Rossz emlék, mit igyunk. A memória és az agyműködés, a figyelem, a mentális élesség javítására szolgáló gyógyszer. Tabletták, vitaminok: lista, árak

Amíg a memóriája jó szolgálatot tesz, nem kell az agyban végbemenő összetett folyamatok összes jellemzőjére gondolnia.

Egy ideig az emberek hiányoznak arról, hogyan erősítsék meg a gyógyszerek segítségével.

De bizonyos körülmények felmerülésekor (például sok információra emlékeznie kell egy szakma elsajátításához vagy a sikeres vizsgák letételéhez), néha szükségessé válik hatékony eszközök és módszerek megtalálása az agyműködés és a memória javítására.

Leggyakrabban azonban a memória javítására szolgáló gyógyszereket olyan idős betegeknek írják fel, akiknek szellemi teljesítménye nemcsak a meglévő betegségek, hanem az idős kor miatt is csökken.

Minek orvoshoz menni

Ha memóriaromlási problémái vannak, neurológushoz kell fordulnia, aki szakterülete jellegénél fogva az ilyen agyi rendellenességekkel foglalkozik. Ráadásul nem minden termék kapható szabadon a gyógyszertárakban, sok közülük receptre van szükség.

A szakértők nem javasolják a gyógyszerek önbeadását, mert a rosszul kiválasztott gyógyszerek több kárt okoznak, mint használnak. Mielőtt elkezdené inni a szintetikus kábítószereket, először próbálkozzon vitaminokkal, és forduljon a tinktúrák és főzetek népi receptjéhez.

Néha úgy tűnik, hogy a legegyszerűbb, ha elmegy a gyógyszerészekhez, és megveszi azt, amit a médiában hirdetnek.

Ezért fontos ismerni az egyes gyógyszerek előnyeit és veszélyeit a memória javítására és az agyműködés fenntartására.

A vizsgálat elvégzése után a szakember vitaminokat, gyógynövénykivonatokat tartalmazó készítményeket, nootropokat vagy egyéb gyógyszerformákat írhat fel a betegnek.

A nootropikumok hatása

A nootrópok a neurometabolikus stimulánsok csoportjába tartoznak, különleges hatással vannak az agyra, serkentik a kognitív funkciókat, erősítik a memóriát és növelik a tanulási képességet. Ugyanakkor nem zavarják a mozgások aktivitását, és nem befolyásolják a reflexeket.

A gyógyszerek nootróp hatása az, hogy befolyásolják a központi idegrendszer funkcióit, részt vesznek az idegszövetekben zajló anyagcsere folyamatokban.

A folyamatok aktiválása hozzájárul:

• az agyi keringés javítása;
• a negatív környezeti hatásokkal szembeni ellenállás növelése;
• a tehetetlenség csökkentése;
• az idegrendszer funkcióinak helyreállítása;
• koncentráció.

Ezenkívül a memória javítására szolgáló gyógyszerek csökkentik az izgatottságot, és antidepresszánsként hatnak, enyhe hipnotikus hatással. Nem mérgezőek és jól kombinálhatók más csoportok gyógyszereivel, de gyakran függőséget okoznak.

Vényköteles nootropikumok

Az egyik elérhető és elterjedt hazai gyógyszer az 1972-ben létrehozott Piracetam. Idős betegeknek írták fel, akiknek keringési problémái voltak az agyban.

A piracetám (a hatóanyag) alapján számos új terméket hoztak létre, amelyeket ma már világszerte használnak. A gyógyszer ideális a memória és az agyműködés javítására a központi idegrendszer működési zavaraiban, mentális betegségekben és különböző szenvedélybetegségekben szenvedő felnőtteknél. Néha gyermekeknek írják fel hipoxia és születési sérülések után.

Egy másik piracetámon alapuló gyógyszer a Nootropil. Vérzés után nagyon óvatosan használja.

Agyi infarktus után, valamint agyi érrendszeri patológia, mérgezés és demencia esetén írják fel. Gyermekgyógyászatban a szülés utáni sérülések megszüntetésére, agyi bénulásban szenvedő és szellemi retardációban szenvedő gyermekek számára írják elő.

Az emberi testnek nincs örök életereje, és idővel öregszik. A test rendszerei szenvednek, behódolnak különböző tényezőknek, de a fő csapás az agyra és a memóriára esik.

Valamit elfelejteni mindenkinél gyakori, de egyesek számára ez nem önkéntelen jelenség, amely kezelést igényel. Ebben az esetben a memória és az agyműködés javítására szolgáló gyógyszereket javasolnak. Mielőtt bármilyen terméket használna, fontos, hogy tanácsot kérjen egy vezető szakembertől.

Memóriatáblák: mik ezek?

A memóriatabletták nootróp szerek, amelyek hatása a memória javítására irányul. Az ilyen gyógyszerek szükségesek az agyi keringés javításához, mivel megbirkóznak a túlzott agyterheléssel, az oxigén éhezéssel, és serkentik a szellemi tevékenységet.

Az ilyen memóriagyógyszereket az iskolásoknak és a diákoknak kell adni, hogy összpontosítsák figyelmüket és biztosítsák az anyag jó asszimilációját. Számos egyéb jelzés is létezik, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

A memória és az agyműködés javítására szolgáló gyógyszerek hatásának elve

A nootróp hatás a központi idegrendszer funkcionális feladatainak fenntartásában rejlik. Ez az eredmény szükséges a következőkhöz:

• növeli az agyi aktivitást;
• emlékezzen több információra;
• határtalan beszédkészséggel rendelkeznek.

Ez a hatás a következők miatt figyelhető meg:

• anyagcsere létrehozása az idegrendszer agysejtjeiben;
• a szöveti sejtekben zajló anyagcsere-folyamatok segítségével a légzés során;
• oxidatív és redukciós reakciók stimulálása;
• az agy bioszintézis-forgalmának gyors növekedése.

A nootróp hatások javítják az egész szervezet működését:

• az agyi erek véráramlásának megváltozása, ami hozzájárul azok jobb táplálkozásához és oxigéndúsításához;
• jótékony hatással van az emberi elmére;
• az agysejtek kifejezett gátlásának csökkentése;
• kevésbé megnyilvánuló passzivitás;
• az agy teljesítményének fokozása;
• idős emberek agyi aktivitására;
• a figyelem és a memória erősítésére.

