Menstruacijos prasideda ir baigiasi procesų serija, kuri leidžia moteriai pagimdyti vaikus. Paprastai jie turi būti kartojami reguliariai. Tačiau neįmanoma užprogramuoti kūno, kad jis veiktų sklandžiai ir efektyviai. Net ir sveika moteris patiria ciklo nukrypimus. Reprodukcinės sistemos funkcionavimui įtakos turi emocinė moters būsena ir bendra jos sveikata. Kiekvienas organizmas gyvena pagal savo individualius dėsnius ir jautriai reaguoja į besikeičiančias aplinkos sąlygas ir gyvenimo būdą. Būtina žinoti, kurie ciklo nukrypimai nėra pavojingi, o kokiais atvejais kalbame apie patologijas.

Ciklo fazės

Folikulinė fazė– folikulo brendimas su kiaušinėliu ir padidėjęs endometriumo vystymasis gimdoje. Šie procesai vyksta veikiant estrogenams, kurie kiaušidėse pradeda gamintis iškart po menstruacijų.

Ovuliacija.Šiuo ciklo momentu normalus estrogenų kiekis pasiekia maksimalų lygį, folikulas plyšta ir kiaušinėlis išsiskiria.

Liutealinė fazė- tai laikotarpis, kai vietoje kiaušialąstės susidaro geltonkūnis, prasideda progesterono gamyba, kurios veikimu siekiama išlaikyti galimą nėštumą. Jei įvyksta apvaisinimas, jo lygis išlieka aukštas, o tai stabdo vėlesnių kiaušinėlių brendimą. Jei taip neatsitiks, progesterono lygis vėl mažėja, atsiranda endometriumo atsiskyrimas, tai yra, prasideda kitas mėnesinis ir prasideda naujas ciklas.

Įprasta geltonkūnio fazės trukmė visada yra 14 dienų (nuo ovuliacijos momento iki paskutinės ciklo dienos). Folikulinės fazės trukmė atitinka skirtumą tarp pilnų ciklo dienų skaičiaus ir antrosios fazės trukmės. Pavyzdžiui, jei ciklas yra 28 dienos, tada pirmoji fazė taip pat trunka 14 dienų (skirtumas tarp 28 ir 14), o jei ciklas trunka 23 dienas, tada 9 (skirtumas tarp 23 ir 14).

Pastaba: Tokiu būdu moterys, kurių ciklas reguliarus, apytiksliai apskaičiuoja ovuliacijos laiką ir galimo pastojimo dienas.

Normalaus ciklo indikatoriai

Šie rodikliai laikomi normaliais:

Trukmė nuo 21 iki 35 dienų. Normalumo kriterijus yra ciklo trukmės svyravimų nebuvimas. Šio rodiklio nuokrypis konkrečiai moteriai leistinas ne daugiau kaip 3 dienas. Vienų jų ciklas trumpesnis nei 21 diena, kitų – ilgesnis nei 35. Tai dažniausiai paaiškinama genetinėmis organizmo savybėmis ir nėra pažeidimas tuo atveju, kai ciklo trukmė išlieka nepakitusi (tai yra moters mėnesinės). ateina visą laiką po 18 dienų arba po 37-40).
Menstruacijų trukmė yra 3-7 dienos.
Bendras menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo tūris yra 50-80 ml.
Menstruacijos neturėtų būti labai skausmingos. Pirmąsias 2-3 ciklo dienas gali pasireikšti tik nestiprus varginantis skausmas pilvo apačioje ir padidėjęs nuovargis.

Menstruacijų išskyros yra gleivinės konsistencijos ir tamsiai raudonos spalvos. Menstruacijų pradžioje ir pabaigoje priimtinos negausios dėmėtos rudos išskyros (kai pradeda luptis endometriumas, po jo išsisluoksniavimo kraujavo mažos kraujagyslės). Gali būti nedideli krešėjusio kraujo krešuliai.

Įprastos makšties išskyros taip pat paprastai keičiasi ciklo metu. Jų neturėtų būti iš karto po menstruacijų, nes gimdos kaklelio gleivės yra tankesnės. Iki ovuliacijos gleivės tampa plonesnės, gausesnės ir įgauna kiaušinio baltymo konsistenciją. Jis yra permatomas, nudažytas baltai su šiek tiek gelsvu atspalviu.

Po ovuliacijos išskyros tampa dar skystesnės ir gausesnės, todėl kiaušinėlis lengviau juda ir patenka į kiaušintakius. Jei apvaisinimas neįvyksta, paskutinėmis ciklo dienomis išskyrų kiekis mažėja, o tada pereina į menstruacijas.

Vaizdo įrašas: koks yra mėnesinių ciklas, koks jis turėtų būti?

Kas turi įtakos menstruacijų pobūdžiui

Moteriai vartojant kraują skystinančius vaistus (pavyzdžiui, nuo uždegiminių ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų), menstruacijos gali padaugėti. Jų charakteris pasikeičia, jei moteriai yra įdiegtas intrauterinis prietaisas. Padidėja gimdos susitraukiamumas. Be to, endometriumas auga stipriau, todėl padidėja menstruacijų tūris ir jų trukmė.

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, menstruacinio kraujavimo trukmė sumažėja ir tampa retesnė. Lytiniai santykiai prieš menstruacijas gali padidinti kraujavimą, bet trumpesnį laiką. Tai paaiškinama padidėjusiu oksitocino kiekiu, kuris padidina gimdos susitraukimą. Seksas iš karto po menstruacijų dažnai sukelia naujų dėmių atsiradimą dėl tos pačios priežasties.

Padidėjusį mėnesinių kraujavimą išprovokuoja svarmenų kilnojimas, lankymasis pirtyje, alkoholio vartojimas. Galite jį atlaisvinti šaltu kaitinimo pagalvėlėmis prie apatinės pilvo dalies. Gydytojo patarimu vartojami hemostaziniai vaistai.

Kai nukrypimai nelaikomi pažeidimu

Menstruacijų pobūdžiui įtakos turi hormonų lygio pokyčiai organizme (hipofizės hormonų, taip pat estrogenų ir progesterono kiekis). Hormonų santykio nukrypimai atsiranda dėl su amžiumi susijusių fiziologinių procesų ar nėštumo.

Paauglystė. Pirmosios menstruacijos paprastai pasireiškia 11–15 metų mergaitėms. Be to, jų dažnis ir pobūdis nustatomi palaipsniui per 1-2 metus, kol baigiasi kiaušidžių brendimas. Šiuo laikotarpiu pastebimi dideli hormonų lygio svyravimai, kurie pasireiškia ilgais vėlavimais (iki kelių mėnesių) arba per dažnomis menstruacijų pradžia, jų apimties ir trukmės svyravimais. Menstruacijos gali būti skausmingos. Ciklo viduryje gali atsirasti kraujavimas. Nustačius ciklą, tokie nukrypimai išnyksta.

Reprodukcinis laikotarpis. Laikotarpiu nuo 20 iki 40 metų moters ciklas stabiliausias, jei ji neserga ginekologinėmis ligomis ar endokrininiais sutrikimais. Vėlavimas yra susijęs su nėštumu arba kontraceptikų vartojimu. Geriamoji kontracepcija arba intrauterinis prietaisas gali sukelti rudų išskyrų tarp menstruacijų. Jei šis reiškinys tęsiasi ilgiau nei 3 mėnesius, tepimas virsta kraujavimu iš gimdos, tai rodo, kad ši kontracepcija moteriai netinka. Su gydytojo pagalba turite pasirinkti kitą vaistą.

Nukrypimai atsiranda po aborto, kai priverstinai sutrinka hormonų lygis.

Nėštumas.Šiuo laikotarpiu menstruacijų neturėtų būti. Kai kurios moterys dėl hormoninių procesų ypatumų menkai kraujuoja tomis dienomis, kai joms paprastai buvo mėnesinės (pirmuosius 2-4 nėštumo mėnesius).

Trūkstant progesterono, retais atvejais kiaušialąstė gali subręsti antroje kiaušidėje, todėl po pastojimo moteriai prasideda menstruacijos, o tai ją klaidina.

Po gimdymo. Pirmųjų menstruacijų pradžios laikas priklauso nuo to, kaip greitai atkuriamos kūno jėgos, taip pat nuo laktacijos trukmės. Jei moteris nežindo, jos atsiranda per 1-1,5 mėn. Slaugančioms moterims jų atsigavimo laikas priklauso nuo maitinimo režimo ir trukmės. Pirmosios mėnesinės dažniausiai ateina nereguliariai, gali pakisti jų charakteris.

