Nelze nalít vodu do plné sklenice. To je jeden ze základních principů každé změny. Je nemožné radikálně změnit život a přepsat historii, pokud jednáte na základě neprozkoumané zátěže zkušeností.
Vaše životní puzzle se vždy spojí do stejného obrázku, pokud použijete stejné prvky, bez ohledu na to, kolikrát je na začátku smícháte.
Musíte začít vědomě vytvářet sebe a svou novou zkušenost s nulováním.
Ne z hledání cílů, ne z deklarování vize sebe sama za 5 let, ne z otázek poslání a účelu. Celý tento proces bude zaměňován se starými myšlenkami, které také berou spoustu energie.
Musíte začít tím, že vyhodíte všechny odpadky ze svého života: na fyzické, energetické a duševní úrovni.
Nekontrolované hromadění minulosti vede ke dvěma věcem:
1. Nekonečná reprodukce vaší minulosti.
Život se stává déjà vu.
2. Zpomalení rychlosti života.
To je, když se podíváte na ty, kteří zvládají třikrát více, a nechápete, jak to dělají. Úspěch v životě a naplnění ve všech oblastech je možné pouze při vysoké rychlosti.
Přestaň žít, jako by ti zbývalo 500 let
Bill Gates
Mimochodem, někdy se člověk upřímně snaží zrychlit rytmus brzkým vstáváním, cvičením a přísnou sebekázní, ale nic nefunguje. Energie skáče z opojných výšin do ostrých minim, kdy uvnitř není nic jiného než devastace. Důvody mohou být různé, zde je potřeba se na situaci podívat a zeptat se sami sebe „proč se to děje?“, ale jedním z nich může být právě touha jet normální rychlostí bez vyháknutí dodávky svého mnohaletého harampádí.
Všichni máme „auta“ stvořená pro plný pohyb, otázkou je řidič a jeho přístup k celému procesu. Nestačí jen sešlápnout plyn, stejně jako nestačí jen zvolit směr, pokud jste k něčemu pevně připoutáni nebo nemáte žádný plyn.
Generální úklid života pro ty, kteří preferují rychlost a zcela nové obzory
Má smysl čistit svůj život ve všech třech dimenzích: minulost, přítomnost a nedivte se, budoucnost. Ano, vaše budoucnost je také plná svinstva v podobě představ o ní, promiňte, že jsem tak neomalený, ale také je třeba ji vyčistit.
Doporučuji začít současností. Je to nejobjektivnější, tady a teď. Úplné vyčištění aktuálního okamžiku od harampádí vám již dodá znatelnou sílu a svěží energii a budete ji stále potřebovat.
Zásadou je vyhodit všechno možné a dokonce Trochu více. Jde o to, ukončit každý otevřený problém: buď věc dokončit, nebo ji zrušit, pokud její nutnost už není tak důležitá.
Hlavní věc je odstranit všechny nevyřízené problémy ze seznamu úkolů.
Chtěl bych poznamenat, že zde se nedoporučuje okamžitě leštit svůj dárek jako Popelka (i když je to užitečné!) - nejprve musíte dát věci do pořádku a uzavřít „závěsné body“, a to i jejich resetováním na nulu. Je nutné odstranit úkoly z čekací listiny nebo je spustit v procesu, pokud tam uvízly déle než několik týdnů. To poskytne kolosální příliv nové energie.
A nyní podrobněji. Co budou ti, kteří opravdu hodlají sbírat nový obraz vaše zkušenost:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme se všech odpadků. Chcete-li začít od svého domova. Vyhodíme, rozdáme, odvezeme do útulku. Ale ne podle zásady "Já to dám do krabice a vezmu to někdy do kostela." A hned to vezmeme. Nenecháváme nic na „čekacím“ seznamu.
co je to odpad?
To je vše, co nepoužíváte. Pojďme na to: vše, co jste během roku nepoužili (toto je velmi loajální), je třeba odstranit, distribuovat, prodat, vyhodit:
- oblečení, které nenosíte;
- většina suvenýrů, kromě těch, které skutečně vytvářejí pohodlí v interiéru (ve skutečnosti je to menší část toho, co máte);
- nepoužitelné nebo zastaralé nádobí a vybavení.
Atd.
