Niekedy človek zažíva stagnáciu lymfy v nohách v tomto prípade by mala byť povinná, pretože to značne komplikuje pohyb. Choroba by sa v žiadnom prípade nemala považovať len za kozmetickú vadu, pretože v prvom rade ide o vážne ohrozenie života a zdravia. Faktom je, že lymfatický systém vykonáva v ľudskom tele mnoho funkcií:
- V prvom rade sa pomocou tohto systému uskutočňuje sekundárna absorpcia a návrat bielkovín do krvi.
- Pomocou lymfy dochádza k metabolizmu v medzibunkovom priestore.
- Lymfatické uzliny zohrávajú ochrannú úlohu pred baktériami a vírusmi.
- V črevách sa tuky vstrebávajú do lymfy.
Keď nastanú zmeny a poruchy spojené s lymfou, človek môže okamžite pocítiť problémy vo svojom tele.
Ako rozpoznať stagnáciu lymfy v nohách
Hlavným príznakom je opuch, ktorý sa môže objaviť po dlhej ceste, horúcom počasí, nadmernej konzumácii alkoholu a ochorení obličiek. Symptómy sa môžu objavovať periodicky, ale postupne sa lymfostáza stáva chronickou a dochádza k stagnácii lymfy. Najčastejšie je choroba jednostranná, napríklad jedna noha môže opuchnúť, zatiaľ čo druhá zostáva normálna. Pozrime sa bližšie na to, ako sa prejavuje lymfostáza dolných končatín a aké je riziko opuchov nôh:
- Opuchnuté tkanivá začnú stláčať cievy, čo narúša výživu orgánov a spôsobuje silnú bolesť v nohách.
- Väzivo postupne rastie, čo len začína komplikovať situáciu, podkožné cievy sa stávajú neviditeľnými, končatiny výrazne zhrubnú.
Lymfostáza sa delí na dva typy:
- Vrodená je spojená s genetickými poruchami. Často sa stáva, že príznaky sa nemusia objaviť, kým sa nezačnú hormonálne zmeny.
- Získaná lymfostáza sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku.
Každý môže byť ohrozený, pretože v skutočnosti existuje veľa dôvodov na výskyt choroby.
Príčiny stagnácie lymfy
Existuje mnoho dôvodov pre zhoršený tok lymfy:
- V ľudskom tele sa môžu vyskytnúť rôzne lézie sprevádzané nádormi, z tohto dôvodu sa tekutina nemôže hladko pohybovať cez cievy.
- Ak boli lymfatické uzliny zranené.
- Osoba vedie sedavý životný štýl a málo sa pohybuje.
- Nadmerná telesná hmotnosť.
- Zhoršená priechodnosť v samotných cievach.
- Infekčné choroby, ktoré sú závažné.
- Zovretie krvných ciev.
Stojí za zmienku, že každý človek má svoj vlastný spôsob stagnácie lymfy v nohách. Liečba a príčiny závisia hlavne od štádia ochorenia.
- Prvá fáza je mierna a nespôsobuje žiadne obavy. Chorý človek si môže všimnúť opuch nôh až na konci pracovného dňa, ale tkanivá zostávajú mäkké a do rána všetky príznaky zmiznú. V prvej fáze môže byť choroba úplne vyliečená.
- V druhej fáze mnohí pacienti začínajú hľadať pomoc od lekára. Postupne sa začína objavovať bolesť v nohách a opuch neustúpi zo dňa na deň. Koža na nohách sa zdá byť natiahnutá a hustá a ak na ňu stlačíte, diera dlho nezmizne.
- Tretia etapa je charakterizovaná porušením lymfatického systému. Celkový stav človeka sa výrazne zhoršuje nielen v nohách, ale aj v kĺboch.
Hneď ako sa objavia prvé príznaky tejto zákernej choroby, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, ktorý diagnostikuje a pomôže obnoviť tok lymfy.
Diagnostika
Stagnácia lymfy v nohách sa dá ľahko diagnostikovať. Lekár presne vie, aké metódy na to treba použiť. V prvom rade sa berú do úvahy sťažnosti a anamnéza. Za povinné sa považujú testy moču a krvi, biochemické zloženie krvi, ultrazvuk obličiek a pečene, hodnotí sa aj stav srdca. Ak neboli zistené žiadne problémy, lekár môže predpísať ďalšie testy:
- Lymfografia vám umožňuje určiť množstvo a kvalitu krvných ciev, ako aj analyzovať ich schopnosť prechádzať tekutinou cez seba.
- Vynikajúcou metódou je lymfoscintigrafia. Takáto diagnostika je zameraná na získanie informácií o prietoku lymfy a stave chlopňového cievneho systému.
- Pomocou Dopplerovej sonografie sa vyšetrí cievne lôžko, do tela sa vstrekne špeciálna kontrastná látka.
Hneď ako lekár zistí preťaženie lymfy v nohách, liečba sa stáva nevyhnutnou podmienkou návratu k normálnemu životnému štýlu.
Liečba
Liečba lymfostázy je primárne zameraná na obnovenie normálneho odtoku a čo najskôr normalizáciu fungovania končatín. Zvážte hlavné metódy, ktoré možno použiť na odstránenie tejto choroby:
- Jednou z účinných metód je masáž dolných končatín. To aktivuje obehový systém a normalizuje vodnú rovnováhu, čo okrem iného posilní steny krvných ciev, čím sa stanú pružnejšími.
- Pacientovi sú predpísané fyzioterapeutické postupy, napríklad magnetoterapia.
- Odborníci odporúčajú navštíviť bazén.
- Medikamentózna liečba zahŕňa nasledujúce lieky:
- ktoré pomáhajú normalizovať krvný obeh;
- imunomodulátory a vitamíny;
- vetonotiká, ktoré výrazne zvyšujú tón žilových stien;
- lieky, ktoré odstraňujú tekutinu z tela a zmierňujú opuch.
Ľudia, ktorí trpia lymfostázou, si musia kúpiť špeciálne pančuchy a elastický obväz. Vhodné je nájsť si čas na chvíľu si ľahnúť so zdvihnutými nohami a počas spánku si pod nohy položiť špeciálny vankúš.
Chorí ľudia by mali viesť aktívny životný štýl, existuje dokonca špeciálny súbor cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť tok lymfy. Nemali by ste liečiť preťaženie lymfy v nohách sami. Liečbu, lieky, cvičenia, stravu by mal vyberať lekár. Najpopulárnejšie lieky sú dnes považované za: Detralex, Venoruton, Trental, Drotaverin a Coumarin. Pred užitím týchto liekov by ste sa však mali uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie, a preto by ste sa mali podrobiť diagnostike.