Menopauzės metu. Prasideda kiaušidžių senėjimo procesas, sumažėja moteriškų lytinių hormonų gamyba. Per 1,5-2 metus iki visiško menstruacijų nutraukimo sutrinka jų reguliarumas. Vis daugiau ciklų be ovuliacijos, atsiranda 2-6 mėnesių vėlavimų. Menstruacijos tampa vis retesnės ir išnyksta.

Įspėjimas: Prieš visiškai nutraukiant menstruacijas ir metus po paskutinio jų pasirodymo, būtina naudoti apsaugą, nes gali prasidėti bent vienas normalus ciklas ir moteris pastoja.

Vaizdo įrašas: kodėl reikia turėti mėnesinių kalendorių

Ciklo sutrikimų tipai, priežastys ir simptomai

Ciklo sutrikimai apima nuolatines menstruacijų pobūdžio patologijas, taip pat intervalų tarp jų svyravimus.

Menstruacijų nereguliarumas

Priežastys gali būti ir nekenksmingos (klimato kaita, nervinis stresas), ir skausmingos. Tokius nukrypimus sukelia staigus kūno svorio pokytis (svorio kritimas ar papildomų kilogramų atsiradimas), medžiagų apykaitos sutrikimai, endokrininės ligos, diabetas.

Nereguliarios menstruacijos yra ligų, tokių kaip endometriumo hiperplazija, policistinių kiaušidžių sindromas, fibroma ir gimdos polipai, simptomas. Sutrikimas dažnai siejamas tiek su fazių trukmės svyravimais, tiek su patologiniais menstruacijų trukmės nukrypimais (jie trunka arba 3 dienas, arba 8).

Dismenorėja (skausmingos mėnesinės)

Pirminė dismenorėja – tai skausmingos paauglių menstruacijos. Skausmas pasireiškia 1-2 dienas prieš menstruacijas, tęsiasi pirmomis dienomis po jų pradžios, yra spazminio pobūdžio. Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia lieknoms merginoms, kurios linkusios apalpti. Bėgant metams skausmas stiprėja, tačiau gali būti, kad po gimdymo jis išnyks.

Antrinė dismenorėja dažniausiai pasireiškia po 30 metų. Skausmo menstruacijų metu priežastys gali būti išsiplėtusios venos, uždegiminės ir navikinės dubens organų ligos, taip pat endometriozė, sąaugų susidarymas gimdoje po operacijos ar intrauterinio prietaiso įrengimas. Dismenorėją lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, sumažėjęs kraujospūdis ir širdies aritmija.

Oligomenorėja

Menstruacijų trukmės sumažėjimas (trukmė mažiau nei 2 dienos). Dažniausiai kartu su hipomenorėja (menstruacinio ciklo trūkumas). Priežastys gali būti įgimtos vystymosi patologijos, išsekimas, endometriumo hipoplazija, uždegiminės ligos, kiaušidžių ir gimdos navikai. Ši būklė atsiranda po aborto ar kuretažo. Priežastis yra sutrikusi kraujodara, padidėjęs kraujo krešėjimas.

Polimenorėja

Padidėjusi menstruacijų trukmė. Priežastis dažniausiai yra endometriozė arba gimdos navikai, hormonų disbalansas arba staigus kontraceptinių tablečių vartojimo nutraukimas.

Metroragija

Su menstruacijomis nesusijęs kraujavimas. Dažniausiai jas sukelia lytinių organų ligos (polipai, poodinės gimdos miomos, endometritas, gimdos kaklelio erozija, piktybiniai gimdos ar kiaušidžių navikai).

Kraujuoti gali dėl persileidimo, abortų, operacijų, kraujagyslių ir širdies patologijų, vitamino C trūkumo, sumažėjusio kraujo krešėjimo.

Ką daryti esant ciklo sutrikimams

Pirmiausia reikėtų apsilankyti pas ginekologą, kuris paskirs tyrimą (ultragarsą, kraujo tyrimus dėl infekcijų ir hormonų, kolposkopiją). Norint nustatyti hormoninių sutrikimų priežastį, gali tekti apsilankyti pas endokrinologą ar psichoterapeutą.

Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis, nes pažeidimai gali būti labai pavojingi. Netinkamo gydymo pasekmės – anemija, uždegiminės ligos, nevaisingumas.

Sutrikimams šalinti gydomos gretutinės ligos (priešuždegiminiai, hormoniniai vaistai, homeopatiniai preparatai). Didelę reikšmę turi kraujo ligų, kraujagyslių sutrikimų gydymas, vitaminų terapija. Taikoma fizioterapija ir, jei reikia, chirurginis gydymas (pavyzdžiui, gimdos kiuretažas).

Moterims, kenčiančioms nuo ciklo sutrikimų, gydytojai pataria atsisakyti bet kokių dietų, valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų, vengti vartoti antikoaguliantus.

Vaizdo įrašas: menstruacijų sutrikimų priežastys

Gamta apdovanojo moteris daugybe paslapčių ir stebuklų. Kiekvienas turėtų žinoti, kas yra mėnesinių ciklas, nes būtent jo dėka galima apskaičiuoti dienas iki ovuliacijos ir saugiai pastoti arba, atvirkščiai, apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo.

Kas yra menstruacinis ciklas?

Taigi, į klausimą, kas yra mėnesinių ciklas, atsakymas paprastas. Tai ritmingas fiziologinis procesas, kurio metu moteris ruošiasi nėštumui. Norėdami išsamiai paaiškinti, kas yra mėnesinių ciklas, galime pasakyti, kad tai yra tam tikras laikotarpis, kuris prasideda pirmąja menstruacijų diena ir baigiasi paskutine diena prieš kitas menstruacijas. Tai yra, menstruacinio ciklo pradžia yra pirmoji menstruacijų diena.

Ciklas kartojamas kas mėnesį visoms moterims, išskyrus nėščias ir žindančias moteris.

Gimus mergaitei, jos kiaušidėse gimdoje jau nusėda apie 1,5 mln. Po brendimo jų skaičius sumažėja iki 350-450 tūkstančių vienetų. Prasidėjus pirmoms mėnesinėms, vieną kartą per mėnesį iš folikulo išeina vienas kiaušinėlis ir ruošiasi apvaisinti, jei tai neįvyksta, atsiranda mėnesinės.

Menstruacinio ciklo trukmė

Pirmosios mėnesinės mergaitėms prasideda nuo 11 iki 14 metų. Šiuo metu ciklas gali būti įvairaus ilgio ir nereguliarus. Taip yra dėl nepilno mergaitės hormoninio stabilumo. Gali prireikti net kelerių metų, kol mėnesinių ciklas stabilizuosis.

Daugeliui moterų kyla klausimas, kiek dienų trunka įprastas menstruacijų ciklas? Menstruacinio ciklo trukmė kiekvienai moteriai yra individuali, tačiau ji turėtų būti normos ribose – nuo 21 iki 35 dienų. Taip atsitinka, kad moterų menstruacinio ciklo trukmė nuo šių skaičių nukrypsta 2-3 vienetais, tačiau tai taip pat laikoma norma.

Įdomus! Idealiausias moters ciklas per dieną yra 28 dienos. Tiek turėtų trukti menstruacinis ciklas. Tačiau nedidelis skirtumas nuo šio skaičiaus nereiškia patologijos.

Normalūs menstruacinio ciklo parametrai

Norėdami atsakyti į klausimą, kuris menstruacinis ciklas laikomas normaliu, turėtumėte žinoti, kiek trunka normalus mėnesinių ciklas.

Įprasta menstruacijų trukmė yra nuo 3 iki 7 dienų. Vidutiniškai menstruacijos trunka apie 5 dienas.

Per šias dienas moteris, jei jos mėnesinių ciklas normalus, netenka ne daugiau kaip 60 ml kraujo, vidutiniškai – 40-50 ml.

Įprasta menstruacinio ciklo trukmė yra nuo 21 iki 35 dienų.

Menstruacinio ciklo fazės

Yra 2 ciklo fazės, tarp kurių vyksta ovuliacija.