Čím více budete kopat, tím lépe na tom budete. Pochopte, že každá věc, doslova každá, je částečkou vaší energie, dívejte se na ně střízlivě a vezměte si do své nové zkušenosti jen to, co tam budete potřebovat a potěší vás. Ke všem věcem přistupuj otázkou - "Chci opustit tuto energii nebo nechat na její místo přijít novou?"
Nelze nalít vodu do plné sklenice
Sami si vyprázdníte sklenici. Kolik vylijete, tolik přiteče. Pokud jste chamtiví, nedivte se, že velké změny prostě nebudou mít prostor pro vstup.
Je pro mě těžké zde podrobně radit, protože takový problém vůbec nemám. Díky častému stěhování a změnám bydliště jsem se doslova naučila plevelit nepotřebné a rozloučit se se zdánlivě milovanými, ale vlastně zbytečnými suvenýry. Ale vidět byty některých mých přátel, kteří žili na jednom místě roky nebo dokonce desetiletí, je to jen muzeum odpadků z minulosti. O jakých změnách můžeme mluvit?
Obecně platí, že jarní úklid domu je hra s názvem „Jak jsem připraven vpustit do svého života nové zážitky“.
Cokoli vyhodíte, jste připraveni.
Mimochodem, to platí pro všechny vaše prostory, včetně vašeho pracovního prostoru v kanceláři, vaší dachy, vašeho auta, vašeho soukromého tryskáče a čehokoli dalšího, co máte. Překvapte své kolegy – pořádně si ukliďte stůl, začněte skutečný proces vybalování.
2. Vyhoďte soubory
Vyhozením odpadků to jen začíná, je čas vyhodit soubory. Kolik času trávíte u počítače a online? Toto je také váš prostor, i když virtuální, je to také součást vaší energie.
Jsme zvyklí vše ukládat do počítače. Proč to vyhazovat? Pevný disk stačí na všechno.
Zde je princip stejný: očista je uvolnění energie. Nechte jen to, co se vám líbí a čeho si vážíte. Proč si nechat film, který se vám nelíbil? Proč uchovávat staré hloupé soubory? Tohle všechno je kus tebe. Nosíme ho s sebou s tím, že čím více nákladu, tím pomalejší rychlost, nebo dáme místo novému?
Debriefing vyžaduje nejen váš osobní, ale také váš pracovní počítač a také virtuální účty: sociální sítě, blogy, webové stránky.
3. Dáváme věci do pořádku, dáváme věcem jejich místo, organizujeme soubory
Nestačí vyhodit odpadky, musíte dát věci do pořádku v tom, co máte.
Nikdy jsem nestál na straně přísné čistoty, dokonce jsem dlouho pěstoval tvůrčí nepořádek, skrývající se za svůj sklon k umění.
Teď řeknu toto - harmonický řád (ne fanatický, ale systematizovaný - když věci mají své místo) je klíčem k dobrému a efektivnímu fungování věcí, zvláště pokud je čas zrychlit. Nebudete moci přepnout svůj život na novou rychlost, s naprostým chaosem na vašem stole a ve vašem bytě.
4. Filtrujte příchozí informace
Objednávka a úklid také vyžadují tok vašich příchozích informací. Obecně je to potrava pro mysl a na její kvalitě závisí práce vaší mysli. Nedá se to říct jinak.
Informační opojení, slyšeli jste? Toto je běžné onemocnění, které nyní postihuje mnoho lidí. Čtou vše online, donekonečna přepisují citáty skvělých lidí, čímž zcela atrofují schopnost slyšet hlas své duše.
Informace mají schopnost se hromadit, nikdy neopustí naše podvědomí, proto je třeba je pečlivě filtrovat. Vpustit dovnitř jen to, co je cenné, a hned to uvést do realizace – pak nás to učí a rozvíjí, jinak to zahlcuje kanály a vytváří silný informační šum. To vede k dělání chyb na Cestě kvůli neschopnosti slyšet hlas své duše.
1. Vyčistěte zdroj přátel
Odstraňte ty přátele, jejichž čtení vás neoslovuje ani neinspiruje.
2. Vyčistěte si stěny.
Je nutné odstranit nebo skrýt ty lidi, jejichž zprávy jsou nepříjemné. Zejména ti, kteří zveřejňují negativitu ze světových událostí.
3. Rozhodněte se pro soubor blogů a stránek, které chcete číst.
Mým hlavním principem, jak určit hodnotu zdroje pro sebe, je odezva v duši. Když něco čtete a cítíte uvolnění uvnitř, je to velmi zřetelný pocit uvědomění a touhy po akci.
