Chcete rýchlo nabrať svalovú hmotu alebo schudnúť bez užívania anabolických hormonálnych liekov? Žiaľ, neuspejete. Ale dobre navrhnutá strava, intenzívny tréning, dobrý dlhý spánok a legálne farmaceutické produkty vám pomôžu postupne dosiahnuť váš drahocenný cieľ a udržať si zdravie, a čo je najdôležitejšie, upevniť a udržať dosiahnuté výsledky.
Prípravky na naberanie svalovej hmoty
Nižšie uvedené lieky na zvýšenie svalovej hmoty sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu, ale nemajú taký výrazný účinok ako produkty používané profesionálnymi kulturistami. Pred ich použitím by ste si však mali pozorne preštudovať návod, alebo ešte lepšie, vyhľadať pomoc odborníka a postupovať prostredníctvom dobre zostaveného jedálnička a tréningového režimu.
metyluracil– tento liek je výborným anabolikom, pretože pôsobí antikatabolicky a dobre regeneruje nové bunky. Tento liek vám umožňuje skrátiť čas na zotavenie medzi tréningami. Liek nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky okrem bolesti hlavy a závratov.
Musíte užívať metyluracil 0,5 mg 6-krát denne po jedle.
Trimetabol– výborný mass gainer so silným anabolickým účinkom. Sirup je zameraný na zlepšenie chuti do jedla u detí, zlepšenie procesov trávenia a vstrebávania potravy. Športovci používajú zvýšené dávky až do 60 mg denne.
Sirup v takýchto dávkach silne pôsobí na centrálny nervový systém a už jedna dávka zvýšenej dávky vás veľmi uspáva.
tyroxín– liek, ktorý pomáha zlepšovať metabolizmus a ovplyvňuje aj rast tkanív na bunkovej úrovni. Má pozitívny vplyv na metabolizmus a najmä metabolizmus bielkovín. Ovplyvňuje oxidačné procesy v tele.
Účinok lieku závisí od dávky. V malých množstvách má El-Thyroxín anabolický účinok. V stredných dávkach je účinok lieku zameraný na stimuláciu centrálneho nervového systému a vo veľkých dávkach znižuje produkciu hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.
Liečivo je hormonálne substitučné činidlo pri liečbe takých ochorení, ako je hypotyreóza akéhokoľvek pôvodu, difúzna eutyreoidná struma a používa sa aj pri liečbe Gravesovej choroby a Hashimotovej autoimunitnej tyroiditídy. Optimálna dávka ako športový doplnok by bola 25 mg denne. Liek sa má užívať na prázdny žalúdok pol hodiny pred jedlom.
Droga má množstvo vedľajších účinkov. Vo veľkých dávkach alebo pri prudkom zvýšení dávky liek spôsobuje poruchu kardiovaskulárneho systému vo forme tachykardie, arytmií, anginy pectoris, ako aj tras končatín a dokonca aj poruchy spánku. Užívanie lieku môže spôsobiť neprimeraný pocit úzkosti a nepokoja. Možné sú alergické reakcie.
Musíte vedieť, že anabolické hormonálne lieky môžu zmeniť spojenie levotyroxínu s molekulami bielkovín, čo zvyšuje účinok lieku.
Vitamíny a minerály
vitamíny skupiny B
B1 tiamín; B12 kyanokobalamín; B6 pyridoxín- všetky vitamíny B hrajú zásadnú úlohu v metabolických procesoch v tele. Zlepšuje metabolizmus a chuť do jedla. Pozitívne ovplyvňuje centrálny nervový systém. Často ho používajú športovci všetkých športov vo forme injekcií. Kyselina listová (B9)– označuje vitamíny, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a zohrávajú úlohu pri metabolizme bielkovín. Návod na použitie: 1-2 gramy 3x denne pred jedlom.
Asparkam– drogu používajú mnohí športovci rôznych športov. Priaznivo pôsobí na metabolizmus elektrolytov, dopĺňa zásoby draslíka a horčíka v tele, ktoré zabraňujú poruchám srdcového rytmu, odstraňujú svalové kŕče. Asparkam nemá priame anabolické vlastnosti a jeho účinok na organizmus je pomocného charakteru, avšak dostatočné množstvo draslíka a horčíka v tele športovca výrazne zvyšuje silu a vytrvalosť. V kulturistike sa asparkam užíva v malých dávkach, ktoré nepresahujú 200 mg denne. Dávka sa má rozdeliť na dve alebo tri rovnaké časti a užiť po jedle.
Glycerofosfát vápenatý– liek dopĺňa hladinu vápnika v tele a pôsobí synergicky pri anabolických procesoch. Tento liek sa v športe nepoužíva, pretože jeho účinok je pri dosahovaní športových výsledkov zanedbateľný. Liek sa má užívať dvakrát denne, 200-400 mg po jedle.
Kyselina glutámová– je jednou z najdôležitejších neesenciálnych aminokyselín, ktorá sa podieľa na metabolizme bielkovín a stavbe svalových vlákien a podieľa sa na metabolizme dusíka. Glutamín zvyšuje sekréciu rastového hormónu. Dávky tejto aminokyseliny v športe sú veľmi veľké, až 10 g na dávku.
trimetazidín– liek udržuje hladinu ATP v bunke a zásobuje bunky kyslíkom. Droga robí telo odolným voči fyzickému stresu. Občas to športovci berú ako skupinu. Maximálna denná dávka je 70 mg.
Ekdisten- liek je zameraný na zvýšenie výkonnosti organizmu. Liečivo aktívne používajú športovci počas intenzívneho tréningu. Športovci užívajú liek trikrát denne, 0,001 mg. Vedľajšie účinky sa vyskytujú u ľudí so slabým nervovým systémom vo forme nespavosti a zvýšeného krvného tlaku.
Riboxin– tento liek sa nazýva aj vitamíny na srdce. Zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému, podporuje regeneráciu buniek a do určitej miery predchádza syntéze ATP. Mnoho športovcov užíva tento liek ako preventívne opatrenie pri zlyhaní kardiovaskulárneho systému a ako anabolické činidlo, pričom ho používa v kombinácii s inými liekmi zameranými na zlepšenie metabolických procesov. V kulturistike sa liek užíva vo zvýšených dávkach, ktoré dosahujú 3000 mg denne a sú rozdelené do troch dávok.
Orotát draselný– je anabolické nehormonálne činidlo. Ovplyvňuje produkciu bielkovín na úrovni DNA. Liek sa používa pri poruchách metabolizmu bielkovín. Pomáha zvyšovať chuť do jedla a regeneráciu tkanív. Časté sú prípady, keď športovci užívajú orotát draselný. Liek sa užíva v maximálnej dávke 500 mg 3-krát denne nalačno.
Vitamín C, kyselina askorbová– jeden z hlavných vitamínov, ktorý ovplyvňuje oxidačné procesy v tele a tvorbu pohlavných hormónov. Je to pomôcka, ktorá posilňuje imunitný systém. Maximálna denná dávka lieku je 1 gram, ktorá sa musí rozdeliť na dve dávky.
Vitamínové komplexy– vitamínové komplexy pozostávajú z tucta vitamínov a minerálov. Absolvujú sa v kurze trvajúcom niekoľko týždňov.
Rybí tuk– obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny: omega-3, 6 a 9, ktoré hrajú dôležitú úlohu v metabolizme a posilňovaní kardiovaskulárneho systému. Rybí tuk by mal užívať každý. Štandardná dávka lieku je 1000 mg, ktorá je rozdelená do dvoch dávok.
Leuzea maral koreň- liek na rastlinnej báze, bohatý na vitamíny a mikroelementy, ale dnes môžu farmakologické spoločnosti ponúknuť široký zoznam alternatívnych produktov obsahujúcich rovnaké zložky ako v tinktúre koreňa Leuzea, ale vo vhodnejšej forme. Dávkovanie a spôsob podávania závisí od formy a dávkovania liečiva.
Hematogén- Je to vynikajúci liek pre ľudí, ktorí majú nedostatok železa a trpia anémiou, pretože obsahuje albumín (ľahko rozpustné bielkoviny) a železo. Pre športovcov je hematogén užitočný spolu s vitamínovými komplexmi a inými pomocnými liekmi, ale nehrá osobitnú úlohu pri vývoji svalov, pretože množstvo potrebných zložiek je malé.
Lieky na zvýšenie testosterónu
Prípravky na rastlinnej báze" Tribulus"– lieky, ktoré ovplyvňujú tvorbu endogénneho testosterónu. Liek stimuluje oblúk hypotalamus-hypofýza-semenník. Ale v praxi je jeho účinok taký malý, že športovci nezaznamenajú žiadny účinok. Maximálna denná dávka lieku je 1500 mg.
Lieky zvyšujúce pumpu
Agapurin– liek, ktorý priaznivo pôsobí na steny ciev a schopnosť ich rozširovania. Liek znižuje počet krvných doštičiek a podporuje riedenie krvi. Liek má pozitívny vplyv na elasticitu ciev a znižuje riziko hypoxie myokardu. Liečivo je zamerané na zlepšenie krvného obehu v periférnych cievach a zásobovanie tkanív kyslíkom. Liečivo sa používa na poruchy krvného obehu spôsobené rôznymi etiológiami. Liečivo má množstvo vedľajších účinkov, ktoré postihujú takmer všetky systémy.