Pirma fazė

Kas yra pirmoji menstruacinio ciklo fazė? Menstruacinio ciklo pradžia prasideda nuo folikulinės fazės. Pirmoji menstruacinio ciklo fazė prasideda pirmąją menstruacijų dieną ir baigiasi iki ovuliacijos pradžios. Tai yra, tai trunka apie 14 dienų. Svarbiausias procesas šioje fazėje yra folikulo brendimas, kuris vyksta folikulus stimuliuojančio hormono įtakoje.

Folikulai yra mažos ertmės, kuriose yra neprinokęs kiaušinis. 1-ąją menstruacijų dieną folikulų brendimo lygis yra minimalus, taip pat mažas estrogenų (moteriškų hormonų) kiekis. Bėgant dienoms, šie skaičiai didėja.

Taigi 13 ir 14 ciklo dieną kiaušinėlis yra pasirengęs palikti folikulą, o estrogenai sukuria palankias sąlygas apvaisinti. Jie padidina gimdos kaklelio gleivių sekreciją, per kurią spermatozoidams patogiau judėti, taip pat šiuo metu reguliuoja gerą kraujo su maistinėmis medžiagomis tekėjimą į gimdos gleivinę, kad nėštumo metu apvaisintas kiaušinėlis nepatektų. reikia ko nors.

Ovuliacija

Šiuo metu estrogeno koncentracija pasiekia maksimalią ribą. Jo metu pradeda didėti liuteinizuojančio hormono lygis. Jam veikiant, folikulas plyšta ir kiaušinėlis patenka į kiaušintakius. Į klausimą, kaip suskaičiuoti ovuliacijos dieną, atsakymas gana paprastas – ši diena sudaro lygiai pusę ciklų. Pavyzdžiui, moteriai, kuri yra 24 ciklo dieną, ovuliacija įvyks maždaug per 12–13 dienų, o tos moters, kuri yra 27 mėnesinių ciklo dieną, kiaušinėlis išsiskiria per 13–14 dienų.

Ovuliacija nebūtinai yra ritmiška, ji gali įvykti 2-4 dienų skirtumu. Daugelis moterų jaučia kiaušialąstės išsiskyrimą kaip skausmingą skausmą vienoje iš kiaušidžių ar apatinės nugaros dalies.

Taip pat šios fazės metu moterims labai sustiprėja lytinis potraukis, gausėja išskyrų, gleivių, pakyla bazinė temperatūra, skaistėja oda (dėl maksimalaus estrogeno kiekio).

Antrasis etapas

Antroji fazė vadinama liuteine faze. Po to, kai kiaušinis palieka folikulą ir praeina per kiaušintakius, jis keliauja link gimdos. Jo gyvenimo ciklas yra 24 valandos, o spermos ciklas - 3-5 dienos. Todėl vaisingomis laikomos 3-4 dienos iki ovuliacijos ir kiaušinėlio išsiskyrimo diena, tai yra dienos, kai yra labai didelė nėštumo tikimybė.

Tuščias folikulas pradeda gaminti progesteroną, susidaro geltonkūnis. Progesteronas padeda paruošti gimdos gleivinę apvaisinto kiaušinėlio pritvirtinimui. Didžiausias progesterono kiekis susikaupia 6-8 dienomis po ovuliacijos. Kartu su šiuo hormonu estrogeno lygis taip pat yra padidėjęs. Dėl to moterys antroje fazėje patiria tokius simptomus kaip:

ašarojimas;
pieno liaukų patinimas;
dirglumas;
patinimas;
padidėjęs apetitas;
galvos skausmas;

Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, progesterono ir estrogeno koncentracija gerokai sumažėja. Dėl to prasideda endometriumo atmetimo procesas. Taip prasideda menstruacijos.

Menstruacijos taip pat susideda iš kelių etapų:

Pirmas– lupimasis. Šiuo metu gimdos gleivinis sluoksnis yra tiesiogiai atmetamas. Kiek trunka šis etapas, moteris patirs tiek pat nepatogių pojūčių.
Antra– regeneracija. Šiame etape vyksta epitelio gijimas ir atstatymas. Regeneracijos etapas prasideda 4-5 ciklo dienomis.

Priežastys, dėl kurių sutrinka menstruacinis ciklas

Menstruacijų sutrikimai arba menstruacijų nebuvimas gali rodyti įvairius sutrikimus:

streso. Emocijų protrūkiai labai paveikia moterų menstruacinį ciklą. Taip yra dėl hormonų disbalanso, kuris atsiranda stiprių išgyvenimų metu. Todėl nereikėtų stebėtis, kai po stipraus streso mėnesinės ateina kiek anksčiau arba vėluoja;
klimato sąlygų pasikeitimas. Labai dažnai mėnesinių ciklas gali sutrikti dėl kelionės ten, kur klimatas skiriasi nuo įprasto. Arba tai įmanoma staigaus atšilimo ar vėsinimo metu;
gyvenimo būdo pokyčiai. Net tokie pokyčiai kaip mitybos pokyčiai, miego, fizinio krūvio stoka, staigus sekso trūkumas ar, atvirkščiai, jo išvaizda, gali turėti įtakos menstruacijų vėlavimui;
kūno masė. Menstruacinio ciklo trukmė taip pat gali priklausyti nuo staigaus svorio kritimo ar svorio padidėjimo;
praeities ligos. Mes kalbame apie tokias ligas kaip -,. Po šių infekcijų folikulai gali vėluoti bręsti. Verta manyti, kad menstruacijos gali vėluoti net ir po jų;
hormoniniai sutrikimai. Jei moteriai sutrikusi endokrininės sistemos veikla, gali būti, kad jos mėnesinių ciklas pasikeis. Dažniausiai tai pastebima esant skydliaukės, kiaušidžių ir antinksčių patologijoms;
kontraceptikai. Pasirinkus netinkamas kontraceptines priemones, gali vėluoti ir menstruacijos. Taip yra dėl to, kad visų vaistų pagrindas yra hormonų lygio pertvarkymas, kuris turi įtakos menstruacinio ciklo trukmei. Todėl kontraceptikus turėtumėte rinktis atidžiai ir visada su gydytojo pagalba;
abortas. Abortas yra rimtas stresas visam organizmui. Hormoninei sistemai atkurti reikia laiko, todėl galima tikėtis gana ilgų mėnesinių vėlavimų;
nėštumas. Vienas iš pagrindinių nėštumo "simptomų" yra menstruacijų nebuvimas. Norėdami tai patvirtinti, galite atlikti testą arba išsitirti dėl hCG. Žmogaus chorioninis gonadotropinas atsiranda jau po 5-8 dienų po kiaušinėlio apvaisinimo. Tai yra patikimiausias testas, patvirtinantis nėštumą.

Menstruacijų sutrikimų tipai

Menstruacinio ciklo sutrikimus galite atskirti pagal jo trukmę. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kuris menstruacinis ciklas laikomas normaliu. Taigi, yra šių tipų pažeidimų:

Polimenorėja. Šis terminas reiškia trumpą ciklą, tai yra, jei moters ciklas yra 21 diena ar trumpesnis. Jei moteris yra 22 ciklo dieną, tai laikoma normalia. Sergant polimenorėja, ovuliacija gali neįvykti. Tai pavojinga, nes sunku pastoti.
Oligomenorėja. Jei moteris serga oligomenorėja, menstruacijos gali pasireikšti 40–90 dienų skirtumu. Tai yra, situacija, kai menstruacinis ciklas yra 40 dienų, gali būti laikoma nukrypimu. Viena iš jo apraiškų yra nuolatinis menstruacijų nereguliarumas, taip pat menkas ir lengvas kraujavimas.
Amenorėja. Ši diagnozė patvirtinama, jei moters menstruacijos vėluoja ilgiau nei 6 mėnesius. gali būti pirminis ir antrinis. Pirminės – kai vyresnėms nei 18 metų mergaitėms mėnesinės visai neprasidėjo. Antrinis – kai staiga nutrūksta menstruacijos, nors prieš tai moteriai buvo normalus mėnesinių ciklas.
Dismenorėja. Šis terminas reiškia nereguliarias menstruacijas, tai yra nuolatinius menstruacinio ciklo poslinkius. Pavyzdžiui, jei moters ciklas susideda iš 27 dienų, o mėnesinės prasideda 21 ciklo dieną, tai laikoma dismenorėja. Arba atvirkščiai, kai ciklas susideda iš 30 dienų, o menstruacijos prasidėjo 24 ciklo dieną, tai irgi laikoma patologija.

