Laba diena, mieli skaitytojai!
Šiandienos straipsnyje apžvelgsime tokį nemalonų simptomą, kuris lydi daugelį ligų, pavyzdžiui, šaltkrėtis (drebulys), taip pat jo priežastis, lydinčius simptomus, šalčio gydymą ir prevenciją. Taigi…
Kas yra šaltkrėtis?
Šaltkrėtis- šalčio ir vėsumo pojūtis, kurį sukelia odos kraujagyslių spazmai, kurį taip pat lydi drebulys, o kartais ir „žąsies kojos“. Drebulys atsiranda daugiausia galvos (kramtymo raumenų), nugaros, pečių juostos ir galūnių raumenyse.
Dažniausiai šaltkrėtis yra virusinės etiologijos liga, kuriai būdinga padidėjusi arba aukšta kūno temperatūra. Streso, baimės ir kitų emocinių protrūkių metu gali atsirasti nedidelis šaltkrėtis, tačiau dažniausiai jie greitai praeina. Todėl visais atvejais šaltkrėtis yra simptomas, bylojantis, kad organizme kažkas vyksta.
Šaltkrėtis yra viena iš apsauginių organizmo funkcijų – raumenų spazmų metu organizmas gamina didelį kiekį energijos, o atitinkamai ir šilumos, kurios metu vyksta savaiminis įšilimas ir kūno temperatūros normalizavimas.
Gydant šaltkrėtis siekiama pašalinti jo priežastį, todėl normalizavus organizmo funkcionavimą – pašalinus ligą ar pašalinus nepalankias išorines sąlygas, kuriomis žmogus yra, šaltkrėtis praeina savaime.
Šaltkrėtis. ICD
TLK-10: R50,0;
TLK-9: 780.64.
Šaltimo priežastys
Tradiciškai šaltkrėtis skirstomas į 2 tipus – šaltkrėtis su karščiavimu ir šaltkrėtis be karščiavimo. Tarp jų vystymosi priežasčių yra:
Šaltkrėtis be karščiavimo atsiranda dėl:
- kūno radimas nepalankiomis klimato sąlygomis, šaltyje ir kūno sušalimas;
- endokrininės sistemos ligos: , ;
- , išgąstis;
- hormoniniai pokyčiai - nėštumas;
- pervargimas;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- traumų.
Šaltkrėtis su karščiavimu sukelia:
- infekcijos: ir kitos ligos, kurias lydi padidėjusi ir aukšta kūno temperatūra;
- Virškinimo sutrikimai: , ;
- kraujotakos sutrikimai, vidinis kraujavimas;
- kitos ligos: , Raynaud liga.
Šaltimo simptomai
Priklausomai nuo šaltkrėtis sukeliančios priežasties, juos gali lydėti šie simptomai:
- mėlynos lūpos, nagai (dėl hipotermijos);
- , negalavimas;
- suvaržyti kūno judesiai, letargija;
- , sąmonės sutrikimai, haliucinacijos;
Šalčio diagnozė
Peršalimo diagnozė apima:
- Anamnezė;
Šalčio šalčio gydymas
Ką daryti, jei šalta, jaučiate šaltį? Kaip minėta pirmiau, šalčio šalčio gydymas yra skirtas pašalinti pagrindinę jo priežastį. Taigi, galima pastebėti šiuos šaltkrėtis gydymo būdus:
- Sušildykite kūną – gerai apsirenkite šiltais drabužiais, įsisukite į antklodę, gerkite karštą arbatą, avietes ar pieną su, jei nėra pakilusios temperatūros, išsimaudykite šiltoje vonioje arba garinkite kojas baseine.
