Алина Фаркаш представя нова рубрика, чиито героини анонимно (и следователно откровено) разказват как са успели да разрешат личните си проблеми с помощта на психолози и психологически техники.

• ПРОБЛЕМ: РЕЗУЛТАТИ НА ДЕЦАТА СРЕЩУ МАМА.
• МЕТОД: ПОДРЕЖДАНЕ НА ХЕЛИНГЕР.
• КОЛКО СЕСИИ:ЕДНО.
• ЦЕНА: 3500 RUB.

Знаеш ли, всички винаги са смятали, че имам идеална майка... Тя е красива, весела и модерна. Приятелите ми винаги тичаха при нея за съвет и за разговори за живота. Но никога не й казах нищо. По принцип съм тих флегматик и единственият човек на света, който може да ме докара до истерия и да хлопа врати за десет секунди, е майка ми.

Как не можахме да говорим

Моята просперираща майка ме биеше през цялото ми детство. Бях уютно момиче, чието щастие в живота беше да се скрие в ъгъла с книга, учех добре, никога не излизах никъде, без да се обадя, досега (до 29 години!) не съм опитвала нито водка, нито цигари. .. Защо ме бие?

Имах нужда от причина. Досадих на майка си с това „защо?“, майка ми извика в отговор за моето безразличие и факта, че никога не съм я разбирал. Изкрещях, че не знам как мога да й помогна на три години, когато тя за първи път...

Въпреки всичко, аз обичам майка си. И тя мен също. Но негодуванието беше по-силно: въпросът „за какво?“ изгори мозъка ми, не знаех какъв отговор искам да получа и продължих да го питам с упоритостта на маниак. Мама избухна със същата упоритост. Ходих при психолози, някои призоваваха за прошка, други - да спрат „душеразрушителната комуникация с майка ми“, но никой не отговори защо, по дяволите, майка ми ме бие.

Как всички проливат сълзи

Случайно се озовах в съзвездията Хелингер. Четох истории в блогове, видях съобщение, че депутатите са поканени на формациите, и реших да погледна. Всичко се случи в центъра на Москва: малка стая с дивани около периметъра, десет души, психолог-водещ. Човекът, за когото се правеше подреждането, дойде в центъра и разказа за проблема си. И водещият предложи да избере от присъстващите депутати за участниците в конфликта. Понякога това бяха истински хора, понякога вече в процес на подреждане психологът поиска да добави към действието мъртвите баби или неродени деца на героя. Тогава всичко беше много странно: новоназначените роднини се разхождаха из стаята, караха се, отказаха да общуват, обвиняваха се един друг и се опитваха да се сближат отново. Водещият нежно насочваше депутатите, задаваше им въпроси и ги караше да опишат чувствата си. Този, за когото беше направена подредбата, седеше и проливаше сълзи: „Да, да, татко винаги ми говори така!“ Или: „Откъде знаеш, че братът на баба е починал в затвора?“ И тогава всички застанаха прегърнати и захлипаха в един глас. Погледнах и си помислих, че всичко е пресилено. Хората да виждат това, което искат да видят. И не е ясно как това може да помогне.

Как мама намери заместител

Не знам защо по време на почивка се приближих до водещата и я помолих да направи аранжимента вместо мен. Треперех до степен на нервно заекване. Страхувах се да чуя от заместника това, което винаги се страхувах да чуя от майка си. Отдавна забелязах някой, който можеше да изиграе нейната роля - красива пълна блондинка с нежно лице. Невероятна прилика с оригинала!

Тогава започнаха чудесата: малката брюнетка, която бях аз, тичаше из стаята и се скри в ъгъла (откъде разбра?), „мама“ я гонеше и се опитваше да я прегърне. „Знам, че тя обича да е сама, но не мога да помогна, наистина искам да я прегърна!“ - обясни „мама“, а аз бях целият в пот от това колко приличаше всичко на моята реалност.

„Виждате ли – каза водещият, – тя наистина ви обича, дори прекалено много. Да, тя нарушава вашите граници, но тя не знае друг начин. Вече знаех, че тя ме обича: „Питай я защо ме бие.“ „Мама“ започна да разказва колко е уморена и как никой не я обича - с плашещо познати изрази и интонации. Водещата помоли момичето, което ме изобразява, да седне, а мен да застана на нейното (на моето!) място. По-точно, качете се на стол и погледнете „мама“ отгоре. „От тази позиция искате ли и да й зададете подобни въпроси?“ Почувствах се смутен: „мама“ изглеждаше малка и беззащитна. Но желанието да се намери отговор беше по-силно от неловкостта. Треперех, повтарях като навита: „Защо! Вие! аз! Била! „Мамо“ изкрещя в отговор на мен. „Исках го и го победих“, внезапно прекъсна истерията ни водещият. Задавих се по средата на изречението. И продължи: „Кажете й, че вие ​​сте нейната майка и че вие ​​знаете по-добре как да се отнасяте към детето си. Че си бил в лошо настроение или ПМС... Това не е нейна работа.“ „Мама“ послушно ми повтори това. И в този момент изведнъж се почувствах по-добре. После, като си помислих за всичко, което се случи, разбрах, че водещият ме е свалил от тежестта на отговорността. Не аз направих нещо толкова лошо, че моята любяща и обичана майка трябваше да ме бие, а тя имаше ПМС. Или просто е искала така. Аз нямам нищо общо с това. Бях малък и не можех да повлияя по никакъв начин на ситуацията.

Но в този момент застанах на един стол, погледнах смаяно „мама“ и повторих: „Е, защо искахте това?“ Тя изведнъж каза: „Никога не съм искала други деца, само едно като теб. А ти... Никога не ми позволяваш да се доближа до теб.“ И тя добави шепнешком: "Все още искам да те прегърна." И изведнъж се събра пъзел: майка ми винаги казваше, че мечтае за ниска, сивоока брюнетка, как се страхува да не роди „грешното“ дете, колко щастлива беше, когато се оказах точно както си е представяла . Как мечтаех за брат, но тя отказа да роди друг: или правим ремонт, после дядо получава сърдечен удар, после трябва да защити дисертация∂, после спестяваме за кола... стана от стола и прегърна заместника на майка ми. Аз и блондинката на непознатия стояхме и плачехме. Вдигнах глава: всички плачеха. Изглежда, че тази история беше актуална не само за мен.

