Naturen har tillhandahållit tonsillerna som en skyddande struktur mot att olika infektioner tränger in i kroppen. Ibland blir "strukturen" inflammerad. Mer än 80 sjukdomar har beskrivits som på ett eller annat sätt är förknippade med ett giftigt fokus lokaliserat i de inflammerade tonsillerna: sjukdomar i ÖNH-organen, tänder, nervsystemet, endokrina och kardiovaskulära systemen, ryggraden, matsmältningskanalen och många andra. Hälsan förbättras inte alltid efter borttagning av tonsiller.
|
|
|---|
Varför är tonsiller i sikte?
Det visar sig att tonsiller kräver konstant vård och behandling - som tänder, hår och andra "fragment" av kroppen.
Strukturen av tonsillerna liknar en svamp. "Svampen" absorberar allt: flytande mat, mikrober och bakterier. Väl i en gynnsam miljö (våt och varm) börjar bakterier föröka sig intensivt. Kroppen kan inte tillåta sådan expansion och "använder" omedelbart vita blodkroppar - leukocyter, som penetrerar tonsillrören (lacuner) och organiserar en ganska aktiv kamp där. Striden åtföljs ständigt av bildandet av pus. Pus är inget annat än rester av bakterier och döda leukocyter. När de dör skapar deltagarna i striden speciella enzymer som verkar "smälta" själva tonsillernas vävnader och bilda purulenta säckar (hålrum).
Men det är inte så illa. En person, utan att märka det, "pressar ut" ständigt igensatta hålrum - under sväljningsrörelser, gäspningar, spända nackmuskler och vridning av huvudet. Resultatet av "spin-up" kan ses i spegeln om du sticker ut tungan så mycket som möjligt, det vill säga utför yogans "lejonställning". En flytande beläggning av en vitgul eller till och med grönaktig färg kommer att vara tydligt synlig på ytan av tonsillerna eller långt på tungan.
Lejontvätt
"Lion Pose" är ett utmärkt sätt att inte bara rensa halsmandlar utan också för att behandla halsont. Om du är intresserad kan du jämföra färgen på din tunga före och efter proceduren. Naturligtvis är det bättre att rensa bort plattan, helst med en silvertesked. Efter "lejon"-proceduren öppnar du munnen och utför normala, inte särskilt starka borströrelser mot "utgången". Om en stark gag-reflex dyker upp, var inte övernitisk, vänta ut attacken och i nästa tillvägagångssätt för inte skeden för långt. Man tror att munkavle uppstår oftare om tonsillerna är kraftigt igensatta av pus.
Hur man gör Lion Pose:
1. Andas in och håll andan.
2. Öppna munnen på vid gavel, stick tungan så långt fram och ner mot hakan som möjligt.
3. Samtidigt med steg 2, pressa hakan mot bröstbenet.
4. Koncentration av uppmärksamhet - på musklerna i nacken och struphuvudet.
5. Varaktighet av utförande - hur länge andningshållningen räcker.
6. Övningen utförs minst tre till fem gånger i ett tillvägagångssätt.
7. När du är klar, gurgla med saltat vatten. Detta är ett valfritt tillstånd, men ett betydande tillägg till proceduren, vilket avsevärt förbättrar dess effektivitet. Ta en halv tesked salt per glas vatten.
Tonsilrengörande massage
När naturlig rengöring av tonsillerna inte inträffar (till exempel en person vänder nacken lite) eller de inte rengörs med tekniker, kan purulenta håligheter öka kraftigt, gå över gränserna och börja spridas in i livmoderhalsvävnaderna. När tonsillerna tas bort blir livmoderhalshålorna fyllda med pus till slutna säckar och kan förvandlas till cystor som släpper ut gifter i den omgivande vävnaden. Därför - faryngit, förlust av röst, cervikal osteokondros och andra problem. Många som har genomgått denna enkla operation känner till dem.
Ett kraftfullt sätt att rensa tonsiller är en speciell massage. Det är inte svårt att utföra, fördelen är att det inte kräver en andra person.
