Витамини за кърмещи майки: кои са по-добри, прегледи. Кои са най-добрите витамини за приемане по време на кърмене?

Витамините по време на кърмене са неразделна добавка към диетата по време на кърмене. Някои жени се притесняват след раждането дали ще успеят да получат необходимото количество хранителни вещества за здравето на бебето. В крайна сметка много храни не могат да се ядат.

Липсата на някои съединения е опасна, както и тяхното предозиране, по-специално витамин D. Затова лекарствата се предписват, когато има висок риск от дефицит или когато има очевидни симптоми на дефицит на витамин. Въпреки факта, че всяка жена се нуждае от витамини след раждането, техният прием трябва да бъде съгласуван с лекар. Често, когато кърмите, майките трябва да приемат добавки, съдържащи желязо. Това се случва, когато има голяма загуба на кръв по време на раждане.

Когато планирате диетата си, трябва да вземете предвид всички забрани. Необходимо е да включите в менюто месо и риба. Пресните плодове и зеленчуци се консумират с повишено внимание. При хранене с кърма през първите месеци е по-добре да се въздържате от приема им. Кърмачетата често са алергични към протеина на кравето мляко. Ето защо този полезен продукт също трябва да се използва с повишено внимание. Подобни ограничения обясняват значението на специалните комплекси за кърмещи майки.

Защо трябва да приемате витамини по време на кърмене?

Витамините, предназначени за бременни и кърмещи жени, подобряват химичния състав на млякото и увеличават производството му. Количеството и качеството зависят от много фактори. На първо място, това е ежедневната диета. Ако бебето е кърмено, то получава всички вещества от майката. По време на кърменето нуждата от витамини и минерали се увеличава. Тялото на жената се нуждае от допълнителни доставки на ретинол, аскорбинова киселина, токоферол, калций и други компоненти.

Много жени се опитват да си набавят това количество с храна. При кърмене е невъзможно да се осигурят на тялото необходимите вещества без използването на специални комплекси. В резултат на топлинна обработка някои витамини губят своите ползи. Дори при готвене и задушаване на месо и риба се губят около 35% от ретинола. При топлинна обработка до 70% от аскорбиновата киселина се унищожава.

Също така се губи по време на готвене. Тъй като пресните зеленчуци и плодове могат да причинят храносмилателни разстройства и алергична реакция при новородено, не е възможно да се получи голямо количество полезни компоненти при кърмене.

За да се гарантира, че необходимите съединения се доставят в необходимите пропорции, фармацевтичните компании са предвидили разработването на специални комплекси, като се вземат предвид физиологията на жената. В процеса на вътрематочно развитие плодът взема от кръвта на майката всички елементи, необходими за структурата на скелета и образуването на органи. Поради това тялото губи всички резерви.

Какви витамини са необходими при кърмене?

Водоразтворимите съединения са витамините В и С. Предозирането се случва изключително рядко, тъй като те се екскретират от тялото с урината. За да поддържа функционирането на храносмилателния тракт и сърцето, жената се нуждае от съединения от група В, които контролират функциите на щитовидната жлеза и поддържат нивото на протеина хемоглобин в кръвта. Никотиновата киселина подобрява функционирането на кръвоносните съдове.

Важен за повишаване на имунитета и изграждане на съединителната тъкан. Фолиевата киселина се предписва в началото на бременността, тъй като участва в образуването на невралната тръба на плода. Кърменото бебе го получава чрез майчиното мляко. Основната функция е правилното формиране на вътрешните органи на бебето.

Когато кърмите, жената се нуждае от допълнителна доза мастноразтворими съединения. Те са представени от витамини A, D, E, K. Компонентите се усвояват само в присъствието на мазнини. Най-добрият източник е.

Всеки комплекс е създаден, като се вземат предвид нуждите от съединения по време на бременност и кърмене. Богат на токоферол и. Последният обаче може да предизвика алергична реакция. Излишъкът трудно се отстранява от тялото. Ето защо е важно да се контролира дозата.

Отговаря за метаболизма на минерали като калций и фосфор. При недостиг металните йони се усвояват слабо. При кърмене децата не получават достатъчно витамин D. Поради това се предписва на капки на кърмачета. През лятото връзката идва от ултравиолетовите лъчи. отговорни за зрителната острота и светлинното възприятие. Ако има дефицит, способността за добро виждане на здрач е нарушена.

