Което ще ви позволи да направите правилния. Прекрасна техника за вземане на решения. Можете да разберете на живо възможностите и клопките при избора в Киев по време на

Здравейте, скъпи читатели! Как да разберете, че правилният човек е наблизо? Трябва ли да слушате само сърцето си или трябва да се обърнете към ума си? Как да направите правилния избор в една връзка? Нека поговорим за това дали различията между хората пречат на любовта им или, напротив, помагат, какво трябва да търсите в партньора и как да не разрушите добрите отношения.

Разлика в подхода

Първото нещо, за което бих искал да говоря, е подходът при избора на партньор в живота. Всъщност те са само две: рационална и емоционална. И двете имат своите предимства и недостатъци. Някои хора успяват да комбинират тези подходи, докато други използват само една стратегия.

Каква е разликата между тези подходи?

Емоционалният избор на партньор се основава само на вашите чувства. Харесва или не харесва. Какво чувстваш до човек, какви мисли те завладяват. Най-често това са спонтанни, силни емоции, които ги тласкат към сближаване.

Предимството на този подход е, че има място за страст, любовна лудост, подвизи в името на дамата на сърцето и т.н. Но има и обратна страна на монетата. Под влиянието на емоциите човек не винаги вижда истината. Той е обзет от любов и очите му са слепи.

Рационалният избор на партньор в живота се състои от логическа обосновка, критично мислене, претегляне на плюсовете и минусите на такъв съюз и т.н.

Много мъже, за да не направят грешка при избора на съпруга, прибягват до подобен подход. Те критично оценяват всички качества на момичето и решават дали тя е достойна да стане вярна, любяща съпруга. Момичетата също прибягват до подобен метод. Една моя клиентка прекара дълго време в избор между две гаджета. Тя дори им направи тестове, за да види дали ще действат както иска.

Предимството тук е очевидно - партньорът се избира внимателно, обмислено и бавно. Но често няма място за луди чувства и емоции.

И двата подхода работят чудесно. Но във всичко трябва да можете да намерите средно място. Чувствата и емоциите са много важни в една връзка; не трябва да се отказвате от тях толкова лесно. Но не е нужно и да изключвате ума си.

Кой подход да използвате зависи от вас, основното е, че той работи за вас, а не срещу вас.

Една моя приятелка толкова дълго се опитваше логично да вземе решение, че всичките й господа избягаха. И един прекалено емоционален човек постоянно се втурва от една прегръдка в друга и не може да намери единствената.

Прилики и разлики

Много често ми задават въпроса дали ще бъдем щастливи, защото сме толкова различни? Няма отговор на този въпрос. За някои различията помагат в отношенията, а за други само пречат и предизвикват постоянни кавги.

Разликите могат да бъдат в напълно различни области на живота: хобита, светоглед, религия, националност и т.н.

Една моя клиентка излиза само с чужденци, тя изобщо не допуска руски мъже до себе си, не се интересува от тях, те не я вдъхновяват и не я вълнуват, така да се каже. Но чужденците привличат вниманието й независимо от всичко.

Можете да имате противоположни хобита с момиче, но това само ще ви сближи. Тя говори за хобито си, вие споделяте знанията си с нея и това подхранва интереса ви един към друг. Не забравяйте, че всичко зависи от ситуацията.

На какво трябва да обърнете внимание

Предлагам ви някои точки, които ще ви помогнат да решите дали този човек е подходящ или не.

Мъжете, разбира се, трябва да обърнат внимание на пестеливостта на момичето. В края на краищата искате съпруга, която може да подреди нещата у дома и ще се превърне в истинска кралица на вашия домашен уют. Не забравяйте, че дори тя да не знае как да готви или да не знае как да зашие копче, в това няма нищо лошо. Основното е желанието й да учи.

Друго нещо, което може да помогне на мъжете, е разговорът с приятелите им. Гледайте взаимодействията на вашата млада дама с други момичета. Може би всичките им разговори се свеждат до обсъждане на партита, партита, готини коли и Louboutins? Помислете дали такава дама е подходяща за вас.

Препоръчвам на момичетата да обърнат внимание на комуникацията на избрания от тях със семейството. Начинът, по който един мъж общува с майка си, може да ви каже много. Не трябва да правите заключения само от тази точка. Ситуациите са различни, не вземайте сериозни решения, без да сте ги разбрали напълно.

Съпругът на клиентката ми не е общувал с майка си от дълго време. Двамата имат много напрегната и сложна връзка. Той я нарича изключително с нейното име и бащино име и не проявява подходящо синовно внимание. Но той боготвори жена си и го носи на ръце.

Друго момиче трябва да обърне внимание на решителността на мъжа. Сега може да не печели милиони, да няма кола или отделно жилище, но има стремежи и планове. И това е много важно.

И, разбира се, обърнете внимание на чувството си за хумор. Помага в много житейски ситуации. Човек, който може да се смее на себе си и на собствените си грешки, ще се справя много по-лесно с проблемите.

Силно препоръчвам да избягвате партньора си. За лоялност, за комерсиализъм, за егоизъм, за всичко. Такава проверка може само да развали отношенията ви и да не доведе до нищо добро. Вместо това внимателно наблюдавайте човека в естествени условия и по-често водете задушевни разговори.

Да вземат под внимание

Не се карайте с половинката си публично. Дори да чуете, че партньорът ви говори откровени глупости, не бива да му го казвате публично. Отдръпнете се или говорете за това у дома. Няма нужда да се подреждат нещата публично.

Не говорете лошо за любимия човек. Най-често, когато общуваме с приятели или роднини, говорим за неприятни моменти в нашите взаимоотношения. Спрете да правите това. Говорете за добри и щастливи събития. Не си създавайте негативен образ.

Не сравнявайте. Никога и при никакви обстоятелства не сравнявайте любимия човек с някой друг. Всеки от нас е уникален. Можем да се държим като някой друг, но не можем да бъдем същите.

Лично пространство. Не забравяйте за свободата. Не говоря за пълна всепозволеност, но вашият партньор трябва да има време за себе си.

Не се опитвайте да промените човек. Много хора се опитват да решат проблема, като усърдно променят човека. Но това не е решение. И проблемът няма да изчезне. И най-вероятно няма да можете да промените човек. Вместо това потърсете заедно изход от настоящата ситуация, говорете, опитвайте различни подходи и не се страхувайте да правите грешки.

Изграждането на взаимоотношения не е лесно, но много вълнуващо. Не забравяйте, че няма правилен избор. Има ваше решение и какво ще направите след това. От вас зависи дали тази връзка ще работи или не. Партньорите трябва да се доверяват един на друг, да ценят и...

Предлагам на момичетата да обърнат внимание на статията „”. Сигурен съм, че ще намерите много интересна и полезна информация за себе си.

На какво обръщате внимание при избора на партньор? Кое е най-важното за вас в един човек?

Обичат се един друг!

