V noci jsem se z nějakého důvodu začal potit. Co způsobuje noční pocení těla a jak se ho zbavit? Kyselý reflux jako příčina potu

Pokud trpíte neduhem, jako je noční pocení, nespěchejte k lékaři. V některých případech nehovoříme o žádných vnitřních onemocněních. A vyrovnat se s nočním pocením při samostatném spánku je docela možné.

Hyperhidróza se může vyvinout kdekoli, kde jsou potní žlázy. V závislosti na prevalenci procesu existují:

Celkové hyperhidróza – projevuje se silným pocením po celém těle, včetně podpaží, tříselných záhybů, trupu, zad a hlavy;
Lokální hyperhidróza – charakterizovaná pocením hlavy.

Kromě toho, v závislosti na příčině vývoje, může být zvýšené pocení:

Primární – způsobené individuálními vlastnostmi a nejčastěji spojené s emočním rozpoložením;
Sekundární – nastává, když je v těle základní příčina (nemoc), proti které dochází k pocení hlavy.

Provokující faktory

Chcete-li odstranit silné pocení v noci, musíte pochopit důvody, proč se objevilo na prvním místě. Zamyslete se nad tím, jaké spouštěcí faktory mohou být ve vašem případě:

Přikrývka a povlečení jsou příliš teplé. I v chladné zimě může být přikrývka příliš teplá a způsobit nadměrné pocení v noci. Při nákupu tohoto povlečení buďte opatrní. Zvláště pokud zvolíte levný model plněný umělými materiály. Řekněme s vycpávkovým polyesterem. Noční pocení může způsobovat i prostěradla vyrobená z froté tkaniny. Jejich umělá vlákna někdy negativně ovlivňují termoregulaci těla. A i když je pokojová teplota chladná, člověk se může probudit zpocený;
"Špatné" noční prádlo. Pokud řeknete: „Ve spánku se hodně potím,“ přemýšlejte o tom, co si obléknete do postele. I věci vyrobené z hedvábí a saténu mohou v noci způsobit silné pocení. Zkuste nosit pyžamo vyrobené z bavlny nebo jiných přírodních látek a uvidíte, jak na to vaše tělo reaguje;
Teplota vzduchu v ložnici. Pokud se během spánku silně potíte, myslete na to: je docela možné, že je teplota v místnosti příliš vysoká? Norma je plus 20 stupňů Celsia. Kromě toho musí být místnost pravidelně větrána. Pokud občas neotevřete okno nebo okna, vaše pokožka se začne „dusit“ a její póry se ucpou. V důsledku toho se dočkáte nejen vydatného pocení. Ale i jiné kožní zdravotní problémy;
Špatná strava a alkoholické nápoje. Pokud často konzumujete horká/kořeněná jídla, silný alkohol, čokoládu, kávu, sycené nápoje, zejména před spaním, riskujete noční pocení. Takové produkty způsobují dilataci stěn cév, což v nich způsobuje zvýšený průtok krve, aby se krev ochladila, tělo se během spánku začne potit.

Nemoci a vnitřní poruchy těla

Pokud noční pocení neustále trápí člověka, musíte navštívit odborníka. V mnoha případech pocení během spánku po vyloučení všech vnějších faktorů naznačuje, že v těle došlo k poruše, že je přítomen nějaký druh onemocnění.

Pocení během spánku může být zcela normální proces tělesné termoregulace. Díky tenké vrstvě potu, která se nachází na epidermis, se lidská krev ochlazuje. Krev si udržuje požadovanou zdravou teplotu 36 stupňů a vstupuje do husté sítě kapilár. Pokud však dojde k nějaké poruše v tělesném systému, potní žlázy mohou začít produkovat aktivněji.

Většina infekčních onemocnění je doprovázena jevem, jako je horečka. Při horečce je pocení během spánku přirozenou obrannou reakcí na nemoc a známkou toho, že imunitní systém bojuje s bakteriemi. Je důležité zjistit, co tento stav způsobuje, protože velké množství onemocnění: od lehkého nachlazení až po tuberkulózu a AIDS se může projevit jako hojné pocení.

Pokud noční pocení vede člověka k lékařskému specialistovi, pak je pacient obvykle odeslán na procedury, jako je „rentgen plic“. Protože nadměrné pocení může naznačovat vývoj tuberkulózy.

Také nadměrné pocení někdy naznačuje maligní novotvar.(feochromocytomy, lymfomy a další nebezpečné útvary). Termoregulační systém dává buňkám nesprávné signály, proto hyperhidróza. Hyperhidróza vyskytující se v noci vás přitom může trápit řadu let a neprojevit se jako nic jiného. Ze všech maligních procesů je pocení nejčastěji doprovázeno lymfogranulomatózou nebo jinými typy lymfomů.

Pokud se člověk ve snu hodně potí, může to znamenat hormonální nerovnováhu, metabolické poruchy a patologii endokrinního systému. Nejčastěji se člověk v noci potí, pokud má dysfunkci štítné žlázy (tyreotoxikózu) nebo diabetes mellitus. Kromě toho může diabetes mellitus způsobit stav, kdy se potí pouze hlava.

