Čo sú aromatické oleje? Éterické oleje - druhy a spôsoby použitia. II. Esenciálne oleje na tvár

Esenciálne oleje- Sú to látky so silným zápachom, izolované z rastlinných materiálov rôznymi metódami. Sú široko používané v parfumérii, medicíne a iných oblastiach. Od staroveku existuje veda o vplyve pachov na ľudský stav. Táto veda sa nazýva aromaterapia.

Esenciálne oleje majú na človeka rôzne účinky, niektoré tonizujú, iné, naopak, uvoľňujú. Pozrime sa, aké druhy esenciálnych olejov existujú a aké majú účinky.

Kvetinové oleje

Kvetinové esenciálne oleje sú široko používané v parfumérii, pretože majú jedny z najpríjemnejších sladkých vôní. Táto odroda zahŕňa pelargónie, levanduľa, harmanček, ruža, jazmín, lotos, ylang-ylang, palmarosa, niaoli, neroli, borievka atď.

Kvetinové vône majú tieto účinky:

1. Pomôžte vám to zvládnuť s bolesťou hlavy.

2.Mať upokojujúci účinok, priaznivo pôsobia na nervový systém a odbúravajú stres.

3. Uvoľňuje svaly, pomáha bojovať s únavou, normalizovať spánok.

4. Zbavte sa depresie.

5. Skvelé na starostlivosť koža.

5. Jasmínové omietky tonikum, povzbudzujúci účinok.

6. Niektoré kvetinové vône sú afrodiziaká(ruža, ylang-ylang atď.)

Citrusové esenciálne oleje

Citrusové esenciálne oleje - pomaranč, mandarínka, citrón, bergamot, grapefruit, citronela, citrónová tráva, petit grain, medovka. Tieto látky sú široko používané v parfumérii a kozmeteológii. Citrón, pomaranč, mandarínka sú jedny z najlacnejších, pretože sa dajú pomerne ľahko získať, pričom sa minie malé množstvo surovín. Takéto lieky majú nasledujúce vlastnosti:

1. Dobrý účinok na imunita, chrániť pred vírusovými ochoreniami.

2. Mať pozitívny vplyv na fyzická kondícia telo.

3. Vlastniť tonizujúci účinok, stimulujú funkciu mozgu.

4. Rozveselte sa pomôcť vyrovnať sa s depresiou

5. Zlepšiť obehu a majú dobrý vplyv na metabolické procesy.

Drevené esenciálne oleje

Stromové oleje, ako už názov napovedá, sa získavajú z dreva. Majú hustú vôňu a sú veľmi často hlavnými tónmi vôní parfumov. Tento druh zahŕňa: myrhu, céder, santalové drevo, pačuli, vertivert, benzoín, kadidlo, amyris, gáfor, borneol, guajakové drevo atď. Toto je účinok týchto aróm:

1. Pomôžu vám relaxovať, zmierniť únavu, zmierniť stres.

2. Normalizuje srdcový tep.

3. Znížte krvný tlak.

4. Sú afrodiziaká.

5. Vďaka svojim hydratačným vlastnostiam sa dobre hodí na starostlivosť o suchú pokožku.

Antiseptické a bylinné éterické oleje

Antiseptické éterické oleje sú široko používané v medicíne. Ich vôňa môže byť nepríjemná, ale takéto prípravky sa často používajú skôr na liečebné účely ako na aromatizáciu miestnosti. Toto sú vône čajovník, eukalyptus a cajeput. Používajú sa:

• na liečbu prechladnutia a posilnenie imunita;
• Pre čistenie vzduchu v interiéri, najmä počas obdobia exacerbácie prechladnutia;
• poskytnúť prvá pomoc– sterilizácia drobných rezných rán a odrenín.

Bylinné éterické oleje - šalvia, rozmarín, mäta, aníz, bobkový šalát, bazalka, tymian, petržlen atď. – často sa používajú aj na liečebné účely. Majú veľa užitočných vlastností:

• dezinfikovať rany;
• zlepšiť fyzický stav, zmierniť bolesť svalov;
• pomôcť odstrániť napätie a únava;
• tónovať, stimulujú funkciu mozgu, krvný obeh, zlepšujú náladu.

Pikantné a osviežujúce esenciálne oleje

Pikantné arómy sa získavajú z muškátový oriešok, korenie, škorica, klinčeky, zázvor, kardamón atď. Ide o veľmi bohaté pachy, ktoré nie každý znesie. Sú však veľmi užitočné:

1. Rovnako ako mnohé iné arómy, aj koreniny majú pozitívny vplyv na nervový systém: zlepšuje náladu, pomáha zbaviť sa stresu, únavy, depresie.

2. Odstráňte bolesť a napätie vo svaloch.

3. Pomáha vyrovnať sa s infekciami dýchacích ciest.

4. Pôsobí hrejivo, pomáha pri chorobách kĺbov.

Existuje ďalší typ éterických olejov, ktoré majú osviežujúci účinok - cyprus, mäta pieporná, borovica atď. Tieto vône:

1. Dobre stimulovaný funkcie mozgu.

2. Pozitívne pôsobiť fyzický stav.

3. Vlastniť dezinfekčný účinok, pomoc pri hojení rán, odrenín, rezných rán a pod.

4. Dobré pre prácu gastrointestinálny trakt.

Ako správne používať esenciálne oleje

Esenciálne oleje môžu byť použité rôznymi spôsobmi doma, ale je veľmi dôležité neprekračovať prípustné hodnoty norma. Ak presýtite vzduch tou či onou arómou, potom sa všetky pozitívne účinky zmenia na negatívne: pocítite bolesť hlavy, únavu, možno aj podráždenosť. Preto je dôležité vedieť, kedy prestať.

Stojí za zmienku, že rôzne látky majú rôzne koncentrácie pachov. Kvetinové, drevité a korenisté arómy sú vysoko koncentrované, citrusové a bylinkové sú skôr slabé.

Ako tieto lieky užívať? Existuje niekoľko metód aromaterapie, jednou z nich je kúpele. Na jeden kúpeľ stačí 7 kvapiek silice silnej koncentrácie a 12 kvapiek slabej koncentrácie. Pridajte aj morskú soľ. Je dôležité mať na pamäti, že takýto kúpeľ si môžete vziať nie dlhšie ako 25 minút. Môžete použiť aj špeciálne aromatické mydlá.

Ďalšia možnosť - aromalampy. Ide o špeciálne štruktúry, v ktorých je vnútri umiestnená sviečka a na povrch je nalievaný esenciálny olej. Je dôležité poznamenať, že ak ho nezriedite vodou, odparí sa príliš rýchlo a bohatá vôňa môže spôsobiť bolesti hlavy. Do jednej polievkovej lyžice vody môžete pridať 3-6 kvapiek vonnej látky.

Ďalším spôsobom použitia týchto liekov je namiesto masážneho krému. V tomto prípade musíte do krému alebo masážneho oleja pridať esenciálne oleje.

A nakoniec poslednou metódou je naliatie hmoty do špeciálneho aróma medailónu.

Čo je aromaterapia a ako používať esenciálne oleje, aby ste sa stali krásnymi, štíhlymi a sexuálne príťažlivými. Druhy éterických olejov a ich použitie.

Už pred niekoľkými tisíckami rokov starovekí ľudia vedeli o blahodarných účinkoch éterických olejov na ľudské zdravie a krásu. Dokonca aj v Starom zákone bolo možné nájsť zmienku o kadidle, ako je santalové drevo, myrha, kadidlo a starí Egypťania široko používali esenciálne oleje na balzamovanie, lekárske a kozmetické účely. Hippokrates, Avicena a Galen opísali vo svojich spisoch celý rad použitia kadidla a tvrdili, že pomocou éterických olejov možno prekonať akúkoľvek chorobu.

