A másodlagos diabetes mellitus olyan betegség, amelyben az emberi szervezet elegendő mennyiségben vagy akár feleslegben is termel inzulint, de bizonyos körülmények között annak egy részét vagy az inzulin teljes mennyiségét a szövetek sejtszerkezete nem képes teljes mértékben felszívni. Ennek eredményeként megemelkedik a vércukorszint.
Ez a betegség súlyos egészségügyi probléma, amely sok kellemetlenséget okozhat a betegnek. A főbb problémák a következők lehetnek: állandó szomjúságérzet, rendszeres vizelési inger, túlsúly, bőrproblémák, fáradtságérzés, duzzanat, gyenge sebgyógyulás. Ezen kívül számos kísérő betegség van.
A másodlagos diabetes mellitus előrehaladott formájában mindenféle szövődményt provokálhat. Éppen ezért a cukorbetegeknek számos korlátozást be kell tartaniuk, amelyek magukban foglalják a barnulást is. Szóval, lehet napozni cukorbetegséggel?
Minden cukorbeteg legalább egyszer elgondolkodik azon, hogy lehetséges-e cukorbetegséggel napozni?
A forró, napsütéses nyári hőség kellős közepén a cukorbetegek meglehetősen nehezen tudják szabályozni a vércukorszintjüket, mivel a magas hőmérséklet nagyban befolyásolja ennek az anyagnak a képződését a szervezetben. A helyzetet bonyolítja, hogy a legtöbb cukorbeteg nagy hőérzékenységgel rendelkezik, ami közvetlen hatással van a beteg közérzetére és a vércukorszintre. A nyári hőségben jelentősen megnövekszik a cukorbetegek kórházba kerültek száma.
Jelenleg azonban számos modern tudományos elme megjegyzi, hogy a barnulási eljárás különösen hasznos a másodlagos diabetes mellitusban szenvedő betegek jóléte szempontjából. Vizsgálatok igazolják a napfény jótékony hatását a páciens szervezetére, mivel a napsugarak a bőrön áthatolva D-vitaminnal telítik a szervezetet. Ez okozza a beteg inzulinfüggőségének csökkenését.
Ennek ellenére a klasszikus orvosi gyakorlat arról beszél, hogy nem kívánatos a nap alatti aktív időtöltés, mivel nagy a leégés és égési sérülés kockázata a bőr területén. A termikus égés eredménye a vér glükózszintjének éles ugrása és az emberi test nagy mennyiségű folyadékvesztése.
A cukorbetegek szervezete sokkal érzékenyebb a kiszáradásra, mint egy egészséges ember, ezért mindenkinek nagyon óvatosnak kell lennie, és naponta kell fogyasztania a szükséges mennyiségű folyadékot. Ezenkívül a cukorbetegek epidermisz integritásának károsodása mindig fertőzésveszélyt, gyulladásos folyamat kialakulását és hiperglikémia előfordulását jelenti. Ennek oka a cukorbetegek bőrének gyenge sebgyógyító és regenerációs képessége.
A hidegben, fák árnyékában vagy esernyő alatti levegőfürdők előnyösebbek, mint a hosszú tartózkodás a tűző napon. Sőt, árnyékban is lebarnulhat, csak kevésbé veszélyes a cukorbeteg amúgy is vékony bőre egészségére.
Abban az esetben azonban, ha a cukorbeteg nem tagadhatja meg magától a szabadtéri kikapcsolódást, vagy a helyzet megkívánja, hogy a beteg hosszú időt töltsön a perzselő nap sugarai alatt, minden lehetséges intézkedést meg kell tenni annak érdekében, hogy megvédje szervezetét az ultraibolya sugárzástól. nap.
A nap folyamatosan ultraibolya sugárzást küld a földre, ami károsíthatja a gyenge testet, megperzselheti a bőrt és a szemet, különösen akkor, ha a zenitjén van. Éppen ezért, amikor a nap felkel, a cukorbetegnek be kell tartania néhány biztonsági ajánlást, hogy megvédje magát a földi fény káros hatásaitól:
- Először is, soha ne napozzon evés nélkül vagy közvetlenül étkezés után. Úszás után a bőrt szárazra kell törölni, mivel a vízi környezet erősen vonzza a napsugarakat, ami fokozott leégést okoz.
