Človek, ktorý začína svoj život od nuly, sa snaží zmeniť všetko okolo seba: svoje prostredie, myšlienky, postoj atď. Ale najdôležitejšou psychologickou technikou je zmeniť svoj vzhľad a lepšie na nepoznanie.
A keďže ide o najzásadnejšiu zmenu, navrhujeme dnes diskutovať práve o tejto otázke.
Psychológovia tvrdia, že radikálna vonkajšia zmena je kompetentným psychologickým krokom.
To pomáha človeku (mužovi či žene) pozrieť sa na seba z inej perspektívy, objaviť v sebe niečo nové: potenciál, pohľady, zbaviť sa pochybností o sebe, t.j. Toto rozhodnutie uľahčuje a lepšie vyladí nadchádzajúce zmeny.
A dôvody takéhoto rozhodnutia nie sú dôležité, môže to byť rozvod/odlúčenie od blízkej osoby, presťahovanie sa do novej práce, absolvovanie vzdelávacej inštitúcie, v ktorej nie všetko išlo dobre – dôležité je vyvodiť správne závery a urobiť správne rozhodnutie.
Ak chcete zmeniť externe, kde začať?
Aby sa žena či dievča radikálne zmenili na nepoznanie k lepšiemu navonok aj vnútorne, potrebuje prehodnotiť svoj život ako celok. Tie. Mali by ste začať s vnútorným nastavením mysle: predstavte si seba, akým by ste sa chceli stať, stanovte si ciele na najbližších 10-15 rokov a zostavte si podrobný plán na ich dosiahnutie.
Môžete si stanoviť akékoľvek ciele, dokonca aj tie najprehnanejšie. Hlavná vec je správne ju rozdeliť na dosiahnuteľné bloky.
Po uvedomení si dosiahnuteľnosti a nastávajúcich príležitostí nastanú prvé vonkajšie zmeny: zmení sa chôdza, pohľad atď., t.j. vizuálne bude dievča/žena vyzerať sebaisto a svojimi schopnosťami.
Tak sme zistili, že na začiatku nového míľnika vo svojom živote sa dievča potrebuje radikálne zmeniť na nepoznanie. Ak je to ťažké urobiť sami, môžete sa obrátiť na priateľa, matku alebo špecialistu o pomoc, pomôžu vám pochopiť vaše myšlienky a túžby.
V konečnom dôsledku budete mať pocit, že svet nie je taký zlý, ako sa na prvý pohľad zdalo, mení sa s vami, získava nové farby, stáva sa lepším a jasnejším. Ľudia začnú prejavovať túžbu spoznať sa a pokračovať v príjemnej komunikácii (dobre to budete cítiť).
Po uvedomení si toho príde nová túžba – radikálne zmeniť svoj imidž. Tento krok pomôže konsolidovať vnútorné zmeny.
Ako zmeniť svoj vzhľad doma
Dievča/žena dokáže rýchlo a radikálne zmeniť svoj vzhľad na nepoznanie nielen v drahých salónoch, ale aj doma.
Na to stačí mať túžbu, rozhodnúť sa, pripraviť sa a čo je najdôležitejšie, vybrať si. Pozývame vás, aby ste sa oboznámili so všeobecnými zásadami transformácie pre dievčatá (odporúčania odborníkov).
Ako zmeniť svoj vzhľad za jeden deň
Na otázku, ako zmeniť vzhľad dievčaťa/ženy na nepoznanie za jeden deň, dávajú stylisti odporúčania: prvá vec, ktorej ostatní venujú pozornosť, je oblečenie, preto je dôležité zmeniť jeho štýl.
Prídu pomôcť: rady od skúsených priateľov, stylistov z televíznych relácií, video lekcie o štýle alebo fotografie v časopisoch. Je dôležité úplne sa zbaviť obrazu „šedej myši“, zatiaľ čo nie je absolútne nevyhnutné stať sa jasnou bábikou.
Stačí vniesť do šatníka svetlé tóny a odtiene, vybrať si tie správne doplnky a nájsť svoj štýl.
