Ak človek pije málo tekutín, ochorie, ak človek pije priveľa, tiež ochorie, je to spôsobené nerovnováhou vo vodnej bilancii. Priemerné denné objemy dopĺňania tekutín sa pohybujú od 1,5 do 3 litrov, množstvo priamo závisí od prostredia: je horúco a sucho – pite viac a ak ste otrávení, tak aj vy.
Telo pociťuje smäd a zvyčajne neskonzumuje viac, ako je potrebné množstvo. Ale niekedy sa objaví neodolateľný, bezdôvodný neustály smäd.
Prečo máte neustále pocit smädu, keď nie je nadmerná fyzická aktivita, žiadna nadmerná teplota?
Ak sa náhle, za pohodlných podmienok prostredia a dobrej výživy, objaví neustály smäd, príčinou nepohodlia je vývoj jednej alebo druhej choroby.
Poranenia hlavy a nádory spôsobujú poruchy funkcie mozgu. Môže viesť k výskytu alebo objaveniu sa falošných hodnotení nedostatku vody v tele.
Ak dieťa tvrdo spadne a nasleduje silný smäd, príčinou je silná modrina mozgového tkaniva, okamžite vyhľadajte lekára!
Pre cukrovku je typický neustály smäd a sucho v ústach, dôvodom je, že je narušená vodná a hormonálna rovnováha, takže mozog neustále signalizuje nedostatok vody. Cukrovku sprevádza aj časté nutkanie na výdatné močenie. Ak sa takéto príznaky objavia, najmä u dieťaťa, okamžite urobte krvné testy na cukor.
Choroby obličiek a pečene sú sprevádzané zvýšenou sekréciou tekutín a metabolickými poruchami, a preto chcete neustále piť veľa vody. Človek je niekedy schopný naliať do seba až 10 litrov, ale prekročenie normy spôsobí značné škody: stagnácia tekutiny v dôsledku vysokého opuchu vnútorných tkanív.
Nadmerné hormóny a nervové poruchy vysvetľujú, prečo často chcete piť v noci. Voda a hormonálna nerovnováha môžu byť spôsobené úzkosťou, nespavosťou, je potrebná liečba základnej príčiny choroby, po ktorej smäd zmizne.
A drogy, ktorých konzumácia spôsobuje silnú dehydratáciu tkanív a zvýšenie hladiny cukru v krvi, je ďalším dôvodom, prečo chcete neustále piť vodu.
Faktory domácnosti
Ak sa náhle objaví silný smäd, dôvody nemusia byť také nebezpečné ako pri chorobe.
Zlá výživa: veľa sladkých, mastných, údených, korenených, slaných jedál. Počas procesu trávenia vyžaduje spracovanie a asimilácia takejto potravy zvýšený objem tekutiny.
Suchý atmosférický vzduch a vysoká okolitá teplota spôsobujú nadmerné potenie a dehydratáciu buniek.
Ako predísť úpalu?
Pitie veľkého množstva vody naraz je škodlivé, preto obmedzte porcie. Smäd nezmizne hneď, pretože signál nasýtenia sa dostaví po 8 - 12 minútach, preto treba ďalšiu porciu skonzumovať až po takom čase.
Špecifickosť robotníckych profesií. Vysoká fyzická aktivita spôsobuje smäd. Neustálou chuťou piť trpia aj učitelia a manažéri, ktorí veľa rozprávajú.
Užívanie liekov, najmä nekontrolované, vysvetľuje, prečo ste neustále smädní: chemické reakcie vyžadujú veľké množstvo vody na distribúciu a odstránenie syntetických látok.
Prostriedky na ošetrovanie rastlín, nábytku, riadu a textílií obsahujú toxické prísady, ktorých prebytok spôsobuje otravu. Mozog signalizuje zvýšené množstvo toxínov a odstrániť ich dokáže iba voda, preto chcete neustále piť a bezdôvodne môže vzniknúť silný smäd.
Dôvodom môže byť aj nadbytok alergénov.