Druhy esenciálnych olejov

Podľa účinku na organizmus sa esenciálne oleje delia na čistiace, povzbudzujúce, tonizujúce, relaxačné, harmonizujúce, posilňujúce, osviežujúce, povzbudzujúce a upokojujúce.

• Medzi čistiace esenciálne oleje patria: pelargónie, levanduľa, citrónová tráva, sladký pomaranč, tuberóza, rozmarín, šalvia, citrón.
• Vzrušujúce oleje sú: bergamot, ylang-ylang, pelargónia, jazmín, kardamón, mandarínka, bigardia, ruža, santalové drevo.
• Tonizujúce esenciálne oleje: bazalka, bobkový, klinček, citrón, medovka, muškátový oriešok, mäta, škorica, palmarosa, rozmarín, citronela, tymián, šalvia, jedľa, zázvor.
• Relaxačné esenciálne oleje: valeriána, oregano, levanduľa, kadidlo, myrha, borievka, harmanček, jazmín.
• Harmonizujúce esenciálne oleje: pelargónie, jazmín, oregano, majorán, mimóza, pomaranč, ruža, santalové drevo, mandarínka.
• Posilňujúce esenciálne oleje: angelika, levanduľa, medovka, bazalka, cajuput, muškátový oriešok, mäta, rozmarín, verbena, céder, citrón, vetiver.
• Osviežujúce esenciálne oleje: jedľa, slamienka, mäta, levanduľa, mandarínka, jedľa, pomaranč, citrón.
• Povzbudzujúce esenciálne oleje: slamienka, koriander, čierne korenie, levanduľa, muškátový oriešok, klinček, eukalyptus, mäta, rozmarín, verbena, borievka, yzop, citrón.
• Upokojujúce esenciálne oleje: kôpor, pelargónie, jazmín, harmanček, medovka, vanilka, bigardia.

Akýkoľvek esenciálny olej môže mať viacero charakteristík. Napríklad použitím mätového esenciálneho oleja na aromaterapiu získate stimulačný, osviežujúci, posilňujúci a tonizujúci účinok. Pri skladaní aromatických zmesí určite berte do úvahy účinok každej zložky, aby ste v jednom zložení nepoužili napríklad tonizujúce a upokojujúce oleje.

Pravidlá aromaterapie

Esenciálne oleje neaplikujte na pokožku a sliznice priamo z fľaštičky. Akýkoľvek olej sa musí pred použitím zriediť v základnom oleji, soli alebo mede. V čistej forme je možné na pokožku aplikovať iba esenciálne oleje z levandule a čajovníka. Všetky ostatné môžu spôsobiť vážne popáleniny kože a slizníc.

Neprekračujte dávkovanie. Ak je v návode napísané, že je potrebné užiť 1-2 kvapky škoricového esenciálneho oleja na 10 ml základného oleja, kvapnite presne toto množstvo. Prekročenie dávky môže spôsobiť alergie alebo popáleniny.

Pred použitím nového éteru skontrolujte, či vám nespôsobuje alergie.

Ak sa s aromaterapiou len začínate, potom znížte odporúčanú dávku esenciálnych olejov na polovicu. Ak po niekoľkých použitiach nedôjde k žiadnym negatívnym reakciám, alergiám alebo nepríjemným pocitom, môžete pokojne použiť celú dávku.

Sústreďte sa na svoje vlastné pocity. Bez ohľadu na to, aký užitočný a zázračný môže byť olej, ak sa vám nepáči jeho aróma, potom vám aromaterapia neprospeje.

Spôsoby použitia éterických olejov

Éterické oleje sa používajú na inhalácie za studena, do aromalampy, do kúpeľov, na masáže. Môžu sa užívať perorálne a tiež zmiešať s rôznymi maskami a krémami.

Pri studených inhaláciách je možné éter inhalovať buď z fľaše, alebo naniesť na handričku, prípadne nakvapkať do špeciálneho inhalátora Machold. Inhalácie sa vykonávajú so zatvorenými očami nie dlhšie ako 5 minút. Snažte sa dýchať rovnomerne, pomaly a zhlboka.

Pred pridaním esenciálneho oleja do kúpeľa sa najskôr zmieša s bázou alebo emulgátorom. Základom môže byť akýkoľvek základový olej, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, napríklad olivový, mandľový alebo orechový. Ako emulgátor sa používa morská soľ, mlieko, med alebo pena do kúpeľa. Voda v kúpeľni by nemala byť horúca, inak sa estery rýchlo odparia a z procedúry nebudete mať žiadny úžitok.

Pri použití aromalampy je potrebné do nej najskôr naliať horúcu vodu, zapáliť špeciálnu sviečku a až potom pridať olej. V závislosti od typu éteru sa počet kvapiek pohybuje od 1 do 3. Aromatizácia miestnosti prebieha tak, že sa najskôr zatvoria všetky okná a dvere. Aróma lampa by nemala svietiť dlhšie ako 20 minút.

Na masáž sa esenciálny olej najskôr zriedi v nosnom oleji a až potom sa aplikuje na pokožku. Kombinácia masáže a aromaterapie priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo a pokožku. Pri aromatickej masáži sa zlepšuje krvný obeh, rozptyľuje sa prekrvenie lymfy a zlepšuje sa činnosť všetkých orgánov.

Éterické oleje možno použiť na obohatenie zloženia hotových krémov a pleťových masiek. Oleje by sa mali pridávať do kozmetického výrobku bezprostredne pred aplikáciou na pokožku. Estery pomôžu rýchlo dopraviť prospešné látky kozmetických prípravkov do kožných buniek a niekoľkonásobne zosilnia účinok kozmetického prípravku.

Použitie (aplikácia) éterických olejov v domácej starostlivosti

I. Esenciálne oleje na starostlivosť o vlasy

Esenciálne oleje sú vďaka svojim jedinečným vlastnostiam široko používané pri starostlivosti o vlasy a vlasovú pokožku. Správne zvolené estery dokážu vyriešiť problém s lupinami, vypadávaním vlasov, regulovať sekréciu mazu, urýchliť rast vlasov a zlepšiť ich kvalitu.

Esenciálne oleje je možné používať samostatne alebo v kombinácii so základnými olejmi, priemyselnými maskami a šampónmi. Dobre zvolené aromatické zmesi vám starostlivosť o vlasy nielen spríjemnia, ale aj zefektívnia.

Esenciálne oleje by ste si mali vyberať podľa typu vlasov a toho, aký problém vás momentálne trápi.

• Esenciálne oleje z ruže, rozmarínu, kalamusu, bergamotu, grapefruitu, levandule, citrónu, borievky a šalvie sú vhodné pre každodennú starostlivosť o vlasy.
• Na mastné vlasy sú vhodné esenciálne oleje z citrónu, čajovníka, mäty, eukalyptu, cédra, bergamotu, verbeny, zázvoru, šalvie, rozmarínu.
• Na suché vlasy sú vhodné éterické oleje sladký pomaranč, santalové drevo, levanduľa, kadidlo, myrha, mandarínka, harmanček, ylang-ylang, ruža.
• Na plešatosť by ste mali používať esenciálne oleje z rozmarínu, kalamusu, verbeny, ylang-ylangu, cédra, čajovníka, borovice, ružového dreva, mäty a koriandra. Tieto oleje nielen zastavia plešatosť, ale stimulujú aj rast nových vlasov.
• Esenciálne oleje z pelargónie, čajovníka, eukalyptu, rozmarínu, bazalky, grapefruitu a levandule vám pomôžu zbaviť sa lupín.

Masky na báze esenciálnych olejov

Masky pre normálne vlasy

Zmiešajte 15 ml rakytníkového oleja so 7 kvapkami harmančekového esenciálneho oleja. Naneste zmes oleja na pokožku a vlasy pred umývaním po dobu 30 minút, potom opláchnite šampónom.

