Kiekvienas pradedantysis slidininkas susiduria su sunkumais renkantis lygumų slides. Kaip išsirinkti lygumų slides? Čiuožykla ar klasika? O gal universalus? Brangiau ar pigiau? Teisingas atsakymas į šiuos klausimus lems, ar jums patinka šis sportas, ar jo nekenčiate.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip išsirinkti lygumų slides ir pirkimo proceso nepaversti galvos skausmu. Kaip išsirinkti pačiūžas ir klasikines slides, kuo jos skiriasi ir į ką atkreipti dėmesį.

Pirmiausia turite suprasti keletą svarbių dalykų. Geriau pirkti sportinę įrangą aukščiausios kokybės, kurį gali sau leisti jūsų šeimos biudžetas. Net retoms išvykoms su šeima nereikėtų rinktis pigiausių slidžių. Šis principas yra panašus į ar kitą sporto įrangą. Šykštuolis moka du kartus – visi tai seniai žino.

Iš pradedančiųjų dažnai galima išgirsti: „Važiuoju 5 kartus per metus, man reikia pačių pigiausių“. Tokia instaliacija sugadins jojimo patirtį jums ir jūsų artimiesiems. Be to, jei važiuojate 5 kartus per metus, geriau praleisti šį laiką su malonumu, o ne kankinant. Žinoma, finansinė padėtis nustato šio principo rėmus, tačiau tai yra kiekvieno asmeninis reikalas.

Aišku viena, geriau pirkti įrangą, gerbiamų prekių ženklų. Jie turi tinkamą kokybės kontrolę ir rūpinasi reputacija. Štai prekių ženklai, kuriais pasitikime ir kuriuos rekomenduojame įsigyti:

• Salomon
• Fišeris
• Atominis
• Rossignol
• Tisa (priklauso Fischer)
• Peltonas

Kuo skiriasi klasikinės slidės ir čiuožimo slidės?

Visų pirma, jie skiriasi dizainas arba, kaip sako slidininkai, diagrama. Nuo to priklauso slidžių našumas, tačiau pačiūžoms ir klasikams – visiškai kitaip. Taip pat klasikai slidės parenkamos ilgesnės, o čiuožimui – trumpesnės. Tai paaiškinama tuo, kad čiuožiant reikia slides siūbuoti į šonus ir tai padaryti patogiau su trumpomis slidėmis. Klasikoje geriau pasiimti ilgesnes slides. Remiantis fizikos dėsniais, kuo ilgesnė slidė, tuo ji sukuria mažesnį spaudimą sniegui, tuo mažesnė trintis ir geresnis slydimas.

Kaip turėtų veikti čiuožimo slidės

Kaip matyti iš paveikslo, čiuožimo slidės niekada iki galo nesutraiškytas. Jis veikia kaip spyruoklė ir turi maksimalų spaudimo taškus ties pirštu ir kulnu. Pirmame plane diagrama atspindi spaudimą, kai sportininkas stovi ant 2 kojų. Fone – svorio perkėlimas į 1 koją riedant. Slėgis gerokai padidėja ties pirštu ir kulnu, o po batu išlieka beveik nepakitęs.

Kaip turėtų veikti klasikinės slidės

nuotrauka iš žurnalo „Slidinėjimas“.

Klasikinis, atvirkščiai, visiškai sutraiškytas po bloku. Tai suprantama – po blokeliu yra prilaikantis tepalas, neleidžiantis slidei nuslysti atgal stumdant. Diagramos pirmame plane slidininkas stovi ant 2 kojų, fone svoris perkeliamas į 1 koją ir įvyksta atsistūmimas.

Diagramos aiškiai parodo, kodėl čiuožti klasikinėmis slidėmis beveik neįmanoma ir atvirkščiai.

Kas yra kombinuotos slidės (kombi)?

Kombinuotos slidės arba tiesiog kombinuotos yra klasika su padidintu standumu. Grubiai tariant, tai slidės, skirtos klasikai, su galimybe kartais pačiuožti. Tiesa, yra vienas trūkumas – norint atlikti klasikinį judesį, po bloku reikia patepti gripo tepalu, o šis tepalas tik trukdys čiuožti. Tai yra, kombainą reikia nuolat tepti, o tai nepatogu ir atima daug laiko.

Kombinuotų slidžių privalumai:

• santaupos (nereikia išleisti pinigų už 2 rinkinius)
• geras pasirinkimas pirmam slidinėjimui (ateityje galėsite nuspręsti, kuris judesys jums labiausiai patinka)

Kombinuotų slidžių trūkumai:

• reikia nuolat tepti ir nuplauti laikantį tepalą
• iki galo neatskleidžia čiuožimo stilių ypatybių

Kaip išsirinkti lygumų slidinėjimą pradedantiesiems?

Pirmiausia turite nuspręsti, kokiu smūgiu norite važiuoti, kur važiuosite ir kokius tikslus išsikelsite. Čiuožimui ne visada yra paruošta plati trasa, tačiau slidinėjimo trasas galima trypti kiekviename parke, net ir didmiesčio centre. Jei šalia nėra geros trasos, kuri būtų prižiūrima, būtinai pasiimkite klasikines slides. Jei greitkelis yra šalia arba yra galimybė iki jo nuvažiuoti, tada pasirinkimas yra sunkesnis. Kad viskas būtų supaprastinta, apytiksliai suskirstykime čiuožimą į kelias kategorijas:

• pasivaikščiojimai su šeima ir draugais

Pasivaikščiojimų metu svarbiausia smagiai praleisti laiką, grynas oras, bendravimas, karšta arbata iš termoso. Tokiam čiuožimui geriau rinktis klasika. Patariame atkreipti dėmesį į slidės be vaško– su įpjovomis arba moherio moduliais (Skintech, Twinskin ir panašiai). Nereikia jų tepti, kad nesiritų atgal, ant jų galima patogiai atsistoti ir gerti arbatą, o be rimtos fizinės treniruotės kopti į kalną daug lengviau.

Pačiūžos šiems tikslams netinka. Čiuožimas yra energiją einanti čiuožimo forma, vaikščiojimas čiuožykla neveiks. Be tinkamo pasiruošimo negalėsite bendrauti čiuoždami, kažkas iš grupės tikrai atsiliks, o čiuožimas truks neilgai.

• reguliariai mankštintis, kad išlaikytumėte formą ir sveikatą

Paprasčiau tariant, sportuokite sveikatai 2–3 kartus per savaitę. Čia jau galite naudoti čiuožimą ir kaitalioti jį su klasikiniu – šiems tikslams tinka kombinuotos slidės. Jei nebijote šio tipo slidžių trūkumų, kuriuos išvardinome aukščiau. Arba įsigykite slides kiekvienam judesiui iš vidutinio kainų segmento.