Prečo nemôžete piť veľa vody?
Prebytočná tekutina narúša rovnováhu soli a vody, čo spôsobuje, že srdce a obličky pracujú tvrdšie, čím sa zvyšuje záťaž. Dutiny žalúdka a čriev sú natiahnuté. Voda nízkej kvality môže spôsobiť intoxikáciu. Mali by ste piť v malých objemoch, neprekračujúcich intervaly 10-15 minút. Smäd uhasí iba čistá voda alebo (podľa určenia) minerálka. Sladké limonády ho naopak mnohonásobne zvýrazňujú. Tekuté mliečne výrobky sú jedlo, nie nápoj.
Príčinou nočného smädu môže byť zmena mozgových biorytmov. K tomuto záveru dospel profesor neurológie na McGill University v Quebecu. Lekári odporúčajú byť pozorní k telu, pretože smäd môže skrývať iné problémy.
Dôvody, prečo máte pocit smädu
Ľudia hovoria, že „ryba nemôže chodiť po suchu“, ak ste zjedli sleďa a dokonca aj solené, dajte si k posteli karafu s vodou. Telo potrebuje vlhkosť na obnovenie rovnováhy voda-soľ. Množstvo soli, ktoré človek potrebuje, sú 4 gramy denne. Ak norma klesne z rozsahu, bunky uvoľnia vodu, aby vyrovnali koncentráciu a signalizovali mozgu o nedostatku vlhkosti. V dôsledku toho človek začne trpieť smädom.
Slabá výživa
Strava s nízkym obsahom ovocia a zeleniny zvyšuje riziko dehydratácie. Nedostatok vitamínu A a riboflavínu vedie k suchu v ústach.
Smäd sa dostaví aj vtedy, ak ste počas dňa a pred spaním jedli mastné a ťažké jedlá. Tieto potraviny spôsobujú kyslý reflux alebo pálenie záhy.
Nepite dostatok vody
Ľudské telo sa skladá z vody – 90 % u dojčiat, 80 % u dospievajúcich, 70 % u dospelých, 50 % u starších ľudí. Nedostatok vlhkosti vedie k chorobám a starobe. Každý deň človek stráca vodu cez potné žľazy a moč. Aby telo nahradilo stratu, zapne ochranný mechanizmus - smäd. Potrebuje čistú vodu.
Podľa výskumu amerických vedcov množstvo vody za deň závisí od fyziológie, miesta pobytu a ľudskej činnosti. Niekto potrebuje 8 pohárov, iný viac.
Nasledujúce príznaky naznačujú nedostatok vody v tele:
- chodiť na toaletu zriedka;
- zápcha;
- tmavo sfarbený moč;
- suché ústa;
- suchá koža, lepkavé sliny;
- závraty;
- pocit únavy, letargie, podráždenosti;
- zvýšenie tlaku.
Problémy s nosohltanom
Nočný smäd môže byť spôsobený upchatým nosom. Osoba začne „dýchať“ ústami. Vzduch vysušuje ústnu dutinu a vedie k ťažkostiam s dýchaním a suchu.
Užívanie liekov
Nočný smäd môže vyvolať užívanie liekov zo skupiny liekov proti bolesti, na cukrovku, hypertenziu, srdcové zlyhávanie, proti infekčným a plesňovým ochoreniam.
Je smäd v noci nebezpečný?
Strata vody v tele od 1-2% spôsobuje smäd. Často to človek začne pociťovať, keď je telo dehydrované. Telo naznačuje nedostatok vlhkosti s príznakmi:
- bolesť v končatinách a chrbte;
- výkyvy nálad;
- suchá a bledá pokožka;
- únava a depresia;
- zápcha a zriedkavé močenie;
- tmavo sfarbený moč.
Ak moč stmavne, telo sa snaží vyriešiť problém odstraňovania toxínov zadržiavaním vody v obličkách. Lekári odporúčajú, najmä starším ľuďom, venovať pozornosť farbe moču. Ak ste niekoľko hodín nemočili, mali by ste sa zľaknúť.
