Statiska övningar för osteokondros. Vad ska man göra med cervikal osteokondros? En mängd olika behandlingsmetoder Autoträning för cervikal osteokondros

Osteokondros och VSD... På många medieresurser återfinns dessa två begrepp ofta tillsammans. Ibland kan man till och med hitta påståenden om att detta är praktiskt taget samma sjukdom, eller att en patologi är orsaken till en annan. Vad är sant och har betydelse för diagnos, behandling och människors hälsa? Detta kommer att diskuteras i vår artikel.

1. Vad är osteokondros

Osteokondros är en degenerativ (d.v.s. leder till försämring, degeneration) processer i kotlederna (eller andra mänskliga leder), vilket leder till en signifikant minskning av höjden på mellankotskivorna och sklerotiska (ersättning av parenkymal bindväv) förändringar i deras ytor, med utseende och proliferation patologiska utväxter (osteofyter).

Enkelt uttryckt förvandlas skivbrosket till benvävnad, som ett resultat av vilket skivan minskar i storlek, förlorar elasticitet, slutar utföra en stötdämpande funktion och komprimerar nervrötterna, vilket också orsakar en känsla av smärta. som värkande leder (påminner om artrit), domningar i armar och ben.

Osteokondros kan förekomma i alla leder i kroppen, men i förhållande till VSD är det osteokondros i kotlederna som måste övervägas.

Spinal osteokondros klassificeras enligt platsen för patologin:

Lumbal osteokondros (den vanligaste typen, upp till 50%, eftersom den maximala belastningen faller på ländryggen).
Cervikal osteokondros (andra plats i prevalens, upp till 25%).
Thorax osteokondros.
Vanlig osteokondros (patologi påverkar olika delar av ryggraden: lumbosakral, cervicothoracal, etc.).

Förloppet av osteokondros kan kompliceras genom bildandet av:

utsprång (skivutsprång (framfall), med bevarande av den fibrösa ringen);
intervertebrala bråck (samma diskframfall, åtföljt av bristning av den fibrösa ringen med frisättning av innehållet i kärnan bortom disken).

2. Vad har osteokondros och vegetativ-vaskulär dystoni gemensamt?

Om vi överväger de viktigaste manifestationerna av cervikotorakal och cervikal osteokondros, kan vi hitta symtom som liknar VSD. Följande symtom är således karakteristiska för cervikal osteokondros:

manifestation (huvudvärk),
begränsad rörlighet och smärta i nacken,
förekomsten av smärta i axlar och armar.

Men huvudvärk och migrän är följeslagare och VSD.

I komplicerade former av kursen uppstår också störningar i den sympatiska avdelningens funktion, manifesterad av:

1. Tryckförändringar.
2. Försämrad koordination, trötthet.
3. Anemi (blekhet) i huden.
4. Vertebralt artärsyndrom, bestående av ett komplex av symtom (orsak - artärspasm som ett resultat av irritation av den sympatiska plexus orsakad av osteokondros):

Blinkande framför ögonen av flerfärgade fläckar.
Fenomen av buller i öronen och huvudet.
Yrsel.

Nästan var och en av de beskrivna manifestationerna är karakteristiska för olika typer av vegetativ-vaskulär dystoni.

Med cervikotorakal osteokondros kan ovanstående symtom åtföljas av:

manifestationer av interkostal neuralgi (i ländryggen, scapula och nyckelbenet);
andningssvårigheter, smärta och obehag från andra inre organ.

Dessutom kan båda dessa störningar åtföljas av andra neurologiska manifestationer (domningar, stickningar och sänkt temperatur i extremiteterna).

Som du kan se är symtomen mycket lika, eller mer korrekt, somatoform dysfunktion i det autonoma nervsystemet.

3. Och ändå: VSD eller osteokondros?

Som vi skrivit många gånger tidigare är VSD en neuros, d.v.s. en störning med psykogena rötter. Det visar sig att cervikotorakal osteokondros och autonom dysfunktion, som man säger i Odessa, är två stora skillnader.

Följaktligen är komplexen av terapeutiska åtgärder i det första och andra fallet olika. Vid osteokondros är det nödvändigt att behandla ryggraden (till exempel manuell terapi, massage, träningsterapi), och vid VSD - nervsystemet, d.v.s. Det som behövs är först och främst hjälp av en psykoterapeut eller psykolog som är specialiserad på korrigering av ångest-fobiska störningar, särskilt under en kris.

Situationen blir dock mer komplicerad när en person fortfarande har osteokondros. (Och detta är inte svårt att göra: röntgen och MRI avslöjar uttalade degenerativa förändringar i ryggraden). Men frågan uppstår omedelbart: är symtomen på yrsel, huvudvärk, hjärtklappning etc., symtom som orsakas av osteokondros? Eller har osteokondros inget med det att göra, men vegetativ-vaskulär dystoni är skyldig?

Frågan har goda skäl, eftersom... Många människor har osteokondros, men det förekommer utan uttalade störningar i det autonoma nervsystemet (karakteristiskt för NCD), som manifesterar sig mer i form av smärta (vid palpering av problemområden - nacke, rygg, etc.), samt begränsningar i motoriken funktioner. Och vi ser ofta en bild av att en patient som verkligen behöver hjälp av en psykoterapeut ihärdigt och utan framgång behandlas för osteokondros, och kan inte förstå varför, istället för förbättring, det finns en ökning av symtomen, inte en i taget , men som en helhet komplex, i form av attacker .

Således kommer en korrekt förståelse av symptomens karaktär att undvika att slösa pengar, tid och mental energi. Låt oss titta på hur man bestämmer var VSD är och var den cervikala osteokondrosen är, så att säga, hemma. Låt oss försöka skilja flugorna från kotletterna. 🙂

4. Skillnader i symtom på VSD och cervikotorakal osteokondros

Så för att välja rätt behandlingsregim måste du åtminstone ungefär veta hur de till synes liknande symtomen på osteokondros och vegetativ-vaskulär dystoni skiljer sig åt.

