Obdobie po pôrode sa pre ženu často stáva skutočnou skúškou. Starostlivosť o bábätko, neustále nervové vypätie a únava sú doplnené zdravotnými problémami. Často môžete počuť, ako sa mladé matky sťažujú, že nemôžu ísť na toaletu. Tento problém sa týka približne 30 % rodiacich žien. Prečo tento problém vzniká a ako sa mu vyhnúť, triky pre normálnu činnosť čriev.

Prvá návšteva toalety

Prvá návšteva toalety po narodení dieťaťa by mala podľa lekárov prebehnúť hneď po preložení ženy na popôrodné oddelenie. V tejto chvíli stačí ísť na toaletu a vyprázdniť močový mechúr, aby ste zabezpečili normálne kontrakcie maternice.

Ak ste mali cisársky rez, mali by ste ísť na toaletu po pôrode hneď, ako sa preberiete z narkózy. Ak sa nemôžete postaviť sami, mali by ste požiadať o podložku a vyprázdniť močový mechúr. V prípade komplikovaného pôrodu so stehmi v perineu tiež nie je potrebné odkladať odchod na hygienickú miestnosť. Chôdza v malom v tomto prípade nie je nebezpečná. Nemusíte sa báť, že sa švy rozdelia.

Pri návšteve toalety si musíte pamätať na hygienické postupy. Vzhľadom na to, že krčka maternice je otvorená, baktérie môžu vstúpiť do tela ženy. Aby sa tomu zabránilo a nestretli sa s komplikáciami, ako je zápal maternice a iných orgánov, po každej návšteve hygienickej miestnosti je potrebné umyť pohlavné orgány teplou vodou a detským mydlom.

Musíte utrieť perineum spredu dozadu, aby sa infekcie z konečníka nedostali do vagíny. Toto pravidlo utierania sa po defekácii by sa malo stať zákonom pre každú ženu a dievča bez ohľadu na vek. To pomôže vyhnúť sa chorobám, ako je cystitída, zápal maternice a príloh.

Ťažkosti pri chodení na toaletu

Ak ženy vo väčšine prípadov nemajú problémy s močením, vyprázdňovanie je pre mnohé rodiace ženy náročné. Rodiace ženy sa sťažujú, že je pre nich bolestivé ísť na toaletu. Tento problém sa často vyskytuje po cisárskom reze a najčastejšie sa spája so strachom z roztrhnutia stehov.

Lekári tento stav nazývajú popôrodná zápcha.

Dnes lekári identifikujú niekoľko dôvodov pre rozvoj popôrodnej zápchy po cisárskom reze.

• Vedľajšie účinky anestézie. Akákoľvek chirurgická intervencia sa vykonáva pomocou lokálnej alebo celkovej anestézie. Lieky používané na úľavu od bolesti inhibujú funkciu čriev. Po operácii sa ženám podáva liek na obnovenie peristaltiky, ale v niektorých prípadoch sa zápcha stále vyvíja.
• Psychický strach z rozpadajúcich sa švov. Vonkajšie stehy po cisárskom reze sa odstránia približne týždeň po operácii. V tomto prípade sa žena môže jednoducho báť namáhať sa na toalete.
• Užívanie doplnkov železa. Ak počas operácie dôjde k závažnej strate krvi, žena dostane lieky, ktoré obnovia hladinu hemoglobínu v krvi. Tieto lieky môžu spôsobiť zápchu a ťažkosti s pohybom čriev.
• Falošná zápcha. To je podmienka, ktorú si ženy vymýšľajú samy. V prvých dňoch po cisárskom reze nemusí byť potrebné vyprázdňovanie. Platí to pre ženy, ktoré mali pred pôrodom klystír. V tomto prípade sú črevá jednoducho prázdne, pretože v pooperačnom období musíte dodržiavať prísnu diétu, ktorá vylučuje konzumáciu pevných potravín. Ak nemáte nutkanie na stolicu a netrápi vás nadúvanie, bolesti žalúdka či zvýšená tvorba plynov, je dosť možné, že na toaletu ešte jednoducho nemusíte.

Preventívne opatrenia

Ak máte ťažkosti s pohybom čriev len raz, musíte urýchlene prijať opatrenia na zabránenie vzniku zápchy. Aby ste to dosiahli, musíte nielen správne jesť a piť veľa tekutín. Dobrým spôsobom, ako zabrániť zápche, je masáž brucha. Ak nemáte stehy, môžete brucho striedavo stiahnuť a nafúknuť, toto cvičenie pomôže zlepšiť tonus čriev a obnoviť elasticitu brušných svalov.