Как ходихме на маникюр

Помолиха ме два месеца да не обсъждам нищо с никого. Не съм го обсъждал. Но на път за вкъщи набрах номера на майка ми и за първи път от много години проведохме нормален разговор. Сякаш беше омагьосана - нито веднъж не ме обвини в безразличие. Но не си спомнях детските й обиди. Дори се разбрахме да отидем заедно на маникюр! И те отидоха. Не знам дали това, което ми казаха на този сеанс, е вярно; дори мисля, че отстрани изглеждаше също толкова пресилено и пресилено, колкото и другите договорености. Но получих отговор на въпроса си. И се почувствах по-добре. И мама се почувства по-добре: ние всъщност много се обичаме.

Колко често чуваме термини, които не са съвсем ясни. Например „подреждане на Хелингер“ - какво е това? Нека започнем с факта, че авторът на този метод Берт Хелингер е известен немски психолог, философ, учител и практик. Неговите произведения са сравнително млади и насочени към решаване на човешки проблеми.

Какво е изучавал Хелингер?

Ученият формулира някои закони и модели, които водят до нежелани събития и конфликти между съпрузи или колеги. Хелингер работи дълго време върху следните въпроси: „Как става възприемането на чувствата? Как съвестта (лична или семейна) влияе върху начина на живот на индивида? Има ли система, която да управлява връзката?“ Всъщност това са само малка част от многото учения на Бърт.

Днес неговите аранжименти стават все по-търсени. Използвайки този метод, голям брой хора успяха да открият произхода на своите проблеми и да ги изкоренят. Много практикуващи психотерапевти все повече използват констелациите на Хелингер в работата си с групи, двойки или индивидуално.

„Подреждането“ е мястото на индивида в пространството. Самият метод наподобява игра на шах. Тоест на всеки участник е определена определена роля, която отразява неговия подсъзнателен образ в ситуация, която изисква разработка. Това може да бъде не само семейна ситуация, но и проблеми в екипа, провали в бизнеса.

Метод на подреждане по Берт Хелингер. Начало на сесията

И така, човек идва при психотерапевт с належащ проблем. Първо, специалистът провежда кратък разговор с него, по време на който решава дали има нужда от подреждане или всичко е много по-просто. В крайна сметка можете да напътствате човек с обикновен ежедневен съвет - и животът му ще се върне към нормалното. Но когато ситуацията е сложна, се провежда по-подробен разговор с клиента.

Като начало се подчертава самият проблем. Например, в този случай мъжът пие, жена му го дразни всеки ден и смята, че всички семейни проблеми са свързани с алкохолизма. Мъжът от своя страна не мисли така. В края на краищата, преди брака си той не е пил толкова много алкохол.

Терапевтът моли клиента да говори за начина си на живот. Констелациите на Хелингер изискват системно разглеждане на проблема. Тоест, важно е да разберете какво прави всеки съпруг по цял ден, какви отношения имат като цяло и какво причинява конфликти. И накрая, индивидите се появяват като себе си в семейния живот или играят нечии други роли.

Специалистът преглежда отделно родителите на съпруга и съпругата му. Как се държаха един с друг в семейството? Ако се окаже, че от страна на мъжа бащата и майката са живели в пълна хармония и не е имало проблеми с алкохолизма, тогава най-голямо внимание се обръща на роднините на съпругата.

След като предварително го подреди при първия разговор, специалистът препоръчва мъжът да дойде на следващата среща със съпругата си. В крайна сметка коренът на злото най-вероятно е в нея и е невъзможно да се отървем от него без нейното участие.

В крайна сметка тя нямаше добър семеен живот и винаги питаше дъщеря си: „Виж, всички мъже са еднакви. Баща ти е като всички останали. Пие и носи стотинки вкъщи.” С тези натрапени мисли дъщерята расте и неволно забелязва само негативни черти в мъжете около себе си.

Въпреки това момичето започва да се среща с момче, което харесва. Скоро нашата героиня се омъжва за него, но след известно време й се струва, че съпругът й изобщо не е „нейният човек“. Каквото и да прави той, всичко изглежда негативно за нея.

Изглежда, че избраният не е толкова лош, положителните му черти надвишават недостатъците му. Но жената продължава да поддържа вътрешна агресивност и му изпраща негативизъм на енергийно ниво. Мъжът улавя този сигнал, разбира, че партньорката му го презира и постепенно започва да търси утеха в алкохола. Това му помага да забрави за известно време, но проблемът остава.

Следните действия

Методът на Хелингер на констелациите включва игра на роли. Психотерапевтът предлага двойката да разиграе определена ситуация. Например, той моли жена да опише как се държи на работното място. Пациентката коментира поведението си на работа, общуването с колегите и се оказва, че на работа е „бяла и пухкава“.

Какво се променя, когато тя прекрачи прага на къщата? Защо съпругът дразни жената само с външния си вид? Двойка възпроизвежда битка пред терапевт. Съпругата казва на съпруга си обичайната си фраза: „Само да спра да пия и всичко ще се оправи“.

От този момент нататък специалистът моли двойката да спре. Системно-семейните констелации според Хелингер изискват навременна концентрация върху важна точка. В случая с тази двойка това време е настъпило.

Терапевтът казва на двойката: "Нека се опитаме да разберем източника на проблема, който принуждава единия от вас да пие." След това се зачеркват всички причини, които допринасят за това. Например, изключени са: големи парични проблеми, конфликти на работното място за мъжете, здравословни проблеми. Какво остава?

Пациентът открито признава, че е потиснат от вечното недоволство на съпругата си, която постоянно намира грешки в нещо или, обратно, мълчи и избягва съпружеската близост. В този случай партньорът страда от липса на женска енергия.

Често, поради липса на любов към партньора или от чувство на обида, представителките на женския пол наказват своя избраник по този начин. Те активно сублимират енергията си в грижи за деца или се натоварват с домакински задължения. Докато съпругът се опитва да получи някакво положително отношение, като пие алкохол. Получава се порочен кръг.

