A szexuális kapcsolatok higiéniája alatt olyan általánosan elfogadott erkölcsi korlátozásokat értünk, amelyek az intim intimitás minden aspektusára vonatkoznak. Ez a fajta higiénia számos érzelmi, fizikai és néhány egyéb tulajdonságon alapul. Számos higiéniai intézkedést is tartalmaz, amelyeket mind a szexuális aktus előtt, mind után javasolt végrehajtani. Így például mindkét szexuális partnernek le kell zuhanyoznia, meg kell mosnia a külső nemi szerveket, és speciális intim higiéniai termékeket kell használnia. Azonnal megjegyezzük, hogy ezeket a tevékenységeket szigorú sorrendben kell elvégezni az első szexuális kapcsolat előtt, valamint a szűzhártya elszakadása után. Ha ez nem történik meg, akkor a lánynak meglehetősen hosszú ideig kell várnia a könnyek teljes gyógyulására. Néha ezen intézkedések be nem tartása a gyulladásos folyamat kialakulásának oka.
Ma már léteznek úgynevezett erkölcsi normák, amelyek szintén nemcsak az intimitás meghatározásában, hanem szabályozásában is segítenek. Ebben az esetben mindenekelőtt ajánlatos szexuális partnert választani. Ezenkívül nagyon fontos, hogy egy személy meg tudja utasítani az alkalmi és a védekezés nélküli szexuális kapcsolatokat. Ha ez a fajta helyzet kizárt, akkor a lehető legjobban meg tudja védeni magát nemcsak a patológiáktól, hanem a családdal, a szeretettel, a kölcsönös segítségnyújtással, a bizalommal, a gondoskodással és hasonlókkal kapcsolatos lelki elképzelések torzulásaitól is. Ennek eredményeként egy erős család jön létre, amelynek tagjai felelősek egymásért.
A szexuális higiénia része a szexuális tevékenységtől való tartózkodásra vonatkozó ajánlások bizonyos időszakokban. Ez vonatkozik mind a szülés utáni időszakra, mind a terhesség első és utolsó trimeszterére, olyan állapotokra, amelyekben a nő túlzott vérzést tapasztal, bizonyos nőgyógyászati vagy urológiai patológiák jelenlétére, valamint a menstruációra.
A szexuális higiénia összes szabályának betartásával, valamint az egészséges életmód minden szabályának szigorú betartásával minimálisra csökkentheti a gyulladásos folyamatok kialakulásának kockázatát, valamint a szexuális úton terjedő patológiákkal való fertőzést. Ezenkívül ezek a szabályok segítenek elkerülni a nem kívánt terhességet. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is kötelesek gondoskodni reproduktív rendszerükről, hiszen csak így lehet megelőzni számos betegség kialakulását a jövő gyermekeiben.
A szexuális higiénia nem más, mint egy olyan légkör megteremtése, amely teljesen megfelelő partnere számára. Ez azért fontos, mert a közösülés során mindennek nem csak neked kell megfelelnie, hanem a férfinak vagy nőnek is. Kiderül, hogy így elsősorban egymás iránti tiszteletet fejezheti ki. Ha az ember gyakran cserél partnert, az a higiénia hiányának is tekinthető, mivel fennáll a veszélye, hogy bármilyen fertőző betegséget elkap. Nem meglepő, hogy évről évre egyre többen fertőződnek meg ezekkel a betegségekkel. Egyszerűen elfelejtik, hogy a szexuális kapcsolatoknak mindenekelőtt higiénikusnak kell lenniük.
A férfiak gyakran nem gondolnak az alapvető higiéniai előírásokra. De nem csak a férfi erő, hanem az egészség is függ a betartásuktól.A gyakorlat azt mutatja, hogy nem minden ember kompetens a személyes higiénia terén. Néhány naponta egyszer zuhanyozni nem elég, sőt néha nem is biztonságos az egészségére nézve.
Tisztasági készség
A szülőknek már csecsemőkorban meg kell ismertetniük gyermekükkel az első higiéniai szabályokat, amelyeket egész életében be kell tartania. Az életkor előrehaladtával, amikor a fiú hormonális háttere megváltozik, az egyszerű higiéniai előírások betartása segít elkerülni sok bajt, beleértve a bőr és a nemi szervek gyulladásos betegségeit.
