Kokios vandens procedūros yra naudingos sveikatai. Vandens procedūros. Vandens procedūros

Vandens procedūros ">

Vanduo, vanduo, vanduo aplink...

Vandens procedūros – tai higienos ir sveikatos procedūros, susijusios su išoriniu vandens naudojimu. Didelės šiluminės talpos ir takumo vanduo glaudžiai liečiasi su oda ir tuo pačiu dirgina, tonizuoja ir valo. Jei oda reguliariai nevaloma, tai apsunkina riebalinių ir prakaito liaukų darbą. Taip susidaro sąlygos daugintis mikroorganizmams, galintiems sukelti visų rūšių odos ligas. Po dušu rekomenduojama nusiprausti bent kartą per dieną. Tai ne tik higieninė valymo procedūra, bet ir galinga organizmo grūdinimo bei nervų sistemos tonuso didinimo priemonė. Vandens grūdinimo procedūros apima trynimą, laistymą, maudymąsi duše ir vonią. Geriausia juos įvaldyti ta pačia seka.

Norėdami nusišluostyti, į praustuvą įpilkite jums malonios temperatūros (bet ne karšto) vandens, suvilgykite jame rankšluostį (geriausia lininį) ir stipriai įtrinkite visą kūną nuo galvos iki kojų. Pakartokite 2-3 kartus, tada patrinkite kūną sausu kilpiniu rankšluosčiu. Palaipsniui sumažinkite vandens temperatūrą, kol ji bus tokia pat šalta kaip vanduo iš čiaupo. Pilimas yra stipresnė procedūra. Perjunkite jį, kai pradėsite valytis šaltu vandeniu. Vienu metu visą kūną reikia užpilti dideliu kiekiu vandens. Tada taip pat reikėtų pasitrinti sausu, šiurkščiu rankšluosčiu. Dar energingesnė vandens procedūra – dušas. Tuo pačiu metu prie temperatūros efekto pridedamas vandens srovių taškinis slėgis, kuris suteikia silpną masažą ir dirginantį poveikį odai. Tačiau visapusiškiausiai organizmą veikia maudynės.

Atliekant vandens procedūras, labai svarbus kontrastas tarp kūno temperatūros ir vandens. Tačiau jis neturėtų būti labai didelis, ypač iš pradžių. Temperatūros kontrastas turėtų didėti palaipsniui. Tokiu atveju organizmo prisitaikymas prie šalčio faktoriaus vyksta palankiausiai. Kartu suaktyvėja širdies ir kraujagyslių, nervų ir termoreguliacijos sistemų veikla. Po vandens procedūrų ir masažo visada turėtumėte jausti malonią viso kūno šilumą ir gerą savijautą. Vandens procedūros turi teikti malonumą, o ne būti bausmė.

Kodėl gydytojai taip dažnai pataria griebtis vandens procedūrų? – Nes, pirma, tokios procedūros grūdina organizmą, padidindamos jo jautrumą bet kokiems nepalankiems veiksniams, antra, leidžia atsipalaiduoti raumenų, kaulų ir širdies bei kraujagyslių sistemoms ir toliau išlaikyti formą. Trumpai tariant: mažiau sirgsite, geriau miegosite, rečiau peršalsite, o apskritai tapsite aktyvesni ir judresni. Tiesa, grūdinimas turi būti atliktas teisingai.

Vanduo turi puikų šilumos laidumą ir šilumos talpą. Sąveikaujant su kūnu tirpdo druskas ir dujas, kartu dirgina nervinius receptorius ir sukelia mechaninį, temperatūros ir cheminį poveikį. Visa tai vyksta dėl temperatūros dirgiklio, tai yra dėl vandens ir paties kūno odos temperatūros skirtumo.

Dar viena unikali vandens savybė: būsena, panaši į nesvarumą (taip nutinka, kai kūnas visiškai panardinamas į vandenį, pavyzdžiui, vonioje). Būtent kūno panardinimas į vandenį leidžia išsikrauti kaulams, raumenims, kraujagyslėms ir širdžiai, taip pat optimaliai apkrauti būtent tą raumenų grupę, kuri buvo mažai įtraukta, pavyzdžiui, per darbo dieną.

Pagal vandens temperatūrą galima suskirstyti masažus, dušus, gydomąsias vonias, pirtis, plaukiojimą ir visas kitas vandens procedūras. Tai reiškia, kad vandens procedūros gali būti šaltos, kai vandens temperatūra žemesnė nei 20 laipsnių, vėsios, kai temperatūra žemesnė nei 21-30 laipsnių, šiltos – nuo 37 iki 39 laipsnių šilumos, o karštos – kai vandens temperatūra aukštesnė nei 40 laipsnių.

Šaltos ir vėsios procedūros puikiai tonizuoja kūną, gerina širdies veiklą ir net stiprina nervų sistemą. Svorio metimo ekspertai rekomenduoja būtent tokias procedūras visiems, norintiems sulieknėti. Manoma, kad šalto ar vėsaus vandens procedūros suskaido organizme esančius riebalus ir angliavandenius.

