Menopauza je fyziologický stav sprevádzaný involúciou (reverzným vývojom) reprodukčného systému, ku ktorému dochádza na pozadí zmien súvisiacich s vekom v ženskom tele. V tomto štádiu začínajú hormonálne zmeny vo vaječníkoch, hypotalame a hypofýze, ktoré vedú k postupnému vyblednutiu menštruácie.
Môžete mať menopauzu v 40?
Menopauza u žien sa najčastejšie vyskytuje v priemere po 52. Často sa však vyskytujú prípady, keď proces nosenia dieťaťa končí v 38-40. Tento jav sa považuje za skorý, nevyskytuje sa veľmi často, jeho negatívne dôsledky sa v súčasnosti dajú ľahko vyriešiť pomocou modernej medicíny. Vyznačuje sa štandardnými znakmi pre takéto obdobie, a to zvýšením hladiny gonadotropínov v krvi, znížením estrogénu, často sa pozorujú návaly horúčavy a menštruácia sa úplne zastaví. Zároveň klimakterický syndróm trvá pomerne dlho a je ťažký.
Príčiny
Najčastejšie, keď žena prekročí päťdesiatročnú hranicu, v jej tele sa začnú objavovať viaceré zmeny:
Práca hypofýzy je výrazne znížená;
- je narušená funkčnosť vaječníkov;
- produkcia hormónov klesá.
Výsledkom je, že prirodzená možnosť otehotnenia sa vytráca, takto nastáva normálna menopauza. Ak sa všetky tieto príznaky objavia v tele vo veku 35-40 rokov, potom sa to považuje za skorú menopauzu. Príčin tohto javu môže byť veľa:
- Dedičná predispozícia. Ak v rodine babičky alebo matky začal hormonálny pokles okolo tohto obdobia, potom je vysoká pravdepodobnosť, že bude čakať rovnaký problém
- Zneužívanie tabaku a alkoholických nápojov môže tiež spôsobiť skorú menopauzu vo veku 40 rokov.
- Ak ste v mladom veku trpeli rôznymi infekčnými chorobami, potom môžu v budúcnosti ovplyvniť sexuálnu aktivitu ženy.
- Je vedecky dokázané, že obyvatelia megacities sú oveľa náchylnejší na nástup skorej menopauzy. Je to spôsobené neustálym stresom, šialeným tempom života a zlou ekológiou. Preto mestské ženy často zažívajú skorú menopauzu.
- Menopauzu u žien nad 40 rokov (príznaky sú popísané v článku) možno očakávať v dôsledku rôznych autoimunitných ochorení, pôrodov s problémami, operácií vnútorných panvových orgánov.
Výskumy potvrdili, že u tých, ktorí užívajú hormonálnu antikoncepciu, je menšia pravdepodobnosť predčasnej menopauzy. Bez ohľadu na to, v akom veku sa takéto premeny vyskytujú, nemožno ich zastaviť.
Symptómy
Príznaky menopauzy u žien vo veku 40 rokov sú rôzne, ale je to obzvlášť ťažké:
1. Menštruačný cyklus sa mení, menovite sa zvyšuje doba medzi výbojmi a znižuje sa množstvo krvi. Stáva sa tiež, že v jednom mesiaci sú skromné a v druhom sú bohaté.
2. Hormonálna nerovnováha, sprevádzaná poklesom hladiny estrogénov, čo znižuje silu svalov panvového dna, čo vedie k prolapsu stien maternice a pošvy. To isté sa deje s močovou rúrou a močovým mechúrom, čo môže viesť k inkontinencii.
3. Vstrebávanie vápnika črevami sa výrazne znižuje a zvyšuje sa jeho odstraňovanie z tela. Ak sa neprijmú žiadne opatrenia, začne sa rozvíjať osteoporóza.
4. Menopauza vo veku 40 rokov je spojená so znížením náchylnosti na infekčné ochorenia, ako aj na kolísanie teploty. V dôsledku toho sa môže zvýšiť hladina cukru a cholesterolu v krvi, môžu sa vyskytnúť poruchy kardiovaskulárneho, endokrinného a metabolického systému.
5. Často sa vyskytujú návaly horúčavy, najmä v noci trvajúce niekoľko minút a libido klesá. Charakteristické sú aj bolesti hlavy, zmeny nálad, ospalosť, búšenie srdca, podráždenie a strata sily.
Príznaky menopauzy u žien vo veku 40 rokov sa pozorujú dlhodobo, počas tohto obdobia je potrebné navštíviť lekára. Predpíše terapeutickú liečbu, ako aj upraví výživu a denný režim.
Depresia
Menopauza je úzko spojená s psycho-emocionálnym pozadím. Odborníci dokázali, že v tomto období sa môže objaviť asténo-neurotický syndróm. Žena začína podliehať neustálym neurózam, býva plačlivá, nespokojná so svojím vzhľadom, životným štýlom a známym prostredím. Je pre ňu dosť ťažké prijať fakt, že vrchol jej sexuálnej a fyzickej aktivity sa skončil. Pre každého človeka je ťažké si to uvedomiť, najmä pre nežné pohlavie. Niektorí sa snažia získať späť svoju bývalú mladosť svojím vzhľadom, výrazným účesom a mejkapom a vyzývavým oblečením. V skutočnosti ide o obyčajný únik z reality. V takýchto chvíľach je vhodné získať podporu a porozumenie od blízkych.
Tehotenstvo
Je celkom možné počať dieťa, pretože to neprinesie telu žiadne zvláštne komplikácie. Ak menopauza nastane vo veku 40 rokov, potom by ste sa ako matka nemali vzdať. Podľa lekárov je celkom možné porodiť dieťa v tomto stave. Na tento účel odborníci odporúčajú použiť IVF. Rôzne darcovské programy môžu pomôcť niesť dieťa geneticky podobné matke. Najmä ak si vyberiete vajíčko jedného z vašich najbližších príbuzných. Získané príznaky menopauzy vo veku 40 rokov ešte nie sú dôvodom na to, aby ste sa vzdali všetkých radostí materstva.
Dôsledky
Akékoľvek zmeny neplánované prírodou neprinášajú nič dobré. Po prvé, vzhľad trpí:
Koža na tvári, rukách a krku sa uvoľní;
- objavia sa prvé vrásky;
- objaví sa pigmentácia;
- sú zväčšené boky, zadok, stehná, hrudník a brucho.
Menopauza vo veku 40 rokov so sebou prináša hormonálne zmeny, ktoré môžu vyvolať rozvoj nebezpečných chorôb vrátane malígnych a nezhubných novotvarov.
Diagnostika
Menopauza má v gynekológii osobitné miesto, pretože sa s ňou nevyhnutne stretáva každá žena, niektoré o niečo skôr a iné neskôr.
Je dôležité kontrolovať hladinu cholesterolu v krvi. Na tento účel sa vykoná test lipidového komplexu a potom sa získané údaje udržiavajú pod neustálou kontrolou, aby sa zdravie udržalo čo najdlhšie. Odporúča sa aj kontrola obsahu cukru, aby sa vylúčila skrytá forma cukrovky, ktorá sa môže prejaviť v budúcnosti. Krvný tlak sa má merať ráno a večer.