A személyi higiénia magában foglal egy sor higiéniai tevékenységet, mint például a napi általános zuhany, a nemi szervek, a gát és a hónalj ápolása. Mellesleg, jobb eltávolítani a szőrt az ágyékban és a hónaljban - ez lehetővé teszi a kényes területek bőrének alaposabb ápolását.
Vízi eljárások
A férfi nemi szervek területének számos gyulladásos megbetegedése elkerülhető, ha komolyan veszi szokásos vizes eljárásait. Egy férfi napjának zuhanyozással kell kezdődnie és be is fejeződnie.
A víz hőmérséklete tetszés szerint állítható, csak ne feledje, hogy az ágyéki területet célszerű hűvös sugárral öblíteni - a nemi szerveket nem szabad túlmelegíteni.
A bidé szükséges dolog, amely nagyban megkönnyítheti a napi higiéniát. Az intim higiénia tisztítószereként a legjobb olyan speciális géleket és habokat választani, amelyek semleges pH-val rendelkeznek. Nem tanácsos nőies termékeket használni - savas környezetük van, míg a férfiaknak lúgosra van szükségük. Ebben az esetben a növényi kivonatokat tartalmazó semleges termékek megfelelőek.
Intim higiénia
Egy férfinak, akárcsak egy nőnek, naponta legalább kétszer - reggel és este - személyes higiéniát kell végeznie. A nap folyamán a pénisz fitymája alatt smegma halmozódik fel – kiválasztó váladék, elhalt hámsejtek és nedvesség keveréke. Kedvező környezet a kórokozó mikrobák fejlődéséhez. Ezért olyan fontos a nemi szervek alapos tisztálkodása meleg vízzel és kímélő mosószerrel.
A pénisz higiéniája
Mielőtt elkezdené a pénisz higiénikus tisztítását, alaposan mossa meg a kezét szappannal, és szárítsa meg tiszta vagy papírtörlővel. Néhány ajánlás:
- a víznek mérsékelten melegnek, a habnak pedig bőségesnek kell lennie, hogy minden váladékot eltávolítson a péniszből;
- Nem tanácsos hagyományos tusfürdőt vagy szappant használni: az ilyen termékekben található illatanyagok irritálhatják az érzékeny területet;
- húzza vissza a fitymát és öblítse le a makkot; A habverőt és a kantárt különösen alaposan öblítse le;
- Végül öblítse le hideg vízzel az ágyékot és a gát területét.
A herék higiéniája
A férfi reproduktív funkciója nagymértékben függ a herék egészségétől, mert bennük képződik a spermium. Fontos tudni, hogy a herék hőmérsékletének 4 fokkal a testhőmérséklet alatt kell lennie, ezért kerülni kell a herezacskó túlmelegedését. Például, ha a heréket csak néhány percre forró vízbe merítjük, hat hónapig elkerülhetjük, hogy egy nő megtermékenyüljön! Meleg zuhany után az urológusok azt javasolják, hogy a herezacskót hideg vízzel öblítsék le.
Ha egy embernek ülő munkája van, rendszeresen fel kell kelnie és járnia, hogy ne melegítse túl a herezacskót. Ideális esetben célszerű egyszerű gyakorlatokat végezni a kismedencei szervek vérkeringésének javítására.
Perineális higiénia
Fontos a gáttájék gondozása is, székelés után alaposan tisztítsa meg puha toalettpapírral elölről hátrafelé vagy bidével.
Nyáron a perineumban a túlzott izzadás miatt fellépő gyulladásos folyamatok elkerülése érdekében a férfinak hideg vízzel le kell mosnia az ágyék területét, és port vagy baba hintőport kell használnia.
Higiénia szex előtt és után
Szexuális aktus előtt és utána mindenképpen zuhanyozzon le, alaposan mossa le a nemi szerveket és a péniszt a felgyülemlett smegmától és vizeletmaradványoktól. Ez sokaktól megmenti a partnereket a nemi szervek betegségei.
A férfiak intim higiéniájára szolgáló gélek választéka meglehetősen széles. Opciók: Intimo gél kamillával a Nivea-tól (körülbelül 160 rubel); szerves gél Melvita növényi kivonatokkal (körülbelül 735 rubel); Green Mama gél (körülbelül 186 rubel); Epigen gél (körülbelül 650 rubel).