— Jei esate emociškai nesubalansuotas, reikia giliai įkvėpti, išgerti stiklinę vandens, raminamųjų, pavyzdžiui, arbatos su mėtomis ar šalaviju;
- Jei reikia vartoti vaistus nuo padidėjusio karščiavimo, jam normalizavus, šaltkrėtis praeis savaime;
- Jei šaltkrėtis kyla dėl blogos kraujagyslių būklės, pavyzdžiui, grūdinimosi procedūros normalizuoja jų darbą;
— Sergant įvairiomis infekcinėmis ligomis (gripu ir kt.), rekomenduojama gerti daug skysčių, kurie padės greitai pašalinti infekcijas iš organizmo ir atitinkamai normalizuoti jo būklę.
Svarbu! Jei krečia šaltis, negerkite alkoholinių gėrimų! Galima vartoti vaistus, tačiau tik pasikonsultavus su gydytoju.
Peršalimo prevencija
Šaltuoju metų laiku gerai apsirenkite ir venkite hipotermijos;
Šaltkrėtis – subjektyvus šalčio pojūtis, šaltukas, atsirandantis dėl staigių odos kraujagyslių spazmų ir kūno temperatūros sumažėjimo dėl nušalimo. Su šaltkrėtis atsiranda drebulys, raumenų drebulys ir „žąsų kojos“.
Dėl kraujagyslių spazmo į išorinę aplinką išsiskiria mažiau šilumos, tačiau dėl raumenų drebėjimo organizmas sukuria daugiau energijos ir šilumos. Tai sušildo kūną iš vidaus ir stabilizuoja kūno temperatūrą. Šaltis praeina.
Dažniausia šaltkrėčio priežastis – ūminės infekcinės ligos su padidėjusia kūno temperatūra (karščiavimu). Pačioje karščiavimo pradžioje šaltkrėtis atsiranda dėl smulkių odos kraujagyslių spazmų, o vėliau, kylant temperatūrai, šaltkrėtis išnyksta.
Tačiau kartais šaltkrėtis pasirodo be ryšio su karščiavimu ir peršalimu, savaime kaip reiškinys arba kaip įvairių ligų ir patologijų, traumų simptomas.
Verta prisiminti, kad šaltkrėtis – ne liga, o fiziologinė organizmo reakcija į temperatūros pokyčius ir medžiagų apykaitos pokyčius, tai termogenezės (kūno temperatūros ir šilumos gamybos pastovumo) reguliavimo būdas. Kartais šaltkrėtis atsiranda net esant susijaudinimui, stresui, pervargimui, žemam kraujospūdžiui, moterims prieš menstruacijas ar jų metu, nėštumo metu pirmąjį trimestrą.
Šaltimo priežastys
Pagrindinė šaltkrėtis be karščiavimo priežastis yra hipotermija ir kūno sušalimas. Tuo pačiu metu pamėlynuoja lūpos ir nagai, pabalsta veido ir kūno oda, atsiranda vangumas, silpnumas, mažėja temperatūra.
Tokiu atveju reikia išgerti karštos arbatos, išsimaudyti šiltoje vonioje, apsimauti šiltas kojines, apsiauti drabužius, sušilti. Jei tai nepadeda, svarbu iškviesti gydytojus – galbūt hipotermija buvo gilesnė ir stipresnė, nei tikėjotės.
Esant aukštam kraujospūdžiui gali atsirasti šaltkrėtis, tada jį lydės silpnumas ir galvos skausmai, šaltkrėtis krūtinėje ir rankose. Dažniausiai pasireiškia vakare, po streso, kartu su ryškiu kraujospūdžio padidėjimu. Reikia nusiraminti, išgerti vaistų nuo kraujospūdžio arba kviesti greitąją pagalbą. Aukštas kraujospūdis yra pavojingas dėl smegenų kraujavimo ir širdies priepuolių.
Šaltkrėtis gali būti hormoninių sutrikimų požymis menopauzės metu, cukrinis diabetas arba sutrikusi skydliaukės veikla (hipotirozė). Tuomet būtina endokrinologo konsultacija ir kraujo tyrimai hormonų kiekiui nustatyti.
