Продължителност на контракциите и интервали. Етапи на контракции. Преброяване на интервалите между контракциите

Периодът на раждане на дете е към края си и жената очаква с нетърпение началото на раждането. И тогава започват първите контракции. По правило майките, които раждат за първи път, се плашат от това и започват да се паникьосват. Но в никакъв случай не трябва да се прави това. Най-добре е да легнете, да се успокоите и да поемете няколко дълбоки вдишвания. Лекарите съветват жените да почиват колкото се може повече преди раждането, за да може тялото да натрупа достатъчно сили и да не се претоварва по време на раждането.

Откъдето започва всичко

Някои жени започват да усещат така наречените тренировъчни контракции на около 32-та седмица от бременността. Те са практически безболезнени и се усещат като рязко напрежение в корема, което изчезва след няколко минути. Тренировъчните контракции подготвят матката за предстоящия процес на раждане и затова са много важни. Но има и категория майки, за които времето на контракциите в този случай преминава без никакви усещания. Това не означава, че тренировъчните контракции изобщо не се появяват, но поради индивидуалните характеристики, вниманието, начина на живот и прага на болката на жената те могат да бъдат по-малко забележими.

Често има случаи, когато неопитни родители бъркат подобно обучение на тялото с началото на раждането и бързат да отидат в болницата. Няма нужда да правите това, защото по време на контракциите действителните усещания ще бъдат малко по-различни. По правило непосредствено преди раждането всичко започва с леко напрежение. Жената усеща, че стомахът й е станал твърд и заострен. Не причинява болка. След известно време усещането се повтаря. Тогава интервалите между контракциите стават все по-малки, а самите те стават все по-дълги.

Време между контракциите

Много често бъдещите майки не забелязват първите родилни болки. И това не е изненадващо, защото продължителността им е само 5-10 секунди и причиняват само леко напрежение и скованост в корема. Но ако слушате внимателно тялото си, ще забележите, че времето между контракциите е винаги еднакво. С други думи, истинските контракции, за разлика от тренировъчните, имат определена редовност и честота. И тези показатели трябва да се следят много внимателно. Например тренировъчни или „фалшиви“ контракции могат да се появят последователно след 20, 15, 30 минути, докато истинските контракции се появяват на ясни интервали, на всеки 20 минути.

Периодът на първите контракции е необходим на жената, за да се подготви психически и физически за контракциите по време на раждането, които ще бъдат много по-силни и болезнени. Ако бъдещата майка е у дома, тогава тя се ръководи само от субективните си усещания, но веднага щом стигне до родилния дом, лекарите започват да следят времето между контракциите с помощта на специално устройство. Жената се подлага на кардиотокограма и въз основа на нейните показания се определя началото на раждането.

Време на контракциите: как да различим родилните контракции от пренаталните

Първият признак, че раждането започва, е изтичането на водите на жената. Препоръчително е да стигнете до болницата преди този момент, въпреки че повечето майки пристигат след това. По това време те изпитват пренатални контракции с честота от 15-20 минути. В зависимост от това дали е първо или второ раждане на жената, общото време на контракциите преди самия процес на раждане може да продължи от 4 до 18 часа. Акушер-гинеколозите, които наблюдават раждаща жена, разбира се, ще ви уведомят кога бебето започне да се ражда, но всяка майка може да определи това независимо по следните признаци:

• Интервалите стават все по-къси. Трудовите контракции се появяват с честота 1-5 минути;
• Контракциите стават по-дълги. По време на раждането контракциите могат да продължат 50-60 секунди. Лекарите внимателно наблюдават това време, тъй като прекомерното напрежение на матката може да доведе до спазми, което ще има пагубен ефект върху бебето;
• Интензивност. Пренаталните контракции правят жената нервна и причиняват лека болка, но по време на раждането контракциите на матката стават десетки пъти по-силни, което, разбира се, се усеща от всяка родилка.

Какво да правим по време на контракции

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да легнете и да спите. Докато контракциите не са болезнени и позволяват на жената да си почине, това е най-доброто, което може да направи. Но в зависимост от това кога започват контракциите, мама може да няма време за сън. В този случай не трябва да се притеснявате, а да потърсите удобна позиция на тялото и да се отпуснете. Също така ще бъде полезно да проверите дали всичко е готово за предстоящото раждане, дали чантата е опакована и дали всички необходими неща са на мястото си. Подготовката на съпруга ви също е важен аспект. За да не дразни бъдещата майка, можете да му възложите отговорна задача - да следи тя да не се напряга и да й напомня за нуждата от релаксация.

Опитът на много жени показва, че раждането се понася най-добре, ако родилката разбира какво се случва с нея. Не е нужно да мислите, че това е тъпа и безсмислена болка. Всъщност по това време шийката на матката постепенно се отваря и бебето трябва да се роди. Колкото повече мама се съпротивлява и напряга, толкова повече болка причинява на себе си и на бебето си. Следователно съветът да се отпуснете не е просто думи, а единствената полезна препоръка в тази ситуация.

Време между контракциите: как да дишаме правилно

За да се намали болката, е много важно жената да се научи да диша правилно. Ако е посещавала подготвителни курсове, вероятно е била научена да диша правилно. Въпреки това, в най-важния момент, както показва практиката, много родилки забравят всички съвети. Затова винаги трябва да има някой наблизо, който да й напомня за тях. Ако не е имало курсове, тогава можете сами да практикувате правилно дишане при раждане. Това значително ще облекчи времето на контракциите и ще ви помогне да понесете раждането по-спокойно.

