Gyömbér, fahéj, méz, citrom: kész a fogyás tea. Gyömbér és fahéj tea receptek

Ízletes és aromás karcsúsító ital. Nagyanyáink így hívták a gyömbéres teát a fahéjas fogyáshoz. A recept már régóta ismert, és a keleti országokból került hozzánk. A felesleges kilók leküzdésére a táplálkozási szakemberek mindig is aromás növények használatát javasolták. A belőlük készült forrázatok és teák élénk, gazdag ízűek, és jól csillapítják a kielégíthetetlen étvágyat. Ezek a termékek számos jótékony hatást is tartalmaznak, például vitaminokat és ásványi anyagokat. De nem szabad túlzásba vinni a különféle fűszeres teákat, mert némelyikük mérgeket tartalmazhat. Igaz, kis mennyiségben. Mértékkel nem veszélyesek, de a határérték túllépése esetén mérgezés lehetséges.

Előnye, hogy a fahéjas és gyömbéres tea az egész szervezetre hatással van. Az orvosok az anyagcsere sebességének azonnali növekedését észlelik. A szervek aktivitása fokozódik, életfunkcióik javulnak. Az aromás ital rendszeres használata nélkülözhetetlen elemekkel gazdagítja az emberi szervezetet, és felgyorsítja a felesleges zsír eltávolításának folyamatát.

A fahéj tulajdonságai és értékes tulajdonságai

Egy keleti fűszer - a fahéj - szinte a kezdeti idők óta ismert. Srí Lankát tekintik ennek a növénynek a szülőhelyének. A fahéjat többre becsülték, mint az aranyat és az ékszereket. Egy zacskó növényi port vagy egy fahéjrudat királyi ajándéknak tekintették. A múlt század eleje óta a fahéj minden kontinensen elterjedt. Ragyogó aromájú por létrehozásához vágja le a fahéjat. E fa helyén számos szár jelenik meg, amelyeket nyersanyagként használnak fel értékes termék előállításához. Megszárítják és felvágják, majd feltekerik és porrá készítik.

Otthon is gond nélkül készíthet ízletes italt. Csak adjon fahéjport a szokásos teájához. De a teával önmagában nem szabadul fel kilogramm súlyfeleslegtől. A fahéjas ital használatát a testmozgással kell kombinálni, kerülni kell a túlzott édességek és pékáruk fogyasztását, kevesebb zsíros és sós ételt fogyasztani. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. Ezeket az általános szabályokat egészséges életmódnak is nevezik, és ha betartja az egyszerű élelmiszer-szabályokat, a gyömbér és a fahéj a fogyás érdekében megadja a szükséges és régóta várt eredményeket.

A gyömbér tulajdonságai a túlsúly elvesztésére

Ellentétben a fahéjjal, amely már régóta bevált, és Kleopátra kora óta szerepel az értékes termékek listáján, a tudósok a közelmúltban fedezték fel a gyömbér pozitív tulajdonságait a szervezetre gyakorolt ​​hatásában. Természetesen ezt a gyökeret főzéshez használták, de fűszerként és a népi gyógyászatban a belek és a szív kezelésére szolgáló receptek összetevője.

A gyökér nagyon sok hasznos elemet tartalmaz, amelyek javíthatják szervezetünk működését. De ez a növény nem csak a fogyásban segít. Sikeresen csillapítja a hányingert és megszünteti a szédülést. Az ilyen tulajdonságok nélkülözhetetlenek az utazás során azok számára, akik utazási betegségben szenvednek. A vegyszerek használata helyett használhat egy egyszerű gyógymódot a hagyományos orvoslásból.

A szakértők azt javasolják, hogy a gyömbért adják hozzá az élelmiszerekhez és nagy mennyiségű vitamint tartalmazó anyagként. Antibakteriális hatása is van a szervezetre. Az immunrendszer ellenállásának növelésével a gyömbérgyökér segíthet gyorsabban megbirkózni a megfázásokkal. Ennek a növénynek a legfontosabb tulajdonságai között a tudósok megjegyzik, hogy képes megtisztítani a testet, felgyorsítja az anyagcserét és még a zsírt is lebontja.