Правенето на избор може да бъде трудно, особено когато сте в критична ситуация. Независимо дали трябва да изберете партньор в живота, кариера или нова кола, вероятно се страхувате да не вземете грешно решение. Опитайте се да бъдете внимателни относно този процес, за да можете да изчистите ума си и да погледнете обективно и на двете опции. След това сравнете плюсовете и минусите на всяко решение. Усещането ви ще ви помогне да направите правилния избор.

стъпки

Бъдете внимателни относно процеса на вземане на решения

1. Сравнете двата варианта

   1. Направете списък с плюсове и минуси за всяка опция, за да видите кое е най-доброто за вас.Напишете списък с две колони за всяка опция: една с плюсовете и една с минусите. Избройте предимствата и недостатъците на вашия избор на всяка опция. Когато сте готови, изчислете кой вариант има повече "плюсове" и кой избор ще ви осигури повече предимства.

      • Доста често дори процесът на съставяне на списък с плюсове и минуси ви помага да разберете по-ясно чувствата си. Може да откриете, че искате да добавите повече плюсове към една от опциите, така че да можете да направите информиран избор в полза на тази опция.
      • Самата ситуация на избор не трябва да се разглежда като нещо негативно. Когато предпочитате един или друг вариант, погледнете го от положителната страна - правите страхотен избор! Това ще ви помогне да разберете с какво сте по-настроени.

   2. Избройте отрицателните последици от всеки избор, за да избегнете грешки.Направете списък с възможните неприятни последици за всяка опция (краткосрочни и дългосрочни). Това е чудесен начин да стесните възможностите си, ако имате две добри опции и не можете да сбъркате.

      • Обмислете всички опции, които може да са пред вас, ако изберете една от опциите.
      • Например, ако живеете в Москва и планирате да се преместите в Рим, няма да имате възможност да получите образование в местен университет, защото ще бъдете в чужбина.

   3. Използвайте интуицията си, за да съставите списък с плюсове и минуси. Направете единен списък с всички предимства и за двете възможни опции. След това бързо прегледайте списъка и задайте само една опция за всеки елемент. Не се закачай! Просто се доверете на интуицията си. След това прегледайте отново получения списък и помислете коя опция ще ви осигури повече предимства.

      • Може би и двата варианта могат да осигурят някои предимства. Но целта на това упражнение е да решите кой вариант ще ви помогне по-добре да постигнете целите си и да реализирате мечтите си.
      • Да предположим например, че избирате между две възможности за това къде да прекарате почивката си. Може би посещението на тези места е в списъка ви с неща, които трябва да направите, докато сте живи. Можете да направите списък с нещата, които трябва да направите в живота си, направо от списъците, където са изброени всички професионалисти. Като погледнете бързо този списък, може да откриете, че една посока или опция предлага по-желано житейско изживяване от друга.

   4. Използвайте професионални ресурси, за да сравните обективно двата варианта.Ако избирате между два продукта, намерете надежден сайт за клиентски отзиви (като otzovik.com). Двете опции могат да бъдат сравнени въз основа на характеристиките на продукта, безопасността при работа и удовлетвореността на клиента от продукта.

      • Уебсайтовете за рецензии са чудесен начин да получите ясна представа за даден продукт и да приоритизирате най-важните аспекти, които ще повлияят на вашето решение.
      • Например, ако избирате между две детски столчета за кола и вашият приоритет е безопасността, ще можете да вземете решение въз основа на обективно сравнение с помощта на този метод.

   5. Разберете дали наистина трябва да изберете само една от двете опции.Помислете дали бихте могли да направите и двете, като планирате и двете дейности в графика си или ги редувате. Понякога може да ни се струва, че два варианта си противоречат, но всъщност се оказва, че те могат да се хармонизират перфектно.

      • Например, чувствате, че трябва да избирате между уроци по цигулка и игра на футбол в отбор, когато всъщност можете да правите и двете в различни дни.

Днес ще говорим за такъв проблем - в изследването го посочихме като проблем за лично значимия избор - на по-прост език бихме могли да кажем: проблемът за жизнения избор.

Факт е, че не можем да класифицираме всички избори като жизнено важни. Не става въпрос за избор, да речем, на покупка или проблемът къде да отидете днес. Нашият фокус е така наречената повратна точка в житейския път, когато човек се оказва на кръстопът, когато много неща в бъдещето могат да зависят от решението, което вземе.

Най-простите примери тук могат да бъдат решения за брак или развод, за това дали да останете във връзка или да напуснете, може би дори решение, когато хората мислят дали да вземат осиновено дете или не, решения за смяна на професия и т.н.

В днешно време това е доста често срещана ситуация, когато хора, работили дълги години в една област, вече в доста зряла възраст отиват да получат второ, понякога трето висше образование и понякога се сблъскват с трудно преживяване, когато напр. , вече сте работили добре дълги години в буркан, а после изведнъж искате да правите психотерапия. Напълно неясно е как ще се случи всичко това, страшно е, но някак си го искам.

Проблемът за личностно значимия избор е тема на научни изследвания, които се провеждат от няколко години, включително и с мое активно участие. Тъй като тук нямаме научна конференция, няма да говоря за методи и вземане на проби, както направихме, ще се опитам да говоря директно за резултатите, които могат да бъдат полезни в ежедневието ни.

И на първо място, това ще бъдат резултатите от изследването, което проведохме с колегите Дмитрий Дроздов, Полина Меркулова и Наталия Полякова, разчитайки до голяма степен на подхода, разработен от проф. Федор Ефимович Василюк.

Днес ще говорим за етапите на процеса – етапите, през които преминава човек, когато е изправен пред жизненоважен избор, както и за някои от моделите на процеса на избор.

Агонията на избора

Някои от вас може да стоят на такъв кръстопът в момента и искат да вземат важно решение, докато други може да са имали това в миналото. И можем да си спомним колко болезнен и труден понякога е този процес, какви са неговите явни проявления.

Хората се държат много различно. Някой е склонен трескаво да вземе поне някои решения, само за да затвори тази тема, поне да реши нещо, поне да направи нещо, да се успокои и да продължи напред. Но такива бързи, резки, половинчати решения понякога не осигуряват истински мир. Човек решава едно, после друго - напред-назад. Това може да отнеме доста дълго време. Основното е, че няма помирение, няма такова разбиране: „Да, това е необходимо!“

По-често има друга стратегия, когато човек отлага много дълго време и намира много причини да не направи избор. Знаеш ли, страхът да не направя грешка, страхът от това, което ще направя сега, ще бъде някак погрешно, може да бъде толкова силен, че просто да не го изпитам, просто да избягам от този страх, а също и от потенциала чувство за вина: „Ако аз ще направя каквото искам, но другият ще се чувства зле, ще страда. Как така? Трябва да се грижа за съседа си, което означава, че не мога да си позволя да правя това, което искам. О, ужас...” – и тогава е по-добре изобщо да не решавате. И по-често имаме работа със стратегия на такова избягване на вземането на решения.