В бъдеще констелациите според Хелингер предполагат задълбочено изследване на проблема. В този случай психотерапевтът ще се опита да внуши на жената идеята за необходимостта от изкореняване на отношението, което майка й несъзнателно е поставила.

С поведението си съпругата провокира мъжа да пие алкохол, всъщност тя го принуждава да играе ролята на нейния баща алкохолик. Ако заедно с това жената все още има някакво негодувание към съпруга си, тогава по време на сесията се предлага да се отървете от него. „Важно е да се освободите от негативизма“, подчертава Берт Хелингер. Семейните констелации предлагат много техники в това отношение.

Всъщност целият процес не е толкова прост, колкото изглежда на пръв поглед. В историята на тази семейна двойка специалистът ще трябва да даде на героите нови „роли“ и така да има равномерен обмен на енергия между тях.

Ефектът на егрегора върху човека

След констелационна сесия може да се чудите: „Как стана така, че започнах да играя роля, която не беше моята в живота? Защо говорих с чужди мисли?” Всъщност малко хора се замислят дали наистина правят това, което искат и дали живеят както искат.

В повечето случаи се оказва, че заимстваме ежедневните си мисли, чувства и действия от хората около нас: собственото ни семейство, екип и обществото като цяло. С други думи, определено енергийно-информационно пространство (егрегор) има пряко въздействие върху личността.

Всяко общество (колектив) е подчинено на определена ценностна система. Влиянието на егрегора може да бъде както положително, така и отрицателно. Всеки изгражда собствена ценностна система. Например църковният егрегор се стреми да повлияе на хората чрез проповеди.

И всяка терористична организация създава свой собствен егрегор, като манипулира съзнанието на участниците с определена теория. Понякога по-силните индивиди могат да създадат свои егрегори и да влияят на другите. Такъв индивид трябва да бъде най-енергийно интензивен, тъй като неговата задача е да ръководи и влияе, тоест да управлява много енергийни потоци. Егрегорите са описани подробно в една от творбите на Берт, наречена „Подредби според Хелингер“. Книгата ни казва, че често коренът на проблема може да бъде в ценностите на живота, които се предават чрез семейството.

Истории от живота

Семейният клан е система, която има свои специфични задачи. А членовете на семейството (майка, баща, син, дъщеря) са елементи, които трябва да изпълняват своите функции. Какво се случва, ако някой бъде изваден от системата? Например, синът не искаше да стане военен въпреки семейната династия. И баща ми наистина искаше това.

В този случай функцията на сина може да бъде преразпределена между други членове на семейството или преиграна: дъщерята се омъжва за офицер. Бащата е невероятно щастлив, опитва се да установи силен контакт със зет си и споделя планове за бъдещето, за да продължи военната традиция.

Методът на немския психотерапевт дълбоко засяга проблема на по-старото и по-младото поколение. Може ли съзвездието Хелингер да помогне на всички? Отзивите за това са различни. Повечето обаче са съгласни, че генеричните егрегори могат да имат отрицателно въздействие върху потомците.

Например млада жена е дълбоко нещастна в брака си. Изглежда, че всички методи за възстановяване на отношенията са неефективни, грубостта и насилието царуват в семейството. Има само един изход - развод. Но по-старото поколение на тази жена единодушно повтаря: „В нашето семейство нямаше разведени хора. Това не е прието сред нас и се смята за позор.”

Тоест родовият егрегор на тази жена й диктува своите принципи и изисква подчинение. Само пълно преосмисляне и отхвърляне на ролята на „жертва“ ще помогне на такъв индивид да вземе важно решение и да започне нов живот.

Агресията се предава по наследство

Системните констелации според Хелингер помагат на много двойки и индивиди да разберат дълбоко произхода на злото. Нека дадем прост пример за проблем, с който мъжете често се обръщат към психотерапевти.

И така, символичен млад мъж дойде при психолог. Не можеше да разбере поведението си към жените. След множество разводи той беше изправен пред факта, че избраниците му напускат заради немотивираната му агресия.

Във всички други области на живота мъжът изглеждаше позитивен. По време на разговор със специалист се оказа, че мъжът някога „несъзнателно“ се е включил в програма за отмъщение. Как се стигна до това?

По правило в такава ситуация се оказва, че пациентът е израснал в семейство, където бащата е бил постоянно унижаван и потискан от жена си. Момчето не можа да устои на майка си, за да защити баща си. Така, докато порасна, младият мъж разработи свой собствен план (програма за отмъщение).

Това доведе до факта, че докато беше в отношения с момичета, той периодично изпитваше яростна омраза към тях. При удобна възможност изкарваше гнева си върху тях с юмруци. Аранжировката на Берт Хелингер трябва да покаже на човека, че тези чувства не му принадлежат. Те са вдъхновени и фиксирани в съзнанието от далечно детство. Но ситуацията на клиента е различна и момичетата имат различен характер от майка му.

И най-важното, той може да стане щастлив само когато осъзнае това и започне да се променя. Това е постепенен процес. Много зависи от естествения темперамент на индивида. За някои са достатъчни 2 сесии, докато за други ще са необходими няколко. Методът на подреждане според Берт Хелингер е уникален с това, че познавайки семейните системи (порядки), човек може не само да избегне провалите в живота, но и да защити бъдещото поколение от тях.

Как работи груповият метод?

Ще говорим за групови сесии. Феноменът на тези сесии е, че група хора преживяват ролите на актьори в проблема на клиента. Ситуациите могат да бъдат различни: човек не може да намери партньор, постоянно е болен или изпитва финансови затруднения, въпреки че няма основателни причини за това.

Методът на подреждане на Хелингер е трудно да се обясни подробно, но се случва по следния сценарий: между участниците се разпределят подходящи роли. И те започват да изпитват подобни емоции на човека, който моли за помощ. Феноменът получава термина „заместващо възприятие“.

Тоест има трансфер на вътрешни образи от клиента към всички участници и към пространството, в което се извършва подреждането. Хората, избрани за конкретни роли, се наричат ​​„заместници“. По време на сесията те оценяват състоянието си на глас, опитвайки се да възстановят проблемната ситуация.

Системните констелации според Хелингер помагат на главния човек да разплете плетеницата от своите конфликтни ситуации, да изгради правилната йерархия и да възстанови енергийния баланс. Работата се изгражда чрез преместване на „заместители“ в полето на подреждането благодарение на различни ритуали.

