Alina Farkash predstavuje novú rubriku, ktorej hrdinky anonymne (a teda úprimne) rozprávajú, ako sa im pomocou psychológov a psychologických techník podarilo vyriešiť svoje osobné problémy.

• PROBLÉM: VÝSLEDKY DETÍ PROTI MAME.
• METÓDA: HELLINGEROVÉ ARANŽÉRY.
• KOĽKO relácií: JEDEN.
• CENA: 3 500 RUB.

Viete, všetci si vždy mysleli, že mám ideálnu mamu... Je krásna, veselá a moderná. Moji priatelia sa k nej vždy utiekali po radu a porozprávali sa o živote. Ale nikdy som jej nič nepovedal. Vo všeobecnosti som tichý flegmatik a jediný človek na svete, ktorý ma dokáže priviesť do hystérie a trieskania dverami za desať sekúnd, je moja mama.

Ako sme sa nevedeli porozprávať

Moja prosperujúca matka ma bil počas celého môjho detstva. Bola som domácke dievča, ktorého životným šťastím bolo schovať sa v kúte s knihou, dobre som sa učila, nikam som neodišla bez zavolania, doteraz (do svojich 29 rokov!) som neskúsila ani vodku, ani cigarety. .. Prečo ma biť?

Potreboval som dôvod. Otravoval som mamu týmto „prečo?“, kričala mama na moju ľahostajnosť a na to, že som jej nikdy nerozumel. Kričal som, že neviem, ako jej môžem pomôcť, keď mala tri roky, keď prvýkrát...

Napriek všetkému mamu rád. A ona mňa tiež. Ale odpor bol silnejší: otázka „načo? vypálil mi mozog, nevedel som, akú odpoveď chcem dostať, a pýtal som sa ďalej s húževnatosťou maniaka. Mama vybuchla s rovnakou vytrvalosťou. Išiel som k psychológom, niektorí volali o odpustenie, iní - aby zastavili „dušu ničiacu komunikáciu s mojou matkou“, ale nikto neodpovedal, prečo ma moja matka do pekla zbila.

Ako všetci ronili slzy

V Hellingerových súhvezdiach som sa ocitla náhodou. Čítal som príbehy na blogoch, videl som oznam, že poslanci sú pozvaní do formácií, a rozhodol som sa to pozrieť. Všetko sa odohrávalo v centre Moskvy: malá miestnosť s pohovkami po obvode, desať ľudí, psychológ-moderátor. Osoba, pre ktorú sa vybavovanie robilo, prišla do centra a hovorila o svojom probléme. A moderátorka ponúkla, že si z prítomných poslancov vyberie za účastníkov konfliktu. Niekedy to boli skutoční ľudia, niekedy už v procese aranžovania psychológ požiadal, aby do akcie pridal hrdinove mŕtve babičky alebo nenarodené deti. Potom bolo všetko veľmi zvláštne: novo vymenovaní príbuzní chodili po miestnosti, hádali sa, odmietali komunikovať, obviňovali jeden druhého a pokúšali sa znova priblížiť. Moderátorka poslancov jemne usmerňovala, kládla im otázky a žiadala, aby opísali svoje pocity. Ten, pre koho sa to zariadilo, sedel a ronil slzy: "Áno, áno, otec so mnou vždy takto hovorí!" Alebo: "Ako vieš, že brat tej starej mamy zomrel vo väzení?" A potom všetci stáli, objímali sa a jednohlasne vzlykali. Pozrel som sa a myslel som si, že všetko je pritiahnuté za vlasy. Aby ľudia videli to, čo chcú vidieť. A nie je jasné, ako to môže pomôcť.

Ako mama zohnala náhradu

Neviem, prečo som počas prestávky oslovil moderátorku a požiadal ju, aby to za mňa zariadila. Triasol som sa až do nervózneho koktania. Bál som sa počuť od poslanca to, čo som sa vždy bál počuť od mamy. Už dávno som si všimol niekoho, kto by mohol hrať jej rolu – krásnu kyprú blondínku s nežnou tváričkou. Úžasná podobnosť s originálom!

Potom sa začali zázraky: malá brunetka, ktorou som bol ja, behala po izbe a schovala sa do kúta (ako to vedela?), „Mama“ ju prenasledovala a snažila sa ju objať. "Viem, že je rada sama, ale nemôžem si pomôcť, naozaj ju chcem objať!" "Mama" vysvetlila a ja som sa začal potiť z toho, ako sa všetko podobalo mojej realite.

„Vidíš,“ povedala moderátorka, „ona ťa naozaj miluje, až príliš. Áno, narúša tvoje hranice, ale nepozná iný spôsob." Už som vedel, že ma miluje: "Spýtaj sa jej, prečo ma zbila." „Mama“ začala rozprávať, aká je unavená a ako ju nikto nemiluje – desivo známymi výrazmi a intonáciami. Moderátorka požiadala dievča, ktoré ma stvárnilo, aby som si sadla a ja, aby som sa postavil na jej (na moje!) miesto. Presnejšie povedané, vylezte na stoličku a pozrite sa na „mamu“ zhora. "Z tejto pozície jej chcete tiež položiť podobné otázky?" Cítil som sa trápne: „mama“ sa zdala malá a bezbranná. Ale túžba nájsť odpoveď bola silnejšia ako trápnosť. Triasol som sa, opakoval som, akoby som bol namotaný: „Prečo! ty! ja! Bila! "Mami" zakričala na mňa späť. „Chcela som to a prekonala som to,“ prerušila zrazu našu hystériu moderátorka. Dusil som sa uprostred vety. A pokračovala: „Povedz jej, že si jej matka a že vieš lepšie, ako sa správať k svojmu dieťaťu. Že si mal zlú náladu alebo PMS... To nie je jej vec.“ „Mama“ mi to poslušne zopakovala. A v tom momente som sa zrazu cítil lepšie. Keď som sa potom zamyslel nad všetkým, čo sa stalo, uvedomil som si, že ma moderátorka zbavila bremena zodpovednosti. Nebola som to ja, kto urobil niečo také zlé, že ma moja milujúca a milujúca matka musela biť, kým mala PMS. Alebo to len tak chcela. Nemám s tým nič spoločné. Bol som malý a nemohol som situáciu nijako ovplyvniť.

Ale v tom momente som sa postavil na stoličku, zarazene som sa pozrel na „mami“ a zopakoval: „Prečo si to chcel? Zrazu povedala: „Nikdy som nechcela ďalšie deti, iba jedno ako si ty. A ty... Nikdy si mi nedovolil priblížiť sa k tebe.“ A šeptom dodala: "Stále ťa chcem objať." A zrazu sa spojila hádanka: moja matka vždy hovorila, že snívala o nízkej šedookej brunetke, ako sa bála porodiť „nesprávne“ dieťa, aká bola šťastná, keď som dopadol presne podľa jej predstáv. . Ako som sníval o bratovi, no ona odmietla porodiť niekoho iného: buď ideme na rekonštrukciu, potom dedko dostane infarkt, potom potrebuje obhájiť dizertačnú prácu∂, potom šetríme na auto... I vstal zo stoličky a objal maminho zástupcu. S neznámou blondínkou sme stáli a plakali. Zdvihol som hlavu: všetci plakali. Zdá sa, že tento príbeh bol aktuálny nielen pre mňa.

