V noci ma začne svrbieť. Dôvody, prečo telo svrbí bez viditeľných príznakov ochorenia. Vlastnosti svrbenia

Svrbenie na nohách a rukách môže byť dôsledkom rôznych kožných ochorení. Hlavným a najčastejším z nich sú alergické vyrážky, psoriáza a dermatitída. Môžete pociťovať bolesť, podráždenie a silné nepohodlie. Vaša pokožka môže byť drsná, červená alebo s pľuzgiermi. Okrem toho príznaky možno pociťovať aj v noci. V noci môžete pociťovať väčšie svrbenie ako cez deň. Určite sa poraďte so svojím lekárom. Svojmu stavu si však môžete uľaviť najmä v noci užívaním liekov a domácich prostriedkov. Po prečítaní tohto článku sa dozviete, ako sa zbaviť nepríjemného svrbenia.

Kroky

Liečba nočného svrbenia doma

Chráňte svoju pokožku pred poškriabaním. Aj keď si naozaj chcete poškriabať svrbiace ruky a nohy, nerobte to. Týmto spôsobom môžete len zhoršiť príznaky a tiež vyvolať vznik ďalších problémov, napríklad rozvoj infekcie.

Udržujte svoju pokožku zvlhčenú. Nezabudnite si pred spaním naniesť na ruky a nohy hydratačný krém, aby ste predišli svrbeniu v noci. V miestnosti, v ktorej spíte, môžete použiť aj zvlhčovač vzduchu, aby bol vzduch v noci dostatočne zvlhčený.

Dajte si teplý kúpeľ. Teplý kúpeľ pred spaním môže pomôcť upokojiť svrbenie pokožky a znížiť zápal. Okrem toho môžete do vody do kúpeľa pridať koloidné ovsené vločky na zmiernenie svrbenia a nepohodlia.

Aplikujte studený alebo vlhký obklad. Pred spaním si dajte na ruky a nohy studený alebo vlhký obklad. Studený obklad pomôže zmierniť svrbenie a zmierniť zápal spojený so svrbením, stiahne cievy a ochladí pokožku.

Noste voľné pyžamo. Vyberte si pyžamá vyrobené z látok, ktoré nedráždia vašu pokožku. Vďaka tomu nebudete pociťovať svrbenie a nepohodlie. Pyžamo navyše ochráni vašu pokožku pred prípadnými škrabancami.

Uistite sa, že vaša spálňa je pohodlná a chladná. Spite v pohodlnom, chladnom a dobre vetranom priestore. Ak chcete znížiť svrbenie, sledujte teplotu v miestnosti, v prípade potreby ju upravte, uistite sa, že vaša posteľ je dostatočne pohodlná a v spálni je dostatok čerstvého vzduchu.

Sledujte príznaky kožnej infekcie. Suché a svrbiace ruky a nohy zvyšujú riziko infekcie kože (celulitída alebo zápal uvoľneného tkaniva). Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak spozorujete nasledujúce príznaky:

Sčervenanie
Opuch
Bolesť a/alebo citlivosť
Pokožka je na dotyk horúca
Zvýšenie teploty
Červené škvrny, jamky a/alebo pľuzgiere

Prevencia svrbenia v noci

Správne sa starajte o pokožku rúk a nôh. Pravidelne si umývajte ruky a nohy, aby ste minimalizovali riziko vzniku plesňových a bakteriálnych infekcií, ktoré môžu spôsobiť vážne svrbenie. Používajte jemné mydlo, aby ste udržali ruky a nohy čisté a pomohli zabrániť infekcii.
- Noste bavlnené ponožky, ktoré dobre absorbujú vlhkosť. Vaše nohy tak budú suché a bez svrbenia. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa vaše nohy veľmi potia, pretože nadmerné potenie môže spôsobiť svrbenie.
- Noste rukavice vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna, aby ste predišli nepríjemnému svrbeniu.
Uprednostnite jemné alebo hypoalergénne mydlo. Rovnaký princíp použite aj pri výbere pracieho prostriedku, ktorý používate na pranie. Pri výbere mydiel a pracích prostriedkov vyberajte také, ktoré neobsahujú farbivá ani vonné látky a sú navyše hypoalergénne. Tieto produkty obsahujú menej škodlivých chemikálií, ktoré môžu dráždiť pokožku a spôsobiť svrbenie.

Vyhnite sa alergénom a dráždivým látkam. Môžete pociťovať svrbenie v dôsledku alergénov a dráždivých látok. Ak identifikujete dráždivú látku, ktorá môže vo vašom prípade vyvolať svrbenie, bude pre vás jednoduchšie odstrániť tento nepríjemný príznak.

Hydratujte svoje telo. Keď vás pokožka svrbí, môže to byť signál vyslaný do vášho mozgu, že vaše telo potrebuje viac vody. Veľmi často sa svrbenie vyskytuje v dôsledku dehydratácie. Ak vnútorná vrstva pokožky nedostáva dostatok vlhkosti, môže to spôsobiť svrbenie. Pite viac vody počas dňa a pred spaním vypite plný pohár vody.

Vyhnite sa alergénom a dráždidlám, ktoré veľmi často vedú k svrbeniu. Váš zdravotný stav sa môže zhoršiť, ak prídete do kontaktu s chemikáliami alebo peľom. Ak viete, že máte alergiu na prach alebo určité potraviny, urobte všetko pre to, aby ste znížili vystavenie týmto látkam.
- Ak neviete, na čo presne ste alergický, poraďte sa s lekárom, ktorý vykoná potrebné vyšetrenie a identifikuje potenciálne alergény.
Vyhnite sa vazodilatačným jedlám a nápojom, ako aj situáciám, ktoré spôsobujú nadmerné potenie. Niektoré vazodilatačné jedlá a nápoje, vrátane kávy a alkoholu, môžu zhoršiť problém svrbenia. Problém môže zhoršiť aj silné potenie. Vylúčením týchto potravín a nápojov zo svojho jedálnička a vyhýbaním sa situáciám, ktoré môžu viesť k nadmernému poteniu, znížite svrbenie a nepohodlie.

Znížte úroveň stresu. Stres môže spôsobiť nepríjemné svrbenie. Znížením úrovne stresu znížite nepríjemné svrbenie, ktoré vás tak veľmi trápi.

Použitie liečby drogami

Poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa nepríjemný príznak po týždni používania rôznych domácich liekov nezlepší alebo vám spôsobí silné nepohodlie, je to dôvod na konzultáciu s lekárom. Lekár predpíše lieky, steroidné krémy a svetelnú terapiu na zmiernenie svrbenia.

Nočné svrbenie vám bráni uvoľniť sa, zaspať a dobre si oddýchnuť. Kvôli neodolateľnej túžbe poškriabať pokožku nastáva silná únava, podráždenosť a depresia. Častými príčinami svrbenia v noci sú roztoče, alergie na zložky posteľnej bielizne, kožné ochorenia, hormonálne zmeny a ochorenia vnútorných orgánov.

Svrbenie nie je samostatná choroba, je to príznak, ktorý sprevádza mnohé ochorenia kože a vnútorných orgánov. Iba nájdenie skutočnej príčiny svrbenia vám umožní prijať správne preventívne a terapeutické opatrenia.

Svrbenie môže byť konštantné počas dňa alebo sa môže vyskytnúť iba v noci. To je obzvlášť nepríjemné a stresujúce, nedovoľuje vám to pokojne zaspať a nabrať silu do nového dňa. V dôsledku toho je pozornosť a pamäť otupená, výkonnosť a kvalita života sa všeobecne výrazne zhoršujú. To často vedie k narušeniu duševnej rovnováhy, emocionálnym rozpadom, rozvoju apatie a ťažkej depresie.

Svrbenie tela v noci môže mať rôznu intenzitu. Prejavuje sa vo forme krátkodobých akútnych záchvatov alebo starostí nepretržite takmer celý čas, keď je človek v posteli. Dlhotrvajúce, chronické svrbenie je najviac vysiľujúce. Nepríjemné pocity v noci môžu na chvíľu zmiznúť a potom sa znova objaviť. Navyše v jednom prípade svrbí určitá anatomická oblasť (lokalizované svrbenie), v druhom takmer celý povrch tela (generalizované svrbenie).

Niekedy si človek pod vplyvom svrbenia v noci poškriabe telo bez toho, aby sa úplne prebudil a mechanicky vynaložil maximálne úsilie na poškriabanie. V dôsledku takéhoto pôsobenia sa môžu vytvárať odreniny a nebezpečné rany, priaznivé pre prenikanie bakteriálnych infekcií. Mechanický vplyv na svrbiace oblasti môže viesť k vážnym kozmetickým defektom.

Z akých dôvodov k tomu dochádza?

Alergická reakcia

Často telo v noci svrbí kvôli alergiám a vystaveniu pokožky agresívnym látkam - alergénom. Možno ich nájsť v bielizni alebo posteľnej bielizni vyrobenej z materiálov, ktoré sú pre telo nepriateľské. Dôležité je aj to, ako periete nočné košele, pyžamá a posteľnú bielizeň, ktoré prichádzajú do kontaktu s telom – zložky pracích prostriedkov môžu pokožku podráždiť. Ak ste sa pred spaním osprchovali a telo vás začalo svrbieť, svrbenie mohlo byť spôsobené používaním niektorých umývacích prostriedkov.

Kožné ochorenia

Uhryznutie hmyzom

Telo v noci často neznesiteľne svrbí kvôli uhryznutiu hmyzom sajúcim krv. Táto reakcia je spôsobená prenikaním špeciálnej látky pod kožu počas uhryznutia hmyzom, čo môže spôsobiť nielen silné svrbenie, ale aj opuch. Ak sú doma zvieratá, ktoré sú napadnuté blchami, potom tento hmyz môže uhryznúť človeka a spôsobiť nepohodlie. Navyše práve v noci, keď človek tvrdo spí, začínajú byť ploštice aktívne. Môžu hrýzť na rôznych miestach tela - ruky, krk, tvár - aby sa živili ľudskou krvou.