Lidé trpící:

diabetes mellitus;
Orchiektomie;
Hypertyreóza.

Jedním z důvodů, proč se člověk v noci potí, je patologie kardiovaskulárního a dýchacího systému. Tachykardie, hypertenze, spánková apnoe a ateroskleróza mohou být doprovázeny nadměrným pocením.

Noční pocení také způsobuje narušený psycho-emocionální stav člověka. Spáč může trpět nemocí v důsledku stresu a úzkosti, těžkého přepracování. Adrenalin, který se zvýšil v krvi, ale nestihl se během dne spotřebovat, je vylučován kůží prostřednictvím kapiček potu. Závažnější poruchy ve fungování nervového systému a psychiky mohou způsobit i zhoršenou termoregulaci a zvýšené pocení během spánku. Mezi takové patologie patří deprese, hysterie, nervové vyčerpání a dokonce schizofrenie.

Autoimunitní onemocnění. Na pozadí různých onemocnění, které jsou založeny na porušení imunitní odpovědi s rozvojem autoimunitních reakcí, se může vyvinout noční hyperhidróza. Mezi tato onemocnění patří revmatická onemocnění: akutní revmatická horečka, temporální aortoarteritida a systémová onemocnění: roztroušená skleróza.

Syndrom spánkové apnoe – v tomto případě bude zvýšená tvorba potu spojena s krátkodobou zástavou dechu a uvolněním adrenalinu do krevního oběhu.

Užívání některých léků (včetně antipyretik, protizánětlivých léků, cytostatik) může také způsobit noční pocení.

Když si dámy stěžují a říkají: „V noci se potím“, je to obvykle kvůli fyziologické a hormonální nerovnováze. Přečtěte si o tom v samostatném článku. Aniž bychom zabíhali do podrobností, důvod tkví v hormonálních změnách, hladiny estrogenu a progesteronu v těle výrazně kolísají. Jako odpověď mozek začne ovlivňovat termoregulaci. Pokud jsou příčinou nočního neklidu hormonální problémy, pak se není čeho obávat. Spánek se zlepší sám od sebe, noční pocení odezní bez zásahu lékaře.

Způsoby boje

Všechny metody boje proti nemoci lze rozdělit do několika skupin:

Lidové léky;
Lékařské metody;
Kosmetické kompozice a techniky.

Před výběrem jedné nebo druhé možnosti je nutné pochopit příčiny nadměrného pocení v noci. A také eliminovat provokující faktory. Pokud se hodně a neustále potíte, pak se jednoduše musíte objednat k lékaři. Pokud nejste nemocní žádnou nemocí, dodržujte několik pravidel a doporučení, abyste se vyrovnali s hojným pocením:

Před spaním si dejte teplou koupel. Vaše tělo se zbavuje zbytečné vlhkosti prostřednictvím rozšířených pórů. Po zahřátí zapněte mírně teplou vodu a póry se stáhnou;
Nenechte si ujít relaxační koupele. Berte je i večer. Přidejte léčivé byliny;
Myslete na svůj jídelníček. Vyhněte se konzumaci kořeněných jídel ve večerních hodinách. Vaše večeře by neměla být hutná, ale co nejsvětlejší. Také není třeba pít alkohol před spaním;
Připravte si odvar ze šalvěje. Pijte jednu sklenici denně po dobu dvou týdnů. Kurz je dovoleno opakovat po několika dnech. Šalvěj dokáže uklidnit váš nervový systém a snížit pocení;
Při silném pocení si před spaním potírejte tělo odvarem z dubové kůry nebo jablečného octa;
Vyberte si dobrý antiperspirant deodorant, který má schopnost stahovat póry a bezpečně normalizovat činnost potních žláz. Pomocí kvalitního složení můžete snížit objem sekrece potu o 95%. Použití sprejů je navíc mnohem pohodlnější. Vaše tělo si ale může na deodoranty zvyknout; To znamená vyprovokovat rozvoj problémů.

Moderní kosmetologie nabízí svá vlastní řešení. Díky několika injekcím speciálních přípravků se pokožka nebude vůbec potit a noční pocení zmizí. Injekce lze aplikovat do podpaží, dlaní a dalších částí těla. Procedura je prakticky bezbolestná a velmi levná. V závislosti na individuálních vlastnostech člověka může pozitivní účinek trvat pět až šest měsíců. Navíc budete ušetřeni pocení nejen v noci. Ale také v horkém počasí a při intenzivní fyzické námaze.

Seznam použité literatury:

Zepelin H. Normální změny spánku související s věkem // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. od M. Chase, E. D. Weitzmana. - New York: SP Medical, 1983.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Spánek a epilepsie: co víme, nevíme a potřebujeme vědět. // J Clin Neurophysiol. - 2006
Poluektov M.G. (ed.) Somnologie a spánková medicína. Národní vedení na památku A.N. Vein a Ya.I. Levina M.: „Medforum“, 2016.

