Какви са симптомите на висока кръвна глюкоза (захар)? Висока кръвна захар при възрастни: характерни симптоми и начини за намаляване на нивата Как се проявява висока кръвна захар

Симптомите на висока кръвна захар при жените могат да показват не само развитие на диабет. През целия живот женското тяло претърпява редица драматични промени. Перинатален период и раждане, възможно прекъсване на бременността (изкуствено или спонтанно), пременопауза, менопауза, всичко това по един или друг начин влияе върху здравето на хормоналната система.

Освен това, според статистиката, жените са по-склонни към затлъстяване, което е една от причините за хипергликемия (висока захар). Неправилният подход към борбата с излишните килограми също може да наруши стабилността на нивата на глюкозата в организма. Поради хормонален дисбаланс, тялото е в състояние да реагира неадекватно на производството на собствен хормон инсулин и глюкоза, доставяни с храната. По този начин се развива нарушение на въглехидратния метаболизъм, на фона на което се повишава нивото на кръвната захар.

Нивата на кръвната захар при жените

Стандартните показатели за жени в репродуктивна възраст трябва да бъдат в диапазона от 3,3 до 5,5 mmol / l (милимола на литър е стойността, приета в Русия за записване на захарни показатели). В зависимост от възрастта стойностите на захарта леко се повишават. Това не е патология, тъй като се причинява от свързано с възрастта намаляване на чувствителността на тъканите към инсулин.

Прогнозно повишаване на гликемията при жените

По време на перинаталния период кръвната захар при жените може да се повиши поради повишаване на нивото на стероидните хормони, които инхибират производството на инсулин на клетъчно ниво. Също така причината за повишаване на нивата на глюкозата може да бъде временна инсулинова резистентност, която възниква поради прекомерно натоварване на панкреаса в процеса на осигуряване на хранене на плода. Ако нивото на захарта е постоянно повишено, на бременната жена се предписва допълнителен преглед за определяне на гестационен захарен диабет (GDM).

Увеличаването на показателите по време на менопаузата също е свързано с промени в синтеза и усвояването на хормони. На възраст над 50 години функционалността на яйчниците на жената да произвеждат половите хормони прогестерон и естроген, както и хормоните на щитовидната жлеза, намалява. Половият хормон естрадиол се заменя с естрон, синтезиран от мастните клетки. Възниква неволно отлагане на мазнини. Синтезът на инсулин, напротив, се увеличава.

При такъв хормонален дисбаланс за тялото става трудно да поддържа метаболитните процеси под контрол. Една жена активно наддава на тегло, което служи като спусък за развитието на диабет тип 2. В повечето случаи диабетът по време на менопаузата се причинява от затлъстяване. За откриване на захарен диабет се извършва цялостна лабораторна диагностика, включваща няколко теста.

Лабораторни прояви

При извършване на основна микроскопия на кръвта за количествено съдържание на захар се анализира венозна или капилярна кръв, която пациентът дарява на празен стомах. Това е основното условие за получаване на обективни данни, тъй като при обработката на всяка храна нивото на глюкозата в кръвта се повишава.

важно! Еднократното повишаване на нивата на захарта изисква повторен анализ. При стабилна хипергликемия се предписва разширена диагностика.

Допълнителните изследвания включват тест за глюкозен толеранс (GTT), кръв за определяне на нивото на HbA1C (гликиран хемоглобин). Тестът за глюкозен толеранс има за цел да определи степента, в която тялото я усвоява. Ако стойностите се отклоняват от нормата, жената се диагностицира с преддиабет. Тестването се състои от двойно вземане на кръв:

на празен стомах:
два часа след тренировка.

Натоварването е воден разтвор на глюкоза в съотношение 75 g от веществото на 200 ml вода. Получените резултати се сравняват с таблица със стандартни показатели. Гликираният (гликозилиран) хемоглобин е „сладък протеин“, който се образува от взаимодействието на хемоглобин и глюкоза. Анализът на HbA1C определя ретроспективното ниво на кръвната захар, като се оценява периодът от време от 120 дни.

Норма и отклонения

Леко увеличение с възрастта е нормално. Граничното състояние, когато нивата на захарта са повишени, но не достигат нивата на диабета, показва развитието на преддиабет. Не се класифицира като отделно заболяване, но представлява реална заплаха от дегенерация в истински неинсулинозависим диабет тип 2. Навременно откритият предиабет е обратим без медикаментозно лечение.

Промяната на хранителното поведение и начина на живот помага да се спре развитието на ендокринна патология (захарен диабет) от втори тип. Честотата на планираните прегледи за захар се определя от времето на задължителния медицински преглед - веднъж на всеки три години. В перинаталния период бъдещата майка се изследва при всеки скрининг.

Хората със затлъстяване, както и жените в менопауза (50+) се препоръчват да следят захарта си годишно. Хипергликемията рядко се проявява внезапно и ясно. Жените отдават неразположенията си на преумора, бременност, менопауза и т.н., а всъщност развиват предиабет или истински диабет, който протича в латентна форма.

Неразположението е причина да потърсите медицинска помощ и да разберете нивото на кръвната захар

Симптоми, за които трябва да внимавате

Признаците, които могат да показват повишени нива на кръвната захар, могат да се появят с различна интензивност. Основният симптом най-често е полидипсия или постоянно чувство на жажда. Молекулите на глюкозата привличат влагата, така че когато са в излишък, настъпва дехидратация. В стремежа си да попълни дефицита на течности, тялото постоянно се нуждае от попълване отвън.

важно! Постоянната жажда, която не е свързана с консумацията на солени храни, е тревожен признак на хипергликемия.

Също толкова важен симптом, на който много жени не придават значение, е бързата физическа умора. Намалена работоспособност и тонус, обща слабост се появяват поради инсулинова резистентност. Тъканите и клетките губят способността да възприемат и използват напълно инсулина, в резултат на което остават без глюкоза, основният източник на храна и енергия. Това включва и сънливост, която се появява след хранене.

Приетата храна се разгражда на съставните си хранителни вещества и получената глюкоза се натрупва в кръвта и не се изразходва като енергиен ресурс. Една жена няма достатъчно сила за физическа и умствена дейност. Липсата на хранене на мозъка води до нарушаване на нервно-психическата стабилност, безсъние се появява през нощта. По този начин дисанията (разстройство на съня) възниква, когато искате да спите през деня, но през нощта не можете да спите. Това провокира чувство на хронична умора.