Kalbant apie gydomąjį poveikį. Tai įvyks tik tada, kai šiluminis atsakas bus stipresnis nei aušinimas. Pavyzdžiui, jei po tokios procedūros gerai nepasitrynėte kūno rankšluosčiu arba nepakankamai šiltai apsirengėte, tuomet labai tikėtina, kad galite tiesiog peršalti.

Jei sprendimas grūdintis jau priimtas, atminkite:

Kuo šaltesnis vanduo, tuo mažiau laiko turėtumėte būti jame.
Karšto vandens procedūros, anot medikų, labai naudingos sergant inkstų ligomis, radikulitu, neuralgija, bet kokiems raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams.
Pradėkite grūdinimą nuo minimumo ir palaipsniui didinkite procedūrų trukmę.
Tuo pačiu metu pradėkite daryti fizinius pratimus. Tai sustiprins grūdinimosi rezultatą, tačiau fizinis aktyvumas turi atitikti jūsų fizines galimybes: jei niekada nebėgote, ilgos distancijos ar greitas bėgimas, dideli aerobikos ir jėgos pratimai jums yra kontraindikuotini.
Grūdinimas bus efektyvesnis, jei vandens procedūros bus atliekamos ilgais ir nenutrūkstamais kursais. Pavyzdžiui, nusprendžiate imtis plovimo, o tai reiškia, kad turite tai daryti kasdien bent kelis mėnesius iš eilės. Jei retkarčiais, karts nuo karto apsivilksite, poveikio nepajusite.
Nenutraukite vandens procedūrų, jei jas pradėjote, kad ir trumpam, nes organizmas greitai praras atsparumą (tiesiog, gali pakakti kelių mėnesių, kad jis visiškai išnyktų.

Hidroterapija (hidroterapijos sinonimas) – tai išorinis vandens naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. turi temperatūros, mechaninį ir cheminį poveikį organizmui. Vandens temperatūra ir hidrostatinis slėgis, taip pat jame ištirpusios druskos dirgina odoje esančius termo-, baro- ir chemoreceptorius; pro odą ir kvėpavimo takus prasiskverbia lakiosios ir dujinės medžiagos, taip pat jonai, jodas, bromas ir kt., paveikdamos kraujagysles ir vidaus organus. Hidroterapijos procedūrų poveikis įvairiems kūno organams ir sistemoms atliekamas neurohumoraliniu būdu.

Priklausomai nuo skirtingos vandens temperatūros ir naudojimo būdų, vandens procedūros turi labai įvairų poveikį: sukelia kraujo persiskirstymą periferinėse kraujagyslėse ir vidaus organuose, skatina lėtinio uždegimo židinių rezorbciją, pašalina patologinius medžiagų apykaitos produktus, veikia kūno funkcinę būklę. nervų sistema ir raumenys ir kt. d Procedūros su šiltu vandeniu (t° 37-39°) paprastai turi raminamąjį poveikį, šaltos (t° žemiau 20°) ir vėsios (t° 20-33°) tonizuoja kūną ir grūdina. tai. Dėl šio universalaus poveikio hidroterapija taikoma daugeliui ligų.

Vandens procedūrų technika. Bendras purškimas. Nuogas pacientas apipilamas 2-3 kibirais vandens (1 pav.), procedūra atliekama kasdien 4-6 savaites, palaipsniui mažinant vandens temperatūrą nuo 34-33° iki 22-20°. Procedūros trukmė 1-2 min. Po apipurškimo pacientas nušluostomas paklode.

Procedūra pasižymi stimuliuojančiu ir tonizuojančiu poveikiu, gerina medžiagų apykaitą.

Dalinis dušas, dažnai šaltu vandeniu (t° 16-20°), atliekamas naudojant guminę žarną, ąsotį ar laistytuvą.

Jie aplieja ne visą kūną, o tik dalį jo: pakaušio (2 pav.) – siekdami pagerinti kvėpavimą ir kraujotaką; rankos ir kojos (3 pav.) - nuo prakaitavimo, vazomotorinių sutrikimų ir kt.; nugarėlė (4 pav.) – esant neurasteninėms būklei ir kt.

Bendri nutrūkimai. Nuogas ligonis, stovintis baseine su šiltu vandeniu, įvyniojamas į drobės paklodę, suvilgytą 32-30° (gydymo kurso pabaigoje 20-18° temperatūros) vandeniu, ir gerai išgręžiamas; Greitai ir energingai trinkite paklodę (5 pav.), kol pajusite šilumą. Procedūra trunka 2-3 minutes, tada pacientas nušluostomas sausu paklode. Kartais nušluosčius užpilama 1-2 kibirais vandens, kurio temperatūra 1-2° žemesnė nei prieš tai buvęs, po to nušluostoma sausai (trynimas su apliejimu). Pacientas gali atlikti procedūrą savarankiškai, tam tikra seka kempinėle ar specialia kumštine pirštine nušluostydamas visą kūną po gabalėlį, o po to nusausindamas rankšluosčiu.

