Érezd az izmokat
A megfelelő izmok megértéséhez álljon a tükör elé, és próbálja érezni a fülét. Helyezze az ujját közvetlenül a füle mögé – oda, ahol a hátsó fülizom található. Így ellenőrizheti tettei helyességét. Próbáld meg mozgatni a füledet, amennyire csak tudod. Szokatlan érzéseket tapasztalhat, és akár úgy is érezheti, hogy a füle mozog. Ha igen, akkor a megfelelő izmokat használta. Nézz a tükörbe, biztosan megjelenik egy enyhe fülmozgás.Ha nem ér el eredményt, próbálja meg mozgatni az arcizmokat. Mozgassa a szemöldökét, nyissa ki és csukja be a száját. Sokan észrevétlenül mozgatják a fülüket, amikor például ásítanak vagy felvonják a szemöldöküket. A fülizmok, a test többi izmához hasonlóan, gyakran a körülöttük lévő izmokkal együtt működnek.
Ha úgy érzi, hogy a bőr és a szőr a füle mögött mozog, gyakoroljon keményen, jó úton jár.
Próbálj meg mosolyogni a tükör előtt. Ez gyakran a fül kisebb mozgását eredményezi, pl. a szükséges izmok aktiválódnak.
Izolálja el a fülizmokat
Ha a füle csak az egyéni arckifejezések miatt mozog, nem fog kinézni túl lenyűgöző. Miután meghatározta, hogy mely arcmozgások vezetnek fülmozgáshoz, próbálja meg elkülöníteni a szükséges izmokat, pl. csak őket mozgassa. Lehetetlen mozgatni a fülét anélkül, hogy a körülöttük lévő bőrt ne mozdítsa el, de legalább, meg kell tanulnod, hogy ne mozgasd például az arcizmodat, ne húzd fel a szemöldöködet és ne nyisd ki a szádat. Ez a képesség fokozatosan és csak állandó edzéssel jön létre.Próbálj meg szemüveget viselni. Ahogy elmúlnak, öntudatlanul megpróbálhatja visszatartani őket a fülizmok megfeszítésével.
Edd meg az izmaidat
Még azután is, hogy megtanulja irányítani a megfelelő izmokat, előfordulhat, hogy nem tudja eléggé mozgatni a fülét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy soha nem használta ezeket az izmokat, ezért gyengén fejlettek. Folyamatosan edd a fülizmokat, idővel erősebbek lesznek, és a füled mozgása is érezhetőbb lesz.A szép nem minden képviselője mindent megtesz szépségének és fiatalságának megőrzése érdekében. Ráncmentes arcot szeretnél plasztikai műtét nélkül? Tanuld meg mozgatni a füledet! Megtudhatja, hogyan tanulja meg mozgatni a fülét.
Szépség műtét nélkül
Ne csodálkozz, hogy az emberek miért mozgatják a fülüket, ez a szépségük titka. Érdekes módon, amikor egy személy mozgatja a fülét, a három fő fülizom aktiválódik. Ezeknek az izmoknak a rendszeres megfeszítése lehetővé teszi az arc kontúrjának kiélesítését, a megereszkedett bőr feszesítését és a kialakuló ráncok hatékony kisimítását. Ezért aki tudja mozgatni a fülét, segítsen plasztikai sebészek csak idős korban kell.
Hatékony arctorna vagy a fül mozgatásának megtanulása
Amikor azt látja, hogy egy kutya mozgatja a fülét, általában nincs kérdése. De hogy az ember tudja-e mozgatni a fülét, az sokakat érdekelni fog. Valójában ez nem nehéz, és emellett hasznos a szépségéhez. Ha szeretné tudni, hogyan tanulja meg mozgatni a fülét és megőrzi fiatalságát, részletes utasításokat adunk:
- Tovább kezdeti szakaszban Edzés közben az ujjaival segíti a fülizmokat, mivel nem mindenki tudja azonnal önállóan mozgatni a fülét. Helyezze középső ujjainak hegyét a fül felső szélén, a tragus közelében található kis mélyedésre. Enyhén megnyomva a jelzett mélyedéseket, kissé emelje fel a bőrt a korona felé. Ismételje meg a mozgást 20-30 alkalommal.
- Ezután megtaláljuk a második fülizmot, ehhez helyezzük az ujjainkat a fül mögé, haladunk a fül külső kontúrja mentén, és keressük meg azt a mélyedést, ahol érezni fogjuk a lüktetést. Ujjaival enyhén nyomja meg a bőrt, és mozgassa a fülét a fej hátsó része felé. Ismételje meg 20-30 alkalommal.
- A harmadik fülizom közvetlenül a fül felett található. Mutatóujjait helyezze a füle fölé, középső ujjait pedig közelebb a halántékához. Stimulálja az izmot két irányba egyszerre. Ismételje meg a 20-30.
- Most már tudja, hogyan mozgassa a fülét a kezével. 1-2 hét ilyen edzés után adja hozzá a következő gyakorlatot, amelyhez bármilyen szemüvegre szüksége lesz. Helyezze a szemüveget az orrhegyre, jóval az orrnyereg alá, és anélkül, hogy a kezét használná, megerőltené a fülét, próbálja meg megfeszíteni a szemüveg halántékát.