Odvar zo sliviek sa používa pri zápche v ľudovom liečiteľstve. Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť odvar, ale nasledujúci recept je efektívnejší:

Vezmite sušené slivky a opláchnite teplou prevarenou vodou. Ovocie zalejte vriacou vodou v pomere 1 slivka na pohár vody. Nechajte pohár s bobuľami cez noc. Ráno, na lačný žalúdok, musíte jesť ovocie a piť vodu z pohára. Toto je potrebné robiť každý deň. Liečba môže pokračovať až do normalizácie stolice.

Nepravidelné a ťažké vyprázdňovanie môže človeku priniesť veľa nepríjemných pocitov. Zápcha je stav úplnej absencie stolice počas dvoch dní alebo dlhšie. Okrem toho sa týmto názvom hovorí nedostatočné vyprázdňovanie črevnej dutiny, ktoré spôsobuje pocit nepohodlia. Štatistiky ukazujú, že pravdepodobnosť tohto problému sa s vekom výrazne zvyšuje a nikdy by sa nemal ignorovať. Takéto narušenie normálneho fungovania tela môže negatívne ovplyvniť celkové zdravie.

Príčiny

Lekári sa správne domnievajú, že existujú určité skupiny ľudí, ktorých činnosť výrazne zvyšuje pravdepodobnosť zápchy. To platí pre tých, ktorých aktivity sa vyskytujú hlavne v jednej polohe - státie alebo sedenie, s nedostatkom motorickej aktivity. Medzi rizikové skupiny patria vodiči, učitelia, predajcovia, programátori atď. Samostatnou kategóriou občanov náchylných na zápchu sú tí, ktorí trpia nadváhou a rôznymi poruchami v metabolickom procese.

Existuje mnoho dôvodov, ktoré spôsobujú dlhodobú absenciu stolice:

Nedostatok príjmu tekutín alebo nedostatočný príjem živín;
- rozvoj psychóz a neuróz, ktoré narúšajú normálne podmienené reflexy;
- rôzne ochorenia vnútorných orgánov, akútne aj chronické;
- črevné lézie, napríklad hemoroidy alebo rôzne typy kolitídy;
- nesprávny prechod potravinového odpadu cez črevá, spôsobený napríklad zrastmi alebo papilómami;
- otravy rôznych etiológií, napríklad poškodenie drog, liekov;
- ochorenia hormonálneho systému, ako je andexitída - zápalový proces vaječníkov.

Ktorýkoľvek z týchto dôvodov výrazne narúša rovnováhu normálnej črevnej mikroflóry a začínajú prevládať patogénne, ale aj podmienene patogénne organizmy.

Symptómy

Odborníci identifikujú štyri rôzne typy zápchy:

Atonický - charakterizovaný úplným nedostatkom svalového tonusu v črevnej stene;
- hypotonický - dochádza k zníženiu svalového tonusu črevnej trubice;
- spastické - na pozadí kŕčov črevných svalov;
- zmiešaný.

Niekedy pacienti nepredstavujú žiadne sťažnosti, s výnimkou skutočnej absencie stolice, ale v iných prípadoch je choroba sprevádzaná rôznymi dodatočnými prejavmi.

Defekácia sa môže vyskytnúť s rôznou frekvenciou - raz za dva až tri dni a niekedy raz za týždeň alebo ešte menej často. Feces sa vyznačujú suchosťou a zvýšenou hustotou. Môže sa javiť ako tmavé gule alebo hrudky, pripomínajúce ovčie. V niektorých prípadoch môže byť stolica v tvare fazule, stuhy alebo šnúry.

U niektorých pacientov vedie predĺžené oneskorenie defekácie k zriedeniu stolice hlienom vytvoreným v dôsledku podráždenia črevných stien. To spôsobuje takzvanú konstipatívnu hnačku.

Počet baktérií v tele, ktoré vykazujú antagonistickú aktivitu voči patogénnym baktériám, sa výrazne zvyšuje.

Pacienti sa môžu sťažovať na bolesť a pocit plnosti brucha. Úľavu prináša defekácia alebo prechod nahromadených plynov. Môže dôjsť k zníženiu chuti do jedla, periodickému grganiu a nepríjemnej chuti v ústach. Človek môže pociťovať neustále bolesti hlavy, svalov a nervozitu. Znižuje sa jeho schopnosť pracovať, zhoršuje sa nálada a mizne spánok.