Liek sa má užívať po jedle s veľkým množstvom vody. Štandardná dávka lieku je 200 mg, ktorá je rozdelená do troch dávok. Droga existuje aj v injekčnej forme. Dávka injekcií je nižšia. Je to 100 mg denne.
Prostriedky, ktoré zlepšujú zásobovanie orgánov a tkanív krvou
Pentoxifylline, Piracetam, Trental– prostriedky zamerané na zlepšenie periférnej cirkulácie. Dávkovanie týchto liekov predpisuje lekár.
Vinpocetín– liek zlepšuje krvný obeh a spevňuje steny ciev.
Mildronát– prípravok odstraňuje odpadové látky po intenzívnej svalovej práci a obohacuje svaly kyslíkom. Výborná pomôcka na regeneráciu svalov po intenzívnom cvičení. Mildronát sa pridáva do rôznych doplnkov stravy a športových doplnkov. Liek sa používa na liečbu srdcového zlyhania (chronická forma), porúch prekrvenia mozgu pri abstinenčnom syndróme.
Vedľajšie účinky sú extrémne zriedkavé a prejavujú sa vo forme alergických reakcií alebo zvýšenej srdcovej frekvencie.
Lieky na chudnutie a spaľovače tukov
Yohimbín hydrochlorid– má energetické vlastnosti, zvyšuje motorickú aktivitu, zvyšuje periférny krvný tlak a zvyšuje potenciu. Stimuluje centrálny nervový systém. Droga je netoxická a športovci ju používajú ako energetický nápoj. Yohimbin hydrochlorid sa užíva trikrát denne, 1-2 tablety.
Guarana je energetický nápoj s vysokým obsahom kofeínu. Nájdeme ho v predtréningových komplexoch alebo spaľovačoch tukov. Dávkovanie závisí od formy použitej látky.
karnitín- prostriedok na transport tuku do svalov a pri aeróbnom cvičení, jeho premenu na energiu. Napriek tomu, že mnohí začínajúci športovci, ktorí si prečítali informácie na internete, aktívne používajú doplnok, jeho účinok je značne prehnaný. Dávkovanie závisí od formy použitej látky a účelu podania.
Beta-2 agonisty a Beta-2 lokátory- skupina liekov zameraná na liečbu astmy, ale sú široko používané v kulturistike na „rezanie“ ako silné spaľovače tukov. Lieky z tejto skupiny majú množstvo závažných vedľajších účinkov a ich účinok sa nevzťahuje na všetkých športovcov. Najpopulárnejšie drogy sú: clenbuterol, saltos, ketotifén. Všetky uvedené lieky tejto skupiny sú vydávané v lekárni na lekársky predpis a obsahujú deriváty omamných látok.
Energia
Safinor– všeobecné tonikum.
Kofeín, kofeín benzoát sodný– liek zameraný na zlepšenie pozornosti a reakcií. Droga sa používa ako stimulant centrálneho nervového systému a jej použitie v športe je zbytočné, aspoň pri užívaní drogy „sólo“.
Adaptogény
Aralia Manchurian– tento adaptogén sa často používa v kulturistike ako pomôcka na zvýšenie chuti do jedla a mierny tonizujúci účinok, podobný účinkom ako koreň ženšenu. Droga sa vyrába z Araliaceae a priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém. Výrazne redukuje cukor a používa sa v boji proti cukrovke.
Adaptogén je dostupný vo forme tabliet 50 mg, denná dávka lieku je 50-100 mg.
Počas užívania lieku sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako napríklad:
- nespavosť;
- vysoký krvný tlak;
- rôzne alergické reakcie.
Rhodiola rosea- jedna z adaptogénnych rastlín, ktorá ovplyvňovaním centrálneho nervového systému zvyšuje životnú aktivitu, ovplyvňuje fungovanie svalových vlákien, zvyšuje ich silu. Stimuluje imunitu.
Tinktura ženšenu je všeobecné tonikum a adaptogénne činidlo. Schopný zvýšiť vytrvalosť a silu. Tinktúra zvyšuje krvný tlak a má slabý diabetický účinok. Tinktura ženšenu obsahuje veľké množstvo mikroelementov a vitamínov skupiny B. Liek ako športový doplnok sa má užívať v terapeutickej dávke 15 mg 2-krát denne.
Enzýmy
Festivalový- Ide o prípravok s obsahom pankreatických enzýmov, ktorý ovplyvňuje trávenie a tiež znižuje príznaky pankreatitídy. V športe sa dá využiť ako pomocný prostriedok na zlepšenie trávenia. Festal sa zvyčajne užíva 1-2 tablety pred jedlom.
Cytochróm c– enzým, ktorý hrá úlohu pri regenerácii buniek. V športe sa nepoužíva ako samostatný prostriedok.
Antiestrogény a blokátory estrogénu
Anastrozol– patrí do skupiny estrogénových blokátorov. Anastrazol znižuje produkciu estrogénu o 80%. Liečivo je zamerané na boj proti malígnym nádorom mliečnych žliaz. Široko používaný športovcami užívajúcimi anabolické steroidy. Užívam liek v dávke 1 gram denne.
tamoxifén– liek zo skupiny antiestrogénov, zameraný na liečbu rakoviny prsníka. Športovci užívajúci anabolické steroidy sa často uchyľujú k tamoxifénu počas fázy terapie po kurze. Látka, ktorá vstupuje do cieľových orgánov, zaberá miesto na estrogénových receptoroch, a tým zabraňuje rozvoju nádorových procesov. Vedľajšie účinky lieku sú veľmi závažné a často sa vyskytujú prípady, keď boli športovci nútení prestať užívať liek po niekoľkých dňoch užívania minimálnej dávky 5 mg denne.
bromokriptín je stimulant dopamínových receptorov s výraznými sedatívnymi vlastnosťami. V športe je absolútne zbytočný, s výnimkou tlmiaceho účinku prolaktínu, ktorý môže viesť k vzniku nezhubného nádoru mliečnych žliaz (gynekomastia), čo je častý neduh športovcov, ktorí siahajú po hormonálnych anabolikách. Znižuje tiež produkciu somatotropínu (rastový hormón), ktorého množstvo ovplyvňuje množstvo testosterónu, čím vytvára rovnováhu. Čím nižšia je hladina rastového hormónu v ľudskom tele, tým vyššia je hladina testosterónu a naopak.
Hepatoprotektory
metionín– aminokyselina, ktorá hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch pečene. Podporuje obnovu buniek a zlepšuje metabolizmus. Mnohí športovci zahŕňajú tento liek v štádiách PCT (po liečebnom cykle) ako prostriedok na urýchlenie regenerácie pečeňových buniek a normalizáciu metabolických procesov. Na prečistenie pečene počas PCT užívajú kulturisti 3x denne 4 tablety.
Carsil silymarín– liek zameraný na liečbu ochorení pečene. Úplne zbytočné v porovnaní s modernými liekmi. V kulturistike je kontraindikovaný, pretože silymarín má dosť silný účinok podobný estrogénu a premieňa testosterón na dehydrotestosterón.
Lieky na zníženie cukru
Diabeton a Diabeton MV- liek je určený na liečbu cukrovky v prípadoch, keď nie je možné znížiť hladinu glukózy v krvi cvičením alebo diétou. Napriek tomu, že tento liek je zameraný na syntézu inzulínu (najsilnejší anabolický hormón), jeho pôsobenie nestačí na to, aby športovec výrazne dosiahol výsledky, ale riziko vzniku cukrovky je extrémne vysoké. Športovci túto drogu nepoužívajú.
metformín– liek, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Tento liek nepoužívajú kulturisti. Dávkovanie predpisuje lekár.
Lieky, ktoré neovplyvňujú tréning športovcov
Papaverín hydrochlorid– antispazmodikum zamerané na normalizáciu krvného tlaku rôznej etiológie. 1 tableta 2-3 krát denne.
Phenibut- pôsobí na nervový systém a pôsobí ako synergista pre sedatíva. Má upokojujúce vlastnosti. Dávkovanie určuje lekár.
Aescusan– pôsobí protiedematózne a protizápalovo a je zameraný na liečbu kŕčových žíl. V športe je to zbytočné, keďže existujú silnejšie lieky.
Pracovné schémy a kurzy farmaceutických liekov v kulturistike
Na zvýšenie telesnej hmotnosti
Vynikajúci komplex na priberanie by bolo prijať Trimetabola s vitamínmi B a kyselinou glutámovou. Pri takomto komplexe je vhodné vylúčiť rýchle sacharidy a venovať osobitnú pozornosť výžive, mala by byť vyvážená. Napriek kyseline glutámovej zvýšte príjem bielkovín. Striedajte mäso a morské plody. Zaraďte do stravy fermentované mliečne výrobky a konzumujte ich pred spaním.
Schéma č.1
- Trimetabol - 30 mg jednu hodinu pred jedlom pred každým jedlom. S týmto komplexom musíte jesť najmenej 6 krát.
- Kyselina glutámová - 5-10 gramov trikrát denne, medzi jedlami.
- Vitamín B komplex – užívaný ráno po jedle. Neexistuje žiadne špecifické dávkovanie na priberanie, stačí terapeutická dávka, ktorá je pre každý komplex iná.
Množstvo bielkovín pri použití týchto liekov by sa malo spotrebovať najmenej 2 gramy na 1 kg telesnej hmotnosti a uhľohydráty 3-4 gramy na 1 kg hmotnosti.
