Endokrinný systém v ľudskom tele predstavujú endokrinné žľazy - endokrinné žľazy.
Endokrinné žľazy sa tak nazývajú, pretože nemajú vylučovací prúd, vylučujú produkt svojej činnosti - hormón - priamo do krvi a nie cez trubicu alebo kanál, ako to robia žľazy s vonkajším vylučovaním. Hormóny z žliaz s vnútornou sekréciou putujú s krvou do buniek tela. Hormóny poskytujú humorálnu reguláciu fyziologických procesov v tele. Niektoré hormóny sa produkujú iba počas určitého veku, zatiaľ čo väčšina sa produkuje počas celého života človeka. Môžu brzdiť alebo urýchľovať rast tela, pubertu, fyzický a duševný vývoj, regulovať metabolizmus a energiu, činnosť vnútorných orgánov atď.
Pozrime sa na hlavné hormóny vylučované endokrinným systémom.
Hypofýza vylučuje viac ako 20 hormónov; napríklad rastový hormón reguluje telesný rast; prolaktín je zodpovedný za sekréciu mlieka; oxytocín stimuluje pôrod; Antidiuretický hormón udržuje hladinu vody v tele.
Štítna žľaza je hormón tyroxín, ktorý podporuje činnosť všetkých telesných systémov.
Prištítne telieska sú parathormón, ktorý riadi hladinu vápnika v krvi.
Pankreas produkuje hormón inzulín, ktorý udržuje hladinu cukru v krvi.
Nadobličky – adrenalín, ktorý stimuluje telo k činnosti, kortizón, ktorý pomáha zvládať hladinu stresu, aldosterón, ktorý kontroluje hladinu solí v tele atď.
Pohlavné žľazy - vaječníky u žien - hormóny estrogén a progesterón, regulujúce menštruáciu a udržiavanie tehotenstva; semenníky u mužov - hormón testosterón, ktorý riadi mužské sexuálne vlastnosti.
Podľa chemického zloženia možno hormóny rozdeliť do dvoch hlavných skupín: proteíny a proteínové deriváty a hormóny s kruhovou štruktúrou, steroidy.
Inzulín, hormón pankreasu, je proteín a hormóny štítnej žľazy sa tvoria na proteínovej báze a sú to proteínové deriváty. Pohlavné hormóny a hormóny produkované kôrou nadobličiek sú steroidné hormóny.
Niektoré z uvedených žliaz produkujú okrem hormónov aj sekrečné látky (napríklad pankreas sa podieľa na procese trávenia, vylučuje enzymatické sekréty do dvanástnika).
Charakteristika hormónov. Všetky hormóny pôsobia vo veľmi malých dávkach. V niektorých prípadoch stačí na splnenie úlohy jedna milióntina gramu hormónu.
Hormón, ktorý sa dostane do bunky, môže začať pôsobiť iba vtedy, ak skončí v určitej oblasti jej membrány - v bunkovom receptore, kde začne stimulovať tvorbu látky nazývanej cyklická kyselina adenozínmonofosfátová. Predpokladá sa, že aktivuje niekoľko enzýmových systémov vo vnútri bunky, čím spôsobuje špecifické reakcie, počas ktorých vznikajú potrebné látky.
Odozva každej jednotlivej bunky závisí od jej vlastnej biochémie. Adenozínmonofosfát, ktorý sa tvorí v prítomnosti hormónu inzulínu, teda iniciuje bunky, aby využívali glukózu, zatiaľ čo hormón glukagón, produkovaný aj pankreasom, spôsobuje, že bunky uvoľňujú glukózu, ktorá sa hromadí v krvi a po spálení poskytuje energiu fyzická aktivita.
Po vykonaní svojej práce hormóny strácajú aktivitu pod vplyvom samotných buniek alebo sú odnesené do pečene na deaktiváciu, potom sú zničené a buď vyhodené z tela alebo použité na vytvorenie nových hormonálnych molekúl.