A megfelelő fehérnemű
A megfelelő fehérnemű kiválasztása nagy szerepet játszik. A szakértők ilyennek tartják a széles pamutbugyit, népies nevén „családi bugyit”. Nem gyakorolnak nyomást a nemi szervekre, és nem melegítik túl a heréket. Az ágyneműt naponta kell cserélni.
Mit eredményezhet az egyszerű higiéniai követelmények be nem tartása? A legkellemetlenebb dologig, nevezetesen a súlyos egészségügyi problémákig: a gyulladásos betegségektől, mint a phimosis, prosztatagyulladás, hólyaggyulladás, balanoposthitis, a szifiliszig, a gonorrhoeaig, sőt a HIV-fertőzésig.
Az Egyesült Államokban a férfiak 80%-a körülmetélt. Nem sokkal ezelőtt a tudósok azt javasolták, hogy egy ilyen eljárás megvédhet a HIV-fertőzéstől. A helyzet az, hogy a körülmetélés során eltávolítják a fitymát, ahol olyan sejtek lehetnek, amelyek különösen érzékenyek az immunhiányos vírusra.
Szakértő: Galina Filippova, az orvostudományok kandidátusa, háziorvos
Az anyagban felhasznált fotók a shutterstock.com tulajdonaiA nők higiéniai szabályait a szebbik nem minden képviselője ismeri. Ami a férfiakat illeti, hajlamosak figyelmen kívül hagyni a nekik előírt elveket. De a szexuális higiénia nagyon fontos az egészség megőrzésében.
A személyes higiénia mind a férfiak, mind a nők életének fontos része. Mind az ember vonzereje, mind az egészsége függ ettől. Mindenki gyermekkora óta ismeri az általános higiéniai szabályokat, de a szexuális higiéniával kapcsolatos kérdéseket gyakran szemérmesen elhallgatják.
A szexuális higiéniára való elégtelen figyelem gyakoribb a férfiak körében, míg a nők általában gondosan vigyáznak magukra, egyetlen részletet sem hagynak ki. De az erősebb nemnek tudnia kell, hogy férfiasságuk és egészségük a higiéniai szabályok betartásától függ. A gyakorlat sajnos a férfiak kompetenciájának hiányát mutatja ebben a kérdésben.
A férfiak egy kis százaléka úgy gondolja, hogy 2-3 naponta egyszer zuhanyozhat. Ez a viselkedés komoly problémákhoz vezethet. Az első higiéniai szabályok megismerése a szülők felelőssége. Ahogy öregszik, a hormonális változások hátterében ezek betartása egyre fontosabbá válik, és lehetővé teszi, hogy megvédje magát a nemi szervek, a bőr stb. különféle fertőző betegségeitől.
A férfi személyes higiéniája magában foglalja a napi zuhanyozást, a hónalj, a nemi szervek és a gát gondozását. Sok orvos javasolja az ágyék és a hónalj szőrzetének eltávolítását a jobb bőrápolás érdekében.
Az ajánlott vízkezelésekkel kapcsolatban elmondható, hogy ideális esetben reggel és este kell zuhanyozni. A víz hőmérséklete tetszés szerint állítható, de ne feledje, hogy a nemi szerveket nem szabad túlmelegíteni: jobb, ha hideg vízzel öblítse le.
Az intim higiéniához speciális, semleges pH-értékű termékeket kell használni. Ugyanakkor a nőknek tervezett termékek nem alkalmasak az erősebb nem számára, mivel túlnyomórészt savas környezettel rendelkeznek, míg a férfiak számára a lúgos környezet megfelelő. Az optimális választás a növényi alapú semleges termékek.
Az intim higiéniai eljárásokat naponta kétszer kell elvégezni: a reggeli mosás nem elegendő. A nap folyamán a fityma alatt smegma halmozódik fel, amely kiválasztó váladékból és elhalt hámsejtekből áll. Ebben a környezetben a kórokozó mikroorganizmusok nagy sebességgel fejlődnek. Ezért nagyon fontos az intim szervek tisztálkodása puha termékekkel. Ami a pénisz higiéniáját illeti, mielőtt elkezdené, alaposan kezet kell mosnia. Az eljárásnak számos alapvető szabálya van:
A férfiak reproduktív funkciója nagymértékben függ a herék állapotától, mivel ezekben termelődik a spermium. Az erősebb nem képviselőinek tudniuk kell, hogy a herék hőmérsékletének normál esetben 4 fokkal alacsonyabbnak kell lennie, mint az általános testhőmérséklet. Ezért meg kell akadályozni, hogy túlmelegedjenek. A szakértők szerint akár 3-5 percre is nagyon forró vízbe merítve csökkentheti vagy kiküszöbölheti annak a valószínűségét, hogy egy nő hat hónapon belül teherbe essen. Ezért meleg zuhany után feltétlenül öblítse le a herezacskót hideg vízzel.