Zmeňte svoj vzhľad za týždeň, kde začať
Vo väčšine prípadov je to práve účes, ktorý žene/dievčati pomáha rýchlo a dramaticky zmeniť vzhľad na nepoznanie, najmä ak bola zmenená aj farba vlasov.
Toto je ďalší vonkajší faktor, ktorý vytvára dojem na ľudí. Najjednoduchší spôsob, ako sa riadiť touto radou, je samozrejme pre dievča/ženu. Ak chcete zmeniť svoj vzhľad na nepoznanie, nebojte sa experimentov – bez nich sa nezaobídete.
Ako zmeniť svoj vzhľad za mesiac
A na záver ešte jeden dôležitý bod – make-up vám pomôže radikálne a rýchlo premeniť na nepoznanie. Toto umenie sa treba naučiť a môže to chvíľu trvať (maximálne mesiac).
Ale je to on, kto pomôže zmeniť sa na nepoznanie k lepšiemu - rada pre dievča alebo ženu:
Absolvujte lekcie make-upu alebo podrobne študujte video lekcie na túto tému;
vyskúšajte rôzne techniky líčenia a vyberte si svoj štýl;
naučiť sa správne starať o seba - malo by sa to stať zvykom;
Uistite sa, že zachovávate jednotný štýl oblečenia, účesu a make-upu.
Ako vidíte, na tomto svete nie je nič nemožné. Ak to zhrnieme, môžeme vyvodiť všeobecný záver: na to, aby sa dievča/žena zmenila navonok na nepoznanie, musí začať s vnútornými zmenami, zmeniť svoj charakter k lepšiemu a vo všeobecnosti chcieť dobré zmeny, ale hlavnou vecou je veriť najlepší.
V živote každého človeka príde čas, keď chce zmenu. Môžete sa donekonečna meniť k lepšiemu, pretože dokonalosť nemá žiadne hranice. Túžba po zmene má pozitívny vplyv na charakter človeka a jeho postoj k svetu okolo neho. Dôvodov pre takúto túžbu môže byť veľa, ale ak chcete dosiahnuť úspech, musíte si neklamať. Je potrebné jasne pochopiť, čo presne dráždi a spôsobuje pocit nespokojnosti. Odstránením zdrojov úzkosti človek nájde harmóniu a stane sa šťastným.
Keď premýšľate o tom, ako sa zmeniť navonok, musíte sa najskôr naladiť pozitívne. Akékoľvek zmeny začínajú zvnútra, len oni môžu zmeniť váš svetonázor a postoj k životu.
Ako sa externe zmeniť?
Ženy chcú vždy vyzerať dobre a vynakladajú na to veľa úsilia. Niekedy celý život strávite hľadaním svojho obrazu. Ak chcete do svojho každodenného života pridať nové farby a emócie, mali by ste zmeniť svoj vlastný odraz v zrkadle. A potom vyvstáva otázka: „Ako sa zmeniť navonok? Kde začať?" Po zhodnotení a analýze každého detailu žena nie vždy chápe, čo chce a čo treba zmeniť.
Zmena začína od účesu
Odborníci radia začať si vytvárať svoj vlastný štýl s účesom. Radikálne odlišný účes resp farba vlasov dokáže úplne zmeniť názory ženy. Je lepšie zveriť tento proces majstrom salónu, aby ste nepochybovali o kvalite výsledku. Nebojte sa experimentovať niekedy sa stane najvhodnejším nečakané riešenie.
Nie každá žena je pripravená utrácať peniaze za služby stylistov, takže mnohí sa zaujímajú o to, ako zmeniť svoj vzhľad doma. Lesklé časopisy, fotografie známych ľudí a rady od profesionálov vám pomôžu nájsť váš imidž. Najprv však stojí za to určiť, ako chce žena ideálne vyzerať. Obrázok musí byť premyslený do najmenších detailov.
Farba vlasov
Jas obrazu dodajú vlasy takých farieb ako blond, baklažán, odtiene červenej alebo modro-čierne. Ak chcete vybrať správnu farbu, môžete sa „pohrať“ s tonikami, ktoré sa rýchlo zmývajú. Ale najlepším rozhodnutím je využiť pomoc profesionálneho stylistu.