Gymnastika
Existujú jednoduché cvičenia, ktoré sa dajú robiť aj doma. Je však dôležité si uvedomiť, že počas cvičenia by ste mali používať elastický obväz alebo špeciálne spodné prádlo. Pozrime sa bližšie na to, ako liečiť preťaženie lymfy v nohách doma pomocou cvičení:
- Skvelým cvičením je bicyklovanie. Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na chrbát, zdvihnúť nohy a napodobniť pedálovanie.
- V ľahu na boku môžete urobiť niekoľko výkyvov s rovnými nohami, stačí urobiť niekoľko takýchto výkyvov na jednej strane a potom na druhej strane.
- Ležať na podlahe s nohami natiahnutými rovno, musíte robiť pohyby: nohami potiahnite prsty rôznymi smermi.
- Ležať pri stene, zdvihnite nohy tak, aby boli v uhle 90 stupňov, musíte v tejto polohe stráviť desať minút.
Nabíjanie je počítané len na 20 minút, ale to bude stačiť na to, aby ste sa po chvíli cítili lepšie.
Ako obnoviť lymfodrenáž pomocou tradičných metód
Vzhľadom na všetky symptómy a nepohodlie, ktoré človek zažíva, sú všetky metódy dobré na zbavenie sa choroby, ako je upchatie lymfy v nohách. Liečba ľudovými prostriedkami sa aktívne používa, ale len ako doplnok k liekom. Pozrime sa na základné recepty tradičnej medicíny:
- Rozdrvený cesnak sa zmieša v rovnakých pomeroch s medom a uchováva sa v tme týždeň, potom sa výsledný liek užíva jednu čajovú lyžičku denne trikrát.
- Plantain zlepšuje krvný obeh. Jemne nakrájané listy sa nalejú do 0,5 litra vriacej vody, nechajú sa cez noc a počas dňa sa celý obsah pije v malých porciách.
- Čaje z listov ríbezlí a šípky sa odporúča piť v neobmedzenom množstve.
- Ak je potrebné znížiť preťaženie lymfy v nohách, liečba nevyhnutne zahŕňa kúpele s odvarom šnúrky a harmančeka, ktoré sa musia robiť každý deň po dlhú dobu, ale výsledok bude príjemne prekvapivý.
Správnu životosprávu, stravu so zeleninou a ovocím, ako aj všetko, čo pomôže zlepšiť prietok krvi, treba aplikovať každý deň a potom ochorenie ustúpi.
Prevencia a komplikácie
Ak sa aktívne neliečite, stagnácia lymfy v nohách môže mať za následok vážne komplikácie. V priebehu času sa na postihnutých končatinách začnú vytvárať vredy a dermatitída, priberanie na váhe a telo sa stáva zraniteľným voči iným ochoreniam. Prirodzene, existujú preventívne techniky, nie sú zložité a dostupné pre každého.
Je dôležité viesť aktívny životný štýl a potom sa nemusíte stretnúť s chorobou, ako je lymfostáza. Správna výživa a starostlivá starostlivosť o vaše zdravie pomôžu posilniť telo a zabrániť zhoršeniu situácie rôznymi infekciami, ktoré spôsobujú zhoršenie lymfatickej drenáže.
Lymfatický systém je akýmsi štítom na ochranu tela pred vírusmi a baktériami. Funkcie:
- zabezpečuje nadmerný odtok tekutiny z medzibunkového priestoru (prevencia edému);
- chráni telo pred škodlivými látkami (lymfatické uzliny fungujú ako druh filtra v tele);
- poskytuje telu lymfocyty (imunitné bunky);
- zásobuje krv tela tukmi a veľkými bielkovinami.
Lymfostáza končatín je porucha lymfatického metabolizmu (vrodená alebo získaná) so zadržiavaním tekutín (lymfy) v tkanivách. Ak sa neprijmú žiadne opatrenia, opuch neustále postupuje a zvyšuje objem, čo spôsobuje bolesť v nohách.
Lymfostáza nôh je určená dvoma typmi: primárnou a sekundárnou.
Primárne - odhaľuje vrodenú povahu, zvažuje sa pravdepodobnosť zistenia choroby u dieťaťa ihneď po narodení, hoci sa to stáva veľmi zriedka. Častejšie sa choroba prejavuje, keď dieťa vyrastie, keď sa telo dieťaťa začne prestavovať (dochádza k puberte).
Sekundárna (získaná) lymfostáza nôh nastáva, keď:
- detekcia nádorov (novotvarov) lymfatického systému (benígne, malígne).
- poranenie lymfatických uzlín (poškodenie, dislokácie, zlomeniny, ťažké modriny dolných končatín, popáleniny).
- so sedavým životným štýlom (častejšie u pacientov pripútaných na lôžko).
- podstúpené operácie na odstránenie lymfatických uzlín, operácie vykonané v oblasti hrudníka (mastektómia - odstránenie mliečnych žliaz).
- nadmerný prírastok hmotnosti (obezita).
- zablokovanie lymfatických uzlín.
- zvieranie krvných ciev.
- prekonané infekčné choroby.
Liečba lymfostázy
Liečba je povinná. Čím skôr sa liečba začne, tým väčšia je šanca na priaznivý výsledok. Je potrebné liečiť stagnáciu lymfy v nohách, počnúc identifikáciou príčiny ochorenia a potom zmiernením symptómov. Liečba je predpísaná na obnovenie lymfatickej drenáže v postihnutých končatinách a normalizáciu práce a fungovania nôh.
Po absolvovaní vyšetrenia a potvrdení diagnózy predpisujú: rôzne druhy masáží (manuálna, podvodná sprcha-masáž), magnetickú a laserovú terapiu, hardvérovú pneumokompresiu, cvičebnú terapiu (fyzikálnu terapiu), návštevu bazéna. Lieky normalizujú prietok krvi, posilňujú imunitný systém, normalizujú fungovanie žíl (zvýšenie tonusu a elasticity), posilňujú steny ciev, riedia krv a znižujú opuchy nôh. V čase mimo procedúry je potrebné nosiť kompresívne pančuchy, pančuchy, podkolienky, prípadne boľavú nohu omotať elastickými obväzmi. V noci sa bielizeň (obväzy) odstráni. Počas dňa sa odporúča zdvihnúť boľavú nohu na 10-15 minút a na noc ju položiť na vankúš (vankúš).