A za žádných okolností by se nemělo jednat o zdroj založený na principu „přidali mě – přidám a přečtu“. Ne, toto by měl být výběr pouze těch zdrojů, které vás osobně naplňují a těší. Také je potřeba jej pravidelně čistit a doplňovat novými prostředky.
Mám RSS kanál pro čtení, který obsahuje stránky, blogy a LJ lidí, které chci sledovat, a také seznam „přečtených“ na Twitteru. V poště je samostatná složka „mailing“, kam chodí dopisy od těch, které odebírám. A já je čtu! Pokud mě některý autor přestane uspokojovat, odhlašuji se. Ale nikdy nedostávám dopisy jen tak. A nečtu zdroje sociálních médií, až na vzácné výjimky. Všechny kanály procházejí pravidelným generálním čištěním.
5. Dokončete nedokončené úkoly nebo je resetujte
Je důležité dokončit všechny úkoly na „čekacím“ seznamu: buď je převést do stavu „probíhá“ a skutečně to udělat a dokončit, nebo je vynulovat. Je lepší se sám rozhodnout, že v této fázi je případ uzavřen a já už to nedělám, než „nést“ toto břemeno s sebou. Měli byste zevnitř cítit, že veškerá vaše práce byla hotová, aktuální procesy probíhají podle plánu a neexistují žádné nevyřízené problémy. Toto je "první rychlostní stupeň" pro přístup k otázce: "Co chci od tohoto života?" a směřovat k vědomé změně.
Na závěr bych to chtěl shrnout. Proces generálního úklidu vaší současnosti se skládá ze dvou klíčových bodů – zbavení se harampádí na všech úrovních a také organizace věcí, včetně toku příchozích informací.
Nastavte své kanály tak, aby k vám přicházely pouze kvalitní užitečné informace v přiměřeném množství a uvidíte, jak se váš svět změní. Koho zajímá, jak se mají všichni vaši přátelé a známí? Můžete se s nimi setkat osobně, když budete mít čas, ale každodenní konzumace jejich „novinek“ je téměř zárukou, že k zásadním změnám nedojde. Pokud všichni vaši přátelé nežijí život, o kterém sníte.
Je možné se znovu vytvořit, pokud pochopíte, že stará zkušenost není vaším průvodcem.
Teď k úklidu!
Nelze nalít vodu do plné sklenice.
To je jeden ze základních principů každé změny. Je nemožné radikálně změnit svůj život a přepsat historii na svůj list papíru, pokud jednáte na základě neprozkoumané zátěže zkušeností.
Vaše životní puzzle se vždy spojí do stejného obrázku, pokud použijete stejné prvky, bez ohledu na to, kolikrát je na začátku smícháte.
Musíte začít vědomě vytvářet sebe a svou novou zkušenost s nulováním.
Ne z hledání cílů, ne z deklarování vize sebe sama za 5 let, ne z otázek poslání a účelu. Celý tento proces bude zmaten starými představami, které navíc berou spoustu energie.
Musíte začít tím, že vyhodíte všechny odpadky ze svého života: na fyzické, energetické a duševní úrovni.
Nekontrolované hromadění minulosti vede ke dvěma věcem:
- Nekonečné přehrávání minulosti– život se stává déjà vu.
- Zpomalení rychlosti života- to je, když se podíváte na ty, kteří zvládají třikrát více a nechápou, jak to dělají. Úspěch v životě a naplnění ve všech oblastech je možné pouze při vysoké rychlosti.
Má smysl čistit si život ve všech třech dimenzích.: minulost, přítomnost a nedivte se, budoucnost. Ano, ve vaší budoucnosti je již také hromada odpadků v podobě představ o tom, promiňte mi, že jsem tak přímý, ale také je třeba to vyčistit.
Přestaň žít, jako by ti zbývalo 500 let. © Bill Gates
Doporučuji začít současností. Je to nejobjektivnější, tady a teď. Úplné vyčištění aktuálního okamžiku od harampádí vám již dodá znatelnou sílu a svěží energii a budete ji stále potřebovat.
Zásadou je vyhodit všechno, co se dá, a ještě trochu víc. Jde o to, ukončit každý otevřený problém: buď věc dokončit, nebo ji zrušit, pokud její nutnost už není tak důležitá.
