Egyes nők nagy nehézségekkel élik meg a menstruáció időszakát - fájdalom és teljesítménycsökkenés miatt. A gyengítő kényelmetlenség egészségi állapotot jelez, és szakember figyelmét igényli. Csak a laboratóriumi és hardveres diagnosztikai módszerekből kapott válaszok alapján derül ki, hogy miért fáj az alhas a menstruáció során, hogyan lehet a tünetet megszüntetni. Lehetséges, hogy a feltárt mögöttes patológia nem kapcsolódik a nőgyógyászati területhez. De még ebben az esetben is a terápiás kurzust teljesen megszakítás nélkül be kell fejezni.
Változó intenzitású fájdalom az alsó hasban a közvetlenül a menstruáció előtti időszakot és a fiziológiás vérzés minden napját kíséri. Csak 100 nőből 5 nem tapasztal kellemetlenséget a menstruáció előtt és alatt. A kényelmetlenség lehetséges okainak köre változó. Ez magában foglalja a gyulladást, a daganatos folyamatot, a szövetek pusztulását. Azokat az intézkedéseket, amelyektől manapság jobban érzi magát, csak nőgyógyász javasolhatja. Az ilyen profilú orvos az egészségromlás fő okára összpontosít. Ha egyes nők számára elegendő egy fájdalomcsillapító tabletta bevétele és a görcsök enyhítése, akkor másoknak a teljes kezelési folyamaton kell átesni.
A menstruációs fájdalom okai
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a fájdalmas időszakokat okozó alapbetegség lokalizációja nem mindig kapcsolódik a kismedencei szervekhez. A menstruáció alatti kényelmetlenség fő okai:
- Emésztőrendszeri betegségek (gyulladásos, destruktív) – vastagbélgyulladás, enteritis, peptikus fekély
- Izom-csontrendszeri problémák (osteochondrosis)
- Az urogenitális traktus fertőző és gyulladásos elváltozásai (urethritis, cystitis, endometritis, chlamydia)
- A méh anatómiai jellemzői (kétszarvú, nyereg alakú, ívelt)
- Endokrin betegségek (megnövekedett ösztrogénkoncentráció a vérben)
- Jó- vagy rosszindulatú daganatok kialakulása (mióma, ciszta, karcinóma)
Hajlamosító tényező a rendszertelen nemi élet, a korábbi abortuszok, a problémás szülés anamnézisében. Még a véralvadási képesség zavara is további fájdalmat okoz a menstruáció során. Ha vérrögök képződnek a kiválasztott tömegből, akkor a méh nehezebben tudja bevinni azokat a hüvelybe. A reproduktív szerv fokozott kontraktilitását görcsök jellemzik. Ezt érzi egy nő a menstruációja során, és súlyos fájdalmat tapasztal, amelyet szédülés, gyengeség és ingerlékenység kísér.
Vegyek tablettát?
Ha dysmenorrhoeája (fájdalmas menstruációja) van, szedhet és kell is szednie tablettákat az alsó hasban és a hátban jelentkező kellemetlenségek enyhítésére. Ha a fájdalom erős, nem szabad elviselnie, mert csökken a nyomás és a teljesítmény; az általános egészségi állapot romlik, szédülés. Az orvos látogatása előtt görcsoldó szereket szabad bevenni. Egy nőnek 1 ampulla (2 ml) No-shpa-t kell beadnia intramuszkulárisan. Amikor a kellemetlen érzés enyhül, ugyanazt a gyógyszert beveheti, de tabletta formájában (legfeljebb 3 tonna naponta). A papaverin görcsoldó hatású (intramuszkulárisan kell beadni).
A fájdalomcsillapító hatást a Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin biztosítja. A felsorolt gyógyszerek a fájdalomcsillapítók csoportjába tartoznak. Intramuszkuláris injekció után gyorsabban enyhítik a fájdalmat. A gyógyszert minden esetben orvosnak kell felírnia, először intradermális tesztet kell végezni a szervezet gyógyszerre való érzékenységének megállapítására.
Hogyan csökkenthető a fájdalom
Megfigyelések és kutatások révén a nőgyógyászok olyan módszereket azonosítottak, amelyek segítenek enyhíteni a nő jólétét, függetlenül a romlás kiváltó okától:
- Gyógytea fogyasztása. Kamilla, menta, citromfű, kakukkfű – ezek a gyógynövények nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Menstruáción kívül is bevehető - az immunitás erősítésére és a rejtett lefolyású patogén folyamatok megállítására. Az ivás felmelegít, és zavaró hatást fejt ki.
- Természetes módon enyhíti a beleket, hashajtóval vagy mikrobeöntéssel. A túlterhelt bél nyomást gyakorol a méhre. Ennek eredményeként a fájdalom, a görcsök és a vérzés fokozódik. A menstruációs fájdalom csökkentése érdekében időben ki kell üríteni a beleket. Ha ez nehézségeket okoz, használhat hashajtó végbélkúpot vagy mikrobeöntést (a térfogata 30-150 ml).
- Fűtőpárna felhelyezése a gyomorra. Ez nem minden esetben elfogadható, ezért a technikát csak orvos jóváhagyása után lehet megvalósítani. Enyhíti a fájdalmat, a merevséget, lehetővé teszi az ellazulást és az alvásra való felkészülést.
Menstruációs zavar idején nem ajánlott olyan ruhát viselni, amelynél a derékban szűk gumiszalag van (szűk nadrág, szoknya, öv, fűző). A méh összenyomása fokozza a kényelmetlenséget és a vérzést, akadályozza a mozgást és megakadályozza a betét kényelmes cseréjét.
A jobb közérzet módjai
A dysmenorrhoea során alkalmazott nem gyógyszeres módszerek részben normalizálhatják a jólétet. A hőforrások használatán, a masszázson és az állapothoz való hozzáállás megváltoztatásán alapulnak. A pszichológiai szemponton kívül a fennmaradó 2 tényező előzetes nőgyógyász jóváhagyása szükséges.