Pri lymfostáze nôh sa odporúča dodržiavať diétu, tento bod je mimoriadne dôležitý, väčšina pacientov sú ľudia s nadváhou. Mali by ste obmedziť konzumáciu tučných jedál a jedál s vysokým obsahom uhľohydrátov, znížiť množstvo skonzumovanej soli a odstrániť zo svojho jedálnička vyprážané a silne korenené jedlá. Alkoholické nápoje sú zakázané. Zahrňte do svojho jedálnička zeleninu, ryby, mliečne a fermentované mliečne výrobky a obilniny.
Akákoľvek liečba je predpísaná lekárom. Odporúča sa prísne dodržiavať predpísané odporúčania. Zakázané:
- ísť do kúpeľného domu (sauny).
- noste topánky na vysokom podpätku, ak sú šnúrky, príliš ich neuťahujte;
- dvíhať ťažké tašky.
- zostať nehybný po dlhú dobu.
- nosiť tesné spodné prádlo.
- seďte s prekríženými nohami alebo s vykrútenými nohami pod zadkom.
Ľudové lieky na liečbu lymfostázy
Existuje veľa ľudových receptov, ktoré môžu poskytnúť pozitívne výsledky pri liečbe. Recepty sú overené časom, lekári neváhajú odporučiť bylinné infúzie a obklady na boľavú nohu.
Čerstvo vylisovaná repná šťava zlepšuje fungovanie lymfatického systému a urýchľuje metabolické procesy v tele. Pre príjemnú chuť môžete pridať malý plátok jablka, kúsok mrkvy, paradajky alebo tekvice. Nemali by ste začať piť šťavu vo veľkých objemoch, telo si musí zvyknúť na konzumáciu produktu. Začnite s čajovou lyžičkou denne, postupne dávku zvyšujte na sto gramov. Keď si vaše telo zvykne na repnú šťavu, odstráňte jablko a mrkvu a prejdite na pitie čistej repnej šťavy. Šťavu pite 2 týždne, potom si urobte prestávku. Predtým, ako začnete používať, preštudujte si kontraindikácie užívania repnej šťavy.
Aby ste predišli suchej a popraskanej koži na nohách, je užitočné používať bylinkové kúpele. Odvar z harmančeka a šnúry pomáha zmierniť opuchy nôh. Päť polievkových lyžíc zmiešaných bylín 1:1 (je prípustné uvariť jednu bylinku, harmanček alebo povraz), zalejte 0,5 litrom vriacej vody, držte vo vodnom kúpeli na miernom ohni 20-25 minút. Po vychladnutí vývar precedíme. Odporúča sa vykonávať takéto kúpele 2 krát denne. Liečba by nemala presiahnuť tri týždne.
V lekárňach si môžete vyzdvihnúť hotovú diuretickú bylinnú zmes. Infúzie sa spravidla konzumujú ráno a večer pol hodiny pred jedlom. Diuretické čaje pomôžu vyrovnať sa s opuchmi nôh, pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, znížia stagnáciu lymfy v končatinách. Pred začatím kurzu diuretík sa odporúča objasniť kontraindikácie používania bylín.
Pri predpisovaní liečby je úlohou lekára znížiť akumuláciu lymfy v nohách a obnoviť funkčnosť postihnutej končatiny. Na dosiahnutie cieľa lekári predpisujú priebeh hirudoterapie (pijavice). Procedúry zmierňujú opuchy, stimulujú tok lymfy a odstraňujú prebytočnú tekutinu. Procedúry sa vykonávajú dvakrát týždenne, na boľavú nohu sa umiestni 3-5 pijavíc. Priebeh liečby je 8-10 krát. Použitie postupu pomôže znížiť preťaženie lymfy v nohách.
Cvičenie na stagnáciu lymfy v nohách
Niektoré cviky sa odporúča robiť doma po konzultácii s fyzioterapeutom vopred. Školenie sa vykonáva denne, najlepšie dvakrát denne. Pacient vykonáva cvičenia s kompresným oblečením (pančuchy, pančuchy, podkolienky, elastické obväzy). Gymnastika sa vykonáva pokojným tempom, najmenej 15 minút.
Prvým známym cvičením je „bicykel“. Cvičenie sa vykonáva v ľahu na podlahe. Noha by sa mala ohýbať a naťahovať (núti bedrové a členkové kĺby pracovať). Chodidlo musí byť zapojené (prsty sú vytiahnuté smerom od vás a potom ťahané smerom k vám).
Cvičenie žaby sa vykonáva z ležiacej polohy na podlahe. Nohy pokrčené, chodidlá na podlahe, päty k sebe, zvážte východiskovú pozíciu. Pomaly otvorte (roztiahnite) kolená do strany a snažte sa ich čo najviac znížiť na podlahu. Pri vykonávaní cvičenia by chrbát nemal byť vyklenutý; chrbát by mal byť pevne pritlačený k podlahe.
„Nožnice“ ležiace na vašej strane. Východisková poloha: leží na boku, noha je rovná, zdvihnutá o 45 stupňov od podlahy. Bez namáhania svalov nohy ju pomaly posúvame za chrbát, telo (telo) zostáva na mieste, noha funguje. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy a vytiahnite nohu dopredu. Vykonajte cvičenie na jednej nohe 8-10 krát. Potom vykonajte cvičenie na druhej nohe.
Východisková poloha ako v predchádzajúcom cvičení. Pritiahneme koleno k brade, nohu pomaly narovnáme späť. Opakujte cvičenie pre druhú nohu.
Jednoduché otáčanie chodidiel. Vykonajte ležanie na chrbte s nohami mierne zdvihnutými nad podlahou. Nakláňame nohy doľava a doprava, kreslíme kruhy jedným a druhým smerom, snažíme sa nakresliť znak „nekonečna“, natiahneme prsty od seba a potom ich pritiahneme k sebe.
Ležať na chrbte, nohy pri sebe, vystreté dopredu. Každou nohou v rade sa snažíme ťahať dopredu. Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť nohy.
Keď dôjde k závažnej stagnácii lymfy v nohách, jednoduché zdvihnutie nôh pomôže zmierniť opuch. S nohami oprenými o stenu si len ľahnite na 10-15 minút.