Susilpnėjusiems pacientams atliekamas dalinis įtrynimas. Pacientas guli lovoje, uždengtas antklode (pav., b), pakaitomis atskleidžiama viena koja, po to kita, ranka, nugara ir pan., ant jų uždedamas vandeniu suvilgytas ir išgręžtas rankšluostis ir kruopščiai perbraukiamas. jį (trinti galima specialia vandenyje suvilgyta kumštine pirštine), o po to sausai nušluostyti ir vėl uždengti antklode. Norėdami sustiprinti odos dirginamąjį poveikį, į vandenį galite įpilti druskos, alkoholio ar higieninio odekolono. Procedūra pasižymi gaivinančiu ir tonizuojančiu poveikiu, gerina ir didina medžiagų apykaitą.

Drėgni įvyniojimai (įvyniojimai). Ant sofos pakloję didelę antklodę, o ant viršaus – paklodę, sudrėkintą 30–25 ° (retai žemiau) vandeniu ir gerai išgręžę, apvyniokite nuogą pacientą pirmiausia į paklodę, o paskui į antklodę (1 pav.). , 7). Priklausomai nuo trukmės, procedūra gali turėti stimuliuojantį ir karščiavimą mažinantį (10-15 min.), raminamąjį (30-40 min.) ir prakaitavimą (50-60 min. ar daugiau) poveikį.

Sielos. Įvairių temperatūrų ir slėgio vandens tiekimas į dušo įrenginius atliekamas dušo sakykla (žr.). Reaktyviniai dušai (8 pav.) apima Charcot ir Scottish dušus.

Garų dušas (12 pav.): 1-1,5 val. slėgio garai nukreipiami į pacientą, esantį 0,5-1 m atstumu. Garų temperatūra prie paciento odos yra 40-50°. Procedūros trunka 10-15 minučių. atliekama kasdien, gydymo kursui 12-15 procedūrų.

Saunos (suomiškos sauso oro vonios) – tai specialiai įrengtos aukštos temperatūros (70-90°) ir žemos drėgmės (santykinis 10-15%) patalpos, kuriose atliekamos higieninės ir iš dalies gydomosios procedūros.

Vandens procedūroms priskiriamos ir vonios (žr.).

Indikacijos: šalto ir vėsaus vandens procedūros naudojamos kaip bendrasis tonikas nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms stimuliuoti, medžiagų apykaitai didinti esant nutukimui, treniruočių ir; šiltas - lėtinėms uždegiminėms ligoms gydyti, esant raumenų ir kaulų sistemos, periferinės nervų sistemos pažeidimams ir kt.; procedūros su vandeniu vadinamoje abejingoje temperatūroje (34-36°) - esant padidėjusiam nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų jaudrumui, kraujagyslių tonuso sutrikimams, kovai su niežuliu ir kt.; procedūros su karštu vandeniu - dėl tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimų, taip pat tam tikrų inkstų ligų.

Kontraindikacijos: ūmūs uždegiminiai procesai, pažengusios stadijos ir sunki širdies ir kraujagyslių veiklos dekompensacija, sunkūs ir dažnai pasikartojantys priepuoliai, piktybiniai navikai, gerybiniai su polinkiu augti, kraujavimas ir hemoptizė, sunaikinimo fazėje esant temperatūros reakcijai, infekcinės ligos , kai kurios odos (drėkimas, pūlingos ligos) ir kt.

Slaugos personalo vaidmuo hidroterapijos metu – kontroliuoti jaunesniojo medicinos personalo (pirties prižiūrėtojų, dušų ir kt.) vandens procedūrų paruošimą ir dozavimą pagal gydytojo receptą, stebėti procedūrų toleravimą, reakciją į tvarka, prireikus teikti būtinąją ikimedicininę pagalbą, registruojant ir apskaitant vandens procedūras, prižiūrint hidropatinės klinikos sanitarinę būklę. Taip pat žiūrėkite Balneologijos ligoninę.

1-4 - dozavimas: 1 - bendras, 2 - pakaušis, 3 - kojos, 4 - nugara; 5 ir 6 - trynimas: 5 - bendrasis (a ir b - vienas po kito einantys etapai), 6 - dalinis, su specialia kumštine pirštine (a - rankos, b - kojos); 7 - bendras šlapias vyniojimas (a - d - nuoseklūs etapai); 8 - reaktyvinis dušas (a - valdymo pultas, biv - ventiliatoriaus srovės poveikis); 9 - lietaus dušas; 10 (a ir b) - apskritas dušas; 11 - kylantis dušas; 12 - garų dušas.

Kuriame vanduo naudojamas kaip gydomasis ir profilaktinis veiksnys.

Hidroterapijos istorija

Gydomosios gėlo ir mineralinio vandens savybės žinomos nuo seno ir minimos Indijos Vedose. Pitagoras, Hipokratas, Asklepiadas, Avicena, Antonijus Musa (Oktaviano gydytojas) naudojo šias žinias daugelio ligų gydymui.

Viduramžiai užmiršo kineziterapiją ir tik XVIII amžiuje Europa prisiminė hidroterapiją. Bėgant amžiams senovės tautų žinios buvo papildytos naujais duomenimis, tobulėjo metodai, plėtėsi jų panaudojimas medicinoje, tačiau požiūris į hidroterapijos tyrimą buvo tik empirinis.