Минерали при кърмене

По време на кърменето снабдяването с минерали е от особено значение. Тяхната концентрация в тялото на майката влияе върху химичния състав на млякото. Недостатъчността допринася за влошаване на състоянието на майката и детето.

За да не изостава бебето в развитието, то се нуждае от достатъчно желязо. Той контролира нивото на хемоглобина в кръвта. Микроелементът цинк намалява вероятността от развитие на дерматит при новородени и регулира наддаването на тегло. Кожните обриви при бебето са ясен знак за липса на елемента.

Калцият е необходим за образуването на костите и зъбите както при майката, така и при бебето. При кърмене всички резерви отиват в млякото. По време на бременност макроелементите се изразходват за образуването на костите на плода. Ако приемът на минерали е недостатъчен, зъбите на жената започват да се развалят. Ноктите са податливи на чупливост, а косата – на цепене.

Йодът осигурява пълното функциониране на щитовидната жлеза. Ако някой компонент липсва, мозъкът на детето може да не се развие правилно.

Лекарства, предназначени за употреба по време на кърмене

При предписване на витаминосъдържащи продукти се анализира състоянието на родилката и условията на живот. Ако една жена живее в район, където водата е бедна на съдържание на йод, тя се препоръчва да използва специални комплекси в таблетки. Въз основа на решението на ендокринолога се предписват йодсъдържащи лекарства.

За предотвратяване на дефицит се препоръчва консумацията на йодирана сол. Ако нивото на хемоглобина е нормално, не се предписват добавки с желязо. За да запазите концентрацията, достатъчно е да включите месо и. Комплексите за бременни и кърмещи жени са широко търсени.

1. Витрум пренатален форте. Всички компоненти се усвояват максимално. Липсата на съединения се попълва без риск от предозиране. Приемайки само една таблетка на ден с основното хранене, жената обогатява тялото си с витамини и минерали. Рискът от предозиране е намален до нула.
2. AlfaVit Здравето на мама. Комплексът е предназначен за бременни и кърмещи жени. Съдържа всички вещества, необходими за възстановяване на здравето на жената и правилното развитие на бебето, работа

Всяка съзнателна майка разбира, че за бебето няма нищо по-добро от кърмата. Идеална е за хранене на новородено. Въпреки това, кърмещата майка все още трябва да се грижи за неговото качество. Не става въпрос само за специална диета. Разбира се, не можете да направите, без да коригирате собствената си диета. Освен това е препоръчително да продължите да приемате пренатални витамини. Такива комплекси съдържат всички необходими вещества за възрастен организъм. Освен това бебето ще получи всичко полезно заедно с млякото.

Важно е да знаете кои витамини могат да се приемат от кърмачки и кои трябва да се избягват? Кое лекарство да предпочетете? Имате ли нужда от комплекс или страдате от липса на едно вещество? Вашият семеен лекар ще ви помогне да разберете всичко това. Но независимото проучване на тези въпроси също няма да бъде излишно.

Кърменето – период на щастие и трудности

Полагането на бебето на гърда носи много положителни емоции. Гледането на вашето бебе по време на хранене е трогателно и приятно. Но освен голямо щастие, периодът на кърмене носи определени трудности за майката. Отсега нататък жената е отговорна не само за себе си. Веднага щом ядете нещо неправилно, това веднага се отразява на благосъстоянието на бебето.

Необходимо е да се изключат от менюто нездравословни храни и продукти, които могат да провокират алергии. Но дори компетентната и здравословна диета не винаги гарантира, че тялото няма да развие дефицит на важни вещества.

До какво води липсата на витамини? Последици за кърмещи жени:

• лошо чувство;
• повишена умора;
• раздразнителност;
• безсъние;
• главоболие;
• неизправности на вътрешните органи;
• нисък имунитет;
• анемия;
• кариес;
• косопад;
• чупливи нокти;
• влошаване на цвета на кожата.

Витамините, присъстващи в тялото на майката, се доставят на бебето по време на хранене. Липсата на хранителни вещества в майчиното мляко се отразява на здравето на бебето. Възможни прояви:

• лющене на кожата;
• изоставане в развитието;
• проблеми с наддаване на тегло;
• бавен растеж;
• намалена активност;
• чупливост на костите;
• нисък хемоглобин;
• лошо храносмилане;
• замъглено зрение;
• мускулни крампи;
• отслабване на защитните функции на тялото;
• чести и продължителни заболявания.