Liečba

Terapia zápchy spočíva najmä v užívaní laxatív, ktoré účinne prečisťujú črevá a optimalizujú ich peristaltiku. Dôležitú úlohu zohráva nastolenie výživy – konzumácia potravín bohatých na vlákninu – ovocie, zelenina a kyslé pečivo. Nezabudnite na baktérie mliečneho kvasenia. Užitočné sú najmä pri rôznych poruchách normálneho fungovania tráviaceho traktu. Lekár vyberie probiotiká na vyrovnanie črevnej mikroflóry. Praktizuje sa používanie čistiacich klystírov a pravidelná konzumácia tukov.

V prípade, že je zápcha spôsobená organickými alebo systémovými ochoreniami, terapia zahŕňa ich primárnu korekciu. Liečba základnej príčiny ochorenia pomáha normalizovať fungovanie tráviaceho traktu.

Tradičná liečba

Vezmite pol kilogramu sušených sliviek a zalejte tromi litrami vriacej vody. Nádobu umiestnite na mierny oheň a dusíme liek dvadsaťpäť minút. Po vychladnutí vývaru do neho pridajte päťdesiat gramov drvenej kôry rakytníka. Varte produkt ďalšiu pol hodinu. Hotový nápoj preceďte a vezmite si pol pohára bezprostredne pred spaním.

Pár lyžičiek dobre nasekaného koreňa púpavy sparíme dvestopäťdesiatimi mililitrami vriacej vody. Po deviatich hodinách sceďte a pite štvrť pohára trikrát až štyrikrát denne bezprostredne pred jedlom.

Varte niekoľko polievkových lyžíc semien skorocelu v dvestopäťdesiatich mililitroch vriacej vody po dobu desiatich minút. Preceďte liek a vypite ho ráno v množstve dvoch lyžíc.

Dobrý účinok má čerstvo vylisovaná mrkvová šťava. Stačí ho piť na lačný žalúdok, tesne pred jedlom.

Súhlasíte, že od priateľa alebo príbuzného veľmi často nepočujete: hovoria, že mám problém s trávením, nemôžem ísť správne na toaletu. Medzitým je taká nepríjemnosť ako zápcha známa mnohým z prvej ruky. Toto slovo označuje ťažkosti alebo úplnú absenciu pohybu čriev. Choroba je spravidla sprevádzaná znížením množstva výkalov a nepohodlia pri pohybe čriev.

Symptómy

Väčšina pacientov trpiacich zápchou sa sťažuje na stratu chuti do jedla, bolesti hlavy, neustálu únavu, nervozitu a svalovú analgéziu. Niektorí nemôžu v noci ani spať. Ak človek nemôže pravidelne chodiť na toaletu niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, ovplyvňuje to stav jeho pokožky: získava žltkastý odtieň, stáva sa matným, suchým a nezdravým vzhľadom. Okrem toho môže zápcha vyvolať rozvoj hemoroidov a táto choroba spôsobuje ľuďom oveľa viac utrpenia.

Spravidla ten, kto sa sťažuje: „Nemôžem ísť na toaletu vo veľkom štýle“, vedie nesprávny životný štýl. Možno v jeho jedálničku dominuje rýchle občerstvenie, mäsité jedlá a celkovo tučné a ťažké jedlá. A práca s najväčšou pravdepodobnosťou zahŕňa sedenie pri počítači. Takýto človek zvyčajne radšej trávi svoje vzácne hodiny odpočinku nie v prírode s priateľmi, ale na pohovke s knihou. Okrem toho existujú neustále stresy. Preto, ak už nikdy nechcete lekárovi povedať: „Nemôžem ísť vo veľkom na toaletu,“ nepremáhajte sa, nedostávajte sa do zbytočných konfliktov a vyhýbajte sa stresovým situáciám.

Nervový systém

Ak vaše tráviace problémy nejako súvisia so stavom nervovej sústavy, odporúča sa užívať spolu s bylinnými sedatívami – napr.

Rady lekárov

Stačí povedať špecialistovi: „Nemôžem ísť na záchod vo veľkom,“ a on vás bombarduje užitočnými radami. Napríklad vám lekár odporučí, aby ste mali stolicu každý deň v rovnakom čase; netrávte na toalete viac ako dvadsať minút – bez ohľadu na to, či dosiahnete výsledky alebo nie; Netlačte príliš silno. Toto všetko dáva zmysel. Pravidelná prítomnosť na toalete sa skôr či neskôr vytvorí a čoskoro sa črevá začnú vyprázdňovať.