Často nočné svrbenie v celom tele je spojené s rozvojom závažných ochorení. Môžu sa týkať rôznych orgánov a systémov. Napríklad svrbenie spôsobuje také nezdravé stavy, ako je hypotyreóza a tyreotoxikóza - kožná reakcia je spôsobená hormonálnymi poruchami a poruchami štítnej žľazy.

Svrbenie pri diabetes mellitus, ku ktorému dochádza v dôsledku metabolických problémov, je veľmi časté. Koža sa môže začať olupovať a svrbieť ešte pred prepuknutím ochorenia, keď sa v krvi prvýkrát zistí nadbytok cukru.

Choroby pečene, z ktorých jednou je žltačka, vedú k ukladaniu veľkého množstva žlčových kyselín v koži, ktoré dráždia nervové zakončenia. To spôsobuje svrbenie, ktoré sa môže objaviť aj v noci.

Niektoré ochorenia krvi zahŕňajú svrbenie kože ako symptóm. Je spojená so zmenou množstva látok, ktoré tvoria krv. Medzi tieto ochorenia patrí polycytémia a anémia.

Niekedy, ale nie vždy, svrbenie tela, ktoré sa pozoruje aj v noci, môže byť prvým príznakom tvorby nádoru v tele.

Niektorí ľudia hneď po tom, ako idú spať, začnú pociťovať neznesiteľné svrbenie psychogénnej povahy. Môže to byť spôsobené absenciou akýchkoľvek aktivít, ktoré človeka počas dňa rozptyľujú. Psychogénne svrbenie v noci často zažívajú ľudia pod silným stresom, úzkosťou a emočným stresom.

Ako sa zbaviť svrbenia

Keď človek nemá možnosť dostatočne sa vyspať, je celkom pochopiteľné, že chce vedieť, ako odstrániť svrbenie kože a ako jeho výskyt liečiť.

Krátkodobo môže pomôcť len používanie prípravkov proti svrbeniu. Preto je potrebné začať hľadaním zdroja problému. Pozor si treba dať na posteľnú bielizeň a oblečenie na spanie. Možno ich bude potrebné vymeniť. Pri výbere prania a pracích prostriedkov by ste mali byť opatrnejší. Pozor si treba dať aj pri výbere kozmetiky aplikovanej na telo pred spaním.

Určite sa oplatí skontrolovať, či sa v dome nenachádza hmyz, ktorého uhryznutie môže spôsobiť nočné svrbenie. Ak sa zistia, vykonajú sa špeciálne dezinfekčné opatrenia.

Nočné svrbenie, ktoré sa objavuje ako odraz vnútorných problémov v tele, mizne pri liečbe základného ochorenia. Terapia sa vykonáva pod dohľadom lekára. Povaha svrbenia môže byť dôležitá pri stanovení diagnózy a povedať veľa o priebehu ochorenia. Zároveň sa objasňuje, ako sa svrbenie vyskytuje - náhle alebo postupne sa zvyšuje, aké symptómy ho sprevádzajú a či už boli takéto pocity pozorované. Dôležité je aj to, ako dlho je svrbenie pociťované a aká je jeho intenzita. Lekár predpíše lieky na upokojenie svrbenia pre každú jednotlivú chorobu.

Ak dôjde k lokálnemu svrbeniu, môžete ho nezávisle znížiť antihistamínovými masťami (Fenistil, Psilo-Balm), lokálnym anestetikom (Menovazin) alebo ľahkými hormonálnymi masťami Advantan, Sinaflan.

V prípade alergického ochorenia je správne najskôr identifikovať alergén, aby sme vedeli, ktorej látke alebo javu sa treba vyhnúť. Často človek sám nedokáže pochopiť, kde sa skrýva dráždidlo. V tomto prípade musíte prejsť testami a vyšetreniami v lekárskej inštitúcii. Antihistaminiká na boj proti alergiám - Fenistil, Tavegil, Rinzasip.

Niekedy na odstránenie svrbenia stačí prestať sa obávať, byť nervózny a pokúsiť sa uvoľniť a zaspať. To pomáha v prípadoch psychogénneho svrbenia. Ak si s nervami neviete poradiť sami, odporúča sa užiť sedatívum.

Nepríjemné pocity v noci môžu mať dôvod, s ktorým sa dá celkom jednoducho vysporiadať. V iných prípadoch na odstránenie svrbenia kože musí byť liečba najprv zameraná na základnú chorobu. Za každých okolností musíte urobiť všetko pre to, aby ste zmiernili svoj stav a dosiahli zdravý a pokojný spánok.

tutzud.ru

Trávite hodiny snahou prinútiť sa zaspať, aj keď ste počas dňa veľmi unavení? Alebo sa zobudíte uprostred noci a nemôžete niekoľko hodín zaspať a úzkostlivo hľadíte na hodiny? Ak áno, potom máte nespavosť, ktorá je zďaleka najčastejším problémom spánku.

Nespavosť nám odoberá energiu a negatívne ovplyvňuje našu náladu a pracovný výkon počas dňa. Chronická nespavosť môže dokonca prispieť k rozvoju kardiovaskulárnych chorôb, vysokého krvného tlaku a cukrovky. Nemusíte sa však zmierovať s nespavosťou. Jednoduché zmeny vo vašom životnom štýle a každodenných návykoch môžu ukončiť bezsenné noci.

Čo je to nespavosť?
Nespavosť je neschopnosť tela získať z jedného alebo druhého dôvodu požadované množstvo spánku, ktoré telo potrebuje na odpočinok. Keďže každý je iný, množstvo spánku, ktoré každý potrebuje, sa bude líšiť. Nespavosť je charakterizovaná kvalitou vášho spánku a tým, ako sa potom cítite, nie počtom hodín spánku alebo tým, ako rýchlo zaspíte.

Hoci je nespavosť najčastejšou sťažnosťou pacientov, nemusí byť vo všetkých prípadoch spôsobená poruchami spánku. Príčinou nespavosti môže byť veľké množstvo vypitej kávy počas dňa, nadmerná námaha počas dňa atď. Napriek mnohým faktorom, ktoré prispievajú k rozvoju nespavosti, je vo väčšine prípadov liečiteľná.

Príznaky nespavosti:

Ťažkosti so zaspávaním napriek únave.
Časté prebúdzanie v noci.
Problémy so zaspávaním po prebudení v noci.
Povrchný spánok.
Užívanie liekov na spanie alebo alkoholu, ktoré vám pomôžu zaspať.
Denná ospalosť, únava, podráždenosť.
Ťažkosti so sústredením sa počas dňa.

Príčiny nespavosti:
Aby bolo možné správne liečiť a vyliečiť nespavosť, je potrebné pochopiť jej príčinu. Emocionálne problémy ako stres, úzkosť a depresia sú príčinou nespavosti vo viac ako polovici prípadov. No pri vzniku nespavosti hrajú dôležitú úlohu aj vaše návyky a fyzická kondícia. Je potrebné pokúsiť sa zvážiť všetky možné príčiny nespavosti. Po zistení príčiny je možné vykonať vhodnú liečbu.

Časté duševné a fyzické príčiny nespavosti.
Niekedy nespavosť trvá len niekoľko dní a sama odíde, platí to najmä v prípadoch jet lag, stresu v predvečer blížiacej sa prezentácie alebo bolestivého rozchodu. Chronická nespavosť je zvyčajne spojená s psychickým alebo fyzickým problémom.

Psychologické problémy, ktoré môžu spôsobiť nespavosť, zahŕňajú depresiu, úzkosť, chronický stres, bipolárnu poruchu a posttraumatickú stresovú poruchu. Ďalším problémom nespavosti môžu byť lieky, ktoré užívate. Patria sem antidepresíva obsiahnuté v alkohole, lieky proti bolesti, ktoré obsahujú kofeín, diuretiká, kortikosteroidy a hormóny štítnej žľazy.

Príčinou vzniku nespavosti môžu byť aj rôzne ochorenia, ako je astma, alergie, Parkinsonova choroba, hypertyreóza (zvýšená funkcia štítnej žľazy), kyslý reflux (reflux žalúdočnej kyseliny do pažeráka), ochorenie obličiek, rakovina.

Poruchy spánku alebo poruchy, ktoré môžu spôsobiť nespavosť: spánkové apnoe (zastavenie pľúcnej ventilácie počas spánku), narkolepsia (záchvaty neodolateľnej ospalosti), syndróm nepokojných nôh charakterizovaný nepríjemnými pocitmi v dolných končatinách, ktoré sa objavujú v pokoji a nútia pacienta robiť pohyby, ktoré im uľavujú , čo často vedie k narušeniu.

Úzkosť a depresia sú najčastejšími príčinami chronickej nespavosti. Väčšina ľudí trpiacich úzkostnými poruchami alebo depresiou má problémy so spánkom. Navyše nedostatok spánku môže zhoršiť tieto príznaky. Ak je vaša nespavosť spôsobená neustálymi pocitmi úzkosti alebo depresie, potom bude mať liečba psychologické zameranie.

Prvým krokom k vyliečeniu nespavosti je jej liečba s prihliadnutím na fyzické a psychické problémy pacienta. Okrem toho treba brať do úvahy každodenné návyky pacienta, ktoré vo väčšine prípadov len zhoršujú problém (napríklad pitie alkoholu alebo liekov na spanie, zvýšená konzumácia kávy). Na úplné vyriešenie problému s nespavosťou často stačí zmena návykov, ktoré nespavosť zhoršujú.

Návyky, ktoré nespavosť zhoršujú.

konzumácia veľkého množstva kofeínu;
alkohol a cigarety pred spaním;
spať počas dňa;
nepravidelný spánkový režim.