Ízesített ital készítése

Ennek legegyszerűbb módja, ha néhány másodpercig tartasz a teában egy szál fahéjat, és már ihatod is. Ugyanilyen egyszerű módszer a por hozzáadása. Ezt a teát körülbelül 3 percig kell áztatnia. Ezek a lehetőségek nincsenek olyan intenzív hatással a szervezetre, mint a különleges módon elkészített italok. Köztük van tejjel és fahéjjal vagy tej nélkül, de mézzel készített tea. Főzési mód:

• készítsen fekete vagy zöld teát, félig töltse meg vele a csészét;
• öntsön tejet;
• szórjunk bele egy csipet fahéjat.

Ha nem szereti a tejes teákat inni, használhat mézet:

• a fahéjat teáskannába kell helyezni a teával együtt főzni, és forrásban lévő vizet kell önteni;
• infundálja a készítményt és alaposan keverje össze;
• öntsük egy bögrébe és adjunk hozzá mézet. Semmilyen körülmények között ne tegyen mézet a még forró teába, mert elveszti tulajdonságait és teljesen használhatatlanná válik.

A méz és a tej mellett felhasználhatja a citrom gyógyító tulajdonságait is, amely segít telíteni sejtjeit C-vitaminnal. Fahéjjal együtt teához is adhatja.

De a fahéj és a gyömbér kombinációja a teában a legaktívabb hatással van az anyagcsere-folyamatok sebességére. Ez az ital képes a test létfontosságú tevékenységét sokkal erősebben növelni, mint a tea fahéj hozzáadásával. Tedd a következők szerint:

1. Öntsön alaposan őrölt gyömbért, fahéjat és egy kis őrölt fekete borsot a hagyományos teába.
2. Ragaszkodjon hozzá, és lassan keverje össze.
3. Ha nem vagy allergiás a mézre, add hozzá a gyömbér és a fahéj aromáját.
4. Javasoljuk, hogy ezt a gyógyszert éhgyomorra használja reggel és egész nap, de legfeljebb 3-4 alkalommal.

Esténként érdemes zöld gyömbért teát főzni, mert a fekete tea sokak számára zavarja az alvást. Ne változtassa meg szokásos teafajtáját kifejezetten fahéjjal és gyömbérrel való főzésre. A termék a legnagyobb hatást reggel, éhgyomorra fejti ki. Máskor megőrzi az elért eredményt.

Próbálja meg nagyon gondosan figyelemmel kísérni minden érzését egy ilyen ital elfogyasztása után, hogy változtassa a termék napközbeni felhasználási számát. Ezenkívül, ha felváltva készít zöld és fekete teát, vegye figyelembe mindegyik tulajdonságait. A zöld gyengéd hatással lehet a testre, míg a fekete éppen ellenkezőleg, tonizál, de növeli a vérnyomást. A gyömbér tea íze meglehetősen kellemes, és aromája nem kevésbé erős, mint a fahéj. De óvatosan használja ezt az italt, különösen, ha hajlamos az allergiára. A fahéjban vagy gyömbérben található anyagok igen aktívak a szervezetre gyakorolt ​​hatásukban, és különféle reakciókat válthatnak ki.

Hogyan lehet lefogyni a fahéj és a gyömbér élelmiszer-adalékanyagként történő felhasználásával és külön italok készítésével?

Jobb, ha fahéjat adunk a desszertekhez, és gyömbért minden más ételhez. Ezekkel a növényekkel különleges koktélokat készíthet. Adjuk hozzá őket a kefirhez. Jobb, ha zsírszegény terméket veszünk, és fél kiskanál fahéjat keverünk bele. Ízesítsük gyömbérporral és adjunk hozzá egy kis pirospaprikát. Az ilyen robbanásveszélyes keverék aktiválja a vérképzést és az erőnövekedést.