• slidinėjimo technikos tobulinimas, noras tobulėti slidinėjimo sporte

Jei norite išmokti slidinėti techniškai, tuomet turite pagalvoti apie 2 porų pirkimą – po vieną kiekvienam slidinėjimo stiliui. Kombinuoti neleis jums tiekti įrangos

• dalyvavimas varžybose, noras kelti sportinį lygį

Norint kovoti dėl rezultatų varžybose, žinoma, reikia kelių porų. Bent 1 kiekvienam stiliui, idealiu atveju 2–3 kiekvienam stiliui. Be to, slidės turi būti aukščiausio lygio. Čia verta pradėti nuo to, kiek esate pasirengę investuoti į savo hobį. Visada geriau paimti 2 poras gerų nei 4 vidutines. Profesionalių slidžių pasirinkimas reikalauja specialaus požiūrio. apie, kaip išsirinkti profesionalias slides, perskaitykite mūsų atskirą straipsnį.

• Geometrija. Slidės neturi būti išlenktos išilgine kryptimi (patogu žiūrėti į griovelį), neturi būti spiralinio posūkio

nuotrauka iš žurnalo „Slidinėjimas“.

• Stumdomas paviršius turi būti lygus, plastikinis be bangų, iškilimų ir skylių
• Ant laminato jų neturėtų būti žalą. Per jas į vidų gali patekti drėgmė, tada šerdis išsipūs ir taps netinkama naudoti.
• Privalai susitraukti vienodai ir tolygiai. Neturėtų būti taip, kad viena slidė susispaudžia lengviau, kita – sunkiau

Kaip išsirinkti slides klasikiniam slidinėjimui?

Pagal ūgį

Klasikiniai parenkami pagal formulę: slidininko ūgis + 20-30 cm. Jei jūsų ūgis 180 cm, rinkitės 200 - 210 cm ilgio slides.

Pagal svorį

Slidės klasikiniam slidinėjimui parenkamos pagal svorio žymės ant paviršiaus. Tokį ženklinimą turi net kai kurios nebrangios žinomų gamintojų slidės, pavyzdžiui, Salomon. Nuotraukoje slidės skirtos 65-78 kg svoriui.

Jei nėra ženklų, galite pasirinkti juos pagal svorį, populiarūs tarp slidininkų popierinė tešla:

1. Raskite savo pusiausvyros tašką. Tai galima padaryti uždėjus slidę ant plonos liniuotės ar peilio. Jei neturite nieko po ranka, galite suimti slidę 2 pirštais už šonų ir rasti pusiausvyros tašką.
2. Padėkite slides ant lygių grindų ir atsistokite ant jų taip, kad batų pirštai būtų ant pusiausvyros linijos
3. Tegul kas nors paleidžia popieriaus lapą po slidėmis. Turite stovėti tiesiai, paskirstydami svorį ant 2 kojų. A4 formato popieriaus lapas turi išsitiesti maždaug 20-25 cm prieš batą ir siekti kulną. Kai perkeliate svorį ant vienos kojos, slidė turėtų beveik prispausti paklodę. Jei paimsite siauresnį popieriaus lapą, jis turėtų šiek tiek pasislinkti po slidėmis.

Yra grubesnių būdų pasirinkti slides pagal svorį, jei parduotuvė neleidžia atlikti popierinio testo. Tokie būdai tinka tik pigiausiems, neturintiems svorio žymėjimų.

Atkreipkite dėmesį, kad kiekvieno žmogaus rankų stiprumas yra skirtingas ir šis atrankos būdas negali būti naudojamas kaip pagrindinis.

Pirmasis būdas yra suspaudimas viena ranka:

1. Raskite savo pusiausvyros tašką
2. 5 cm žemiau pusiausvyros taško, viena ranka suimkite slidžių porą. Turi būti apie 1 mm tarpas

Kitas būdas, kuriuo mūsų tėvai ir seneliai išbandė slidžių standumą:

1. Raskite savo pusiausvyros tašką
2. Suimkite slidžių porą 2 rankomis žemiau savo pusiausvyros taško. Taigi reikia rasti porą, kurią vos spėtum išspausti, jei per lengvai susispaudžia, tada jos būna minkštos. Jei negalite jo išspausti, tai sunku.

Paskutinis ir paprasčiausias atrankos būdas, jei visai nenorite vargti. Kai slidininko svoris viršija normą, geriau imti pagal viršutinę ilgio ribą, tai yra, slidininko ūgis yra +25-30 cm Kai svoris normalus, pasirenkama vidutinė vertė (ūgis + 20-). 25 cm), svoris žemiau normos - ūgis + 20 cm) . Taip pat antsvorį turintiems žmonėms rekomenduojame atkreipti dėmesį į kombinuotus ir rinktis pagal ūgį pagal klasikinę schemą. Nuo klasikinių jie skiriasi tik padidintu standumu.

Kaip išsirinkti slides čiuožimui?

Pagal ūgį

Čiuožimui jie parenkami pagal ūgį taip: slidininko ūgis + 10-15 cm. Trumpos slidės manevringesnės ir lengviau valdomos. Todėl pradedantiesiems geriau pasirinkti trumpesnį ilgį, jei leidžia kūno svoris. Patyrusiems slidininkams rekomenduojame ilgesnes slides (arčiau +15 cm).

Pagal svorį

Kai kuriuose modeliuose, kaip ir klasikiniuose, tai nurodyta slidininkų svorio diapazonas konkrečiai porai. Jei tokių ženklų nėra, galite naudoti tuos pačius metodus, kaip ir renkantis klasikinius, išskyrus suspaudimą 1 ranka. Tačiau yra keletas funkcijų:

1. Popieriaus teste, kai slidininko svoris perkeliamas ant vienos kojos, popierius turi laisvai judėti po slidėmis rišimo srityje
2. Suspaudžiant 2 rankomis turi būti apie 2 mm tarpas

Daugelyje specializuotų parduotuvių yra specialūs prietaisai lygumų slidžių standumui matuoti.

Kaip išsirinkti kombinuotas slides?

Kombai parenkami kaip kažkas tarp pačiūžos ir klasikos: slidininko ūgis + 15-20 cm. Kaip jau rašėme aukščiau, kombi yra klasikinės slidės su padidintu standumu. Todėl kombinuotų slidžių pasirinkimas yra identiškas klasikinių slidžių pasirinkimui su nedideliu polinkiu į čiuožimo slides. Aukščiau išsamiai aprašėme atrankos būdus.