Dĺžka kurzu 14 dní
Schéma č.2
Ďalší úžasný komplex, ktorý môže podporiť telo športovca a dokonca posilniť jeho imunitu.
- Riboxin 1000 mg 3-krát denne po jedle;
- Metyluracil 6-krát denne, 0,5 mg po jedle;
- Mildronate 2x denne pred tréningom.
Dĺžka kurzu je 21 dní.
Pri používaní týchto liekov musíte venovať osobitnú pozornosť výžive. Minimálne množstvo bielkovín pri užívaní liekov by malo byť aspoň 2 gramy na 1 kg telesnej hmotnosti a uhľohydráty 3 – 4 gramy na 1 kg hmotnosti.
Na chudnutie
Pri chudnutí by ste mali dodržiavať diétu s nízkym obsahom sacharidov a bez soli. Ak chcete zvýšiť transport tukov do energie, musíte užívať nasledujúce lieky:
- L-karnitín, 1000 mg dvakrát denne, ráno a večer alebo ráno a pred tréningom;
- Spaľovače tukov na báze kofeínu, yohimbínu a guarany, užívané pred tréningom podľa návodu, nepresahujúce dennú dávku;
- Vitamínové komplexy. Zvlášť dôležité v období nedostatku vitamínov a nesprávnej stravy. Je nežiaduce používať jednotlivé vitamíny dodatočne, aby sa zabránilo predávkovaniu. Priebeh aplikácie je od 20 do 30 dní;
- Asparkam - nevyhnutný na prevenciu kŕčov, vyčerpania kostí v dôsledku straty vápnika, ku ktorej dochádza v dôsledku stravy. Užívajte 100 mg dvakrát denne.
Kurz netrvá dlhšie ako 2 mesiace.
Na zvýšenie sily
Pri silovom tréningu sú vhodné energetické nápoje. Najlepšou možnosťou by boli predtréningové komplexy, ktoré obsahujú nasledujúce látky:
- yohimbín hydrochlorid;
- guarana;
- kofeín;
- kreatín;
- Vitamíny, minerály, aminokyseliny.
Dôležité! Vyhnite sa látke efedrín v predtréningových komplexoch a komplexoch na chudnutie – podobne ako omamná látka negatívne ovplyvňuje centrálny nervový systém a kardiovaskulárny systém.
Výsledky
Pri dosahovaní športových výsledkov musí športovec dodržiavať niekoľko pravidiel.
Po prvé, mal by veľa odpočívať, pretože počas spánku sa v tele spúšťajú regeneračné procesy.
Po druhé, jedlá by mali byť pestré a časté, aby sa v tele športovca nespustili katabolické procesy.
4. januára 2016 od autora v sekciiSteroidy z lekárne nie sú steroidmi v absolútnom zmysle slova. Ide o farmakologické látky (lieky, doplnky stravy, vitamíny), ktoré sa predávajú v akejkoľvek mestskej lekárni. Uprednostňujú ich naturálni športovci a začiatočníci, keď tréning a výživa nepomáhajú dosiahnuť požadovaný výsledok, môžete si ich kúpiť na webovej stránke.
Steroidy sú dostupné v lekárňach na lekársky predpis alebo bez neho.
Účinok steroidov z lekárne:
- Zvyšuje vytrvalosť a imunitu športovca
- Zlepšite metabolizmus na bunkovej úrovni
- Podporte srdce
- Obnovte pečeň
- Aktivujte prekrvenie svalového tkaniva a syntézu aminokyselín
- Zvýšte chuť do jedla
- Urýchlite anabolické procesy
Pred použitím liekov a doplnkov stravy si určite prečítajte pokyny. Zvážte vedľajšie účinky a kontraindikácie.
Nesteroidné anaboliká
Lieky s výrazným alebo nevýznamným anabolickým účinkom. Zvyšuje svalovú silu, vytrvalosť a výkon. Zvýšte telesnú hmotnosť, ale blokujte tvorbu tuku.
Účinná látka, gliklazid, stimuluje beta bunky pankreasu. Do krvi sa uvoľňuje viac inzulínu. Navyše sa to deje postupne, počas 10-12 hodín.
V športe sa používa v programoch hromadného získavania počas období medzi kurzami.
Účinok:
- Minimálne vrátenie
- Sacharidy sa rýchlo vstrebávajú, takže nedochádza k usadzovaniu tukov
- Diabeton MV sa začína dávkou 0,5 tablety jedenkrát denne. Postupne zvyšujte na 30 mg denne
- Recepcia - ráno. Do 10 hodín po – sacharidovom jedle (na prevenciu hypoglykémie)
- Kurz - 1 mesiac. Potom prestávka - 2-3 mesiace
- Nezabudnite dodržiavať vysokokalorickú diétu
- Diabeton MV je kontraindikovaný pri hypoglykémii, podváhe
2. orotát draselný
Metabolický liek. Reguluje a stimuluje endogénne biochemické procesy.
Účinok:
- Zlepšenie metabolizmu bielkovín
- Rýchla regenerácia pri zvýšenej fyzickej aktivite
- Zlepšený stav pokožky
- Naberanie svalov
- Optimálne je užívať orotát draselný spolu s anabolickými steroidmi, vitamínmi a minerálmi
- Dávkovanie - 1 t 3-4 krát denne. Kurz - 20-40 dní
- Neprekračujte dávkovanie ani nezvyšujte priebeh: dochádza k tukovej degenerácii pečene
Syntetický derivát pyrimidínu, látky, ktorá urýchľuje delenie buniek.
Účinok:
- Zlepšenie regeneračných a regeneračných schopností organizmu
- V kulturistike sa liek často kombinuje s ATP, adaptogénmi, metionínom, inozínom
- Dávkovanie: 2 t 3-4 krát denne
- Kurz - 1 mesiac
- Metyluracil je kontraindikovaný pri malígnych nádoroch a individuálnej intolerancii
Proteínový prípravok. Zdroj aminokyselín.
Účinok:
Používajú ho športovci na rezanie a naberanie chudej hmoty.
- Intravenózne 400 ml každé 3 dni
- Kurz - 14-21 dní
- Alvezin je kontraindikovaný pri ochoreniach pečene a obličiek, vysokej hladine draslíka v krvi
Tonikum. Zvyšuje biosyntézu bielkovín.
Účinok:
- Zvyšuje fyzickú aktivitu
- Zvyšuje rýchlostné a silové vlastnosti pred súťažou
- Odporúča sa pri intenzívnom tréningu, kardiovaskulárnych problémoch
- Ako užívať: 1-2 t 3x denne po dobu 2-3 týždňov
- Ecdisten je kontraindikovaný pri nervovej excitabilite, nespavosti, hypertenzii
Látka podobná vitamínu. Dodáva mastné kyseliny s dlhým reťazcom do mitochondrií cez vnútorné membrány. Tam sa odbúravajú tuky, čím sa uvoľňuje energia.
Účinok:
- L-karnitín berú športovci ako spaľovač tukov
- Znižuje hladinu cholesterolu
- Chráni srdce a cievy
- Zvyšuje vytrvalosť pri aeróbnom a anaeróbnom cvičení
- Pri užívaní s inými spaľovačmi tukov zvyšuje ich aktivitu a znižuje vedľajšie účinky
- S L-karnitínom získava kulturista chudú hmotu bez tuku
- Užívajte 1 000 mg 2-krát denne. Ráno nalačno a pol hodiny pred tréningom
Antiestrogén.
Účinok:
- Obnovuje hladinu testosterónu
- Zabraňuje zadržiavaniu tekutín v tele
- Blokuje produkciu estrogénu
- Znižuje cholesterol, čo je dôležité počas steroidných cyklov
- Nolvadex je toxický! Užívanie môže viesť k zvracaniu, nevoľnosti a závratom. Tamoxifén by sa nemal kombinovať s progesterónovými liekmi (Nandrolon, Trenbolon)
- Týždeň po začiatku takmer akéhokoľvek kurzu sa koncentrácia anabolických hormónov zvyšuje. V tomto období sa odporúča pridať Tamoxifen 10-20 mg denne
Lieky s metabolickým účinkom
Účinnou látkou je pentoxifylín, angioprotektor.
Účinok:
- Zlepšuje mikrocirkuláciu
- Krv sa rýchlejšie nasýti kyslíkom a živinami a rýchlejšie ich dodáva do svalových vlákien
- Dávkovanie: 2 t 3x denne
- Kurz - 4-6 týždňov
Enzýmový prípravok získaný extrakciou zo srdcového tkaniva hovädzieho dobytka.
Účinok:
- V kulturistike sa používa na aktiváciu tkanivového dýchania a oxidačných procesov vo svaloch
- 20 mg 4-krát denne alebo 60-100 mg súčasne, 2 hodiny pred tréningom
- Kurz - 5-10 dní
Vymeniteľná aminokyselina.
Účinok:
- Stimuluje metabolizmus bielkovín a sacharidov, oxidačné procesy
- Zlepšuje činnosť kostrového svalstva
- Zabraňuje zníženiu redoxného potenciálu
- Rýchlosť použitia - 4 t 2-3 krát denne
Hepatoprotektory
Steroidné kurzy tvrdo zasiahli pečeň. Preto telo potrebuje podporu. Množstvo farmaceutických liekov robí túto úlohu vynikajúcou úlohou. V športe sa osvedčili nasledujúce.
Produkt zo skupiny proteínov, aminokyselín, hepatoprotektorov.