Hormóny, ako látky s vysokou biologickou aktivitou, môžu spôsobiť výrazné zmeny v stave organizmu, najmä pri realizácii metabolizmu a energie. Majú vzdialený účinok a vyznačujú sa špecifickosťou, ktorá sa prejavuje v dvoch formách: niektoré hormóny (napríklad pohlavné hormóny) ovplyvňujú len funkciu určitých orgánov a tkanív, iné (hypofýza, štítna žľaza a pankreas) kontrolujú zmeny reťazec metabolických procesov celého organizmu.
Poruchy činnosti žliaz s vnútornou sekréciou spôsobujú zníženie celkovej výkonnosti človeka. Funkciu endokrinných žliaz reguluje centrálny nervový systém. Nervové a humorálne (krvou a inými tekutými médiami) vplyvy na rôzne orgány, tkanivá a ich funkcie sú prejavom jednotného systému neurohumorálnej regulácie telesných funkcií.
Pri telesnej výchove je pre dosiahnutie funkčnej aktivity ľudského organizmu potrebné brať do úvahy vysoký stupeň biologickej aktivity hormónov. Funkčná činnosť ľudského tela je charakterizovaná schopnosťou vykonávať rôzne motorické procesy a schopnosťou udržiavať vysokú úroveň funkcií pri vykonávaní intenzívnej intelektuálnej (duševnej) a fyzickej aktivity.
Schopnosť vykonávať fyzickú aktivitu je zabezpečená koordinovanou prácou žliaz s vnútornou sekréciou. Hormóny, ktoré produkujú, zlepšujú funkciu transportu kyslíka, urýchľujú pohyb elektrónov v dýchacích reťazcoch a tiež poskytujú glykogenolytické a lipolytické účinky enzýmov, čím dodávajú energiu zo sacharidov a tukov. Už pred samotnou záťažou sa pod vplyvom nervových podnetov podmieneného reflexného pôvodu aktivuje sympatiko-nadobličkový systém. Adrenalín, produkovaný nadobličkami, sa dostáva do cirkulujúcej krvi. Jeho pôsobenie sa spája s vplyvom norepinefrínu, ktorý sa uvoľňuje z nervových zakončení.
Pod vplyvom katecholamínov sa pečeňový glykogén štiepi na glukózu a uvoľňuje sa do krvi, ako aj anaeróbne štiepenie svalového glykogénu. Katecholamíny spolu s glykogénom, tyroxínom, hormónmi hypofýzy somatotropínom a kortikotropínom rozkladajú tuk na voľné mastné kyseliny.
Celý hypotalamo-adrenokortikálny systém sa pri fyzickej aktivite aktivuje, ak jeho výkon presiahne 60 % úrovne maximálnej spotreby kyslíka.
Činnosť tohto systému sa zvyšuje, ak sa takéto zaťaženie vykonáva v podmienkach psycho-emocionálneho stresu. Dlhodobá fyzická aktivita, najmä u nedostatočne trénovaných jedincov, môže viesť k inhibícii adrenokortikálnej aktivity, ktorá sa tvorí po fáze jej posilňovania. Inhibícia hormonálnej podpory svalovej činnosti vedie k poruchám regulácie krvného tlaku a metabolizmu solí. Vo vláknach myokardu a kostrových svalov dochádza k hromadeniu vody a sodíka.
Vplyvom systematického tréningu telo získava schopnosť ekonomickejšie uvoľňovať hormóny, ktoré zabezpečujú svalovú aktivitu relatívne nízkej intenzity. Zároveň sa zvyšuje sila endokrinného systému, ktorý sa stáva schopným poskytovať vysoké hladiny katecholamínov, glukokortikoidov a tyroxínu v krvi počas cvičenia. Tréning zvyšuje lipolytický účinok adrenalínu. Charakteristickým znakom trénovaného tela je zvýšená citlivosť na inzulín. Celý komplex zmien v endokrinnom systéme, ku ktorým dochádza v dôsledku fyzického tréningu, výrazne zlepšuje neurohumorálnu reguláciu funkcií tela.