Niektoré z našich návykov sa v našich životoch tak hlboko zakorenili, že ich ani nepovažujeme za možné faktory, ktoré prispievajú k rozvoju nespavosti (nočné sledovanie televízie alebo internetu). Aby ste mohli určiť vplyv vašich spánkových návykov, musíte si viesť denník, do ktorého si zaznamenáte svoje správanie a každodenné návyky, ktoré prispievajú k vašej nespavosti. Môže to zahŕňať napríklad to, kedy idete spať, kedy sa zobudíte, čo jete a pijete a akékoľvek stresujúce udalosti, ktoré sa stanú počas dňa.

Čo vám pomôže zaspať?

Spálňa by mala byť tichá, tmavá a chladná. Hluk, svetlo a teplo rušia spánok.
Mali by ste dodržiavať pravidelný režim spánku. Je potrebné chodiť spať a vstávať ráno v rovnakom čase každý deň, aj cez víkendy a napriek únave. To pomôže obnoviť pravidelný spánkový rytmus.
Počas dňa nespite. Zdriemnutie počas dňa môže sťažiť večerné zaspávanie. Ak máte pocit, že spánok potrebujete, môžete ho obmedziť na tridsať minút a najneskôr do tretej hodiny popoludní.
Vyhnite sa stimulujúcim aktivitám a stresovým situáciám pred spaním. Patria sem intenzívne cvičenia, emocionálne diskusie, televízia, počítač, videohry.
Obmedzte alebo vyhnite sa užívaniu nikotínu, alkoholu a kofeínu. Ak je pre vás život bez kávy nemysliteľný, tak poslednú šálku treba vypiť najneskôr osem hodín pred spaním. Alkohol vám môže pomôcť zaspať, no kvalita vášho spánku sa zhoršuje. V noci by ste tiež nemali fajčiť, pretože nikotín má na organizmus povzbudzujúci účinok.

Príprava mozgu na spánok.
Aby sme mohli regulovať cirkadiánny rytmus (cyklus spánku a bdenia), náš mozog produkuje hormón melatonín. Napríklad pri nedostatočnom osvetlení cez deň nám mozog pod vplyvom melatonínu dáva signál, že sa nám chce spať a naopak, veľké množstvo umelého svetla v noci tvorbu melatonínu potláča, následkom čoho z ktorých máme ťažkosti so zaspávaním.

Ak chcete prirodzene regulovať cyklus spánku a bdenia a pripraviť svoj mozog na spánok, mali by ste:

Zabezpečte dostatočné osvetlenie počas dňa.
V noci nepoužívajte umelé svetlo. Na zvýšenie produkcie melatonínu môžete použiť lampy s nízkym príkonom a tiež sa vyhnúť zapínaniu televízora a počítača aspoň hodinu pred spaním. Ak nemôžete mať v spálni tmu, môžete použiť masku na oči.

Nespavosť: lieky a liečebné metódy.
Čím viac problémov so spánkom máte, tým viac na ne myslíte. Zámerne nejdete spať v určitom čase, pretože viete, že nebudete môcť hneď zaspať a budete sa prehadzovať. Vaše myšlienky sú zaneprázdnené tým, ako budete vyzerať zajtra na dôležitom stretnutí bez dostatočného spánku. Očakávanie nespavosti, ako ukázali štúdie, ju len zhoršuje. Myšlienky na nespavosť vám bránia v noci relaxovať. Tu je niekoľko stratégií správania, ktoré pripravia vaše telo na spánok a váš mozog si spojí vašu posteľ s miestom na spanie.

Spálňu používajte len na spánok a sex. V posteli nemôžete čítať, pozerať televíziu ani pracovať na počítači. Váš mozog by si mal spojiť vašu posteľ s miestom na spanie, čo vášmu telu signalizuje, že je čas spať, keď sa dostanete do postele.
Ak nemôžete spať, nemali by ste byť v tejto chvíli v posteli. Nesnažte sa nútiť spať. Hádzanie a otáčanie v posteli len prispieva k rozvoju úzkosti. V tomto prípade musíte opustiť spálňu a urobiť niečo relaxačné, napríklad dať si teplý relaxačný kúpeľ, vypiť teplý čaj bez kofeínu, dokonca si môžete čítať alebo počúvať pokojnú, tichú hudbu. Keď sa začnete cítiť ospalí, mali by ste sa vrátiť do spálne.
V spálni by ste nemali vystavovať hodiny. Keď nemôžeme zaspať, úzkostlivo pozeráme na hodiny s vedomím, že budík čoskoro zazvoní. Úzkosť sa časom zvyšuje, čo spôsobuje zhoršenie nespavosti. Môžete použiť budík, ale musí byť mimo vášho zorného poľa.

Ak chcete bojovať proti nespavosti, mali by ste zmeniť svoje negatívne myšlienky o nespavosti na pozitívne.

Myšlienka „Musím spať každú noc, aby som bola v dobrej kondícii“ je nahradená „Mnoho ľudí účinne bojuje s nespavosťou, dokážem to aj ja.“
Myšlienka „Každú noc trpím nespavosťou“ je nahradená „nie každú noc trpím nespavosťou, niektoré noci spím lepšie“.
Myšlienku „Ak nebudem mať dostatok spánku, zajtra bude ohrozená dôležitá udalosť v práci“ nahradíme „napriek mojej únave bude v práci všetko v poriadku“. Aj keď nemôžem spať, večer môžem relaxovať a zrelaxovať."
Myšlienku „Nikdy nebudem môcť poriadne spať“ nahradíme „Nespavosť sa dá liečiť. Ak sa prestanem toľko báť a sústredím sa na to pozitívne, môžem ju poraziť.“
Myšlienka „Potrvá najmenej hodinu, kým zaspím“ je nahradená „Neviem, čo sa dnes v noci stane. Možno budem môcť spať."

Samozrejme, schopnosť nahradiť negatívne myšlienky, ktoré vám bránia zaspať, pozitívnymi, nie je jednoduchá a bude si vyžadovať čas a prax. Môžete si vytvoriť svoj vlastný zoznam, berúc do úvahy negatívne myšlienky, ktoré máte, a ich pozitívne náprotivky.

Ak sa na konci dňa cítite neschopní uvoľniť stres, môžete použiť rôzne relaxačné techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť napätie v celom tele. Relaxačné techniky vám môžu pomôcť rýchlejšie zaspať a zostať spať, keď sa v noci zobudíte. Výhody sú zrejmé. Nie je potrebné používať lieky.

K relaxácii vám pomôžu rôzne relaxačné techniky:

hlboké dýchanie;
progresívna svalová relaxácia;
meditácia;
vizualizácia;
joga;
Tai Chi;

Používanie týchto techník na uvoľnenie napätia si vyžaduje pravidelné cvičenie.

Relaxačné techniky na uľahčenie zaspávania:

Relax pred spaním. Aby ste si dobre oddýchli, musíte večer urobiť niečo pokojné a relaxačné. Napríklad čítať, počúvať tichú hudbu, pliesť. Stmavte svetlá.
Brušné dýchanie. Väčšina z nás nedýcha tak hlboko, ako by sme mali. Keď zhlboka a naplno dýchame a zapájame nielen hrudník, ale aj brucho, kríže a hrudný kôš, pomáha to nášmu parasympatickému nervovému systému, ktorý je zodpovedný za relaxačný proces. Zatvorte oči a skúste sa zhlboka a pomaly nadýchnuť, každý ďalší by mal byť hlbší ako ten predchádzajúci. Mali by ste sa nadýchnuť nosom a vydychovať ústami. Snažte sa, aby bol každý výdych dlhší ako váš nádych.
Progresívna svalová relaxácia. Zaujmite pohodlnú polohu v ľahu. Začnite s nohou, napnite svaly tak silno, ako môžete. Počítajte do desať a potom relaxujte. Pokračujte v tomto cvičení s každou svalovou skupinou, začnite od chodidiel po vrch hlavy.

Výživové doplnky pri nespavosti.
Tí, ktorí majú problémy so spánkom v noci, spravidla začínajú nezávisle používať rôzne lieky na pomoc pri nespavosti. Predtým, ako ich vypijete, mali by ste vedieť, že existuje veľa potravinových a bylinných doplnkov, ktoré majú účinky navodzujúce spánok. Hoci na obale môžu tvrdiť, že sú prirodzené, môžu mať množstvo vedľajších účinkov a môžu mať negatívny vplyv v kombinácii s inými liekmi alebo vitamínmi, ktoré užívate. Ďalšie informácie vám poskytne váš lekár alebo lekárnik.

Proti nespavosti sa doteraz osvedčili dva prostriedky – melatonín a valeriána. Melatonín je prirodzený hormón, ktorý telo produkuje v noci. Melatonín je dostupný aj ako doplnok stravy. Hoci melatonín nefunguje pre každého, môže byť účinnou liečbou nespavosti, ak ste nočná sova s prirodzenou tendenciou ísť spať a vstávať oveľa neskôr ako ostatní. Valeriána má mierne sedatívny účinok, ktorý uľahčí zaspávanie.

Liek na spanie proti nespavosti.
Hoci vám tabletky na spanie môžu pomôcť zaspať, je dôležité pochopiť, že nie sú liekom na nespavosť. Neustále používanie liekov na spanie a veľké dávky vedú k zhoršeniu problému nespavosti v budúcnosti. Lieky na spanie je najlepšie užívať vo výnimočných prípadoch a krátkodobo, keď nepomáha žiadna iná metóda (zmena režimu spánku, denného režimu, postoja k spánku). Skúsenosti ukazujú, že zmeny životného štýlu a správania zlepšujú spánok a uľahčujú zaspávanie.

Ak vám žiadna z vyššie uvedených metód nepomôže, mali by ste kontaktovať špecialistu.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc pri nespavosti:

Ak vaša nespavosť nereaguje na svojpomocné stratégie.
Ak vaša nespavosť spôsobuje vážne problémy doma, v práci alebo v škole.
Ak máte závažné príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo ťažkosti s dýchaním.
Ak sa pre vás nespavosť stala každodenným problémom a trend sa len zhoršuje.

www.prosto-mariya.ru

Symptómy

Každé ľudské telo má svoje vlastné charakteristiky a množstvo spánku, ktoré potrebuje na správny odpočinok, je individuálne. Niektorým ľuďom stačí spať len 5-6 hodín a zároveň sa dostatočne vyspia a cítia sa bdelí. A iným ani 8 hodín spánku nestačí – ráno sa cítia slabí a unavení a to všetko preto, že sa v noci často budia.