Pocení je jednou z forem fyziologické potřeby v těle. S potem se uvolňují některé škodlivé látky a jedy; zvýšené pocení plní termoregulační funkci. Ke zvýšenému pocení dochází během dne, při aktivní fyzické a psychické zátěži. V noci se naopak přirozená ztráta vlhkosti výrazně snižuje.

Všichni lidé však dříve nebo později z neznámých důvodů zažijí stav, kdy se začnou v noci silně potit (). Promluvme si o tom podrobněji a pokusme se zjistit příčiny tohoto problému.

Obsah:

Noční pocení: příčiny

Nadměrné pocení v noci se může vyvinout z fyziologických a vnějších důvodů, stejně jako v důsledku řady onemocnění.

Příčiny pocení nesouvisející s nemocí, společné pro všechny lidi:

nadměrně zateplené povlečení - deka, peřinka. Syntetické povlaky na polštáře, polštáře, prostěradla, povlaky na přikrývky, které nepropouštějí vlhkost a neumožňují její volné odpařování. Dochází k hromadění a přehřívání organismu, který během spánku reaguje ještě větším pocením;
noční košile, pyžama, negližé, zejména vyrobené převážně ze syntetických vláken, těsně přiléhající k tělu;
vysoká vlhkost a okolní teplota. Optimální teplota pro noční odpočinek není vyšší než 20-22°C. Noční pocení se může objevit při vysoké vlhkosti i při nízkých okolních teplotách.
pozdní večeře a stravovací návyky v noci, zvláště pokud je tento zvyk doprovázen pitím alkoholu, tučnými, smaženými, slanými a uzenými jídly.

Poznámka : jsou zdůrazněny běžné faktory, které způsobují hyperhidrózu u každého, a také specifické stavy, které způsobují zvýšené pocení u mužů, žen a dětí.

Patologické stavy a nemoci, které způsobují nadměrné noční pocení:

specifická a nespecifická akutní infekční onemocnění, s těžkou intoxikací a zvýšenou tělesnou teplotou. V tomto případě se potní žlázy aktivně podílejí na odstraňování virových a bakteriálních toxinů;
specifické infekce, které mají tendenci trvat dlouhou dobu (, ;
chronická infekční patologie, zejména v akutní fázi (chronická zánětlivá onemocnění dýchacích cest, ledvin, močových cest, slinivky břišní atd.);
onemocnění doprovázející rozvoj plicního selhání;
patologie endokrinního systému (dysfunkce štítné žlázy, ;
metabolická onemocnění (např.);
onemocnění způsobující alergické projevy;
systémová onemocnění pojivové tkáně s autoimunitní složkou (polyartritida);
novotvary;
onemocnění krve a lymfatické tkáně;
léčba cytostatiky (protinádorová);
patologie nervového systému (neuritida, neuropatie);
duševní onemocnění (, akutní fáze);
onemocnění, která způsobují vyčerpání těla nebo naopak -;
chronické a

Poznámka : Téměř jakýkoli zdravotní stav může způsobit nadměrné pocení.

Noční pocení u mužů

Existují specifické stavy a nemoci, které způsobují noční pocení pouze u mužů. Zejména nadměrné noční hyperhidróza může být projevem hormonální nerovnováhy. S poklesem produkce mužského pohlavního hormonu - muži na tomto pozadí začínají pociťovat účinky estrogenu (ženského pohlavního hormonu). To vede k záchvatům horečky, návalům krve do určitých částí těla a silnému nočnímu pocení. Zvláště pokud na pozadí nemocí začnou muži produkovat nadměrný estrogen. Mužská dyshormonální hyperhidróza se může zhoršit užíváním alkoholu, drog nebo jakýchkoli silných látek, včetně léků).

V období od dospělosti do stáří a stáří, které začíná přibližně ve 45 letech, začínají muži prožívat psychické zážitky. Jsou spojeny s měnícím se vzhledem (ukládání tuku, úbytek svalové tkáně, chronická onemocnění), který je přímým důsledkem hormonálních změn. Většina lidí se jen těžko přizpůsobuje nevyhnutelnosti stárnutí. Na tomto pozadí se u mužů rozvíjí strach a hluboké prožitky. Spánek je narušen, objevují se těžké sny, které jsou doprovázeny vydatným pocením.

Noční pocení u žen

Rysy ženského těla také často způsobují nadměrné pocení v noci.