Každý človek chce byť vždy zdravý, mladý a krásny, existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť tieto ciele. Na udržanie fyzickej zdatnosti, ako aj na liečbu prípadných chorôb možno využiť manuálnu terapiu, ktorej súčasťou je masáž. Wellness masáž má mnoho druhov a techník, tu sa pozrieme na najobľúbenejšie z nich: všeobecná masáž; medová masáž; Masoterapia; Balijská masáž;…
Médiá často hovoria o problémoch človeka, v súvislosti s ktorými má pocity, a najčastejšie medzi nimi uvádzajú otázky vzťahov medzi blízkymi a v spoločnosti, v práci. Ale jedným z najzákladnejších problémov, ktoré ovplyvňujú ľudskú psychiku, je finančná kríza, najmä pre krajiny so strednou a nízkou…
Medzi alkoholom a stavom kože je priama a zrejmá súvislosť – pri nadmernej konzumácii alkoholu sa objavuje alebo zhoršuje veľa kožných problémov. Práve o týchto problémoch sa hovorí v tomto článku. Malé množstvo alkoholu nám z času na čas pomáha upokojiť sa a relaxovať. V skutočnosti sú alkoholické nápoje, ako je víno s mierou, pre telo prospešné. Avšak...
Výber najlepšej liečby achalázie závisí od posúdenia stavu pacienta lekárom, od osobných preferencií pacienta a od toho, aké liečebné prístupy už boli použité. Niekedy sa tento zriedkavý stav, ktorý ovplyvňuje fungovanie pažeráka, lieči liekmi alebo injekciami. V iných prípadoch môže byť potrebný minimálne invazívny postup nazývaný balóniková dilatácia. Ak tieto metódy...
Ablácia je medicínska technika používaná na odstránenie telesného tkaniva prostredníctvom rádiových vĺn. Používa sa na riešenie mnohých rôznych zdravotných problémov. Existuje ablácia srdcového tkaniva, ablácia endometria, povrchová ablácia a ablácia nádoru pečene. Ablácia srdcového tkaniva sa používa na liečbu srdcových arytmií spôsobených abnormálnym usporiadaním tkaniva v srdci. Tkanivá môžu blokovať bežné elektrické impulzy vysielané...
Vzťah medzi fyzickou aktivitou a stabilitou homeostázy ako dôsledok stresového stavu organizmu je dialekticky protirečivý: fyzická aktivita je na jednej strane tréningovým faktorom a v konečnom dôsledku spôsobuje zvýšenie stability homeostázy, resp. na druhej strane ho môže spôsobiť až vtedy, keď vedie k jeho narušeniu, čo spôsobuje stresový stav.
Úlohou endokrinnej zložky stresovej reakcie je, že je spojená so zvýšením produkcie množstva hormónov, predovšetkým glukokortikoidov, schopných vyvolať adaptívnu syntézu nových enzymatických a štrukturálnych proteínov. To vedie ako k rozšíreniu možností okamžitej adaptácie, tak k dosiahnutiu dlhodobej adaptácie, ktorá poskytuje stabilnú konštantu pôsobeniu stresora, najmä fyzickej aktivity, ktorá spôsobuje dlhodobé a veľké napätie vo fyziologickej aktivite. buniek, tkanív a orgánov.
Dlhodobá adaptácia sa vytvára, keď je fyzický stres dostatočne veľký na to, aby viedol k posunu homeostázy a mnohokrát sa opakuje.
Pre rozvoj progresívnych adaptačných zmien je teda potrebné systematicky sumarizovať vplyv mnohých záťaží, ktoré na seba nadväzujú cez relatívne krátke doby odpočinku. Príliš krátky odpočinok po cvičení môže zároveň potlačiť zvýšenie syntézy bielkovín, pretože k nemu dochádza až pri výraznom doplnení energetického a plastového potenciálu bunky. Ukazuje sa, prečo je pri organizovaní športových aktivít kľúčovým problémom optimálne dávkovanie intenzity a objemu záťaže.