Melegítő kezelések
A meleg zuhany nem csak dysmenorrhoea idején megengedett, hanem hasznos is. Teljes körű higiéniát biztosít, enyhíti a fájdalmat, ellazít és melegít. A forró víz használata ellenjavallt. Az eljárás során célszerű a hasi területet masszírozni.
A fizikai aktivitás
Dysmenorrhoea esetén sok gyakorlat ellenjavallt. Különösen, ha hatással vannak a hasizmokra. A rostok feszültsége fokozza a kényelmetlenséget és a vérveszteséget. Javasoljuk, hogy korlátozza a testmozgást, amelynek célja a méh és a nemi szervek masszírozása. Speciális olajjal vagy anélkül is elvégezhető. A simogató körkörös mozdulatok az alhasban (a köldök területén) enyhítik a fájdalmat, a feszültséget és segítenek csökkenteni a görcsöket. Az eljárás időtartama legfeljebb fél óra.
Diéta menstruáció alatt
A fájdalom csökkentése érdekében kerülni kell azokat az ételeket, amelyek irritálják az urogenitális traktus falait. Javasoljuk, hogy tartózkodjon a savanyú, fűszeres, sós ételek fogyasztásától. Az alkoholfogyasztás szigorúan ellenjavallt (az alkohol fokozza a vérzést és a görcsöket). Bár a koffein olyan anyag, amely irritálja a szervszöveteket, menstruáció alatti alkalmazása elfogadható. Ennek az az oka, hogy a vérveszteség miatt a nő vérnyomása csökken. A kávé támogatja a teljesítményét, megelőzi a szervezet legyengülését, szédülést és egyéb tüneteket.
Pszichológiai hozzáállás
A problémás egészségi állapotra koncentrálva egy nő nehezen ellazul, és ezáltal csökkenti a méhgörcsöt. Annak érdekében, hogy a dysmenorrhoeát ne tekintsük stressztényezőnek, ajánlott:
- szabadtéri edzést végezni
- hallgass megnyugtató zenét
- használjon aromaterápiát
Az alsó has és a hát fájdalma miatt a nő ingerlékeny lesz. A kényelmetlenség csúcsán tanácsos korlátozni a másokkal való kommunikációt, hogy ne okozzon konfliktushelyzeteket. A helyzet újragondolása annak megértéséhez vezet, hogy a menstruáció alatti fájdalom nem egy olyan állapot, amelyet egyszerűen meg kell tapasztalni, hanem a szervezet jelzése a benne lévő zavarokról.
Fájdalmat okozó betegségek
A nőgyógyászok összefüggést állapítottak meg a dysmenorrhoea és a nők betegségei között. A fő patológiák, amelyek hozzájárulnak a fájdalmas menstruáció kialakulásához, a táblázatban láthatók.
| Betegségek, amelyek súlyosbítják az egészséget a menstruáció alatt | A fejlesztés okai | A betegség kezelése |
| Hólyaggyulladás | A patogén mikroflóra bejutása a hólyagba. Hajlamosító tényezők:
A hólyaggyulladás kialakulását elősegíti az alkohol- és kávéfogyasztás, a fűszeres, savanyú és sós ételek túlzott fogyasztása. |
Antibakteriális terápia, uroszeptikus szerek alkalmazása, nem szteroid gyulladáscsökkentők. Ezenkívül a hólyag antiszeptikus oldatokkal történő öblítését írják elő. |
| A mögöttes etiológiát nem állapították meg. Hajlamosító tényezők: gyakori abortuszok, problémás szülés, hormonális problémák. Ez magában foglalja az eltávolított méhdaganatok és a hüvelyi mikroflóra változásainak tényezőjét is. | Leginkább sebészeti. A túlnőtt méhnyálkahártyát műtéti úton kimetsszük, majd a nyaki szövetet cauterizáljuk. A páciens antibakteriális terápiát és szexuális pihenést ír elő. Az endometriózis hajlamos a kiújulásra. | |
| A függelékek gyulladása | Hajlamosító tényezők a hipotermia, az urogenitális traktus más szerveinek gyulladása, szexuális úton terjedő fertőzések. További tényező a rendszertelen szexuális élet. | Antibakteriális terápia, hormonterápia felírása (az esetek 90%-ában), nem szteroid gyulladáscsökkentők. |
| Ciszta | Hajlamosító tényező a hormonális instabilitás (megszakadt terhesség, rendszertelen nemi élet). A ciszták képződését a szerveken belüli gyulladásos folyamatok segítik elő. | Néha a ciszta puszta jelenléte súlyosbítja a menstruáció alatti közérzetet. Ha egy daganat fájdalmat és fokozott vérveszteséget okoz, megszűnik. Ritkábban - konzervatív módon (hormonális gyógyszerekkel elnyomva), gyakrabban - műtéti úton. Ha a ciszta nem zavarja a beteget, a daganatot nem érinti (sem gyógyszeres, sem műtéti beavatkozás). |
Hólyaggyulladás
Akut és krónikus formákra osztva. Ez a húgyhólyag gyulladása, amelyet számos tünet kísér:
- dysuria (élesség és irritáció a húgycső belsejében vizelés közben)
- fájdalom a lumbosacralis hátban (övező jellegű)
- a testhőmérséklet emelkedése subfebrilis szintre
- általános gyengeség, amelyet a szervezet mérgezése okoz
A menstruáció alatt a méh nyálkahártyája eléggé kinyílik, hogy megkönnyítse a vértömegek teljes kiürítését. De ez a fiziológiai jelenség a kórokozó mikroflóra behatolása előtt megsérti a reproduktív szervet. A cystitis kórokozóinak mozgása a hólyagból a méhbe a méh gyulladásához vezet. Fordított folyamat is előfordulhat - a menstruáció miatti hólyaghurut. A gyulladás a menstruációs vérben jelenlévő kóros mikroorganizmusok hólyagba való bejutása miatt következik be. Ez mindkét esetben súlyosbítja a nő állapotát, mivel a fájdalom egyszerre két forrásból származik: a méhből és a hólyagból.