Do 15 ml mandľového oleja pridajte kvapku esenciálnych olejov zo šalvie, rozmarínu, harmančeka a cédra. Oleje si končekmi prstov votrite do pokožky hlavy, nasaďte si igelitovú čiapku a masku nechajte pôsobiť aspoň hodinu.

Masky na mastné vlasy

Do jeden a pol polievkovej lyžice jojobového oleja pridajte 2 kvapky esenciálnych olejov z cédra, cyprusu, borievky a levandule. Po 30 minútach vlasy umyte šampónom a opláchnite vodou okyslenou citrónovou šťavou.

Zmiešajte lyžicu medu, kefíru a lopúchového oleja. Pridajte po dve kvapky esenciálneho oleja z tymiánu, bergamotu, rozmarínu a levandule. Túto masku môžete nechať na vlasoch 30 minút až dve hodiny, čím dlhšie, tým lepšie.

Masky na suché vlasy

Zmiešajte lyžicu sezamového oleja, oleja z pšeničných klíčkov a avokádového oleja. Pridajte po jednej kvapke esenciálneho oleja šalvie, muškátového orieška, ylang-ylang, mrkvových semien a harmančeka. Olejový zábal je možné urobiť večer a nechať na vlasoch až do rána.

Zmiešajte jedno vajce, lyžicu prírodného octu, 2 lyžice makadamového oleja, pridajte 2 kvapky akýchkoľvek citrusových esenciálnych olejov.

II. Esenciálne oleje na tvár

Spôsob použitia esenciálnych olejov na pokožku je úplne rovnaký ako na vlasy. Základným pravidlom je vybrať éter s ohľadom na typ pokožky a neprekračovať dávkovanie.

Pre mastnú pleť sú vhodné esenciálne oleje z bergamotu, grapefruitu, medovky, citrónu, rozmarínu, čajovníka.

Pre suché alebo citlivé - jazmín, ruža, santalové drevo, pačuli, harmanček.

Esenciálne oleje z pomaranča, pelargónie, citrónu, borievky, jazmínu, levandule, harmančeka sú vhodné pre pokožku so sklonom k ​​zápalom.

Ak sa chcete zbaviť rosacey, vyberte si na starostlivosť o pleť verbenový, cyprusový, citrónový, myrtový, mätový, neroliový a ružový olej.

Esenciálne oleje z grapefruitu, ylang-ylang, citrónu, majoránky, myrty, medovky a rozmarínu pomôžu vyčistiť a stiahnuť póry.

Esenciálne oleje z verbeny, limetky, ruže, mäty, neroli, ružového dreva, pomaranča, bigardie, verbeny a smreka pomôžu obnoviť krásnu pleť a nasýtiť pokožku vitamínmi.

Starostlivosť o mastnú pleť

Do 10 ml hotového krému pridajte 3 kvapky santalového esenciálneho oleja, 2 kvapky grapefruitu a 1 kvapku medovky.

Pre mastnú pleť so širokými pórmi: do hotového krému pridajte 2 kvapky citrónového oleja a po 1 kvapke mäty, neroli a eukalyptu.

Maska na mastnú pleť: zmiešajte lyžicu mletých ovsených vločiek s dvoma lyžicami žihľavového odvaru, pridajte 4 kvapky bergamotu a 3 kvapky grapefruitu.

Tonikum pre mastnú pleť: do 10 ml alkoholu pridajte po 3 kvapky harmančekového, pelargónového a pomarančového oleja. Pridajte 90 ml čistej vody alebo bylinkového odvaru. Výslednou zmesou si utrite pokožku pri každom umývaní tváre.

Starostlivosť o suchú pokožku

Do 10 ml základného oleja, ako sú broskyňové alebo pšeničné klíčky, pridajte 4 kvapky ružového oleja a 3 kvapky harmančeka. Naneste túto zmes na tvár ráno a večer namiesto krému.

Maska na suchú pokožku: zmiešajte 15 gramov bieleho ílu s odvarom z harmančeka. Pridajte 5 ml šípkového oleja, 3 kvapky ružového oleja a 1 kvapku pomarančového oleja.

Maska na šupinatú pokožku: zmiešajte 5 ml tekutého medu, lyžicu kyslej smotany, 6 kvapiek kardamónového oleja.

Olejové zmesi na starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí: do 10 ml makadamiového oleja pridajte po 1 kvapke santalového, ružového a levanduľového esenciálneho oleja; do 10 ml sladkého mandľového oleja pridajte 1 kvapku neroli oleja a 2 kvapky santalového dreva; Do 10 ml marhuľového oleja pridajte po 1 kvapke vitamín A, E, jazmínový a ružový esenciálny olej.

Starostlivosť o problematickú pleť so sklonom k ​​vyrážkam

Zmiešajte 10 ml hotového krému s 2 kvapkami borievkového oleja, 1 kvapkou borovicového oleja, 2 kvapkami levanduľového oleja.

Namiesto hotového krému môžete použiť ľahký olej, ktorý neupcháva póry, napríklad olej z hroznových jadierok.

Zmiešajte 10 ml smotany alebo hroznového oleja s 2 kvapkami eukalyptového oleja, 2 kvapkami citrónového oleja a 1 kvapkou kadidla.

Maska na problematickú pleť: zmiešajte lyžičku medu, pol lyžičky alkoholu, pol lyžičky vody, pridajte po 2 kvapky grapefruitu a esenciálneho oleja z čajovníka.

Starostlivosť o starnúcu pleť

Do 10 ml základného oleja alebo hotového krému pridajte 1 kvapku esenciálneho oleja z feniklu, mäty a muškátového orieška.

Do 10 ml oleja z vlašských orechov pridajte po 1 kvapke esenciálneho oleja z myrhy, kadidla, muškátového orieška a neroli.

Maska na vyhladenie vrások: zmiešajte lyžicu hrachovej múky, lyžičku kyslej smotany a pridajte po 1 kvapke esenciálneho oleja feniklu a mäty.

Maska proti vráskam: zmiešajte lyžicu jojobového oleja, 4 kvapky kadidlového oleja, 2 kvapky vetiveru a 1 kvapku santalového dreva.

III. Esenciálne oleje na chudnutie

Esenciálne oleje možno použiť na chudnutie, zlepšenie metabolizmu a zníženie chuti do jedla. Na tento účel sa používajú aromatické kompozície pri kúpaní, masáži a zábaloch. Oleje je možné užívať aj ústne alebo použiť v aromalampe.

Na normalizáciu metabolických procesov a odstránenie toxínov z tela používajte esenciálne oleje z grapefruitu, citrónu, zázvoru, rozmarínu, cyprusu, kôpru, pelargónie, borievky a kardamónu.

Esenciálne oleje z rozmarínu, eukalyptu, cyprusu, pelargónie, grapefruitu, borievky, citrónu, sladkého kôpru, kardamónu, zázvoru, rebríčka a tuje pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a zlepšiť tok lymfy.

Ak chcete znížiť chuť do jedla, inhalujte esenciálne oleje z mäty, vanilky, škorice, cyprusu, citrónu, pomaranča a kôpru.

Esenciálne oleje z cyprusu, anízu, grapefruitu, ylang-ylang, pomaranča, citrónu, jazmínu, pačuli a mandarínky pomôžu tonizovať a napnúť pokožku. Rovnaké oleje podporujú rýchle spaľovanie tukov, ak sa používajú počas telových zábalov alebo masáží.

Ak ste na diéte a odopierate si škodlivé, ale chutné jedlá, potom je celkom možné, že sa stretnete s takým javom, ako je podráždenosť. Esenciálne oleje z levandule, vanilky, nechtíka, cyprusu a ruty vám pomôžu upokojiť nervy, uvoľnia napätie a privedú všetky vaše zmysly do stavu pokoja a pohody.