Ne mažiau dažnai šaltkrėtis atsiranda dėl virškinimo sistemos sutrikimų - pykinimo ar pilvo skausmo fone, dėl medžiagų apykaitos sutrikimų ir autonominės inervacijos skrandyje ir žarnyne.
Dažnai šaltkrėtis be karščiavimo atsiranda dėl kai kurių silpnų ar lėtinių infekcijų, tokių kaip tuberkuliozė ar sifilis.
Viena iš retų, tačiau nemaloniausių šaltkrėtis priežasčių yra Raynaud liga – protarpinis vegetacinis rankų kraujagyslių spazmas, ypač dažnai pasireiškiantis kintant temperatūrai.
Šaltkrėtis gali būti vidinio kraujavimo požymis, atsirandantis dėl sunkių kraujotakos sutrikimų ir smulkių odos kraujagyslių spazmų.
Šaltkrėtis dažnai atsiranda kaip reakcija į stresą, didelį nerimą ar emocinį susijaudinimą. Čia padės stiklinė vandens, gilus kvėpavimas ir raminamųjų vaistų vartojimas.
Ar turėčiau gydyti šaltkrėtis?
Šaltkrėtis savaime yra tik tam tikrų organizmo problemų simptomas. To gydyti nereikia, reikia pašalinti priežastis, kurios ją sukėlė.
Norint atsikratyti nemalonių subjektyvių pojūčių, reikia įsisupti į antklodę, išsimaudyti šiltoje vonioje ar duše, atsigerti karšto skysčio, nusiraminti. Draudžiama be gydytojo sutikimo vartoti alkoholį ir įvairius narkotikus šildymui.
Kas tai yra?
Šaltkrėtis- šalčio jausmas, lydimas trumpalaikio raumenų drebėjimo, atsirandančio dėl paviršinių kraujagyslių spazmo. Be drebėjimo, šaltkrėtis pasižymi prakaitavimo nutraukimu, odos blyškumu, o kartais ir simptomu. šiurpuliukai, akrocianozė.
Klinikinis sustiprėjusios termogenezės reakcijos pasireiškimas yra šaltkrėtis, kai organizmas yra hipoterminis (žr. Hipotermija), taip pat dėl ūminės febrilinės reakcijos išsivystymo (žr. Karščiavimas) infekcinių, alerginių, autoimuninių procesų metu. atsakas į parenterinį svetimų baltymų ir pirogeninių medžiagų patekimą į organizmą (kraujo perpylimo, pirogenalų vartojimo ir kt. metu). Būdingiausi šaltkrėtis nuo karščiavimo yra maliarija, sepsis, pūlingi uždegiminiai procesai įvairiuose organuose (lakūninis tonzilitas, skilties pneumonija, ūminis pielonefritas, pūlingas cholecistitas ir cholangitas, įvairios lokalizacijos abscesai ir kt.), esant ūminei sisteminės vilkligės ir raudonosios vilkligės stadijai. kiti difuziniai jungiamųjų ligų audiniai.
Šalčio šalčio patogenezė organizmo susirgimo ar hipotermijos atveju – tas pats, nes remiasi tipine adaptyvia sustiprintos termogenezės reakcija, kuria siekiama greitai padidinti vidinę kūno temperatūrą didinant šilumos gamybą ir mažinant jos grąžinimą. Šilumos gamybos padidėjimas pasiekiamas greitai ir dažnai susitraukiant beveik visiems skeleto raumenims, kurie yra susiję su drebulių atsiradimu. Kartu su raumenų drebėjimu atsiranda apibendrintas odos kraujagyslių susiaurėjimas, smarkiai sumažėja kraujotaka odoje, sustoja prakaitavimas, dėl to žymiai sumažėja šilumos perdavimas ir atsiranda šalčio jausmas. Kylant kūno temperatūrai drebulys nutrūksta ir padidėja kraujotaka odoje.