Egy súlyos nőgyógyászati betegség mindig heves tünetekkel jelentkezik. Jellemzője, hogy a menstruáció során a méh nyálkahártyájának nagy töredékei válnak ki. Külsőleg májhoz hasonlítanak. A kellemetlen érzés fokozódik, amikor a szövet levál a reproduktív szervről. Amikor ezeket a vérrögöket elutasítják, fokozódik a vérzés, és fokozódik a fájdalom az alsó hasban. A hipertermia nem jellemző az endometriózisra. A patológia további tünetei a szexuális közösülés során fellépő fájdalom, a lumbosacralis hátfájás, gyengeség.
A függelékek gyulladása
Az adnexitis a petevezetékek és a petefészkek elváltozása (ezeket a szerveket egyesítik a „függelékek” kifejezéssel). Jellegzetes tünetek az alhasi fájdalom, de egy bizonyos ponton (a gyulladás helyén) nyugalomban és menstruáció közben. Egyéb jelek:
- Erős menstruációs vérzés
- A viszkózus gennyes tömegek kiürítése a hüvelyből a menstruáció közötti időszakban
- Fájdalom a közösülés során (krónikus adnexitis esetén)
- Az intimitás megtagadása a kényelmetlenség és a csökkent libidó miatt (a függelékek akut gyulladásával)
Mivel a patogén mikroflóra jelen van a vérben, a testhőmérséklet magasra emelkedik. Ez hozzájárul a gyengeség, szédülés és hipotenzió kialakulásához. A krónikus adnexitis a méhen kívüli terhesség vezető oka. A petevezetékeket kóros váladék ragasztja össze, ami megakadályozza a megtermékenyített petesejt teljes bejutását a méhbe. Ennek eredményeként a cső belsejében marad, és ott alakul ki a terhesség. A menstruáció azonban folytatódhat. A jelenség csökkenti a nő éberségét - nem gyanítja, hogy méhen kívüli terhessége van.
Ebben az esetben a menstruáció alatti fájdalom forrása a gyulladt függelékek és a petevezeték, amely a növekvő magzat hatására megnyúlik, és gyengítő kényelmetlenséget okoz.
Ciszta
A petefészkek jóindulatú daganata. Ritka klinikai esetekben hajlamos rosszindulatú daganattá degenerálódni. Klinikai megnyilvánulásai a menstruáció alatti fájdalom, hányinger, hányás, szédülés, sápadt arc, sötétedés a szem előtt. A menstruáció alatt a nő szinte teljesen destabilizálódik - a vérzés első napján kénytelen betartani az ágynyugalmat. A ciszta a fizikai aktivitás hatására felszakadhat. Ebben az esetben sürgős mentőt kell hívni.
Mikor szükséges orvoshoz fordulni?
A szakemberrel való kapcsolatfelvétel jelzései:
- A menstruáció során a fájdalom mértéke eszméletvesztésre hajlamos.
- Az alsó has és a hát fájdalma mellett nagy nyálkahártya-töredékek szabadulnak fel.
- A kellemetlen érzés olyan súlyos, hogy a fájdalomcsillapítók hatástalanok.
Ha egy nő jólétét rontja a vérnyomás csökkenése és a kapcsolódó tünetek, ez jó ok arra, hogy időpontot kérjen nőgyógyászhoz. A jelenség a közérzet szempontjából kedvezőtlen vérszegénység kialakulásához vezethet. Nőgyógyászhoz akkor is érdemes felkeresni, ha a súlyosbodó állapot havonta jelentkezik, ha a kórelőzményben problémás szülés, korábbi küret volt. A szakember látogatásának fontos oka a szülési tervezés.
Diagnosztika
A dysmenorrhoea kiváltó okának azonosításához a betegnek a következő típusú diagnosztikát kell elvégeznie:
- Kikérdezés és ellenőrzés. Az orvos reprodukálja a beteg állapotának klinikai képét, további beavatkozásokat tervez, és előzetes diagnózist készít.
- A vér és a vizelet laboratóriumi vizsgálata. A dysmenorrhoeát okozó tényezőtől függően gyulladást, vérszegénységet és fertőző folyamatot azonosítanak. Laboratóriumi módszerek határozzák meg a hormonális egyensúly állapotát.
- A méh, a függelékek, a hólyag, a gyomor-bél traktus ultrahangja. Lehetővé teszi az urogenitális és az emésztőrendszer szinte összes patogén folyamatának kimutatását.
Más diagnosztikai technikákat írnak elő, figyelembe véve a feltételezett diagnózist, amely dysmenorrhoea kialakulásához vezetett. A daganat jellemzőinek, a szövetek vérellátásának mértékének, a gyulladás spektrumának tisztázásához komplex sugárképalkotási módszerek (CT, MRI) szükségesek. Ha a dysmenorrhoea osteoartikuláris patológiákkal jár, a beteget röntgenvizsgálatra utalják. Még akkor is, ha ilyen diagnózist csak feltételezünk.
Kezelés
Fájdalmas időszakokban nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren) szedése javasolt. A felsorolt gyógyszerek bármelyikének rektális beadása kúp formájában enyhíti a fájdalmat és enyhíti a feszültséget a nemi szervek belsejében.
A következő receptek segítenek megszüntetni a dysmenorrhoeát okozó fő patológiákat:
- Antibiotikum terápia. Megállítja a gyulladásos és fertőző folyamatokat.
- Hormonális gyógyszerek. Kortikoszteroidokat adnak be; az agyalapi mirigy által termelt anyagok.
- Vitaminterápia. Egész komplexeket vagy egyedi vitaminokat írnak fel.
- Fájdalomcsillapítók. Enyhítik a fájdalmat és normalizálják az általános közérzetet.