Kaip pasirinkti slides pagal standumą: „Fischer“ vaizdo įrašo instrukcijos

Daugelyje specializuotų parduotuvių yra lygumų slidžių standumo matavimo prietaisai. Vaizdo įraše slidžių pasirinkimas atliekamas ant specialaus stovo, tačiau ant plokščių grindų galite atlikti panašų testą naudodami popieriaus lapą.

Lygumų slidinėjimas skirstomas į lenktyninį, mėgėjišką ir turistinį. Paprastai paskirtis nurodoma prekės kortelėje.

1. Lenktynės (pažymėtos Racing ir Racing PRO). Šios slidės skirtos sportininkams ir mėgėjams, norintiems pagerinti savo greitį. Tai yra specialiai paruoštų takų pasirinkimas.
2. Mėgėjiškas ar rekreacinis (Active, Fitness). Tai pasirinkimas tiems, kurie kartais važiuoja pasivažinėti į parką, daro tai savo malonumui ir nesiekia rekordų. Slidės yra šiek tiek platesnės nei lenktyninės slidės, jų gamyboje retai naudojamos brangios medžiagos ir technologijos.
3. Turistas (Back Country). Tai slidės medžiotojams, turistams ir žvejams, žmonėms, kuriems reikia judėti, be trasų ar slidinėjimo trasų. Tokios slidės yra daug platesnės nei pramoginės, kad išlaikytų žmogaus svorį ant puraus sniego.

Slidės

Klasikinės slidės (pažymėtos Classic arba Cl) yra ilgesnės nei čiuožimo slidės, turi aštrų pirštą ir minkštą. Po bloku gali būti įpjovų (žymima TR), kurios neleidžia paslysti atstūmimo metu. Kairėje yra slidės su įpjovomis, dešinėje - be.

andrewskurka.com

Jei slidėje nėra įpjovų (pavadinimas WAX), specialus tepalas suteikia neslystantį poveikį. Tačiau pradedantiesiems bus gana sunku jį teisingai pritaikyti, todėl slidės su dantimis bus geriausias pasirinkimas.

Norėdami pasirinkti klasikinių slidžių dydį, prie savo ūgio pridėkite 20 cm arba tiesiog pakelkite ranką: nuleistas ištiestos rankos delnas turi liesti slidės viršų.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į slidžių standumą. Pirmiausia nustatykite svorio centrą: padėkite slidę ant rankos taip, kad abu galai būtų pusiausvyroje. Tada sulenkite slides slystančia puse viena į kitą ir viena ranka suspauskite 3 cm žemiau rasto pusiausvyros centro. Tarp tinkamo standumo slidžių bus 1–1,5 mm atstumas.

Ką pirkti

Batai

Klasikinių slidžių batai yra žemi ir minkšti, be specialių įdėklų pėdai tvirtinti.

Jūs neturėtumėte pirkti batų nugaromis. Jei didysis pirštas remsis į bato pirštą, koja greitai sušals. Geriau imk perpus didesnius batus.

Ką pirkti

Lazdelės

Renkantis lazdas klasikiniam čiuožimui, atkreipkite dėmesį į jų ilgį. Su trumpomis jums bus nepatogu vaikščioti lygiu reljefu, su ilgomis - lipti į šlaitus. Rinkitės pagalius pagal savo ūgį: diržo išėjimas (vieta, kur dirželis pritvirtintas prie stulpo) turi būti jūsų peties lygyje.

Stulpai gaminami iš aliuminio, stiklo pluošto ir anglies pluošto. Aliuminiai veikiant apkrovai gali sulenkti. Taigi, jei sveriate daug, rinkitės stiklą ir anglies pluoštą. Pastarasis suteikia didžiausią stulpų tvirtumą ir lengvumą. Šiuos stulpus naudoja profesionalūs sportininkai.

marax.ru

Taip pat atkreipkite dėmesį į rankenos medžiagą. Stulpeliai su kamštinėmis rankenomis puikiai tinka vaikščioti šaltu oru: kamštiena neperšąla ant rankos, skirtingai nei plastikinė.

Slidės

Čiuožimui skirtos slidės (žymima Skate arba Sk) yra trumpesnės ir sklandžiai laikosi, nes tokio tipo slidinėjimo metu įpjovos tik kliudo, prilimpa prie sniego ir sumažina greitį.

Norėdami rasti idealų čiuožimo slidžių ilgį, prie savo ūgio pridėkite 5–10 cm.

Taip pat verta patikrinti slidžių standumą. Tarpas tarp viena ranka suspaustų slidžių turi būti 1,5–2 mm.

Ką pirkti

Batai

Norint išvengti traumų ir per didelio pėdos streso čiuožimo metu, reikalinga papildoma atrama. Todėl čiuožimo batai yra aukštesni ir standesni nei klasikiniai, papildyti specialiu plastikiniu manžetu.

Ką pirkti

Lazdelės

Čiuožimo lazdos yra ilgesnės nei klasikinės. Virvelė turi būti slidininko smakro arba lūpų lygyje.

Kaip išsirinkti visų kalnų slides, batus ir lazdas

Jei planuojate įvaldyti tiek klasiką, tiek čiuožimą, galite įsigyti universalios įrangos.

Slidės

Visų kalnų slidės (pažymėtos Combi) yra ilgesnės nei čiuožimo slidės, bet trumpesnės nei klasikinės slidės. Norėdami nustatyti reikiamą ilgį, prie savo ūgio pridėkite 15 cm.

Kalbant apie rievėjimą, kai kurios kalnų slidės turi keičiamą centrą: jei norite slidinėti klasikiniu stiliumi, naudokite rievėjimą; jei yra įduboje, nuimkite antgalį su įpjovomis.

Ką pirkti

Batai

Visų kalnų slidžių batai beveik nesiskiria nuo klasikinių. Jie yra tokie pat minkšti ir lankstūs, tačiau turi plastikinį manžetą, kuris palaiko kulkšnį.

Ką pirkti

Lazdelės

Universalioms slidėms lazdos tinka tiek klasikinei, tiek čiuožimui.

Kokie tvirtinimo tipai yra?

Dabar paplitę trijų tipų tvirtinimai: senasis NN 75, NNN (su NIS platforma arba be jos) ir SNS.

sprint5.ru

Tikrai daugelis prisimena šį kalną iš vaikystės. Tai paprastas metalinis įtvaras, kuris fiksuoja koją, bet tai daro gana prastai.

Su NN 75 čiuožti beveik neįmanoma. Be to, jie nėra tinkami šiam laikikliui. Vienintelis privalumas – maža kaina.