Prieš prasidedant šaltkrėtis dažnai būna bendras silpnumas, negalavimas, galimas bukas nugaros ir galūnių raumenų skausmas (vadinamieji skausmai). Iškart prieš prasidedant šaltkrėtis, pastebimas šaltkrėtis, ropojimo pojūtis ir žąsies odos simptomas. Tada atsiranda bendras raumenų drebulys, įskaitant kramtymo raumenų tremorą (dantukų kalimą). Oda tampa blyški; Pastebima lūpų ir nasolabialinio trikampio cianozė. Kartais cianozė atsiranda ant ausų, rankų, pėdų ir kelių sąnarių. Paciento pulsas pagreitėja, pakyla kraujospūdis. Kūno temperatūra pakyla 2-4°. Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms gali pasireikšti stiprus šaltkrėtis su traukuliais ir sąmonės netekimu. Galimas liežuvio įkandimas ir nevalingas šlapinimasis.
Šaltkrėtis gali trukti nuo kelių minučių iki valandos. Nutrūkus raumenų drebėjimui, šalčio jausmas išnyksta, dažniausiai jį pakeičia karščio pojūtis: oda įkaista, galimas gausus prakaitavimas.
Diagnostinę reikšmę turi šaltkrėtis pobūdis ir dažnis. Taigi, vienkartinis šaltkrėtis būdingas skilvelių pneumonijai ir kitoms ūmioms infekcinėms ligoms. Pasikartojantis šaltkrėtis gali būti stebimas užsitęsus salmoneliozei, bruceliozei, infekciniam endokarditui, bronchektazei su pūliniu, stafilokokine pneumonija, plaučių abscesu, subfreniniu ir subhepatiniu abscesu, cholangitu, pūlingu pielonefritu, karščiavimu be karščiavimo ir limfogranulektozės ir kt. periodai su maliarijai būdingu šaltkrėčiu, erkių platinama recidyvuojančia karščiavimu.
Šaltkrėtis yra šalčio ir vėsumo jausmas. Galime drąsiai teigti, kad šis jausmas pažįstamas daugeliui. Šaltkrėtis dažnai yra ūmių infekcinių ligų palydovas ir kartu su temperatūros kilimu. Tačiau atsitinka taip, kad žmogus periodiškai šaltkrėtis be jokios priežasties, o temperatūra išlieka normali. Kokios galimos šios būklės priežastys?
Šaltkrėtis dėl hipotermijos
Po to žmogus gali drebėti. Veikiant žemai temperatūrai, suaktyvėja organizmo gynybiniai mechanizmai: spazmuoja periferinės kraujagyslės, kraujas iš galūnių teka į vidaus organus. Kojos ir rankos tampa blyškios ir tampa šaltos liesti. Kad sušiltų, organizmas įjungia kitą apsauginį mechanizmą – raumenų susitraukimą, kuris gamina šilumą. Išoriškai visa tai pasireiškia šaltkrėtis.
Ką daryti?
Hipotermijos veiksmų planas paprastas – reikia sušilti. Norėdami tai padaryti, turite eiti į šiltą kambarį ir persirengti. Galite lįsti po antklode. Norint greitai sušilti, rekomenduojama gerti šiltus gėrimus, pavyzdžiui, arbatą. Jei pirmiau nurodytos manipuliacijos nepadeda, galite išsimaudyti šiltoje vonioje. Atšilus atsistato termoreguliacijos procesai, dingsta šaltkrėtis.
Šaltkrėtis esant psichoemociniams sutrikimams
Pasikartojantys šaltkrėtis ir raumenų drebulys yra kartu su nerimo sutrikimais. išprovokuoti katecholaminų išsiskyrimą į kraują. Didelė šių hormonų koncentracija sukelia raumenų įtampą. Tai sukelia raumenų drebulį, šaltkrėtį ir norą apsivynioti kažkuo šiltu. Staigus kraujagyslių išsiplėtimas netrukus gali sukelti priešingą efektą – šilumos pojūtį kūne. Kaip sakoma, iš vieno kraštutinumo į kitą.
