È progettato in modo tale che per il normale afflusso di sangue agli arti inferiori, il sangue deve superare la forza di gravità. Quando la forza del suo movimento diventa insufficiente, una persona avverte una sensazione di pesantezza alle gambe. Le cause più comuni di tali disturbi circolatori sono il gonfiore o il ristagno del sangue. Per eliminarli è necessario adottare misure immediate, poiché in futuro sarà necessario un intervento chirurgico per trattare patologie che possono causare tali sintomi.
Le principali cause di pesantezza alle gambe
- Adinamia o carichi statistici prolungati;
- periodo di cambio delle stagioni;
- obesità;
- patologie del sistema cardiovascolare;
- linfostasi;
- patologie della colonna vertebrale;
- piedi piatti;
- patologie delle articolazioni delle gambe;
- patologie renali;
- diabete;
- assumere alcuni farmaci;
- periodo di gravidanza.
In alcuni casi, la pesantezza alle gambe può essere causata da due o più motivi. Successivamente, esamineremo più in dettaglio le ragioni dello sviluppo del ristagno sanguigno e del gonfiore alle gambe.
Adinamia o carichi statistici prolungati
- Contrazioni forti e statiche dei muscoli delle gambe e la sua tensione costante si osservano in persone la cui professione prevede la permanenza prolungata in posizione eretta (atleti, caricatori, chirurghi, insegnanti, parrucchieri, operai, ecc.);
- contrazioni rare e deboli dei muscoli delle gambe si osservano con uno stile di vita sedentario o in persone la cui professione prevede una seduta prolungata (pazienti gravi, operatori di digitazione del computer, impiegati, autisti, ecc.).
Entrambi questi motivi portano all'interruzione del deflusso venoso dagli arti inferiori e provocano insufficienza venosa, che può essere aggravata dallo sviluppo della trombosi.
Cambio di stagione
La temperatura dell’aria può influenzare lo scambio di liquidi nei tessuti corporei. Durante il caldo, la circolazione sanguigna negli arti inferiori viene interrotta e una persona può avvertire gonfiore.
Obesità
Se sei in sovrappeso, gli arti inferiori devono costantemente sostenerlo. Ciò porta ad un aumento della tensione muscolare e provoca un aumento del volume non solo del sangue circolante, ma anche della quantità totale di liquido interstiziale. Tutti questi fattori causano la compressione delle vene e interrompono il deflusso venoso.
Pavimento
Le donne che indossano i tacchi alti spesso sentono i piedi pesanti e stanchi alla fine della giornata.Il background ormonale di una donna è soggetto a fluttuazioni più frequenti rispetto a quello di un uomo. Ciò è causato dalle seguenti condizioni fisiologiche:
- disturbi e fluttuazioni fisiologiche dei livelli ormonali durante il ciclo mestruale;
- assumere contraccettivi ormonali;
- parto;
- l'inizio della menopausa.
L’influenza del genere sui disturbi circolatori più frequenti negli arti inferiori è causata anche dalla dipendenza delle donne dalle scarpe col tacco alto, che sconvolgono la posizione fisiologica dei muscoli e li fanno ricaricare.
Patologie del sistema cardiovascolare
È il cuore che è la "pompa principale" che pompa tutto il sangue e, con alcune delle sue malattie, la normale circolazione sanguigna diventa impossibile, poiché i disturbi nella struttura del muscolo cardiaco lo privano di questa capacità. Tali patologie includono:
La pesantezza alle gambe è anche caratteristica di molte malattie vascolari delle gambe:
- vene varicose;
- tromboflebite.
Queste patologie portano all'interruzione della normale circolazione sanguigna negli arti inferiori e al loro gonfiore.
Linfostasi
La linfostasi può essere una conseguenza di patologie congenite del sistema linfatico o di malattie acquisite (traumi, ustioni, erisipela, complicanze post-chirurgiche). Il gonfiore delle gambe è causato da una violazione del deflusso della linfa dagli arti inferiori ed è accompagnato dal ristagno del sangue venoso nelle vene delle gambe.