Med hjälp av kuddarna på tummen och pekfingret nära halshålan verkar vi ta tag i luftstrupen. Sedan utför vi klämrörelser uppåt i muskeln. För att veta exakt "vägen", vrid huvudet åt sidan i denna position, den önskade muskeln kommer att vara tydligt påtaglig. Fingrarna ska inte följa själva muskeln, utan längs dess framkant. Riktning - till hörnen av underkäken eller till öronen.
Under visdomständerna ändrar fingrarna riktning och rör sig längs mjukvävnaderna under underkäken mot hakan. Det är viktigt att vägen går genom själva tonsillerna, och det är absolut nödvändigt att fånga deras baksida. (Handmandlarna kan kännas som två klumpar i underkäkens vinklar. Kom ihåg hur en läkare kontrollerar om det finns inflammerade tonsiller.)
Under massagen kan ömhet uppstå - detta är pus som pressas ut ur tonsillerna som irriterar svalgets väggar. Vissa människor börjar hosta - om detta börjar, harla halsen och fortsätt proceduren. Efter massagen är det mycket viktigt att skölja halsen med surgjort (citronsyra på knivspetsen, späd med vatten eller citronsaft till hälften med vatten) eller saltat (1-1,5 tsk salt per glas) vatten. Du kan också använda sköljningar med äppelcidervinäger – tillsätt en liten mängd i vattnet tills det smakar surt. Salta och sura lösningar får sväljas.
En massagesession tar från 30 sekunder till en minut, det behövs inte längre. Detta är en daglig procedur som görs morgon och kväll. Glöm inte att smörja in utsidan av halsen med vaselin eller kräm innan du börjar. Massagerörelser ska vara mjuka. Om det gör ont i halsen anses detta också vara ett bra tillfälle att påbörja en massage.
Det är tydligt att en person utan medicinsk kompetens inte kommer att kunna avgöra hur "täppta" hans tonsiller är. Därför måste vi initialt utgå från det faktum att det finns purulenta säckar i tonsillerna.
Du kan rensa dina halsmandlar på andra sätt - dock inte lika djup som massage.
Övning "ring":
- munnen är stängd, spetsen av tungan vilar på gommen, vänder sig tillbaka så långt som möjligt och är fixerad i denna position - musklerna i struphuvudet och nacken spända;
- koncentration av uppmärksamhet - på musklerna i nacken, struphuvudet och tungan;
- varaktighet - håll musklerna spända så länge andan tillåter. Gör flera tillvägagångssätt. Skölj halsen som du skulle efter lejonställningen.
Mjuka vändningar och lutningar av huvudet framåt, bakåt och åt sidorna med obligatorisk fixering av huvudet i ändpunkten av svängen kommer också att ha en gynnsam effekt. Sådana element är "inbyggda" i många hälsoförbättrande gymnastik. Regelbundna övningar hjälper till att bli av med huvudvärk och minskar en dubbelhaka. När du mår bättre kan halsmandlarna rengöras i förebyggande syfte.
De som har hemfysioterapeutiska apparater kan använda dem istället för gymnastik. För de som inte har dem, sjung i ordets rätta bemärkelse. Ljudvibrationer är ett utmärkt botemedel mot tonsiller. De mest "fysiologiska" sångerna är folkmusik.
Om du knyter handen till en knytnäve kommer fingrarnas dynor ofrivilligt att trycka på punkten i mitten av din handflata, vilket är ansvarigt för gott humör. Bara några få masserande rörelser och du kommer att känna en våg av styrka och energi.
Om du vill hålla dig varm hjälper en värmepunkt. Den är belägen på dynan på långfingrets övre falanx. Påverkan på detta område kommer att tillåta värme att snabbt spridas i hela kroppen.
Dessutom är denna punkt ansvarig för känslor av ångest. Genom att trycka på den kommer spänningen att "försvinna" och lugn och balans kommer att ta dess plats.