Menstruacijų sutrikimus galima atskirti pagal kraujavimo pobūdį:

Negausios išskyros(). Tokiu atveju stebimas tik tepamasis kraujavimas, kurio ciklas trunka 3–4 dienas. Paprastai moteriai jie praeina normaliai su absoliučiai ryškiu priešmenstruaciniu sindromu (be silpnumo jausmo, varginančio skausmo apatinėje pilvo ir nugaros dalyje).
Sunkios išskyros. Didesnė nei 250 ml iškrova per ciklą laikoma sunkia. Tokių moterų menstruacijų trukmė yra 6–7 dienos, esant ryškiam priešmenstruaciniam sindromui.
Tarpmenstruacinės išskyros. Jei po menstruacijų atsiranda dėmių, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją, nes tai gali reikšti rimtą patologiją. Kiaušialąstės išsiskyrimo metu (ciklų viduryje) dėl endometriumo pažeidimo gali išsiskirti keli lašai kraujo. Tačiau nepainiokite tarpmenstruacinio kraujavimo su nedideliu kraujo kiekiu ovuliacijos metu. Verta paminėti, kad tokio iškrovimo metu menstruacijų ciklo trukmė neturėtų keistis.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Jei mėnesinių cikle yra poslinkių, moteris turėtų kreiptis į ginekologą. Po apžiūros ginekologinėje kėdėje gydytojas gali įtarti patologiją, susijusią su menstruacijų vėlavimu. Tačiau, norint patikslinti ir patvirtinti diagnozę, moteriai reikia:

atlikti bendrą kraujo tyrimą;
pateikti tepinėlį mikroskopiniam tyrimui;
atlikti lytinių organų ultragarsą.

Jei reikia, gali tekti atlikti KT ar MRT tyrimus. Taip pat, jei vėlavimą sukėlusi priežastis yra susijusi su kitų organų pažeidimais, teks kreiptis į kitos specializacijos gydytoją.

Menstruacijų sutrikimų gydymas

Menstruacijų sutrikimų gydymas gali būti skirtingas, priklausomai nuo patologijos priežasties. Jei moteriai nėra normalaus mėnesinių ciklo, problema gydoma konservatyviais, chirurginiais, liaudiškais ir mišriais metodais.

Konservatyvus gydymas

Vaistai parenkami atsižvelgiant į menstruacijų sutrikimų priežastį.

Jei menstruacijos nereguliarios, moterims skiriami geriamieji kontraceptikai. Šių vaistų vartojimo trūkumas yra tas, kad gana dažnai pasitaiko individualios kontraceptikų netoleravimo situacijos, taip pat laikinas poveikis (moteriai nustojus vartoti vaistus, ciklas prasideda iš naujo);
hormonai. Jei menstruacijų nebuvimas yra susijęs su hormonų disbalansu, gydytojas gali skirti sintetinių hormonų analogų. Po gydymo jais kurso moterų menstruacinis ciklas visiškai normalizuojasi;
hemostaziniai vaistai. Tokie vaistai skiriami moterims, turinčioms didelį kraujo netekimą. Verta prisiminti, kad tokių vaistų negalima vartoti spontaniškai, nes jie sukelia komplikacijų trombozės forma.

Chirurgija

Moterims, turinčioms cistų ar kiaušidžių navikų, gali prireikti operacijos. Taip pat chirurginis sprendimas reikalingas, jei kraujo krešuliai kaupiasi gimdos ertmėje.

Paprastai visos aukščiau nurodytos operacijos atliekamos taikant bendrąją nejautrą. Kiek laiko truks chirurginė intervencija, priklauso nuo patologijos.

Svarbu! Po operacijos moteriai taip pat reikės konservatyvaus gydymo. Nevartojant vaistų norimo efekto pasiekti nepavyks, gali ir nebegrįžti normalus mėnesinių ciklas.

Tradiciniai gydymo metodai

Gydymas tradiciniais metodais turi būti aptartas su gydytoju.

Priemonė nuo skausmingų menstruacijų

Jei moters mėnesinių ciklas normalus, tačiau jai būdingas skausmas, šiomis dienomis galima paruošti priemonę skausmui sumažinti. Reikėtų paruošti asiūklio nuovirą. Norėdami tai padaryti, jums reikės augalo lapų, kuriuos reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti užvirti 3–4 valandas. Nuoviro reikia gerti po 1 valgomąjį šaukštą kas 3 valandas.

Produktas ypač gerai padeda pirmą menstruacijų dieną – skausmingiausią iš visų ciklų.

Priemonė nuo menstruacijų nebuvimo

Sergant amenorėja galite paruošti svogūnų lukštų nuovirą. Norėdami tai padaryti, 1 kg svogūnų lukštus reikia užpilti 1,5 litro vandens. Virkite, kol vanduo taps tamsiai raudonas. Paruoštą mišinį atvėsus galima gerti po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

Vaistas nuo menstruacijų sutrikimų

Jei moteris turi ciklo sutrikimų, o mėnesinės nereguliarios, tuomet galite pasigaminti petražolių sėklų nuovirą. Norėdami tai padaryti, susmulkintas sėklas (3 šaukštelius) užpilkite stikline verdančio vandens. Po to sultinį reikia atvėsinti ir perkošti. Jums reikia gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną. Norint atkurti normalų ciklą, gydymo kursas bus 1 mėnuo.

Jei moters mėnesinis ciklas dėl kokių nors priežasčių sutrinka, būtina kreiptis į gydytoją, nes savigyda gali sukelti daugybę komplikacijų.

„Idealus moters ciklas (28 dienos) atitinka mėnulio“, „kai Mėnulis yra Skorpione, ciklas sutrinka“, „geriausias laikas pastojimui yra ovuliacija, kai Mėnulis yra pradinėje fazėje... “ – tokie teiginiai yra labai populiarūs tarp moterų, tarptinklinių interneto svetainių ir astrologinių žinynų. Tačiau vienas dalykas yra sodinti agurkus griežtai pagal „mėnulio kalendorių“ arba pradėti projektą tik tada, kai „Mėnulis yra Saturne“. Nuo to nebus jokios žalos, nors tai irgi ginčytinas klausimas... Bet pykinti, nes ciklas, pavyzdžiui, 31 ar 26 dienos ir kategoriškai nesutampa su Mėnulio fazėmis, yra ne tik absurdas. , bet ir kenkia nervų sistemai. O pasekmės iš tiesų gali pakenkti moterų sveikatai – stresas ir neurozės sukelia hormonų pusiausvyros sutrikimus ir menstruacijų sutrikimus.

Norėdami suprasti visą šią mitologiją, turite suprasti, kas tiksliai vyksta organizme kiekvieną mėnesį, kas yra normalu, o kas turėtų kelti nerimą ir reikalauja skubių veiksmų.

Kodėl būtent 28?

Taip atsitinka, kad reprodukcinė funkcija merginos kūne suaktyvėja tuo metu, kai jai ši funkcija visiškai nerūpi. Vos padėjusi lėles į šalį, mergina susiduria su nemažai jos kūne vykstančių mažai suprantamų procesų, apie kuriuos iš karto pradedama karštai diskutuoti tarp bendraamžių ir su vyresniais. Tačiau mamos, atsidūrusios šioje situacijoje, ne visada ryžtasi šiai progai, nes jos pačios nelabai išmano šią temą. Dauguma moterų į klausimą apie menstruacinio ciklo trukmę atsako maždaug vienodai. „Maždaug kartą per mėnesį, keliomis dienomis anksčiau nei prieš tai“, – taip neaiškiai nurodoma 28 dienų ciklo trukmė, toks ciklas daugumai sveikų moterų. Bet ar tai reiškia, kad trumpesnis ar ilgesnis ciklas yra patologijos pasireiškimas? Nr. Pripažįstama, kad normalus menstruacinis ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų, tai yra plius ar minus savaitė nuo 28 dienų vidurkio.

Pačių menstruacijų trukmė paprastai svyruoja nuo dviejų iki šešių dienų, o netenkamo kraujo tūris yra ne didesnis kaip 80 ml. Šiauriniuose regionuose gyvenančių moterų ciklas būna ilgesnis, o pietuose – trumpesnis, tačiau tai nėra absoliutus modelis. Menstruacinio ciklo metu svarbu reguliarumas. Jei moters ciklas visada yra 35–36 dienos, tai jai gali būti visiškai normalu, tačiau jei jis skiriasi (arba 26 dienos, tada 35, tada 21), tai jau yra pažeidimas.