Комплексът от витамини помага да се избегнат здравословни проблеми. Това важи и за самата майка, чийто организъм е все още отслабен след бременността и раждането. Също така се отнася до дете, което се нуждае от добро хранене. Бебето трябва да получава витамини, за да се развие напълно. Ето защо трябва да закупите подходящото лекарство. Разрешено е да продължите да приемате хапчетата, предписани по време на бременност.

Показания за витаминен курс за кърмене

Въпросът дали са необходими витамини по време на кърмене остава отворен. По правило лекарите предписват цялостен курс. Периодът на кърмене предполага повишена нужда не само от витамини, но и от минерали. Понякога жените се чудят дали е възможно да приемат определен витамин или е необходимо да го приемат заедно? Ако се докаже дефицит, е показано използването на липсващото вещество. Редица признаци ще показват възможен дефицит.

Мнението на Комаровски

Известният лекар Комаровски настоява, че витамините са необходими на кърмещите майки. Евгений Олегович е скептичен към страстта да се използват безразборно каквито и да е наркотици. Дори изборът на потенциално полезен витаминен курс трябва да се подхожда отговорно.Според доктора чудодейни хапчета няма.

Най-малките здравословни проблеми не могат да бъдат приписани на дефицит на витамини. Съответно, при най-малък дискомфорт не трябва да бягате в аптеката и да купувате хранителни добавки. Витамините са необходими, но само при определени житейски обстоятелства. И периодът на охрана е точно случаят, когато тялото се нуждае от допълнителен източник на жизненоважни вещества.

Противопоказания

Препоръчва се на всички жени да приемат витамини след раждане, докато кърмят. Изключение е наличието на противопоказания:

• индивидуална непоносимост;
• хипервитаминоза;
• излишък на калций в организма;
• проблеми с усвояването на желязо;
• уролитиаза заболяване.

Струва си да запомните, че излишъкът е също толкова опасен, колкото и дефицитът.Човек, който приема витаминен комплекс, трябва да знае, че това е временна мярка. Продължителността на курса трябва да бъде съгласувана с лекаря. Освен това специалистът е длъжен да препоръча продукт от определен производител. Изборът на оптимален състав и дозировка е изключително важен. Това определя колко успешен ще бъде периодът на кърмене.

Разнообразие от витаминни комплекси

Днес производството на витамини за кърмачета е печеливш бизнес. Търсенето създава предлагане. Обикновеният човек не винаги обръща необходимото внимание на собственото си здраве. Въпросът за възможен дефицит на някакви вещества възниква, когато проблемите се усетят. Но никоя кърмачка не може да си позволи такова безгрижие.

Рейтинг

1. Балансиран състав, съответствие на дозите с дневната норма по време на бременност и кърмене;
2. Мнението на лекарите, тяхната склонност да препоръчват на пациентите този или онзи комплекс;
3. Коментари от самите жени, преминали курса на съответния етап от живота.

Така че, нека да разгледаме най-добрите комплексни лекарства, налични в аптеките.

Решавайки кои витамини са най-добри за кърмещи майки, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики. В някои случаи е препоръчително да продължите курса след кърмене, за да възстановите силата. Във всеки случай вашите действия трябва да бъдат съгласувани с компетентно лице.

Сходство на сложни лекарства

Списъкът на съставките в мултивитаминните комплекси обикновено е един и същ или разликите са незначителни. Нека да разгледаме витамините за кърмещи майки, които са необходими ежедневно.

Наред с витамините е добре да се приемат микро- и макроелементи. Тялото се нуждае от не по-малко минерали. Комплексът може да съдържа следните компоненти:

• желязо;
• калций;
• цинк;
• селен;
• магнезий;
• фосфор;
• мед;
• хром;
• флуор.

Производителите на лекарства за бременни и кърмещи жени се опитват да вземат предвид всички аспекти. Някои хора се справят по-добре с тази задача, докато лекарствата на други са по-лоши. Ето защо, когато правите покупка, трябва да вземете предвид предимствата и недостатъците.

Как да запазим красотата си след раждането?