Hlavní věc je odstranit všechny nevyřízené problémy ze seznamu úkolů.
Chtěl bych poznamenat, že zde není navrženo okamžitě leštit svůj dárek jako Popelka (ačkoli je to užitečné!) - nejprve musíte dát věci do pořádku a uzavřít „závěsné body“, a to i tím, že je vynulujete. Je nutné odstranit úkoly z čekací listiny nebo je spustit v procesu, pokud tam uvízly déle než několik týdnů. To poskytne kolosální příliv nové energie.
A nyní podrobněji. Co udělají v příštích dnech ti, kteří opravdu hodlají shromáždit nový obrázek o svých zkušenostech:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme se všech odpadků. Chcete-li začít od svého domova. Vyhodíme, rozdáme, odvezeme do útulku. Ale ne podle zásady "dám to do krabice a nějak to odnesu do kostela." A opravdu to odnášíme. Nenecháváme nic na „čekacím“ seznamu.
co je to odpad?
To je vše, co nepoužíváte. Pojďme na to: vše, co jste během roku nepoužili (toto je velmi loajální), je třeba odstranit, distribuovat, prodat, vyhodit:
- Oblečení, které nenosíte.
- Většina suvenýrů, kromě těch, které skutečně vytvářejí pohodlí v interiéru (ve skutečnosti je to menší část toho, co máte).
- Nepoužitelné nebo zastaralé nádobí a vybavení.
Čím více budete kopat, tím lépe se budete mít.. Pochopte, že každá věc, doslova každá, je částečkou vaší energie, dívejte se na ně střízlivě a vezměte si do své nové zkušenosti jen to, co tam budete potřebovat a potěší vás. Ke všem věcem přistupujte s otázkou - "Chci tuto energii opustit, nebo nechat na její místo přijít novou?"
Nelze nalít vodu do plné sklenice.
Sami si vyprázdníte sklenici. Kolik vylijete, tolik přiteče. Pokud jste chamtiví, nedivte se, že velké změny prostě nebudou mít prostor pro vstup.
Obecně platí, že jarní úklid domu je hra zvaná: „Jak jsem připraven vpustit do svého života nové zážitky“. Cokoli vyhodíte, jste připraveni.
Mimochodem, to platí pro všechny vaše prostory, včetně vašeho pracovního prostoru v kanceláři, vaší dachy, vašeho auta, vašeho soukromého tryskáče a čehokoli dalšího, co máte. Překvapte své kolegy – pořádně si ukliďte stůl, začněte skutečný proces vybalování.
2. Vyhoďte soubory
Vyhozením odpadků to jen začíná, je čas vyhodit soubory. Kolik času trávíte u počítače a online? Toto je také váš prostor, i když virtuální, je to také součást vaší energie.
Jsme zvyklí vše ukládat do počítače. Proč to vyhazovat? Pevný disk stačí na všechno.
Princip je zde stejný: očista je uvolnění energie. Nechte jen to, co se vám líbí a čeho si vážíte. Proč si nechat film, který se vám nelíbil? Proč uchovávat staré hloupé soubory? Tohle všechno je kus tebe. Nosíme ho s sebou s tím, že čím více nákladu, tím pomalejší rychlost, nebo dáme místo novému?
Debriefing je vyžadován nejen pro váš osobní počítač, ale také pro váš pracovní počítač a také virtuální účty: sociální sítě, blogy, webové stránky.
3. Dáváme věci do pořádku, dáváme věcem jejich místo, organizujeme soubory.
Nestačí vyhodit odpadky, musíte dát věci do pořádku v tom, co máte.
Nikdy jsem nestál na straně přísné čistoty, dokonce jsem dlouho pěstoval tvůrčí nepořádek, skrývající se za svůj sklon k umění.
Teď řeknu toto - harmonický řád (ne fanatický, ale systematizovaný, když věci mají své místo) je klíčem k dobrému a efektivnímu fungování věcí, zvláště pokud je čas zrychlit. Nebudete moci zařadit svůj život na nové kolo, pokud bude váš stůl a byt v chaosu.
4. Filtrujte příchozí informace
Pořádek a úklid je také nezbytný pro tok vašich příchozích informací. To je potrava pro mysl a práce vaší mysli závisí na její kvalitě. Nedá se to říct jinak.
