Prasta atmintis, ką gerti. Vaistas, gerinantis atmintį ir smegenų veiklą, dėmesį, protinį aštrumą. Tabletės, vitaminai: sąrašas, kainos

Kol jūsų atmintis jums tinka, jums nereikia galvoti apie visas sudėtingų smegenyse vykstančių procesų ypatybes.

Iki šiol žmonės pasigenda informacijos, kaip ją sustiprinti vaistų pagalba.

Tačiau susiklosčius tam tikroms aplinkybėms (pavyzdžiui, norint įvaldyti profesiją ar sėkmingai išlaikyti egzaminus reikia atsiminti daug informacijos), kartais prireikia ieškoti veiksmingų priemonių ir metodų smegenų veiklai ir atminčiai gerinti.

Tačiau dažniausiai atmintį gerinantys vaistai skiriami vyresnio amžiaus pacientams, kurių protinė veikla susilpnėjusi ne tik dėl esamų ligų, bet ir dėl senatvės.

Kam eiti pas gydytoją

Jei turite problemų dėl atminties pablogėjimo, turėtumėte kreiptis į neurologą, kuris pagal savo specializacijos pobūdį sprendžia tokius smegenų sutrikimus. Be to, ne visus produktus galima laisvai įsigyti vaistinėse, daugeliui jų reikia recepto.

Specialistai nerekomenduoja savarankiškai vartoti vaistų dėl to, kad neteisingai parinkti vaistai padarys daugiau žalos nei naudos. Prieš pradėdami gerti sintetinius narkotikus, pirmiausia galite pabandyti vartoti vitaminus ir kreiptis į liaudiškus tinktūrų ir nuovirų receptus.

Kartais atrodo, kad lengviausia nueiti pas vaistininkus ir nusipirkti tai, kas skelbiama žiniasklaidoje.

Todėl svarbu žinoti kiekvieno vaisto naudą ir pavojus gerinant atmintį ir palaikant smegenų veiklą.

Atlikęs apžiūrą, specialistas pacientui gali skirti vitaminų, preparatų, kurių sudėtyje yra vaistažolių ekstraktų, nootropikų ar kitų vaistų formų.

Nootropinių vaistų veikimas

Nootropai yra neurometabolinių stimuliatorių grupės dalis, jie turi ypatingą poveikį smegenims, stimuliuoja pažinimo funkcijas, stiprina atmintį ir didina mokymosi gebėjimus. Tuo pačiu metu jie netrikdo judesių aktyvumo ir neveikia refleksų.

Vaistų nootropinis poveikis yra tas, kad jie veikia centrinės nervų sistemos funkcijas, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose nerviniuose audiniuose.

Procesų aktyvinimas prisideda prie:

pagerinti smegenų kraujotaką;
didėja atsparumas neigiamam aplinkos poveikiui;
inercijos mažinimas;
nervų sistemos funkcijų atkūrimas;
koncentracija.

Taip pat atmintį gerinantys vaistai mažina susijaudinimą ir veikia kaip antidepresantai, turintys nedidelį migdomąjį poveikį. Jie yra netoksiški ir gerai derinami su kitų grupių vaistais, tačiau dažnai sukelia priklausomybę.

Receptiniai nootropiniai vaistai

Vienas iš prieinamų ir plačiai paplitusių vietinių vaistų yra Piracetamas, sukurtas 1972 m. Jis buvo skiriamas vyresnio amžiaus pacientams, kurie turėjo kraujotakos sutrikimų smegenyse.

Piracetamo (aktyviosios medžiagos) pagrindu buvo sukurta daug naujų produktų, kurie dabar naudojami visame pasaulyje. Vaistas idealiai tinka atminčiai ir smegenų funkcijai gerinti suaugusiems, turintiems centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimų, psichikos ligų ir įvairių priklausomybių. Kartais skiriama vaikams po hipoksijos ir gimdymo traumų.

Kitas vaistas, pagrįstas piracetamu, yra Nootropil. Vartoti labai atsargiai po kraujavimo.

Skiriamas po galvos smegenų infarkto ir esant galvos smegenų kraujagyslių patologijai, intoksikacijai, demencijai. Pediatrijoje jis skiriamas traumoms pašalinti po gimdymo, vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi ir protiniu atsilikimu.

Žmogaus kūnas neturi amžino gyvybingumo ir laikui bėgant sensta. Organizmo sistemos kenčia, pasiduoda įvairiems veiksniams, tačiau pagrindinis smūgis tenka smegenims ir atminčiai.

Kažką pamiršti būdinga visiems, tačiau kai kuriems tai nėra nevalingas reiškinys, kurį reikia gydyti. Tokiu atveju skiriami vaistai, gerinantys atmintį ir smegenų veiklą. Prieš naudojant bet kokį produktą, svarbu pasitarti su pirmaujančiu specialistu.

Atminties tabletės: kas tai?

Atminties tabletės yra nootropinės medžiagos, kurių poveikis yra skirtas atminties gerinimui. Tokie vaistai būtini smegenų kraujotakai gerinti, nes susidoroja su per dideliu smegenų krūviu, deguonies badu, taip pat skatina intelektinę veiklą.

Tokie atminties vaistai turėtų būti skiriami moksleiviams ir studentams, kad jie sutelktų dėmesį ir geriau įsisavintų medžiagą. Taip pat yra keletas kitų požymių, kurie bus aptarti toliau.

Vaistų, gerinančių atmintį ir smegenų veiklą, veikimo principas

Nootropinis poveikis yra centrinės nervų sistemos funkcinių pareigų palaikymas. Šis rezultatas reikalingas norint:

padidinti smegenų veiklą;
prisiminti daugiau informacijos;
turi neribotus kalbos įgūdžius.

Šis poveikis pastebimas dėl:

medžiagų apykaitos nustatymas nervų sistemos smegenų ląstelėse;
medžiagų apykaitos procesų pagalba audinių ląstelėse kvėpavimo metu;
oksidacinių ir redukcijos reakcijų stimuliavimas;
spartus biosintezės apyvartos padidėjimas smegenyse.

Nootropinis poveikis gerina viso kūno funkcionavimą:

kraujotakos pasikeitimas į smegenų kraujagysles, o tai prisideda prie geresnio jų mitybos ir deguonies prisotinimo;
turi teigiamą poveikį žmogaus protui;
ryškaus smegenų ląstelių slopinimo sumažinimas;
mažiau pasireiškiantis pasyvumas;
pagerinti smegenų veiklą;
vyresnio amžiaus žmonių smegenų veiklai;
stiprinti dėmesį ir atmintį.