Ležať alebo sedieť (opierať sa chrbtom o stenu), nohy pri sebe, vystreté dopredu. Pomaly, ohýbajúc končatiny v kolenách, ich ťaháme k telu.
Cvičenie je možné vykonávať v ľahu alebo v sede. Rovné nohy zatvorené. Ľavá noha zostáva na mieste, pravá je posunutá čo najviac do strany (pracujeme s kružidlom). Snažíme sa neohýbať nohu v kolene, cvičenie vykonávame s rovnou nohou, zakaždým sa snažíme nohu posunúť ďalej. Po dokončení úlohy 8-12 krát prejdeme k práci na druhej nohe.
Správna liečba a jednoduché cvičenia pomôžu dosiahnuť dobré výsledky v boji proti chorobe.
Prevencia, alebo ako si poradiť s opuchmi nôh
Aby ste predišli stagnácii lymfy v nohách, pamätajte na svoje zdravie. Pri najmenšom náznaku opuchu nôh by ste nemali odkladať návštevu lekára, budete musieť podstúpiť úplné vyšetrenie, aby ste zistili príčiny opuchu nôh.
Pri sedavej práci venujte náležitú pozornosť fyzickej aktivite, ktorá podporuje dobrý metabolizmus a zabraňuje stagnácii lymfy v nohách. Skvelým športom na prevenciu lymfostázy by bolo plávanie v bazéne a nordic walking s palicami. Vykonajte jednoduché cvičenia, aby ste zabránili stagnácii lymfy.
Topánky by mali byť pohodlné a až potom krásne. Keď prídete domov z práce, urobte si relaxačný kúpeľ nôh a nechajte nohy odpočívať opretím nôh o vankúš.
Pamätajte na svoje zdravie, veďte zdravý životný štýl, dodržiavajte pravidlá hygieny pre starostlivosť o nohy. Ochoreniu je jednoduchšie predchádzať, ako ho neskôr liečiť. Postarajte sa o svoje zdravie a zdravie svojich blízkych.
Lymfostáza dolných končatín je závažné ochorenie, ktoré sa vyvíja na pozadí narušeného odtoku lymfy. Dysfunkcia lymfatického systému vedie k tomu, že sa v tkanivách začnú hromadiť zložky vnútorného prostredia človeka, čo spôsobuje opuchy, zhrubnutie kože a bolesti. Pacienti, ktorí nevedia, ako liečiť lymfostázu dolných končatín, čelia vážnym komplikáciám. Vedú k silnému vytvrdzovaniu nôh, kvôli čomu človek úplne stráca schopnosť samostatného pohybu. Včasná terapia pomôže vyhnúť sa takýmto problémom, ktoré pozostávajú nielen z užívania liekov, ale aj z domácej liečby, ktorá je účinná pri tejto chorobe.
Zásady liečby lymfostázy doma
Pri diagnostikovaní lymfostázy dolných končatín, ktorá sa tiež nazýva elefantiáza, sa liečba ľudovými prostriedkami používa ako dodatočná podpora tela. Hlavný priebeh liečby lymfostázy sa uskutočňuje pomocou liekov, fyzikálnych procedúr a chirurgických operácií (ak je to potrebné). Domáce prostriedky sú zamerané na regeneráciu buniek, naštartovanie metabolických procesov a odstránenie lymfy, ktorej akumulácia vyvoláva silné opuchy a bolesti nôh.
Pred použitím ľudových prostriedkov pri liečbe lymfostázy dolných končatín sa musíte poradiť s lekárom a byť testovaný na alergické reakcie, aby samoliečba neviedla k zhoršeniu zdravia.
Pri lymfostáze dolných končatín by liečba doma mala byť komplexná a mala by zahŕňať použitie vnútorných a vonkajších činidiel.
Fyzioterapia
Na obnovenie normálneho fungovania dolných končatín je potrebné vykonať súbor gymnastických opatrení na lymfostázu. Všetky cvičenia sa vykonávajú v ležiacej polohe:
- Nohy ohnuté v kolenách sú zdvihnuté a chodidlá sa otáčajú rôznymi smermi.
- Chrbát je v kontakte s podlahou, nohy sú ohnuté v kolenách a chodidlá spočívajú na podlahe. Uzavreté kolená sú striedavo naklonené v rôznych smeroch, bez toho, aby sa panva zdvihla z podlahy.
- V ležiacej polohe sú nohy zdvihnuté a chodidlá sa opierajú o stenu. Potom hladko hladkajte stehná a nohy zdola nahor.
- Pózujte ako v predchádzajúcom cvičení. Vykonávajú sa zdvihy lýtok a rotácie prstov.
Celý komplex je potrebné vykonávať pravidelne, postupne zvyšovať čas tréningu a počet opakovaní.
Masáž
Činnosti masážneho terapeuta na lymfostázu dolných končatín sú zamerané na vypracovanie lymfatických uzlín, stimuláciu prietoku krvi a drenáže. Postup by mal vykonávať kvalifikovaný odborník - samo-masáž môže viesť k silnému zahrievaniu svalov, čo môže viesť k zvýšenému opuchu.
Metóda doktora Kapustina
Táto nekonvenčná metóda liečby lymfostázy dolných končatín Podstatou metódy je použitie obsahu kuracieho vajca s fyziologickým roztokom na injekciu. G.A. Kapustin veril, že biomateriál z čerstvých vajec je všeliekom na mnohé choroby.
Na zníženie bolesti a opuchu stačí jedna injekcia a celý kurz pozostáva zo štyroch procedúr a vykonáva sa raz týždenne, kurz trvá mesiac alebo dva. Kapustinova technika dokáže pacienta postaviť na nohy aj v ťažkom štádiu lymfostázy. Ale lekári kategoricky neodporúčajú vykonávať postup doma, pretože to môže byť nebezpečné pre zdravie.
Komprimuje
Na liečbu lymfostázy dolných končatín sú účinné rôzne typy obkladov s účinnými látkami:
- Med a mlieko. Na prípravu tohto obkladu sa materská kašička zmieša v rovnakých pomeroch. Rovnomernú tekutú textúru získate pridaním niekoľkých polievkových lyžíc vody. V tejto zmesi sa navlhčia obväzy a problémové oblasti sa nimi zabalia, navyše sa obalia vlneným polyetylénom a šatkou. Nechajte pôsobiť cez noc a ráno zmyte studenou vodou. Pre dodatočný účinok je možné produkt užívať perorálne - maximálne 15 gramov denne.