Най-важното е да запомните, че трябва да вдишвате въздух през носа и да издишвате през устата. В същото време не е необходимо да се опитвате да вдишате колкото е възможно повече въздух, всичко трябва да се случи естествено. Гръдният кош не трябва да потрепва, нека движенията му са плавни. Това възстановява дишането преди контракциите и връща част от силата на жената, което е много, много важно по време на раждането.

Текст: Алина Литовченко

4.75 4.8 от 5 (32 гласа)

Много бъдещи майки, особено бременните с първото си дете, се тревожат за раждането. Непознатото е страшно, мисли за болезнени контракции или негативни преживявания от първото раждане. В поредица от статии за оптималното поведение по време на различни периоди на раждане ще опишем подробно всички етапи от процеса на раждане и ще дадем ясни препоръки за всеки от тях. Знанието е сила!
След като прочетете тази информация, ще знаете какво да правите в различните етапи на раждането. Ще се чувствате уверени и спокойни, защото раждането е прекрасен, естествен и здравословен процес!

Предвестници на раждане и фалшиви контракции

С края на дългите девет месеца на чакане бъдещите майки започват да усещат признаци, че голямото събитие наближава. 1-2 седмици преди раждането се появяват специални симптоми - предвестници на раждането.
1. Стомахът пада и става по-лесно да се диша.
Бебето се спуска и освобождава повече място за белите дробове на мама.
2. Зачестяват уринирането и изхожданията.
Пролапсът на матката оказва по-голям натиск върху пикочния мехур и червата
3. Появява се болка и усещане в долната част на гърба тежест и топлина в долната част на корема.
Мускулите и връзките се подготвят за предстоящата работа
4. Слузната тапа се отделя, наподобявайки суров яйчен белтък
Това може да се случи няколко дни преди раждането, а може би и в процеса.
5. Променя се тонусът на матката. Появяват се нередовни, редки контракции. Но не бързайте да отидете в родилния дом. Разграничете тренировъчните (наричани още фалшиви) контракцииот истинските е доста лесно:
по време на фалшиви контракции е лесно да заспите;
не е задължително матката да стане твърда;
тренировъчните контракции обикновено са нередовни, но могат да се появят редовно в продължение на 1–5 часа;
фалшивите контракции не се засилват или зачестяват;
тренировъчните контракции могат изчезват след вземане на топла вана.
6. Започва психо-емоционално преструктуриране. При всеки се проявява различно: от енергична активност до апатия и сънливост. Много майки, например, решават спешно да залепят отново тапета, докато други, напротив, „хибернират“.
Не е необходимо да почувствате всички тези симптоми наведнъж; някои жени забелязват само 1 или 2. Раждането обаче рядко е пълна изненада. Бъдещата майка се вслушва в себе си и интуитивно усеща приближаването на това прекрасно събитие.

Водата се счупи - какво да правя?

Понякога при около една от 10 бременни жени раждането започва с разкъсване на околоплодната течност. Ако преди това не сте усетили абсолютно никакви признаци на раждане, трябва да заемете специална позиция на четири крака с повдигнат таз. Това . Задръжте тази позиция за 20 минути, за да предотвратите удушаване на пъпната връв. През това време се образува стегнат пояс на контакт между матката и главата на бебето, задните води се запазват и процесът на раждане протича нормално. Ако водите ви изтекат преди началото на раждането, лекарите препоръчват незабавно да отидете в родилния дом. Повечето родилки имат амниот водите изтичат в края на първия етап на раждане. В 20% - в началото на първия етап на раждането. В тези случаи е по-добре да прекарате първия етап от раждането у дома.
След изтичането на водата и преди да започнат контракциите, руските лекари обикновено препоръчват „сух период“ от не повече от 6 часа. Това е времето, когато раждането започва спонтанно. След това трябва да отидете в родилния дом.
В някои родилни болници (например в Радуга, Санкт Петербург) „безводният период“ е разрешен до 18 часа. Този въпрос трябва да бъде обсъден предварително с Вашия лекар.

Първият етап на раждането е периодът на дилатация

Отчита се началото на първия период появата на истински контракции. Можете да разберете, че контракциите са реални, ако:
Контракциите се повтарят редовно, на равни интервали. периоди от време;
Контракции постепенно се засилва, стават по-дълги и интензивни, а интервалите между тях се скъсяват;
По време на контракция матката става много плътна (това може да се усети, като поставите ръката си на корема);
Изпитвате усещания, подобни на болезнена менструация - дърпа долната част на корема и гърба.
Периодът на дилатация продължава около 13 часа при раждащите за първи път, а при многораждалите - около 7,5 часа. През това време шийката на матката трябва да се разшири с 10 см, но са възможни значителни отклонения. Например, има бързо раждане, при които детето се ражда за по-малко от 4 часа. Това е голямо изпитание за здравето на майката и детето.
Твърде много дълъг труд - повече от един ден, също са изпълнени с усложнения. Старите акушер-гинеколози са казали: „Слънцето не трябва да изгрява два пъти над главата на родилката“. Раждането става твърде дълго, ако раждането е слабо или координацията на контракциите на различни части на матката е нарушена.
Всички хора са различни и ходът на раждането варира значително при различните жени. Невъзможно е да се извлече ясен модел на съответствие между ритъма на контракциите и дилатация на шийката на матката. Всичко е много индивидуално. Майките за първи път могат много грубо да се ориентират в дадените цифри.
В първия етап на раждането много акушер-гинеколози разграничават 2 фази: ранна и активна.