Be to, kad atmintį gerinantys nootropiniai vaistai veikia atkuriamąsias smegenų funkcijas, jie taip pat veikia nervų sistemą:

turi raminamąjį poveikį;
sumažėja nervų sistemos dirglumas;
antiepilepsinis poveikis;
mažėja žmogaus jaudrumo lygis;
teigiamai veikia Parkinsono ligos simptomus.

Nootropiniai vaistai turi mažą toksiškumą organizmui, todėl jie praktiškai nesukelia trečiųjų šalių reakcijų. Ši smegenų veiklą ir atmintį gerinančių vaistų grupė dera su visais farmakologinių vaistų grupių vaistais.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Tabletės atminčiai gerinti paprastai skiriamos esant šioms sąlygoms:

sumažėjęs protinis darbingumas;
depresija ir sutrikimai pasunkėjusia forma;
užmaršumas;
nuolatinis silpnumas;
miego problemos;
nerimo ir baimės jausmas;
per didelis nervinis susijaudinimas;
emocinis stresas;
atminties sutrikimai senatvėje ir kt.

Nepaisant veiksmingumo, atmintį ir smegenų funkciją gerinantys vaistai gali turėti kontraindikacijų:

per didelis jautrumas kompozicijoje esančioms medžiagoms;
inkstų nepakankamumas;
hemoraginis insultas;
kai kurie kontraindikuotini vaikams.

Šalutiniai poveikiai

Kartais, vartojant vaistus, gerinančius atmintį ir smegenų kraujotaką, gali pasireikšti šalutinis poveikis:

baimės jausmas;
nervų sistemos aktyvinimas;
depresija;
miego problemos;
nerimo jausmas;
padidėjęs prakaitavimas;
alerginės reakcijos.

Jei atsiranda kokių nors reakcijų, kreipkitės į gydytoją.

Atminties tabletės suaugusiems

Norint pašalinti šias problemas, būtina naudoti tabletes suaugusiųjų smegenų veiklai pagerinti:

didelis psichoemocinis stresas ir reguliarios stresinės situacijos;
su vegetatyvine-kraujagysline distonija;
esant psichikos sutrikimui;
dėl neurozių, kurias lydi dirglumas;
po trauminių smegenų sužalojimų;
dėl informacijos įsiminimo problemų.

Suaugusiesiems dažnai skiriu šiuos vaistus atminčiai ir smegenų veiklai gerinti:

Pikamilonas;
fenotropilas;
Nootropilas;
Piracetamas.

Toliau bus išsamiau aptariami vaistai, gerinantys smegenų veiklą.

Atminties vaistai pagyvenusiems žmonėms

Nervų ląstelės laikui bėgant miršta ir tai yra pagrindinė pagyvenusių žmonių atminties praradimo priežastis. Šis procesas būdingas žmonėms, sulaukusiems 50 metų. Pikas būna 60-70 metų. Jai būdinga tai, kad žmonės nesugeba atsiminti datų, įvykių ar atlikti kokių nors veiksmų. Pagyvenusių žmonių atmintį gerinančius vaistus patartina vartoti, kai:

sklerozė ir amnezija;
pagerinti medžiagų apykaitos reguliavimą;
sumažinti įtampos laipsnį;
nerimo pašalinimas;
normalaus miego atstatymas.

Vyresnio amžiaus žmonėms specialistai dažnai skiria:

Glicinas;
Encefabolis;
Vitrum atmintis;
Nootropilis.

Daugiau apie vyresnio amžiaus žmonėms skirtus atminties vaistus galite sužinoti žemiau.

Vaistai vaikams ir paaugliams

Situacijose su vaikais problema gali būti nepaslėpta atmintyje ar pačiose smegenyse. Jei vaikas ilgą laiką negali kaupti informacijos savo galvoje, galbūt tai tiesiog ne jam. Galbūt kūdikiui patiks šokiai ar šachmatai. Vaikai taip pat vartoja vaistus, kad pagerintų atmintį ir dėmesį, kad išspręstų šias problemas:

sumažėjęs intrakranijinis slėgis;
epilepsijos apraiškų mažinimas;
smegenų aktyvinimas.

Norint pagerinti atmintį, paaugliams taip pat reikia lėšų atminties augimui. Augančiam organizmui visada reikia mitybos. Vitaminų, gaunamų su maistu, ne visada pakanka normaliai smegenų veiklai. Išgėrus padidėja koncentracija, pagerėja įsimenamumas.

Gydytojai dažnai skiria šiuos vaistus:

Aminalonas;
Glicinas;
Intellan;
Vitrum atmintis.

Išsamesnis smegenų veiklos įrankių sąrašas bus pateiktas žemiau.

Atminties planšetės mokiniams

Universitete studentai gauna tik dalį informacijos, o likusią dalį reikia mokytis namuose. Užsiėmimai sukelia nuolatinį stresą, lėtinį miego trūkumą, nuolatinio nuovargio jausmą.

Dabar yra didelis pasirinkimas vaistų, gerinančių atmintį. Tokios priemonės padės išspręsti šias problemas:

įsiminti didelius informacijos kiekius;
suaktyvinti smegenų veiklą;
stiprinti smegenų kraujagysles;
padidinti dėmesingumą;
susidoroti su stresu.

Glicinas;
Aminalonas;
Piracetamas;
Fenotropilas.

Bet kokius vaistus studentams turėtų skirti tik gydytojas. Toliau apsvarstysime psichinės pagalbos priemonių sąrašą.

DĖMESIO! Atkuriamųjų vaistų pasirinkimas turėtų likti gydančiam gydytojui, ištyrus pacientą ir nustačius tikslią diagnozę.

TOP 9 geriausios tabletės, skirtos pagerinti atmintį: vaistų sąrašas

Norėdami suprasti, kas padeda šioje situacijoje, turite žinoti tikslią diagnozę. Po to gydytojas galės paskirti gydymą. Žemiau pateikiami geriausi psichinės sveikatos papildai atminčiai ir dėmesiui. Svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaistas turi savo indikacijas, kontraindikacijas ir nepageidaujamas reakcijas, todėl spontaniškas gydymas neleidžiamas.

Glicinas

Tai populiariausias vaistas Rusijoje, kuris dažnai skiriamas nuo streso ir per didelio nervingumo. Gana dažnai naudojamas universitete besimokančių vaikų smegenų veiklai ir atminčiai gerinti, diplomų gynimo ir egzaminų metu.