Amellett, hogy a memória javítására szolgáló nootróp gyógyszerek hatással vannak az agy helyreállító funkcióira, az idegrendszerre is hatással vannak:

• nyugtató hatású;
• az idegrendszer ingerlékenysége csökken;
• antiepileptikus hatások;
• az emberi ingerlékenység szintje csökken;
• jótékony hatással van a Parkinson-kór tüneteire.

A nootróp gyógyszerek alacsony toxicitásúak a szervezet számára, ezért gyakorlatilag nem váltanak ki harmadik fél reakcióit. Az agyi aktivitást és a memóriát javító gyógyszerek ezen csoportja jól használható a farmakológiai gyógyszercsoportok összes gyógyszerével.

Javallatok és ellenjavallatok

A memória javítására szolgáló tabletták felírása általában a következő esetekben javasolt:

• csökkent szellemi teljesítmény;
• depresszió és rendellenességek súlyosbodott formában;
• feledékenység;
• állandó gyengeség;
• alvási problémák;
• szorongás és félelem érzése;
• túlzott idegi izgalom;
• érzelmi stressz;
• memóriaproblémák idős korban és mások.

Hatékonyságuk ellenére a memória és az agyműködés javítására szolgáló gyógyszereknek ellenjavallatai lehetnek:

• túlzott érzékenység a készítményben lévő anyagokra;
• veseelégtelenség;
• hemorrhagiás stroke;
• egyesek ellenjavallt gyermekek számára.

Mellékhatások

Néha a memória és az agyi keringés javítására szolgáló gyógyszerek alkalmazása után mellékhatások léphetnek fel:

• félelem érzése;
• az idegrendszer aktiválása;
• depresszió;
• alvási problémák;
• szorongás érzése;
• fokozott izzadás;
• allergiás reakciók.

Ha bármilyen reakció lép fel, forduljon orvoshoz.

Memória tabletták felnőtteknek

A felnőttek agyi aktivitásának javítására szolgáló tabletták használata a következő problémák kiküszöböléséhez szükséges:

• magas pszicho-érzelmi stressz és rendszeres stresszes helyzetek;
• vegetatív-érrendszeri disztóniával;
• mentális károsodás esetén;
• ingerlékenységgel járó neurózisok esetén;
• traumás agysérülések után;
• az információk emlékezésével kapcsolatos problémákra.

Felnőtteknek gyakran a következő gyógyszereket írom fel a memória és az agyműködés javítására:

• Picamilon;
• fenotropil;
• Nootropil;
• Piracetam.

Az agyműködést javító gyógyszerekről az alábbiakban részletesebben lesz szó.

Memóriagyógyszer idősek számára

Az idegsejtek idővel elhalnak, és ez az idősek memóriavesztésének kiváltó oka. Ez a folyamat jellemző az 50. életévüket betöltött emberekre. A csúcs 60-70 éves korban következik be. Jellemzője, hogy az emberek képtelenek emlékezni a dátumokra, eseményekre, vagy bármilyen műveletet végrehajtani. Az idősek memóriáját javító gyógyszerek alkalmazása javasolt, ha:

• szklerózis és amnézia;
• az anyagcsere szabályozásának javítása;
• a feszültség mértékének csökkentése;
• a szorongás megszüntetése;
• a normál alvás helyreállítása.

Idős emberek számára a szakemberek gyakran előírják:

• glicin;
• Encephabol;
• Vitrum memória;
• Nootropil.

Az alábbiakban többet megtudhat az idősek memóriagyógyszereiről.

Gyógyszerek gyermekeknek és serdülőknek

Gyermekekkel való helyzetekben a probléma nem biztos, hogy magában a memóriában vagy az agyban rejtőzik. Ha egy gyerek sokáig nem tud információt tárolni a fejében, akkor lehet, hogy ez nem neki való. Talán a baba szeretni fogja a táncot vagy a sakkot. A gyerekek a memória és a figyelem javítására gyógyszereket is használnak a következő problémák megoldására:

• csökkent koponyaűri nyomás;
• az epilepszia megnyilvánulásainak csökkentése;
• az agy aktiválása.

A memória javítása érdekében a tinédzser gyermekeknek pénzeszközökre is szükségük van a memória fejlesztéséhez. A növekvő szervezetnek mindig szüksége van táplálékra. Az élelmiszerből származó vitaminok nem mindig elegendőek a normál agyműködéshez. Szedés után nő a koncentráció és javul az emlékezet.

Az orvosok gyakran a következő gyógyszereket írják fel:

• Aminalon;
• glicin;
• Intellan;
• Vitrum memória.

Az alábbiakban bemutatjuk az agyi tevékenységhez szükséges eszközök részletesebb listáját.

Memória tábla diákoknak

A hallgatók az információnak csak egy részét kapják meg az egyetemen, a többit otthon kell tanulniuk. A foglalkozások állandó stresszt, krónikus alváshiányt és állandó fáradtságot okoznak.

Manapság a memóriát javító gyógyszerek széles választéka létezik. Az ilyen eszközök segítenek megoldani a következő problémákat:

• emlékezzen nagy mennyiségű információra;
• aktiválja az agyműködést;
• erősíti az agy véredényeit;
• növeli a figyelmet;
• megbirkózni a stresszel.

• glicin;
• Aminalon;
• piracetám;
• Phenotropil.

A diákok számára bármilyen gyógyszert csak orvos írhat fel. A következőkben a mentális segédeszközök listáját tekintjük át.

FIGYELEM! A helyreállító gyógyszerek kiválasztását a kezelőorvosnak kell megválasztania a beteg vizsgálata és pontos diagnózis felállítása után.

A TOP 9 legjobb tabletta a memória javítására: a gyógyszerek listája

Ahhoz, hogy megértsük, mi segít ebben a helyzetben, ismernie kell a pontos diagnózist. Ezt követően az orvos terápiát írhat elő. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb mentális egészség-kiegészítőket a memória és a figyelem érdekében. Fontos megjegyezni, hogy minden gyógyszernek megvannak a maga javallatai, ellenjavallatai és mellékhatásai, ezért a spontán kezelés nem megengedett.

glicin

Ez a legnépszerűbb gyógyszer Oroszországban, amelyet gyakran írnak fel stresszre és túlzott idegességre. Az egyetemen tanuló gyerekek agyi aktivitásának és memóriájának javítására gyakran használják az oklevelek megvédése és a vizsgák során.

A gyógyszer az agy anyagcseréjének javítására szedett gyógyszerek egy csoportjához kapcsolódik. A gyógyszer jó hatással van az ember szellemi teljesítőképességére, valamint a memóriára, a gondolkodásra és az iskolások tanulási képességére. Az étrend-kiegészítő tabletta formájában készül. Egy aminosav.

profik

A memória kezelésére szolgáló gyógyszer viszonylag olcsó. Segít megőrizni higgadtságát különféle stresszes helyzetekben.