A pred zvážením príčin a symptómov nespavosti je potrebné poznamenať, že tento stav nie je charakterizovaný počtom hodín, ktoré človek spal, ale kvalitou spánku a pocitmi, ktoré zažíva po prebudení. A ak hovoríme o hlavných príznakoch nespavosti, mali by sme zdôrazniť nasledovné:

dlhodobé zaspávanie - človek nemôže zaspať niekoľko hodín, napriek dennej zaneprázdnenosti, psychickej a fyzickej únave;
časté budenie v noci - nespavosť sa vyznačuje častým prebúdzaním bez dôvodu;
ťažkosti so zaspávaním v noci po opätovnom prebudení - keď sa človek v noci zobudí, je pre neho veľmi ťažké zaspať;
povrchný spánok - človek začína zabúdať, čo je hlboký spánok, každý šuchot v byte ho môže okamžite prebudiť;
denná podráždenosť a únava;
znížená koncentrácia a výkonnosť.

Niektorí ľudia, aby prekonali svoju nespavosť, začnú užívať rôzne lieky, ktoré majú sedatívny účinok alebo alkohol. Ale toto je absolútne zakázané. Dostať alkohol do tela len zhoršuje situáciu a vedie k ešte väčším poruchám spánku a nekontrolované užívanie liekov môže vyvolať výskyt mnohých zdravotných problémov. Čo by sme teda mali robiť? Čo robiť, aby ste sa zbavili nespavosti? Najprv je potrebné určiť presný faktor, ktorý viedol k jeho vzniku. Po jeho odstránení sa problém vyrieši sám.

Príčiny nespavosti

Existuje mnoho dôvodov pre nespavosť. A všetky z nich možno podmienene rozdeliť na vnútorné a vonkajšie.

Vnútorné dôvody

Je veľmi ťažké odstrániť vnútorné príčiny nespavosti svojpomocne. V tomto prípade dochádza k poruchám spánku v dôsledku rôznych psychických porúch a chorôb vnútorných orgánov.

Psychologické poruchy zahŕňajú:

patológie nervového systému;
dlhotrvajúca depresia;
neuróza.

Všetky tieto stavy spôsobujú nerovnováhu medzi funkčnosťou inhibičných a prebúdzacích centier mozgu, v dôsledku čoho človek nemôže dlho zaspať, a keď sa tak stane, často sa zobudí, po čom opäť nemôže zaspať na dlhú dobu.

Pri ťažších formách psychických porúch človek nemôže spať vôbec. V noci sa túla a ráno zaspí len na 1-2 hodiny. Telu tento čas prirodzene nestačí a po prebudení sa prejavy psychických porúch ešte zvýraznia – človek sa stáva agresívnym, neadekvátnym, brzdeným atď.

Podmienky ako:

strach;
úzkosť;
stres;
úzkosť atď.

Podozriví ľudia majú jednu vlastnosť – neustále premýšľajú a analyzujú svoje činy a situácie, v ktorých sa počas dňa nachádzajú. Navyše to robia hlavne pred spaním. Preto nemôžu dlho spať.

Stres ohrozuje každého bez výnimky. Spúšťať ho môžu rôzne faktory – zmena bydliska, zmena klímy, odlúčenie od milovanej osoby, smrť milovanej osoby, zmarené plány a mnohé ďalšie. A výsledok je rovnaký - obranyschopnosť tela je znížená a objavuje sa nespavosť.

To sa deje v dôsledku skutočnosti, že akékoľvek stresové situácie vedú k poruche nervového systému. V dôsledku toho inhibičné centrá mozgu nefungujú v správnom čase a žľazy začnú produkovať oveľa menej spánkového hormónu a zvyšujú syntézu látok podobných adrenalínu, čo vedie k nadmernej excitácii nervového systému.

Čo sa týka chorôb, ktoré môžu viesť k poruchám spánku, patria sem rôzne neuroinfekcie a otrasy mozgu. Tiež narúšajú fungovanie centier vzrušenia a inhibície mozgu, v dôsledku čoho sa začína rozvíjať nespavosť.

Dôležité! Nebezpečenstvo všetkých týchto stavov spočíva v tom, že ak im nevenujete pozornosť včas, môžu viesť k prechodu nespavosti do chronickej formy, po ktorej je takmer nemožné ju vyliečiť bez ťažkých psychotropných liekov.

Treba tiež poznamenať, že rôzne somatické ochorenia môžu vyvolať výskyt nespavosti. Medzi ne patria:

dermatózy;
angina pectoris;
hypertrofia;
artróza;
artritída;
hypertenzia;
peptické vredy žalúdka a dvanástnika atď.

Všetky tieto ochorenia sa prejavujú výrazným symptomatickým obrazom - svrbenie, bolesť, zrýchlený tep atď. Všetky tieto stavy spôsobujú v človeku úzkosť a nútia ho užívať rôzne lieky, z ktorých niektoré majú negatívny vplyv na nervový systém a môžu spôsobiť nespavosť (zvyčajne sa to uvádza v anotácii lieku pod „vedľajšie účinky“).

U starších ľudí môžu poruchy spánku spustiť nočnú enurézu. Jeho vývoj môže byť vyvolaný rôznymi faktormi, napríklad infekciami močového systému, hypertyreózou, diabetes mellitus atď. V tomto prípade má človek zakaždým strach, že sa počas spánku môže vymočiť. Noc sa preto pre neho mení z odpočinku na hrozbu, čo má, prirodzene, zlý vplyv na fungovanie nervového systému a kvalitu spánku.

Vonkajšie dôvody

Existuje tiež veľa vonkajších dôvodov pre rozvoj nespavosti. Medzi ne patria:

zmena scenérie;
zlá hygiena spánku;
zlá výživa;
hlučné prostredie a pod.

Zmena prostredia je pre organizmus vždy miernym stresom, ktorý môže viesť k negatívnym následkom v podobe niekoľkohodinovej neschopnosti zaspať. Tento jav je spravidla dočasný a rýchlo prechádza, keď si človek zvykne na nové miesto (napríklad keď osoba zmení svoje bydlisko).

Čo sa týka zlej spánkovej hygieny, dôležitú úlohu zohráva viacero faktorov – prostredie okolo (hlučné alebo tiché), tvrdosť postele, mäkkosť vankúša, teplota v miestnosti a mnohé ďalšie. Človek sa môže často prebúdzať kvôli tomu, že pod oknom odpočíva hlučná spoločnosť alebo cez okná prenikajú ranné slnečné lúče.

Výživa tiež zohráva úlohu a ovplyvňuje spánok človeka. Konzumácia ťažkých a mastných jedál môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a pocit ťažkosti, ktorý vám bráni v správnom spánku. To isté platí pre tých ľudí, ktorí „sedia“ na rôznych diétach a idú spať so silným pocitom hladu. Spôsobuje psychické nepohodlie, ktoré je tiež spojené s nástupom dočasnej nespavosti.

Okrem toho pitie kávy, čaju či kávy negatívne ovplyvňuje aj fungovanie nervového systému. Tieto nápoje totiž obsahujú látky, ktoré prispievajú k nadmernej stimulácii centrálneho nervového systému, čo má za následok problémy so spánkom.

Liečba nespavosti

Ak bola nespavosť spôsobená vonkajšími faktormi, potom nie je potrebné ju liečiť špeciálnymi liekmi. V tomto prípade stačí jednoducho odstrániť dôvod, ktorý bráni človeku normálne spať - vyhnite sa nočnému jedeniu tučných jedál, pred spaním vetrajte spálňu, „skontrolujte“ posteľ a odstráňte všetky chyby atď.

Ak bola porucha spánku spôsobená vnútornými príčinami (chorobami), potom sa bez pomoci lekára nezaobídete. V tomto prípade, aby sa vyriešili problémy so spánkom, je potrebné odstrániť provokujúci faktor, to znamená vyliečiť chorobu, ktorá vyvoláva nástup nespavosti.

Ak ide o srdcové patológie, budete potrebovať pomoc kardiológa, ak máte gastrointestinálne ochorenia, budete potrebovať pomoc gastroenterológa atď. Existuje však všeobecná terapia, ktorá sa predpisuje všetkým pacientom na zlepšenie kvality spánku. A to zahŕňa užívanie sedatív alebo liekov na spanie.

Liečivé roztoky

Nasledujúce lieky sa používajú na liečbu nespavosti:

lieky na báze fenobarbitalu, ktoré tlmia nervový systém (Corvalol, Valocordin);
lieky zamerané na zlepšenie krvného obehu v mozgu (Tanakan, Memoplant);
adaptogénne lieky, ktoré pôsobia priamo na epifýzu mozgu (Melatonex, Melatonin).

Dôležité! Všetky tieto lieky majú špecifický dávkovací režim a trvanie užívania. Preto ich musí vyberať lekár prísne individuálne!

etnoveda

Ak vývoj nespavosti nie je spôsobený vážnymi psychickými poruchami alebo chorobami vnútorných orgánov, dá sa to riešiť pomocou alternatívnej medicíny. Napríklad:

Tinktúry bylín na spanie. Na jeho prípravu budete musieť vziať 10 čerstvých kvetov tejto rastliny, nakrájať ich a naliať 0,5 litra alkoholu. Produkt musíte vylúhovať na tmavom mieste dva týždne. Tinktúra sa užíva v napnutej forme, 1 polievková lyžica. pol hodiny pred spaním.
Infúzia valeriánov. Môžete si ho kúpiť v lekárni v hotovej forme. Ale takúto tinktúru si môžete vyrobiť aj sami. Na to budete potrebovať sušené korene valeriány, ktoré je potrebné rozdrviť a v množstve 1 lyžička. nalejte pohár vriacej vody. Prípravok lúhujte 2 hodiny, potom ho vypite pred spaním v množstve 100 ml, precedený.
Tekvicový vývar. Na jej prípravu je potrebné odobrať 250 g čerstvej tekvice, olúpať ju a nastrúhať na hrubom strúhadle. Potom sa výsledná kaša musí naliať do 1 litra vody a priviesť do varu na strednom ohni. Potom by mal byť vývar ponechaný asi hodinu a napnutý. Spôsob aplikácie je nasledovný – 100 ml odvaru hodinu pred spaním.