Nejčastěji mluvíme o následujících podmínkách:

těhotenství . V prvních měsících nitroděložního vývoje dítěte prochází ženský endokrinní systém významnou změnou. Tato dysfunkce vede k fyziologické nerovnováze v periferním nervovém systému, který také reguluje pocení. V důsledku toho nastávající matka často zažívá nadměrné pocení rukou a nohou, zejména v noci. Počínaje 4. měsícem těhotenství začnou ženské srdce a krevní cévy zažívat zvláštní stres. Zvyšuje se celkový objem cirkulující krve a lymfy. Metabolismus se prudce zrychluje. Tato skutečnost se odráží i v množství produkovaného potu. Celé tělo se začne potit. V noci to může přitáhnout pozornost. Blíže k začátku porodu se hmotnost těhotné ženy zvyšuje, tekutina se hromadí v těle a je zaznamenán otok. Přebytečná tekutina se intenzivně vylučuje potními žlázami, a to i v noci;
PMS () - stav, který se u ženy rozvine několik dní před začátkem menstruace. V tomto období je v těle často pozorována hormonální nerovnováha doprovázená změnami emocí a nálad, bolestí a nočním hyperhidrózou;
období úpadku ženských funkcí - . Počátek menopauzy je charakterizován hlubokými hormonálními změnami v ženském těle, které „vypínají“ některé funkce. V důsledku toho se často objevují nepříjemné pocity tepla, „“ a bolesti. Na pozadí těchto útoků se plavidla chovají nevyváženě. Mohou se roztahovat a smršťovat v záchvatech a začátcích. Kromě psychické nepohody žena zažívá silné záchvaty pocení. Jsou patrné zejména v noci.

Noční pocení u dětí

U malých dětí do pěti až šesti let podléhají termoregulační procesy výrazným výkyvům, proto při nočním spánku, kdy dominuje jedna z částí autonomního nervového systému (sympatikus nebo parasympatikus), dochází k silnému pocení. Zvláště výrazná hyperhidróza během spánku je typická pro kojence. Také v procesu zvýšeného pocení hraje roli speciální struktura potních žláz.

Další stavy, které přispívají k rozvoji nočního pocení u dětí:

Zásady léčby nočního pocení

Léčba hyperhidrózy by měla začít identifikací příčinného faktoru. K tomu budete muset podstoupit vyšetření několika specialisty: terapeutem, pediatrem, neurologem, psychiatrem, endokrinologem, onkologem a specialistou na infekční onemocnění.

Když je zjištěn problém, je snaha jej odstranit a vyléčit. Spolu s vyléčením základního onemocnění odezní i noční pocení.

Pokud po celém rozsahu vyšetření není příčina identifikována, pak můžeme mluvit o primární hyperhidróza – stav s neznámou etiologií. V tomto případě je nadměrné pocení eliminováno symptomatickou léčbou.

Při stanovení křivice je dětem předepsána terapie vitaminem D a opalování. V ostatních případech děti do 6 let nepotřebují speciální léčbu nočního hyperhidrózy. Výjimkou jsou děti trpící alimentární obezitou, kterým je předepsána speciální dieta, která podporuje správný metabolismus. Tělesná výchova má dobrý vliv

Lokální léčba nočního hyperhidrózy je neúčinná.

Lotin Alexander, lékařský publicista

V noci se přestaňte stydět a pochopte možné důvody. Jen tak se navždy zbavíte mokrého povlečení a polštářů.

Pokud je ve vaší ložnici dusno nebo rádi spíte v teplém pyžamu, pak je noční pocení normální reakcí těla. Pokud je vše v pořádku s vašimi podmínkami spánku, ale přesto se ráno probudíte zpocení, je to signál - měli byste kontaktovat odborníka. Váš lékař zkontroluje vaši anamnézu a výsledky testů, aby zjistil hlavní příčinu vašeho nadměrného pocení. Zde je jen několik možností.

Užívání léků

Nejběžnější léky, které mohou způsobit noční pocení, jsou antidepresiva. Uvádí se, že 8 až 22 % lidí užívajících antidepresiva se v noci nadměrně potí. Po ukončení léčby se pocení zpravidla normalizuje. Při užívání léků snižujících horečku, jako je aspirin, paracetamol, ibuprofen a tak dále, můžete zaznamenat noční pocení.

Menopauza

Hormonální změny a pokles hladiny estrogenu v krvi vedou k návalům horka, které se mohou objevit nejen ve dne, ale i v noci. To je nejčastější příčina nočního pocení u žen.

Alexej Kalinčev

Řekněme, že je ženě 50 let a začíná se u ní noční pocení. Během dne má často horečku. Zde není třeba hádat, začíná menopauza. Musíte jít ke gynekologovi-endokrinologovi, abyste dostali vhodnou terapii. Mimochodem, časná menopauza může začít ve 35 letech. A užívání hormonálních léků to zamaskuje. Když se takové léky vysadí, objeví se příznaky.

Hypoglykémie

Hypoglykémie je patologický stav těla, při kterém je nízká hladina cukru v krvi. Během dne člověk užívá inzulin nebo jiná perorální antidiabetika, ale během spánku není možné regulovat hladinu glukózy v krvi. Tělo přichází na pomoc a na pokles koncentrace cukru v krvi reaguje uvolněním adrenalinu, které je doprovázeno pocením. Často takové projevy hypoglykémie člověka probudí.

