Skausmo atsiradimas menstruacijų metu yra labai aktuali daugelio merginų ir moterų problema. Remiantis įvairių šaltinių statistiniais duomenimis, dismenorėja pastebima 30–90% sąžiningos žmonijos atstovų. Maždaug 10% atvejų labai skausmingos mėnesinės praranda produktyvumą ir sutrikdo kasdienę veiklą. Didžiausias sergamumo pikas būna 18–24 metų amžiaus. Tačiau jie gali atsirasti bet kuriai merginai ir moteriai nuo pirmųjų menstruacijų iki menopauzės pradžios.
Remiantis medicinine terminija, patologinė būklė, kuriai būdingas menstruacinio ciklo sutrikimas, pasireiškiantis skausmu įvairaus intensyvumo menstruacijų metu, paprastai vadinama dismenorėja. Tačiau terminas „algodismenorėja“ laikomas pasenusiu ir praktiškai nenaudojamas.
Priežastis
Kodėl atsiranda skausmingos mėnesinės? Nepaisant šiuolaikinio medicinos lygio, dauguma specialistų vargu ar galės tiksliai atsakyti į šį klausimą. Tiksli skausmingų mėnesinių su pirmine dismenorėja priežastis vis dar nežinoma. Kai kurie mokslininkai jo atsiradimą sieja tik su funkciniais sutrikimais moters organizme.
Buvo pateikti pasiūlymai dėl perteklinės prostaglandinų gamybos įtakos pirminės dismenorėjos vystymuisi, kuri provokuoja gimdos susitraukimus, kraujagyslių spazmą ir sutrikusią mikrocirkuliaciją miometriume (išemiją). Kaip šios teorijos įrodymą jie nurodo menstruacinio kraujo tyrimų rezultatus, kurie atskleidžia prostaglandinų kiekio padidėjimą 2–4 kartus, palyginti su norma.
Antrinės dismenorėjos išsivystymas yra pagrįstas įvairiomis ligomis ar struktūriniais moters reprodukcinės sistemos pokyčiais. Dažniausios skausmingų mėnesinių priežastys su šia patologijos forma:
- Endometriozė.
- Gimdos fibroma.
- Įgimtos lytinių organų vystymosi anomalijos.
- Uždegiminės reprodukcinės sistemos ligos.
- Rimtos dubens kraujagyslių problemos (pvz., venų varikozė).
Jei tiksliai nežinote, ką daryti esant skausmingoms mėnesinėms, susitarkite su gydytoju specialistu.
Sunkumas
Priklausomai nuo skausmo sindromo sunkumo, yra keletas dismenorėjos sunkumo laipsnių. Kokie yra šio menstruacinio ciklo sutrikimo vertinimo kriterijai:
- Pirmas laipsnis. Skausmingi pojūčiai menstruacijų metu yra lengvi. Retais atvejais jie turi įtakos profesinei ir kasdienei veiklai. Sisteminių apraiškų nėra. Skausmui malšinti kartais vartojami skausmą malšinantys vaistai (analgetikai) arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
- Antrasis laipsnis. Skausmingi laikotarpiai trukdo kasdieniam gyvenimui. Užsiimti profesine veikla (mokymais, darbu ir pan.) galima tik išgėrus nuskausminamųjų. Pastebimi pavieniai sisteminiai simptomai.
- Trečiasis laipsnis. Smarkiai sumažėja profesinė ir kasdienė veikla. Gana dažnai pasireiškia sisteminės apraiškos (galvos skausmas, depresija, miego sutrikimas, apetito problemos, alpimas, pykinimas ir kt.). Skausmą malšinančių vaistų vartojimas neduoda norimo efekto.
Pirmąsias 10–12 metų vaiko menstruacijas dažnai lydi skausmingi pojūčiai.
Pirminės dismenorėjos ypatybės
Daugeliu atvejų pirminė dismenorėja pradeda pasireikšti paaugliams praėjus 1–2 metams nuo menstruacijų pradžios. Dažniau serga jaunos asteninio kūno sudėjimo merginos. Klinikinis pirminės dismenorėjos vaizdas:
- Skausmingos mėnesinės atsiranda 12–24 valandas prieš mėnesines arba jų pradžioje. Paprastai tai trunka keletą dienų.
- Skausmas yra mėšlungis ir lokalizuotas apatinėje pilvo dalyje. Kartais jie skundžiasi skausmu, tempimu ar trūkinėjančiu skausmu, kuris plinta į tarpvietę ir apatinę nugaros dalį.
- Tuo pačiu metu pablogėja bendra būklė. Atsiranda silpnumas, dirglumas, galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, karščiavimas, alpimas ir kt.
- Sisteminiai klinikiniai simptomai, įskaitant skausmą, gali sutrikdyti moterį nuo 2–3 valandų iki kelių dienų.