- A bőr napsugárzás káros hatásaitól való védelme érdekében cukorbetegség esetén legalább 15 egység napsugárzás elleni védőindexű fényvédők, kenőcsök, spray-k, emulziók folyamatos használata javasolt.
- E célból fontos a fejbőr védelme, a napon való tartózkodás során ajánlott kalapot viselni. Emellett a délelőtt 11 órától délután 3 óráig tartó időt ajánlatos otthon vagy árnyékban tölteni, a napozásra pedig a legjobb idő a délelőtt tíz óra és az este tizenhat óra után. Ennek oka az égitest jelentéktelen tevékenysége ebben a napszakban.
- Azok a cukorbetegek, akik szájon át szedik a cukorbetegség elleni gyógyszert, például a szulfonilureákat, emlékezniük kell arra, hogy ez a tablettaforma növelheti a bőr égő napsugárzásának kitettségét, ami miatt korlátozni kell a napon töltött időt.
Ezenkívül a másodlagos diabetes mellitusban szenvedőknek szorgalmasan kell gondoskodniuk lábuk egészségéről. Ennek oka a cukorbetegség azon képessége, hogy károsítja a lábak idegvégződéseit, ami érzékenységük csökkenését és kezelési problémákat okoz. Ha a hirtelen karcolások, égett területek és tyúkszem hosszú ideig nem gyógyulnak, ez jelentős veszélyt jelent a betegek számára és a gangréna formájában jelentkező szövődmények valószínűségét. Ez váltja ki a cukorbetegek lábának speciális védelmét a szükségtelen sérülésekkel szemben.
Hosszan tartó napozás esetén a cukorbetegnek a nap folyamán időről időre figyelemmel kell kísérnie a láb állapotát. Ezenkívül a cukorbetegeknek azt is tanácsolják, hogy a lábujjak falángjait és az egész lábfejet fényvédő krémmel kenjék be.
Fényvédelem a szem számára
Minden cukorbeteg számára nagyon fontos, hogy megvédje a szemét a napsugárzástól, mivel ez a szerv meglehetősen problémás hely a betegek számára. A szervezet károsodott inzulintermelése elsősorban a szem egészségét érinti, és a legtöbb esetben látásvesztést vált ki. Ezért a cukorbetegek egyszerűen kötelesek megvédeni a szemüket a közvetlen napfénytől a szemkörnyéken, mivel a nap károsíthatja a retinát, és szoláris retinopátiához vezethet.
Ezenkívül minden cukorbetegnek folyamatosan ellenőriznie kell vércukorszintjét a nyári időszakban. Ugyanakkor szigorúan tilos túlmelegíteni a glükózmérő tartozékokat, gyógyszereket és fecskendőket, mivel ezek nagyon érzékenyek a túlmelegedésre, és ez károsíthatja őket.
A cukorbetegség nagyon összetett betegség, amely fokozott felelősséget és komolyságot igényel. A megnövekedett hőmérséklet nagymértékben súlyosbíthatja a betegség lefolyását, ezért ne kísérletezzen az egészségével, és nyáron jobb tartózkodni a napozástól és a túlzott szabad levegőn való tartózkodástól.
A tengeren való pihenés, a napon sütkérezés, a meleg tengerben való úszás az egészség javításának legjobb módja: az immunitás, az általános tónus, a D-vitamin-tartalékok növelése elvárás. Kevesen gondolkodnak el azon, hogy a napsugárzás milyen hatással van a szervezetre, és ami a legfontosabb, hogy krónikus betegségben szenvedőknek mennyire hasznos a napozás, ebben az esetben, inzulinrezisztencia vagy annak hiánya esetén lehetséges-e napozni vagy gyakorolni a szoláriumozást, veszélyes és ellenjavallt a napon sütkérezni vagy a tengerben úszni?
Rövid információ a betegségről
A forró nyári napokon a nap sok embert vonz le barnulni. A lakosság úgy gondolja, hogy így javítja egészségi állapotát. így van? A napfény pozitív és negatív hatással is van az emberi szervezetre.