Ранна фаза на първия етап на раждане

Тази фаза се нарича още латентна или скрита. Това най-леснияти най-дългия период (възможно около 6 часа или повече). Понякога раждащата жена не го забелязва, така че смята, че не е имала тази фаза. В началото контракциите са доста слабина интервали от 20-30 минути. До края
фази, продължителността на контракциите се увеличава до 45 секунди, а интервалите се съкращават до 5
мин. На този етап шийката на матката може да се разшири с 4-5 cm.
Какво можеш да правиш:
а) Започнете да водите дневник на контракциите. За това трябва брои продължителностконтракциите и интервалите между тях. Можете просто да го запишете на лист хартия или да инсталирате специална програма на телефона или таблета си. Тази информация ще ви помогне да определите в коя фаза се намирате, което означава кога да отида в родилния дом.
Пример за дневник по време на нормалния ход на раждането. Ранна фаза на първия етап на раждане:

време	Продължителност на контракцията, сек
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*Тази графа може да се попълни, ако сте под наблюдението на акушерка у дома. Ако няма кой да провери дилатацията, тогава информацията за контракциите е напълно достатъчна.
б) Проверка готово ли е всичко за раждане?. Направете последни приготовления, ако е необходимо. Вземете обменна карта, полица и паспорт.
в) Опитайте се да се отпуснете, подремнете, докато лежите настрани. имате нужда събирам сили. Разходете се бавно. Заемете изправена позиция по време на контракциите. Можете да видите забавен филм, слушайте хумористични истории, печете баница.
г) Яжте малки порции често. Храната трябва да бъде лесно смилаеми(диета без шлаки): чай, рохко сварени яйца, хрупкав препечен хляб с масло или бисквити, бебешка храна, празен бульон, печени плодове, сокове, мед; пийте на всеки час между контракциите.
д) Изпразвайте пикочния си мехур на всеки 2 часа
е) Ако искате, можете да направите клизма, за да не изпаднете в неудобно положение в последния етап на раждането.
g) Не забравяйте да следвате, за да се подготвите
родовия канал и настройте тялото си към родовото поведение.
Какво може да направи асистентът:
а) Спестете енергията на жена си, която вероятно ще се почувства изблик на енергияи иска да бъде активен.
б) Поканете я да приеме топла баняили хапнете малко.
в) Обърнете внимание един на друг и общувайте с бебето. Защитете спокойствиеродилки, осигурете й почивка в нейното уединено гнездо.

Кога трябва да отидете в родилния дом?

Няма нужда да бързате много към родилния дом. Според статистиката жените, които влизат в родилния дом твърде рано, има повече интервенции в родилния процес, повече цезарови сечения и по-тежки раждания като цяло. Много е добре, ако по време на раждането ви придружава акушерка или дула, които ще ви помогнат да определите най-добрият моментза пътуване до родилния дом. Можете да се ръководите от собствените си чувства: ако чувствате, че бихте били по-удобнов болницата, значи е време да тръгваме.
Традиционно домашните акушер-гинеколози препоръчват на жената да отиде в родилния дом, когато контракциите се повтарят на всеки 10 минути. До този момент родилката прекарва първия етап на раждането спокоендомашна среда. Препоръките на американски специалисти (W. Serz) за оптималното време за приемане в родилния дом, когато контракциите се повтарят на всеки 4 минути в продължение на един час, се считат от местната научна школа по акушерство за неоправдани (възможен риск за здравето на майката и детето).
Ако сте придружени от опитна акушерка или дула по време на раждането, обсъдете времето за приемане с Вашия лекар. Напълно възможно е здрава жена със здравословна бременност можете да останете вкъщиповече време. В крайна сметка домашната среда е много благоприятна за релаксация и стресът от ранното преместване в родилния дом може да повлияе негативно на процеса на раждане.
Трябва да отидете в родилния дом:
ако родилката смята, че ще бъде по-сигурна в родилния дом;
по препоръка на лекар или акушер;
ако водата Ви се спука;
ако се появи кървене.

На какво да обърнете внимание в първия етап на раждането?

Поведението на майката в първия етап на раждането до голяма степен определя здраве на шийката на маткатагръбнака на новороденото. Според лекарите-остеопати 90% от нараняванията на този отдел се появяват в момента, в който главата е поставена в родовия канал на майката, тоест когато раждащата жена обикновено е у дома и все още не е заминала за родилния дом.
Ако бебето се е развило правилно в утробата в продължение на 9 месеца, тогава по време на първия етап на раждане то ще може да правилно и достатъчнонаведете главата си, т.е. почти поставете брадичката си върху предната част на врата. По този начин той ще може да влезе в родилния канал с най-малък размер на главата. Ако бебето има проблеми с гръбначния стълб или нервната система, тогава няма да може добре да наведе главата си. Това означава, че той пада с голям размер на главата и може да се нарани (Прочетете повече за...)
Въпреки това и в този случай правилно поведение при ражданенамалява риска от нараняване на бебето и прави раждането успешно.
Правилно поведение в първия етап на раждане:

прилагане на позиции за раждане


Почивка

Активна фаза на първия етап на раждането

Контракциите по това време стават все по-често, по-дългои по-болезнено. Интервалите между тях са 3–5 минути, а продължителността достига 1 минута. Зевът на матката в този момент се отваря с 5–8 см. Преходът към активната фаза се вижда от промени в поведението на родилката: тя млъква по средата на изречението, замръзва на място веднага щом започне контракцията.
По това време мембраните често се разкъсват естествено, и водата се разбива. Ако това не се случи, когато шийката на матката е разширена 8-10 см в родилния дом, околоплодният сак се отваря. Това помага за предотвратяване на възможно преждевременно отлепване на плацентата и раждане на плода в мембраните. Децата в „ризата“ рядко се раждаха живи, така че бяха наречени щастливи.
В съвременните родилни домове родилката, която е в този етап на раждане, се прехвърля в отделно родилно отделение. Продължителността на тази фаза е 3-4 часа.
Пример за дневник на активната фаза на първия етап на раждането:

време	Продължителност на контракцията, мин	Интервал между контракциите, мин	Диаметър на цервикалната дилатация, cm*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

В активната фаза е време да приложите знанията, които сте придобили по време подготовка за раждане. Не забравяйте предварително да се договорите с Вашия лекар и персонала на родилния дом за свободното си време. поведение по време на раждане,за методите, които ще използвате.
Какво можеш да правиш:
а) Използвайте .
б) Между контракциите движете се активно, а ако сте уморени, легнете на една страна, съответстваща на положението на гърба на детето.
в) По време на контракции заемайте пози за раждане и пейте. Това насърчава по-бързо и меко отварянематочна шийка. Вертикалните позиции ускоряват раждането.
г) гърба, стомаха, бедрата и точката на болка на дланта между основите на третия и четвъртия пръст.
д) Изпразвайте пикочния си мехур често.
е) Приеми топъл душ, баня.
g) Не забравяйте да почивате периодично между контракциите. Спестете енергията сиза втория етап на раждането.
з) Понякога в първия стадий на раждането, дори преди пълната дилатация маточна шийкапоявяват се опити. Устояйте на желанието да настоявате. Използвайте методи за контролиране на натискането:
поза с повдигнат таз (позиция за раждане № 3),
ридащо, стенещо дишане (2-3 кратки вдишвания с дълго издишване)

Какво може да направи асистентът:
а) Помогнете на жена си да вземе удобни пози.
б) Дишайте с нея, уверете се, че дишането ви не се учестява и лицето ви е отпуснато.
в) Направете сакрума и долната част на гърба. Нека жена ви каже какво работи най-добре за нея.
г) Погрижете се за топла душа.
д) Отнесете се с разбиране към честите промени в настроението на жена си (отначало тя може раздразнено да откаже масажа ви, но в един момент ще трябва да разтривате кръста й повече от час).
Постепенно контракциите стават дълги (до 1,5 минути) и силен.
Справянето с тях става все по-трудно. Интервалите между тях се намаляват до 1 минута. Зидът на матката е отворен почти напълно (8-10 cm). Може да се почувствате много уморени. Може да изглежда, че контракциите никога няма да свършат. Може да се дразните от разговори и докосвания. Някой вече може усетете първите опити, но е твърде рано да се настоява.
Може да има треперене на крайниците, чувството, че не можеш да издържиш повече. Това е знак, че скоро (може би след 0,5–1,5 часа) ще започне етап 2 на раждането, което ще бъде много по-малко болезнено. дръж се! Не остана много.
Какво можеш да правиш:
а) Не се обезсърчавайте, просто се опитайте да правите това, което сте научили по време на бременността. Помнете, че вашите бебе ще се роди скоро.
б) По време на контракции - позиции за раждане (вижте и), звуци за облекчаване на болката.
в) Ако се появи желание за напън, заемете позиция за раждане № 3 и използвайте дъха си, за да контролирате натиска (вижте по-горе).
г) Опитайте между контракциите отпуснете се колкото е възможно повече.
Какво може да направи асистентът:
а) Напомнете това на жена си много скоротя ще види бебето.
б) Бъдете снизходителни: сега докосването на ръцете ви, което току-що донесе облекчение, може да бъде досадно.
в) Кръговият масаж на долната част на гърба може да причини дискомфорт, но директен натиск върху сакрума ще го направи по-лесноболка.
г) Уверете се, че лицето на родилката е отпуснато. Напрегнатото лице пречи на разширяването на шийката на матката. По най-добрия начин отпуснете лицето си - целувки.
Понякога в края на първия етап от раждането забави малко. Някои акушер-гинеколози дори разграничават друга фаза - фаза на забавяне на раждането, по време на които контракциите отслабват (10–20 минути). Това е най-добрият момент за отпуснете се и наберете силапреди 2-ри етап на раждане.
Гледайте нашето видео за правилното поведение при раждане. Практикувайте предварително, обсъдете всички въпроси с вашия асистент и лекар. Не забравяй . И нека раждането ти е леко и хармонично!

Колкото повече наближава денят на раждането, толкова по-развълнувана е в душата си бъдещата майка и толкова по-уплашена е от мисълта, че скоро ще започнат контракции. В главата ми има много въпроси и пълна несигурност: какво, кога и как?

Не изпадайте в паника контракции в очакване на раждане
Задържане на бременна майка
Симптоми на фалшиви контракции Подкрепа

Когато започнат контракциите, няма място за паника. На първо място, трябва да се успокоите, да поемете дълбоко въздух и да разберете дали това са контракции преди раждането или са фалшиви. За да разберете какво точно се случва с вас, трябва да запомните признаците на контракциите преди раждането и след това да изчислите интервала между тях, тъй като „фалшивите болки“ се различават от болката преди раждането.

Признаци на тази функция

Първо, нека се запознаем със симптомите на контракциите преди раждането.

1. Седмица или две преди раждането повечето жени изпитват така наречения „пролапс на корема“. В същото време за бъдещата майка става по-лесно да диша, походката й се променя и седенето става неудобно.
2. Един от основните признаци на контракциите преди раждането е освобождаването на слузната запушалка - това е отделяне, което може да бъде обилно или не много изобилно, да изчезне наведнъж или след определен период от време. Те приличат на слуз по консистенция, както подсказва името.
3. Усещанията по време на родилните контракции са различни от „фалшивите“ усещания. В първия случай болката само ще се засили с времето, а във втория може да остане същата и след това да изчезне напълно.
4. Трябва да се измерва честотата на контракциите, тоест честотата, с която се повтарят. Само по време на родилните контракции честотата ще намалее строго с времето. При фалшив вариант времето между коремните контракции може да се увеличи или намали.
5. Трябва да изчислите интервала, тоест периода от време, през който трае самата контракция, самият спазъм. В самото начало контракциите преди раждането продължават няколко секунди, в крайна сметка достигат 1-2 минути, докато фалшивите обикновено не се увеличават с времето.