Други симптоми на хипергликемия включват:

Полакиурия (чести позиви за уриниране). Когато има изобилие от глюкоза и правилното й усвояване е нарушено, процесът на реабсорбция на течности от бъбречния апарат се забавя, поради което обемът на отделената урина се увеличава. Постоянното утоляване на жаждата също причинява често изпразване на пикочния мехур.
Чести главоболия, причинени от повишено кръвно налягане (BP). Поради взаимодействието на голямо количество захар и вода, съставът на кръвта се променя и нормалната ѝ циркулация се нарушава. Настъпва процесът на разрушаване на най-малките капиляри. Като се има предвид нестабилното функциониране на бъбреците, тялото не може да се справи с натоварването, което води до хипертонична реакция.
Полифагия (повишен апетит). Чувството за ситост, невроендокринната мозъчна активност и телесната хомеостаза се регулират от малък регион на мозъка, хипоталамуса. Контролът се осъществява от количеството и качеството на инсулина, произведен от панкреаса. Поради недостатъчното производство на хормона или неспособността на клетките да го възприемат и прилагат напълно, хипоталамусът губи способността да контролира апетита.
Хиперкератоза (намалени защитни и регенеративни свойства на кожата и удебеляване на роговия слой на кожата на краката). Високата концентрация на захар и излишъкът от кетонови тела (отровни продукти на метаболизма на глюкозата) водят до загуба на еластичност на епидермиса, кожата става тънка и суха. Поради нарушаване на изтичането на тъканна течност, кожата губи своите регенеративни качества. Дори леки наранявания (драскотини, ожулвания) се образуват белези дълго време и лесно се заразяват от патогенни микроорганизми. В резултат на това се развива процес на нагнояване, който е труден за лечение.
Хиперхидроза (прекомерно изпотяване). Високите нива на кръвната захар влияят негативно върху функционирането на централната нервна система (ЦНС) и автономната система. Нарушава се регулирането на топлообмена и функционирането на потните жлези. Този симптом е особено изразен при жените по време на менопаузата.
Системни настинки и вирусни инфекции. Честите заболявания са причинени от намален имунитет. Неадекватното функциониране на защитните сили на организма е свързано с липсата на витамин С. По своята химическа структура аскорбиновата киселина е подобна на глюкозата, следователно при хипергликемия едно вещество се заменя с друго и клетките на имунната система погрешно започват да използват глюкоза вместо витамин С.
Вагинални инфекции (кандидоза, вагинална дисбиоза). На фона на хипергликемия и нисък имунитет, хомеостазата на вагиналната микрофлора се нарушава, рН на лигавицата се измества към алкалната страна.
NOMC (нарушения на овариално-менструалния цикъл). Нередовната менструация е свързана с общ дисбаланс в хормоналните нива на жената.

Невъзможността да се контролира хранителното поведение води до преяждане и натрупване на излишни килограми.

Външни прояви на повишени нива на захар са промени в структурата на ноктите и косата, както и появата на пигментни петна по лицето. Нарушеният метаболизъм пречи на нормалното усвояване на микро- и макроелементите и витамините, което причинява крехкостта на нокътните плочки и косата. Ако пренебрегнете основните признаци на висока захар, впоследствие ще се появят симптоми на дестабилизация на централната нервна система:

психо-емоционална нестабилност и немотивирана раздразнителност;
влошаване на зрителното възприятие;
нарушение на паметта;
разсеяност;
атаксия (нарушена координация);
астения (невропсихологична слабост).

Соматичните прояви на прогресивно влошаване на здравето включват:

намалена сензорна чувствителност;
неконтролирани мускулни контракции на долните крайници (конвулсии);
парестезия (изтръпване на краката);
повишен сърдечен ритъм (тахикардия);
болка в ставите, която не е свързана с възпалителни заболявания на скелетната система (артралгия);
паяжини на краката (телеангиектазия) и сърбеж по кожата;
намалено либидо (сексуално желание).

В бъдеще хипергликемията става опасна за репродуктивната система на жената. Хормоналният дисбаланс пречи на естествената способност за зачеване на дете. С напредването на диабета се развиват множество усложнения, класифицирани като остри, хронични и с късно начало. Нестабилността на гликемията в началния стадий на заболяването крие риск от остро състояние, наречено диабетна криза.

Симптоми на остри усложнения с нестабилна гликемия

Диабетната криза е принудителна промяна в състоянието, при която концентрацията на глюкоза в кръвта спада рязко (хипогликемична криза) или рязко се повишава (хипергликемично усложнение).

Хипогликемична криза

Критичното ниво на захар е 2,8 mmol / l на празен стомах. При тези показатели пациентът изпитва следните симптоми:

тремор, иначе треперене (неволно бързо свиване на мускулни влакна);
неадекватно поведение (безпокойство, раздразнителност, нервност, обратни реакции към външни стимули);
атаксия;
намалена зрителна острота;
дисфункция на говорния апарат (неясна реч);
хиперхидроза;
бледност и цианоза (посиняване) на кожата;
повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота (пулс);
загуба на съзнание (краткотрайно или продължително припадане).

Острите усложнения на захарния диабет могат да доведат до кома

Хипергликемична криза

Има три основни форми (хиперосмоларна, лактоацидотична, кетоацидотична). Симптоми на хиперосмоларна криза: дехидратация на тялото на фона на полидипсия и полакурия, сърбеж по кожата, замаяност, загуба на сила (физическа слабост). Кризата на млечната киселина се характеризира със следните симптоми: чести разхлабени изпражнения (диария), тежест в епигастричния регион, рефлекторно изпускане на стомашно съдържимо (повръщане), шумно и дълбоко дишане (дишане на Кусмаул), рязко понижаване на кръвното налягане , загуба на съзнание.

Кетоацидотичната форма на кризата се проявява чрез симптоми: полидипсия и полакиурия, астения, намален тонус на тялото и физическите възможности (слабост), летаргия и нарушения на съня (сънливост), миризма на амоняк от устата, гадене и повръщане, дишане на Kussmaul.

важно! В състояние на внезапна промяна в концентрацията на глюкоза в кръвта пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ. Кризата носи риск от развитие на диабетна кома и смърт.

Захарният диабет е нелечима патология. Началният стадий на заболяването може да бъде асимптоматичен, така че трябва да сте внимателни към здравето си, като слушате и най-малките промени в благосъстоянието си. Редовното наблюдение на нивата на захарта е шанс за своевременно откриване на развитието на болестта.

В медицината терминът хипергликемия се отнася до висока кръвна захар. Това състояние се развива в резултат на различни патологични промени в тялото и най-често е свързано с метаболитни нарушения. Захарта (глюкоза) е основният източник на енергия за нашето тяло и играе важна роля във взаимодействието на ендокринната и нервната система. Без глюкоза нормалното функциониране на тялото е невъзможно, тъй като този компонент участва активно в основните метаболитни процеси.

Въпреки това е много важно нивото на глюкозата да не надвишава допустимите граници. В крайна сметка повишените нива на кръвната захар показват развитието на такова сериозно заболяване като диабет. Какъв показател е нормален, какво може да повлияе на повишаването на нивата на глюкозата и какви симптоми показват патология? Отговорите на тези въпроси ще намерите в материалите на статията.

Снимка: Допустими нива на кръвна захар

За нормално ниво на глюкоза в кръвта се счита от 3,3 до 5,5 mmol/l. Освен това този стандарт е еднакъв за възрастни и деца и не зависи от пола. Индикаторът не е стабилен, може да се променя през деня в зависимост от емоционалното състояние, физическата активност или след хранене.