- A vérnyomás szintjének normalizálását célzó gyógyszerek beadása (ha szintjük csökken).
- A dyspeptikus rendellenességeket hányáscsillapító gyógyszerekkel kezelik.
Ezenkívül a betegnek fizioterápiás kezelést írnak elő (enterofurézis, mágnesterápia, UHF). A nemi szervek felszínéről származó kóros váladék kiküszöbölése érdekében a szöveteket antiszeptikus oldatokkal kell kezelni. Ha egy nőnél vérszegénységet diagnosztizálnak (amit nagymértékű vérveszteség okoz), vas-kiegészítők injekciója javasolt. A szexuális úton terjedő betegségek észlelésekor nemcsak a nő, hanem a szexuális partnere is kezelésen esik át.
Megelőzés
Annak érdekében, hogy később ne találkozzon a menstruáció során jelentkező súlyos fájdalom problémájával, ajánlott:
- Megtagadni az abortuszt
- Ha nem szeretne teherbe esni, válassza ki az optimális fogamzásgátlási módszert, és ragaszkodjon hozzá
- Ne fázzon túl
- Az urogenitális és az emésztőrendszer gyulladásának időben történő enyhítése. Kerülje el a patológia elhúzódását
- Ne éljen vissza alkohollal
Egyéb megelőző intézkedések a méhen belüli eszköz használata szigorúan a megállapított határidőn belül (ne lépje túl a működési időt). Fontos, hogy egy nő rendezett szexuális életet éljen – elkerülje az alkalmi intimitást. Figyelmet kell fordítani az immunrendszer erősítésének kérdésére, mivel a betegségek 90% -a a szervezet védő tulajdonságainak gyengülésének következménye. Javasoljuk, hogy tartózkodjon a nehéz tárgyak otthoni emelésétől, és ne társítsa a szakmai tevékenységeket kimerítő fizikai munkához.
Videó: Fájdalmas menstruáció - okai
Az alsó hasban jelentkező fájdalom és kellemetlen érzés sok nő gyakori állapota a menstruációs ciklus során. Tudományosan ezt a jelenséget „algomenorrhoeának” (dysmenorrhoeának) nevezik.
A statisztikák azt mutatják, hogy a nők körülbelül 70-80%-a szenved fájdalomtól a menstruáció során. Mindenféle kellemetlen tünet kiküszöbölése érdekében először meg kell érteni a fájdalom etimológiáját.
Miután megtudta a fájdalom okait, megértheti: ez egy gyakori jelenség, amely a női test természetes folyamataiban rejlik, vagy ez egy ok arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz, és hogyan csökkentheti a fájdalmat a menstruáció során.
A fájdalmas menstruáció okai
A menstruáció során a méhszövet prosztaglandint termel, ami kiváltja annak összehúzódását.
A fájdalom súlyossága ennek a hormonnak a szintjétől függ. Az orvosok a menstruációs fájdalom okainak két csoportját különböztetik meg.
Elsődleges dysmenorrhoea
35 év alatti nőkre és serdülőkre jellemző. Primer algomenorrhoea esetén hormonális változások lépnek fel a prosztaglandin mennyiségének növekedésével összefüggésben.
Egyszerűen fogalmazva, a görcsös fájdalom és az érgörcs okai a hormonális zavarok, valamint a szorongás és a stressz állapota. Megfigyelhető, hogy a tizenéves lányok különösen erős fájdalmat tapasztalnak.
Az elsődleges dysmenorrhoea tünetei:
- Fejfájás.
- Széklet rendellenesség.
- A teljes ciklus alatt azonos intenzitású fájdalom.
Az alsó hasban és az ágyéki régióban fellépő ingerlő fájdalom mellett olyan reakciók is előfordulhatnak, mint a hányinger, hányás és ájulás. Komoly problémák hiányában a kényelmetlenség az életkorral, valamint a szülés után eltűnik.
Másodlagos dysmenorrhoea
A 35 év feletti nők fogékonyak.
A másodlagos algomenorrhoea a kismedencei szervek gyulladásos betegségeinek és patológiáinak jele.
Összefügghet fibromatózus csomópontok, kismedencei neuritisz, endometriózis, mióma, méhpolipok kialakulásával, valamint nőgyógyászati és hasi műtétek (hasi összenövések) következményeivel.
Az intrauterin eszköz a menstruáció során is súlyos fájdalmat okozhat. A vérzés és a fájdalom ebben az esetben intenzívebb. Ilyen helyzetekben az első dolog a nőgyógyász látogatása, aki már elmondja, hogyan lehet megszabadulni a menstruáció alatti hasi fájdalomtól.
A fájdalmas időszakok okai, amelyek nem kapcsolódnak a reproduktív rendszer problémáihoz:
- A női nemi szervek egyensúlyhiánya, a pajzsmirigy túlzott aktivitása.
- Méhen belüli eszköz.
- A test változásaira való érzékenység magas küszöbe.
- Az idegrendszer instabilitása.
- Fájdalom abortusz vagy szülés miatt.
- A méh helytelen helyzete.
- Örökletes hajlam.
- Magnézium, kalcium hiány.
- Kiegyensúlyozatlan étrend.
A másodlagos dysmenorrhoeában szenvedő nők libidója alacsony, nemi életükkel elégedetlenséget éreznek, depresszióra való hajlam, depresszív állapot, sőt néha pszichés eltérések is megfigyelhetők.
Ugyanakkor az algomenorrhoeával járó betegségek gyógyítása hozzájárul a fájdalom szinte teljes megszűnéséhez a kritikus napokon. De a fiatalabb, egészségesebb nőkkel a helyzet bonyolultabb.
Ha fokozódik a kellemetlen érzés, erős vérzés, hányinger vagy migrén jelentkezik, azonnal forduljon szakemberhez, végezze el az ajánlott vizsgálatokat, végezzen ultrahangvizsgálatot, amely segít kitalálni, hogyan enyhítheti a fájdalmat a fájdalmas időszakokban.