Hormonální poruchy

Správná rovnováha hormonů v těle je také zodpovědná za udržení funkce pocení. Poruchy fungování jedné nebo více endokrinních žláz často vedou ke zvýšení objemu produkovaného potu, a to i v noci, kdy se metabolické procesy zpomalují a tělesná teplota klesá.

Alexej Kalinčev

endokrinolog, výživový poradce, dietolog

V mé pacientské populaci je nadměrné noční pocení obvykle spojeno s hormonální nerovnováhou – pokud upravíte produkci hormonů, pocení odezní. Každému, kdo tímto problémem trpí, bych doporučil návštěvu lékaře. Specialista musí vyloučit nejzjevnější příčiny.

Například mužům je 45 let V tomto věku mužské pohlavní hormony klesají. Je třeba zajít k urologovi-andrologovi, ten tě celkem rychle vyléčí.

Noční pocení může být varovným signálem, který by měl vyšetřit onkolog. U některých typů rakoviny, jako je lymfom, je noční pocení jedním z časných příznaků. Nejčastěji však lidé s nediagnostikovaným nádorovým onemocněním také zažívají náhlý úbytek hmotnosti a horečku.

Konstantin Titov

MUDr. N. I. Pirogová

Pocení často doprovází zvýšení tělesné teploty s nádory, může být spojeno i s nádorovou intoxikací (celková slabost, letargie, snížená chuť k jídlu, sucho v ústech), někdy je však samostatným projevem onemocnění. Nejčastěji u zhoubných nádorů v noci dochází ke zvýšenému pocení. Může být tak závažná, že pacienti jsou nuceni si po každém probuzení vyměnit spodní prádlo.

Nádory, u kterých je nadměrné pocení (hyperhidróza) jedním z typických projevů:

Hodgkinův lymfom

V tomto případě je generalizovaná hyperhidróza charakteristická na pozadí vlnovitého zvýšení teploty. Nádorový proces ovlivňuje lymfatické formace, takže s tímto onemocněním se zvětšené lymfatické uzliny nacházejí v cervikálních, axilárních, tříslech a dalších oblastech.

Neuroendokrinní nádory

Novotvary z enterochromafínových buněk se mohou nacházet v různých částech trávicího systému - ve střevech, žaludku, slinivce břišní a také v průduškách. Nádorové buňky produkují serotonin a různé hormony, takže jedním z hlavních projevů onemocnění jsou návaly horka provázené zarudnutím kůže, nadměrným pocením, průjmem nebo bronchospasmem.

Feochromocytom

Neuroendokrinní nádor chromafinních buněk nadledvin. Při vyplavování adrenalinu do krve prudce stoupá krevní tlak, uvolňuje se velké množství potu a zrychluje se tep.

Nádory nervového systému

V některých případech mohou takové novotvary také vést k uvolňování vazoaktivních látek, zejména adrenalinu, do krevního řečiště, což vede ke zvýšenému pocení.

Infekce

Nejčastěji je noční pocení spojeno s klasickou tuberkulózou. Ale stojí za to se seznámit se seznamem dalších infekčních onemocnění, které mohou vést, zejména v chronickém stádiu, k nočnímu pocení.

Proces neustálého pocení je zcela normální. Je nutné udržovat určitou tělesnou teplotu, odstraňovat metabolické produkty a také vytvořit ochrannou bariéru na povrchu kůže.

Silné pocení v noci je u žen velmi časté. Někteří se tomu snaží nevěnovat pozornost, což je zcela špatně.

Tento jev může být příznakem běžného nachlazení nebo může naznačovat nástup velmi vážného onemocnění.

Jak poznáte, že je vaše pocení vyšší než normálně?

Pokud se za 5 minut na povrch těla uvolní více než 100 ml tekutiny, pak se to u žen považuje za nadměrné pocení. Přirozeně je nemožné vypočítat objem potu doma.

Existují další kritéria:

člověk se v noci několikrát probudí, protože je úplně mokrý;
pokaždé, když si musíte vyměnit ložní prádlo a převléknout se do suchého;
v důsledku narušení nočního spánku ve dne je pozorována podrážděnost, snížená koncentrace, zhoršení výkonnosti atd.

Normálně se během spánku intenzita pocení snižuje, protože se člověk nehýbe a nezažívá žádný emoční stres. Pokud se pocení naopak zvyšuje, měli byste naléhavě kontaktovat odborníka.

Proč se může objevit noční pocení?

Pokud ženu trápí noční pocení, rozhodně potřebuje kvalifikovanou lékařskou pomoc, aby zjistila příčinu tohoto nepříjemného jevu.

Může být vyžadováno vážné vyšetření zahrnující různé specialisty.