Pirmine dismenorėja sergančių mergaičių ir moterų ginekologiniai ir ultragarsiniai tyrimai nerodo patologinių reprodukcinės sistemos organų pakitimų. Diagnozė nustatoma remiantis klinikiniais tyrimais ir paciento skundais.
Antrinės dismenorėjos ypatybės
Kaip rodo klinikinė praktika, antrinė dismenorėja yra daugelio ginekologinių ligų (endometriozė, gimdos fibroma, nenormalus reprodukcinių organų vystymasis ir kt.) pasireiškimas. Pagrindinė pacientų grupė – moterys, vyresnės nei 30 metų, patyrusios gimdymą, persileidimus, dirbtinai nutraukusios nėštumą, sergančios infekcinėmis ar uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis. Reikia pažymėti, kad skausmingos menstruacijos su antrine dismenorėja dažniausiai išsivysto dėl endometriozės.
Iš esmės viso ciklo metu yra nuolatinis skausmingas skausmas. Likus kelioms dienoms iki menstruacijų gali smarkiai sustiprėti. Gimdos miomoms būdingi mėšlungiški skausmingi pojūčiai. Jei moteris turi antrinę dismenorėją, ultragarsinis tyrimas nustatys tam tikrą intrauterinę patologiją. Tai yra pagrindinis skiriamasis bruožas nuo pirminės formos. Jei reikia, histeroskopija ir laparoskopija gali būti naudojami kaip diagnostikos ir kartu gydymo metodas.
Skausmingų mėnesinių, kurios yra labai ryškios, priežastis dažnai yra organinė patologija.
Gydymas
Ką daryti su skausmingomis mėnesinėmis paauglei, merginai ir moteriai? Nepriklausomai nuo amžiaus, skausmą malšinantys vaistai (Ibuprofenas, Tamipulis, Spazmalgonas, No-shpa ir kt.) yra naudojami kaip skubi pagalba esant stipriam skausmui menstruacijų metu. Noriu atkreipti dėmesį, kad tokiais atvejais pilvo apačioje dėti šildomąjį įklotą ar atlikti kitas šiltas procedūras draudžiama, nes esant infekcinei ar uždegiminei šios srities ligai, negalima išvengti sunkių komplikacijų. Laiku kreiptis pagalbos į gydytoją specialistą yra vienintelis patikimas būdas atsikratyti skausmo menstruacijų metu.
Pirminės ir antrinės dismenorėjos atsikratymo metodai šiek tiek skiriasi. Daugeliu pirminės dismenorėjos atvejų taikomas integruotas požiūris į gydymą, kuris apima:
- Vaistų terapija (skausmą malšinantys vaistai, antispazminiai vaistai, trankviliantai, vitaminai ir kt.).
- Nemedikamentinis gydymas (psichoterapija, fizioterapija).
- Liaudies gynimo priemonės (gydančio gydytojo nuožiūra).
Antrinė dismenorėja gali būti sėkmingai išgydyta tik tada, kai galutinai pašalinama pagrindinė liga (endometriozė, gimdos miomos, uždegiminės reprodukcinės sistemos ligos ir kt.). Paūmėjimo metu gali būti skiriamas simptominis gydymas, kurį sudaro skausmą malšinančių vaistų vartojimas.
Tik kvalifikuotas specialistas, nuodugniai ištyręs, gali nustatyti, ką gali skaudėti pilvo apačioje.
Vaistų terapija
Pagrindinis pirminės dismenorėjos gydymo tikslas yra pašalinti skausmą, pašalinti autonominius sutrikimus ir normalizuoti psichinę būklę. Skiriant gydymą vaistais lemiamas veiksnys yra ligos sunkumas. Esant lengvoms formoms, vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kurie laikomi pagrindine terapija. Jei pastebimos sunkesnės ligos formos, vartojami ne tik NVNU, bet ir gestagenų pagrindu pagaminti vaistai, nootropai ir vaistai, padedantys pagerinti smegenų kraujotaką.
Atsižvelgiant į rizikos ir naudos santykį, ibuprofenas laikomas geriausiu pirminės dismenorėjos gydymo būdu tarp visų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, kuriems buvo atlikti klinikiniai tyrimai. Įrodyta, kad jo vartojimas iki normalaus lygio slopina prostaglandinų gamybą gimdos gleivinėje. Be to, jis neturi įtakos endometriumo pokyčiams menstruacinio ciklo metu. Ibuprofenas taip pat turi periferinį ir centrinį analgezinį poveikį. Tačiau NVNU dozę ir vartojimo trukmę reikia aptarti su gydytoju.