Ako sme išli na manikúru

Bol som požiadaný, aby som dva mesiace s nikým nič nediskutoval. Nerozoberal som to. Ale cestou domov som vytočil číslo mojej mamy a prvýkrát po mnohých rokoch sme sa normálne porozprávali. Akoby bola začarovaná – ani raz ma neobvinila z ľahostajnosti. A nepamätal som si jej detské urážky. Dokonca sme sa dohodli, že spolu pôjdeme na manikúru! A šli. Neviem, či je pravda to, čo mi povedali na tom sedení, dokonca si myslím, že zvonku to vyzeralo rovnako pritiahnuté za vlasy a pritiahnuté za vlasy ako ostatné aranžmány. Ale dostal som odpoveď na moju otázku. A cítil som sa lepšie. A mama sa cítila lepšie: vlastne sa veľmi milujeme.

Ako často počujeme pojmy, ktoré nie sú celkom jasné. Napríklad „Hellingerovo usporiadanie“ - čo to je? Začnime tým, že autor tejto metódy Bert Hellinger je známy nemecký psychológ, filozof, učiteľ a praktik. Jeho diela sú pomerne mladé a zamerané na riešenie ľudských problémov.

Čo študoval Hellinger?

Vedec sformuloval niektoré zákony a vzorce, ktoré vedú k nežiaducim udalostiam a konfliktom medzi manželmi či kolegami. Hellinger dlho pracoval na nasledujúcich otázkach: „Ako dochádza k osvojeniu pocitov? Ako ovplyvňuje svedomie (osobné alebo rodinné) životný štýl jednotlivca? Existuje systém, ktorý riadi vzťah?" V skutočnosti je to len niekoľko z mnohých Burtových učení.

Dnes sú jeho aranžmány čoraz viac žiadané. Pomocou tejto metódy sa veľkému množstvu ľudí podarilo nájsť pôvod svojich ťažkostí a odstrániť ich. Mnohí praktizujúci psychoterapeuti čoraz častejšie využívajú Hellingerove konštelácie pri práci so skupinami, pármi alebo individuálne.

„Usporiadanie“ je miesto jednotlivca v priestore. Samotná metóda pripomína hru šachu. To znamená, že každému účastníkovi je pridelená špecifická rola, ktorá odráža jeho podvedomý obraz v situácii, ktorá si vyžaduje vypracovanie. Môže to byť nielen rodinná situácia, ale aj problémy v kolektíve, neúspechy v podnikaní.

Spôsob usporiadania podľa Berta Hellingera. Začiatok relácie

Takže muž príde k psychoterapeutovi s naliehavým problémom. Na začiatok s ním odborník vedie krátky rozhovor, počas ktorého sa rozhodne, či sa potrebuje dohodnúť, alebo je všetko oveľa jednoduchšie. Človeka totiž môžete usmerniť obyčajnými každodennými radami – a jeho život sa vráti do normálu. Keď je však situácia komplikovaná, vedie sa s klientom podrobnejší rozhovor.

Na začiatok je zdôraznený samotný problém. Napríklad v tomto prípade muž pije, jeho žena ho každý deň otravuje a verí, že všetky rodinné problémy súvisia s alkoholizmom. Muž si to zase nemyslí. Veď pred sobášom toľko alkoholu nepil.

Terapeut požiada klienta, aby hovoril o svojom životnom štýle. Hellingerove konštelácie si vyžadujú systematické zváženie problému. To znamená, že je dôležité pochopiť, čo každý z manželov celý deň robí, aký majú vo všeobecnosti vzťah a čo spôsobuje konflikty. Nakoniec sa jednotlivci javia ako sami v rodinnom živote alebo hrajú roly niekoho iného.

Špecialista skúma rodičov manžela a jeho manželky oddelene. Ako sa k sebe správali v rodine? Ak sa ukáže, že na strane muža žili otec a matka v dokonalej harmónii a neboli žiadne problémy s alkoholizmom, potom sa najväčšia pozornosť venuje príbuzným manželky.

Špecialista, ktorý to predtým vyriešil počas prvého rozhovoru, odporúča, aby muž prišiel na ďalšie stretnutie so svojou ženou. Koniec koncov, koreň zla je s najväčšou pravdepodobnosťou v nej a nemožno sa ho zbaviť bez jej účasti.

Koniec koncov, nemala dobrý rodinný život a vždy sa svojej dcéry pýtala: „Pozri, všetci muži sú rovnakí. Tvoj otec je ako všetci ostatní. Pije a nosí domov groše.“ S týmito vnútenými myšlienkami dcéra vyrastá a mimovoľne si všíma na mužoch okolo seba len negatívne vlastnosti.

Napriek tomu dievča začne chodiť s chlapom, ktorý sa jej páči. Čoskoro si ho naša hrdinka vezme, ale po chvíli sa jej zdá, že jej manžel vôbec nie je „jej muž“. Bez ohľadu na to, čo robí, všetko sa jej zdá negatívne.

Zdalo by sa, že vyvolený nie je až taký zlý, jeho pozitívne vlastnosti prevažujú nad nedostatkami. Ale žena si naďalej zachováva vnútornú agresivitu a posiela mu negativitu na energetickej úrovni. Muž tento signál zachytí, uvedomí si, že ním partnerka opovrhuje a postupne začne hľadať útechu v alkohole. To mu pomáha na chvíľu zabudnúť, ale problém zostáva.

Nasledujúce akcie

Hellingerova metóda konštelácií zahŕňa hranie rolí. Psychoterapeut navrhne, aby pár odohral určitú situáciu. Napríklad žiada ženu, aby opísala, ako sa správa na pracovisku. Pacientka komentuje svoje pracovné správanie, komunikáciu s kolegami a ukazuje sa, že v práci je „biela a nadýchaná“.

Čo sa zmení, keď prekročí prah domu? Prečo manžel dráždi ženu len svojím vzhľadom? Dvojica si znovu zahrá bitku pred terapeutom. Manželka hovorí svojmu manželovi svoju obvyklú frázu: „Keby som prestala piť a všetko by sa zlepšilo.

Od tohto momentu špecialista žiada pár, aby prestali. Systemicko-rodinné konštelácie podľa Hellingera si vyžadujú včasné sústredenie na dôležitý bod. V prípade tejto dvojice ten čas nastal.

Terapeut hovorí dvojici: "Skúsme pochopiť zdroj problému, ktorý jedného z vás núti piť." Ďalej sú prečiarknuté všetky dôvody, ktoré k tomu prispievajú. Vylúčené sú napríklad: veľké problémy s peniazmi, konflikty na pracovisku pre mužov, zdravotné problémy. Čo zostáva?

Pacient otvorene priznáva, že ho utláča večná nespokojnosť manželky, ktorá neustále niečo vyčíta alebo naopak mlčí a vyhýba sa manželským intímnostiam. V tomto prípade partner trpí nedostatkom ženskej energie.

Zástupkyne často z nedostatku lásky k partnerovi alebo z pocitu nevôle takto trestajú svojho vyvoleného. Aktívne sublimujú svoju energiu do starostlivosti o deti alebo sa zaťažujú povinnosťami v domácnosti. Zatiaľ čo manžel sa snaží získať nejaký pozitívny postoj pitím alkoholu. Vzniká začarovaný kruh.

V budúcnosti Hellingerove konštelácie znamenajú hĺbkovú štúdiu problému. V tomto prípade sa psychoterapeut pokúsi vštepiť žene myšlienku potreby vykoreniť postoj, ktorý jej matka nevedomky zaujala.