Dievčatá so svetlou pokožkou by si nemali vyberať agresívne tmavé tóny, je lepšie zvoliť jemné odtiene. Ale pre ženy tmavej pleti je vhodná čierna alebo odtiene gaštanu.
Strihanie a styling
Účesom môžete zvýrazniť atraktívne črty tváre a skryť nedostatky. Veľké čelo je lepšie skryť pod ofinu a odstávajúce uši pod účes Bob. Ak je vaša tvár bacuľatá, dievča by si malo nechať narásť dlhé vlasy.
Pri premýšľaní o tom, ako sa zmeniť navonok a zvoliť si strih, by ste nemali zabúdať na stav svojich vlasov. Dokonca aj dlhé kučery pravdepodobne neprilákajú obdivné pohľady, ak sú rozdelené a oslabené. V tomto prípade je lepšie dať prednosť krátke strihy vlasov alebo noste stredne dlhé vlasy.
Dnes si v špecializovaných predajniach môžete kúpiť rôzne prípravky na úpravu vlasov. Rýchlo vrátia vašim kaderám lesk a silu, no na ich kvalite by ste nemali šetriť.
Ak má žena husté a ťažké vlasy, bude jej to vyhovovať. asymetrický strih vlasov, mierne neopatrný. Vďaka tomu bude celkový obraz ľahší a vzdušnejší. Kučeravé vlasy sťažujú výber strihu, ale dajú sa ľahko upraviť pomocou peny a peny. Preto je lepšie ich pestovať a robiť úhľadné kučery.
Možností, ako sa navonok zmeniť, je veľa. V prvom rade by žena mala počúvať seba a svoje túžby.
Okuliare a doplnky
Ak má žena slabý zrak, je čas odložiť komplexy a stereotypy a nasadiť si okuliare. Teraz je ich výber obrovský a môžete si vybrať model, ktorý bude vyhovovať akémukoľvek vzhľadu. Navyše pomocou okuliarov môžete skryť nedokonalosti ako vačky pod očami či vrásky.
Ženy, ktoré nosia okuliare, ich môžu vymeniť za kontaktné šošovky. To nielenže aktualizuje váš vzhľad, ale tiež vám umožní zmeniť farbu očí. Svetlé oči priťahujú pozornosť mužov a priťahujú zainteresované pohľady.
Makeup
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa zmeniť navonok, je zmeniť make-up. Musíte konať pomocou metódy „protirečenia“ - ak predtým žena mala na sebe len malý make-up, môžete vyskúšať viac svetlý make-up. Ale musíte sa zamerať buď na oči, alebo na pery. Aby ste paletu správne používali a naučili sa zložitosti make-upu, mali by ste navštíviť stylistu. Bude pracovať s vašou tvárou a dá cenné odporúčania.
Ako sa správať v butikoch?
Ženy, ktoré rozmýšľajú, ako sa za týždeň navonok zmeniť, musia začať nakupovať. Pomocou oblečenia môžete nielen skryť nedostatky postavy, ale aj radikálne zmeniť svoj imidž. Každá žena by mala mať vo svojom šatníku oblečenie v rôznych štýloch a na každú príležitosť.
V obchode sa netreba hanbiť ani cítiť neisto. Všetky komplexy by mali zostať v minulosti, dobre, alebo aspoň za prahom butiku. Za vyskúšanie si neúčtujú peniaze, takže stojí za to experimentovať a vyskúšať aj tie možnosti, ktoré sa predtým zdali úplne neprijateľné. Často v tomto procese žena začína inak hodnotiť seba a svoje telo, zvyšuje sa jej sebavedomie a objavuje sa sebavedomie. A to je hlavné tajomstvo úspechu. Žena, ktorá sa miluje, poteší mužov a rozbúši im srdce.
Postava a telo
Na ceste k zmene by sa nemalo zabúdať na postavu. Ženské telo by malo byť vždy dobre upravené a fit, takže by ste nemali strácať čas športovaním. Pre dievčatá s telom je odpoveď na otázku, ako sa zmeniť navonok na nepoznanie, odpoveď zrejmá: schudnúť! Počas tréningu sa môžete nielen dať do poriadku, ale aj stretnúť zaujímavých ľudí.