Gyömbérből infúziókat készíthet, amelyekből önálló ital lesz. Vegyünk 5-7 kanál port, öntsünk forrásban lévő vizet, és helyezzük sötét helyre. A kompozíció behatolása után adjunk hozzá mentát, mézet, kevés fekete borsot és citrom-, narancs- vagy mandarinlevet. Kb. 8-10 evőkanál citruslé legyen. Minden étkezés előtt vegye be a koktélt.

A fogyás folyamata addig tart, amíg a testet meg nem tisztítják minden feleslegestől. Ezután mindenképpen konszolidálja az eredményt. Csak akkor fog minden emberi rendszer és szerv úgy működni, ahogyan kell. Emellett a fahéjból és gyömbérből készült teák és italok erős antibakteriális komponensek. Egyes tudósok ezen növények rákos sejtekre gyakorolt ​​hatását is felfedezték. Hihetetlen, hogy vannak olyan állítások, hogy a fahéj és a gyömbér képes leküzdeni bizonyos ráktípusokat.

Mivel ezek az anyagok folyamatosan jelen vannak az emberi étrendben, javítják az összes mirigy szekrécióját és a gyomor működését.

Az élelmiszerekben a gyömbér semlegesíti a zsír hatását. Csökkenti a koleszterint is. De ne feledje, ez egy enyhe hashajtó is. Ha székrekedése van, a fahéjas és gyömbéres teák és főzetek igazi elixírré válnak az egészséges fogyáshoz.

Fahéj mézzel, fahéj gyömbérrel - a legjobb receptek a fogyáshoz

A fahéjat gyakran használják a cukorbetegség kezelésére: 1/2 tk. fahéjat adnak a teához, és éhgyomorra isszák – ez a kombináció egész nap normalizálhatja a vércukorszintet.

Érdemes figyelembe venni, hogy a fahéj nem képes semlegesíteni a vele a szervezetbe kerülő cukrot és zsírokat. Az orvosok és a táplálkozási szakértők azt mondják, hogy a fahéj mézzel kiváló eszköz az anyagcsere normalizálására, ami végső soron fogyáshoz vezet.

Az ital elkészítéséhez keverjen össze 2 tk. méz és 1 tk. fahéj. A fahéjport felöntjük forrásban lévő vízzel, letakarjuk egy törülközővel, és 30 percig állni hagyjuk.

Öntsünk 1 teáskanálot egy liter forrásban lévő vízbe. fahéjat és hagyjuk kihűlni, majd adjunk hozzá 2 tk. mézet és 1 napra hűtőbe tesszük.

Tea a fahéj és gyömbér a fogyásért hatékony eszköz a baktériumok ellen, fokozza az anyagcserét, sőt bizonyos ráktípusok elleni küzdelemben is segít. Az étrendhez hozzáadva javítja a gyomor szekréciós funkcióját, és eltávolítja a felesleges zsírt az élelmiszerekből. A gyömbér képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és enyhe hashajtó hatása van.

Így fogyókúrás eszközként való használata teljesen logikus.

A fahéjat és a gyömbért a fogyáshoz tea formájában használják, amelyben mindkét összetevő kiegészíti egymást.

Ennek az elixírnek a receptje a következő:

Adjunk hozzá egy csipet pirospaprikát, fél teáskanálnyit egy csésze zsírszegény kefirhez. fahéj gyömbérrel. Igyon éhgyomorra.

Ez a kombináció biztosítja a legjobb zsírégetést. Ne cserélje ki a kefirt vízzel, mert megvédi a gyomrot az irritációtól.

Régóta ismert, hogy a fűszerek segíthetnek a fogyásban, mivel zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek. A fűszerek listájának élén a gyömbér és a fahéj áll. Külön-külön használják, különféle ételek elkészítéséhez adják, és finom italokat készítenek belőlük. A hozzáadott tea segít az éhség csillapításában, elősegíti a fogyást, és további energiát biztosít. Mi az ilyen hatékonyság titka?