Сесията може да се счита за успешна, ако всички участници не изпитват дискомфорт. И най-важното - клиентът трябва да изпита физическо и психологическо облекчение. Методът на подреждане според Берт Хелингер ви принуждава да активирате напълно различни нива на възприятие: емоционално, ментално, слухово, тактилно.

Какво прави този метод?

В резултат на това индивидът получава нов поглед върху проблема си, придобивайки различен модел на поведение. Разбира се, най-добрият начин да оцените техниката е сами да участвате в групова сесия. Реалният опит ще ви помогне да разберете как работи на практика.

Днес мнозина вече са чували за такъв метод като подреждането на Хелингер. Има и отрицателни отзиви за него. Но въпреки това популярността на този метод нараства. В крайна сметка гамата от сесии е доста обширна - включва психотерапия, медицина, педагогика и дори езотерика.

Цялата информация, получена по време на сесиите, е поверителна. За да се участва в групова работа, трябва да има мотивация и осъзнато желание. Днес не е трудно да се намери група за аранжиране на Хелингер. В Москва броят на феновете на този метод непрекъснато нараства, тъй като той е признат за професионален.

Съзвездие с помощта на карти Таро

И накрая стигаме до частта, която оставя езотеричен отпечатък върху метода на немския психотерапевт. Факт е, че не всеки човек може да дойде в група хора и открито да говори за проблема си. В този случай лицето може да участва в групова сесия, но по негово желание се извършва скрита уговорка. Тоест самият клиент контролира откритостта на информацията. Отличен изход от тази ситуация е подреждането на Берт Хелингер с помощта на карти Таро.

В този случай колодата служи като инструмент за диагностициране на протичащия процес. На клиента се задава въпросът: "Каква е същността на вашия проблем?" Човек избира карта без да гледа и описва какво е видял на нея. „Заместниците“ също се избират по избраната аркана.

Според проблема си, клиентът, с помощта на подканите на водещия, показва на всеки участник къде да застане и какво да прави. Следващият етап е емоционалното преживяване на ситуацията. „Депутатите“ обменят впечатления: „Просто си помислих, че...“, „Имах чувството, че...“

В този момент клиентът също е включен в процеса. Той се вслушва в мнението на всички участници и заема мястото на този, който е наранил най-много емоциите му. И въз основа на новата роля той произнася думите, които смята за важни.

Уговорката завършва с анкета на всеки участник. Въпреки факта, че проблемът на клиента се разиграва, „заместителите“ също са под голямото внимание на психотерапевта. За него е важно да знае как се е чувствал този или онзи човек в ролята на някой друг, какво е преживял и какви изводи е направил.

Също така специалистът може да оцени диагностиката на картите - възможно ли е да се окаже пълна помощ на клиента или системата не е разкрила напълно ситуацията? В крайна сметка клиентът не може веднага да оцени обективно сесията. Ще му трябва време за това.

Индивидуална договореност

Възможно ли е сами да проведете подобен сеанс? Възможно е. В крайна сметка не всеки има възможност или желание да работи в група. В този случай е възможно да се извърши самостоятелно поставяне на Hellinger.

Вярно е, че за това трябва да се запознаете отблизо с теорията на метода на Берт Хелинг. И е важно да разберете тълкуването на картите Таро на професионално ниво. И така, проблемът е идентифициран и ролята на „депутатите“ ще се играе от карти. Работата е разделена на три етапа.

Първо, трябва да изберете карти: себе си и „заместници“. След това трябва да подредите останалите карти, както подсказва интуицията ви. След това ги отворете един по един и съберете информация от всеки, обединявайки я в общата картина.

Вторият етап зависи от поставения въпрос. Ако се отнася за семейство, тогава картите на предците трябва да бъдат разположени отгоре, потомците - отдолу. Ако е необходимо, можете да вземете допълнителни карти, ако се съмнявате. По време на процеса е необходимо да се преместят "заместници", както би се случило с реални хора. Препоръчително е да се вслушвате във вашите физически и психологически усещания.

Третият етап е завършване. Това се случва, когато човек изпитва удовлетворение от загубена ситуация. Въз основа на резултата от интерпретацията само клиентът може да реши дали е работил по проблема си.

За по-малко иницииран човек може да изглежда, че това е сесия за гадаене. Но това далеч не е вярно. Индивидуалният метод на подреждане с помощта на Таро се показва само на професионалисти. Други се съветват да използват този метод под ръководството на квалифициран психотерапевт.

Системните констелации са сравнително нов, но вече добре доказан метод за професионална помощ. Тази техника ви позволява да намерите лични решения вътрешни проблемифизическо лице и семействакато цяло, за намиране и премахване на подсъзнателния конфликт, който е причина за хроничен или психосоматичен заболявания. Също така, методът на системните договорености позволява поставям диагнозапроблеми на взаимоотношенията и взаимодействието в работните екипи и всякакви други групи от хора. В основата на метода е общото, колективно подсъзнание, открито от Карл Густав Юнг. Берт Хелингер (основателят на метода) нарича този феномен „поле на знанието“.

В момента никой няма да отрече факта, че действията и мотивите на човека се контролират, наред с други неща, от различни несъзнателни (подсъзнателни) сценарии. Методът на системните семейни констелации ни позволява да видим тези сценарии, да работим през тях, за да излезем от онези задънени улици и капани, от които не можем съзнателно да излезем.

Хелингер, създавайки метода на семейните констелации, се основава на изучаването и синтеза на различни школи в психотерапията. По-специално, той успешно използва откритията на училището по психоанализа, хипнотерапия, "първична терапия", традиционна семейна терапия и други области. Освен това методът се основава на собствените уникални открития на учения.

Едно от откритията на Берт Хелингер е осъзнаването на факта, че в рамките на тази семейно-племенна система определени закони. Според тези закони всяка семейна система съществува, развива се и живее (вашата също). Разбирайки тези закони, можем да обясним привидно необяснимите действия на хора и събития. Освен това, познавайки ги, можем да коригираме ситуацията в живота си. Прочетете повече за четирите основни закона на семейната система по-долу. Можете да видите методи за коригиране на ситуацията и „разрешаване на фрази“ в предоставените видеоклипове и да прочетете в книгите на Берт Хелингер.