Tieto nálevy a odvary upokojujú nervový systém a zlepšujú kvalitu spánku. Je však potrebné pochopiť, že ak sa nespavosť stane trvalou, nemôžete sa samoliečiť. V tomto prípade môže pomôcť iba skúsený lekár.

plohosplu.ru

Prečo sa príznaky objavujú v noci?

Existuje niekoľko možných dôvodov, prečo sa symptómy objavujú skôr v noci alebo pred spaním ako ráno alebo počas dňa. Hlavné sú:

Horúčka. Väčšina ľudí sa pri spaní prikryje teplou prikrývkou, čo vedie k zvýšeniu telesnej teploty, čo zvyšuje citlivosť pokožky.
Vazodilatácia. Vo večerných hodinách sa ľuďom rozširujú cievy, čo vedie k zvýšenému prekrveniu. To následne vedie k zrýchleniu metabolizmu a uvoľňovaniu určitých látok do krvi, ktoré môžu zvýšiť citlivosť pokožky.
Vonkajšie podnety. Existuje niekoľko vecí, ktoré väčšina ľudí robí neskoro popoludní alebo v noci: vodné alebo kozmetické procedúry, nosenie určitého oblečenia. To všetko môže spôsobiť svrbenie.
Psychosomatická reakcia. Hovoríme o vplyve rôznych psychologických faktorov na telo, ktoré vedú k tomu, že človeka v noci alebo pred spaním svrbí celé telo. Môže to byť reakcia na: osamelosť, rozhovory s určitými ľuďmi (príbuzní, deti) alebo sledovanie nočných správ.

Príčiny

V medicíne existuje pomerne veľa príčin, ktoré môžu priamo alebo nepriamo spôsobiť nočné svrbenie. V tomto prípade určujúce faktory, ktoré naznačujú príčinu nepohodlia, sú tieto:

forma prejavu - chronická alebo akútna;
miesto výskytu - lokalizované (túžba svrbieť na určitom mieste) alebo generalizované (svrbí celá koža).

Príčiny lokalizovaného svrbenia

Lokalizované svrbenie je spravidla jedným z príznakov dermatologického ochorenia a vyskytuje sa z nasledujúcich dôvodov:

Ak vás pred spaním svrbí celé telo, príčiny môžu byť:

Endokrinné ochorenia: tyreotoxikóza, hypotyreóza, diabetes mellitus.
Choroby pečene: hyperbilirubinémia, žltačka.
Nádorové ochorenia.
Problémy s obehovým systémom: polycytémia vera, anémia z nedostatku železa.
Psychoneurologické poruchy.
Dedičná xeroderma.

Dôležité! Ak generalizované svrbenie nie je spôsobené uštipnutím komárom alebo tým, že ste sa niekoľko dní neumývali a objavuje sa viackrát, určite sa poraďte s lekárom. Zanedbanie tohto príznaku alebo samoliečby môže viesť k nezvratným patologiám a niekedy k smrti.

Cholestáza

Ak telo tehotných žien v noci svrbí a nie sú viditeľné žiadne známky kožných ochorení alebo hlavných príznakov vnútorných ochorení, potom môže byť príčinou nepohodlia cholestáza. Hovoríme o poruche vylučovania (aktivita tela zameraná na odstraňovanie konečných produktov metabolizmu z tela), v dôsledku čoho sa znižuje tok žlče do dvanástnika. Počas pokročilej formy ochorenia to vedie k histologickým zmenám:
bilirubinostáza;
vzhľad žlčových krvných zrazenín;
poškodenie bunkovej membrány;
vymiznutie klkov z dovolenkovej membrány;
rozvoj sklerózy a objavenie sa biliárnych infarktov.

Príznaky cholestázy:

svrbenie bez kožnej vyrážky;
strata hmotnosti a riedka stolica;
bolesť hrudníka a/alebo dolnej časti chrbta;
stmavnutie moču;
suchosť a/alebo pigmentácia kože;
zväčšenie pečene;
krehké kosti;
sfarbená stolica

Príčiny svrbenia pokožky hlavy

Ak pred spaním nesvrbí celé telo, ale iba hlava, potom môžu byť dôvody:

Pedikulóza. Napriek tomu, že osobná hygiena je jedným zo základov modernej spoločnosti, vši stále trápia ľudí. Preto, keď vás svrbí hlava, musíte si skontrolovať pokožku a vlasy, či nemáte vši a hnidy.
Seborrhea. Ide o zápalové ochorenie pokožky hlavy, ktoré vedie k narušeniu činnosti mazových žliaz.
Diabetes. Pri tomto ochorení koža na hlave vysychá, hrubne, stráca elasticitu, objavujú sa lupiny. Pokožka diabetikov sa navyše zle regeneruje a svrbí.
Následky mŕtvice. V tomto prípade je príčinou nepohodlia poškodenie mozgu a nervových impulzov, ktoré vysiela do epidermálnych vrstiev kože.
Nervové stavy. Pri nadmernom nervovom podráždení sa v jeho tele spustí zložitý reťazec reakcií na biochemickej, fyziologickej a imunitnej úrovni, čo zintenzívni alergické reakcie epidermis hlavy.
Tehotenstvo. Hormonálne zmeny a niektoré neduhy tehotných žien môžu spôsobiť, že budúce mamičky v noci svrbí hlava.

Prevencia

Aby ste sa vyhli svrbeniu pred spaním, mali by ste dodržiavať pravidlá osobnej hygieny a čiastočne alebo úplne sa vyhýbať nočnej konzumácii potravín, ktoré môžu spôsobiť vazodilatáciu: korenie, alkohol, horúci čaj, teplé jedlo a káva. Okrem toho je potrebné, ak je to možné, vylúčiť z každodenného života situácie, ktoré vedú k stresu, prepracovaniu, úzkosti a neustálej zlej nálade. Pretože tieto faktory vedú aj k svrbeniu.

A čo je najdôležitejšie, nezanedbávajte každoročné preventívne lekárske prehliadky, pretože tieto činnosti pomáhajú identifikovať choroby v počiatočných štádiách.

Ak vás telo v noci svrbí bez zjavného dôvodu a neexistuje spôsob, ako podstúpiť lekárske vyšetrenie, nasledujúce tipy vám pomôžu zbaviť sa nepohodlia:

Aby ste odstránili suchú pokožku, mali by ste sa každé 1-2 dni kúpať bez horúcich kúpeľov a používať hydratačné hygienické čistiace prostriedky. Napríklad detské mydlo, nie bežné mydlo.
Ak je vzduch v miestnosti príliš suchý, môžete do všetkých miestností umiestniť nádoby s vodou alebo zavesiť vlhké uteráky.
Ak vás niektoré časti tela svrbia, odporúča sa rozdeliť si šatník na oblečenie vyrobené z určitých látok a nosiť vždy len jeden typ. Takto môžete identifikovať alergickú reakciu na určité položky vo vašom šatníku. To isté môžete urobiť s hygienickými prostriedkami alebo chemikáliami na čistenie domácnosti (oblečenie).
Keď je svrbenie veľmi silné a objavuje sa v určitých oblastiach pokožky, môžete použiť vlhké obväzy.
Alergikom sa odporúča odstrániť z domu všetky možné dráždivé látky: kvety, antiseptiká, domáce zvieratá, chemikálie pre domácnosť a dráždivé jedlá a nápoje.

Ani pri svrbení sa neodporúča mať dlhé nechty alebo nosiť tesné oblečenie. Pretože dlhé nechty môžu byť vážne poškriabané kvôli nedobrovoľnému poškriabaniu počas spánku. A nosenie tesného oblečenia vedie k zvýšeniu teploty pokožky a zvýšenému poteniu, čo značne zhoršuje stav človeka, ktorého telo svrbí.

psyson.ru

Škrípanie zubov vo sne

album Arsenicum. Ťažká ospalosť. Zaspáva cez deň pri sedení. V spánku sa chveje a trhá. Škrípanie zubov vo sne. Intenzívne teplo vám bráni zaspať. Hádzanie okolo postele. Veľký smäd s veľkým suchom v krku v noci. Hlasné stonanie v spánku. Rozpráva a nadáva v spánku. Túla sa v noci. Nepretržité zívanie. Slabosť a úzkosť ráno. Zostáva tam celý deň. Bledá tvár s modrými kruhmi okolo očí. Spí na chrbte, ľavou rukou si podopiera hlavu. Rozpráva a nadáva v spánku.

Mercurius. Denná ospalosť. Závrat ma núti ľahnúť si. Potáca sa, keď vchádza do miestnosti z ulice. Po jedle ako opitý. Nepočuje, čo mu hovoria. Nepamätá si, čo čítal. Robí chyby pri rozprávaní. Zaspáva pri sedení. Nevie kde je. Chce hovoriť, ale nemôže. Pálenie v hlave. Mozog je roztrhaný na kusy. Nudná bolesť v tyle. Bolestivá bolesť a pálenie v ľavom spánku. Pálenie a svrbenie na čele. Vlasy vypadávajú bez bolesti hlavy. Na pokožke hlavy naskakuje husia koža, akoby vlasy stáli dupkom.