Vaistas yra susijęs su grupe vaistų, vartojamų siekiant pagerinti medžiagų apykaitą smegenyse. Vaistas turi gerą poveikį žmogaus protinei veiklai, taip pat atminčiai, mąstymui ir moksleivių gebėjimui mokytis. Maisto papildas gaminamas tabletėmis. Yra amino rūgštis.

privalumus

Vaistai atminčiai yra palyginti nebrangūs. Padeda išlikti ramiems įvairiose stresinėse situacijose.

Minusai

CNS slopinimas, sukelia mieguistumą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Suaugusiesiems vaistas skiriamas esant šioms sąlygoms ir patologijoms:

vegetacinė-kraujagyslinė distonija;
lėtinis alkoholizmas;
neurozės ir į neurozę panašios būsenos;
po smegenų traumų;
protinės veiklos problemos;
encefalopatija.

Glicinas praktiškai neturi kontraindikacijų. Gali vartoti ne tik suaugusieji, bet ir paaugliai bei pagyvenę žmonės. Neturėtumėte vartoti tablečių smegenų funkcijai tik tuo atveju, jei yra padidėjęs jautrumas kompozicijos komponentams.

Atsiliepimai

Anastasija Zaboyrachnaya, 34 metai

„Darbe labai pavargstu, tampu nervingas ir irzlus. Pastebėjau akivaizdžius sveikatos pokyčius, nes prasidėjo atminties sutrikimai. Gliciną vartojau griežtai, kaip nurodė gydytojas, mėnesį. Po savaitės pastebėjau aiškius patobulinimus.

Kaina

Vaisto kaina svyruoja nuo 40 rublių.

Glicino kainos internetinėse vaistinėse:

Fenibutas

Fenibutas smegenims yra nootropinis vaistas, kurio naudojimas normalizuoja nervų ląstelių medžiagų apykaitos procesus ir lygiagrečiai impulsų perdavimą tarp neuronų. Ši priemonė vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį stiprinant koriko-subkortikinius ryšius. Tai padidina skirtingų smegenų žievės dalių sąveikos efektyvumą.

privalumus

Vaistas yra daug veiksmingesnis už analogus, didina motyvaciją, gerina nuotaiką.

Minusai

Galite gerti vaistą tik nurodytomis dozėmis. Negalima naudoti nuolat.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Fenibutas smegenims skirtas:

sumažėjęs emocinis ir intelektinis aktyvumas;
mikčiojimas, enurezė vyresniems nei 8 metų vaikams;
naktinis neramumas, nemiga;
nerimo-neurologinės būklės;
judesio ligos prevencija kinetozės metu;
stresinių situacijų prevencija.

Produktui nėra daug kontraindikacijų. Nenaudoti esant padidėjusiam jautrumui kompozicijos komponentams, nešiojant kūdikį ir maitinant krūtimi, esant ūminiam inkstų nepakankamumui.

Atsiliepimai

Arina Vasiljeva, 32 metai

„Pastaruoju metu pradėjau jausti didelį nuovargį, atsirado dirglumas, skausmingai ėmė kankinti nemiga. Gydytojas paskyrė Phenibut. Iš pradžių rezultato nebuvo, tačiau terapijos pabaigoje buvo akivaizdžių pokyčių.

Kaina

Kaina svyruoja nuo 53 iki 390 rublių.

Phenibut kainos internetinėse vaistinėse:

Phenibut tablečių kainos 20 vnt.

Tenotenas

Atminčiai atkurti skirtas Tenoten pasižymi raminamuoju ir nerimą mažinančiu poveikiu. Padeda pagerinti gebėjimą atlaikyti psichologinį stresą.

privalumus

Atminties stipriklis padeda padidinti atsparumą įvairių tipų stresui ir padeda didinti koncentraciją.

Minusai

Trūkumu pacientai laiko kontraindikacijų buvimą, o ne neatidėliotinus veiksmus.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Nebrangi priemonė, naudojama:

neurozinės ir į neurozę panašios būsenos;
vidutinio sunkumo organiniai centrinės nervų sistemos pažeidimai;
streso sutrikimai su pernelyg didele nervine įtampa.

Vaisto negalima vartoti esant padidėjusiam jautrumui kompozicijos komponentams ir vaikams iki 18 metų.

Atsiliepimai

Svetlana Majakovskaja, 54 metai

„Prieš metus mirė mano vyras ir mano gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis. Visai nenorėjau gyventi, nuolatinis stresas, įtampa, tik nervai. Nuėjau pas gydytoją ir rekomendavau Tenoteną. Iš pradžių nepastebėjau jokio veiksmo, bet po poros dienų pamažu pradėjau nurimti. Turite priprasti gyventi su šiuo skausmu.

Kaina

Produkto kaina svyruoja nuo 235 rublių.

Tenoten kainos internetinėse vaistinėse:

Tenoten pastilių kainos 40 vnt.

Tenoten pastilių kainos 20 vnt.

Piracetamas

Tai atminties vaistas vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems galvos svaigimu, susilpnėjusia koncentracija ir dėmesingumu bei Alzheimerio liga. Jį vartoja žmonės, jei sutrinka kraujo tiekimas. Vaistas ne mažiau populiarus tarp studentų egzaminų metu.

privalumus

Kovoja su užmaršumu, teigiamai veikia organizmą, padeda mokytis.

Minusai

Šalutinio poveikio buvimas.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Skirta nuo šių negalavimų:

CNS sutrikimai;
kūno apsinuodijimas nikotinu;
po insulto;
kraujotakos sistemos ligos;
padidėjęs kraujospūdis;
laikas po širdies priepuolio;
Alzheimerio liga;
didėja vaikų koncentracija;
gimdymo traumos rezultatai;
po smegenų bado deguonimi.

Draudžiama vartoti vaistus, jei:

padidėjęs jautrumas kompozicijos komponentams;
Huntingtono liga;
hemoraginis insultas;
psichomotorinis sujaudinimas;
paskutinės stadijos lėtinis inkstų nepakankamumas.

Draudžiama duoti vaistą vaikams iki 3 metų amžiaus.

Atsiliepimai

Arsenijus Kasnikovas, 19 metų

„Sesija prasidėjo ir mane išmušė iš vėžių. Einu dėl diplomo, bet tam reikia įdėti daug pastangų. Gydytojas paskyrė piracetamą, kuris man suteikia energijos, padeda lavinti atmintį ir yra būtinas smegenų kraujotakai stimuliuoti. Bendra būklė taip pat pagerėjo. Rekomenduoju. Bet vis tiek pasitarkite su gydytoju."

Kaina

Kaina svyruoja nuo 30 iki 100 rublių.

Piracetamo kainos internetinėse vaistinėse:

Piracetamo kapsulių kainos 400 mg 60 vnt.

Piracetamo tablečių 800 mg 30 vnt.