Patologie della colonna vertebrale
Alcune malattie della colonna vertebrale sono accompagnate da dolore o pesantezza alle gambe. L'osteocondrosi della regione lombare provoca spesso lo sviluppo della sciatica (infiammazione del nervo sciatico). Oltre alla pesantezza alle gambe, il paziente avverte una sensazione di “gambe traballanti”, intorpidimento e bruciore agli arti inferiori.
Piedi piatti
L'appiattimento degli archi dei piedi porta all'interruzione della funzione di supporto, che contribuisce al rapido affaticamento delle gambe. La violazione dell'arco fisiologico del piede porta a una cattiva postura e ad un aumento dell'affaticamento quando si cammina. In questi casi, il paziente avverte una pesantezza "piombo" alle gambe e alla fine della giornata lavorativa possono comparire gonfiore e crampi alle gambe.
Lesioni articolari
Borsite del ginocchio, artrosi e artrite reumatoide: queste malattie sono accompagnate da infiammazioni delle strutture articolari delle gambe. Questo processo patologico porta sempre a gonfiore, dolore e sensazione di pesantezza alle gambe.
Patologie renali
Insufficienza renale acuta e cronica, sindrome nefrosica: queste patologie renali, che possono essere provocate da molte altre malattie, portano ad un ritardo nella rimozione dei liquidi dal corpo e allo sviluppo di edema, che può essere localizzato in tutto il corpo, anche in gli arti inferiori.
Diabete
Uno dei sintomi del diabete mellito, accompagnato da aumento dei livelli di glucosio e danni vascolari, può essere una sensazione di pesantezza alle gambe. Può essere accompagnato da dolore, crampi e debolezza. Successivamente, il paziente può sviluppare il “piede diabetico”. In questa condizione può essere sollevata la questione dell'amputazione forzata della parte interessata dell'arto.
Assunzione di alcuni farmaci
Alcuni farmaci hanno un effetto collaterale come un aumento dell’accumulo di liquidi nei tessuti molli degli arti inferiori. Ciò porta all'interruzione della sensibilità e ad una sensazione di pesantezza alle gambe.
Effetti collaterali simili si sviluppano con l'uso a lungo termine dei seguenti farmaci:
- farmaci ipoglicemizzanti;
- farmaci ormonali;
- antifiammatori non steroidei.
Periodo di gravidanza
Durante la gravidanza, nel corpo di una donna si verificano i seguenti cambiamenti:
- il volume del sangue circolante aumenta (di circa 0,5 litri);
- l'utero gravido è in continua crescita e comincia a comprimere le vene pelviche, che trasportano il sangue al cuore;
- Aumenta il livello di progesterone, che aumenta la permeabilità delle pareti venose.
Tutti questi cambiamenti fisiologici contribuiscono alla comparsa di gonfiore e pesantezza alle gambe in quasi la metà delle donne incinte.
Quali sintomi possono essere un motivo per chiamare un'ambulanza?
I seguenti sintomi che accompagnano gonfiore e pesantezza alle gambe possono essere un motivo per chiamare un'ambulanza:
- respirazione difficoltosa;
- , che durano più di 10 minuti;
- vertigini;
- confusione;
- svenimento.
Anche lesioni recenti che hanno causato gonfiore dell'arto inferiore possono essere un motivo per consultare immediatamente un medico.
Come scoprire la causa delle gambe pesanti?
Per scoprire la causa della pesantezza alle gambe, da cui dipenderà l'ulteriore trattamento del problema, è necessario sottoporsi ad una serie di studi diagnostici. Il loro complesso dipenderà dalla natura dei reclami, dalle malattie concomitanti, dall'attività professionale e dalla predisposizione ereditaria del paziente a determinate patologie.
Molto spesso, lo schema diagnostico per l'esame di un paziente con disturbi di pesantezza alle gambe comprende i seguenti metodi di ricerca:
- Ultrasuoni delle vene e delle arterie degli arti inferiori;
- angioscansione;
- Ultrasuoni degli organi pelvici;
- consultazione con un endocrinologo;
- esami del sangue per zucchero, ormoni e fattori reumatici;
- test delle urine;
- Ultrasuoni dei reni;
- Eco-CG Doppler.