Väčšina príčin smädu naznačuje patológiu v tele. Sledujte svoj stav – ak smäd nesúvisí s liekmi alebo diétou, poraďte sa s lekárom.
Ako sa zbaviť nočného smädu
Množstvo tekutiny v tele je 40-50 litrov. Je potrebný na výživu buniek a orgánov, medzistavcových platničiek a kardiovaskulárneho systému. Vďaka vode v kompozíciách sa vytvárajú vankúše tlmiace nárazy a funguje gastrointestinálny trakt.
Podľa vedcov, akonáhle bunky začnú pociťovať nedostatok vlhkosti, začína proces starnutia. Denná potreba vody je 30 ml na 1 kg hmotnosti. Ak vážite 70 kg, objem vašej tekutiny je 2 litre. V tomto prípade sa berú do úvahy ďalšie faktory - miesto bydliska, fyziologické údaje a práca.
Ľudské telo je zložitý systém, ktorý je náchylný na samoreguláciu. Náš mozog je navrhnutý úžasným spôsobom: keď ľudia majú nedostatok akýchkoľvek látok, majú chuť jesť alebo piť niečo, čo ich obsahuje. Jedným z týchto prejavov sa stáva neustály pocit smädu a sucha v ústach.
Spôsoby, ako odstrániť tekutinu
Ľudské telo pozostáva z 80% vody. Zabezpečuje priebeh všetkých reakcií prebiehajúcich v organizme a pôsobí ako prirodzené rozpúšťadlo. Preto je udržiavanie jeho hladiny nevyhnutné na zabezpečenie bežnej životnej aktivity.
Ak dospelý môže žiť až 30 dní bez jedla, potom v neprítomnosti tekutiny nastane smrť do 3 dní. Je to spôsobené tým, že voda sa z tela počas života rýchlo odstraňuje, a preto je potrebné jej zásoby neustále dopĺňať.
Hlavné cesty vylučovania tekutín zahŕňajú nasledujúce telesné systémy::
- Vylučovací systém. Kvapalina sa neustále filtruje cez obličky, čím sa do nich zrážajú prebytočné soli a toxíny. Kvapalina prechádza dvoma filtračnými cyklami: počas prvého sa vytvorí niekoľko litrov primárneho moču a počas druhého sa jeho množstvo zníži na niekoľko stoviek ml. Táto tekutina je už z tela odstránená. Pri nadmernom množstve moču a častom močení sa oplatí absolvovať diagnostiku, aby sa vylúčili ochorenia vylučovacej sústavy.
- Dýchací systém. V procese vydychovania vzduchu sa z tela odstraňuje veľké množstvo látok - sú to škodliviny, ktoré sa dostali do pľúc a oxid uhličitý, ktorý sa vytvoril v tkanivách a orgánoch. Taktiež sa z povrchu sliznice odparuje veľké množstvo tekutiny – zvlhčuje vzduch vdychovaný človekom. A preto s výdychom táto kvapalina opúšťa ľudské telo.
- Gastrointestinálny trakt. Hlavným zdrojom odstraňovania tekutín sú črevá - za normálnych okolností sa voda z potravy absorbuje cez ich steny. Keď sa vyvinie infekcia alebo akékoľvek ochorenie tráviaceho systému, normálny proces rozkladu živín je narušený. To spôsobí zrýchlenie odstraňovania hmôt potravy, čím sa zastaví absorpcia tekutiny cez črevné steny. Výsledkom je, že táto tekutina pomáha rýchlejšie odstraňovať toxíny z tela. Tento proces sa prejavuje ako hnačka.
- Kožené Na povrchu kože sa nachádza veľké množstvo malých potných žliaz. Prostredníctvom nich prirodzene dochádza k termoregulácii. S uvoľňovaním potu sa telesná teplota v prípade potreby znižuje. To pomáha ochladiť povrch pokožky. Príznakom ochorenia môže byť aj nadmerné potenie.