Normalios ribos

Apskritai mėnesinių ciklas gali labai skirtis priklausomai nuo moters būklės ir situacijos, kurioje ji atsidūrė. Kai kurios patologijos gali būti laikomos netaisyklingumu (kai atsiranda nevienodu laikotarpiu), ilgu ciklu (daugiau nei 36 dienos) arba trumpu ciklu (mažiau nei 21 diena). Tačiau, nors mėnesinių ciklas yra aiškus mechanizmas, normaliai sveikai moteriai jis gali labai skirtis. Ir šie pokyčiai yra organizmo reakcijos į išorinius ir vidinius veiksnius atspindys.

Vieniems nedidelis stresas jau gali sukelti depresiją, o kitiems sunki depresija nėra menstruacijų sutrikimų priežastis. Vienos moters mėnesinių ciklas gali prisitaikyti prie kitos, jei gyvena kartu ilgą laiką. Tai dažnai pastebima moterų sporto komandose arba gyvenant kartu bendrabutyje. Kas paaiškina šį reiškinį, nėra visiškai aišku.

Tikslus derinimas

Menstruacinis ciklas ne visada stabilus. Labiausiai nereguliarus laikotarpis yra pirmieji dveji metai nuo menstruacijų pradžios ir treji metai iki jų pabaigos (). Pažeidimai šiais laikotarpiais atsiranda dėl visiškai fiziologinių priežasčių.

Moters reprodukcinė sistema bręsta palaipsniui ir, būdama sudėtinga, reikalauja prisitaikymo laikotarpio. Kai mergaitei prasideda pirmosios mėnesinės, tai nereiškia, kad jos sistema yra subrendusi ir pasirengusi pilnai dirbti (nors kai kurioms mėnesinių ciklas pradeda veikti tinkamai nuo pat pradžių), šios sistemos funkcionavimą galima palyginti su orkestras, kurio visų instrumentų suderintas grojimas sukurs unikalų skambesį muzikinį kūrinį. Kaip ir orkestro instrumentams reikalingas derinimo laikotarpis, visi reprodukcinės sistemos komponentai turi susitarti, kad galėtų darniai veikti. Paprastai tai užtrunka apie šešis mėnesius: vieniems užtrunka ilgiau, kitiems mažiau, tretiems gali užtrukti ilgiau.

Kaip veikia sistema

Menstruacinis ciklas yra padalintas į tris fazes- menstruacijos, pirmoji fazė (folikulinė) ir antroji fazė (liutealinė). Menstruacijos trunka vidutiniškai keturias dienas. Šios fazės metu išsiskiria gimdos gleivinė (endometriumas). Ši fazė trunka nuo menstruacijų pabaigos iki vidutiniškai 14 dienų su 28 dienų ciklu (dienos skaičiuojamos nuo menstruacijų pradžios).

Pirmoji fazė (folikulinė)
Šiame etape kiaušidėse prasideda keturių folikulų augimas: kiaušidėse nuo gimimo yra daug mažų pūslelių (folikulų), kuriuose yra kiaušinėlių. Augimo proceso metu šie keturi folikulai į kraują išskiria estrogenus (moteriškus lytinius hormonus), kurių įtakoje gimdoje auga gleivinė (endometriumas).

Antroji fazė (liutealinė)
Prieš pat 14 ciklo dieną trys folikulai nustoja augti, o vienas išauga iki vidutiniškai 20 mm ir, veikiamas specialių dirgiklių, sprogsta. Tai vadinama ovuliacija.

Iš plyšusio folikulo išnyra kiaušialąstė ir patenka į kiaušintakį, kur laukia spermatozoidų. Plyšusio folikulo kraštai susirenka (kaip nakčiai užsidaro gėlė) – toks darinys vadinamas "geltonas kūnas"

Antroji fazė trunka iki menstruacijų pradžios – apie 12-14 dienų. Šiuo metu moters kūnas laukia pastojimo. Kiaušidėse pradeda klestėti geltonkūnis: susidaręs iš sprogusio folikulo, suauga į kraujagysles ir į kraują pradeda išskirti kitą moterišką lytinį hormoną (progesteroną), kuris paruošia gimdos gleivinę apvaisinto kiaušinėlio tvirtinimui. .

Jei nėštumas neįvyksta, tada „geltonkūnis“, gavęs signalą, apriboja savo darbą, gimda pradeda atmesti ir taip nereikalingą endometriumą. Ir prasideda menstruacijos.

Jei menstruacinio ciklo grafikas netinkamas

Normalus sveikų moterų ciklas gali skirtis: vienos folikului subręsti reikia 10 dienų, kitai – 15–16. Tačiau kai atsiranda nukrypimų nuo normos, gydytojai kalba apie kiaušidžių disfunkciją. Jie pasireiškia įvairiais ciklo sutrikimais.
Ryškiausi ženklai:

nereguliarios menstruacijos;
standartinio kraujo netekimo padidėjimas arba sumažėjimas (paprastai menstruacinio kraujo netekimo tūris yra 50-100 ml);
kraujavimo atsiradimas tarp menstruacijų;
skausmas apatinėje pilvo dalyje priešmenstruacinėmis dienomis ir ciklo viduryje;
kiaušinėlio brendimo pažeidimas (jo simptomai yra nevaisingumas arba persileidimas).

Signalizacijos

Ciklo sutrikimas Ypač jei anksčiau jis buvo stabilus, tai dažnai kelia susirūpinimą, tačiau ne visais atvejais būtina skambinti pavojaus varpais. Jei neseniai patyrėte stiprų nervinį šoką, greičiausiai visas šis sutrikimas yra vienkartinis reiškinys ir jame nėra nieko blogo. Jeigu menstruacijų nėra labai ilgai (o nėštumo testas neigiamas), tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Jei menstruacijos atėjo anksčiau ir nesibaigia, tai taip pat yra priežastis suskubti atlikti tyrimą. Jei menstruacijos tapo labai dažnos (kelis kartus per mėnesį), neverta jų atidėlioti – nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Anksti Tai viena iš labai dažnų moterų baimių, ypač jaunystėje. Tiesą sakant, ši baimė yra perdėta, nes ankstyva menopauzė yra labai reta. Pasitaiko atvejų, kai menstruacijos nutrūksta net ir ilgam, ir tai gali pasirodyti tik laikinas sutrikimas, po kurio jos gali atsinaujinti pačios, pavyzdžiui, gerai pailsėjusios.
Iš esmės ankstyvą menopauzę sukelia retos įgimtos ir sisteminės ligos, gydymo (chemoterapijos, vėžio spindulinės terapijos) pasekmės ir kitos nestandartinės būklės. Ankstyva menopauzė, kaip taisyklė, pasireiškia menstruacijų nutraukimu ir moteriškų lytinių hormonų nepakankamumo simptomų atsiradimu (karščio bangos, dirglumas ir kt.). Šios ligos prevencijos nėra.
Skausmingos mėnesinės ir PMS Kažkodėl visuotinai priimta, kad bloga savijauta menstruacijų metu yra normalu. Skausmas, pykinimas, menstruacijų metu yra nenormalūs reiškiniai. Ši būklė vadinama dismenorėja ir reikalauja gydymo. Net jei šie reiškiniai išreikšti tik nežymiai, juos galima ir reikia taisyti. Dismenorėja gali būti pirminė (dažniausiai jauname amžiuje), kai ji greičiausiai atsiranda tiesiog dėl reprodukcinės sistemos nebrandumo, ir antrinė, kai tai yra daugelio rimtų ginekologinių ligų atspindys. Tas pats pasakytina apie priešmenstruacinį sindromą (PMS). Tai ne asmeninės savybės, su kuriomis kiekvienas turi taikstytis, o liga, kurios priežastys iki galo nesuprastos, visas simptomų sąrašas ir specifiniai gydymo metodai. Jei turite tokių problemų, kreipkitės į gydytoją.

Ką daryti?

Jei kalbame ne apie ligas, o tik apie kai kurias įprastas menstruacinio ciklo reguliavimo problemas, tai tokie ciklo sutrikimai sprendžiami vartojant hormoninę kontracepciją. Reprodukcinei sistemai reikia poilsio, o hormoninė kontracepcija, kurį laiką ją „išjungdama“, perima darbą: visas kontraceptiko vartojimo laikotarpis yra poilsio laikotarpis. Tada, jį atšaukus, sistema vėl pradeda veikti ir, kaip taisyklė, ciklo gedimai išnyksta.