Účinok:
- Normalizuje syntézu fosfolipidov a cholínu
- Má lipotropný účinok
- Dopĺňa zásoby bielkovín a energie
- Odstraňuje toxický účinok na pečeň, obnovuje poškodené bunky
- 1 t 3-4 krát denne
- Kurz - 30 dní
Účinná látka – silymarín – posilňuje bunkové membrány.
Účinok:
- Podporuje zdravie pečene, obnovuje poškodené štruktúry orgánov
- Zvyšuje chuť do jedla
- Priaznivo ovplyvňuje činnosť tráviaceho systému
- Dávkovanie: 1-4 t 3x denne po dobu 3 mesiacov
Kombinovaný rastlinný prípravok s antitoxickým účinkom.
Účinok:
- Bolestivý syndróm v pečeni
- Poruchy trávenia
- Hepatitída
- Extrémna fyzická aktivita
- Prevencia ochorení pečene
- Dávkovanie: 2-3 t 3x denne - na liečbu; 2 t 2 krát denne - na prevenciu
Bonus. Podpora srdca
Aktívny tréning v posilňovni je obrovskou záťažou pre srdce. Navyše motor nie vždy drží krok s rýchlym rastom svalovej hmoty. Bez podpory orgánov dochádza k zlyhaniam.
Nasledujúce lieky podporujú srdcový sval::
- Asparkam(zdroj draslíka a horčíka)
- Riboxin(zlepšuje prekrvenie koronárnych ciev, metabolické procesy v myokarde)
- Mildronát(kardioprotektor, zmierňuje psychický a fyzický stres)
- Bisoprolol(betablokátor, normalizuje pulz a odstraňuje bolesť)
- trimetazidín(zlepšuje výživu srdca na bunkovej úrovni)
- Rastlinné prípravky s kardioprotektívnym účinkom – Rhodiola rosea, Hloh, Leuzea
Na ochranu srdca a udržanie zdravia celého tela, zvýšenie tonusu, vytrvalosti a výkonnosti sú dôležité vitamíny a minerály. Existujú kombinované kurzy a samostatné prípravy. Výber sa vykonáva v závislosti od aktuálnej úlohy.
Ahoj. Dnes si povieme niečo o látkach, ktoré vám pomôžu efektívne dosiahnuť vaše tréningové ciele a sú dostupné bez predpisu v každej lekárni. Ide o farmaceutický doping. V dnešnej dobe je zvykom vnímať slovo „doping“ s negatívnou konotáciou, ale drogy tohto typu nemajú vážne vedľajšie účinky, pomáhajú pri budovaní ideálnej postavy a zlepšujú kondíciu organizmu. Stačí si múdro vyberať lieky, ich dávkovanie a kombinácie.
Akýkoľvek liek alebo biologický doplnok, ktorý zvyšuje silu, vytrvalosť, pomáha naberať svalovú hmotu alebo rozpúšťa tukové usadeniny, možno nazvať dopingom. Nemusíte ich hľadať v špecializovaných predajniach športovej výživy, toto sú. Ale toto nie sú magické tabletky, ktoré vám zaberú. Pomáhajú dosiahnuť požadované výsledky pravidelným tréningom.
Môžu farmaceutické lieky nahradiť steroidy?
Po prvé, poďme zistiť, ako fungujú steroidy. – umelé analógy mužských pohlavných hormónov – testosterón a dihydrotestosterón. Princípom ich práce v kulturistike je zvýšiť syntézu bielkovín v kostrových svaloch, urýchliť metabolizmus a narušiť procesy rozkladu bielkovín. Z tohto dôvodu sa pozorujú nasledujúce účinky:
- Výrazný a rýchly nárast svalovej hmoty až o 10 kg za mesiac.
- Zvýšená sila, vytrvalosť a výkon.
- Redukcia tukovej vrstvy.
- Zvýšenie koncentrácie kyslíka v krvi v dôsledku zvýšenia hmoty červených krviniek.
- Posilnenie kostí.
Pozitívne účinky však prichádzajú s mnohými vedľajšími účinkami. Možné sú zmeny nálady, kožné vyrážky, vážne narušenie kardiovaskulárneho systému, sexuálna dysfunkcia a sterilita. Súhlasíte, že takéto zdravotné riziko nie vždy ospravedlňuje výsledky.
Farmaceutické lieky používané v športe zlepšujú fungovanie všetkých systémov tela. Vďaka tomu sa posilňujú anabolické procesy, krv je lepšie nasýtená kyslíkom, zlepšuje sa trávenie a odstraňovanie toxínov. Pomáhajú telu prispôsobiť sa pravidelnej fyzickej aktivite a rýchlejšie sa po nej zotaviť. Majú vedľajšie účinky, ale nie také výrazné ako anabolické steroidy.
Tento typ dopingu nepôsobí cielene na svalové tkanivo, preto nie je možné dosiahnuť rýchly a výrazný výsledok ako pri užívaní steroidov. Ich nižšia účinnosť je však viac ako kompenzovaná absenciou závažných vedľajších účinkov a pozitívnym účinkom na celé telo.
Mali by neprofesionáli brať lieky?
Akýkoľvek výrobok z farmaceutického priemyslu môže byť škodlivý, ak sa používa nesprávne. Ak nemáte jasný cieľ zlepšiť svoju výkonnosť, cvičíte nepravidelne a nedodržiavate zásady správnej výživy, tak užívanie liekov nebude opodstatnené. Začínajúci športovci by sa mali uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie, a pred použitím akéhokoľvek typu liečivého doplnku by sa mali poradiť s lekárom. Vyberie sa súbor liekov.
Výhody a škody
Lekárenské doplnky sú skupinou liekov s rôznymi farmakologickými účinkami. Medzi hlavné pozitívne akcie patria:
- Zlepšenie krvného obehu, zvýšenie prietoku krvi do svalov.
- Zrýchlenie metabolizmu.
- Pozitívny vplyv na anabolické procesy.
- Posilnenie srdcového svalu.
- Odstránenie toxínov z čriev.
- Zlepšenie funkcie pečene a tráviaceho traktu.
- Antioxidačné pôsobenie.
- Stimulácia intracelulárneho energetického metabolizmu.
- Doplnenie zásob glykogénu vo svaloch.
- Posilnenie energetického potenciálu.
Drogy poškodzujú, ak ignorujete pokyny a používate ich v rozpore s kontraindikáciami. Medzi jednotlivými cyklami podávania je potrebné urobiť prestávku, aby sa neznížila citlivosť tela na prísady.
Kontraindikácie
Akýkoľvek, dokonca aj ten najneškodnejší liek, je v niektorých prípadoch zakázaný. Lieky používané v kulturistike sú vylúčené. Časté kontraindikácie:
- Individuálna neznášanlivosť.
- Ťažká renálna dysfunkcia.
- Metabolické ochorenia.
- Pre lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh - poruchy systému zrážania krvi, patológia srdca a krvných ciev.
Toto sú len niektoré prípady, kedy je užívanie liekov z tejto skupiny kontraindikované. Každý liek má pokyny, ktoré načrtnú všetky negatívne účinky.
Vedľajšie účinky
Pri zvýšenej citlivosti alebo nesprávnom dávkovaní sa môžu vyvinúť vedľajšie účinky, ako napríklad:
- Alergické reakcie.
- Žalúdočné ťažkosti.
- Porucha funkcie pečene.
- Zníženie počtu krviniek (krvné doštičky, erytrocyty, leukocyty).
- Poruchy nervového systému: podráždenosť, nespavosť, letargia.
Vedľajšie účinky sú tiež podrobne opísané v pokynoch pre každý jednotlivý liek.
Najlepšie doplnky z lekárne pre športovcov
Zoznam liekov, ktoré môžu zlepšiť fyzickú výkonnosť, je obrovský, preto stojí za to vyzdvihnúť iba tie, ktoré obstáli v skúške času a majú veľa pozitívnych recenzií.
- Orotát draselný. Kyselina orotová je prekurzorom nukleových kyselín, ktoré sa podieľajú na syntéze bielkovín. Má anabolický účinok, zlepšuje chuť do jedla a podporuje rýchle zotavenie organizmu. Užívajte 1 tabletu (0,5 g) 3-4 krát denne, trvanie kurzu je 3,5 týždňa.
- Riboxin. Prekurzorom hlavného energetického substrátu tela je ATP. Zlepšuje prekrvenie myokardu, zvyšuje energetický potenciál. Obľúbený u športovcov, pretože má výrazný antihypoxický účinok, chráni srdcový sval pred extrémnym stresom. Denná dávka – 1,5 – 2,5 g, rozdelená do troch dávok.
- Kyselina glutámová. Má vysokú metabolickú aktivitu v nervovom systéme, má detoxikačné vlastnosti (viaže a odstraňuje amoniak). Podieľa sa na syntéze bielkovín svalovým tkanivom. Dávkovanie - 2 tablety denne po jedle počas 20 dní.
- Tráviace enzýmy (Festal, Karsil). Zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín, chráni pečeň a pankreas. Pomáha zvyšovať chuť do jedla a priberať na váhe. Festal sa užíva 2 tablety 3 krát denne počas 20 dní, Karsil - 1 tableta dvakrát denne počas 25 dní.
- karnitín. Stimulátor energetického metabolizmu v mitochondriách. Zlepšuje procesy spaľovania tukov, stimuluje chudnutie a podporuje vstrebávanie bielkovín. Dostupné vo forme 20% roztoku. Aby ste dosiahli správny výsledok, mali by ste piť karnitín jeden mesiac, lyžičku trikrát denne.