A napozás előnyei:
- Javítja a vérkeringést;
- Növeli a test általános tónusát;
- Stimulálja az immunrendszert;
- Vitamint biztosít
A napozás hátrányai:
- A napozás túladagolása a bőrsejtek pusztulásához vezet;
- A barnulás során gyakori elhalt sejtek regenerálásának szükségessége a bőrrák fokozott kockázatához vezet;
- A napallergia súlyos túlérzékenységi reakciókhoz vezet.
A helyesnek tartott barnaság egyrészt rövid életű, másrészt a nap egy bizonyos szakaszában. A napsugárzás reggel és délután nem veszélyes. A napozás helyes módja, ha egy napsütéses napon árnyékban tartózkodik, így a barnulás lassabban, de biztonságosan fog megjelenni, napszúrás vagy hőguta veszélye nélkül.
A fehér bőrű és nagy anyajegyek száma esetén érdemes nagyon rövid ideig, árnyékban napozni, miután védőkrémmel felkent bőrfelületet.
A bőr fototípusai, meghatározásuk módszerei és reakció a barnulásra
Lehet-e napozni, ha cukorbeteg?
A cukorbetegség és a láz csak ebben az esetben kompatibilis. Ha felelősséggel és tudással közelít a barnulási folyamathoz.
Hogyan hat a magas környezeti hőmérséklet a cukorbetegre?
- A meleg miatt az ember gyorsabban veszít nedvességből, cukorbeteg, mint egy egészséges ember. Minél több folyadék távozik a szervezetből, annál gyorsabban emelkedik a glikémia. Ezért a cukorbetegnek folyamatosan figyelnie kell a folyadékbevitelt.
- Ha túl sokáig tartózkodik a napon, megégethet, bőre kipirosodik, felhólyagosodhat, fájhat, hámlik. Cukorbetegeknél a gyógyulási folyamat sokkal lassabb.
- Ha krónikus szövődmények lépnek fel neuropátia formájában, a cukorbeteg végtagjai kevésbé érzékenyek, és előfordulhat, hogy a személy nem érzi rajtuk a magas hőmérséklet hatását. Ezért fontos, hogy napozás előtt kenjük be bőrünket védőkrémmel, vagy ami még jobb, takarjuk le egy törölközővel, hogy figyelemmel kísérjük az állapotát.
- Egyes gyógyszerek növelik a bőr érzékenységét a napsugárzásra, ami gyorsabban vezethet leégéshez vagy hőgutához.
Ki lehet menni a tengerpartra vagy uszodába, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved? Kérdés, amely többféle válaszlehetőséget tartalmaz a betegség lefolyásától és a beteg testének állapotától függően? Inkább utazás előtt kérjen orvosi javaslatot, és győződjön meg arról, hogy egészségi állapota és anyagcsere-állapota lehetővé teszi az utazást.
A cukorbetegség tünetei
Hogyan viselkedjünk a tengeren?
Az alapvető szabályok, amelyeket a cukorbetegnek magával kell vinnie a nyaralásra:
- A tengerre való utazáshoz konzultáljon és kérjen engedélyt kezelőorvosától;
- Vigye magával a szükséges gyógyszerkészletet;
- Ha fél a repüléstől, jobb vonatjegyet venni vagy autóval menni, hogy az utazás során ne változzon a glükózszint;
- Jobb, ha a kisgyereknek nyugtatót adunk az utazás során, hogy az utazással járó stressz ne okozzon ugrásszerű vércukorszintet;
- Vigye magával a szükséges fényvédőt;
- Ne látogassa meg a strandot ebédidőben;
- Fürdés után alaposan törölje le az összes vízcseppet;
- Ne felejts el inni a strandon;
- Ne napozzon éhgyomorra vagy étkezés után;
- Viseljen sálat vagy sapkát a fején;
- Javasoljuk, hogy ne üljön közvetlen napfényben, hanem üljön valahol az árnyékban;
- Ha inzulint és egyéb cukorbetegség elleni gyógyszert visz a strandra, ügyeljen arra, hogy árnyékban legyenek, különben az ultraibolya sugárzás elronthatja a gyógyszereket.
- Védje szemét a napfénytől;
- Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét, és ha lehetséges, állítsa be, ha a számok az elfogadható szint fölé emelkednek, menjen ki a nyílt napból.