Figyelem!
Primer algomenorrhoea esetén fontos az első terhesség megőrzése.
Az első orvosi abortusz (következmények) egy fájdalmas menstruációval rendelkező nőnél további meddőség kialakulását idézheti elő, és súlyosbíthatja a menstruáció alatti fájdalmat.
A terhesség után a legtöbb esetben a menstruáció alatti fájdalom csökken.
Fájdalomcsillapító módszerek
A menstruáció alatti fájdalom megszabadulásának számos módja van, amelyek észrevehető hatást fejtenek ki.
Otthon is használhatók (a meglévő ellenjavallatok függvényében).
Nézzük meg közelebbről az egyes kategóriákat, amelyek választ adnak arra, hogyan csökkenthető vagy csillapítható a fájdalom a menstruáció alatt tabletták nélkül és otthon.
Gyógyszerek
Ez a módszer azok számára alkalmas, akik a hagyományos orvosi technológiák hívei a kezelésben, megoldva azt a kérdést, hogyan lehet enyhíteni a menstruáció alatti fájdalmat, ha fáj az alhas.
- Vény nélkül kapható gyógyszerek. Ebbe a kategóriába tartoznak az NSAID-ok, azaz a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például az ibuprofén.
- Görcsoldók. Ezek közé tartozik a „No-shpa”, „Ketonal”, „Spazmalgon”, „Analgin”.
- Nyugtató. A stressz vagy az idegrendszer túlzott izgatottsága okozta fájdalom egy közönséges nyugtatóval (például macskagyökérrel) kezelhető.
A gyógyszerek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával!
A hasi fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, vagy önállóan tanulmányozza minden szempontját az utasításoknak megfelelően. A gyógyszeres kezelés másik kategóriája az orális fogamzásgátlók (fogamzásgátló tabletták).
Ebben az esetben a gyógyszereket szigorúan a szakember által előírt módon veszik. A fogamzásgátlók olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek helyreállítják a női szervezet hormonszintjét, és ezáltal enyhítik a menstruációs fájdalmat.
A fogamzásgátló tablettákat mindennapi használatra használják. Megfizethetőek és szinte minden gyógyszertárban kaphatók.
Az alsó hasi fájdalom megszüntetésére szolgáló fogamzásgátló módszerek közé tartoznak a fogamzásgátló tapaszok, a fogamzásgátló hüvelygyűrű, a hormonális injekciók és a méhen belüli eszköz is. Mielőtt ezeket a gyógyszereket a fájdalom enyhítésére használná, konzultáljon orvosával.
Népi receptek:
- Málna levelek- Öntsünk 3 teáskanál levelet 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 15 percig, kis kortyokban fogyasszuk egész nap.
- Elecampane gyökér- Öntsön 1 teáskanálnyit egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja állni 1 órát, vegyen be naponta 3-szor 1 evőkanálnyit.
- Lófarok- az infúzió elkészítéséhez 1 evőkanál szükséges. öntsön 300 ml forrásban lévő vizet egy kanálba, hagyja egy órán át, vegyen be 50 mg-ot óránként, növelje az adagolási intervallumot, amikor a fájdalom csökken.
etnotudomány
Lehetőség azoknak, akik érdeklődnek az otthoni kezelési módszerek iránt.
A menstruációs fájdalom tabletták nélküli enyhítésének alternatív módjai a következők:
- Meleg. Egyes esetekben a közönséges hőnek még nagyobb hatása van, mint a gyógyszereknek. Az alsó hasra (legfeljebb 10-15 percig) felhelyezett melegítőpárna vagy hőtapasz segít ellazítani az izmokat és megszüntetni a kellemetlen tüneteket.
Az öntapadó tapaszok nagyon kényelmesek és hosszú ideig megtartják a hőt. Alternatív lehetőség lehet egy meleg fürdő, zuhany vagy úszás a medencében.
A víz csillapítja a fájdalmat. A vizes eljárások után ajánlott meleg ruhát felvenni és néhány órát feküdni. - Viselkedési vagy képi beavatkozás. Az ellazulás, a pozitív hozzáállás és a légzőgyakorlatok pozitív hatással vannak érzelmi állapotodra. Ezek a technikák segítenek elterelni a figyelmét a fájdalomról.
Ebbe beletartozik a kedvenc dolgai elvégzése is: az interneten való csevegés a barátokkal, számítógépes játékok, könyvek, magazinok olvasása, érdekes filmek megtekintése. - Masszázs. A has enyhe simogatása (az óramutató járásával megegyező irányban) csökkenti a kényelmetlenséget és enyhíti a görcsöket. Ebben az esetben feküdjön le, és tegyen valamilyen tárgyat a lába alá úgy, hogy az emelt helyzetben legyen.
Ne nyomja túl erősen a gyomrát és a hát alsó részét, ez ellazítja az izmokat és megszünteti a fájdalmat. - Gyógynövények. A citromfű, a málna, a kamilla, a cseresznye, a csalán leveleiből készült forró tea, valamint más meleg infúziók segítenek a fájdalmas időszakokban.
Ha nem allergiás, opcionálisan tehetünk mézet a főzetekhez. A jó közérzet javítása érdekében a menstruációs időszak alatt ajánlatos minél több folyadékot inni. - Egyéb technikák. Ez a csoport a menstruációs fájdalom enyhítésének otthoni módszereit tartalmazza. A megfelelő pozíció felvétele segít csökkenteni a kényelmetlenséget.
Ehhez az oldalára kell feküdnie és össze kell görbülnie, azaz magzati pozíciót kell felvennie. Ez az állapot segít egy kicsit enyhíteni a fájdalmat, és megszabadulni a nemi szervek véráramlása során fellépő kellemetlenségektől.
A fájdalom enyhítésének másik módja a „hasi légzés”. Az eljárást a következő sorrendben kell elvégezni: tegyen egy könyvet a hasára, vegyen lassan lélegezzen, miközben a könyvet alhasával felemeli.