Stresinių situacijų sukeltą šaltkrėtį taip pat lydi greitas širdies plakimas ir trumpalaikis kvėpavimas. Be to, atsiranda nerimas ir neramumas.
Ką daryti?
Jei tokios situacijos jums žinomos, turite įvaldyti streso valdymo metodus. Kai atsiranda tokių situacijų, sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip įkvepiate šaltą orą, kaip jis praeina per krūtinę, o tada iškvėpkite. Kvėpavimas turi būti ramus ir išmatuotas.
Raumenų įtampą galite pašalinti taip. Užimkite patogią padėtį ir kelias minutes labai labai stipriai suspauskite pėdų raumenis, atsipalaiduokite. Tada suspauskite blauzdos raumenis ir atsipalaiduokite. Taigi, pakildami kūnu, darykite tą patį su visomis raumenų grupėmis. Atkreipkite dėmesį į raumenų įtampos pojūčius ir malonų atsipalaidavimą, kuris jį pakeičia. Šios manipuliacijos sumažins įtampą, pašalins drebulį ir šaltkrėtį.
Šaltkrėtis sergant infekcinėmis ligomis
Šaltkrėtis gali būti infekcinių ligų pranašas. Pavyzdžiui, pirmieji simptomai dažnai yra silpnumas, nuovargis ir šaltkrėtis. Ir tik tada pakyla kūno temperatūra, atsiranda simptomai.
Be to, šaltkrėtis gali būti stebimas ir sergant daugeliu kitų infekcinių ligų, pavyzdžiui. Tipiškas maliarijos priepuolis prasideda šaltkrėtis. Rankos ir kojos šąla, lūpos pamėlynuoja. Šaltkrėtis yra stiprus ir gali trukti nuo pusvalandžio iki valandos. Ir tada jį tikrai pakeis karščiavimas ir kūno temperatūros padidėjimas. Po šešių iki dvylikos valandų karštis užleidžia vietą prakaitui ir temperatūra nukrenta. Tai tipiškas maliarijos priepuolio vaizdas.
Ką daryti?
Šaltkrėtis gali būti infekcinės ligos požymis. Jei, be šaltkrėčio, vargina ir kokie nors kiti simptomai, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai yra priežastis atlikti kūno tyrimą.
Šaltkrėtis su anemija
Šaltkrėtis su kraujospūdžio svyravimais
Staigius kraujospūdžio svyravimus gali lydėti šaltkrėtis. Taigi, pablogėjus odos aprūpinimui krauju, liečiant rankas ir kojas šalta, žmogus pašiurpa, jam sunku sušilti. Be to, žemas kraujospūdis yra susijęs su silpnumu, galvos svaigimu ir polinkiu alpti.
Aukštas kraujospūdis taip pat gali sukelti šaltkrėtis. Taigi jį lydi šaltkrėtis, pakaitomis su karščiavimu ir veido paraudimu, galvos skausmais, nerimu, baime ir spengimu ausyse.
Ką daryti?
Dideli kraujospūdžio svyravimai kelia realią grėsmę gyvybei. Esant hipotenzijai, būtina išsiaiškinti šios būklės priežastį ir imtis veiksmų. Esant vidutinio sunkumo hipotenzijai, gydytojas gali skirti kraujospūdį didinančių vaistų.
Hipertenzinė krizė reikalauja skubios medicininės pagalbos, nes ši būklė kelia grėsmę vystymuisi ir. Siekiant palengvinti šią būklę, skiriami antihipertenziniai vaistai.