Akákoľvek zmena je krokom k lepšej budúcnosti! Keď sa však zameriavate na svoj vzhľad, nemali by ste zabúdať na svoj vnútorný svet.
Takto to je: Bol som niekoľkokrát dole, niekoľkokrát som sa vrátil do života, opakoval som to znova a znova. Začal som nové kariéry. Ľudia, ktorí ma poznali vtedy, ma už nepoznajú. A tak ďalej.
Svoju kariéru som začal niekoľkokrát od nuly. Niekedy - pretože sa moje záujmy zmenili. Niekedy - pretože všetky mosty boli úplne spálené a niekedy preto, že som zúfalo potreboval peniaze. A niekedy preto, že som nenávidel všetkých v mojej starej práci alebo oni nenávideli mňa.
Existujú aj iné spôsoby, ako sa znovu objaviť, takže to, čo hovorím, berte s rezervou. Toto fungovalo v mojom prípade. Videl som túto prácu asi pre sto ďalších ľudí. Podľa rozhovorov, podľa listov, ktoré mi písali za posledných 20 rokov. Môžete to skúsiť - alebo nie.
1. Zmena nikdy nekončí
Každý deň sa znovu objavuješ. Ste stále v pohybe. Ale každý deň sa rozhodujete, kde presne sa pohybujete: dopredu alebo dozadu.
2. Začnite s čistým štítom
Všetky vaše minulé skratky sú len márnosť. Bol si lekár? Absolvent Ivy League? Vlastnené milióny? Mali ste rodinu? Nikoho to nezaujíma. Stratil si všetko. Si nula. Nesnažte sa povedať, že ste niečo viac.
3. Potrebujete mentora
Inak pôjdete dole. Niekto vám musí ukázať, ako sa máte pohybovať a dýchať. Netrápte sa však hľadaním mentora (pozri nižšie).
4. Tri typy mentorov
Rovno. Niekto pred vami, kto vám ukáže, ako sa tam dostal. Čo to znamená? počkaj. Mimochodom, mentori nie sú ako postava Jackieho Chana vo filme „Karate Kid“. Väčšina mentorov vás bude nenávidieť.
Nepriame. knihy. Filmy. 90 % výučby môžete získať z kníh a iných materiálov. 200 – 500 kníh rovná sa dobrý mentor. Keď sa ma ľudia pýtajú: „Aká je dobrá kniha na čítanie? - Neviem, čo im mám odpovedať. Existuje 200-500 dobrých kníh, ktoré sa oplatí prečítať. Obrátila by som sa na inšpiratívne knihy. Čokoľvek veríte, posilňujte svoje presvedčenie každodenným čítaním.
Mentorom môže byť čokoľvek. Ak ste nikto a chcete sa znovu objaviť, všetko, na čo sa pozriete, sa môže stať metaforou vašich túžob a cieľov. Strom, ktorý vidíte, s koreňmi mimo dohľadu a podzemnou vodou, ktorá ho napája, je metaforou pre programovanie, ak spojíte body dohromady. A všetko, na čo sa pozriete, „spája body“.
5. Netrápte sa, ak vás nič nevzrušuje.
Staráte sa o svoje zdravie. Začnite s ním. Robte malé kroky. K úspechu nepotrebujete vášeň. Robte svoju prácu s láskou a úspech sa stane prirodzeným príznakom.
6. Čas potrebný na opätovné objavenie sa: päť rokov
Tu je popis týchto piatich rokov.
Prvý rok: tápate a všetko čítate a práve začínate niečo robiť.
Druhý rok: viete, s kým sa potrebujete porozprávať a udržiavať pracovné kontakty. Každý deň niečo robíš. Konečne pochopíte, ako vyzerá vaša vlastná herná mapa Monopoly.
Tretí rok: ste dosť dobrý na to, aby ste začali zarábať peniaze. Ale zatiaľ to možno nestačí na to, aby si zarobil na živobytie.
