Agresija gali kilti net nuo minties, kad kitas žmogus turi priešiškų ketinimų, nepaisant to, ar tam buvo reali priežastis, ar ne.
Socialinės agresijos priežastys
Tarp socialinių priežasčių viena iš rimtų agresijos priežasčių yra stebėtojai ir kurstytojai. Daugelis žmonių noriai paklūsta, kai jų prašoma viešai nubausti kitą žmogų, net jei komandas duoda valdžios neturintys asmenys. Pašaliniai asmenys daro didelę įtaką agresijai, jei agresorius mano, kad jo veiksmai bus patvirtinti.Ginklo nešiojimas gali pasireikšti ne tik kaip apsaugos priemonė, bet ir kaip agresijos stimulas.
Žiniasklaida ir smurto scenų demonstravimas žiniasklaidoje taip pat yra priežastis ir savotiškas „šaukimas“ smurtui.
Išorinė aplinka kaip agresijos priežastis
Aukšta oro temperatūra padidina dirginimo ir agresyvaus elgesio tikimybę.Kitas aplinkos poveikis agresijai yra triukšmas ir susigrūdimas. Be to, užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, per daug cigarečių dūmų ar nemalonaus kvapo, sustiprėja ir agresyvios reakcijos.
Asmeninės savybės ir įgimtas polinkis į agresiją
Tarp psichologinių savybių, kurios gali išprovokuoti agresyvų elgesį:- visuomenės nepritarimo baimė;
- dirglumas;
- polinkis įžvelgti kituose priešiškumą;
- polinkis jausti gėdą, o ne kaltę daugelyje situacijų.
Moteriška ir vyriška agresija
Yra keletas skirtumų tarp vyrų ir moterų agresijos išraiškoje. Moterys į agresiją žiūri labiau kaip į būdą išreikšti pyktį ir sumažinti stresą dėl agresyvios energijos išlaisvinimo.Vyrai į agresiją žiūri kaip į tam tikrą elgesio modelį, kurio griebiasi norėdami gauti kokį nors socialinį ar materialinį atlygį.
Neretai agresija ir dirglumas moterims pasireiškia menstruacinio ciklo metu, vadinamasis priešmenstruacinis sindromas. Taip pat moterų agresijos priepuolių priežastis gali būti hormoniniai pokyčiai organizme, laikotarpiu prieš ir po gimdymo, menopauzė ar hormoninių vaistų vartojimas.
Agresijos priepuoliai vyrams taip pat gali būti siejami su hormonų lygio pokyčiais, pavyzdžiui, su vyriško hormono – testosterono – pertekliumi, arba vyriškos menopauzės laikotarpiu – andropauze.
Be hormoninių vyrų ir moterų agresijos priežasčių, yra nemažai psichologinių problemų, tarp jų ir įvairios priklausomybės – alkoholizmas, narkomanija ir priklausomybė nuo nikotino. Yra žinoma, kad reguliarus kenksmingų medžiagų vartojimas destruktyviai veikia žmogaus psichiką.
Visi esame įpratę diskutuoti apie vyrų agresiją ir kaip su ja kovoti. Daugelis yra susirūpinę dėl vaikų agresijos augimo mūsų sunkiais laikais. Ar tikrai moterys nerodo jokios agresijos? Žinoma, taip nėra, ir moterys gali būti ir gana agresyvios, tačiau dažnai savo elgesį pateisina tuo, kad tai – savigyna nuo agresyvių vyrų, nuovargis ir nepalanki išorinė aplinka.
Tačiau moterų agresija ne visada yra savigyna. Labai dažnai moterys vadovaujasi emocijomis ir, užuot spręsdamos problemą, tiesiog nuima pyktį ant vyro ar vaikų. Tai lemia nepalankaus mikroklimato šeimoje formavimąsi ir gali jį sugriauti, taip pat tapti psichologinio diskomforto priežastimi vaikams ir ateities socializacijos problemų šaltiniu.
Kodėl atsiranda moterų agresija?
Paprastai pagrindinė moterų agresijos priežastis, kaip ir pasekmė, yra nesusipratimas ir bejėgiškumas. Jei moteris jaučia, kad negali išreikšti savęs, negali išspręsti susikaupusių problemų ir neturi jokios paramos jas sprendžiant, tai gali išprovokuoti emocinį sprogimą, agresijos protrūkį artimiesiems, pavyzdžiui, vyrui ar vaikams.