Приемането на витамини по време на кърмене е необходимо не само за да се избегне влошаване на здравето. По време на кърмене всичко най-добро отива в млечния продукт. Ако резервите не се попълват, тялото започва да черпи от резервите. С течение на времето това се отразява на външния вид на жената. Сред възможните проблеми:

1. напластяване на ноктите;
2. склонност към оплешивяване;
3. суха кожа и лющене;
4. нездравословен тен;
5. болни зъби, пукнатини в емайла.

С такива признаци жената спира да се чуди дали са необходими витамини. Идва ясното разбиране, че на тялото му липсват някои вещества. Правилно избраният комплекс ще помогне да се спре влошаването на горепосочените проблеми. Не забравяйте, че пиете капсули както за детето, така и за себе си.

Както показва практиката, повече от 80% от жените се нуждаят от допълнителен източник на хранителни вещества по време на кърмене. Изключително трудно е да се справите с проблема само с помощта на правилното хранене.

За да поддържате вътрешните ресурси, да поддържате добро здраве и красота, както и да отглеждате силно, здраво бебе, си струва да приемате витамини на този етап от живота. Гамата от лекарства ви позволява да изберете най-подходящия вариант. Пазете себе си и своята кръвничка!

Раждането на дете е сложен физиологичен процес, при който майката губи голямо количество витамини и полезни микроелементи. Когато кърмите дете, жената трябва да компенсира техния дефицит. Ето защо на майките се препоръчва да се хранят правилно, както и да приемат витамини след раждането, докато кърмят.

Покажи всички

Защо са необходими витамини по време на кърмене?

Витамините за кърмещи майки играят много важна роля и им позволяват да се възстановят напълно след процеса на раждане. Ако в тялото на жената няма достатъчно витамини, се наблюдава увеличаване на периода на възстановяване.

Тъй като след раждането кърмещата майка трябва да кърми новороденото си бебе, това значително увеличава натоварването на нейното тяло. Дори ако една жена получава достатъчно храна, тя не може да я използва, за да компенсира липсата на необходимите елементи. Ето защо е препоръчително да приемате допълнителни витамини по време на кърмене.

Например, за да попълни аскорбиновата киселина, кърмещата майка трябва да консумира 200 грама портокали дневно, но тя е строго забранена да прави това поради кърмене.

За да компенсира липсата на витамин В, жената трябва да консумира 500 грама пълнозърнест хляб и месо дневно. Тази диета не е подходяща за всеки организъм. Ето защо е необходимо да се приемат таблетки.



На съвременния пазар е доста трудно да се намерят естествени хранителни продукти. Ето защо фармацевтичните лекарства са идеален вариант за кърмачка.



Елевит Пронатал

Това са универсални витамини за кърмене, с помощта на които можете не само да възстановите функционалността на женското тяло, но и да доставите всички необходими вещества на детето. Лекарството съдържа витамин А, който има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и елиминира възможността от стрии. Това вещество също има положителен ефект върху състоянието на зрителните органи.



Много лекари препоръчват използването на тези витамини по време на кърмене, тъй като те имат положителен ефект върху работата на сърдечната и нервната система. Традиционната медицина е участник в процеса на хемопоеза и има положителен ефект върху микроциркулацията на кръвта.

Поради наличието на фолиева киселина във витамините по време на кърмене, майката елиминира възможността за развитие на анемия. С помощта на този компонент се елиминира възможността за развитие на следродилна депресия. Витамин Е има положителен ефект върху процеса на регенерация на тъканите. С негова помощ се осигурява нормалното функциониране на системата за коагулация на кръвта. Витамин Е по време на кърмене осигурява нормалното образуване на червени кръвни клетки и също така укрепва стените на капилярите.

Доста важен компонент на лекарството е витамин С, чието действие е насочено към укрепване на зъбите и костите на майката и детето. Благодарение на този компонент устойчивостта на организма към различни инфекциозни процеси се увеличава значително.

Витамин D3 не само укрепва костите и зъбите на бебето, но и елиминира възможността от рахит при него. Друг компонент на лекарството е никодинамид, чието действие е насочено към подобряване на усвояването на други витамини.

Препоръчително е кърмещата майка да приема лекарството веднъж дневно. Дневната доза от лекарството е 1 таблетка. Традиционните лекарства трябва да се приемат след хранене. Жената се препоръчва да приема таблетките с много вода.