Piracetamo tablečių 200 mg 60 vnt.

Piracetamo tablečių 400 mg 60 vnt.

Fenotropilas

Phenotropil yra geltona atmintį gerinanti tabletė. Pagerina kraujotaką kojose. Suteikia kūnui pozityvumo ir praturtina smegenis deguonimi. Poveikis pastebimas po pirmojo naudojimo.

privalumus

Po kurso priklausomybė neatsiranda.

Minusai

Gydymo metu gali atsirasti miego sutrikimų.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Vaistas vartojamas šiais atvejais:

pablogėjus, atminties praradimui;
lengva ar vidutinio sunkumo depresija;
neurozinės būsenos;
mokymosi proceso pažeidimai;
nutukimas;
psichoorganiniai sindromai;
konvulsinės būsenos;
ilgalaikis alkoholizmas.

Nenaudokite, jei asmeniškai netoleruojate kompozicijos komponentų. Atsargiai skirkite pacientams, kuriems yra organinių inkstų ir kepenų pažeidimų. Nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims.

Smegenys yra sudėtingas mechanizmas, kuriame nuolat vyksta daugybė procesų. Gebėjimas apdoroti informaciją, daryti logiškas išvadas ir atsiminti svarbią informaciją yra gyvybiškai svarbi kiekvieno žmogaus funkcija. Kai žmonės yra jauni, jiems nerūpi smegenys. Tai tiesiog veikia. Tačiau senstant ego veikla gali susilpnėti, o tada kyla klausimų, kaip priversti smegenis vėl dirbti, o atmintį išsaugoti įvairius faktus. Šiuo metu medicina ir ypač farmakologija yra labai pažengę į priekį, yra daug vaistų, gerinančių smegenų veiklą.

Kas gali turėti įtakos smegenų veiklos efektyvumui

Akivaizdu, kad vienas didžiausių veiksnių, pažeidžiančių smegenų veiklą, yra senėjimo procesas. Su amžiumi protas tampa ne toks aštrus, o atmintis saugo daug mažiau informacijos. Su šiais procesais galima kovoti, tačiau jie nėra grįžtami. Bet kuris vyresnis žmogus pastebi pokyčius, vykstančius jo kūne. Be to, stresas, piktnaudžiavimas alkoholiu, cigaretėmis, narkotikais, miego trūkumas, taip pat netinkama mityba gali turėti neigiamos įtakos smegenims ir jų veiklai.

Tačiau yra rimtesnių priežasčių, galinčių gerokai sumažinti protinę veiklą. Tai rimtos ligos, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai paveikia smegenis, todėl pilkoji medžiaga tampa mažiau aktyvi ir imli.

užkrečiamos ligos;
apsinuodijimas stipriais vaistais;
kaukolės sužalojimai;
kraujotakos sutrikimai galvoje.

Norint normalizuoti darbą, būtina nuolatinė smegenų treniruotė, tačiau pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Jis pateiks rekomendacijas dėl mitybos, gyvenimo būdo, atliks visus reikiamus tyrimus, prireikus paskirs smegenų veiklą gerinančias tabletes. Patyręs gydytojas gali ne tik nustatyti problemą, bet ir rasti efektyviausią būdą pagerinti smegenų veiklą ir tai padaryti naudodamas mažiausiai radikalų metodą.

Kokie vaistai yra?

Apskritai vaistai, gerinantys smegenų veiklą, skirstomi į keletą tipų:

nootropiniai vaistai – gerina medžiagų apykaitą smegenyse, taip pat didina atsparumą deguonies trūkumui;
vaistai, skatinantys geresnę kraujotaką smegenyse;
vitaminai biocheminiams procesams galvoje suaktyvinti ir stimuliuoti;
vaistiniai preparatai iš augalinių komponentų, kurie apskritai gerina imunitetą ir veikia žmogaus intelektinius gebėjimus;
aminorūgštys - dalyvauja perduodant nervinius impulsus, taip pat prisideda prie biocheminių medžiagų gamybos;
centrinės nervų sistemos stimuliatoriai.

Verta suprasti, kad visi vaistai yra vaistai, o tai reiškia, kad jie negali būti 100% nekenksmingi. Mažiausiai kenksmingi pagal šalutinį poveikį yra vitaminai ir aminorūgštys. Visi kiti smegenų vaistai gali turėti šalutinį poveikį. Tokie produktai gali būti naudojami tik gydytojo rekomendacija. Jie dažnai naudojami psichikos sutrikimams, nervų sistemos ligoms ar smegenų pažeidimams gydyti. Kitas svarbus dalykas, apie kurį daugelis pamiršta gydymo metu, yra tai, kad nė vienas tokio tipo vaistas neveikia akimirksniu. Gydymo kursas gali trukti nuo kelių savaičių iki šešių mėnesių, o vaistai vartojami tam tikra seka.

Nootropiniai vaistai

Šiais laikais jų veikimo principas nėra iki galo ištirtas, tačiau įrodyta, kad apskritai tokie vaistai turi tokį teigiamą poveikį:

palengvinti nervinių impulsų perdavimą;
stabilizuoti ir stimuliuoti kraujo tiekimo mechanizmą smegenyse;
padidinti smegenų atsparumą deguonies trūkumui.

Dėl to pagerėja paciento atmintis, ženkliai pagerėja gebėjimas mokytis, smegenys tampa atsparesnės agresyviam aplinkos poveikiui ir apskritai didėja jų darbingumas.

Šių vaistų privalumas – mažas toksiškumas, skirtingai nuo kitų psichotropinių medžiagų, jie praktiškai nesutrikdo kraujotakos proceso.

Garsiausios nootropinės tabletės, gerinančios atmintį ir smegenų funkciją:

Piracetamas;
Pantogamas;
Acefenas;
Fenibutas;
Gammalonas.

Tokiais vaistais dažniausiai gydomi vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės, taip pat lėtinėmis ligomis sergantys pacientai. Rekomenduojama gydymo trukmė yra nuo 14-21 dienos iki šešių mėnesių. Gydymas atliekamas prižiūrint gydytojui, o priklausomai nuo vaisto veiksmingumo ar progreso trūkumo, gydymo režimas koreguojamas. Tabletes smegenų veiklai gerinti reikia gerti 3 kartus per dieną po 1 vnt. Pirmuosius vaisto poveikio požymius galima pastebėti jau po 10-14 dienų nuo jo vartojimo pradžios.