Manželka svojím správaním provokuje muža k alkoholu, v skutočnosti ho núti hrať úlohu jej otca alkoholika. Ak má žena spolu s tým stále nejakú zášť voči svojmu manželovi, potom sa počas relácie navrhuje zbaviť sa toho. „Je dôležité oslobodiť sa od negativity,“ zdôrazňuje Bert Hellinger. Rodinné konštelácie ponúkajú v tomto smere mnoho techník.

V skutočnosti celý proces nie je taký jednoduchý, ako sa na prvý pohľad zdá. V príbehu tohto manželského páru bude musieť špecialista dať hrdinom nové „role“, aby medzi nimi prebehla rovnomerná výmena energií.

Vplyv egregoru na človeka

Po konštelácii sa možno pýtate: „Ako sa stalo, že som začal hrať rolu, ktorá mi v živote nebola vlastná? Prečo som hovoril s myšlienkami niekoho iného?" V skutočnosti sa málokto zamýšľa nad tým, či naozaj robí to, čo chce a či žije tak, ako chce.

Vo väčšine prípadov sa ukáže, že naše každodenné myšlienky, pocity a činy si požičiavame od ľudí okolo nás: vlastnej rodiny, tímu a spoločnosti ako celku. Inými slovami, určitý energeticko-informačný priestor (egregor) má priamy vplyv na osobnosť.

Každá spoločnosť (kolektív) podlieha určitému hodnotovému systému. Vplyv egregoru môže byť pozitívny aj negatívny. Každý si vytvára svoj vlastný hodnotový systém. Napríklad cirkevný egregor sa snaží ovplyvňovať ľudí prostredníctvom kázní.

A každá teroristická organizácia si vytvára svoj vlastný egregor manipuláciou vedomia účastníkov určitou teóriou. Niekedy si silnejší jedinci dokážu vytvoriť vlastných egregorov a ovplyvniť ostatných. Takýto jedinec by mal byť energeticky najnáročnejší, keďže jeho úlohou je viesť a ovplyvňovať, teda riadiť mnohé energetické toky. Egregory sú podrobne napísané v jednom z Bertových diel s názvom „Usporiadanie podľa Hellingera“. Kniha nám hovorí, že koreň problému môže byť často v hodnotách života, ktoré sa prenášajú cez rodinu.

Životné príbehy

Rodinný klan je systém, ktorý má svoje špecifické úlohy. A členovia rodiny (matka, otec, syn, dcéra) sú prvky, ktoré musia plniť svoje funkcie. Čo sa stane, ak niekoho vyradia zo systému? Napríklad syn sa napriek rodinnej dynastii nechcel stať vojenským mužom. A môj otec to naozaj chcel.

V tomto prípade môže byť funkcia syna prerozdelená medzi ostatných členov rodiny alebo prehraná: dcéra sa vydá za dôstojníka. Otec je neskutočne šťastný, snaží sa nadviazať silný kontakt so svojím zaťom a zdieľa plány do budúcnosti, aby pokračoval vo vojenskej tradícii.

Metóda nemeckého psychoterapeuta sa hlboko dotýka problému staršej a mladšej generácie. Môže konštelácia Hellinger pomôcť každému? Recenzie na túto tému sa líšia. Väčšina však súhlasí s tým, že generické egregory môžu mať negatívny vplyv na potomkov.

Napríklad mladá žena je v manželstve hlboko nešťastná. Zdalo by sa, že všetky spôsoby resuscitácie vzťahov sú neúčinné, v rodine vládne hrubosť a násilie. Existuje len jedna cesta von - rozvod. Staršia generácia tejto ženy však jednohlasne opakuje: „V našej rodine neboli žiadni rozvedení. Toto medzi nami nie je akceptované a považuje sa to za hanbu.“

To znamená, že generický egregor tejto ženy jej diktuje svoje zásady a vyžaduje podriadenie sa. Iba úplné prehodnotenie a odmietnutie role „obete“ pomôže takémuto jedincovi urobiť dôležité rozhodnutie a začať nový život.

Agresivita sa dedí

Systemické konštelácie podľa Hellingera pomáhajú mnohým párom a jednotlivcom hlboko pochopiť pôvod zla. Uveďme si jednoduchý príklad problému, s ktorým sa muži často obracajú na psychoterapeutov.

K psychológovi teda prišiel symbolický mladý muž. Nevedel pochopiť jeho správanie k ženám. Po mnohých rozvodoch čelil skutočnosti, že jeho vyvolení odchádzajú pre jeho nemotivovanú agresivitu.

Vo všetkých ostatných oblastiach života pôsobil muž pozitívne. Pri rozhovore s odborníkom sa ukázalo, že muž sa kedysi „nevedome“ naladil na program pomsty. Ako k tomu došlo?

Spravidla sa v takejto situácii ukáže, že pacient vyrastal v rodine, kde otca manželka neustále ponižovala a utláčala. Chlapec neodolal matke, aby ochránila otca. A tak, ako dospel, mladý muž vyvinul svoj vlastný plán (program pomsty).

To viedlo k tomu, že vo vzťahoch s dievčatami k nim pravidelne pociťoval tvrdú nenávisť. Vždy, keď prišla vhodná príležitosť, vybíjal si na nich hnev päsťami. Usporiadanie Berta Hellingera by malo mužovi ukázať, že tieto pocity mu nepatria. Sú inšpirované a zafixované v mysli z ďalekého detstva. Ale situácia klienta je iná a dievčatá majú iný charakter ako jeho matka.

A hlavne sa môže stať šťastným, až keď si to uvedomí a začne sa meniť. Ide o postupný proces. Veľa závisí od prirodzeného temperamentu jednotlivca. Niekomu stačia 2 sedenia, inému ich bude potrebných niekoľko. Spôsob usporiadania podľa Berta Hellingera je jedinečný v tom, že poznaním rodinných systémov (poriadkov) sa človek môže nielen vyhnúť životným neúspechom, ale ochrániť pred nimi aj budúcu generáciu.

Ako funguje skupinová metóda?

Budeme hovoriť o skupinových stretnutiach. Fenoménom týchto sedení je, že skupina ľudí prežíva roly aktérov v klientovom probléme. Situácie môžu byť rôzne: človek si nemôže nájsť partnera, je neustále chorý alebo má finančné ťažkosti, hoci na to neexistujú žiadne dobré dôvody.

Metódu usporiadania Hellingera je ťažké podrobne vysvetliť, ale deje sa to podľa nasledujúceho scenára: medzi účastníkov sú rozdelené vhodné úlohy. A začnú pociťovať podobné emócie človeka, ktorý žiada o pomoc. Tento jav dostal termín „náhradné vnímanie“.

To znamená, že dochádza k prenosu vnútorných obrazov z klienta na všetkých účastníkov a do priestoru, v ktorom aranžmán prebieha. Ľudia vybraní pre konkrétne úlohy sa nazývajú „zástupcovia“. Počas sedenia nahlas vyhodnocujú svoj stav, snažia sa problémový stav obnoviť.

Systemické konštelácie podľa Hellingera pomáhajú hlavnému človeku rozmotať spleť jeho konfliktných situácií, vybudovať správnu hierarchiu a obnoviť energetickú rovnováhu. Dielo je postavené presúvaním „náhrad“ do oblasti aranžmánu vďaka rôznym rituálom.

