IRINA ZÁMOŠNÍKOVÁ
"Zdravé deti - v zdravej rodine!"
Pripravené
staršia učiteľka Zamoshnikova I.V.
Zdravý životný štýl
ešte nezastáva prvé miesto v hierarchii ľudských potrieb a hodnôt v našej spoločnosti. Ale ak už od najútlejšieho veku učíme deti vážiť si svoje zdravie, starať sa oň a upevňovať ho a ísť osobným príkladom preukazovaním zdravého životného štýlu, potom len v tomto prípade môžeme dúfať, že budúca generácia bude zdravšia a rozvinutejšia nielen osobnostne, ale aj intelektuálne, duchovne, ale aj fyzicky.
„Človek môže žiť až 100 rokov. My sami si svojou nestriedmosťou, neusporiadanosťou, hanebným zaobchádzaním s vlastným telom skracujeme toto normálne obdobie na oveľa menšiu postavu.“
Vážení rodičia!
Už od raného detstva vštepujte svojim deťom telesnú výchovu a šport!
Rešpektujte športové záujmy a vášne svojho dieťaťa!
Udržte si chuť zúčastniť sa predškolských športových podujatí!
Zúčastňujte sa s dieťaťom na športových podujatiach a voľnočasových aktivitách organizovaných v predškolskom vzdelávacom zariadení. Pomáha to posilniť vašu autoritu v očiach vášho vlastného dieťaťa!
Pestujte vo svojich deťoch úctu k ľuďom zapojených do športu!
Povedzte nám o svojich športových úspechoch v detstve a mladosti!
Ukážte svoj príklad telesnej výchovy a športu!
Darujte svojim deťom športové vybavenie a vybavenie!
Vezmite svoje dieťa na prechádzky na čerstvom vzduchu ako rodinu, túry a výlety!
Podporte svoje dieťa v prípade neúspechov, posilnite jeho vôľu a charakter!
Zdravie je najvzácnejší, najvzácnejší dar, ktorý človek dostal od prírody!
Sme ZA zdravý životný štýl!
ZDRAVIE JE ZDRAVÉ!
Zdravie je na nezaplatenie – vydrží roky.
Aké to bude, záleží len na vás!
Vyberte si zdravý život!
Zdravie
energie
Inšpirácia
Poznanie
Športová rodina je kľúčom k vzdelaniu
zdravé dieťa!
Predškolské deti milujú vykonávať športové cvičenia vo forme hier. Je celkom možné, že rodičia s deťmi hrajú hry doma, na dvore alebo na prechádzkach, počas ktorých deti nielen získavajú životne dôležité zručnosti, ale sa aj fyzicky rozvíjajú. V priebehu času sa fyzické cvičenie stáva obľúbenou hrou pre deti, v ktorej je všetko zaujímavé: nové úspechy, súťažné hry a čo je najdôležitejšie, účasť rodičov. Každý náklad začína byť vnímaný ľahko a so zvedavosťou.
Milé mamičky a oteckovia!
Ak sú vám vaše deti drahé, ak ich chcete vidieť šťastné, pomôžte im udržať si zdravie. Snažte sa, aby sa vo vašej rodine telesná výchova a šport stali neoddeliteľnou súčasťou spoločného trávenia voľného času.
Zdravý predškolák dnes znamená zdravý národ v budúcnosti!
ZDRAVIE JE BUDÚCNOSŤ!
Publikácie k téme:
Už dlhé roky sa zaujímam o zostavovanie leporel pre rodičov a deti na spoločné trávenie voľného času. Tematické brožúry sú ponúkané zábavnou formou.
Konzultácia pre rodičov „Zdravé deti – v zdravej rodine“ Konzultácia pre rodičov „Zdravé deti - v zdravej rodine“ Bukreeva E. A., učiteľka Každý človek spája myšlienku šťastia.
Plánovanie vzdelávacej práce „Zdravé deti - v zdravej rodine! Ciele: 1. Podporovať formovanie trvalo udržateľného záujmu o pravidlá a normy zdravého životného štýlu, zdravotne nezávadného a bezpečného.
Rodičovské stretnutie „Zdravé deti v zdravej rodine“ Ochrana zdravia detí je prioritou celej spoločnosti, pretože len zdravé deti to dokážu správne.
Udržanie zdravia detí je prioritou celej spoločnosti, pretože len zdravé deti to dokážu správne.