- Biela kapusta. Kapustové listy sa po miernom rozdrvení priložia na chodidlá a nechajú sa 6–7 hodín. Ak je to možné, odporúča sa uchovávať obklad 24 hodín, pričom z času na čas nahraďte použité listy kapusty čerstvými. V ťažkých prípadoch lymfostázy dolných končatín pomáha kapustová šťava, namočiť obväz a zabaliť nohy.
- Hlina. Biely alebo modrý ílový prášok je známy svojimi dezinfekčnými a drenážnymi vlastnosťami. Dlhodobé používanie masiek pomáha zbaviť sa podráždenia, zhrubnutej pokožky, zosvetliť škvrny a tiež znížiť objem nôh (ich opuchy) o niekoľko centimetrov. Íl rozmiešaný vo vode na hustý krém sa nanáša na vopred naolejovanú pleť. Na izoláciu zabaľte polyetylén na vrch a nechajte 5–6 hodín.
Liečba obkladmi sa vykonáva v kurzoch 20–30 procedúr každý druhý deň.
Tradičné recepty na perorálne použitie
Môžete obohatiť telo o užitočné mikroelementy a mať mierny diuretický účinok počas exacerbácií lymfostázy dolných končatín pomocou nasledujúcich prostriedkov:
- Šťava z červenej repy. Pri pravidelnom používaní priaznivo pôsobí na lymfatický systém. Musíte piť čerstvo vylisovanú šťavu, ale nie viac ako 200 ml denne.
- Púpava. Jedna polievková lyžica drveného koreňa rastliny sa naleje do dvoch pohárov vriacej vody a udržiava sa v ohni 5–10 minút. Odstráňte vývar zo sporáka a nechajte ho lúhovať 2-3 hodiny. Je potrebné konzumovať 50 ml dvakrát denne.
- Diuretický čaj. V kritických situáciách možno opuchy zmierniť čajom zo zmesi listov ríbezlí a šípok. Odporúča sa piť nie viac ako 100 ml denne.
- Cesnak. Päť hláv cesnaku najemno nastrúhame a zmiešame so 150 ml tekutého prírodného medu. Výsledná zmes sa naleje do nádoby a umiestni sa na týždeň na chladné a tmavé miesto. Vezmite 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne, 30 minút pred raňajkami a večerou.
Pravidlá výživy
Terapeutická strava pre lymfostázu dolných končatín je primárne zameraná na normalizáciu hmotnosti a vylúčenie potravín z potravy, ktoré spomaľujú metabolické procesy a spôsobujú opuch. Vyvážená strava normalizuje imunitný systém pacienta, čo má priaznivý vplyv na proces hojenia a výrazne spomaľuje hromadenie patologického proteínu v tkanivách, čo je jedna z hlavných príčin lymfostázy.
Diétu predpisuje ošetrujúci lekár, berúc do úvahy individuálne charakteristiky pacienta po jeho vyšetrení. Odborníci na výživu pre lymfostázu dolných končatín odporúčajú:
- Obmedzte príjem soli – sodík zasahuje do vylučovania tekutín, čo vedie k hromadeniu látok v tkanivách.
- Pitie s mierou je veľmi dôležitý bod. Je povolené piť čistú neperlivú vodu. Odporúča sa úplne vyhnúť sa silnému čaju, káve, alkoholu, sýteným nápojom a koktailom. Je obzvlášť škodlivé piť veľa tekutiny popoludní - to povedie k silnému opuchu.
- Ak pacient trpí nadmernou telesnou hmotnosťou, na liečbu lymfostázy dolných končatín by sa malo množstvo spotrebovaných kalórií znížiť vylúčením rýchlych sacharidov (pečivo, sladkosti, krupicová kaša, biele cestoviny).
- Dbajte na dostatočný príjem bielkovín z rastlinných a živočíšnych zdrojov. Norma pre dospelého človeka priemernej postavy je 100 gramov čistého proteínu denne.
- Rastlinné tuky sú potrebné na zvýšenie elasticity pokožky, ktorá pri lymfostáze citeľne hrubne a hrubne, takže sa bez nich nezaobídete. Dostatočné množstvo tuku v tele posilňuje imunitný systém, pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela a stimuluje pohyb lymfy. Chorému človeku prospeje konzumácia aspoň 20 g rastlinného a 10 g živočíšneho tuku. Výbornými zdrojmi vitamínu E sú sezamový, olivový, ľanový a kukuričný olej.
Preventívne opatrenia
Aby sa zabránilo výskytu lymfostázy dolných končatín, je potrebné:
- Snažte sa vyhnúť zraneniam, rezným ranám a modrinám.
- Hydratovať a starať sa o pokožku, udržiavať osobnú hygienu.
- Kontrola hmotnosti a správna výživa.
- Mierna fyzická aktivita – zdvíhanie ťažkých bremien, dlhé túry a jogging sú zakázané.
- Nemali by ste nosiť tesné oblečenie, ktoré stláča krvné cievy, čím narúša normálny krvný obeh a odtok lymfy.
- Ak sa zistia infekčné kožné ochorenia, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom a začať liečbu.
- Horúce kúpele a sauny sú zakázané.
- Nenoste príliš tesné alebo nepohodlné topánky. Toto pravidlo platí najmä pre ženy, ktoré sú zvyknuté na vysoké opätky a topánky so šnúrkami navrchu, ktoré sa zarývajú do pokožky a stláčajú ju.
- Dokonca aj drobné uhryznutie zvieratami by sa malo liečiť antiseptikami.
- Zvyk sedieť alebo stáť v jednej polohe dlhú dobu môže situáciu zhoršiť.
Pre rýchle uzdravenie musí pacient s lymfostázou dolných končatín zabezpečiť správny režim dňa a chrániť sa pred stresom – spať aspoň 8 hodín denne, vyhýbať sa cigaretám, alkoholu a nočnému prejedaniu sa.
Lymfostáza na dolných končatinách je reprezentovaná patológiou lymfatického systému. Pri tomto procese je narušená cirkulácia rovnomennej tekutiny a jej zadržiavanie v jednotlivých tkanivách.
Veľká pozornosť sa venuje prevencii a účinnej liečbe ochorenia. Keďže človeku spôsobuje nepohodlie, prispieva k rozvoju elefantiázy.
Všeobecná koncepcia
Ak dôjde k poruchám, lymfatická tekutina prestane normálne cirkulovať.