Не се паникьосвайте по време на контракции

По-долу има малък знак, който ще ви помогне да разграничите фалшивите контракции от раждането.

Контракции	Как процедират	Интервал
Невярно	Разтягане в долната част на корема, често без болка в гърба. Сцеплението може да се появи със същата сила или да стане по-слабо и след това да изчезне напълно.	Няма ясен интервал между контракциите: той може да остане същият, след това да се съкрати и след това да се удължи отново. Самата настройка продължава различно време, без да се удължава.
Generic	Те започват с лека болка в лумбалната област и долната част на корема. С течение на времето болката се увеличава и не изчезва до раждането, освен ако не се приложи анестезия.	Интервалът е ясен, постепенно намаляващ. Самата контракция продължава по-малко от минута и с течение на времето тази цифра само се увеличава. В даден момент контракциите продължават по-дълго от паузите между тях.

Как да облекчите болката?

По-долу са прости, но ефективни начини да ви помогнат да облекчите контракциите си в навечерието на раждането.

1. Не бива да оставате сами по отношение на моралната подкрепа. Ако мъжът ви не е вкъщи и не може да се прибере скоро, обадете се на майка си. Ако и мама не може да го направи, тогава не се колебайте да поканите приятели, други роднини, дори съседи, ако имате добри отношения с тях. Основното е да се чувствате комфортно с този човек.
2. Не трябва да сте сами по отношение на помощта. Когато установите, че контракциите са започнали преди раждането, трябва незабавно да отидете в родилния дом. Тук ще имате нужда от помощ, за да пренесете пакета до колата или дори просто да облечете якето и ботушите си.
3. Трябва да се движите повече. Не трябва да лежите, още по-малко да седите на дивана и да търпите, така или иначе няма да можете да спите. Ще трябва да го издържите дълго време, така че е по-добре да си гледате работата между пристъпите. Докато хващате, трябва да се опитате да намерите удобна позиция на тялото и да изчакате последващата болка в тази позиция.
4. Помолете някой наблизо да ви масажира гърба - масажът на кръста помага на много хора.
5. Дишането е много дълга тема за размисъл. Можете да посещавате курсове, да гледате видеоклипове за това как изглеждат контракциите преди началото на раждането, да слушате истории от приятели. Най-вероятно преди раждането ще запомните само как да разпознавате контракциите и ще забравите всичко останало. Така че просто дишайте, не задържайте дъха си и се опитайте да не се фокусирате върху него.
6. Топъл душ или вана ще ви помогнат да се отпуснете и да си починете. Основното нещо е да не пропуснете, когато водата ви се счупи.
7. Някои жени смятат, че люлеенето на фитбол помага.
8. По време на хващането не е необходимо да сдържате емоциите си и да се срамувате от нищо. Това е твоят ден: ако искаш да плачеш - плачи, крещи - крещи, вземи душ 5 пъти - тръгвай.

По правило лекарите съветват да дойдете в родилния дом, когато интервалът между контракциите е 10 минути, а продължителността на припадъка е около 1 минута. Това се отнася за раждащите за първи път. Ако се притеснявате или се страхувате, тогава е по-добре да отидете веднага, тъй като е строго забранено бъдещата майка да бъде нервна.

Време е за раждане

По-добре е многораждалите жени да отидат по-рано, тъй като при тях всички процеси протичат по-бързо. Ако имате сила, тогава е по-добре сами да извършите някои хигиенни процедури у дома. Веднага щом ви изтекат водите, трябва незабавно да отидете в родилния дом.

Нещата за родилния дом трябва да се събират предварително. По-добре е да подготвите 3 пакета: единия ще вземете със себе си веднага в родилния дом, втория ще ви донесат роднини или приятели след раждането на бебето, а третият ще ви трябва само преди изписването.

Какво е хващане?

Вероятно всички бъдещи майки се интересуват как възникват контракциите, какви усещания изпитва жената преди раждането? Спокойно можем да кажем, че абсолютно всички раждания и контракции са различни. Дори при една жена първата и втората бременност ще са различни, както и раждането.

Нека се опитаме да опишем какво изпитва една жена по време на контракциите преди раждането.

1. Пронизваща болка в долната част на корема.
2. Пронизваща болка в лумбалната област, понякога се разпространява по целия гръб.
3. Болка в областта на опашната кост.
4. По време на паузата между пристъпите болката може да отсъства напълно или да е незначителна.
5. Отначало, когато интервалът между контракциите достигне 20-30 минути, жената може да се занимава с работата си, като прави пауза за контракции, но болката е много слаба. На този етап няма да имате нужда от специална поза или дишане.
6. Всяка контракция става малко по-болезнена. След 2-3 часа болката вече е значителна и няма да можете просто да я изчакате. Можете да дишате, да седнете или да се наведете, в зависимост от позицията, която изберете.
7. В един момент хващането ще се превърне в бутане. През този период жената наистина иска да настоява, но това не може да стане без разрешението на лекаря. Наистина е трудно да се сдържиш, но трябва да се постараеш много.
8. Опитите не продължават дълго. От една страна, изпитвате облекчение след контракциите, тъй като усещанията са по-малко болезнени и напълно различни, от друга страна, наистина е много трудно да се ограничи желанието да се натиска.
9. Когато лекарят ви позволи да напъвате, знайте, че ако всичко е наред, скоро ще свърши и вашето бебе ще е до вас.
10. Процесът на раждане на бебе е най-краткият по време на раждане, често отнема 10-30 минути, докато периодът на контракции може да продължи до 20 часа.