Športové aktivity s deťmi a rodičmi „Zdravé dieťa v zdravej rodine“ Cieľ: Propagácia zdravého životného štýlu a liečebných metód medzi všetkými účastníkmi vzdelávacieho procesu. Obsah programu:.
Zdravie
e
je stav úplnej fyzickej, duchovnej a sociálnej pohody, a nielen absencia chorôb a fyzických defektov.
(Ústava Svetovej zdravotníckej organizácie).
Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie. Heinrich Heine (1797 - 1856) nemecký básnik, publicista a kritik.
Podlahové dosky o zdraví
Zdravie si nekúpiš – dáva ho tvoja myseľ.
Byť zdravý znamená zabudnúť na smútok.
Zdravie prichádza v priebehu dní a odchádza v priebehu niekoľkých hodín.
Ušetríte si zdravie a dostanete sa od problémov.
Ak stratíte zdravie, nebudete to môcť nahradiť.
Pre zdravého človeka je všetko skvelé.
Zdravý - skáče, chorý - plače.
Zdravotne je slabý a duchom nie hrdina.
Zdravie a šťastie nemôžu žiť bez seba.
Podľa odborníkov WHO závisí zdravie človeka z 20 % od podmienok prostredia, z 10 % od úrovne rozvoja lekárskej starostlivosti, z 20 % je podmienených dedičnou predispozíciou k chorobám a z 50 % závisí od životného štýlu človeka. 
Zdravý životný štýl - spôsob života človeka zameraný na prevenciu chorôb a podporu zdravia.
Štrukturálne členenie
"Materská škola č. 37 "Zvezdochka"
Memorandum pre rodičov.
Zdravie a
zdravý životný štýl
Pripravené:
učiteľ
Zelencovová Tatyana Anatolyevna
milí rodičia,
ak chcete vidieť svoje deti šťastné, pomôžte im udržať si zdravie.
Skúste dbajte na to, aby sa telesná výchova a šport vo vašej rodine stali neoddeliteľnou súčasťou spoločného trávenia voľného času.
Vzdelávať Od raného detstva majú ich deti vo zvyku robiť telesnú výchovu a šport!
Rešpekt športové záujmy a vášne vášho dieťaťa!
Zúčastnite sa
pri skupinových a materských športových podujatiach to pomáha posilniť vašu autoritu v očiach vášho vlastného dieťaťa! 
Vzdelávať vo svojich deťoch rešpektujte ľudí zapojených do športu!
Povedz mi o vašich športových úspechoch v detstve a mladosti!
daj športové vybavenie pre vaše deti!
Predviesť tvoj príklad telesnej výchovy a športu!
Zaviazať sa s dieťaťom, prechádzky na čerstvom vzduchu s celou rodinou, túry a výlety!
Raduj sa úspech v športe pre vaše dieťa a jeho priateľov!
Umiestnite ocenenia za športové úspechy vášho dieťaťa na popredné miesto v dome! 
podpora Ak vaše dieťa zlyhá, posilnite jeho vôľu a charakter!
Byť zdravý je módne!
Priateľský, zábavný, veselý
Pripravte sa na cvičenie.
Nabite svoje telo!
Dospelí aj deti vedia
Výhody týchto vitamínov:
Ovocie, zelenina v záhrade -
S vaším zdravím je všetko v poriadku!
Treba sa aj otužovať
Vezmite kontrastnú sprchu,
Behajte a viac kráčajte
Nebuďte leniví, doprajte si dostatok spánku!
No so zlými návykmi
Navždy sa rozlúčime!
Telo sa vám poďakuje -
Bude to najlepší výhľad!
Leto je úžasné ročné obdobie! Môžete naplno využiť nevyčerpateľné možnosti prírodných faktorov: čerstvý vzduch, slnečné svetlo a voda. Otužovanie je výborný a cenovo dostupný prostriedok na prevenciu chorôb a podporu zdravia. Má všeobecný posilňujúci účinok na telo, zvyšuje tonus centrálneho nervového systému, odolnosť voči účinkom neustále sa meniacich podmienok prostredia, zlepšuje krvný obeh, normalizuje metabolizmus. Otužovanie nelieči, ale predchádza chorobám, a to je jeho najdôležitejšia preventívna úloha. Otužilý človek ľahko znáša nielen teplo a chlad, ale aj náhle zmeny vonkajšej teploty, ktoré môžu oslabiť obranyschopnosť organizmu. Otužovať svoje dieťa znamená nielen dať mu možnosť vyhnúť sa prechladnutiu v budúcnosti, ale aj výrazne posilniť jeho imunitný systém. Najdôležitejšími pomocníkmi v tejto veci sú prírodné faktory prostredia - voda, vzduch a slnečné svetlo.