Stretnutie možno považovať za úspešné, ak všetci účastníci nepociťujú nepohodlie. A čo je najdôležitejšie, klient by mal zažiť fyzickú a psychickú úľavu. Metóda usporiadania podľa Berta Hellingera vás núti plne aktivovať rôzne úrovne vnímania: emocionálne, mentálne, sluchové, hmatové.

Čo robí táto metóda?

Výsledkom je, že jednotlivec dostáva nový pohľad na svoj problém, získava iný model správania. Samozrejme, najlepší spôsob, ako zhodnotiť techniku, je zúčastniť sa skupinového sedenia sami. Sú to skutočné skúsenosti, ktoré vám pomôžu zistiť, ako to funguje v praxi.

V súčasnosti už mnohí počuli o takej metóde, ako je Hellingerovo usporiadanie. Existujú o ňom aj negatívne recenzie. Ale napriek tomu popularita tejto metódy rastie. Napokon, rozsah sedení je pomerne rozsiahly – zahŕňa psychoterapiu, medicínu, pedagogiku, dokonca aj ezoteriku.

Všetky informácie získané počas sedení sú dôverné. Aby sme sa mohli zúčastniť skupinovej práce, musí existovať motivácia a vedomá túžba. Dnes nie je ťažké nájsť aranžérsku skupinu Hellinger. V Moskve počet fanúšikov tejto metódy neustále rastie, pretože je uznávaná ako profesionálna.

Konštelácia pomocou tarotových kariet

Nakoniec sa dostávame k časti, ktorá zanecháva ezoterickú stopu v metóde nemeckého psychoterapeuta. Faktom je, že nie každý človek dokáže prísť do skupiny ľudí a otvorene sa porozprávať o svojom probléme. V tomto prípade sa jednotlivec môže zúčastniť skupinového sedenia, ale na jeho žiadosť sa uskutoční skryté usporiadanie. To znamená, že klient sám riadi otvorenosť informácií. Výborným východiskom z tejto situácie je usporiadanie Berta Hellingera pomocou tarotových kariet.

V tomto prípade paluba slúži ako nástroj na diagnostiku prebiehajúceho procesu. Klient dostane otázku: „Aká je podstata vášho problému? Osoba si vyberie kartu bez toho, aby sa pozrela, a opíše, čo na nej videl. „Zástupcovia“ sa vyberajú aj podľa zvoleného arkána.

Klient podľa svojho problému pomocou pokynov facilitátora ukazuje každému účastníkovi, kde má stáť a čo má robiť. Ďalšou fázou je emocionálne prežívanie situácie. „Poslanci“ si vymieňajú dojmy: „Len som si myslel, že...“, „Mám pocit, že...“

V tomto momente je do procesu zaradený aj klient. Vypočuje si názory všetkých zúčastnených a zaujme miesto toho, kto najviac ranil jeho emócie. A už na základe novej úlohy vyslovuje slová, ktoré považuje za dôležité.

Dohoda končí prieskumom každého účastníka. Napriek tomu, že sa problém klienta rozohráva, aj „náhradníci“ sú pod prísnym dohľadom psychoterapeuta. Je dôležité, aby vedel, ako sa ten alebo ten človek cítil v úlohe niekoho iného, ​​čo zažil a aké závery z toho vyvodil.

Špecialista vie vyhodnotiť aj diagnostiku na kartách - bolo možné klientovi plne poskytnúť pomoc alebo systém celú situáciu nezverejnil? Zákazník totiž nie je hneď schopný objektívne zhodnotiť reláciu. Bude na to potrebovať čas.

Individuálne usporiadanie

Je možné uskutočniť podobnú reláciu aj vy? Je to možné. Nie každý má totiž možnosť alebo chuť pracovať v skupine. V tomto prípade je možné vykonať Hellingerovo umiestnenie nezávisle.

Je pravda, že by ste sa mali dôkladne oboznámiť s teóriou metódy Berta Hellinga. A je dôležité pochopiť výklad tarotových kariet na profesionálnej úrovni. Problém je teda identifikovaný a úlohu „poslancov“ budú hrať karty. Práca je rozdelená do troch etáp.

Najprv by ste si mali vybrať karty: seba a „zástupcov“. Ďalej musíte rozložiť zvyšné karty, ako vám to naznačuje vaša intuícia. Potom ich jeden po druhom otvorte a z každého zbierajte informácie a dajte ich dokopy do celkového obrazu.

Druhá fáza závisí od položenej otázky. Ak ide o rodinu, karty predkov by mali byť položené na vrchu, potomkovia - na dne. V prípade potreby si môžete vziať ďalšie karty, ak máte pochybnosti. Počas procesu je potrebné posunúť „poslancov“, ako by sa to stalo so skutočnými ľuďmi. Odporúča sa počúvať svoje fyzické a psychické pocity.

Treťou etapou je dokončenie. Stáva sa to vtedy, keď človek zažije uspokojenie zo stratenej situácie. Len klient sa na základe výsledku výkladu môže rozhodnúť, či svoj problém prepracoval.

Menej zasvätenému človeku sa môže zdať, že išlo o veštenie. To však zďaleka nie je pravda. Individuálny spôsob aranžovania pomocou Tarotu je ukázaný len profesionálom. Ostatným sa odporúča používať túto metódu pod vedením kvalifikovaného psychoterapeuta.

Systemické konštelácie sú relatívne novou, no už osvedčenou metódou odbornej pomoci. Táto technika vám umožňuje nájsť osobné riešenia vnútorné problémy jednotlivec a rodiny vo všeobecnosti nájsť a odstrániť podvedomý konflikt, ktorý je príčinou chronických alebo psychosomatických choroby. Tiež metóda systémových usporiadaní umožňuje diagnostikovať problémy vzťahov a interakcie v pracovných tímoch a iné skupiny ľudí. Základom metódy je všeobecné, kolektívne podvedomie, ktoré objavil Carl Gustav Jung. Bert Hellinger (zakladateľ metódy) nazýva tento fenomén „poľom poznania“.

V súčasnosti už nikto nepopiera fakt, že činy a motívy človeka sú okrem iného riadené rôznymi nevedomými (podvedomými) scenármi. Metóda systemických rodinných konštelácií nám umožňuje vidieť tieto scenáre, prepracovať sa nimi, aby sme sa dostali z tých slepých uličiek a pascí, z ktorých sa vedome nevieme dostať.

Hellinger, vytvárajúci metódu rodinných konštelácií, vychádzal zo štúdia a syntézy rôznych škôl psychoterapie. Úspešne využíval najmä poznatky školy psychoanalýzy, hypnoterapie, „primálnej terapie“, tradičnej rodinnej terapie a ďalších oblastí. Metóda je tiež založená na jedinečných objavoch vedca.

Jedným z objavov Berta Hellingera je uvedomenie si skutočnosti, že v rámci tohto rodinno-kmeňového systému istá zákonov. Podľa týchto zákonov každý rodinný systém existuje, rozvíja sa a žije (aj ten váš). Pochopením týchto zákonov môžeme vysvetliť zdanlivo nevysvetliteľné činy ľudí a udalostí. Aj keď ich poznáme, môžeme napraviť situáciu v našom živote. Prečítajte si viac o štyroch hlavných zákonoch rodinného systému nižšie. Metódy na nápravu situácie a „vyriešenie fráz“ môžete vidieť vo videách poskytnutých a prečítaných v knihách Berta Hellingera.