Nemanykite, kad tai kažkas neįprasto – agresija yra normali kūno reakcija, ji suaktyvina jėgas ir suteikia energijos spręsti problemas, nors ir ne visada konstruktyviai. Dažnai agresija padeda apsiginti nuo grėsmės ir įveikti kliūtį, tačiau tik tuo atveju, jei jos energija nukreipiama tinkama linkme. Tačiau agresija gali būti teigiamas reiškinys tik tuo atveju, jei ji yra nukreipta į problemos sprendimą ir turi trumpalaikį pasireiškimą.
Jei agresija tampa nuolatiniu palydovu ir ji periodiškai pradeda „nulaužti“ šeimos narius, tai rodo, kad tokia agresija yra nekonstruktyvi. Labiausiai tikėtina, kad jo priežastis yra lėtinis nuovargis. Tai ypač pasakytina apie megapolių gyventojus - nuolatinis triukšmas, įtemptas gyvenimo tempas ir nedideli rūpesčiai šeimoje verčia moterį nuolat būti nelaisvėje neigiamų emocijų, kurios periodiškai išsilieja ant artimųjų.
Kita moterų agresijos priežastis, ypač motinystės atostogų išėjusioms moterims – bendravimo ir saviraiškos galimybių stoka. Moteris pradeda jaustis kaip aptarnaujantis personalas, dirbantis savo vaikui ir vyrui, todėl pamažu kaupiasi neigiamas požiūris į juos ir anksčiau ar vėliau jis gali išsilieti.
Moteriška agresija yra kelias į vienatvę ir savęs naikinimą
Pagrindinis skirtumas tarp moteriškos ir vyriškos agresijos yra tiesioginio fizinio poveikio nebuvimas.. Vyrai dažniau elgiasi su fizine jėga, o moterys – emociškai ar žodžiu. Paprastai moterys rėkia ant vaikų, rėkia ant vyrų, rečiau laužo indus ar namų puošmenas, o fiziškai muša dar rečiau.
Tuo pačiu metu dauguma moterų savo agresiją pateisina nesąžiningu elgesiu su jomis, pinigų, dėmesio ar laiko trūkumu. Labai dažnai moterys, norėdamos išreikšti savo jausmus, vartoja nešvankią kalbą ar tokias frazes kaip „Aš nužudyčiau“, „Norėčiau, kad tu mirtum“ ir pan. Tai nereiškia, kad ji yra pasirengusi fiziškai žudytis, tai yra agresyvios impotencijos požymis.
Tokios būsenos moteris yra silpna ir pažeidžiama, nes negali išspręsti problemos ir jos sprendimą pakeičia agresijos protrūkiu. Jei nerandamas būdas išspręsti agresiją atvedusią problemą, toks elgesys gali tapti įprastu ir pamažu pati moteris, kiek įmanoma pripratusi prie diskomforto, savo gyvenimą ima laikyti normaliu. Agresija tampa šeimyninio gyvenimo norma Neretai ir vaikai tokiose šeimose užauga agresyvūs.
Kokios yra nuolatinės moters agresijos pasekmės? Jų yra daug, o pirmoji yra problemos ieškant gyvenimo draugo, nes vyrai pasąmonėje jaučia „agresijos aromatą“. Antrasis yra raukšlių atsiradimas - „agresijos kaukės“. Trečia, kraujospūdžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos problemos. Todėl būtina bet kokiomis priemonėmis vengti moteriškos agresijos didėjimo.
Kaip išvengti agresijos protrūkio
Kad išvengtų agresijos antplūdžio, pati moteris turi kontroliuoti savo emocinę būseną, nes niekas nesupras jos jausmų geriau nei ji pati. Jei jaučiate, kad įtampa didėja, nedelsdami išanalizuokite šio padidėjimo priežastis. Atsiminkite, gyvenimu patenkinto žmogaus nepykdo nešvarus puodelis prie kompiuterio, jei jus pradeda erzinti tokios smulkmenos, turite pasirūpinti savo psichologiniu komfortu.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra padaryti pertrauką. Galbūt jūs tiesiog nepakankamai miegojote, esate pavargęs, turite daug darbo. Nereikia bijoti kam nors pasakyti apie savo būklę, kartais tiesiog reikia pasakyti artimiesiems apie savo nuovargį ir paprašyti pagalbos. Be to, galite pabandyti suteikti sau keletą malonių pojūčių. Paprašykite, kad vakare niekas jūsų netrukdytų, išsimaudykite, skanaukite, klausykite muzikos. Taip pat galite gerti bet kokius raminamuosius.