Ką pirkti

NNN (nauja Šiaurės šalių norma)

Automatinis tvirtinimas NNN / spine.ru

Šis laikiklis susideda iš dviejų kreiptuvų (lenkiklių), esančių tam tikru atstumu
vienas nuo kito ir guminis atramas.

Tokiems tvirtinimams yra du variantai: automatinis ir mechaninis. Automatinis NNN laikiklis užsifiksuoja į vietą tiesiog prispaudžiant bagažinę ant pančių. Mechaninio atveju dangtelį teks atidaryti rankomis, o sumontavus bagažinę – uždaryti.

Mechaniniai tvirtinimai NNN / manaraga.ru

Tačiau mechaninis tvirtinimas yra patikimesnis: jis negali atsitiktinai atsilaisvinti, pavyzdžiui, kritimo metu. Be to, jei planuojate slidinėti šiltu oru, vanduo, patekęs į automatinį surišimą, gali užšalti ir sukelti nuolatinį užsikimšimą.

Taip pat tvirtinimo detalės skiriasi tvirtumo laipsniu. Jei NNN guminis atramas yra baltas, tvirtinimas skirtas kietam važiavimui, jei jis yra žalias, jis skirtas minkštesniam važiavimui. Standartiniam čiuožimui tinka juodos stotelės, o minkštam – raudonos.

Jei labiau mėgstate čiuožimą, rinkitės apkaustus su baltomis arba žaliomis gumytėmis. Jei klasika – su juoda arba raudona.

Norėdami sumontuoti NNN ant slidžių, turite rasti svorio centrą ir išgręžti skylę laikikliams. Tačiau yra paprastesnis ir patogesnis diegimo būdas: specialios NIS platformos.

NNN NIS kalnas / dostupny-sport.ru

Šiaurės šalių integruota sistema (NIS) buvo sukurta 2005 m., skirta NNN laikikliams. Slidės, pritaikytos NIS, yra su specialia plokštele, ant kurios montuojamas apkaustas. Nereikia gręžti slidžių, tiesiog pastumkite laikiklį išilgai kreipiamųjų plokščių ir spragtelėkite į vietą.

Laikiklį lengva sumontuoti ir nuimti, nereikia ieškoti slidžių svorio centro ir jį galima naudoti su skirtingomis slidžių poromis.

Ką pirkti

Tai laikiklis su vienu plačiu kreiptuvu ir dviem laikikliais. SNS tvirtinimo detalės taip pat skirstomos į automatines ir mechanines.

shamov-russia.ru

Skirtingai nei NNN, SNS turi tik tris sunkumo lygius. Jie pažymėti skaitine reikšme ir spalva. Klasikiniam judesiui reikėtų rinktis apkaustus, kurių lenkimo standumas yra 85 (geltonas), čiuožyklai – 115 (raudona), o universaliam naudojimui – 95 (rožinė).

Kalbant apie patogumą, stabilumą ir šoninį stabilumą, SNS ir NNN laikikliai mažai skiriasi.

Dauguma lygumų slidinėjimo batų yra sukurti taip, kad tiktų tam tikro tipo apkaustui. Todėl pirmiausia rinkitės ant kojų puikiai tinkančius aulinukus, o tik tada rinkitės jiems tinkančius apkaustus.

Dėl NIS NNN tvirtinimo elementus patogiau montuoti, tačiau SNS yra stabilesni: dėl NNN platformos jie yra aukštesni nei varžtais prisukami SNS. Kita vertus, aukštesnė padėtis padidina stūmimo jėgą. Apskritai abu laikiklius naudoja ir mėgėjai, ir profesionalūs sportininkai.

Ką pirkti

Kokias medžiagas pasirinkti

Slidės, pagamintos iš medžio masyvo arba klijuotų medienos sluoksnių, tampa praeitimi. Šiuolaikiniuose modeliuose taip pat naudojama mediena, tačiau, kaip taisyklė, šerdis susideda iš jos, o slydimo paviršius pagamintas iš plastiko.

Jei esate įpratę slidinėti ant medinių slidžių, plastikas gali jaustis nepatogiai dėl atatrankos. Plastikas yra slidesnis ir, skirtingai nei medis, trindamasis į sniegą „nesiburbuliuoja“.

Tačiau tinkamai sutepus plastikines slides, visiškai įmanoma išvengti atatrankos. Kalbant apie privalumus, plastikinės slidės yra patvaresnės ir, skirtingai nei medinės, leidžia slidinėti aukštesnėje nei nulio temperatūroje.

Pagal gamybos būdą slidės skirstomos į Sandwich ir Cap. Pirmieji yra suklijuoti keli plastiko ir medžio sluoksniai, antrieji – medinė šerdis su monolitiniu plastikiniu dangteliu.

Pigesnėms slidėms šerdis pagaminta iš medžio su oro kanalais. Profesionaliuose ir brangesniuose tai medinis koris arba pagamintas iš akrilo putplasčio su anglies ir stiklo pluošto tinkleliu, lengvo poliuretano putplasčio su anglies ir stiklo pluošto įdėklais (Polycell technologija), putplasčio Densolite ar kitų lengvų sintetinių medžiagų.

Stumdomas paviršius pagamintas iš įvairių rūšių plastiko. Pigesniems variantams naudojamas ekstruzinis plastikas, brangesniems – didelės molekulinės masės universalus plastikas.

Šiais laikais naudojama daug naujų technologijų ir medžiagų, kurios išlaiko slides lengvas ir kartu suteikia tvirtumo. Tačiau visa tai turi įtakos kainai.

Taigi, jei esate pradedantysis, verta išbandyti įprastą slidę su medžio arba Densolite putplasčio šerdimi ir ekstruziniu arba didelės molekulinės masės plastikiniu slydimo paviršiumi. Tokių slidžių kaina priklauso nuo konkretaus prekės ženklo ir svyruoja nuo 2000 iki 8000 rublių.

Į kokius prekių ženklus verta atkreipti dėmesį

Tarp žinomų Rusijos gamintojų yra STC gamykla. Gaminamos ir lenktyninės, ir pramoginės slidės, Sable, stiklo pluošto slidžių lazdos.

Profesionalūs modeliai turi korio šerdį ir PTEX 2000 (anglies pluošto) slydimo paviršių, o mėgėjiški – medinę šerdį ir plastikinę dangą. Slidės gaminamos naudojant Cap technologiją ir parduodamos labai prieinamomis kainomis.

Tarp užsienio prekių ženklų (kurių produktai dažnai gaminami Rusijos gamyklose, įskaitant STC), Austrijos slidžių ir įrangos gamintojas Fischer yra gana populiarus.