Čo sú systémové poruchy a systémová terapia v psychológii? Ako prebiehajú opatrenia (video):

Ako sám Bert Hellinger vedie konštelácie (video z jeho seminára)

Usporiadanie je realizované podľa princípov systémovo-fenomenologického prístupu a predstavuje unikát metóda rýchlej terapie orientovaný na Riešenie existujúci problém. Umožňuje vám nielen diagnostikovať akúkoľvek ťažkú ​​životnú situáciu, ale aj nájsť dôvody jej vzniku – vidieť, čo sa vlastne deje v hĺbke Duše. A keď poznáte príčinu existujúceho problému, môžete ho odstrániť...

4 zákony, ktoré sa používajú pri konšteláciách

Tieto zákony dobre vysvetľuje na svojom seminári ELINA ZITSER, psychologička rodinných systémov, špecialistka na konštelácie:

Hlbšie a podrobnejšie o tom, čo sa deje v duši človeka počas konštelácií.

Len sledovaním tohto videa môžete pochopiť príčiny problémov vo vašom živote:

Prečo je moje dieťa neustále choré?

Vizuálna ilustrácia teórie zákonov, ktorú objavil Bert Hellinger:

Aké sú formácie v klasickom formáte B. Hellingera? Aké typy usporiadania existujú? Odkiaľ sa vzali aranžmány? Aké metódy boli predkovia? Ako sa Hellingerove konštelácie líšia od metódy psychodrámy?

Rozhovor so zakladateľom metódy – Bertom Hellingerom

Metóda rodinnej konštelácie- ako sa objavil? Čo sú opatrenia? Ako sa vyrábajú? Príklady z konštelácií (prečo dieťa nechcelo študovať, ako minulé vzťahy rodičov ovplyvňujú správanie detí a čo musia rodičia urobiť, aby svoje deti zbavili tohto vplyvu, ako interrupcie ovplyvňujú živé deti a čo možno urobiť, aby sa zabránilo tento vplyv sa deje).

Duchovné aspekty rodinných (systémových) konštelácií, svedomia, rádov lásky. Kde sa používajú aranžmány? Ako funguje láska medzi mužom a ženou?

V dejinách psychológie a psychiatrie je niekoľko ikonických mien: Freud, Jung, Pavlov, Rogers, Grof... Dnes je naším hosťom Andrei Ermoshin (moderátor televíznej show „Hry pre dospelých“), muž, ktorý patrí medzi toto číslo. priekopníkov v oblasti psychoterapie. Toto je profesor z Nemecka, autor metódy rodinnej konštelácie Bert Hellinger. Účastníci rozhovorov diskutujú o duchovných rozmeroch jeho diela, o tých takmer mystických javoch, ktoré možno pozorovať pri praktizovaní konštelácií. Rozhovor sa dotkne aj aspektov vzťahu medzi mužom a ženou, prečo konflikty vznikajú a ako dosiahnuť, aby boli vzťahy skutočne blízke.

Musím sa dohodnúť alebo použiť inú metódu? Od čoho závisí výsledok?

Hneď na začiatku prebehne krátka konzultácia s človekom o jeho probléme, kladú sa otázky a je jasné, nakoľko je spôsob usporiadania adekvátny pre danú situáciu. Ak je problém „čudný“, jeho príčiny nie sú v súčasnom živote človeka viditeľné, je lepšie sa dohodnúť. Niekedy sa to robí diagnostické nastavenie- vidieť, čo sa deje v systéme. Aby aranžmán fungoval lepšie, klient musí mať silnú potrebu a osobná hlboká túžba vyriešiť problém. Keď niekto priviedol človeka alebo k tomu tlačí človeka, potom nemá zmysel robiť konšteláciu, jednoducho to „zamrzne“ a bude prerušené konšteláciou kvôli nedostatku dynamiky (energie na zmenu), človek sám musí „dozrieť“.

Čo sú to „prípustné frázy“ v konšteláciách?

Rozlišovacie frázy sú frázy zamerané na vyriešenie situácie v aranžmáne, eliminujúce prelínanie. Odhalia, čo naozaj je. Napríklad dcérino uznanie hierarchie a jej miesta v systéme: „Mami, ty si veľká a ja som malá. Ty dávaš a ja beriem“ (možno vykonať aj nejakú akciu na konsolidáciu, v tomto prípade môže ísť o poklonu). Alebo: "Ja robím so svojím synom to isté, čo ty so mnou, ocko." Tiež: „Narodil som sa za cenu tvojej smrti. Prijímam a urobím niečo dobré vo svojom živote na pamiatku teba." Povolené frázy závisia od kontextu, od toho, čo sa deje v systéme. Aby sa dostavil terapeutický účinok, je potrebné, aby fráza nebola len vyslovená, ale aj precítená.

• Tu je dobrý článok s odpoveďami na mnohé otázky: bookpower.rf/book/268
• Knihy od Berta Hellingera (ľahko nájsť a stiahnuť na internete)

Ako sa naučiť konštelácie, jemné duchovné momenty, prehľad konštelačných techník a princípov

Tento úžasný rozhovor s Elenou Veselago (žiačkou B. Hellingera, konšteláciou s bohatými skúsenosťami a zakladateľkou jej školy) sa dotýka nielen „konštelačných“ tém, ale aj tých aplikovaných, prezentovaných z pohľadu systémových princípov. . Napríklad: Ako môžu psychológovia efektívnejšie vyhľadávať klientov. "Ľudia prichádzajú na psychológiu, keď je vo vnútri niečo, čo potrebuje uzdravenie." Kto je konštelátor - šaman alebo psychológ? "Používam oba spôsoby a nevidím v tom žiadny rozpor." O problémoch v niektorých oblastiach psychoterapie. "Mnohí zabudli na dušu."

Napriek tomu, že Homo sapiens aktívne využíva všetky výdobytky modernej civilizácie, v niektorých hlbokých častiach jeho psychiky a fyziológie sa opakuje mentálna organizácia jeho predkov z primitívnej pospolitej spoločnosti.

Pôvodne sme mali žiť v klane, v rodine. Zákony týchto sociálnych buniek sú nevedome zamerané na zachovanie druhu, rovnako ako sa to deje v mravenisku alebo v roji včiel.

Zdalo by sa, prečo potrebujeme vedieť o týchto zákonoch, keď teraz môžeme prežiť a dokonale sa realizovať, žiť sami alebo v malej rodine?

Ukazuje sa, že vzorce vnútroklanových vzťahov medzi ľuďmi v našich životoch stále fungujú. Navyše zasahujú do všetkých jeho oblastí, vrátane obchodu a vzťahov v rámci akéhokoľvek tímu.

Psychoterapeut ako prvý objavil tento fenomén a systematizoval zákony vzťahov medzi členmi tej istej rodiny. Bert Hellinger– autor techniky rodinnej konštelácie.

O autorovi techniky

Predtým, ako sa stal psychoterapeutom, prešiel Bert Hellinger dlhú cestu od misionára v Južnej Afrike až po praktizujúceho člena združenia psychoanalytikov v Mníchove.

Skúmanie vzťahov, ktoré vznikajú v rôznych skupinách, zistil, že vznik tragických konfliktov v rôznych rodinách má svoje zákonitosti.

Bert Hellinger, ktorý má rozsiahle skúsenosti ako rodinný poradca, vyvinul techniku ​​na prekonanie takýchto konfliktov, ktorá sa v odborných kruhoch nazývala „Hellingerove konštelácie“.