Jei jums atrodo, kad negalite savęs realizuoti, tai nėra priežastis pykti ant artimųjų, tai yra priežastis analizuoti priežastis, ieškoti naujų būdų, kaip realizuoti savo poreikius. Jei emocijos pakyla, turite suteikti joms išeitį. Tuo pačiu svarbu atminti, kad šeimos nariai nėra kalti, nereikia daryti bėdų, reikia rasti kitą emocijų išeitį, galima bėgti, daužyti bokso maišą, išjudinti kilimėlius ir pan.
Kaip pačiam susidoroti su agresija
Nesugebėjimas susitvarkyti su savo emocijomis yra viena dažniausių apsilankymų pas psichologus priežasčių. Tačiau ne visos moterys gali sau leisti praleisti laiką ir pinigus apsilankydamos pas specialistą, todėl visais įmanomais būdais stengiasi pačios susidoroti su problema. Tokioms moterims buvo sukurti keli patarimai, padėsiantys sutvarkyti emocijas.
Jei jaučiatės piktas, turite atsisėsti ir aprašyti, kas jus pykdo.. Dažniausiai aprašymo metu pyktis praeina, tačiau jei nepraeina, tada lapą su aprašymu galima suplėšyti ir išmesti, pašalinant jame esančią blogybę.
Kitas būdas atsikratyti agresijos – pabūti vienam su gamta ir tiesiog šiek tiek atsipalaiduoti.. Galite eiti į mišką, sėdėti tyloje arba, priešingai, šaukti. Jei skundai susikaupė prieš konkretų asmenį, pavyzdžiui, viršininką, tuomet galite viską reikšti bet kokia forma, šaukti ir net spirti, tai padės atsikratyti daugumos negatyvo.
Jei jūsų vyras sukelia agresiją, turite pasistengti jam apie tai kuo teisingiau pranešti. Vyrai sukurti taip, kad gali tiesiog nesuprasti ir nepastebėti įžeidimų bei užuominų, o paskui nuoširdžiai stebėtis, kodėl moteris verkia ir rėkia, ir iš kur. Todėl reikia išmokti kalbėti apie viską, švelniai ir pilietiškai perteikti savo nepasitenkinimą vyrui ir lygiai taip pat ramiai priimti jo pastabas.
Ir toliau labai svarbu pastebėti teigiamą. Nereikia mąstyti apie blogį, slinkite galvoje skundų ir ieškokite naujų joms priežasčių. Svarbu pastebėti gėrį, pagirti vyrą ir vaikus už poelgius, džiaugtis smulkmenomis, ir netrukus pastebėsite, kad aplinkiniai ima su jumis elgtis palankiau ir agresijai priežasčių mažiau.
Agresija nėra pats maloniausias žodis mūsų kalboje. Agresijos apraiškų, deja, pasitaiko ne tik kalboje, bet ir realiame gyvenime. Galite susidurti su agresyviais žmonėmis gatvėje, transporte, net eilėje. Atrodytų, agresija yra natūralus žmogaus jausmas, bet kaip nemalonu ją jausti ant savęs.
Ar įmanoma užkirsti kelią agresijai savyje ir apsisaugoti nuo kažkieno nepagrįsto pykčio pasireiškimo?
Iš kur žmoguje atsiranda agresija?
Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kokį žodžio „agresija“ apibrėžimą naudojame.
Etimologiškai žodis agresija grįžta į proto-indoeuropiečių žodį *ghredh - „eiti“ ir yra kilęs iš lotyniško žodžio ad + gradī, kur ad yra priešdėlis, nurodantis kryptį: „į, į“ ir „gradī“ „žengti, eiti“; aggredi „žengti į priekį, pulti“.
Psichologijoje yra bent (!) du beveik poliniai požiūriai į šį reiškinį.
Viena vertus, agresija yra biologinis instinktas, susiformavęs evoliucijos metu kovos už išlikimą procese. Šiuo atveju agresija suprantama kaip bet koks veiksmas, kuriuo siekiama „pakeisti save arba aplinkinį pasaulį“. Šia prasme bet kokia iniciatyva bet kokiuose kontaktuose su pasauliu yra agresija. Pavyzdžiui, maisto kramtymo procesas taip pat yra agresijos veiksmas. (Bet koks šio instinkto slopinimas gali sukelti labai nemalonių pasekmių žmogui: nuo psichosomatinių ligų iki sunkių asmenybės sutrikimų. Bet tai, ko gero, atskiro straipsnio tema).