Какво представляват системните разстройства и системната терапия в психологията? Как се извършват договореностите (видео):

Как самият Берт Хелингер дирижира констелации (видео от неговия семинар)

Подредбата е извършена според принципите на системно-феноменологичния подход и представлява уникална метод за бърза терапияориентиран към решениесъществуващ проблем. Тя ви позволява не само да диагностицирате всяка трудна житейска ситуация, но и да откриете причините за нейното възникване - да видите какво всъщност се случва в дълбините на Душата. И като знаете причината за съществуващия проблем, можете да го отстраните...

4 закона, които се използват по време на констелации

Тези закони са добре обяснени на нейния семинар от ЕЛИНА ЗИЦЕР, психолог на семейните системи, специалист по констелации:

По-дълбоко и подробно за това какво се случва в душата на човек по време на съзвездия.

Само като гледате това видео, можете да разберете причините за проблемите в живота си:

Защо детето ми е постоянно болно?

Визуална илюстрация на теорията на законите, открита от Берт Хелингер:

Какво представляват формациите в класическия формат на Б. Хелингер? Какви видове договорености има? Откъде идват уговорките? Какви методи са били предците? По какво се различават констелациите на Хелингер от метода на психодрамата?

Интервю с основателя на метода – Берт Хелингер

Метод на семейна констелация- как се появи? Какво представляват договореностите? Как се правят? Примери от констелациите (защо детето не иска да учи, как миналите връзки на родителите влияят на поведението на децата и какво трябва да направят родителите, за да освободят децата си от това влияние, как абортите влияят на живите деца и какво може да се направи, за да се предотврати това влияние да се случи).

Духовни аспекти на семейни (системни) констелации, съвест, порядки на любовта. Къде се използват аранжименти? Как работи любовта между мъж и жена?

Има няколко емблематични имена в историята на психологията и психиатрията: Фройд, Юнг, Павлов, Роджърс, Гроф... Днес наш гост е Андрей Ермошин (водещ на телевизионното предаване „Игрите за възрастни“), човек, който е сред тези пионери в областта на психотерапията. Това е професор от Германия, автор на метода на семейната констелация, Берт Хелингер. Събеседниците обсъждат духовните измерения на творчеството му, онези почти мистични явления, които се наблюдават в практиката на констелациите. Разговорът също засяга аспекти на връзката между мъж и жена, защо възниква конфликт и как да направите отношенията наистина близки.

Трябва ли да направя подредба или да използвам друг метод? От какво зависи резултатът?

В самото начало се провежда кратка консултация с човека за неговия проблем, задават се въпроси и става ясно доколко методът на подреждане е адекватен за дадената ситуация. Ако проблемът е „странен“, причините за него не се виждат в настоящия живот на човека, тогава е по-добре да се договорите. Понякога се прави диагностична настройка- да видите какво се случва в системата. За да работи договореността по-добре, клиентът трябва да има силна нужда и лично дълбоко желаниеза решаване на проблем. Когато някой доведе човек или го натиска да го направи, тогава няма смисъл да се прави констелацията, тя просто ще „замръзне“ и ще бъде прекъсната от констелацията поради липса на динамика (енергия за промяна), човекът сам трябва да „узрее“.

Какво представляват „разрешителните фрази“ в съзвездията?

Решаващите фрази са фрази, насочени към разрешаване на ситуацията в подредбата, премахване на преплитането. Те разкриват какво е наистина. Например признаването от страна на дъщерята на йерархията и нейното място в системата: „Мамо, ти си голяма, а аз съм малък. Ти даваш, а аз вземам” (може да се извърши и някакво действие за консолидиране, в този случай може да има поклон). Или: „Правя със сина си същото, както ти направи с мен, татко.“ Още: „Родех се с цената на твоята смърт. Приемам и ще направя нещо добро с живота си в памет на теб.” Разрешителните фрази зависят от контекста, от това какво се случва в системата. За да има терапевтичен ефект, е необходимо фразата да не бъде просто изречена, а усетена.

• Ето една добра статия с отговори на много въпроси: bookpower.rf/book/268
• Книги от Берт Хелингер (лесни за намиране и изтегляне в интернет)

Как да научите съзвездия, фини духовни моменти, преглед на техниките и принципите на съзвездията

Това невероятно интервю с Елена Веселаго (ученичка на Б. Хелингер, съзвездие с богат опит и основател на нейното училище) засяга не само „съзвездни” теми, но и приложни, представени от гледна точка на системни принципи . Например: Как психолозите могат по-ефективно да намират клиенти. "Хората идват при психологията, когато има нещо вътре, което се нуждае от изцеление." Кой е констелаторът - шаман или психолог? „Използвам и двата метода и не виждам никакво противоречие в това.“ За проблемите в някои области на психотерапията. "Мнозина са забравили за душата."

Въпреки факта, че Хомо сапиенс активно използва всички постижения на съвременната цивилизация, някаква дълбока част от неговата психика и физиология повтаря умствената организация на неговите предци от първобитно общинско общество.

Първоначално бяхме предназначени да живеем в клана, в семейството.Законите на тези социални клетки несъзнателно са насочени към запазване на вида, точно както се случва в мравуняк или в рояк пчели.

Изглежда, защо трябва да знаем за тези закони, когато сега можем да оцелеем и да се реализираме перфектно, живеейки сами или в малко семейство?

Оказва се, че моделите на вътрекланови отношения между хората все още действат в живота ни. Освен това те се простират до всички негови области, включително бизнеса и взаимоотношенията във всеки екип.

Психотерапевтът е първият, който открива този феномен и систематизира законите на отношенията между членовете на едно и също семейство. Берт Хелингер– автор на техниката семейна констелация.

За автора на техниката

Преди да стане психотерапевт, Берт Хелингер изминава дълъг път от мисионер в Южна Африка до практикуващ член на асоциацията на психоаналитиците в Мюнхен.

Изследване на взаимоотношенията, които възникват в различни групи, той откри, че възникването на трагични конфликти в различни семейства има свои собствени модели.