Глюкозен тест се прави на празен стомах. Можете да дарите кръв за изследване в лаборатория или да използвате преносим домашен глюкомер. В случай, че резултатът от теста показва превишаване на допустимото ниво на глюкоза, но няма характерни симптоми на диабет, ще трябва да направите теста още няколко пъти. Това ще помогне за улавяне на болестта в ранен стадий на развитие, когато всички процеси са все още обратими, и ще предотврати развитието на сериозна патология.

За да потвърдите преддиабет или да изключите тази диагноза, се препоръчва да се подложите на специален тест за поносимост. Този вид изследване е особено необходимо за пациенти над 45 години. Той ще помогне да се идентифицират смущенията в усвояването на глюкозата от клетките на тялото и промени като повишени нива на кръвната захар на гладно. Тестът се провежда, както следва:

Първо, пациентът трябва да дари кръв за захар сутрин (на празен стомах).
След това се изпиват 200 мл вода, в която е разтворена чиста глюкоза (75 г).
Трябва да направите теста отново след 2 часа.

За да бъде резултатът от изследването по-точен, на пациента се препоръчва да изпълни няколко важни условия:

Последното хранене трябва да бъде не по-рано от 10 часа преди вземането на кръв за анализ.
В навечерието на изследването е необходимо да се изключат физическата активност и спорта.
Необходимо е да се избягват стресови фактори, да не се изнервяте и да не се тревожите.
Преди да дарите кръв, не трябва да променяте обичайната си диета.
След като приемете разтвора на глюкозата, най-добре е да седнете вкъщи на тихо място в продължение на 2 часа и да избягвате физическа активност.

Ако нивото на захарта на гладно е под 7 mmol/l, а след прием на глюкозен разтвор се повиши до 7,8 - 11,1 mol/l, това ще означава нарушен глюкозен толеранс.

В случай, че анализът на празен стомах показва от 6,1 до 7,0 mmol / l, а след приемане на сладък разтвор - по-малко от 7,8 mmol / l, те говорят за признаци на нарушени нива на захар на гладно. За да се изясни диагнозата, пациентът ще бъде помолен да дари кръв за наличието на ензими и да направи ултразвук на панкреаса.

Трябва да се има предвид, че нивата на кръвната захар могат да се повишат в резултат на силен стрес, тежки инфекциозни заболявания или определени състояния (например бременност) и впоследствие доста бързо да се върнат към предишните нормални стойности. Разбира се, това състояние не може да се нарече нормално, по-скоро е преддиабет, но пациентът не трябва да се паникьосва. Ако нарушенията се открият на ранен етап, тогава чрез спазване на всички препоръки на лекуващия лекар и коригиране на начина на живот и хранене нивата на кръвната захар могат да бъдат стабилизирани.

Причини за висока кръвна захар

Основните причини, които провокират развитието на хипергликемия, са следните:

При захарния диабет се наблюдава трайно повишаване на нивото на кръвната захар, което е продължително и се отразява негативно на състоянието на вътрешните органи и системи. Но освен това заболяване, има много патологични състояния, водещи до хипергликемия. Ето най-често срещаните:

продължителна употреба на определени лекарства (хормони и техните аналози, бета-блокери и др.);
панкреатит (възпалителен процес в панкреаса);
злокачествен процес в панкреаса (рак);
хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза);
туморни процеси в хипофизната жлеза;
тежки физически и психически травми.

Както знаете, нивата на кръвната захар при мъжете и жените са еднакви. Но причините, поради които се развива това състояние, могат да се различават при представителите на различни полове.

Снимка: Висока кръвна захар при жените

Жените са по-впечатлителни натури, по-често са податливи на тревоги и стрес. В допълнение, представителките на нежния пол обожават сладкиши и сладкарски изделия, които са източник на „леки“ въглехидрати. Веднъж попаднали в тялото, те веднага повишават нивото на кръвната захар, а прекомерната консумация на рафинирани въглехидрати води до метаболитни нарушения.

Жените са много по-склонни от мъжете да наддават на тегло и да затлъстяват, особено по време на менопаузата. Освен това от голямо значение са хормоналните нива, които претърпяват значителни промени по време на бременност или поради ендокринни заболявания. Нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от предменструален синдром (ПМС), стомашно-чревни патологии, нарушения на щитовидната жлеза, чернодробни патологии, възпалителни заболявания на панкреаса, надбъбречните жлези и хипофизната жлеза. Отклоненията от нормата в посока нагоре се наблюдават по-често при жени след 40 години. Ето защо е толкова важно редовно да се проследяват нивата на кръвната захар, за да се предотврати развитието на тежки заболявания и свързаните с тях усложнения.

Снимка: Висока кръвна захар при мъжете

Високите нива на кръвната захар при представителите на по-силния пол са свързани с нарушение на панкреаса и не зависят от хормонални колебания, както при жените. Начинът на живот и лошите навици играят важна роля. Хипергликемията често се развива на фона на нездравословен начин на живот, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и преобладаване на мазни и пикантни храни в диетата.

Често провокиращите фактори, които причиняват повишаване на кръвната захар при мъжете, са хроничен стрес, тежка физическа активност и неконтролирана употреба на определени лекарства. Други причини за хипергликемия включват акромегалия (която се характеризира с излишък на растежен хормон), възпалителни и инфекциозни заболявания.

Развитието на патологията може да предизвика синдром на Кушинг (разширяване на надбъбречните жлези и хипофизната жлеза), заболявания на черния дроб, панкреаса или сериозни патологии на стомашно-чревния тракт. Високите нива на захар при мъжете могат да доведат до потентност, тъй като в това състояние кръвта се сгъстява и циркулира лошо в тялото. Смята се, че мъжкото затлъстяване е друг фактор, който провокира хипергликемия, тъй като излишните мазнини се отлагат главно в коремната област и оказват допълнителен натиск върху вътрешните органи, панкреаса и черния дроб.

Симптоми

При високи нива на кръвната захар пациентите отбелязват следните промени в благосъстоянието:

Причините за краткотрайно повишаване на кръвната захар могат да бъдат гърчове, епилепсия, черепно-мозъчна травма, изгаряния, силна болка или състояния по време на остър и миокарден инфаркт.

Въпреки това, развитието на захарен диабет не винаги е придружено от характерни прояви. В такива случаи пациентът може да се чувства напълно здрав за дълго време, докато в тялото му се развива латентна форма на диабет.

Латентен (скрит) диабет често се открива при профилактичен преглед. Пациентите могат да се оплакват от намалено зрение, апатия и умора, възпалителни процеси и бавно зарастване на наранявания, което е свързано с увреждане на малките съдове и нарушено хранене на тъканите. Латентната форма може да бъде идентифицирана с помощта на специфичния тест за поносимост към въглехидрати, описан по-горе.