Ha ülő életmódot folytatunk, vagy ülőmunkát folytatunk, ajánlatos időt szakítani egy kis bemelegítésre: keljünk fel, sétáljunk körbe a szobában, sétáljunk egyet, hogy elkerüljük a perineális terület túlmelegedését. Több speciális gyakorlatot is beiktathat a napi gimnasztikába, hogy felgyorsítsa a vérkeringést a medence területén.
A perineális higiénia szintén fontos. Minden székletürítés után alaposan meg kell tisztítani elölről hátrafelé, vagy bidét kell használni.
Meleg és forró évszakban a férfiak szexuális higiéniájának tartalmaznia kell a hideg vízzel végzett napi vizes eljárásokat. Használnia kell hintőport és port is.
Szexuális aktus előtt és után zuhanyozni kell, közben ügyelve a nemi szerv vizelettől és smegmától való alapos megtisztítására. Ezen alapvető szabályok betartása számos gyulladásos betegség ellen védelmet nyújt.
A férfiaknak is meg kell tanulniuk a megfelelő fehérnemű kiválasztását. Az orvosok azt javasolják, hogy széles pamutszövetből készült nadrágot viseljenek, amelyet „családi nadrágnak” neveznek. Természetesen nem tűnnek teljesen erotikusnak, de nem gyakorolnak nyomást a nemi szervekre, és nem vezetnek túlmelegedéshez. Ha ezeket a szabályokat nem tartják be, súlyos egészségügyi problémák léphetnek fel: gyulladások, fertőző betegségek, meddőség.
Ami a tisztességes nem személyi higiéniáját illeti, szinte minden nő tisztában van annak alapelveivel, és követi azokat. Hasznos lenne megjegyezni, hogy az intim higiénia életkortól, fiziológiai állapottól és a szervezet sajátosságaitól függ.
A nemi szervek bőre nagyon érzékeny, és különleges ápolást igényel. Tisztítására csak speciális termékeket használhat, különben gyulladást, irritációt okozhat. Minden reggel és este le kell zuhanyozni. Jobb, ha a perineális területet forralt vízzel kell mosni, kényelmes hőmérsékleten. Egyes lányok és nők WC-szappant használnak az intim higiéniára. Ezt nem szabad megtenni, mivel a hagyományos higiéniai termékek lúgos környezettel rendelkeznek, ami káros hatással van a női nemi szervek mikroflórájára, amelyet a savas környezet ural, 90%-ban laktobacillusok.
Tejsavat szintetizálnak, ami segít a kórokozók elleni küzdelemben. A laktobacillusok számának csökkenése dysbacteriosishoz és a genitális terület védettségének csökkenéséhez vezet. Ezt az állapotot sokan ismerik, és rigónak nevezik. Fő tünetei a kellemetlen váladékozás, viszketés és szag. Más fertőzések is kialakulhatnak.
Kerülje az erős vízsugarak és kemény törölközők használatát is. Az intim helyeket csak puha személyes törölközővel lehet átitatni. A fehérnemű kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a pamutot. Jobb elkerülni a szintetikus anyagokat, tangákat és más szűk ruházatot, mivel ezek viselése megzavarja a vér mikrokeringését a kismedencei szervekben. Ezenkívül ne használjon állandóan bugyibetétet: zavarják az oxigénellátást, és különféle betegségek kialakulásához vezetnek.
A nők alapvető higiéniai szabályai a következők:
- mossa meg a nemi szerveket meleg vízzel, tiszta kézzel és csak speciális termékekkel;
- kerülje a vízben való úszást, és ne fürödjön a menstruáció alatt;
- mindig tartsa tökéletesen tisztán a törölközőt;
- ne használjon törlőkendőt, szivacsot vagy más eszközt a mosáshoz: irritációt, vágásokat és mikrorepedéseket okozhat;
- viseljen természetes anyagból készült kényelmes fehérneműt;
- menstruáció alatt naponta legalább 5-6 alkalommal cserélje ki a betétet (a nőgyógyászok azt javasolják, hogy ezt minden WC-látogatás után tegye);
- tampon használatakor ne feledje a fő szabályt: nem maradhatnak a szervezetben 2-3 óránál tovább (egyébként sok szakértő általában ellenzi a tamponok használatát);
- A menstruáció alatt kerülje a szexuális együttlétet, mert ekkor megnő a gyulladásos betegségek kockázata.