Na diagnostiku možného výskytu osteoporózy je potrebné absolvovať ultrazvukové vyšetrenie. To je v prvom rade dôležité pre tých, ktorí majú príbuzných, ktorí mali príznaky skorej menopauzy vo veku 40 rokov. A kontroluje sa aj stav mliečnych žliaz, preto musíte podstúpiť:
ultrazvuk;
- mamografia;
- rádiotermometria (RTM).
Každý mesiac musíte nezávisle sledovať stav vašich prsníkov na rôzne vytvrdnutia. Ak sa to zistí, odporúča sa okamžite kontaktovať špecialistu.
Liečba
Známky menopauzy u žien vo veku 40 rokov sú veľmi bolestivé a ťažké. Vďaka rozvoju modernej medicíny je možné pomocou hormonálnej substitučnej liečby úspešne zmierniť všetky príznaky menopauzy.
Na liečbu sa používajú lieky so synteticky vyrobenými pohlavnými hormónmi – progesterónom a estrogénmi. Podstatou tejto techniky je nahradenie chýbajúcich zložiek, no v menšom množstve, ako produkuje samotný vaječník. Preto má terapia skôr podporný charakter. Všetky nepríjemné príznaky sa vyhladia a prestanú spôsobovať žene také nepohodlie, ale menopauza stále nemôže úplne zmiznúť.
Ak užívanie hormónov nie je povolené zo zdravotných dôvodov, potom lekár znižuje prvé príznaky menopauzy vo veku 40 rokov pomocou homeopatických zložiek rastlinného analógu estrogénu.
Bez ohľadu na zvolenú metódu liečby by ste nemali užívať drogy na radu priateľiek alebo známych, pretože je to veľmi nebezpečné s najvážnejšími následkami. Nekontrolované užívanie liekov môže viesť k exacerbácii všetkých objavujúcich sa symptómov, ako aj podnietiť rozvoj rôznych chorôb.
Vitamíny
Aby ste si vybrali správne doplnky, musíte pochopiť ich pôsobenie a výhody, ktoré môžu telu priniesť.
1. Retinol (A) zlepšuje vzhľad pokožky, obnovuje fungovanie vaječníkov a tiež zabraňuje výskytu novotvarov v mäkkých tkanivách maternice, prsníkov a čriev.
2. Kyselina askorbová (C) pomáha posilňovať steny malých kapilár a veľkých tepien. V období menopauzy dobre znižuje opuchy, čo pomáha zlepšiť stav ženy.
3. Vitamín D zabraňuje starnutiu spojivových tkanív a krehkých kostí. Podporuje tiež zadržiavanie a hromadenie vápnika v tele. Stabilizuje hormón estrogén, pretože je zodpovedný za rozvoj osteoporózy.
4. Tiamín (B1) zlepšuje činnosť nervového systému a srdca, normalizuje krvný tlak a krvný obeh.
5. Pyridoxín (B6) pomáha posilňovať imunitný systém, pomáha zvyšovať duševnú aktivitu a zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky.
6. Vitamín E dokonale zlepšuje náladu, zmierňuje nadmernú nervozitu a podráždenosť.
Fytoterapia
Použitie ľudových prostriedkov je skvelý spôsob, ako zmierniť negatívne účinky skorej menopauzy. Táto metóda terapie sa neodporúča používať ako hlavná, odporúča sa ako pomocná. Môžete použiť niektoré všeobecne uznávané recepty:
1. Pripravte a užívajte čaj s prídavkom rastlín, ktoré môžu pôsobiť sedatívne (medovka, valeriána lekárska, materina dúška, mäta, echinacea a hloh).
2. Pri dlhotrvajúcom a silnom krvácaní môžu byť indikované na použitie rastliny, ako je kapsička pastierska, žihľava alebo vodná paprika.
3. Na posilnenie tela a celkového tonusu môžete použiť odvary z citrónovej trávy a ženšenu alebo pridať ich alkoholové tinktúry do čaju.
Všetky tieto bylinky nájdete v lekárni a čo sa týka receptúry, sú predpísané na samotnom obale.
Výživa
Napriek snahám dievčat zachovať si mladosť bude hormonálny úpadok stále nastať – môže to byť buď neskoro, alebo skoro. Menopauzu u žien nad 40 rokov, ktorej príznaky sú dosť nepríjemné, vďaka vyváženej strave prakticky vôbec nepocítite. Diéta musí vylúčiť alebo minimalizovať vysokokalorické jedlá, vyprážané a mastné jedlá, pečivo, ako aj potraviny s vysokým percentom rýchlo vstrebateľných sacharidov. Je tiež potrebné znížiť spotrebu soli, mäsa a alkoholu na maximum a obrátiť sa na princíp frakčnej výživy, jesť málo, ale často, zvýšiť počet jedál na 5-6 krát denne.
Medzi najviac odporúčané produkty patria všetky mliečne výrobky (tvaroh, kefír, fermentované pečené mlieko a tvrdé syry) a morské plody. V strave nesmie chýbať sezamové semienka a veľké množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, vyberané podľa sezóny, pretože obsahujú najviac prospešných vitamínov.
Menopauza v 40 rokoch je stav, ktorý prináša veľa nepohodlia a zmien v živote, takže na to, aby sa žena cítila lepšie, potrebuje použiť určité odporúčania. Je veľmi dôležité kontrolovať svoju hmotnosť a udržiavať ju na určitej úrovni pomocou obmedzení:
Pre živočíšne tuky;
- soľ;
- sacharidy;
- alkohol.
Dôležitým aspektom je zlepšenie črevných funkcií. Preto sa odporúča nezabúdať na sušené ovocie, medzi ktoré patria hrozienka, sušené marhule a sušené slivky.
Ženy, ktoré fajčia, by sa mali čo najrýchlejšie zbaviť závislosti.
Povinné požiadavky:
Podstúpiť gynekologické vyšetrenie;
- potom urobte náter;
- ísť na ultrazvuk na určenie stavu reprodukčných orgánov, to sa robí bez ohľadu na sťažnosti a prítomnosť negatívnych symptómov.
Čo najskôr musíte začať robiť gymnastické cvičenia, terapeutické cvičenie a pešiu turistiku po dobu 30 minút každý deň. Je užitočné absolvovať masážny kurz (všeobecný) dvakrát ročne.
Je potrebné prediskutovať výsledky štúdie s lekármi a rozhodnúť, aká veľká je potreba prijať dodatočné opatrenia po hlavnej liečbe (a či vôbec nejaké existujú). Patrí sem hormonálna substitučná liečba, ktorá pomáha prekonať menopauzu vo veku 40 rokov.
Známky menopauzy u žien vo veku 40 rokov sa líšia, ale všetky sú spojené s určitými odchýlkami od normy. U každého ženského zástupcu môžu byť symptómy vyjadrené vo väčšej alebo menšej miere. Zmeny v reprodukčnom systéme nie sú strašidelné, ak je začiatok tohto štádia určený včas. Toto obdobie života sa vyskytuje u všetkých žien. V tomto čase sa telo pripravuje na menopauzu. Ak je telo predisponované k chorobám, zvyšuje sa pravdepodobnosť ich vývoja po menopauze.