Intenzita tréningového procesu z roka na rok neustále rastie. Počet tréningov aj na počiatočnom stupni prípravy v športovej škole mládeže, v mnohých športoch (plávanie, umelecká gymnastika, rytmická gymnastika, krasokorčuľovanie a niektoré ďalšie) je často viac ako 10 a na sústredeniach dosiahne 20 za týždeň. Takáto intenzívna športová aktivita kladie čoraz vyššie nároky na racionálnu organizáciu tréningového procesu, ktorý si vyžaduje nielen rast športových výsledkov, ale aj zlepšenie zdravotného stavu. Splnenie týchto požiadaviek, keď sa tréning zintenzívňuje a jeho objem sa zvyšuje, je čoraz ťažšie a športové zaťaženie môže byť nadmerné. Vtedy sa stráca fyziologický adaptačný obsah stresovej reakcie a fáza adaptácie je nahradená fázou jej straty, alebo, podľa terminológie prijatej v doktríne všeobecného adaptačného syndrómu, fázou vyčerpania.
Pojem „vyčerpanie“ pri aplikovaní na hypofýzovo-nadobličkovú väzbu všeobecného adaptačného syndrómu u športovcov na jednej strane presne odráža podstatu situácie, keďže športovec stráca schopnosť nielen zvyšovať športový výkon, ale aj udržiavať ju na rovnakej vysokej úrovni. Na druhej strane treba jasne chápať relativitu tohto pojmu, keďže športovec v tomto stave je stále schopný preukázať veľmi vysokú úroveň fyzickej výkonnosti, ktorá je pre zdravých, netrénovaných jedincov nedostupná. Posledná okolnosť nemôže byť v žiadnom prípade dôvodom pre „ľahký“ postoj k tomuto stavu z dôvodu, že stav športovca nemožno určiť nozologicky. V tomto prípade dochádza k prepätiu hypofýzno-adrenokortikálneho systému, čo môže byť patogenetický mechanizmus, ktorý určuje veľmi špecifickú nosologickú formu. Štúdie V.P. Ereza a kol. (1972) sa ukázalo, že rozvoju DMFP u športovca predchádza objavenie sa dysfunkcie hypofýzno-adrenokortikálneho systému, ako je jeho prepätie. Takáto nadmerná námaha je vyvolaná prítomnosťou ložísk chronickej infekcie: v ich prítomnosti sa vyskytuje častejšie a vyskytuje sa v závažnejšej forme. Ukázali to najmä štúdie R. A. Kalyuzhnaya (1972), ktorý zistil, že dysfunkcia hypofýzno-adrenokortikálneho systému u chronických
Šport a endokrinný systém
Fyzická aktivita vystavuje mechanizmy udržiavania homeostázy vážnemu stresu. Pri akútnej reakcii na fyzickú aktivitu možno pozorovať zvýšenie metabolických procesov 10-krát alebo viac.
Počas bežných tréningov sa od tela vyžaduje, aby pravidelne vyvíjalo značné svalové úsilie a fungovalo na hranici fyziologických možností. Záťaže, ktorým je telo športovca vystavené počas súťaže, nie sú o nič menej významné ako maratónsky beh trvajúci 2 hodiny 10 minút alebo vzpierač dvíhajúci činku s hmotnosťou štvornásobku hmotnosti vlastného tela. Mechanizmy, ktoré umožňujú organizmu tolerovať takéto záťaže a adaptovať sa na ne, priamo súvisia s hormonálnou reguláciou fyziologických systémov v kombinácii s akútnymi a chronickými adaptačnými zmenami.