Имайки богат опит като семеен консултант, Берт Хелингер разработи техника за преодоляване на подобни конфликти, наречена в професионалните среди „констелации на Хелингер“.

В сътрудничество с немския психиатър Г. Вебер през 1993 г. психотерапевтът написа книгата „Два вида щастие“, в която се говори за техниката на констелациите. Този плод на дългогодишна практика веднага се превърна в национален бестселър.

В момента Хелингер е създал училище за своите последователи, пътува с лекции по целия свят и провежда обучителни семинари.

Как вървят уговорките?

Външно подреждането на Хелингер изглежда така:

1. клиентът излага своя проблемсвързани с отношенията между членове на неговото семейство или лична сфера.
2. сред членовете на групата, избрана да работи с този проблем, избират се така наречените „заместници“.членове на семейството на клиента или хора, свързани с проблема на клиента.
3. Те са подредени в пространството,не се насърчават да използват изразителни жестове или пози.
4. депутати, поели роли на други хора, движат се по начина, по който се чувстват и казват това, което чувстват.
5. получаване на информация и правене на заключения, аранжорът извършва работата,използване на специални техники, позволяващи фрази и техники.
6. след края на сеанса аранжорът премахва заместниците от ролите на заместваните.

Въпреки че членовете на групата нямат никаква представа за техните прототипи и техните проблеми, след сериозна и обмислена работа от фасилитатора, сурогатите започват да се чувстват по същия начин като членовете на семейството на клиента или други хора.

Информацията за това идва при тях от „познаващото“ или „морфично“ поле. Наличието на това поле е единственото слабо място на метода на констелацията на Хелингер, въпреки че по време на практически изследвания през последните десетилетия имаше доказателства, че на информацията за „полето“ може да се вярва.

Мит ли е опасността от образувания?

Противниците на Берт Хелингер често твърдят, че при смяната има опасност заместникът да не успее напълно да напусне ролята на сменяемия, да се вманиачи.

Още по-опасно е, ако заместникът влезе в ролята на покойник. И така, опасни ли са съзвездията на Хелингер?

Възможни проблеми на семейна терапевтична сесия:

• Не е безопасно влизането на аранжора в системата на клиента, тъй като има опасност от преплитане;
• Констелаторите, заместниците и дори наблюдателите със слаба енергийна защита рискуват да прикрепят наследствените кармични заболявания на клиента към техния фин план.

За да избегна съмнения, l

и договорености, след сесията трябва да „почистите“ всички участници с енергийни потоци, да създадете защитни вибрации и да използвате специални минерали.

Към кого трябва да се обърна, ако искам да направя договор?

Този метод на работа бързо се разпространява и има защо, защото наистина води клиента до резултати. Но в света на психологията се появяват все повече неквалифицирани специалисти (аранжори), които се захващат за работа просто след като са прочели книги, без обучение. Това е много опасно, защото подобен безотговорен подход може да навреди както на клиента, така и на терапевта.

Ако човек реши да изпробва тази техника, той трябва да се обърне стриктно към сертифициран специалист. Това ще гарантира безопасността и качеството на работата. По-долу са линкове към някои специалисти, които са добре познати и вече са спечелили доверието на клиентите.

Любов Садовникова, Нижни Новгород (онлайн)
Наталия Рубльова, Москва (онлайн)

Светът на технологиите се развива все по-бързо всяка година, но броят на свободните часове, които хората имат, намалява.

Ето защо в психологическата практика се появи методът „онлайн консултация“. Вече почти всеки специалист в областта на психологията е готов да приеме клиент от разстояние.

Възможно ли е обаче да се провеждат констелации чрез Skype? В крайна сметка това не е напълно традиционен метод за консултиране.

Констелационните терапевти имат различни мнения по този въпрос. Някои твърдят, че е трудно да се предават роли и да се получава информация от разстояние, докато други са сигурни, че това е не само възможно, но и напълно лесно.

Оказва се, че възможността за висококачествена констелационна сесия в Skype зависи от специалиста. Ако той е уверен в способността си да чете информация от разстояние, има успешен опит в тази област и също така владее метода на констелациите, тогава всичко ще се получи. Но ако поне една от горните точки е куца, тогава може да има трудности. Когато се свържете с констелационен терапевт, прочетете рецензии за него.

Обратна връзка от експерти и участници в сесията

Професионалните психотерапевти вярват, че тази техника позволява на човек да преодолее вътрешните бариери, да даде повече визия в трудни ситуации и да се отърве от пречките в отношенията.

Прегледите на договореностите на участниците в такива сесии показват, че те са преживели интересни усещания, имаше възможност да разгледаме много неща от друга гледна точка, прозрете проблема на друг изход от житейската си ситуация.

Клиентите на такива сесии, оставяйки рецензии на съзвездията, в които са били главните лица, са предимно доволни от резултатите. Ефектът от работата настъпва веднага, не са необходими дълги часове терапия.

Тези, които са завършили работата, вярват, че трябва постоянно да работят върху себе си. Нищо няма да се промени за тези, които не правят нищо, за да работят по проблема си.

Семейните констелации според Хелингер са необичайна, обещаваща техника, която ви позволява да проникнете дълбоко в проблема на много поколения от едно семейство и да го разрешите с най-малко усилия.

Защо договореностите не помагат?

Понякога чувате нещо подобно. Човек си е направил уговорка, а може и повече от една, но резултат няма. Защо? Тук има няколко нюанса. Ние отговаряме.

1. Сигурни ли сте, че няма резултат?
Когато човек дойде на терапия или констелация, той има ясна картина в главата си за добър резултат и как трябва да СЕ СЛУЧИ. Той чака точно такъв ход на историята. Например, за да го срещне подходящ партньор и да го покани на среща. Или да бъдете наети от мечтаната компания. И тогава, когато нещо не върви съвсем както трябва, той го отхвърля. Ако се появи правилният човек на полето (и това вече е резултат), и имаш възможност да го опознаеш, но по различен начин, отколкото си го представял в главата си, всичко се отхвърля! Това не е! Това не е същият резултат. Ако няма места в мечтаната компания, но приятел предложи добър проект, това не се приема като резултат. Не е това.
Човешкият мозък може да реагира и да прави погрешни заключения. Сигурен ли си, че няма резултат?