Понякога това може да придобие толкова красиви форми в църковна среда;

Това може да бъде много зряла позиция, когато човек наистина прави нещо сам и в същото време много автентично го дава на Бога. Но по-често виждаме такова инфантилно прехвърляне на отговорност, за да не правите нищо сами, да отлагате и да не вземате решения, можете да измислите различни извинения, едно от тях може да бъде дори религиозно, много привидно благородно.

Какво е продуктивен процес на подбор?

Какво става критерият за нас дали изборът е направен или не? Какви са признаците, че съм на прав път сега, докато преминавам през този процес на вземане на решения, и какви са признаците, че отивам някъде погрешно?

Този въпрос беше важен за нас, включително в рамките на изследването, защото трябваше да подчертаем отделно процесите на подбор, които нарекохме продуктивни или, условно, в ежедневието, това са „добри“ избори. И отделно, трябваше да идентифицираме непродуктивните или „лошите“, за да можем да сравним моделите на тези и други избори в проучването.

И резултатите бяха дори малко неочаквани за нас, когато открихме някои критерии - понякога може да изглеждат парадоксални - критерии за все още продуктивен процес на подбор.

Първоначално смятахме, че продуктивните избори са тези, които човек сам оценява като правилни. Тоест питате човек: „Веднъж направихте нещо. Мислите ли, че постъпихте правилно?“ - "Да". И в началото се успокоихме с това, мислехме, че това е достатъчно, че ако човекът сам каже „да“ - това е правилното решение за него, това означава, че изборът е направен наистина добре, от психологическа гледна точка .

Но след това в процеса на дълга изследователска работа се оказа, че това не винаги е така. Човек удивително умее да се „залъгва“, без да забелязва, да скрие някои неща, които го измъчват, искрено да вярва, че всичко е наред, но вътре седи нещо друго...

И преди да продължим по-нататък в разбирането на разликите между „добрите“ избори и „лошите“, е важно да кажем едно донякъде теоретично, но фундаментално нещо за нас, че зад проблема с жизненоважния избор винаги стои проблемът на вътрешноличностния конфликт. И това е много важен момент, на който ще се базират много по-нататъшни размисли.

Човек стои на кръстопът. И той си мисли - и това е много важен и теоретичен момент и по-късно ще има много важно практическо значение за нас - човек си мисли, че избира нещо– един или друг жизнен път.

Какво обикновено прави човек, когато трябва да направи избор? Какъв съвет обикновено се дава на човек в трудна ситуация, какво обикновено се препоръчва да направи?

–Напишете плюсовете и минусите...

–Направете списъци с плюсове и минуси...

Страхотно, познахте правилно от първия път. Практикуваш ли това? Помага ли?

–Не.

И стигнахме точно до това в нашето изследване. Вижте, неслучайно първият ви отговор веднага каза: запишете плюсовете и минусите. И обикновено това не помага. Това помага, ако избирате пералня или модел мобилен телефон, тогава да. Но когато животът ми е на карта и прилагам стратегия към него, все едно избирам нещо лежи извън себе си , точно като някакъв артикул, не работи. Защо?

Една от важните, фундаментални теоретични точки: в ситуация на жизненоважен избор човек избира не нещо, което лежи извън него, а не някои елементи или предмети, той всъщност сам избира -себе си, което завършва тук (вървейки по един път), или себе си, което завършва тук (вървейки по другия път). Ето защо стратегията на плюсовете и минусите не работи. Но интересното е, че е много популярно.

Преди това говорихме за критериите за продуктивен, „добър“ избор. И така, изненадващо се оказа, че добър избор е не само този, който след това оценявам като правилен, но този, който води до отстраняване на конфликта, до разрешаване на конфликта. Само когато това вътрешно противоречие в мен бъде премахнато, можем да кажем, че изборът е направен продуктивно и добре.

Имахме пример в нашето проучване, когато човек говори за избор, който някога е направил преди много години, и много уверено казва: „Да, не съжалявам“. Това беше сериозно решение, жената искаше да се разведе и да замине за друг мъж, но тя все още остана омъжена за съпруга си и минаха много години, казва тя: „Не съжалявам, изборът е правилен. ”

Но по време на това интервю тя започва да плаче, активират се доста силни емоционални преживявания и при по-внимателно разглеждане ни стана ясно, че всъщност вътрешният конфликт не е разрешен. Въпреки че ситуацията е завършена, човекът оценява избора като правилен, конфликтът не е разрешен. А това ни говори, че изборът е направен непродуктивен.

Парадоксът на „добрия” избор – изпада в остра болка!

Гледайки изцяло напред, ще ви кажа може би най-кулминационното нещо, което не ни е лесно в живота и за психотерапията също. Обикновено в трудна ситуация човек иска облекчение, успокоение, подобряване на състоянието си – това е добре и естествено. Но в този случай, колкото и да е парадоксално, понякога, за да направим пробив в ситуация на избор, за да се разреши конфликтът, трябва да преминем през особено засилено изостряне на този конфликт. И какво значи? Това означава преминаване през сериозна болка, може би през много болезнени, остри преживявания.

Болката от избора също е различна. Едно е, седя и страдам: „Е, какво има? Имам нужда от това, имам нужда от онова... Е, добре, ще го мисля утре, трябва да спя с него...” - добре, някак всичко това се проточва, знаете, може да се проточи с години . Леко боли и опъва. И понякога се случва, когато стане много изострено.

Понякога такава острота се провокира от някакви външни обстоятелства, когато ни тласкат, принуждават, когато вече не е възможно да не избираме и тогава започва истинско страдание, тогава започва много сериозно отдръпване, много сериозни преживявания, конфликтът ескалира до краен предел. . И тогава се прави фундаментален качествен скок, когато конфликтът е премахнат и изборът е направен.

Това е може би най-важната тайна за това как да направите продуктивен избор - дали трябва да бягате от болката. Повечето от стратегиите, които използваме в ситуация на избор, са насочени към анестезия, към премахване на това напрежение, премахване на болката и по-малко безпокойство. Това е разбираемо от човешка гледна точка, но изненадващо видяхме, че такова прикриване, залепване, затваряне на очите, омекотяване пречи на продуктивния процес на избор.

Три разлики между продуктивни и непродуктивни избори

Можем да изброим три критерия, които показват, че изборът е наистина продуктивен:

1) Остро емоционално състояние непосредствено преди вземане на решение. Интересно е, че като правило всички тези избори, които хората оценяват като правилни, а ние оценяваме като продуктивни, имаше този пик на много остро емоционално състояние. Един от нашите субекти го описва така: „В главата ми блъскаше с главни букви, че не мога да продължа така, че сигурно нещо ще ми се случи, че аз, не знам, ще полудея, да се разболея ужасно, защото не мога да живея повече така. „Това наистина беше границата“, каза друг човек. Тоест ръба, когато това вече не е възможно.