Acidum muriaticum. Pacient počas spánku stoná. Pacient je podráždený a nevrlý. Svetlo mi tlačí na oči. Nízky hluk spôsobuje bolesti hlavy. Vôňa a chuť sú zosilnené. Živé vízie z minulosti a budúcnosti. Jasné červené líčka. Suchý jazyk. Ospalosť s nespavosťou. Hyperaktivita v celkovo oslabenom stave. Smutný pacient sa stiahne do seba. Je tichý, sústredený, smutný a tajnostkársky. Ťažkosť v zadnej časti hlavy. Suchý jazyk s ťažkosťami visí v ústach ako kus semišu.

Eufrázia. Zívanie pri chôdzi pod holým nebom. Ospalý, ale vecný. Sny o ohni a o tom, ako ho spáli blesk. Vždy chladno. Nával tepla a sčervenanie tváre, so studenými rukami bez smädu. Ticho, celý pre seba. Neochota hovoriť. Lenivý. Hypochondria.

Magnetis polus arcticus. Neustála ospalosť počas dňa. Brnenie v prste, ktorý sa dotkol magnetu. Pálivá a pulzujúca ostrá bolesť v lýtku. Pri chôdzi akoby noha znecitlivela. Náhla ostrá bolesť v päte. Pocit chladu na mieste použitia magnetu. Príliš často zíva bez pocitu ospalosti.

Cicuta virosa. Živé sny o udalostiach dňa. Zmätené sny a motorický nepokoj. Nespavosť. Má pocit, že sa ráno nevyspal. Potenie na bruchu v noci. Zamieňa súčasnosť s minulosťou. S obavami premýšľa o budúcnosti. Stoná, plač a vzlyky.

Guaiacum. Zdá sa, že sny sú prepichnuté nožmi. Sny o bojoch. Sny na vedeckú tému. Tupá bolesť nad pravým kolenom. Mravčenie v nohách s pocitom tepla. Ostrá bolesť v pravom členkovom kĺbe pri sedení. Takmer všetky príznaky sa vyskytujú, keď pacient sedí. Natiahne ruky a zíva. Popoludní chvenie v chrbte. Chilliness, dokonca aj pri teplom sporáku.

Dulcamara. Ťažká ospalosť, lenivosť, zívanie. Nespavosť. V spánku hlasno chrápe, s otvorenými ústami. Nepokojný spánok. Ponáhľa sa okolo postele a nevie si nájsť pohodlnú polohu. Vstáva skoro, akoby sa volalo jej meno. Vidí strašidelnú postavu, ktorá rastie a letí hore. Nespavosť a svrbenie kože.

Cocculus. Veľa zíva. Spí na cestách. Často sa v noci budí z tepla. Prebúdza sa zo strachu z duchov. Sny o smrti. Sny o tom, že urobíte niečo zlé. Živé sny, ktoré si nepamätá. Kričí zo spánku, volá svoju matku a sestry. Rukami sa drží na posteli, často sa trasie a budí sa. Ráno spí do neskorých hodín. Ráno, keď som sa zobudil, bol som lenivý a nechcel som hovoriť. Ráno nemá dostatok spánku a neustále zíva.

Ferrum sa stretol. V noci sa budí každú hodinu. V noci plynová kolika. Nepokojný spánok je sprevádzaný ejakuláciou. Sny, že bojuje, že spadol do vody. Večer v posteli prechladne celé telo. Po poludňajšom spánku horúčka. Potenie počas dňa, pri chôdzi. Pred spaním zimnica a triaška. Ráno teplo v tvári. Úzkosť z maličkostí. Úzkosť, ako keby som urobil niečo zlé.

Colocynthis. Ospalosť a nechuť k duševnej práci. Vidí veľa snov. Bláznivé sny a ejakulácia bez erekcie. Veľký smäd a zimnica. Ľadová zima v podrážkach. V noci hojné potenie na hlave a nohách, s pachom moču.

Carbo animalis. Sny so živými fantáziami. Živé sny na vedeckú tému. Myslí v spánku. V spánku skladá básne a nahlas ich číta.

Čína. Denná ospalosť. Nemôžem spať pre príliš veľa myšlienok. Ospalosť ustupuje nespavosti. Prebúdza sa zo strašných predstáv. Neustále zívanie bez ospalosti. Dieťa v spánku chrápe a kňučí. Chrápanie pri nádychu a výdychu. Vo sne je jedno oko otvorené, druhé napoly zatvorené. Nepokojný spánok. Desivé sny. Vo sne zostupuje po strmej stene do priepasti. Kričí zo spánku. Sny o páde z výšky. Strašidelné sny o problémoch. Rozmarné sny s vlhkými snami.

Chamomilla. Ospalosť bez spánku. Sny s fantastickými snami. Stoná v spánku. V noci sa zdá, že počuje hlasy neprítomných ľudí. Nezrozumiteľne mumlá zo spánku. Snívam o tom, že potrebujem odstrániť nejakú prekážku. V noci hovorí nezmysly. Živé, zreteľné sny. Vo sne má vážny rozhovor. Plače a vzlyky v spánku. Sny o hádkach. Vo sne sa trasie od strachu. Kričí, ponáhľa sa okolo postele a rozpráva zo spánku. Teplé obklady zmierňujú nočnú bolesť. Chrápanie v spánku a horúci lepkavý pot na čele Ospalosť bez spánku. Sny s fantastickými snami.

Stoná v spánku. V noci sa zdá, že počuje hlasy neprítomných ľudí. Nezrozumiteľne mumlá zo spánku. Snívam o tom, že potrebujem odstrániť nejakú prekážku. V noci hovorí nezmysly. Živé, zreteľné sny. Vo sne má vážny rozhovor. Plače a vzlyky v spánku. Sny o hádkach. Vo sne sa trasie od strachu. Kričí, ponáhľa sa okolo postele a rozpráva zo spánku. Teplé obklady zmierňujú nočnú bolesť. Chrápanie v spánku a horúci lepkavý pot na čele.

Svrbenie kože je špecifický nepríjemný pocit v horných vrstvách epidermis, ktorý sa vyskytuje v reakcii na podráždenie nervových receptorov. Svrbenie sa vyskytuje v reakcii na vonkajšie alebo vnútorné dráždidlá a podľa niektorých vedcov je to druh bolesti. Náš článok vám povie, prečo sa môže objaviť svrbenie a čo robiť v takýchto prípadoch.

Existuje mnoho kritérií na hodnotenie svrbenia: podľa lokalizácie, intenzity a povahy výskytu. Pre správnu diagnózu a liečbu je tiež veľmi dôležité určiť sprievodné príznaky: vyrážka, olupovanie, vypadávanie vlasov v tejto oblasti tela, ako aj tvorba trhlín a rán.

Svrbenie je rozdelené do nasledujúcich kategórií:

Lokalizované keď svrbí určité miesto. Môžu to byť záhyby pokožky hlavy, lakťov a slabín, konečník (svrbenie konečníka), perineum a iné časti tela.
Zovšeobecnené, pri ktorej sa svrbenie vyskytuje v celom tele naraz. Môže naznačovať prítomnosť nádorov, chorôb vnútorných orgánov, hormonálnu nerovnováhu, alergie a duševné poruchy.

Dôležitá je aj frekvencia výskytu svrbenia akejkoľvek lokalizácie. Zvyčajne sa pri neustálom svrbení vyskytujú ďalšie alarmujúce príznaky: nespavosť, podráždenosť, bolestivosť a precitlivenosť pokožky. Ak vás svrbí telo, existuje vysoké riziko poškriabania a infekcie v ranách.

Určite by ste mali navštíviť dermatológa, aj keď svrbenie prebieha bez vyrážok a začervenania. Lekár môže odporučiť lokálne lieky proti bolesti, v prípade potreby naplánovať konzultáciu s odbornejšími odborníkmi: alergológom, imunológom alebo endokrinológom.

Príčiny svrbenia bez vyrážok

Väčšina dermatologických ochorení sa prejavuje ako vyrážky rôznych typov. Zároveň existuje určitá kategória ochorení, pri ktorých nie sú žiadne kožné vyrážky alebo sa prejavujú len mierne. Zvyčajne koža na tele svrbí pod vplyvom akumulácie toxínov a histamínov v horných vrstvách epidermis a môže existovať niekoľko dôvodov pre takéto javy.

Hlavné faktory ovplyvňujúce vzhľad svrbenia:

Presušenie epidermy v dôsledku kolísania teploty, nedostatku vlhkosti alebo pod vplyvom vonkajších negatívnych faktorov.
Plesňové infekcie rôznych lokalizácií.
Choroby pečene a obličiek. V tomto prípade je telo náchylné na intoxikáciu metabolickými produktmi.
Vedľajšie účinky po užití určitých liekov.
Negatívna reakcia tela na stres alebo zhoršenie duševného zdravia.
Hormonálna nerovnováha sa vyskytuje najmä počas tehotenstva.
Alergická reakcia tela pri kontakte s peľom rastlín, chemikáliami alebo toxínmi.

Na slizniciach sa svrbenie najčastejšie vyskytuje pri plesňových infekciách (častým príkladom je soor u žien), pri niektorých pohlavne prenosných chorobách či baktericídnych zápaloch kože. V týchto prípadoch sa k hlavnému symptómu pridávajú ďalšie príznaky: hlavne vyrážka, povaha svrbenia (zvyčajne večer a v noci), ako aj horúčka, slabosť a zmeny krvného obrazu. Ak sa svrbenie objaví bez vyrážky, mali by ste hľadať iné príčiny.

Aké ochorenia naznačuje svrbenie pokožky tela?

Svrbenie kože bez výskytu vyrážok môže naznačovať vysoký obsah toxických látok v krvi. Môžu to byť metabolické produkty, ktoré sa nevylučujú z tela v dôsledku dysfunkcie pečene alebo obličiek. Tento druh svrbenia sa často nazýva toxický a zmizne až po odstránení hlavného problému.