Výživa

Trpíte zápchou? Myslite na svoj jedálniček. Prevládajú v ňom koreniny, káva, čokoláda, hrušky? Všetky tieto produkty je lepšie konzumovať čo najmenej. Ak to nepomôže, poraďte sa so svojím lekárom – predpíše vám mierne preháňadlo. Tiež veľmi pomáhajú. Sú indikované najmä pre tých, ktorých bolí ísť na toaletu. Často sa predpisujú deťom a tehotným ženám. Mnohí pacienti sú presvedčení o prospešných vlastnostiach klystíru, ale táto pozícia je úplne nesprávna. Maximálne dosiahnete vyčistenie konečníka od „bahna“, ktoré sa tam nahromadilo. Postup vo všeobecnosti nie je zlý, ale nepomôže vyriešiť váš problém. Nebaví vás tráviť veľa času na toalete? Obráťte sa na tradičnú medicínu. Za účinné sa považujú odvary z krušiny, rebríčka a rebarbory. Je tiež vhodné piť viac kefíru. Každý deň nech sú na vašom stole sušené marhule, repa, kapusta a sušené slivky – všetky tieto produkty majú povzbudzujúci účinok na črevá.

Za normálnych okolností by človek mal mať stolicu aspoň trikrát týždenne a sťažnosti na neschopnosť „zväčšiť sa“ naznačujú pomalú motilitu tráviaceho traktu. Ak podobný problém prenasleduje človeka dlhšie ako tri až štyri dni, potom sa dá predpokladať, že má buď zápchu, alebo nepriechodnosť čriev, kedy je akt vyprázdňovania ťažký až nemožný. Malé množstvo výkalov počas pohybu čriev neumožňuje úplné vyprázdňovanie. Najčastejšie sa však v tomto prípade objavia ďalšie príznaky. Ide o zhoršenie chuti do jedla, zníženú schopnosť pracovať, výskyt bolesti hlavy a svalov, poruchy spánku a nervozitu. Dlhotrvajúca zápcha môže viesť k bolestiam v konečníku av niektorých prípadoch k bolestiam.

Existuje množstvo faktorov, ktoré prispievajú k zápche, ako je stres, sedavý spôsob života a zlá strava. Ak sú vylúčené, stolica sa vo väčšine prípadov normalizuje. Snažte sa neprepracovať, nebuďte nervózni, vyhýbajte sa konfliktom a stresovým situáciám a psychickému stresu.

Tento stav však často vyvoláva konzumácia veľkého množstva ťažkého jedla. V takom prípade by ste mali takéto potraviny obmedziť alebo dokonca dočasne vylúčiť zo svojho jedálnička. Úprava výživy je hlavným faktorom, ako sa zbaviť gastrointestinálnych problémov. Potraviny, ktoré jete, by mali stimulovať črevnú motilitu. Pitie kefíru pred spaním je veľmi prospešné. Okrem toho sa snažte častejšie jesť sušené slivky, olivy, repu, hrozienka, kapustu, sušené marhule, pričom sa najprv uistite, že na tieto produkty nie ste alergický. Pri zápche majú potraviny bohaté na vlákninu veľký význam a v žiadnom prípade sa im netreba vyhýbať. Okrem toho by ste mali piť veľa vody, najmenej dva litre denne.

Káva, silný čaj, kakao a korenie naopak inhibujú proces pohybu čriev. Treba mať na pamäti, že je vhodnejšie vykonať defekáciu v rovnakom čase, napríklad ráno. V tomto prípade si vyviniete reflex a túžba po pohybe čriev sa bude neustále objavovať ráno. Na záchode by ste však nemali zostať dlhšie ako štvrť hodiny.

Nadmerný stres tiež neskončí dobre; je plný hernie, hemoroidov a mnohých ďalších problémov. Je lepšie poradiť sa s lekárom, aby vám vybral mierne preháňadlo, ktoré nenarúša činnosť čriev. Mierne preháňadlo je charakterizované trvaním účinku, ktorý sa neprejaví okamžite. Ak používate, najmä pravidelne, silné preháňadlá, nezávislé nutkanie na defekáciu môže časom zmiznúť.

Ak potrebujete núdzovú pomoc pri vyprázdňovaní, potom môžu pomôcť glycerínové čapíky, ktoré sú neškodné aj pre deti.

Mechanizmus účinku klystíru spočíva v tom, že oslobodí vaše črevá od stagnujúcich výkalov, no nerieši samotný problém zápchy. Ale ako okamžité riešenie problému je klystír, samozrejme, veľmi účinný nástroj.