В навечерието на раждането

Методи за предизвикване на гърчове

Понякога лекарите трябва специално да предизвикат контракции. Ето няколко начина, по които те могат да се възползват.

1. Поставете инжекция с лекарство, което отпуска мускулите.
2. Предложете таблетка no-shpa, която също отпуска мускулите.
3. Предложете ви физическа активност, ако времето позволява: ходене по стълбите, протягане с вдигнати ръце към небето или шофиране на кола по неравен път.

Почти всяка жена минава през цялото това пътуване поне веднъж в живота си. Няма нужда да се страхувате от раждането и раждането, по-добре е да се подготвите за тях, както психически, така и физически. С течение на времето те се запомнят като нещо добро и светло, което е само на прага на раждането на вашето бебе.

: Боровикова Олга

гинеколог, ехограф, генетик

Дъх

Пози за облекчение

Отиваме в родилния дом

Разлика от бутането

Контракциите няма да са толкова страшни за родилката, ако научите повече за тях. Това е страхът и несигурността на жената, които понякога правят раждането толкова болезнено и трудно.

В тази статия ще ви разкажем през какви етапи ще преминете по време на раждането, колко дълго ще продължат контракциите и как се усещат контракциите на матката на различните етапи.

Какво е?

Контракциите на маточната мускулатура, които се появяват периодично и постоянно динамично нарастват, се наричат ​​​​контракции поради естеството на болката. Тя „хваща“ гърба, долната част на гърба и стомаха на родилката и след това плавно „отпуска“. Нормалното раждане винаги започва с появата на такива усещания. Разбира се, може да има няколко варианта. При някои водите изтичат първоначално, при други изтичат околоплодните води и контракциите настъпват едновременно. Но тези опции се считат за усложнения и нямат нищо общо с нормата. Механизмът на контракциите е много сложен. Така че те могат да започнат само ако са изпълнени редица важни условия:

• тялото на бременната жена произвежда достатъчно релаксин и окситоцин и нивото на прогестерона, което спомага за поддържането на бременността, е намаляло;
• в клетките на маточната тъкан е натрупано достатъчно количество протеин - актомиозин, който осигурява контрактилитета на клетъчно ниво;
• шийката на матката е доста „зряла“, омекотена и еластична.

Контракциите започват в една част от мускулната тъкан на матката и постепенно се разпространяват в съседните области, докато цялото тяло на матката, както и шийката на матката, участват в контракцията.

Този стегнат и кръгъл мускул е много силен и затова отварянето му отнема много време. Влакната на шийката на матката стават все по-къси с всяка контракция, а самата шийка се отваря. Когато дилатацията приключи, излизането на бебето от утробата на майката ще бъде възможно.

Периоди и етапи

Една жена не може да контролира контракциите. Те започват и се развиват независимо от нейната воля.

Първите маточни контракции се наричат ​​латентни (скрити). Те могат да бъдат разграничени от фалшивите по честотата на повторение. Фалшивите контракции, които са налице по време на периода на „предшественика“, се повтарят рядко и като цяло не са много болезнени. И ако са създавали неудобство, то е било по-скоро психологическо.

Истинските контракции се появяват на редовни интервали от самото начало.Първите контракции могат да бъдат доста кратки и редки. Една контракция обикновено се повтаря на всеки 30-40 минути и продължава не повече от 20 секунди. Ако това се случи, няма съмнение - раждането е започнало.

Но на този етап не трябва да се паникьосвате и да тичате из апартамента в търсене на телефон, за да се обадите на линейка. Латентният период на контракции е най-дълъг, жената има поне 4-6 часа, за да се подготви спокойно и не по-малко спокойно да отиде в родилния дом, без да забравя документи и неща, важни за хоспитализация.

Жената трябва да дойде в родилния дом, когато контракциите се повтарят веднъж на всеки 10 минути, а по време на второто или третото раждане малко по-рано, тъй като всеки етап от раждането протича по-бързо при повторна бременност.

Продължение - активната фаза на контракциите. Обикновено вече преминава под наблюдението на лекари. Смята се, че започва след като шийката на матката се разшири с три сантиметра. Контракциите се засилват, като всяка продължава най-малко 40-50 секунди, повтарят се през 4-5 минути. След този период започва етапът на най-тежките контракции.

Маточните контракции в преходния период преди напъване се повтарят през 1-2 минути и продължават максимум 60-70 секунди. Шийката на матката е напълно отворена, разширението е 10-12 сантиметра.

След това започват опити, по време на които бебето се "избутва" в родовия канал и преминава през него. Една жена вече може частично да повлияе на този процес, като положи определени усилия за по-бързо прекратяване на раждането. Трябва да натискате само по команда на вашия акушер. Раждането ще завърши не с раждането на дете, а с раждането на плацентата. Обикновено следващият етап на раждане протича с по-малко болка.

Продължителност

Основният въпрос е колко траят контракциите. Трудно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като много зависи от индивидуалните характеристики на женското тяло, от броя на ражданията, от възможните усложнения, които са доста трудни за прогнозиране. Средно (това са много средни стойности) контракциите продължават толкова дълго, колкото:

Една жена не може да регулира продължителността. Медицинските работници не могат да повлияят на продължителността на маточните контракции във времето.

В някои случаи е необходимо да се стимулират и ускорят контракциите, ако те са твърде бавни и разширяването на шийката на матката е бавно. В този случай се извършва катетеризация на пикочния мехур или амниотомия (механично отваряне на феталната торбичка). След пробиване на пикочния мехур понякога контракциите се „разминават“ и последващият период е малко съкратен.