Mind a férfi, mind a női higiéniai szabályok alapvetőek és nagyon könnyen betarthatók. Ezt nem időről időre kell megtenni, hanem minden nap. És ne próbáljon meg spórolni a minőségi termékeken: az egészség sokkal drágább.
Az intim higiénia olyan kényes téma, hogy ritkán nyúl hozzá orvos vagy nő egy nőgyógyászhoz. Mindeközben ezen a területen már minimális tudással is megelőzhető számos betegség és szövődmény a nők egészségében. Néha még a nő fő célja - a nemzés - is veszélybe kerül a nem megfelelő vagy teljesen hiányzó öngondoskodás miatt.
Rendszeresség
Az intim higiénia első és alapvető szabálya, hogy az intim területen a személyes ápolás rendszeres legyen.
Ez azt jelenti, hogy naponta legalább kétszer – reggel és este – kell fürdőt vagy zuhanyozni. Meleg időben a mosás gyakorisága akár három-négyszeresére is nőhet - szükség szerint.
Ápolószerek
Mosáshoz meleg vizet és speciális intim higiéniai termékeket (zselék vagy szappant) használhat.
A hagyományos termékek nem alkalmasak a nemi szervek érzékeny nyálkahártyájára: könnyen kiszáradást, irritációt vagy allergiás reakciót okozhatnak. Ezért speciális hipoallergén intim higiéniai terméket kell vásárolni a gyógyszertárban vagy a szokásos boltban.
Mellesleg, az ilyen gélek vagy szappanok gyakran tartalmaznak további összetevőket, például laktobacillusokat vagy növényi kivonatokat (kamilla, körömvirág, teafa stb.), amelyek segítenek fenntartani a hüvely normális mikroflóráját, hidratálnak, enyhítik az irritációt és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. és gombaellenes hatása.
A megfelelő törölköző
Javasoljuk, hogy természetes anyagokból készült, tiszta és puha törölköző legyen. Ezenkívül az intim higiéniára szolgáló törölközőt egy tulajdonosnak meg kell osztania, hogy csökkentse a nemi úton terjedő betegségek terjedésének kockázatát.
Hogyan kell csinálni
A nemi szervek helyes mosásának kérdésével gyakran egyáltalán nem foglalkoznak sem az anyák, sem a nőgyógyászok, ami káros hatással van az emberiség női felének egészségére.
A szeméremtesttől a végbélnyílásig enyhe vízsugárral kell mosni - ez azért szükséges, hogy a végbélnyílásban élő baktériumok ne kerüljenek a hüvelybe.
Ezenkívül soha nem szabad erős vízsugarat irányítani a hüvelybe: a víz lemossa a nemi szervek védő kenőanyagát, és lehetővé teszi a kórokozó baktériumok behatolását a nő legérzékenyebb helyére.
Ruha
Célszerű pamutból vagy bármilyen más természetes lélegző anyagból készült fehérneműt viselni. Javasoljuk, hogy a szintetikus anyagokat teljesen kizárja a ruhatárából, vagy csak ritkán és csak rövid ideig viselje. Szűk nadrágot vagy farmert, amely összeszorítja a gyomrot és a csípőt, a legjobb, ha a lehető legritkábban viseli.
Ráadásul az orvosok nem helyeslik a tangát – viselése irritációt, gyulladást okozhat a hüvely területén, és káros baktériumokkal fertőzést okozhat. Nos, bármennyire is szeretnéd nyugodtnak és szexinek érezni magad, még nyáron sem szabad teljesen lemondanod a fehérneműről.
Tamponok és betétek
Természetesen egyetlen nő sem tagadhatja meg ezeknek a higiéniai termékeknek a használatát. Az orvosok azt javasolják, hogy naponta legalább négyszer-ötször cseréljenek betétet, még akkor is, ha a menstruáció nem túl erős.