Miután felemelte egy bizonyos magasságra, álljon meg ebben az állapotban. Ismételje meg a gyakorlatot 2-5 percig.
Táplálás
A menstruációs időszak alatti fájdalmat gyakran a nők helytelen táplálkozása okozza. Számos szabály van, amelyek betartása jelentősen csökkentheti a kellemetlen érzések lehetőségét:
- A tej, a liszt és a húskészítmények mennyiségének korlátozása az étrendben. Menstruáció előtt és a teljes ciklus alatt ajánlott.
- Több zöldséglé. A zöld zöldségek és bogyók antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek különféle gyulladásokkal küzdenek.
- Vegye be az ajánlott mennyiségű vitamin- és ásványianyag-komplexeket. Tartalmazniuk kell A-, E-, B-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat. Ezeket a gyógyszereket a megfelelő vizsgálatok elvégzése után írják fel.
- A dohány és az alkoholtartalmú italok fogyasztásának korlátozása. Az alkoholtartalmú italok folyadékvisszatartást és puffadást okozhatnak a szervezetben. A nikotin érszűkületet okoz, ami csökkentheti a vér áramlását a méhbe és fokozhatja a fájdalmas görcsöket.
- A menstruáció előtti napon tartson egy böjtnapot.
Testmozgás
A mérsékelt fizikai aktivitás a derék- és hasi fájdalom enyhítésében segít enyhíteni a kényelmetlenséget. A szabad levegőn tett kellemes séták is megfelelőek lesznek.
Gyakorlatok a menstruáció alatti fájdalom csökkentésére:
- Kiinduló helyzet: hanyatt fekve. Emelje fel a lábát körülbelül 90 fokos szögben. Maradjon ebben a helyzetben néhány percig.
- Kiinduló helyzet: hason fekve. Tartsa a kezét a padlón, lassan emelje fel a mellkasát, és hajlítsa meg, amennyire csak lehetséges.
- Kiinduló helyzet: hanyatt fekve. Hajlítsa be a lábát térdre. Hajlítsa fel a hasát, pihenjen a lábán. Simán ereszkedj le.
A fizikai aktivitás endorfinok termeléséhez vezet a szervezetben, azaz. természetes fájdalomcsillapítók. Séta, kocogás, edzés az edzőteremben, kerékpározás, úszás - ez az egész gyakorlatkészlet valamilyen mértékben segít a problémán.
A menstruáció alatti gyógynövényfőzetek használata, a testmozgással együtt járó diéta még kifejezettebb hatást adhat. A pilates és a jóga is bevált fájdalomcsillapítóként, amely az izomtónust javítja.
A fájdalmas érzések előfordulásának megelőzése
Az egészséges életmód a legjobb megoldás a különféle betegségek megelőzésére, beleértve a menstruáció alatti alhasi fájdalmat is.
A fájdalomkezelés integrált megközelítése!
- Az állapotot súlyosbító káros szokások elhagyása, mint például a dohányzás, az alkohol, a kábítószer.
- A forró és fűszeres ételek, kávé fogyasztásának korlátozása.
- Rendszeres szexuális élet. Átlagosan legfeljebb heti 3-4 alkalommal.
- Pozitív érzelmek, a stressz és a hipotermia elkerülése.
- Rendszeres fizikai aktivitás (tánc, futás, jóga, úszás).
Ha a menstruáció alatt tartós, folyamatos fájdalmai vannak, forduljon orvoshoz..
Ebben a témában további információkat találhat a részben.
A menstruáció során a legtöbb nő nemcsak kellemetlen érzést és általános rossz közérzetet tapasztal, hanem borzasztó fájdalmas tünetek gyötrik az alhasi, amivel még az orvosi fájdalomcsillapító sem segít megbirkózni. Ezért ebben az időszakban szó sem lehet semmilyen társadalmi tevékenységről. A szép nem képviselői vonaglik a fájdalomtól, marokszámra isszák a tablettákat, és várják, hogy véget érjenek ezek a „szörnyű” napok. Ez a megközelítés azonban alapvetően téves. A menstruáció alatti elviselhetetlen fájdalom a szervezet kóros rendellenességeinek egyértelmű tünete, amelyek orvosi diagnózist és szakképzett kezelést igényelnek. Ezért nem kell szenvedni és várni, amíg minden elmúlik, ha fájdalmas tünetek jelentkeznek, el kell mennie egy nőgyógyászhoz.
Normális vagy kóros a menstruációs fájdalom?
Mi a menstruáció Ez egy olyan folyamat, amely során a méh belső rétege megújul, és eltávolítják az elhalt sejteket? Ez az intenzív izomösszehúzódás miatt következik be, amely során az idegvégződések összenyomódása és az erek összenyomódása lehetséges. Ez az oka annak, hogy a fájdalom az alsó hasban, a hát alsó részén és a keresztcsonti területen jelentkezik. Általában ezek a tünetek a menstruáció előestéjén jelentkeznek, és a vérzés első két napjában is fennállhatnak. Aztán nyomtalanul eltűnnek. Normális esetben a menstruációs időszak alatt egy nő enyhe rossz közérzetet és kisebb fájdalmat tapasztalhat. De ha a menstruációt súlyos fájdalom kíséri, akkor ez már patológiát jelez. Az orvostudományban az ilyen fájdalmas megnyilvánulásokat dysmenorrhoeának nevezik. Általában számos egyéb kellemetlen tünet kíséri őket.
Vannak elsődleges és másodlagos dysmenorrhoea. Az elsődleges vagy funkcionális rendszerint nem jár semmilyen betegséggel vagy rendellenességgel, hanem a szervezet egyedi jellemzőinek következménye. Leggyakrabban fiatal lányoknál fordul elő, az első menstruációt követő első években. Ez az állapot a legtöbb esetben megszűnik a gyermek születése után, amikor radikális hormonális változás következik be a szervezetben.