Kraujotakos produktai

Jei smegenų veiklos sumažėjimo priežastis slypi blogoje kraujo ar kraujagyslių būklėje, tai gydymui skiriami vaistai, padedantys pagerinti kraujotaką. Paprastai tokie vaistai skirstomi į antitrombocitus ir antikoaguliantus. Abiejų grupių tikslas yra užkirsti kelią kraujo krešuliams. Narkotikai veikia pagal skirtingus principus, todėl ir gavo skirtingus pavadinimus. Abiejų tipų vaistai vartojami širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms gydyti, po širdies operacijų, taip pat dėmesiui, koncentracijai ir įvairių smegenų dalių aprūpinimui krauju gerinti.

Antitrombocitinės medžiagos:

Nicergolinas;
varpelis;
Klonidogrelis;
Tiklopidinas.

Antikoaguliantai:

Solcoseryl;
Vasobral;
Cerebrolizinas.

Aukščiau pateiktas ne visas tablečių, skirtų kraujotakai ir smegenų veiklai pagerinti, sąrašas, tačiau veiksmingiausios iš jų. Verta manyti, kad šios grupės vaistai turi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl juos vartoti galite tik pasikonsultavę su gydytoju.

Stimuliatoriai

Greičiausiai veikiantys vaistai pagrįstai gali būti vadinami stimuliatoriais. Tačiau jų vartojimas gali sukelti priklausomybę ir priklausomybę. Dėl to protinės veiklos kilimas bus greitas, bet labai trumpalaikis. Norint išlaikyti poveikį, reikia didinti dozes. Tai sukelia neuronų depresiją, stiprų galvos skausmą ir padidėjusį nuovargį. Be to, stimuliatoriai dažniausiai yra nelegalūs narkotikai ir tik keletą jų leidžiama parduoti, tačiau tik su receptu.

Stimuliatoriai randami maiste, bet nedidelėmis dozėmis, nes jie yra natūralios kilmės:

kavoje yra kofeino ir L tipo teanino – skatina nervinių impulsų perdavimo greitį, aktyvina smegenis gerindamas kraujo tiekimą;
kakavoje ir šokolade yra antioksidantų, kurie teigiamai veikia smegenų biochemiją, taip pat didina atsparumą stresui.

Vitaminai

Protinę veiklą užsiimantys žmonės žino, kad smegenims yra specialių vitaminų. Jų užduotis yra užkirsti kelią ankstyvam senėjimui ir sustiprinti protinę veiklą.

Cholinas. Pagrindinis šio vaisto uždavinys yra pagerinti kepenų veiklą riebalų įsisavinimo metu, kartu išskiriant neuromediatorių acetilcholiną, kuris veikia gebėjimą perduoti nervinius impulsus. Norint padidinti smegenų veiklą, reikia išgerti 0,5-2 mg per dieną. Konkreti norma apskaičiuojama pagal individualias organizmo savybes. Perdozavimas gali sukelti migreną.
Omega-3. Vaistas vartojamas kompleksiškai gydant su amžiumi susijusią gebėjimo efektyviai mąstyti depresiją. Tai padeda atkurti abiejų pusrutulių veiklą. Omega-3 taip pat vadinamos riebalų rūgštimis ir randamos riešutuose ir ankštiniuose augaluose, taip pat riebioje žuvyje. 2 kapsulės žuvų taukų patenkina dienos omega-3 poreikį. Šį vaistą naudinga vartoti tik profilaktikai, o ne tik gydymo laikotarpiu.

Amino rūgštys

Amino rūgštys reikalingos energijai tekėti į smegenis.

Acetil-L-karnitinas skatina angliavandenių apykaitą ir atpalaiduoja ląstelių energiją.
Tirozinas – gerina antinksčių ir skydliaukės veiklą, taip pat turi įtakos hipofizės funkcijoms. Apskritai jis teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir yra labai svarbus žmonių, kurie kovoja su antsvoriu, mityboje. Pavojingas skydliaukės ligoms.
Glicinas paprastai yra lengvas raminamasis vaistas. Skatina gerą nuotaiką, kovoja su stresu ir nervingumu, padeda geriau išsimiegoti, didina darbingumą. Vaistas vartojamas atminčiai gerinti.
Kreatinas. Atsakingas už energijos procesų srautą smegenų audinyje.

Žolelių preparatai

Gamtos ištekliai visada buvo daugelio naudingų medžiagų šaltinis. Natūralių ingredientų pagrindu pagamintos tabletės parenkamos esant pradinėms ligos vystymosi stadijoms ir esant nedideliems smegenų veiklos nukrypimams.

Ginkgo biloba gaunamas iš Kinijos ginkmedžio. Vaistas sukelia kraujagysles plečiantį poveikį, padeda padidinti audinių atsparumą deguonies trūkumo atveju ir apsaugo nuo riebalų oksidacijos. Vaistas nerekomenduojamas nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu, taip pat kartu su kitais vaistais kraujotakai.
Vinpocetinas išgaunamas iš periwinkle augalo. Tai alkaloidas. Teigiamai veikia kraujotaką smegenyse. Negalima vartoti po insulto, širdies nepakankamumo, nėščioms moterims ir vaikams.
Biokalcis smegenims yra kombinuotas vaistas. Sudėtyje yra mineralų, vitaminų, antioksidantų ir amino rūgščių. Rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms.
Azijos ženšenis – skatina gliukozės apykaitą, turi tonizuojantį poveikį, skatina smegenų veiklą. Šią priemonę rekomenduojama gerti esant blogai nuotaikai ir padidėjusiam irzlumui.
Rhodiola rosea – skatina serotonino ir dopamino, būtino centrinei nervų sistemai, gamybą. Apskritai tai teigiamai veikia visą organizmą, padeda visada jaustis energingam, gerina regėjimą, atmintį, dėmesį ir koncentraciją.

Visos minėtos priemonės yra prevencinės ir puikiai tinka vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms.

Vaistų pasirinkimas

Aukščiau buvo pasakyta, kad norint pagerinti smegenų veiklą, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, nes jis galės diagnozuoti ligą ir surasti ligos šaknį. Tačiau jei smegenų veiklos depresijos greitis yra gana mažas ir labiau susijęs su išoriniais veiksniais (nuovargiu, stresu, miego trūkumu ir kt.), tuomet galite savarankiškai pasirinkti ne per stiprias priemones, remdamiesi keliais kriterijais:

amžius;
šalutinis poveikis vartojant vaistus;
efektyvumas;
kaina.

Vaistai parduodami laisva forma

Dauguma rimtų vaistų smegenų funkcijai gerinti parduodami tik pagal receptą, tačiau yra nemažai labai veiksmingų ir saugių vaistų, kuriuos galite tiesiog nusipirkti vaistinėje.