Лекарството се характеризира с наличието на минимален брой противопоказания. Ето защо може да се приема от всяка жена в следродилния период. В някои случаи пациентите изпитват появата на нарушения на храносмилателния тракт. Страничните ефекти могат да се появят и под формата на алергични реакции. В случай на предозиране на лекарството може да възникне хипервитаминоза.

Използването на традиционната медицина трябва да се извършва през целия период на кърмене. Само лекар знае за характеристиките на витамините за кърмещи майки, кои са най-добре да изберат. Ето защо, преди да използвате фармацевтично лекарство, кърмещата майка трябва да се консултира с лекар.



Пренатален форте

Този витамин за кърмеща майка има универсален състав, който осигурява възможно най-висок ефект. Производството на фармацевтични лекарства се извършва в таблетки. Това гарантира, че процесът на кандидатстване е възможно най-прост.

Ако една жена развие уролитиаза, тя е строго забранена да приема витаминен комплекс. Също така, лекарите не препоръчват използването на фармацевтични лекарства за В12-дефицитна анемия. Ако кърмещата майка има хипервитаминоза А, тя трябва да спре приема на лекарството.

Противопоказание за употребата на фармацевтично лекарство е излишъкът от компоненти като калций и желязо. Традиционното лекарство трябва да се приема от лекар само в строго съответствие с предписаната от лекаря доза. В противен случай може да възникне предозиране.

Ако приемате фармацевтично лекарство неправилно, може да се появят нежелани реакции. Най-често те се проявяват под формата на алергични реакции. Също така, представителите на красивата половина на човечеството се оплакват от гадене и виене на свят. Някои жени получават кожни обриви след приема на лекарството.

Хранителни характеристики

По време на периода на кърмене жената трябва да се придържа към правилното хранене, за да консолидира резултатите от действието на мултивитаминните комплекси. Много лекари препоръчват приема на витамини под формата на храна, което ще осигури най-качественото им усвояване. Голям брой витамини се съдържат в:

• моркови;
• спанак;
• Листни зеленчуци;
• Ябълки;
• Бяло зеле;
• праскови;
• райска ябълка;
• банани;
• нарове;
• Виноград.



При осигуряване на правилното хранене на кърмачка по време на кърмене е необходимо да се даде предпочитание на естествените продукти. Една жена трябва да яде бобови растения поне веднъж седмично. Това се обяснява с факта, че те включват:

• магнезий;
• Селен;
• Мед;
• цинк;
• Желязо.

С помощта на тези компоненти се стабилизира функционирането на нервната и имунната система. Менюто на представителка на жената задължително трябва да включва месо, което е източник на протеини. Този продукт трябва да се вари, пече или на пара. Това се обяснява с факта, че мазните и пържени храни не се препоръчват за кърмачки.

Представителката на жената се препоръчва да консумира различни груби зърнени храни, тъй като те помагат за изхождането. Това елиминира възможността от токсини в тялото на жената, които оказват негативно влияние върху качеството на кърмата.



Абсолютно всички витаминни комплекси съдържат калций. Това се обяснява с това. Това, което е необходимо за жените по време на кърмене, е необходимо да се използва краве мляко. Много лекари твърдят, че кравето мляко се усвоява лошо от организма и затова препоръчват да го замените с ферментирали млечни продукти. Тези продукти бързо се разграждат и имат положителен ефект върху функционирането на храносмилателния тракт.

След раждането на дете всяка жена се нуждае от витамини. За тази цел тя трябва да осигури правилно хранене, както и да приема витаминни комплекси. За да се избегнат нежелани реакции, те трябва да се предписват само от лекар.

Витамините по време на кърмене трябва да станат неразделна част от диетата на всяка жена.

При кърмене на новородено, проблеми със зъбите
установяване на дефицит на витамин консултация с педиатър
За лечение възпалението засяга зърното при почти половината от жените

Не можете да пренебрегвате здравето си през този период, защото полезните вещества са необходими не само на майката, но и на новороденото бебе.

Предписва се от лекар, като се има предвид състоянието на майката

Разрешени ли са по време на хранене?