Trūkstant šio mikroelemento organizme, į gydymo kursą galima įtraukti magnio preparatų. Esant labai skausmingoms mėnesinėms, kurios nuolat vargina moterį, rekomenduojama skirti kombinuotųjų geriamųjų kontraceptikų. Jie padeda sumažinti estrogenų kiekį, dėl kurio sumažėja prostaglandinų gamyba ir išnyksta skausmas. Jie taip pat sumažina miometrinio sužadinimo slenkstį. Preparatai, kurių sudėtyje yra gestagenų, turi panašų poveikį.
Siekiant padidinti veiksmingumą, jie gali derinti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir kombinuotų geriamųjų kontraceptikų vartojimą. Vitamino E vartojimas taip pat turi teigiamą poveikį Ne taip seniai skausmui gydyti buvo aktyviai naudojami antispazminiai vaistai. Dabar jų naudojimas nėra toks populiarus.
Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime teigti, kad pirminės dismenorėjos gydymas vaistais susideda iš:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Ibuprofenas, Indometacinas, Tamipulis, Naproksenas ir kt.).
- Antispazminiai vaistai (No-shpa, Spazmalgon).
- Kombinuoti geriamieji kontraceptikai arba vaistai, kurių sudėtyje yra gestagenų.
- Raminamieji – trankviliantai (Relanium).
- Homeopatiniai vaistai (Remens, Menalgin).
- Vitaminas E.
Kad išvengtų nepageidaujamų šalutinių poveikių ir komplikacijų, gydantis gydytojas turi nustatyti, ko reikia vartoti esant skausmingoms mėnesinėms.
Nemedikamentinė terapija
Psichoterapija turi puikų poveikį gydant pirminę dismenorėją. Specialios atsipalaidavimo ir išsiblaškymo technikos padeda sėkmingai susidoroti su skausmingomis mėnesinėmis. Ypač rekomenduojama paauglėms ir jaunoms mergaitėms. Įvairios fizioterapinės procedūros taip pat aktyviai naudojamos kaip nemedikamentinė terapija. Populiariausios fizioterapijos rūšys yra:
- Refleksologija.
- Amplipulsinė terapija.
- Magnetoterapija.
- Diadinaminės srovės.
- Elektros miegas.
- Ultraaukšto dažnio terapija.
- Ultravioletinis švitinimas eriteminėmis dozėmis.
- Balneoterapija.
Fiziniai įtakos moters organizmui metodai padeda normalizuoti menstruacinio ciklo reguliavimą, mažina uždegiminius procesus reprodukcinėje sistemoje, gerina periferinę kraujotaką (mikrocirkuliaciją) ir stimuliuoja reprodukcinę funkciją. Tačiau yra situacijų, kai dauguma fizioterapinių procedūrų negali būti naudojamos gydant dismenorėją. Tarp pagrindinių kontraindikacijų yra:
- Ūminė uždegiminė gimdos ir priedų patologija.
- Endometriozė.
- Piktybiniai navikai.
- Sunkios centrinės nervų sistemos ligos.
- Aneminis sindromas.
Jei pirmą, antrą ar bet kurią kitą dieną neišsiaiškinsite priežasties, kodėl mėnesinės labai skausmingos, simptomai kartosis.
etnomokslas
Dažnai daugelis merginų ir moterų, sergančių skausmingomis ir nuolatinėmis mėnesinėmis, kreipiasi į gydymą liaudies gynimo priemonėmis. Tačiau nereikia pamiršti, kad savarankiškas liaudies gynimo priemonių naudojimas gydant pirminę ar antrinę dismenorėją be gydančio gydytojo žinios dažnai baigiasi rimtomis komplikacijomis. Tik informaciniais tikslais pateikiame keletą tradicinės medicinos receptų, kurie gali padėti nuo skausmo menstruacijų metu:
- Salierų užpilas. Pusė arbatinio šaukštelio salierų sėklų užpilama stikline virinto vandens. Palikite 9 valandas. Gerkite po valgomąjį šaukštą salierų sėklų antpilo keturis kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
- Braškių lapai. Pusė valgomojo šaukšto vaistinio augalo užpilama 200 ml virinto vandens. Būtina leisti užvirti 8 valandas. Pasibaigus galiojimo laikui, braškių lapų užpilas filtruojamas. Gerkite po 100 ml du kartus per dieną. Jei ruošiate nuovirą, tada pusvalandį troškinkite ant silpnos ugnies.
- Medetkos. Norėdami paruošti užpilą, imame vaistinio augalo 3 šaukštus 500 ml verdančio vandens. Palikite indą su tirpalu 120 minučių tamsioje vietoje. Medetkų antpilas naudojamas makšties plovimui (douching) tris kartus per dieną. Gydymo kursas gali trukti iki 5 dienų.