A rendszeres testmozgás a kulcsa a hosszan tartó fiatalságnak. Most már tudja, hogy azok az emberek, akik képesek mozgatni a fülüket, képesek lesznek önállóan javítani az arcuk formáját és megőrizni annak tiszta kontúrjait. Használja ki ezt a titkot, és csak gyönyörködtető pillantásokat fog el.
A fülek körül nagyon hatékony izmok, rendkívül fontos a szigorításhoz. Ezért térjünk át a kérdéstől, hogy miért kell mozgatni a fülét, arra a kérdésre, hogy hogyan tanuljuk meg ezt?
A fülek mozgatásához három fülizomra van szükség.
- Helyezze a középső ujj hegyét alá felső széle fülkagyló, a fülnyílás előtti porcnál lévő mélyedés előtt. Van itt egy lágy pont, mint egy enyhe depresszió. Itt található az elülső fülizom. Felhúzza az arc alsó felének izmait a fül felé.
- A kettes szám a fül mögött van. Óvatosan húzza végig középső ujjának hegyét a füle külső szélén. Körülbelül a körvonalának egyharmada után ismét határozott depressziót fog érezni, amely alatt a pulzus érezhető.
- A harmadik szám a fül felett található. Két pulzáló meleg mélyedés itt is megkönnyíti a keresést: távolítsa el az ujjbegyeit legmagasabb pont fülkagyló ujj szélességéig. Most középső ujj a szem felé csúszik, a mutatóujj a fej hátsó része felé. Figyelem: az ujjbegyek csak egy-két centiméter távolságra vannak egymástól.
A pontok szinte mágnesként vonzzák az ujjakat. Bízz az érzésedben, ez a tested tekintélye.
Stimulálja ezeket a pontokat a nap folyamán. Óvatosan helyezze ujja hegyét a gödrökre, és gyengén és gyengén küldjön nyomó impulzust, amíg az izmok nem reagálnak. Először csak enyhe feszültség és húzó érzés érezhető az ujjbegyek alatt. Ha folytatja a cselekvést, ez a halvány érzés egyre jobban fel fog tűnni, és végül kis izomkötegek jelentkeznek.
Keress egy gyönyörű mentális képet, egy vizuális képet erről a munkáról. Benita ezt írja: „Elképzelem, hogy felébresztek hat kicsi, csodálatos és fényes lepkét, addig stimulálom a pontokat, amíg úgy nem érzem, hogy a szárnyak lágy csapkodását érzem mások: az izmok gyakrabban és rendszeresebb érintésénél, megfeszítésénél és lazításánál minél gyorsabban tudják tudatosan feléleszteni őket, annál gyorsabban kezdik el automatikusan elvégezni a feladataikat."
Hogyan mozgassa a fülét: második lépés.
Következő lépésként tanulja meg a három fülizmot a fej hátsó része felé húzni. Szonda nyaki csigolyák alulról felfelé, amíg az ujja hegye szó szerint „süllyed” a mélyedésbe. Fölötte érezni fogod a koponya alapját, amely félhold alakú. Emelje fel az ujjbegyét a koponyája tövénél további két ujjnyi szélességben. Ha most a fent leírt három izmot a fülből hátrahúzza, akkor a fej hátsó részén egy szoros, világos határvonalú nyújtás lesz érezhető.
Nem? Működhet, ha szemüveget használ. Viseljen nagyon bő szabású szemüveget, amely lecsúszik az orrán, hacsak nem tartja a halántékát a fülével. Esetleg van napelemed ill rendes szemüveg, amelyek már nem ülnek megfelelően, mert a csavarok meglazultak. Ha nincs, akkor néhány már használhatatlan szemüveg karjának zsanérjain meglazíthatja a csavarokat, vagy vásárolhat ehhez olcsó szemüveget. Helyezze a szemüvegét alacsonyan, valahol az orrnyereg közepére, és próbálja meg felemelni a halántékát a fülével.
Ha szeretné elkerülni a szemüveget, óvatosan alkalmazza a tippeket mutatóujjait a fülkagyló tövének felső pontja elé, középső ujjaid pedig a halántékodon, és érezni fogod a lüktetést. A gyűrűsujjakat a gyökerek alá helyezzük a hajgyökerek előtti lüktető lyukon. Nagyon finoman és óvatosan mozgassa vissza a bőrt felfelé, fényimpulzusokkal két percig. Ismételje meg, amíg az izmok aktiválódnak.
Az izmok gyengéd, még mindig félénk játéka úgy érezhető az ujjai alatt, mint egy csendes koppintás. Most helyezze ujjait ezekre a helyekre egyszerűen, nyomás nélkül, és húzza vissza az izmokat.
Egy idő után úgy érzed majd nyakszirti izom gyenge összehúzódások lépnek fel, a fej hátsó részén, a koponya tövében összefolynak. Legkésőbb néhány napon belül tisztán érezni fogod, ahogy a halántékizmok összehúzódnak a koponya legmagasabb pontja, a koronád, a „lótuszvirág” gyakorlatból már ismerős irányába.