Za posledných 50 rokov alebo viac fyziológia športu a cvičenia pokračovala v rozširovaní výskumu hormonálnych mechanizmov sprostredkúvajúcich adaptácie vyvolané cvičením. Napríklad pri silovom tréningu sú mnohé zložky endokrinného systému ústredné pre akútnu reakciu na cvičenie a následnú remodeláciu tkaniva (Kraemer a Ratamess, 2003). K zvýšeniu hladín hormónov v reakcii na odporové cvičenie dochádza za jedinečných fyziologických podmienok. Prudké zvýšenie obsahu hormónov v obehovom systéme (príčinou môže byť zvýšená hladina sekrécie, oslabené čistenie krvi v pečeni, zníženie objemu plazmy, zníženie rýchlosti rozpadu), ktoré sa pozoruje počas silových cvičení, ako aj bezprostredne po nich, zvyšuje pravdepodobnosť interakcie s membránovými receptormi na bunkách cieľového tkaniva (t. j. proteínmi) alebo jadrovými/cytoplazmatickými receptormi na bunkách cieľového tkaniva (t. j. steroidnými receptormi) (Kraemer, 2000). Spolu so zmenami koncentrácie hormónov v krvi sa zvyšuje počet receptorov dostupných pre väzbu a na bunkovej úrovni nastávajú ďalšie zmeny. Interakcia hormónu s receptorom zahŕňa mnoho procesov, ktoré kulminujú v špecifických variáciách, ako je zvýšenie syntézy bielkovín vo svaloch. Vychádzajúc z úlohy anabolických hormónov (rastový hormón, testosterón, IGF) v syntéze bielkovín v odpoveď na triedy silových cvičení k úlohe inzulínu v metabolizme glykogénu pri vytrvalostnom tréningu, mechanizmy hormonálnej regulácie začínajú zaujímať čoraz významnejšie miesto vo vede o pohybovej aktivite a športe. Vďaka svojej všadeprítomnej povahe hormóny nie sú jeden fyziologický systém nemôžu bez ich účasti adekvátne fungovať a adaptovať sa na rôzne formy fyzickej aktivity. Výsledkom tohto rozsiahleho vplyvu hormónov bol zvýšený záujem o endokrinológiu medzi odborníkmi zaoberajúcimi sa štúdiom fyzickej aktivity a športu.
Fyzická aktivita a šport vytvárajú jedinečné fyziologické podmienky, na ktoré je jednoducho nemožné extrapolovať naše predstavy o fyziológii udržiavania homeostázy (alebo endokrinológie) v pokoji. Fyzické cvičenie vytvára stimul, ktorý je vo svojej podstate mimoriadne špecifický. Dnes vieme, že na rozdiel od všeobecného vzorca reakcie organizmu na stres, ktorý opísal Selye (1950) pred viac ako 50 rokmi, stres je mimoriadne špecifický vo svojich charakteristikách a mechanizme sprostredkúvajúcich jeho účinok na organizmus, preto veľkosť hormonálnej odozvy, ako aj jej umiestnenie v tele môže byť odlišné. V dôsledku vykonávania silových cvičení, pri ktorých sú zaťažené iba svaly paží, sa teda nedajú zistiť žiadne zmeny v obsahu anabolických hormónov v krvi, avšak koncentrácia rastových faktorov (napr. IGF- 1) sa môže výrazne zvýšiť, najmä v tkanivách, ktoré prešli tréningovou záťažou. Rozdiely v hormonálnej odpovedi môžu byť spôsobené úrovňou intenzity fyzickej aktivity – cvičenie nízkej intenzity je v porovnaní s vyššou intenzitou sprevádzané menej nápadnými výkyvmi obsahu hormónov v krvi. Teda vplyv vykonávanej práce, intenzita, objem a frekvencia tréningov - to všetko umožňuje vytvoriť tréningový stimul, ktorý má silný vplyv po jednom tréningu alebo pravidelne pri pravidelnej fyzickej aktivite.
Pochopenie úlohy rôznych hormónov v rámci jedného fyziologického systému alebo v prípade výmeny informácií medzi rôznymi fyziologickými systémami telesné systémy predstavuje problém, pretože je prakticky nemožné nájsť hormón, ktorý pôsobí nezávisle. Okrem toho, vzhľadom na dôležitosť viacúrovňovej výmeny informácií pre optimálnu reguláciu homeostázy, je potrebná komplexná integrácia hormonálnych signálov, aby bolo možné reagovať na rôzne energetické potreby tela počas cvičenia.