Mínuszok

CNS depresszió, álmosságot okoz.

Javallatok és ellenjavallatok

Felnőttek számára a gyógyszert a következő állapotokra és patológiákra írják fel:

• vegetatív-érrendszeri dystonia;
• krónikus alkoholizmus;
• neurózisok és neurózisszerű állapotok;
• agyi sérülések után;
• problémák a mentális teljesítménnyel;
• encephalopathia.

A glicinnek gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Nem csak felnőttek, hanem tinédzserek és idősek is szedhetik. Csak akkor ne szedjen tablettákat az agyműködésre, ha túlérzékeny a készítmény összetevőire.

Vélemények

Anastasia Zaboyrachnaya, 34 éves

„Nagyon fáradt vagyok a munkában, ideges és ingerlékeny leszek. Nyilvánvaló változásokat észleltem az egészségemben, ahogy a memóriazavarok kezdődtek. Szigorúan az orvos által előírt glicint szedtem egy hónapig. Egy hét után egyértelmű javulást tapasztaltam.”

Ár

A gyógyszer ára 40 rubeltől mozog.

A Glycine árai az online gyógyszertárakban:

Phenibut

A Phenibut az agy számára egy nootróp gyógyszer, amelynek használata normalizálja az idegsejtek anyagcsere folyamatait, és ezzel párhuzamosan az impulzusok átvitelét az idegsejtek között. Ez a gyógymód létfontosságú szerepet játszik a corico-subcorticalis kapcsolatok erősítésében. Ez növeli az agykéreg különböző részei közötti interakció hatékonyságát.

profik

A gyógyszer sokkal hatékonyabb, mint az analógok, növeli a motivációt és javítja a hangulatot.

Mínuszok

A gyógyszert csak a megadott adagban inni lehet. Nem használható folyamatosan.

Javallatok és ellenjavallatok

A Phenibut az agy számára javasolt:

• csökkent érzelmi és intellektuális aktivitás;
• dadogás, enuresis 8 évesnél idősebb gyermekeknél;
• éjszakai nyugtalanság, álmatlanság;
• szorongásos-neurológiai állapotok;
• utazási betegség megelőzése kinetózis során;
• stresszes helyzetek megelőzése.

A terméknek nincs sok ellenjavallata. Ne használja a készítmény összetevőivel szembeni túlérzékenység, csecsemőhordozás és szoptatás, akut veseelégtelenség esetén.

Vélemények

Arina Vasziljeva, 32 éves

„Az utóbbi időben nagyon fáradtnak éreztem magam, ingerlékenység jelentkezett, és az álmatlanság fájdalmasan kezdett gyötörni. Az orvos Phenibutot írt fel. Eleinte nem volt eredmény, de a terápia végén nyilvánvaló változások következtek be.”

Ár

A költség 53 és 390 rubel között mozog.

A Phenibut árai az online gyógyszertárakban:

Phenibut tabletták árai 20 db.

Tenoten

A memória helyreállítására szolgáló Tenoten nyugtató és szorongáscsökkentő hatása jellemzi. Segít javítani a pszichés stressztűrő képességet.

profik

A memóriajavító segít növelni a különböző típusú stresszekkel szembeni ellenállást, és segít a koncentráció növelésében.

Mínuszok

A betegek az ellenjavallatok jelenlétét és nem az azonnali cselekvést tekintik hátránynak.

Javallatok és ellenjavallatok

Egy olcsó gyógymód, amelyet a következőkre használnak:

• neurotikus és neurózisszerű állapotok;
• a központi idegrendszer mérsékelten kifejezett szerves elváltozásai;
• stresszes rendellenességek túlzott idegfeszültséggel.

A gyógyszer nem alkalmazható a készítmény összetevőivel szembeni túlérzékenység esetén és 18 év alatti gyermekeknél.

Vélemények

Svetlana Majakovskaya, 54 éves

„Egy éve meghalt a férjem, és az életem fenekestül felfordult. Egyáltalán nem akartam élni, állandó stressz, feszültség, csak idegek. Elmentem az orvoshoz és ajánlottam a Tenotent. Először nem vettem észre semmilyen lépést, de néhány nap múlva fokozatosan kezdtem megnyugodni. Hozzá kell szoknod, hogy együtt élj ezzel a fájdalommal."

Ár

A termék ára 235 rubeltől mozog.

A Tenoten árai az online gyógyszertárakban:

Tenoten cukorkák árai 40 db.

Tenoten cukorkák árai 20 db.

Piracetam

Ez egy memória gyógyszer szédülésben, csökkent koncentrációban és figyelmességben, valamint Alzheimer-kórban szenvedők számára. Az emberek akkor szedik, ha a vérellátása károsodott. A gyógyszer nem kevésbé népszerű a diákok körében a vizsgák során.

profik

Harcol a feledékenység ellen, pozitív hatással van a szervezetre, segít a tanulásban.

Mínuszok

Mellékhatások jelenléte.

Javallatok és ellenjavallatok

A következő betegségekre írják fel:

• központi idegrendszeri rendellenességek;
• a test mérgezése nikotinnal;
• stroke után;
• a keringési rendszer betegségei;
• emelkedett vérnyomás;
• szívroham utáni idő;
• Alzheimer kór;
• fokozott koncentráció a gyermekeknél;
• születési trauma következményei;
• az agy oxigénéhezése után.

Tilos a gyógyszer szedése, ha:

• túlérzékenység a készítmény összetevőivel szemben;
• Huntington-kór;
• hemorrhagiás stroke;
• pszichomotoros izgatottság;
• végstádiumú krónikus veseelégtelenség.

Tilos a gyógyszert 3 év alatti gyermekeknek adni.

Vélemények

Arszenyij Kasnyikov, 19 éves

„Elkezdődött az edzés, és letaszított a pályáról. Diplomáért megyek, de ez sok erőfeszítést igényel. Az orvos Piracetamot írt fel, ami aktivitással energizál, segíti a memória fejlesztését és szükséges az agyi keringés serkentéséhez. Az általános állapot is javult. Azt ajánlom. De akkor is konzultáljon orvosával."

Ár

A költség 30 és 100 rubel között változik.

Piracetam árak az online gyógyszertárakban:

Piracetam kapszula árai 400 mg 60 db.