A teakomponensek összetétele és hatáselve

• A gyömbérgyökér B-vitaminban, valamint C- és A-vitaminban gazdag. Számos mikroelemet tartalmaz: vas, cink, illóolaj, kálium, kalcium, aminosavak. Valójában sokkal több hasznos anyagot tartalmaz, de ezek a legértékesebbek.
• A fahéj a fenti mikroelemeket és vitaminokat tartalmazza, ez a fűszer fehérjéket, zsírsavakat, egészséges zsírokat és élelmi rostot is tartalmaz. Növelheti a hemoglobinszintet és erősítheti az immunrendszert.
• A méznek nagyon sok jótékony tulajdonsága van, hasznos anyagokkal telíti a szervezetet, segít megfázás esetén, immunrendszer erősítésére szolgál.
• A citrom gazdag vitaminokban, sok C-vitamint tartalmaz. Hasznos a gyakran betegek immunrendszer erősítésére megfázás idején. A citrusfélék zsírégető tulajdonságai ismertek.

Gyömbér, fahéj, méz, citrom együttes használatával olyan italhoz juthatunk, amely jótékony hatással lesz az anyagcserére és elősegíti a fogyást. Ez a tea segít megszabadulni a duzzanattól azáltal, hogy eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Csökkentheti a cellulit megjelenését. Ahhoz, hogy teljesen megszabaduljon tőle, kombinálnia kell a teát intenzív testmozgással.

Az ital javítja az emésztést, a gyomorban lévő étel teljesen megemésztődik, ami megakadályozza a zsírréteg kialakulását. Rendszeres használata megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, normalizálja a székletet és javítja a bőr állapotát. A belek és a máj gyengéd szűrése lehetővé teszi az ital enyhe hashajtóként történő használatát. A belső szervek könnyen működni kezdenek, a cukorszint rendbe jön, az éhségérzet tompul. Megkezdődik a fogyás folyamata.

Hogyan készítsünk italt a fogyáshoz

A fűszereket helyesen kell használni, hogy megosszák tulajdonságaikat, mindent megadva az italnak. Sok recept létezik, mindenki kiválaszthatja a megfelelő lehetőséget.

Forró ital fahéjjal és gyömbérrel

Forró víz - 200 ml

Gyömbér - 1 teáskanál.

fahéj - 0,5 tk.

Citrom - 1 szelet

Méz - 1 tk.

A fahéjat és az apróra vágott gyömbért egy edénybe helyezzük, és forrásban lévő vízzel felöntjük. Az infúziót 2-3 órán át hagyni kell, ezután készen áll a használatra. Az ital ízének javítására és a méz hatékonyságának növelésére.

Fahéjas tea fogyásért

Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet a fahéjrudakra, és hagyja állni egy órát. Ezután szűrjük le a fahéjas teát, adjunk hozzá egy kis citromlevet és egy kanál mézet. A fahéjpor nem alkalmas ennek az italnak az elkészítéséhez. A tea segít csökkenteni az éhséget, megnyugtatja az idegrendszert és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.

Tonik tea

1 liter vízhez:

Fahéj - 1 rúd

Méz - 2 evőkanál. l.

gyömbér - 50 g

Citrom - 1/2 közepes gyümölcs

Minden összetevőt forrásban lévő vízzel öntünk, és három órán át állni hagyjuk. Kiderül, hogy nagyon tonizáló ital, csak reggel ajánlott inni, hogy ne okozzon álmatlanságot.

• A fahéjnak valódinak kell lennie. Sajnos az üzleteinkben árult fahéjpor szinte mindegyike hamisítvány. Gyógyital készítéséhez előnyben kell részesíteni a fahéjrudakat.
• A citromot vékony, sima, rugalmas héjjal kell kiválasztani. Jótékonyabb mikroelemeket és gyümölcslevet tartalmaznak.
• Javasolt a gyömbért frissen szedni, több hasznot hoz. Főzés előtt lereszeljük és darabokra vágjuk.
• A méznek természetesnek, frissnek és folyékonynak kell lennie. A méz fajtája nem számít: hársfa, május, hajdina, édes lóhere.