Výsledkom tohto procesu je silný opuch nôh. Na ktorých koža časom veľmi zhustne.
Pochopenie toho, čo je lymfostáza, musíte pochopiť. Táto zložitá a nebezpečná choroba neprechádza sama osebe a vyžaduje si terapiu. V priebehu času sa človek ťažko pohybuje a dolné končatiny sú veľmi hrubé. Elefantiáza postupuje na jednej alebo oboch nohách a menej často sa objavuje na rukách.
Prečo sa choroba objavuje?
Existuje množstvo príčin lymfostázy. Po odstránení charakteristických faktorov sa odchýlka zastaví vo vývoji a dochádza k pretrvávajúcej regresii. Hlavné dôvody:
- choroby srdca;
- stláčanie krvných ciev;
- poruchy toku lymfy;
- nádory;
- cievne lúmeny malých priemerov;
- nedostatok bielkovín;
- zápal kože;
- časté dislokácie, zlomeniny;
- venózna nedostatočnosť v akomkoľvek prejave;
- obličkové patológie;
- dlhotrvajúca dehydratácia;
- chirurgické odstránenie lymfatických uzlín.
Mnohé z príčin priamo nesúvisia s fungovaním lymfatického systému. Ale majú na ňu negatívny patologický vplyv prostredníctvom vzájomne prepojených orgánov a tkanív.
Symptómy
Choroba je reprezentovaná niekoľkými štádiami vývoja. Každý z nich sa líši vo svojom prejave:
- Lymfedém je charakterizovaný miernym opuchom, ktorý pri dostatočnom odpočinku sám ustúpi. A napreduje pri fyzickej aktivite. Táto fáza neznamená nezvratné procesy. Koža zostáva svetlá a nedochádza k zhrubnutiu spojivového tkaniva.
- Fibredém je diagnostikovaný opuchom. Je sprevádzané zhrubnutím kože, bolesťou, únavou, pri palpácii zostávajú stopy. Dermis postupne stmavne. Môžu sa vyskytnúť kŕče.
- Elefantiáza sa vyznačuje silným zväčšením objemu spojivového tkaniva, koža sa zmení na modrú, natiahne sa a zhrubne. Opuchnutá končatina neustále bolí, postupne hrubne s tvorbou zápalov a nekrotických vredov. Funkcia kĺbov sa stáva ťažkou.
Choroba má primárny a sekundárny vývoj. V miernom štádiu lymfatický tok funguje prerušovane, čo vzniklo na pozadí vrodených patológií. Príznaky sa prejavujú už v detstve.
Čo sa týka sekundárnej formy. Progreduje v dôsledku úrazov dolných končatín a rozvoja získaných ochorení. Negatívne ovplyvňuje lymfatický systém.
Diagnostika
Na identifikáciu príčin ochorenia sa používajú rôzne metódy, najmä:
- lymfoscintigrafia;
- lymfografia.
Dôležité! V priebehu vykonávania uvedených postupov sa určuje stupeň a lokalizácia vývoja patológie a diagnostikuje sa porucha, ktorá viedla k ochoreniu.
Ako liečiť
Pokiaľ ide o konzervatívnu terapiu, je účinná iba v počiatočnom štádiu bez štrukturálnych zmien na koži a tkanivách. Špecifická liečba priamo závisí od príčiny patológie.
V prvom rade je boj zameraný na odstránenie etiologického faktora.
- starostlivé strihanie nechtov;
- iba ľahké masážne pohyby;
- odmietnutie topánok s podpätkami, s pevným šnurovaním;
- návšteva sáun, parných kúpeľov a solárií je neprijateľná;
- antiseptické ošetrenie aj malých kožných lézií;
- vyhýbanie sa statickým zaťaženiam;
- odmietanie sedieť v polohe so skríženými nohami, čo vedie k prekážke toku lymfy;
- vyhýbanie sa príliš tesnému, tesnému oblečeniu, ktoré vyvíja tlak na lymfatické uzliny;
- ošetrenie nôh pred a po kúpeli hygienickými výrobkami, ktoré neobsahujú konzervačné látky;
- Na neznámych miestach na ulici si určite obujte topánky. Aby sa predišlo poraneniam nôh s následným vznikom vredov.
Lieky
Terapia založená na komplexnom užívaní rôznych liekov je zameraná na normalizáciu fungovania lymfatického systému.
Počas liečby sa vaskulárna permeabilita normalizuje, steny žíl sa stávajú pružnejšie. Odporúčajú sa nasledujúce lieky, ktoré vyberie lekár:
- Diuretiká.
- Na riedenie krvi.
- Enzýmové činidlá, ktoré odstraňujú zápaly a opuchy, aktivujú imunitný systém.
- Akčné lieky, sú potrebné na obnovenie toku lymfy a žilového tonusu. Zlepšuje cirkuláciu na bunkovej úrovni.
- Homeopatické lieky.
- Angioprotektory - znižujú priepustnosť cievnych stien, stabilizujú tonus lymfatických uzlín, čím sa znižuje opuch.
- Benzopyróny – riedia krv, odstraňujú vysokobielkovinové edémy.
- V prípade recidívy erysipelu sú predpísané antihistaminiká.
- , antibiotiká pre , .
- Imunomodulátory na zlepšenie celkového stavu, posilnenie cievnych štruktúr.
- Vitamíny, masť na lymfostázu.
Trvanie liekovej terapie a dávkovanie liekov určuje ošetrujúci lekár po preštudovaní výsledkov diagnostických opatrení.
Masáž
Tento postup pri správnom vykonaní má pozitívny účinok. Stojí za zmienku, že je indikovaná ručná a hardvérová akcia na patologicky postihnuté oblasti.
Ak je opuch závažný, bude potrebná ďalšia pomoc. Koniec koncov, preťaženie je vypracované od oblasti podpazušia a slabín smerom k nohám.
Ak je zvýšená akumulácia intersticiálnej tekutiny s lymfou, masáž by mal vykonávať odborník.
Ak je relácia vykonaná správne, pacient okamžite pocíti úľavu. Priemer končatiny sa zníži a v celom tele sa stanú viditeľné príjemné pocity brnenia. Takéto prejavy naznačujú pokles edému.
Užitočným cvikom je obopnutie končatiny prstami ako prsteň. Pomaly sa stláča po celej dĺžke, v dôsledku čoho sa vypracúvajú hlboké tkanivá.