V tomto ohľade sa v lete rozlišujú tieto postupy vytvrdzovania:
Opaľovanie.
Vodné procedúry;
Vzduchové kúpele;
Slnko:
V lete sa účinok slnka prejaví nielen krásnym opálením, ktoré mimochodom najmä deti nepotrebujú, ale doplnením organizmu vitamínom D. Vtedy sa prirodzene dostáva do tela a hromadí sa napr. mesiacov. Súčasne sa dopĺňa hladina hemoglobínu. Opaľovanie je prospešné pre deti už od narodenia. Musia sa však vykonávať opatrne, počnúc piatimi minútami a postupne sa zvyšujú na hodinu pre staršie deti.
Pobyt na slnku prospeje ráno pred 11.00 a večer, keď slnko nie je také aktívne - po 16.00, no v poludňajších horúčavách je pobyt na priamych lúčoch nebezpečný.
Počas opaľovania je vhodné zakryť hlavu dieťaťa čiapkou a pravidelne mu ponúkať vodu, pretože k dehydratácii v horúcich dňoch dochádza veľmi rýchlo aktívnym potením.
voda:
Otužovanie detí školského aj predškolského veku v lete je obzvlášť dôležité pomocou vodných procedúr. Postupné znižovanie teploty vody posilňuje imunitný systém dieťaťa v každom veku a ďalšiu sezónu prežije z hľadiska prechladnutia oveľa lepšie.
Pravidlá otužovania detí vodou v lete sú približne rovnaké ako v zime. Teplota vody na polievanie sa každý deň znižuje o dva stupne a postupne sa ochladí. Deti v záhrade si každý deň lejú studenú vodu na nohy alebo sa čľapkajú vo vonkajšom bazéne na ihrisku ako forma otužovania.
Ak je to možné, bolo by pekné kúpiť malý bazén na dvor, aby malo dieťa neustále možnosť čľapkať sa dosýta. Pokožka si zvykne na teplotný rozdiel, čo je zdraviu veľmi prospešné.Hra s vodou patrí k obľúbeným zábavám detí a niet sa čomu čudovať, pretože hra s vodou je užitočná nielen na rozvoj hmatových vnemov a jemnej motoriky. Voda rozvíja rôzne receptory, upokojuje a dáva pozitívne emócie. A čo môže byť lepšie ako šťastná tvár dieťaťa!
vzduch:
Otužovanie z pobytu na vzduchu ako také nie je cítiť, ale, samozrejme, existuje. V tomto ročnom období by malo dieťa stráviť vonku aspoň 4 hodiny. Ak je to možné, tento čas by sa mal maximalizovať, čo bude mať nepochybne priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa v každom veku.
Využitie vzduchu na zdravotné účely začína dobrým vetraním miestnosti, v ktorej sa deti nachádzajú.
Najlepší čas na vzduchové procedúry je ráno, po spánku v kombinácii s rannými cvičeniami a pred obedom. Parky, záhrady a verejné záhrady sú skvelými miestami na prechádzky s dieťaťom. A je veľmi dobré, ak rodičia každé ráno so svojím dieťaťom vykonávajú gymnastické cvičenia, ktoré mu dávajú charakter hry.
Pri otužovaní vzduchom v žiadnom prípade neprivádzajte telo do zimomriavky. Jedným z účinných prostriedkov otužovania je denný spánok na čerstvom vzduchu.
Snažte sa, aby vaše dieťa, najmä v lete, trávilo čo najviac času vonku. Chladné počasie a dážď by nemali byť prekážkou chôdze. Pamätajte, že deň bez prechádzky je stratený deň!
Zdravie pre vás a vaše deti!
Mestská autonómna predškolská vzdelávacia inštitúcia, materská škola kombinovaného typu "Nechva" č. 11 mestskej formácie Belorechenského okresu.
"LETO NA UPEVNENIE ZDRAVIA DETÍ."
Skomplikovaný:
Vychovávateľ
Svetlana Sergejevna Selezneva
Poznámka pre rodičov „Hry na zlepšenie zdravia detí“
Smirnova Ekaterina Valerievna, učiteľka
MADOOU č. 106 „Zabava“, Naberezhnye Chelny
Oznámenie pre rodičov, ktoré som navrhol, bolo vypracované s cieľom zapojiť rodinu do prípravy na zlepšenie pedagogickej kultúry rodičov v otázkach zdravého životného štýlu, oboznámiť sa s hrami a cvičeniami na zlepšenie zdravia detí a šíriť rodinné skúsenosti s vedením zdravý životný štýl.