2) Вторият знак за продуктивни избори - ние го нарекохме феноменология на правилните решения- това е някои признаци за това какво се случва с човек, след като направи продуктивен избор. И ако сте имали това преживяване, преминали сте през агонията на избора, тогава можете да си спомните какво следва. Това е невероятно състояние на специална свобода, такава лекота, тежест от раменете.

Просто дори физически това се проявява в това, че такава свобода се появява в раменете, за някои има чувството, че почти растат крила. „Съмненията изчезнаха, появиха се смелост и увереност, страхът намаля, някак си всичко се успокои“, цитирам някои от изявленията на нашите поданици. „Увереност, чувство, че така трябва да бъде, без съмнение.“ Възниква пълнотата на абсолютното „да“. Това е толкова спокойно „да“ при издишване, когато наистина няма притеснения или остри преживявания.

3) И третата точка, която обикновено самите хора не проследяват специално, докато не ги попитате. Но ако се вгледате внимателно, ще откриете, че след такъв правилен избор се случват определени неща. лични промени, човек се променя: аз преди и аз след - това вече е друг човек. Станах различен, поради факта, че взех това решение, аз самият някак се промених. Когато човек преодолее сериозна криза, същия този вътрешноличностен конфликт, ако успее да излезе от него, конфликтът се премахва и се прави преход към някакъв нов етап на развитие.

Етапи и етапи на процеса на личностно значим избор

В зависимост от това на какъв етап се намира човек, можете да дадете някои препоръки и да разберете какво е най-добре да направите сега. Етапите в този случай са в задължителна последователност; Беше разпределено три етапа, вторият от които включва четири етапа.

1) Първи етап – фон за избор, когато има някакво общо недоволство от съществуващото състояние на нещата. На този етап човекът все още не мисли, че това е ситуация на избор. Той просто изпитва някакво неудовлетворение, нещо не е наред. Отношенията например стават все по-лоши и по-лоши. И дори ако някога са идвали на ум мисли за раздяла, сега те може да идват малко по-често, но човекът не е сериозно изправен пред избор. Е, който е женен, не мисли периодично за развод, кой не го прави, нали? Това не е причина да се разведете веднага. Затова човек леко го отхвърля, не го преживява като предизвикателство, като нужда да реши нещо.

2) Тогава следното: ако тази неудовлетвореност се натрупва, расте, ако на първия етап тези неудовлетворености не са премахнати, тогава човекът преминава към втора фаза– вече директно актуализиране на ситуацията на избор. Или - да кажем нещо много важно - Актуализиране на вътрешноличностен конфликт. И поради определени фактори, вътрешни или външни, изборът вече става ясен. Човекът вече сериозно разбира, че да, трябва да се направи нещо. Но все още няма такава острота, когато „Не мога по друг начин!“ Но изборът явно е в умовете.

И в този втори етап могат да се разграничат четири етапа; те могат да се появят в различни последователности, тоест човек може да премине от един етап в друг и обратно няколко пъти.

2 A)Когато вече имаме актуализиране на избора, какво се случва първо? Ето любимото ми нещо, което да напиша за плюсовете и минусите: разглеждане на алтернативи . Тоест първо човекът осъзна, че вече избира между „А“ и „Б“, а след това обмисли, сравни, претегли алтернативите. И на този етап много често се използва тази стратегия за изписване на плюсове и минуси.

И на този етап причини за избор, както изглежда на човек, лъжа извън самия човек. Тоест тези плюсове и минуси, те не ме засягат, те касаят факта, че КаквоАз избирам. Мисля, че тази работа има следните предимства: заплата, добър шеф, близко пътуване; но тази работа има такива и такива недостатъци. В този момент още не мисля за себе си, защото, както казахме, фокусът на вниманието не е насочен навътре, човек си мисли, че избира нещо външно.

Процесът на преживяване тук протича в кръг: разглеждане на алтернативи - без изход - опит за намаляване на негативните преживявания (използват се различни стратегии, често напускане, опити за освобождаване от конфликта) - връщане към разглеждане на алтернативи. Това е трудно. И в добрия смисъл - ще бъде необходимо да се стигне до върха. Но кой иска това? Следователно, когато човек се окаже в някаква задънена улица, той се опитва допълнително да намали преживяванията си, така че това да не го измъчва остро, да превключи някъде другаде и т.н.

И интересното е, че при продуктивни избори това болезнено преживяване и актуализиране на конфликта са по-изразени, отколкото избягване от него. Разбира се, страхът от новото също се изразява; на човека му се струва, че „не мога да се справя, не мога“. И той може да изведе някои аргументи в полза на стария живот.

Това вече е малко за стратегиите: много удобна стратегия за неизбор е разчитат на външни пречки. Това е любимото ми занимание... Е, разбира се, може би бих искал, но какво ще кажете за мен? Условията са такива, че няма да мога. Разбира се, че бих мечтал да стана такъв и такъв, но няма да мога да вляза в университет, защото сега се записват само по връзки. Е, както и да е, вече съм на много години и вече няма смисъл, кой ще се грижи за мен? Е, като цяло живея далече и не пътувам често. Тоест, човек, за да не направи избор, се вмъква във външни обстоятелства, сякаш е така причиниза да не направи избор. Въпреки че всъщност това е само причини.

Тоест, човек се убеждава да остави всичко както е. Защото влизането в нещо ново е много страшно. И тук, колкото повече се притесняваме, толкова повече имаме „желание“ да оставим всичко както преди. Но какво означава това по отношение на вътрешния конфликт? Човек има намерение, иска нещо ново. И страхът кара: оставете всичко както си беше. Вкарват се аргументи: оставете всичко както си беше. И може да се окаже, че този кълн на „искам нещо ново“ ще бъде напълно потиснат, ампутиран, угасен и човекът ще се успокои, ще каже: „Ами да, така е...“

И може да внесе някои религиозни аргументи тук: „Божията воля е да остави всичко както е“, за да се успокои напълно. Но спокойствието не идва и това е проблемът, защото конфликтът не изчезва. Една от страните в конфликта е отстранена. Но ако премахна една от страните в конфликта, това не означава, че премахвам конфликта. Махам го изкуствено, не реално, но пак излиза.

Това е проблемът – много е важно да се задържат и двете страни в конфликта, много е важно да се задържат и двете алтернативи, които са измъчващи. Защото ако, повтарям, си позволим да живеем само от едната страна, а да прокараме другата според щраусовата политика, тогава няма продуктивно движение.

С продуктивен процес на подбор човек преминава към следващия етап.

2 Б) Представяйки си себе си в бъдещето , живеещи във въображението на различни алтернативи. Това е много важно нещо, не всеки го разбира и това също е основен момент. Много често, както казахме, изписването на плюсовете и минусите се отнася, например, до избора на съпруг: Вася има такива плюсове и минуси, а Петя има такива плюсове и минуси. Но по някаква причина не мисля какво ще стане с менкогато живея с един човек в продължение на 20 години и какво ще стане с мен, - не с него, колко е прекрасен, - а с мен, когато съм живяла с друг 20 години. По някаква причина малко хора задават този въпрос, но понякога има и такива.