Moksliniai šios fizioterapijos rūšies tyrimai Rusijos ir Europos mokslininkų dėka prasidėjo XIX amžiuje. Bendrosios praktikos gydytojas Aleksandras Nikitinas 1825 metais aprašė antagonizmo dėsnį, kuriame kalbama apie priešingą odos kraujagyslių ir pilvo ertmės sąveiką: maudantis šaltose voniose odos kraujagyslės susiaurėja, o pilvo ertmė plečiasi; gydant karštomis voniomis, odos kraujagyslės plečiasi, o pilvo ertmės, priešingai, siaurėja.

Daktaras Kneipas XIX amžiaus pabaigoje propagavo gydymą šaltu vandeniu, o mokslininkas Wilhelmas Winternitzas 1899 metais tapo pirmuoju hidroterapijos mokytoju ir Vienos universiteto hidroterapijos katedros įkūrėju.

Mudrovas, Pirogovas, Botkinas ir kiti namų gydytojai aktyviai ir sėkmingai taikė balneoterapiją (iš lot. balneum - vonia, maudymas) daugelio ligų gydymui.

Kalbant apie fizioterapiją, negalima nepaminėti Zakharyin-Ged zonų, pavadintų dviejų puikių mokslininkų, kurie mokslinį darbą atliko visiškai atskirai vienas nuo kito, pavardėmis, tačiau priėjo prie bendro atradimo - atskirų odos sričių palyginimo su tam tikrais. Vidaus organai. Poveikis tam tikroms odos vietoms įvyniojimais ar kompresais turi gydomąjį poveikį atitinkamiems organams.

Kūno veikimo mechanizmai

Pagal poveikio sritį hidroterapijos metodai gali būti bendrieji (visame kūno paviršiuje) ir vietiniai (pusvonios, ant galūnių, tam tikrų zonų ir zonų, vidaus organų projekcija, plovimas).

Dėl didelės šiluminės talpos ir šilumos laidumo, taip pat dėl ryškaus gebėjimo tirpinti dujas ir druskas vanduo organizmą veikia tokio pobūdžio: temperatūros, cheminio ir mechaninio.

Temperatūros efektas

Priklausomai nuo vandens temperatūros, yra šaltos (mažiau nei 20 °C), vėsios (nuo 20 iki 25 °C), šiltos (iki 33 °C), karštos (apie 40 °C) ir kontrastinės procedūros.

Šaltis sukelia odos kraujagyslių spazmą, vėliau jų išsiplėtimą ir kraujo tekėjimo greitį. Be to, padidėja adrenalino (antinksčių) ir tiroksino (skydliaukės) gamyba, o tai sustiprina audinių metabolizmą ir vidaus organų veiklą.

Šiluminis poveikis skatina medžiagų apykaitą, audinių trofizmą, kraujotaką ir limfos apytaką, didina skrandžio ir kasos sekrecinę funkciją, stabdo žarnyno motoriką, anestezuoja, ramina, malšina raumenų spazmus, stimuliuoja imuninę sistemą ir endokrininės sistemos veiklą.

Kontrastinės procedūros turi ryškų stimuliuojantį poveikį, centralizuoja kraujotaką, lavina kraujagysles, gerina miokardo kontraktilumą, taip pat grįžtamąjį ryšį tarp raumenų ir centrinės nervų sistemos, skatina medžiagų apykaitos procesus.

Cheminis poveikis

Temperatūros ar cheminių veiksnių refleksinis poveikis odos ir kvėpavimo sistemos receptoriams išprovokuoja tam tikros nervų sistemos reakcijos atsiradimą. Tada impulsas siunčiamas į vidaus organus, sukeldamas kraujagyslių reakciją, atitinkančią atsiradusius pokyčius odos induose.

Be minėtų dalykų, mineralinių vonių metu odą ir kvėpavimo takus veikia vandenyje ištirpusios medžiagos, vėliau jos susigeria į kraują ir sukelia atitinkamus vidaus organų pokyčius.

Fizinis poveikis

Didžiausias fizinio poveikio intensyvumas (suspaudimas ir masažas) jaučiamas maudantis duše ir voniose su vandens judesiu (sūkurinė vonia, hidromasažas). Šios procedūros metu odos kraujagyslės išsiplečia, didėja didėjant vandens srovės slėgiui.

Hidrostatinis slėgis veikia organizmą maudantis vonioje, maudantis natūraliuose ar dirbtiniuose rezervuaruose. Sunku įvardyti konkrečias žmogaus kūno slėgio vertes - tai priklauso nuo panardinimo į vandenį laipsnio. Vonioje, visiškai panardinant, kūnas vidutiniškai patiria 50 cm vandens stulpelio spaudimą ant galūnių ir apie 10 cm vandens stulpelio ant krūtinės. Šis slėgis veikia kraujagysles ir sukelia kompresinį jų spindžio susiaurėjimą, dėl to kraujas iš pasaitinių venų ir pilvo ertmės pasiskirsto į širdį, o išankstinis krūvis padidėja. Todėl sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, sėdimoje padėtyje skiriamos vonios su panardinimu iki maksimalaus krūtinės lygio.