Na vykonávanie samomasáže existujú špeciálne valčeky a kefy. Nedotýkajte sa oblastí s trofickými vredmi alebo žilovými tesneniami.
Fyzioterapia
Fyzické cvičenie bude užitočné pre diagnostikovanú lymfostázu.
Komplexné triedy sa vykonávajú najmenej 2 krát denne a sú špeciálne vyvinuté lekárom. Vyžaduje povinné používanie kompresných odevov.
Často vykonávané cvičenia.
- Narovnanie a ohýbanie prstov s postihnutou nohou, „bicykel“.
- Kreslenie improvizovanej osmičky vo vzduchu nohami.
- Striedavo otáčajte chodidlami v rôznych smeroch.
Napriek jednoduchosti pohybov ich pravidelné vykonávanie prinesie pozitívne výsledky.
Liečba poruchy ľudovými prostriedkami je populárna.
Nemôžu nahradiť primárnu liečbu. Sú však účinným a užitočným doplnkom v boji proti chorobe:
- Pripravte si zábal z octu a vody 1:2, použite pri masáži. Po ukončení procedúry pokožku opláchnite a ošetrite spevňujúcim krémom.
- Komprimujte na báze farmaceutického dechtu a pečenej cibule. Zmes sa rozloží na čistú handričku, aplikuje sa na oblasť postihnutú opuchom a nechá sa cez noc.
- Vezmite 100 ml infúzie listov púpavy niekoľkokrát počas dňa. Na tónovanie cievnych stien, zlepšenie lymfatickej drenáže. Príprava: 2 polievkové lyžice. Varte lyžice suroviny v 0,5 litri vody, nechajte cez noc.
- Nočné aplikácie založené na bylinných odvaroch z plantain, ľubovníka bodkovaného a rebríka. Do výslednej kvapaliny (1 sklo) sa pridá 25 ml alkoholu a tableta aspirínu. Gáza je namočená v kompozícii, nanesená na postihnutú oblasť pokožky, pokrytá pevným obväzom a uložená až do rána.
- Diuretické byliny sú účinné pri liečbe lymfostázy dolných končatín doma. Pri pravidelnom používaní pomáhajú znižovať opuchy. Užitočný bude odvar z šípky, púčikov brezy, žihľavy. Ktoré sa v rovnakých pomeroch uchovávajú v parnom kúpeli 20 minút. Pred jedlom užite 100 ml usadeného nápoja.
Chirurgia
Keď sa lymfostáza prejavuje v pokročilom štádiu a liekové opatrenia neprinášajú žiadny účinok, je predpísaná chirurgická liečba.
Vykonávajú sa tieto operácie:
- Tunelovanie, ktoré spočíva vo vytváraní jednotlivých otvorov v postihnutých oblastiach. Prostredníctvom ktorého sa lymfa uvoľňuje do zdravých tkanív, po ktorých je absorbovaná zodpovedajúcimi cievami. Pre dočasné tunely sa používajú špirálové protézy pre trvalé tunely sa používajú drenáže z inertného materiálu a časti safény. Operácia sa vykonáva, keď iné metódy nie sú účinné.
- Dermatofasciolipektómia sa vykonáva ostrovnou technikou. Zmenené oblasti dermis sú odstránené spolu s fibrózou, fasciou a tukovou vrstvou. Zákroku predchádza liposukcia na odstránenie podkožného tkaniva. Rany sa uzavrú zachovanými epidermálnymi chlopňami alebo sa transplantujú zo zdravej časti tela.
- Sekundárna lymfostáza zahŕňa vytvorenie lymfovenóznych anastomóz. Podstatou je prepojenie ciev a priľahlej žily cez tenké mikroanastomózy.
- Liposukcia je excízia podkožného tkaniva fibróznych zmien. Indikáciou pre výkon je obmedzený stredne ťažký typ poruchy.
Po operácii sa vykonáva medikamentózna terapia. Sú indikované pravidelné návštevy angiochirurga. Podporné činnosti sa vykonávajú počas celého života:
- preventívne opatrenia;
- používanie pohodlnej obuvi;
- návšteva kúpaliska;
- používanie kompresných odevov;
- pitie veľkého množstva vody;
- chôdze.
Lymfostáza nôh je ťažko liečiteľná, je lepšie predchádzať jej komplikáciám. Je potrebné vykonať účinnú terapiu v počiatočných štádiách vývoja. Pravidelné vyšetrenie pomôže včas odhaliť patológiu.
Užitočné video: Vlastnosti liečby lymfostázy
Každý človek sa stretol s ľuďmi s neskutočne hrubými, opuchnutými nohami alebo jednou nohou. Nejde o stavbu tela, ale o ochorenie – lymfostázu. Pri poruche fungovania lymfatických uzlín je narušený odtok tekutiny a lymfa sa zadržiava v tkanivách, čo spôsobuje tento jav. Sú rodiny, v ktorých sa choroba prenáša cez niekoľko generácií.
V modernom svete sa šíri choroba - lymfostáza dolných končatín. Toto je opuch, ktorý sa objavuje v dôsledku porušenia odtoku lymfy z nôh. Lymfa z rôznych dôvodov neodchádza, dochádza k stagnácii. Porušenie prenasleduje 10% svetovej populácie. Choroba postupuje.
Lymfostáza nôh je dvoch typov: vrodená a získaná.
- Prvý typ sa objavuje v dojčenskom veku a zisťuje sa v narušenej štruktúre lymfy. Keď sú lymfatické uzliny nedostatočne vyvinuté alebo chýbajú.
- Druhý sa vyvíja počas života človeka, pretože lymfatické uzliny sa stávajú nepriechodnými a vo formáciách sa vytvára stagnácia. Príčiny tohto javu sú rôzne: trauma nôh, srdcové zlyhanie, poškodenie lymfatických uzlín pri operáciách nôh, zápal kože, nádory, ktoré vyvíjajú tlak na lymfatické uzliny.
Existujú tri štádiá ochorenia:
- Opuch je mierny. Stále je ľahké vyliečiť chorobu. Vyznačuje sa opuchom na spodnej časti prstov, mäkkosťou a tvorí záhyb. Opuch zmizne po odpočinku alebo spánku.
- Nezvratné štádium. Liečba už nie je účinná. Zostáva dbať na to, aby sa stav nezhoršil. Opuch je na dotyk hustejší, nie sú žiadne záhyby, zasahuje už aj predkolenie. Postupne sa noha deformuje, je ťažké sa ohýbať a človek zažíva ťažkosť v postihnutej oblasti. Koža nohy nadobúda tmavý odtieň a stáva sa drsnou na dotyk.