Piracetam tabletta 800 mg 30 db árai.

Piracetam tabletta 200 mg 60 db árai.

Piracetam tabletta 400 mg 60 db árai.

Fenotropil

A Phenotropil egy sárga memóriajavító tabletta. Javítja a vérkeringést a lábakban. Pozitivitást ad a testnek, és oxigénnel gazdagítja az agyat. A hatás már az első használat után észrevehető.

profik

A tanfolyam után a függőség nem jelenik meg.

Mínuszok

A kezelés során alvászavarok léphetnek fel.

Javallatok és ellenjavallatok

A gyógyszert a következőkre használják:

• romlás, memóriavesztés esetén;
• enyhe vagy közepes depresszió;
• neurotikus állapotok;
• a tanulási folyamat megsértése;
• elhízottság;
• pszichoorganikus szindrómák;
• görcsös állapotok;
• hosszú távú alkoholizmus.

Ne használja, ha személyesen intolerálja a készítmény összetevőit. Óvatosan írja fel a vese- és májkárosodásban szenvedő betegeket. Nem ajánlott terhes nők számára.

Az agy egy összetett mechanizmus, amelyben számos folyamat folyamatosan zajlik. Az információk feldolgozásának, a logikus következtetések levonásának és a fontos információk megjegyezésének képessége minden ember számára létfontosságú funkció. Amikor az emberek fiatalok, nem igazán törődnek az agyukkal. Egyszerűen működik. Az életkor előrehaladtával azonban az egó működése károsodhat, majd kérdések merülnek fel azzal kapcsolatban, hogyan lehet újra működésre bírni az agyat és a memóriát, hogy megőrizze a különböző tényeket. Jelenleg az orvostudomány és különösen a farmakológia nagy utat járt be, és számos gyógyszer létezik az agyműködés javítására.

Mi befolyásolhatja az agyi tevékenység hatékonyságát

Nyilvánvalóan az egyik legnagyobb agyműködést rontó tényező az öregedési folyamat. Az életkor előrehaladtával az elme kevésbé éles, és a memória sokkal kevesebb információt tárol. Ezek a folyamatok leküzdhetők, de nem visszafordíthatók. Bármely idős ember észreveszi a testében bekövetkező változásokat. Ezenkívül a stressz, az alkohollal, cigarettával, drogokkal, alváshiány, valamint a helytelen táplálkozás negatív hatással lehet az agyra és annak működésére.

Vannak azonban komolyabb okok, amelyek jelentősen csökkenthetik a szellemi aktivitást. Ezek súlyos betegségek, amelyek közvetlenül vagy közvetve érintik az agyat, és kevésbé aktívvá és fogékonyabbá teszik a szürkeállományt.

• fertőző betegségek;
• erős gyógyszerekkel való mérgezés;
• koponyasérülések;
• keringési zavarok a fejben.

A munka normalizálása érdekében állandó agytréning szükséges, de mindenekelőtt orvoshoz kell fordulni. Javaslatokat ad az étrendre, életmódra vonatkozóan, elvégzi az összes szükséges vizsgálatot, és ha szükséges, felírja az agyműködést javító tablettákat. Egy tapasztalt orvos nem csak azonosítani tudja a problémát, hanem megtalálja a leghatékonyabb módszert az agy teljesítményének javítására, és ezt a legkevésbé radikális módszerrel teszi.

Milyen gyógyszerek vannak?

Általában az agyi aktivitást javító gyógyszerek több típusra oszthatók:

• nootróp gyógyszerek – javítják az agy anyagcseréjét és növelik az oxigénhiánnyal szembeni ellenállást;
• olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a jobb vérkeringést az agyban;
• vitaminok a fej biokémiai folyamatainak aktiválására és serkentésére;
• gyógynövény-komponenseken alapuló gyógyászati ​​készítmények, amelyek általában javítják az immunitást és befolyásolják az ember értelmi képességeit;
• aminosavak - részt vesznek az idegimpulzusok továbbításában, és hozzájárulnak a biokémiai anyagok előállításához;
• központi idegrendszeri stimulánsok.

Érdemes megérteni, hogy minden gyógyszer gyógyszer, ami azt jelenti, hogy nem lehet 100%-ban ártalmatlan. A mellékhatások tekintetében a legkevésbé károsak a vitaminok és az aminosavak. Minden más agyi gyógyszernek lehetnek mellékhatásai. Az ilyen termékek csak orvos ajánlására használhatók. Gyakran használják mentális zavarok, idegrendszeri betegségek vagy agykárosodások kezelésére. Egy másik fontos szempont, amelyet sokan elfelejtenek a kezelés során, hogy egyetlen ilyen gyógyszer sem hat azonnal. A kezelés időtartama több héttől hat hónapig tarthat, és a gyógyszereket bizonyos sorrendben használják.

Nootropikumok

Manapság hatásuk elvét nem vizsgálták teljesen, azonban bebizonyosodott, hogy az ilyen gyógyszerek általában a következő pozitív hatásokkal rendelkeznek:

• megkönnyíti az idegimpulzusok átvitelét;
• stabilizálja és stimulálja az agy vérellátási mechanizmusát;
• növeli az agy ellenállását az oxigénhiánnyal szemben.

Ennek eredményeként javul a páciens memóriafunkciója, jelentősen javul a tanulási képessége, az agy ellenállóbbá válik az agresszív környezeti hatásokkal szemben, és összességében növekszik a teljesítménye.

Ezeknek a gyógyszereknek az előnye az alacsony toxicitásuk, más pszichotróp anyagokkal ellentétben gyakorlatilag nem zavarják a vérkeringést.

A memória és az agyműködés javítására szolgáló leghíresebb nootrop tabletták:

• piracetám;
• Pantogam;
• Acefen;
• Phenibut;
• Gammalon.

Az ilyen gyógyszereket leggyakrabban középkorú és idős emberek, valamint krónikus betegségben szenvedő betegek kezelésére használják. A terápia javasolt időtartama 14-21 naptól hat hónapig terjed. A kezelést orvos felügyelete mellett végzik, és a gyógyszer hatékonyságától vagy a haladás hiányától függően a kezelési rendet módosítják. Az agyi aktivitás javítására szolgáló tablettákat naponta háromszor kell bevenni 1 darab mennyiségben. A gyógyszer hatásának első jelei már 10-14 nappal a szedés megkezdése után észrevehetők.