Informační opojení – slyšeli jste? Toto je běžné onemocnění, které nyní postihuje mnoho lidí. Čtou vše online, donekonečna přepisují citáty, čímž zcela atrofují schopnost slyšet hlas své duše.
Informace mají schopnost se hromadit, nikdy neopustí naše podvědomí, proto je třeba je pečlivě filtrovat. Vpustit dovnitř jen to, co je cenné, a hned to uvést do realizace – pak nás to učí a rozvíjí, jinak to zahlcuje kanály a vytváří silný informační šum. To vede k dělání chyb na cestě kvůli neschopnosti slyšet hlas své duše.
- Vyčistěte zdroj přátel
Odstraňte ty přátele, jejichž čtení vás neoslovuje ani neinspiruje.
- Vyčistěte si stěny
Smažte nebo skryjte ty lidi, jejichž zprávy jsou nepříjemné. Zejména ti, kteří zveřejňují negativitu ze světových událostí.
- Rozhodněte se pro soubor blogů a webů, které chcete číst.
Mým hlavním principem, jak určit hodnotu zdroje pro sebe, je odezva v duši. Když něco čtete a cítíte uvolnění uvnitř, je to velmi zřetelný pocit uvědomění a touhy po akci.
A za žádných okolností by se nemělo jednat o zdroj založený na principu „přidali mě – přidám a přečtu“. Ne, toto by měl být výběr pouze těch zdrojů, které vás osobně naplňují a těší. Také je potřeba jej pravidelně čistit a doplňovat novými prostředky.
5. Dokončete nedokončené úkoly nebo je resetujte
Je důležité dokončit všechny úkoly na „čekacím“ seznamu: buď je převést do stavu „probíhá“ a skutečně to udělat a dokončit, nebo je vynulovat. Je lepší se sám rozhodnout, že v této fázi je případ uzavřen a já už to nedělám, než nést toto břemeno s sebou. Měli byste zevnitř cítit, že veškerá vaše práce byla hotová, aktuální procesy probíhají podle plánu a neexistují žádné nevyřízené problémy. Toto je „první rychlostní stupeň“, abychom se dostali k otázce: „Co chci od tohoto života? a směřovat k vědomé změně.
Na závěr: proces jarního úklidu vaší současnosti se skládá ze dvou klíčových bodů – zbavení se harampádí na všech úrovních a uspořádání věcí, včetně příchozího informačního toku.
Nastavte své kanály tak, aby k vám přicházely pouze kvalitní užitečné informace v přiměřeném množství a uvidíte, jak se váš svět změní.
Vytvořit se znovu je možné pouze tehdy, pokud pochopíte, že stará zkušenost není vaším průvodcem.
Pokud chcete změny, vnést do svého života něco nového, změnit sebe, změnit svůj život v novém roce, pak musíte v prvé řadě udělat jarní úklid všeho, co vás obklopuje. Zbavte se staré váhy, která vás táhne dolů.
To platí jak pro věci, tak pro lidi ve vašem životě.
První týden
V dnešní době přepisují z článku do článku, že byste se měli zbavit věcí, které jste rok nebo dva nepoužívali. neradím.
Je snadné ho vyhodit a pokud nemáte peníze na jeho výměnu, nový předmět se zázračně neobjeví.
Měl jsem případy, kdy jsem vzal maminčiny halenky, které tam ležely dvacet let z mezipatra, a nosil je – byly zase v módě.
Totéž platí pro ostatní věci, takže byste se neměli řídit termíny a „užitečnými“ radami, které někdo vymyslel. Hlavní věc je mít místo pro skladování a pokud je věc v dobrém stavu, je docela možné ji tam nechat až do lepších časů. Uspořádejte si úložiště a abyste se nemuseli prohrabávat krabicemi a hledat, co potřebujete, vytvořte si seznam všeho, co skladujete.
Druhá možnost je prodat
Takto jsem se „zbavil“ spousty věcí, které už nepotřebuji, a přitom vydělával peníze. Dokonce si koupili něco, co se zdálo být již delší dobu zastaralé (videorekordér, PDA).
Patří sem i suvenýry a dárky, které pro vás nejsou vhodné. Prodávat lze i oblečení, které při nošení způsobuje fyzické nepohodlí. Stačí vyfotit a umístit na nástěnku zdarma.
Třetí možností je vyhodit.