2. Психиката на Душата е инертна.
Какво има да се крие? Човешката психика е инертна и просто иска да върви по стария път. И е ясно защо, защото всичко там вече е познато и е завършено повече от веднъж. И тогава се предлага някакво ново решение, непознатото, пътят трябва да се разчисти, пътят трябва да се извърви осъзнато...” Нееее”, казва психиката и се връща към старите сценарии. Какво да правя? ИСКАТЕ ДА ВЪРВИТЕ НАПРЕД И БЪДЕТЕ СЪЗНАТЕЛНИ. Аранжиментът не е магическа пръчица, направих го и това е. Това е работа върху себе си. Всеки ден трябва да правите избор в полза на новото или старото.

3. Степента на НЕ готовност за промяна.
Това е може би най-често срещаното. Как става това. Лицето N наистина искаше да поправи нещо в живота си, отиде при едно съзвездие и то му помогна. Резултатът беше 100%. Той, разбира се, каза на приятеля си М за това. Той се запали: „И аз ще отида, това помогна на Н.“ Той отива, урежда се и не му помага. Защо? Защото той "не е изгорял като N"!!! Той отиде от любопитство; всъщност имаше малко енергия за промяна.

4. Всеки има свой собствен ритъм.
Понякога човек иска твърде много наведнъж. За да е резултатът на следващия ден, за да е всичко както иска, бързо и качествено. Но всяка Душа има свое собствено темпо. За някои хора подредбата наистина работи много бързо. Понякога промените идват още на семинара. Това предполага, че душата е отворена за нови неща, вече е имала достатъчно стари проблеми. А при някои хора резултатите са изключително бавни. Стъпка по стъпка Душата се отваря към нещо ново. И това може дори да не се забелязва от самия човек, но само хората около него забелязват как се е променил. Тези промени са толкова фини и малко по малко, че са трудни за проследяване и невъзможно за описание!!! Но те съществуват.

5. Проблемът не е напълно разрешен.
Не всички проблеми могат да бъдат разрешени наведнъж. Темата за майката и бащата е най-популярната и дългогодишна тема, която дори напредналите хора решават от години. Пълно е със скрита динамика и тайни. Те продължават да изпълзяват отново и отново. Какво да правя? БЛАГОДАРЕТЕ НА ВСЕМОГЪЩИЯ, че те се проявяват и имате възможност да станете още по-щастливи. Все пак някои хора цял живот живеят в мъгла. Един проблем може да има до 10 слоя и слоеве Както каза самият Хелингер, животът на човек не е достатъчен дори да се отърве от 50% от преплитането. Затова ви предлагаме да се отпуснете и да се доверите на процесите, които се случват.

6. Неподходящ терапевт или метод.
За успешен резултат е необходимо клиентът да се довери на метода и терапевта. Ако това не се случи, тогава може да няма резултат. Също така, за съжаление, има много непрофесионални специалисти, които правят нещо, без да знаят какво.

7. Поемете отговорност.
Когато започва поставянето на 50% отговорност върху клиента и 50% върху терапевта. Но когато свърши и човек влезе в живота си, отговорността е 100% на него! Какво се случва понякога? Дошъл човек, уговорил се, тръгнал и чакал резултата. Той смята, че терапевтът е трябвало да направи така, че резултатът да се появи. И клиентът спира да наблюдава себе си, вътрешната си динамика, прехвърляйки цялата отговорност на терапевта. В резултат на това нищо не се случва. Няма никакъв резултат.

Ето може би най-честите 7 точки защо резултатът не се случва в живота след уговорката. Преди да се ядосате на терапевта или да потърсите помощ отново, трябва да помислите дали някой момент е уместен?

Понякога хората се сблъскват с проблеми, които сякаш се предават в семейството от поколение на поколение. И дори академичната психология се оказва безсилна в разрешаването им. Ако срещнете нещо подобно, тогава изобщо не е необходимо да се обръщате към баби или врачки.

Научно изследване на подобни проблеми е извършено от известния немски философ и психотерапевт Берт Хелингер (р. 1925 г.). В резултат на своите изследвания той разработи метод, с който е възможно да се решават сложни проблеми, които надхвърлят границите на един човешки живот. Този метод се нарича системни договорености.

Терминът, въведен от Берт Хелингер - familien-stellen, се превежда от немски като „семейно съзвездие“. Понякога този метод се нарича още системни или организационни констелации.

Методът на Хелингер често се представя като разклонено родословно дърво, защото се занимава с незавършени задачи, които имат корени в семейната история. Тези процеси от миналото включват живи членове на семейството в това, което се е случило отдавна. Потомците се оказват преплетени със съдбите на всички предишни поколения.

Основната точка на този метод е, че корените на човек отиват далеч назад в историята. Не можем да откажем опита, който нашите предци са натрупали и са си предали един на друг. Твърде ценно е, именно благодарение на този опит семейството ни оцеля. Този опит се предава от родители на деца и с него често идват неразрешени проблеми, вътрешносемейни конфликти и някои странности в поведението, които са трудни за обяснение, защото вече са изгубили своя контекст.

Методът на семейната констелация се занимава с възстановяването на този контекст, за да се постигне по-дълбоко разбиране на ситуацията и проблема, пред които е изправен човекът. И най-важното, да се намери решение на този проблем.

Констелациите се основават на метода на психодрамата, допълнен от метода на заместителите, хората, които помагат за възстановяване на изгубения контекст. Те могат да играят ролите на отсъстващи или починали членове на семейството. Този метод е използван от психотерапевта Вирджиния Сатир в работата си.

Хелингер го обогати значително, като добави към него феноменологичен подход. Този подход означава стойността на субективното възприемане на реалността над самата реалност. Тоест, ако човек се притеснява, че майка му го е оставила сам вкъщи като дете, тогава ще се работи върху тази ситуация, въпреки че всъщност тя може да го е оставила веднъж сам за 5 минути, мислейки, че спи. Но чувствата на участника в договорката са по-важни от това, което се е случило в действителност. Работата се извършва специално с чувства, въпреки че се възстановява реалният контекст на ситуацията.

Кога може да помогне методът на системното подреждане?