Totalt finns det cirka 700 biologiskt aktiva punkter på människokroppen. Det största antalet magiska platser finns på händer, fötter och öron. Varje punkt är ansvarig för ett visst organs arbete. Som ett resultat av akupressur (reflexterapi) kan du lindra smärta, normalisera nervsystemets funktion, stoppa inflammatoriska processer i kroppen och till och med öka motståndet mot virus och infektioner.
Enligt läkare kan denna metod för självmedicinering användas som första hjälpen. Du behöver bara veta den korrekta placeringen av punkterna och trycket som appliceras. Förresten, om du känner lätt smärta eller domningar när du masserar en viktig punkt, bli inte orolig. Det betyder att du är på rätt väg.
Prickar eller nålar?
Vissa jämför metoden att trycka på biologiskt aktiva punkter med akupunktur. Till skillnad från nålbehandling kräver akupressur ingen djup medicinsk kunskap. Titta bara på bilden med de angivna punkterna och prova metoden på dig själv. Dessutom är denna procedur smärtfri och externt säker.
Hur man trycker på en punkt
Kineserna delar in verkansgraderna i behandlingspunkter på tre sätt:
- för akut smärta och för primär behandling indikeras användningen av en lätt cirkulär massage av punkten, som utförs med spetsen av pekfingret. Massagens längd är från en till fem minuter;
- för kroniska sjukdomar, beroende på personens allmänna tillstånd, är det dock bäst och mest tillförlitligt att använda akupressur med medelstyrka. Flera massagebehandlingar under dagen rekommenderas. Varaktighet - upp till trettio (beroende på omständigheterna) sekunder;
- starkt tryck appliceras huvudsakligen med tummen. Men i speciella fall är andra alternativ möjliga. När den önskade punkten hittas på kroppen, rör lätt vid huden med spetsen av pekfingret eller tummen, börja sedan göra cirkulära rörelser med fingret, förskjut huden i förhållande till huden eller muskelvävnaden i en rytm av två varv per sekund. I det här fallet bör du vara uppmärksam på att fingret alltid förblir på en (nödvändig) punkt på kroppen. När du applicerar symmetriskt tryck på punkterna bör du vara särskilt försiktig.
Händer
Titta på din borste.
Tummen är huvudet och halsen.
Palm - kropp och inre organ.
Pek- och långfingret är projektionen av armen och benet.
I det här fallet är den högra handen ansvarig för den högra halvan av kroppen, den vänstra handen för den vänstra.
Hjärtpunkt
Du kan normalisera hjärtslag genom att trycka på dynan på lillfingrets övre falanx.
Huvudpunkt
Om du har huvudvärk, prova att massera området mellan tummen och pekfingret. Placera tummen på handryggen, pekfingret på handflatan (mitten av livlinan). För att uppnå en snabb effekt måste du massera punkten i 2-3 minuter med en viss kraft. Om du känner smärta när du trycker har punkten hittats.
Tandvärk
För tandvärk, försök att gnugga punkten på handryggen under pekfingret. Massage kommer tillfälligt att lindra smärtan, men kommer inte att påverka orsaken.
Sexig punkt
Märkligt nog är denna punkt belägen på ringfingret på höger hand, på vilken vigselringen bärs. Tryckplatsen är precis under nagelbasen. En lätt massage av energipunkten kommer att öka attraktionen till det motsatta könet.
Urogenital punkt
För genitourinära patologier, försök att aktivera punkten som ligger mellan tuberklerna i ringen och långfingret. Smärta när den trycks indikerar utvecklingen av en inflammatorisk process.
Känsla
För att återställa det allmänna välbefinnandet måste du gnugga dina handleder. Här är de punkter som är ansvariga för balansen mellan krafter och energi i kroppen. Ibland jämförs effekten på denna punkt med en kontrastdusch: en så effektiv effekt.
Kall
Att massera fingertopparna hjälper till att bli av med rinnande näsa och ont i halsen. Bara några gånger av denna massage under dagen, och du kommer att känna att sjukdomen börjar avta.
Synpunkt
Den mellersta delen av långfingret är ansvarig för våra ögon. Massera dessa områden under hela dagen, särskilt om du arbetar vid en dator. Detta kommer att hjälpa till att lindra ögonbelastningen.