Ha betartja a szabályokat, nyugodtan élvezheti a nyaralást, és nem aggódhat az egészsége miatt.
A D-vitamin jelentősége
Lehet szoláriumba járni?
A szolárium az ultraibolya sugárzás emberi felhám általi intenzív elnyelésére szolgáló eljárás. Rövid időn belül olyan folyamat megy végbe, amely egy egész napos napozáshoz hasonlítható.
A szoláriumot szinte mindenkinek, még gyakorlatilag egészséges embernek is viszonylag ajánlottnak tartják, mivel számos mellékhatása és ellenjavallata van. Pozitív aspektusai versenyeznek negatívumaival, mindenkinek óvatosan kell megközelítenie a szoláriumba járást.
A szolárium látogatása teljesen ellenjavallt cukorbetegek számára. Természetesen állandó utazásokról beszélünk. Az egyszeri tartózkodás nem jár súlyos következményekkel, de senki sem megy csak egyszer szoláriumba.
A cukorbeteg betegek anyagcseréjét és szervi állapotát érintő lehetséges veszélyes szövődmények miatt a szolárium az abszolút ellenjavallatok listáján szerepel. Az ultraibolya sugárzás sokkal aktívabb hatással van az ilyen patológiában szenvedő emberekre, és negatív aspektusai hangsúlyosabbak.
Mi történik? Az erős ultraibolya sugárzás megterheli a bőrt, a bőr legtöbb területét, ami folyadék felszabadulásához, valamint adrenalin szekréciójához vezet, ami a vércukorszint emelkedését okozza.
A cukorbetegek természetesen nem kerülhetik a napot. Sugarai nagyszámú olyan fontos anyagot tartalmaznak, amelyekhez cukorbeteg diétával nem lehet hozzájutni. A napi D-vitamin szükséglet fedezéséhez vagy 250 gramm zsíros tőkehalat vagy majdnem egy kilogramm vajat kell elfogyasztani. És ez még egészséges ember számára is ellenjavallt.
Éppen ezért minden nap, időjárástól és évszaktól függetlenül, legalább fél órát kell sétálnia. Ezalatt a felhőkön át is áttörő napsugarak D-vitaminnal látják el a szervezetet, amely a szervek és szervrendszerek normális működéséhez nélkülözhetetlen anyag.
A bőrrákos megbetegedések növekvő előfordulása miatt a strandon tartózkodás fenti szabályait mindenkinek érdemes megjegyeznie, mert csak így védheti meg magát az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, és elkerülheti a jövőben a kóros következményeket.
Sok cukorbeteg nem hajlandó utazni. Az ilyen korlátozásokat azonban az orvostudomány nem erősíti meg. A cukorbetegséggel diagnosztizált személy a tengerbe és más helyekre utazhat. De fontos tudni, hogy az utazás előtt mindent meg kell beszélnie orvosával, és meg kell tennie azokat az intézkedéseket, amelyek biztosítják a cukorbetegek biztonságos nyaralását.
Lehetséges, hogy cukorbetegek kimenjenek a tengerbe?
A cukorbetegség terápiás intézkedései nem követelik meg, hogy a beteg egészségügyi intézményben legyen. Ennek eredményeként a cukorbetegek a tengerbe mehetnek. Egy ilyen kóros folyamatnál azonban előre meg kell tervezni az utazást, és meg kell beszélni a kezelőorvossal. Az utazás megtervezésekor fontos figyelembe venni a táplálkozást, a fizikai aktivitást és a gyógyszeres kezelést az állapot nemkívánatos szövődménye esetén.
Hogyan készülj fel?
A cukorbetegeknek utazás előtt ajánlott elolvasni az utazási tájékoztatót. Vásároljon egy karkötőt, amelyre a rokonok vagy barátok telefonszámát és nevét gravírozzák. Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy készítsenek „cukorbeteg-útlevelet”, amelybe fel kell jegyezni kórtörténetét és egyéb fontos információkat.
Hogyan biztosítsd a nyaralást?
Nagy mennyiségű inzulint kell magunkkal vinni, minden esetre. Előre nem látható helyzetek adódhatnak az úton (vonatok késése, poggyász elvesztése stb.), ezért fontos, hogy olyan intézkedéseket tegyen, amelyek megóvják nyaralását, nevezetesen:
- Készítsen inzulint, fecskendőket vagy tollakat, tűket vagy tablettákat cukorbetegek számára. Többször több gyógyszert kell bevennie útközben váratlan események esetén.