Ако забележите няколко от горните признаци, трябва да си направите кръвен тест възможно най-скоро, тъй като такива симптоми показват повишаване на нивата на кръвната захар. След лабораторни изследвания лекарят ще може да постави правилната диагноза и да обясни на пациента какво да прави, ако високата кръвна захар е придружена от влошаване на общото здраве.

За да разберете какво е свързано с този или онзи симптом, е необходимо да разберете механизма на тяхното развитие.

По този начин силната жажда и сухота в устата се обясняват със способността на глюкозата да привлича вода. Високите нива на захар причиняват повишено уриниране, изпотяване и дехидратация. За да попълни загубата на течност, човек е принуден да пие повече течност. В допълнение, глюкозата свързва водните молекули, което води до повишаване на кръвното налягане. Следователно артериалната хипертония се счита за характерен признак на хипергликемия.

Загуба на тегло се наблюдава при диабет тип 1, когато тялото не е в състояние да произвежда инсулин самостоятелно или го синтезира в недостатъчни количества. В резултат на това глюкозата не може да влезе в клетките, така че те страдат от енергиен глад. Това състояние води до липса на апетит и загуба на тегло.

Снимка: бързо натрупване на излишни килограми

Диабет тип 2 се характеризира с обратната ситуация и бързо натрупване на излишни килограми. В този случай панкреасът произвежда инсулин в достатъчни количества, но тъканните рецептори, които са отговорни за неговото усвояване, не работят правилно. Глюкозата прониква в клетките, но в малки количества, което не е в състояние да осигури оптимално разграждане на мазнините. Това води до нарушения на липидния метаболизъм и затлъстяване.

Главоболието, умората, слабостта са преки последици от мозъчното гладуване, за което глюкозата е основният източник на енергия. Тялото трябва да се адаптира към различен метод за получаване на енергия, който е окисляването на липидите (мазнините). Но това води до повишаване на нивото на кетонните тела в кръвта и появата на миризма на ацетон в издишания въздух.

Намаляването на способността на тъканите да се лекуват и регенерират също е свързано с енергиен глад и отслабен имунитет. А повишеното ниво на глюкоза в кръвта става благоприятна среда за размножаване на патогенни микроорганизми и допринася за развитието на инфекции и гнойни процеси.

Какво да правим и как да се справим с хипергликемията?

Снимка: увеличаване на физическата активност

Ако след прегледа се окаже, че постоянното повишаване на кръвната захар застрашава развитието на диабет, лекарят ще започне терапия с набор от мерки, насочени към намаляване на нивата на глюкозата и поддържане на тази стойност в нормални граници. Навременното лечение ще помогне да се предотврати развитието на диабет. Пациентът трябва стриктно да спазва препоръките на лекаря и да изпълнява всички назначения. Терапията за хипергликемия се свежда до корекции на начина на живот, които включват:

спазване на определена диета;
отказ от лоши навици;
мерки за отслабване при затлъстяване;
Редовно проследяване на нивата на кръвната захар с домашен глюкомер.

Основата на диетичната терапия е диета с ниско съдържание на въглехидрати, състояща се главно от протеини, зърнени храни и зеленчуци и изключване от диетата на храни, които повишават кръвната захар.

Диета

Снимка: диета за хипергликемия

Оптималната диета за хипергликемия ще бъде индивидуално разработена от специалист диетолог, който ще вземе предвид възрастта и теглото на пациента, наличието на съпътстващи заболявания и естеството на професионалната дейност, която влияе върху разхода на енергия на тялото.

На първо място, от диетата се изключват храни, които повишават кръвната захар и съдържат лесно смилаеми въглехидрати. Те включват:

„Леките“ въглехидрати моментално се абсорбират в тялото и рязко повишават нивото на глюкозата в кръвта. Специалистите ще изберат диета с намалено съдържание на калории и ще ви помогнат да създадете меню за всеки ден, което трябва да стане основата на правилното хранене.

Какви храни могат да бъдат включени в диетата?

Можете да ядете зеленчуци и зеленчуци (зеле, патладжан, тиквички, пресни краставици, домати) почти без ограничения. Те съдържат здравословни фибри, а въглехидратите от зеленчуците се усвояват много по-бавно и не са в състояние рязко да повишат нивата на захарта. Консумацията на зеленчуци като картофи, цвекло и моркови трябва да се обсъди с Вашия лекар. Полезно е да се ядат салати, подправени с растително масло.

Диетата трябва да включва ферментирали млечни продукти, диетично постно месо (пилешко, заешко) и риба, масло, яйца, кисели сортове плодове и плодове. Можете да пиете прясно изцедени плодови сокове, подсладени с ксилитол.

Сред хлебните изделия трябва да се даде предпочитание на пълнозърнест хляб или хляб с протеинови трици. Можете да ядете по малко както бял (леко подсушен), така и ръжен хляб. Допълнителни ползи ще донесат зърнени култури и каши, направени от тях: пшеница, овесена каша, елда, перлен ечемик. Но не е препоръчително да включвате в менюто грис и оризова каша.

Необходимо е да се намали до минимум консумацията на сладкиши и сладкарски изделия, но експертите позволяват натурален мед в малки количества (не повече от 1 чаена лъжичка два пъти на ден). По-добре е да не пържите храната, а да я приготвяте на пара, да я варите или да я печете.

Ако е необходимо, лекарят ще предпише мултивитаминни комплекси. В допълнение, билколечението и използването на билкови чайове ще помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар. Особено полезен е чай от листата на люляк, градински чай, боровинка и хибискус.

Ежедневната физическа активност не само ще ви поддържа в добра форма, но и ще помогне в борбата с хипергликемията. Специално разработен набор от упражнения е добра профилактика на диабет тип 2, тъй като спомага за подобряване на метаболизма и по-добро усвояване на глюкозата. Дълго ходене, плуване, колоездене, аеробика и водна аеробика, тенис, голф, волейбол и други спортове са идеални за редовни физически упражнения.

Най-ефективният и достъпен вариант е сутрешният джогинг с умерено темпо и ходене. Избягвайте да пътувате с обществен транспорт или с личен автомобил, опитайте се да отидете на работа пеша и да вземете стълбите до вашия етаж, а не с асансьора. Това не само ще ви помогне да загубите излишните килограми, но и ще служи като добра профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Всеки ден поне 40 - 60 минути трябва да бъдат посветени на физическа активност, това ще донесе несъмнени ползи за тялото ви и ще помогне да се поддържат нивата на захарта в нормални граници.

Гледайте видеоклипа: Упражнения за понижаване на кръвната захар

Гледайте видеоклипа: Нормализиране на кръвната захар с дишане

Гледайте видеоклипа: Как да намалите кръвната захар с народни средства

Едно от най-важните вещества, което позволява на тялото ни да функционира нормално, е глюкозата. Лесно се обработва от стомашно-чревния тракт и служи като незаменим източник на енергия за мозъчните клетки, мускулната тъкан и кръвта. Но ако нивата на глюкозата се покачат над нормалното, това може да представлява сериозна заплаха за здравето.