Kita vertus, kasdieniame gyvenime dažniau sakome žodį „agresija“, kai kalbame apie ketinimą pakenkti (agresyvūs impulsai) arba veiksmus, kurie daro žalą kažkam ar kažkam arba demonstruoja priešišką požiūrį. Tokių ketinimų ar veiksmų priežastys (motyvai) gali būti sąmoningos arba nesąmoningos (tyčinė arba instrumentinė agresija). Šiuo požiūriu agresyvius impulsus ar agresyvius veiksmus gali sukelti pykčio, pasibjaurėjimo, baimės, gėdos, skausmo jausmų išgyvenimas, situacija, kai neįmanoma (objektyvi ar suvokiama) patenkinti poreikius, arba konkurencijos situacija.
Priklausomai nuo motyvų suvokimo laipsnio, agresija gali būti įvairių formų – nuo žaismingos: vikrumo, jėgos, įgūdžių ar žinių demonstravimo iki piktybinių (kompensacinių): žiaurumo, smurto, sadizmo, nekrofilija (meilė negyviems daiktams), depresija, nuobodulio. .
Ar įmanoma atpažinti prasidedančios agresijos požymius?
Paprastai žmonės ne iš karto tampa agresyvūs. Tai, viena vertus, yra gera žinia (galite spėti „pabėgti“ laiku), tačiau, kita vertus, turite žinoti didėjančios pašnekovo agresijos požymius, kad išvengtumėte būtent šios akimirkos, o ne privesti prie bėdų.
Atkreipkite dėmesį į išorinius požymius, įskaitant:
Sučiauptos lūpos.
Žiūri tolyn.
Palenkti visą kūną nuo savęs.
Aiškus nenoras tęsti pokalbį.
Išsigandusios akys (baimė labai greitai gali virsti savo priešingybe – agresija).
Jei pastebėjote šiuos požymius, būkite atidūs ir, svarbiausia, savo pašnekovui: matyt, palietėte jam labai svarbią ir skaudžią temą. Taip pat gali būti, kad žmogus apskritai šiuo metu išgyvena ne patį geriausią savo gyvenimo laikotarpį ir tada į daugelį jūsų neutralių veiksmų reaguos kaip į labai nepageidaujamus. Tai ne apie tave, o apie tai, kad žmogus blogai jaučiasi. Prašome būti supratingi šiuo klausimu.
Beje, gali būti naudinga pastebėti savyje artėjančią agresyvią būseną: žinokite, kad jei aplink jus staiga padaugėja žmonių, sukeldami jūsų susierzinimą, tai reiškia, kad esate ant „skilimo“ slenksčio. Paprastai tai ne apie žmones, o apie jūsų būseną, kuri pradeda „atspindėti“ jūsų suvokime apie kitus žmones. Atsipalaiduokite, nusiraminkite, minutei sustokite, susitelkite į pojūčius ir atlikite atpalaiduojančius pratimus. O dėl ateities pasirūpinkite, kad išmoktumėte išlaikyti dvasios ramybę ir ateityje neleiskite „blogam orui“ patekti į jūsų sielą.
Kasdienėse ataskaitose nuolat mirksi įvykiai, įvykę dėl žmogaus agresyvumo. Kasdienybėje visus lydi kivirčai, konfliktai, šauksmai ir pan. Šiuolaikinėse realybėse agresija suvokiama kaip neigiamas reiškinys, todėl yra smerkiama. Tačiau tai jokiu būdu neturi įtakos priešų grupių egzistavimui.
Norint suprasti, kaip suvaldyti agresiją, reikia išsamiau suprasti jos atsiradimo priežastis, taip pat pačią koncepciją.
Kas yra agresija?
Norint suprasti „agresijos“ sąvoką, būtina išanalizuoti šį terminą. Psichologijoje šis reiškinys reiškia destruktyvių veiksmų atlikimą, galintį padaryti tiek psichologinę, tiek fizinę žalą daiktams ar gyvoms būtybėms.
Jei atsižvelgsime į įvairių mokslininkų analizes, reikia pastebėti, kad agresija vadinamas ne tik specifinis elgesys, bet ir žmogaus būsena.