- Adaptogény. Patria sem tinktúry liečivých bylín (eleuterokok, ženšen, citrónová tráva). Pomôžte telu vyrovnať sa s fyzickou aktivitou. Dávkovanie podľa návodu.
(7
hlasy, priemer: 4,71
z 5)
Ľudia, ktorí chcú krásne telo s veľkými svalmi, majú celý plán, podľa ktorého žijú celé mesiace. Zahŕňa tri body. Prvý bod zahŕňa tréning v posilňovni podľa vlastného programu, ktorý si nájdete na internete a vyberiete si len tak pre seba. Zároveň sa musíte veľmi dobre najesť, aby ste si obnovili sily po náročných tréningoch, to je druhý bod plánu. A nakoniec najdôležitejším bodom plánu je užívanie steroidov alebo liekov s rovnakými účinkami.
Všetky lieky, ktoré vám pomôžu pri budovaní svalovej hmoty, si môžete kúpiť na predajných miestach športovej výživy, môžete si ju objednať aj na internete, na internete je momentálne veľa športovej výživy, ktorú potrebujete. Niektoré lieky sa dajú zohnať aj v jednej z mestských lekární.
Užitočné vlastnosti lieku
Jedným z populárnych liekov sú anabolické lieky. Tento liek urýchľuje metabolizmus vo vašom tele. Liek tiež urýchľuje rast svalovej hmoty. Nazývajú sa farmaceutické steroidy, Dajú sa ľahko kúpiť na trhu, ale niektoré lieky vyžadujú lekársky predpis. Kulturisti považujú tieto lieky za dobrú náhradu konvenčných steroidov.
- Aby ste dosiahli skutočné výsledky, musíte vedieť všetko. A naša vám to poskytuje.
Účinok týchto liekov sa prejavuje dobrou chuťou do jedla, zatiaľ čo po náročných tréningoch sa veľmi dobre zotavujete a vaša hmotnosť sa výrazne zvyšuje.
Užitočné vlastnosti lieku Po použití týchto liekov počas kurzu si všimnete dobré účinky lieku. Napríklad vaša svalová hmota sa výrazne zvýši a telesný tuk sa výrazne zníži. Taktiež sa zvýši vaša vytrvalosť, ako aj výkon a funkčnosť vášho mozgu.
Pred užitím takýchto liekov je najlepšie poradiť sa s lekárom, pretože tieto lieky môžu výrazne zvýšiť syntézu bielkovín vo vašom tele. Je tiež vhodné urobiť si krvné testy, aby ste videli svoj zdravotný stav. Potom váš lekár určí vašu dávku a poradí vám.
Existuje veľké množstvo jednoduchých liekov, ktoré vám môžu pomôcť pribrať alebo zbaviť sa nadváhy. Tieto lieky je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu v jednej z lekární vo vašom meste. Tieto lacné a účinné lieky môžu ľahko nahradiť mnohé moderné lieky, ktoré sú v súčasnosti veľmi drahé. Lekárenská náhrada dopingových liekov za steroidy
- skvelý spôsob, ako sa dostať do formy za krátky čas.
Teraz uvediem zoznam liekov, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach vo vašom meste.
- Asparkam
Tento liek obsahuje draslík a horčík, čo umožňuje jeho veľmi ľahké vstrebávanie v tele športovca. Táto droga je veľmi populárna medzi športovcami, pretože s touto drogou môžete ľahko schudnúť.
Lekárenský doping – náhrada steroidov Zabraňuje tiež kŕčom a výrazne vám uľahčí cvičenie v horúcom počasí. Tento liek sa vyrába v tabletách, ako ho používať a v akých dávkach nájdete v pokynoch, ktoré sú v balení.
- Riboxin
Tento liek má dobrý vplyv na srdce športovca. Po podaní sa zvyšuje sila srdcových kontrakcií a zvyšuje sa zdvihový objem. Účinok tohto lieku výrazne zlepší prekrvenie vášho tela. Liek dobre regeneruje svalové tkanivo po ťažkých tréningoch.
- Mildronát
Tento liek je určený na zlepšenie výkonu športovca a je tiež schopný zmierniť duševný a fyzický stres. Liek monitoruje metabolizmus vo vašom tele, reguluje bunkovú imunitu. Pred užitím tohto lieku by ste mali ísť k lekárovi a poradiť sa, ale vo všeobecnosti by sa tento liek mal užívať pätnásť až dvadsať miligramov na kilogram vašej hmotnosti.
Nahradenie steroidov farmaceutickými liekmi
Takže pri pohľade na tieto lieky môžeme s istotou povedať, že dnes sa stal dostupným . Farmaceutické analógy steroidov Práve vyhodili do vzduchu internet. Teraz už nemusíte míňať veľa peňazí, aby ste dosiahli požadovaný výsledok. Alebo môžete jednoducho zájsť do niektorej z lekární vo vašom meste a kúpiť si tieto lacné a účinné lieky. - v súčasnosti veľmi populárny.
Sú steroidy škodlivé?
Existuje problém, že si môžete udržať váhu, pokiaľ užívate steroidy. Hneď ako ho prestanete užívať a ak kurz skončí, začnete chudnúť. Napríklad za tri mesiace môžete ľahko stratiť všetko, čo ste počas kurzu získali. Preto majú športovci minimálny odpočinok po priebehu jedného alebo dvoch mesiacov. Ukázalo sa, že budete musieť brať steroidy šesť mesiacov z roka, páči sa vám to? Alebo sa len chcete na chvíľu cítiť veľký a svalnatý a potom sa vrátiť tak, ako ste boli. Nie je iná možnosť, buď stratíte všetko, čo ste získali, alebo budete musieť šesť mesiacov v roku neustále užívať steroidy.
Sú steroidy škodlivé? V jednom kurze sa dá získať desať až pätnásť kilogramov hmotnosti. Po prudkom prírastku takejto hmoty okamžite dochádza k veľkému zaťaženiu vnútorných orgánov a najmä srdca, ale o tom neskôr. Povedzme si lepšie o tom, ako budete vyzerať po absolvovaní prvého kurzu. Počas prvého kurzu, keď priberiete desať až pätnásť kilogramov, nebudete hneď vyzerať ako kulturista. Ak ste pri váhe sedemdesiat kilogramov veľmi chudý a nevyzerá to veľmi dobre, potom pri váhe osemdesiat kilogramov budete vyzerať atleticky. Ak chcete vyzerať ako kulturista, s výškou stoosemdesiat centimetrov potrebujete hmotnosť do sto kilogramov. Ak napríklad začnete so sedemdesiatimi kilogramami, bude to trvať viac ako jeden rok kurzov a školení.
Je tu veľká nevýhoda: niektorí športovci pri užívaní steroidov jednoducho stratia záujem o živý tréning. Steroidy vo vás zanechávajú veľkú chuť skúsiť to znova, chcete cítiť prílev energie a sily.
Lekárenské steroidy a náhrada dopingu v kulturistike Dobre premýšľajte, možno nepotrebujete tieto steroidy, tieto kurzy aj tak. Ak môžete trénovať prirodzene a stále máte vyšportované a krásne telo. Ide len o to, že spoločnosť na vás uvalila tieto stereotypy, že údajne svaly sú v pohode, a preto začnete brať tieto lieky, aby ste boli v pohode. Aj keď vám možno bude lepšie bez týchto liekov, ľudia môžu oceniť vaše ďalšie kvality.
Aj keď máte dokonalé zdravie, dobre si premyslite, či ho potrebujete? Šesť mesiacov v roku, na steroidoch, kvôli svalovej hmote. Zároveň môžete jednoducho cvičiť pre vlastné potešenie, bez akýchkoľvek tabletiek či čohokoľvek iného. Veď na svete je veľa zaujímavých vecí!
Ako rýchlo napumpovať biceps - video
Lieky z lekárne na naberanie svalovej hmoty sa používajú, paradoxne, pomerne často. Napriek ich nízkej popularite vo všeobecnosti v tréningovej praxi sa pokročilí športovci uchyľujú k ich použitiu takmer všade. Aj keď farmaceutické lieky pôsobia výlučne ako pomocné prostriedky pri priberaní, nijako to nevylučuje a neznižuje účinok ich užívania, vďaka čomu ich obľuba v športe časom len rastie.
Väčšina športovcov trénuje radšej prirodzene, teda bez užívania anabolických steroidov. Na zvýšenie efektivity tréningu a urýchlenie regeneračných procesov sa často uchyľujú k užívaniu rôznych športových doplnkov. Na rovnaký účel sa široko používa množstvo liekov, ktoré je možné zakúpiť v bežnej lekárni a predávajú sa hlavne bez lekárskeho predpisu. Ale opäť, napriek tomu, že farmaceutické lieky sú relatívne neškodné a veľmi dostupné, je dôležité prísne dodržiavať návod na použitie. A skôr ako ich začnete užívať, poraďte sa o ich užívaní so svojím lekárom.
RADY. S hlavnými športovými doplnkami, ktoré sa používajú v športe, sa môžete zoznámiť v našom článku „“. V ňom pri každom doplnku nájdete odkaz na rozšírený článok a budete sa môcť bližšie zoznámiť s tým, čo je ten či onen športový doplnok. Dôrazne vám tiež odporúčame, aby ste si preštudovali články „“ a „“. A vo všeobecnosti vám odporúčame, aby ste si tento článok začali čítať tak, že si najprv preštudujete materiál „“, pretože v tomto procese zohráva primárnu úlohu výživa a športové doplnky a farmaceutické lieky ustupujú do pozadia.