Počas tehotenstva sú časté aj sťažnosti na svrbenie kože. Môžu za to hormonálne zmeny v tele, naťahovanie kože v dôsledku zväčšeného brucha, ako aj čisto psychická nepohoda.

Aké choroby môžu spôsobiť vážne svrbenie:

Po užití určitých skupín liekov sa môže objaviť aj pretrvávajúce svrbenie. Zvyčajne sa v tomto prípade nevyžaduje žiadna špecifická liečba, nepríjemný symptóm po vysadení lieku zmizne. Najčastejšie sa takýmto účinkom môžu pochváliť lieky na báze hormónu estrogén (vrátane antikoncepcie), erytromycín, ópiové lieky, anabolické steroidy, kyselina acetylsalicylová a jej deriváty.

V akých prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom?

Svrbenie nie je najnepríjemnejším príznakom, ale môže naznačovať vážnejšie problémy v tele. V prípade akýchkoľvek patológií by ste sa mali poradiť s lekárom, ale v niektorých prípadoch to môže byť dokonca životne dôležité.

Naliehavo navštívte lekára:

Na pozadí svrbenia sa objavili vyrážky alebo hnisavé rany.
Teplota sa zvýšila.
Svrbenie sprevádza opuch a hviezdicovité škvrny na tele.
Existuje duševná porucha a zmeny správania.
Dýchanie je ťažké, objavujú sa príznaky anafylaktického šoku.

Len lekár môže určiť, čo to môže byť, a vhodnú liečbu. Svrbenie nie je samostatným ochorením, ale iba príznakom, takže pacient sa dočasnými opatreniami nezlepší. Ak je problémom suchá pokožka, pomocou zvlhčovačov sa problém odstráni, ale najčastejšie je neustále svrbenie znakom vážnejších patológií.

Ako si pomôcť, ak vás svrbí celé telo, ale nie je žiadna vyrážka

Domáce metódy na odstránenie takéhoto nepohodlia možno použiť v extrémnych prípadoch, keď je z nejakého dôvodu návšteva lekára dočasne nedostupná.

Na zmiernenie silného svrbenia:

Kontrastná sprcha pomôže na chvíľu zmierniť svrbenie.
Teplý kúpeľ s liečivými bylinkami tiež pomôže zmierniť nepohodlie.
Ak je oblasť svrbenia malá, môžete použiť ľadový obklad alebo vlhkú utierku.
Používajú sa aj chladivé krémy s mentolom, ale len na miesta bez rán či vyrážok.
Zbaviť sa nočného svrbenia pomôžu mierne sedatíva (valerián, tinktúra motherwort).
Na zvlhčenie vzduchu v miestnosti použite paru alebo osvedčený spôsob – sušenie mokrého oblečenia na radiátore.
Ak pociťujete nočné svrbenie, môžete si na ruky nasadiť mäkké rukavice, aby nedošlo k poškriabaniu pokožky.

Všetky tieto opatrenia pomôžu zmierniť svrbenie, ak nie je žiadna vyrážka. V prípade kožných reakcií by ste určite mali ísť ku dermatológovi bez samoliečby. Pri niektorých ochoreniach, ako je atopická dermatitída, je potrebné na istý čas obmedziť kontakt s vodou, takže relaxačný kúpeľ môže len uškodiť.

Preventívne opatrenia

Môžete sa chrániť pred svrbením vopred. Stačí dodržiavať hygienické pravidlá, pravidelne meniť spodnú bielizeň a posteľnú bielizeň, vyberať si najprirodzenejšie a hypoalergénne tkaniny. V zime je veľmi dôležité sa o pokožku správne starať, predchádzať jej vysušovaniu a popraskaniu. Dobre funguje každodenné umývanie teplým odvarom z byliniek, ktoré zjemňujú a upokojujú zapálenú pokožku. Čistiace prostriedky by sa mali vyberať s najnealergickejším zložením.

Je tiež veľmi dôležité dodržiavať zásady zdravej výživy, vzdať sa fajčenia a alkoholu, ako aj „škodlivých“ potravín: konzervy a údené potraviny, chemické sladkosti a sýtené nápoje. Včasné vyšetrenie odborníkmi a kontrola existujúcich ochorení pomôže predchádzať vzniku závažných patológií. Okrem toho je nevyhnutné vyhýbať sa stresovým situáciám a konfliktom.

Nepríjemným príznakom je svrbenie na rôznych miestach tela. Môže sa vyskytnúť pod vplyvom rôznych faktorov a byť znakom vážnych chorôb. Najčastejšie sa svrbenie vyskytuje v dôsledku podráždenia nervových receptorov v koži. Ak je svrbenie konštantné alebo lokalizované, určite by ste mali navštíviť lekára, aby ste zistili príčiny tohto nepohodlia.

Svrbenie je príznakom toho, že človek má nejaké ochorenie, ktoré sa nemusí prejaviť inak. A telo nie vždy svrbí na rôznych miestach kvôli kožným problémom. Niekedy môžu byť príčinou patológie vnútorných orgánov. Preto najprv musíte pochopiť, kde presne je svrbenie lokalizované, a potom kontaktovať buď dermatológa, praktického lekára alebo niektorého zo špecializovaných špecialistov. Iba lekár môže stanoviť diagnózu a predpísať adekvátnu liečbu.

Ukázať všetko

Hlavné dôvody

Aby sme pochopili, čo spôsobilo svrbenie, je potrebné pochopiť mechanizmus jeho výskytu. Keď človeka svrbí, masíruje si časti tela, ktoré ho trápia, teda tie miesta, kde vznikol nejaký problém. V takejto zóne sa zvyšuje krvný obeh, zrýchľuje sa tok lymfy, čo pomáha odstraňovať toxickú látku, ktorá vyvolala takúto reakciu. Niekedy pokožka svrbí, pretože sa v tele hromadia splodiny metabolizmu. Toto nie je choroba, ale fyziologická reakcia, ktorá si nevyžaduje špeciálnu liečbu, zvyčajne prechádza sama.

V medicíne rozlišujem dve formy svrbenia. Môže byť lokalizovaný, to znamená, že sa vyskytuje iba v jednej oblasti kože. Počas tehotenstva je lokalizovaný v perineu a keď je telo infikované helmintmi, v konečníku. A existuje takzvané generalizované svrbenie, ktoré sa šíri doslova po celom tele. Stáva sa to pri neurodermatitíde a niektorých iných kožných ochoreniach.

Svrbenie môže sprevádzať vyrážka. Súčasne sa na koži objavujú pupienky, ako pri seboreu. Ale nemusia tam byť žiadne vyrážky. Alebo sú iného charakteru – pri urtikárii sú to skôr pľuzgiere. Iné ochorenia spôsobujú červené škvrny. Ale s cukrovkou alebo ochorením pečene môže byť narušená normálna pigmentácia kože.

Svrbenie môže byť konštantné alebo sa môže vyskytovať periodicky. Pri väčšine chorôb je intenzívnejšie pociťovaný večer alebo v noci. Vysvetľuje to skutočnosť, že vo večerných hodinách sa cievy rozširujú a telesná teplota stúpa, najmä počas spánku, ak je osoba stále prikrytá teplou prikrývkou. Zvyšuje sa krvný obeh a zvyšuje sa celková citlivosť organizmu.

Počas dňa je vždy veľa rozptýlení. Večer sú preč a čisto subjektívne sa môže zdať, že svrbenie výrazne zosilnelo.

Dôvody, prečo telo začne svrbieť, sú veľmi rôznorodé. toto:

1. Prítomnosť chorôb vnútorných orgánov.
2. Zvýšená citlivosť tela, ktorú možno vysvetliť tak psycho-emocionálnymi faktormi, ako aj predchádzajúcimi infekčnými ochoreniami.
3. Kontakt s dráždivými látkami – hmyz, rastliny, chemikálie atď.

Počas tehotenstva je svrbenie spôsobené hormonálnymi zmenami v tele, ako aj zmenami vlastností slizníc, ktoré vyvolávajú plesňové ochorenia.

Existujú aj iné dôvody pre vznik tohto nepríjemného príznaku, ale zoznam ukazuje tie najbežnejšie.

Seborrhea ako príčina svrbenia

Mnoho ľudí pociťuje svrbenie pokožky hlavy a mylne si ju mýlia s príznakmi vši. To ale zďaleka nie je najčastejší dôvod. Pokožka hlavy začne svrbieť v dôsledku alergie, cukrovky, hormonálnej nerovnováhy alebo stresu. Príčinou svrbenia môže byť aj banálny nedostatok vitamínov.

Ale častejšie hlava svrbí kvôli seboreu. Toto ochorenie je spojené s porušením mazových žliaz. Ak je ich aktivita značne znížená, vzniká suchá seborea sprevádzaná svrbením a odlupovaním kože. Spôsobuje tvorbu bielych vločiek – známe lupiny. Pri zvýšenej činnosti mazových žliaz vzniká mastná seborea, ktorá je sprevádzaná akné. Seborrhea často postihuje nielen pokožku hlavy, ale aj tvár.

Toto ochorenie je spôsobené rôznymi dôvodmi. Inštalovať ich môže iba trichológ. Liečba bude závisieť od toho, čo presne spôsobilo ochorenie. Na tvár sa častejšie používajú kortikosteroidné masti (Triderm). Ak bola seborea spôsobená plesňovou infekciou, potom sa používajú špeciálne šampóny s ketokonazolom - Revital a Nizoral. Dôležitú úlohu zohráva vitamínová terapia.

Niekedy je seborrhea znakom narušenia endokrinného systému. Na presné stanovenie sa vykonávajú špeciálne testy. Ak sa predpoklad potvrdí, lekár predpíše hormonálnu terapiu.

Niekedy je však všetko oveľa jednoduchšie a príčinou svrbenia a seborey je práve príliš časté používanie fénu, kulmy a žehličky na vlasy, ktoré vysušujú pokožku hlavy, ako aj používanie šampónov, ktoré svojím zložením nie sú vhodné. . V tomto prípade budete musieť na nejaký čas opustiť sušič vlasov a iné zariadenia. A šampóny je potrebné nahradiť špeciálnymi zmäkčujúcimi výrobkami, ktoré sa predávajú v lekárňach.