- Diabéteszes gyógyszereket vigyen a kézipoggyászban. Csoportos utazás esetén ajánlatos minden utas kézitáskájába elosztani a gyógyszereket.
- , amely magában foglalja a termék hűvös helyen történő szállítását.
- Vigyen magával az útra egy eszközt, amellyel ellenőrizheti a glükózszintjét a szervezetben, valamint a megfelelő fogyóeszköz tesztcsíkokat, lándzsákat és elemeket a glükométerhez.
- Készítsen szénhidrát nassolnivalót (szendvics, gyümölcs, stb.) az útra.
- Szerezze be orvosától a szükséges igazolásokat, amelyek megerősítik a tűk és fecskendők viselésének szükségességét.
Amikor cukorbetegséggel nyaral a tengeren, fontos figyelembe venni, hogy a meleg és párás időjárás befolyásolhatja a mérő és a tesztcsíkok eredményeit. Ennek eredményeként a beteg gyakran hamis leolvasást tapasztal. Ezért szükséges előre gondoskodni a gyógyszerek és kellékek megfelelő tárolásáról. Ha kérdései vannak, jobb, ha konzultál kezelőorvosával, aki elmondja Önnek a fő lépéseket a szövődmények megelőzésére egy adott beteg nyaralása során, figyelembe véve az egyéni jellemzőit.
Cukorbetegség kezelése a Holt-tengeren
A cukorbetegség kezelésének egyik új típusa a Holt-tenger. A holt-tengeri cukorbetegség kezelése egy új módszer, amelyet az izraeli klinikákon fejlesztettek ki. Az ilyen terápiás intézkedések rövid időn belül megerősítették a patológiás betegre gyakorolt pozitív hatást és további kedvező eredményeket. A cukorbetegség gyakori kórkép, amely gyakran hormonális egyensúlyhiány miatt fordul elő, aminek következtében a beteg gyakran szövődményeket okoz. A Holt-tengeri kezelés során a terápiás intézkedések magára a patológiára és annak szövődményeire irányulnak.
A forró és napsütéses nyár közepette a cukorbetegek nagyon nehezen tudják szabályozni a glükózszintjüket, és mindezt azért, mert a magas hőmérséklet jelentős szerepet játszik ebben a folyamatban. Sokan túlságosan érzékenyek a hőre, és ez kihat általános állapotukra és vérük cukortartalmára is. Nyáron jelentősen megnövekszik a cukorbetegek kórházi kezeléseinek száma, és mindez azért, mert a hőség rontja közérzetüket.
Cukorbetegség és hőség
Nyáron a cukorbetegek szervezete nagyon gyorsan kiszárad, ezért mindenkinek rendkívül óvatosnak és figyelmesnek kell lennie, és el kell fogyasztania a szükséges mennyiségű vizet. Az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy minden napi tevékenységét és edzését halasszák el estig, vagy végezzék el azokat kora reggel, mielőtt a hőmérséklet a maximumra emelkedne.
A hőség a cukorbetegekre is veszélyes, mert néhányuk végtagjaiban nincs érzés, és anélkül, hogy tudnának róla, nagyon sérülékenyek lehetnek. Könnyen hőgutát kaphat, ha csúcsidőben túl sokáig van kitéve a napsütésnek, ezért érzékenységétől függetlenül a legjobb, ha elkerüli, hogy túl sokáig tartózkodjon a napon a különösen meleg nyári napokon. Ezenkívül a cukorbetegek sokkal gyorsabban szenvednek hőgutában, mint mások. A cukorbetegek bőre gyorsan leég, és a súlyos leégés növelheti a fertőzés kockázatát és hiperglikémiát válthat ki.
Mit tegyünk, hogy a hőség ne okozzon rossz közérzetet
Ha idén nyáron tengeri kirándulást tervez, legyen rendkívül óvatos. Ne felejtse el minden gyógyszerét és felszerelését a bőröndjébe tenni. Próbálja meg elkerülni a közvetlen napfényt, és válasszon egy helyet a lombkorona alatti árnyékban. A strand meglátogatásához jobb, ha délután 10 óra előtti és 16 óra utáni időpontot választunk, amikor a nap nem olyan agresszív, és a forró délutáni órákban ülhet a szobájában és pihenhet.