Förmak
Öronmassage är jämförbar med en räddningstjänst: snabb och effektiv. Inverkan på punkterna hjälper dig att slappna av eller muntra upp, lindra trötthet eller komma till sinnes under en stressig situation.
Poängen med en glad morgon
En lätt massage av öronen hjälper dig att vakna snabbare på morgonen. Lägg till en uppvärmning av loberna (dragande, cirkulära rörelser) så blir du mer energisk än någonsin.
T bra sömnpoäng
Massera loben vid dess bas (närmast det hårda brosket) medurs i 3-4 minuter. En massage gör att du kan lugna dig och slappna av.
Synpunkt
Den centrala delen av örsnibben är ansvarig för våra ögon. Att massera detta område främjar snabb avslappning och återhämtning efter tröttsamt arbete.
Tandvärk punkt
5 minuter med att massera den övre kanten av örat på den sida där tanden gör ont, och smärtan är borta.
Hjärt- och lungpunkt
Det är lätt att hitta dessa punkter: inuti örat, närmare bakhuvudet. Att trycka på pekfingret på denna plats stimulerar hjärtmuskelns och lungornas arbete. Massage är effektivt för arytmi, högt blodtryck, bronkit och lunginflammation.
Anti-rökning punkt
Att trycka på brosket längst ner i örat, precis ovanför loben, kommer att bidra till att minska det mentala beroendet av nikotin. Dessutom orsakar massage en motvilja mot tobaksrök.
Fötter
Jag tror att du har märkt hur du när du masserar dina fötter känner en relation till vissa organ. Detta är ett normalt fenomen, eftersom fötterna är vår kropps ledare. Det största antalet biologiskt aktiva punkter finns här. Därför börjar självmassage på morgonen, när vi går upp ur sängen, och slutar när vi sätter oss ner eller ligger ner.
Öron-näsa-halspunkt
Om du har blöta fötter, rinnande näsa eller ont i halsen, kommer en massage av framfoten och sidan av din fot att värma din kropp och hjälpa till att lindra smärtan.
Punkt av maxillära bihålorna
Att värma upp tårna (förutom dina stortår) hjälper till att lindra bihåleinflammation eller bihåleinflammation. Massage är särskilt användbart under en exacerbation av sjukdomen.
Av elementen i akupressur och akupressur för ont i halsen är den mest effektiva effekten på vissa "vitala punkter" i kroppen.
AKUT MASSAGE FÖR SOLISH OCH TONSILLIT
PUNKT MED GEMENSAM PÅVERKAN
1. Punktlokalisering
Den första punkten är belägen i fördjupningen mellan benen i tummen och pekfingret. Den andra punkten är placerad på utsidan av tummen, något bort från hörnet av nageln.
Teknik för inflytande
Massera in punkterna med tummen på din andra hand tills rodnad uppträder (2 - 3 minuter).
Trycket ska inte vara grovt eller skarpt och får inte lämna blåmärken. Det finns en lätt ytlig beröring och djupt tryck. Fingerrörelser ska utföras medurs utan att stanna i 1 minut. Efter en tid kan påverkan på punkterna upprepas. Applicera 5-6 gånger om dagen.
Fler poäng:
Punkt nr 1 - 3 mm utåt från första fingrets nagelbädd,
punkt nr 2 - i mitten av bröstkorgen,
punkt nr 3 - på fotryggen i fördjupningen,
punkt nr 4 - i intervallet mellan 2:a och 3:e tårna.
Halsont är en akut infektions-allergisk sjukdom där inflammatoriska förändringar uttrycks huvudsakligen i palatinmandlarna. Den inflammatoriska processen kan också lokaliseras i andra lymfoida vävnader i svalget - i lingual, larynx, nasofaryngeal tonsiller; de motsvarar linguala, laryngeala och retronasala (nasofaryngeala) halsont.
Infektion kan vara exogen och endogen (autoinfektion). Exogen infektion uppstår oftast genom luftburna droppar (från en patient, från en bakteriebärare i nära kontakt) eller matsmältningsväg (genom mat - till exempel mjölk från kor med streptokockskador på juvret). Endogen infektion uppstår när det finns foci av kronisk inflammation i munhålan eller svalget (kariösa tänder, purulent inflammation i paranasala bihålor, etc.).