Glicinas. Vienas iš populiariausių narkotikų Rusijoje. Jis naudojamas stresui, padidėjusiam nerviniam susijaudinimui, taip pat miegui gerinti. Jo užduotis – padidinti pilkosios medžiagos aktyvumą. Paplitęs tarp studentų, kartais dovanojamas aukštųjų mokyklų studentams. Vaistas neturi fizinio ar psichinio šalutinio poveikio. Gerkite po vieną tabletę tris kartus per dieną.
Vitrum atmintis. Produktas rekomenduojamas esant sumažėjusiam gebėjimui susikaupti ir sutrikus atminčiai. Vaistas vienu metu atlieka kelias funkcijas – gerina kraujotaką tam tikrose smegenų dalyse, apsaugo nuo hipoksijos ir apskritai padeda aprūpinti smegenis reikiamu deguonies kiekiu. Rekomenduojamos dozės yra viena tabletė du kartus per dieną tris mėnesius. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas ir alergija odos sudirginimo forma.
Undevit. Vitaminų kompleksas rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat sveikimo laikotarpiu po ligų. Mėnesį reikia gerti po vieną ar dvi vitaminų tabletes per dieną.
Aminalonas. Padeda stabilizuoti nervinius procesus, gerina medžiagų apykaitą, padeda pašalinti iš kraujo kenksmingas medžiagas ir toksinus. Rekomenduojama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir patyrusiems galvos smegenų traumą. Rekomenduojamos dozės priklauso nuo paciento amžiaus. Yra šalutinis poveikis, todėl turėtumėte griežtai laikytis dozavimo ir vartoti vaistą pasikonsultavę su gydytoju, jam prižiūrint.
Bilobil. Raminamoji priemonė, gerai padeda esant nervų sutrikimams, miego sutrikimams ir įkyrioms būsenoms. Skatina periferinių smegenų dalių prisotinimą deguonimi. Dozavimas – po vieną kapsulę tris kartus per dieną ne trumpiau kaip tris mėnesius.

Smegenų pumpavimas be vaistų

Norint pagerinti smegenų veiklą, pirmiausia reikia pagerinti savo gyvenimo būdą. Svarbu pakankamai miegoti, laikytis dienos režimo ir tinkamai maitintis bent tris kartus per dieną. Be to, turėtumėte apriboti alkoholio, kavos vartojimą ir mesti rūkyti. Piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais labai neigiamai veikia intelektualinę veiklą. Alkoholis veikia smegenų kraujagysles ir gali sukelti spazmus, dėl kurių kraujas išteka iš smegenų. Priklausomybės nuo alkoholio pasekmė – atminties pablogėjimas, nesugebėjimas susikaupti ir ilgai išlaikyti dėmesio.

Smegenys yra raumuo, vadinasi, jas galima treniruoti. Tam rekomenduojama laisvalaikiu užsiimti intelektine veikla, pavyzdžiui, spręsti kryžiažodžius, surinkti modelius, kurie praverčia ne tik galvai, bet ir smulkiajai motorikai. Turėtumėte dažnai būti gryname ore, nes tai padeda prisotinti smegenis deguonimi.

Žmogaus smegenys yra vienas iš paslaptingų gamtos kūrinių. Jo galimybės dar nėra iki galo ištirtos, šiuo klausimu vyksta diskusijos ir diskusijos. Be jokios abejonės, mokslas pakankamai žino apie žmogaus smegenų veiklą, tačiau vis dar yra daug neatskleistų paslapčių.

Smegenys gali būti palygintos su valdymo centru, kuris vadovauja ir kontroliuoja viso organizmo darbą. Pasirodo, šios kontrolės kokybė tiesiogiai priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo, dienos režimo, mitybos ir daugelio kitų faktorių.

Kiekvienam iš mūsų pažįstama situacija, kai atrodo, kad galva visai negalvoja. Tai visiškai normali būsena tais atvejais, kai jūsų smegenys reikalauja poilsio, jos tiesiog pavargsta nuo streso ir jai reikia pertraukos.

Kaip galime padėti pagrindiniam mūsų kūno organui?

Veiksniai, turintys įtakos smegenų funkcijai

Smegenys negali mąstyti pačios, tai vyksta mūsų sąmonės valia. Remiantis šiuolaikinio gyvenimo ritmu, gana lengva „pamesti galvą“, nes yra per daug veiksnių, turinčių įtakos mūsų smegenų veiklai. Tarp jų yra šie:

Blogi įpročiai. Kiekviena nikotino dozė sutraukia smegenų kraujagysles, dėl to sutrinka smegenų aprūpinimas maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, o tai tikrai pamažu lems vaistų, gerinančių smegenų veiklą ir atmintį, poreikį. Alkoholis sukelia smegenų audinio išsausėjimą ir neuronų mirtį.
Lėtinis miego trūkumas.
Pusryčių ignoravimas. Šis maistas aprūpina organizmą energija visai dienai. Jei reguliariai jį praleidžiate, smegenys negauna pakankamai gliukozės, o tai būtinai turi įtakos jų veiklai per dieną.
Didelis kiekis saldumynų. Tiesa, angliavandeniai tiesiog būtini smegenų veiklai, tačiau perteklinis cukrus saldumynų, pyragų, bandelių pavidalu trukdo pasisavinti sveikus baltymus, o tai vėlgi lemia neuronų mitybos sutrikimą.
Nuolatinis streso poveikis. Trumpalaikis supurtymas kūnui netgi naudingas, tuo pačiu išsiskiriantis adrenalinas aktyvina darbą ir gerina atmintį. Per ilgas nervinis ir psichinis pervargimas kartais nutinka, kai skubiai reikia priemonių smegenų veiklai pagerinti.
Antidepresantų ir migdomųjų vaistų vartojimas. Ilgas šių vaistų kursas sukelia priklausomybę ir bendrą smegenų veiklos sutrikimą.
Saulės šviesos trūkumas. Tikriausiai visi pastebėjo, kaip debesuotomis rudens dienomis mūsų darbingumas sumažėja. Ilgas saulės nebuvimas ne tik pablogina mūsų nuotaiką, bet ir veikia smegenų ląstelių gebėjimus.
Nepakankamas vandens suvartojimas. Šis skystis tiesiog būtinas normaliai viso organizmo veiklai. Jei jo trūksta, gali atsirasti bendrų sveikatos problemų, taip pat sumažėti smegenų tūris.
Daug informacijos. Šiuolaikinis žmogus kasdien susiduria su daugybe dalykų, kuriuos reikia prisiminti ir apdoroti. Kurį laiką tai naudinga smegenims, jos treniruojamos, gerėja atmintis. Tačiau kai informacijos yra per daug, mūsų valdymo organas pradeda maištauti. Tai gali pasireikšti kaip užmaršumas ir sumažėjęs darbingumas.