Existuje tedy řada stavů a nemocí, které způsobují noční pocení u žen:

hormonální změny pozorované během těhotenství, menopauzy nebo v důsledku menstruačního cyklu;
gynekologické (problémy s vaječníky);
onemocnění endokrinních orgánů a metabolické poruchy (diabetes mellitus, hyperfunkce štítné žlázy, Itsenko-Cushingův syndrom atd.);
infekce (chřipka, tuberkulóza, malárie, mononukleóza a další, doprovázené horečnatými stavy);
autoimunitní patologie (revmatoidní artritida);
onkologie (leukémie, lymfom atd.);
alergie;
neuropsychiatrická onemocnění (roztroušená skleróza, epilepsie, deprese, psychózy, fobie atd.);
stres;
nadměrná konzumace alkoholu;
závislost;
syndrom získané imunodeficience (AIDS);
jako vedlejší účinek vyplývající z užívání některých léků.

Existují případy, kdy v důsledku vyšetření zůstává příčina silného pocení v noci u žen nejasná.

Jedná se o takzvané idiopatické pocení, ke kterému dochází na pozadí relativní pohody těla jako celku.

Někdy je to způsobeno výhradně vnějšími faktory, například teplota místnosti, ve které člověk v noci spí, je příliš vysoká.

Léky, které způsobují nadměrné pocení

Zvýšené pocení v noci u žen může být způsobeno užíváním některých léků, tzn. být vedlejším účinkem.

Mohou to být následující skupiny léků:

antihypertenzivum;
antipyretika;
psychotropní (neuroleptika, antidepresiva);
cytostatika;
steroidní hormony atd.

Jakmile si tělo na účinek léku zvykne, vedlejší účinky se často stanou méně výrazné nebo úplně zmizí.

Pokud se tak nestane, měli byste kontaktovat svého lékaře, aby upravil dávku léku nebo jej nahradil jiným.

Vlastnosti ženského těla a pocení

Změny hormonálních hladin u žen často provází zvýšené pocení. K tomu může dojít v následujících případech:

před menstruací;
během těhotenství;
během menopauzy.

Příčinou nočního pocení u žen před menstruací (každou noc nebo pouze jednou) je zvýšení hladiny estrogenu v krvi.

Změny hladiny tohoto hormonu také způsobují podrážděnost, slabost, bolesti hlavy, tzn. takzvaný premenstruační syndrom.

Velmi silné pocení v těhotenství se nejčastěji objevuje v prvním trimestru. Pokles estrogenu způsobuje dysregulaci metabolismu voda-sůl a tělesné teploty.

Tělo těhotné díky tomu produkuje více tepla, čímž se aktivuje činnost potních žláz.

Hormonální změny během menopauzy jsou charakterizovány návaly horka, tzn. náhlé silné pocení, které je také pozorováno během nočního spánku.

Jakou závažnou patologii může naznačovat noční pocení?

Bohužel noční pocení může naznačovat, že se u ženy rozvíjejí nebezpečná onemocnění, jako jsou zhoubné novotvary, leukémie, lymfom atd.

Ve většině případů jsou pozorovány další doprovodné příznaky - zvýšená tělesná teplota, náhlá ztráta tělesné hmotnosti, slabost atd.

Nemoci jako tuberkulóza, endokarditida, osteomyelitida, abscesy a dokonce i AIDS jsou často doprovázeny nočním pocením.

Patologie nervového systému a duševní poruchy často vedou k narušení termoregulačního systému.

Hypertyreóza a diabetes mellitus jsou hlavními endokrinními příčinami nočního pocení.

Jaké potraviny mohou způsobit noční pocení?

Některé potraviny mohou u žen vyvolat noční pocení:

pálivé koření a koření - hořčice, zázvor, křen, kari atd.;
kyselé potraviny - okurky, citrusové plody;
tučné a slané potraviny;
nápoje, které obsahují kofein – káva, čaj, Coca-Cola atd.

Nadměrná konzumace alkoholu vede k dysfunkci jater a vazodilataci, což způsobuje noční pocení.

To může sloužit jako první známka rozvoje chronického alkoholismu, ještě před rozvojem úplného klinického obrazu.

Co dělat, když pocení není způsobeno nemocí?

Pokud jsou příčinami nočního pocení u žen funkční vlastnosti těla nebo důsledky stresu, je třeba přijmout následující opatření:

sledujte teplotu vzduchu v ložnici – měla by se pohybovat mezi 18 – 21 stupni. Právě tento teplotní režim je optimální pro spánek, kdy se obnovují energetické zdroje těla a aktivují se regenerační procesy na buněčné úrovni;
vyberte si správné povlečení a spodní prádlo na spaní. Měly by být vyrobeny z přírodních materiálů, které dobře propouštějí vzduch. Syntetika špatně absorbuje vlhkost a je vzduchotěsná, což narušuje procesy přenosu tepla;
Místnost určenou ke spaní častěji větrejte. Vzduch by měl být čerstvý a chladný, takže v horké sezóně můžete používat klimatizaci;
dodržovat určité zásady výživy. V druhé polovině dne byste se měli vyhýbat horkým, kořeněným, tučným nebo smaženým jídlům. Nedoporučuje se pít kávu, silný čaj a sycené nápoje Nepřetěžujte trávicí systém - večeře by měla být nejpozději dvě hodiny před spaním.