Keringést segítő termékek

Ha az agyi aktivitás csökkenésének oka a vér vagy az erek rossz állapotában rejlik, akkor a kezelésre olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek javítják a véráramlást. Általában az ilyen gyógyszereket vérlemezke-gátló szerekre és antikoagulánsokra osztják. Mindkét csoport célja a vérrögképződés megelőzése. A drogok más-más elvek szerint hatnak, ezért is kaptak más nevet. Mindkét típusú gyógyszert használják a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, szívműtét után, valamint a figyelem, a koncentráció és az agy különböző részeinek vérellátásának javítására.

Thrombocyta-aggregációt gátló szerek:

• Nicergoline;
• Harangjáték;
• klonidogrél;
• Tiklopidin.

Antikoagulánsok:

• Solcoseryl;
• Vasobral;
• Cerebrolizin.

A fentiek nem a véráramlást és az agyi aktivitást javító tabletták teljes listája, de ezek közül a leghatékonyabbak. Érdemes megfontolni, hogy ennek a gyógyszercsoportnak vannak ellenjavallatai és mellékhatásai, ezért csak orvosával folytatott konzultációt követően szedheti őket.

Stimulánsok

A leggyorsabban ható gyógyszereket joggal nevezhetjük stimulánsoknak. Használatuk azonban függőséget és függőséget okozhat. Ennek eredményeként a szellemi aktivitás emelkedése gyors lesz, de nagyon rövid ideig tart. A hatás fenntartásához az adagok növelése szükséges. Ez idegi depressziót, súlyos fejfájást és fokozott fáradtságot okoz. Ráadásul a stimulánsok többnyire illegális drogok, és csak néhányat engednek árusítani, de csak receptre.

A stimulánsok megtalálhatók az élelmiszerekben, de kis adagokban, mivel természetes eredetűek:

• a kávé koffeint és L típusú teanint tartalmaz - serkentik az idegimpulzusok átvitelének sebességét, aktiválják az agyműködést a vérellátás javításával;
• a kakaó és a csokoládé antioxidánsokat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az agy biokémiájára, és növelik a stressz-ellenállást is.

Vitaminok

Azok, akik szellemi tevékenységet folytatnak, tudják, hogy vannak speciális vitaminok az agy számára. Feladatuk a korai öregedés megelőzése és a szellemi aktivitás fokozása.

1. Kolin. Ennek a gyógyszernek a fő feladata a májműködés javítása a zsírok felszívódása során, miközben felszabadítja az acetilkolin neurotranszmittert, amely befolyásolja az idegimpulzusok átvitelének képességét. Az agyi aktivitás növelése érdekében napi 0,5-2 mg-ot kell inni. A specifikus normát a szervezet egyedi jellemzői alapján számítják ki. A túladagolás migrént okozhat.
2. Omega 3. A gyógyszert a hatékony gondolkodás képességének korral összefüggő depressziójának komplex kezelésére használják. Segít helyreállítani mindkét félteke működését. Az omega-3 zsírsavaknak is nevezik, és megtalálhatók a diófélékben és a hüvelyesekben, valamint a zsíros halakban. 2 kapszula halolaj fedezi a napi Omega-3 szükségletet. Ez a gyógyszer csak a megelőzésre használható, és nem csak a kezelési időszak alatt.

Aminosavak

Aminosavakra van szükség ahhoz, hogy az energia az agyba áramoljon.

1. Az acetil-L-karnitin elősegíti a szénhidrát-anyagcserét és felszabadítja a sejtenergiát.
2. Tirozin – javítja a mellékvesék és a pajzsmirigy működését, valamint hatással van az agyalapi mirigy működésére is. Általában pozitív hatással van az anyagcserére, és nagyon fontos a túlsúllyal küzdő emberek étrendjében. Veszélyes a pajzsmirigy betegségekre.
3. A glicin általában enyhe nyugtató hatású. Elősegíti a jó hangulatot, küzd a stressz és az idegesség ellen, segíti a jobb alvást és növeli a teljesítményt. A gyógyszert a memória javítására használják.
4. Kreatin. Felelős az energiafolyamatok áramlásáért az agyszövetben.

Növényi készítmények

A természeti erőforrások mindig is számos hasznos anyag forrásai voltak. A természetes összetevőkön alapuló tablettákat a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában és az agyműködésben bekövetkező kisebb eltérések esetén választják ki.

1. A Ginkgo biloba a kínai ginkgo fából származik. A gyógyszer értágító hatást fejt ki, segít növelni a szövetek ellenállását oxigénhiány esetén, és megakadályozza a zsírok oxidációját. A gyógyszer nem ajánlott terhes nőknek és szoptatás alatt, valamint más véráramlást elősegítő gyógyszerekkel történő egyidejű kezelés során.
2. A vinpocetint a periwinkle növényből vonják ki. Ez egy alkaloid. Pozitívan befolyásolja az agy véráramlását. Nem szedhető stroke, szívelégtelenség után, illetve terhes nők és gyermekek számára.
3. A biokalcium az agy számára egy kombinált gyógyszer. Ásványi anyagokat, vitaminokat, antioxidánsokat és aminosavakat tartalmaz. Időseknek ajánlott.
4. Ázsiai ginzeng – elősegíti a glükóz anyagcserét, tonizáló hatású, serkenti az agyműködést. Rossz hangulat és fokozott ingerlékenység esetén ajánlatos ezt a szert inni.
5. Rhodiola rosea – elősegíti a központi idegrendszer számára szükséges szerotonin és dopamin termelődését. Általánosságban elmondható, hogy pozitív hatással van az egész testre, segít mindig energikusnak érezni, javítja a látást, a memóriát, a figyelmet és a koncentrációt.

A fenti gyógymódok mindegyike megelőző jellegű, és kiválóan alkalmas középkorúak és idősebbek számára.

A gyógyszerek kiválasztása

Fentebb elhangzott, hogy az agyi aktivitás javítása érdekében a legjobb orvoshoz fordulni, aki képes lesz diagnosztizálni a betegséget és megtalálni a betegség gyökerét. Ha azonban az agyi aktivitás depressziójának aránya meglehetősen alacsony, és nagyobb valószínűséggel kapcsolódik külső tényezőkhöz (fáradtság, stressz, alváshiány stb.), akkor több kritérium alapján önállóan választhat nem túl erős eszközöket:

• kor;
• a gyógyszerek mellékhatásai;
• hatékonyság;
• ár.

Szabad formában értékesített gyógyszerek

Az agyműködés javítására szolgáló legtöbb komoly gyógyszert kizárólag vényre adják el, azonban számos nagyon hatékony és biztonságos gyógyszer létezik, amelyeket egyszerűen megvásárolhat a gyógyszertárban.