De huvudsakliga patogenerna är patogena och opportunistiska kocker: stafylokocker, streptokocker (inklusive pneumokocker). Under de senaste åren har antalet ont i halsen, i vilka opportunistiska bakterier av släktena Moraxella, Acinetobacter, Klebsiella, Listeria, etc. är inblandade, ökat virala halsont, vars orsaker är adenovirus och herpesvirus. är inte mindre vanliga. Simanovskys angina - Plaut - Vincent (Vincents angina) orsakas av en symbios av fusospirillosflora i munhålan. Det finns också parasitisk tonsillit, vars orsakande medel är orala amöbor och svamphalsinflammation (candidomycosis, leptotrichosis).
GRANOLJA OCH SOLISH
Oftast används granolja vid behandling av halsont, som erhålls från grannålar och unga skott. Människor har länge använt detta värdefulla extrakt som ett desinfektionsmedel och terapeutiskt medel med mycket hög biologisk aktivitet. Detta är den mest miljövänliga produkten, eftersom gran bara kan växa i kristallklar luft. Vid behandling av ont i halsen rekommenderas att man applicerar ren olja på tonsillerna med en pipett, en bomullspinne eller sköljer dem med en spruta. Upprepa manipulationer beroende på svårighetsgraden av kliniska manifestationer 2-5 gånger om dagen. För frekvent halsont rekommenderas att ingjuta granolja i näsan - 1-2 droppar symtom på sveda, nysningar, rinnande ögon och slemutsläpp från näsan, som försvinner av sig själva efter 15-20 minuter; . För inandning rekommenderas det att lägga till några droppar granolja till örtavkok.
Det rekommenderas inte att använda det som ett botemedel vid individuell intolerans och ett visst allergiskt humör i människokroppen. Innehållet av en stor mängd extraktämnen kan orsaka kvävningsattacker hos personer med vissa överkänsligheter.
Du bör också vara försiktig när du använder örtsköljningar. Det rekommenderas att individer med en specifik allergisk reaktion provar en enda örtbehandling snarare än en blandning av örter.
Källa -
Utan tvekan kommer det bland läsarna att finnas experter som vet skillnaden mellan tonsillit (förresten, akut tonsillit är inget annat än halsont) från laryngit och faryngit. Det här är till ingen nytta för dig. Du vaknade och kände obehag i halsen. Något kvävs, kliar, repar med smärta som gnager ut. Du har lite tid; som det bör vara i din ungdom gick du till sängs efter midnatt och sov därför för dig; det är dags att rusa till föreläsningar, varje minut räknas; men eftersom ingen vetenskap är till någon nytta utan hälsa, bestämmer du klokt nog att spendera ett dussin minuter på denna heliga uppgift. Och vi behöver inte mer.
Så den första uppgiften är att lindra symtomen. I vårt fall innebär detta inte bara 1) att föra halsen till ett bekvämt tillstånd, utan också 2) att stoppa utvecklingen av sjukdomen, bevara den till bättre tider, när du har, säg, minst en halvtimme på dig att bli allvarlig. behandling.
Du förstår att symtomlindring inte kan kallas en fullvärdig behandling. Det är bara ett surrogat. Minimal action designad för maximal effekt. Men när det inte finns tid behöver du inte välja.
Den första punkten vi behöver är på tummen, 0,3 centimeter från det yttre hörnet av nageln. Låt oss följa råden från kollega Shin - vi kommer att påverka henne med vilken spik som helst på andra handen. Var försiktig: vi måste nå poängen helt exakt. Därför är topografi och millimeter endast riktlinjer; sanningskriteriet är sensation. Känslan av ett skarpt stick. Smärta. Rör vid den med nageln: bredvid den finns ingenting, men på den här platsen är det som om en nål körs in. Det betyder att det är det.