Контракциите ще продължат до раждането на плода. След това маточните контракции се активират само в момента на изхвърляне на плацентата. Този етап отнема средно от 20 до 40 минути; при първораждащи жени плацентата обикновено се отделя по-бързо, отколкото при многократни раждания.

Усещам

Една жена може да усети промяната на етапите, като се фокусира не само върху времевата рамка. Първоначалните контракции в началото наподобяват болка по време на менструация, а след това имат ясен обкръжаващ характер. Според жените болката започва някъде в средата на гърба, бързо се премества в долната част на гърба и сакрума, до самото дъно на корема и се издига нагоре по коремната стена.

След известно време болката отшумява. В активната фаза на раждането контракциите на матката са по-болезнени, чести и интензивни. Преходът от контракции към напъни се характеризира с внезапни усещания за рязък натиск отдолу, родилката има желание да напъва и изпразва червата си.

Как да го направим по-лесно?

Знанията и уменията, които бременната жена може да придобие в курсове за бъдещи майки, провеждани във всяка предродилна клиника, ще помогнат за облекчаване на болката.

По този начин правилното дишане на родилката не само ще осигури на новороденото дете достатъчно количество кислород през целия процес, но и естествено ще намали болката. Когато тялото, особено мозъкът, е наситено с кислород, женското тяло произвежда повече ендорфини. Тези хормони не само дават усещане за щастие и лека еуфория, но и имат подчертан аналгетичен ефект.

В ранния етап на контракциите трябва да практикувате дълбоки и спокойни бавни вдишвания и същите издишвания. В този случай продължителността на издишването трябва да бъде приблизително два пъти по-голяма от продължителността на вдишването.

Когато контракциите станат чести и болезнени, жената трябва да редува спокойно дишане между контракциите и бързо и интензивно дишане в пика на болката.

Когато натискате, вдишвате дълбоко и задържате дъха си в момента на натискане, като не е необходимо да издувате бузите си и да напрягате главата си, за да предотвратите кръвоизливи; гърдите „избутват“ бебето навън, улеснявайки изхвърлянето му от утробата.

Жената очаква с нетърпение раждането на детето си. Вълнуващ момент предизвиква страх от предстояща болка. Ритмичните контракции са предназначени да тласкат бебето към изхода. Когато честотата на контракциите преди раждането стане редовна, започва период на напъване.

Откъде идва честотата?

Когато една жена ражда за първи път, усещанията, които възникват, са непознати за нея. При многократни раждания родилката знае какво я очаква и как да облекчи болката. Началото на процеса на раждане протича различно при бъдещите майки.

Местоположение на болката:

• лумбална област;
• цялата коремна област.

Често в проявата си контракциите по време на раждане приличат на болка по време на менструация. Редовността обединява всички видове контракции. Честите контракции винаги завършват с раждането на дете.

3 периода:

1. латентен;
2. активен;
3. преход.

Първият етап остава незабелязан и се понася лесно от родилката. Уязвим при външни влияния. В тази фаза трябва да има контракции преди раждането до 25 - 30 секунди с интервал от 10 - 15 минути.

По време на активни спазми почивката се намалява до 5 - 7 минути, продължителността наближава 60 секунди. През този период искате да намерите удобна поза, трудно е да говорите, дишането ви става трудно. Родилката търси позиция, в която е по-лесно да изчака болезнените усещания. Втрисането и лекото гадене се считат за нормални реакции на тялото.

Следващият период е като затишие. Има пауза, когато матката е напълно разширена. Това състояние се счита за подарък за жената, за да запази силата си преди последния тласък.

Колко често започват контракциите?Слаби контракции могат да се появят през целия период на бременност. През последните седмици спазмите зачестиха и станаха по-интензивни. Ако настъпят тези промени, слушайте, изправете се, разходете се. Предвестниците ще бъдат нередовни. Проследете динамиката в продължение на един час. Когато позицията се върне към нормалното, честотата ще бъде до 40 секунди.

Разлика между фалшиво и истинско

Когато възникнат контракции на Бракстън-Хикс, бъдещата майка може да е у дома. Контракциите имат тренировъчен характер. Тези спазми се разпознават чрез усещания и обективни данни. Пренаталните спазми се появяват с дълга пауза и могат да продължат от 0,5 до 2 часа. Честотата на контракциите по време на раждане започва от 10 - 15 минути, като постепенно достига до 1 - 2.

Следващата разлика се отнася до продължителността. Подготвителните спазми са кратки и стават по-дълги по време на раждането. Когато започне вторият период, честотата на контракциите е 50 - 60 секунди. Няма нарушение на кръвния поток. Плодът страда само по време на конвулсивни контракции, така че трябва да сте под наблюдението на акушер, за да извършите корекцията навреме.

Редовността се счита за важен показател. Фалшивите спазми се характеризират с различни периоди от време и се появяват на различни интервали. Редовни спазми на репродуктивния орган се появяват по време на процеса на раждане. Изключение прави раждането на бебе, което протича с усложнения. Бъдещата майка често не усеща контракциите на Бракстън-Хикс, тъй като спазмите преминават с ниска интензивност, а истинските са 10 пъти по-силни.

Колко често се появяват контракциите преди раждането? Ако контракциите продължават 2 минути, безболезнената фаза продължава минута, раждането вече наближава. Започвайки от няколко минути, родилните спазми постепенно стават по-дълги. Продължителността им се увеличава.