1. glicin. Az egyik legnépszerűbb gyógyszer Oroszországban. Stressz, fokozott idegi ingerlékenység és alvás javítására használják. Feladata a szürkeállomány aktivitásának növelése. Diákok körében gyakori, néha középiskolásoknak adják. A gyógyszernek nincsenek fizikai vagy mentális mellékhatásai. Vegyen be egy tablettát naponta háromszor.
2. Vitrum memória. A termék csökkent koncentrálóképesség és memóriazavarok esetén ajánlott. A gyógyszer egyszerre több funkciót is ellát - javítja a vérkeringést az agy egyes részein, megakadályozza a hipoxiát és általában segíti az agyat a szükséges mennyiségű oxigénnel. Az ajánlott adagolás három hónapig naponta kétszer egy tabletta. A mellékhatások közé tartozik a fejfájás és a bőrirritáció formájában jelentkező allergia.
3. Undevit. Időseknek, valamint betegség utáni felépülés időszakában ajánlott vitaminkomplexum. Napi egy-két tabletta vitamint kell bevenni egy hónapig.
4. Aminalon. Segít stabilizálni az idegi folyamatokat, javítja az anyagcserét, segít eltávolítani a káros anyagokat és méreganyagokat a vérből. Cukorbetegeknek és traumás agysérülésen átesetteknek ajánlott. Az ajánlott adagok a beteg életkorától függenek. Vannak mellékhatások, ezért szigorúan be kell tartania az adagot, és a gyógyszert az orvos felügyelete mellett történő konzultációt követően kell alkalmazni.
5. Bilobil. Nyugtató, jól segít ideg-, alvás- és rögeszmés állapotok esetén. Elősegíti az agy perifériás részeinek oxigéntelítettségét. Adagolás - egy kapszula naponta háromszor legalább három hónapig.

Agypumpa gyógyszerek nélkül

Az agyműködés javítása érdekében az első lépés az életmód javítása. Fontos, hogy eleget aludjunk, tartsuk be a napi rutint, és naponta legalább háromszor étkezzünk helyesen. Ezenkívül korlátoznia kell az alkohol és a kávé fogyasztását, és abba kell hagynia a dohányzást. Az alkoholtartalmú italokkal való visszaélés nagyon káros hatással van a szellemi tevékenységre. Az alkohol hatással van az agy ereire, és görcsöket okozhat, aminek következtében a vér kiáramlik az agyból. Az alkoholfüggőség következménye a memória romlása, képtelenség koncentrálni és hosszú ideig fenntartani a figyelmet.

Az agy egy izom, ami azt jelenti, hogy edzhető. Ehhez szabadidejében javasolt intellektuális tevékenységekkel foglalkozni, például keresztrejtvényfejtéssel, modellek összeállításával, ami nemcsak a fejnek, hanem a finommotorikának is hasznos. Gyakran tartózkodjon a friss levegőn, mert ez segít oxigénnel telíteni az agyat.

Az emberi agy a természet egyik titokzatos alkotása. A képességeit még nem tanulmányozták teljes mértékben, tudományos körökben vita és vita folyik ebben a kérdésben. Kétségtelen, hogy a tudomány eleget tud az emberi agy működéséről, de még mindig sok a megfejtetlen rejtély.

Az agy egy vezérlőközponthoz hasonlítható, amely az egész szervezet munkáját irányítja és ellenőrzi. Kiderült, hogy ennek az ellenőrzésnek a minősége közvetlenül függ életmódunktól, napi rutinunktól, táplálkozásunktól és sok más tényezőtől.

Mindannyiunknak ismerős olyan helyzet, amikor úgy érzi, a fejünk egyáltalán nem gondolkodik. Ez teljesen normális állapot azokban az esetekben, amikor az agyad pihenésre vágyik, egyszerűen elfáradt a stressztől és pihenésre van szüksége.

Hogyan segíthetünk testünk fő szervének?

Az agy működését befolyásoló tényezők

Az agy nem tud önállóan gondolkodni, ez a tudatunk akarata szerint történik. A modern életritmus alapján meglehetősen könnyű „elveszíteni a fejünket”, mert túl sok tényező befolyásolja agyunk működését. Köztük a következők:

1. Rossz szokások. Minden egyes adag nikotin összehúzza az agy ereit, ami megzavarja az agy tápanyag- és oxigénellátását, és ez minden bizonnyal fokozatosan oda vezet, hogy szükség lesz az agyműködést és a memóriát javító gyógyszerekre. Az alkohol az agyszövet kiszáradásához és az idegsejtek pusztulásához vezet.
2. Krónikus alváshiány.
3. A reggeli figyelmen kívül hagyása. Ez az étkezés energiával látja el a szervezetet egész napra. Ha rendszeresen kihagyja, akkor az agy nem kap elegendő glükózt, ami szükségszerűen befolyásolja a napközbeni teljesítményét.
4. Sok édesség. Igaz, hogy a szénhidrátok egyszerűen szükségesek az agyműködéshez, de az édességek, sütemények és zsemle formájában fellépő felesleges cukrok megzavarják az egészséges fehérjék felszívódását, ami ismét a neuronok táplálkozásának romlásához vezet.
5. Állandó stressznek való kitettség. A rövid távú felrázás még előnyös is a szervezet számára, az egyidejűleg felszabaduló adrenalin aktiválja a munkát és javítja a memóriát. Néha túl hosszú idegi és mentális túlterhelés történik, amikor sürgősen szükség van az agyműködést javító gyógyszerre.
6. Antidepresszánsok és altatók szedése. Ezeknek a gyógyszereknek a hosszú alkalmazása függőséget és az agyműködés általános zavarát okozza.
7. A napfény hiánya. Bizonyára mindenki észrevette már, mennyire csökken a teljesítményünk a felhős őszi napokon. A hosszú napsütés nem csak hangulatunkat rontja, hanem agysejtjeink képességeit is befolyásolja.
8. Elégtelen vízfogyasztás. Ez a folyadék egyszerűen létfontosságú az egész szervezet normális működéséhez. Ha hiányzik, általános egészségügyi problémák léphetnek fel, valamint az agy térfogatának csökkenése.
9. Sok információ. A modern ember sok mindennel szembesül nap mint nap, amire emlékezni és feldolgozni kell. Ez egy ideig jót tesz az agynak, edzett, javul a memória. De ha túl sok az információ, irányító testületünk lázadozni kezd. Ez feledékenységben és csökkent teljesítményben nyilvánulhat meg.