Fischer gamina vyriškas, moteriškas ir vaikiškas profesionalias bei mėgėjiškas slides, naudodamas kombinuotas medžiagas, tokias kaip medinė šerdis su Air Tec Basalight bazalto pluoštu. Fischer slides galima įsigyti kainomis nuo 5000 rublių.

Ne mažiau žinomas yra prancūzų slidinėjimo prekės ženklas Rossignol, kurio gamyba yra Ispanijoje ir Ukrainoje. Pigiausias mėgėjiškas slides su šviesaus medžio šerdimi ir plastikiniu slydimo paviršiumi galima nusipirkti už 5500–6000 rublių. Beveik visos šios markės slidės yra su NIS platforma.

Trečiasis prekės ženklas iš reitingo yra Norvegijos įmonė Madshus. Šio ženklo mėgėjiškos slidės gaminamos naudojant Cap technologiją su medžio šerdimi su kanalais, stiklo ir anglies pluošto pynėmis bei plastikiniu slydimo paviršiumi. Pigiausių šios markės slidžių kaina yra 3000–5000 rublių.

Maždaug toje pačioje kainų kategorijoje pigiausios mėgėjiškos slidės yra iš austrų prekės ženklo „Atomic“ ir prancūzų kompanijos „Salomon“. Pigesni Salomon modeliai turi šerdį iš sauso Densolite putplasčio ir slydimo paviršių su grafito priedu, brangesni, profesionalūs modeliai turi korio šerdį ir slydimo paviršių su ceolito priedu.

Kiekvienas prekės ženklas kuria savo technologijas: lengvesnes šerdis, pridedant įvairių mineralų slydimui pagerinti, keičiant slidžių geometriją. Todėl geriausia sutelkti dėmesį į slidžių paskirtį (kokiai, pramoginei ar sportinei) ir jums tinkamo ilgio bei standumo prieinamumą.

Atėjus pasakiškiausiam ir magiškiausiam metų laikui, vertėtų pagalvoti, ką su savimi galima nuveikti žiemą? Tiesiog pagalvokite apie žaidimą sniego gniūžtėmis, važinėjimąsi rogutėmis, čiuožimą ant ledo ir, žinoma, slidinėjimą. Kodėl gi neįgyvendinus geriausių praeities akimirkų? Šiandien slidinėjimo parduotuvių lentynos užpildytos įvairiomis prekėmis, todėl klausimas kaip niekad aktualus: kaip išsirinkti slides, kalnas ar krosas?

Kaip išsirinkti tinkamas slides: apsispręskite dėl važiavimo stiliaus

Prieš eidami apsipirkti į specializuotą parduotuvę, turėtumėte nuspręsti, kokį jojimo stilių turite.

Jei slidinėjate naujokas ir norite įsigyti slidžių porą pasivaikščiojimui žiemos miške, greičiausiai jūsų slidinėjimo stilius yra klasikinis. Šis stilius būdingas beveik visiems slidinėti pradedantiems žmonėms.

Antrasis stilius yra čiuožimas. Šio stiliaus slidininkas primena greitąjį čiuožyklą, besiveržiantį nuo sniego trasos vidumi. Šiam tipui reikalingas platus takelis ir tankus sniegas.

Užsibrėžę tikslą pasirinkti slides pradedantiesiems, nesistenkite perimti profesionalo važiavimo stiliaus, nes čiuožimo slidėmis judėti apsnigtame miške bus sunku.

Vykstame į kalnus: kokias slides rinktis?

Slidės, skirtos slidinėti kalnuotoje vietovėje, vadinamos kalnų slidėmis. Priklausomai nuo tikslinės auditorijos, jie būna kelių tipų:

• profesionalus- pavadinimas kalba pats už save, šis tipas skirtas profesionalams. Jie pažymėti anglišku žodžiu „Sport“. Tokių slidžių pirkėjams nekyla klausimų, kaip išsirinkti tinkamas slides. Tai žmonės, kurie jodinėja daug metų ir turi profesionalių jojimo įgūdžių. Profesionalios kalnų slidės yra labai lengvos, bet brangiausios pagal kainą;

• mėgėjiškas slidinėjimas- šis slidžių tipas taip pat yra sportinis ir pažymėtas „Fitness“. Šias slides turėtų rinktis neilgai slidinėjantys ir savęs slidinėjimo profesionalais nelaikantys žmonės. Jos yra daug sunkesnės nei profesionalios slidės, bet ir pigesnės;

• turistas arba „turizmas“- šis tipas skirtas ilgoms ir sudėtingoms turistinėms kelionėms. Turistinių slidžių plotis yra daug didesnis nei kitų, kaip ir svoris, kuris kartais siekia 1,5 kg. Jie yra tvirtesni savo struktūra ir dažnai būna su įpjovomis, kad būtų išvengta paslydimo;

• pramoginiai- savo išvaizda jos šiek tiek panašios į turistines slides, tačiau yra lengvesnės. Pramoginės slidės skirtos trumpam slidinėjimui trumpomis distancijomis snieguotose lygumose jas gali rinktis pradedantieji;

• vaikų ar paauglių- šis tipas pažymėtas žodžiu „Junior“. Šios slidės dažnai gaminamos iš plastiko; Šios slidės yra lengvos ir patogios vaikui važinėtis iš šios serijos slidžių asortimento.

Kaip išsirinkti kalnų slides pagal žmogaus ūgį

Prieš rinkdamiesi kalnų slides atkreipkite dėmesį į jų ilgį arba, kaip dar sakoma, dydį. Jei žmogus yra pradedantysis ir nėra įsitikinęs savo sugebėjimais slidinėti, tada slides geriau imti minus 20 cm atstumu nuo žmogaus ūgio.

Asmuo, turintis vidutinį pasirengimo lygį, turėtų atkreipti dėmesį į slides, kurių ilgis yra 10 cm mažesnis už jo ūgį. Profesionalai kalnų slides renkasi pagal ūgį arba 10-15 cm mažiau.

Teisingai pasirinkti lygumų ir čiuožimo slides

Pirkite slidinėjimo įrangą tik specializuotose parduotuvėse, patikrinkite, ar nėra gaminio atitikties Europos standartams sertifikatų.

Prieš pradėdamas patarti, kaip išsirinkti slides bėgimas ir čiuožimas, reikia išsiaiškinti, kokiam jodinėjimui jie tinka. Lygumų slidės skirtos greitai važiuoti trumpais atstumais, jos yra lengvos, lygios, slystančios.