- Melisa. 2 valgomuosius šaukštus susmulkintų melisos lapelių uždėkite į stiklinę virinto vandens. Infuzijos procesas turi trukti mažiausiai dvi valandas. Melisos antpilą reikia gerti po 100 ml tris kartus per dieną.
- Sureguliuokite savo kasdienį darbo / poilsio / miego grafiką.
- Pereikite prie subalansuotos mitybos. Menstruacijų metu turėtų vyrauti lengvai virškinamas ir vitaminingas maistas.
- Kontroliuokite savo svorį. Staigus svorio kritimas arba svorio padidėjimas neigiamai veikia menstruacijų funkciją.
- Patartina reguliariai vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.
- Nenusiminkite stiprios kavos ir arbatos.
- Išmokite efektyviai susidoroti su stresinėmis situacijomis ir emocine įtampa.
- Dažniau vaikščiokite lauke.
- Išlaikykite optimalius judėjimo modelius. Fizinis aktyvumas parenkamas atsižvelgiant į mergaitės amžių ir bendrą būklę.
- Blogi įpročiai (rūkymas, alkoholiniai gėrimai) neigiamai veikia moters kūną. Pereidami prie sveiko gyvenimo būdo, sukursite rimtas prielaidas pagerinti visų organų ir sistemų, įskaitant reprodukcinę, veiklą.
Jei dismenorėjos forma (pirminė ar antrinė) nenustatyta, ilgai vartoti nuskausminamųjų ir raminamųjų griežtai nerekomenduojama.
Vargu ar mergaičių menstruacijų laikotarpis gali būti vadinamas lengvu, o be skausmo apatinėje pilvo dalyje yra ir kitų nemalonių lydinčių reiškinių. Apetitas gali išnykti arba, atvirkščiai, padidėti. Dėl to galite pykinti, o kartais net vemti. Krūtinė tinsta ir skauda, skrandis išsipučia. Kai kurie žmonės taip pat turi problemų su žarnyno judėjimu. Prakaitavimas tampa ryškesnis. Tokiomis akimirkomis sunku išlaikyti plieninę ramybę. Skausmingų mėnesinių priežastys rūpi ne tik paauglėms merginoms, kurios jas patiria pirmą kartą.
Prieš prasidedant šioms dienoms arba jų metu dauguma damų tampa melancholiškos, o dar dažniau tampa irzlios. Tačiau bene nemaloniausias šių dienų momentas – skausmingi pojūčiai pilvo apačioje, kartais nepakeliami. Daugelis moterų ir merginų menstruacijų metu patiria diskomfortą dėl skausmo apatinėje pilvo dalyje.
Taigi kodėl tai vyksta? Ar tai normalus reiškinys ar priežastis kreiptis į specialistą? Žinoma, priežasčių gali būti daug, o norint tiksliai žinoti, reikia apsilankyti pas ginekologą.
Dažniausiai merginos jaučia traukimą pilvo apačioje. Diskomfortas apatinėje nugaros dalyje ir net išangėje. Skausmas yra veriantis ir trūkčiojantis, pasireiškiantis spazmais. Tokie pojūčiai trunka neilgai, o kitą dieną po menstruacijų pradžios visi šie simptomai išnyksta.
Skausmo sindromas menstruacijų metu Ekspertai tai vadina „algomenorėja“. Šia liga dažniausiai suserga jaunos, vaikų negimdžiusios moterys. Diskomfortas atsiranda arba prieš menstruacijas, arba pirmąją menstruacijų dieną. Tai yra, tiems, kurie turi neišreikštą skausmą ir nesikiša į savo verslą, greičiausiai nereikia jaudintis, jie neturi jokių sutrikimų. Jei yra ciklo sutrikimų, tai yra menstruacijos nepasitaiko reguliariai, tai šis sutrikimas vadinamas algodismenorėja. Ši būklė taip pat sukelia skausmingas mėnesines.
Algodismenorėjos priežastys
Ekspertai išskiria dviejų tipų skausmingas sąlygas:
- Pirminė algodismenorėja.
- Antrinė algodismenorėja.
Pirmuoju atveju labai skausmingų mėnesinių priežastis yra netaisyklinga gimdos padėtis ir individualios kūno sandaros ypatybės.
Ką daryti, kad ši funkcija būtų žinoma kuo anksčiau? Apskritai tai dažniausiai tampa pastebima jau paauglystėje. Kai mergaitei prasideda mėnesinės, ji pradeda jausti diskomfortą apatinėje pilvo dalyje. Kartais tokie reiškiniai jai pradeda nerimauti praėjus dvejiems ar trejiems metams nuo jų pradžios. Bet kokiu atveju turėsite kreiptis į gydytoją.