Menopauza nastáva v skoršom veku, ak bol ženský organizmus negatívne ovplyvnený. Negatívne faktory zahŕňajú:
Ak žena dlhodobo užíva antikoncepčné lieky, zmeny v tele nastávajú neskôr. Je to spôsobené prítomnosťou hormónov v zložení lieku. Pred menopauzou sa pozoruje klimakterický syndróm. Môže byť charakterizovaná prítomnosťou niektorých zdravotných problémov u ženy, zhoršením celkovej pohody, ktorá je spôsobená hormonálnymi zmenami.
Bežné príznaky menopauzy u žien:
- poruchy menštruačného cyklu;
- bezpríčinný prírastok hmotnosti;
- príliv a odliv;
- rýchly tlkot srdca (aj keď je osoba v pokoji a necvičí);
- poruchy spánku atď.
Takéto príznaky by nemali okamžite spôsobiť paniku, nemali by ste sami diagnostikovať žiadnu chorobu. Ak je prítomná kombinácia odchýlok, môžeme predpokladať, že telo je v počiatočnom štádiu menopauzy.
a1A8xAtcyQQ
Jeden z dôležitých znakov
Hlavným príznakom sú zmeny v menštruačnom cykle. Počas menopauzy dochádza k oslabeniu fungovania pohlavných žliaz. Tento proces sa spočiatku prejavuje vo forme menštruačných nepravidelností, ktoré sa nakoniec úplne zastavia. Premenopauza signalizuje zmeny a stratu reprodukčných schopností. Ide o prechodné obdobie, počas ktorého sa vytráca funkčnosť vaječníkov a menštruácia končí naplno. Jeho trvanie sa v jednotlivých prípadoch pohybuje od 2 do 8 rokov.
2. fáza menopauzy (menopauza) je charakterizovaná prítomnosťou terminálneho krvácania z maternice. Vyvoláva sa na hormonálnej úrovni. Potom prichádza postmenopauza.
Toto je časový úsek od posledného krvácania do ukončenia funkcie vaječníkov. Potom prichádza postupné starnutie. Trvanie je rôzne, ale v priemere je to 7 rokov.
Nepravidelné menštruačné krvácanie naznačuje nástup menopauzy. Žena môže pozorovať zmeny v množstve výtoku a časových intervaloch. Niekedy sa skracujú (menej ako 21 dní) alebo dlhšie (viac ako 35 dní). Ak je menštruačný cyklus narušený, žena by mala navštíviť zdravotnícke zariadenie. Vyšetrenie pomôže zistiť, čo je príčinou porúch, často môžu naznačovať vývoj chorôb.
Príliv a odliv v detailoch
Menopauza vo veku 40 rokov a v neskoršom veku sa nezaobíde bez objavenia sa návalov tepla. Ide o reakciu hypofýzy na proces znižovania hladiny estrogénu a hormonálnej nerovnováhy. Odpoveďou hypofýzy je explozívne zvýšenie množstva produkovaného LH (luteinizačného hormónu). Vďaka jeho neočakávanému uvoľneniu dochádza k rýchlemu zvýšeniu vnútornej teploty.
Prejav návalov horúčavy je nasledovný: človek bezdôvodne pociťuje ostrú, intenzívnu horúčavu v hornej časti tela, objavuje sa začervenanie na koži v oblasti hrudníka, tváre a krku.
Hoci sa potenie vyskytuje rýchlo, telesná teplota človeka navonok zostáva takmer nezmenená. Počas návalov tepla sa ženy vo väčšine prípadov cítia zle, cítia sa veľmi slabé a ich aktivita je nízka. Trvanie každého prílivu môže byť 30-60 sekúnd. Úroveň intenzity sa líši individuálne. Niekedy sú návaly horúčavy zriedkavé, ale ich počet za 1 deň môže dosiahnuť 60-krát. Z tohto dôvodu je potrebné často meniť spodnú bielizeň.
Obzvlášť ťažké prípady nastávajú, keď počas návalu horúčavy žena nakrátko stratí vedomie. V noci tento príznak narúša normálny spánok. Na druhý deň ráno sa človek cíti veľmi unavený, chýba mu vitalita a energia. Návaly horúčavy môžu vyvolať choroby spojené s odchýlkami v normálnom fungovaní kardiovaskulárneho systému.
Výskyt návalov tepla je zaznamenaný u väčšieho počtu ženských predstaviteľov v strednom veku. Okrem toho sa vyskytujú častejšie u štíhlych ľudí ako u obéznych jedincov, a preto spôsobujú viac nepohodlia. Vysoké potenie, ktoré je spôsobené poruchou funkcie štítnej žľazy, si netreba zamieňať s náhlym prerušovaným potením počas menopauzy.
Časté príznaky
Potenie vo veľkých objemoch môže sprevádzať každý nával tepla. Útoky sa môžu vyskytnúť s obrovskou silou sekrécie tekutín. Na čele sa objavujú kvapky potu a kvôli vysokej vlhkosti vznikajú veľké škvrny po celom tele a na oblečení. Počas nočných hodín sa zvyšuje množstvo potenia (treba si vymeniť spodnú bielizeň, vymeniť posteľnú bielizeň).
Treba však vziať do úvahy, že opísaný proces je fyziologicky prirodzený. Je to nevyhnutné, pretože umožňuje regulovať vnútornú teplotu a odstraňovať z tela nahromadené toxické látky. Počas celej menopauzy vykonáva potenie podobnú funkciu, ktorá je charakteristická pre normálny stav.
Niektoré príznaky menopauzy u žien sa môžu vyskytnúť súčasne. Napríklad pri nočných návaloch horúčavy sa nespavosť vždy prejaví. Označuje tiež začiatok príslušného štádia v živote ženy. Mladý muž bez zdravotných problémov je schopný zaspať do niekoľkých minút. Časom sa rýchlosť zaspávania znižuje. Napríklad pre staršiu osobu môže časový úsek určený na zaspávanie dosiahnuť 1-2 hodiny.
V klimaktériu sa ženy často celé hodiny zmietajú, trápia ich úzkostné myšlienky, najmä ak musia zajtra skoro vstávať alebo majú veľký deň v práci a ich vzhľad a pocity majú ďaleko od ideálu. Počas nočných prílivov sa človek určite zobudí. Z tohto dôvodu je celý komplex negatívnych emócií pociťovaný celkom akútne a potom je ťažké dlho spať.
Keď nespavosť pretrváva niekoľko dní a špeciálne prostriedky nepomáhajú, na dosiahnutie pozitívneho výsledku môžete použiť špecifické lieky. Skôr ako ich však začnete užívať, mali by ste sa pokúsiť zmeniť svoje obvyklé úkony, ktoré sú spojené s procesom zaspávania.