Yra tiek daug veiksnių, nuo kurių priklauso mūsų kūno funkcionavimas. Šiuolaikiniai vaistai visada gali padėti pagerinti smegenų veiklą ir atmintį. Jei žinote, kokias priemones ir kada vartoti, galite pajusti poveikį.

Kaip padėti savo smegenims

Smegenys nėra paprastas kaukolės užpildas, o darinys, be kurio neįmanoma įsivaizduoti savo gyvenimo. Būtent jis suteikia mums galimybę priimti svarbius ir savalaikius sprendimus, lemiančius visą mūsų gyvenimą.

Ne visi iš prigimties yra apdovanoti vienodais protiniais gebėjimais, tačiau tai nereiškia, kad negalite padėti savo smegenims dirbti. Tai labai įmanoma, jei į šią problemą žiūrite visapusiškai. Į prioritetinių veiksmų sąrašą gali būti įtraukta:

Vaistai, gerinantys smegenų veiklą ir atmintį.
Gyvenimo būdo pokyčiai.
Tinkama mityba.

Tik kartu šios priemonės gali turėti reikšmingą poveikį.

Vaistų paskirtis smegenims

Jei turite problemų su atmintimi ir pradedate pastebėti, kad jūsų smegenys visiškai neveikia taip, kaip norėtumėte, turėsite kreiptis į gydytoją. Jis išrašys nemažai vaistų, juos išgėrus turėtumėte pajusti smegenų veiklos pagerėjimą. Vaistai pirmiausia padidina kraujotaką šiame organe, o tai iš karto teigiamai veikia jo veiklą.

Kas pastebima organizme vartojant tokius vaistus:

Pagerėja nervinių impulsų perdavimas.
Laisvieji radikalai, ardantys ląstelių sieneles, sunaikinami.
Pastebimai pagerėja smegenų aprūpinimas krauju.
Pagerėja atmintis ir našumas.
Po insulto vyksta aktyvesnis ir greitesnis atsigavimas.

Atmintį gerinantys vaistai

Problemos, susijusios su informacijos prisiminimu, gali būti stebimos absoliučiai kiekvienam žmogui. Dažniausiai tai ima įvykti su amžiumi, atsiranda vadinamasis užmaršumas.

Tačiau būna ir taip, kad atminties sutrikimai gali sukelti rimtų pasekmių, kai, pavyzdžiui, žmogus išeina iš namų ir pamiršta, kur gyvena. Tokiu atveju rekomendacijas, kokie atminties vaistai padės viską sugrąžinti į normalią, gali duoti tik gydytojas.

Medicina turi dvi grupes vaistų, gerinančių smegenų veiklą:

Nootropiniai vaistai. Specialiai sukurtas stiprinti sieneles ir stimuliuoti smegenų audinį. Jie skiriami ne tik kaip vaistai, bet ir kaip vaistai, galintys padėti psichiškai nestabiliems asmenims.
Natūralūs stimuliatoriai. Jie gaunami iš Ginkgo biloba augalo. Šie vaistai dažniausiai išleidžiami lašų pavidalu.

Pasikalbėjęs su pacientu gydytojas nuspręs, iš kurios grupės skirti vaistus, gerinančius atmintį.

Populiarūs vaistai smegenims ir atminčiai

Bet kurioje vaistinėje vaistininkas visada gali pasiūlyti šios grupės vaistų be gydytojo recepto. Kai kuriais atvejais tai nėra taip svarbu, jei perkate vitaminų preparatus ar kai kuriuos nekenksmingus produktus, tokius kaip glicinas. Jei šioje srityje kyla rimtų problemų, neturėtumėte savarankiškai gydytis.

Tarp visų vaistų žinomiausi yra:

"Nootropilis" Kartais jis skiriamas visiškai sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti savo smegenų veiklą.
Intellan dažnai skiriamas kaip atminties vaistas vyresnio amžiaus žmonėms (ypač esant stipriam nervų išsekimui, sutrikimams, nemigai).
"Fezamas". Jos technika aktuali mąstymui. Vaistas turi būti vartojamas 1-3 mėnesių kursais, priklausomai nuo būklės. Paprastai jis nėra skiriamas kaip atminties vaistas vaikams, nes jis turi rimtų šalutinių poveikių.
"Piracetamas". Gana populiarus narkotikas net tarp studentų, ypač užsiėmimų metu.
"Fenotropilas". Tai padidina ne tik atmintį, bet ir našumą, todėl sportininkai aktyviai jo vartoja.
„Vitrum Memory“ yra fitokolekcijos pagrindu pagamintas vaistas, todėl rekomenduojamas ilgalaikis vartojimas.
Cavinton gerina kraujotaką, smegenų aprūpinimą deguonimi, teigiamai veikia esant atminties ir dėmesio sutrikimams.
"Pikamilonas". Gerina smegenų veiklą, protinę veiklą, didina organizmo atsparumą dideliems krūviams.
„Cerebrolizinas“ turi daug smegenims būtinų aminorūgščių, todėl teigiamai veikia atminties sutrikimus.
Ginkgo biloba įrodė, kad yra puikus antioksidantas.
"Glicinas". Plačiai naudojamas vaistas vaikams ir suaugusiems. Pagerina smegenų veiklą ir atmintį.

Sąrašas tęsiasi, bet jei tiksliai nežinote, ko jums reikia, nepirkite vaisto patys. Juk tik gydytojas gali patarti, koks vaistas veiksmingiau gerina atmintį. Kiekvienu konkrečiu atveju gydymas gali labai skirtis.

Vaikų smegenų vaistai

Mūsų vaikai mokykloje patiria didelį stresą. Dabar mokymo programa yra gana sudėtinga, ir ne kiekvienas vaikas gali su tuo susidoroti. Net ir stipriems studentams kartais kyla problemų įsiminti didelius informacijos kiekius, bet ką galime pasakyti apie vidutinius C studentus?

Vaiko smegenų veiklą, deja, neigiamai veikia aistra kompiuteriams, sprendimų knygų gausa, internetas. Šiais laikais nereikia daug galvoti, norint parašyti esė apie literatūrą ar atlikti algebros užduotį. Tereikia atsidaryti internetą ir rasti visus atsakymus. Smegenų ląstelės atpratina nuo savarankiško darbo, todėl jų gebėjimas ilgai saugoti informaciją palaipsniui silpsta.