Šaltkrėtis menopauzės metu
Jam būdingi fiziologiniai hormonų lygio pokyčiai, daugiausia estrogenų gamybos sumažėjimas. Šis hormonas veikia termoreguliacijos centrą, esantį pagumburyje. Kai trūksta estrogenų, termoreguliacijos centras gauna sąlyginį signalą, kad organizmas perkaista. Todėl automatiškai įsijungia „aušinimo“ mechanizmai: padažnėja širdies plakimas, išsiplečia periferinės kraujagyslės, padidėja prakaitavimas. Visa tai lydi kūno šilumos pojūtis ir veido paraudimas. Tokia moters būklė vadinama „karščio bangomis“.
Tačiau greitai aušinant, gali būti įjungtas normalaus šilumos mainų atnaujinimo mechanizmas. Tokiu atveju padidėja šilumos gamyba dėl periferinių kraujagyslių susiaurėjimo, taip pat raumenų drebulys. Tokiais momentais moteris jaučia šaltį.
Ką daryti?
Moterys menopauzės metu turėtų vengti perkaitimo, teikti pirmenybę drabužiams iš natūralių audinių ir, žinoma, vasarą nepamiršti skrybėlių. Jei menopauzės simptomai apnuodija moters gyvenimą, galite imtis, tai yra, vartoti tabletes, kuriose yra moteriškų hormonų.
Šaltkrėtis sergant endokrininėmis ligomis
Skydliaukė yra organas, kuris atlieka svarbų vaidmenį termoreguliacijoje. Sergant tokia liga kaip hipotirozė, sumažėja hormono tiroksino gamyba. Dėl mažos šio hormono koncentracijos kraujyje sulėtėja medžiagų apykaita ir sumažėja šilumos gamyba. Hipotireozės simptomai yra ne tik šaltkrėtis, bet ir žema temperatūra, lėtas širdies plakimas, sausa oda, vangumas, apatija.
Taip pat lydi šaltkrėtis. Padidėjus gliukozės kiekiui, be šaltkrėčio, atsiranda stiprus troškulys, dirglumas ir nuovargis. Tačiau taip pat gliukozės kiekio sumažėjimą lydi šaltkrėtis. Asmuo, sergantis hipoglikemija, taip pat patiria šaltą prakaitą, raumenų drebulį, dezorientaciją ir didelį silpnumą.
Ką daryti?
Jei žmogus jaučia panašius simptomus, būtina atlikti medicininę apžiūrą. Patvirtinus endokrininę ligą, reikia pradėti hormonų terapiją. Hiperglikeminės ir hipoglikeminės komos būklės reikalauja neatidėliotinos medicininės intervencijos.
Grigorova Valerija, medicinos stebėtoja
Peršalimas, skausmingi išgyvenimai, traumos, su amžiumi susiję pokyčiai, įvairaus sunkumo ligos – visi šie veiksniai vienas nuo kito didesniu ar mažesniu mastu skiriasi. Jiems būdinga tai, kad juos dažnai lydi šaltkrėtis, kurio priežastys ir rekomendacijos šalinimui bus aptartos toliau.
Šalta peršalimas
Peršalimas ateina ne vienas, o su daugybe nemalonių simptominių išgyvenimų . Iš jų labiausiai pastebimas šaltkrėtis, kurio metu kūnas dreba nuo nedidelių raumenų spazmų , o dantys nevalingai spragteli vienas prieš kitą. Kokie dar gali būti šio simptomo pasireiškimai?
Kai peršalimą pradeda lydėti šaltkrėtis, tai rodo, kad žmogus pradėjo kovoti su virusu, kuris jį suluošino nuo šalčio.
Palengvina organizmo būklę ir pašildyto vaistinių žolelių antpilo, kuris sušildys ir pagerins kvėpavimo sistemos tonusą, naudojimas.
Nukritus išorinės aplinkos temperatūrai, mažėja ir šilumos lygis vidaus organuose, tam, kad tai kažkaip kompensuotų, raumenys smulkiai susitraukia, gamindami šilumą. Tai bene vienintelis atvejis, kai raumenys susitraukia ne dėl jiems tenkančios apkrovos, o norėdami išleisti šilumą. Peršalę jaučiame šaltį būtent dėl šilumos trūkumo.