V spolupráci s nemeckým psychiatrom G. Weberom napísal psychoterapeut v roku 1993 knihu „Dva druhy šťastia“, ktorá hovorí o technike konštelácií. Toto ovocie dlhoročnej praxe sa okamžite stalo národným bestsellerom.

V súčasnosti Hellinger vytvoril školu pre svojich nasledovníkov, cestuje s prednáškami po celom svete a vedie školiace semináre.

Ako prebiehajú opatrenia?

Vonkajšie usporiadanie Hellingera vyzerá takto:

1. klient uvádza svoj problém súvisiace so vzťahmi medzi členmi jeho rodiny alebo osobnej sféry.
2. medzi členmi skupiny vybranej na prácu s týmto problémom, vyberajú sa takzvaní „zástupcovia“.členovia rodiny klienta alebo osoby spojené s problémom klienta.
3. Oni sú usporiadané v priestore, sú odrádzaní od používania výrazných gest alebo postojov.
4. poslancov, ktorí prevzali úlohy iných ľudí, pohybovať sa tak, ako to cítia, a povedať, čo cítia.
5. prijímanie informácií a vyvodzovanie záverov, aranžér vykonáva prácu, pomocou špeciálnych techník, umožňujúcich frázy a techniky.
6. po skončení sedenia aranžér odstraňuje náhradníkov z úloh nahrádzaných.

Aj keď členovia skupiny nemajú potuchy o svojich prototypoch a ich problémoch, po serióznej a premyslenej práci facilitátora, náhradníci sa začnú cítiť rovnako ako rodinní príslušníci klienta alebo iní ľudia.

Informácie o tom k nim prichádzajú z poľa „vedúceho“ alebo „morfického“. Prítomnosť tohto poľa je jedinou slabou stránkou metódy Hellingerovej konštelácie, hoci počas praktických štúdií v posledných desaťročiach sa objavili dôkazy, že „terénnym“ informáciám možno dôverovať.

Je nebezpečenstvo formácií mýtus?

Odporcovia Berta Hellingera často tvrdia, že pri striedaní hrozí, že náhradník nebude môcť úplne opustiť rolu nahrádzaného, ​​stane sa posadnutým.

O to nebezpečnejšie je, ak sa poslanec zhostil úlohy zosnulého. Sú teda konštelácie Hellinger nebezpečné?

Možné problémy rodinnej terapie:

• Pre aranžéra nie je bezpečné vstúpiť do systému klienta, pretože existuje nebezpečenstvo prepletenia;
• Konštelátori, zástupcovia a dokonca aj pozorovatelia so slabou energetickou ochranou riskujú, že si klientove dedičné karmické choroby prichytia na svoju jemnú rovinu.

Aby nevznikli pochybnosti, l

a aranžmán, po sedení je potrebné všetkých účastníkov „prečistiť“ energetickými tokmi, vytvoriť ochranné vibrácie a použiť špeciálne minerály.

Na koho sa mám obrátiť, ak sa chcem dohodnúť?

Tento spôsob práce sa rýchlo šíri a má na to dobrý dôvod, pretože klienta skutočne vedie k výsledkom. Vo svete psychológie sa však objavuje čoraz viac nekvalifikovaných špecialistov (aranžérov), ktorí nastupujú do práce jednoducho po prečítaní kníh, bez školenia. Je to veľmi nebezpečné, pretože takýto nezodpovedný prístup môže poškodiť klienta aj terapeuta.

Ak sa človek rozhodne vyskúšať túto techniku, potom by mal striktne kontaktovať certifikovaného odborníka. Tým sa zabezpečí bezpečnosť a kvalita práce. Nižšie sú uvedené odkazy na niektorých odborníkov, ktorí sú známi a už si získali dôveru klientov.

Ľubov Sadovnikovová, Nižný Novgorod (online)
Natália Rubleva, Moskva (online)

Svet technológií sa každým rokom rozvíja rýchlejšie a rýchlejšie, no počet voľných hodín, ktoré ľudia majú, klesá.

Preto sa v psychologickej praxi objavila metóda „online konzultácie“. Teraz je takmer každý špecialista v oblasti psychológie pripravený prijať klienta na diaľku.

Je však možné vykonávať konštelácie cez Skype? Veď to nie je úplne tradičná metóda poradenstva.

Konštelační terapeuti majú na túto vec rôzne názory. Niektorí tvrdia, že je ťažké sprostredkovať úlohy a prijímať informácie na diaľku, zatiaľ čo iní sú si istí, že je to nielen možné, ale aj úplne jednoduché.

Ukazuje sa, že možnosť kvalitnej konštelačnej relácie na Skype závisí od špecialistu. Ak si je istý svojou schopnosťou čítať informácie na diaľku, má úspešné skúsenosti v tejto oblasti a ovláda aj metódu konštelácií, všetko bude fungovať. Ale ak je aspoň jeden z vyššie uvedených bodov chromý, potom môžu nastať ťažkosti. Pri kontakte s konštelačným terapeutom si prečítajte recenzie o ňom.

Spätná väzba od odborníkov a účastníkov relácie

Profesionálni psychoterapeuti veria, že táto technika umožňuje človeku prekonať vnútorné bariéry, dať viac vízie v ťažkých situáciách a zbaviť sa prekážok vo vzťahoch.

Prehľady usporiadania účastníkov takýchto stretnutí naznačujú, že zažili zaujímavé pocity, bola možnosť pozrieť si veľa vecí z iný uhol pohľadu, vidieť cez problém iného východisko zo svojej životnej situácie.

Klienti takýchto sedení, ktorí zanechávajú spätnú väzbu o konšteláciách, v ktorých boli hlavnými osobami, sú väčšinou spokojní s výsledkami. Účinok práce nastáva okamžite, nie sú potrebné dlhé hodiny terapie.

Tí, ktorí dokončili prácu, veria, že musia na sebe neustále pracovať. Nič sa nezmení pre tých, ktorí nič nerobia, aby na svojom probléme pracovali.

Rodinné konštelácie podľa Hellingera sú nezvyčajnou perspektívnou technikou, ktorá umožňuje preniknúť hlboko do problému mnohých generácií jednej rodiny a vyriešiť ho s najmenšou námahou.

Prečo opatrenia nepomáhajú?

Niekedy niečo také počujete. Niekto urobil opatrenie pre seba, a možno viac ako jedno, ale žiadny výsledok. prečo? Tu je niekoľko nuancií. Odpovedáme.

1. Ste si istý, že nie je žiadny výsledok?
Keď človek príde na terapiu alebo konšteláciu, má v hlave jasný obraz o dobrom výsledku a o tom, ako by sa to malo STAŤ. Práve na takýto chod dejín čaká. Napríklad tak, aby sa s ním stretol vhodný partner a pozval ho na rande. Alebo sa nechať zamestnať vašou vysnívanou spoločnosťou. A potom, keď niečo nejde celkom správne, odmietne to. Ak sa v teréne objaví ten správny človek (a to je už výsledok) a vy ho máte možnosť spoznať, ale inak, ako ste si to predstavovali v hlave, všetko je odmietnuté! Toto nie je ono! Toto nie je rovnaký výsledok. Ak v spoločnosti snov nie sú žiadne miesta, ale priateľ ponúka dobrý projekt, nie je to akceptované. To nie je ono.
Ľudský mozog môže byť reaktívny a robiť chybné závery. Si si istý, že nie je žiadny výsledok?