Bolesť hlavy
Takmer každá žena pozná bolesti hlavy počas menopauzy. Tento príznak sa môže prejaviť ako reakcia na depresívne poruchy, ktoré sú charakteristické pre uvažované obdobie. Ak hovoríme o bolestiach hlavy, potom by sa mali klasifikovať ako bolesť v dôsledku napätia. Keďže sú problémy s rýchlou relaxáciou a negatívnymi emóciami, dochádza k prepätiu svalov na tvári. Ženská tvár nadobudne unavený výraz a zachmúri sa. Potom sa bolesť hlavy prejaví. Zvyšuje sa postupne a má nízku úroveň závažnosti.
Bolestivé pocity môžu vyvolať svalové napätie na krku a ramenách. Nástup menopauzy často zahŕňa migrény, ktorých pravdepodobnosť je vysoká. Prejavuje sa vo forme prudko sa vyskytujúcich silných bolestí hlavy v oblasti čela alebo spánkov. Prítomnosť bolesti hlavy často naznačuje arteriálnu hypertenziu. Keď sa táto choroba vyvinie, žena ráno cíti ťažkosť v zadnej časti hlavy. Tvár opuchne, sú viditeľné vačky pod očami. Tento príznak je spôsobený užívaním množstva liekov, napríklad liekov na srdce. Bolesť vyvolávajú aj potraviny, ktoré obsahujú organické zlúčeniny, dusitany.
Obdobie menopauzy u žien vo veku 40 rokov je charakterizované náhlymi zmenami spojenými s náladou. Môže byť prítomný:
Prudké výkyvy v emocionálnom pozadí sa prejavujú náhlou zmenou z výbornej nálady na podráždenie a túžbu bezdôvodne plakať. Pre niektoré ženy je problémom výskyt hrčky v krku, a preto ju chcú vždy prehltnúť. Ani časté prehĺtacie pohyby však neprichádzajú na záchranu. Hrudka v krku sa prejavuje nepríjemným pocitom. Neexistujú žiadne iné negatívne prejavy. Tento problém človeka neprenasleduje po celú dobu, zmizne bez vonkajšieho vplyvu. Keď však úzkosť pretrváva dlhší čas, je potrebné poradiť sa s lekárom a podrobiť sa vyšetreniu, pretože symptóm niekedy signalizuje poruchu štítnej žľazy.
Zoznam príznakov menopauzy zahŕňa odchýlky súvisiace s fungovaním mozgu: zhoršenie pamäti, neschopnosť sústrediť sa. Neprítomnosť mysle a slabá pamäť počas menopauzy u žien nad 40 rokov priamo závisia od hormonálnych zmien.
Dámy sa sťažujú na svrbenie a suchosť v pošve. Keďže hormonálne zmeny v ženskom tele prebiehajú v rôznych fázach menopauzy, nemožno sa vyhnúť zmenám v orgánoch reprodukčného systému. Dochádza k procesu stenčovania vaginálnej sliznice. Zároveň dochádza k poklesu objemu prirodzeného mazania. Kvôli takýmto odchýlkam ženy začínajú pociťovať svrbenie a nadmernú suchosť. Počas pohlavného styku predstavitelia žien pociťujú bolesť a nepohodlie je oveľa silnejšie.
TfSUIWYUOe8
Ďalšie príznaky: príliš časté močenie, intervaly medzi nutkaniami sa skracujú, je možná inkontinencia moču. Uvedené príznaky môžu signalizovať nástup menopauzy. S ním sa znižuje počet hormónov, vďaka ktorým sú močový mechúr a zvierače orgánu v dobrej kondícii. Tento faktor spôsobuje mierne alebo výrazné nepohodlie u žien počas močenia, keď sa spustí reflex kašľa, ak sa človek smeje alebo kýchne. Príznaky môžu zvýšiť stupeň depresie, ktorá často spôsobuje nervové zrútenia (aby ste sa vyhli vážnym problémom, musíte navštíviť psychológa).
Ak sa u žien objavia príznaky menopauzy, mali by ste okamžite navštíviť gynekológa. Táto akcia pomôže vyhnúť sa problémom, pretože skúsený lekár predpíše správnu hormonálnu substitučnú liečbu a odporučí vhodné prostriedky na racionálnu antikoncepciu. Ak existujú špecifické odchýlky medzi znakmi, určite by ste mali vyhľadať pomoc kardiológa, neurológa alebo psychológa.
Obsah
Proces vyblednutia funkcií reprodukčného systému je nevyhnutným javom v živote každej ženy. Nástup menopauzy závisí od mnohých faktorov. Prečo to spôsobuje úzkosť a paniku, ak zmeny začínajú v 40? Aké znaky sprevádzajú toto obdobie? Ženy sa musia vedieť správne pripraviť na ťažkú životnú etapu, čo robiť, aby uľavili od príznakov.
Čo je menopauza
Ženské telo má určitú zásobu vajíčok nevyhnutných na počatie nového života. Prichádza obdobie, kedy sa toto množstvo vyčerpá, začína menopauza (menopauza) – proces zániku reprodukčnej aktivity. Tento moment je charakterizovaný nasledujúcimi zmenami:
- funkcia vaječníkov začína klesať;
- fungovanie hypofýzy je narušené;
- syntéza pohlavných hormónov klesá;
- menštruačný cyklus je narušený.
Počas menopauzy postupne ustávajú sexuálne funkcie ženského tela. Jeho trvanie môže byť niekoľko rokov v závislosti od vonkajších a vnútorných dôvodov. Hlavným ukazovateľom stavu reprodukčného systému je menštruačné krvácanie. Počas menopauzy môžu mať nasledujúci charakter:
- dlhé oneskorenie menštruácie - až niekoľko mesiacov;
- zvýšenie trvania cyklu;
- silné krvácanie;
- slabý výtok;
- nedostatok pravidelnosti;
- skrátenie trvania cyklu.
V akom veku to začína
Gynekológovia nevedia s určitosťou povedať, kedy žena zažije menopauzálne zmeny. Všetko sa deje veľmi individuálne, v závislosti od stavu tela, sprievodných patológií a vonkajších faktorov. Všeobecne sa uznáva, že začiatkom menopauzy je absencia menštruácie dlhšie ako 12 mesiacov. Proces sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku:
- do 40 rokov – skorá menopauza;
- po 55 rokoch - neskoro;
- od 45 do 54 rokov - čas prevládajúceho výskytu menopauzy, sa podľa štatistík z celého sveta považuje za normu.
Žena prechádza menopauzou s určitou postupnosťou. Gynekológovia rozlišujú niekoľko fáz:
- Premenopauza je začiatok poklesu funkcie vaječníkov. Dochádza k zníženiu syntézy pohlavných hormónov a menštruačný cyklus sa začína narúšať. Obdobie môže trvať od troch do šiestich rokov.
- Menopauza – začína poslednou menštruáciou, je sprevádzaná zmenami funkcií celého tela, trvá rok. Tento čas je koniec fázy nosenia dieťaťa.
- Postmenopauza je charakteristická minimom estrogénu, trvanie periódy je do posledných dní života.
Prečo nastáva menopauza v 40?