Витамините след раждане са необходими, ако:

• младата жена е много отслабена;
• не получава всички необходими минерали и микроелементи с храната, поради което бебето няма да получи достатъчно количество полезни вещества от кърмата;
• за да предотвратите тази опасност, трябва да се храните правилно, да приемате фармацевтични витаминни препарати;
• има проблеми с външния вид и здравето;
• Тялото на кърмещата жена има най-голяма нужда от витамини А, С, Е, D, В, особено калций, фосфор, цинк и желязо, също ще бъдат полезни.

Всички тези витамини често се предписват след раждането по време на кърмене, прегледите на тяхната употреба винаги са най-положителни. Разберете също колко и защо сте отишли.

Някои лекари смятат, че приемането на фармацевтични лекарства не е най-добрият начин за подобряване на здравето на тялото. Витамините по време на кърмене, казва д-р Комаровски, трябва да идват от храната. Той съветва да се ядат повече зеленчуци и плодове, отгледани в собствената ви градина, както и да се консумират храни, богати на минерали в допустими количества.

1. Калцият и фосфорът се съдържат в големи количества в млечните и ферментиралите млечни продукти.
2. Кашите и хлябът са богати на витамини от група В.
3. Броколите и доматите съдържат желязо и витамин С.
4. Ретинол и токоферол могат да бъдат получени от ядки.
5. Често жените след раждане се съветват да ядат черен дроб по-често - той е богат на почти всички вещества, необходими по време на следродовия период.

Противопоказания за употреба

Новороденото бебе получава всичко необходимо от майчиното мляко.

Не всеки успява да яде достатъчно храни, богати на минерали и микроелементи. Тогава кърмещите майки се замислят за прием на синтетични фармацевтични мултивитамини. Само специалист може да отговори на въпроса дали жената трябва да приема витамини по време на кърмене.

Има няколко абсолютни противопоказания за приемане на витамини по време на кърмене:

• алергични реакции;
• хипервитаминоза.

Алергичните реакции могат да бъдат причинени от непоносимост на организма към определени вещества или неправилна комбинация от компоненти.

В случай на такива проблеми трябва да се консултирате с лекар, той ще реши дали е целесъобразно да приемате лекарства и, ако е необходимо, ще избере оптималния комплекс, безопасен за бебето и майката.

Също така, хипервитаминозата, тоест пренасищането на тялото с различни вещества, може да бъде противопоказание за приемане на лекарства. Това често се случва в резултат на самолечение, както и небалансирана диета.

Препарати за коса по време на кърмене

Често новите майки се оплакват от косопад, както и от влошаване на външния им вид. За да поддържа външната привлекателност, кърмещата жена може да приема витамини, които са полезни за косата.

Недостигът се ограничава не само от чупливи нокти, косопад, но и от проблеми със зъбите

Освен това няма нужда да се страхувате от проблеми с косата и да се притеснявате излишно - това явление е напълно естествено и се причинява от рязка промяна в хормоналните нива. Доброто настроение и липсата на безпокойство ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и да се върнете към предишната си физическа форма, а приемането на мултивитамини само ще ускори този процес.

Следните витамини за кърмене за майки получават добри отзиви от жени и лекари:

• Елевит;
• Безплатна мама;
• AlfaVit Здравето на мама;
• прегнавит;
• Сана-сол;
• Витрум пренатален форте.

Всички тези комплекси имат балансиран състав и имат положителен ефект върху състоянието не само на косата, но и на кожата, ноктите и зъбите.

Много е важно да се има предвид, че решението кои витамини да се приемат при хранене на дете трябва да се вземе само след консултация с лекар. Въпреки всички предимства на различните комплекси, те могат да причинят странични ефекти и да имат определени противопоказания и не можете да рискувате здравето си по време на такъв важен за вас период.

Ползи за кърмещи жени

Често, приемайки много витаминосъдържащи препарати след раждането, жената няма представа защо са необходими определени компоненти, включени в техния състав. Това може да я попречи да използва лекарства, което ще се отрази зле на здравето на жената и бебето.

Ползите от някои вещества, които обикновено се включват в мултивитамините, могат да бъдат намерени в следващата таблица.

Възможни опасности

Трябва да се храните добре

Хипервитаминозата често се появява, ако млада жена, загрижена за здравето на новороденото си бебе, започне да злоупотребява с витаминни и минерални комплекси.