Повишени нива на захар (хипергликемия) при жените може да възникне при различни условия. Не винаги е причинено от наличието на някакво заболяване. По принцип патологичният процес е свързан с неправилен въглехидратен метаболизъм в организма. За да разберете причините за високата захар, трябва да посетите лекар и да преминете тестове, предписани от специалист.

Причини за висока кръвна захар при жените

Всяка клетка в тялото се нуждае от глюкоза като енергиен носител. Физиологичните процеси на въглехидратния метаболизъм, балансираното функциониране на централната нервна система и ендокринната система позволяват поддържането на нормалните метаболитни процеси. Нормалното ниво на кръвната захар при жените е 3,3-5,5 mmol/l.

Патологичната хипергликемия може да бъде причинена от:

цироза на черния дроб;
инфекциозен хепатит;
невроендокринни заболявания (затлъстяване, болест на Кушинг);
надбъбречна дисфункция;
туморни образувания в панкреаса;
неоплазми, произвеждащи хормони;
претърпели инфаркти, инсулти, наранявания.

При жени с диабет захарта може да се повиши поради неспазване на дозировката или честотата на приемане на хипогликемични лекарства, както и поради неправилна комбинация от лекарства.

Временно повишаване на нивата на захарта при жените може да възникне при:

бременност;
прекомерно количество прости въглехидрати в диетата;
стрес;
силно кървене;
дефицит на витамини и минерали в организма;
интоксикация с въглероден окис.

Нивата на глюкозата могат да се повишат след прием на определени лекарства:

глюкокортикостероиди на базата на преднизолон;
противозачатъчни;
бета блокери;
фенотиазини.

важно!Ако една жена не е имала диабет преди и нейните нива на захар след хранене често показват лека хипергликемия, това може да означава висок риск от развитие на диабет в бъдеще.

Форми на хипергликемия

Въз основа на етиологията на развитието на патологията при жените се разграничават няколко форми на хипергликемия:

Физиологичен- се среща при здрави жени и не е придружено от нарушаване на функционалността на органи и системи. Неврогенната физиологична хипергликемия възниква на фона на стресови ситуации, а хранителната хипергликемия възниква в резултат на прекомерен прием на сладкиши и въглехидрати в тялото.
Патологични- развива се под влияние на съществуващи заболявания.

Въз основа на концентрацията на глюкоза в кръвта има няколко степени на хипергликемия:

светлина- ниво на глюкоза не повече от 8,2 mmol/l;
средно аритметично- не повече от 11 mmol/l;
тежък- над 11 mmol/l.

Клинични прояви на патологичния процес

Основните признаци на висока кръвна захар са:

силна жажда;
кожен сърбеж;
повишена диуреза;
полиурия;
загуба на тегло или затлъстяване;
слабост и повишена умора;
кетонемия;
замъглено зрение.

За да потвърдите диагнозата, трябва да вземете кръвен тест за захар или тест у дома с помощта на глюкомер. Интензивността на симптомите зависи от тежестта на състоянието. При внезапна хипергликемия (поради, например, преяждане) симптомите ще се проявят по-ясно, отколкото при хронична хипергликемия.

Всеки симптом има свои собствени механизми на развитие. Повишената жажда възниква поради осмотичната способност на глюкозата да привлича вода. Когато нивото му се повиши, течността започва бързо да се отстранява от тялото. Като компенсация тялото рефлексивно се опитва да попълни загубите на вода, което се изразява в силна жажда.

Привличането на много водни молекули към 1 глюкозна молекула води до повишено отделяне от тялото през бъбреците. В тази връзка се появява още един характерен признак на хипергликемия - повишена диуреза. Свързването на водните молекули с глюкозните молекули може да доведе до хипертония, ако течността няма време да се елиминира от тялото.

Ако концентрацията на захар надвишава 10 mmol/l, тя се открива в урината. Това засилва симптомите на хипергликемия.

Загуба на тегло се наблюдава, ако жената има катастрофален дефицит в синтеза на инсулин. Глюкозата не може да проникне в клетките, те изпитват постоянен енергиен глад. В резултат на това се получава загуба на тегло.

Ако една жена е с наднормено тегло, тъканите започват да изпитват състояние на инсулинова резистентност. Инсулинът се синтезира в нормални граници, но рецепторите, които трябва да го свързват, не работят правилно. В резултат на това глюкозата не може да навлезе в клетките в необходимото количество. Но първичният излишък на мазнини не покрива енергийния глад. Тялото се опитва да получи енергия по друг начин, свързан с окисляването на липидите. Това повишава съдържанието на кетонни вещества в организма (кетонемия). Характеризира се с отделяне на миризма на ацетон при дишане.

Опции за лечение

Как да намалим кръвната захар? Симптомите, характерни за повишени нива на глюкоза, изискват задължително изследване. За да изберете правилното лечение, трябва да разберете какво точно е причинило хипергликемията, дали това явление е временно или постоянно.

Често, при краткосрочна, умерена хипергликемия, корекцията на храненето, избягването на стреса и умерената физическа активност спомагат за стабилизиране на нивата на захарта. Ако имате диабет, трябва редовно да следите нивото на глюкозата и да се научите да предприемате навременни мерки, ако се повиши.

спазвайте предписана диета, ако имате висока кръвна захар;
използвайте глюкомер за постоянно наблюдение на кръвната захар, като записвате данните в тетрадка;
изпълнете специален курс от упражнения;
Ако се появят признаци на повишени нива на захар, незабавно потърсете помощ от лекар;
ако е необходимо, коригирайте нивата на глюкозата с лекарства, които понижават кръвната захар (както е предписано от лекар).

лекарства

При стабилно повишаване на нивата на захарта лекарят може да реши да използва лекарства. Те включват:

инсулин;
Siofor - стабилизира чувствителността на организма към инсулин;
Actos - повишава клетъчната чувствителност към инсулин;
Victoza - нормализира апетита.

Диета и хранителни навици

Правилното хранене е един от основните методи за нормализиране на кръвната захар. Трябва да се придържате към щадяща диета, която включва ограничаване на консумацията на въглехидратни храни.

Правила за диета при висока кръвна захар:

пара, варете или печете храна;
избягвайте да ядете животински мазнини;
увеличаване на приема на ферментирали млечни продукти;
изключете сладки плодове и сладкиши със захар;
пийте много течности на ден, за предпочитане вода, неподсладени компоти;
изключете кафе, сокове.

Мерки за превенция

За да предотвратите повишаване на кръвната захар, трябва да вземете мерки за предотвратяване на причините за това състояние.

Предотвратяването на хипергликемия включва:

нормализиране на теглото;
поддържане на правилното хранене;
изключване на алкохол;
умерена физическа активност;
контрол на концентрацията на глюкоза в кръвта;
навременна диагностика и лечение на заболявания на ендокринната система.