Nyáron minden cukorbetegnek rendszeresen ellenőriznie kell a vércukorszintjét, de semmi esetre se tegye ki minden tartozékát (tesztcsíkok, inzulin, vércukormérő, édesítőszerek, fecskendők stb.) a napfénynek, mert ez mindegyikben károsodást okozhat. . Az inzulint jobb a hűtőszekrényben (az alsó polcon), az összes többi eszközt pedig sötét helyen tartani.
A cukorbetegség nagyon súlyos és alattomos betegség, amelyet évszaktól függetlenül komolyan kell venni. A túl magas hőmérsékletnek való kitettség gyorsan bonyolítja a betegséget, ezért ne kísérletezzen, és ne tesztelje még egyszer teste állóképességét, hanem inkább ülje ki a meleget bent.
Tippek cukorbetegeknek a nyári melegben
- a kiszáradás elkerülése érdekében igyon sok vizet naponta;
- az erőteljes tevékenységet és a testmozgást legjobb este vagy korai órákban végezni, mielőtt a nap csúcspontja van;
- gyakrabban ellenőrizze cukorszintjét;
- kerülje a napozást – amikor a napon van, kenje be testét fényvédő krémmel, és mindig viseljen sapkát;
- ne feledje, hogy a magas hőmérséklet hatással lehet a berendezésére és a gyógyszereire – ügyeljen azok megfelelő tárolására;
- csak természetes anyagokból készült ruhákat viseljen;
- ne járjon mezítláb forró felületen;
- ne fogyasszon koffeint és alkoholt - ezek kiszáradáshoz vezetnek;
- Figyelje jólétét – ha gyengeséget, szédülést vagy túlzott izzadást tapasztal, kérjen orvosi segítséget.
A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a hasnyálmirigy nem termel elegendő mennyiségű inzulint, a hasnyálmirigy hormont.
Ennek eredményeként megemelkedik a vércukorszint. Ezt a betegséget nem lehet kezelni, de ha betartja az orvosok ajánlásait és speciális gyógyszereket szed, az állapot olyan mértékben stabilizálódhat, hogy a személy egyáltalán nem érez kellemetlenséget.
A betegség lefolyásával kapcsolatban folyamatosan sok kérdés merül fel. Az egyik a következő: lehet napozni, ha cukorbeteg?
Nap és cukorbetegség
Mint tudják, az ebben a betegségben szenvedők néha nagyon nehezen tudják normálisan tartani a cukorszintjüket. De magas hőmérsékleten ezt még nehezebb megtenni.
A legtöbb különböző típusú cukorbetegségben szenvedő ember bizonyos mértékben érzékeny a megnövekedett hőmérsékletre, mind beltéren, mind kültéren.
Megerősített bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a magas hőmérséklet növelheti a glükóz koncentrációját az emberi vérben.
Az extrém melegben a cukorbetegek szomjasnak érzik magukat, mert hihetetlenül gyorsan veszítenek nedvességből a testük. Ez a plazma cukorkoncentrációjának növekedéséhez vezet. Egy nagyon forró napon a betegnek elegendő mennyiségű tiszta vizet kell innia, hogy elkerülje a nedvesség elvesztését.
Az is nagyon fontos, hogy kerüljük az utca nyílt területeit, amelyek napfénynek vannak kitéve. Célszerű a mindennapi tevékenységeket a nap elején vagy a vége felé végezni, amikor a hőség már teljesen alábbhagyott.
Sok cukorbeteg nem tudja pontosan, hogyan reagál a szervezete a hőre. Ez azzal magyarázható, hogy legtöbbjük végtagjai érzéketlenek.
Emiatt veszélynek tehetik ki magukat a tűző nap alatt.
Egyes betegek érzik azt a pillanatot, amikor testük túlmelegszik, mások nem. Azt a pillanatot, amikor a testhőmérséklet gyorsan emelkedni kezd, enyhe rossz közérzet és szédülés kíséri.