Antruoju atveju dažniausiai kenčia vyresnės moterys. Sergant antrine algodismenorėja, skausmas yra dubens organų veiklos sutrikimo ir (ar) ginekologinės ligos požymis. Tokį skausmą gali sukelti ir intrauterinis prietaisas, kurį moterys įsideda siekdamos apsisaugoti nuo nėštumo. Tokiu atveju būtina atlikti specialisto tyrimą.
Skausmingų mėnesinių priežastys dažniausiai yra susijusios su gimdos susitraukimais. Moters kūnas patiria ciklinius pokyčius, kurie įvyksta kartą per mėnesį. Šie pokyčiai paaiškinami kiaušinėlio brendimu. Jei neapvaisinama, atnaujinus gimdos gleivinę atmetama. Ir šiuo metu jis išsiskiria iš organizmo kartu su krauju. Šis procesas vadinamas menstruacijomis. Ir tai vyksta kiekvieną mėnesį iki menopauzės. Kad organizmas išstumtų neapvaisintą kiaušinėlį, gimda susitraukia. Šis susitraukimas – spazmas – sukelia skausmą.
Todėl iš pradžių skausmas, kurį sukelia gimdos raumenų spazmai, yra normalus. Tačiau be to, yra ir kitų priežasčių. Kai kurios moterys yra ypač jautrios, nes jos turi daug receptorių pilvo srityje, todėl skausmą jaučia stipriau.
Hormoninės priežastys
Moters organizme yra hormonų estrogenų ir progesterono. Kritinėmis dienomis ypač aiškiai pasireiškia prostaglandinai, o jo aktyvus darbas prisideda prie nemalonių pojūčių kritinėmis dienomis. Būtent jis verčia gimdą susitraukti, ir kuo daugiau prostaglandinų kūne, tuo stipriau susitraukia organas ir atitinkamai stipresnis pojūčių intensyvumas. Padidėjęs hormonų kiekis taip pat padidina prakaitavimą, šaltkrėtis, greitą širdies plakimą ir pykinimą.
Tuo pačiu metu skausmas neturėtų būti nepakeliamas ir atimti iš merginos galimybę judėti. Jis turėtų būti gydomas analgetikais ir antispazminiais vaistais. Sunkus kraujavimas neturėtų būti.
Patologijos ir neoplazmos
Patologinių priežasčių sukeltą skausmą analgetikais malšinti sunku arba neįmanoma. Mergina tampa visiškai nedarbinga ir gali tik gulėti lovoje. Tokiu atveju reikia nedelsiant kreiptis į ginekologą. Ypač verta į tai atkreipti dėmesį, jei toks ūmus skausmas pastebimas pirmą kartą.
Tokios patologijos apima seksualinį infantilumą. Jis aptinkamas jauniems atstovams. Seksualinis infantilizmas – tai nepakankamas gimdos išsivystymas arba nenormali, neteisinga jos padėtis. Tokios problemos požymis – stiprus skausmingas simptomas pilvo srityje pirmą dieną ir panašūs, bet silpnesni skausmingi simptomai prieš dvi-tris dienas. To priežastis – kraujo pašalinimo problema dėl siauro gimdos kaklelio kanalo dėl nepakankamo gimdos elastingumo.
Skausmingų reiškinių priežastys gali būti gimda, tiksliau, jos ne visai teisinga padėtis.
Nenormali gimdos padėtis dėl nedidelio nukrypimo gali spausti nervų galus ir atitinkamai sukelti stipresnį skausmą.
Tai taip pat gali sukelti sunkumo jausmą juosmens srityje.
Endometriozė yra patologija, kuri pagal paplitimą užima trečią vietą tarp kitų ginekologinių ligų. Ši liga yra susijusi su audinių augimu už gimdos ribų.
Šis gerybinis augimas gali būti stebimas tiek įvairiose reprodukcinės sistemos dalyse, tiek kituose organuose. Ligos simptomai priklausys nuo proceso vietos.
Dažni simptomai yra stiprus skausmas, padidėję endometrioziniai mazgai, kraujavimas iš išorinių sričių prieš menstruacijas ir jų metu, taip pat diskomfortas makšties lytinių santykių metu.
Ši patologija gali sukelti menstruacijų sutrikimus, cistų susidarymą ir net nevaisingumą.
Endometrioze dažniausiai suserga moterys nuo dvidešimt penkerių iki keturiasdešimties metų, rečiau mergaitėms formuojasi menstruacinis ciklas. Ir tai labai retai pasitaiko moterims menopauzės amžiaus. Gali būti, kad ši liga yra dažnesnė, tačiau diagnozės sunkumai apsunkina šios diagnozės nustatymą, o kai kuriais atvejais yra besimptomė endometriozės eiga.
Dubens organų neoplazmos apima:
- cistos;
- fibromos;
- navikai.