Čeho byste se měli bez výčitek zbavit:
roztrhané, opotřebované věci;
nádobí, zrcadla s čipy, praskliny;
věci, se kterými se pojí nepříjemné vzpomínky.
Termíny:
5 dní (pracovní týden) na přezkoumání věcí ve třech kategoriích - ve spíži, prodat, vyhodit.
1 den (sobota) – focení a vyvěšování věcí k prodeji na nástěnku zdarma, 1 den (neděle) na seznam a balení věcí k uskladnění.
Po dokončení proveďte generální úklid.
Druhý, třetí týden
Počítač
Finance
Než vstoupíte do nového života, do nového roku a tak dále, musíte si jednoduše udělat pořádek ve financích.
A to znamená splatit dluhy a začít se učit ovládat své peníze. V článku se dočtete, jak na to postupně.
Nedokončená práce
To je asi to nejdůležitější, co před novým rokem udělat. Máte měsíc na řešení nedodělků a žabích záležitostí, jak se říká nepříjemným věcem, které neustále odkládáte na později.
Pochopte sami sebe – a buď dokončete to, co jste si naplánovali, nebo to nechte být a navždy na to zapomeňte.
Abyste se povzbudili, zapište si každý úkol ne do diáře, ale samostatně na samolepku a tyto samolepky nalepte na viditelné místo - pokud kazí interiér, budete je chtít co nejrychleji strhnout. Každý den si náhodně vyberte jednu věc.
Zde je několik pravidel, která vám pomohou vypořádat se s případy žab:
rozdělit složitý případ do několika fází;
když je již vše naplánováno, nepřemýšlejte, ale jednejte;
proces musí být nepřetržitý;
udělat to nejtěžší na začátku dne.
Udělejte si jarní úklid svého života, to je první krok k dramatickým změnám!
Ne příliš vážné video na toto téma (úryvek ze série „You’re the Worst“).
Před provedením jakýchkoli změn ve svém životě, ve svých rozhodnutích, ve svých nových osobních a životních volbách je běžné, že člověk provede interní a externí audit toho, co má. To také zahrnuje určitý druh vnitřního času na kopání a značení, jako jsou sportovci, kteří se připravují před potápěním nebo výkonem na nerovných tyčích. Tedy jakési vnitřní soustředění, vyladění, nějaké symbolické akce jako nádech a výdech, zvednutí ruky jako připravenost začít.
Stejnou symbolickou akcí je v jistém smyslu úklid bytu, jako symbolická touha vyčistit si vlastní hlavu a duši.
A tento zdánlivě obyčejný každodenní proces je provázen zajímavými pocity a vjemy, silnou touhou něco změnit, odstranit, zařídit jinak, zbavit se něčeho, roztrhat na kusy nebo dokonce rozbít.
A na intuitivní úrovni lidé často cítí určitý energetický vztah mezi úklidem, přestavováním, rekonstrukcí bytu a novým vnitřním řádem v duši, který v konečném důsledku vede k novým změnám v životě jedince. Takové intuitivní aspirace jsou běžnější u ženského pohlaví než u mužského. Muži však mohou také pravidelně pociťovat touhu něco změnit, i když je to vyjádřeno poněkud jinak.
Čím více chce člověk něco ve svém životě změnit, tím větší reorganizaci je připraven podrobit svůj domov. Pokud se člověku podaří proměnit svůj domov tak, jak chce, pak má jistotu, že na vnější úrovni se změny, které naplánoval, stanou tak, jak chce. A přichází určitá vnitřní spokojenost, klid a radost z dosaženého.
V lidové psychologii existuje doporučení, že pokud vás opustil někdo blízký, jste utlačováni v práci nebo prožíváte jiné nepříjemné pocity nebo silné emocionální prožitky, začněte přeskládat nábytek, udělat generální úklid, vynést staré odpadky , zbavit se nepotřebných věcí. Právě na tomto symbolickém spojení mezi stavem domova a stavem vnějšího světa je založena lidová moudrost.
Když se podíváte šířeji a analyzujete některé esoterické techniky, říkají, že změny začínají uvnitř člověka. Nejprve na úrovni pocitů a emocí CÍTÍTE, že jste již na správném místě, ve správné kvalitě, představujete si obraz požadované okolnosti, zažíváte uspokojení, radost a klidnou důvěru, že ji máte, a pak vnější svět začne realizovat vaši žádost. Takže je to váš vlastní domov, který vám pomůže začít dělat první akci na úrovni emocí a pocitů.