Dôležité: Dehydratácia začína stratou tekutín o 1 % telesnej hmotnosti. Pri strate 10% sa životne dôležité procesy spomalia natoľko, že človek upadne do kómy. Strata viac ako 20% tekutín spôsobuje smrť.
Keď sa normálna hladina hydratácie zníži, telo sa ju snaží prirodzene doplniť. Preto pri nadmernej strate tekutín človeka neustále trápi smäd a pocit sucha v ústach.
Príčiny smädu a spôsoby, ako ho odstrániť
Pocit sucha v ústach a vysiľujúci smäd pozná veľa ľudí. Tieto alarmujúce príznaky naznačujú nedostatok vody.
Tento stav môže mať viacero príčin:
- Dehydratácia. Príčinou sucha v ústach a silného smädu je často prudký pokles množstva tekutiny v tele. Príčinou môže byť nadmerná konzumácia alkoholických nápojov a kávy. Pocit sucha v ústach môže vyvolať aj nadmerné cvičenie, vysoká horúčka, hnačka alebo strata krvi. Všetky tieto stavy vedú k zníženiu množstva tekutiny v tele a v dôsledku toho k suchu v ústach.
- Diabetes . Pri diabetes mellitus pretrváva sucho v ústach aj po vypití veľkého množstva vody. A napriek tomu, že je človek neustále smädný, často navštevuje toaletu. Tento stav je navyše sprevádzaný závratmi, slabosťou a náhlymi zmenami hmotnosti.
- Choroby spôsobené hormonálnymi zmenami. Keď sú prištítne telieska v ľudskom tele nadmerne aktívne, vedie to k vylučovaniu veľkého množstva vápnika. To spôsobuje stratu vlhkosti, ktorá sa prejavuje pocitom sucha v ústach a neustálym smädom. V tomto prípade sa môže dodatočne objaviť svalová slabosť, zmena farby moču a bolesť kostí.
- Užívanie liekov. Sucho v ústach a smäd môže spôsobiť aj dlhodobé užívanie rôznych liekov. Medzi takéto lieky patria diuretiká, antibiotiká, expektoranciá a antihistaminiká. Ak sa smäd objaví hneď po začatí užívania liekov, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby vám predpísal ďalšie lieky a pacient sa zbavil pocitu sucha v ústach.
- Ochorenia obličiek. Obličky sú jedným z hlavných orgánov zodpovedných za odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela. Ak je ich funkcia narušená, dochádza k dehydratácii, objavuje sa sucho v ústach, ktoré môže byť sprevádzané nadmerným opuchom a bolesťou v oblasti obličiek. Ak pociťujete neustály smäd a pocit sucha v ústach, ktoré sú sprevádzané výskytom opuchu, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.
Smäd a tehotenstvo
Neustály pocit smädu a sucho v ústach počas tehotenstva môže nastať v dôsledku nedostatočného príjmu tekutín. Za normálnych okolností potrebuje žena počas tehotenstva vypiť o 0,3 litra vody viac ako pred pôrodom. Toto zvýšenie množstva tekutiny je spôsobené tým, že plod potrebuje vodu na vývoj, pretože jeho telo je v štádiu aktívneho vývoja.
V tomto prípade by celkové množstvo vypitej vody nemalo presiahnuť 2 litre za deň. V opačnom prípade sa aj napriek smädu a pocitu sucha v ústach objaví nadmerný opuch.
Počas tehotenstva ľudské telo produkuje veľké množstvo angiotenzínu. Ide o špeciálny proteín, ktorý vzniká pri zmene minerálnej rovnováhy v tele.
Produkcia angiotenzínu začína v 26. týždni a môže trvať až do konca tehotenstva. Proteín stimuluje zvýšené zaťaženie obličiek, čo vedie k častému močeniu, suchu v ústach a neustálemu smädu.
Zbavte sa sucha v ústach a smädu
Ak chcete odstrániť tento nepríjemný príznak, musíte najprv zistiť jeho príčiny. Ak je neustály smäd vyvolaný porušením rovnováhy voda-soľ spôsobenou dehydratáciou, odporúča sa človeku piť tekutiny obsahujúce elektrolyty. Táto kvapalina pomáha rýchlo normalizovať rovnováhu voda-soľ a zbaviť sa opuchov.
Smäd - ide o jav, ktorý poukazuje na potrebu doplniť zásoby vody v organizme. Smäd sa pozoruje u zdravého človeka po ťažkej fyzickej námahe, v extrémnych horúčavách, po jedle veľmi korenistých a slaných jedál. Ak však pocit smädu pretrváva neustále, potom môže byť takýto príznak dosť vážny a naznačovať vývoj vážnych chorôb.
Ako sa prejavuje smäd?
Keď je človek smädný, pociťuje neodolateľnú túžbu piť tekutinu. Smäd je jednou z hlavných biologických motivácií, ktorá zabezpečuje normálne fungovanie organizmu. Pocit smädu pomáha udržiavať rovnováhu medzi hladinami solí a vody v tele.
Hlavným prejavom smädu je silná suchosť v ústach a hrdle, čo sa vysvetľuje tým znížená sekrécia slín v dôsledku nedostatku vody v tele. V tomto prípade hovoríme o skutočný smäd . Niekedy sa rovnaké príznaky objavia po zjedení veľmi suchého jedla, po dlhom rozhovore alebo fajčení. Toto falošný smäd , ktorý sa dá odstrániť jednoducho zvlhčením ústnej dutiny. Ak hovoríme o skutočnom smäde, tak hydratácia ho len trochu zjemní, no chuť piť nezbaví.
Aby sa predišlo smädu, je potrebné včas doplniť zásoby tekutín v tele. Aby ste to dosiahli, mali by ste vedieť, ako vypočítať požiadavky na vodu. Dnes sa všeobecne uznáva, že denná potreba vody pre zdravého dospelého človeka je asi 30-40 g na 1 kg jeho hmotnosti. Pomocou tohto pravidla môžete ľahko vypočítať, aká je potreba vody v tele za deň pre osobu s určitou hmotnosťou. Pri takýchto výpočtoch by ste však mali určite vziať do úvahy, že potrebu vody človeka ovplyvňuje aj množstvo ďalších faktorov. Ak sa človek často potí kvôli aktívnemu životnému štýlu, bude potrebovať ďalšiu tekutinu. Ďalším faktorom ovplyvňujúcim výskyt smädu je teplota vzduchu. V horúcich dňoch alebo vo veľmi horúcej miestnosti treba piť oveľa viac. Zvyšuje sa strata tekutín stresové situácie , niektoré choroby , tehotenstva A . Lekári hovoria, že za normálnych okolností by človek mal denne skonzumovať približne 1,2 litra tekutín vo forme čistej pitnej vody. Ďalšia časť vody sa dostáva do tela s rôznymi potravinami.
Prečo vzniká smäd?
Prečo chcete piť, je vysvetlené veľmi jednoducho. Smäd sa vyskytuje, pretože ľudské telo pravidelne stráca vlhkosť. Vlhkosť sa stráca pri fyzickej aj psychickej záťaži. Smäd dokáže prekonať aj pocit silného vzrušenia. Ale ak hovoríme o neustálom smäde, potom človek cíti túžbu neustále piť a nezáleží na tom, koľko tekutiny predtým pil. Patologický smäd sa zvyčajne nazýva polydipsia .
V medicíne sa identifikuje množstvo dôvodov, ktoré určujú výskyt neustáleho smädu u človeka. V prvom rade chcete veľa piť, ak vášmu telu chýba vlhkosť alebo soľ. Výsledkom môže byť tento jav silné vracanie , atď.
Najčastejšie ľudskému telu v horúcich dňoch chýbajú tekutiny. Ak ľudské telo dostáva príliš málo vody, potom, aby sa zabránilo dehydratácii, telo začne pracovať v režime zachovania vlhkosti. Pokožka sa vysuší, sliznice vyschnú, oči zapadnú. Močenie sa stáva veľmi zriedkavé, keď sa telo snaží udržať vlhkosť. Preto pri vysokých teplotách, pri hnačkách, vracaní a výdatnom potení treba piť veľa tekutín. Keď sa v tele obnoví vodná rovnováha, smäd zmizne.
Smäd môže byť vyvolaný prílišným jedlom alkohol, slané jedlá, kofeínové potraviny. Často ženy chcú piť veľa vody, keď tehotenstva, najmä v teplom období. Smäd spôsobuje aj množstvo liekov. Pri odbere môže byť smädný diuretiká
, tetracyklínovej série
, lítium
, fenotiazín
.
Niekedy človek sám nechápe, prečo chce veľa piť. V tomto prípade môžeme hovoriť o vývoji niektorých závažných ochorení.
Nekontrolovateľný smäd môže veľmi často naznačovať vývoj človeka. Rodičia by mali byť obzvlášť pozorní na tento príznak u svojho dieťaťa. Ak chce dieťa často piť a má tiež príznaky, môže to znamenať nástup diabetes mellitus. V tomto prípade je smäd pozorovaný v dôsledku skutočnosti, že v tele existuje hormonálna nerovnováha, čo zase vedie k narušeniu metabolizmu voda-soľ.
Neustály pocit smädu môže tiež naznačovať zvýšenú funkciu prištítnych teliesok . Pri tejto chorobe sa človek sťažuje aj na ďalšie príznaky – slabosť vo svaloch, chudnutie, silná únava. Biely moč vzniká, pretože je zafarbený vápnikom vyplaveným z kostí.
Vo väčšine prípadov smäd sprevádza ochorenie obličiek - glomerulonefritída , atď. Ak sú obličky poškodené, nedokážu zadržať potrebné množstvo vody v tele, a preto potreba tekutín výrazne stúpa. V tomto prípade môže byť smäd sprevádzaný edémom, pretože množstvo produkovaného moču klesá.
Stáva sa, že smäd je dôsledkom neurochirurgické operácie alebo zranenie mozgu. To môže viesť k rozvoju diabetes insipidus . Napriek tomu, že človek počas dňa vypije veľa tekutín, smäd neuhasí.
Smäd vznikajúci z nervozity sa často vyvíja, keď stresové situácie. Vo väčšine prípadov je tento jav typický pre ženy. Okrem smädu ženské predstaviteľky v tomto stave často pociťujú plačlivosť, podráždenosť a rozmary žena chce neustále piť a spať.
Ďalším dôležitým dôvodom neustáleho smädu u človeka môže byť drogová závislosť. Rodičia by tento bod mali vziať do úvahy pri pozorovaní správania svojich detí, ak sú často a veľmi smädné.
Okrem vyššie uvedených chorôb môže naznačovať neustály smäd hyperglykémia , ochorenia pečene , infekcií , popáleniny . Pri srdcových patológiách je smäd spôsobený skutočnosťou, že srdce nemôže poskytnúť potrebnú úroveň zásobovania krvou.
Ako prekonať smäd?
Ak chce človek naozaj neustále piť, v prvom rade je potrebné dbať na to, aby sa vylúčila prítomnosť závažných chorôb. Dôvody, prečo často chcete piť, možno určiť po kvalitnej a úplnej diagnostike. Preto, ak máte podozrenie na vývoj cukrovka a iných chorôb, ktoré môžu byť sprevádzané silným smädom, je nevyhnutné navštíviť lekára a podrobne mu povedať o príznakoch. V prvom rade je vhodné si zaobstarať konzultácie s endokrinológom. Špecialista predpíše všeobecné a biochemické štúdie. Prítomnosť zvýšenej hladiny cukru v krvi naznačuje vývoj diabetes mellitus. Ale ak sa cukrovka alebo iné vážne ochorenia odhalí v počiatočnom štádiu, potom sa dá oveľa jednoduchšie predchádzať vážnym následkom.