Повишените нива на захар при жените не винаги са признак на диабет. Наличието на признаци на хипергликемия е тревожна камбана, която не може да бъде пренебрегната. Ако високата кръвна захар стане хронична, това става много опасно за организма. Необходимо е да се прегледате навреме и незабавно да вземете необходимите мерки за отстраняване на проблема.

От следния видеоклип можете да научите как да намалите кръвната захар у дома, ако нивата на кръвната ви захар са повишени:

Често жени, чийто сърбеж по кожата не изчезва, косата им става матова, започват да сменят хигиенните продукти, без да се консултират с лекар и без да подозират, че са изправени пред първите признаци на висока кръвна захар.

Като цяло симптомите на повишени нива на кръвната захар при жените и мъжете не се различават, с изключение на проявите от страна на репродуктивната система.

Причини за висока кръвна захар

Повишаването на нивата на кръвната захар (хипергликемия) може да бъде физиологично или патологично.

Физиологичните повишения се развиват, когато трябва да се извърши значителна мускулна или нервна работа.

Симптомите на повишена кръвна захар се наблюдават при състояния на остър стрес както при жените, така и при мъжете. Хипергликемията е придружена от:

сърдечен удар;
болезнен шок;
хирургическа интервенция;
епилептичен припадък;
обширно изгаряне;
черепно-мозъчна травма;
чернодробна недостатъчност;
стресиращ физически или психо-емоционален стрес.

По време на стрес 90% от хората развиват стресова хипергликемия над 7,8 mmol/L.

Когато голямо количество от хормона адреналин навлезе в кръвта, нивата на захарта се повишават рязко, което се проявява със симптоми:

ускорен пулс;
разширени зеници, нарушена акомодация - способността да се фокусира погледът върху обект;
изпотяване;
бързо дишане;
високо кръвно налягане.

Патологично, т.е. свързано с развитието на заболяването, повишаване на нивата на кръвната захар се наблюдава при следните състояния:

нарушен глюкозен толеранс (преддиабет);
диабет - тип 1,2, автоимунен (диабет LADA), при жените - гестационен и някои други редки видове на това заболяване.

Предиабетно състояние

Състоянието на преддиабет се характеризира със захар:

на празен стомах в кръвта над 5,7, но не по-висока от 6,1 mmol/l;
след 2 часа след хранене - повече от 7,8, но по-малко от 11,1 mmol/l.

Това явление се развива, когато производството на инсулин не спира, но чувствителността на тъканите към него намалява.

В резултат на това кръвната захар е хронично повишена, но признаците на заболяването все още не са достатъчно значими, за да проявят очевидни клинични симптоми.

Видове диабет

При всички видове диабет кръвната захар надвишава 11,1 mmol/l. Индикаторът служи като диагностичен критерий за всички видове това заболяване при мъже и жени от всички възрастови групи.

Диабет 1 е наследствено заболяване. Той представлява около 2% от общия брой на болните.

Диабет 2 е придобито заболяване с наследствена предразположеност, причинено от нарушен метаболизъм на въглехидрати и липиди.

Заболяването е толкова свързано със съдово увреждане и развитие на атеросклероза, че понякога се класифицира като сърдечно-съдова патология.

Защо високата кръвна захар е опасна?

Повишената кръвна захар се отразява негативно предимно на транспорта на кислород и състоянието на кръвоносните съдове.

При висока концентрация на захар в кръвта се увеличава количеството на гликирания, т.е. хемоглобина, свързан с глюкозата. Червените кръвни клетки, носещи гликиран хемоглобин, не са в състояние ефективно да доставят кислород, което кара тъканите да изпитват кислороден глад.

При високи нива на глюкоза стените на кръвоносните съдове губят еластичност и стават крехки. Поради това капилярната пропускливост намалява.

Най-вече негативните промени се проявяват в органи с повишено кръвоснабдяване. Целевите органи са:

Очи – съдовете на ретината са увредени
Мозъчни и периферни нерви – процесите на образуване на миелиновата обвивка са нарушени, нервната чувствителност на крайниците постепенно изчезва.
Бъбреци – филтрационният капацитет на бъбречните тубули е нарушен
Сърце – страда кръвоснабдяването на миокарда

При хроничен стрес в организма се създават условия за образуване на предиабет и преминаването му в диабет 2.

Признаци на предиабет

Най-ранният признак за нарушен глюкозен толеранс е развитието на различни заболявания на сърдечно-съдовата система при човек. Има голяма вероятност от преддиабет при жени, страдащи от атеросклероза и хипертония.

Ранните признаци на хронично повишаване на кръвната захар са симптомите:

безсъние;
усещане за изтръпване на крайниците, изтръпване, причинено от увреждане на периферните нерви;
повишена жажда и повишена честота на уриниране;
намалена зрителна острота;
появата на сърбеж по кожата;
повишена честота на кожни заболявания;
влошаване на състоянието на кожата и косата;
по-дълго от обичайното зарастване на рани;
повишена честота на инфекциозни заболявания и тяхното тежко протичане.

Един от типичните симптоми за развитие на глюкозен толеранс, който най-често не е свързан с предиабет, е безсънието.

Ако кръвната захар е повишена, това може да се изрази чрез симптом като сънна апнея - временно спиране на дишането по време на сън. Разстройството на съня се изразява в:

ранни събуждания;
чувство на умора сутрин дори при нормална продължителност на съня;
лек сън, чести събуждания през нощта.

Симптоми на диабет

Признаците, че пациентът има значително повишена кръвна захар, са симптоми, характерни за диабет тип 1 и тип 2:

Полиурия - увеличаване на обема на дневната урина, вместо нормалните 1,4 литра, екскреция до 5 или повече литра
Полидипсията е неестествена жажда, причинена от дехидратация и натрупване на метаболитни продукти в кръвта.
Полифагия - повишен апетит, причинен от недостатъчно усвояване на глюкоза
Отслабване
Глюкозурия - появата на захар в урината
Ортостатична хипотония - ниско кръвно налягане при изправяне

При нива, които обикновено се наблюдават в етапите на силно повишена кръвна захар, се появяват симптоми:

миризма на ацетон от тялото;
изтръпване на крайниците.

Диабет 1

Захарният диабет 1 (DM1) се диагностицира по-често в ранна възраст;

Заболяването се проявява с остри симптоми и се развива бързо в продължение на няколко седмици или месеци. Обикновено се диагностицира през студения сезон, с пик между октомври и януари.

Често проявата на заболяването се предхожда от грип, остри респираторни вирусни инфекции, предавани по краката и тежко протичащи.

Диабет 2

Патологията се провокира от затлъстяване и обикновено се диагностицира след 40 години. Диабет 2 (DM2) обхваща до 10% от цялото възрастно население на всеки 15-20 години, броят на пациентите със DM2 в света се удвоява.

Заболяването се характеризира с постепенно нарастване на симптомите.