Hidroterapijos kryptys

Hidroterapija apima dvi plačias sritis: hidroterapiją ir balneoterapiją.

Hidroterapija

Tai gėlo vandens (ežero, upės, čiaupo, lietaus) naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. Žemiau pateikiami hidroterapijos metodai.

apskritas;
lietus;
dulkėtas;
kaskados;
Charcot (vienu metu veikiamas karšto ir šalto vandens);
kontrastingi;
Vichy;
kylantis;
ventiliatorius;

2. Povandeninis dušas-masažas;

hidromasažinės vonios – sūkurinė vonia – masažas atliekamas dujų burbuliukais arba vandens srovėmis. Priklausomai nuo įrangos, dizainą galima papildyti sūkurine vonia, muzika, šviesa, geizeriais ir magnetiniais laukais.
perlas;
sūkurys;

4. ;
5. ;
6. Įvyniojimai;
7. Kompresai;
8. Garų procedūros;
9. Mankštos terapija vandenyje – hidrokinezioterapija.

Balneoterapija

Tai natūralios arba dirbtinės kilmės mineralinio vandens naudojimas gydymo ir profilaktikos tikslais. Žemiau pateikiami balneoterapijos metodai.

Vandenilio sulfidas;
jodas-bromas;
Radonas;
Spygliuočiai;
Bishofitas;
terpentinas;
Terminis azotas;
Anglies dioksidas;
Silicinis terminis;
Chloridas;
arsenas;
Rapa – labai koncentruoti mineraliniai vandenys;
Su jūros druska;
Su eteriniais aliejais;
Kontrastas – kraujotakai gerinti (naikinantis endarteritas, venų varikozė, hipotenzija, odos ligos);
Mineraliniai baseinai – kineziterapijos pratimams.

Naudojamas radonas arba sulfidinis vanduo.

Vietinis;
Yra dažni;
Kylantis;
Drėkinimas;
Masažas;
Povandeninis dušas-masažas.

Inhaliacijos:

Naudojami hidrokarbonato, jodo-bromo, chlorido, sulfidiniai ir radono vandenys. Technika panaši į medicinines inhaliacijas. 10-15 procedūrų kursas atliekamas apie 10 minučių.

Gerti mineralinius vandenis

Paprastai taikant šią techniką naudojamas natrio chloridas, geležies, azoto ir silicio vandenys. Dozavimo režimą, temperatūrą, kiekį, vaistinio gėrimo sudėtį ir kurso trukmę nustato gydytojas.

Terapinis hidroterapijos poveikis

Hidroterapija turi daug teigiamų poveikių žmogaus organizmui. Dėl šių procedūrų organuose ir audiniuose atsiranda šie pokyčiai:

pagerėja kraujotaka;
suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai;
atsiranda atsipalaidavimas;
treniruojamos kraujagyslių sienelės;
audinių atstatymas ir regeneracija, gerėja odos turgoras ir elastingumas;
atsiranda skausmo malšinimas;
atsiranda psichologinis poveikis: pagerėja miegas, savijauta, išsivysto atsparumas stresui;
stimuliuojamas imunitetas.

Bendrosios indikacijos

Kiekvienam hidroterapijos metodui yra specialios indikacijos, į kurias būtina atsižvelgti, kai gydytojas skiria hidroterapiją. Žemiau pateikiamos bendros hidroterapijos indikacijos.

ligų prevencija;
Depresinės būsenos, nuovargis, miego sutrikimai;
Nervų sistemos ligos, įskaitant insulto pasekmes;
Celiulitas, nutukimas;
Odos ligos;
Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai;
Traumos pasekmės, raumenų ir kaulų sistemos ligos;
Virškinimo trakto patologijos, medžiagų apykaitos sutrikimai;
Endokrininės sistemos ligos;
Menstruacijų sutrikimai, Urogenitalinės sistemos ligos;
Kvėpavimo takų ligos;
Kai kurios kraujo ir kraujodaros organų ligos;
Akių ligos.

Bendrosios kontraindikacijos

Turite žinoti, kad kiekvienam konkrečiam hidroterapijos metodui yra specialių kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti renkantis konkretų hidroterapijos metodą. Toliau pateikiamos ligos, kurių buvimas yra kontraindikacija bet kokiai hidroterapijai, kol jos nebus pašalintos.

Ūminės ligos;
Neoplastiniai procesai;
Glaukoma;
Tromboflebitas;
Polinkis į kraujavimą;
Laikini smegenų kraujotakos sutrikimai;
Nepakankamas aprūpinimas krauju virš Ib stadijos, inkstų nepakankamumas;
Sunki kraujagyslių aterosklerozė;
Hipertenzija virš III stadijos;
Mažiau nei 1 metai po širdies priepuolio ar insulto;
Vainikinių arterijų ligos dekompensacija;
kacheksija;
Epilepsija;
Psichikos ligos, kurios neleidžia pacientui kontroliuoti savo elgesio;
Menstruacijų metu procedūros laikinai draudžiamos;
Individuali netolerancija.