Честота по етап

Първата фаза се нарича латентна. Маточната шийка изтънява, разширява се от 0 до 4 см. Контракциите се появяват слабо при умерено темпо. Продължителността им е 20 - 30 секунди. Честотата на контракциите в началото на раждането е 10-20 минути. Тазовото дъно се отпуска. Дишайте бавно. Силната болка напомня за началото на менструацията. Преброяване на честота, интензитет.

Втората фаза се нарича активна. Отворът на шийката на матката се отваря до 8 см. Намаленията са умерени. Има контракции преди раждането с продължителност 45 - 60 секунди. Интервалът достига 2 – 5 минути. Промени в дишането. Болката се премества към бедрата и се появява умора.

След това идва преходният етап. Шийката на матката се отваря до 10 см. Продължителността им е 60 - 90 секунди. Честота 1 – 2 мин. Дишайте равномерно. Има усещане за натиск върху перинеума. За да облекчите силната болка, заемете поза „на четири крака“. Повдигнете таза си, натискът върху главата на бебето ще намалее.

Следващият етап е бутането. Шийката на матката е напълно разширена. Бебето се движи към излизане през родовия канал. По време на една контракция трябва да направите 3 опита. Контракциите са силни, продължават 60 секунди. Натиснете, докато издишвате. Направете това под наблюдението на вашия акушер.

Облекчаване на болката

Фалшивите спазми бавно се превръщат в истински. Между тях обаче може да има известно време. Това явление не е от фундаментално значение.

7 начина за облекчаване на състоянието:

1. масажът на лицето релаксира и облекчава стреса;
2. Изпразвайте пикочния мехур редовно;
3. нанесете студен компрес върху врата и лицето;
4. течността попълва загубената енергия, пийте повече;
5. промяна на позицията;
6. присъствието на любим човек наблизо създава усещане за подкрепа;
7. Лекият душ отпуска и облекчава напрежението.

Промяната на позицията на тялото помага за облекчаване на болката. Честотата на контракциите в началото се понася по-лесно, ако родилката е в изправено положение. Облегнете се на стената, седнете на стол с възглавница под гърба си.
Станете на четири крака. Отпуснете главата си в ръцете си. Опитайте се да се отпуснете.

Разхождайте се между контракциите. Дръжте гърба си изправен, главата на бебето ще опре в шийката на матката, разширяването ще се случи по-бързо. Съпругът може да натиска с кръгови движения в основата на гръбнака, за да намали болката.

Краят на първия период се счита за труден момент за раждащата жена. Контракциите преди раждането са болезнени и продължителни. С началото на втория етап периодът се увеличава. Когато ситуацията се нормализира, се установи редовност, интервалът от време между контракциите ще бъде до 40 секунди.

Дъх

За да се намали болковият синдром на честотата на контракциите преди натискане, лекарят препоръчва да дишате правилно. Тази техника осигурява ефективно отстраняване от тялото на млечната киселина, образувана по време на свиването на репродуктивния орган. Методът въздейства върху нервните влакна, които изпращат импулси към гръбначния и главния мозък. Това причинява болка и слабост.

Правилното дишане се състои от издишване през устата и вдишване през носа. Извършвайте действия плавно. Правете почивки.

Понякога изглежда, че усещането за силна болка е по-лесно да се понесе, ако задържите дъха си. Такава преценка е погрешна и носи фалшиво облекчение. Ако задържите дъха си в пика на контракция, кислородът няма да достигне до плацентата и може да се развие фетална хипоксия. По време на раждането на бебето това действие е особено опасно. Тазовите кости се стесняват плюс липса на кислород.

Правилно организираното дишане облекчава състоянието и трябва да се извършва с определена честота и дълбочина. Важно е да овладеете техниката на вдишване и издишване, докато носите бебе.

Характеристики на дишането:

• увеличаване на матката измества местоположението на органите;
• минутният обем на дишането се увеличава поради разширяването на гръдния кош;
• търсенето на кислород се увеличава;
• дишането става повърхностно и често.

Ако началото на контракцията е нормално, честотата все още не е нормална, дишайте бавно. С увеличаване на интензивността се появява леко ускорено дишане. Пребройте честотата. За 10 секунди трябва да получите 5 – 20 цикъла.

отклонения

Понякога възникват усложнения, които затрудняват естествения ход на раждането. Индикациите за цезарово сечение включват ненормално положение на бебето и тесен таз на майката. Извършва се планова оперативна интервенция.

Друго отклонение би било преждевременното раждане. Среща се до 37 седмица. Лекарите провеждат терапия за спиране на процеса. Ако бебето се роди преждевременно, то се счита за недоносено.

Екстремното усложнение се счита за разкъсване на мембраните. Ако до този момент детето е развито, акушер-гинеколозите извършват изкуствено раждане. Те се извършват чрез въвеждане на специални лекарства в тялото на майката. Отклонението е претърпяна бременност. Празнува се след 42 седмици. По това време плацентата губи важни функции.

Причината за изкуствено раждане е отварянето на кървене. Майката и детето са с опасност за живота. Ако родилката не може да се напъва се прибягва до акушерски форцепс и вакум екстракция. Отклоненията включват бързо раждане и бавен ход на процеса. Трудно е да се определи честотата на контракциите, ако спазмите са безболезнени.

Причините за усложненията се считат за патология на репродуктивната система на жената, преждевременно изтичане на вода и несъответствие между размера на главата и родовия канал. За да избегнете отклонения, се отнасяйте към периода на бременност отговорно и следвайте препоръките на гинеколога.

Контракциите са естествен процес и започват по различни начини. Усещанията на родилките са индивидуални. За някои контракциите наподобяват болка по време на менструация, за други - чревно разстройство. Честотата преди раждането става редовна и постепенно се увеличава.