Existujú vonkajšie dôvody, ktoré prispievajú k začiatku poklesu sexuálnych funkcií. Skorá menopauza u žien nad 40 rokov je vyvolaná nepriaznivou ekológiou v oblasti bydliska. Medzi faktory predčasného nástupu menopauzy patria:
- dedičná predispozícia;
- stresové situácie;
- chemoterapeutická liečba;
- vystavenie žiareniu;
- Zneužívanie alkoholu;
- fajčenie;
- ťažká práca;
- psychické preťaženie;
- nedostatok fyzickej aktivity;
- vystavenie chemikáliám;
- prísne diéty;
- hladovky.
Menopauzu vo veku 40 rokov môžu spustiť vnútorné dôvody. Medzi faktory, ktoré ovplyvňujú skorý pokles sexuálnych funkcií ženy, patria:
- gynekologické potraty;
- dysfunkcia nadobličiek;
- patológie štítnej žľazy;
- cukrovka;
- obezita;
- choroby genitourinárneho systému;
- gynekologické patológie;
- hormonálna nerovnováha;
- chirurgické operácie na mliečnej žľaze, maternici, vaječníkoch;
- zhubné novotvary;
- ochorenia srdca a ciev.
Prvé príznaky menopauzy u žien vo veku 40 rokov
Drobné zmeny v menštruačnom cykle, zlý spánok, podráždenosť - takýmto príznakom sa zriedkavo venuje vážna pozornosť vo veku 40 rokov. Ženy sa začínajú obávať, keď pociťujú pokles sexuálnej aktivity a náhle zastavenie menštruácie. Prvé príznaky skorej menopauzy môžu byť:
- náhly prírastok hmotnosti;
- depresie;
- plačlivosť;
- náhla zmena nálady;
- zvýšenie srdcovej frekvencie;
- prekrvenie mliečnych žliaz;
- vzhľad návalu krvi do hlavy.
Dôležitými príznakmi nástupu menopauzy vo veku 40 rokov sú nepravidelnosti menštruačného cyklu. Ženy v tomto období môžu niekedy zažiť:
- významné objemy uvoľnenej krvi;
- predĺženie obdobia medzi následnou menštruáciou na niekoľko mesiacov;
- skrátenie trvania cyklu;
- malé množstvo menštruačnej krvi;
- náhle prerušenie mesačných cyklov.
Príznaky menopauzy u žien vo veku 40 rokov
Zmeny v produkcii hormónov vedú k vážnym dysfunkciám celého tela. Okrem narušenia menštruačného cyklu vznikajú príznaky, ktoré výrazne zhoršujú kvalitu života. Ako vníma premenopauzu žena nad 40 rokov? Tento stav je sprevádzaný výskytom nasledujúcich príznakov:
- nočné potenie;
- závraty;
- časté močenie;
- tachykardia;
- inkontinencia moču;
- bolesť kĺbov, svalov;
- pocit necitlivosti v končatinách;
- suchosť slizníc úst, očí, vagíny.
Charakteristickým príznakom menopauzy vo veku 40 rokov je výskyt návalov horúčavy v hornej časti tela, ktorý je sprevádzaný začervenaním kože, výskytom škvŕn, prechodným zvýšením teploty. Za charakteristické znaky menopauzy možno považovať:
- poruchy spánku;
- pocit nedostatku vzduchu;
- znížené libido;
- časté bolesti hlavy;
- zmena chuťových preferencií;
- kolísanie krvného tlaku;
- zmeny na koži - vzhľad pigmentácie, vrásky;
- nabrať váhu;
- zvýšená krehkosť kostí (osteoporóza);
- rozvoj bakteriálnych infekcií pohlavných orgánov.
Dôsledky
Hormonálne poruchy počas menopauzy vedú k zmenám vo funkciách celého tela. Ak sa takéto obdobie začalo vo veku 40 rokov, je potrebné neustále sledovať gynekológa. Metódy liečby, nový životný štýl a strava pomôžu vyhnúť sa takým závažným komplikáciám, ako sú:
- osteoporóza, ku ktorej dochádza v dôsledku vyplavovania vápnika z kostí;
- obezita spôsobená poruchami metabolizmu lipidov;
- kardiovaskulárne patológie - srdcový infarkt, mŕtvica, ateroskleróza v dôsledku zníženia elasticity ciev;
- onkológia reprodukčného systému, vyvolaná zmenami hormonálnych hladín.
Diagnostika
Menopauza, ktorá sa vyskytuje u ženy vo veku 40 rokov, je abnormálny jav, ktorý si vyžaduje odporúčanie špecialistom. Gynekológ môže upraviť stav, znížiť prejav symptómov a oddialiť nástup tohto obdobia. Menopauza je často sprevádzaná sprievodnými patologiami. Po zhromaždení anamnézy lekár predpíše laboratórne testy, ktoré zahŕňajú:
- všeobecný krvný test - určuje prítomnosť zápalu;
- biochemická štúdia - odhaľuje zvláštnosti funkcie orgánov, obsah cholesterolu;
- všeobecný rozbor moču – indikuje zápal a infekciu.
Včasná menopauza môže viesť k rozvoju závažných komplikácií, preto je potrebné neustále sledovanie ženy gynekológom. Vyžaduje sa pravidelné meranie krvného tlaku. Dôležitú úlohu zohrávajú nasledujúce krvné testy:
- stanovenie hormonálneho stavu - obsah FGS (folikuly stimulujúci hormón v sére);
- koagulogram - štúdium povahy koagulácie;
- objasnenie množstva cukru v krvi na identifikáciu skrytej formy cukrovky.
V prípade menopauzy, ktorá sa vyskytuje u ženy vo veku 40 rokov, sú nevyhnutne predpísané inštrumentálne štúdie vrátane nasledujúcich techník:
- mamografia - vyšetrenie mliečnych žliaz pomocou röntgenu;
- Ultrazvuk panvových orgánov na detekciu nádorov a cystických útvarov;
- ultrazvukové vyšetrenie kostí na podozrenie na osteoporózu;
- rádiotermometria - stanovenie prítomnosti zápalu a novotvarov silou tepelného žiarenia prsného tkaniva.
Ako zmierniť príznaky menopauzy u žien
Známky menopauzy po 40-tke môžu spôsobiť veľa problémov. Žena nemá dostatok spánku, je nervózna, neustále sa potí a vlny horúčav počas návalov tepla sprevádzajú búšenie srdca a hyperémia. Na zlepšenie stavu a odstránenie nepríjemných symptómov sa odporúča:
- správne kombinovať prácu a odpočinok;
- spať vo vetranom priestore najmenej 8 hodín;
- Prestaň fajčiť;
- prestať piť alkoholické nápoje;
- používať lieky;
- aplikovať recepty tradičnej medicíny.