Nagyon sok tényezőtől függ szervezetünk működése. A modern gyógyszerek mindig a segítségünkre lehetnek az agyműködés és a memória javításában. Ha tudja, mit és mikor kell bevenni, akkor érezheti a hatást.

Hogyan segíthet az agyának

Az agy nem a koponya egyszerű kitöltése, hanem egy olyan képződmény, amely nélkül elképzelhetetlen az életünk. Ő az, aki lehetőséget ad számunkra, hogy fontos és időszerű döntéseket hozzunk, amelyek egész életünket meghatározzák.

Természetesen nem mindenki rendelkezik azonos szellemi képességekkel, de ez nem jelenti azt, hogy nem tud segíteni az agy munkájában. Nagyon is lehetséges, ha átfogóan közelíti meg ezt a kérdést. A kiemelt intézkedések listája a következőket tartalmazhatja:

• Az agyműködést és a memóriát javító gyógyszerek.
• Életmódbeli változások.
• Megfelelő táplálkozás.

Ezeknek az intézkedéseknek csak együttesen lehet jelentős hatása.

A gyógyszerek célja az agy számára

Ha problémái vannak a memóriával, és kezdi észrevenni, hogy az agya egyáltalán nem úgy működik, ahogy szeretné, akkor orvoshoz kell fordulnia. Számos gyógyszert fog felírni, ezek bevétele után éreznie kell az agyműködés javulását. A gyógyszerek elsősorban ebben a szervben fokozzák a vérkeringést, ami azonnal pozitívan hat a működésére.

Mi figyelhető meg a szervezetben az ilyen gyógyszerek szedése közben:

• Az idegimpulzusok átvitele javul.
• A sejtfalat roncsoló szabad gyökök elpusztulnak.
• Az agy vérellátása észrevehetően javul.
• Javul a memória és a teljesítmény.
• A stroke után aktívabb és gyorsabb felépülés következik be.

Memóriát javító gyógyszerek

Az információk emlékezésével kapcsolatos problémák abszolút minden embernél megfigyelhetők. Ez általában az életkorral kezd megtörténni, megjelenik az úgynevezett feledékenység.

De az is előfordul, hogy a memóriazavarok súlyos következményekkel járhatnak, ha például egy személy elhagyja a házat, és elfelejti, hol lakik. Ebben az esetben csak az orvos adhat ajánlásokat arra vonatkozóan, hogy milyen memóriagyógyszerek segítenek mindent a normális kerékvágásban visszaállítani.

Az orvostudománynak két gyógyszercsoportja van az agyműködés javítására:

1. Nootropikumok. Kifejezetten a falak megerősítésére és az agyszövet stimulálására tervezték. Nemcsak gyógyszerként írják fel őket, hanem olyan gyógyszerekként is, amelyek segíthetnek mentálisan instabil egyéneken.
2. Természetes stimulánsok. A Ginkgo biloba növényből nyerik. Ezek a gyógyszerek leggyakrabban cseppek formájában szabadulnak fel.

A pácienssel folytatott beszélgetés után az orvos eldönti, hogy melyik csoportból írjon fel olyan gyógyszereket, amelyek javítják a memóriát.

Népszerű gyógyszerek az agy és a memória számára

Bármely gyógyszertárban a gyógyszerész mindig felkínál Önnek ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket orvosi rendelvény nélkül. Bizonyos esetekben ez nem annyira fontos, ha vitaminkészítményeket vagy néhány ártalmatlan terméket, például glicint vásárol. Súlyos problémák esetén ezen a területen nem szabad öngyógyítani.

Az összes gyógyszer közül a leghíresebbek:

1. "Nootropil" Néha teljesen egészséges embereknek írják fel, akik szeretnék javítani agyuk teljesítményén.
2. Az Intellant gyakran írják fel memóriagyógyszerként idősek számára (különösen súlyos idegi kimerültség, rendellenességek, álmatlanság esetén).
3. – Fezam. Technikája a gondolkodás szempontjából releváns. A gyógyszert az állapottól függően 1-3 hónapos kurzusokban kell bevenni. Gyerekeknek általában nem írják fel memóriagyógyszerként, mert súlyos mellékhatásai vannak.
4. – Piracetam. Meglehetősen népszerű kábítószer még a diákok körében is, különösen a foglalkozásokon.
5. "Phenotropil". Nem csak a memóriát, hanem a teljesítményt is növeli, ezért a sportolók aktívan szedik.
6. A „Vitrum Memory” egy fitokollekción alapuló gyógyszer, ezért a hosszú távú alkalmazása javasolt.
7. A Cavinton javítja a vérkeringést, az agy oxigénellátását, pozitív hatással van memória- és figyelemzavarok esetén.
8. "Picamilon". Javítja az agyműködést, a szellemi aktivitást, növeli a szervezet ellenálló képességét a nehéz terhelésekkel szemben.
9. A cerebrolizin számos, az agy számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmaz, ezért pozitív hatással van a memóriazavarokra.
10. A Ginkgo biloba kiváló antioxidánsnak bizonyult.
11. "Glicin". Széles körben használt gyógyszer gyermekek és felnőttek számára. Javítja az agyi aktivitást és a memóriát.

A lista folytatódik, de ha nem tudja pontosan, mire van szüksége, ne vásárolja meg magának a gyógyszert. Végül is csak orvos adhat tanácsot, hogy melyik gyógyszer javítja hatékonyabban a memóriát. Az egyes esetekben a kezelés jelentősen eltérhet.

Gyermekagyi drogok

Gyermekeink komoly stressznek vannak kitéve az iskolában. A tanterv most meglehetősen nehéz, és nem minden gyerek tud megbirkózni vele. Még az erős tanulóknak is néha problémái vannak a nagy mennyiségű információ emlékével, de mit mondhatunk az átlagos C tanulókról?

A gyerekek agyának teljesítményét sajnos negatívan befolyásolja a számítógépek iránti szenvedély, a rengeteg megoldási könyv és az internet. Manapság már nem kell sokat gondolkodni, ha irodalmi esszét írunk, vagy algebrai feladatot készítünk. Mindössze annyit kell tennie, hogy megnyitja az internetet, és megtalálja az összes választ. Az agysejtek leszoktatják magukat az önálló munkavégzésről, így a hosszú távú információtároló képességük fokozatosan gyengül.