Šaltkrėtis dėl virškinamojo trakto ligų
Virškinimo trakto ligos šiandien yra labai dažna apsilankymo pas gydytoją priežastis. Šių negalavimų paplitimą lemia tai, kad virškinamojo trakto struktūroje dalyvauja daugybė organų. , o pats virškinimo procesas yra perkrautas ir beveik nenutrūkstamas. Nenuostabu, kad virškinimo problemos yra mūsų laikų rykštė ir jas simptomiškai gali lydėti šaltkrėtis.
Lėtinį gastritą ir skrandžio vėžį lydi pykinimas, gausus prakaitavimas, galvos svaigimas, šaltkrėtis ir tirpimas.
Pykinimas ir šaltkrėtis savaime aiškiai nerodo virškinimo sistemos ligų. Šaltumas dažniausiai yra sunkaus apsinuodijimo, kurį sukelia vaistų vartojimas, nėštumas, apsinuodijimas maistu, nervingumas, požymis ir pasireiškia kartu su pykinimu.
Pirmoji pagalba šaltukui yra tokia pati kaip ir pykinimui: gerti aktyvuotą anglį. Norint tiksliai nustatyti šalčio priežastį, būtina atlikti išsamų tyrimą.
Šaltkrėtis su reikšmingais kraujospūdžio pokyčiais
Šaltumas, kai nėra pakilusios temperatūros, yra nenormalus reiškinys ir reikalauja rimto dėmesio. Taigi, kartu su vėsumu, atsiranda skausmas, noras atsigulti ir silpnumas.
Žmonėms, sergantiems kraujagyslių ligomis Dažnai jaučiamas po oda „bėgančio žąsies oda“, šaltukas. Taip yra dėl kraujotakos sutrikimų, kartu su kraujospūdžio pokyčiais.
Šaltkrėtis atsiranda stipraus kraujospūdžio šuolio laikotarpiu. Kai slėgis normalizuojasi, šaltkrėtis praeis savaime.
Šaltumas sergant endokrininėmis ligomis
Sutrikusi termoreguliacija, atsirandanti dėl skydliaukės ligų, yra dažna šaltkrėtis. Reikalas tas, kad skydliaukė gamina hormonus, dalyvaujančius reguliuojant šilumos mainų procesą.
Cukrinis diabetas yra labai rimta liga. Pažeidžiami kraujodaros organai, o dėl ligos kraujagyslės plonėja ir užsikemša cholesterolio nuosėdomis. Taip sutrinka kraujotaka, dėl to pablogėja kūno šilumos mainai, pasireiškiantys šaltkrėtis. Esant tokiems sveikatos sutrikimams, rekomenduojamas pagrindinės ligos gydymas.
Menopauzės metu moterys dažnai jaučia šaltį. Taip yra dėl su amžiumi susijusių pokyčių, kurių metu sumažėja įprastas hormonų lygis .
Šiuo laikotarpiu, norint išvengti šaltkrėtis, kartu su gydytoju reikia pasirinkti trūkstamų hormonų vartojimo kursą, kuris teigiamai paveiks jūsų savijautos stabilumą.
Šaltkrėtis stresinėse situacijose ir esant nerviniam pertempimui
Bėdas darbe ar asmeniniame gyvenime dažniausiai lydi daugiau ar mažiau pastebimi šaltkrėtis. Tai neturi nieko bendra su temperatūra, o apsauginių sistemų aktyvavimu išoriniam dirgikliui streso pavidalu.
Žmonėms, kurių galūnės nuolat šąla, sumažėja kraujagyslių tonusas. Jie dažnai nori sušilti, tačiau tai gali būti sunku padaryti. Kontrastingo vandens procedūros, laistymas, grūdinimasis, apsilankymas pirtyje – visa tai padeda nešalti ir suteikia indams reikiamo tono.