Nakoniec sa naučíte rolu hormóny pre fyzickú aktivitu a šport nám umožňuje lepšie pochopiť mechanizmus stresových reakcií tela počas súťaží, pri pretrénovaní a upozorniť na kľúčové faktory pri programovaní hodín fyzickej aktivity (ako je intenzita, frekvencia a trvanie), ktoré je možné optimalizovať s cieľom vytvoriť pokročilejšie tréningové programy a v dôsledku toho - zvýšený športový výkon. Dnes už niet pochýb o tom, že údaje získané v oblasti endokrinológie dávajú odpovede na otázku fyziologického základu akejkoľvek stresovej reakcie spojenej so športom, resp. fyzická aktivita.
Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia s odborníkom!
Hormóny zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu vo fungovaní ľudského tela. Tieto látky stimulujú fungovanie určitých buniek a systémov tela. Hormóny produkujú endokrinné žľazy a určité tkanivá. Zo širokého spektra hormónov majú mimoriadny význam anabolické a katabolické hormóny.Katabolizmus a anabolizmus
Katabolizmus je proces metabolického rozkladu buniek a tkanív, ako aj rozklad zložitých štruktúr s uvoľňovaním energie vo forme tepla alebo vo forme adenozíntrifosfátu. Katabolický proces je fermentácia veľkých molekúl sacharidov, tukov, bielkovín a makroergov fosforu. Katabolické procesy poskytujú uvoľnenie veľkého množstva energie.Anabolické procesy sú opakom katabolických. Anabolické procesy znamenajú procesy tvorby buniek a tkanív, ako aj látok potrebných pre fungovanie organizmu. Anabolické procesy, na rozdiel od katabolických, sa vykonávajú iba pomocou adenozíntrifosfátu.
Priebeh regeneračných procesov a anabolizmus svalového tkaniva do značnej miery závisí od hladiny rastového hormónu, inzulínu a testosterónu v krvnej plazme. Tieto hormóny zabezpečujú anabolické procesy aktivované prohormónmi.
Vplyv fyzickej aktivity na hladinu hormónov
Fyzická aktivita ako taká výrazne zvyšuje koncentráciu mnohých hormónov v krvnej plazme a to nielen bezprostredne v čase cvičenia. Od začiatku cvičenia (napr. blízko maximálneho výkonu) sa v prvých 4-10 minútach spontánne mení koncentrácia rôznych hormónov a metabolických produktov. Toto obdobie výroby vyvoláva určitú nerovnováhu regulačných faktorov.Určité znaky týchto zmien však stále možno vysledovať. Takže so začiatkom cvičenia sa koncentrácia kyseliny mliečnej v krvi zvyšuje. A koncentrácia glukózy sa začne meniť nepriamo úmerne ku koncentrácii kyseliny mliečnej. So zvyšujúcim sa časom cvičenia sa zvyšuje hladina somatropínu v krvi. Iné štúdie ukázali, že u starších ľudí (65-75 rokov) sa po cvičení na rotopede hladina testosterónu zvýšila o 40% a hladina transportného globulínu, ktorý chráni produkovaný testosterón pred zničením, sa zvýšila o 20%. Gerontológovia sa domnievajú, že práve zachovanie normálnych koncentrácií testosterónu zabezpečuje veselý, energický stav v starobe a pravdepodobne predlžuje dĺžku života. Vylučovanie hormónov a ich uvoľňovanie do krvi počas cvičenia možno znázorniť ako kaskádu reakcií.
Fyzické napätie ako stres vyvoláva uvoľňovanie liberínov v mozgových štruktúrach, ktoré následne spúšťajú produkciu tropínov v hypofýze. Cesty prenikajú cez krv do žliaz s vnútornou sekréciou, kde sa vylučujú hormóny.