Och du måste göra minst 50 sådana injektioner. Punkten kallas shaoshan. Gör sedan samma procedur å andra sidan.
Den andra punkten är på handflatan. Det finns en kudde på handflatan ovanför tummen. I mitten av den är den önskade punkten. Det är extra-meridian, så du behöver inte veta dess namn. För ont i halsen är det mycket akut. Hittade du det? Bra. Nu med den andra handens tumme - tummens dyna - börjar vi påverka den.
Jag påminner er om huvudprinciperna.
1. Du agerar på ett sådant sätt att du under ditt arbetsfinger känner inte bara smärta, utan en precis smärta - detta gör att du kan arbeta så exakt som möjligt (och därför framgångsrikt).
2. Smärta måste finnas, men smärta måste vara tolerabel (idealet är bra).
3. Ditt finger gör subtila cirkulära rörelser moturs. Diameter - inte mer än 3 mm.
4. Uppmärksamhet är viktigare än ansträngning. Det betyder att koncentrationen på känslan bör vara maximal.
Vid den andra punkten arbetar du i minst 2 minuter. Först å ena sidan, sedan å andra sidan.
Och den sista platsen är halsskåran, benets kurva mellan nyckelbenen. Här har vi tre punkter (även extrameridian): en vid botten av skåran och två på sidorna. Det bekvämaste sättet att öva dem är med pekfingrets dyna. Minst en minut per poäng är redan bra; men om du fortfarande har en minut eller två till ditt förfogande, spendera den på att behandla den del av sticklingen där smärtan är mest akut. Du kommer inte ångra.
Gjort?
Nu kan du säkert springa på föreläsningar. Jag är säker på att du efter 10-15 minuter kommer att upptäcka att din hals knappast stör dig.
Tyvärr brukar lata människor – och de allra flesta av dem – begränsa sig till detta. Men du är inte en av dem; kommer du ihåg,
1) att ett symptom (i det här fallet en halsont) bara är förebudet om en sjukdom som är ojämförligt större och farligare än du föreställer dig;
2) att någon sjukdom inte är begränsad till en del av kroppen, utan täcker hela kroppen, och den ömma punkten är bara dess språngbräda;
3) att någon sjukdom är förknippad med en kolossal förlust av energi som kroppen spenderar på att bekämpa sjukdomen. Det betyder att om du inte hjälper din kropp kommer förlusten av energi omedelbart att påverka alla dina aktiviteter, inklusive dina studier. (Jag antar att det är just detta som inte stör dig särskilt mycket, men jag har ingen rätt att inte varna dig för det.)
Så du har bestämt dig för att hjälpa din kropp på allvar. Avsluta sjukdomen. Helig sak! I det här fallet ska du inte skjuta upp det här arbetet till imorgon, utan påbörja det omedelbart.
För att börja, upprepa miniprogrammet du redan har gjort en gång till. Ett intervall på till exempel en halvtimme mellan de båda passen är precis vad som krävs. Jag minns att det blir värre för dig med tiden, men du behöver inga speciella förutsättningar! Du kan arbeta med fingrarna och halsen på bussen på väg till institutet; och under föreläsningar också - vem kommer att störa dig?
Låt mig påminna dig: i den andra sessionen kommer smärtan på alla punkter att förvärras - inflammationen rinner ner till dem. Detta förpliktar dig inte till någonting, förutom en sak: arbeta mer känsligt. Du ska inte ha några associationer till tortyr.
Om du genomför den andra sessionen framgångsrikt, kommer obehaget förmodligen att försvinna från halsen efter det. Och ändå kommer jag att be de mest samvetsgranna att prova programmet en tredje gång på två eller tre timmar. Du kommer inte ångra!