4. Nyelvével érje el az orr hegyét vagy az állát
Az orrhegy vagy álla nyelvével való megérintésének képessége genetikai tulajdonság. Az emberek körülbelül 10 százaléka tudja végrehajtani ezt a műveletet, és 5 alkalommal több ember Ehlers-Danlos szindrómával, amely ízületi hipermobilitást okoz.
Ha Ön azon kevesek egyike, aki képes végrehajtani ezt a trükköt, gyakorolhatja:
Nyújtsa ki a nyelvét egyenes vonalban maga előtt, mintha „pontot csinálna” a nyelve hegyével.
Hajtsa le a felső ajkát a felső fogsor fölé.
Segíts magadon alsó ajak, tekerje át a nyelvét felső ajak hogy elérje az orrát.
Ne feledje, hogy nem mindenki lesz képes erre.
5. Nyelvcső és egyéb nyelvtrükkök
Korábban azt hitték Az a képesség, hogy a nyelvét csőbe forgatja, genetikai eredetűés egy domináns gén jelenléte határozza meg. A nyelv csővé tekerése gyakran egyfajta teszt volt, amely kimutatta a domináns ill recesszív gének. Az ikrekkel végzett későbbi vizsgálatok azonban kimutatták, hogy ezt a képességet a genetika és a környezet egyaránt befolyásolja.
Itt van még néhány nyelvtrükkök, amire a legtöbb ember nem lesz képes.
6. Tüsszentsen nyitott szemmel
Nem tüsszenthetünk vele nyitott szemmel, hiszen az agyban lévő tüsszögési központ küldi koordinált motoros impulzusok az idegekhez, a has, a mellkas, a rekeszizom, a nyak, az arc, a szemhéj és a különböző záróizmok izmait irányítja, és mindez automatikusan megtörténik.
Ha nyitva tartja a szemét tüsszögés közben, kirepülhet a üregéből? A "MythBusters" televíziós műsor házigazdái kipróbálták ezt.
7. Csiklandozza magát
Szinte mindannyiunknak vannak olyan területei, amelyek érzékenyek a csiklandozásra, és ezt a szeretteink tudják, hogyan használják ki.
Az ember azonban nem tudja magát csiklandozni és ez van tudományos magyarázat. A tény az, hogy a kisagy, amely ezért a reakcióért felelős, előre látja saját mozgásainkatés megszünteti az agy más területeinek öncsiklandozásra adott válaszát.
8. Ujjtrükk: "bénult ujj"
Próbálja ki a következő kísérletet: hajlítsa be a középső ujját a képen látható módon, és tegye a kezét az asztalra. Most próbálja meg felemelni hüvelykujj, mutató- és kisujjak. És most próbáld meg felemelni gyűrűsujj . Nem sikerült?
A helyzet az, hogy az ujjaid inak függetlenek egymástól, kivéve a középső és a gyűrűsujjakat. Ezek az inak össze vannak kötve, ezért ha a középső ujj be van hajlítva, nem tudja mozgatni a gyűrűsujjat. Olyan érzés van, mintha a gyűrűsujj megbénult volna.
9. Lábtrükk: rajzolja meg a 6-os számot úgy, hogy a lábát az óramutató járásával megegyező irányba mozgatja
Meg tudsz csinálni több dolgot egyszerre? Próbáld ki a következő kísérletet. Egy széken ülve emelje fel a jobb lábát, és rajzoljon köröket a lábával az óramutató járásával megegyező irányban. Amíg csinálod, rajzold a 6-os számot jobb kéz . Látni fogja, hogy a lába irányt változtatott.
Próbáld meg a csavarást is jobb láb az óramutató járásával ellentétes irányba, és ezzel egyidejűleg jobb kezével rajzolja meg a 8-as számot.
Még egy trükk: csavarja egyszerre mutatóujjait mindkét kezét az óramutató járásával megegyező irányba. Először lassan csináld, majd növeld a sebességet. Végezze el a feladatot a lehető leggyorsabban, és hamarosan mindkét ujja ellentétes irányba fog mozogni.
10. Fulladás lélegzetvisszatartás közben. Meddig tudja visszatartani a lélegzetét az ember?
Fizikailag lehetetlen lélegzetvisszafojtással öngyilkosságot elkövetni.
Hiszen van egy reflexünk, amely pangó gázokat, például szén-monoxidot és nitrogént okoz a tüdő mély kilégzéssel löki ki. Még ha kényszeríti is magát ennek a reflexnek a leküzdésére, elájulhat az agy oxigénhiánya miatt. Miután elájult, a szája kinyílik, és a tüdeje újra működni kezd.
Általánosságban elmondható, hogy az ember az orrát és a száját befogva kétszer annyi ideig képes visszatartani a lélegzetét víz alatt, mint szárazföldön (a rekord 10 perc). Egy személy átlagosan 30 másodperctől 2 percig képes visszatartani a lélegzetét a víz alatt. A víz alatti lélegzetvisszatartás rekordja, amely Stig Severinsen szabadbúváré 22 perc.