Tikslas

Vonioje arba duše imamasi 1 valandą prieš valgį ir 2 valandas po valgio.

Hidroterapija skiriama 10-20 procedūrų kursais kasdien arba kas antrą dieną. Gydymo ciklą rekomenduojama kartoti po šešių mėnesių.

Procedūros turi poveikį – gydymo rezultatai išlieka artimiausius 4-6 mėnesius.

TV kanalo „Maskva-24“, „Gyvenimo būdo“ laida tema „Hidroterapija“:

Hidroterapija -- išorinis vandens naudojimas profilaktikos ir gydymo tikslais. Hidroterapijos (vandens) procedūros apima vonias, dušus, bendruosius ir dalinius dušus, įtrynimus ir šlapius įvyniojimus. Jų veiksmus lemia vandens temperatūra, mechaninis ir cheminis poveikis ir jie priklauso nuo įgyvendinimo būdo.

Vandens procedūrų negalima naudoti esant hipotermijai ir nuovargiui. Tokiu atveju pirmiausia reikėtų apšilti (pailsėti), tada po hidroterapijos taip pat pailsėti, gulėti ar sėdėti kėdėje.

Vandens šiluminio poveikio laipsnis priklauso nuo jo temperatūros. Pagal šį rodiklį jie išskiria:

peršalimo procedūros (žemiau 20 o C);
vėsu (20-33 o C);
abejingas (abejingas) (34-36 o C);
karšta (virš 40 laipsnių SU).

Vandens procedūros

Pilant

Pilimas gali būti vietinis arba bendras. Bendram prausimuisi 2–3 kibirai vandens išpilami lėtai – per 1–2 minutes. kad vanduo tolygiai tekėtų per kūną, tada stipriai patrinkite pacientą šiltu paklode ir sausai nušluostykite.

Procedūra atliekama kasdien 4-6 savaites, palaipsniui mažinant vandens temperatūrą nuo 34-33 o C iki 22-20 o C. Bendras laistymas kelia tonusą, stimuliuoja centrinę nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą.

Daliniuose dušuose, dažniausiai šaltu vandeniu (temperatūra 16-20 o C), laistoma tik dalis kūno: pakaušio, siekiant pagerinti kvėpavimą ir kraujotaką; rankos ir kojos – su padidėjusiu prakaitavimu, venų varikoze ir kt.

Įtrynimai

Pacientas greitai ir energingai trinamas per drėgną paklodę 2-3 minutes, kol pajuntamas šilumos pojūtis, po to nušluostomas sausa paklode. Kartais po apliejimo pacientas apipilamas 1-2 kibirais vandens, kurio temperatūra yra 1-2 o C žemesnė už paimto šluostymui vandens temperatūrą, po to nušluostomas sausai (vadinamasis trynimas su dozavimu). Pacientas gali atlikti procedūrą savarankiškai, nušluostydamas visą kūną vandenyje suvilgyta kempinėle arba specialia kumštine pirštine, o po to nusausindamas rankšluosčiu.

Susilpnėjusiems pacientams atliekamas dalinis nuvalymas. Pacientui, gulinčiam lovoje po antklode, iš pradžių atveriama viena koja, po to kita – ranka, nugara ir pan., ant kurios uždedamas vandenyje suvilgytas ir išgręžtas rankšluostis, ant kurio kruopščiai įtrinamas, o po to sausai nušluostomas ir vėl uždengtas antklode.

Į vandenį kartais dedama valgomosios druskos, alkoholio, odekolono. Šis įtrinimas turi gaivų ir tonizuojantį poveikį, gerina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Apvyniojimai

Atliekant šlapius įvyniojimus ar įvyniojimus, ant sofos paklojama didelė antklodė, o ant viršaus gerai išgręžiama vandeniu (temperatūra 30-25 o C, retai žemesnė) suvilgyta paklodė. Nuogas pacientas pirmiausia suvyniojamas į paklodę, o paskui į antklodę. Priklausomai nuo trukmės, procedūra gali turėti karščiavimą mažinantį (10-15 min.), raminamąjį (30-40 min.) ir prakaituojantį (50-60 min ir daugiau) poveikį.

Gydomasis dušas

Viena iš populiariausių hidroterapijos rūšių yra dušai: reguliarus lietus ir adata, Charcot dušas.Škotiškas, lietaus ir adatų dušas turi nedidelį dirginantį poveikį, vanduo juose tiekiamas žemu slėgiu, jos skiriamos pirmiausia kaip gaivinančios ir tonizuojančios procedūros.

Charcot dušo metu pacientas, stovintis 3-3,5 m atstumu nuo valdymo pulto, pirmiausia apipilamas vėduoklės formos vandens srove iš visų pusių (ventiliatoriaus dušas), tada kompaktiška srove apliejamas kūno dalis. su raumenų sluoksniais arba kaulo pagrindu (galūnės, nugara, šoninis krūtinės paviršius). Būtina vengti, kad srovė nepatektų į veidą, galvą, pieno liaukas ir lytinius organus. Pirmoji procedūra atliekama esant 35-32 o C vandens temperatūrai, kasdien arba kas antrą kartą nuleidžiant 1 o C, o gydymo pabaigoje pakeliama iki 20-15 o C. Charcot dušas skiriamas daugiausia dėl funkcinių nervų sistemos ligų, medžiagų apykaitos ligų, ypač nutukimo.