Garsus psichoterapeutas Sigmundas Freudas pažymėjo, kad šis reiškinys atspindi kiekvieno objekto polinkį. Kuo jis didesnis, tuo didesnis polinkis rodyti agresiją. Todėl aprašytą reakciją galima laikyti natūralia įvairių rūšių stresui ir provokuojantiems veiksniams. Agresija gali būti ir destruktyvi, ir konstruktyvi. Pirmuoju atveju tai yra abipusė, o antruoju – leidžia žmogui išsaugoti savo individualumą, įsitvirtinti arba padidinti savigarbą. Be to, kas išdėstyta pirmiau, agresija yra būdas sumažinti įtampą.
Aprašytas reiškinys gali būti ir emocinė apraiška, ir socialinio elgesio rodiklis. Agresija galima vadinti bet kokį veiksmą, kuris bet kokiu būdu gali pakenkti. Auka gali būti arba negyvas daiktas, arba asmuo (gyvūnas).
Kai kurie psichologai agresiją prilygina žiaurumui, tačiau reikia suprasti, kad ne kiekvienas veiksmas su aprašytu reiškiniu gali būti priskirtas prie rimtų. Agresyvumas suvokiamas kaip asmenybės bruožas, kai žmogus, siekdamas apginti savo interesus ir pasiekti tam tikrų rezultatų, sugeba atlikti bet kokius tokius veiksmus.
Šį reiškinį galima nagrinėti dviem versijomis: priešiškumo forma ir prisitaikymo savybe. Pirmuoju atveju žmogus bus visų įžeistas, pradės kivirčus ar muštynes ir duos destruktyvius „smūgius“. Antruoju variantu individas stengiasi apsaugoti save, savo teises ir išlaikyti nepriklausomybę.
Taigi agresyvumą galima laikyti ir neigiamu reiškiniu, ir būkle, leidžiančia žmogui tobulėti ir realizuoti save. Bet kuris lyderis turi turėti bent šiek tiek agresijos, kad galėtų kontroliuoti kitus.
Agresijos ypatybės
Kaip minėta aukščiau, agresijos pasireiškimas turėtų būti vertinamas dviem aspektais. Vienas iš jų – noras pakenkti, o antrasis – poreikis, leidžiantis harmoningai vystytis.
Mokslinėje literatūroje nurodoma, kad nesant agresyvumo žmogus gali tapti pasyvus ir dėl to išsitrins jo individualumas, o egzistencija taps nepakeliama. Kiekvienas žmogus turi šį reiškinį, tačiau jis turi skirtingus lygius ir savybes. Kiek stipri agresija ir kiek ji trunka, visiškai priklauso nuo daugelio niuansų. Tokius neigiamus reiškinius reikėtų vertinti ir iš veiksnių, turinčių įtakos žmogui, perspektyvos, tai yra situacinių, psichologinių, fiziologinių ir pan. Prie to turime pridurti, kad agresija yra žmogaus reakcija į bet kokį nepasitenkinimą, susijusį su supančia realybe. Jis gali būti paslėptas arba aiškus, tiesioginis arba netiesioginis, pasyvus arba aktyvus, žodinis arba fizinis. Panagrinėkime tokių veiksmų klasifikaciją. Yra 5 skirtingos formos.
Agresijos formos
Pažvelkime atidžiau į agresijos rūšis.
- Yra fizinis. Tai slypi galios pasireiškime bet kuriam gyvam organizmui.
- Netiesioginė forma rodo, kad asmuo nesielgia agresyviai sudirginimo priežastimi. Šios emocijos pasireiškia kito atžvilgiu. Kartais žmogus tokioje situacijoje gali išreikšti agresiją trenkdamas durimis, daužydamas į stalą ir pan.
- Žodinė agresija pasireiškia šaukimu, kivirčais, dažnai vartojami keiksmažodžiai, necenzūriniai žodžiai, grasinimai ir pan.
- Negatyvizmui būdinga tai, kad agresyvus elgesys su vyresnio amžiaus žmonėmis, taip pat socialiniu statusu. Tai yra, šiuo atveju agresijos protrūkis pasireikš tik autoriteto kryptimi.
- Paskutinė forma – žmogaus polinkis į dirginimą. Tai reiškia, kad objektas tampa agresyvus net ir esant mažiausiam susijaudinimo laipsniui: jis yra labai karštakošis, atšiaurus ir grubus.
Priežastys
Bet kokia agresija, kaip taisyklė, pasireiškia dėl tam tikrų veiksnių. Būtent jie išprovokuoja žmogų tokią reakciją. Reikėtų apsvarstyti pagrindines priežastis, kurios gali būti.
- Charakterio ir temperamento bruožai.
- Elgesio, socialinio, psichologinio tipo veiksniai ir pan.