Keďže dnes je našou úlohou uvažovať o farmaceutických liekoch cez prizmu naberania svalovej hmoty, tento článok predstaví len tie, ktoré tak či onak ovplyvňujú jej rast, bez ohľadu na mechanizmus účinku. Skutočný princíp účinku a charakter účinku na organizmus bude uvedený pri každom lieku v príslušnom odseku. Podľa všetkých tradícií popisovania liekov poskytneme kontraindikácie, vedľajšie účinky, zloženie, formu uvoľňovania a samozrejme budeme venovať pozornosť predovšetkým výhodám a škodám farmaceutických liekov.
DÔLEŽITÉ. Tento článok je založený na materiáloch z knihy od autora Davidenka F. Yu. PROFILY ANABOLIZMU» .
Diabetes
Spomedzi liekov dostupných na trhu má Diabeton najsilnejšie anabolické vlastnosti. V medicíne sa používa na stimuláciu pankreasu pri liečbe cukrovky. V športe sa tento farmaceutický liek používa na udržanie vysokej úrovne anabolizmu a naberanie svalovej hmoty. Tento účinok na telo sa vysvetľuje aktiváciou produkcie inzulínu, ktorý je jedným z hlavných anabolických hormónov. Sila jeho vplyvu na telo sa rovná sile inzulínových injekcií. Celkový účinok je porovnateľný s účinkom metandrostenolónu (anabolický steroid). Droga je vhodná pre tých, ktorí chcú v krátkom čase pribrať. V priebehu užívania Diabetonu sa chuť do jedla výrazne zvyšuje, z tohto dôvodu by sa mala minimalizovať konzumácia tučných jedál. Strava v tomto období by mala obsahovať čo najviac potravín s obsahom bielkovín.
Farmakologická skupina: perorálne antidiabetiká.
Účinná látka: gliklazid (anglicky: Gliclazid).
Farmakologický účinok: aktivuje produkciu inzulínu, zvyšuje citlivosť cieľových buniek (pečeň, tukové tkanivo a svaly) na inzulín.
Ciele v športe: liek na aktívne zvýšenie telesnej hmotnosti.
zlúčenina: Gliklazid - 30 mg alebo 60 mg. Ďalšie zložky: maltodextrín, stearát horečnatý, monohydrát laktózy, hypromelóza, oxid kremičitý.
Indikácie: Diabetes mellitus typu II (inzulín nezávislý).
Kontraindikácie: Diabetes mellitus I. typu (závislý od inzulínu), laktácia, závažné infekcie, zlyhanie obličiek a pečene (závažné).
Vedľajšie účinky: bolesť brucha, vracanie, hnačka, nevoľnosť, zápcha, hypoglykémia, alergické reakcie.
Interakcia: zvýšiť účinok gliklazidu: klofibrát, salicyláty, fenylbutazón. Znížte hypoglykemický účinok Diabetonu: diuretiká, gestagény, difenín.
Spôsob aplikácie:ústne.
Predávkovanie: klinickým prejavom je hypoglykemická kóma.
Uvoľňovací formulár: tablety 30 mg a 60 mg, 15 kusov v blistri, 2 blistre v balení.
analógy: Glidab MR, Gliklazid MR.
Výrobcovia: Les Laboratoires Servier (Francúzsko), Serdix LLC (Rusko).
Čas použiteľnosti: 3 roky.
Podmienky skladovania: skladujte na suchom mieste, mimo dosahu detí, pri teplote do 30 stupňov Celzia.
Zhrnutie.Čokoľvek sa dá povedať, napriek všetkým svojim pozitívnym vlastnostiam má droga jednu dosť významnú nevýhodu. Toto je riziko pádu do hypoglykemickej kómy, ktorá sa mimochodom vyskytuje iba v prípade bezmyšlienkového použitia lieku. Na jednej strane, ak budete dodržiavať všetky predpísané odporúčania, často jesť a dodržiavať trvanie kurzu, nedôjde k žiadnym vedľajším účinkom. Na druhej strane zlá výživa, nadmerné dávkovanie alebo trvanie kurzu zvyšuje pravdepodobnosť ich výskytu. Spravidla môžete často nájsť odporúčania, že počas liečebných kurzov musíte v noci jesť sladkosti, aby vás hypoglykémia neprekonala v spánku. Ale nezľaknite sa, kritický stav nastáva až pri výraznom prekročení dávky, čo skúsený športovec, alebo aspoň príčetný človek, samozrejme, nedovolí. Okrem toho, šesť jedál denne a rovnomerný prísun uhľohydrátov vytvárajú pre telo najpriaznivejšie podmienky počas cyklov užívania lieku a vďaka svojim anabolickým vlastnostiam je najlepším farmaceutickým liekom v kulturistike na budovanie hmoty.
Glycerofosfát vápenatý
V medicíne sa tento liek používa pri liečbe dystrofie a nadmernej únavy. Zvyšuje vstrebávanie bielkovín a urýchľuje metabolizmus. Počas obdobia užívania tohto lieku sa chuť do jedla výrazne zvyšuje, čo znamená, že by sa mala znížiť spotreba mastných, vyprážaných a múčnych jedál. Do stravy by sa malo pridať čo najviac zdrojov bielkovín. Ako ste už pochopili, vo vzťahu k športu tento farmaceutický liek pomáha získať svalovú hmotu, a preto si získal popularitu, a to aj medzi kulturistami.
Farmakologická skupina: makro- a mikroprvky.
Účinná látka: glycerofosfát vápenatý (anglicky: Calcium glycerophosphat).
Farmakologický účinok: liek zvyšuje anabolické procesy (syntézu bielkovín), má všeobecný posilňujúci účinok a dopĺňa nedostatok vápnika.
Ciele v športe: liek sa používa na získanie svalovej hmoty.
zlúčenina: 1 tableta obsahuje 0,2 alebo 0,5 g látky.
Indikácie: ako všeobecný posilňujúci a tonizujúci (zvyšujúci aktivitu organizmu) prostriedok pri nesprávnej výžive, prepracovanosti a vyčerpaní.
Kontraindikácie: nezistené.
Vedľajšie účinky: nezistené.
Interakcia:často predpisované s liekmi, ktoré sú zdrojom železa.
Spôsob aplikácie:ústne.
Predávkovanie: neboli pozorované žiadne prípady.
Uvoľňovací formulár: tablety 0,5 g, 10 kusov v blistri, 2 blistre v balení.
analógy: nezistené.
Výrobcovia: OJSC "Lugansk Chemical Plant" (Ukrajina).
Čas použiteľnosti: 5 rokov.
Podmienky skladovania: na suchom mieste, mimo dosahu detí, pri izbovej teplote.
Zhrnutie. Jedinečný liek svojho druhu. Keďže má anabolickú schopnosť zvýšiť syntézu bielkovín, po prvé, nemá žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky a po druhé, nemá žiadne analógy. A keďže vápnik má v kulturistike takmer prvoradý význam medzi ostatnými minerálmi, keďže je to hlavný minerál, ktorý vykonáva svalovú kontrakciu, zrejme z tohto dôvodu si glycerofosfát vápenatý získal veľkú popularitu a je jedným z najlepších farmaceutických liekov na rast svalov. v kulturistike.
Orotát draselný
Metabolické činidlo, ktoré reguluje a stimuluje priebeh biochemických procesov. Používa sa ako liek s anabolickým účinkom pri poruchách metabolizmu bielkovín. Zvyšuje chuť do jedla (čo pomáha pri práci na váhe), zvyšuje močenie (čo pomáha zbaviť sa prebytočnej tekutiny v tele), aktivuje procesy regenerácie tkanív (čo urýchľuje regeneračné procesy). Orotát draselný je minerálna soľ, ktorá sa nachádza vo všetkých živých organizmoch. Každá molekula látky pozostáva z molekúl kyseliny orotovej a draslíka. Kyselina orotová je biochemická látka potrebná na syntézu DNA a RNA. Tento farmaceutický liek je široko používaný v športe na zvýšenie telesnej hmotnosti a zvýšenie sily, aj keď jeho účinnosť je pomerne nízka.
Farmakologická skupina: lieky, ktoré stimulujú metabolické procesy.
Účinná látka: orotic acid (anglicky: Orotic acid).
Farmakologický účinok: má anabolický účinok pri poruchách metabolizmu bielkovín. Má tiež močopudný a regeneračno-aktivačný účinok.
Ciele v športe: celkový anabolický (zvyšujúci syntézu bielkovín) účinok. Liek pomáha rásť svaly a rýchlejšie sa zotaviť po tréningu.
zlúčenina: 1 tableta obsahuje 0,5 g látky.
Indikácie: ochorenia pečene a žlčových ciest spôsobené intoxikáciami okrem cirhózy s ascitom. Infarkt myokardu, chronické srdcové zlyhanie, poruchy srdcového rytmu atď.
Kontraindikácie: precitlivenosť na liek.
Vedľajšie účinky: alergické dermatózy.
Spôsob aplikácie:ústne.
Predávkovanie: Zápal renálnych tubulov a ich smrť sa vyskytujú extrémne zriedkavo. Hormonálne zmeny sú možné. Dlhodobé užívanie spôsobuje oslabenie srdcového svalu.