kortizol
Katabolizmus je spôsobený prítomnosťou mnohých faktorov v krvi, ktoré sa podieľajú na uvoľňovaní energie. Jedným z týchto faktorov je kortizol. Tento hormón pomáha pri strese. Príliš vysoká hladina kortizolu je však nežiaduca: začína sa rozpad svalových buniek a dodávanie aminokyselín do nich je narušené. Je úplne jasné, že za takýchto podmienok, keď sa bielkoviny dostanú do tela, nebudú sa môcť podieľať na anabolizme, ale budú buď intenzívne vylučované močom, alebo sa premenia pečeňou na glukózu. Ďalšia negatívna úloha kortizolu sa prejavuje v jeho vplyve na metabolizmus sacharidov v období odpočinku po cvičení, kedy chce športovec rýchlo nabrať silu. Kortizol inhibuje akumuláciu glykogénu vo svalovom tkanive. Bohužiaľ, kortizol sa vytvára v ľudskom tele pri namáhavom cvičení. Intenzívny tréning a vysoká fyzická aktivita sú stresujúce. Kortizol hrá jednu z hlavných úloh počas stresu.Katabolický účinok kortizolu možno eliminovať použitím anabolických steroidov. Ale táto metóda je mimoriadne škodlivá pre zdravie. Vedľajšie účinky sú také nebezpečné, že športovec by si mal nájsť iné účinné anabolické steroidy, ktoré sú legálne a nespôsobujú vedľajšie účinky. Telo prijímajúce veľké množstvo sacharidov v dôsledku anabolickej aktivity inzulínu tiež podporuje rýchle zotavenie. Ukázalo sa, že v tomto prípade je účinok dosiahnutý inhibíciou aktivity kortizolu. Koncentrácia inzulínu je nepriamo úmerná koncentrácii kortizolu v krvi.
inzulín
Inzulín je polypeptidový hormón a je nevyhnutný pri spájaní dráh zásobovania energiou. Anabolizmus inzulínu ovplyvňuje svaly, tukové tkanivo a pečeň. Inzulín stimuluje tvorbu glykogénu, alifatických kyselín a bielkovín. Inzulín tiež urýchľuje glykolýzu. Samotný mechanizmus inzulínového anabolizmu spočíva v urýchlení vstupu glukózy a voľných aminokyselín do buniek. Procesy tvorby glykogénu aktivované inzulínom však vyvolávajú pokles koncentrácie glukózy v krvi (hlavný príznak hypoglykémie). Inzulín spomaľuje katabolizmus v organizme, vr. rozklad glykogénu a neutrálneho tuku.Somatomedin S
Urýchlenie anabolizmu v tele, po čom väčšina kulturistov túži, je možné bez použitia dopingových látok, ako sú anabolické steroidy. Jedným z najdôležitejších prostriedkov, ktoré aktivujú tvorbu bielkovín, je prohormón – somatomedín C. Odborníci tvrdia, že tvorba tejto látky je stimulovaná somatotropínom a vyskytuje sa v pečeni a svalovom tkanive. Produkcia somatomedínu C závisí do určitej miery od množstva aminokyselín prijatých telom.Hormóny a regenerácia svalov po cvičení
Hormóny s anabolickými účinkami po cvičení slúžia na iný účel. Výsledkom výskumu bolo zistené, že pri fyzickej aktivite dochádza k poškodeniu svalových vlákien. Pod mikroskopom na špeciálne pripravených vzorkách svalového tkaniva vidieť časté natrhnutia a úplné pretrhnutia svalových vlákien. Existuje niekoľko faktorov pre takýto deštruktívny účinok zaťaženia. Prvé hypotézy odborníkov sa spájali s deštruktívnym účinkom katabolických hormónov. Neskôr sa preukázali aj deštruktívne účinky voľných oxidačných činidiel.Endokrinný systém riadi všetky typy metabolizmu a v závislosti od situácie môže aktivovať rezervné sily tela. Kontroluje tiež regeneráciu po ťažkom fyzickom výkone. Reakcie hormonálnych systémov sa navyše značne líšia v závislosti od stupňa záťaže (vysoký alebo stredný výkon). Pri miernej intenzite zaťaženia a dlhom tréningu sa zvyšuje hladina rastového hormónu a kortizolu, klesá hladina inzulínu a zvyšuje sa hladina trijódtyronínu. Vysokovýkonná záťaž je sprevádzaná zvýšením koncentrácie rastového hormónu, kortizolu, inzulínu a T3. Rastový hormón a kortizol určujú vývoj špeciálnej výkonnosti, a preto je zvýšenie ich koncentrácie počas rôznych tréningových cyklov sprevádzané zlepšením športovej výkonnosti športovca.