Ebben az esetben a vitaminkészítmények segíthetnek a gyermekek memóriagyógyszereként. A szülők önállóan meghatározhatják gyermekük vitaminhiányának tüneteit. Ennek az állapotnak a jelei a következők:

• Gyors kifáradás.
• Képtelenség emlékezni az oktatási anyagokra.
• Gyenge önkéntes figyelem.
• Emlékezet kiesés.
• Nyugtalanság.

A gyógyszerek között van egy meglehetősen kiterjedt vitaminlista, amely bármely életkorú gyermek számára kiválasztható. Ha iskolásokról beszélünk, akkor leggyakrabban a következő komplexeket veszik figyelembe:

1. – Pikovit. Segít a fiatalabb tanulóknak gyorsan alkalmazkodni az iskolai terheléshez. A benne található ásványi anyagok és vitaminok javítják a szellemi aktivitást és a memóriát.
2. "Ábécé". Népszerű drog a szülők és a gyermekek körében. Minden tablettában a vitaminokat és ásványi anyagokat helyesen választják ki, figyelembe véve azok egymással való kompatibilitását.
3. "Vitamishki". Gyermekeknek már 3 éves kortól elkezdheti szedni. A gyógyszer nemcsak serkenti az agyműködést, javítja a memóriát, hanem erősíti az immunrendszert is.

Minden gyermekvitamin nem tartalmaz káros adalékanyagokat, ezért teljesen biztonságos a gyermekek számára. Felvételük következtében a következő változások figyelhetők meg:

1. A gyermek intelligenciája növekszik.
2. Az anyag memorizálásának minősége javul, ami azt jelenti, hogy javul a tanulmányi teljesítmény.
3. A gyermek képes a házi feladat önálló elkészítésére.
4. A tanuló szorgalmasabbá és figyelmesebbé válik.

Célszerű a vitaminkomplexek szedését az órák megkezdése előtt elkezdeni, és nem várni, amíg problémák merülnek fel.

Brain Foods

Agyközpontunknak, mint egyetlen más szervnek, állandó tápanyagellátásra van szüksége. Éppen ezért táplálkozásunk minősége nyomot hagy az agy működésében.

A következő ételeket lehet idézni az agyműködés javítására.

1. A gabonafélék a B-vitaminok forrásai, amelyek nélkül elfelejtheti a normális agyműködést. Kezdje a napját zabkásával vagy müzlivel, és emléke soha nem hagy cserben.
2. A magvak, diófélék és tojások nagy mennyiségben tartalmaznak E-vitamint. És nemcsak a memóriára van hatással, hanem javítja a látást is.
3. Friss gyümölcsök, bogyók, különösen ribizli és áfonya.
4. Hal. Hetente legalább 3 alkalommal be kell építeni az étrendbe. Ha betartja ezt az egyszerű szabályt, akkor nem szenved Alzheimer-kórban.
5. Brokkoli. Ez a fajta káposzta sok K-vitamint tartalmaz, amely serkenti az agy kognitív tevékenységét.
6. Almák. A legolcsóbb gyümölcs és annyira egészséges. Megakadályozza a plakkok kialakulását az agyi erekben. Naponta elég csak fél almát megenni.

A felsorolt ​​termékek mindegyike meglehetősen megfizethető, így ha kívánja, bármikor beillesztheti őket az étrendbe, akkor nem lesz szüksége az agyműködést és a memóriát javító gyógyszerekre.

etnotudomány

Az orvosok tanácsai számos betegség elleni küzdelemben hasznosíthatók, ha pedig agyunk működéséről, rossz memóriánkról van szó, akkor használatától pozitív hatás várható.

A fő módszerek közül a következőket sorolhatjuk fel:

• Táplálás.
• Agytréning.
• Növényi gyógymódok szedése.
• Masszázs.
• Méz és méhészeti termékek fogyasztása.

Sokan szkeptikusak a népi receptekkel kapcsolatban, de hiába. A legfontosabb a rendszeres és hosszú távú használat, csak ebben az esetben számíthatunk a használat hatására.

Gyógynövények az agy számára

A növényi szervezetek között sok olyan van, amely készen áll a segítségünkre különféle helyzetekben. Az ember ősidők óta használta a természet ajándékait betegségek kezelésére. Most, mivel a gyógyszertárakban rengeteg gyógyszer található, elkezdtek megfeledkezni erről.

Az agyműködés javítására a következő gyógynövények használata javasolt:

1. Örménygyökér. Tinktúráját a memória gyengítésére használják. Megvásárolhatja készen a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját maga a növény gyökereiből.
2. Fenyőbimbók. Infúziót készítenek belőlük, amelyet naponta háromszor, 2 evőkanál étkezés után ajánlott bevenni.
3. Zsálya. Nemcsak a memóriát javítja, hanem növeli a hatékonyságot és jó formában tartja az idegrendszert. Meg kell főzni a növény leveleit, hozzáadhat mentát, és naponta négyszer 50 ml-t kell bevenni.
4. Lóhere. A fejét 2 hétig vodkában kell infundálni, majd naponta 1 evőkanálnyit bevenni, ezt megteheti lefekvés előtt is. Ez az infúzió jól megbirkózik a gyenge memóriával, enyhíti a fejfájást és a fülzúgást.

A népi jogorvoslatoknak van néhány előnye: gyengéden hatnak, és gyakorlatilag nem okoznak mellékhatásokat.

Gimnasztika az agynak

Az izmokhoz hasonlóan agyunknak is folyamatos edzésre van szüksége teljesítményének fenntartásához. Korábban már megjegyeztük, hogy a modern számítógépesítés teljesen leszokott minket a gondolkodásról, ezért saját hibánk, hogy agyközpontunk időről időre cserbenhagyni kezd bennünket.

1. Idegen nyelvek tanulása.
2. Versek fejből tanulása.
3. Rendszeresen válasszon más útvonalat a munkába.
4. Miután hazajött, próbálja meg pontosan leírni az útvonalat: amivel találkozik útközben.
5. Játssz a „Mi hiányzik innen?” játékot a gyerekeiddel.
6. Rejtvényeket megoldani, keresztrejtvényeket írni.
7. Próbáljon meg bal kézzel enni, ha jobbkezes.
8. Tanulj meg játszani valamilyen hangszeren.

Hosszan lehetne sorolni az összes lehetséges technikát, de a legfontosabb, hogy ne lustálkodjon az agyad. Ezért állandóan kényszerítse őt dolgozni, gondolkodni, elemezni. Csak ebben az esetben garantálhatja, hogy egészen idős koráig, ahogy mondani szokás, épelméjű marad.