Šiuo atveju vitaminų preparatai gali padėti vaikams kaip atminties vaistas. Tėvai gali savarankiškai nustatyti savo vaiko vitaminų trūkumo simptomus. Šios būklės požymiai yra:

Greitas nuovargis.
Nesugebėjimas atsiminti mokomosios medžiagos.
Silpnas savanoriškas dėmesys.
Atminties praradimas.
Neramumas.

Tarp vaistų yra gana platus vitaminų sąrašas, kurį galima pasirinkti bet kokio amžiaus vaikui. Jei mes kalbame apie moksleivius, dažniausiai imamasi šių kompleksų:

"Pikovit". Padeda jaunesniems mokiniams greitai prisitaikyti prie mokyklos darbo krūvių. Jame esantys mineralai ir vitaminai gerina protinę veiklą ir atmintį.
"Abėcėlė". Populiarus vaistas tarp tėvų ir vaikų. Kiekvienoje tabletėje vitaminai ir mineralai parenkami teisingai, atsižvelgiant į jų suderinamumą.
"Vitamiškiai". Galite pradėti vartoti vaikams nuo 3 metų amžiaus. Vaistas ne tik skatina smegenų veiklą, gerina atmintį, bet ir stiprina imuninę sistemą.

Visi vaikiški vitaminai neturi kenksmingų priedų, todėl yra visiškai saugūs vaikams. Dėl jų vartojimo galima pastebėti šiuos pokyčius:

Vaiko intelektas didėja.
Pagerėja medžiagos įsiminimo kokybė, o tai reiškia, kad gerėja akademiniai rezultatai.
Vaikas geba savarankiškai atlikti namų darbus.
Mokinys tampa kruopštesnis ir dėmesingesnis.

Patartina pradėti vartoti vitaminų kompleksus prieš pradedant užsiėmimus, o ne laukti, kol atsiras problemų.

Smegenų maistas

Mūsų smegenų centrui, kaip jokiam kitam organui, reikalingas nuolatinis maistinių medžiagų tiekimas. Štai kodėl mūsų mitybos kokybė palieka pėdsaką smegenų funkcionavimui.

Siekiant pagerinti smegenų veiklą, galima paminėti šiuos maisto produktus.

Grūdai yra B grupės vitaminų šaltiniai, be kurių galite pamiršti apie normalią smegenų veiklą. Pradėkite dieną nuo košės ar muslio ir jūsų atmintis niekada jūsų nenuvils.
Sėklose, riešutuose, kiaušiniuose yra daug vitamino E. Ir tai veikia ne tik atmintį, bet ir gerina regėjimą.
Švieži vaisiai, uogos, ypač serbentai ir mėlynės.
Žuvis. Jis turi būti įtrauktas į dietą bent 3 kartus per savaitę. Jei laikysitės šios paprastos taisyklės, nesusidursite su Alzheimerio liga.
Brokoliai. Šios veislės kopūstuose yra daug vitamino K, kuris skatina pažintinę smegenų veiklą.
Obuoliai. Įperkamiausi vaisiai ir tokie sveiki. Neleidžia susidaryti apnašoms smegenų kraujagyslėse. Per dieną pakanka suvalgyti tik pusę obuolio.

Visi išvardyti produktai yra gana prieinami, todėl jei norite, visada galite juos įtraukti į savo racioną, tuomet nereikės vaistų smegenų veiklai ir atminčiai gerinti.

etnomokslas

Gydytojų patarimai gali būti naudojami kovojant su daugeliu negalavimų, o kalbant apie mūsų smegenų funkcionavimą ir prastą atmintį, tai iš jo vartojimo galima tikėtis teigiamo poveikio.

Tarp pagrindinių metodų galima išskirti:

Mityba.
Smegenų lavinimas.
Vartoti vaistažoles.
Masažas.
Medaus ir bičių produktų vartojimas.

Daugelis žmonių skeptiškai žiūri į liaudies receptus, bet veltui. Svarbiausia – reguliarus ir ilgalaikis naudojimas, tik tokiu atveju galima tikėtis naudojimo efekto.

Žolelės smegenims

Tarp augalų organizmų yra daug tokių, kurie pasiruošę mums padėti įvairiose situacijose. Nuo seniausių laikų žmogus gamtos dovanas naudojo ligoms gydyti. Dabar, atsižvelgiant į vaistų gausą vaistinėse, jie pradėjo tai pamiršti.

Smegenų veiklai pagerinti rekomenduojama naudoti šias žoleles:

Elecampane. Jo tinktūra naudojama atminčiai susilpninti. Galite nusipirkti paruoštą vaistinėje arba pasigaminti patys iš šio augalo šaknų.
Pušies pumpurai. Iš jų ruošiamas antpilas, kurį rekomenduojama gerti tris kartus per dieną po 2 valgomuosius šaukštus po valgio.
Šalavijas. Tai ne tik gerina atmintį, bet ir padidina efektyvumą bei palaiko gerą nervų sistemą. Turėtumėte užvirinti augalo lapus, galite pridėti mėtų ir gerti po 50 ml 4 kartus per dieną.
Dobilas. Jo galvutes reikia užpilti degtine 2 savaites, o po to gerti po 1 valgomąjį šaukštą per dieną, tai galite padaryti prieš miegą. Šis antpilas puikiai susidoroja su silpna atmintimi, malšina galvos skausmą ir spengimą ausyse.

Liaudies gynimo priemonės turi tam tikrų privalumų: veikia švelniai ir praktiškai nesukelia šalutinio poveikio.

Gimnastika smegenims

Kaip ir raumenys, mūsų smegenys turi nuolat treniruotis, kad išlaikytų savo veiklą. Jau pastebėjome, kad šiuolaikinė kompiuterizacija mus visiškai atpratino nuo mąstymo, todėl mes patys kalti, kad mūsų smegenų centras karts nuo karto pradeda mus nuvilti.

Užsienio kalbų mokymasis.
Eilėraščių mokymasis mintinai.
Periodiškai eikite į darbą kitu maršrutu.
Grįžę namo pasistenkite tiksliai apibūdinti savo maršrutą: su kuo susiduri pakeliui.
Žaiskite su vaikais žaidimą „Ko čia trūksta?
Spręskite galvosūkius, darykite kryžiažodžius.
Pabandykite valgyti kaire ranka, jei esate dešiniarankis.
Išmok groti kokiu nors muzikos instrumentu.

Galėtum ilgai vardinti visas įmanomas technikas, bet svarbiausia – neleisti smegenims netingėti. Todėl nuolat verskite jį dirbti, mąstyti, analizuoti. Tik tokiu atveju galime garantuoti, kad iki labai senatvės išliksite, kaip sakoma, sveiko proto.