Čiuožyklos slidės yra sunkiausios, nes jos neturi į viršų lenkto kampo.

Kaip išsirinkti lygumų slides

• Lygumų slides reikėtų rinktis pagal individualius parametrus, tokius kaip ūgis, svoris, profesiniai įgūdžiai ir, žinoma, finansinės galimybės.

• Lygumų slidės parenkamos pagal +15, 20, 25 cm iki žmogaus ūgio.

• Slidžių ir lazdų svoris neturi būti per sunkus. Lygumų slidinėjimas apima greitą slidinėjimo tempą, atkreipkite dėmesį į šiuos parametrus, nes jie yra labai svarbūs.

Kaip išsirinkti slides

• Čiuožimo slidės turi būti standžios, nes judant slidinėjimo blokas turi atsispirti ir stumti slidininką į priekį. Šio tipo pirštas yra bukas, nelenktas, o slidinėjimo trasos ilgis turi viršyti žmogaus ūgį 17-20 cm.

• Nustatykite kietumą. Dvi slidinėjimo trasas pastatykite vertikaliai, slydimo paviršiumi vienas prieš kitą ir, iš visų jėgų suspausdami pagalvėles, pažiūrėkite į tarpą tarp jų. Jei prošvaisa yra 3-4 mm, tada šios slidės jums tiks. Jei jis yra tik 1-2 mm, geriau atsisakyti pirkimo dėl nepakankamo standumo.

Kaip išsirinkti slides pagal ūgį? Lentelė padės nustatyti suaugusiojo slidžių ir lazdų ilgį.

Kaip išsirinkti slides ir lazdas pagal vaiko ūgį

Vaikų ir paauglių slidės pirmiausia turi būti minkštos, kurios leistų vaikui greitai išmokti slidinėti ir patirti maksimalų jojimo malonumą. Daugelis tėvų, stengdamiesi sutaupyti, perka slides, kad vaikai užaugtų.

Ilgesnes slides sunkiau valdyti, o tai atgrasys jį nuo noro slidinėti. Renkantis slides vaikui, kuris dar tik mokosi slidinėti, reikia skaičiuoti slidžių dydį pagal vaiko svorį: jei svoris apie 20 kg, tai slidžių ilgis turi būti 70 cm, 20-30 kg - vaikui geriau pirkti 90 cm slides.

« Kaip išsirinkti slides vaiką, kad jomis važiuodamas nesusižalotų? – Šis klausimas kelia nerimą daugeliui tėvų. Tinkamai parinkus slides ir įrangą, vaikas slidinėjimo trasoje jausis patogiai, o traumų tikimybė gerokai sumažės.

Pažymėtina, kad visai nebūtina pirkti brangių slidžių vaikui važinėtis. Vaikai užauga ir dažnai nėra pažengę slidinėjimo profesionalai, jiems svarbiau yra jausmas, kad šalia yra ir kažką daro kartu.

Ši lentelė padės išsirinkti tinkamo ilgio slides ir lazdas jūsų vaikui:

Tinkamas pasirinkimas: medis ar plastikas

Medinis e yra klasikinis ir ekologiškas slidžių tipas, pasitvirtinęs per daugelį metų. Prie medinių slidžių trūkumų galima priskirti tai, kad jos nėra tokios slidžios kaip plastikinės. Be to, jų svoris yra žymiai didesnis.

Plastikinės slidės praktiškesnis ir modernesnis. Jie puikiai veikia esant įvairioms oro ir sniego sąlygoms. Jei sniegas apsunkina slidinėjimą medinėmis slidėmis aukštesnėje nei nulio temperatūroje, plastikas šį testą įveiks su kaupu.

Be to, plastikinės slidės yra patvarios, jos nesideformuoja kaip medinės slidės nuo drėgmės ir drėgmės.

Paimkite tai patys ir pasakykite savo draugams!

Taip pat skaitykite mūsų svetainėje:

Rodyti daugiau

Kaip išsirinkti tinkamą suknelės audinį – į ką būtinai reikėtų atkreipti dėmesį? Kuo skiriasi vakarinių ir kasdienių suknelių medžiagos, koks geras pasirinkimas priklauso nuo aprangos paskirties ir stiliaus, kokios yra skirtingų audinių savybės – šie patarimai jums gali būti naudingi.

Slidinėjimas yra viena iš populiariausių sporto šakų, taip pat daugelio žmonių mėgstamas hobis. Kai kurie žmonės renkasi ekstremalų vairavimą, o kiti neprieštarauja ramiam pasivažinėjimui po parką. Bet kokiu atveju, perkant modernias slides, svarbu atsižvelgti ne tik į važiavimo stilių ir reljefo ypatybes, bet ir tokius rodiklius kaip slidininko ūgis ir svoris. Šiandien sunku pasirinkti, nes sporto įrangos parduotuvės siūlo šimtus modelių tiek čiuožimui, tiek vaikščiojimui. Pabandykime suprasti pagrindinius rodiklius, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį renkantis slides.

Slidžių pasirinkimas pagal slidininko ūgį ir svorį

Slidžių pasirinkimas pagal aukštį skiriasi priklausomai nuo gaminio tipo. Taip pat verta atsižvelgti į slidės ilgį ir standumą. Pavyzdžiui, pradedantiesiems sportininkams patariama rinktis trumpesnius modelius. Ant tokių gaminių galėsite judėti su bet kokia patogia įranga, tačiau jei pradedantysis nusipirks čiuožimo slides, jis negalės jomis važiuoti klasikiniu stiliumi. Todėl mes apsvarstysime populiariausius slidžių tipus.

Slidžių pasirinkimas klasikiniam slidinėjimui

Klasikinio tipo slidės išsiskiria savo konfigūracija, nes judant slidinėjimo trasa jos visada turi būti lygiagrečios viena kitai. Paprastai tokie gaminiai yra ilgesni nei pačiūžų gaminiai, tačiau maksimali vertė neviršija 207 cm. Be to, jie išsiskiria savo minkštumu, tai būtina, kad stumiant slidinėjimo blokas liestųsi su sniego paviršiumi. , tokiu atveju stūmimo metu produktai neslys atgal. Tačiau tokios slidės taip pat neturėtų būti per minkštos, kitaip slystant blokas per daug nuslys, gilindamasis į sniegą, dėl to jos sulėtės.

Renkantis tinkamo slidinėjimo modelio standumą, reikia atsižvelgti į oro sąlygas. Pavyzdžiui, minkšti ir elastingi gaminiai labiau tinka šaltoms žiemoms, nes tokiu atveju nereikės tepti didelio tepalo sluoksnio. Tačiau esant aukštesnei nei nulio temperatūrai, geriau rinktis standžius modelius.