Másodlagos vagy szerzett, ez a reproduktív szervek patológiáinak és különféle betegségeknek a következménye. Leggyakrabban harminc év feletti nőkre jellemző. A fájdalmas időszakokat szédülés, túlzott izzadás, hányinger és szívritmuszavarok kísérik.
Ezenkívül megkülönböztetik a kompenzált dysmenorrhoeát, azt, amelyet sok éven át megfigyeltek egy nőknél, és a fájdalom intenzitásának növekedésével a dekompenzált dysmenorrhoeát diagnosztizálják.
A fájdalom intenzitása szerint a dysmenorrhoea négy fokozatát különböztetjük meg. Kezdetben vagy nullánál a fájdalmas tünetek csekélyek, és fájdalomcsillapítók alkalmazása nélkül maguktól elmúlnak. Második fokozat - más típusú betegségek is hozzáadódnak, és tablettákat is kell szednie. A harmadik esetben a fájdalmas időszakok mellett egy nő hányingertől, szédüléstől, hidegrázástól, migréntől, ingerlékenységtől szenved, egyszerűen nem nélkülözheti a fájdalomcsillapítókat. A negyedik fokozat nem csak a menstruáció előtt néhány nappal jelentkező és annak teljes időtartama alatt fellépő pokoli fájdalom, hanem tachycardia, hányás, láz és egyéb kellemetlen tünetek is. Ebben az esetben a hagyományos gyógyszerek egyszerűen tehetetlenek. A nőnek orvosi segítségre van szüksége.
Számos oka van annak, hogy egy nő a fájdalomtól vonaglik a menstruáció során. Nézzük a leggyakoribbakat. Ha primer dysmenorrhoeát vesszük, akkor a méh rendellenes helyzetének hátterében, összenövések, hegek következtében, alacsony fájdalomküszöb miatt alakulhat ki. Az örökletes hajlamot külön is figyelembe veszik, ha az anya a fájdalmas menstruáció miatt vonaglik, akkor a lánya meglehetősen nagy eséllyel megismétli szülője sorsát. Ezenkívül a vitaminhiány, a magnézium- és kalciumhiány, valamint a hormonális rendellenességek hozzájárulnak a fájdalom megjelenéséhez (a prosztaglandin serkenti a méh aktív összehúzódását és az érszűkületet).
A másodlagos dysmenorrhoea kialakulásának okai között ki kell emelni:
- endometriózis;
- méh mióma;
- méhen kívüli terhesség;
- gyulladásos folyamatok a kismedencei szervekben;
- polipok, ciszták.
Azonban emlékeznie kell arra, hogy ez nem egy teljes lista a fájdalmas menstruációért felelős okokról. A női test összetett, egyedi és nagyon egyéni. Ezért csak egy szakember alapos diagnózis alapján állapíthatja meg az okot, és megteheti a megfelelő intézkedéseket, amelyek nemcsak az állapot enyhítését, hanem az azonosított patológia megszüntetését is segítik.
Az elsődleges dysmenorrhoeával otthon is javíthatja közérzetét. Ne felejtsen el néhány egyszerű manipulációt, amikor elvégzi őket, állapotának jelentős javulnia kell:
- masszírozza a hasat és a hát alsó részét könnyű körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban;
- meleg pihentető zuhany;
- az oldalán pihenve magzati helyzetben;
- tömöríteni tengeri sóval, majd meleg fürdővel tizenöt percig;
- No-shpa, Ketonal, Ibuprofen és Valerian bevétele;
- könnyű pihentető kamilla tea, petrezselyem infúziók, eper;
- orbáncfű, cickafarkfű, zsálya illóolajainak dörzsölése;
- súlyos vérzés és fájdalom esetén hideget használhat (jégkockát a ruha tetejére).
A menstruáció alatt az úszás segít ellazítani az izomszövetet, de ne feledkezzünk meg a nyílt vízben való úszás során felmerülő kockázatokról sem. Ezért ebben a kérdésben rendkívül óvatosnak kell lennie, bár az előnyei meglehetősen nagyok, mivel a folyamat során aktívan termelődik az endorfin - az örömhormonok, amelyek jobban hatnak, mint bármely fájdalomcsillapító.
Az orvosi segítség kérésének oka
Ha a fájdalom tünetei túl erősek, két napnál tovább tartanak, hasmenéssel, hányingerrel, hányással, szédüléssel, túlzott vérveszteséggel járnak, semmi esetre se habozzon. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Ne feledje, vannak olyan esetek, amikor egy nőnek sürgős sebészeti beavatkozásra van szüksége, például méhen kívüli terhesség esetén (amely intenzív görcsös fájdalomban nyilvánul meg), a késés az életébe kerülhet. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagynia a problémát, hanem azonnal forduljon orvosi intézményhez tanácsért és időben végezzen vizsgálatot.
A fájdalomcsillapítók alkalmazását is legjobban a nőgyógyászával egyeztetni.
Általában a görcsoldókon kívül nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, hormonális gyógyszereket és homeopátiát írnak elő. Kombinációjukat és adagolásukat azonban az orvosnak szigorúan fel kell tüntetnie, figyelembe véve a páciens testének egyéni jellemzőit.
Anna Mironova
Olvasási idő: 14 perc
A A
Sok nő ismeri a közelgő vagy kezdődő menstruáció tüneteit, mint például a mellkasi fájdalom, rossz hangulat, energiavesztés, ingerlékenység és fájdalom az alsó hasban. Manapság általában nem megy jól a munka, és olyan a hangulat, hogy még a háztartás tagjai is igyekeznek ritkábban látni.
Mit mondanak a szakemberek a fájdalmas menstruációról, és hogyan lehet enyhíteni az ilyen fájdalmakat
?
Miért fáj a gyomra a menstruáció alatt - a menstruáció alatti fájdalom fő okai
Bármely nő (ritka kivételektől eltekintve) tapasztal menstruáció előtt vagy alatt
legalábbis kényelmetlenséget. A fő panasz a hasi fájdalom. 