Jei mėnesinės trunka ilgai, o moteris patiria per daug skausmo, išskyros gausios ir tirštesnės, persipina kitokios spalvos, vadinasi, tai gali būti cistos, miomos ar net naviko požymis.
Kiti simptomai yra šlapinimosi sutrikimai.
Yra ir kitų stiprių skausmų menstruacijų metu priežasčių, pavyzdžiui, sujaudinta nervų sistema, gimdymo ar aborto pasekmės, paveldimumas, mineralinių junginių trūkumas organizme, nesveika mityba, fizinio aktyvumo stoka.
Skydliaukės veikla
Šią ligą gali sukelti pernelyg aktyvi skydliaukė. Pernelyg didelis liaukos aktyvumas organizme padidina prostaglandinų koncentraciją, o tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą menstruacijų metu.
Be to, menstruacijos gali būti intensyvesnės ir ilgesnės.
Uždegiminės ligos
Stiprus skausmas menstruacijų metu, pykinimas, karščiavimas, šaltkrėtis, taip pat traukimo jausmas pilvo apačioje po menstruacijų, nors to nenutiks esant įprastoms mėnesinėms – visa tai gali rodyti uždegimines gimdos ligas, hormonines problemas ar infekcinę ligą. dauginimosi sistema.
Jei moteris jaučia niežulį ir išskyros turi nemalonų kvapą, greičiausiai tai yra infekcija. Cistitas - šlapimo pūslės uždegimas taip pat gali apsunkinti skausmingų mėnesinių eigą.
Gydymas namuose
Geriausia gydyti nemedikamentiniais metodais. Šie metodai gali padėti sumažinti skausmą šiuo laikotarpiu. Jie padės tiems, kuriems jie yra vidutinio sunkumo ir nėra susiję su ligomis ir patologijomis. Jei pirmiau minėti metodai nepadeda, galite naudoti sunkesnę artileriją vaistų pavidalu.
Masažas ir mankšta
Norėdami sumažinti ar pašalinti skausmą, turite pailsėti, atpalaiduoti pilvo raumenis ir juos sušildyti. Norėdami tai padaryti, galite atlikti lengvą pilvo masažą. Tai reikia daryti pagal laikrodžio rodyklę. Eteriniu aliejumi galite įtrinti pilvo sritį, jei nesate jam alergiškas.
Taip pat puikiai padės ir atpalaiduos juosmens srities masažas. Šią vietą galite papildomai įtrinti eterinių aliejų mišiniu.
Kūno kultūra, pilatesas, joga padės atsikratyti skausmo. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte čia įtraukti pilvo pratimų.
Lengvas liemens tempimas, lenkimas ir sukimas tinka kaip pratimai. Pilatesas ir joga turi daug pratimų, tinkančių kovojant su pilvo skausmais.
Šilta vonia ir maudynės
Šilta vonia puikiai atpalaiduos ir sumažins diskomfortą. Pavyzdžiui, vonia naudojant jūros druską. Vonias su jūros druska geriau maudytis prieš pat menstruacijų pradžią, 15-20 min. Taip pat gali padėti kontrastinės sėdimos vonios, kurias taip pat reikėtų vartoti prieš menstruacijas. Po vonios ar kontrastinio dušo reikia šiltai apsirengti, kad kūnas nespėtų atvėsti, o raumenys liktų atsipalaidavę, ir pagulėti bent pusvalandį ar valandą. O kompresus galima naudoti tiesiogiai kritinėmis dienomis.
Plaukimas baseine ar tvenkinyje padeda esant polinkiui į stiprų skausmą, skatina endorfinų išsiskyrimą, o endorfinai yra natūralus skausmą malšinantis vaistas.
Žolelių arbatos ir užpilai
Galima gerti ramunėlių arbatą, mineralinį vandenį, pasidaryti petražolių ar rūgštynių, bitkrėslių, angelijos, gilių ir braškių nuovirą.
Skausmo tabletės ir geriamieji kontraceptikai
Populiarūs skausmą malšinantys vaistai gali būti naudojami kaip vaistai. Paprastai skausmui malšinti pakanka vienos tabletės.
Tokie gerai žinomi vaistai yra:
- No-shpa.
- Spazmalgonas.
- Ketonalis.
Jei skausmingų menstruacijų priežastis yra per didelis nervų sistemos susijaudinimas ar stresas, tuomet galite pabandyti naudoti augalinės kilmės raminamąjį preparatą – valerijoną. Arba valerijono tinktūra, arba tabletės.
Veiksmingas būdas atsikratyti nemalonaus skausmo gali būti geriamųjų kontraceptikų vartojimas, nes jie normalizuoja hormonų lygį. Norint teisingai paskirti tokius vaistus, būtina pasikonsultuoti su ginekologu.