Първите признаци на хронично висока кръвна захар при това заболяване са:

сърбящи дерматози - кожни заболявания невродермит, псориазис, уртикария;
гъбичен вулвовагинит при жени;
импотентност при мъжете.

От появата на първите признаци на повишаване на кръвната захар до диагностицирането и започването на лечение на T2DM, според статистиката, минават средно 7 години.

При възрастни първият признак на висока кръвна захар често е появата на сърбяща дерматоза, което принуждава пациентите да потърсят медицинска помощ от дерматолог.

Ранен признак на висока кръвна захар при жените може да бъде усещане за парене във външните гениталии, което упорито не се поддава на лечение.

Симптомите на висока кръвна захар могат да включват нарушения на цикъла при жени в репродуктивна възраст. По време на менопаузата признаците на хипергликемия при жените са:

приливи;
изпотяване;
промени в теглото, които не са свързани с диета;
подуване, болка в краката;
намалена производителност;
слабост.

Като приписват промените, причинени от повишените нива на кръвната захар, на симптомите на менопаузата, жените забавят посещението при лекар и диагностицирането на заболяването.

Увеличаването на захарта може да се случи толкова тайно, че пациентът да се консултира с лекар не при първите симптоми на заболяването, а вече на етапа на животозастрашаващи усложнения:

язви по краката;
намалено зрение;
облитериращ ендартериит;
сърдечен удар;
удар.

Признаци на органно увреждане при диабет

Невъзможно е да се разбере, че има висока кръвна захар, без да се определи нивото на гликемия, като се фокусира само върху симптоми като жажда, полиурия или нарушение на съня.

Съдовата система, мозъкът, очите и бъбреците са най-засегнати от повишената гликемия. При жените високата кръвна захар се свързва с развитието на остеопороза по време на менопаузата.

Признаци на хипергликемия от сърцето и кръвоносните съдове

При ЗД2 често се развива сърдечна исхемия - недостатъчно снабдяване на миокардните клетки с кислород. Усложнение на сърдечната исхемия е тих миокарден инфаркт с висок риск от смъртност.

Диабетната кардиомиопатия е характерна за T1DM. Признаци на това състояние са:

болки в сърцето, които не се влошават при физическа активност;
диспнея;
оток;
аритмия.

65% от възрастните, които страдат от висока кръвна захар, показват симптоми на високо кръвно налягане.

Признаци на хипертония, когато кръвната захар се повиши, се появяват:

шум в ушите;
световъртеж и главоболие;
тахикардия;
болка в сърцето.

Признаци на нарушения на храносмилателния тракт

При повишена захар се засягат всички органи на храносмилателния тракт. Признаци на увреждане на храносмилателната система:

Дисфагия - дискомфорт при преглъщане
Болка в десния хипохондриум, причинена от нарушен метаболизъм на мазнините в черния дроб
Диабетната ентеропатия е нарушение на чревната инервация
Диабетната гастропареза е нарушение на нервната регулация на стомаха.

Симптомите на диабетна гастропареза, едно от най-сериозните усложнения на диабета, включват:

киселини в стомаха;
хълцане;
гадене, повръщане, коремна болка след хранене;
подуване на корема;
усещане за пълнота в стомаха от първата лъжица.

Развитието на диабетна гастропареза се проявява с повишени симптоми след консумация на газирани напитки, пържени храни, влакнести, богати и мазни храни.

Симптоми на диабетна ентеропатия, която се развива в резултат на хронично повишени нива на кръвната захар:

диария;
стеаторея - мазни изпражнения;
воднисти, болезнени изпражнения няколко пъти на ден;
диария през нощта;
фекална инконтиненция;
отслабване.

По-често от мъжете жените изпитват фекална инконтиненция, което се обяснява с трудното раждане и състоянието на нервната система. При повишена захар инервацията на аналния сфинктер се нарушава, което го кара да се отпусне неконтролируемо.

Ефектът на хипергликемията върху отделителната система

Промени в бъбреците и пикочния мехур, причинени от токсичните ефекти на високата кръвна захар, се наблюдават при 50% от пациентите с диабет. Признаците на диабет в пикочния мехур могат да включват:

намаляване на честотата на уриниране до 2-3 на ден;
натрупване на урина в пикочния мехур до 1 литър вместо нормалните 300 - 400 ml;
непълно изпразване;
прекъсване на струята на урината;
изтичане на урина и инконтиненция;
чести инфекции на пикочните пътища.

Още по-често срещан и не по-малко неприятен проблем от фекалната инконтиненция е незадържането на урина при жените. Статистиката показва, че проблемът с уринарната инконтиненция засяга не само възрастните жени по време на менопаузата, но и жените в фертилна възраст.

Ефектът на високата захар върху състоянието на кожата

При продължително повишаване на нивата на глюкозата настъпват промени в бариерните свойства на кожата. Симптомите на разстройството са:

кожен сърбеж;
чести гъбични, бактериални кожни инфекции;
пигментни петна по предната част на подбедрицата;
зачервяване на кожата на скулите и брадичката.

Тези признаци на повишена кръвна захар са първите симптоми на T2DM при жени, които са били диагностицирани с гестационен диабет.

Ефект на хипергликемия върху костната тъкан

Когато концентрацията на кръвната захар се повиши при възрастни, настъпват промени в костната тъкан и се развиват симптоми:

остеопороза;
деформации на краката;
синдром на "ръцете на праведника".

Опасна проява на хипергликемия при жените е остеопорозата. Разрушаването на костите е по-често при жените, неговите симптоми:

лоша стойка;
чупливи нокти;
влошаване на зъбите;
нощни крампи в краката;
болка в долната част на гърба при изправяне или седене.

Жените с T1DM имат 12 пъти по-висок риск от фрактура на бедрото, отколкото жените без висока кръвна захар. При T2DM остеопорозата се наблюдава по-рядко, но рискът от фрактури поради остеопороза е 2 пъти по-висок, отколкото при здрави хора.

Промените с висока захар засягат крайниците. За да проверите какви проблеми вече са възникнали с ръцете поради висока кръвна захар, се проверява признак като „ръка с диабет“.

Този синдром се нарича още "ръката на праведния", диабетна косопатия. Състои се в това, че когато се опитвате да съберете дланите си, като държите предмишниците си успоредни на пода, не можете да затворите напълно съответните пръсти и длани на дясната и лявата ръка.

Неспособността да се съберат дланите или „длани в къща“ се наблюдава както при T1DM, така и при T2DM.

ЛАДА диабет

Дългосрочно повишена захар се наблюдава при латентен (скрит) автоимунен или LADA диабет. Заболяването принадлежи към инсулинозависимия ЗД1, но симптомите му са много сходни с тези на ЗД2.

LADA се развива между 35 и 55 години. Причината за LADA е агресията на имунната система към собствените бета клетки на панкреаса.

Знайте какви симптоми на диабет са ви необходими, за да го лекувате правилно веднага. Според статистиката в 15% от случаите, поради сходството на симптомите, погрешно се диагностицира T2DM вместо LADA.