Uvoľňovací formulár: tablety 0,5 g v balení po 30 kusov.
analógy: Dioron, Draslík orotový, Orotsid, Oro-pur.
Výrobcovia: OJSC "Aveksima" (Rusko), OJSC "Pharmstandard" (Rusko), "Dalkhimfarm" (Rusko), "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (Rusko), "Akrikhin" (Rusko), PFC "Obnovlenie" (Rusko) atď.
Čas použiteľnosti: 4 roky.
Podmienky skladovania: skladujte na suchom mieste, mimo dosahu detí, pri teplote neprevyšujúcej 25 stupňov Celzia.
Zhrnutie. Početné experimenty (na potkanoch) ukázali, že v kombinácii s inými liekmi orotát draselný skracuje dobu zotavenia, neboli však zistené žiadne anabolické účinky. V tejto súvislosti existuje názor, že jeho použitie v športe je neúčinné a v kulturistike je prakticky zbytočné. Fakty však hovoria jasnou rečou. Droga je už desaťročia mimoriadne populárna v športe, najmä medzi kulturistami. Dajú sa experimenty na potkanoch považovať za porovnateľné s reakciou športovca na drogu? Sotva. Bolo by to také populárne, keby to nebolo efektívne? Som si istý, že nie. Fakty hovoria samy za seba. Medzi farmaceutickými prípravkami na zvýšenie telesnej hmotnosti si orotát draselný zabezpečil čestnú povesť.
Asparkam
Liek, ktorý reguluje metabolizmus. Je schopný rýchlo doplniť nedostatok draslíka a horčíka v tele, ako aj stabilizovať rovnováhu elektrolytov. Droga uľahčuje prenos draslíka a horčíka do buniek, čo zlepšuje výkonnosť a v dôsledku toho pomáha rýchlejšie budovať svalovú hmotu. Horčík, ktorý sa podieľa na metabolizme bielkovín a dodáva energiu v tomto procese, dáva športovcovi možnosť efektívne budovať svaly počas tréningu. Všestrannosť tohto farmaceutického lieku spočíva v tom, že ho možno použiť nielen na zvýšenie telesnej hmotnosti, ale aj na zníženie hmotnosti pri správne nastavenom tréningovom a výživovom režime. Okrem toho Asparkam zabraňuje vzniku kŕčov a výrazne zvyšuje vytrvalosť športovca.
Farmakologická skupina: antiarytmiká v kombináciách.
Účinná látka: aspartát draselný a horečnatý (anglicky: Potassium aspartate and magnesium aspartate).
Farmakologický účinok: liek odstraňuje nerovnováhu elektrolytov, nedostatok horčíka a draslíka, zlepšuje metabolizmus myokardu a koronárne zásobovanie krvou.
Ciele v športe: zvyšuje výkon a vytrvalosť, pomáha bojovať proti kŕčom. Droga sa používa ako na naberanie svalovej hmoty, tak aj na chudnutie.
zlúčenina: 1 tableta obsahuje 175 mg aspartátu draselného a 175 mg aspartátu horečnatého. 1 ampulka asparkamu 10 ml obsahuje 0,45 g aspartátu draselného a 0,4 g aspartátu horečnatého.
Indikácie: predpisuje sa ako adjuvans pri chronickom zlyhaní krvného obehu, ako aj pri poruchách srdcového rytmu spôsobených nedostatkom draslíka a horčíka.
Kontraindikácie: akútne a chronické zlyhanie obličiek, hyperkaliémia, hypermagneziémia, dysfunkcia myokardu, ťažké formy myasténie.
Vedľajšie účinky: nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesti brucha, poškodenie sliznice tráviaceho traktu, krvácanie z tráviaceho traktu, plynatosť, sucho v ústach, znížený krvný tlak.
Interakcia: Pri súčasnom použití asparkamu s draslík šetriacimi diuretikami alebo ACE inhibítormi sa zvyšuje riziko vzniku hyperkaliémie.
Spôsob aplikácie: perorálne, intravenózne kvapkaním, intravenózne prúdom alebo pomocou dávkovacieho zariadenia typu „Infuzomat“.
Predávkovanie: hyperkaliémia a hypermagneziémia, ktorá sa prejavuje začervenaním tváre, smädom, poruchami nervovosvalového spojenia, arytmiami a kŕčmi.
Uvoľňovací formulár: tablety - 10 a 50 kusov v balení. Ampulky - 5 alebo 10 kusov (každá po 5, 10 alebo 20 ml) v kartónovej škatuľke. Sklenené fľaše s objemom 400 ml s infúznym roztokom.
analógy: Panangin, Asparkam-L, aspartát draselný a horečnatý.
Výrobcovia: OJSC "Aveksima" (Rusko), PFC "Obnovlenie" (Rusko), "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (Rusko), "Pharmapol - Volga" (Rusko), FC "Zdorovye" (Ukrajina) atď.
Čas použiteľnosti: v závislosti od formy uvoľnenia asi 2 roky.
Podmienky skladovania: skladujte na mieste chránenom pred svetlom a mimo dosahu detí pri izbovej teplote.
Zhrnutie. Asparkam obsahuje aj aspartát (kyselinu asparágovú) – nosič iónov draslíka a horčíka cez bunkové membrány. Často športovci zvyšujú dennú dávku nad 6 tabliet, čo však nevedie k žiadnemu výraznému zvýšeniu výsledkov. Prebytočné draselné ióny sa vylučujú obličkami v moči. Napriek svojej všestrannosti nemá liek anabolický účinok. Tento farmaceutický liek je však celkom vhodný na naberanie svalovej hmoty, ale len ako súčasť kurzu v spojení s inými liekmi. Avšak aj sám o sebe je veľmi populárny ako medzi kulturistami, tak aj medzi zástupcami mnohých iných športov.
Riboxin
Droga aktivuje biochemické procesy, ktoré majú okrem iného pozitívny vplyv na srdce športovca. Má antiarytmické, anabolické a iné priaznivé účinky. Zvyšovaním sily srdcových kontrakcií pomáha zvyšovať objem úderov. Riboxín vo svojej podstate zlepšuje prekrvenie tkanív celého tela a predovšetkým srdca. Počas užívania lieku často dochádza k zlepšeniu energetického metabolizmu, aktivity mnohých enzýmov a metabolických procesov v myokarde. Ďalším pozitívnym účinkom jeho užívania je zlepšenie regenerácie svalového tkaniva. Napriek všetkým svojim pozitívnym vlastnostiam však Riboxin ako redukčné činidlo nie je najlepšou voľbou, preto sa na účely budovania svalovej hmoty odporúča užívať tento farmaceutický liek v kombinácii s orotátom draselným, ktorý pôsobí ako druh; zosilňovača.
Farmakologická skupina: lieky, ktoré primárne ovplyvňujú metabolické procesy v tkanivách.
Účinná látka: inozín (anglicky: Inosine).
Farmakologický účinok: liek má anabolický účinok, podieľa sa na metabolizme glukózy a aktivuje metabolické procesy v myokarde.
Ciele v športe: inozín je prekurzorom ATP, najdôležitejšieho zdroja energie v kulturistike. Zlepšuje zásobovanie krvou, energetický metabolizmus a regeneráciu svalového tkaniva.
zlúčenina: 1 tableta lieku obsahuje 200 mg inozínu. Ampulky obsahujú 20 mg/ml účinnej látky – inozínu.
Indikácie: koronárna insuficiencia, infarkt myokardu, poruchy srdcového rytmu, srdcové chyby, koronárna ateroskleróza, srdcové patológie, cirhóza pečene.
Kontraindikácie: dna, precitlivenosť na liek, zvýšená kyselina močová v krvi.
Vedľajšie účinky: v niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergické reakcie: svrbenie, žihľavka, kožná hyperémia. Zriedkavo dochádza k zvýšeniu hladiny kyseliny močovej v krvi.
Interakcia: pri použití ako súčasť komplexnej terapie zvyšuje účinok antianginóznych, antiarytmických a inotropných liekov.
Spôsob aplikácie: perorálne, injekcie, intravenózne (kvapkanie alebo prúd).
Predávkovanie: Počas klinického používania sa nevyskytli žiadne prípady predávkovania liekom.
Uvoľňovací formulár: 20 mg tablety, 10 kusov v blistri, 1, 2, 3, 4 a 5 blistrov v balení. Injekčný roztok 2%: 10 ml roztoku obsahuje 200 mg inozínu, v balení po 10 ampuliek po 5 alebo 10 ml.
analógy: Inozín, Inozín-F, Riboxin-Vero, Riboxin-Darnitsa, Riboxin-LekT, Riboxin-PNITIA, Riboxin-UVI, Ribonosine.
Výrobcovia: CJSC Binnopharm (Rusko), Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant (Rusko), Dalkhimfarm (Rusko), Borisov Medical Preparations Plant (Bieloruská republika).
Čas použiteľnosti: v závislosti od formy uvoľnenia asi 3 roky.
Podmienky skladovania: skladujte v suchu, mimo dosahu detí, ukryté pred priamym slnečným žiarením, pri teplote 15-25 stupňov Celzia.