Vonné zloženie na chudnutie: Zmiešajte 10 kvapiek cyprusového esenciálneho oleja a 9 kvapiek borievky s 5 polievkovými lyžicami jojobového oleja. Túto zmes vmasírujte do pokožky masážnymi pohybmi, pričom osobitnú pozornosť venujte stehnám a bruchu. Rovnaké zloženie sa môže pridať do kúpeľa naplneného teplou vodou. Na jeden postup stačí odobrať 1 polievkovú lyžicu zmesi. Ak chcete pokožku nielen spevniť, ale aj vyhladiť a vyhladiť, potom pridajte toto zloženie do hrsti jemnej morskej soli. Jemne masírujte problémové oblasti týmto prírodným peelingom. Morská soľ dokonale odstráni toxíny a prebytočnú tekutinu z kožných buniek, jojobový olej pokožku vyhladí a estery ju tonizujú.

Hlinený telový zábal na chudnutie: rozrieďte 3 polievkové lyžice čierneho ílu teplou vodou, pridajte 10 ml hroznového alebo mandľového oleja a 8-10 kvapiek grapefruitového esenciálneho oleja. Naneste masku na stehná, zadok a brucho a ošetrené miesta zabaľte do fólie. Na zvýraznenie efektu masky môžete nosiť teplé gamaše alebo nohavice. Po 1,5-2 hodinách opláchnite studenou vodou a naneste na pokožku akýkoľvek krém so sťahujúcim účinkom.

Vnútorné užívanie esenciálnych olejov: zmiešajte 1 kvapku borievkového esenciálneho oleja s lyžičkou medu. Túto zmes užívajte každé ráno pred jedlom, pričom dbajte na to, aby ste pili veľa tekutiny. Borievkový olej normalizuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu a má diuretický účinok.

IV. Esenciálne oleje na celulitídu

Najúčinnejšie oleje, ktoré pomáhajú rýchlo vyriešiť problém celulitídy, sú esenciálne oleje z pomaranča, grapefruitu, bergamotu, citrónu, mandarínky, borievky, rozmarínu, pelargónie, cyprusu, vetiveru, vanilky.

Zmesi uvedených olejov je možné použiť na anticelulitídnu masáž, pridať do vody na kúpanie alebo zmiešať s hotovými priemyselnými výrobkami, čím sa ich účinok zvýši.

Krém proti celulitíde: zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja zo sladkých mandlí, po 10 kvapiek grepového a bergamotového esenciálneho oleja, 8 kvapiek pelargónového oleja, 6 kvapiek muškátového oleja, 3 kvapky škoricového oleja. Silnými trecími pohybmi naneste olejový krém na stehná, zadok a brucho. Masáž je možné vykonávať nielen rukami, ale aj špeciálnou vákuovou nádobou, ktorú si môžete kúpiť v lekárni.

Anticelulitídny zábal: Zmiešajte 50 ml jablčného octu pol na pol s vodou, pridajte po 3 kvapky mätového, citrónového a rozmarínového esenciálneho oleja. Aplikujte toto riešenie na problémové oblasti, zabaľte ich do filmu a zabaľte sa do prikrývky. Trvanie procedúry je 1 hodina, po ktorej je potrebné opláchnuť pod studenou sprchou a na pokožku naniesť akýkoľvek zvlhčovač a kvapku škoricového esenciálneho oleja.

Anticelulitídny kúpeľ: zmiešajte pohár mlieka, po 5 kvapiek citrónového a pomarančového esenciálneho oleja a hrsť morskej soli. Túto zmes rozpustite vo vode a kúpte sa 20-25 minút.

Anticelulitídna masáž: Namažte pokožku akýmkoľvek základným olejom, potom vezmite kefu s tuhými štetinami a pridajte do nej niekoľko kvapiek škoricového alebo citrusového oleja. Krúživými pohybmi opatrne prepracujte celé telo, počnúc chodidlami a končiac krkom. Masáž sa musí robiť silou, aby pokožka sčervenala a začala páliť.

V. Éterické afrodiziakálne oleje

Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na náš emocionálny stav. Dokážu človeka uvoľniť aj vzrušiť, čím ho naladia do určitej hravej nálady. Afrodiziakálne esenciálne oleje zlepšujú krvný obeh v panvových orgánoch, odstraňujú prekrvenie a tonizujú svaly. Zručne vybraný esenciálny olej alebo esenciálna zmes dokáže premeniť rezervovaného muža z brutálneho macha a hanblivého dievčaťa na sexi tigricu.

Najznámejšie afrodiziakálne oleje sú: bergamot, klinček, vetiver, jazmín, ylang-ylang, zelená káva, céder, cyprus, kasia, škorica, muškátový oriešok, santalové drevo, myrha, tymián, bigardia, ruža, rozmarín, pačuli, koriander, bazalka, nechtík, fialka, vanilka, klinček , koriander, limetka, muškátový oriešok, zázvor, palmarosa, tuberóza, šalvia, fenikel, verbena, grapefruit, ružové drevo, neroli, majorán, borievka, myrta, citronela, kardamón, borovica, pelargónie.

Afrodiziakálne oleje sú rozdelené do troch skupín: sedatíva, stimulanty a hormonálne. Upokojujúce estery, ktoré pomáhajú zmierniť stres a relaxovať: ruža, ylang-ylang, šalvia, levanduľa, neroli. Stimulujúce estery: škorica, čierne korenie, kardamón, céder. S týmito olejmi musíte byť opatrní a snažiť sa to nepreháňať, pretože účinok môže byť opačný, ako očakávate. Medzi oleje, ktoré ovplyvňujú produkciu hormónov, patrí jazmín a santalové drevo. Medzi afrodiziakálnymi olejmi neexistuje jasná gradácia na mužské a ženské, musíte sa zamerať na to, či je vám vôňa príjemná a aké emócie vo vás vyvoláva.

Pre navodenie intímnej nálady môžete miestnosť najskôr prevoňať esenciálnymi olejmi. Zapáľte aromalampu alebo kvapnite kvapku oleja na sviečku, pričom dávajte pozor, aby ste sa nedotkli knôtu. Miestnosť môžete prevoňať pomocou rozprašovača a zmesi vody, alkoholu a 3-5 kvapiek ľubovoľného esenciálneho oleja. Na prevoňanie miestnosti pred milovaním sú dobré esenciálne oleje z pačuli, ylang-ylang, muškátového orieška, zázvoru či citróna. Tie isté oleje možno použiť na posteľnú bielizeň pridaním niekoľkých kvapiek zmyselných esterov do vody na posledné plákanie pri praní bielizne.

Pred romantickým rande si dajte kúpeľ s esenciálnymi olejmi. Pokožka nadobudne ľahkú, zmyselnú vôňu, ktorú bude váš milovaný počuť len vtedy, keď sa k vám priblíži. Čím je aróma jemnejšia a nenápadnejšia, tým vzrušujúcejšie pôsobí na partnerov. Kúpele s esenciálnymi olejmi z pačuli, neroli alebo ylang-ylang pomôžu prebudiť zmyselnosť. Tieto oleje sú považované za silné afrodiziaká, majú rovnako silný účinok na ženy aj mužov. Éterické oleje je možné pridávať do kúpeľa buď jednotlivo alebo zmiešaním viacerých druhov. Do emulgátora pridajte kvapku esenciálnych olejov zo santalového dreva, ruže, bergamotu alebo šalvie. Zamerajte sa na svoje vlastné pocity zo zmesi, ktorá by sa vám mala páčiť a vyvolávajte príjemné asociácie.