- "Elefantiáza". vyhladzuje kontúry končatiny, koža sa zapáli, kĺby bolia.
Diagnostika
Ochorenie je okamžite viditeľné, čo uľahčuje jeho rozpoznanie: edematózna dolná končatina. Po prvé, odborník vyšetrí pacienta. Na predpísanie účinnej liečby je potrebné zistiť príčinu tohto stavu. To je možné po dodatočnom vyšetrení ciev nôh, ultrazvuku panvy, krvných a močových testoch.
Po aplikácii týchto metód bude možné identifikovať zmeny v stave lymfatických uzlín.
Liečba
Zamerané na obnovenie schopnosti lymfy prechádzať tekutinou bez jej hromadenia. Môže byť konzervatívny (liečivý) a operatívny (chirurgický).
Treba mať na pamäti, že je nemožné liečiť chorobu sami. Je potrebné, aby kompetentný lekár vybral vhodnú účinnú liečbu.
Ak chcete vyliečiť lymfatické uzliny, musíte odstrániť príčinu ochorenia. Napríklad, ak sú panvové cievy zovreté kvôli nádoru, mal by sa odstrániť. Ak v dôsledku zlyhania obličiek alebo srdca opuchnú nohy, zlepší sa stav a výkonnosť orgánov, odíde stagnácia lymfy.
Prísna diéta sa považuje za dôležitú metódu liečby. To zahŕňa obmedzenie kuchynskej soli, sacharidov a tukov. Odporúča sa konzumácia rastlinného oleja, strukovín, mäsa a mlieka.
Ľuďom s ochorením lymfatických uzlín sa odporúča kupovať si kompresné prádlo na neustále nosenie, vyberať topánky a nohavice tak, aby boli pohodlné a nepoškodzovali pokožku nôh.
Konzervatívna liečba pozostáva zo súboru opatrení a liekov:
- s účinkom tonizácie žilových ciev a lymfatických uzlín, čím sa zabezpečuje lepší odtok z nôh;
- stimulácia práce lymfy (základom je sladké drievko);
- vitamíny P a C;
- homeopatické lieky, ktoré stimulujú metabolizmus (injekcie alebo tablety);
- lieky na báze extraktu z pagaštanu konského (pomáha znižovať vodu v lymfe);
- enzýmy, ktoré riedia krv, protizápalové a dekongestantné;
- diuretiká (s veľkou opatrnosťou);
- v prítomnosti infekcie - antibakteriálne lieky.
Hirudoterapia sa považuje za dobrý spôsob liečby lymfostázy. Pijavice zavádzajú účinné látky, ktoré pomáhajú zlepšovať činnosť lymfatických uzlín. Dochádza k výraznému zlepšeniu celkového stavu chorých, životná aktivita sa mnohonásobne zvyšuje.
Na dosiahnutie terapeutického účinku a odstránenia sa používa až päť pijavíc, ktoré sa prikladajú na miesta lymfatických uzlín a veľkých žíl. Na vyriešenie stagnácie stačí desať sedení dvakrát týždenne.
Na udržanie dobrého tvaru nôh a odstránenie opuchov sa odporúča vykonávať „nordic walking“, plávať a robiť špeciálnu gymnastiku. Čím viac sa svaly sťahujú, tým lepšie prúdi lymfa. Ak vediete sedavý životný štýl, prekrvenie lymfatických uzlín sa zvýši a napreduje.
Fyzické cvičenia a gymnastika sa vykonávajú v kompresných pančuchách. Vykonávajú sa pohyby „na bicykli“, pričom sa striedavo zdvíhajú nohy a vykonávajú sa rotačné pohyby, ohýbanie a predlžovanie prstov pri sedení na podlahe. Boli vyvinuté ďalšie cvičenia, hlavnou vecou je, že sú zamerané na odovzdanie lymfatickej aktivity a odstránenie opuchov.
Ak konzervatívna liečba zlyhá, vykoná sa chirurgická intervencia. Pred samotnou operáciou sa vstrekuje farbivo, ktoré sleduje lokalizáciu.
Operácia rieši nasledujúce problémy: vytvorenie ďalších lymfatických ciest, svalové tunely a odstránenie nadbytočného tukového tkaniva.
Po operácii musí lekár predpísať masáž chodidiel na lymfostázu. Pomocou profesionálnej ručnej práce sa cievam pomáha sťahovať sa a opuchy ustupujú. To sa deje tak, že po masáži sa netvorí stagnácia v lymfe a prietok krvi sa posúva ďalej. V dôsledku toho sa opuch nôh výrazne zníži.
Ochoreniu je však ľahšie predchádzať, ako následne liečiť. Lymfostáza nie je výnimkou. Ak sa ochorenie zistí v počiatočných štádiách, je predpísané, aby ste sa zaregistrovali u vaskulárneho chirurga a podstúpili pravidelné liečebné kúry. Dôležitá je hygiena chodidiel, včasná pomoc pri ranách a odreninách a vyhýbanie sa hnisaniu. Nemali by ste priberať na váhe, čo spôsobuje stres na nohách a spôsobuje opuch.
Výživa pre lymfostázu nôh
Správna výživa sa považuje za dôležitý faktor pri liečbe a prevencii lymfostázy. Nadváha veľmi zaťažuje nohy, tvorí sa stagnácia tekutín a opuchy končatín. Uveďme si zásady, ktoré treba dodržiavať v prípade choroby:
- Spotreba tekutín a slaných jedál bude musieť byť výrazne obmedzená. Soľ spôsobuje smäd a zadržiava vodu.
- Množstvo spotrebovaných sacharidov by sa malo znížiť. Pekárenské výrobky, cukor, ryža, cestoviny sú prakticky zakázané potraviny v strave.
- Odporúča sa zvýšiť množstvo konzumovanej zeleniny a ovocia.
Lymfostáza nie je rozsudkom smrti. Najprv však musíte zistiť príčinu jeho vzhľadu a až potom ho liečiť. Je možné sa choroby bezpečne zbaviť a už si ju nepamätať. Vyžaduje sa prísne dodržiavanie pokynov lekára a nie samoliečba.
Je užitočné nezabudnúť na fyzické cvičenia, ktoré zmierňujú opuchy a aktívny životný štýl. Život je v pohybe!