Förresten, om du har slutfört miniprogrammet och din iver inte har slocknat, kan du lägga till öronarbete till det. Här är din huvudpunkt vid basen av loben. Du kan nypa den med fingrarna och trycka på den, vilket ger en stickande känsla, eller så kan du helt enkelt sticka den med nageln - som du vill. Detta görs tills du blir uttråkad (så snart den minsta tristess från jobbet dyker upp, sluta omedelbart; tristess är ett symptom på växande trötthet; att arbeta trots det är dumt: det är nästan ingen nytta, men skadan kan vara stor detta betyder att i händelse av tristess är den enda utvägen att omedelbart ändra aktivitet) eller tills punkten försvagas. De som vill fortsätta denna övning kan undersöka hela örat (dess kant) och nypa den på båda sidor med fingrarna. Där du hittar ömma ställen, jobba. Hjälper bra.
Tänk nu på fallet där du är rik på tid.
Samtidigt förblir miniprogrammet i kraft, men det är övervuxet med arbete som, förutom att 1) lindra besvär och 2) bevara sjukdomskällan, även möjliggör 3) normalisering av energiprocesser i kroppen, att är att eliminera sjukdomen helt.
Tänk på: halsen behandlas med punkter på händerna, så det är här 75 procent av arbetet görs. Punkterna på halsen - även om de är direkt intill halsen - kan betraktas som hjälpmedel. De hjälper till att lindra lokal inflammation och blockerar energiläckage. Låt oss anta att de står för ytterligare 20 procent av arbetet (både i form av ansträngning och tid). Slutligen de sista 5 procenten på poäng som gör att du kan täcka hela kroppen med arbete; betyder anslutning och pekar på benen.
Så, hela programmet börjar med samma Shao-Shan (11-l) den första siffran är punktnumret, den andra är meridiannumret) och från en punkt på handflatan ovanför tummen.
Sedan - shan-yang (1-ll). Det är på pekfingret i vinkeln på nageln. Vi pirrar i det, som Shaoshan, minst 50 gånger.
Då är er-jian (2-ll), redan bekant för dig från föregående lektion, vid basen av pekfingret.
Nästa - he-gu (4-ll). Vi har pratat om det så mycket att jag hoppas att du redan arbetar med det utan fel.
Du känner också till Pian-li (6-ll) - på samma linje ovanför handleden.
Men nästa är le-que. (7-l) - ni träffas för första gången. Kom ihåg det väl: precis som he-gu är det en av de viktigaste och kommer att vara användbar för oss mer än en gång. Det är lätt att hitta: halvvägs från pian-li-punkten till handleden, bara förbi radien.
Anslutningspunkten är redan bekant för dig. Detta är cheng qi (1-Ill) - det är på den nedre kanten av ögonbanan, direkt under pupillen.
På halsen - utöver arbetet med halsskåran - kan du lägga till ytterligare tre punkter. De är belägna mellan sköldkörtelbrosket och sternocleidomastoidmuskeln. Uppifrån och ner: ren-ying (9-lll), shui-tu (10-lll), chi-she (11-lll).
Punkterna på dina fötter är också bekanta för dig. Dessa är nei-ting (44-lll) och li-dui (45-lll) - vid basen av den andra tån och vid roten av dess nagel.
Dessa poäng är mer än tillräckligt för att bota din hals med en garanti för att nästa gång det kommer att störa dig mycket snart. Men jag kommer att råda de mest samvetsgranna att inkludera ytterligare två punkter i programmet:
qu chi (11-ll) - på utsidan av armbågsleden - och
chi-tse (5-l) - i slutet av armbågsvecket, ovanför qu-chi.
Så länge dessa två punkter är känsliga kostar ditt skydd mot förkylningar inte mycket. Men om de är tysta, grattis: även den lömska influensan är inte skrämmande för dig.
Jag önskar dig en lätt hand!
Den här lektionen verkade enklare för oss än den föregående, ingen hade några frågor, och ändå rådde chefredaktören:
- Hitta Volodya Shin. Låt honom se genom en mästares öga. Du vet aldrig. I ett sådant fall skadar det aldrig att vara på den säkra sidan. Och så lägger han till något annat smart...
Kom ihåg:
1. Genom att skära ut dina tonsiller bryter du ditt immunförsvar.
2. En person med normal energi har aldrig ont i halsen.
3. Ont i halsen är ett tecken på att du har kronisk inflammation någonstans i mag-tarmkanalen.
"Student Meridian" nr 9 1989