Dodržiavanie jednoduchých pravidiel pomôže zmierniť stav počas menopauzy. Počas tohto obdobia musí žena:
- aktívny oddych na čerstvom vzduchu;
- mať pravidelný sexuálny život;
- vyhnite sa ohýbaniu, čo podporuje prietok krvi do hlavy;
- regulovať výživu;
- odmietnuť návštevu horúceho kúpeľa alebo sauny;
- obliekajte sa primerane počasiu, vyhýbajte sa prehriatiu;
- nepite kávu ani silný čaj;
- upraviť svoj životný štýl;
- brať vitamíny.
Výživa
Počas menopauzy, ktorá začala u ženy vo veku 40 rokov, je potrebné dbať na výživu. Strava by mala obsahovať potraviny s obsahom vápnika na zlepšenie stavu kostí, polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré zlepšujú metabolické procesy a stabilizujú hormonálnu hladinu. Odporúča sa dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- prijímať jedlo v určitom čase;
- veľkosť porcie by nemala presiahnuť 250 gramov;
- jesť 5-krát denne;
- Uistite sa, že pijete vodu - 2 litre;
- obmedziť spotrebu cukru, soli;
- dusiť, variť, piecť jedlo.
Strava ženy, ktorá vstúpila do menopauzy vo veku 40 rokov, musí obsahovať tieto jedlá a produkty:
- mliečne výrobky – fermentované pečené mlieko, kefír;
- chudé mäso;
- zelenina;
- ovocie;
- ryby;
- morské plody;
- vlašské orechy;
- strukoviny;
- cesnak;
- sušené ovocie;
- zeleninové polievky;
- morské riasy;
- kaša;
- marmeláda;
- želé;
- marshmallows;
- zelený čaj;
- odvary z šípok, šalvie, harmančeka.
Obdobie menopauzy je sprevádzané poruchami vo fungovaní čriev, zvýšenou hladinou cukru a cholesterolu v krvi a nárastom telesnej hmotnosti. To si vyžaduje vylúčenie nasledujúcich potravín zo stravy:
- horúce koreniny;
- fajčenie;
- silné mäsové bujóny;
- sladkosti;
- pečenie;
- alkohol;
- uhorky;
- konzervy;
- čokoláda;
- tučné mäso;
- sladká sóda;
- biely chlieb;
- rýchle občerstvenie;
- polotovary;
- majonéza;
- kávu.
životný štýl
Keď sa u 40-ročnej ženy začína skorá menopauza, je potrebné zmeniť poradie jej života. Na zmiernenie závažných príznakov tohto obdobia je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Lekári odporúčajú:
- podstúpiť gynekologické vyšetrenie;
- vykonať vyšetrenie panvových orgánov pomocou ultrazvuku;
- normalizovať činnosť čriev;
- zabrániť prírastku hmotnosti;
- praktizujte miernu fyzickú aktivitu - plávanie, jogu, vodný aerobik.
Zmena životného štýlu vám pomôže vyrovnať sa s návalmi tepla, zvýšeným krvným tlakom a upokojí vaše nervy. Na tento účel lekári odporúčajú:
- robiť každodenné prechádzky;
- robiť spoločné cvičenia;
- pravidelne absolvovať masážne kurzy;
- vziať kontrastnú sprchu;
- mať hobby, aby ste sa odpútali od situácie;
- sledovať svoje zdravie;
- zachovať pozitívny prístup.
Medikamentózna terapia
Užívanie liekov je dôležitou súčasťou opatrení na zlepšenie stavu ženy s menopauzou vo veku 40 rokov. Musí ich predpísať gynekológ. Hormonálna terapia eliminuje potenie, návaly horúčavy a sexuálnu dysfunkciu. Lieky pomáhajú predchádzať patológiám kardiovaskulárneho systému a slúžia ako preventívne opatrenie proti osteoporóze a obezite. Bežne predpisované lieky zahŕňajú:
- lieky so syntetickými estrogénmi - Divigel, Ovestin;
- kombinované lieky, ktoré navyše zahŕňajú progesterón - Angelique, Klimonorm.
Niekoľko skupín liekov pomáha zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy. Gynekológovia odporúčajú ženám, aby užívali:
- Bylinné lieky - odstraňujú kŕče, znižujú frekvenciu návalov tepla - Gabapentin, Tebantin.
- Homeopatické lieky - Extravel, Klimaksan - sa používajú, ak existujú kontraindikácie pre hormonálnu terapiu.
- Antidepresíva - pomáhajú upokojiť nervový systém, majú sedatívny účinok - Velaxin, Paroxetín.
- Doplnky stravy – pomáhajú prekonať ťažké obdobie – Binisan, Epifamin.
Počas menopauzy gynekológovia vždy predpisujú vitamíny. Sú súčasťou komplexov a majú mnohostranný účinok na telo 40-ročnej ženy:
- Retinol - obnovuje funkciu vaječníkov, znižuje riziko rakoviny.
- Tiamín – normalizuje krvný obeh, zlepšuje funkcie nervového systému, stabilizuje krvný tlak.
- Kyselina askorbová – posilňuje cievy, znižuje opuchy.
- Vitamín D – zlepšuje zdravie kostí, stabilizuje estrogén.
- Pyridoxín – zabraňuje starnutiu pokožky.
- Vitamín E – zmierňuje podráždenie a nervozitu.
Ľudové recepty
Príznaky menopauzy u žien po 45 rokoch spôsobujú veľa problémov. Tradičná medicína pomáha zmierniť stav. Liečitelia odporúčajú nasledujúce metódy liečby:
- Večer si robte kontrastné kúpele nôh, aby ste sa v noci vyrovnali s potením a návalmi horúčavy.
- Pri nespavosti si vypchajte vankúš mätou, papradím, rebríčkom, pite čaj z medovky, chmeľových šištičiek (lyžica na 0,5 litra vriacej vody).
- Na posilnenie nervového systému pridajte do 100 ml vody čajovú lyžičku zmesi rovnakých dielov alkoholových tinktúr z hlohu, materinej dúšky a valeriány. Užívajte 4 krát denne.
Keď sa príznaky menopauzy objavia vo veku 40 rokov, tradiční liečitelia odporúčajú na upokojenie a rýchle zaspanie použiť aromaterapiu s esenciálnymi olejmi: mäta pieporná, cyprus, levanduľa, šalvia. Pre zlepšenie vašej pohody je užitočné každý deň sa 15 minút kúpať. Podľa receptúry musíte zobrať 10 polievkových lyžíc liečivej zmesi, pridať 3 litre vriacej vody a nechať hodinu. Vývar precedíme a vlejeme do kúpeľa s teplotou vody 37 stupňov. Zloženie kolekcie obsahuje 100 gramov komponentov.
V modernom svete sa ženy snažia dosiahnuť čo najviac materiálne, kým sa začnú venovať materstvu. Ale bohužiaľ to nie je zahrnuté v plánoch ženského tela. Často je nástup prvých príznakov menopauzy u žien vo veku 40 rokov vnímaný ako tragédia. Nie každá dáma je pripravená to znášať. Niektorí vnímajú menopauzu ako úpadok života a blížiaci sa starobu, iní ju vnímajú ako prirodzené zmeny v tele, ktoré sú prirodzené.