V dôsledku mnohých štúdií L.V. Kostin a ďalší špecialisti zistili, že profesionálni bežci na ultra diaľku v pokoji majú nízke alebo normálne koncentrácie rastového hormónu. Pri maratónskych pretekoch sa však veľmi zvyšuje hladina rastového hormónu v krvi, čo zabezpečuje vysoký výkon na dlhú dobu.
Rastový hormón (somatotropín) je hormón (priemerná hladina v krvi - 0-6 ng/ml) zodpovedný za anabolizmus v tele (rast, vývoj, priberanie v tele a rôznych orgánoch). V tele dospelého človeka sa účinok rastového hormónu na rastové funkcie do značnej miery stráca, ale na anabolické funkcie (tvorba bielkovín, metabolizmus sacharidov a tukov) zostáva. To je dôvod zákazu rastového hormónu ako dopingu.
Ďalším dôležitým adaptačným hormónom je kortizol, ktorý je zodpovedný za metabolizmus sacharidov a bielkovín. Kortizol kontroluje výkon prostredníctvom katabolického procesu, ktorý zásobuje pečeň glykogénom a ketogénnymi aminokyselinami. Spolu s katabolickým procesom (zastavenie tvorby bielkovín v lymfatických a spojivových tkanivách) sa koncentrácia glukózy v krvnej plazme športovca udržiava na dostatočnej úrovni. Tento hormón je tiež zakázaný ako doping.
Inzulín riadi koncentráciu glukózy a jej pohyb cez membrány svalov a iných buniek. Normálne hladiny inzulínu sú 5-20 mcd/ml. Nedostatok inzulínu znižuje výkonnosť v dôsledku poklesu množstva glukózy dodávanej do buniek.
Uvoľňovanie inzulínu je stimulované pri vysoko výkonnom cvičení, čo zaisťuje vysokú priepustnosť bunkových membrán pre glukózu (stimuluje sa glykolýza). Účinnosť sa dosahuje metabolizmom sacharidov.
Pri miernej intenzite cvičenia klesá hladina inzulínu, čo vedie k prechodu z metabolizmu sacharidov na metabolizmus lipidov, ktorý je tak žiadaný pri dlhšej fyzickej aktivite, kedy sú zásoby glykogénu čiastočne vyčerpané.
Hormóny štítnej žľazy tyroxín a trijódtyronín riadia bazálny metabolizmus, spotrebu kyslíka a oxidačnú fosforyláciu. Hlavnú kontrolu metabolizmu (cca 75 %) má na starosti trijódtyronín. Zmeny v hladine hormónov štítnej žľazy určujú hranicu výkonnosti a vytrvalosti človeka (dochádza k nerovnováhe medzi produkciou kyslíka a fosforyláciou, spomaľuje sa oxidačná fosforylácia v mitochondriách svalových buniek a spomaľuje sa resyntéza adenozíntrifosfátu).
Štúdie bežcov na ultra diaľku preukázali súvislosť medzi výkonom a pomerom rastového hormónu ku kortizolu. Vyšetrenie endokrinného systému konkrétneho športovca nám umožňuje zistiť jeho schopnosti a pripravenosť vydržať fyzickú aktivitu s najlepším výkonom.
Ďalším významným aspektom predpovedania špeciálneho výkonu je identifikácia schopnosti kôry nadobličiek produkovať kortizol v reakcii na podráždenie adrenokortikotropným hormónom. Zvýšená produkcia kortizolu poukazuje na schopnosť športovca podávať optimálny výkon.
Športový výkon rôznych pohlaví výrazne závisí od testosterónu. Tento hormón určuje agresivitu, temperament a odhodlanie pri plnení úlohy.