Тоест, много е важно все пак да си позволите да си представите себе си в бъдещето според едната и другата алтернатива. И това е много важна стратегия – точно представяйки себе си в бъдещето, ключовата дума тук е: себе си. Защото хората често си представят бъдещето. Например съсед на пейка дори съветва: „Представете си, напуснете, какво ще стане? Ако нямате пари, как ще храните детето си? – и човекът сякаш си представя бъдещето. Много е близо, по-добре е от плюсовете и минусите.

Можете, разбира се, да си представите бъдещето, но по своята структура то се различава малко от плюсовете и минусите, защото е важно, когато си представяте бъдещето, да си представите себе си: кой ще бъда аз, който направи този избор, и кой ще бъди, който направи различен избор. И технически това може да се направи просто буквално във въображението, изживяване на парче живот, може би дори няколко години напред, но с фокус върху себе си. Не на него, не на парите, не на обстоятелствата, не на децата, а на себе си: кой ще бъда, когато изживея тази или онази част от живота.

Този етап 2 B - етапът на представяне на себе си в бъдещето - не всеки го достига, повтарям, той обикновено се живееше от онези хора, които стигнаха до продуктивен избор в края.

И на върха на тази представа за себе си в бъдещето, човек може да стигне до следния етап:

2 V)която нарекохме ценностно прозрение . Може би самият термин сега не е толкова важен, но това е един вид връх, самата кулминация. Изживява се емоционално, като взрив, защото това са същите остри преживявания, за които вече говорих днес, когато просто не може да се продължи, а това се преживява тежко и физически, човек дори може да се разболее. Като цяло конфликтът ескалира до краен предел.

И освен това, колкото и да е странно, това също беше изненада за нас в процеса на нашето изследване и толкова важен резултат, че ако човек премине този връх, тогава идва решение себе си . Не бях аз този, който седеше, мислеше и решаваше, особено с главата си. Тук главата не е най-добрият орган. Това не е така, защото наистина претеглях всичко напълно и си представях себе си в бъдещето. И настъпва някакъв повратен момент, преход, преминаване, когато страдах и страдах, а после изведнъж – веднъж, разбрах всичко.

Това беше божи дар за нас, защото обикновено мислим така Правя избор. И в психологията казваме: субектът, индивидът, прави избор, колко важно е това за личностното развитие... И тук говорим, разбира се, за индивида, но тази кулминационна точка като че ли прави избора за мен . Нещо се случва от само себе си, с щракване, еднократно действие, внезапно прозрение. Може да продължи от няколко секунди до няколко часа. Тоест не трае една седмица, обикновено много бързо разбиране. Понякога се нарича аха опит, обаче, във връзка с процеса на намиране на решения на творчески проблеми.

Но когато сега казваме, че решението идва от само себе си и не ние правим избора, това, разбира се, не означава, че не правим нищо. Правили сме много преди. Преживяхме всичко предишно, представяйки си себе си в бъдещето, преживяхме този остър връх, мъка, за да се случи след това всичко. И след върховото и ценностно прозрение - етап 2 B - човек доста бързо и спокойно преминава към етапа

2 G) когато просто преминаваш през това феноменология на правилното решение , за които говорихме: това е лекота, свобода, радост, няма съмнение, всички прекрасни плодове на добре направения избор не отнемат много време, за да пристигнат, човек се посещава доста бързо, защото такова „да“ наистина идва разбирането, че сега е толкова правилно и просто няма нужда да го правим по друг начин.

Тези четири етапа на втория етап не е задължително да протичат точно в тази последователност, но когато се вземе решение, човек преминава към последния – третия етап.

3) Третият етап е изпълнението на решението.Тук непосредствената среда играе много важна роля. Често както външните обстоятелства, така и хората наоколо, особено близките, са пречка за движението на човек към неговия истински избор. И ако човек заседне в предишните етапи, тогава той често разчита много на други хора. Той казва: „Ами мама не иска, няма да отида. Всичките ми приятелки казват, че е недостойно - добре, няма да го направя." Разчита на мненията на значими други.

И когато тази втора фаза се изживее с прозрение, тогава човекът като по чудо тръгва срещу течението. Без никакво съмнение. И това не се преживява като някаква грубост, или наглост, или нещо лошо, преживява се като нещо много подходящо за мен. Понякога дори няма конфликт с близките. Това, разбира се, зависи от роднините; темата за съзависимостта идва тук, но това е отделен разговор.

Малко повече за моделите на процеса на продуктивна селекция

1) Ситуацията на избор, когато се развива постепенно и конфликтът постепенно узрява и с продуктивен процес на избор външните обстоятелства стават не поводи за конфликт, а поводи само за неговото актуализиране. Често, с непродуктивна стратегия за избор, човек мисли много за външни обстоятелства. Той си мисли: „Всичко е, че той...“, „всичко е, защото не живея там“ - страната, училището, родителите са виновни, обстоятелствата са такива. И много се говори за обстоятелствата. С продуктивна стратегия обстоятелствата избледняват на заден план. Те може да са някакви причини, но не са причини за направения избор.

Често, когато идват клиенти с проблеми на избора, идва не той, а полифонията на околните. Ето мъж, който седи: „Мама каза, че това е. И съпругът ми мисли така. Но това го прочетох в статията. И приятелите ми казаха това. Но съседът ми е такъв.” - „Е, добре, добре и Вие"Какво искаш?" - „Ами не знам как, какво...“ Тоест липсата на чуване за себе си, разбиране на това, което е важно за мен, е една от сериозните стратегии, но в същото време моделите на непродуктивен избор. Съответно е важно да се съсредоточите върху себе си, а не върху външни обстоятелства. Много е важно да си зададем този въпрос: кой ще правя това действие и кой ще взема друго решение.

2) Това са продуктивните процеси на избор, които са придружени от тежки мъки, изненадващо. Тази тежест, безнадеждност, страх, безпокойство, понякога някаква ярост, много силна душевна болка. Човек може дори да изпита отчуждение от съществуващия живот за известно време. И такова депресивно състояние, доста болезнено: този живот не ме устройва, невъзможно е да остана в него. Въпреки че има някои обективни предимства.

Това е особено забележимо при смяна на работа. Тъй като познавам много психолози, съм наблюдавал кога хора от други професии идват при психологията. Човек седеше в банка, в бизнес среда, получаваше добра заплата, всичко му вървеше много добре и го държи тази стабилност - държи го заплатата, държи го и утъпканият път, когато всичко е известно. Но душата вече не може, не може да издържи на този вътрешен конфликт, много искам да направя нещо друго.

Дори познавам хора, които от една много успешна социална среда зарязват всичко и отиват например при сестрите на милосърдието, в манастир или на социална служба. И когато говорим за моделите на продуктивния процес на избор, това преживяване – „не мога, просто съм на камък, толкова е непоносимо“, се случва много често.