1. Приемането на такива лекарства без наблюдението на лекар е изключително нежелателно, тъй като без помощта на специалист няма да можете да разберете дали можете да приемате избраните витамини по време на кърмене и от какви конкретни вещества се нуждае тялото ви.
2. Често в резултат на самолечение жената избира мултивитамини, които съдържат излишък от определени компоненти, които влияят неблагоприятно на здравето на майката и детето.
3. Неконтролираният, прекомерен прием на витамини по време на кърмене води до алергии. Признаци на такава реакция могат да се появят както при майката, така и при бебето. Ако видите обрив по кожата на бебето, трябва незабавно да спрете приема на лекарствата.
4. Хипервитаминозата на витамини от група В е по-опасна за жените. Може да засегне дейността на централната нервна система и да наруши функционирането на критични вътрешни органи, особено бъбреците и черния дроб.
5. Хипервитаминоза А и D най-често се среща при кърмачета.
6. Излишъкът от ретинол може да причини загуба на тегло, кървене на лигавиците, сърбеж и язви по кожата.
7. Прекомерният прием на елемент D в организма води до натрупване на калций по стените на кръвоносните съдове и вътрешните органи. Възможен е излишък на калций, тогава съществува опасност от преждевременно затваряне на фонтанела, което може да попречи на правилното развитие на мозъка на новороденото.

Случаите на всяка хипервитаминоза могат да бъдат точно диагностицирани само от лекар и той също ще предпише правилното лечение. разбирам

Жената, която кърми бебето си, му дава витамини и хранителни вещества чрез кърмата. Кърмещата жена не може да пренебрегне здравето си, защото тя не е единствената, която се нуждае от хранителни вещества, нейното бебе не може да живее без тях. Мама трябва да се увери, че диетата й е балансирана. Трябва да има достатъчно витамини за кърмене. Това е единственият начин майката и новороденото да получат всички вещества, така необходими за здравето.

Когато майката кърми новороденото си, всички полезни вещества, присъстващи в тялото й, се изразходват в увеличени количества. Бебето ги усвоява, докато пие майчиното мляко. За да се гарантира, че кърмещата жена няма липса на витамини преди или след раждането, е необходимо адекватно хранене. Резултатът от небалансираното хранене е добре известен - остър дефицит на витамини и микроелементи, дори витаминен дефицит с най-тежки прояви.

Ето защо е препоръчително мама да приема поне:

1. Витамин А, който е мощен антиоксидант и участва в метаболизма на калция и фосфора.
2. Витамин С, който повишава имунитета и предпазва от инфекции.
3. Витамин D, който насърчава по-доброто усвояване на калций и фосфор.
4. Витамин Е, който предотвратява мускулната слабост.

Невъзможно е да се възстанови необходимото количество само чрез хранителни продукти. Храната не е в състояние да покрие количеството вещества, от които се нуждае кърмещата майка.

Колко хранителни вещества са необходими за кърменето?

За новородено бебе кърмата е най-безопасната и здравословна храна. Защо? Той е стерилен, готов за употреба по всяко време, при оптимална температура.

Майката и нейното бебе са едно. От това как се храни зависи нейният външен вид и здравето на нея и на детето. Първо, храненията трябва да са 5-6 пъти на ден, като храната трябва да е богата на витамини и микроелементи, както и други полезни вещества.

Второ, диетата на кърмещата майка трябва да включва:

• млечни продукти, нискомаслени, обогатени с калций;
• Риба и морски дарове;
• постно говеждо, свинско и птиче месо;
• бобови растения и зърнени храни;
• ядки, горски плодове;
• зеленчуци и плодове;
• яйца;
• черен дроб.

Под каква форма да се използва

Малко вероятно е мама да може сама да регулира витаминния баланс. Така че отлично решение би било използването на фармацевтични продукти. Лесно се съхраняват и няма нужда да се готвят. Те вече са изчислили необходимите вещества и са ги пакетирали в необходимите количества. Освен това ще платите по-малко за тях, отколкото за натурални продукти.

Отново, рискът от алергична реакция при кърмачето е минимален.

Преглед на най-известните лекарства

На рафтовете на аптеките можете да намерите витаминни комплекси от различни марки, специално предназначени за кърмещи майки. Те са с надпис „За майки“. Изборът е огромен. Можете да изберете подходящ мултивитаминен комплекс и да пиете според инструкциите. Най-често срещаните са по-долу.