Skausmingų mėnesinių priežasčių yra daug. Kai kuriuos galima gydyti tiesiog vartojant vitaminus ir tinkamai maitinantis, tačiau kai kuriais atvejais reikia rimto gydymo. Be to, simptomai abiem atvejais gali būti panašūs.
Jei jaučiate per stiprų skausmą apatinėje pilvo dalyje, bet kuriuo atveju turėtumėte kreiptis į ginekologą.
Be to, iš principo negalima pamiršti apsilankymo pas gydytoją, nes yra įvairių ligų, kurios niekaip nepasireiškia, pasireiškia latentiniu, tai yra besimptomiu, būdu ir kuo anksčiau tokia liga nustatoma, tuo didesnė visiško išgydymo galimybė.
Dėmesio, tik ŠIANDIEN!
Menstruacijos yra natūralus procesas, kuris vyksta kas mėnesį moterims. Menstruacijų pradžia patvirtina, kad moteris pasiekė brendimą. Šis procesas yra visiškai natūralus, su juo turėtų susitaikyti ir priprasti kiekviena moteris. Bet tai nėra taip paprasta. Pasitaiko, kad šių dienų moteris laukia su siaubu, nes jai skausmingos mėnesinės.
Apskritai menstruacijos neturėtų sukelti moteriai didelių nepatogumų. Tačiau skausmas menstruacijų metu yra savotiškas signalas, kad moters kūne kažkas negerai. Kiekviena vaisingo amžiaus moteris turėtų žinoti skausmingų mėnesinių priežastis.
Skausmingų mėnesinių priežastys
Kas sukelia algomenorėją (skausmingas mėnesines)? Menstruacinio kraujo ir endometriumo išsiskyrimas atsiranda dėl intensyvių gimdos susitraukimų. Kai kažkas trukdo šiam procesui, menstruacijų metu atsiranda skausmas. Dažniausiai stipriausius skausmus moteris jaučia pirmą ar antrą menstruacijų dieną.
Dažniausia priežastis, kodėl mėnesinės yra skausmingos, yra tai, kad gimda nėra tinkamai išdėstyta. Jis suspaudžia nervų galus, o tai prisideda prie kryžkaulio, apatinės nugaros ir pilvo dalies skausmo. Ši būklė gali būti įgimta arba įgyta dėl įvairių uždegiminių procesų gimdoje, kiaušidėse ir kiaušintakiuose.
Taip pat gimdos susitraukimų intensyvumui ir moters jautrumui skausmui įtakos turi hormonų lygis organizme. Vyresnės nei 30 metų moterys dažnai patiria labai skausmingas mėnesines, kurios yra padidėjusio moteriško lytinio hormono estrogeno kiekio pasekmė.
Specialios cheminės medžiagos, vadinamos prostaglandinais, yra atsakingos už ritmiškus gimdos susitraukimus menstruacijų metu. Kuo didesnis jų lygis, tuo dažniau ir stipresni gimdos susitraukimai. Štai kodėl dažnai atsiranda skausmingų mėnesinių, kai padidėja prostaglandinų kiekis. Dažnai skausmą taip pat lydi viduriavimas, pykinimas, galvos skausmas ir bendra bloga moters sveikata.
Kodėl vis dar pasireiškia skausmingos mėnesinės? Tai dažnai atsitinka dėl antinksčių ir skydliaukės disfunkcijos. Tačiau tokiais atvejais moterį kamuoja ne tik skausmas menstruacijų metu, bet ir priešmenstruacinis sindromas.
Jei jaunos, dar negimdžiusios moterys skundžiasi labai skausmingomis mėnesinėmis, tai gali reikšti nevaisingumą.
Skausmingas mėnesines gali sukelti ir tai, kad moteris naudoja intrauterinį prietaisą kaip prevencinę priemonę nuo nepageidaujamo nėštumo. Kadangi intrauterinis prietaisas yra svetimkūnis, organizmas dažnai bando jo „atsikratyti“. Be to, spiralė skatina didesnę prostaglandinų gamybą gimdos gleivinėje.
Skausmas menstruacijų metu dažnai yra lėtinių uždegiminių moterų lytinių organų ligų simptomas: kiaušidžių uždegimas, endometriozė, kolpitas, kiaušintakių uždegimas ir kt.
Pasitaiko, kad algodismenorėją sukelia genetinis veiksnys, kai šia liga šeimoje sirgo daug moterų.
Skausmingų mėnesinių simptomai
Algodismenorėja yra dažniausia ginekologinė liga. Remiantis statistika, kas antra moteris menstruacijų metu patyrė skausmą. Be to, dažnai skausmingos mėnesinės pasireiškia ne tik pilvo, apatinės nugaros dalies, kryžkaulio skausmais, bet kartu su kitais organizmo sutrikimais: pykinimu ir vėmimu, galvos skausmais, dirglumu, alpimu, skausmu kojose ir kt.