Profesionalūs slidininkai paprastai skiriasi nuo sniego paviršiaus galingu stūmimu, todėl „profesionalams“ tinka kieti gaminiai, ant kurių sportininkai gali slidinėti ilgą laiką.

Jei pasirinksite klasikinio tipo slides, jų ilgis turėtų viršyti jūsų ūgį 25-30 cm Šiaurietiško ėjimo lazdos, priešingai, geriau rinktis 25-30 cm mažesnį ūgį, nors jei turite puikų fizinį pasirengimą ir norite padidinti krūvį, tuomet galite įsigyti ilgesnių gaminių.

Norėdami pasirinkti slides pagal svorį, turite patikrinti, kiek jų standumas atitinka jūsų kūno svorį. Norėdami tai padaryti, tiesiog naudokite lankstumo testerį. Pirmiausia reikia rasti kiekvienos slidės svorio centrą ir žymekliu pažymėti šią vietą. Po to gaminius reikia padėti ant lygaus paviršiaus ir ant jų stovėti. Tokiu atveju batų pirštai turėtų būti ant anksčiau pažymėtos linijos. Stenkitės atsipalaiduoti ir tolygiai paskirstykite savo svorį abiem kojoms. Paprašykite, kad kas nors paimtų ploną popieriaus lapą arba ne daugiau kaip 0,2 mm storio matuoklį ir paleiskite jį po viena slidėmis. Tokiu atveju testeris turi laisvai judėti 20–40 cm atstumu į priekį ir atgal nuo pažymėto svorio centro. Jei popieriaus lapas ar zondas neviršija 5 cm, reikia pasiimti minkštesnes slides.

Yra panašus gaminių standumo nustatymo metodas. Norėdami tai padaryti, visas svoris turi būti perkeltas į vieną koją. Tada taip pat reikia naudoti popierių arba zondą, kuris turėtų laisvai judėti 10-15 cm nuo valdymo taško.

Slidžių pasirinkimas čiuožimui

Slidės taip vadinamos, nes judėdamas slidininkas naudoja tą pačią bėgimo techniką kaip greitasis čiuožėjas. Norėdami tai padaryti, jis nustumia sniego paviršių slidės vidumi, šiuo metu visą savo svorį perkeldamas į slystančią slidę ir atvirkščiai. Verta paminėti, kad čiuožimas labiau tinka tiems, kurie turi gerai ištreniruotas rankas ir kūną.

Šio tipo slidės yra trumpesnės nei klasikinės slidės, kurių maksimalus ilgis yra ne didesnis kaip 192 cm. Todėl tokie modeliai turi būti kietesni nei klasikiniai. O jei planuojate juos naudoti tik vaikščiojimui, tuomet geriau rinkitės elastingesnius ir minkštesnius gaminius, ant kurių lengviau išlaikyti pusiausvyrą.

Norėdami nuspręsti, kaip pasirinkti slides čiuožimui pagal ūgį, tiesiog atsiminkite: tokie modeliai turi būti 15 cm didesni už sportininko ūgį, o lazdos – 15 cm mažesnės. Taigi, slidžių dydis pagal ūgį bus optimalus.

Norint nustatyti svorį, ant čiuožimo slidžių taip pat reikia nustatyti svorio centrą, uždėti ant jo ženklą ir atsistoti ant gaminio, paskirstant svorį. Tokiu atveju zondas arba popierius turi laisvai judėti 40 cm iki gaminių nosies ir 10 cm nuo bagažinės kulno iki slidžių galo. Jei stovite ant vienos slidės, iš šių verčių turite atimti 10 cm.

Kombinuotų slidžių pasirinkimas

Šio tipo slidės gali būti naudojamos tiek čiuožimui, tiek klasikiniam slidinėjimui. Maksimalus kombinuotų modelių ilgis yra 200 cm. Tačiau norint naudoti skirtingus važiavimo stilius, geriau pasirinkti slides, kurių ilgis neviršija 192 cm, tokiu atveju čiuožimo metu „kulnai“ nesilies. Combi slidžių konstrukcija labiau primena klasikinius modelius, tačiau jų ilgį reikėtų nustatyti kiek kitaip. Kombinuotos slidės turi būti 20 cm didesnės už slidininko ūgį, o kaip įprasta, geriau rinktis 20 cm trumpesnes lazdas, nebent planuojate treniruotis padidintais krūviais.

Slidžių pasirinkimas pagal ūgį ir svorį, kurių rodiklių lentelė pateikiama žemiau, neužims daug laiko. Svarbiausia, nepamirškite atsižvelgti į kitas savybes. Jei kalbėsime apie mini slides vaikams, tai yra kitokia istorija, kurią panagrinėsime išsamiau.

Slidininko ūgis, cm	Pramoginių (kombinuotų) slidžių ilgis, cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Vaikiškų slidžių pasirinkimas

Renkantis sporto įrangą jauniesiems slidininkams, pirmiausia turite įvertinti vaiko pasirengimo tokiai treniruotei lygį. Vaikams geriau rinktis produktus, kurie neišvysto didelio greičio, yra valdomi ir patikimi. Jei mes kalbame apie augimą, tada:

• Slidės vaikams nuo 3 metų turėtų būti 100 cm ilgio, jei kūdikio ūgis taip pat yra 1 m, jei jis yra mažesnis, tada geriau pasirinkti trumpesnius modelius.
• Vaikų slidės nuo 4 metų turi būti ne ilgesnės kaip 110 cm, panašaus aukščio;
• Geriau pirkti vaikiškas slides nuo 5 metų, kurių ilgis yra 120 cm, o vaiko ūgis turėtų būti apie 115 cm.

Likusius rodiklius (vaikams nuo 6 iki 11 metų) rasite lentelėje.

Vaiko ūgis, (cm)	Slidžių dydis, (cm)	Apytikslis amžius, metai
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Kaip ir renkantis suaugusiųjų slides, taip ir perkant prekes vaikui, reikia atsižvelgti į jo svorį. Trumpiausios, 70 cm ilgio slidės idealiai tinka vaikams, sveriantiems iki 20 kg. Toliau padalijimas vyksta taip:

• Jei kūdikio svoris yra 20–32 kg, rinkitės modelius, kurių ilgis yra 90 cm;
• Vaikams, sveriantiems 32-42 kg, labiau tinka 100 cm ilgio gaminiai;
• Jei jūsų vaikas sveria daugiau nei 41 kg, tuomet renkantis slides reikia atsižvelgti į jauno slidininko ūgį (slidės turi siekti nosį).