Фемибион 2

Една таблетка – и тялото на майката и бебето е подкрепено от цял ​​комплекс от витамини и минерали.

Витрум пренатален форте

Комплекс с богат състав, който подпомага укрепването на ноктите и косата на жената.

Елевит Пронатал

Счита се за най-популярен сред кърмещите жени. Ефективно се бори с косопада по време на кърмене.

Азбука за здравето на мама

Поддържа зъбите и костите в нормално състояние, подобрява зрението.

Безплатна мама

Помага за качеството на кърмата.

Аскорбинова киселина

Насърчава образуването на колаген, укрепва костната тъкан, подобрява имунитета.

Аевит

Предписва се от лекар при проблеми със стомашно-чревния тракт.

Супрадин

Повишава имунитета, подобрява метаболитните процеси.

Аскорутин

Особено се цени като лекарство със силно противовъзпалително действие. Предписва се на жени, страдащи от разширени вени и обилно кървене.

Как да изберем витамини по време на кърмене?

Изборът на най-полезния за вас витаминен комплекс е изключително отговорен въпрос. Препоръчително е да знаете кои витамини ще ви бъдат от полза и кои не трябва да приемате, независимо дали имате нужда от цял ​​комплекс или определен комплект. Вашият лекар ще Ви отговори на тези въпроси. В тази конкретна ситуация той ще ви препоръча най-добрите от даден производител и ще ви разкаже за продължителността на курса.

Не е необходимо незабавно да купувате витамини, веднага щом почувствате дискомфорт. Ако кърмещата майка има здравословни проблеми, причината не е непременно липса на хранителни вещества. Не по-малко вреден от недостига е излишъкът им.

Как да приемате витамини по време на кърмене?

Когато купувате фармацевтично лекарство, прочетете инструкциите, които подробно описват режима на дозиране. Достатъчно е да се придържате към него, освен ако лекарят не препоръча нещо друго.

Ако се нуждаете само от един витамин или минерал, това ще Ви предпише лекарят, както и схема на лечение. Може да се намери всякаква форма - таблетки, капсули или инжекции.

Каква е опасността от предозиране на витамини за бебето?

В желанието си да даде на бебето си само най-доброто по време на кърмене, майката рискува да прекали. И последствията могат да бъдат сериозни за него:

• излишъкът от витамин А е разрушителен за черния дроб;
• Прекомерният прием на витамин D и калций в тялото на новородено може да причини смущения в развитието на костите на черепа.
• Предозирането на желязо ще доведе до хроничен запек и токсично увреждане на вътрешните органи.

Дори ако има достатъчно витамини както за майката, така и за бебето, изборът на дозата е въпрос единствено на лекаря.

Какво да направите, ако косата ви падне?

Често кърмещите майки се оплакват от прекомерна загуба на коса и в опит да запазят външната си привлекателност приемат витамини. Но не всички мултивитаминни комплекси ще могат да се справят с този проблем. Косата пада главно, когато хормоналните нива се променят и жената се връща към размера си преди бременността. Колкото и да е щастлива мама, че е възвърнала предишната си форма, загубата на коса засенчва този процес.

Витамините D и F, приемани допълнително, помагат при този проблем. Някои приемат специален комплекс за оплешивяващи хора. Няма да навреди да добавите нерафинирани растителни масла към ежедневната си диета.

Противопоказания за употреба

Ако кърмещата майка планира да приема фармацевтични мултивитамини, тя трябва да е наясно с възможните противопоказания. Малко са витаминните препарати, които са строго противопоказани по време на кърмене, както и самите неприятни последици. Това са алергични реакции или хипервитаминоза. Това ще се случи, ако се самолекувате или се храните неправилно.

Във всеки случай трябва да се консултирате със специалист. Той ще реши колко е препоръчително да се приемат такива лекарства и ако е необходимо, ще препоръча комплекс, който е подходящ във всички отношения и безопасен за новороденото и майката.

Вие сте убедени, че както липсата на хранителни вещества, така и излишъкът са еднакво вредни за тялото на кърмещата жена. Всичко изисква умереност, златна среда. Не е необходимо да злоупотребявате с фармацевтичните комплекси, но не трябва да се страхувате и от тях.