Hry na rozvoj správneho držania tela.
Základom prevencie a liečby chybného držania tela je všeobecný tréning tela dieťaťa. Medzi ciele hier patrí: posilnenie pohybového aparátu, posilnenie svalového „korzetu“ chrbtice, zlepšenie respiračných funkcií a kardiovaskulárneho systému.
Hra „Návšteva medveďa“
Po umiestnení hračky medveďa na vysokú kocku a vytvorení šmykľavky z dlhej dosky umiestnenej na gymnastickej stene moderátor hovorí:
Máša (meno dieťaťa) a Egorka
Za medveďom často idú dole kopcom.
Na šmykľavku vstúpi dieťa (na ihrisku na dvore môžete použiť šmýkačku, ale treba byť len opatrný a pomôcť dieťaťu vyšplhať sa do výšky asi meter), potom od nej utečie a pribehne k medveďovi, pohladí ho a sadne si, aby si oddýchol. Moderátor musí starostlivo sledovať držanie tela dieťaťa.
Účel hry: rozvoj obratnosti, rýchlosti reakcie a pohybu, zmyslu pre rovnováhu, koordinácie zrakových a sluchových analyzátorov, trvalej pozornosti.
Hra "Hojdačka-kolotoč"
Rodičia zdvihnú dieťa v polohe na chrbte do úrovne pása. Jeden drží dieťa pod pazuchami, druhý - za obe nohy a hojdá ho vo vzpriamenej polohe so slovami: "Hojdačka, hojdačka, hojdačka." Potom jeden z dospelých naďalej drží dieťa pod pažami (druhý pustí) a točí sa s ním doľava a doprava (dostanete kolotoče) so slovami: "Kolotoče odleteli." Je vhodné hrať hru s rytmickou hudbou. Hra sa hrá v záverečnej fáze vyučovania, keď sa dieťa cíti unavené.
Účel hry: uvoľnenie svalov trupu, zlepšenie vestibulárneho aparátu.
Zdravotné hry pri chorobách nosa a hrdla.
Pri ochoreniach horných dýchacích ciest je potrebné obnoviť dýchanie nosom. Pri rytmickom, plnom výdychu, dýchaní nosom sa lepšie uvoľňujú dýchacie svaly a reflexne sa uvoľňujú hladké svaly priedušiek. Pri hrách s deťmi je potrebné súčasne sledovať správne držanie tela a zatváranie pier.
Hra Owl-Owl"
Deti sedia v polkruhu pred vedúcim. Na signál vedúceho „dňa“ deti „sovy“ pomaly otáčajú hlavou zľava doprava. Počas signálnej noci sa deti tešia a mávajú rukami - „krídlami“. Keď ich spustia, zdĺhavo, bez napätia povedia: „U-uff. Opakujte dva až štyrikrát.
Účel hry: rozvoj korekcie ruky s dýchacími pohybmi hrudníka, zlepšenie respiračných funkcií (hlboký výdych).
Hry pre ploché nohy.
Ploché nohy sa najčastejšie vyskytujú u slabých, fyzicky slabo vyvinutých detí. Často je zaťaženie klenby chodidiel takýchto detí nadmerné. Väzy a svaly chodidla sa preťažia, natiahnu a stratia svoje pružné vlastnosti. Klenby chodidiel sa splošťujú, klesajú a vznikajú ploché nohy. Hry by sa preto mali vyberať tak, aby cvičenia posilňovali väzivo-svalový aparát predkolenia a chodidla, prispievali k celkovému zdraviu tela a rozvíjali zručnosť správnej chôdze.
Hra „Prines to, nepusti to“
Hráči sedia na stoličkách. Každý má pod nohami plachtu. Musíte uchopiť list prstami na nohách a ťahať ho akýmkoľvek spôsobom (skákanie na jednej nohe alebo všetkých štyroch) na opačný koniec chodby. Opakujte to isté s druhou nohou. Vyhráva ten, kto to urobí rýchlejšie bez toho, aby padali listy.
Účel hry: posilnenie svalovo-väzivového aparátu chodidiel, rozvíjanie obratnosti.
Vybavenie: stoličky, plachty.