Labai svarbu pasirinkti vaikiškas slides pagal vaiko ūgį ir svorį, nes tik esant teisingam šių rodiklių santykiui vaikai galės teisingai treniruotis. Jei jūsų vaikas dar nepraktikavo žiemos jojimo, tuomet rinkitės jam tokias slides, kurios sieks smakrą, tai yra trumpesnius modelius.

Suimtas

Rinkdamiesi slides taip pat atsižvelkite į sporto įrangos gamintoją. Pigūs analogai turės blogesnį sukibimą su sniego paviršiais, todėl geriau teikti pirmenybę įmonėms, kurios pasitvirtino šioje pramonėje. Prieš perkant, geriau pabandyti važiuoti patinkančiu modeliu, nes viskas šiuo klausimu yra labai individualu ir priklauso nuo jūsų svorio, ūgio, treniruotės lygio ir fizinio aktyvumo.

Siekiant maksimalaus komforto slidinėjant, slides ir lazdas geriau rinktis pagal ūgį ir svorį.

Slidžių ir lazdų pasirinkimo lentelė klasikiniam slidinėjimui

Slidininko svoris	Slidinėjimo ilgis	Slidininko ūgis	Stulpų ilgis
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Pradedantiesiems slidinėtojams jie tinka su įpjovomis arba kumpiu. Jie beveik nereikalauja priežiūros ir yra platesni, kad būtų geriau stabilūs.

Patyrusiems slidininkams tinka modeliai su oda arba lygiu slydimo paviršiumi. Jie yra siauresni, todėl jie gali išvystyti didelį greitį, tačiau norint išlaikyti greitį, reikia priežiūros.

Kombinuotų slidžių ir lazdų pasirinkimo stalas

Kalbant apie savybes, tai yra kažkur tarp klasikinio ir čiuožimo ir leidžia slidinėti dviem slidinėjimo stiliais. Slydimo paviršius yra lygus, jame nėra įpjovų ar kumščių.

Slidžių ir lazdų pasirinkimo stalas čiuožimui

Modeliai tinka pradedantiesiems slidininkams, nes yra didelė tikimybė sulaužyti slides ir lazdas tobulinant judėjimo techniką.

Patyrusiems slidininkams tinka gerai žinomų prekių ženklų modeliai, kurie yra lengvi ir pasižymi dideliu greičiu.

Čiuožimo judesys

Slidinėjimo stilius buvo išrastas 80-ųjų pradžioje, prieš tai buvo slidinėjama tik naudojant klasikinį slidinėjimą. Čiuožimas yra greičiausias lygumų slidinėjimo stilius. Slidinėjimui reikia plačios, paruoštos trasos. Labiau tinka aktyviems žmonėms, greičio mėgėjams.

Norint įvaldyti čiuožimo techniką, prireiks bent vieno sezono.

Kūną reikia paruošti fiziškai: čiuožiant čiuožimo stiliumi į darbą įtraukiami visi kūno raumenys – kaklas, pečiai, rankos, pilvo raumenys, nugara, kojos. Su kiekvienu nueitu kilometru jūsų kūnas taps stipresnis. Ir svarbiausia, be stiprių raumenų neišmoksite teisingos čiuožimo technikos, o tai gali sukelti traumą. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kelių ir juosmeninės nugaros dalies stiprinimui. Ir būtinai ištempkite visas raumenų grupes prieš ir po treniruotės.

Įvaldyti čiuožimo techniką nėra lengva užduotis. Jums reikia geros koordinacijos, stiprios nugaros, stiprių rankų ir kojų. Tai užtikrins gerą važiavimą ir didelį greitį važiuojant. Norėdami lavinti kojas, nugarą ir koordinaciją, važiuokite be lazdų. Norėdami lavinti rankas, pilvo raumenis ir nugarą, slidinėkite slidinėjimo trasoje bepakopiu tempu (dvigubas bėgimas).

Pirmiausia turėtumėte išmokti dviejų žingsnių čiuožimą. Sužinokite, kaip ilgai slidinėti ant vienos slidės ir taisyklingai stumti rankomis. Palaipsniui pereikite prie čiuožimo, tuo pačiu metu vienu žingsniu.

Čiuožimo įranga

Norėdami pradėti, įsigykite nebrangias, bet kokybiškas slides ir lazdas. Pirkdami batus sutelkite dėmesį į patogumą, o ne į kainą.

Kai jaučiate, kad jums trūksta greičio, pereikite prie brangesnių slidžių.

Klasikinis judesys

Klasikinis judesys yra pats pirmasis judesys, naudojamas judant ant slidžių. Jis yra lėtesnis nei čiuožimas ir nėra taip sunku įvaldyti. Slidinėjimui reikia tik slidinėjimo trasos, kurią galėsite nutiesti bet kurioje patogioje vietoje prie savo namų. Tinka ramiems žmonėms šeimos atostogoms, norintiems sustiprinti savo organizmą ir imuninę sistemą.

Rekomendacijos norintiems važiuoti klasikiniu stiliumi

Technologijos įvaldymas

Klasikinis judesys įvaldomas beveik iš karto, panašus į įprastą ėjimą. Iš pradžių jūsų greitis ir ištvermė bus pastebimai mažesni nei patyrusių slidininkų, tačiau laikui bėgant, išmokus techniką ir sustiprinus raumenis, nesustodami dideliu greičiu nesunkiai nuslysite 10-20 km.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kojų ir juosmens stiprinimui, tai padės klasikinis čiuožimas be lazdų. Ir prieš ir po čiuožimo būtinai apšildykite raumenis, kad išvengtumėte traumų.

Inventorius

Siekiant maksimalaus komforto slidinėjant, reikia pasirinkti tinkamas klasikines slides, ypač variantą su įpjovomis. Sunkumas tas, kad klasikinė slidė turi 2 funkcijas – gerai riedėti į priekį, o kylant į kalną – neriedėti atgal. Kiekvienas slidžių dydis turi individualų standumą, kurį galima patikrinti. Per minkštos slidės visada nuslys – palietus sniegą įpjovomis (tai sumažina greitį), o per kietos slidės visada išlaikys savo lenkimą – neleis įdubimams užkibti ant sniego (lipant į kalną slidės šaus ).

Jei esate pradedantysis slidininkas ir slidinėjate retai, pirkite nebrangias, kokybiškas slides. Jei esate patyręs slidininkas ir mėgstate slidinėti dažnai, pirkite brangesnes ir kokybiškesnes žinomų prekių ženklų slides. Geriau pirkite batus, su kuriais jaučiatės patogiai, nepriklausomai nuo kainos.