Ellenjavallatok az italhoz

A fogyni vágyók minden módszert kipróbálnak az eredmény elérése érdekében. Gyakran számos hibát követnek el, és nem vesznek figyelembe néhány olyan tényezőt, amelyek kellemetlen következményeket okozhatnak. Figyelembe kell venni az összes fűszer ellenjavallatát.

A fahéj babavárás alatt ellenjavallt, mivel vérzést okozhat. Ne használja ezt a fűszert, ha gyakori fejfájása van. Óvatosan kell eljárni a magas vérnyomás, az idegi ingerlékenység és a májbetegségek kezelésekor.

A gyömbér ellenjavallt terhesség alatt, peptikus fekélyek, májelégtelenség, stroke és szív ischaemia esetén. A gyömbér ital használata vastagbélgyulladás és daganat esetén súlyosbodáshoz vezethet.

Az ital mértékkel használható a túladagolás elkerülése érdekében. Csak az adagolásnak megfelelő rendszeres használat tesz lehetővé eredmények elérését, fogyást és hatékony súlycsökkentést.

A gyömbér és a fahéj gyógyító tulajdonságai régóta ismertek, és széles körben használják a különböző országok emberei. Számos betegséget kezelnek anélkül, hogy mellékhatásokat okoznának. Nézzünk olyan kezelési módszereket, amelyek a gyömbér és a fahéj gyógyító tulajdonságait használják fel.

Gyömbér a gyömbér családjába tartozó évelő lágyszárú növény A gyógyászati ​​tulajdonságai legvilágosabban ennek a növénynek a gyökerének a használatakor mutatkoznak meg, ráadásul a gyömbér gyökérnek van élénk, gazdag íze. Ezért ennek a növénynek a gyökerét mind a gyógyászatban, mind a főzésben használják.

Fahéj a fahéjfa kérgéből előállított fűszer. A fahéjnak számos fajtája létezik, de mindegyik hasonló az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásukban. A gyömbér és a fahéj használata pozitív eredményeket ad a kezelésben különféle betegségek.

A gyömbér gyökér illóolajokat, esszenciális savakat (kapril, olajsav és nikotin), zsírokat és növényi rostokat, vitaminokat, köztük C-vitamint, a növekedéshez és fejlődéshez szükséges aszparagint, valamint vasat, alumíniumot, kalciumot, káliumot, krómot, mangánt, germánium, magnézium, szilícium, foszfor, nátrium és cink, és sok más egészséges anyag.

A fahéj gyantát, tanninokat, illóolajokat, aldehideket és gyantákat, eugenolt és keményítőt tartalmaz. A gyömbér és a fahéj nemcsak gyógyászati ​​tulajdonságait, hanem kiváló ízét is széles körben ismerik. Mindkettőt arra használják, hogy pikantériát és gazdag fűszeres ízt adjanak az ételekhez.

Ezenkívül nyugtatóként is használják őket. Fogyáshoz gyömbért és fahéjat is ajánlott fogyasztani, mivel ezek normalizálják az emésztőrendszert és serkentik a gyomornedv elválasztását. Az ezekkel a fűszerekkel fűszerezett ételek könnyebben emészthetők. Gyógyászati ​​tulajdonságaikat mindenhol használják a gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében. béltraktus- gyomorfekély, gyomorhurut, valamint a gyomorszekréció javítására. Emésztési zavarok és puffadás esetén nincs párjuk. Felfúvódás, hasmenés és mérgezés (beleértve a növényi mérgeket és a gyógyszereket is) esetén gyömbérrel való kezelést írnak elő. Gombamérgezésre is használják.

A megfázás - legyen az köhögés, influenza, arcüreggyulladás - azonnal meggyógyul, kizárva a mellékhatásokat, amelyek valószínűsége az antibiotikumok alkalmazásakor hihetetlenül magas. Torokfájás esetén a gyömbér nélkülözhetetlen - lehetővé teszi a váladék eltávolítását, köptető hatással. A vérképző és vértisztító hatású gyógyászati ​​tulajdonságok széles körben elismertek. A gyömbér és a fahéj eltávolítja a felesleges koleszterint a vérből, és segít növelni a vörösvértestek számát.