Jobb, ha időnként használ tampont, és ne felejtse el három-négy óránként cserélni a tampont. Ha otthonon kívül kell tampont vagy betétet cserélni, a beavatkozás előtt tanácsos szappannal kezet mosni, vagy speciális nedves törlőkendővel vagy fertőtlenítőszerrel kezelni.
Óvatosnak kell lennie a bugyibetétekkel, és nem kell állandóan viselnie őket - gyakran „üvegházhatást” hoznak létre, és irritációt, gyulladásos elemek megjelenését és a hüvelyi mikroflóra megzavarását váltják ki.
Az intim higiénia szabályai nyilvános helyeken
Például, amikor fehérneműt próbál fel a szalonban, eldobható betétet kell használnia, vagy fel kell tennie egy készletet a fehérneműre.
Nyilvános illemhelylátogatáskor pedig nem szabad megfeledkezni az eldobható vécéhuzatokról sem, amelyek megvédik a nőt attól, hogy olyan felülettel közvetlen érintkezésbe kerüljön, amely szexuális úton terjedő betegségeket okozó baktériumok forrása lehet.
Intim hajvágás
A forró évszakban a „természetesség”, a szintetikus fehérnemű és a nadrág kombinációja gyakran kiváló előfeltételeket teremt a nemi szervek területén elhíresült „üvegházhatás” kialakulásához, amely a bőr felszínén élő baktériumok fejlődését jelenti.
Ennek jó alternatívája az intim hajvágás vagy más szőrtelenítési vagy szőrtelenítési módszer. Ráadásul a borotválkozással ellentétben az intim hajvágás vagy a megfelelő szőrtelenítés nem károsítja a bőrt, nem áll fenn a vágás, karcolás stb. veszélye, ami elfertőződhet, begyulladhat.
Intim higiénia és kapcsolatok
A higiéniai szabályok betartása a szexuális kapcsolatok területén a nők egészségének és jólétének kulcsa. A nőknek emlékezniük kell a védőfelszerelés használatára, különösen, ha rendszertelen intim életet élnek, a fürdőszobát szex előtt és után is használják, és csak speciálisan kialakított síkosító zseléket használnak az intim terület kényelméért.
Ezen kívül tanácsos egy nőnek félévente felkeresni egy nőgyógyászt kivizsgálás és szükséges vizsgálatok céljából. Ideális, ha a nő szexuális partnere is hasonló urológusi vizsgálaton esik át.
Csak óvatosan és óvatosan
A női test, az intim higiénia területén is, nem tűri a durvaságot és a merevséget. Ezért nem kívánatos semmilyen radikális eszközt használni a legkényesebb terület gondozására: nincs öblítés, népi jogorvoslatok használata stb.
Az öblítést csak orvosi okokból alkalmazzák, szükségtelenül a nyálkahártyák kiszáradásához, a hüvelyi mikroflóra megzavarásához és a diszbakteriózishoz.
A népi gyógymódok használata az intim higiéniára vagy a betegségek kezelésére gyakran allergiás reakciókhoz, a nemi szervek nyálkahártyájának károsodásához és a meglévő betegségek súlyosbodásához vezet ezen a területen.
A személyes higiéniát olyan megelőző intézkedések rendszereként kell értelmezni, amelyeket a személyes életben az egészség megőrzése és megerősítése érdekében hajtanak végre, figyelembe véve a test felépítésének és tevékenységének jellemzőit.
A test egyetlen egész, és minden szerve és rendszere, beleértve a reproduktív rendszert is, szorosan összefügg egymással. Ezért a speciális higiéniai szabályok betartását minden bizonnyal párosítani kell az általános szabályok betartásával. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy nő egészsége nagymértékben függ önmagától, családtagjaitól, közeli emberektől, valamint attól, hogy képes-e a legkedvezőbb életkörülményeket megteremteni. Ehhez pedig ismerni kell a megfelelő higiénés oktatás alapjait.
Az ember életének minden korszakát (gyermekkor, pubertás, pubertás és átmenet) a saját jellemzői jellemzik. Fontos szem előtt tartani, hogy a személyes higiéniai szabályokat minden korosztály számára szó szerint be kell tartani a születés napjától egész életen át.
EGY LÁNY SZEXUÁLIS ÉLETÉNEK KEZDETE egybeesik azzal az időszakkal, amikor a teste készen áll a gyermekvállalásra. Ezért a szexuális higiénia különösen fontos a nők számára.