Zdravotní péče

Pokud žena pociťuje silné pocení v noci, neměli byste si sami diagnostikovat nebo léčit. Nejprve byste se měli poradit s terapeutem.

Lékař provede podrobný rozhovor, předepíše řadu testů a dalších studií.

Ve většině případů podrobný krevní test pomáhá identifikovat základní onemocnění a určit příčinu pocení.

Terapeut podle výsledků vyšetření odesílá pacienta k dalším specialistům – neurologovi, kardiologovi, gynekologovi, endokrinologovi, onkologovi, alergologovi, psychiatrovi atd.

Volba léčebné metody závisí na příčině zvýšené činnosti potních žláz a také na frekvenci a závažnosti nočních záchvatů. Adekvátně předepsaná terapie ve většině případů rychle přináší pozitivní výsledky.

Mnoho lidí pociťuje nepohodlí z nočního pocení během spánku nebo hyperhidrózy. Všeobecně se věří, že problém je vyřešen výměnou přikrývky nebo otevřením okna.

Pocení však nejčastěji není samostatnou nemocí, ale příznakem a skutečná příčina může být mnohem závažnější.

Vnější příčiny pocení

Ve většině případů je odpověď na otázku, proč se člověk během spánku hodně potí, v nesprávné organizaci odpočinku:

Krásné a lehké syntetické deky jsou pohodlné jen na první pohled. Spát pod nimi znamená zbavit se potřebné ventilace během spánku: tělesná teplota člověka postupně stoupá, což vede k nadměrnému pocení. Tato termoregulační křivka odporuje té přirozené, která se ve spánku mění ve vlnách. Při použití přikrývek a prádla z přírodních materiálů nedochází k narušení přirozené termoregulace. Stojí za to vzdát se syntetiky a při absenci vážnějších onemocnění zmizí pocení;
Totéž lze říci o oblečení na spaní. Pyžamo nebo noční košile by měly být vyrobeny z přírodních a lehkých tkanin, které volně absorbují vlhkost, neakumulují statickou elektřinu a nevytvářejí přehřívání těla během spánku. Ještě prospěšnější je spát bez oblečení, tělo se tak maximálně uvolní a nepřehřívá se;
Na výskyt pocení může mít vliv i mikroklima v ložnici. Nejlepší teplota na spaní je 18-24 C. Při teplotách nad 24°C je pravděpodobný úpal, jehož jedním z projevů je pocení. Při teplotách pod 18°C může dojít k oslabení ochranných funkcí organismu a nachlazení, které je doprovázeno silným pocením. V místnosti s vysokou vlhkostí (více než 50 %) je narušena funkce výměny tepla a v horkém a suchém vzduchu se zvyšuje pocení a rychle dochází k dehydrataci;
Předpokládá se, že trocha alkoholu v noci vám pomůže uvolnit se a rychleji usnout. Co se ale neříká je, že kvalita spánku se zhoršuje. Fáze REM spánku se zkracuje a fáze spánku s pomalými vlnami se stává méně hlubokou. Pocení během spánku se zvyšuje, protože alkohol způsobuje, že ledviny a potní žlázy pracují intenzivněji. Kromě toho musí člověk několikrát za noc vstávat, aby se napil vody a šel na záchod.
Pozdní večeře má podobný účinek: plný žaludek tlačí na bránici, což ztěžuje přívod vzduchu a časté dýchání vede ke zvýšení tělesné teploty a zvýšenému pocení. Mezi potraviny, které způsobují noční pocení, patří káva, luštěniny, čokoláda, zázvor, vepřové maso, margarín, yerba maté, koření, sůl, soda a energetické nápoje.

Tyto příčiny nočního pocení během spánku lze snadno odstranit. Vyměňte syntetické spodní prádlo, přikrývky a oblečení za přírodní, nastavte si vhodný teplotní a vlhkostní režim, v noci se nepřejídejte a nezneužívejte alkohol.