Počet vajíčok je znesený v maternici. V období dospievania začínajú dozrievať pod vplyvom pohlavných hormónov, ktoré riadia všetky systémy ženského tela, od nervových až po reprodukčné.
S pribúdajúcim vekom sa počet zárodočných buniek vo vaječníkoch znižuje a keď už nezostanú žiadne, nastáva menopauza. Po jej nástupe telo spomaľuje svoje procesy. Pokožka sa stáva menej elastickou a začína starnúť. Objavuje sa celková slabosť v tele a iné ochorenia.
Predpokladá sa, že menopauza sa zvyčajne vyskytuje medzi 48. a 52. rokom života.. Ale tento jav je individuálny. Niektorí ľudia zažijú menopauzu vo veku 39 rokov, zatiaľ čo iní sú schopní počať dieťa až do veku 55 rokov. Ak má žena silný reprodukčný systém, skorý nástup menopauzy je nepatologickým prejavom tela. Zvyčajne je tento prejav spojený s dedičnosťou.
Bohužiaľ je nemožné oddialiť nástup menopauzy. Neexistuje jediný nástroj, ktorý by to dokázal.
Urýchľujúce faktory
Zvyčajne nástup prvých príznakov menopauzy u žien je 44 rokov. Objavujú sa poruchy menštruačného cyklu a všeobecné choroby a mení sa povaha výtoku. Môže dôjsť k skoršiemu nástupu menopauzy, napríklad vo veku 41 rokov. Je veľa vecí, ktoré môžu urýchliť nástup menopauzy.. Tie obsahujú:
Prvé príznaky menopauzy u žien vo veku 44 rokov a skôr sa prejavili narušenou menštruáciou a poruchami fungovania nervového systému. Táto reakcia tela bola spôsobená prudkým znížením produkcie pohlavných hormónov.
Fyzicky
Pred menopauzou sa menštruačný tok objavuje nepravidelne a s oneskorením. Stávajú sa skromné a menštruačné obdobie je krátke. Niekedy sa objaví krvácanie z maternice, ktoré je veľmi podobné menštruácii.
Je potrebné pripomenúť, že krvácanie je signálom vážnych porúch v ženskom reprodukčnom systéme, ako je zhubný nádor maternice. Preto krvácanie z maternice vyžaduje starostlivú diagnostiku.
Niekoľko rokov pred menopauzou sa ovulačné obdobie začína vyskytovať čoraz menej často. 44-ročná žena, ktorej zdravotný stav s pribúdajúcim vekom znižuje pravdepodobnosť otehotnenia, môže čeliť neplodnosti. Tehotenstvo by ste preto nemali odkladať až na takéto neskoré obdobie.
Ženám, ktoré sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodnú počatie odložiť, odporúčajú gynekológovia vopred zmraziť reprodukčné bunky. Aby aj po 50 rokoch mohli zažiť všetky radosti materstva pomocou umelého oplodnenia.
Keď sa blížite k menopauze, riziko nádorov sa každým rokom zvyšuje. Pre prevenciu je potrebné pravidelne navštevovať špecialistov, ako je mamológ a gynekológ.
V období reštrukturalizácie reprodukčného systému by sa nemala zanedbávať antikoncepcia. Nepravidelný menštruačný cyklus nezaručuje, že nemôže nastať ovulácia. Odborníci radia chrániť sa pred nechceným tehotenstvom ešte 12 mesiacov po poslednej menštruácii.
Z mentálnej stránky
Skorá menopauza v 40-ke môže byť pre ženu veľkou ranou. Pokles hladiny ženských hormónov ovplyvňuje správanie. Objavuje sa nervová porucha, podráždenosť a náhle zmeny nálady.
Ako ľahko žena znesie také náročné obdobie pre svoje telo, závisí od toho, či je so svojím životom spokojná. Ak má obľúbenú prácu, manžela, deti, dobrých priateľov, príznaky ako nespavosť a migrény sa nedostavia.
Zmeny súvisiace s vekom vedú k spomaleniu metabolizmu, čo zase prispieva k starnutiu. Tu sa objavujú príznaky, že žena prechádza menopauzou.
- Príliv a odliv. Jeden z najznámejších príznakov. Hlavným znakom návalov horúčavy je teplo, ktoré náhle vedie k potu. Objavujú sa niekoľkokrát denne po dobu 2-3 minút. Pri nich srdce začne biť rýchlejšie, objaví sa zimnica a celkové neduhy. Sila útokov je u každého iná. U niektorých môže spôsobiť stratu vedomia, zatiaľ čo iní si jej nástup ani nevšimnú.
- Migréna. Je to bežný prejav menopauzy. Charakterizovaná silnou, neznesiteľnou bolesťou hlavy. Okrem migrény sa často vyskytujú exacerbácie srdcových ochorení a hypertenzie.
- Zhoršenie pamäti, sluchu, pozornosti a zraku. Je to spôsobené zhoršením cerebrálneho obehu.
- Znížené množstvo vaginálneho výtoku. Zníženie množstva ženských hormónov vedie k vaginálnej suchosti. Nedostatok sekrécie znižuje ochranu pohlavných orgánov pred infekciami a zápalovými procesmi. Sexuálny styk môže byť nepríjemný kvôli nedostatku lubrikácie.
- Znížené libido. Samozrejme, závisí to od psychických vlastností a zdravia ženy. Niekedy sú ženy vášnivejšie ako v mladosti.
Pri niektorých prejavoch tela je potrebné poradiť sa s odborníkom. Môžu mať patologický charakter. Tieto príznaky zahŕňajú:
Predčasný nástup menopauzy má svoje výhody. Predmenštruačný cyklus, ktorý je pre mnohé dievčatá bolestivý, sa zastaví. Strašné ťahanie v podbrušku a bolesť na hrudníku prestáva. Koniec menštruácie, ktorá tak často zasahovala do aktívneho životného štýlu a sexu. Menopauza vykazuje svoje nepríjemné príznaky len niekoľko rokov a potom začína nový aktívny život. Žena môže len trochu viac dbať na svoje zdravie.
Rozvoj medicíny umožňuje splodiť dieťa aj po 45-ke pomocou IVF. Aj keď už prišla menopauza. Darcovské bunky je možné oplodniť a vložiť ich do tela pacienta, aby niesli plod.
Menopauza alebo menopauza nastáva v období zníženej hladiny ženských pohlavných hormónov, čo vedie k postupnému zastaveniu reprodukčných funkcií v tele ženy. Je to prirodzený proces a čaká na každú ženu.
Napriek tomu, že menopauza je spojená s ťažkým a dlhodobým priebehom, treba si uvedomiť, že nie vždy to tak je.
Stav ženy počas menopauzy je možné kontrolovať a zmierniť pomocou individuálne zvolenej terapie.
Klimax a jeho fázy
Čo ovplyvňuje čas spustenia
Čas nástupu menopauzy u žien sa predpokladá dodržať vo veku až. Stáva sa, že nástup hormonálnych zmien nastáva skôr, napríklad v 43-44 rokoch, alebo neskôr.