Zhrnutie. Riboxín je vďaka svojim anabolickým vlastnostiam široko používaný v športe. Vyrába sa s ním aj veľa športových doplnkov. Niektoré klinické štúdie však ukázali, že používanie Riboxinu v športe nevedie k zlepšeniu výkonu a nárastu svalovej hmoty. Ale opäť, vykonané testy nespochybňujú farmakologický účinok lieku, čo znamená, že ak má všetky deklarované vlastnosti, prečo by sa mal považovať za neúčinný v športe? Testy sa vždy vykonávajú za prísne definovaných laboratórnych podmienok, ale v skutočnosti sú tréningové podmienky a faktory, ktoré to ovplyvňujú, u každého iné, a teda aj účinnosť techniky bude iná. Ale myslím si, že nie je úplne správne povedať, že droga je v športe zbytočná. Samozrejme, nebudeme spochybňovať výsledky klinických štúdií, rovnako ako nespochybňujú farmakologický účinok lieku, ale myslím, že ste pochopili pointu. Všetko, čo potrebujete vedieť, je, že Riboxin je veľmi populárny medzi kulturistami, ktorí používajú tento liek na zvýšenie telesnej hmotnosti. To by bolo sotva možné, keby droga bola atrapa. Vyvodiť závery.
Rybí tuk
Droga je zdrojom Omega-3 mastných kyselín. Hlavnými prospešnými zložkami rybieho oleja sú Omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny A a D. Rybí tuk má kľúčový význam v kulturistike. Bez dostatočného príjmu Omega-3 do tela je pomerne ťažké dosiahnuť požadované výsledky pri naberaní svalovej hmoty a zvyšovaní sily. Pri nedostatku esenciálnych mastných kyselín budú výsledky a výkony športovca vždy nižšie, ako by mohli byť pri konzumácii rybieho tuku. V súlade s tým musí byť priebeh farmaceutických liekov na zvýšenie telesnej hmotnosti nevyhnutne doplnený zdrojmi rybieho oleja v akejkoľvek forme uvoľňovania.
Farmakologická skupina: vitamíny, látky podobné vitamínom a lieky, ktoré primárne ovplyvňujú metabolické procesy v tkanivách.
Účinná látka: rybí olej (anglicky: Fish oil).
Farmakologický účinok: hypolipidemický, protidoštičkový, pozri súhrn nižšie.
Ciele v športe: zrýchlenie rastu čistej svalovej hmoty a zníženie telesného tuku, zvýšenie celkového tonusu a vytrvalosti, zvýšenie produkcie hormónov vrátane testosterónu.
zlúčenina: v závislosti od výrobcu obsahuje 1 kapsula 100/250/500/790 alebo 850 mg účinnej látky. Obal kapsuly: želatína, glycerol, sorbitol, voda.
Indikácie: na prevenciu a liečbu nedostatku hypo- a vitamínov. Ako všeobecný posilňujúci prostriedok na urýchlenie hojenia zlomenín kostí.
Kontraindikácie: individuálna intolerancia.
Vedľajšie účinky: Gastrointestinálne poruchy - nevoľnosť, vracanie, zápcha, hnačka.
Interakcia: bez funkcií.
Spôsob aplikácie:ústne.
Predávkovanie:žalúdočné ťažkosti.
Uvoľňovací formulár: priehľadné želatínové kapsuly, 10 kusov v blistri, 5, 7 alebo 10 blistrov v balení.
analógy: rybí tuk z tresky, šťuky, karasa, ostrieža, sumca, tresky jednoškvrnnej, tresky merlang, granadier.
Výrobcovia: Teva (Izrael), Teva Private Co. LTD" (Maďarsko), "Del Rios" (Rusko).
Čas použiteľnosti: 2 roky.
Podmienky skladovania: skladujte v suchu, chráňte pred svetlom, pri teplote 15-25 stupňov Celzia.
Zhrnutie. Ako sme už spomenuli, Omega-3 mastné kyseliny majú široké spektrum priaznivých účinkov, ktoré sú pre kulturistiku zásadné. Tu sú niektoré z nich: zvýšenie rýchlosti metabolizmu, zrýchlenie rastu svalov a redukcia tukového tkaniva. Zvýšená citlivosť na inzulín, zlepšenie krvného obehu. Droga zlepšuje celkový tonus a zvyšuje vytrvalosť, znižuje katabolizmus a urýchľuje regeneráciu. Zlepšuje funkciu mozgu a zlepšuje náladu. Mozgová hmota pozostáva zo 60% tuku a potrebuje najmä Omega-3 mastné kyseliny. Je to vynikajúci zdroj energie, ktorý nepredstavuje riziko nárastu tukového tkaniva. Zvyšuje produkciu hormónov v tele, vrátane najdôležitejšieho testosterónu v kulturistike, a zároveň zabraňuje vylučovaniu škodlivého kortizolu. Rybí olej má mimoriadny význam ako liek na rast svalov. Právom ju možno nazvať magickou, a ak chcete, zázračnou látkou, ktorá poskytuje veľkú pomoc pri budovaní svalov.
Hematogén
Od detstva nám známy produkt, ktorý mnohí považovali za obyčajnú pochúťku. Vyrába sa zo sušenej krvi dobytka, úspešne sa používa na prevenciu nedostatku železa, obnovu metabolických procesov, stimuláciu tvorby červených krviniek (erytrocytov) v tele a okrem iného je zdrojom esenciálnych aminokyselín, sacharidov , zdravé tuky, vitamíny a minerály. Vďaka takémuto bohatému zloženiu je tento farmaceutický liek, ak to tak môžem povedať, výborný na priberanie, najmä ak vezmeme do úvahy fakt, že všetky tieto zložky sú v hematogéne v stave blízkom zloženiu našej krvi.
Krv, ktorá sa používa na prípravu hematogénu, sa spracuje na vylúčenie infekcií a podrobí sa defibrácii: fibrínový proteín pri pretrepaní vypadáva z krvi vo forme vlákien. Defibrovaná krv sa nezráža a červené krvinky zostávajú suspendované v sére. Na pridanie chuti sa do produktu pridáva kondenzované mlieko, melasa, sacharóza a vanilín.
Farmakologická skupina: Výživové doplnky sú produkty rastlinného, živočíšneho alebo minerálneho pôvodu.
Účinná látka: hematogén (anglicky: Haematogenum).
Farmakologický účinok: liek zvyšuje obsah hemoglobínu v krvi a zlepšuje morfologické vlastnosti červených krviniek.
Ciele v športe: používa sa na zvýšenie telesnej hmotnosti, ako zdroj rýchlych sacharidov, bielkovín, tukov, minerálov a aminokyselín v optimálnom pomere pre telo.
zlúčenina:účinná látka – síran železnatý železnatý (hepathydrát síranu železnatého). Tiež čierny potravinový albumín, kondenzované mlieko, melasa, sacharóza, vanilín.
Indikácie: používa sa ako terapeutické a profylaktické činidlo pri podvýžive, nízkej hladine hemoglobínu v krvi a po ťažkých infekčných ochoreniach.
Kontraindikácie: precitlivenosť na zložky lieku, poruchy metabolizmu uhľohydrátov, diabetes mellitus, obezita, anémia.
Vedľajšie účinky: nevoľnosť, hnačka.
Spôsob aplikácie:ústne.
Predávkovanie: pozri vedľajšie účinky.
Uvoľňovací formulár: tyčinky, žuvacia pastilka, 50 alebo 30 g, rozdelená na 10 alebo 6 tanierov.
analógy: Hematogén C (obsahuje vitamín C), Hematogén L (obsahuje lyzín).
Výrobcovia:"Pharm-Pro" (Rusko), PKP "Fakel-Design" (Rusko), "Siberian Health 2000" (Rusko), "Gemakon" (Rusko), LLC "Geness" (Rusko), "Revival and Development" (Rusko) ).
Čas použiteľnosti: 6 mesiacov
Podmienky skladovania: skladujte v suchu, chráňte pred svetlom, pri teplote 15 až 21 stupňov Celzia.
Zhrnutie. Tento produkt (alebo farmaceutický liek) je všeobecne veľmi populárny v športe. Čo sa týka jeho využitia v kulturistike, fakt, že hematogén je zdrojom bielkovín, tukov, sacharidov a samozrejme vrátane vitamínov, napovedá, že v tomto športe je z pohľadu naberania svalovej hmoty obzvlášť aktuálny. O vhodnosti jeho použitia si každý urobí úsudok sám, ale vzhľadom na to, že sa produkujú aj detské formy hematogénu, je použitie nielen bezpečné, ale naopak, opäť sa dôrazne odporúča, pri splnení všetkých podmienok jeho používania.
Záver
V športovej praxi je používanie farmaceutických liekov na zlepšenie výkonu bežnou praxou. V kulturistike je užívanie farmaceutických liekov na naberanie svalovej hmoty výsadou hlavne pokročilých športovcov. Začiatočníci v tomto športe sa spravidla obmedzujú na užívanie športových doplnkov, pokročilí športovci dopĺňajú príjem športových doplnkov pomocou farmaceutických „urýchľovačov“. Profesionáli a súťaživí športovci často používajú silnejšie látky, o ktorých si povieme v samostatnej sérii článkov. Teraz, keď to zhrnieme, je potrebné zamerať sa na skutočnosť, že farmaceutické lieky nie sú nič iné ako „malí pomocníci“, ktorí fungujú výlučne v spojení s dobre zostavenou stravou a rovnako dobre štruktúrovaným tréningovým procesom. Za týchto podmienok pre vás pracujú, v akomkoľvek inom prípade vám môžu ublížiť. Práve z tohto dôvodu treba ich užívanie brať vážne a predovšetkým sa poradiť s lekárom.