Škotiškas (kontrastinis) dušas

Škotiško dušo efektas – karšto (37-45 o C) vandens srovė pakaitomis nukreipiama į pacientą 30-40 sekundžių, o po to 15-20 sekundžių – šalta (20-10 o C). Tai kartojama 4-6 kartus.

Kaip vietinė procedūra, ji skiriama esant nutukimui, vidurių užkietėjimui, susijusiam su sumažėjusiu žarnyno tonusu (ant pilvo); su juosmens raumenų miozitu, lumbosakraliniu radikulitu (apatinėje nugaros dalyje).

Apvalus dušas (adata, šveicariškas)

Apvalus dušas atliekamas specialioje dėžėje, kurioje yra vamzdžiai vandens tiekimui vertikalioje ir horizontalioje padėtyje iš visų dėžės pusių. Vanduo tiekiamas stipriu slėgiu, maždaug 1,5 atm, o daugybė plonų srovių iš visų pusių turi hidromasažinį poveikį žmogaus odai ir kūnui.

Naudojamas kylantis tarpvietės dušas hemorojus, prostatitas, proktitas ir kt. Pacientas sėdi ant trikojo virš žiedo formos sėdynės, po kuria įtaisytas lietaus dušo antgalis, nukreiptas į viršų. Vandens čiurkšlės (temperatūra 36-25 o C) krenta ant tarpvietės.

Apvalus ir aukštyn Tarpvietės dušai trunka 2-5 minutes, atliekami kasdien, iš viso 15-20 procedūrų.

Povandeninis dušo masažas

Povandeninis dušo masažas – tai procedūra, kurios metu pacientas po vandeniu masažuojamas vandens srove, tiekiama iš slėginės žarnos. Temperatūra ir mechaniniai odos sudirgimai pagerina kraujo ir limfos apytaką, o kartu ir audinių mitybą, skatina medžiagų apykaitą, greičiau išnyksta uždegimas.

Indikacijos dušo masažui skirti: nutukimas, podagra, traumų pasekmės raumenų ir kaulų sistemai, sąnarių ligos (išskyrus tuberkuliozę), raumenų ir.

sausgyslių pažeidimo ir periferinės nervų sistemos ligų pasekmės, liekamieji reiškiniai po poliomielito su raumenų parezės simptomais, vangiai gyjančios trofinės opos (be tromboflebito) ir kt.

Bendrojo povandeninio dušo masažo metu atidengiamas visas kūnas. Vietinio masažo metu vandens srovė iš žarnos su antgaliu nukreipiama į tam tikrą kūno vietą (sąnarių sritį, juosmens sritį ir kt.), vandens temperatūra 36-38 o C.

Bendruoju povandeniniu dušu-masažu vandens temperatūrą galima palaipsniui didinti iki 40 o C, vietiniu - iki 42 o C. Gydymo kursas – 15-20 procedūrų. Bendrasis povandeninis masažas negali būti derinamas su kitomis vandens ir terminėmis procedūromis, ultravioletiniais spinduliais ir kt.

Dušai kaip hidroterapijos procedūros yra draudžiami esant ūminiams uždegiminiams procesams ir paūmėjus lėtinėms ligoms II ir III hipertenzijos stadijos, sunki krūtinės angina, miokardinis infarktas, širdies aneurizma, lėtinis širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, būklė po neseniai patirto insulto (6-8 mėn.), piktybiniai navikai, gerybiniai navikai su polinkiu augti, kraujavimas, tuberkuliozė tam tikrose ligos fazėse, infekcinės ligos, verkianti egzema, pūlingos odos ligos ir kt.

Gydomosios vonios

Prie hidroterapijos procedūrų priskiriamos ir vonios, kuriose karšto ir vėsaus vandens, garų ir kt. poveikį organizmui kontroliuoja medicinos personalas.

Populiariausios yra rusiška pirtis su garine pirtimi ir sauso oro suomiška pirtis. Poveikis kūnui pagrįstas temperatūros kontrastu (šildymas šiluminėje kameroje – garinėje ir vėlesnis vėsinimas baseine, po dušu ar vėsioje patalpoje), o tai skatina kraujagyslių treniruotę.

Šios procedūros svarba šalinant sutrikimus, susijusius ne tik su peršalimu, bet ir su kitomis ligomis, didinant adaptacines jėgas prie oro temperatūros pokyčių (karščio, šalčio, hipotermijos) ir imunologinę reakciją į įvairių rūšių infekcijas, gerinant medžiagų apykaitą ir. Išskyrimo funkcija yra gerai žinoma iš organizmo medžiagų apykaitos produktų atliekų, kurių jai nereikia ir t.