A fahéj gyógyászati ​​tulajdonságaiÉs gyömbér a népi gyógyászatban bőrbetegségek, allergiák, sőt asztma kezelésére is használják, emellett segítenek megszabadulni a nők fájdalmaitól és csökkentik a terhesség alatti toxikózist. Nélkülözhetetlenek arthrosis, reuma és ízületi gyulladás esetén. Segítenek enyhíteni a duzzanatot, gyógyítani a ficamokat és megszabadulni az izom- és ízületi fájdalmaktól. Relaxánsként használják ideges stressz esetén, helyreállítják az erőt és elűzik a depressziót.

GyömbérÉs fahéj megelőző szerként szolgálnak a rák ellen, sokszorosára csökkentve azok előfordulásának kockázatát. Eltávolítja a méreganyagokat és a salakanyagokat, normalizálja a testrendszerek működését. Ezenkívül ez a tandem lelassítja a szervezet öregedési folyamatát, hosszú ideig megőrzi a fiatalságot és a szépséget. A gyömbér növeli a nemi érintkezés hatékonyságát és időtartamát, a meddőség kezelésére használják, és növeli a méh tónusát. Emellett a gyömbér és a fahéj rendszeres fogyasztása javítja az agyi keringést, ami javítja a memóriát, növeli a figyelmet és a kitartást, ami kétségtelenül hasznos a tanulók és hallgatók számára.

Javasoljuk, hogy étkezés után néhány percig rágjon egy friss szelet gyömbérgyökeret - ez enyhíti a kellemetlen érzést, és hosszú ideig tartó friss leheletet ad. Ha étkezés előtt megesz egy teáskanál reszelt friss gyömbérgyökeret citromlével keverve, és magát az ételt fahéjjal ízesíted, akkor gyorsabban és könnyebben emésztődik, ennek megfelelően a zsírfelesleg lerakódásának kockázata többszörösére csökken. Ezenkívül a káros méreganyagok eltávolíthatók a szervezetből. A megbetegedett fogra egy beáztatott kis darab gyömbérgyökér kerül, ami csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, egyúttal elpusztítja a baktériumokat.

Hátfájás és radikulitisz esetén a gyömbér alapú borogatás segít gyorsan enyhíteni a fájdalmat. Vegyünk 4:1:4:2 arányban gyömbérport, chili borsot, fahéjat és kurkumát, és öntsük fél liter meleg vízbe. Az oldat jól felmelegszik. Ezután az átitatott, többször összehajtott gézt borogatás formájában alkalmazzák a zavaró területre, és egy meglehetősen szoros kötéssel rögzítik. Egy ilyen borogatás egyúttal enyhíti az ízületi fájdalmat is, de erre a célra javasolt a vizet növényi olajjal helyettesíteni. A 38 fokos vízzel végzett fürdő gyömbérpor és fahéj hozzáadásával enyhíti a fájdalmakat és az általános fáradtságot. Oldjunk fel 3 evőkanál gyömbérgyökér port és 1 evőkanál fahéjat egy liter vízben, forraljuk fel a keveréket, és forraljuk 10-15 percig. A kapott levest öntsük a fürdőbe.

Azonban a gyömbér és a fahéj használata kizárva egyes esetekben, például: fekélyek súlyosbodása, terhesség és szoptatás, láz, fekélyes vastagbélgyulladás, divertikulitisz és divertikulózis. A mellékhatások közé tartozik a hasmenés, hányinger és hányás vagy allergia. Ha ilyen következmények jelentkeznek, a fahéj és a gyömbér szedését azonnal le kell állítani.