Člověk se během spánku kvůli nemoci silně potí

Poměrně často je pocení spojeno s nespavostí. Vtíravá myšlenka nebo emoce strachu a úzkosti, nebo prostě strach z toho, že nebudete schopni rychle usnout a být dostatečně ve střehu v práci, jsou stresovým faktorem, který člověku brání uvolnit se a usnout, a úzkost vede ke zvýšení krevní tlak a tělesná teplota, které způsobují pocení;
Pokles hladiny cukru v krvi může také vést ke zvýšenému pocení. Někdy může být tato reakce způsobena léky snižujícími hladinu glukózy. Toto je velmi nebezpečný příznak, protože hypoglykémie během spánku, kdy neexistuje způsob, jak kontrolovat váš stav, může vést ke smrti;
Užívání antidepresiv není vůbec neškodné. Velmi často se vedlejší účinek jejich užívání projevuje v podobě nočního pocení. Často doprovází užívání kortikosteroidů, silných léků - například tamoxifen - a antipyretik: aspirin, paracetamol;
Pocení a infekční onemocnění spolu nejvíce souvisí. V případě horečky, malárie, chřipky, akutních respiračních infekcí je noční hyperhidróza normální reakcí těla. Pokud však noční pocení přetrvává několik měsíců, může to být známka tuberkulózy, zhoubného nádoru nebo syndromu získané imunodeficience. Často právě tento příznak nutí pacienta navštívit lékaře a podstoupit vyšetření;
Neurologická onemocnění, zejména VSD (vegetativně-vaskulární dystonie), jsou téměř vždy spojeny s nočním pocením. Může být lokální (silně se potí pouze obličej, podpaží, záda nebo končetiny) nebo generalizovaný, kdy je celé tělo pokryto potem. Primární VSD se vyskytuje u dospívajících během puberty, sekundární - s neurologickými problémy u dospělých;
Noční pocení je spojeno s obezitou. Při tomto onemocnění dochází k narušení hormonálních hladin a abnormální práci potní žlázy. A nejen oni: obézní lidé mají onemocnění srdce, cév, pohybového aparátu, cukrovku, neplodnost, křečové žíly, dnu, brániční kýlu, rakovinu. Zvýšené pocení je pouze indikátorem přetížení těla;
Noční pocení je často spojeno s onemocněním žaludku tzv. gastroezofageální reflux, kdy v důsledku poruchy žaludeční chlopně může být obsah vržen zpět do jícnu. Kromě akutní bolesti v jícnu se toto onemocnění projevuje nočním pocením v obličeji a krku;
Idiopatická hyperhidróza když není možné zjistit fyziologickou příčinu pocení v noci;
Noční pocení může být způsobeno i dysfunkcí štítné žlázy (tyreotoxikóza nebo hypertyreóza) a je důležité rozlišit, zda se jedná o patologii štítné žlázy (primární), hypofýzy (sekundární) nebo hypotalamu (terciární).

Noční pocení u žen

Kromě výše popsaných případů může být noční hyperhidróza u žen hormonální povahy a úzce souvisí s menstruačním cyklem a reprodukčními orgány.

Hormonální výkyvy u žen před menstruací zavést nerovnováhu v termoregulaci těla. Tělesná teplota stoupá, spolu s tím se objevuje pocení, hlavně v noci. Taková hyperhidróza je dočasná a vyžaduje léčbu pouze v případech, kdy má pacient poruchy nervového nebo endokrinního systému;
Pocení během těhotenství je zvláště výrazný v prvním trimestru, kdy endokrinní systém buduje společný oběhový systém matky a dítěte, a blíže k porodu. Fyzický stres na těle nastávající matky vede ke zvýšenému nočnímu hyperhidróze. Mnoho žen si stěžuje na noční pocení během laktace, ale většina na tento příznak brzy po porodu zapomene;
Během menopauzyženy trpí zejména nočním pocením („návaly horka“), které souvisí s odezníváním produkce estrogenu v jejím těle a změnami nálad. Pokud se včas poradíte s lékařem, lze situaci úspěšně napravit léky.

Noční pocení u dětí

Noční pocení u dětí může být způsobeno nesprávnými teplotními podmínkami. V jeslích by v noci neměla být teplota vzduchu vyšší než 20°C a není potřeba malého přehnaně balit;
Syntetické oblečení nebo dětské spodní prádlo. To je absolutně nepřijatelné; syntetické materiály by měly být nahrazeny přírodními materiály, aby byl správně vytvořen termoregulační systém dítěte;
Viróza nebo nachlazení, ale většinou je těžké je přehlédnout. V tomto případě je hyperhidróza v noci u dítěte příznakem onemocnění a hlavní léčba je zaměřena na odstranění infekce;
Existují také případy dědičného hyperhidrózy, která se může projevit u dětí od prvních dnů života;
Jednou z nejnepříjemnějších příčin nočního pocení u dětí je křivice. Pokud jsou kromě hyperhidrózy viditelné sebemenší známky deformace lebky, žeber nebo končetin dítěte, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Jak vyřešit problém nočního pocení

Prvním krokem je kontaktovat terapeuta a nahlásit svůj stav. Možná budete muset udělat testy krve a moči, abyste vyloučili nejzávažnější případy, a také navštívit další specialisty: dermatologa, gastroenterologa, ftiziatra, androloga nebo gynekologa, endokrinologa, kardiologa, neurologa, onkologa, somnologa a psychoterapeuta a podstoupit ultrazvukové vyšetření. .

Ale bez ohledu na diagnózu a lékařské předpisy, obecná doporučení platí pro všechny: zdravé nervy, správná výživa, omezení zlozvyků a negativních emocí, mírná fyzická aktivita, místo sledování televize před spaním procházka na čerstvém vzduchu, místo čaje a hlavně kávy - bylinné nálevy, používání relaxačních technik, přírodní materiály v ložnici, větrání a čištění vlhkosti.