- Neapykanta, kuri pasireiškia moralinių įsitikinimų atžvilgiu, taip pat bandymas agresyviai įtvirtinti savo idealus visuomenėje.
Provokuojančių veiksnių aprašymas
Norint kovoti su agresija, būtina žinoti, kokie veiksniai prisideda prie šio reiškinio lygio padidėjimo. Pažvelkime į juos atskirai.
- Elgesio. Kalbame apie veiksmus, kuriais siekiama stabdyti žmogaus vystymąsi. Tai taip pat turėtų apimti savęs tobulėjimo noro stoką, taip pat tokius sunkumus kaip vandalizmas ar pačios egzistencijos beprasmiškumas.
- Socialinis. Įtakos žmogui gali turėti tokie veiksniai kaip politika ir pačios valstybės ekonomika. Tuo atveju, kai visuomenėje pasireiškia koks nors smurto ar priešiškumo kultas, o kai kuriuos dalykus pradeda aštriai propaguoti žiniasklaida, tada bet kas gali parodyti agresiją. Pažymėtina ir žmonių, kurie supa žmogų, įtaka, taip pat žema socialinė padėtis pačioje visuomenėje.
- Asmeniniai veiksniai. Tai apie žmogaus charakterį. Pavyzdžiui, žmogus, turintis padidėjusį nerimą, dirglumą, depresiją, vystymosi, savigarbos, emocijų raiškos, lyčių vaidmenų, įvairių priklausomybių, bendravimo visuomenėje sunkumų, problemų bus agresyvus.
- Situacinis. Tai turėtų apimti temperatūros ir klimato sąlygas, kultūros įtaką, stresines situacijas, kokio nors keršto ar kito žmogaus agresijos tikėjimąsi.
Apraiškos įvairiose amžiaus kategorijose
Tai, kaip žmogus išreiškia savo agresyvumą, priklauso nuo daugybės veiksnių. Tarp jų būtina atkreipti dėmesį į individualų išsivystymą, amžiaus kategoriją, patirtį, nervų sistemą, taip pat aukščiau aprašytų niuansų įtaką žmogaus gyvenimui. Ypatingas vaidmuo nustatant agresijos priežastis skiriamas švietimo sistemai ir socialinei aplinkai. Skirtingame amžiuje agresija gali pasireikšti įvairiai.
- Jei kalbame apie vaikus, jie verkia, rėkia, nesišypso ir nenori bendrauti su tėvais. Be to, vaikas gali pakenkti jaunesniems vaikams ir gyvūnams.
- Ikimokykliniame amžiuje agresijos pasireiškimas tampa įvairesnis. Vaikai ne tik rėkia ir verkia, bet ir gali kandžiotis, spjaudytis, vartoti žeidžiančius žodžius ir pan. Paprastai tokiame amžiuje tokia reakcija yra tik impulsyvi.
- Moksleivių agresija dažnai pasireiškia darant žalą silpniems vaikams. Jie gali tyčiotis iš kitų, daryti jiems spaudimą, šaipytis ir įsivelti į muštynes.
- Paauglystėje agresija gali pasireikšti dėl bendraamžių įtakos. Paprastai šiame amžiuje šis reiškinys yra būdas įsitvirtinti komandoje, taip pat užimti ypatingą vietą visuomenėje. Pažymėtina, kad dažnai paauglių agresija kyla ne tik dėl situacijos, kurioje jis atsiduria, bet ir yra laikoma charakterio apraiška.
- Atskirai reikia pažymėti, kad agresyvumas atsiranda suaugus, nes žmogų paveiks daugiau veiksnių, atsižvelgiant į tai, kad charakteris jau susiformavęs. Verta pabrėžti baimės buvimą, nukreiptą į tai, ko visuomenė gali nepriimti ar nepripažinti, stiprų dirglumą, impulsyvumą, įtarumą, priklausomybę nuo įvairių požymių. Tokie žmonės, kaip taisyklė, išgyvena tik baimę ir pasipiktinimą. Jie nesugeba jausti kaltės ir atsakomybės. Jiems taip pat labai sunku prisitaikyti prie naujos visuomenės.
Formavimo sąlygos
Turite išsiaiškinti, kas sukelia vaikų ir suaugusiųjų agresiją. Reikšmingiausios sąlygos, sudarančios tokį pasireiškimą, yra žiniasklaidos įtaka, šeimos veiksniai, aplinkinių agresija, taip pat individualios, amžiaus ir lyties ypatybės.