3) Пълнотатова облекчение следкато знак за движение към добър избор.

4) И този удивителен феномен - неволен момент от повратната точка на избора. И дори аз и моите колеги се смяхме преди много години, че всъщност няма избор, просто човек или се движи към това, което трябваше да ми се случи тогава, или не се движи към него. Когато изрека това, моите колеги обикновено започват да спорят силно. Застанахме на свободната воля, свободата на избора, свободата на субекта и аз не споря с това, а просто казвам от практиката, че по удивителен начин изборът сякаш се прави от само себе си, сякаш аз като активен субект, не са участвали в него.

Има и други модели на продуктивния процес на подбор, току-що изброих някои от основните, които могат да бъдат особено важни за нашата практика.

Можеш да кажеш няколко думи за моделите на непродуктивния процес на подбор.Защото и ние често се сблъскваме с това. Изборите, които някога са били несъвършени, могат да бъдат бреме, което носим със себе си, като този респондент, за когото казах: „Изборът е направен, всичко е прекрасно, не съжалявам“, но все още има нещо , до ден днешен конфликтът не е разрешен. И е важно, дори и да са минали много години, да се върнем към тази ситуация, вътрешно да я изживеем отново, за да не се разхождаме с този конфликт като с допълнително бреме в себе си.

1) Ако говорим за моделите на непродуктивния процес на подбор, можем да кажем, че съответно, не настъпват промени в личността. Тоест, човек изглежда е направил избор, но не се променя в себе си. Това се дължи, между другото, на факта, че той избра не себе си, а нещо, което лежи извън него, поради факта, че кризата с този връх не беше премината.

2) Емоции, чувства, преживяванияна всички етапи от селекционния процес, които оценяваме като непродуктивни, те не толкова силно и дълбоко,Те по-повърхностно.Доминират раздразнението и недоволството. Но пикът не настъпва.

По време на продуктивни избори хората, когато вече влязат в този регион, казват, че „това не е моят живот, не мога да живея повече така. Аз съм различен, този живот не ме устройва, животът трябва да се промени.” При непродуктивни избори дори няма такъв опит: добре, мое, не мое - този въпрос дори не се повдига. Няма такъв връх с невъзможност.

3) При непродуктивни избори причина за избора стават външни обстоятелства(не е причина). Тъй като този конфликт не узрява напълно вътре, човек може изкуствено да се окаже в необходимостта да избира. Просто е притиснат от нещо: напусни или остани, напусни или нещо подобно. И той е подтикнат към решение от външни обстоятелства. Той прави избор не защото вече е узрял вътрешно, а защото просто външните обстоятелства вече са толкова належащи и ви принуждават да направите този избор. И може би дори човекът не съжалява по-късно, той казва: да, добре, страхотно. Но той не е бил активен там, не е взел това решение.

4) И няма очевидна съпротива срещу значими други. Казахме, че човек върви напред, върви срещу течението, когато е направен „добър“ избор. При непродуктивни избори тежестта на важността на властта и на другите хора е голяма и искате да сте в някакъв компромис през цялото време, така че и нашите, и вашите да се чувстват добре. Много често хората го описват така: просто за да няма конфликт, просто за да поддържаме мир. Има такава илюзия на този свят, защото тя идва с цената на стъпване на собственото гърло и потушаване на вътрешния конфликт.

5) И Нетова ярка феноменология на вземането на решенияпри непродуктивни избори. Облекчението, както вече казах, идва, но пълнотата на това облекчение - тази лекота, радост - не се случва.

Въпроси:

– Представете си себе си в бъдещето в тези ситуации - как да го направите правилно? И това не е ли фантазия, която сами си представяме, не винаги се оказва истина, нали? Как е така, обективно да направим колкото е възможно повече, за да помогнем, няма да има духовни удоволствия по-късно във фантазията: ще направя избор - и така ще бъде.

– Трудно ми е да говоря за духовни удоволствия – тук съм на психологическо ниво. Разбира се, казвам го лесно: трябва да си представите себе си в бъдещето. Но всъщност говоря основно за психотерапевтичната практика, когато в съвместната работа на клиента и психолога това живеене на бъдещето се осъществява по специални начини, със специални методи. Вероятно можете да го направите сами. Дори си мисля, че е възможно. Какви опасности може да има?

Вие казахте тази дума – обективност. Разбира се, не знам нищо за обективност. Какво правим? Гадаем ли за бъдещето? Не знаем как ще бъде, но смисълът не е да живеем бъдещето такова, каквото ще бъде в действителност, не е това. Въпросът е, че когато си представя себе си след няколко години какъв ще бъда, ако направя този избор, тогава поради това усилване се откроява някаква истина, която сега е скрита имплицитно в тази алтернатива.

Женят се за алкохолик и си мислят: сега ще спре да пие, защото ме обича, обеща ми, че когато се ожени, ще спре да пие. И ако имаше психотерапия, тогава, живеейки това бъдеще, щяхме да кажем: ами ако не спре? И така ден след ден, минава една година, минават още няколко години, живеете с този човек и след това идва 2020 г., може би ще имате деца, а може би не. И идва 2025 година и ти живееш с този човек. Може би пие толкова, колкото пие сега, може би не. Или може би повече, може би по-малко. И кой си тиТогава? Какво си тина изхода?

Има специални техники. Вероятно сега ми е трудно да ги преведа в техники за самопомощ. Но постоянният опит е важен. Много е трудно веднага да си представите себе си през 2025 г. И е важно този път да се живее постепенно. Първо, препоръчително е да преживеете първите дни, първо много подробно, след това, може би, да засилите тази временна стъпка. Първо - само всеки ден, после - всеки месец, след това си представете, щракнете върху годините. И в крайна сметка определено трябва да стигнете до представяне на вашето „Аз“. Кой съм аз, човек, който живее този живот? Кой съм аз, този, който реализира този план, този, който следва този житейски път?Това е важен момент.

– Аз съм заварено дете и ме заведоха в сиропиталище, а след това ме взеха приемни родители. Мама е властна, разбирате ли. Татко е мек, любим. Тя ми внуши, че аз, горката, ако се омъжа, мъжът ми ще ме удари с черпак по главата още първия ден... А, знаете ли, аз още не съм омъжена, нямам деца . Имам две висши образования, но все още изпитвам ужас, че съм абсолютно несигурен човек. Сега почти загубих работата си в манастира. Отказах, казах, че няма да го направя, защото това е, аз съм посредственост, аз съм никой...

– Благодаря ви за искреността, чувам много болка в личната ви история, която сякаш сега пробива... Интересно е, че това не се случва за първи път – на каквато и тема да изнесете лекция винаги възниква въпросът за липсата на родителска любов, за травмите от детството, за това как съм бил третиран преди, като дете, от моите родители, как сега това се отразява на мен, на живота ми. Човекът явно е отдавна в Църквата, а ти вече си на много години, но все пак...

