Je možné opaľovať sa s vysokou hladinou cukru? Diabetes mellitus a letné horúčavy. Diabetes mellitus: typy, symptómy a liečba

Ak zoberieme do úvahy aj pozitívny vplyv svetla na náladu, výkonnosť a stav kostrového systému, potom nie je možné úplne zanechať opaľovanie.

Pri cestovaní na dovolenku si musíte glykémiu kontrolovať častejšie ako doma, preto by ste mali mať vždy pri sebe dostatočnú zásobu predpísaného lieku a prostriedkov na meranie glykémie a tonometer na každodenné meranie krvného tlaku.

Ako sa opaľovať s cukrovkou?

Mnohí ľudia sú si istí, že opaľovanie s cukrovkou je možné a dokonca nevyhnutné. Takéto myšlienky sú márnomyseľné, a preto sa počet hospitalizovaných v horúcom období zdvojnásobí. Slnko a vysoká teplota vzduchu ovplyvňujú pohodu diabetika, čím zvyšujú hladinu cukru v krvi. Nemali by ste sa úplne vzdať slnka, ale len dodržiavať pravidlá, ktoré pomáhajú udržiavať váš celkový stav.

Výhody a škody

Opaľovanie má tieto pozitívne aspekty:

krása vzhľadu pokožky;
urýchlenie hojenia suchých rán, dermatitídy a nezápalových vyrážok;
nasýtenie tela vitamínom D.

Nielen diabetici, ale aj zdraví ľudia majú v určitých hodinách (od 12:00 do 15:00) zakázané opaľovať sa pod páliacimi lúčmi slnka. Vysoké teploty vzduchu negatívne ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, čo spôsobuje zbytočné návaly a nerovnováhu. Okrem toho sa zdravotný stav pacientov zhoršuje, objavuje sa slabosť, strata sily a sú možné srdcové problémy. Podľa lekárskych štatistík práve v lete stúpa počet hospitalizácií ľudí s cukrovkou.

Nebezpečenstvo opaľovania je tiež nasledovné:

Možné pálenie tenkých a ľahkých oblastí kože, očí a popálenín.
Úpal.
Oslabenie a dehydratácia organizmu spôsobené popáleninami.
Porušenie integrity vrstvy dermis, ktoré vedie k infekcii poškodených oblastí a rozvoju zápalového procesu.

Návrat k obsahu

Pravidlá pre opaľovanie pri cukrovke

Pacientom endokrinológa sa odporúča opaľovať sa v tieni stromov alebo pod plážovým slnečníkom. Opálenie získané v tieni sa nepovažuje za menej krásne a rovnomerné, a čo je najdôležitejšie, bezpečné. Existujú preventívne opatrenia na správne opaľovanie pri cukrovke zamerané na ochranu tela pred problémami s ultrafialovým žiarením a exacerbáciami stavu. Pravidlá zahŕňajú nasledujúce body:

Opaľovanie na lačný žalúdok je zakázané; najprv musíte dobre jesť a piť vodu.
Po každom kúpeli si osušte pokožku, nenechávajte kvapôčky vody na tele vyschnúť pod páliacimi lúčmi slnka. To často vyvoláva zvýšené pálenie.
Pred a po opaľovaní používajte ochranné krémy. Použite ho na rôzne časti tela.
Nedávajte si dole klobúk, aby ste sa chránili pred ultrafialovým žiarením a jeho negatívnymi účinkami na telo.
Opaľujte sa ráno pred 11:00 a po 15:00 až do večera.
Nechoďte naboso po piesku a pôde.
Noste tmavé okuliare, aby slnečné lúče nespôsobili poškodenie sietnice a slepotu.

Pre ľudí s cukrovkou je dôležité chrániť si oči pred ultrafialovým žiarením, pretože sú považované za citlivú oblasť. Dlhodobé vystavovanie sa slnku narúša produkciu inzulínu, čo môže viesť k zníženiu videnia a prípadnej slepote. Je potrebné dôsledne dodržiavať pravidlá ochrany pred spálením a starať sa o svoje zdravie.

Je možné ísť do solária?

V soláriu nie je veta, ale jeho návšteva, ak máte cukrovku, sa stále neodporúča. Tento kozmetický zákrok je medzi ženskou polovicou populácie pomerne bežný, no jeho použitie u diabetických pacientov je nežiaduce. V soláriu je koža vystavená dlhým ultrafialovým lúčom, ktoré v prípade endokrinných porúch môžu len poškodiť a zhoršiť celkový stav a priebeh ochorenia.

Informácie sú uvedené len pre všeobecné informácie a nemožno ich použiť na samoliečbu. Nemali by ste sa samoliečiť, môže to byť nebezpečné. Vždy sa poraďte so svojím lekárom. Pri čiastočnom alebo úplnom kopírovaní materiálov zo stránky je potrebný aktívny odkaz na ňu.

Len nie dlho: je možné a ako sa správne opaľovať, ak máte cukrovku?

Diabetes mellitus je ochorenie, pri ktorom pankreas neprodukuje dostatok pankreatického hormónu, inzulínu.

V dôsledku toho je zvýšená hladina cukru v krvi. Toto ochorenie sa nedá liečiť, ale ak dodržiavate odporúčania lekárov a užívate špeciálne lieky, stav sa dá stabilizovať do takej miery, že človek nepocíti vôbec žiadne nepohodlie.

Neustále vyvstáva veľa otázok týkajúcich sa priebehu tejto choroby. Jedným z nich je nasledujúci: môžete sa opaľovať, ak máte cukrovku?

Slnko a cukrovka

Ako viete, pre ľudí trpiacich touto chorobou je niekedy veľmi ťažké udržať hladinu cukru v norme. Ale pri vysokých teplotách je to ešte ťažšie.

Väčšina ľudí trpiacich rôznymi typmi cukrovky má určitú citlivosť na zvýšenú teplotu v interiéri aj exteriéri.

Existujú potvrdené dôkazy, že vysoká teplota môže zvýšiť koncentráciu glukózy v ľudskej krvi.

V extrémnych horúčavách pociťujú diabetici smäd, pretože ich telo neuveriteľne rýchlo stráca vlhkosť. To vedie k zvýšeniu koncentrácie cukru v plazme. Vo veľmi horúcom dni musí pacient piť dostatok čistej vody, aby nedošlo k strate vlhkosti.

Je tiež veľmi dôležité vyhýbať sa otvoreným priestorom na ulici, ktoré sú vystavené slnku. Každodenné aktivity je vhodné vykonávať na začiatku dňa alebo bližšie k jeho koncu, keď horúčava úplne opadne.

Mnoho diabetikov presne nevie, ako ich telo reaguje na teplo. Vysvetľuje to skutočnosť, že väčšina z nich má necitlivé končatiny.

Práve kvôli tomu sa môžu vystaviť nebezpečenstvu, keď sú pod horiacim slnkom.

Niektorí pacienti pociťujú moment, keď sa ich telo začne prehrievať, iní nie. Moment, keď telesná teplota začne rýchlo stúpať, sprevádza mierna malátnosť a závraty.

Nezabudnite, že už v tejto chvíli môže byť náchylný na úpal. Lekári odporúčajú zdržať sa dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu počas najteplejších letných mesiacov. Diabetici môžu oveľa rýchlejšie zažiť to, čo sa nazýva vyčerpanie z tepla alebo mŕtvica. Vysvetľuje to skutočnosť, že ich potné žľazy sa pravidelne sťahujú.

Lekári dôrazne odporúčajú, aby všetci ľudia s cukrovkou neustále sledovali hladinu cukru v krvi. Nemali by sme tiež zabúdať, že súbor potrebných finančných prostriedkov (inzulín a prístroje) by nemal byť vystavený agresívnemu slnečnému žiareniu. To by ich mohlo zničiť. Inzulín by sa mal uchovávať iba v chladničke a špeciálne zariadenia by sa mali skladovať na suchom a tmavom mieste.

Je možné ísť s cukrovkou k moru?

Každý človek by mal vedieť, či môže byť na pláži alebo nie.

Existuje niekoľko hlavných pravidiel pre ľudí s cukrovkou, ktoré by sa mali dodržiavať v horúčavách:

Je dôležité vyhnúť sa opaľovaniu, pretože dlhodobé vystavenie lúčom na koži môže viesť k okamžitému zvýšeniu hladiny cukru;
musíte udržiavať úroveň vlhkosti v tele a vyhnúť sa dehydratácii;
Cvičiť je vhodné skoro ráno alebo večer, keď je slnko menej agresívne;
Je dôležité kontrolovať hladinu glukózy tak často, ako je to možné;
Nezabudnite, že okamžité zmeny teploty môžu negatívne ovplyvniť kvalitu liekov a zariadení pre diabetikov;
je veľmi dôležité nosiť iba svetlé oblečenie vyrobené z prírodných tkanín, ktoré môžu „dýchať“;
mali by ste sa vyhnúť fyzickému cvičeniu vo vzduchu;
Neodporúča sa chodiť po horúcej zemi alebo piesku bez topánok;
je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k úpalu;
Je nevyhnutné vyhnúť sa nadmernej konzumácii kofeínu a alkoholu, pretože to povedie v prvom rade k dehydratácii.

Prečo nie?

Aby sme odpovedali na otázku, či je možné opaľovať sa s cukrovkou, je potrebné podrobnejšie pochopiť účinky ultrafialového žiarenia na telo diabetika.

Vitamín D, ktorý sa v tele vytvára pod vplyvom ultrafialových lúčov, má schopnosť zlepšiť všetky existujúce metabolické procesy v tele, vrátane sacharidov.

A ak zoberieme do úvahy pozitívny vplyv slnka na náladu, schopnosť pracovať a celkový stav pohybového aparátu, potom nie je možné úplne odmietnuť pobyt na slnku.

Ako viete, v prítomnosti cukrovky sa reakcie kardiovaskulárneho a nervového systému radikálne líšia od normy. Najdôležitejšie na letnej dovolenke je preto dodržiavanie existujúcich pravidiel pre bezpečný pobyt na pláži. Hlava musí byť spoľahlivo chránená pred slnečným žiarením.

Na slnku môžete byť len do jedenástej hodiny popoludní a po sedemnástej hodine večer. Počas tohto najnebezpečnejšieho obdobia je nevyhnutné byť v spoľahlivom úkryte pred negatívnymi účinkami agresívneho slnka.

Je však možné opaľovať sa s cukrovkou 2. typu? Odpoveď na túto otázku je celkom jasná: povolený čas pobytu na slnku nie je dlhší ako dvadsať minút.

Pri opaľovaní či kúpaní by ste sa o svoju pokožku mali rozhodne starať natieraním drahého opaľovacieho krému s ochranným filtrom aspoň dvadsať. Oči si treba chrániť aj tónovanými okuliarmi.

Je dôležité si uvedomiť, že chôdza naboso po piesku je prísne zakázaná. Ak náhle dôjde aj k ľahkému poraneniu kože, skončí sa to infekciou a pomerne dlhým časom hojenia.

Pokožku končatín treba spoľahlivo chrániť pred vysušením a stratou vlhkosti, preto by ste sa po každom kúpaní v morskej vode mali okúpať a natrieť špeciálnym výživným ochranným krémom.

Najväčším nebezpečenstvom pre ľudí s cukrovkou je, že v takom horúcom období pijú málo vody.

Keďže v lete dochádza k strate vlhkosti oveľa intenzívnejšie, treba s týmto faktom počítať a situáciu napraviť. Množstvo tekutiny spotrebovanej za deň by malo byť aspoň dva litre. Tiež nezabudnite, že musí byť bez plynu.

Keďže mnohí pacienti nevedia, či je možné opaľovať sa s cukrovkou 2. typu, lekári kategoricky neodporúčajú zostať na otvorenom slnku dlhší čas.

Aby ste sa ochránili, mali by ste používať špeciálny krém s vysokou úrovňou ochrany pokožky.

Pacienti užívajúci deriváty sulfonylmočoviny by si mali uvedomiť, že tento liek môže zvýšiť citlivosť na slnečné svetlo. Preto je nevyhnutné prijať všetky preventívne opatrenia, najmä obmedziť pravidelné vystavovanie sa slnku.

Musíte tiež pravidelne kontrolovať koncentráciu glukózy, aby ste sa uistili, že neprekračuje povolenú úroveň. Musíte vypiť viac ako dva litre čistej studenej vody denne - to pomôže udržať normálnu hladinu vlhkosti v tele diabetika.

Video k téme

Film pre pacientov s cukrovkou 2. typu, ktorý je sprievodcom v boji proti tomuto ochoreniu:

Je teda možné opaľovať sa, ak máte cukrovku? Lekári odporúčajú byť na pláži mimoriadne opatrní. Diabetici by mali byť na slnku len pri dodržiavaní základných opatrení. Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby žiadne diabetické pomôcky alebo lieky, ktoré máte, neboli vystavené priamemu slnečnému žiareniu, pretože by ich mohlo poškodiť. Inzulín a iné lieky by sa mali uchovávať iba v chladničke.

Stabilizuje hladinu cukru na dlhú dobu
Obnovuje produkciu inzulínu pankreasom

Krátke a dlhé cesty s cukrovkou

Pri relatívne krátkom (niekoľkohodinovom) výlete (turistické výlety, výlety do lesa na zber húb a lesných plodov a pod.) je potrebné vziať si so sebou „potravinovú lekárničku“ za cca 5-6 XE, ktorá je 60 - 70 g sacharidov a s vysokým a stredným glykemickým indexom. Počas takýchto prechádzok a inej intenzívnej a (alebo) dlhodobej fyzickej aktivity musíte „počúvať“ svoju pohodu, aby ste nepremeškali rozvoj hypoglykémie a rýchlo odstrániť jej prvé príznaky prijatím vhodného jedla.

Ak plánujete výlet s jednoznačne výraznou fyzickou aktivitou (bicyklovanie mimo mesta, lyžovanie, turistika nad 5 km a pod.), ranná dávka inzulínu by sa mala znížiť, aby nedošlo k nadmernému poklesu hladiny glukózy v krvi. Špecifický stupeň zníženia dávky možno určiť na základe údajov o počiatočnej glykémii.

V horúčave (viac ako 25 °C) by ste sa nemali opaľovať na priamom slnku a po 10. - 11. hodine popoludní by ste nemali chodiť naboso ani po mäkkom piesku, aby ste si nespálili alebo neporanili nohy. Ten je obzvlášť dôležitý pre ľudí s prvými príznakmi „diabetickej nohy“. Musíte plávať blízko brehu a najlepšie v spoločnosti. Pri dlhom (viac ako 20 - 30 minútovom) plávaní nemôžete plávať do hĺbky. Najlepšie je pár minút plávať popri brehu a plávanie striedať s oddychom na pláži.

Ak máte cukrovku, dlhé a dlhé výlety nie sú zakázané. Ak sa pacient cíti dobre, vie si kontrolovať hladinu glykémie, osvojil si minimum požadovaných vedomostí o výžive a medikamentóznej liečbe, takže väčšinu svojich problémov dokáže vyriešiť sám cestou a po príchode, môže cestovať do rôznych krajín.

Cestovanie na dlhé vzdialenosti sa neodporúča v prvom roku diagnózy cukrovky 1. typu. Takýto pacient ešte dobre nepozná zložitosti inzulínovej terapie, nevie ešte správne obmieňať stravu, nepozná dobre vznik hypoglykémie atď. Pri plánovaní cesty by ste sa mali podrobiť vyšetreniu, aby ste sa uistili, že cukrovka je kompenzovaná. Ak existujú objektívne príznaky nedostatočnej kompenzácie, dlhý výlet by sa mal odložiť až do výsledkov efektívnejšej liečby.

Pri dlhých cestách, najmä do zahraničia, a pri diaľkových letoch by ste mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Získajte potvrdenie o diabete mellitus od lekárskej inštitúcie; pri cestách do zahraničia - v ruštine a angličtine. Získajte od svojho lekára ďalšie recepty (čitateľné, v latinčine) pre prípad, že počas cesty stratíte lieky. Potvrdenie o chorobe vám pomôže voľne prenášať injekčné striekačky, inzulín a iné lieky cez letiskovú kontrolu a colnicu. Injekčné liekovky s inzulínom alebo glukagónom musia mať jasné farmaceutické označenie.

Pred cestou si musíte pozorne prečítať dokumenty o poistení a skontrolovať, aké lekárske služby poskytujú v prípade zhoršenia vášho zdravotného stavu v hostiteľskej krajine.

Všetko príslušenstvo súvisiace s liečbou cukrovky (inzulín, injekčné striekačky, glukomery a batérie do nich, testovacie prúžky, tabletky na zníženie glukózy atď.) musíte mať vo svojej taške alebo inej príručnej batožine. Nemali by byť odbavené ako batožina, ktorá sa môže stratiť. Rovnako dôležité je, aby bolo toto príslušenstvo vždy po ruke. Odporúča sa mať dve sady glukomerov a batérií zabalené v rôznych vreckách a ďalšie (nad predpokladanú potrebu na dni cesty) fľaštičky s inzulínom, glukagónom a inými liekmi. Musíme konať podľa zásady: je lepšie vziať si so sebou viac ako menej. Ak pacient používa inzulíny U-40 a cestuje do USA, je potrebné zásobiť sa injekčnými striekačkami U-40 na podanie správnej dávky inzulínu. V Spojených štátoch je štandardom inzulín a injekčné striekačky U-100. Ak natiahnete inzulín U-40 pomocou takýchto striekačiek, môžete dostať podhodnotenú dávku inzulínu a použitie striekačky U-40 na inzulín U-100 poskytne väčšiu dávku, ako je potrebné. V Európe a Južnej Amerike sa predávajú inzulíny a injekčné striekačky U-40.

Príručná batožina musí obsahovať „núdzovú“ potravinovú súpravu pozostávajúcu zo zdrojov pomaly vstrebateľných uhľohydrátov (sušienky, sušienky, krekry a iné suché škrobové jedlá) a rýchlo vstrebateľných uhľohydrátov: glukózové tablety, kúsky cukru, malé balené želé alebo med, nečokoládové cukríky, sladké nealko nápoje, džús, sladký čaj v termoske alebo inej nádobe 250 - 300 ml. Počas cestovania môžu nastať rôzne meškania a zmeny, ktoré ovplyvnia váš denný režim a čas jedla. Pomaly absorbované sacharidy sú potrebné na „občerstvenie“, ak sa príjem potravy oneskorí, sú potrebné rýchlo absorbované sacharidy na urgentné odstránenie príznakov hypoglykémie.

Pravidelné sledovanie hladín glukózy v krvi je nevyhnutné, aby ste sa uistili, že počas vašej cesty zostanete v bezpečí. Ak pacient nevykonáva časté merania glukózy v krvi doma, potom na diaľkových letoch sú potrebné každých 4 až 5 hodín. Upozorňujeme, že počas letu má hladina glukózy v krvi tendenciu stúpať.

Pri ceste východným smerom sa deň skracuje - hodiny musia byť nastavené dopredu. Ak sa týmto spôsobom skráti deň o 3 hodiny alebo viac, potom nasledujúce ráno treba znížiť dávku dlhodobo pôsobiaceho inzulínu o 4 - 6, menej často o 8 jednotiek. V budúcnosti sa podávanie inzulínu uskutočňuje v rovnakých dávkach. Pri ceste na západ sa dni predlžujú a hodiny sa posúvajú dozadu. V deň odchodu si musíte podať injekciu inzulínu v obvyklej dávke, ale ak sa deň predĺži o 3 hodiny alebo viac, na konci dňa si môžete podať ďalšiu injekciu 4 - 6 - 8 jednotiek krátkodobo pôsobiaci inzulín, po ktorom nasleduje malé jedlo obsahujúce sacharidy. Tieto zmeny v dávkach inzulínu sú obzvlášť dôležité pri diaľkových letoch. Zvyčajne sa zmeny dávky nevyžadujú, ak sa prekrýva menej ako 5 časových pásiem. Nie vždy však platí pravidlo: „smer na východ – menej inzulínu, smer na západ – viac inzulínu“. Rôzne časy odletov, dĺžky letu a medzipristátia v lietadle môžu vyžadovať zložitejšie prístupy k podávaniu inzulínu, čo si vyžaduje samokontrolu hladín glykémie. Pri cestovaní na veľké vzdialenosti zo severu na juh alebo z juhu na sever sa obvyklý plán dennej inzulínovej terapie nemení.

Zmeny časových pásiem počas cestovania nemajú taký výrazný vplyv na príjem tabletiek na zníženie glukózy ako na podávanie inzulínu. Ak pacient užíva metformín alebo sulfonylmočovinu dvakrát denne, je pre neho lepšie znížiť dávku a mať miernu hyperglykémiu počas letu (zriedkavo viac ako 7 - 8 hodín), ako užívať dve dávky so skráteným časovým odstupom. čo zvyšuje riziko hypoglykémie. Pri užívaní akarbózy alebo nových liekov, ako je repaglinid, nie sú potrebné žiadne zmeny: tieto lieky sa užívajú ako zvyčajne, pred jedlom.

Pri cestovaní po mori je možná nevoľnosť, vracanie, nechuť k jedlu a iné príznaky morskej choroby. Vo väčšine prípadov morskej choroby by sa mala dávka inzulínu mierne znížiť. Ak nie je možné jesť, dávku krátkodobo pôsobiaceho inzulínu treba znížiť o polovicu a dlhodobo pôsobiaceho o tretinu. Ak máte smäd, môžete piť sladké a kyslé ovocné a bobuľové šťavy. Na námornej plavbe je potrebné preventívne užívať lieky, ktoré zmierňujú prejavy morskej choroby.

Diabetický pacient, ktorý má vodičský preukaz a auto, má dvojitú zodpovednosť: za zdravie iných (chodcov, spolujazdcov v aute) a svoje zdravie. Hlavnou starosťou diabetického pacienta pri riadení auta je prevencia a včasná eliminácia hypoglykémie. Na to musia byť splnené nasledujúce podmienky:

Pred akoukoľvek, no najmä pred dlhou cestou, by ste si nemali zvyšovať dávku inzulínu a určite by ste nemali jesť menej ako zvyčajne a neodkladať jedenie až do očakávanej prícestnej kaviarne.

Počas cesty majte rýchlo vstrebateľné sacharidové produkty vždy blízko seba na sedadle alebo zásuvke auta: glukózové tablety, kockový cukor, sladký džús alebo iný sladký nápoj, ktorý sa dá rýchlo otvoriť, sladké sušienky atď.

Počas cesty starostlivo dodržiavajte obvyklú diétu a podávanie inzulínu, bez vynechania jediného jedla. Každé 2 hodiny jazdy je vhodné zastaviť, trochu sa prejsť, občerstviť sa a napiť.

Pri najmenšom príznaku hypoglykémie by ste mali okamžite prestať a jesť alebo piť čokoľvek, čo obsahuje instantné sacharidy. Po záchvate hypoglykémie môžete riadiť auto len o pol hodiny neskôr, alebo ešte lepšie, po ďalšom jedle.

Neodporúča sa šoférovať pacientom s labilným (t. j. hypoglykémiou) diabetes mellitus; pacienti, ktorí nedávno (menej ako rok) začali liečbu inzulínom a ktorí ešte nevedia, ako bude ich ochorenie postupovať – stabilné alebo labilné, ako aj pacienti, ktorí začali užívať tablety na zníženie glukózy (najmä glibenklamid) v posledných 3 - 4 mesiace a ešte sa úplne neprispôsobili týmto liekom.

Pri cestovaní alebo dlhej ceste do inej krajiny je ťažké dodržiavať rovnakú stravu ako doma, najmä ak nehovoríme o krajinách Európy a Severnej Ameriky. Ale pokiaľ je to možné, mali by ste sa držať rovnakého počtu a času jedál ako doma a snažiť sa vyberať si známe alebo im blízke jedlá a jedlá. Vyššie bolo uvedené, že je vhodné plánovať dlhé a dlhé cesty pre diabetes mellitus 1. a 2. typu rok alebo 3 až 5 mesiacov po diagnostikovaní a začatí liečby. Počas týchto období by pacienti mali získať prvé skúsenosti s určovaním množstva potravy okom, približným hodnotením produktov na základe obsahu sacharidov a ich premenou na „jednotky chleba“ počas inzulínovej terapie. Je vhodné, aby ste sa v knihách vopred oboznámili so zvláštnosťami národnej kuchyne hostiteľskej krajiny.

Pacienti s cukrovkou by sa mali vyhnúť dehydratácii, ktorá je veľmi možná v horúcich krajinách av lete - v ktorejkoľvek krajine. Na pitie je najlepšie používať balenú minerálnu alebo pramenitú vodu, zelený čaj, nie však alkoholické nápoje či kávu.

Veľký význam má dodržiavanie pravidiel uchovávania inzulínu. Tablety na zníženie hladiny glukózy by mali byť suché a mali by byť chránené pred vystavením vysokej vlhkosti vzduchu.

S premyslenou prípravou na dlhú cestu by mala prebehnúť bez komplikácií a zlepšiť kvalitu života. No pri ľahkomyseľnom postoji k podstate výživy, medikamentóznej liečbe a sebakontrole glykemických hladín môžu pacientom hroziť veľmi nepríjemné, až život ohrozujúce komplikácie. Pre každý prípad by ste mali mať v náprsnom vrecku alebo kabelke špeciálnu vložku s vašimi údajmi (priezvisko, meno, adresa) a diagnózou. V Spojených štátoch a niekoľkých ďalších krajinách sa ľuďom s cukrovkou odporúča nosiť náramky alebo štítky na krku, ktoré naznačujú, že daná osoba má cukrovku a že si aplikuje inzulín.

Cukrovka a všetko o nej! :: Zobraziť tému - opaľovanie v soláriu - je to možné, je to potrebné?

Dievčatá! No, o čom to hovoríš... Ako to, že „vystavovanie sa slnku je prísne zakázané“?

IMHO je to zakázané len v neprimeraných medziach, ako všetci ostatní nediabetici.

Pamätám si, keď som prvýkrát ochorel, hovorili, že to vôbec nie je dobré a vôbec nič nie je zlé: čierny kaviár je zlý, čokoláda so šampanským je zlá, slnko je zlé a more je zlé. a ísť do zahraničia bolo zlé a vôbec nič exotické... A potom povedali, čo je veľmi možné, ale v rozumných medziach a pod kontrolou cukru.

Čo sa týka nebezpečenstva opaľovania, akosi si nepamätám, kde som natrafil na zaujímavé informácie o jednom veľmi slávnom, zdá sa, americkom lekárovi. Bol aktívnym propagátorom vedeckých dôkazov o nebezpečenstve slnenia a po odchode do dôchodku priznal, že od výrobcov opaľovacích krémov dostával nemalé finančné odmeny. V skutočnosti sa nikdy nepodarilo preukázať žiadnu vedecky podloženú súvislosť medzi slnkom a chorobami, ktorými ľudí vystrašilo.

Solárium sa zdá byť pre nikoho zbytočné. Ale keď je niečoho nedostatok, predpíšu UV (aspoň mne v detstve niečo také predpisovali). Možno, ak sa nebudete príliš unášať, môžete použiť solárium? Aj keď kombinácia kontrainzulárnych liekov s absenciou inzulínovej terapie je, samozrejme, problematická...

Škodí slnko cukrovke?

Sekundárny diabetes mellitus je ochorenie, pri ktorom ľudské telo produkuje inzulín v dostatočnom množstve alebo dokonca v nadbytku, avšak za určitých okolností nie je jeho časť alebo celý objem inzulínu schopný plne absorbovať bunkové štruktúry tkanív. V dôsledku toho sa zvyšuje hladina glukózy v krvi.

Toto ochorenie je vážny zdravotný problém, ktorý môže pacientovi spôsobiť veľa nepríjemností. Hlavnými problémami môžu byť: pocit neustáleho smädu, pravidelné nutkanie na močenie, nadváha, kožné problémy, pocit únavy, opuchy, zlé hojenie rán. Okrem toho existuje veľa sprievodných ochorení.

Sekundárny diabetes mellitus vo svojej pokročilej forme môže vyvolať najrôznejšie komplikácie. Preto sú pacienti s cukrovkou povinní dodržiavať množstvo obmedzení, medzi ktoré patrí aj opaľovanie. Je teda možné opaľovať sa s cukrovkou?

Vplyv opaľovania na telo

Každý diabetik sa aspoň raz pýta, či je možné opaľovať sa s cukrovkou?

Uprostred horúcich letných horúčav preplnených slnkom môže byť pre diabetikov pomerne náročné kontrolovať hladinu glukózy v krvi, keďže vysoké teploty majú veľký vplyv na tvorbu tejto látky v tele. Situáciu komplikuje skutočnosť, že väčšina diabetikov má vysokú citlivosť na teplo, čo má priamy vplyv na pohodu pacienta a hladinu glukózy v krvi. Počet hospitalizovaných ľudí trpiacich cukrovkou počas letných horúčav veľmi stúpa.

V súčasnosti si však veľký počet vedeckých pracovníkov našej doby všíma mimoriadnu užitočnosť procesu opaľovania pre pohodu pacienta so sekundárnym diabetes mellitus. Vykonané štúdie dokazujú priaznivý vplyv slnečného žiarenia na organizmus pacienta, pretože slnečné lúče prenikajú cez pokožku človeka a nasýtia telo vitamínom D. Práve to spôsobuje zníženie závislosti pacienta od inzulínu.

Napriek tomu klasická lekárska prax hovorí o nežiaducosti aktívneho trávenia času na slnku, pretože existuje vysoké riziko spálenia a popálenín v oblasti kože. Výsledkom tepelného popálenia je prudký skok glukózy v krvi a veľká strata tekutín ľudským telom.

Organizmus diabetika je oveľa náchylnejší na dehydratáciu ako zdravý človek, a preto si každý z nich musí dávať veľký pozor a denne prijať potrebné množstvo tekutín. Okrem toho je poškodenie celistvosti epidermis pre diabetika vždy rizikom infekcie, nástupu zápalového procesu a výskytu hyperglykémie. Dôvodom je nízka schopnosť pokožky ľudí s cukrovkou hojiť rany a regenerovať sa.

Vzduchové kúpele v chlade, v tieni stromov alebo pod slnečníkom sú prospešnejšie ako dlhé pobyty pod páliacim slnkom. Navyše, v tieni sa môžete tiež opáliť, len menej nebezpečné pre zdravie už aj tak tenkej pokožky diabetika.

Avšak v prípade, keď si diabetik nemôže odoprieť rekreáciu vonku alebo si situácia vyžaduje, aby pacient strávil dlhý čas pod lúčmi spaľujúceho slnka, je potrebné prijať všetky možné opatrenia na ochranu jeho tela pred ultrafialovým žiarením vyžarovaným slnko.

Slnko neustále vysiela na zem ultrafialové žiarenie, ktoré môže slabému telu ublížiť, popáliť pokožku a oči, najmä keď je za zenitom. Preto pri východe slnka musí diabetik dodržiavať niektoré bezpečnostné odporúčania, aby sa ochránil pred škodlivým vplyvom pozemského svetla:

Po prvé, nikdy by ste sa nemali opaľovať bez predchádzajúceho jedla alebo bezprostredne po jedle. Po plávaní je potrebné pokožku utrieť do sucha, keďže vodné prostredie silne priťahuje slnečné lúče, čo spôsobuje zvýšené spálenie.
Na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami slnka sa pri cukrovke odporúča neustále používať opaľovacie krémy, masti, spreje a emulzie s ochranným indexom proti slnečnému žiareniu minimálne 15 jednotiek.
Na tento účel je dôležité chrániť pokožku hlavy, po celú dobu pobytu na slnku sa odporúča nosiť klobúk. Okrem toho sa odporúča tráviť čas od 11:00 do 15:00 doma alebo v tieni a najvhodnejší čas na opaľovanie je ráno pred desiatou a večer po šestnástej. Je to spôsobené nevýznamnou aktivitou nebeského telesa v túto dennú dobu.
Tí diabetici, ktorí užívajú lieky na cukrovku perorálne, ako sú sulfonylmočoviny, musia pamätať na to, že táto tabletová forma môže zvýšiť vystavenie pokožky páliacemu slnku, čo je dôvodom potreby obmedziť čas strávený na slnku.

Okrem toho sa od ľudí so sekundárnym diabetes mellitus vyžaduje, aby sa starostlivo starali o zdravie svojich nôh. Dôvodom je schopnosť cukrovky poškodzovať nervové zakončenia nôh, čo spôsobuje zníženie ich citlivosti a problémy pri liečbe. Ak sa náhle škrabance, popálené oblasti a kurie oká dlho nehoja, znamená to pre pacientov značné nebezpečenstvo a pravdepodobnosť komplikácií vo forme gangrény. To vyvoláva potrebu špeciálnej ochrany nôh diabetika pred zbytočným zranením.

Pri dlhšom pobyte na slnku je diabetik povinný z času na čas sledovať stav nohy počas dňa. Okrem toho sa ľuďom s cukrovkou odporúča aplikovať opaľovací krém na falangy prstov a celé chodidlo.

Ochrana očí pred slnkom

Pre každého diabetika je veľmi dôležité chrániť oči pred slnečným žiarením, keďže tento orgán je pre pacientov dosť problematické miesto. Zhoršená produkcia inzulínu v tele ovplyvňuje predovšetkým zdravie očí a vo väčšine prípadov spôsobuje stratu zraku. Preto sú ľudia s cukrovkou jednoducho povinní chrániť svoje oči pred priamym slnečným žiarením na oblasť očí, pretože slnko môže poškodiť sietnicu a viesť k solárnej retinopatii.

Všetci ľudia s cukrovkou sú tiež povinní počas leta neustále sledovať hladinu glukózy v krvi. Zároveň je však prísne zakázané prehrievať príslušenstvo na meranie glukózy, lieky a striekačky, pretože sú veľmi citlivé na prehriatie a to ich môže poškodiť.

Cukrovka je veľmi komplexné ochorenie, ktoré si vyžaduje zvýšenú zodpovednosť a vážnosť. Vplyv zvýšenej teploty môže výrazne zhoršiť priebeh tohto ochorenia, preto by ste so svojím zdravím nemali experimentovať a radšej sa v lete zdržať opaľovania a nadmerného pobytu na čerstvom vzduchu.

Informácie na stránke sú poskytované výhradne na populárne informačné účely, netvrdia, že sú referenčné alebo medicínske presné a nie sú návodom na akciu. Nevykonávajte samoliečbu. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Pri dlhých cestách, najmä do zahraničia, a pri diaľkových letoch by ste mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Pred cestou si musíte pozorne prečítať dokumenty o poistení a skontrolovať, aké lekárske služby poskytujú v prípade zhoršenia vášho zdravotného stavu v hostiteľskej krajine.

Veľký význam má dodržiavanie pravidiel uchovávania inzulínu. Tablety na zníženie hladiny glukózy by mali byť suché a mali by byť chránené pred vystavením vysokej vlhkosti vzduchu.

Cukrovka a všetko o nej! :: Zobraziť tému - opaľovanie v soláriu - je to možné, je to potrebné?

Dievčatá! No, o čom to hovoríš... Ako to, že „vystavovanie sa slnku je prísne zakázané“?
IMHO je to zakázané len v neprimeraných medziach, ako všetci ostatní nediabetici.
Pamätám si, keď som prvýkrát ochorel, hovorili, že to vôbec nie je dobré a vôbec nič nie je zlé: čierny kaviár je zlý, čokoláda so šampanským je zlá, slnko je zlé a more je zlé. a ísť do zahraničia bolo zlé a vôbec nič exotické... A potom povedali, čo je veľmi možné, ale v rozumných medziach a pod kontrolou cukru.
Čo sa týka nebezpečenstva opaľovania, akosi si nepamätám, kde som natrafil na zaujímavé informácie o jednom veľmi slávnom, zdá sa, americkom lekárovi. Bol aktívnym propagátorom vedeckých dôkazov o nebezpečenstve slnenia a po odchode do dôchodku priznal, že od výrobcov opaľovacích krémov dostával nemalé finančné odmeny. V skutočnosti sa nikdy nepodarilo preukázať žiadnu vedecky podloženú súvislosť medzi slnkom a chorobami, ktorými ľudí vystrašilo.
Solárium sa zdá byť pre nikoho zbytočné. Ale keď je niečoho nedostatok, predpíšu UV (aspoň mne v detstve niečo také predpisovali). Možno, ak sa nebudete príliš unášať, môžete použiť solárium? Aj keď kombinácia kontrainzulárnych liekov s absenciou inzulínovej terapie je, samozrejme, problematická...

Výhody a škody

Opaľovanie má tieto pozitívne aspekty:

krása vzhľadu pokožky;
urýchlenie hojenia suchých rán, dermatitídy a nezápalových vyrážok;
nasýtenie tela vitamínom D.

Nebezpečenstvo opaľovania je tiež nasledovné:

Možné pálenie tenkých a ľahkých oblastí kože, očí a popálenín.
Úpal.
Oslabenie a dehydratácia organizmu spôsobené popáleninami.
Porušenie integrity vrstvy dermis, ktoré vedie k infekcii poškodených oblastí a rozvoju zápalového procesu.

Pravidlá pre opaľovanie pri cukrovke

Slnko vyžaruje ultrafialové žiarenie, ktoré môže poškodiť pokožku a oči, najmä keď je slnko na vrchole.

Opaľovanie na lačný žalúdok je zakázané; najprv musíte dobre jesť a piť vodu.
Po každom kúpeli si osušte pokožku, nenechávajte kvapôčky vody na tele vyschnúť pod páliacimi lúčmi slnka. To často vyvoláva zvýšené pálenie.
Pred a po opaľovaní používajte ochranné krémy. Použite ho na rôzne časti tela.
Nedávajte si dole klobúk, aby ste sa chránili pred ultrafialovým žiarením a jeho negatívnymi účinkami na telo.
Opaľujte sa ráno pred 11:00 a po 15:00 až do večera.
Nechoďte naboso po piesku a pôde.
Noste tmavé okuliare, aby slnečné lúče nespôsobili poškodenie sietnice a slepotu.

Mnohí pacienti s cukrovkou odmietajú cestovať. Takéto obmedzenia však medicína nepotvrdzuje. Osoba s diagnostikovanou cukrovkou môže cestovať k moru a na iné miesta. Dôležité je ale vedieť, že pred cestou treba všetko prebrať s lekárom a urobiť opatrenia, ktoré diabetikom zabezpečia bezpečnú dovolenku.

Je možné, aby pacienti s cukrovkou išli k moru?

Terapeutické opatrenia pri cukrovke nevyžadujú, aby bol pacient v zdravotníckom zariadení. Vďaka tomu môžu ľudia s cukrovkou ísť k moru. Pri takomto patologickom procese je však potrebné vopred naplánovať cestu a prediskutovať ju s ošetrujúcim lekárom. Pri plánovaní cesty je dôležité brať do úvahy výživu, fyzickú aktivitu a lieky pre prípad nežiaducej komplikácie stavu.

Ako sa pripraviť?

Osobe s cukrovkou sa odporúča, aby si pred cestou prečítala cestovné pokyny. Mali by ste si kúpiť náramok, na ktorom budú vyryté telefónne čísla a mená príbuzných alebo priateľov. Niektorí lekári odporúčajú urobiť si „pas pacienta s cukrovkou“, do ktorého by ste si mali zaznamenať svoju anamnézu a ďalšie dôležité informácie.

Ako si zabezpečiť dovolenku?

Pre každý prípad je potrebné vziať si so sebou veľké množstvo inzulínu.

Na ceste môžu nastať nepredvídané situácie (meškanie vlaku, strata batožiny a pod.), preto je dôležité prijať opatrenia, ktoré ochránia vašu dovolenku, a to:

Zásobte sa inzulínom, striekačkami či perami, ihlami či tabletami pre diabetikov. Na cesty by ste si mali vziať niekoľkonásobne viac liekov pre prípad nečakaných udalostí.
Noste lieky na cukrovku v príručnej batožine. Pri cestovaní v skupine sa odporúča rozdeliť lieky do príručných tašiek všetkých cestujúcich.
, čo zahŕňa prepravu tohto produktu na chladnom mieste.
Vezmite si so sebou na cesty prostriedok na sledovanie hladín glukózy v tele a zodpovedajúce spotrebné testovacie prúžky, lancety a batérie pre váš glukomer.
Na cestu si pripravte sacharidové pochutiny (chlebíčky, ovocie atď.).
Získajte od lekára potrebné potvrdenia potvrdzujúce potrebu nosenia ihiel a striekačiek.

Pri dovolenke na mori s cukrovkou je dôležité vziať do úvahy, že horúce a vlhké počasie môže ovplyvniť výsledky glukomera a testovacích prúžkov. Výsledkom je, že pacient často zažíva falošné hodnoty. Preto je potrebné vopred sa postarať o správne skladovanie liekov a zásob. Ak máte otázky, je lepšie konzultovať so svojím lekárom, ktorý vám povie hlavné opatrenia na prevenciu komplikácií na dovolenke pre konkrétneho pacienta, berúc do úvahy jeho individuálne vlastnosti.

Liečba cukrovky pri Mŕtvom mori

Jedným z nových typov liečby cukrovky je Mŕtve more.

Liečba cukrovky pri Mŕtvom mori je nová metóda, ktorá bola vyvinutá na klinikách v Izraeli. V krátkom čase takéto terapeutické opatrenia potvrdili pozitívny účinok na pacienta s patológiou a ďalšie priaznivé výsledky. Diabetes mellitus je bežná patológia, ktorá sa často vyskytuje v dôsledku hormonálnej nerovnováhy, v dôsledku čoho sa u pacienta často vyskytujú komplikácie. Počas liečby pri Mŕtvom mori sú terapeutické opatrenia zamerané na samotnú patológiu a jej komplikácie.

Pozdravujem všetkých! V kontakte Lebedeva Dilyara, endokrinológ, autor blogu Saxarvnorme.ru

V kalendári je leto, hoci tento rok to na ulici nevidno. A táto skutočnosť nás ešte viac motivuje presťahovať sa do teplejších oblastí, bližšie k slnku, moru a snehobielemu piesku.

Vynára sa však otázka o možnosti takejto dovolenky pri mori pre ľudí s cukrovkou 1. typu. Čo hľadať, aké nebezpečenstvá číhajú, čo si vziať so sebou na cestu a ďalšie otázky.

Hneď poviem, že takáto dovolenka nie je vôbec kontraindikovaná pre cukrovku, len musíte byť k sebe pozornejší.

Rovnako ako zdravý človek, aj človek s cukrovkou na dovolenke je vystavený: tepelnému a slnečnému prehriatiu, popáleninám kože a nebezpečenstvám na vode. Bezpečnostná taktika funguje pre všetkých rovnako.

Oveľa naliehavejšia otázka sa týka inzulínov, dávok a iných problémov priamo súvisiacich s cukrovkou.

inzulín

Inzulín je bielkovinová látka, ktorá pri vystavení vysokým teplotám denaturuje (kolabuje).

Na dovolenke sa preto musíte uistiť, že najdôležitejší liek v živote sladkého človeka je bezpečne ukrytý pred nadmerným teplom a priamym slnkom.

Riešením by bolo zakúpenie špeciálnych krytov a termotašiek, ktoré udržia optimálnu teplotu vo vnútri, ochladzujú pero hormónom.

Ale aj keď ste v takejto taške alebo puzdre, stále ju musíte chrániť pred priamym slnečným žiarením. Puzdro s injekčnými perami položíme na spodok plážovej tašky a prikryjeme ho oblečením alebo uterákom. Vytvorí sa dodatočná vyrovnávacia pamäť.

Všetky zásoby inzulínu by mali byť uložené vo dverách chladničky. Dbajte na to, aby nedošlo ku kontaktu s mraziacimi prvkami. Teplo aj mráz sú škodlivé pre inzulín.

Pri cestovaní si vždy vezmite zásobu inzulínu na mesiac. Pri lietaní si zásoby umiestnite medzi oblečenie v hrúbke kufra alebo si ich vezmite do príručnej batožiny.

Inzulínová terapia

V dôsledku pohybu bližšie k rovníku sa požiadavky na dávku môžu znížiť. Preto si nezabudnite vziať slušný počet testovacích prúžkov, ktoré budete musieť merať veľmi často.

Tí, ktorí majú monitorovanie glukózy, majú šťastie. Tu budete potrebovať menej pásikov, ale nezabudnite si vziať zásobu senzorov.

Hypoglykémia

Na základe prvého bodu sa musíte pripraviť na epizódy hypoglykémie, a preto si pri sebe majte tablety alebo gély s glukózou, prípadne džúsy ako poslednú možnosť. V hoteli je vhodné nájsť si balené džúsy, pretože vraj čerstvo vylisované džúsy sú bohorovne riedené vodou a vy nebudete vedieť, koľko sacharidov vypijete.

Počas používania bolusového inzulínu neodporúčam ísť k moru. Vodné procedúry sú dosť ťažké a môžu znížiť cukor v najnevhodnejšom okamihu, keď ste ďaleko od brehu a v morskej vode je len soľ)))

V tomto prípade je lepšie počkať na vrchol inzulínu alebo zjesť ďalšie sacharidy. Je lepšie ušetriť prebytok, ako čakať na záchranárov, keď sa začnete topiť na nízkom cukre.

S alkoholom opatrne! Pamätajte, že v noci sa zvyšuje riziko hypoglykémie.

Zoznam príslušenstva pre diabetikov

termokryt alebo termotaška na ochranu inzulínu pred teplom

izbový teplomer na meranie teploty v izbovej chladničke a vo vnútri termokrytu

náhradné injekčné pero

náhradný glukomer s lancetovým zariadením

zásoba ihiel pre injekčné perá a lanceta pre piercer

batérie do glukomerov a váh

kulinárske váhy

prúžky na testovanie moču na cukor a acetón (v prípade dekompenzácie a ketoacidózy)

Lieky na časté choroby na dovolenke (podčiarknite podľa potreby):

antipyretiká (Nurofen a/alebo paracetamol)

antivírusové (Kagocel, Anaferon atď.)

vrecúška s morskou soľou na vyplachovanie nosa (Dolphin)

prostriedky na ošetrenie ústnej dutiny (Malavit)

črevné sorbenty (Polysorb alebo Smecta)

lieky proti hnačke (loperamid alebo Imodium)

antiemetiká (Motilium)

enzymatické prípravky (Creon)

bakteriálne prípravky (Maxilac alebo Primadophilus)

antialergické (Zyrtec, krém Advantan)

antihypertenzíva

lieky na srdce (validol, nitroglycerín atď.)

lieky na existujúce chronické ochorenia

Budú problémy pri colnej kontrole?

Pre svoj pokoj si nechajte od endokrinológa potvrdenie, že vám diagnostikovali cukrovku a potrebujete injekcie inzulínu. Tento certifikát nech je potvrdený všetkými oficiálnymi pečaťami, ktoré má klinika.

Monitorovacie senzory na ľudskom tele bezpečne prechádzajú cez detektor kovov na letisku. Prijímače a čítačky je lepšie nenosiť cez ne, ale dať ich do samostatného zásobníka, hoci sme ich dali cez röntgen a všetko bolo v poriadku.

Ako sa správa cukrovka v lietadle?

Nikto vám nepovie, ako sa budú cukry správať v lietadle niekoľko kilometrov od zeme. Každé telo je jedinečné a každý má svoj vlastný diabetes.

Ak musíte letieť na dlhú dobu, 8-10 hodín, potom sa pripravte na to, že počas státia bude potreba dávok inzulínu vyššia.

Príjemný odpočinok a jasné dojmy!

S teplom a starostlivosťou, endokrinológ Lebedeva Dilyara