Kalbant apie žiniasklaidą, psichologijoje šis veiksnys kelia abejonių. Panagrinėkime sąlygas, kurios gali sukelti vaiko ar suaugusiojo agresiją.
Kodėl atsiranda neigiamų emocijų? Tam yra keletas priežasčių:
- tai, ką skleidžia žiniasklaida, žmogus priima kaip agresijos apraišką;
- savęs kaip neigiamo vaizdo ar filmo veikėjo priėmimas;
- identifikuoti save kaip objektą, galintį pakenkti bet kuriai aukai;
- Rodomos situacijos atrodo pernelyg tikroviškos. Jie gali reikšmingai paveikti žmogaus emocinę sferą.
Diagnostika
Labai svarbu teisingai diagnozuoti agresiją, norint ją visiškai įveikti. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienam žmogui šis reiškinys vystosi skirtingai, būtina tiksliai ištirti visas konkretaus paciento psichotipo ypatybes. Būtina ne tik stebėti elgesį, bet ir atlikti diagnostiką, susidedančią iš įvairių metodų. Jie leis ne tik suprasti visą situaciją iš subjektyviosios pusės, bet ir objektyviai patvirtinti atskleistus rezultatus.
Gana sunku išnagrinėti vidinį agresyvumą medicininiu požiūriu, nes dauguma metodų yra skirti tik nustatyti išorines apraiškas. Šiuo metu gydytojai naudoja Bass-Darkey klausimyną, Assinger testą ir kai kuriuos kitus metodus. Jie leidžia suprasti, kaip žmogus jaučiasi ir kokios yra agresijos priežastys. Panagrinėkime kiekvieną metodą atskirai.
- Assinger testas. Būtina nustatyti agresiją santykiuose. Jo dėka galite išsiaiškinti, kokio lygio neigiamas emocijas žmogus patiria kalbėdamas su kuo nors kitu. Taip tampa aišku, ar jam lengva bendrauti, kaip užmezga ryšius su aplinkiniais ir pan.
- Eysenck testas. Jo dėka galite patikrinti paciento psichinę būklę. Yra 4 svarstyklės. Jie apibūdina įvairias psichines būsenas: nusivylimą, nerimą, rigidiškumą ir pačią agresiją.
- Bass-Darka anketa. Jis susideda iš 8 skalių ir leidžia nustatyti, kuri agresija žmoguje vyrauja. Apskaičiavę indeksą taip pat galite suprasti, koks yra priešiškumas.
Reikėtų pažymėti, kad šie metodai nėra universalūs. Todėl tik vienu testu nepavyks suprasti, kodėl per dažnai žmoguje pasireiškia agresija. Diagnostika visada turėtų būti sudaryta iš viso komplekso, kuris leistų kalbėti apie tikrus rezultatus.
Būklės korekcija
Neįmanoma kalbėti apie visišką išgydymą nuo agresyvumo, nes tai nėra liga. Šis reiškinys yra asmenybės bruožas, kurį galima sustiprinti arba, atvirkščiai, nuslopinti. Viskas priklauso nuo savimonės, savireguliacijos ir konkretaus žmogaus savybių. Mokslininkai kalba ir apie genetinių sąlygų įtaką agresijos formavimuisi. Tačiau tai vis tiek labiau priklauso nuo socialinio bendravimo įgūdžių, taip pat tų faktorių, kurie daro įtaką žmogui kiekvieną dieną. Todėl, norint gydyti vaiko ar suaugusiojo agresiją, svarbu naudoti korekcinius metodus. Jie sumažina priešiškumo lygį. Reikia pažymėti, kad tokios emocijos pasireiškimas nėra neišvengiama psichinės reakcijos į įvairius sunkumus forma.
Jau seniai įrodyta, kad jei teisingai dirbate su savimi, taip pat sukuriate patogias sąlygas egzistuoti, galite ne tik išmokti valdyti tokius išpuolius, bet ir visiškai sustabdyti jų atsiradimą. Agresyvumo korekciją gali atlikti psichologas arba psichoterapeutas. Į psichiatrą reikėtų kreiptis, jei paauglių ar vyresnio amžiaus žmonių agresija pasiekė kritinę situaciją, kai žmogus gali pakenkti sau ar kitoms gyvoms būtybėms.
Tarp pagrindinių kovos metodų reikėtų pažymėti hipnozę, psichodramą, psichoanalizę, mokymo programas, taip pat autogeninį mokymą.