Štvrtý rok: dobre sa staráte.
Piaty rok: zarobíte bohatstvo.
V prvých štyroch rokoch som bol niekedy frustrovaný. Pýtal som sa sám seba: Prečo sa to ešte nestalo? - Udrel päsťou o stenu a zlomil si ruku. Nevadí, len tak ďalej. Alebo sa zastavte a vyberte si nové pole pre aktivitu. To je jedno. Jedného dňa zomrieš a potom to bude naozaj ťažké zmeniť.
7. Ak to robíte príliš rýchlo alebo príliš pomaly, niečo nie je v poriadku.
Dobrým príkladom je Google.
8. Nejde o peniaze
Peniaze sú však dobrým meradlom. Keď ľudia hovoria: „Nie je to o peniazoch“, musia si byť istí, že majú inú mernú jednotku. "Čo keby si robil to, čo miluješ?" Pred vami bude veľa dní, keď sa vám nebude páčiť, čo robíte. Ak to urobíte z čistej lásky, bude to trvať oveľa dlhšie ako päť rokov. Šťastie je len pozitívna reakcia vášho mozgu. Niektoré dni budete nešťastní. Váš mozog je len nástroj, nedefinuje, kto ste.
9. Kedy je v poriadku povedať: „Robím X“? Kedy sa X stane vašou novou profesiou?
10. Kedy môžem začať robiť X?
Dnes. Ak chcete maľovať, kúpte si plátno a farby už dnes, začnite kupovať 500 kníh po jednej a maľujte obrazy. Ak chcete písať, urobte tieto tri veci:
Čítať
Ak chcete rozbehnúť vlastný biznis, začnite prichádzať s nápadom na podnikanie. Pretváranie seba samého začína dnes. Každý deň.
11. Kedy zarobím peniaze?
Za rok do tohto podnikania investujete 5 000 – 7 000 hodín. To je dosť dobré na to, aby ste sa dostali medzi 200-300 najlepších na svete v akejkoľvek špecializácii. Dostať sa do top 200 takmer vždy poskytuje živobytie. V treťom roku pochopíte, ako zarobiť peniaze. Do štvrtého sa vám podarí zvýšiť obrat a zabezpečiť sa. Niektorí ľudia sa tam zastavia.
12. Do piateho roku budete v top 30-50, takže môžete zarobiť majland.
13. Ako zistím, či je môj?
Akékoľvek pole, v ktorom môžete prečítať 500 kníh. Choďte do kníhkupectva a nájdite to. Ak vás to po troch mesiacoch začne nudiť, choďte do kníhkupectva znova. Je normálne zbaviť sa ilúzií, to je význam porážky. Úspech je lepší ako neúspech, no neúspechy nás učia tie najdôležitejšie lekcie. Veľmi dôležité: neponáhľajte sa. Počas svojho zaujímavého života sa budete môcť mnohokrát zmeniť. A veľakrát zlyháte. Je to tiež zábavné. Tieto pokusy zmenia váš život na rozprávkovú knihu, nie na učebnicu. Niektorí ľudia chcú, aby ich život bol učebnicou. Moja je kniha príbehov, v dobrom aj zlom. Zmeny sa preto dejú každý deň.
14. Rozhodnutia, ktoré urobíte dnes, budú zajtra vo vašom životopise.
Urobte zaujímavé rozhodnutia a budete mať zaujímavý životopis.
15. Rozhodnutia, ktoré dnes urobíte, sa stanú súčasťou vašej biológie.
16. Čo ak sa mi páči niečo exotické? Biblická archeológia alebo vojny 11. storočia?
Opakujte vyššie uvedené kroky a do piateho roku sa môžete stať bohatým. Nevieme ako. Nie je potrebné hľadať koniec cesty, keď robíte len prvé kroky.
17. Čo ak moja rodina chce, aby som sa stal účtovníkom?
Koľko rokov svojho života ste sľúbili dať svojej rodine? Desať? Celý život? Potom čakajte na ďalší život. Je len na vás, čo si vyberiete.