Това абсолютно не е темата на днешния доклад, но не спирам да се учудвам колко е актуална и за мен сега вашите думи звучат може би като още един аргумент в полза на все още много личните ми мисли... Имам идеи за това как можем Би било възможно да създадем молитвени и психотерапевтични групи, посветени специално на работата с травми в детството, предимно от собствените родители. Споделям плановете си с вас; те изобщо не са разработени. Просто всеки път, когато дойдеш да говориш някъде, това излиза и го виждам при почти всеки първи клиент в психотерапията.

– Или може би поредица, когато се пуснете по течението, разбирате: не ме интересува - просто се пускам по течението и след това поредица от такива избори: единият приключи, вторият започна, в различни области? Едното - със съпруга ми, с роднини - второто, социално, с приятели - и навсякъде е така: едното приключи, другото започна. Или все още е една неразрешена?

– Ако съм те разбрал правилно, може да са и двете. Може това да е последователна поредица от различни избори... Но може да има само един конфликт, може да е такъв трик, да има само един вътрешноличностен конфликт. Например конфликтът между това да си позволиш да бъдеш себе си или да следваш мнението на другите е много често срещана история. И този конфликт може постепенно да ескалира.

Човек иска да бъде себе си и след това започва да го осъзнава, да го играе въз основа на материала на различни ситуации. Първо ще се противопоставя, не знам, на моята свекърва, защото искам да се реализирам. След това: Ще направя избор - ще се изнеса и ще живея отделно. След това: Ще си намеря нова професия. Тогава ще отида да направя нещо друго. Изглежда, че има различни избори, но всъщност човекът прилага една и съща стратегия на вътрешен конфликт, който все още е жив, това е проблемът на зависимостта или свободата, например.

В живота всеки ден правим избори, малки или променящи живота. Независимо дали знаете какви ще бъдат последствията или не, дали искате да го направите или не, няма значение. Дори като решите да не правите нищо, вие вече извършвате действие, което ще доведе до определени промени. Ето защо е толкова важно да се научите как да изберете най-добрия вариант за себе си, независимо какво се случва и без значение кой се опитва да ви манипулира.

Нека да разберем как да направим правилния избор

Няма едно правилно решение за всички. Винаги зависи от това кой го получава, от неговия характер, знания, намерения, опит и дори настроение. Така че не се опитвайте да следвате сляпо какво казват другите. Само ти знаеш от какво имаш нужда. Но не трябва да отказвате помощ, ако сте сигурни, че нечие знание ще помогне за минимизиране на рисковете. Избягвайте тези, които не са успели да постигнат нищо в живота и не губете време да слушате монолозите им за това какво биха направили.

Много често се страхуваме да преминем от думи към действие поради една единствена причина: страх ни е да не сгрешим. И причините за този страх се крият в неувереността в себе си. Струва ни се, че не сме достатъчно умни, добри или силни, за да не се спъваме и да създаваме още повече проблеми. За да се отървете от подобни съмнения, е важно да осъзнаете, че след като сте решили да действате, вие вече сте психически готови да преодолеете всичко, каквото и да се случи. Го приемаме за даденост.

Изборът винаги е труден и непредвидим, колкото и да се опитваме да предвидим всичко, а желанието да го направим, а не да прехвърляме отговорността на някой друг, само по себе си е достойно за уважение. Имате за какво да обичате и да вярвате в себе си. Има откъде да черпите сили, за да дадете най-доброто от себе си. Разберете пълните последствия, ако нещо се обърка, и се подгответе за всяка възможност. Това ще ви позволи да се отървете от ненужните мисли.

Психолозите са единодушни, че е много по-полезно да вървим напред, отколкото да стоим на място и да чакаме подходящия момент, който може и да не настъпи. Само тези, които не правят нищо, не правят грешки. Вярно е, че малко хора смятат, че това също е вид избор, който води до последствия и както показва животът, не винаги успешен.

Отказвайки се да направи каквото и да било, хората все пак правят избор, само че несъзнателен, но принуден, чиито последствия не могат дори приблизително да изчислят. По-безопасно е да следвате собствения си път, отколкото да се оставите на случайността. Това е, което трябва да бъде мотивиращият фактор в случай на съмнения и нежелание за решаване на проблеми. Няма да е възможно постоянно да избягвате битката за това, което е скъпо; животът все още ще бъде погребан под развалините на проблемите и неприятностите и няма да има сили да го поправите.

Анализирането на наличната информация и собствените ви възможности за вземане на решение не е лесно. И тук не можете без търпение и прилагане на добре известната поговорка „Измерете седем пъти и след това изрежете“ в трудна житейска ситуация. Нека се превърне в мото, когато мислите за всякакви планове. Никога не трябва да бързате там, където е заложено бъдещето ви, но няма защо да се страхувате. Всичко е във вашите ръце, грешките могат да бъдат коригирани, но изгубеното време не може да бъде върнато. Всичко има нужда от „златна среда“.

Целият живот на човек е свързан с риск и голяма вероятност за грешка и нищо не може да се направи по въпроса. Но няма да можете да достигнете висините си, като отстъпите правото да решавате вместо себе си на всеки, както се казва: „Който не рискува, той не пие шампанско“. Затова се научете да прегръщате всичко ново и да се възползвате максимално от това, на което сте способни, и винаги ще можете да направите най-добрия избор за себе си. Не можеш да се спънеш, когато си наясно какво и защо правиш, дори след това да трябва да станеш отново и да продължиш напред.

Снимка: как да направите правилния избор

Топ 7 как да направите правилния избор

• Можете да вземете мъдро решение с правилната информация. И няма значение дали това се отнася до някои общи въпроси, като обучение или място на работа, или чисто индивидуални: постигане на успех или щастие в личния ви живот. Преди да направите избор, проучете всички налични данни по вашата тема, всичко, което можете да намерите. Прочетете историите на тези, които са преживели подобни неща. Това ще ви позволи да получите по-пълна картина на всички съществуващи възможности за излизане от тази ситуация. И дори да не пасват, винаги можете да ги използвате, за да разработите този, от който се нуждаете.
• Също толкова важно е да се научите как да използвате получената информация. Това не само ще намали времето, необходимо за изпълнение на собствените ви планове, но и ще ви даде сила в трудна ситуация. Нищо не плаши човека повече от несигурността. Имайки голям багаж от голямо разнообразие от знания, можете да го използвате в най-неочаквани случаи, като по този начин намалявате рисковете. Лесно е да се възползвате от всяка информация, ако се обучите да я възприемате не като външен шум, а да сте готови да чуете, прочетете или видите какво си струва да приложите в живота си. Например искате да спечелите милион. Разгледайте по-отблизо статиите, посветени на хора, които са успели да постигнат това. Може би някоя от техните идеи или концепции ще ви хареса и кой знае дали няма да се окаже истинска златна мина.