Miért történik ez?
Először is, ne essen pánikba : ha nincsenek kísérő „jelek”, és a menstruáció sem esik ki az orvosok által felvázolt keretekből, akkor nincs ok az aggodalomra. Egy természetes élettani folyamat (a méh belső rétegének havi kilökődése és felszabadulása, amely összehúzódáskor fájdalmat okoz) nem igényel sürgős orvosi látogatást.
A fájdalmas időszakoknak neve van - algomenorrhoea:
- Elsődleges algodismenorrhoea. A myometrium megnövekedett kontraktilis aktivitása a szöveti hormonok hatására, és ennek eredményeként görcsös fájdalom és érgörcsök. 16-25 éves nők számára jellemző. A tünetek közé tartozik az émelygés, a fejfájás, a székletürítés és az alsó hasi fájdalom egy-két nappal a menstruáció előtt és a menstruáció első két napján. A kismedencei szervekben nincsenek kóros elváltozások. Jellemzően a fájdalom szintje csökken a szülés után és az életkorral.
- Másodlagos algomenorrhoea. Ebben az esetben a kismedencei szervek bizonyos patológiái vannak, és a fájdalom a méh anatómiai változásainak tünetévé válik.
NAK NEK a fájdalmas menstruáció okai
(dysmenorrhoea), amely nem kapcsolódik a női reproduktív rendszer betegségeihez, a következők:
- A nemi hormonok egyensúlyhiánya (progeszteron, amely elősegíti a méh összehúzódását, és prosztaglandin, amelynek feleslege növeli a méhizmok összehúzó erejét), a pajzsmirigy túlzott aktivitása.
- Méhen belüli eszköz és egyéb fogamzásgátlók.
- Nagy érzékenység a test változásaira.
- Helytelenül elhelyezett méh.
- Az idegrendszer ingerlékenysége.
- A szülés következményeként jelentkező fájdalom ill.
- A megfelelő fizikai aktivitás hiánya.
- Átöröklés.
- Kalcium- vagy magnéziumhiány.
- Szegényes táplálkozás. Olvassa el még:
Ha a menstruáció alatti fájdalom rövid ideig tart, a fájdalom mértéke elviselhető, és nincs szükség a mindennapi tevékenységek halogatására, akkor minden normális, és nincs ok a pánikra
.
10 legjobb recept - hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a menstruáció alatt
A hagyományos népi módszerek segíthetnek a menstruáció alatti fájdalom csökkentésében (feltéve, hogy a nők egészségével nincsenek súlyos problémák):
- Száraz hő, masszázs és pihenés
A hő segít ellazítani a méhet és csökkenti az összehúzódások erejét a has enyhe masszázsa (szigorúan az óramutató járásával megegyező irányban) ellazítja az izmokat.
- Fájdalomcsillapító
1-2 tabletta no-shpa segít enyhíteni a görcsöket. Az ibuprofen, a spasmalgon vagy a ketonal segít megbirkózni a súlyos fájdalommal. Az idegrendszer túlzott izgatottsága (stressz stb.) okozta fájdalom esetén egy egyszerű nyugtató segíthet - akár a közönséges macskagyökér is. - Szájon át szedhető fogamzásgátló
A fogamzásgátló tabletták hormonokat tartalmaznak, amelyek segítenek normalizálni a hormonszintet. Az ilyen tabletták nagyon hatékonyak a hasi fájdalom és a menstruáció egyéb „hatásainak” enyhítésében. Természetesen nem szabad elkezdeni a szedését nőgyógyász konzultáció nélkül.
- Testmozgás
Természetesen nem sokkoló terhelésről beszélünk, és főleg nem hasi gyakorlatokról, de a hajlítás, a test forgatása és a könnyű nyújtás meglehetősen megfelelő. A Pilates és a jóga, amelyek az izomtónus fejlesztését foglalják magukban, szintén kiváló gyógyír a fájdalomra. - Tömörítések és fürdők
Például egy fürdő tengeri sóval (menstruáció előtt és után 15-20 percig, naponta). Alkalmasak a menstruáció kezdete előtti ülőfürdők (kontraszt) és a menstruáció alatti borogatások is. Fürdés vagy kontrasztzuhany után melegen öltözz fel, és feküdj le legalább egy órára. - Gyógyteák, infúziók, főzetek
Ilyen gyógymódok közé tartozik a kamilla és a menta tea (méz is hozzáadható), petrezselyem vagy sóska, ásványvíz, tansy, makk, eper, angyalgyökér stb.
- Masszázs
A hát alsó részének masszázsa segít enyhíteni a görcsöket. Lehetőleg valaki segítségével, bár ezt magad is meg tudod csinálni. Helyezzen egy teniszlabdát két zokniba, és feküdjön rájuk a hátával úgy, hogy a labdák a gerinc mindkét oldalán az alsó bordák szintjén legyenek. Óvatosan nyomja meg őket a hátával, és enyhén görgessen a golyókat az izmokkal. - Illóolajok
A menstruáció előtt és az első napokban illóolajok keverékével dörzsölheti be a keresztcsonti területet, valamint az alhasat. Összetevők: orbáncfű olaj (50 ml), majoránna (5 csepp), agyagzsálya (4 csepp), cickafarkfű (5 csepp). Naponta párszor dörzsölje be. Az eljárás előtt végezzen allergia tesztet úgy, hogy egy kis keveréket kenjen a könyökre. A viszketés vagy a bőrpír az allergia jele. - Úszás
A fájdalomcsillapítás leghasznosabb és legkevésbé traumás módja. A fő előnyök az endorfinok (természetes fájdalomcsillapító) felszabadulása és az izomlazítás. - Hideg a hason
A „fagyasztó” fájdalom az egyik hatékony módszer. Tegyen egy jégcsomagot a hasára (csak törölközőbe és a ruhája fölé!) 15 percre, nem tovább.