Vyberte si slobodu pred rodinou. Sloboda, nie predsudky. Sloboda, nie vláda. Sloboda, neuspokojovanie potrieb iných ľudí. Potom uspokojíte svoje.
18. Môj mentor chce, aby som nasledoval jeho cestu.
Toto je fajn. Ovládnite jeho cestu. Potom to urob po svojom. S pozdravom
Našťastie vám nikto nedrží zbraň pri hlave. Potom by ste museli splniť jeho požiadavky, kým nezloží zbraň.
19. Môj manžel (manželka) sa obáva: kto sa postará o naše deti?
Človek, ktorý sa mení, si vždy nájde voľný čas. Súčasťou zmeny seba samého je nájsť momenty a preformulovať ich tak, ako by ste ich chceli využiť.
20. Čo ak si moji priatelia myslia, že som blázon?
Čo je to za priateľov?
21. Čo ak chcem byť astronautom?
Toto nezmení seba. Toto je špecifické povolanie. Ak máte radi vesmír, existuje veľa povolaní. Richard Branson chcel byť astronautom a vytvoril Virgin Galactic.
22. Čo ak rád pijem a chodím von s priateľmi?
Prečítajte si tento príspevok znova o rok.
23. Čo ak som zaneprázdnený? Podvádzam svojho manžela alebo zrádzam svojho partnera?
Prečítaj si tento príspevok znova o dva-tri roky, keď budeš na mizine, bez práce a všetci sa ti otočili chrbtom.
24. Čo ak neviem robiť vôbec nič?
Prečítaj si ešte raz bod 2.
25. Čo ak nemám diplom alebo mi je k ničomu?
Prečítaj si ešte raz bod 2.
26. Čo ak sa potrebujem sústrediť na splatenie hypotéky alebo iného úveru?
Prečítaj si ešte raz bod 19.
27. Prečo sa vždy cítim ako outsider?
Albert Einstein bol outsider. Nikto z úradov by ho nenajal do práce. Každý sa niekedy cíti ako podvodník. Najväčšia kreativita pochádza zo skepticizmu.
28. Neviem prečítať 500 kníh. Vymenujte jednu knihu, ktorú by ste si mali prečítať pre inšpiráciu
Potom sa môžete hneď vzdať.
29. Čo ak som príliš chorý na to, aby som sa zmenil?
Zmena podnieti tvorbu prospešných látok vo vašom tele: serotonínu, dopamínu, oxytocínu. Posúvajte sa vpred a možno sa nezlepšíte úplne, ale stanete sa zdravšími. Nepoužívajte zdravie ako výhovorku.
Nakoniec si najskôr obnovte zdravie. Doprajte si viac spánku. Jedzte lepšie. Športovať. Toto sú kľúčové kroky k zmene.
30. Čo ak ma môj partner založí a ja sa zaňho ešte vydám?
Zahoďte žalobu a už na neho nikdy nemyslite. Polovicou problému ste boli vy.
31. Čo ak budem poslaný do väzenia?
úžasné. Prečítaj si znova bod 2. Vo väzení čítaj viac kníh.
32. Čo ak som bojazlivý človek?
Urobte zo svojej slabosti svoju silu. Introverti vedia lepšie počúvať a sústrediť sa a vedia vzbudiť sympatie.
33. Čo ak nemôžem čakať päť rokov?
Ak plánujete žiť o päť rokov, môžete začať už dnes.
34. Ako nadväzovať kontakty?
Vytvorte sústredné kruhy. Mali by ste byť v strede. Ďalším okruhom sú priatelia a rodina. Potom - online komunity. Potom - ľudia, ktorých poznáte z neformálnych stretnutí a čajových večierkov. Potom sú tu účastníci konferencií a mienkotvorní lídri vo svojom odbore. Potom - mentori. Potom sú tu klienti a tí, ktorí zarábajú. Začnite si raziť cestu cez tieto kruhy.
35. Čo ak mi moje ego začne prekážať v tom, čo robím?
O šesť mesiacov alebo rok sa vrátite k bodu 2.
36. Čo ak som zapálený pre dve veci naraz? A ja si neviem vybrať?
Skombinujte ich a v tejto kombinácii budete najlepší na svete.