Med VSD finns det tydligt uttryckta störningar i nervsystemets funktion: panikattacker, rädsla, ökad oro för hälsan, etc. Dessa manifestationer är typiska för hypokondri, såväl som panikstörning, som manifesterar sig i form av panikattacker och åtföljs av olika fobier, till exempel agorafobi.

Om symtomen som beskrivs i punkt 2 åtföljs av rädsla och ångest, särskilt om du märker att de obehagliga förnimmelserna bara förstärks som ett resultat av dessa rädslor, så är inflytandet av den psykologiska komponenten här mycket stort. Det spelar ingen roll om du har osteokondros eller inte, du måste ägna särskild uppmärksamhet åt diagnos och behandling av autonom dysfunktion.

Det är väldigt viktigt att förstå under vilka förhållanden inträffade den första attacken av yrsel, visuella effekter, tryckstegringar och andra störande symtom? En av de viktigaste orsakerna till utvecklingen av neurocirkulatorisk dystoni är stress som ackumuleras under en viss tidsperiod. Överbelastning på jobbet, bröllop, begravningar, skilsmässor, ett barns födelse, byte av jobb eller befattning – allt detta är starka stressfaktorer. De främsta orsakerna till utvecklingen av osteokondros inkluderar: ryggradsskador, tung fysisk aktivitet, långvarig vistelse i ryggraden i en position (i ett tillstånd av spänning).

Närvaron av flera stressfaktorer som föregår uppkomsten av den första akuta manifestationen av symtom från punkt 2 signalerar att det är nödvändigt att behandla i första hand nervsystemet och NCD, och inte osteokondros.

Ytterligare utveckling av sjukdomen. Om du märker att frekvensen av toppar av obehag ökar med tiden, och du vet att du konsekvent påverkas av så kallade "triggers" - specifika förhållanden under vilka den tidigare (särskilt den första) krisen uppstod. Sådana triggers inkluderar kyla, värme, täppta rum, stora mängder människor, etc.

Tänk logiskt: vad har en trång plats eller temperaturfluktuationer att göra med osteokondros och dess symtom, som per definition beror på problem med ryggraden? Det stämmer, väldigt avlägset. Därför måste vi återigen koncentrera våra huvudsakliga ansträngningar på psykologi.

Vad behandlar du med? Utöver (eller till och med istället för) att behandla osteokondros, tar du lugnande eller lugnande medel? Och de har till och med en liten effekt? Nåväl, låt oss inte lura oss själva - problemet är psykogent till sin natur.

Du måste ge dig själv ett ärligt svar: användning av antidepressiva, lugnande medel och liknande kan inte påverka problem med ryggraden, samtidigt som de påverkar nervsystemet. Därför tyder själva faktumet att ta sådana läkemedel att du internt, undermedvetet känner till orsaken till sjukdomen, och det är tydligt rotat i psykologi.

Slutsatser

Cervicothoracal osteokondros och VSD är i huvudsak två olika patologier som kan uppstå och manifestera sig helt oberoende av varandra. Även om detta inte helt utesluter deras samtidiga manifestation. Dessutom kommer det ena att förvärra det andras förlopp.

Ett tydligt exempel på deras samtidiga manifestation är fallet med en patient. Hon fick diagnosen cervikotorakal osteokondros, men dessutom fanns det tecken på agorafobi (rädsla för att lämna huset ensamkommande av rädsla för att bli sjuk), uttryckt i rädslan för att få en panikattack när hon färdades i transporter, såväl som i stora stormarknader under rusningstid.

Som ett resultat av behandling (terapeutiska övningar, ryggradskorrigering, etc.) var det en tydlig förbättring av smärta, men manifestationerna av neuros, i form av attacker, minskade inte bara inte, utan tvärtom blev fler frekvent. Anledningen till detta var att läkaren inte behandlade panikstörningen med agorafobi som åtföljde osteokondros. Den senare utvecklades och fortskred.

Vad betyder detta för diagnosen?

Närvaron av liknande symtom indikerar att differentialdiagnos av dessa patologier krävs. För att bekräfta diagnosen osteokondros används radiografi, datortomografi och MRI.

Diagnosen VSD beskrivs i detalj i, så vi kommer inte att upprepa den.

Konsekvenser för behandling

Naturligtvis spelas huvudrollen i behandlingen av korrekt och snabb diagnos. När allt kommer omkring, om du har VSD och behandling utförs för obefintlig osteokondros, kan du förvärra sjukdomsförloppet utan att få hjälp i tid.
När behandlingen utförs måste läkaren ta hänsyn till förekomsten av samtidiga neuroser. Om de upptäcks bör behandlingen utföras omfattande av lämpliga specialister.
Om vi, när vi behandlar osteokondros med uttalade nervösa manifestationer, begränsar oss till endast traditionella metoder (manuell terapi, terapeutiska övningar etc.), kommer manifestationerna av neuros inte att kunna elimineras, eftersom störningar i nervsystemets aktivitet kan uppstår mycket snabbt och inte elimineras även efter att orsaken har eliminerats. Ett integrerat förhållningssätt och hjälp av en psykoterapeut krävs.
Med hjälp av psykoterapimetoder kan du avsevärt påskynda behandlingen av osteokondros även utan neurologiska tecken (till exempel en metod som används för att behandla psykosomatiska störningar, förbättra immuniteten och många andra sjukdomar).

Sammanfattning

Alla sjukdomar som åtföljs av störningar i nervsystemets funktion är mycket svåra att behandla om de inte beaktas under diagnos och efterföljande terapeutiska procedurer. Det är också möjligt att den underliggande sjukdomen botas, men de medföljande neuroserna finns kvar och börjar ofta utvecklas. Detta är av särskild betydelse vid behandling av vegetativ-vaskulär dystoni i närvaro av osteokondros i de cervikala eller cervicothoracala regionerna, eftersom deras symtom överlappar varandra på många sätt. Detta kan resultera i utvecklingen av en helt annan, allvarlig patologi av psykogen natur.

Om en psykoterapiplan utvecklas i tid, och efter en kort tid kommer de första resultaten att visas, kommer livet att ta färg.

De flesta läkare vet att när en medelålders patient kommer till dem med klagomål om plötsliga panikattacker och utveckla depression, är det först nödvändigt att kontrollera om det finns sjukdomar i ryggraden, särskilt halsryggraden. Vi kommer att titta på hur cervikal osteokondros och yrsel, rädsla och depression hänger ihop i den här artikeln.

Samband mellan sjukdomar

Trots sin uppenbara ofarlighet är det en allvarlig sjukdom. Brott mot kotornas normala position i detta område leder till brist på syre som kommer in i hjärnan genom blodomloppet. Speciellt om det är en exacerbation av cervikal osteokondros.

Stora kärl kommer i kläm eller komprimeras, och deras öppenhet minskar de näringsämnen som är nödvändiga för korrekt hjärnfunktion tillförs i mycket mindre mängder än vad som krävs.

Dessutom är de väldigt nära varandra, till skillnad från kotorna i andra delar av kroppen. Följaktligen kommer även mindre förändringar att leda till samma resultat - störning av hjärncellernas funktion.

Cervikal osteokondros och yrsel, rädsla och depression är säkert sammankopplade.

Orsaker till associerade besvär

Att känna till sjukdomens verkningsmekanism bör man inte bli förvånad över den frekventa förekomsten av problem med nervsystemet hos patienter. Berövad på en stor andel syre börjar hjärnan skicka farosignaler till kroppen, på vilka den reagerar på ett för den tillgängligt sätt. Förklaringen till utvecklingen av depressiva och ångesttillstånd inkluderar följande faktorer:

Sjukdomen är utdragen, så smärtsamma attacker inträffar regelbundet. Det krävs mycket ansträngning för att uthärda dem. Ganska snart tar en persons kraftreserv slut, eftersom det är mycket svårt att ständigt uthärda smärta. Att leva i konstant stress på grund av smärta framkallar depression.
Allvarliga problem och svår smärta tvingar ofta en person att radikalt ändra sin livsstil – från att byta jobb till att ge upp sina favorithobbyer. I medelåldern är detta extremt svårt, särskilt om den åtföljande effekten är begränsning av kroppsrörlighet. Detta är farligt för exacerbation av cervikal osteokondros.
Patienter som lever länge i väntan på en smärtattack är i ett tillstånd av allvarlig nervös spänning. Det är omöjligt att slappna av, för undermedvetet måste du fortfarande vara rädd för att smärtan kan slå till när som helst. Att leva under sådana förhållanden leder inte bara till depression, utan också till allvarligare psykiska problem.
Läkemedel utformade för att lindra smärtsamma attacker och dämpa den inflammatoriska processen har många biverkningar som kan ersätta en smärta med en annan. Till exempel, irritation av magslemhinnan, som leder till konstant halsbränna och illamående, bidrar inte till att upprätthålla lugnet. Stress från smärta av olika lokalisering kan också provocera uppkomsten av rädsla, ångest och depression.

Det är så cervikal osteokondros och yrsel, rädsla och depression är relaterade till varandra.

Orsaker och tecken på sjukdomen

Kvinnor lider oftare av cervikal osteokondros än män, eftersom hormonell obalans är en av de vanligaste faktorerna som påverkar utvecklingen av sjukdomen. Det kvinnliga endokrina systemet är mindre stabilt än det manliga, och dessutom upplever det ofta enorm stress - menstruation, ägglossning, graviditet, förlossning och amning, klimakteriet. I allmänhet är både män och kvinnor i riskzonen om:

leda en ohälsosam livsstil;
röra sig lite;
har övervikt och dåliga vanor;
det finns sjukdomar i det reumatiska spektrumet och artrit som utgör ett hot mot broskvävnad;
störning av det endokrina systemet upptäcks;
det finns en genetisk predisposition;
det fanns skador på ryggraden, särskilt halsområdet.

Känslor hos kvinnor

Cervikal osteokondros och yrsel, rädslor och depression utvecklas hos kvinnor oftast runt 40 års ålder, när nivån av reproduktiva hormoner sjunker och kroppen börjar genomgå omstrukturering innan förlusten av reproduktiv funktion. Omfånget av känslor som en kvinna upplever är omfattande och obehagligt:

Ofta finns det en stark gnagande smärta i nacken, som strålar ut till axlar, underarmar, huvud eller bara tinningarna, vanligtvis uppträder förnimmelserna direkt efter att ha stigit upp på morgonen och kan vara kvar nästan hela dagen;
att vrida på huvudet kan provocera en skarp skottsmärta i nacken eller tinningarna;
en åtstramning av nackmusklerna uppträder, vilket gör det svårt att röra sig;
nacken, axlarna och baksidan av huvudet blir ofta domna, det finns en brännande känsla och en önskan att ordentligt knåda den ömma platsen;
lederna i nacken kan synligt klicka, vilket indikerar att de är påverkade.

Konsekvenserna av cervikal osteokondros kan vara mycket allvarliga.

Hos män

Män är mottagliga för sjukdomen i en ännu tidigare ålder - 30 år är den vanligaste perioden då män konsulterar läkare med klagomål på följande symtom:

brännande eller skarp smärta i nackmusklerna, som påminner om en punktering;
när man hostar, nyser, gäspar förstärks de obehagliga känslorna;
samma position, som hålls under lång tid, till exempel i sömnen eller på jobbet, orsakar domningar, sveda, gnagande smärta i nacken, axlarna, ibland längs hela ryggen;
Du kan uppleva svaghet i dina armar och ben.

Komplicerat sjukdomsförlopp

Tecken på cervikal osteokondros uppträder mycket mer akut när blodkärl eller kotartären är kraftigt komprimerad och trombos utvecklas. Detta tillstånd kallas ofta åtföljande osteokondros i nacken. Kärl som genomgår konstanta spasmer förlorar sin blodtillförselfunktion. Vilka kan bli konsekvenserna av cervikal osteokondros:

svår huvudvärk, inklusive migrän;
frekvent och långvarig yrsel på grund av hypoxi, åtföljd av tinnitus och partiell synförlust;
försämrad koordination av kroppen i rymden;
svimning, illamående och kräkningar;
depression orsakad av konstant psykisk stress;
domningar i armar och ben, särskilt på natten;
värk och förlust av känslighet i olika delar av ansiktet;
sömnstörningar, sömnlöshet.

Smärta på grund av osteokondros i halsryggen, som fortsätter under lång tid, tröttar ut patientens psyke, vilket gör honom irriterad, aggressiv och benägen för okontrollerbara raseriutbrott. En person börjar uppleva ständiga rädslor, ofta ogrundade. Vilken bagatell som helst kan provocera patientens livskvalitet att minska avsevärt. När allt kommer omkring är yrsel och illamående ofta närvarande med cervikal osteokondros.

Visar tecken på depression

Som regel kan en person under ganska lång tid inte misstänka att han har depression, särskilt i samband med osteokondros i halsryggen. Faktum är att denna sjukdom kan orsaka allvarliga problem, så du bör definitivt besöka en läkare om du märker följande symtom:

Apati, brist på energi, brist på lust att utföra några handlingar.
Förlust eller försvagning av aptit.
Kroniskt trötthetssyndrom.
Orimlig irritation eller till och med hat mot andra.
Ihållande dåsighet eller tvärtom oförmåga att somna.
Minskat intresse för livet, nöjen och underhållning.
Brist på självförtroende, förlust av självkänsla, dagligt tänkande om inbillade eller verkliga brister.
Koncentration på negativa och pessimistiska tankar.
Sexuella störningar.
Uppkomsten av tankar om självmord.

Utmattad av konstant smärta, förlorar en person förmågan att resonera rationellt, väga fakta och uppfattningens tillräcklighet försämras. I detta skede är hjälp från släktingar och vänner nödvändig för att träffa en läkare i tid, annars kan konsekvenserna bli tråkiga.

Behandlingsmetoder

Vilka mediciner ordineras för cervikal osteokondros? Mer om detta senare.

Om det diagnostiseras som komplicerat av en depressiv psykisk störning, kräver det omedelbart inledande av behandling, vilket inkluderar en hel rad åtgärder. Följande grupper av läkemedel används:

antidepressiva medel, om nödvändigt - lugnande medel;
icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
kondroprotektorer;
vasodilatorer vid behov;
eventuellt sömntabletter;
komplex av fleromättade fettsyror, vitaminer och mikroelement.

Andra mediciner kan förskrivas baserat på läkarens beslut och undersökningsresultat.

En massagekur utförd av en professionell kiropraktor ger oftast god effekt. Det kan lindra muskeltäthet, delvis lindra blodkärlen från tryck, vilket ökar flödet av syre och blod till hjärnan. Som ett resultat minskar symtomen på osteokondros avsevärt. Tyvärr kommer kurserna att behöva upprepas med jämna mellanrum, eftersom cervikal osteokondros hos kvinnor, och även män, klassificeras som kronisk.

Ett ytterligare sätt att bekämpa sjukdomen är sjukgymnastik som utförs för cervikal osteokondros, vilket ger goda resultat för att lindra sjukdomsförloppet. Huvudsyftet med övningarna är att stärka nackmusklerna, förbättra ledbandens töjbarhet och ledrörlighet. Det är tillrådligt att börja klasser under överinseende av en läkare, för att inte orsaka ytterligare skada. Du kan fortsätta träna hemma; det är inget komplicerat i terapeutiska övningar. Detta bör göras, särskilt om det finns cervikal osteokondros och yrsel. Behandlingen måste vara heltäckande.

träning bör utföras i ett öppet utrymme, i extrema fall - i ett välventilerat område, vilket ger fri tillgång till syre;
kläderna ska inte vara åtsittande eller för åtsittande för kroppen du bör ge företräde åt lösa husklänningar, vida byxor och T-shirts;
alla rörelser måste utföras långsamt och smidigt, för att undvika uppkomsten av smärtsamma förnimmelser;
Puls och blodtryck bör övervakas för att beräkna en säker träningsnivå;
andning när du utför övningar bör utföras lugnt, utan dröjsmål, mätt;
Det är absolut nödvändigt att observera klassernas regelbundenhet, annars kommer de inte att ge någon effekt.

Tinnitus upptäcks ofta vid diagnosen cervikal osteokondros. Detta symptom kommer också att försvinna med regelbunden träning.

Exempel på en uppsättning övningar

Du bör vara extremt försiktig när du utför träningsterapi, eftersom risken för skador på leder och muskler till följd av obekväma eller slarviga rörelser är ganska hög. Som all träning bör fysioterapi för cervikal osteokondros börja med en uppvärmning:

När du står eller sitter med rak rygg måste du trycka handen mot pannan och motverka med ryggmusklerna i nacken.
Tvärtom, använd händerna för att trycka på bakhuvudet och förhindra att huvudet faller ner med spänningar i de främre nackmusklerna.
Utför samma manipulationer på höger och vänster sida av huvudet och nacken.

Du måste förbli i en statisk position i cirka 10 sekunder. Motståndstrycket bör öka gradvis.

Huvudkomplexet utförs i stående position:

Luta huvudet något bakåt, sträck öronen mot höger och vänster axlar.
Efter att ha jämnt ut huvudets position, gör smidiga svängar växelvis vänster och höger, försök att placera hakan ovanför axeln.
Flytta huvudet i en cirkel med långsamma rörelser. Lutning av huvudet bakåt utförs inte till maximal avvikelse; det bör inte finnas en känsla av obehag.
Luta huvudet fram och tillbaka tills det stannar bakåtrörelsen utförs smidigt och försiktigt.
Höja och sänka axlarna med maximal amplitud.
Hakan rör sig långsamt framåt och höjs något för att sedan falla tillbaka. Den här övningen har en trevlig bonus - strama upp huden på nacken och eliminera dubbelhakan, vilket ger klarhet till det ovala ansiktet.

Träningsterapi för osteokondros i halsryggen bör utföras i tre uppsättningar av 5-10 gånger i varje övning. Daglig upprepning hjälper till att lindra känslan av tjatande smärta, brännande känsla i musklerna, förbättra tillförseln av syre till vävnader, samtidigt som halsen blir smal och vacker.

Slutsats

Kan det vara depression från cervikal osteokondros? Absolut, det kan det.

Det är omöjligt att helt bota förvärvad cervikal osteokondros. Men sjukdomen är ganska mottaglig för korrigering och etablering av långvarig remission, med förbehåll för genomförandet av ett behandlings- och profylaktiskt komplex. Här ligger patientens välbefinnande i hans händer.

Du bör definitivt sluta dricka alkohol och sluta röka. Justera din kost genom att lägga till mer grönsaker, frukt, örter, spannmål, magert kött och minimera konsumtionen av stekt, fet, salt mat som bidrar till att förstöra broskvävnad. Hur behandlas annars cervikal osteokondros, tinnitus och andra obehagliga symtom?

Enligt många patienter kommer avsevärd lättnad från meditation, självkontroll, korrekt andning och behärskning av avslappningskonsten. Det är mycket viktigt att försöka begränsa förekomsten av stressiga situationer.

Det är lämpligt att koppla av i naturen oftare och ägna sig åt fysisk aktivitet i frisk luft. Det är bättre att spendera din fritid inte framför TV:n, utan att göra din favorithobby, träffa vänner och få tillräckligt med sömn. I det här fallet kommer nacken att slätas ut betydligt, gott humör och en känsla av fullhet i livet kommer tillbaka. Träningsterapi kommer att hjälpa till med osteokondros i halsryggraden.

Dessa är patologiska förändringar i kotorna och mellankotskivorna som är degenerativa-dystrofiska till sin natur.

Cervikal osteokondros inträffar under en lång tidsperiod med perioder av förvärring av processen och remission. Förvärring av sjukdomen kan orsakas av plötsliga rörelser, fysiskt arbete och hypotermi.

Patienter med cervikal osteokondros upplever följande symtom:

knasande och klickande när du flyttar nacken i en cirkulär rörelse;
bultande eller värkande smärta i nacken som uppstår efter plötsliga vändningar i huvudet, skratt, nysningar eller hypotermi. Smärta kan också stråla ut i bakhuvudet, ögon, öron och axelgördel;
stelhet i nacken på morgonen;
stickningar, sveda, domningar i fingrarna, minskad muskelstyrka, svårigheter att röra de övre extremiteterna;
domningar och stickningar i tungan;
, mörkare av ögonen, svimning med plötsliga vändningar i huvudet;
ljud i öronen;
försämring av hörsel och syn;
smärta i hjärtområdet utan förändringar på EKG och ineffektivitet av nitrater;
bildandet av "manke" på halsryggraden.

Om behandling för cervikal osteokondros inte påbörjas i tid, fortskrider processen outtröttligt, vilket leder till farliga komplikationer. Därför, om du märker de första tecknen på sjukdomen, gå till närmaste klinik till en neurolog för en grundlig undersökning och behandling när diagnosen är bekräftad.

Tillsammans med en neurolog utförs behandling av cervikal osteokondros av sådana specialister som en fysioterapeut, en kiropraktor, en sjukgymnast, en zonterapeut, en sjukgymnast, en osteopat, en ortopedisk läkare, en vertebrolog och andra.

Tyvärr, även med snabb behandling, är det inte möjligt att bota cervikal osteokondros. Du kan lindra smärta, lindra muskelspasmer och klämda nerver, förhindra utvecklingen av komplikationer, vilket avsevärt kommer att förbättra patientens tillstånd och livskvalitet.

Principer för behandling av cervikal osteokondros

Viktig! Endast snabb och omfattande behandling av cervikal osteokondros kommer att bevara din hälsa och skydda dig från funktionshinder.

Läkemedelsbehandling för cervikal osteokondros

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel inte bara lindra den inflammatoriska processen, utan också effektivt lindra smärta. Preparat baserade på diklofenak och indometacin används ofta i form av tabletter, kapslar, krämer, geler, salvor, injektionslösningar och plåster. Förutom positiva effekter har antiinflammatoriska läkemedel en ulcerogen effekt (orsakar erosioner och sår i mag- och duodenalslemhinnan), så deras användning kombineras med protonpumpshämmare - Omeprazol, Rabeprazol, Pantoprazol och andra.
Kondroprotektorer– dessa är preparat som innehåller komponenter av broskvävnad, som, vid cervikal osteokondros, skyddar brosket i kotorna och mellankotskivorna från förstörelse och återställer dem. Kondroprotektorer är naturligtvis inte ett universalmedel, men de kan stoppa degenerativa processer i kotorna och mellankotskivorna. De mest effektiva representanterna för denna grupp av läkemedel är Alflutop, Artron, Teraflex, Chondroxide, Structum.
Hormonella antiinflammatoriska läkemedel, såsom Dexametason och Prednisolon, eliminerar perfekt manifestationerna av radikulärt syndrom och lindrar svullnad av nerverna.
Smärtstillande medicin. De mest populära representanterna för denna grupp av läkemedel är Novocaine och Lidocaine, som används för paravertebrala blockader. Således verkar läkemedlen direkt på de drabbade nervrötterna, vilket gör att du kan bli av med smärta ett tag. Novokain och lidokain kan administreras intradermalt, subkutant, intramuskulärt, perineuralt och in i rötterna av spinalnerverna. För att lindra svullnad av paravertebrala vävnader och nerver kombineras smärtstillande medel med det hormonella läkemedlet Hydrokortison, vilket gör att en långvarig anestetisk effekt uppnås. "Farmakopuncture" används också - injektion av läkemedel i paravertebrala punkter.
Diuretika används för att lindra svullnad av nervrötter och paravertebrala vävnader (Lasix, Veroshpiron).
Muskelavslappnande medel– läkemedel som slappnar av den muskulära korsetten i ryggraden och därigenom lindrar smärta. Mydocalm och Baclofen används ofta.
Lokala irriterande ämnen, som förbättrar den lokala blodcirkulationen, mikrocirkulationen, påskyndar metaboliska processer, genom hudirritation och distraherande åtgärder. I det här fallet fungerade salvor som Fastum gel, Dolubene gel, Deep Relief cream, Finalgon, Diclosan, liksom myrsprit, terpentinolja och mentolbalsam "Asterisk" bra.
Medel för att förbättra blodcirkulationen i halsområdet. För detta ändamål föreskrivs nikotinsyra, Trental, Actovegin, Curantil.
Vitaminterapi– en integrerad del av behandlingen av cervikal osteokondros. B-vitaminer (B1, B6, B12), D3, Askorbinsyra, Retinol, Tocopherol förbättrar nervledning, minskar vestibulära och visuella störningar och normaliserar näringen av hjärnneuroner.
Kalciumpreparat. Ett utmärkt läkemedel som kombinerar vitamin D3 och kalcium - Calcium-D3 Nycomed.

Med de första manifestationerna av cervikal osteokondros, om det inte finns några komplikationer, kan du göra regelbunden gymnastik.

I senare stadier av sjukdomen utförs specialdesignade komplexa gymnastiska övningar.

Alla övningar bör utföras långsamt, smidigt, gradvis öka belastningen.

Korrekt utvalda övningar lindrar smärta och förbättrar rörligheten i halsryggen.

Övning nr 1– lägg dig på rygg, lägg en 10 cm hög kudde under huvudet och tryck in bakhuvudet i den, rulla sedan över på magen och tryck in den i kudden.

Övning nr 2– ligg på mage, häng huvudet och nacken från sängen och håll det i denna position i 10-15 sekunder, vänd sedan på höger sida – håll huvudet igen i 10-15 sekunder, upprepa sedan samma åtgärder på din vänster sida och på ryggen.

Övning nr 3– sätt dig på en stol med fötterna axelbrett isär, slappna av och sänk armarna. Luta sakta huvudet framåt mot bröstet och luta det sedan bakåt så långt som möjligt. Upprepa denna övning 5-6 gånger. I samma position gör du cirkulära rörelser med axlarna, vrid huvudet åt höger och vänster, lyft armen upp till örat över huvudet, luta huvudet åt höger och vänster, 5-7 repetitioner.

Övning #4– ligg på rygg utan kudde, lägg armarna längs med kroppen, håll huvudet rakt och flytta ögongloberna åt höger, vänster, upp, ner, samt i cirkulära rörelser, gör alla 4 repetitioner. I samma position, vrid huvudet åt höger, vänster, framåt och bakåt, också i 4 tillvägagångssätt. Lyft upp bakhuvudet och försök att röra vid bröstet med hakan, lyft sedan upp den.

Övning #5-ligg på rygg, andas djupt ner i magen, håll händerna på bröstet. Upprepa 5-6 gånger.

Övning #6– fortsätt ligga på rygg, sprid benen böjda vid knäna åt sidorna och vrid kroppen åt höger och vänster i 5-6 tillvägagångssätt.

Viktig! Om du under terapeutiska övningar eller fysisk träning upplever reaktioner som huvudvärk, yrsel, illamående, bör du göra övningarna långsammare och med mindre amplitud.

Sjukgymnastik för cervikal osteokondrosär en mycket effektiv metod för att behandla sjukdomen.

Följande fysioterapimetoder används ofta:

exponering för ultravioletta strålar baksidan av nacken, interscapular område, yttre ytan av axeln och subclavia regionen. Ultraviolett ljus ökar produktionen av vitamin D3 och har antiinflammatoriska, bedövande och bakteriedödande effekter. Denna metod är kontraindicerad för maligna tumörer i organ och blod, såväl som för behandling med läkemedel vars verkan induceras av ultraviolett strålning;
vibrationsterapi- detta är effekten av mekaniska vibrationer på det drabbade området av ryggraden, på grund av vilket smärtan minskar. Vibrationsterapi utförs med hjälp av en vibrerande bandmassager. Vibrationsmassage kan vara allmän, lokal och akupressur. Vibrationsterapi utförs inte för personer med vibrationssjukdom, dermatit, pustulära hudsjukdomar, cancerpatologi och psykiska störningar;
helium-neon laserbehandling, som förbättrar nervledning. Helium-neonlasrar påskyndar också vävnadsregenerering, lindrar smärta och inflammation. Förfarandet involverar bestrålning av ryggradens nervrötter, paravertebrala punkter i halsryggen;
elektroterapi– detta är behandlingen av cervikal osteokondros med hjälp av elektrisk ström, vilket förbättrar mikrocirkulationen i nackens vävnader, lindrar smärta och påskyndar uppkomsten av remission. Metoden är strängt förbjuden för användning av personer med pacemaker eller andra metallanordningar i kroppen;
stötvågsterapi involverar användning av akustiska vågor som riktas mot det drabbade området av halsen. Akustiska vågor har en smärtstillande effekt, aktiverar ämnesomsättningen och förbättrar vävnadsmikrocirkulationen;
störningsterapiär den rytmiska användningen av elektrisk ström. Förfarandet lindrar perfekt smärta och inflammation;
diadynamisk terapi- detta är effekten på det sjuka området av en dubbelvåg eller kontinuerlig ström, med en gradvis ökning av styrkan. Denna metod utförs för att lindra smärta, normalisera tonen i nackmusklerna, eliminera radikulärt syndrom och förbättra rörligheten i halsryggen;
detensorterapi– Det här är en skonsam, långvarig dragning av ryggraden. Metoden låter dig lindra muskelspasmer, normalisera deras tonus och återställa rörligheten i halsryggen.

Behandling av cervikal osteokondros med manuell terapi

Manuell terapi– detta är en lokal doserad effekt på ryggradens delar för att förbättra och/eller återställa rörligheten i halsryggen.

Viktig! Lita bara på din ryggrad till en erfaren kiropraktor för att undvika komplikationer och skador.

Kirurgiska metoder för behandling av cervikal osteokondros

Kirurgisk behandling av cervikal osteokondros används i följande fall:

svår smärta som inte kan lindras med medicin;
vid brott mot muskeltonen i de övre extremiteterna;
i närvaro av ryggmärgskompression.

Under kirurgisk behandling av degenerativa-dystrofiska förändringar i kotorna och mellankotskivorna avlägsnas osteofyter och diskbråck med bildandet av främre cervikal spinalfusion.

Kudden ska vara en liten rektangulär eller kvadratisk form, 10-12 cm hög, med medelhårdhet. Ortopediska kuddar är idealiska för detta. Vid cirkulationsstörningar i hjärnkärlen är det bättre att ta en hög kudde (15-20 cm).

Madrassen ska vara ortopedisk med medelhårdhet eller hård. Att sova på sidan är bra för cervikal osteokondros. Det rekommenderas inte att sova på mage.

Cervikal osteokondros– Det här är en långvarig sjukdom som tyvärr inte går att bota helt. Engagera dig därför i förebyggande av sjukdomar, och vid de första tecknen på cervikal osteokondros, gå direkt till en neurolog för att inte starta processen. Du kan leva ett helt liv med osteokondros, du behöver bara strikt följa din läkares rekommendationer.

Sömnlöshet, panikattacker och inre osäkerhet är psykoneurologiska symtom som kan orsakas av en sjukdom som cervikal osteokondros. Resultatet av kronisk osteokondros kan också vara djup depression, vilket bara kommer att förvärra det bedrövliga tillståndet i ryggraden och komplicera behandlingen. Kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet åtföljs ofta av psykoneurologiska symtom, vilket bekräftas av resultaten av undersökningar som utförts på vår webbplats.

Genom att jämföra resultaten från de två enkäterna kan vi tydligt visa om det finns ett faktisk samband mellan patientens mentala, emotionella tillstånd och ryggradssjukdomar. Som jämförelse, låt oss välja följande undersökningar: "Smärta i vilken del av ryggraden stör dig?" och "Hur bedömer du ditt mentala tillstånd?"

Av de tillfrågade som klagade på depression 31 % lider av nacksmärtor. En högre andel patienter med depression observeras endast bland dem som klagar på smärta i ländryggen (40,5%). Detta är det mest sårbara området på ryggen, som lika gärna lider av en stillasittande livsstil och fysisk överansträngning. Ytterligare 16,1 % av de tillfrågade noterade smärta i alla delar av ryggraden.

Enkätdeltagare som beskrev sitt tillstånd som oenighet, den överväldigande majoriteten klagar över nacksmärtor. Endast 5,3 % av de tillfrågade klagar över smärta i bröstkorgen och ytterligare 20,1 % rapporterar smärta i nedre delen av ryggen. Smärtsamma förnimmelser i bröst- och ländryggen förekommer samtidigt hos 13,2 % av de tillfrågade. Resten klagar över antingen smärta i halsryggen (18,4%), eller smärta i nacke och nedre rygg (18,4%), hals- och bröstrygg (10,5%). 13,5 % av de tillfrågade lider av smärta i alla delar av ryggraden. Totalt upplever 60,8 % av de "osäkra" tillfrågade nacksmärtor.

De som beskrev sitt mentala tillstånd som frekvent stress, är mest benägna att få smärta i ländryggen. De är typiska för 37,3 % av de tillfrågade. Men 25,5% klagar över smärta i halsryggen. 15,7 % känner smärta i livmoderhalsen och ländryggen. Smärtsamma förnimmelser på alla avdelningar noterades av 11,8 % av de tillfrågade. Med andra ord rapporterar 53 % av de tillfrågade under stress smärta i halsryggen på ett eller annat sätt.

Symtom på cervikal osteokondros

Cervikal osteokondros är en lokal form av dystrofisk sjukdom i ryggraden i samband med förändringar i broskvävnad. Det finns inte många karakteristiska symtom på cervikal osteokondros som observeras hos de flesta patienter:

Smärta i nacken.
Frekvent huvudvärk, migrän.
Crunch i nacken.
Yrsel.
Domningar i fingrar.

De vanligaste symtomen på dystrofisk skada på broskvävnad är verkligen få - sjukdomen fortskrider olika hos olika personer. Dess svårighetsgrad beror på sjukdomens varaktighet och personens fysiologiska egenskaper. Därför kommer listan över symtom att vara ofullständig utan att nämna tecknen på cervikal osteokondros, som inte förekommer hos alla patienter:

Vestibulära störningar - ostadighet när man går, problem med koordination.
Ljud i öronen.
Smärta mellan skulderbladen och i hjärtat.
Minskad synskärpa.
Smärta i axlar eller armbåge.
Ofullständig nackrotation.
Mörkning i ögonen.
Kortvarig medvetslöshet.
Sömnlöshet, intermittent ytlig sömn.
Konstant känsla av trötthet, trötthet.
Panikattacker och inre osäkerhet.
Irritabilitet, nervositet, känslomässig instabilitet.

De sista symtomen förtjänar noggrann uppmärksamhet - de kan signalera inte bara cervikal osteokondros, utan också depression orsakad av problem med ryggraden. Låt oss ta en närmare titt på hur nacksjukdomar kan associeras med en persons psykoneurologiska tillstånd.

Fysiologiska förändringar och mentalt tillstånd

Kliniska manifestationer av den lokala formen av osteokondros är nära relaterade till nackens fysiologi. Många viktiga nerver och kärl passerar genom halsryggraden. Kotartären är ett av de största blodkärlen i kroppen. Den passerar genom den tvärgående foramina in i kranialhålan och ger näring till lillhjärnan, och deltar därigenom i motoriska färdigheter och upprätthåller den normala funktionen hos den vestibulära apparaten och det limbiska systemet. Det limbiska systemet reglerar i sin tur funktionen hos artärer och vener, en persons känslomässiga tillstånd, korttidsminne och funktionen hos många inre organ beror på det.

Cervikal osteokondros påverkar tillståndet hos kotorna, diskarna och omgivande mjuka vävnader. Nackkotorna är relativt instabila och kan förskjutas. Om detta händer, blir kanalen genom vilken kotartären färdas smalare. Som ett resultat kommer mindre blod in i hjärnan - och ischemi visar sig i olika delar. På grund av bristen på syre i hjärncellerna börjar en person lida av yrsel, plötsliga humörsvängningar och blir nervös och irriterad.

Cervikal osteokondros kan begränsa inte bara kanalen genom vilken blod kommer in i cerebellum, utan också störa kanalen genom vilken nervändar passerar. Detta leder till smärta i nacken och de övre extremiteterna, och genom nervfibrerna påverkar sjukdomen hjärtat och orsakar smärta i hjärtmuskelns område. Försämring av hjärnans innervation, till följd av utvecklingen av cervikal osteokondros, resulterar i huvudvärk, minskad synskärpa, vegetativa och psykosomatiska störningar.

Om du märker sömnlöshet, trötthet, nervositet och irritabilitet med svår cervikal osteokondros, tyder detta på att sjukdomen har tagit en kronisk form och har påverkat det autonoma systemet. Ju tidigare du söker kvalificerad medicinsk hjälp från en neurolog, desto bättre.

Depression och cochleovestibulära störningar

En obalans i hjärnans kemiska balans, särskilt i kombination med huvudvärk och allmän sjukdomskänsla, kan orsaka utveckling av så kallad sekundär depression – en psykisk störning som orsakas av fysiologiska förändringar i kroppen. Dessutom kan cervikal osteokondros orsaka uppkomsten av cochleovestibulära störningar, inklusive yrsel, ostadig gång och nedsatt hörsel.

Cochleovestibulära störningar åtföljs ofta av förändringar i emotionalitet och personlighet som kan misstas för psykiska störningar. Cochleovestibulära störningar kännetecknas av irritabilitet, tårkänsla och ångest. Människor kan också lida av sinneslöshet, problem med minne och uppmärksamhet, nedsatt humör, sömnstörningar och till och med fobier. En person med cochleovestibulär sjukdom orsakad av cervikal osteokondros kan vara rädd för att köra bil, gå ut utan sällskap eller uppleva andra tvångsmässiga irrationella rädslor.

Cochleovestibulära störningar leder till minskat självförtroende och tvivel om möjligheten till återhämtning. Detta resulterar ofta i fullskalig, djup depression, som inte kan övervinnas utan hjälp av antidepressiva medel. Om en patient med cervikal osteokondros, som lider av autonoma störningar, inte får lämplig behandling, riskerar han att ansluta sig till antalet personer med en bestående form av funktionsnedsättning - gradvis försämrad hjärnfunktion leder till förlust av arbetsförmåga.

Rehabilitering av patienter med cervikal osteokondros

Cervikal osteokondros är den vanligaste sjukdomen i ryggraden, åtföljd av förlust av arbetsförmåga. För närvarande har ett stort antal vetenskapliga arbeten skrivits som behandlar de kliniska manifestationerna av denna sjukdom, vertebrogena patologier och cerebrala cirkulationsstörningar förknippade med den lokala formen av osteokondros. Men en aspekt är fortfarande dåligt förstådd. Vi talar om de psykopatologiska manifestationerna av denna sjukdom.

Det kroniska förloppet av spinal osteokondros leder till vaskulära störningar, och dessa orsakar i sin tur depressiva tillstånd. Cerebrovaskulär olycka och depression följs av förlust av arbetsförmåga. Det är möjligt att bekämpa konsekvenserna av kronisk osteokondros i halsryggraden endast med medicinsk hjälp. Rehabiliteringsspecialister utvecklar speciella återhämtningsprogram för patienter som lider av kronisk osteokondros.

Behandling av patienter med osteokondros som uppvisar psykopatologiska manifestationer kräver inblandning av psykoterapeuter. Tyngdpunkten ligger på kroppsorienterad psykoterapi, manuell och fysioterapeutisk korrigering. Patienter är också indikerade för massageterapi, och de kan ordineras kurser med manuella procedurer. Vid behov ordinerar läkare mediciner.