Namiesto parfumov možno použiť afrodiziakálne oleje. Cíťte sa ako čarodejnica a dajte do jednej fľaštičky 10 ml základného oleja s 2 kvapkami jazmínu, 2 kvapkami ruže, 1 kvapkou santalového dreva a 1 kvapkou bergamotu. Táto magická zmes nenechá žiadneho muža ľahostajným. Pre svoju milovanú však môžete vytvoriť nasledujúci milostný parfém: zmiešajte 10 ml mandľového oleja, 3 kvapky santalového dreva, 2 kvapky cédra a po 1 kvapke ylang-ylang a pačuli. Tieto zmesi skladujte vo fľaši z tmavého skla a aplikujte na energetické body pred romantickým rande.

Zmyselná zmes na erotickú masáž: zmiešajte 20 ml mandľového alebo orechového oleja, 4 kvapky ružového oleja, po 2 kvapky gerániového a škoricového oleja. Naneste túto zmes na celé telo vášho partnera jemnými hladiacimi pohybmi, začnite od chodidiel a postupne sa pohybujte nahor. Uistite sa, že pohyby sú plynulé a na obzvlášť citlivých miestach takmer nepostrehnuteľné.

Zhrnúť

Rozsah použitia esenciálnych olejov je veľmi široký. S ich pomocou môžete liečiť a predchádzať rôznym chorobám, starať sa o svoju pleť, vlasy a využívať ich pri milostných hrách. Účinok používania olejov ovplyvňuje nielen vzhľad, zdravie, sexuálny život, ale pomáha riešiť aj množstvo psychických problémov. Preto možno aromaterapiu pokojne nazvať mágiou vône.

Esenciálny olej je vonná prchavá látka uvoľňovaná z kvetov, semien, koreňov, listov, plodov, dreva alebo živice rastlín.

Oleje dodávajú rastlinám vôňu. Vlastnosti olejov závisia od druhu rastliny, podmienok, v ktorých sa pestujú, použitej časti a spôsobu výroby. Oleje s rôznym zložením a arómou sa často získavajú z rôznych častí tej istej rastliny. Esenciálne oleje sa získavajú destiláciou (zo zelene a kôry), extrakciou (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov) a lisovaním (zo šupiek a plodov).

Esenciálne oleje majú široké spektrum biologických aktivít. Niektoré z nich sú antiseptiká, iné spazmolytiká, iné regenerujú bunky a ďalšie upokojujú alebo naopak vzrušujú nervový systém. Esenciálne oleje sú zároveň silnými prostriedkami, ktoré môžu nielen pomôcť, ale aj ublížiť, ak nedodržíte odporúčania na použitie.

Tabuľka vám pomôže pochopiť farmakologické vlastnosti esenciálnych olejov.

Aplikácia éterických olejov

Esenciálne oleje by sa nemali nanášať na pokožku bez bázy. Mali by ste si chrániť oči. Oleje uchovávajte mimo dosahu detí. Neodporúča sa používať éterické oleje pre tehotné ženy, ako aj osoby náchylné na alergie.

Esenciálne oleje sa nemiešajú s vodou a nepoužívajú sa v čistej forme. V kozmeteológii a medicíne sa éterické oleje používajú s bázou. Môže to byť vosk, med, mlieko, smotana. Ale najčastejšie ide o takzvané transportné oleje.

Transportné (základné) oleje- ide o oleje rastlinného pôvodu, pevné (napríklad bambucké maslo) aj tekuté (olivový, rakytníkový, mandľový, jojobový a iné). Podporujú prenikanie esenciálneho oleja do tela a poskytujú mierny terapeutický účinok.

Kúpeľ a sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatický kúpeľ je skvelý spôsob, ako relaxovať po náročnom dni. Zmierňuje stres a uvoľňuje santalové drevo, pelargónie, levanduľa, ružový olej. Svalové napätie (napríklad po tréningu) pomôže zmierniť verbenový a borievkový olej. Pri prechladnutí sa odporúčajú kúpele s borovicovým alebo citrónovým olejom.

pravidlá

• Pred aromatickým kúpeľom sa musíte umyť.
• Teplota vody - 36-38 ºС.
• Ako základ môžete použiť med, kefír, srvátku, mlieko, morskú soľ alebo prepravný olej.
• Počas procedúry nepoužívajte gél, šampón, penu ani inú kozmetiku.
• Frekvencia a čas - 5–25 minút, nie viac ako trikrát týždenne.
• Po aromatickom kúpeli neoplachujte ani neutierajte dosucha.

V kúpeľoch sa éterický olej pridáva do naberačky vody, ktorá sa pridáva do ohrievača. Odporúčajú sa oleje, ktoré zlepšujú dýchanie: céder, eukalyptus, smrekovec a iné. Okrem toho môžu byť metly navlhčené zmesou bazy a éterických olejov.

Poznyakov/Shutterstock.com

Esenciálne oleje zvyšujú liečivé vlastnosti masáže, zlepšujú stav pokožky a ovplyvňujú nervový systém. Rôzne oleje budú mať rôzne farmakologické účinky. Klinčeky teda urýchľujú zahrievanie a stimulujú krvný obeh. Muškátový oriešok zmierňuje reumatické bolesti, citrusové plody pomáhajú odbúravať tukové tkanivo a ruža, jazmín a santalové drevo majú liftingový účinok.

pravidlá

• Recept na masážnu zmes: 3–5 kvapiek esenciálneho oleja + 10–15 ml základného oleja (na telo - broskyňový, olivový, marhuľový, mandľový; na tvár - jojobový, makadamiový, avokádový).
• Olej vyberajte nielen podľa farmakologických vlastností, ale aj podľa vône. Mala by byť príjemná pre osobu, ktorá masíruje.
• Pri masáži uprednostňujte jemné krúživé pohyby.
• Po relácii si musíte 10–20 minút ľahnúť, hodinu by ste nemali chodiť von.

Inhalácie

Obrázok Bod Fr/Shutterstock.com

Inhalácie s éterickými olejmi sú výborným liekom na chrípku (tymian, zázvor), bronchitídu (eukalyptus, borovica, thuja), stomatitídu (pomaranč, nechtík), ako aj na čistenie tváre (oregano, čajovník).

Ľudia s astmou a inými závažnými ochoreniami dýchacích ciest by mali používať inhaláciu so súhlasom a dohľadom svojho lekára.

Studené inhalácie

• Naneste niekoľko kvapiek oleja na handričku alebo papierovú utierku.
• Vdychujte arómu nosom rovnomerne a zhlboka po dobu 5-10 minút.

Horúce inhalácie

• Ak je to možné, použite špeciálny inhalátor.
• Ak nemáte inhalátor, pridajte 2-4 kvapky oleja do nádoby s horúcou vodou. Zakryte si hlavu uterákom a inhalujte výpary po dobu 5-10 minút. Odporúča sa vykonať postup so zatvorenými očami.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aromatické obklady pomáhajú zmierniť bolesti kĺbov, chrbta a mäkkých tkanív. Esenciálne oleje prenikajú cez pokožku do problémovej oblasti a majú protizápalový, analgetický a antispazmodický účinok.

Pri chronických ochoreniach sa o možnosti použitia aromatických obkladov poraďte s lekárom.

Studené obkladyúčinný na nádory, vyvrtnutia, modriny.

pravidlá

• Navlhčite flanel alebo inú bavlnenú látku studenou vodou a naneste na ňu 3-5 kvapiek esenciálneho oleja.
• Aplikujte na poškodenú oblasť. Zaistite elastickým obväzom.
• Alebo si pripravte zmes bazy a éterických olejov (15 kvapiek na 30 ml), namočte do nej handričku a priložte na bolestivú časť tela.