• За да можете по-лесно да си представите бъдещето, напишете на лист хартия какво искате да получите от определена ситуация. Кой избор ще задоволи вашите интереси и кой ще удовлетвори останалите участници. Помислете как всеки от възможните варианти може да повлияе на бъдещите ви планове, задачи и цели. Оценявайте ги по важност и ползи, които ще донесат. Изберете този, който ви харесва най-много. След като анализирате всички компоненти, преценете колко важен е всеки от тях за всички участници и особено за вас. В този момент ще почувствате дали искате да се грижите само за себе си или това е така, когато грижата за другия ще ви донесе много повече радост, отколкото вашата собствена полза, въпреки че ние правим добри дела заради себе си.
• Трудно е да изберете, въпреки цялата вяра в себе си, помислете как това или онова решение ще се отрази на бъдещето. Какво ще се промени, след като направите точно това. Ще причини ли това много щети, ще донесе ли успех, какви нови задачи или трудности могат да възникнат, какво ще е необходимо за решаването им. Прегледайте възможните сценарии в главата си, анализирайте ги, представете си най-големите проблеми, които могат да възникнат, и се вслушайте в себе си. След такова внимателно и подробно проучване ще разберете точно кой вариант е най-приемлив и безопасен.

• Научете се да сравнявате плюсовете и минусите. Изборът с повече предимства се счита за по-правилен. Но понякога нашите страхове ни пречат да оценим правилно перспективите, които се откриват. Например, искате да се преместите в друг град или да смените работата си, вътрешното ви аз започва да протестира, защото се опитвате да излезете от зоната си на комфорт. В съществуващата ситуация веднага възникват много положителни аспекти, от които всъщност сте уморени, но въпреки това започвате да се съмнявате и отказвате това, от което се нуждаете. И няма нищо, което да противопостави тези съмнения, защото не знаете нищо за това как тези фундаментални промени ще повлияят на бъдещия ви живот. Решението в такава ситуация се взема най-добре въз основа на това колко голяма е нуждата ви от промяна, колко по-силна е тя от страха от неизвестното.
• След като обмислите най-вероятните сценарии, представете си тяхното изпълнение стъпка по стъпка. Помислете много подробно какво ще се случи, ако тръгнете по един или друг начин. Няма друг начин да се уверите, че сте взели предвид всички известни рискове и сте готови да направите всичко по силите си.

• Правилният избор най-често зависи от това дали сте в състояние да разберете от какво се отказвате, когато решите да направите това, а не друго. Само когато човек печели повече, отколкото губи, той определя дали е взел правилното решение. В крайна сметка само тогава той винаги печели.

Няма хора, които да предскажат точно какви промени ще настъпят в живота им, ако се опитат да постигнат това, което желаят по един или друг начин или се откажат напълно от него. Невъзможно е да живеем без грешки и грешни действия; не ни е дадена възможност да бъдем съвършени. Ние сме хора с всичките си предимства и недостатъци, с които едни могат да се преборят, но други не. Но имаме силата да поемем отговорност за всичко, независимо какво правим или казваме. И тогава вие сами дори няма да забележите как ще се научите да се доверявате на интуицията си и всеки избор, който направите, ще бъде най-правилният в определено време и на определено място.

„Когато трябва да направиш избор,
и не го направиш, това също е избор.“

Уилям Джеймс

Всеки ден човек трябва да взема решения правят избориот няколко възможни варианта. А това не е лесна задача.

Човек постоянно е изправен пред избор – какво да облече, какво да яде, как да прекара деня и т.н. Такива избори се правят лесно.

Но какво ще кажете за по-глобалните решения:

• Кога и къде да отидем на почивка?
• Къде да живея? Купете къща или апартамент?
• В кое учебно заведение да отида?
• Да остана ли на настоящата си работа или да приема примамлива оферта?
• С кого да свържеш съдбата си?

Има много такива въпроси, всеки има свои собствени. И щом един проблем бъде решен, възниква нов.

И почти всеки път това е съпроводено със съмнения, притеснения и отлагане на решенията за по-късно.

Кое решение на проблема трябва да изберете и кое да откажете? Кого да попитате за съвет и какъв съвет да послушате? Колкото по-сложен е проблемът, толкова по-трудно е да се направи избор.

В тази статия ще научите как да се научите да правите правилния избор и какво ще ви помогне да не се колебаете и да вземате решения с увереност. мъдри решения.

Вашият живот е отражение на вашите избори

Животът на човек се формира от неговите ценности, действия, решения и действия.

Вижте къде се намирате сега, в кой момент от житейския си път. Какво имате и какво липсва в живота ви. Това е всичко резултатите от вашите избори.

Това е законът на ефекта, чрез който вашата реалност се променя и изгражда.

Всичко, което е в живота ви, всичко, което се случва в него, е всичко, което някога сте създали чрез вашите действия и избори.

Стъпка по стъпка

По пътя към целта човек постоянно прави много и различни избори. И на всяка стъпка от пътя първоначалният резултат зависи от тези малки възможности и избори.

Например: По пътя на живота човек се натъкна на препятствие, нека го наречем образно - „голям камък - камък“. И тази пречка трябва да бъде премахната.

Човек просто трябва да направи избор как да продължи напред. И той има поне три възможности - да се изкачи над този камък, да го заобиколи или да го премести от пътя.

Човек взема решение да премахне камъка от пътя. И тук отново възникват варианти за разрешаване на проблема.

Можете да опитате да преместите камъка сами. Можете, за да използвате повече физическа сила, да повикате група хора на помощ. Или можете да използвате технология.

Човекът се замислил и решил, че използването на техниката е най-добрият вариант за него.

Необходимото оборудване може да бъде закупено, наето или просто използвано по споразумение безплатно или на бартер. И така нататък.

Всеки вариант има свои собствени възможности за решаване на възникналия проблем. И на всеки етап можете да се обърнете във всяка посока, от която човекът се нуждае.

Също така винаги има възможност обърни се назади да не преодолява препятствия. Това също е избор.

Защо е толкова трудно да се направи избор?

Обикновено зависи от човека да вземе решението страховете пречати съмнения. Такива страхове се раждат от вече преживени минали ситуации и от неизвестното за бъдещето.

От минал опит човек се страхува да не повтори грешките, които е направил, защото си спомня болката, която е преживял. В такава ситуация на човек му е трудно да се освободи от миналото и той виси там.

Човек се страхува от бъдещето, защото не знае какво го очаква. Непознатото го плаши.

В резултат на това човек отказва възможностипоради страхове и несигурност, защото ви очакват някакви неприятности.

И само намирайки се в състояние „Тук и сега“, човек може спокойно да направи избор.

Съвет към тези, които не знаят как да слушат интуицията, използвайте тази практика възможно най-често, практикувайте в прости ситуации.

Спомнете си време, когато сте били изправени пред избора на нещо важно, слушали сте интуицията си и тя не ви е подвела. С течение на времето осъзнахте, че сте направили правилния избор.

Спомнете си това чувство, когато сте взели решение. Нека да е стандарт.