Choroby žlčových ciest a pečene

Pri takýchto patológiách sú príčiny svrbenia v tom, že hladina bilirubínu v krvi sa zvyšuje. Ide o vo vode nerozpustnú a veľmi toxickú zlúčeninu, ktorá sa syntetizuje pri spracovaní hemoglobínu – tak zo žlčových kyselín, ako aj z odumierajúcich červených krviniek. Ako väčšina ostatných produktov metabolizmu, aj bilirubín sa musí vylučovať do čriev. Jeho tvorba je prirodzený proces. Problém je v tom, že odstraňovanie bilirubínu z tela je narušené, k tomu dochádza, ak sa vyvinú ochorenia pečene alebo žlčníka.

Svrbenie tela je v takýchto situáciách najviac cítiť v oblasti hrudníka, brucha a chrbta. Pupienky sa nezobrazujú. Existujú však sprievodné príznaky, ktoré zahŕňajú:

nevoľnosť, strata chuti do jedla;
pocit ťažkosti v správnom hypochondriu, keď choroba postupuje - bolesť;
zvýšená únava a slabosť;
stmavnutie moču;
žltačka, teda zožltnutie kože a očných bielkov.

V takýchto prípadoch sa musíte poradiť s lekárom a podrobiť sa úplnému vyšetreniu. Jeho súčasťou musí byť biochemický krvný test s určením ukazovateľov, ako je hladina bilirubínu a pečeňových enzýmov (sú dva - ALT a AST). Ak sú zvýšené, lekár predpíše ultrazvuk žlčníka a pečene a ak jeho výsledky stanovia vhodnú diagnózu, odborník predpíše medikamentóznu liečbu s použitím hepatoprotektívnych liekov. Dôležitú úlohu v takýchto prípadoch zohráva strava.

Diabetes

Silné svrbenie kože môže byť príznakom cukrovky. Tento príznak naznačuje, že hladina glukózy v krvi stúpa. Iné príznaky choroby nemusia byť, ale len na krátky čas. Postupom času sa objavujú ďalšie príznaky cukrovky - neustály smäd, časté močenie, náhly pocit hladu. Ak sa na tele objavia rany, nemusia sa dlho hojiť.

Toto svrbenie v počiatočných štádiách prebieha aj bez vyrážky. Zvyčajne je lokalizovaný v perineu a genitálnej oblasti. V takýchto prípadoch musíte urobiť krvný test a poradiť sa s lekárom. Lekár predpíše liečbu, ktorá pomôže znížiť hladinu cukru v krvi. Keď sa situácia normalizuje, svrbenie postupne zmizne. Dôležitú úlohu zohráva strava. Spolu s tým môže odborník predpísať rôzne produkty na lokálne použitie - najmä krémy a gély s hydratačným účinkom. Niekedy je svrbenie sprevádzané plesňovou infekciou. Potom lekár predpíše antibiotiká a antifungálne lieky.

Zlyhanie obličiek

Množstvo chronických ochorení obličiek môže zostať dlho asymptomatické. Nejde len o urolitiázu, ale aj o glomerulonefritídu a pyelonefritídu. Svrbenie je spočiatku najvýraznejším príznakom. Aj keď sa časom objavia ďalšie príznaky - silné opuchy nôh a tváre, časté močenie (najmä v noci). Môže sa objaviť aj bolesť. Najčastejšie sa bolesť vyskytuje v dolnej časti chrbta, ale môže sa cítiť aj v dolnej časti brucha a hrádze. Svrbenie je spôsobené tým, že sa zvyšuje hladina kreatinínu, ktorý je konečným produktom metabolizmu svalových bielkovín, a močoviny v krvi. Svrbenie je cítiť v rôznych častiach tela.

V takýchto prípadoch je potrebné urobiť biochemický krvný test na kontrolu hladiny kreatinínu a kyseliny močovej. Robia aj test moču. Medzi ďalšie vyšetrenia patrí ultrazvuk obličiek.

Liečba závisí od toho, aká patológia spôsobuje túto chorobu. V tomto prípade sa tiež dodržiava diéta, ktorá zahŕňa obmedzenie bielkovín.

Alergia

Jednou z najčastejších príčin svrbenia sú alergie. Navyše tento príznak častejšie sprevádza reakciu na lieky alebo potraviny. Ale aj iné dráždidlá môžu vyvolať jeho vzhľad. To zahŕňa peľ rastlín, domáci prach a mnoho ďalších alergénov (a každý rok sa do tohto zoznamu pridáva stále viac a viac nových položiek a dnes existuje niekoľko stoviek takýchto dráždivých látok).

Mechanizmus vzniku vyrážok sa vyznačuje tým, že v tele sa zvyšuje počet takzvaných žírnych buniek. Produkujú veľké objemy biologicky aktívnej látky histamín, ktorá spôsobuje červenkastú vyrážku a svrbenie. Okrem toho je tento pocit v tomto prípade lokalizovaný v dolnej časti brucha, na predlaktiach a vnútorných stehnách.

Alergie sú sprevádzané charakteristickými príznakmi. toto:

problémy s dýchaním, v závažných prípadoch - záchvaty udusenia;
prítomnosť nádchy alebo suchého kašľa;
dyspnoe;
opuch.

Svrbenie sa vyskytuje súčasne s výskytom vyrážky vo forme plochých pľuzgierov. Pripomínajú stopy po kontakte so žihľavou. Odtiaľ pochádza názov - žihľavka.

Pri alergiách je najdôležitejším bodom terapeutickej stratégie eliminácia kontaktu s látkou, ktorá takúto reakciu vyvolala. Mnoho ľudí verí, že alergie sa vyskytujú hlavne na jar, v období kvitnutia. Ale môže sa začať aj v zime. Koniec koncov, niektorí ľudia sú alergickí na chlad.

Treba navštíviť alergológa. Pošle vás na ďalší výskum. Zvyčajne ide o kožné testy alebo špeciálny krvný test, ktorý pomáha identifikovať alergén.

V tomto prípade sa svrbenie zmierni pomocou liekov. Aby ste to urobili, užívajte antihistaminiká druhej a tretej generácie. Sú to loratadín (na jeho báze sa vyrába Claritin), cetirizin (obchodný názov Zyrtec), fexofenadín, desloratadin (Erius, Eden, Alergostop) a ďalšie. Tieto prostriedky sú dobré na zmiernenie svrbenia a iných nepríjemných pocitov. Ale v niektorých obzvlášť závažných prípadoch lekár predpisuje kortikosteroidy.

V prípade alergií hrá dôležitú úlohu strava. Zo stravy sú odstránené všetky potraviny, ktoré môžu vyvolať takúto reakciu – čokoláda, arašidy, citrusové plody, ryby a morské plody, červená zelenina a ovocie. Keď sa alergén identifikuje ako výsledok testov, bude potrebné určiť, s ktorými produktmi skrížene reaguje, aby sa tiež vylúčili zo stravy.

Neurodermatitída

Toto ochorenie je multifaktoriálne. Môže to byť spôsobené dedičnou slabosťou endokrinného, imunitného alebo nervového systému. A akékoľvek vonkajšie alebo vnútorné faktory môžu vyvolať jeho exacerbáciu. Patrí medzi ne zvýšený psychický a emocionálny stres, užívanie niektorých liekov (antibiotík) a nesprávna výživa.

Svrbenie sa vyskytuje na krku, okolo očí alebo úst, niekedy v blízkosti ušných lalôčikov, často v podkolennej jamke a lakťových ohyboch. To je uľahčené príznakmi, ako je podráždenie pokožky, pretože pri silnom svrbení si ju človek poškriabe a na tomto mieste sa tvoria plačlivé kôry. Niekedy je neurodermatitída sprevádzaná záchvatmi udusenia. Trávenie je narušené, môže sa vyskytnúť zápcha, ale častejšie - hnačka.

Pri difúznej neurodermatitíde (to znamená generalizované svrbenie) sú na liečbu predpísané sedatíva. Môže byť potrebná návšteva psychoterapeuta. Už uvedené antihistaminiká sú široko používané - Claritin, Erius, Zyrtec. Vitamínoterapia sa osvedčila. Dôležité sú najmä vitamíny skupiny B a kyselina askorbová. Sírovodíkové a radónové kúpele sú zaslúžene obľúbené medzi fyzioterapeutickými prostriedkami. Ak sú však pocity príliš silné a sedatíva a antihistaminiká neprinášajú výsledky, potom sú glukokortikosteroidné hormóny predpísané v nízkej dávke. Takéto lieky sa používajú vo forme masti - to sú Sinalar, Fluorocort a ďalšie. Ak dôjde k sekundárnej infekcii, môžu byť potrebné silnejšie prostriedky s antibakteriálnym účinkom.

Dôležitú úlohu zohráva aj strava. Ide o obmedzenie soli, vylúčenie korenistých a údených jedál a alkoholických nápojov.

Liečba svrbenia ľudovými prostriedkami

Hoci hlavná liečba zahŕňa odstránenie samotnej príčiny svrbenia, je potrebné dbať aj na zmiernenie stavu kože. K tomu môžete použiť osvedčené ľudové prostriedky. Ide napríklad o kúpele s odvarom zo šnúry, harmančeka alebo dubovej kôry. Odvar sa pripravuje v obvyklom pomere - 1 polievková lyžica. l. rastlinné suroviny na pohár vriacej vody. Množstvo suroviny sa zvyšuje pri použití väčšieho množstva vody. Po takomto kúpeli musíte použiť výživný krém. Môžete použiť špeciálny kozmetický olej, ak naň nie ste alergický. Po kúpeľových procedúrach sa pokožka neutiera, ale ľahko sa osuší uterákom vyrobeným z prírodnej bavlny, bambusu alebo ľanu.