Laxatívne pôsobí množstvo bylinných prípravkov, niektoré bobuľové ovocie, egreše, brusnice, jarabina, ale aj krušina, rebarbora, aloe, ktorých mechanizmom účinku je stimulácia malátneho čreva. Problém vašej stolice je však lepšie riešiť s pomocou proktológa, gastroenterológa alebo iného odborného lekára. A najlepšie je získať od nich zoznam liekov potrebných na liečbu.

Problém „dostať sa do veľkej miery“ je po pôrode celkom bežný. Je to pochopiteľné, pretože pôrod je sprevádzaný naťahovaním a poranením svalov perinea a pri ruptúrach sa proces defekácie stáva veľmi bolestivým. Berúc do úvahy tieto črty popôrodného obdobia, ešte pred pôrodom sa ženám podáva čistiaci klystír. Pri pôrode so slzami tretieho stupňa je nutná úplná absencia stolice prvé dni.

Jan 12

Ako rýchlo ísť na toaletu, ak nemôžete?

Pohyb čriev by sa mal pozorovať aspoň 3-krát týždenne. Niektorým ľuďom tento delikátny problém spôsobuje veľké nepríjemnosti a vo všeobecnosti nevedia, ako rýchlo ísť na toaletu. V dôsledku sťaženého vyprázdňovania sa objavujú bolesti hlavy, nespavosť, nervozita, pokožka stráca pružnosť, sviežosť a človek zažíva neustálu fyzickú únavu. Prítomnosť chronickej zápchy môže spôsobiť ochorenia konečníka a hemoroidov.

Faktory, ktoré spôsobujú zápchu

Hlavné dôvody, ktoré spôsobujú ťažkosti pri defekácii, sú:

• sedavý spôsob života;
• stres;
• ochorenie nervového systému;
• brušné operácie;
• nádor hrubého čreva;
• ťažké jedlo - mäso, vajcia, korenie, hrušky, čokoláda, čaj, kakao, káva.

Liek môže predpísať gastroenterológ alebo proktológ. Diagnóza môže vyžadovať fibrokolonoskopiu alebo irrigografiu. Ak je voda slabo zadržiavaná črevami, potom sa používajú špeciálne malé klystíry (Norgalax, Normacol). Ak sa ochorenie zanedbá a nepodnikne sa žiadne opatrenie, môže sa v konečníku vytvoriť fekálny kameň, ktorý sa následne bude musieť odstrániť v nemocničnom prostredí.

Liečba

Lieky:

• guttalak
• regulax
• vyvezené
• duphalac
• oslabený
• Lactuvit
• Dioflan
• glycerínové čapíky
• klystíry (vo výnimočných prípadoch). Do vody sa pridávajú slnečnicové semienka. Vazelína, olivový olej.

Problém, ako rýchlo ísť na toaletu, možno do značnej miery vyriešiť pomocou liekov a ľudových prostriedkov. Účinnosť opatrení závisí len od túžby a systematického úsilia. Dodržiavaním jednoduchých odporúčaní môžete veľmi rýchlo normalizovať činnosť čriev. K tomu potrebujete:

• Choďte na toaletu v určitom čase, aby sa vytvoril podmienený reflex.
• Počas defekácie by ste nemali vyvíjať nadmerné úsilie, ktoré by mohlo narušiť fungovanie konečníka.
• Obmedzte čas chodenia na toaletu na 15 minút.
• Na boj proti zápche by ste mali jesť rakytník, aloe, koreň sladkého drievka, rebarboru, žihľavu, rebríček, egreš, jarabinu a brusnicu.
• Strava musí obsahovať surovú zeleninu a ovocie.
• Cvikla, sušené marhule, kapusta, jablčný ocot, sušené slivky, olivy a fermentované mliečne výrobky zabraňujú vzniku zápchy.
• Na zvýšenie motility čriev musíte ráno piť čistú surovú vodu. Ak chcete vyčistiť črevá od toxínov, môžete doň pridať med a citrónovú šťavu.
• Pri núdzových pohyboch čriev tradičná medicína odporúča vypiť 30-60 g slnečnicového oleja denne.
• Defekáciu uľahčuje masáž brucha, ktorá sa vykonáva formou krúživých pohybov v oblasti pupka.

Pretrvávajúca pretrvávajúca zápcha si vyžaduje integrovaný prístup vrátane diéty, cvičenia, laxatív a kúpeľnej liečby. Uprednostňujte časté delené jedlá, ktoré by mali obsahovať varenú zeleninu, želé, polievky a prírodné šťavy. Spotreba múčnych výrobkov, pečiva, mastných a údených jedál by sa mala znížiť na minimum. Pravidelné cvičenie výrazne zlepšuje črevnú motilitu.