Najčastejšie táto okolnosť nie je patológia, skôr je spojená s genetickou predispozíciou. Nástup menopauzy nastáva spravidla v rovnakom veku, v akom sa vyskytol u žien podľa ich rodokmeňa – matka, stará mama.
Ale príčinou skorého alebo neskorého nástupu menopauzy nie je vždy dedičnosť.
Príčinou patologického vývoja menopauzy môžu byť iné faktory, napríklad:
- choroba;
- narušenie fungovania vnútorných orgánov;
- operácií.
Menopauza vo veku 40 rokov a skôr
Ak sa menopauzálne zmeny začnú objavovať už vo veku 41 – 42 rokov a ešte viac, ak hneď po 39 – 40 rokoch, potom sa ich vývoj považuje za skorý.
Skorá menopauza sa vyskytuje pomerne zriedkavo. Ak sa napriek tomu objavia príznaky hormonálnych zmien, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby zvolil terapiu na čo najväčšie oddialenie menopauzy.
Okrem toho, že sa schopnosť ženy otehotnieť v menopauze výrazne znižuje a postupne vytráca, výrazne sa približujú aj procesy prirodzeného starnutia.
Okrem hormonálnych zmien sa zvyšuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych a kĺbových ochorení. Príznakom skorej menopauzy je podľa štatistík aj zákerná Alzheimerova choroba.
Prvé známky
Nástup menopauzy začína hormonálnymi zmenami. Tieto premeny sa môžu najskôr vyskytnúť nepozorovane.
Viditeľným príznakom vnútorných zmien môže byť narušenie a destabilizácia menštruačného cyklu. Menštruácia môže nastať nepravidelne, s rôznou intenzitou. V strede cyklu je možný ďalší výtok z maternice, čo signalizuje poruchu stabilného fungovania reprodukčného systému.
Keď telo začne výrazne reagovať na nedostatok estrogénu, môžu sa začať príznaky charakteristické pre menopauzu:
- príliv a odliv;
- bolesť hlavy;
- únava.
Okrem toho sa môže znížiť libido, túžba po sexuálnej aktivite mizne na pozadí symptómov menopauzy.
Dôvody útoku
Hlavným dôvodom nástupu menopauzy sú hormonálne zmeny.
Je tak prirodzené, že ženské telo prechádza počas života rôznymi zmenami, ktoré sa vyznačujú hormonálnymi zmenami:
- v predpubertálnom období prežívajú dievčatá tvorba testosterónu;
- V období dospievania začína menštruácia a vzniká estrogén;
- produkcia sa vyskytuje počas tehotenstva prolaktín, adrenokortikotropný hormón a progesterón;
- V období blížiacej sa staroby sa funkčnosť vaječníkov znižuje a zastavenie produkcie estrogénu.
POZNÁMKA!
Nedá sa vyhnúť menopauze - tento proces naznačuje poslednú fyziologickú reštrukturalizáciu v životnom cykle ženského tela.
Hlavné príznaky
Príznaky menopauzálnych zmien sú v mnohých prípadoch podobné.
Hlavné príznaky zníženej aktivity vaječníkov sú:
- príliv a odliv;
- úzkosť;
- závraty;
Ak vezmeme do úvahy príznaky menopauzálnych zmien vo vzťahu k rôznym telesným systémom, môžeme identifikovať nasledujúce príznaky nástupu menopauzy:
- z nervového systému- ospalosť a podráždenosť, úzkosť, apnoe. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku nočných a častých denných návalov horúčavy;
- z kardiovaskulárneho systému- zvýšená srdcová frekvencia, ráno;
- na strane genitourinárneho systému- pravdepodobnosť vzniku vaginitídy sa zvyšuje na pozadí poklesu estrogénu, atrofickej cystouretritídy, prolapsu maternice pri ochoreniach, ktoré postihujú panvové svaly;
- z kože— vzniká zvýšená suchosť pokožky, tvoria sa hlboké vrásky, stráca sa elasticita kožných tkanív, často sa na povrchu kože tvoria pigmentové škvrny;
- zo strany kostného tkaniva- vzniká krehkosť kostí v dôsledku nedostatku vápnika, vzniká osteoporóza, môže sa objaviť bolesť pri zmene alebo dlhšej stabilnej polohe (stoj, chôdza, ohýbanie).
Príznaky menopauzy sa môžu objaviť s rôznou intenzitou. Aby ste zabránili ich rozvoju alebo zmiernili syndrómy bolesti, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste určili systém liečby a zmiernili závažné príznaky.
Pravidelné návštevy gynekológa môžu pomôcť zabezpečiť zdravie a stabilitu ženy počas menopauzy.
Príznaky spojené s návalmi horúčavy sú obzvlášť výrazné. 
Príliv a odliv
Návaly tepla najčastejšie prinášajú nepohodlie, únavu a podráždenosť počas hormonálnych zmien v ženskom tele. Tieto charakteristické prejavy sú reakcie hypotalamu na zmeny telesnej teploty.
S poklesom účinnosti vaječníkov a nedostatkom estrogénu hypotalamus vníma telesnú teplotu ako mierne zvýšenú. Práve na vysoké teploty reaguje termoregulačná časť mozgu prejavom tepla a zvýšeným potením. Tento stav sa najčastejšie končí zimnicou po celom tele.
Ak počas menopauzy neustále chýba estrogén, potom sa táto reakcia tela môže vyskytnúť mnohokrát počas dňa. Najmä návaly horúčavy v noci spôsobujú nespavosť, podráždenie a nervové napätie. Silné potenie vás núti niekoľkokrát za noc sa prezliecť a osprchovať, čo spôsobuje chronický nedostatok spánku a ospalosť počas dňa.
Aby ste to dosiahli, musíte úplne zmeniť svoj režim:
- Vo výžive by sa mal klásť dôraz zeleniny a ovocia, držte sa stravy a sledujte vodnú rovnováhu;
- treba študovať cvičenie pravidelne každý deň;
- plne eliminovať fajčenie a alkohol;
- správať sa pravidelne sexuálny život;
- vyhnúť sa stresu;
- pozorovať systematicky užívanie vitamínových komplexov.
Pri aktívnom a zdravom životnom štýle sa môže menopauza oddialiť aj o niekoľko rokov, čo žene umožní dlhšie si zachovať mladosť a krásu. 
Záver
teda menopauza v 40 je pomerne skorý prechod.
Je známe, že čím neskôr nastáva menopauza, tým neskôr dochádza k starnutiu a dĺžka života ženy je dlhšia. Ak chcete oddialiť nástup menopauzy, mali by ste viesť aktívny životný štýl, nezdržať sa sexuálnych vzťahov a dodržiavať zdravú výživu.
Ak sa príznaky menopauzy objavia skoro, môžete prinútiť vaječníky, aby pracovali naplno, aby sa nástup tohto obdobia objavil čo najneskôr. K tomu je potrebné systematicky navštevovať gynekológa a určiť s ním priebeh terapie a spôsob obnovenia funkcie vaječníkov aspoň dočasne.
Užitočné video
Video vysvetľuje, ako psychický stav ovplyvňuje vzhľad skorej menopauzy:
V kontakte s