Pagrindinė moters kūno užduotis

Kūnas gali prisitaikyti ir atstatyti kiek nori, tačiau reprodukcinė funkcija galutinai susiformuoja tik tada, kai moteris atlieka savo pagrindinę užduotį, numatytą gamtos. Tai yra, kai ji nešioja, pagimdo ir maitina vaiką. Nėštumas yra vienintelis tikslas, kuriam organizme sukurta reprodukcinė sistema. Tik po pirmojo pilno nėštumo, kuris baigiasi gimdymu, ir žindymo periodo visiškai subręsta reprodukcinė sistema, nes per šį laikotarpį realizuojamos visos gamtos teikiamos funkcijos. Po nėštumo visos ne iki galo „išpakuotos“ moters kūno savybės pagaliau pradeda veikti visa jėga. Tai turi įtakos tiek psichoemocinei, tiek seksualinei sferai, o tai turi teigiamą poveikį moters intymiam gyvenimui.

Po 35 metų

Laikui bėgant, reprodukcinė sistema, kuriai vidutiniškai skiriama 38 metus (nuo 12 iki 51), riboja tik reguliarios menstruacijos. Be to, su amžiumi daugeliui moterų išsivysto visa ginekologinių ir bendrųjų ligų istorija, kurios visos pradeda daryti įtaką reprodukcinės sistemos būklei, o tai pasireiškia mėnesinių ciklo sutrikimais. Uždegimai, abortai, ginekologinės operacijos, antsvoris ar per mažas svoris taip pat gali būti problemų priežastis.

Menstruacijos yra natūralus fiziologinis procesas, kurio metu jaunos moterys ir merginos kas mėnesį patiria kraujavimą iš makšties. Tačiau ne visi žino, kas yra mėnesinių ciklas, ir tai yra labai svarbi tema.

Pažiūrėkime, kiek pažįstate save ir savo kūną. Pasirinkite teisingą atsakymą: reikia apskaičiuoti ciklo trukmę:

a) nuo pirmosios menstruacijų dienos;

b) nuo paskutinės mėnesinių dienos;

c) nuo pirmos dienos po menstruacijų pabaigos.

Jei pasirinkote a variantą, sveikiname – tikrai turite gerų idėjų apie moterų sveikatą. Ir jei manote, kad teisingas variantas yra b) arba c), tuomet turite šiek tiek patikslinti savo žinias apie moters kūną ir kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą.

Apibrėžimo ir fazių supratimas

Kas tai yra

Menstruacinis ciklas – tai pasikartojantys natūralūs organizmo procesai, kurių tikslas – pastojant vaiką.

Kalendoriaus metodas

Šis metodas ypač tinka merginoms, kurių mėnesinės yra reguliarios. Jo esmė tokia: kiekvieną mėnesį reikia švęsti „šių dienų“ pradžią. Gydytojai rekomenduoja atkreipti dėmesį, kada atsiranda pirmasis kraujavimas.

Kaip matote, savo ciklą apskaičiuoti lengva. Tokį kalendorių laikome nuo 3 iki 6 mėnesių, o po to galime pradėti skaičiuoti pavojingas ar palankias dienas. Ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje. Tai reiškia, kad visa diena turi būti padalinta iš dviejų, taigi mes sužinosime ovuliacijos dieną. Tai yra, 2-4 dienas prieš ir 2-4 dienas po ovuliacijos nėštumo tikimybė yra gana didelė.

Skaičiavimo pavyzdys

Iš pradžių reikia turėti bent 6 mėnesių duomenis. Tada žiūrime į trumpiausią ir ilgiausią ciklą.

Tarkime, trumpiausia yra 26 dienos, o ilgiausia – 30. Kaip skaičiuoti: iš trumposios visada reikia atimti 18, o iš ilgosios – 11:

30-11=19.
26-18=8.

Iš viso paaiškėja, kad vaisingas laikotarpis (ciklo laikotarpis, per kurį didžiausia kiaušinėlio apvaisinimo tikimybė) yra nuo 8 iki 19 dienų.

Paveikslėlyje parodytas skirtingų ciklo dienų skaičiavimo pagal kalendorių pavyzdys:

Bazinės temperatūros matavimas

Tai gana paprastas ir patogus menstruacijų planavimo būdas. Matuodami bazinę temperatūrą (BT), galite sužinoti, kada bus kitos menstruacijos, ar esate nėščia, taip pat nustatyti kai kurias su endokrinine sistema susijusias problemas. Tačiau matavimai turi būti atliekami per kelis ciklus, kad suprastumėte, kokia temperatūra jums laikoma normalia.

Yra vidutinės charakteristikos: per 37 laipsnius pirmąją menstruacijų dieną ir 36,2-36,4 menstruacijų pabaigoje. Patogiausia bus sudaryti tvarkaraštį. Iš jo matyti, kad prieš menstruacijas temperatūra pakilo, o prieš ovuliaciją, atvirkščiai, sumažėjo.

Faktas yra tas, kad pirmoje ciklo pusėje viršų ima estrogenas, kuris neleidžia BBT pakilti aukščiau 37 laipsnių. Ovuliacijos metu, kai padidėjęs šio hormono kiekis iš pradžių prasiskverbia į kraują, temperatūra sumažėja apie 0,3 laipsnio. Kai kiaušinėlis palieka folikulą, o jo vietoje susidaro geltonkūnis, kuris gamina progesteroną, termometras rodo 37 laipsnių žymę, o kartais ir daugiau. Įdomu tai, kad bazinės termometrijos diagramą galima palyginti su paukščiu atvirais sparnais: jo snapas simbolizuoja ovuliacijos dieną.

Kai geltonkūnis miršta (nesant pastojimo) ir sumažėja progesterono kiekis, temperatūra nukrenta. Per menstruacijas būna apie 37, vėliau sumažėja ir procesas kartojasi.

BT galite matuoti elektriniu arba gyvsidabrio termometru. BT duomenys bus teisingesni, jei bus matuojami rektaliniu būdu.

Skaičiavimo pavyzdys

Norėdami tai padaryti, turite matuoti temperatūrą mažiausiai 3 mėnesius ir įrašyti duomenis. Tada galite pradėti skaičiuoti.

Kaip suskaičiuoti palankias dienas: pažvelkite į dieną, kai temperatūra kirto 37, ir prie šios dienos pridėkite 6, o tada iš šios dienos atimkite 6, tarkime, turime 28 dienų ciklą. 37 laipsnių temperatūra nukrito lygiai 14 dieną, todėl skaičiuojame: 14-6=8 ir 14+6=20. Dienos nuo 8 iki 20 imtinai laikomos labai palankiomis pastojimui. Ir jie bus saugūs nuo 1 iki 7 dienos, taip pat nuo 21 iki pabaigos.

Pagal makšties išskyrų pobūdį

Išskyros iš makšties gali labai pasikeisti menstruacinio ciklo eigoje, tačiau yra ir tokių, pagal kuriuos galima nustatyti fazę:

„Sausasis laikotarpis“. Iškart po menstruacijų išskyrų praktiškai nėra.
Skystesnis, lipnesnis – laikotarpis prieš ovuliaciją.
Baltas arba skaidrus, panašus į kiaušinio baltymą – ovuliacijos laikotarpis.
Prieš menstruacijų pradžią išskyros tampa vandeningesnės.

Trukmės norma

Norint pasitikėti gera moterų sveikata arba laiku nustatyti problemas, svarbu žinoti, kiek dienų menstruacinis ciklas yra normalus.

Kiek trunka mėnesinių ciklas: nuo 28 iki 35 dienų, o menstruacijų trukmė - nuo 3 iki 7 dienų (paskutinė menstruacijų diena yra ta, kurią išėjo paskutinė „kraujo porcija“, kitą dieną išskyros yra baltos be jokio atspalvio).

Šis intervalas laikomas normaliu. Bet kokie trukmės ar gausos pokyčiai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, jei trukmė sutrumpėjo iki 21 dienos, tai gali reikšti pažeidimus, tačiau kartais ši aplinkybė yra norma. Geriau nerizikuoti ir įsitikinti, kad organizmas veikia tinkamai.

Vienas reikšmingiausių merginoms rodiklių – ciklo reguliarumas. Problema gali būti labai dažna arba nedažna.