2. Psychika Duše je inertná.
Čo sa má skrývať? Ľudská psychika je inertná a chce ísť po starej ceste. A je jasné prečo, pretože všetko je už známe a bolo dokončené viac ako raz. A potom sa ponúka nejaké nové riešenie, neznáme, cestu treba vyčistiť, po ceste treba kráčať vedome...“ Nooo,“ hovorí psychika a vracia sa k starým scenárom. Čo robiť? CHCI ÍSŤ Vpred A BYŤ VEDOMÍ. Aranžmán nie je čarovný prútik, urobil som to a hotovo. Toto je práca na sebe. Každý deň sa musíte rozhodnúť v prospech nového alebo starého.

3. Stupeň NEpripravenosti na zmenu.
Toto je možno najbežnejšie. Ako sa to stane. Osoba N veľmi chcela niečo vo svojom živote napraviť, išiel na konšteláciu a pomohlo mu to. Výsledok bol 100%. Samozrejme, povedal o tom svojmu priateľovi M. Zapálil si: "Pôjdem tiež, pomohlo to N." Ide, zariadi a nepomôže mu. prečo? Pretože „nehorel ako N“!!! Išiel zo zvedavosti, v skutočnosti mal málo energie na zmenu.

4. Každý má svoj rytmus.
Niekedy chce človek príliš veľa naraz. Aby bol výsledok na druhý deň, aby bolo všetko tak, ako chce, rýchlo a efektívne. Ale každá Duša má svoje vlastné tempo. Niektorým ľuďom usporiadanie naozaj funguje veľmi rýchlo. Niekedy zmeny prídu už na seminári. To naznačuje, že duša je otvorená novým veciam, starých problémov má už dosť. A u niektorých ľudí sú výsledky extrémne pomalé. Krok za krokom sa Duša otvára niečomu novému. A to nemusí byť ani postrehnuteľné pre samotného človeka, ale len jeho okolie si všimne, ako sa zmenil. Tieto zmeny sú také jemné a kúsok po kúsku, že je ťažké ich sledovať a nemožno ich opísať!!! Ale existujú.

5. Problém nie je úplne vyriešený.
Nie všetky problémy sa dajú vyriešiť jedným ťahom. Téma mama a otec je najobľúbenejšou a najdlhšie šírenou témou, ktorú už roky riešia aj pokročilí ľudia. Je plná skrytej dynamiky a tajomstiev. Stále znova a znova vyliezajú. Čo robiť? ĎAKUJEME VŠEMÉMU, že sa prejavujú a vy máte možnosť stať sa ešte šťastnejšími. Niektorí ľudia totiž žijú v hmle celý život. Jeden problém môže mať až 10 vrstiev a vrstiev, ako povedal sám Hellinger, život človeka nestačí ani na to, aby sa zbavil 50% prepletenia. Preto vám odporúčame uvoľniť sa a dôverovať procesom, ktoré prebiehajú.

6. Nevhodný terapeut alebo metóda.
Pre úspešný výsledok je potrebné, aby klient dôveroval metóde a terapeutovi. Ak sa tak nestane, výsledok nemusí byť žiadny. Žiaľ, existuje aj veľa neprofesionálnych špecialistov, ktorí niečo robia bez toho, aby vedeli čo.

7. Prevezmite zodpovednosť.
Keď sa začína ukladanie 50% zodpovednosti na klienta a 50% na terapeuta. Ale keď to skončí a človek ide do svojho života, zodpovednosť je 100% na ňom! Čo sa niekedy stane? Prišiel človek, dohodol sa, odišiel a čakal na výsledok. Verí, že terapeut mal dosiahnuť, aby sa výsledok dostavil. A klient prestáva sledovať sám seba, svoju vnútornú dynamiku, presúva všetku zodpovednosť na terapeuta. V dôsledku toho sa nič nedeje. Neexistuje žiadny výsledok.

Tu je azda najčastejších 7 bodov, prečo sa výsledok po usporiadaní v živote nedostaví. Predtým, ako sa na terapeuta nahneváte alebo znova vyhľadáte pomoc, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či je nejaký bod relevantný?

Niekedy sa ľudia stretávajú s problémami, ktoré sa zdanlivo dedia v rodine z generácie na generáciu. A dokonca aj akademická psychológia sa ukazuje ako bezmocná pri ich riešení. Ak sa s niečím podobným stretnete, tak sa vôbec netreba obracať na babičky či veštkyne.

Vedeckú štúdiu takýchto problémov uskutočnil slávny nemecký filozof a psychoterapeut Bert Hellinger (nar. 1925). V dôsledku svojho výskumu vyvinul metódu, pomocou ktorej je možné riešiť zložité problémy, ktoré presahujú hranice jedného ľudského života. Táto metóda sa nazýva systémové usporiadanie.

Termín, ktorý zaviedol Bert Hellinger - familien-stellen, je preložený z nemčiny ako „rodinná konštelácia“. Niekedy sa táto metóda nazýva aj systémové alebo organizačné konštelácie.

Hellingerova metóda sa často prezentuje ako rozvetvený rodokmeň, pretože sa zaoberá nedokončenými úlohami, ktoré majú korene v rodinnej histórii. Tieto procesy z minulosti zapájajú žijúcich členov rodiny do toho, čo sa stalo dávno. Potomkovia sa ocitnú prepletení s osudmi všetkých predchádzajúcich generácií.

Hlavným bodom tejto metódy je, že korene človeka siahajú ďaleko do histórie. Nemôžeme odmietnuť skúsenosti, ktoré naši predkovia nazbierali a navzájom si ich odovzdali. Je to príliš cenné, práve vďaka tejto skúsenosti naša rodina prežila. Táto skúsenosť sa prenáša z rodičov na deti a s ňou často prichádzajú nevyriešené problémy, vnútrorodinné konflikty a niektoré zvláštnosti správania, ktoré sa ťažko vysvetľujú, pretože už stratili svoj kontext.

Metóda rodinnej konštelácie sa zaoberá obnovením tohto kontextu s cieľom hlbšie pochopiť situáciu a problém, ktorému daný človek čelí. A čo je najdôležitejšie, nájsť riešenie tohto problému.

Konštelácie sú založené na metóde psychodrámy, doplnenej o metódu náhradníkov, ľudí, ktorí pomáhajú obnoviť stratené súvislosti. Môžu hrať roly neprítomných alebo zosnulých členov rodiny. Túto metódu použila pri svojej práci psychoterapeutka Virginia Satir.

Hellinger ho výrazne obohatil tým, že k nemu pridal fenomenologický prístup. Tento prístup znamená hodnotu subjektívneho vnímania reality nad realitou samotnou. To znamená, že ak sa človek obáva, že ho matka nechala doma samého ako dieťa, na tejto situácii sa bude pracovať, hoci v skutočnosti ho možno nechala raz na 5 minút samého v domnení, že spí. Ale pocity účastníka aranžovania sú dôležitejšie ako to, čo sa skutočne stalo. Práca sa vykonáva špecificky s pocitmi, aj keď je obnovený skutočný kontext situácie.

Kedy môže pomôcť metóda systémového usporiadania?