Indikacijos skirti vonias kaip hidroterapijos procedūrą yra nespecifinės viršutinių kvėpavimo takų, raumenų ir kaulų sistemos ligos (ne ūminės stadijos), pradinės hipertenzijos apraiškos, aterosklerozė, apatinių galūnių traumų pasekmės, eksudacinė diatezė ir kt.

Kontraindikacijos voniai yra epilepsija, piktybiniai ir gerybiniai (augantys) navikai, infekcinės ligos, sunki hipertenzija ir aterosklerozė, kraujavimas, kraujo ligos.

Vonios

Tai vienos labiausiai paplitusių hidroterapijos procedūrų, kurių metu žmogaus kūnas tam tikram laikui panardinamas iki kaklo arba iš dalies į vandenį.

Pagal smūgio mastą jie išskiriami:

Bendrosios (pilnos) vonios, kai visas kūnas panardinamas į vandenį iki kaklo lygio.
Diržas arba pusiau vonios, į kurias panardinama tik apatinė kūno pusė.
Vietinės (dalinės) vonios galūnėms.

Pušinės vonios paruošiamas įpylus miltelių (50-70 g) arba skysto pušies ekstrakto (100 ml). Pramonėje taip pat gaminamos pušies tabletės, kurios dedamos į vonią (po 1-2 tabletes). Pušų spyglių aromatas turi raminamąjį poveikį, todėl šios vonios yra skirtos neurozėms. Vandens temperatūra 35-37 o C, procedūros trukmė 10-15 min. Viename kurse yra 10-15 procedūrų.

Šalavijų vonios ruošiamas ištirpinant kondensuotą molio šalavijų kondensatą vandenyje 250-300 ml. Šios vonios turi analgezinį ir raminamąjį poveikį. Jų trukmė 8-15 min., vandens temperatūra 35-37 o C, 2-3 kartus per savaitę. Viename kurse yra 12-15 procedūrų. Naudojamas raumenų ir kaulų bei nervų sistemos ligoms ir traumoms gydyti.

Garstyčių vonios gali būti vietinis arba bendras. Voniai naudokite 150-250 g sausų garstyčių, prieš tai atskiestų nedideliu kiekiu šilto vandens. Vandens temperatūra 37-39 o C. Bendrosios pirties trukmė 5-8 min., vietinės 10 min. Po vonios pacientas nuplaunamas šiltu vandeniu ir apvyniojamas 30-60 min. Garstyčių vonios sukelia odos dirginimą ir paraudimą, jos skiriamos sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, ūminiu bronchitu, plaučių uždegimu, ypač vaikams.

Perlinės vonios -- veikianti terpė yra vanduo su daugybe oro burbuliukų, suformuotų plonais metaliniais vamzdeliais su skylutėmis, į kurias esant slėgiui patenka oras. Šis vandens „pylimas“ turi mechaninį poveikį paciento odai. Vonios skirtos esant funkciniams nervų sistemos sutrikimams, bendram nuovargiui, 1 stadijos hipertenzijai. Procedūros trukmė 10-15 minučių kasdien arba kas antrą dieną. Viename kurse yra 12-15 procedūrų.

Anglies dioksido vonios -- įtakojanti aplinka yra natūralūs arba dirbtinai paruošti anglies dvideginio mineraliniai vandenys. Kūnas yra padengtas daugybe mažų dujų burbuliukų, kurie cheminiu būdu veikia nervinius odos receptorius ir sukelia refleksinį atsaką jos kraujagyslėse. Jie plečiasi ir žymiai pagerėja kraujotaka.

Radono vonios -- joms paruošti naudojamas koncentruotas radono tirpalas, kuris gaunamas iš radžio druskų tirpalo. Radono vonios gerina medžiagų apykaitos procesus, turi bendrą raminamąjį ir nuskausminamąjį poveikį, normalizuoja kraujospūdį, gerina susitraukiančią širdies funkciją. Jie skirti sergant lėtiniu poliartritu, stuburo osteochondroze, neurozėmis, periferinės nervų sistemos ligomis, ginekologinėmis ligomis.

Deguonies vonios paruoštas naudojant vandens prisotinimo deguonimi aparatą. Deguonies koncentracija vonioje neviršija 50 mg/l. Vandens temperatūra 35-36 o C, procedūros trukmė 10-20 min kasdien arba kas antrą dieną. Viename kurse yra 12-15 procedūrų. Be įprasto raminamojo gaivaus, temperatūrai neabejingo vandens poveikio, šios procedūros metu deguonies burbuliukai turi nedidelį mechaninį poveikį, kaip oro burbuliukai perlinėje vonioje.

Grūdinimasis ir žiemos plaukimas

Epifanijos maudynės ledo duobėje pastaruoju metu labai išpopuliarėjo, tačiau reikia nepamiršti, kad tokios procedūros tinka ne kiekvienam. Kūno grūdinimas šaltu vandeniu turėtų būti atliekamas dozėmis ir labai palaipsniui. Netgi daugiau nei 6 metų patirtį turintys vėpliai neturėtų išbūti labai šaltame vandenyje ilgiau nei 2,5 minutės.