Kokia vidutinė trukmė

Norėdami apskaičiuoti vidutinę ciklo trukmę ar trukmę, turite paimti šešių mėnesių ar bent kelių mėnesių duomenis ir užrašyti kiekvieno iš jų trukmę. Tada susumuokite šiuos skaičius ir padalykite iš mėnesių skaičiaus. Tokia matematika niekuo nesiskiria nuo aritmetinio vidurkio skaičiavimo.

Žinant ciklo trukmę, nesunku sužinoti, kada bus kitos mėnesinės.

Pažeidimų rūšys

Lentelė

Pažeidimas	Kas tai yra
Amenorėja	Menstruacijų nebuvimas 3 ir daugiau mėnesių
Dismenorėja	Menstruacijų nereguliarumas
Hipermenorėja	Gausios mėnesinės, tačiau jos trunka įprastą dienų skaičių
Polimenorėja	Dažnos mėnesinės (tarpas mažesnis nei 20-25 dienos) arba trunka ilgiau nei savaitę
Metroragija	Gimdos kraujavimas. Gali atsitikti bet kurią dieną
Algomenorėja	Skausmingos kritinės dienos

Priežastys

Ciklo pokyčių priežasčių gali būti daugybė, tačiau dažniausiai pasitaikančios yra:

fibromos;
polipai;
endometriozė;
hormoninis disbalansas;
uždegimas dubens srityje;
lytiniu keliu plintančių ligų.

Nereikia panikuoti iš anksto. Ciklas gali sutrikti dėl staigaus svorio metimo ar padidėjimo, dažno streso ar judėjimo. Esant vitaminų trūkumui, taip pat galima pastebėti įvairių problemų. Vaistų, ypač antibiotikų ir hormoninių vaistų, vartojimas gana dažnai paveikia moterų sveikatą.

Intervalo tarp menstruacijų pažeidimas gali būti kitų ligų požymis, dėl kurių neturėtumėte savarankiškai gydytis.

Atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus

Kodėl mano ciklas keičiasi kas mėnesį?

Nereguliarus šių dienų atėjimas ne visada yra medicininė problema, tai labai dažnai galima pastebėti per pirmuosius dvejus metus nuo pirmųjų kritinių dienų pradžios.

Ciklas taip pat gali skirtis priklausomai nuo režimo ir gyvenimo būdo. Pavyzdžiui, per didelis fizinis aktyvumas, stresas, rūkymas ir alkoholio vartojimas nieko gero neprives.

Nuolatinis dietų laikymasis ir netinkama mityba taip pat provokuoja nereguliarų ciklą. Ši problema pažįstama įvairaus amžiaus moterims, ji vadinama ilgalaikiais ciklo pokyčiais. Tačiau, pavyzdžiui, staigus klimato pokytis gali būti trumpalaikis „šiomis dienomis“ uždelstas arba sukelti juos anksčiau. Šiuo atveju tai laikoma normalia ir neturėtumėte jaudintis.

Kodėl jis sutrumpintas?

Menstruacijų ciklo sumažėjimas kartais pasireiškia ne tik intervalo tarp menstruacijų sumažėjimu, bet ir pačių išskyrų gausos ir pobūdžio pokyčiais.

Yra keletas priežasčių, kodėl intervalas sutrumpėja:

skubi kontracepcija;
uždegimas dubens srityje;
endokrininės sistemos, ypač skydliaukės, ligos;
ilgalaikis hormoninių vaistų, pavyzdžiui, geriamųjų kontraceptikų, vartojimas;
amžius: nuo 20 iki 40 metų ciklas kartais keičiasi, būtent sutrumpėja 1-2 dienomis per metus – tai galima paaiškinti sumažėjusia kiaušidžių funkcija.

Jei laikotarpis tarp mėnesinių sumažėjo, ypač jei jis tapo labai trumpas, pavyzdžiui, 14 dienų, reikia kreiptis į gydytoją.

Dėl ko jis pailgėja?

Kritinių dienų vėlavimas yra jų vėlavimas daugiau nei 2–3 dienas. Pavyzdžiui, ciklas gali būti 40 dienų. Vėlavimas gali įvykti vieną kartą, tada tai yra norma, tačiau jei tai stebima reguliariai, ši sąlyga turėtų kelti nerimą.

Pirmąja ir dažniausia vėlavimo priežastimi laikomos ginekologinės ligos. Pavyzdžiui, miomos ar gali išprovokuoti ilgą vėlavimą.

Hormoninis disbalansas taip pat turi įtakos trukmei. Gana dažnai geriamųjų kontraceptikų vartojimas sukelia vėlavimą arba gana menkas mėnesines.

Mėnesio ciklo padidėjimas gali būti siejamas su tomis pačiomis priežastimis, dėl kurių jis mažėja: svorio problemos, stresas, klimato kaita, fizinis aktyvumas ir kt. Tikslias problemos priežastis ir jos sprendimo būdus gali pasakyti gydytojas po kelių tyrimų. Paprastai tai yra dubens organų ultragarsas, kraujo donorystė hormonams ir tepinėlis.

Reikia žinoti ne tik kaip nustatyti savo ciklą, bet ir kaip elgtis menstruacijų metu, kaip teisingai vesti mėnesines.

Pirmąją mėnesinių dieną ypač gausios kraujo išskyros, todėl įklotai greitai susitepa. Šiuo laikotarpiu geriau naudoti tuos, kurių sugeriamumas yra didžiausias. Bet tai nereiškia, kad tokias tarpines galima keisti retai. Tai daryti reikia ne rečiau kaip kartą per 4 valandas, o sergant infekcinėmis lytinių organų ligomis – kas 2 valandas. Tarpiklis neturi būti perpildytas. Kai tik jis užpildomas trečdaliu, jį reikia nedelsiant pakeisti. Taip pat visada turėtumėte pakeisti įklotą po tuštinimosi, kad išmatų mikroflora nepatektų į makštį.

Gydytojų nuomonės apie seksualinius santykius šiuo laikotarpiu skiriasi. Vieni kategoriškai priešingi, kiti sako, kad kontraindikacijų praktiškai nėra.

Geriau šiek tiek supaprastinti fizinius pratimus ir sumažinti jų intensyvumą, nors kritinėmis dienomis nereikėtų visiškai atsisakyti sporto. Jei mėnesinės yra skausmingos, geriau nerizikuoti ir šiek tiek pailsėti.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Kadangi daugelis moterų šiuo laikotarpiu kenčia nuo patinimų, verta atsisakyti sūraus maisto. Taip pat neturėtumėte gerti alkoholio, geriau stenkitės valgyti lengvą ir sveiką maistą.

Kiek dienų tarp menstruacijų turėtų būti normali?

Menstruacinis kraujavimas dailiosios lyties atstovėms prasideda ankstyvoje jaunystėje ir lydi beveik iki 50 metų (o kai kurioms šis procesas trunka ir ilgiau). Mėnesio ciklas (po pirmųjų 2-3 metų po pasirodymo) tampa stabilus. Moteris apskaičiuoja apytikslį kitų menstruacijų laiką, o kai vėluoja arba mėnesinės ateina anksčiau nei tikėjosi, ji pradeda nerimauti.

Kiekvienas iš mūsų turime savo intervalo tarp menstruacijų normą. Pažiūrėkime, kada nereikėtų jaudintis dėl nedidelių nukrypimų, o kada reikia kreiptis į gydytoją.

Kaip apskaičiuojamas ciklas tarp menstruacijų?
Kiek dienų tarp mėnesinių yra normalu?
Kiek dienų yra nuo ovuliacijos iki kitų mėnesinių pradžios?
Mažas ciklas tarp menstruacijų
Ilgos pertraukos tarp menstruacijų
Kraujavimas tarp ciklų: ką daryti?

Kaip teisingai suskaičiuoti ciklą tarp menstruacijų

Kartais jaunos merginos dėl nepatyrimo numatomų menstruacijų pradžios laiką skaičiuoja pagal tam tikrą kalendorinę datą. Pavyzdžiui, rugsėjį „raudonosios kalendoriaus dienos“ atėjo 2-ąją – jos laukia spalio 2-ąją ir išsigąsta, jei taip neatsitiks.

Tiesą sakant, kiekvienas naujas mėnesinis ciklas prasideda pirmąją tepimo dieną. Pertrauka tarp šios pirmosios dienos ir pirmosios kitų menstruacijų dienos yra ciklo trukmė. Šis intervalas kiekvienam yra skirtingas. Jis gali būti lygus:

24 dienos;
28 dienos;
31 diena.