Co se od psychologa vyžaduje? Pomozte člověku, poskytněte mu podporu před prvním krokem, v nové etapě života, buďte u toho během procesu změny a šťastně se uvolněte do nové šťastné budoucnosti!
Nelze nalít vodu do plné sklenice. To je jeden ze základních principů každé změny. Je nemožné radikálně změnit svůj život a přepsat historii na svůj list papíru, pokud jednáte na základě neprozkoumané zátěže zkušeností.
Vaše životní puzzle se vždy spojí do stejného obrázku, pokud použijete stejné prvky, bez ohledu na to, kolikrát je na začátku smícháte.
Musíte začít vědomě vytvářet sebe a svou novou zkušenost s nulováním.
Ne z hledání cílů, ne z deklarování vize sebe sama za 5 let, ne z otázek poslání a účelu. Celý tento proces bude zaměňován se starými myšlenkami, které také berou spoustu energie.
Musíte začít tím, že vyhodíte všechny odpadky ze svého života: na fyzické, energetické a duševní úrovni.
Nekontrolované hromadění minulosti vede ke dvěma věcem:
1. Nekonečná reprodukce vaší minulosti.
Život se stává déjà vu.
2. Zpomalení rychlosti života.
To je, když se podíváte na ty, kteří zvládají třikrát více, a nechápete, jak to dělají. Úspěch v životě a naplnění ve všech oblastech je možné pouze při vysoké rychlosti.
PŘESTAŇ ŽÍT JAKO KDYBY VÁM Zbývalo 500 LET
BILL GATES
Mimochodem, někdy se člověk upřímně snaží zrychlit rytmus brzkým vstáváním, cvičením a přísnou sebekázní, ale nic nefunguje. Energie skáče z opojných výšin do ostrých minim, kdy uvnitř není nic jiného než devastace. Důvody mohou být různé, zde je potřeba se na situaci podívat a položit si nestranné otázky – „proč se to děje?“, ale jedním z nich může být právě touha jet normální rychlostí, aniž byste odpojili dodávku svých mnoha let harampádí.
Všichni máme „auta“ stvořená pro plný pohyb, otázkou je řidič a jeho přístup k celému procesu. Nestačí jen sešlápnout plyn, stejně jako nestačí jen zvolit směr, pokud jste k něčemu pevně připoutáni nebo nemáte žádný plyn.
Generální úklid života pro ty, kteří preferují rychlost a zcela nové obzory
Má smysl čistit svůj život ve všech třech dimenzích: minulost, přítomnost a nedivte se, budoucnost. Ano, vaše budoucnost je také plná svinstva v podobě představ o ní, promiňte, že jsem tak neomalený, ale také je třeba ji vyčistit.
Doporučuji začít současností. Je to nejobjektivnější, tady a teď. Úplné vyčištění aktuálního okamžiku od harampádí vám již dodá znatelnou sílu a svěží energii a budete ji stále potřebovat.
Zásadou je vyhodit všechno, co se dá, a ještě trochu víc. Jde o to, ukončit každý otevřený problém: buď věc dokončit, nebo ji zrušit, pokud její nutnost už není tak důležitá.
Hlavní věc je odstranit všechny nevyřízené problémy ze seznamu úkolů.
Chtěl bych poznamenat, že zde se nedoporučuje okamžitě leštit svůj dárek jako Popelka (i když je to užitečné!) - nejprve musíte dát věci do pořádku a uzavřít „závěsné body“, a to i jejich resetováním na nulu. Je nutné odstranit úkoly z čekací listiny nebo je spustit v procesu, pokud tam uvízly déle než několik týdnů. To poskytne kolosální příliv nové energie.
A nyní podrobněji. Co udělají v příštích dnech ti, kteří opravdu hodlají shromáždit nový obrázek o svých zkušenostech:
1. Vyhoďte odpadky
Zbavíme se všech odpadků. Chcete-li začít od svého domova. Vyhodíme, rozdáme, odvezeme do útulku. Ale ne podle zásady "Já to dám do krabice a vezmu to někdy do kostela." A hned to vezmeme. Nenecháváme nic na „čekacím“ seznamu.
co je to odpad?