Разликата между тези видове заболявания, причинени от висока захар;

с T2DM се появява наднормено тегло и затлъстяване;
с ЛАДА теглото не се увеличава.

Признаците за високо съдържание на захар в LADA са:

дехидратация;
липса на ефект при използване на лекарства, понижаващи глюкозата.

ЛАДА се среща по-често при жените. Един от рисковите фактори за развитие на тази форма на заболяването е диагностицираният гестационен диабет по време на бременност.

Глюкозата (захарта) се образува в организма в резултат на разграждането на полизахаридите. Това е уникален източник на енергия, който има антитоксичен ефект. Когато нивото на захарта се повиши, се развива хипергликемия, опасно преддиабетно състояние. Какви са симптомите на висока кръвна захар при жените?

причини

Хипергликемията се причинява от две групи причини: физиологични и патологични. Първият включва временни фактори, след елиминирането на които нивото на захарта се връща към нормалното. По-специално това са:

ядене на прости въглехидрати;
продължителен психо-емоционален стрес, стрес;
бременност;
липса на рутин и витамини от група В, тежка загуба на кръв;
активен спорт;
отравяне с въглероден окис;
синдром на болка (провокира освобождаването на хормоните тироксин и адреналин).

Също така, временна хипергликемия може да бъде причинена от приема на орални контрацептиви, естрогени, глюкокортикостероиди (на базата на преднизолон), фенотиазини, бета-блокери.

Патологично повишаване на кръвната захар се развива при следните заболявания:

неоплазми на панкреаса;
инфекциозен хепатит, цироза на черния дроб;
усложнения след различни видове наранявания, инфаркт, инсулт;
панкреатит, захарен диабет;
нарушения на надбъбречните жлези;
нарушения на ендокринната система: болест на Кушинг, затлъстяване, синдром на поликистозни яйчници;
неоплазми, които нарушават хормоналните нива: феохромоцитоми, глюкагономи.

Класификация

В зависимост от симптомите, които се появяват и степента на тяхната тежест, възниква хипергликемия:

леко (нивото на глюкозата е не повече от 10 mmol);
среда (концентрацията не надвишава 16 mmol);
тежка (индикатори над 16 mmol).

Симптоми при жените

Първите признаци на висока кръвна захар при жените включват:

Внезапна поява на петна пред очите, загуба на зрителна острота.
Менструални нередности поради хормонален дисбаланс.
Гъбични инфекции на ноктите и пикочно-половата система.
Вагинални инфекции, често уриниране.
Постоянен глад, неутолима жажда.
Промени в структурата и косопад, загуба на сила и блясък (причинени от неправилен метаболизъм).
Конвулсиите показват влошаване на кръвоснабдяването и електролитен дисбаланс.

Диагностика

Ако жените изпитват симптоми на висока кръвна захар, е необходим тест за поносимост. Изследването се провежда в стационарни условия.

Алгоритъмът на действията е както следва:

Кръвта се взема на празен стомах;
на пациента се дава да изпие чаша вода с глюкоза;
След 2 часа кръвта се взема отново за анализ.

Преди изследването не трябва да ядете или да позволявате повишаване на кръвното Ви налягане. В деня на изследването трябва да избягвате стрес, тежки физически натоварвания и активен спорт. Преди прегледа е препоръчително да поспите достатъчно.

Отчитане на повече от 7 mmol/L на празен стомах или 7,8–11,1 mmol/L след прием на глюкозен разтвор потвърждава диагнозата „нарушена толерантност“. Стойности, които не надвишават 6,1–7,0 mmol/l (по-малко от 7,8 mmol/l след приемане на специален разтвор), показват диагноза „нарушена глюкоза на гладно“.

Ако е необходимо, се предписва допълнителен ултразвук на панкреаса и общ кръвен тест (включително за наличието на ензими в него).

Лечение

След установяване на причината за повишена кръвна захар се изготвя режим на лечение на жена. Първата стъпка е да се елиминира провокиращият фактор. На пациента се препоръчват разходки на чист въздух и умерена физическа активност. Необходимо е да спрете да пиете алкохол и да пушите.

Следващата стъпка по пътя към възстановяването е приемането на инсулин или лекарства с хипогликемичен ефект. Самолечението не трябва да се извършва, за да не се влоши клиничната картина на заболяването.

Диета

За нормализиране на нивата на кръвната захар лекарите препоръчват:

Балансирайте диетата си, но не намалявайте калориите.
Не консумирайте прости въглехидрати: сладкиши, сладкиши, захар. По-добре е да вземете 2 ч.л. мед на ден или подсладители.
Сложните въглехидрати трябва да представляват 50% от нормата. Останалото се компенсира от протеини и мазнини и голямо количество фибри.
Ограничете приема на сол.
Организирайте частични хранения (до 6 пъти на ден). Размерът на порцията трябва да е равен на размера на стиснат юмрук.
Обемът на течността не трябва да надвишава 2 литра на ден.
Избягвайте алкохолните напитки.

Здравословни храни за високи нива на захар са ферментирали млечни продукти, пилешки яйца (не повече от 2 на ден), нискомаслена риба и месо. Бобовите храни, които трябва да ядете, включват грах, нахут, леща и боб. От пълнозърнести храни – ечемик, елда, овесени ядки, пшеница. Разрешено е включването в менюто на пълнозърнест или ръжен хляб (за предпочитане без мая). Метод на готвене: задушаване, варене, печене.

При високи нива на захар диетата трябва да включва зеленчуци: всички видове салати и зеле, репички, червени чушки, репички, печени патладжани, домати, зеленолистни, спанак. Някои горски плодове и плодове са приемливи: боровинки, червени боровинки, червени боровинки, лимон, круши, ябълки, дюля. Добър ефект се осигурява от консумацията на растителни мазнини.

От менюто се изключват масло, сладкарски изделия и продукти от брашно. Забранени са също тлъсти меса и риби, консерви, бекон и пушени меса. Не е желателно да се ядат някои ферментирали млечни продукти: сметана, мазни сирена, извара, заквасена сметана. Трябва напълно да се откажете от домашната и индустриалната майонеза. От плодовете и сушените плодове са противопоказани стафидите, смокините, фурмите, бананите и гроздето.

Възможни усложнения

Дългосрочните повишени нива на кръвната захар при жените могат да причинят следните усложнения:

заболявания на зрителните органи: увреждане на ретината, глаукома, катаракта;
функционални нарушения на сърдечно-съдовата система с по-нататъшно развитие на инсулти и инфаркти;
дисфункция на отделителната система, бъбречна недостатъчност;
възпалителни процеси в устната кухина.

Предотвратяване

Основата за предотвратяване на хипергликемия е физическата активност: фитнес зала, бягане, басейн, фитнес, йога. Такива дейности ще предотвратят физическата активност, ще нормализират хормоналните нива и ще ускорят метаболизма.