Visa tai yra normos variantai. Kuris ciklas tarp menstruacijų laikomas normaliu, galite sužinoti pažiūrėję į medicinos mokyklos vadovėlį. Jei intervalas tarp pirmųjų jūsų ciklų dienų yra nuo 21 iki 35 dienų ir tai visada vyksta su nedideliais nukrypimais, viskas tvarkoje. Tačiau būna ir kitaip. Žinodami, kaip teisingai apskaičiuoti ciklą, galite nustatyti, ar nėra reprodukcinės sistemos sutrikimų. Turėtumėte skaičiuoti kiekvieną mėnesį, kuriam reikia įsigyti kišeninį kalendorių ir ten pažymėti pirmąją dėmių atsiradimo dieną.

Koks turėtų būti ciklas tarp menstruacijų?

Kiek dienų turėtų praeiti tarp menstruacijų? Aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra. Priežastis: kiekvienos moters organizmas veikia savaip, todėl kiekvienos ciklas trunka skirtingai.

Vidutiniškai manoma, kad vieno ciklo trukmė yra 28 dienos. Būtent tai hormoninės kontraceptinės tabletės sukuria „dirbtinį ciklą“. Tačiau gyvenime viskas toli gražu nėra taip idealu. Ginekologai įprastai priima ciklus su 21 (trumpiausias) iki 35 (ilgiausias) dienų intervalais. Šie intervalai leidžia reprodukcinei sistemai be trikdžių atlikti visą pasiruošimo pastojimui ir embriono implantavimui procesą. Per šį laikotarpį moters kūnas sugeba:

„užauginti“ dominuojantį folikulą;
sulaužykite jį ir paleiskite subrendusį kiaušinėlį;
paruošti „vešlų“ endometriumo sluoksnį gimdoje;
palaikyti nėštumą.

Jei praeina žymiai daugiau ar mažiau laiko, o pertrauka trumpėja ar ilgėja, tai reiškia, kad kai kurie procesai vyksta ne taip. Ciklas turėtų būti toks, kad būtų stebimi skaičiai nuo 21 iki 35 dienų. Žinoma, galimi ir vienkartiniai gedimai – gydytojai tokiais atvejais pažeidimus priskiria:

ARVI;
lėtinių ligų paūmėjimas;
klimato sąlygų pasikeitimas;
streso.

Bet jei nesėkmė kartojasi, būtinai eikite į gimdymo kliniką. Būtina ištirti.

Kada po menstruacijų įvyksta ovuliacija?

Ciklo trukmė priklauso nuo to, ar jis iš viso vyksta (arba ar). Paprastai, dažniausiai praėjus 14 dienų po to, kai kiaušinis palieka dominuojantį folikulą į pilvo ertmę, prasideda menstruacijos. Tarp ovuliacijos ir menstruacijų turi praeiti 14 dienų. Paprastai nedideli nukrypimai galimi per 1-2 dienas.

Jei jūsų ciklas normalus 28 dienos, bet dėl kažkokių priežasčių anksčiau – 11-12 dieną, mėnesinės ateis 25-26 ciklo dieną. Taip atsitinka sėkmingai gydant ligas, kai organizmas gerai ir greitai atsigauna. Kita priežastis – ilgos atostogos šiltame klimate, prie jūros ar mineraliniuose šaltiniuose. Menstruacijos atsiranda šiek tiek anksčiau nei įprastai – to nereikia bijoti, nebent jos ateina prieš 21 dieną.

Antroji ciklo pusė trunka dvi savaites, tačiau pirmoji gali užtrukti ilgiau – pavyzdžiui, šį mėnesį patyrėte rimtą stresą. Kiaušinis bręsta lėtai, o menstruacijos „ateina“ tik 31–31 dieną. Visa tai yra normos variantai.

Galbūt jūsų ciklas visada yra 21 diena. Trumpas ciklas būdingas jaunoms merginoms. Svarbiausia, kad jis būtų reguliarus. Mėnuo taip pat yra geras, jei taip atsitinka visada. Ciklas šiek tiek pailgėja suaugusioms moterims, kurių mėnesinės yra nusistovėjusios. Artėjant menopauzei ciklas gali pailgėti iki 40-48 dienų.

Ar ovuliacija gali įvykti iškart po menstruacijų?

Iškart po ankstesnio ciklo pabaigos ovuliacija negali įvykti. Juk organizmas turi sunkiai dirbti, kad pasiruoštų nėštumui. Praeina kelios dienos, kol subręsta naujasis dominuojantis folikulas.

Štai kodėl pirmosios 8-10 dienų nuo menstruacijų pradžios paprastai laikomos saugiomis pastojimo dienomis. Tuo pagrįstas kalendorinis gimstamumo kontrolės metodas.

Tačiau neįmanoma nuspėti, kaip moters kūnas elgsis keičiantis gyvenimo būdui ir kitoms aplinkybėms. Todėl teoriškai pasitaiko atvejų, kai pastojimas gali įvykti 7-8 ciklo dieną – jei staiga per šį laiką spėja subręsti. Tada būtų labai trumpa pertrauka – mažiau nei 21 diena.

Kalbant apie apvaisinimą, reikia žinoti faktą, kad sperma gali gyventi moters lytiniuose organuose iki 7 dienų po lytinių santykių. Tai yra, pastojimas iš karto po menstruacijų yra įmanomas, o dienos, kurios ovuliacijos skaičiuoklėje vadinamos saugiomis, yra sąlyginai saugios.

Reprodukcinės sistemos sutrikimai atsiranda dėl įvairių priežasčių. Tarp pirmųjų ir antrųjų menstruacijų minimali pertrauka galima paauglystėje ir menopauzės pokyčių metu. Premenopauzei būdingas periodo tarp menstruacijų pailgėjimas.

Jeigu pasigamins kiekis, tai kiaušinėlis gali visai nesubręsti – sutrumpės ciklas. Sutrumpėja folikulinė fazė (pirmoji ciklo pusė, kai subręsta folikuluose esantys kiaušinėliai). Paprastai tai trunka šiek tiek mažiau nei 2 savaites. Tokiu atveju intervalas nuo menstruacijų pradžios iki sekrecijos fazės pradžios bus mažesnis nei 7 dienos. Trumpiausias normalus ciklas yra 21 diena. Jei jis trumpesnis, galite turėti . Tai gali būti diagnozuota ultragarsu, tačiau jį reikės atlikti keletą kartų.

Dabar žinome, kokia turėtų būti pertrauka tarp menstruacijų – vidutinė ir trumpiausia. O kas gali būti ilgiausiai – bet tuo pačiu normaliai veikia reprodukcinė sistema?

Ilgiausias ciklas tarp menstruacijų

Jei jūsų ciklas ilgesnis nei 28, bet trumpesnis nei 36 dienos, nesijaudinkite, viskas gerai. Ilgas ciklas tarp menstruacijų reiškia tik tai, kad pirmoji ciklo pusė (folikulinė) yra ilga. Atsižvelgiant į jūsų hormoninį foną, organizmui reikia daugiau laiko, kad subręstų oocitas.

Įprastas intervalas tarp menstruacijų yra iki 35 dienų. Jei jų daugiau, tai leidžia įtarti pažeidimą: hormonų gamyba vyksta netinkamai. Ciklas pailgėja po 45 metų, nes keičiasi kiaušinėlio brendimo procesas.

Vidutinio reprodukcinio amžiaus moterims gali pasireikšti oligomenorėja – būklė, kai laikotarpis tarp menstruacijų siekia 40 ar daugiau dienų. Šią būklę reikia gydyti: sutrinka kiaušidžių funkcija, jos gali būti išsekusios. Oligomenorėją dažnai lydi aknės bėrimai ant veido, nugaros ir hormono testosterono padidėjimas, kurio įtakoje ovuliacija slopinama. Patys laikotarpiai yra menki.

Pagumburio, hipofizės hormonų gamybos sutrikimai, netinkama veikla – visa tai gali lemti ciklo pailgėjimą. Jei esate, būtina atlikti apžiūrą, o nustačius pažeidimus – gydymas.

Kraujingos išskyros tarp menstruacijų

Kartais tarp menstruacijų atsiranda kraujavimas, kurio priežastys labai įvairios. Svarbiausia atsiminti, kad tepimas, net jei jis atsiranda be skausmo ir nėra gausus, visada yra priežastis kreiptis į gydytoją.