O cukrovka Pacientovi sú predpísané lieky, ktoré znížia hladinu cukru v krvi. Pri prísnom dodržiavaní liečebného režimu môžete znížiť nepríjemné príznaky a vyhnúť sa neustálemu smädu.
Ak vás ale smäd trápi bez zjavného dôvodu, musíte prehodnotiť niektoré návyky. V prvom rade neuhaste svoj smäd sýtené sladké nápoje, pivo, iní alkoholické nápoje. Minerálka- tiež nie je najlepšia voľba na uhasenie smädu, pretože obsahuje veľké množstvo solí.
Diéta by mala obsahovať menej konzervované, údený, mastný A príliš slané jedlá. Toto pravidlo je obzvlášť dôležité dodržiavať v horúcich dňoch. V lete vám zelenina, ovocie a dusené jedlá pomôžu vyhnúť sa neustálej túžbe piť. Neodporúča sa hasiť smäd studenou vodou, pretože telo oveľa lepšie absorbuje vodu pri izbovej teplote. Veľmi dobré na uhasenie smädu v horúcich dňoch vychladený nesladený čaj, mätový odvar, maliny a iné bobule alebo bylinky. Do vody môžete pridať aj trochu citrónovej šťavy.
Ak je vyprovokovaný smäd lieky, musíte o tom informovať svojho lekára, ktorý vám môže predpísať náhrady takýchto liekov alebo zmeniť liečebný režim.
Ak je smäd dôsledkom stresu, nemali by ste neustále piť veľké množstvo vody. Stačí si pravidelne navlhčiť pery a vypláchnuť ústa vodou. Bylinné prípravky môžu pomôcť prekonať stres, ktorý spôsobuje túžbu piť - valeriána lekárska .
Smäd je ochranný mechanizmus, ktorý sa spúšťa, keď telo stráca nadmerné množstvo tekutín. Tento stav sa môže vyskytnúť v dôsledku chorôb a vyžaduje vyšetrenie a liečbu pacienta alebo sa môže vyskytnúť v dôsledku fyziologických zmien v tele. V každom prípade bunky signalizujú, že im chýba voda a telo je v ohrození.
Ako vzniká smäd?
Receptory, ktoré reagujú na zníženie množstva tekutín v tele, sa nachádzajú všade – v cievach, sliznici tráviaceho traktu, v obličkách aj v mozgu. Keď dôjde k dehydratácii, impulzy z týchto receptorov vstupujú do centra pitia a vzniká túžba piť vodu, teda smäd.
Ak človek nedoplní stratu tekutín, mozog a nervový systém ako celok spolu s ním nedostávajú dostatok krvi a kyslíka. V dôsledku toho je ich práca narušená. Môžu sa vyskytnúť mŕtvice, trombóza a vaskulárna skleróza. Krv sa navyše stáva hustejšou, čo sťažuje jej pohyb cez malé cievy. Môžu sa vyskytnúť aj infarkty a mŕtvice.
Prečo sa objavuje neustály smäd?
Príčiny smädu môžu byť prirodzené (fyziologické) a patologické (v dôsledku chorôb). V každom prípade je potrebné kompenzovať straty tekutín. Dlhodobá dehydratácia (dehydratácia) môže viesť k smrti pacienta.
- Nedostatočný príjem vody do tela. Každý človek by mal vypiť aspoň 50 ml/kg denne. V súlade s tým bude tento objem tekutiny závisieť od telesnej hmotnosti, veku a zdravotného stavu. V prípade infekčných ochorení alebo exacerbácií chronických ochorení sa zvyšuje potreba tekutín.
- Nadmerná strata tekutín z tela. Môže k tomu dôjsť pri intenzívnej fyzickej aktivite, keď cez pokožku vyteká tekutina s potom, pri častom močení v dôsledku užívania diuretík, pri ochoreniach obličiek (glomerulonefritída, pyelonefritída). Počas rýchleho dýchania môže dôjsť aj k strate tekutín cez pľúca. K tomu dochádza pri ochoreniach bronchopulmonálneho systému (bronchitída, zápal pľúc), horúčke a zlyhaní dýchania. Pri črevných infekciách a sprievodnom vracaní a hnačke sa tekutina stráca cez črevá alebo žalúdok.