To je vše, co nepoužíváte. Pojďme na to: vše, co jste během roku nepoužili (toto je velmi loajální), je třeba odstranit, distribuovat, prodat, vyhodit:
Oblečení, které nenosíte;
Většina suvenýrů, kromě těch, které skutečně vytvářejí pohodlí v interiéru (ve skutečnosti je to menší část toho, co máte);
Nepoužitelné nebo zastaralé nádobí a vybavení.
Atd.
Čím více budete kopat, tím lépe na tom budete. Pochopte, že každá věc, doslova každá, je částečkou vaší energie, dívejte se na ně střízlivě a vezměte si do své nové zkušenosti jen to, co tam budete potřebovat a potěší vás. Ke všem věcem přistupuj otázkou - "Chci opustit tuto energii nebo nechat na její místo přijít novou?"
NELZE NALIT PLNOU SKLENICI VODY.
Sami si vyprázdníte sklenici. Kolik vylijete, tolik přiteče. Pokud jste chamtiví, nedivte se, že velké změny prostě nebudou mít prostor pro vstup.
Je pro mě těžké zde podrobně radit, protože takový problém vůbec nemám. Díky častému stěhování a změnám bydliště jsem se doslova naučila plevelit nepotřebné a rozloučit se se zdánlivě milovanými, ale vlastně zbytečnými suvenýry. Ale vidět byty některých mých přátel, kteří žili na jednom místě roky nebo dokonce desetiletí, je to jen muzeum odpadků z minulosti. O jakých změnách můžeme mluvit?
Obecně platí, že jarní úklid domu je hra s názvem „Jak jsem připraven vpustit do svého života nové zážitky“.
Cokoli vyhodíte, jste připraveni.
Mimochodem, to platí pro všechny vaše prostory, včetně vašeho pracovního prostoru v kanceláři, vaší dachy, vašeho auta, vašeho soukromého tryskáče a čehokoli dalšího, co máte. Překvapte své kolegy – pořádně si ukliďte stůl, začněte skutečný proces vybalování.
2. Vyhoďte soubory
Vyhozením odpadků to jen začíná, je čas vyhodit soubory. Kolik času trávíte u počítače a online? Toto je také váš prostor, i když virtuální, je to také součást vaší energie.
Jsme zvyklí vše ukládat do počítače. Proč to vyhazovat? Pevný disk stačí na všechno.
Zde je princip stejný: očista je uvolnění energie. Nechte jen to, co se vám líbí a čeho si vážíte. Proč si nechat film, který se vám nelíbil? Proč uchovávat staré hloupé soubory? Tohle všechno je kus tebe. Nosíme ho s sebou s tím, že čím více nákladu, tím pomalejší rychlost, nebo dáme místo novému?
Debriefing vyžaduje nejen váš osobní, ale také váš pracovní počítač a také virtuální účty: sociální sítě, blogy, webové stránky.
3. Dáváme věci do pořádku, dáváme věcem jejich místo, organizujeme soubory
Nestačí vyhodit odpadky, musíte dát věci do pořádku v tom, co máte.
Nikdy jsem nestál na straně přísné čistoty, dokonce jsem dlouho pěstoval tvůrčí nepořádek, skrývající se za svůj sklon k umění.
Teď řeknu toto - harmonický řád (ne fanatický, ale systematizovaný - když věci mají své místo) je klíčem k dobrému a efektivnímu fungování věcí, zvláště pokud je čas zrychlit. Nebudete moci přepnout svůj život na novou rychlost, s naprostým chaosem na vašem stole a ve vašem bytě.
4. Filtrujte příchozí informace
Objednávka a úklid také vyžadují tok vašich příchozích informací. Obecně je to potrava pro mysl a na její kvalitě závisí práce vaší mysli. Nedá se to říct jinak.
Informační opojení, slyšeli jste? Toto je běžné onemocnění, které nyní postihuje mnoho lidí. Čtou vše online, donekonečna přepisují citáty skvělých lidí, čímž zcela atrofují schopnost slyšet hlas své duše.
Informace mají schopnost se hromadit, nikdy neopustí naše podvědomí, proto je třeba je pečlivě filtrovat. Vpustit dovnitř jen to, co je cenné, a hned to uvést do realizace – pak nás to učí a rozvíjí, jinak to zahlcuje kanály a vytváří silný informační šum. To vede k dělání chyb na Cestě kvůli neschopnosti slyšet hlas své duše.