Daugelis psichologų mano, kad mokymai yra labai įdomūs, leidžiantys žmogui išmokti bendrauti visuomenėje ir įgyti tam tikrų įgūdžių. Jame specialistas imituoja situacijas, kuriose maksimaliai parodoma, kad žmogus gali ramiai reaguoti į bet kokį konfliktą ar kitų žmonių agresyvumo apraišką. Rengiami vaidmenų žaidimai, kurie leidžia patirti įvairias stresines situacijas maksimaliai saugiai žmogaus psichikai. Mokymuose taip pat mokoma, kaip įgytus įgūdžius ir gebėjimus perkelti į savo gyvenimą.
Ką daryti su agresyviu vaiku?
Reikia suprasti, kad agresija yra emocija, kurią dažnai patiria vaikai. Pagrindinis žingsnis kovojant su juo – dėmesys vaikui. Jei tėvai gerai pažįsta savo vaiką, jie gali užkirsti kelią staigiems protrūkiams. Jei kalbėsime apie fizinę agresiją, ją bus lengviau nuslopinti nei žodinę. Kai vaikas pradeda bet kokiu būdu reikšti savo emocijas, jį reikia blaškyti. Galite sugalvoti kokią nors įdomią veiklą. Jei vaikas pradeda kenkti kitam, jis turėtų būti už tai nubaustas.
Kai vaikas nesupranta, kad reikia sustoti, rekomenduojama kuo aiškiau jam paaiškinti klaidą ir skirti bausmę. Tuo pačiu metu priešiškumo objektas turi būti apsuptas dėmesio ir rūpesčio. Tada vaikas supras, kad jo elgesys yra nuostolingas ir jis nepasieks norimo rezultato.
Iš pradžių jis parodys didesnę agresiją, atsisakys tvarkytis paskui save, vadovausis patarimais ir pan., tačiau po kurio laiko supras, kad tokia taktika nenaudinga. Svarbu vaikui aiškiai suprasti, kad jis yra atsakingas už savo veiksmus, įskaitant agresiją. Po to, kai vaikas atliko reikiamus veiksmus, kurie buvo atlikti kaip bausmė, jis turėtų būti apdovanotas.
Žaidimai agresyviems vaikams
Agresija – neigiamas reiškinys, kurį reikia laiku sustabdyti. Jei kalbame apie pernelyg impulsyvaus ir karšto charakterio vaiką, tuomet turėtumėte sugalvoti metodus, kurie padėtų jam kovoti su agresija. Psichologai rekomenduoja rinktis tuos pratimus, kurie jam leis suprasti, kad norint išmesti emocijas, nebūtina tyčiotis iš jaunesniųjų. Galite bendrauti su savo vaiku per žaidimus. Geras variantas būtų nusipirkti bokso maišą, išmušti pagalves, pabėgioti ar mankštintis žaidimų aikštelėje (skyryje). Į vaiko kišenę galite įsidėti popierių, kurį patyręs stresą jis suplėšys. Taip mažylis galės panaikinti savo neigiamas emocijas ir nustoti jas projektuoti jaunesniems.
Maisto apmąstymams
Dėl to būtina pabrėžti viską, kas buvo parašyta aukščiau. Agresija laikoma žmogaus charakterio apraiška, kuri gali būti suvokiama tiek teigiamai, tiek neigiamai. Šis reiškinys leidžia lyderiams išlaikyti autoritetą. Agresija taip pat leidžia valdyti žmones. Jos dėka galite įsitvirtinti visuomenėje. Tačiau tai naudinga tik saikingai.
Šiuo metu neigiamos emocijos visuomenėje pasirodo gana dažnai. Tai turi įtakos mažų vaikų nesąmoningo noro reikšti savo jausmus agresyvia forma vystymuisi. Norėdami išvengti neigiamų situacijų, turite kovoti su šiuo reiškiniu. Reikėtų kreiptis į psichologą. Kuo anksčiau tai įvyks, tuo geriau. Taip yra dėl to, kad agresiją lengviau nuslopinti tik tada, kai ji pradeda reikštis, nei susiformavus pasaulio suvokimui. Tik korekcinėmis priemonėmis galima užkirsti kelią įvairioms visuomenės problemoms.
Žmogaus psichologija yra gana sudėtinga sąvoka, o agresija laikoma neigiama charakterio apraiška. Turėtumėte su tuo kovoti, kad nekonfliktuotumėte su pasauliu ir normaliai bendrautumėte su visuomene.