A fahéj egy fűszer, amely számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. A fahéj fogyás segítő tulajdonságait nem is olyan régen fedezték fel. Tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj segít stabilizálni a vércukorszintet, erősíti a szív- és érrendszert, valamint antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A túlsúly elleni küzdelemben a fahéj fogyasztása csökkenti a vér koleszterin- és glükózszintjét, és „gátolja” az inzulin felszabadulását a vérben. Ez a mechanizmus felelős a zsírlerakódások kialakulásáért a szervezetben, és csökkenti az étvágyat. A fahéjat kemény rudak formájában, vagy por formában, fűszerként kínálják, így egyszerűen hozzáadhat fahéjat a fogyókúrás teához, vagy specifikus italokat készíthet belőle.

Fahéj mézzel a fogyásért

A fahéj és a méz segítségével történő fogyás a jobb emésztésnek és a belek tisztításának köszönhető. A fogyás mellett csökkennek a szívproblémák, javul a bőr állapota. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• 1 pohár forró víz;
• egy teáskanál méz;
• fél teáskanál fahéj.

Ezt a keveréket minden reggel éhgyomorra kell fogyasztani. Ezt az italt naponta kétszer főzheti - reggel és este. Reggelente az ital segíti a belek működését, este pedig ellazít és elősegíti a jó alvást.

Videó: Mézből és fahéjból készült fogyókúrás ital receptje

Ez a videó a méz és a fahéj szervezetre gyakorolt ​​hatásairól szól, és bemutat egy receptet egy fogyókúrás italhoz, amely ezeket az összetevőket használja.

Kefir fahéjjal a fogyáshoz

Minden fermentált tejtermék sok kalciumot tartalmaz, az ilyen termékek fokozzák az anyagcserét a diéta során, és elősegítik a zsír lebontását a szervezetben. Az ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• 1 pohár kefir;
• fél teáskanál gyömbér;
• fél teáskanál fahéj;
• egy csipet chili paprika.

Igyon kefirt fahéjjal naponta kétszer - reggel reggeli előtt és este lefekvés előtt. Nem szabad túlságosan elragadtatni magát ezzel az itallal, mert ez erős hasi fájdalmat és bélpanaszokat okozhat.

Videó: Kefir fahéjjal a fogyáshoz

Ez a videó a kefir fahéjjal kombinált jótékony tulajdonságairól beszél a test számára, és bemutatja az ezen összetevők felhasználásával készült fogyókúrás ital receptjét.

Gyömbér és fahéj a fogyásért

A gyömbér fahéjjal kombinálva fokozza az anyagcserét, a gyömbérgyökér pedig kiváló antidepresszáns. Fahéjjal és gyömbérrel fogyókúrás tea elkészítéséhez a következő összetevőkre van szüksége:

• 1 fahéjrúd;
• 1 evőkanál reszelt friss gyömbér;
• 1 szelet citrom;
• 3 csésze forrásban lévő víz.

A fahéjat, a gyömbért és a citromot forrásban lévő vízzel felöntjük, 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Ezt az italt naponta háromszor kell inni, egy pohárral étkezés előtt 20 perccel.

Fahéjas tea

Ez az ital a fogyókúrás édesszájúak számára nélkülözhetetlen, mivel csökkenti a vércukorszintet, serkenti az inzulintermelést és enyhe vízhajtó. A fahéjas tea elkészítéséhez szüksége lesz:

• 1/2 teáskanál fahéj (csúszda nélkül);
• 250 ml víz.

Öntsön forrásban lévő vizet a fahéjra, és hagyja felfőzni ezt a teát naponta háromszor 20 perccel étkezés előtt. Fontos tudni, hogy alacsony vérnyomás esetén nem szabad fahéj alapú teákat fogyasztani. Az elkészített teát ne hagyja másnapra. A fahéj megengedett adagja 1/2 teáskanáltól 3/4 evőkanálig terjed naponta a fahéj nagy mennyiségben történő fogyasztása káros a vesére.

Ha a fahéj ételhez adását bélbántalmak és egyéb kellemetlen tünetek kísérik, akkor nem tud így tovább fogyni.