Hrejivé obklady Liečia chronické ochorenia, zmierňujú bolesť a zápaly. Užitočné pri reumatizme, osteochondróze a radikulitíde. Pravidlá sú rovnaké, používa sa iba teplá voda a obklad sa zabalí.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Od dávnych čias používali orientálne krásy étery ako prostriedok starostlivosti o seba. Oleje pridávajú ku kozmetickým výhodám aj terapeutický účinok.

Kozmetika s neutrálnym zložením by mala byť obohatená. Produkty určené na riešenie špecifických problémov (napríklad anti-aging) sa najlepšie používajú bez prísad.

Existuje veľa receptov na domácu kozmetiku s éterickými olejmi. Tu sú niektoré z nich.

• Maska na tvár: Na 1 polievkovú lyžicu hlineného prášku 2-3 kvapky esenciálneho oleja, potom pridajte vodu, aby ste dosiahli konzistenciu pasty. Naneste masku na tvár, vyhnite sa okoliu očí, nechajte uschnúť a opláchnite teplou vodou.
• Krém na tvár: Vezmite akýkoľvek neutrálny krém (napríklad detský krém), pripravte zmes základne a éterických olejov. Prvý by mal zodpovedať typu pleti (suchá, normálna, zmiešaná, mastná, problematická) a druhý by mal zodpovedať účelu použitia (boj proti vyrážkam, hydratácia atď.). Približné dávkovanie je 10–15 kvapiek zmesi na 150 g bázy.
• Pleťové mlieko: nálev z liečivých bylín rozrieďte vodou (v rovnakom pomere), 2-3 kvapky silice rozpustite v 1 lyžičke alkoholu a pridajte do precedeného roztoku. Utrite si tvár a krk pleťovou vodou.
• Ľadová aróma: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu s 1-2 kvapkami esenciálneho oleja, výslednú zmes rozpustite vo vode, nalejte do foriem a zmrazte. Použite ochutené kocky ľadu na potieranie tváre, aby ste zmiernili začervenanie.
• Šampón: použite prípravok s čo najprirodzenejším zložením, olej pridajte do dlane šampónom priamo pri umývaní (1-2 kvapky) alebo do fľaštičky (13 kvapiek na 100 ml).

Aromalampy a aromatické kamene

BhubateT/Shutterstock.com

Aromalampy a aroma kamene slúžia na aromatizáciu uzavretých priestorov a aromaterapiu.

(alebo aróma hrniec) je miska, do ktorej sa naleje voda a pridá sa esenciálny olej a pod ňu sa umiestni sviečka. Keď sa voda ohrieva, vzduch je naplnený parami esenciálneho oleja.

Aromatizácia lampou

• Vetrajte miestnosť.
• Do misky nalejte teplú vodu (50–55 ºС). Objem misky je minimálne 50 ml, inak sa voda príliš rýchlo odparí.
• Pridajte esenciálny olej: 2 kvapky na každých 5 metrov štvorcových. m plochy.
• Zapáľte sviečku. Minimálna vzdialenosť od plameňa k miske je 10 cm.
• Trvanie procedúry je od 20 minút do 2 hodín. Pravidelne pridávajte vodu. Nenechávajte lampu bez dozoru.

Aróma kameň Má pórovitú štruktúru a dlhodobo zadržiava pachy. Môžete si ho kúpiť alebo vyrobiť sami zo sadry. Zvláštnosťou aromatického kameňa je lokalita pôsobenia. Ak sa aróma z lampy šíri po miestnosti, tak z kameňa sa šíri len na krátku vzdialenosť. Preto je možné aromatický kameň použiť aj na pracovisku.

Ochutenie kameňom

• Naneste 2-4 kvapky oleja na kameň.
• Umiestnite kameň na stôl, do skrine, tašky alebo vrecka.
• Keď sa vôňa rozplynie, pridajte olej.

Vrecúška sa vyrábajú aj z esenciálnych olejov. Aromatické vrecúško s ružovým olejom prevonia vašu bielizeň a oblečenie a vrecúško s levanduľou na nočnom stolíku vám zabezpečí zdravý spánok.

nito/Shutterstock.com

(alebo aróma medailóniky) sú doplnkom z pórovitého ílu, ktorý ľahko absorbuje a dlhodobo uchováva pachy.

Jeho nosenie je dôležité najmä počas chrípkových epidémií. Zázvorový, cédrový, eukalyptový, mätový a iné oleje pomáhajú telu bojovať proti vírusom a posilňujú imunitný systém.

Ako používať aróma prívesky?

• Olej vyberajte podľa jeho vlastností a vône.
• Nakvapkajte 2-3 kvapky do prívesku.
• Po troch dňoch prívesok doplňte.

Toto sú základné princípy používania esenciálnych olejov.

Ako používate esenciálne oleje?

Esenciálne oleje - prírodné aromatické zlúčeniny, extrahované z rôznych častí rastlín - stromovej kôry, stonky, listu, kvetu, koreňa alebo semena. Sú kvintesenciou rastliny, pretože obsahujú všetky svoje biologické výhody v koncentrovanej forme. V dávnych dobách bola destilácia vnímaná ako získavanie ducha a životnej sily z rastliny – preto mala často náboženské a mystické významy.

Esenciálne oleje sa zvyčajne extrahujú z rastliny pomocou parnej destilácie. Existujú aj iné spôsoby ich výroby, ako je použitie lisu za studena, destilácia s vodou, použitie sorbentov a selektívnych rozpúšťadiel, ale použitie pary je najjednoduchší a cenovo dostupný spôsob, rozšírený v dnešnom priemysle.

Účinok éterických olejov je určený koncentráciou rôznych chemických zlúčenín v nich, ako aj frekvenciou ich použitia, spôsobom použitia a dávkovaním. Podstatný vplyv na účinok má aj kvalita a čistota produktu.

Kvalitný výrobok sa odparí pri izbovej teplote a ak ho pustíte na papierový obrúsok, nezanechá mastné zvyšky.

Esenciálne zlúčeniny boli vždy najdôležitejšími zložkami v kozmeteológii, prírodnej medicíne, aromaterapii a mnohých ďalších. Prírodné esenciálne oleje - skutočný dar prírody, stojaci na ochrane krásy vlasov, zdravia a vnútornej harmónie. Všetky tajomstvá tohto úžasného produktu sa sotva zmestia do knižných zväzkov, no sú tu potrebné informácie, ktorých poznanie je viac než dosť pre bežného zvedavého človeka, ktorý sa snaží získať maximálny úžitok z tohto prírodného nektáru zdravia a krásy. Dozviete sa históriu, metódy a vlastnosti použitia a tiež nájdete univerzálnu tabuľku použitia rôznych éterických olejov na rôzne účely.

História používania éterických olejov

Esenciálny olej možno nazvať najstaršou liečivou látkou, ktorú už tisícky rokov využívajú ľudia na celom svete na rôzne, niekedy nečakané, účely. Ich používanie bolo v rôznych starovekých civilizáciách také rozšírené, že dodnes nie je možné jednoznačne určiť, v ktorej oblasti sveta a v akom časovom období sa prvýkrát začali ťažiť, využívať a skúmať.

• Staroveký Egypt

História a archeológia už dávno dokázali, že esenciálne látky sa používali už v Egypte viac ako 4 tisícročia pred naším letopočtom. Egypťania ich získavali zo stromov a iných rastlín a premieňali ich na liečivé látky, kozmetické produkty, starostlivosť o pleť a iné podobné účely. V čase rozkvetu egyptskej civilizácie bola spotreba éterických olejov značne obmedzená - Egypťania ich uznávali ako „božský nektár“, ktorý mohli používať iba kňazi, ktorí mali priame spojenie s bohmi. Egypťania verili, že rôzne rastlinné extrakty majú rôzne vlastnosti alebo poskytujú rôzne výhody – niektoré sa používali na úspech vo vojne, iné v láske a iné na duchovný rozvoj a meditáciu.