- Zneužívanie slaných jedál. Soľ sa dostáva do krvi, čerpá vodu z buniek, následkom čoho dochádza k ich dehydratácii a organizmu pociťuje smäd.
- Tehotenstvo. Niektoré ženy zaznamenávajú výskyt smädu v najskorších štádiách, ktorý súvisí s hormonálnymi zmenami v tele a zvýšením potreby tekutín. V tehotenstve žena pije za dvoch (troch, štyroch...). V neskorších štádiách (v druhom a treťom trimestri) sa v dôsledku zvýšenia objemu plodovej vody objavuje sucho v ústach a smäd. Tieto príznaky môžu byť tiež znakom gestačného diabetu. Ak je žena počas tehotenstva neustále suchá, určite by mala navštíviť gynekológa a urobiť si neplánovaný krvný test na cukor.
Smäd ako príznak choroby
Neustály pocit smädu môže sprevádzať nasledujúce choroby:
- Diabetes. Zvýšená hladina cukru v krvi vedie k zvýšeniu osmolarity krvi. Podľa koncentračného gradientu smeruje voda z buniek a tkanív do krvi a vzniká smäd. Ak ste neustále smädný (aj po vypití tekutiny), neustále chcete ísť na toaletu (močiť sa), vaša hmotnosť klesá na neslušne malé čísla, objavuje sa slabosť a ospalosť – s najväčšou pravdepodobnosťou sa rozvíja diabetes mellitus.
- Diabetes insipidus je ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku poškodenia žľazy v mozgu – hypofýzy. Príčin jej vzniku je veľa a najzákladnejším príznakom je zvýšené močenie (až 10 - 20 litrov denne) a následkom straty tekutín aj silný smäd.
- Hodgkinov lymfóm je malígna lézia lymfatických uzlín, ktorej jedným z prejavov je hojné nočné potenie. Človek môže stratiť až dva litre tekutín za noc. V súlade s tým pacient ráno pije veľa vody. Ak sa objavia takéto príznaky, mali by ste kontaktovať hematológa alebo onkológa.
- Adenoiditída, hypertrofická rinitída. V dôsledku upchatého nosa človek začne neustále dýchať ústami, najmä v noci. Cez sliznicu úst sa stráca tekutina, bunky vysychajú, objavuje sa sucho v ústach a smäd.
- Tyreotoxikóza, akromegália, hyperparatyreóza (generalizovaná hyperhidróza). Ide o ochorenia endokrinného systému, ktoré sa vyznačujú zvýšeným potením, ktoré vedie k smädu.
- Choroby mozgu (nádory, mŕtvice, aneuryzmy, ktoré postihujú centrum pitia).
- Črevné krvácanie (hemoroidy, nádory, ulcerózna kolitída). Tieto ochorenia vedú k malým, ale neustálym stratám krvi a spolu s ňou aj tekutín.
- Duševné poruchy, keď pacient pije veľké množstvo vody.
Čo robiť, ak ste veľmi smädní?
- Kontaktujte svojho praktického lekára alebo rodinného lekára.
- Vykonajte klinický krvný test a test na cukor.
- Biochemický krvný test na obsah elektrolytov (draslík, horčík, vápnik).
- Test na skrytú krv vo výkaloch.
- Ak chcete vylúčiť patológiu endokrinných žliaz, kontaktujte endokrinológa.
- Ak chcete vylúčiť zhubné novotvary, kontaktujte onkológa.
Ak po vyšetrení nie je príčina zistená, odporúča sa urobiť počítačovú tomografiu, aby sa vylúčili nádory mozgu, mŕtvice a mozgové aneuryzmy, a konzultovať s psychiatrom, aby sa vylúčili duševné poruchy. Až po zistení príčiny smädu môže začať liečba, ktorá spočíva v odstránení základnej patológie, ktorá spôsobila tento príznak.