37. Čo ak som taký zanietený, že chcem ostatných učiť to, čo sa sám učím?
Prečítajte si prednášky na YouTube. Začnite s jedným publikom a uvidíte, či sa rozrastie.
38. Čo ak chcem zarábať v spánku?
Vo štvrtom ročníku začnite outsourcovať to, čo robíte.
39. Ako nájsť mentorov a expertov?
Keď budete mať dostatok vedomostí (po 100-200 knihách), napíšte 10 nápadov pre 20 rôznych potenciálnych mentorov.
Nikto z nich vám neodpovie. Napíšte 10 ďalších nápadov pre 20 nových mentorov. Toto opakujte každý týždeň.
40. Čo ak nemôžem prísť s nápadmi?
Potom to precvičte. Mysliace svaly majú tendenciu atrofovať. Treba ich vycvičiť.
Budem mať problém dosiahnuť prsty na nohách, ak nebudem cvičiť každý deň. Toto cvičenie musím robiť každý deň nejaký čas, kým sa mi táto póza nestane jednoduchou. Nečakajte, že budete mať dobré nápady od prvého dňa.
42. Čo ak urobím všetko, čo povieš, ale zdá sa, že nič nefunguje?
Vyjde to. Len počkaj. Pokračujte v zmene seba každý deň.
Nesnažte sa nájsť koniec cesty. V hmle to nebude vidieť. Ale môžete vidieť ďalší krok a uvedomíte si, že ak ho urobíte, nakoniec sa dostanete na koniec cesty.
43. Čo ak začnem pociťovať depresiu?
Sedieť v tichu hodinu denne. Musíte sa vrátiť k svojmu jadru.
Ak si myslíte, že to znie hlúpo, nerobte to. Pokračujte v depresii.
44. Čo ak nie je čas sedieť v tichu?
Potom seďte v tichosti dve hodiny denne. Toto nie je meditácia. Musíte len sedieť.
45. Čo ak sa zľaknem?
Spite 8-9 hodín v noci a nikdy sa nezapájajte do klebiet. Spánok je prvým tajomstvom dobrého zdravia. Nie jediný, ale prvý. Niektorí mi píšu, že im stačia štyri hodiny spánku alebo že v ich krajine sú tí, čo veľa spia, považovaní za lenivcov. Títo ľudia zlyhajú a zomrú mladí.
Pokiaľ ide o klebety, náš mozog je biologicky naprogramovaný tak, aby mal 150 priateľov. A keď sa rozprávate s jedným zo svojich priateľov, môžete ohovárať jedného zo 150. A ak nemáte 150 priateľov, váš mozog bude chcieť čítať časopisy o klebetách, kým si nebude myslieť, že má 150 priateľov.
Nebuď taký hlúpy ako tvoj mozog.
46. Čo ak sa mi zdá, že nikdy neuspejem?
Cvičte vďačnosť 10 minút denne. Nepotláčajte svoj strach. Všimnite si svoj hnev.
Ale tiež si dovoľte byť vďační za to, čo máte. Hnev nikdy neinšpiruje, ale vďačnosť nikdy neinšpiruje. Vďačnosť je mostom medzi vaším svetom a paralelným vesmírom, kde žijú všetky kreatívne nápady.
47. Čo ak musím neustále riešiť nejaké osobné hádky?
Nájdite ďalších ľudí v okolí.
Človek, ktorý sa zmení, sa bude neustále stretávať s ľuďmi, ktorí sa ho snažia potlačiť. Mozog sa bojí zmeny – môže to byť nebezpečné. Z biologického hľadiska chce mozog pre vás bezpečnosť a zmena je riziko. Takže váš mozog vám dá ľudí, ktorí sa vás snažia zastaviť.
Naučte sa povedať nie.
48. Čo ak som šťastný vo svojej kancelárskej práci?
49. Prečo by som ti mal dôverovať? Toľkokrát si zlyhal
Never mi.
50. Staneš sa mojím mentorom?
Tento príspevok ste už čítali.
Môžete si prečítať pôvodný článok.
Prečítajte si nás