Az anyává válás vágya, az anyai örömök iránti szomjúság minden nőben benne rejlik. Maga a természet ruházta fel ezzel a tulajdonsággal. Az életkor előrehaladtával pedig az anyaság elengedhetetlenné válik egy nő számára, mert az emberi faj folytatásának vágyán alapul.
A házassághoz való tudatos hozzáállás megvédi a lányt az élet számos bajától.
HÁZASSÁGBA KÖTÉS ELŐTT a leendő házastársaknak érdeklődniük kell egymás egészségi állapotáról. Ezért a házasság előestéjén orvoshoz kell fordulnia egészségi állapotáról, és tapintatosan érdeklődnie kell jövőbeli férje egészségi állapotáról. Hiszen a házastársak jó egészsége a boldog családi élet kulcsa is. Gyakran megesik, hogy egy férfi, aki például gonorrhoeában szenvedett, és ettől függetlenül kezelték, teljesen őszintén meg van győződve arról, hogy egészséges, de miután házasságot kötött, megfertőzi fiatal feleségét, olykor örökre megfosztva tőle. az anyává válás lehetősége.
Más betegségek is megzavarhatják a családi élet jólétét.
Mint tudják, a lányok pubertása 13-15 éves korban kezdődik, néha kicsit korábban, néha később. Már ebben a korban előfordulhat terhesség, bár a lány teste még nem tekinthető teljesen érettnek a gyermekvállalási funkcióra. Ráadásul ahhoz, hogy anyává váljon, nemcsak testileg, hanem szellemileg és lelkileg is fel kell érnie. A lányok egész testének növekedése és fejlődése a pubertás után is folytatódik, és csak 20 éves korig ér véget. Ezért a lány házassági érettségének időszakát testének általános állapota és gyermekvállalási készsége határozza meg.
Nagy jelentősége van a családi életben férj és feleség életkora. Az általános érettség a legtöbb nőnél körülbelül 20 éves korban, a férfiaknál 23 éves korban következik be. Utóbbiak azonban tovább őrzik meg a szexuális energiát, mint a nők, ezért ajánlatos, hogy a férj 5-6 évvel legyen idősebb feleségénél. A nagyon nagy korkülönbséggel rendelkező személyek közötti házasság nem engedélyezhető. A szignifikáns évkülönbséggel rendelkező férfiaknál (amikor sokkal idősebb) a házasság kezdetétől számított bizonyos idő elteltével a szexuális funkció gyakran legyengül.
A fiatalok közötti házasságok szintén nem kívánatosak, elsősorban azért, mert a korai szexuális aktivitás mind a szellemi fejlődést, mind az egész szervezetet hátrányosan érinti. Az éretlen években kötött házasság, amikor a hajlamok és az ízlések még nem alakultak ki, sokkal nagyobb eséllyel jár a sikertelenségre. Éppen ezért 18-20 éves korban, a pubertás korában ajánlott házasodni. Ekkorra már egy nő testileg érettnek tekinthető.
A 20-26 éves kor a legalkalmasabb a szülésre. Az első szülés ebben az időszakban kedvezőbb, mint 30 év után; akkor gyakoribb szövődményekkel vannak teli, bár ez nem szükséges.
A férjhez menő lánynak TUDNI KELL hogy az első nemi érintkezés során a szűzhártya elszakad. Ez általában kis mennyiségű vér felszabadulásával és fájdalommal jár a nemi szervekből. Ha azonban a szövetek jól megnyúltak és rugalmasak, a vérzés és a fájdalom hiányozhat vagy csekély. Egyes esetekben nemcsak a szűzhártya szakad el, hanem a hüvely nyálkahártyája és boltozatai is. Ez gyakrabban fordul elő fejletlen reproduktív rendszerrel rendelkező nőknél. Ilyen sérülés akkor is előfordulhat, ha a férj durva szexuális kapcsolatot folytat, különösen ittas állapotban. Ilyen esetekben mindig orvosi ellátás szükséges.
Általában az első szexuális kapcsolat után a szűzhártya szakadása nem veszélyes. Nincs szükség öblítésre. Elég gyakori a higiénikus mosás meleg forralt vízzel, ami megvéd a gyulladásos betegségektől. A nőnek békére van szüksége, és néhány napig tartózkodnia kell a férjével való intimitástól. Ez idő alatt a szűzhártya és a hüvely nyálkahártyájának horzsolásai és kisebb sérülései spontán gyógyulása következik be.