• Čína

V Číne bolo prvé použitie esenciálnych olejov dokázané okolo roku 2,5 tisíc pred Kristom za vlády žltého cisára Huang Di. Vo svojej knihe Žltý cisár uvádza zoznam koncentrovaných „životných štiav“ extrahovaných z rôznych rastlín, ich prospešné vlastnosti a využitie. Táto práca si získala obrovskú popularitu a dodnes je referenčnou knihou pre mnohých východných liečiteľov, ktorí sa obracajú na tradičnú medicínu.

• India

India je rodiskom ajurvédy, stále populárneho starovekého pojednania o tradičnej medicíne. Ajurvéda obsahuje veľa možností využitia rôznych éterických olejov, ktoré hinduisti považovali za najvýznamnejší liečivý prostriedok. Mimochodom, počas hrozného obdobia bubonického moru v Indii, keď chorým nepomáhali žiadne tradičné lieky, zachránili Indiu pred metlou iba niektoré éterické oleje uvedené v ajurvéde, ktoré dokázali svoje zázračné vlastnosti na ľudskom tele. Okrem toho hinduisti od nepamäti používali tieto látky v duchovných praktikách.

• Staroveké Grécko

Podľa prameňov v Starovekom Grécku začali používať esenciálne oleje okolo roku 450 pred Kristom a starí Gréci zdedili spôsob získavania olejov a recepty od Egypťanov. „Otec medicíny“ Hippokrates študoval stovky rastlín a zaznamenal ich účinky na ľudské zdravie, čo je myšlienka, ktorú zdedil od indických liečiteľov. Osobitnú pozornosť venoval štúdiu vlastností a využitia oregánového oleja.

• Staroveký Rím

Starí Rimania tiež hojne využívali esenciálne oleje, najmä pre svoju každodennú potrebu. Aplikovali ich hojne na telo, oblečenie a domáce potreby, aby im dodali jasnú arómu. V starom Ríme bolo bežné používanie aromatických zlúčenín z rastlín na kúpanie, masáže a kozmetické účely.

• Staroveká Perzia

Perzský lekár a filozof Ibn Sina alebo Avicenna je jedným z najvplyvnejších vedcov všetkých čias. Napísal knihy o účinkoch viac ako 800 rastlín na zdravie a dlhovekosť. Bol to Avicenna, kto ako prvý objavil metódu destilácie éterických zlúčenín. Jeho metódy spracovania sa používajú dodnes.

• Európe

Učenie o používaní esenciálnych olejov prišlo do Európy z Blízkeho východu. Počas bubonického moru v Európe sa pokúšali vyhnať „zlých duchov“ z ulíc podpaľovaním borovíc a kadidlom. Prekvapivo v oblastiach, kde boli tieto stromy podpálené, zomrelo na mor oveľa menej ľudí. Dokonca aj náboženské texty spomínajú používanie esencií vyliečených z rastlín. V textoch Starého a Nového zákona sa s ich pomocou často vykonávalo pomazanie a svätorečenie.

Viac o esenciálnych olejoch sa dozviete v tomto videu:

Spôsoby aplikácie

Existujú tri hlavné spôsoby využitia esenciálnych olejov pre zdravie, krásu a dobrú náladu. Dôkladným oboznámením sa s týmito metódami ľahko začleníte používanie rastlinných esencií do svojej každodennej rutiny.

Aromaterapia

Aromaterapia nastáva vdychovaním látky cez nos. Keď sa prejavia aromatické vlastnosti, aktivuje sa limbický systém, ktorý je anatomicky blízky čuchovému traktu. Limbický systém pozostáva z hipokampu (dlhodobá pamäť), amygdaly (emócie), hypotalamu (hormóny) a cingulárnej kôry (krvný tlak, pozornosť a srdcová frekvencia). Akákoľvek látka používaná aromaticky ovplyvňuje ľudské emócie a fyziológiu. Zhruba povedané, éterické oleje vstupujú do krvného obehu vdychovaním aromatických častíc. Existuje niekoľko možností na implementáciu aromaterapie:

• Použitie difuzéra

Difuzér, alebo, je univerzálne zariadenie, s ktorým môžete vyčistiť vzduch v miestnosti, chrániť sa pred škodlivými toxínmi a len nepríjemnými pachmi. Použitie esenciálnych olejov v difuzéri môže zmeniť náladu, upokojiť alebo povzniesť, v závislosti od vašich individuálnych potrieb. Dnes trh ponúka obrovský výber difúzorov pre každý rozpočet, s akýmikoľvek vlastnosťami a dizajnom. Pred zakúpením tohto zariadenia je vhodné dôkladne preštudovať vlastnosti a spôsob použitia.

• Priama inhalácia

Ak nemáte difuzér, môžete jednoducho inhalovať akýkoľvek esenciálny olej tak, že si kvapnete kvapku na dlaň a dôkladne ho rozotriete. Urobte si „masku“ z dlaní, zakryte si nos a ústa a zhlboka sa nadýchnite. Upozorňujeme, že niektoré éterické oleje môžu mať príliš silný zápach a dráždia nosovú sliznicu – v tomto prípade si neprikladajte ruky k tvári, ale vdychujte vôňu umiestnením dlaní niekoľko centimetrov od nosa.

• Spreje

Ďalšou možnosťou aromaterapie je rozpustiť prípravok vo vode a použiť ho pomocou rozprašovača. Spreje na oblečenie, posteľnú bielizeň a izby si môžete vyrobiť vlastnými rukami. Navyše tieto prírodné osviežovače vzduchu neobsahujú nebezpečné chemikálie a Nefungujú horšie a často lepšie ako tie kúpené.

Vonkajšie použitie

Esenciálne oleje môžete použiť priamo na telo. Esenciálne zlúčeniny majú tendenciu sa rýchlo vstrebávať a prenikať do krvi cez pokožku, čím sa látky dostávajú do každého orgánu nášho tela v priebehu niekoľkých minút.

Pri povrchovej aplikácii čistej látky musíte byť opatrní - keďže majú extrémne vysokú koncentráciu, niektoré produkty môžu spôsobiť popáleniny a podráždenie.

Práve z tohto dôvodu sa odporúča miešať esenciálny olej so základom, bežným rastlinným olejom – dobrým základom je ľanový, olivový, slnečnicový, mandľový, kokosový alebo jojobový olej. Pomocou pripravenej zmesi lokálne aplikujte len na tie oblasti pokožky, kde je to potrebné. Takúto vlastnoručne vyrobenú masť si môžete votrieť napríklad do spánkov pri bolestiach hlavy, do kolien pri bolestivých kĺboch, na podbruško pri menštruačných bolestiach atď.

Veľmi efektívne je vtierať si olej do pokožky nôh. Nohy majú veľa nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za najdôležitejšie funkcie tela. Esenciálny olej sa vstrebe už za 40 sekúnd a za 20 minút sa dostane do všetkých orgánov tela. Nasledujúce metódy sú tiež účinné:

• oplachovanie (použite roztok niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja v pohári vody);
• horúce obklady (esenciálny olej sa pridáva do akéhokoľvek rastlinného oleja v správnom pomere);
• kúpele;
• masáž (zriedená verzia).

Vnútorné použitie

Vo všeobecnosti sa neodporúča používať éterické oleje vnútorne, pokiaľ nie je na obale príslušne označené. Existuje však veľa certifikovaných potravinárskych výrobkov s obsahom esenciálnych olejov – od doplnkov stravy až po nápoje, ktoré nemajú dráždivé vlastnosti a sú bezpečné na požitie.

Vlastnosti spracovania oleja

Ako už bolo uvedené, esenciálne oleje sú Ide o mimoriadne koncentrovaný produkt. Aby ste sa ochránili pred možnými negatívnymi dôsledkami, je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia pri ich používaní. Aby ste si naplno užili účinnosť tohto daru prírody a nepoškodili vaše zdravie, musíte poznať niekoľko dôležitých bodov.