Trattamento
La strategia di trattamento per la pesantezza alle gambe dipenderà dai dati degli studi diagnostici. Consiste in metodi per il trattamento della malattia di base, che ha portato allo sviluppo di edema e insufficienza venosa, e metodi aggiuntivi per eliminare il disagio alle gambe utilizzando farmaci venotonici.
La scelta dei mezzi per mantenere il tono delle pareti venose dipende dai dati sulla loro condizione e dalle patologie concomitanti identificate nel paziente. I preparativi per la somministrazione orale, il loro dosaggio e la durata d'uso devono essere selezionati solo da un medico.
La scelta dei tonici venosi per uso esterno può essere effettuata dal paziente. A questo scopo possono essere utilizzati i seguenti farmaci:
- Gel di troxevasina;
- Balsamo venotonico di shungite;
- Crema Venitan H;
- Gel venoruton;
- Unguento o gel di gepatrombina.
La loro applicazione sulla pelle deve essere eseguita secondo le istruzioni allegate al farmaco. Prima di andare a letto, è meglio usare questi rimedi esterni dopo aver fatto i pediluvi, che aiutano a rilassare i muscoli delle gambe.
Oltre ai farmaci venotonici, i pazienti che avvertono pesantezza alle gambe possono adottare misure che aiutano a normalizzare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico negli arti inferiori. A tale scopo vengono utilizzati i seguenti metodi:
- Prendi una posizione orizzontale e solleva le gambe in modo che siano 15-20 cm sopra il livello del cuore. Dopo 10-15 minuti trascorsi in questa posizione, puoi provare sollievo.
- Non indossare indumenti e biancheria intima che interferiscano con il normale flusso del sangue alla parte inferiore del corpo (ad esempio pantaloni attillati, cinture strette, corsetti che stringono la zona addominale, ecc.).
- Evitare di indossare scarpe scomode (tacchi stretti o alti).
- Sbarazzati del peso in eccesso che crea ulteriore stress alle gambe.
- Indossa calze o collant compressivi se il tuo lavoro o il tuo stile di vita prevedono lunghi periodi in piedi o seduti.
- Prima di fare la doccia, eseguire un leggero massaggio alle gambe. Dopo le procedure igieniche, sciacquare i piedi con acqua fredda e utilizzare la seguente tecnica di massaggio: asciugarli con un asciugamano con movimenti morbidi nella direzione dai piedi ai fianchi.
- Durante la gravidanza, seguire tutte le raccomandazioni di cui sopra.
Questi metodi non solo allevieranno il disagio, ma saranno anche un'ottima misura per prevenire lo sviluppo dell'insufficienza venosa e delle vene varicose.
I pazienti che avvertono pesantezza alle gambe possono sottoporsi a sedute di fisioterapia, che aiutano ad eliminare i ristagni di sangue e a rilassare i muscoli degli arti inferiori. Per fare ciò, è possibile eseguire la seguente serie di esercizi:
- Sali su un gradino o su un piccolo rialzo e posiziona la maggior parte del peso corporeo sulla parte anteriore del piede. La schiena dovrebbe essere dritta e i muscoli delle gambe non dovrebbero essere tesi. Mantenendo l'equilibrio, pompare indietro e tornare alla posizione iniziale entro 10 secondi. Ripetere 3 volte e, se necessario, fare delle pause di riposo. Per sicurezza, esegui l'esercizio vicino a un muro a cui puoi aggrapparti se perdi l'equilibrio.
- Siediti su una sedia e allarga le gambe. Appoggiandoti al tallone e senza sollevarlo dal pavimento, inizia a stringere e aprire dolcemente le dita dei piedi, facendo movimenti ondulatori. Il numero di tali movimenti viene selezionato individualmente in modo da farti sentire piacevolmente stanco.
- Lancia una grossa moneta sul pavimento e prova a raccoglierla con le dita dei piedi. Man mano che migliorerai in questo esercizio, dovrai utilizzare monete più piccole.
Tutte le misure di cui sopra possono essere utilizzate per qualsiasi malattia che porti a pesantezza alle gambe, ma impediranno solo lo sviluppo dell'insufficienza venosa. Il modo principale per eliminare questo sintomo spiacevole può essere solo il trattamento completo della patologia che ha causato l'interruzione della normale circolazione sanguigna nelle gambe. Ricordatelo e non ritardare la visita dal medico!