És itt van még valami, amire a fiatal házastársaknak emlékezniük kell. Előfordul, hogy a test bizonyos egyéni szerkezeti sajátosságai miatt néhány nő a szexuális tevékenység kezdetén éles fájdalmat érez férje ismételt (különösen durva) szexuális kapcsolati kísérlete során. Néha ez olyan állapotot okozhat, amelyben a medencefenék izmainak és a hüvely bejáratának görcsös reflexösszehúzódása következik be, ami nem csak fájdalmassá, de lehetetlenné is teszi a szexuális kapcsolatot. Természetesen minden ilyen esetben egy nőnek, félretéve a hamis szégyent, orvoshoz kell fordulnia. Tanácsa a házastársa számára is hasznos lesz.
Ezt sem szabad elfelejtenünk A menstruáció alatt a szexuális tevékenység szigorúan tilos amíg teljesen meg nem áll. Ebben az időszakban a hüvely nyálkahártyájának védő tulajdonságai gyengülnek, a nyaki csatorna nyálkahártya dugója hiányzik és nyitva van. Mindez megkönnyíti a kórokozó mikrobák behatolását a méh üregébe, ami a belső nemi szervek gyulladásos folyamatához vezethet.
A menstruációs napokon egy nőnek szigorúan figyelnie kell teste tisztaságát, naponta kétszer alaposan meg kell mosnia magát, és zuhanyoznia kell, nem fürdőznie.
Szükséges elidőzni egy ilyen kérdésnél, mint a szexuális kapcsolat elfogadható gyakorisága.
Természetesen nincsenek mindenkire egyforma szabályok. A nemi érintkezés gyakorisága nagymértékben függ a házastársak egészségi állapotától, temperamentumától és életkorától. A férfi szexuális képessége jelentős egyéni ingadozásoknak van kitéve, még fiziológiai határokon belül is. Ezért nehéz különbséget tenni aközött, hogy mi a norma és mi lépi túl annak határait. A döntő tényező itt az, hogy egészséges és éber maradjon. Köztudott, hogy a túl gyakori nemi érintkezés káros a nők és a férfiak egészségére egyaránt. Fáradnak, és a férfi szexuális képességének csökkenéséhez és az idegrendszer kimerüléséhez vezetnek. A nőknél a szexuális túlzások gyengeséget, teljesítményromlást, rossz hangulatot, alhasi elnehezülést és erős, fájdalmas menstruációt okoznak. Ilyen esetekben tartózkodni kell a nemi érintkezéstől, és csak az egészség teljes helyreállítása után lehet folytatni. Vannak, akik heti 1-2 szexuális kapcsolatot javasolnak. Ezt nyilván elfogadhatónak kell tekinteni egy házaspár számára.
A LEGJOBB IDŐ A TANFOLYAM VÉGRE az éjszaka első fele, hiszen reggelre megpihenhet és lendületesen, erővel felkelhet.
Általában a nők vonzódnak hozzá, és már a szexuális tevékenység kezdetétől elégedettséget is kapnak tőle, de vannak, akik ezt nem tapasztalják. A helyzet az, hogy ez az érzés fokozatosan alakul ki bennük, a rendszeres szexuális élet hatására, és néha csak a gyermek születése után. A szexuális kapcsolat során az ilyen nők nem annyira fizikai, mint inkább lelki kielégülésben részesülnek, a szexuális intimitást csak a kedvesükkel való kapcsolatuk kifejezésének tekintik.
Lelki intimitás, a család által rótt felelősség tudata gazdagabbá és érdekesebbé teszi egy férfi és egy nő közös életét.
Széles körben elterjedt az a vélemény, hogy egy szexuálisan aktív nőnek higiéniai okokból zuhanyoznia kell. Valójában egy egészséges nő ezt egyáltalán nem teheti meg, mivel az öblítés sérti a hüvely védő tulajdonságait. Minden nőnek csak a nemi szerve területén kell alapos tisztaságot tartania, és naponta mosakodnia kell.
NORMÁLIS SZEXUÁLIS KAPCSOLATOK a teljes vérű és boldog családi élet egyik feltétele. A házastársak közötti kapcsolatok tisztasága, a barátság, érdekeik közössége erősíti a családot.
- LÉZERES BIKINI EPILÁCIÓ
- BIOREVITALIZÁCIÓ - hialuronsav injekciók