Sunkių situacijų išvengimas, didžiulis pervargimas, perteklinis vargas ir tiesiog rūpinimasis savo kūnu yra puiki šalčio prevencija.
Šaltkrėtis dėl infekcijos
Nustačius infekciją ir pasirinkus gydymo kursą, galima atsikratyti šaltkrėtis, kurį sukelia infekcija.
Virusų išskiriami kenksmingi komponentai taip pat padidins šaltkrėtis.
Šaltkrėtis po ilgo streso, kurį sukelia šaltis
Šalčio pobūdis hipotermijos metu yra susijęs su kraujagyslių reakcija į šaltį. Taigi, Ilgą laiką veikiant šalčiui, kraujagyslės atšąla ir susiaurėja, todėl sutrinka kraujotaka ir atsiranda šaltkrėtis.
Padės šiuo atveju šiltų kaitinimo pagalvėlių ir pašildyto žolelių ar kito skysčio antpilo. Alkoholis, vartojamas homeopatinėmis dozėmis, padės tonizuoti kraujagysles dėl trumpalaikio kraujagysles plečiančio šoko.
Iš esmės kova su šaltkrėtis prasideda ankstyvos visų rūšių ligų prevencijos stadijoje. Prie šio reikalo prisidės ir sistemingi medicininiai patikrinimai.
Sušąla ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų metu
Kai kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių, nereikėtų jos mažinti karščiavimą mažinančiais vaistais. Karščiavimas ir organizmą drebinantys šaltkrėtis rodo imuniteto suaktyvėjimą, o organizmas tik pradeda kovoti su patogeniniais virusais. Skambinti reikia, kai temperatūra pakyla iki 38 laipsnių ir daugiau. Faktas yra tas, kad tokia temperatūra degina kūną, o ne tik virusą, todėl geriami karščiavimą mažinantys vaistai.
Prevencinė priemonė reaguoti į šaltkrėtis turėtų būti kūno šildymas medvilniniais apatiniais ir vilnoniais daiktais. Peršalimas sukelia kūno dehidrataciją, todėl šaltis jaučiasi intensyviau. Poreikis gerti šiltas arbatas, žolelių užpilus, pieną ir kitus skysčius Per šį laikotarpį jis smarkiai padidėja, kad palengvintų ligos eigą.
Naudingas vaizdo įrašas, Komarovsky apie šaltkrėtis ARVI metu be karščiavimo
Dieta ir šaltkrėtis
Moterys, o dažniau merginos, laikosi naujai sukurtų įvairiausių dietų receptų, ragindamos sulieknėti, atsikratyti papildomų kilogramų, pagerinti odą. Tačiau tokios rekomendacijos ne visada atitinka sveikos mitybos standartus.
Dėl netinkamos mitybos gali sulėtėti medžiagų apykaita, lydėti žąsų kojos ir šaltkrėtis.
Norint atkurti gerą savijautą ir atsikratyti šaltkrėtis, galime rekomenduoti nepersistengti dietomis ir valgyti subalansuotą maistą.
Potrauminiai šaltkrėtis
Traumos visada yra nemalonios, skausmingos ir varginančios. Sudėtingi kaulų lūžiai ilgą laiką būna pririšti prie lovos ir yra apsunkinami nešiojant gipsą. Tiesą sakant, susižalojimas yra nervų sistemos jėgų išbandymas. Kartu su pažeistais audiniais pažeidžiamos ir nervų galūnės , kurios dėl specialistų iki galo neištirtų priežasčių į jų sunaikinimą reaguoja šaltkrėtis kūne, „žąsies kojos“ pojūčiais.
Atsikratoma potrauminio šaltkrėčio, kai suaktyvėja organizmo apsauga, kuria siekiama išgydyti sužalojimą, ir Sėkmingo gydymo procese šalčio pasireiškimai nutrūksta.