Съзвездията работят със семейни тъкани. Но какво представляват семейните тъкани? Това са сложни, объркващи житейски ситуации, които понякога не могат да бъдат обяснени от гледна точка на реалността. Ако ситуация, случваща се на човек, няма реално логично обяснение, тогава тя може да се счита за семейно преплитане. Ето няколко примера за такива ситуации:

1) човек работи много и усилено, но работата му носи малко пари;

2) привлекателно и интелигентно момиче не може да се омъжи;

3) въпреки здравословното хранене и здравословния начин на живот се появяват сериозни заболявания по необясними причини;

4) човек чувства, че трябва да помогне на деца, останали без родители, нещастни, бездомни или чувства някакъв дълг към други хора, въпреки че всъщност той лично не е взел нищо от тях.

Често чувствата, които изпитваме не са верни, например:

1) необясним страх, страх от нападение, въпреки че никога не сте били нападани през живота си;

2) постоянна тревожност, без очевидни причини или причини;

3) ревност, която няма основание;

4) безпричинна тъга.

Всички тези ситуации не са случайности, а преплитания, които имат корени в съдбите на нашите предци. Те бяха тези, които не решиха нещо в живота си, направиха грешки, не ги обичаха. И тези усещания, понякога чрез думи и разкази, понякога невербално, на ниво усещания, са ни предадени от родители или други роднини. В резултат на това живеем частично живот, който не е наш, и решаваме проблеми, които не са наши. Но всеки от нас може да стане щастлив. За да направите това, трябва да разберете и разплетете семейните си плетива и да започнете да живеете собствения си живот.

Закони, които работят в семейни връзки

Причините за появата на семейни преплитания могат да бъдат много различни, но има три реда (закона), според които семейната система се развива и живее:

1) баланс (равновесие) между „вземане и даване“;

2) йерархия в системата (старши - младши);

3) принадлежност към системата.

Всяко нарушение на тези закони води до проблеми в живота (задачи, които изискват решения). Например, ако една от сестрите, докато расте, поеме отговорността за цялото семейство, измествайки родителите си на заден план, тогава има всички основания за възникване на семейно преплитане.

Може да има причини в миналото. Но това най-вероятно ще засегне бъдещето, в живота на децата на тази сестра, както и на други млади членове на това семейство. Ето защо е много желателно да откриете причините за възникването на такава ситуация и да ги разгадаете възможно най-бързо.

Какво се случва по време на системни констелационни обучения?

Терапията се провежда в групи, където има споразумение за съвместна работа и определено ниво на доверие. В същото време човек, работещ в констелации, може да бъде толкова откровен, колкото му е удобно.

Той излага същността на проблема и за решаването му избира други хора, които играят ролите на негови близки, колеги по работа и т.н. Още на този етап хората започват да се включват в проблемна ситуация и изпитват някакви чувства, които могат да споделят.

Самото име отразява същността на работата по метода на Хелингер: събраните участници се поставят в стая, в съответствие с мястото, което тя заема в съзнанието на главния участник в подредбата. Тези хора се наричат ​​„заместници“, те говорят за чувствата и състоянията, които изпитват, което позволява на психотерапевта, водещ констелацията, да разплита взаимоотношенията в възникващи конфликти и неразрешени ситуации и да изгражда правилната йерархия от старши до младши.

Отработват се различни нива на човешкото възприятие (визуално, слухово, духовно (умствено), емоционално). Заместващите участници се преместват в полето за подреждане и в процеса се включват нови хора. Лидерът използва различни психологически техники, използвайки своя опит и интуиция.

Обменът на чувства и мисли по време на констелационния процес, който се случва под ръководството на лидера, много често сам по себе си помага за разплитането на възела в отношенията от миналото или настоящето.

Човек преживява ситуации в нова подредба, в безопасно пространство и в крайна сметка придобива ново възприятие и различен положителен модел на поведение. Ако въз основа на резултатите от работата на тази система аранжорът е взел правилното решение, това се отразява в състоянието на участниците - те изпитват равномерни, спокойни чувства.

Този метод използва понятието „поле на знание“, което не се среща в никоя друга психологическа техника. Това означава, че заместителите по някакъв начин се свързват с чувствата и знанията на тези хора, вместо които участват в съзвездия. На практика това може да изглежда абсолютно невероятно.

Но ако разберете, че между членовете на групата е сключено споразумение за взаимно участие и взаимопомощ, тогава всичко, което се случва, няма да изглежда толкова невероятно. Освен това в съзнанието на човека, за когото се прави констелацията, присъстват всички починали членове на семейството и всички чувства, които изпитват. И депутатите, включени в подредбата, по един или друг начин усещат това съдържание на неговото съзнание.

Понякога лидерът въвежда герой като смъртта в подредбата. Това трябва да се направи в ситуации, когато смъртта на близък човек изглежда неразбираема, несправедлива или неочаквана или човекът е измъчван от чувство за вина към починалия. В такива ситуации е необходим високият професионализъм на водещия психотерапевт, за да се процедира точно и внимателно. В някои от тези случаи, по преценка на шофьора, освен заместника на починалия роднина, в констелацията се въвежда и смъртта като факт, настъпил в живота. Както виждате, подходът към психологическата работа е нетрадиционен. И въпреки това е много ефективен. Мнозина, които бяха разочаровани от психотерапията и психодрамата, успяха да намерят решения на проблемите си чрез констелации.

Заключение

Всяка аранжировка е уникална и индивидуална, зависи от конкретния човек и неговите нужди. Важно е, че този метод не изисква дълга и сериозна работа, като например психоаналитик. Един сериозен проблем може да бъде решен с едно споразумение. Ако се страхувате да участвате в констелации, вземете участие първо като заместител. Ще придобиете уникален опит, който също ще ви помогне да разрешите проблемите си.

У нас методът на Берт Хелингер е ефективен метод, официално използван от психолози, признат от Всеруската професионална психотерапевтична лига. Обхватът на използване на констелациите е голям - в педагогиката, бизнеса, медицината и психотерапията.

Методът, описан по-горе, е много млад (основан през 1992 г.), е в етап на формиране и постоянно развитие, показвайки ни голямо разнообразие от творчески подходи към всеки човек. Голяма роля за неговата ефективност играе професионализмът и опитът на водещия психотерапевт.