Jei moteriai reguliariai būna skausmingos mėnesinės, tai dažnai visi šie simptomai yra pasekmė to, kad moteris visą mėnesį įtemptai laukia kitų mėnesinių ir suvokia tai kaip nelaimę, kurios nepavyks išvengti. Tai yra, psichologinis veiksnys taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Kokie simptomai reikalauja konsultacijos su ginekologu?
- Menstruacijų metu skausmas smarkiai sustiprėja ir kartu su labai dideliu kraujavimu.
- Mažiau stiprus skausmas menstruacijų metu nei įprastai.
- Menstruacijas lydi padidėjusi kūno temperatūra, šaltkrėtis, prakaitavimas, o tai gali rodyti uždegiminį procesą.
- Išskyros neįprastos, aštraus kvapo ir neįprastos spalvos. Šlapinimosi metu moteris jaučia skausmą ir deginimą. Šie simptomai gali rodyti infekciją organizme.
Kada reikia kviesti greitąją pagalbą?
- Sunkus galvos svaigimas, sąmonės netekimas.
- Aštrus, stiprus skausmas apatinėje pilvo dalyje, neleidžiantis pakilti iš lovos.
- Pilkšvo arba sidabrinio audinio gabalėlių atsiradimas mėnesinių kraujyje.
- Jeigu nėštumo metu yra mėnesinės.
Skausmingų mėnesinių diagnostika
Norėdami diagnozuoti algodismenorėją, moteris turi atsakyti į keletą klausimų ginekologui:
- Koks yra skausmo pobūdis, kaip jis susijęs su mėnesinėmis ir kada jos prasideda?
- Ar moteris gyvena aktyvų seksualinį gyvenimą ir kaip dažnai ji pasiekia orgazmą?
- Ar ji turi reguliarų mėnesinių ciklą?
- Ar moteris jaučia skausmą lytinių santykių metu?
- Kokius metodus naudoja moteris, kad apsisaugotų nuo nepageidaujamo nėštumo?
- Ar šiuo metu moteris serga uždegiminėmis ginekologinėmis ligomis ir ar jos sirgo anksčiau?
- Ar moteris kenčia nuo nevaisingumo?
Kiekviena moteris turėtų suprasti, kad skausmingos mėnesinės yra ne tik nemalonus pojūtis, bet ir įrodymas, kad organizme atsiranda tam tikrų sutrikimų. Todėl, esant algodismenorėjai, būtina kreiptis į gydytoją, kuris padės nustatyti jos priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
Pagrindinė skausmingų mėnesinių priežastis moterims yra hormoninės sistemos sutrikimas. Paprastai tokiais atvejais skausmas pastebimas daugiausia apatinėje pilvo dalyje ir gali plisti į apatinę nugaros dalį. Tuo pačiu metu ji dažniausiai turi nuobodų, ištemptą charakterį. Dažnai kartu su skausmingais pojūčiais menstruacijų metu pastebimi galvos skausmai, pykinimas, silpnumas ir galvos svaigimas. Kai kurios moterys gali jausti skausmą likus kelioms valandoms iki dėmės atsiradimo, o kai kurios gali jausti skausmą po jo.
Kodėl mėnesinės yra tokios skausmingos?
Skausmas pilvo apačioje atsiranda, kai susitraukia gimdos raumenys. Teisybės dėlei reikia pažymėti, kad beveik visada pastebimi nedideli miometriumo susitraukimai. Tačiau menstruacijų metu jos būna ryškiausios, būna intensyvesnės ir dažnesnės.
Kai gimda susitraukia, kai kurios kraujagyslės suspaudžiamos, todėl sumažėja kraujo tekėjimas į pačią gimdą. Dėl deguonies trūkumo vidinių reprodukcinių organų audiniai į kraują pradeda išskirti cheminius junginius, kurie taip pat sukelia stiprų skausmą. Būtent šis faktas paaiškina, kodėl merginoms būna skausmingos mėnesinės.
Faktas, kad kai kurios moterys patiria skausmingesnes mėnesines nei kitos, nėra visiškai suprantama. Kalbant apie tai, fiziologai teigė, kad tai gali būti dėl to, kad organizme susikaupia daug prostaglandinų, kurie gali sukelti skausmą menstruacijų metu.
Kodėl dar galite patirti labai skausmingas mėnesines?
Dažniausiai skausmas menstruacijų metu pastebimas per 12-24 valandas. Didžiausias skausmo intensyvumas pasireiškia iškrovos piko metu.
Jei kalbėtume tiesiai apie tai, kodėl menstruacijos yra skausmingos, būtina įvardinti šias ligas, kurių atveju menstruacijas beveik visada lydi toks simptomas. Tarp jų:
