Vad handlar den här artikeln om och hur man använder den information som tas emot?
Den här artikeln innehåller svar på många frågor som tjejer och kvinnor har om (menstruation).Varje kvinna bör ha information om arten av förekomsten och egenskaperna hos en så viktig fysiologisk process. Vår artikel hjälper dig att förstå dessa begrepp.
Denna information kommer att vara särskilt relevant för följande målgrupper:
- Unga tjejer som precis har börjat menstruera och inte vet så mycket om det;
- Vuxna kvinnor som är bekymrade över deras menstruationscykels karaktär, som vill veta hur korrekt allt händer i deras kropp;
- Vuxna kvinnor i alla åldrar om det har skett några förändringar i deras menstruationscykel;
- Vuxna kvinnor, vid ovanliga händelser;
- Gravida kvinnor, när menstruation inträffar under graviditeten (i vilket skede som helst).
Vad är menstruation? Varför och varför händer detta?
Mycket ofta väntar kvinnor med fasa på början av deras kritiska dagar, eftersom det för dem är en värdelös plåga som oroar dem i en vecka, och ibland till och med längre. Det är dock viktigt att behandla detta som en normal fysiologisk mekanism. När allt kommer omkring är alla processer som inträffar i den kvinnliga kroppen före och efter menstruationen inget annat än bevis på hennes reproduktiva funktion. Det vill säga att det är kvinnan i vars kropp en normal menstruationscykel inträffar som är kapabel att föda ett barn.Och nu kommer vi att berätta varför och varför menstruation uppstår, och hur det ska vara för en frisk kvinna.
Således representerar menstruation avstötningen av slemhinnorna i den kvinnliga livmodern, som inte är användbara för utvecklingen av graviditeten. Detta är principen för driften av en frisk kvinnas kropp. Men olika sjukdomar och vissa tillstånd hos en kvinna kan störa det korrekta förloppet av denna process. De kan orsaka cykelavbrott och förändra menstruationens karaktär.
Svår smärta som ett symptom på sjukdomen
Det händer att smärtan är så svår att den gör en kvinna helt oanpassad till det normala livet under denna period. Svår smärta indikerar ofta en störning och kallas dysmenorré.Denna diagnos bekräftas om det, tillsammans med smärta, också finns tecken som:
- Huvudvärk;
- Yrsel;
- Illamående;
- Förlust av medvetande;
- Förstoppning eller diarré.
Smärta under menstruationen. När ska du träffa en läkare?
Så om du har svår smärta under din mens bör du seriöst tänka på din hälsa.Smärta kan signalera ett antal sjukdomar:
- Myom;
- Livmodercancer;
- Livmoderpolyper.
Så om du har följande tecken måste du snarast kontakta en gynekolog:
- Din mens är mer smärtsam än tidigare;
- Smärtan i nedre delen av buken är mycket stark (du tar ständigt smärtstillande medel);
- Förutom smärtan har själva flytningen blivit rikligare (en dyna räcker mindre än 2 timmar);
- Tillsammans med smärta uppstår andra störningar (viktminskning, cykelavbrott, oförmåga att bli gravid).
Hur kan man lindra smärta?
Som vi redan har sagt är förekomsten av viss smärta under menstruationen normalt.
Därför, för att lindra ditt tillstånd, kan du använda några vanliga tekniker:
- Dessa dagar behöver du få en god natts sömn. Men att bara ligga ner hela dagen är inget alternativ. Att stanna utan rörelse, tvärtom, förvärrar tillståndet;
- Överför komplex mental och fysisk stress till perioden när din mens är över;
- Nuförtiden behöver du röra dig mer, gå, sporta. Du behöver bara undvika tung fysisk aktivitet. Det ideala alternativet skulle vara antingen Pilates;
- Sex hjälper till att lindra smärta (då minskar muskelspänningar i livmodern);
- Om smärtan är mycket smärtsam kan du ta ett smärtstillande medel (, analgin, naproxen). Man måste komma ihåg att flickor under 16 år inte kan ta aspirin (acetylsalicylsyra).
Period av menstruationscykeln. Hur regelbundet ska det vara?
Helst menstruerar en frisk kvinna regelbundet, det finns en viss period av hennes cykel. Men mindre avvikelser från den genomsnittliga cykellängden är inte alltid en följd av något hälsoproblem. En fluktuation i början av menstruationen, tidigare eller senare, med några dagar (ungefär 3 till 5 dagar) är inte signifikant.Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att förstå att en regelbunden menstruationscykel inte är det faktum att menstruationen kommer en viss dag. Mens bör inte börja samma dag varje månad. Cykelns regelbundenhet består i att observera själva pausen mellan föregående och nästa menstruation. Detta påverkas av antalet kalenderdagar i en månad, början av ett skottår och tiden på dygnet då den föregående menstruationen inträffade.
Låt oss ge ett exempel. En kvinnas normala menstruationscykel är 27 dagar. Förra månaden började min mens den 1 mars. Därför bör början av de kritiska dagarna i nästa månad infalla på datumet den 27 mars (men inte den 1 april). Men nästa månad är det den 23 april. Och så vidare.
Överträdelser och fel på en stabil cykel. Vad kan försenad menstruation innebära?
Om störningar i cykeln är mindre, eller de är isolerade i naturen, finns det ingen anledning till oro. Men frekventa och långvariga symtom, såväl som dess oregelbundna natur, kan indikera många gynekologiska sjukdomar. Oförutsägbar menstruationsstart och frekventa förseningar bör vara en anledning att omedelbart konsultera en läkare.
Om en fördröjning inträffar hos en kvinna vars cykel tidigare var stabil, kan detta indikera följande förändringar:
- Graviditet;
- Resultatet av exponering för vissa faktorer (nervös påfrestning,);
- Sjukdom.
Det normala tillståndet för en kvinna efter menstruation
Efter att blödningen upphört kan en kvinna märka några symtom.Följande symtom kan kvarstå i flera dagar efter menstruationen:
- Mild smärta i nedre delen av ryggen, nedre delen av magen och sidan;
- Mild huvudvärk, bröstvårtor spänningar, lätt stickningar i bröstet;
- Lätt när den trycks ned;
- Svag blodig flytning (fläckar). Deras färg kan vara brun, rosa, gul eller transparent.
Att känna till din menstruationscykel hjälper dig att fatta välgrundade beslut om din hälsa och familjeplanering. Läkare frågar ofta när den första dagen av din menstruationscykel är. Tipsen vi ger nedan hjälper dig att bestämma denna dag.
Steg
Fastställande av cykelns första dag
-
Vet att premenstruellt syndrom är normalt. För de flesta kvinnor börjar symtomen 1-2 veckor innan mensen börjar. Som regel försvinner de med början av menstruationen. Varje kvinna reagerar olika, så du bör registrera dina symtom under hela din cykel.
Var medveten om eventuella förändringar i humör. På tröskeln till menstruationen blir många kvinnor gråtmilda, oroliga, deras humör förändras dramatiskt eller blir deprimerad. En kvinna kan också känna sig trött och irriterad hela tiden. Om dina humörförändringar inte upphör efter att din mens har börjat, eller om du känner att dina humörförändringar stör din förmåga att leva ett normalt liv, bör du uppsöka din läkare.
Var uppmärksam på dina symtom i matsmältningssystemet. På tröskeln till menstruationen kan du uppleva uppblåsthet, förstoppning, vätskeretention och diarré. Detta kan leda till viktökning tidigt i din cykel. Alla dessa symtom bör också försvinna under de första 4 dagarna efter menstruationsstart. Om detta inte händer, kontakta en läkare.
Lägg märke till de fysiska förändringarna. Smärta i bröst, leder och muskler samt huvudvärk är ganska vanligt. Du kan ta ett enkelt smärtstillande medel (ibuprofen, aspirin, naproxen).
Vet när du ska träffa en läkare. Om du har fem eller fler av symtomen som anges ovan och PMS stör ditt dagliga liv, kan du ha premenstruell dysforisk störning. Din läkare kan ordinera dig antidepressiva, starka smärtstillande medel eller Jess p-piller.
- Att arbeta med en psykoterapeut kommer att vara till hjälp vid behandling av premenstruell dysforisk störning.
- Du bör också kontakta din läkare om dina symtom inte försvinner när din mens börjar, eller om frekvensen eller svårighetsgraden av dina symtom ändras.
-
Vet när du ska diskutera din cykel med din läkare. Om du har frågor om din cykel, prata med din gynekolog. Det är också viktigt att uppsöka läkare om din cykel alltid har varit onormal eller plötsligt blir onormal. Det är extremt viktigt att konsultera en gynekolog i följande fall:
Lär dig mer om amenorré. Amenorré är frånvaron av menstruation. Hos kvinnor bör menstruationen börja senast vid femton års ålder. Om du eller din dotter inte får mens före 15 års ålder, kontakta din läkare.
Ta reda på om du har dysmenorré. Dysmenorré är en sjukdom där menstruationen är mycket smärtsam. Ibuprofen eller liknande mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan, men om detta fortsätter att hända varje gång bör du prata med din läkare.
Förstå vad menstruationscykeln är. Menstruationen börjar hos kvinnor när de når puberteten - vid denna tidpunkt kan en kvinna bli gravid. Det finns flera faser i cykeln (follikulär, ägglossning, luteal), och den första dagen av cykeln markerar början av den luteala fasen, där livmodern tappar slemhinnan genom slidan. Så här börjar mensen.
Lär dig att bestämma den första dagen av din cykel. Om du lär dig att räkna dagarna i din cykel korrekt, kommer du att kunna fatta bättre beslut om din hälsa och familjeplanering. För att bestämma den första dagen av din cykel och dess längd, börja numrera dagarna i din cykel från och med den första dagen av din mens.
Övervaka din cykel i flera månader. Om du gör detta från den första dagen av din cykel blir det lättare för dig att spåra mönster och beräkna vilken dag din nästa mens börjar.
Bestäm den första dagen i nästa cykel. Om du vet längden på din cykel blir det lättare för dig att förutsäga startdatumet för din nästa mens.
Tecken på närmar sig menstruation
Problem med menstruationscykeln
Läs vår artikel om vilka förändringar en kvinnas kropp genomgår under varje fas av menstruationscykeln.
Menstruation: tidpunkt och parametrar
Med en frekvens på 21-35 dagar upplever en frisk kvinna i reproduktiv ålder menstruation - endometriet avvisas och frigörs tillsammans med en viss mängd blod från livmodern. Den normala varaktigheten av menstruationen varar från 2 till 7 dagar. Vid blödning förloras cirka 35-40 ml blod, men mängden blod som frigörs kan variera från 10 till 80 ml. På grund av närvaron av enzymet plasmin i menstruationsblod koagulerar det inte.
Tidsperioden från en blödning till en annan kallas menstruationscykeln. Varaktigheten av olika menstruationscykler kan variera något. Men om denna skillnad är mer än 3-4 dagar, måste du besöka en läkare för att ta reda på orsaken till detta fenomen.
Menstruationens upphörande sker mellan 40 och 58 år (oftast 47-50 år). Under klimakteriet minskar en kvinnas reproduktiva funktion märkbart. Uppkomsten av klimakteriet beror på flera faktorer, främst ärftlighet, samt vissa sjukdomar.
Varje menstruationscykel är indelad i faser: follikulära, ägglossnings- och luteala faser.
Follikulär fas
Under denna fas mognar 5-7 tertiära folliklar. Processen startas av follikelstimulerande hormon - FSH. När folliklarna har mognat är de redo att gå vidare till nästa fas av menstruationscykeln.
Under påverkan av ett antal andra hormoner blir 1 eller 2 av de mogna folliklarna dominerande. De återstående 3-6 folliklarna atrofi. Tidpunkten för mognad av den dominanta follikeln varierar individuellt. Denna period kan vara 7-22 dagar (i genomsnitt 14 dagar).
Ägglossning
Den dominerande follikeln börjar syntetisera hormonet östrogen, vilket stimulerar tillväxten av endometriet. När ägget (i follikeln) mognar, orsakar östrogener som produceras av den dominerande follikeln bildandet av ett annat ämne -. Efter en tid når den dominerande follikeln mognad och förvandlas till en Graafian vesikel - en påse som innehåller ett moget ägg.
Det utsöndrade luteiniserande hormonet försvagar väggen i den Graafiska vesikeln, som ett resultat av vilket det spricker, och ägget lämnar äggstockens yta in i äggledaren, det vill säga ägglossning sker. Det är okänt i vilken äggstock (vänster eller höger) ägglossning kommer att inträffa, eftersom detta är en ren tillfällighet som inte beror på några faktorer.
Därefter riktas ägget mot livmodern med hjälp av rörelser av villous epitel, som täcker det inre lagret av äggledarna. Om befruktning inte sker i äggledaren kommer ägget att gå in i livmodern och lösas upp i dess slemhinna.
För vissa kvinnor kan ägglossningen åtföljas av smärta som varar i flera timmar.
Lutealfas
Lutealfasen är den tidsperiod som börjar omedelbart efter och varar tills blödning. Lutealfasen varar i genomsnitt 13-14 dagar. Efter att den graafiska vesikeln brister börjar dess celler ackumulera luteinpigment och lipider. Så den Graafiska vesikeln förvandlas gradvis till corpus luteum, som utsöndrar ett antal hormoner: östradiol, progesteron och androgener. Under påverkan av östrogen och progesteron uppstår förändringar i endometriet, och dess körtlar börjar utsöndra sekret. Således börjar livmodern förbereda sig för implantation av en zygot (befruktat ägg).
Läsarfrågor
Hallå! Jag har aldrig haft problem med min mens 18 oktober 2013, 17:25 Hallå! Jag har aldrig haft problem med min mens! Och för 3 dagar sedan anmälde jag mig för att träffa en konditionstränare... under träningen blev jag lite smord som om min mens höll på att ta slut (2 veckor har gått). Det var utsmetat i en timme...jag idrottade inte på ett halvår. Kan detta bryta cirkeln och finns det några konsekvenser för detta? Eller kanske det finns en annan anledning till detta fenomen?
I mitten av menstruationscykelns luteala fas når nivån av progesteron och östrogen ett maximum, vilket resulterar i att nivån av luteiniserande och follikelstimulerande hormoner minskar. Om graviditet inträffar produceras progesteron av gulkroppen tills den gravida kvinnan utvecklar en moderkaka och utsöndrar dessa hormoner.
Om graviditet inte inträffar, slutar corpus luteum att fungera, och nekrotiska förändringar inträffar i endometrium och de två yttre skikten av endometrium avvisas. Samtidigt minskar nivån av progesteron och östrogen, vilket främjar syntesen av luteiniserande och follikelstimulerande hormoner, och en ny menstruationscykel börjar.
Mikhail Khetsuriani
Menstruationscykeln är de förändringar som sker i en kvinnas könsorgan med ungefär lika långa tidsintervall.
Hur lång är menstruationscykeln?
Den normala längden på menstruationscykeln är från 21 till 35 dagar. Menstruationscykeln börjar på den första blödningsdagen.
Faser i menstruationscykeln och de hormoner som reglerar dem
Menstruationscykeln är uppdelad i två faser, mellan vilka ägglossning sker.
Den första fasen kallas follikulär. Det är i denna fas som follikeln utvecklas, från vilken ett ägg kommer att frigöras, som sedan kan förvandlas till ett utvecklande foster och slutligen ett barn. Den börjar på den allra första dagen av menstruationen (menstruationsblödning) och slutar när ägglossningen inträffar. Upptar ungefär hälften av hela cykeln. Speciella celler i denna fas producerar könshormoner östrogener. Under hela follikelfasen av menstruationscykeln förblir en kvinnas basala kroppstemperatur som regel under 37 grader. Det är nödvändigt att känna till temperaturen för att klargöra ägglossningsögonblicket - vid ägglossningsögonblicket kommer basaltemperaturen att sjunka kraftigt.
Nästa fas i menstruationscykeln är luteal eller corpus luteum-fasen. Corpus luteum bildas i äggstocken på platsen för det frigjorda ägget. Denna fas börjar omedelbart efter ägglossningen och varar så länge det gula fallet varar, det vill säga i genomsnitt cirka 12-14 dagar. Huvuduppgiften i detta skede är att upprätthålla balansen mellan hormonerna östrogen och progesteron, som gulkroppen utsöndrar för att förbereda kroppen för en eventuell graviditet. Under denna fas kan den basala kroppstemperaturen förbli vid 37 grader och sedan, innan menstruationen börjar (menstruationsblödning), sjunka kraftigt.
Ägglossning- frisättning av ett moget (färdigt för befruktning) ägg från follikeln in i bukhålan, följt av rörelse genom äggledarna till själva livmodern. Vid tiden för puberteten lagrar en kvinnas kropp cirka 300-400 tusen ägg. Alla finns i äggstockarna från födseln och bildas i livmodern. Den första ägglossningen inträffar lite senare än pubertetens början, den sista - efter utrotningen av menstruationsfunktionen, under klimakteriet. Under graviditeten sker inte heller ägglossning, men efter barnets födelse återställs det.
Att fastställa ägglossningsögonblicket är främst av intresse för de kvinnor som vill bli gravida, eftersom möjligheten till graviditet endast finns vissa dagar: 3-4 dagar före ägglossningen, under ägglossningen och 1-2 dagar efter den.
Cykelfaser hos kvinnor
Reproduktionssystem kvinnor är cykliska processer genom vilka den reproduktiva funktionen utförs. Det är baserat på menstruationscykeln. Det brukar delas in i faser.
Vilka är faserna i menstruationscykeln?
Genomsnitt menstruationscykel har en varaktighet på 28 dagar. Men de normala parametrarna kan variera från 21 till 35 dagar. Mindre avvikelser uppstår på grund av stressiga situationer, dålig kost, påverkan av sjukdom m.m. Allvarliga kränkningar kan tyda på förekomsten av en allvarlig sjukdom.
Cykeln är konventionellt uppdelad i två faser: och de är separerade). Var och en av dem har karakteristiska egenskaper. Under processen är det mycket viktigt att kunna identifiera var och en av faserna. Detta kommer att öka sannolikhet för befruktning och kommer att hjälpa till att fastställa problemets natur om graviditet inte inträffar.
REFERENS! Det mest tillförlitliga sättet att bestämma fasen av menstruationscykeln är ultraljudsdiagnostik.
I de flesta fall dominerar det de första två veckorna i en kvinnas kropp. Men beroende på cykelns längd kan den vara från 7 till 22 dagar. Dess början anses vara den första dagen av menstruationen, och slutet är ögonblicket för frigöring från äggstocken. Denna period kombinerar ett antal viktiga egenskaper. Dessa inkluderar följande:
- Förstoring av endometrium.
- Follikeltillväxt.
- Ökning av östrogen.
- Förändring i urladdningens karaktär.
Under de första dagarna upplever kvinnan blödning. Det avvisas från livmodern. Under denna period kan det finnas smärtsamma förnimmelser underliv. Sedan börjar folliklarna växa under påverkan av östrogen. ändrar gradvis sin struktur. Närmare det bör dess tjocklek vara i intervallet från 10 till 15 mm.
Det kan finnas flera folliklar, men oftast finns det en dominant. En follikel anses mogen när den är 18 mm stor. När han når optimala storlekar, händer. Detta skede slutar.
Det är i detta skede av cykeln som du kan bli gravid. Detta stadium kännetecknas av befrielseprocessen och dess inträde i bukhålan. Detta sker under påverkan av två hormoner - FSH och LH. De är oupplösligt förbundna med varandra. Om det finns problem med ett hormon kommer de att leda till störningar i nivåerna av ett annat. i detta fall kommer det att vara omöjligt.
1-2 dagar före och efter frigivningsögonblicket kallas mens ökad fertilitet. Vid denna tidpunkt börjar kvinnan visa karaktäristiska tecken. Bland dem finns:
- Utseendet av slemhinnor som liknar äggvita.
- Förändringar i humör och uppfattning.
- Obehaglig stickning i nedre delen av buken.
- Ökad sexuell lust.
- En sänkning av basaltemperaturen 1-2 dagar innan och en ökning på debutdagen.
PÅ EN OBS! Den procedur som mest exakt bestämmer releasedatumet kallas follikulometri.
Brist på ägglossning är den vanligaste formen av infertilitet. Det anses normalt om en kvinna inte kan bli gravid upp till två gånger om året. Om denna siffra är högre, behöver kroppen omedelbar behandling.
Det kan finnas flera anledningar. En av de viktigaste är hormonella störningar. I det här fallet spricker inte follikeln utan förvandlas till en cysta. Detta fenomen leder till problem med följande skede av menstruationscykeln. Svårigheter med exit kan uppstå på grund av utvecklingen av följande sjukdomar:
- Multifollikulära äggstockar.
- Hypofystumör.
- Polycystisk.
- Inflammatoriska sjukdomar.
- Kränkningar sköldkörtelns funktion.
- Binjuresjukdomar.
Det kallas perioden för gulkroppen, som bildas på platsen för den sprängda follikeln och är ansvarig för produktionen av hormonet progesteron. Detta stadium följer när gulkroppen nästan bildas. Dess volymer ökar varje dag. Samtidigt blir det högre progesteronnivå, som vid befruktning hjälper det befruktade ägget att fästa vid livmodern.
Det är av stor betydelse när. Om det inte finns tillräckligt med hormoner i detta skede kommer embryot inte att kunna ta rätt plats. Detta är fyllt med utomkvedshavandeskap eller biokemisk graviditet.
VIKTIG! Den viktigaste orsaken till äggets ektopiska placering är dålig öppenhet hos äggledarna. Innan det rekommenderas att kontrollera sannolikheten för detta fenomen med hjälp av en ultraljudsmaskin eller röntgen.
I frånvaro av befruktning blir gulkroppen gradvis mindre. Tillsammans med det minskar också mängden progesteron. Detta provocerar uppkomsten av menstruation. Den obefruktade lämnar kvinnans kropp tillsammans med blodiga flytningar.
Varaktigheten av det sista skedet av menstruationscykeln bör nå 14 dagar +/- 2 dagar. Om det finns avvikelser kan vi prata om förekomsten av allvarliga sjukdomar, hämmar reproduktionsfunktionen. Cystisk bildning kan förlänga den. Dess huvudsakliga symptom är en försening av menstruationen.
När det gäller corpus luteum används det hormonbehandling. Tillsammans med det föreskrivs fysioterapi, akupunktur och besök på ett sanatorium. Behandlingsförloppet för sjukdomar i underlivet innebär att ta vitaminer, rätt näring och frånvaron av stressiga situationer.
REFERENS! Om det finns brist på hormoner i den sista fasen av cykeln, ordineras mediciner som innehåller progesteron, såsom Duphaston.
Eventuella avvikelser i reproduktionssystemets funktion ger kvinnan signaler i formen oregelbunden menstruation, atypiska flytningar och smärtsamma förnimmelser. Den behandlande läkaren ska underrättas om varje tecken. Tidig diagnos bidrar till den mest framgångsrika behandlingen.