Konštelácie pracujú s rodinnými väzbami. Ale čo sú rodinné väzby? Ide o zložité, neprehľadné životné situácie, ktoré sa niekedy nedajú vysvetliť z pohľadu reality. Ak nejaká situácia, ktorá sa človeku stane, nemá reálne logické vysvetlenie, možno ju považovať za rodinnú spleť. Tu je niekoľko príkladov takýchto situácií:

1) človek veľa a tvrdo pracuje, ale jeho práca prináša málo peňazí;

2) atraktívna a inteligentná dievčina sa nemôže vydať;

3) napriek zdravej výžive a zdravému životnému štýlu sa z nevysvetliteľných príčin objavujú vážne ochorenia;

4) človek má pocit, že musí pomáhať deťom, ktoré zostali bez rodičov, nešťastné, bez domova, alebo cíti nejakú povinnosť voči iným ľuďom, hoci v skutočnosti im osobne nič nezobral.

Pocity, ktoré zažívame, často nie sú pravdivé, napríklad:

1) nevysvetliteľný strach, strach z útoku, hoci ste nikdy v živote neboli napadnutí;

2) neustála úzkosť bez zjavných dôvodov alebo dôvodov;

3) žiarlivosť, ktorá nemá žiadny základ;

4) bezpríčinný smútok.

Všetky tieto situácie nie sú náhody, ale prepletenia, ktoré majú korene v osudoch našich predkov. Práve oni vo svojom živote niečo neriešili, robili chyby, nemilovali ich. A tieto vnemy, niekedy prostredníctvom slov a príbehov, inokedy neverbálne, na úrovni vnemov, sa k nám prenášali od rodičov alebo iných príbuzných. Výsledkom je, že čiastočne žijeme život, ktorý nám nie je vlastný, a riešime problémy, ktoré nám nie sú vlastné. Ale každý z nás môže byť šťastný. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť a rozmotať svoje rodinné väzby a začať žiť svoj vlastný život.

Zákony, ktoré fungujú v rodinných väzbách

Dôvody vzniku rodinných vzťahov môžu byť veľmi odlišné, existujú však tri rády (zákony), podľa ktorých sa rodinný systém vyvíja a žije:

1) rovnováha (rovnováha) medzi „brať a dávať“;

2) hierarchia v systéme (senior - junior);

3) patriace do systému.

Akékoľvek porušenie týchto zákonov vedie k problémom v živote (úlohy, ktoré si vyžadujú riešenia). Napríklad, ak jedna zo sestier, vyrastajúca, prevezme zodpovednosť za celú rodinu a odsunie svojich rodičov do úzadia, potom existuje každý dôvod na to, aby došlo k rodinnému zapleteniu.

Môže to mať príčiny v minulosti. S najväčšou pravdepodobnosťou to však ovplyvní budúcnosť, v živote detí tejto sestry, ako aj ďalších mladých členov tejto rodiny. Preto je veľmi žiaduce nájsť príčiny vzniku takejto situácie a čo najrýchlejšie ich rozlúštiť.

Čo sa deje počas tréningov systemickej konštelácie?

Terapia prebieha v skupinách, kde existuje dohoda o spolupráci a určitá miera dôvery. Zároveň môže byť človek pracujúci v konšteláciách taký úprimný, ako mu to vyhovuje.

Vytýči podstatu problému a na jeho vyriešenie si vyberá iných ľudí, ktorí hrajú roly jeho blízkych, spolupracovníkov v práci a pod. Už v tejto fáze sa ľudia začínajú zapájať do problematickej situácie a zažívajú nejaké pocity, ktoré môžu zdieľať.

Samotný názov odráža podstatu práce v Hellingerovej metóde: zhromaždení účastníci sú umiestnení do miestnosti v súlade s miestom v mysli, ktoré zaberá v mysli hlavného účastníka usporiadania. Títo ľudia sa nazývajú „zástupcovia“, hovoria o pocitoch a stavoch, ktoré prežívajú, čo umožňuje psychoterapeutovi vedúcemu konštelácii rozmotať vzťahy vo vznikajúcich konfliktoch a nevyriešených situáciách a vybudovať správnu hierarchiu od seniora po juniora.

Vypracovávajú sa rôzne úrovne ľudského vnímania (zrakové, sluchové, duchovné (mentálne), emocionálne). Náhradníci sa presunú do poľa usporiadania a do procesu sú zapojení noví ľudia. Vodca využíva rôzne psychologické techniky, využíva svoje skúsenosti a intuíciu.

Výmena pocitov a myšlienok počas procesu konštelácie, ku ktorej dochádza pod vedením vedúceho, veľmi často sama o sebe pomáha rozmotať uzol vo vzťahoch z minulosti či súčasnosti.

Človek prežíva situácie v novom usporiadaní, v bezpečnom priestore a v konečnom dôsledku získava nové vnímanie a iný pozitívny model správania. Ak sa aranžér na základe výsledkov práce pre tento systém rozhodol správne, odrazí sa to na stave účastníkov – zažívajú rovnomerné, pokojné pocity.

Táto metóda využíva koncept „poľa poznania“, ktorý sa nenachádza v žiadnej inej psychologickej technike. Znamená to, že náhrady sa nejakým spôsobom spájajú s pocitmi a znalosťami tých ľudí, namiesto ktorých sa zúčastňujú konštelácií. V praxi to môže vyzerať úplne neuveriteľne.

Ale ak pochopíte, že medzi členmi skupiny bola uzavretá dohoda o vzájomnej účasti a vzájomnej pomoci, potom sa všetko, čo sa stane, nebude zdať také neuveriteľné. Navyše, v mysli človeka, pre ktorého sa konštelácia robí, sú prítomní všetci odídení členovia rodiny a všetky pocity, ktoré prežívajú. A poslanci, zaradení do usporiadania, tak či onak, cítia tento obsah jeho vedomia.

Občas vodca zavedie do aranžmánu postavu, akou je smrť. Musíte to urobiť v situáciách, keď sa vám smrť niekoho blízkeho zdá nepochopiteľná, nespravodlivá alebo neočakávaná, alebo je osoba týraná pocitom viny voči zosnulému. V takýchto situáciách je potrebná vysoká profesionalita vedúceho psychoterapeuta, aby sa postupovalo presne a opatrne. V niektorých z týchto prípadov je podľa uváženia vodiča okrem zástupcu zosnulého príbuzného vnášaná do konštelácie aj smrť ako skutočnosť, ktorá sa odohrala v živote. Ako vidíte, prístup k psychologickej práci je netradičný. A napriek tomu je to veľmi efektívne. Mnohí, ktorí sa sklamali v psychoterapii a psychodráme, dokázali nájsť riešenia svojich problémov prostredníctvom konštelácií.

Záver

Každá úprava je jedinečná a individuálna, závisí od konkrétneho človeka a jeho potrieb. Je dôležité, aby táto metóda nevyžadovala dlhú a serióznu prácu, ako napríklad psychoanalytik. Jeden vážny problém sa dá vyriešiť jedným usporiadaním. Ak sa bojíš zúčastniť sa konštelácií, zúčastni sa najprv ako náhradník. Získate jedinečnú skúsenosť, ktorá zároveň pomôže vyriešiť vaše problémy.

Metóda Berta Hellingera je u nás efektívnou metódou oficiálne používanou psychológmi, uznávanou Všeruskou odbornou psychoterapeutickou ligou. Objem využitia konštelácií je veľký – v pedagogike, obchode, medicíne, psychoterapii.

Vyššie opísaná metóda je veľmi mladá (založená v roku 1992), je v štádiu formovania a neustáleho vývoja, pričom nám ukazuje širokú škálu tvorivých prístupov ku každému človeku. Veľkú úlohu v jeho účinnosti zohráva profesionalita a skúsenosti popredného psychoterapeuta.