1. Správne skladovanie . Najvhodnejším obalom na esenciálny olej je tesne uzavretá fľaštička z hrubého, veľmi tmavého skla. Malo by sa skladovať na mieste neprístupnom pre slnečné svetlo a teplo, ako aj pre deti a domáce zvieratá. Najvhodnejším miestom na uloženie je horná polica na tesne uzavretej poličke v kúpeľni. Učte svoje deti bezpečnostným opatreniam už od útleho veku.
2. Inštrukcie. Pozorne dodržiavajte pokyny uvedené na obchodnom obale. Nepoužívajte vnútorne, pokiaľ to nie je určené výrobcom. Po vystavení produktom, ktoré majú na telo relaxačný účinok, neveďte vozidlo alebo iné zariadenie. Na jemnú detskú pokožku nepoužívajte čisté esenciálne oleje.
3. Otestujte na mieste pokožky. Pred hlavným použitím naneste malé množstvo prípravku na malú oblasť pokožky na chrbte ruky. Zakryte oblasť lepiacou páskou a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. Ak sa objaví podráždenie, začervenanie alebo vyrážka, opláchnite pokožku studenou vodou. Môžete byť alergický na určitú rastlinu. Ak máte alergie, používajte akékoľvek esenciálne oleje vo veľmi malých koncentráciách alebo sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Okrem vyššie uvedených opatrení DÔLEŽITÉ:

• nepoužívajte dráždivé oleje nerozpustené;
• Po použití sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu;
• počas tehotenstva sa o užívaní poraďte s lekárom;
• Ak telo na liek zareaguje podozrivo, okamžite ho prestaňte používať alebo výrazne znížte koncentráciu.

Tabuľka vlastností

V tejto tabuľke nájdete všetky potrebné informácie o liečivých vlastnostiach najbežnejších a cenovo dostupných éterických olejov, spôsoboch ich použitia, charakteristike vône a celkovom účinku na organizmus.

Tabuľka kompatibility oleja

Témou článku sú kozmetické oleje. Hovoríme o ich blahodarných vlastnostiach, ako sa líši jedlý olej od kozmetického, ktorý olej je vhodnejší pre ktorú pleť. Najlepšie kozmetické oleje na starostlivosť o tvár, vlasy a telo, ich zloženie, aplikáciu a popis sa dozviete v tabuľke.

Kozmetický olej je olejový prípravok určený na starostlivosť o pokožku tváre, tela a vlasov. Získava sa lisovaním rastlinných materiálov za studena (ovocie, semená a jadrá) a kvalitnou filtráciou bez vystavenia vysokej teplote. Takéto akcie pomáhajú zachovať všetky prospešné vlastnosti rastlín, z ktorých sa pripravuje, a tiež zvyšujú ich trvanlivosť.

Kozmetické oleje neobsahujú vodnú fázu, vďaka ktorej sa produkt mení na emulziu alebo krém.

Jedlý olej sa často zamieňa s kozmetickým olejom, hoci medzi nimi existujú rozdiely. Kozmetický olej sa spravidla používa iba na kozmetické účely a predáva sa ako panenský. To znamená, že sa vyrába zo surovín lisovaním za studena a bez nečistôt. Zvyčajne sa tento olej používa iba externe. Ale do jedál sa pridáva jedlý olej.

Stojí za zmienku, že do jedál sa pridávajú aj niektoré kozmetické oleje, napríklad olivový alebo ľanový. Ale kozmetický kafrový olej možno použiť iba zvonka.

Druhy

Existujú 3 druhy olejov:

• rastlinné a minerálne;
• čiastočne syntetizované a prírodné;
• obohatené o estery alebo iné zložky.

Každý kozmetický olej je jedinečný svojim chemickým zložením a účinkom na organizmus. Oleje urýchľujú bunkový metabolizmus, aktivujú procesy syntézy kolagénu a fibrinogénu, zvlhčujú pokožku a normalizujú činnosť mazových žliaz.

Aký je rozdiel medzi esenciálnym olejom a kozmetickým olejom?

Esenciálne oleje sú často zamieňané s kozmetickými olejmi v domnení, že majú rovnaké zloženie, účinnosť a pôsobenie. Tento názor je však mylný, medzi týmito prostriedkami sú určité rozdiely.

Kozmetický olej je nezávislý produkt, ktorý je pripravený na použitie. Má zložité chemické zloženie a niekoľko zložiek. Obsahuje základné rastlinné oleje, čisté estery a extrakty.

Esenciálny olej je produkt s vysokou koncentráciou zmesí pachových a prchavých látok, ktorý je vyrobený z rôznych častí rastliny pomocou špičkovej technológie. Estery sa okamžite rozpúšťajú na vzduchu a nezanechávajú žiadne mastné zvyšky.

Na použitie v kozmeteológii vyžadujú tukový nosič, ktorý má zvyčajne formu solí, potravín a základných rastlinných olejov. Esenciálne oleje sa pridávajú aj do zloženia továrenských výrobkov starostlivosti (krémy, pleťové vody, balzamy, šampóny).

Kozmetické oleje, na rozdiel od esterov, môžu byť použité ako samostatný produkt - to je hlavný rozdiel medzi olejmi.

V tomto prípade by sa estery mali pridávať do kozmetických výrobkov len v malých dávkach.

Výhody kozmetických olejov

Kozmetické oleje na pokožku majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

• výživné;
• zvlhčujúce;
• omladzujúci;
• zmäkčovadlo;
• zlepšenie tónu, pružnosti a pevnosti.

Tiež ropné produkty možno použiť pre akýkoľvek typ pleti a ako účinný prostriedok proti predčasnému starnutiu.

Odborníci odporúčajú pri masáži používať oleje, pretože zvyšujú účinnosť procedúry poskytovaním liečebných a preventívnych účinkov (anticelulitídny, antistresový, upokojujúci, tonizujúci). Látky obsiahnuté v prípravku majú pozitívny vplyv na epidermis, zlepšujú jej štruktúru a urýchľujú regeneračné procesy, normalizujú metabolizmus lipidov.

Ako často používať kozmetické oleje? Môžete ich použiť na každodennú starostlivosť a čistenie pokožky tváre, jej výživu a hydratáciu. Prírodné oleje môžete pridať do domácej aj komerčnej kozmetiky.

A to nie je všetko! Tieto produkty môžete použiť ako nosné oleje v aromaterapii! Väčšina olejov má však prirodzený ochranný faktor proti slnečnému žiareniu, takže ich môžete použiť pred aj po opaľovaní.

Kozmetické oleje sa na tvár a telo nanášajú spravidla večer za účelom omladenia. Na jeseň a v zime sa namiesto denného krému používajú oleje. Prípravok sa nanáša na predtým očistenú pokožku, po niekoľkých hodinách sa zvyšky odstránia papierovou utierkou. Oleje rýchlo prenikajú do pokožky a za pár minút sa dostanú do jej hlbokých vrstiev.

Oleje sú prospešné najmä pre vlasy a nechty. Posilňujú vlasové folikuly a nechty, aktivujú ich rast a zlepšujú ich vzhľad.

Účinnosť olejov je daná ich prirodzeným zložením, ktoré je blízke zloženiu ľudského mazu. Vďaka tejto vlastnosti sa ropné produkty rýchlo vstrebávajú do epidermy. Prírodné oleje navyše zriedkavo spôsobujú alergie, takže ich môžu používať dievčatá a ženy s veľmi citlivou pokožkou.

Tabuľka kozmetických olejov a ich vlastností

Nižšie uvedená tabuľka poskytuje popis hlavných kozmetických olejov, ich zloženie, vlastnosti a použitie.