Ne felejtse el, hogy már ebben a pillanatban is érzékeny lehet a hőgutára. Az orvosok azt javasolják, hogy a nyár legforróbb hónapjaiban tartózkodjanak a nyílt napfénynek való hosszabb kitettségtől. A cukorbetegek sokkal gyorsabban tapasztalhatják meg az úgynevezett hőkimerültséget vagy szélütést. Ez azzal magyarázható, hogy verejtékmirigyeik időszakosan összehúzódnak.
Az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy minden cukorbeteg ember folyamatosan ellenőrizze vércukorszintjét. Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy a szükséges alapkészletet (inzulin és eszközök) nem szabad agresszív napfénynek kitenni. Ez tönkreteheti őket. Az inzulint csak hűtőszekrényben szabad tárolni, a speciális eszközöket száraz és sötét helyen kell tárolni.
A cukorbetegeknek mindig jó fényvédőt kell hordaniuk a táskájukban, széles karimájú sapkát, hogy jobban védjék a bőrt, és napszemüveget.
Lehetséges cukorbetegséggel a tengerbe menni?
Mindenkinek tudnia kell, hogy szabad-e a tengerparton tartózkodnia vagy sem.
Számos fő szabály van a cukorbetegek számára, amelyeket be kell tartani a rekkenő hőségben:
- Fontos, hogy kerüljük a napozást, mivel a bőrt érő hosszan tartó sugárzás azonnali cukorszint-emelkedéshez vezethet;
- fenn kell tartania a test nedvességszintjét, elkerülve a kiszáradást;
- Célszerű kora reggel vagy este gyakorolni, amikor a nap kevésbé agresszív;
- Fontos, hogy a lehető leggyakrabban ellenőrizze glükózszintjét;
- Ne felejtse el, hogy az azonnali hőmérséklet-változások negatívan befolyásolhatják a cukorbetegek számára készült gyógyszerek és eszközök minőségét;
- nagyon fontos, hogy csak világos színű, természetes anyagokból készült ruhát viseljen, amely képes „lélegezni”;
- kerülnie kell a levegőben végzett fizikai gyakorlatokat;
- Nem ajánlott forró talajon vagy homokon sétálni cipő nélkül;
- fontos biztosítani, hogy ne forduljon elő napszúrás;
- Feltétlenül kerülni kell a koffein és az alkohol túlzott fogyasztását, mivel ez elsősorban kiszáradáshoz vezet.
Ha nyaralásra utazunk, fontos, hogy a lehető leggyakrabban ellenőrizzük szervezetünk cukorszintjét. Mindig vigyen magával elegendő mennyiségű inzulint és egy vérnyomásmérőt a vérnyomás ellenőrzéséhez.
Miért ne?
Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy lehet-e napozni cukorbetegséggel, részletesebben meg kell érteni az ultraibolya sugárzás hatását a cukorbeteg testre.
A D-vitamin, amely a szervezetben ultraibolya sugárzás hatására termelődik, képes javítani a szervezetben meglévő összes anyagcsere-folyamatot, beleértve a szénhidrátokat is.
És ha figyelembe vesszük a nap pozitív hatását a hangulatra, a munkaképességre és a mozgásszervi rendszer általános állapotára, akkor szintén lehetetlen teljesen megtagadni a napon való tartózkodást.
Mint tudják, cukorbetegség esetén a szív- és érrendszeri és az idegrendszer reakciói radikálisan eltérnek a normától. Ezért a nyári vakációban a legfontosabb a biztonságos tengerparti tartózkodásra vonatkozó meglévő szabályok betartása. A fejet megbízhatóan védeni kell a napfénytől.
Csak délután tizenegy óráig és este tizenhét óra után lehet a napon. Ebben a legveszélyesebb időszakban feltétlenül megbízható menedékben kell lenni az agresszív napsugárzás negatív hatásaitól.
De lehet-e napozni 2-es típusú cukorbetegséggel? A válasz erre a kérdésre teljesen egyértelmű: a napon való tartózkodás megengedett ideje nem haladja meg a húsz percet.
Napozáskor, úszáskor mindenképp vigyázni kell a bőrödre egy drága, legalább húsz védőszűrős fényvédő krémmel. A szemet színezett szemüveggel is védeni kell.
Fontos megjegyezni, hogy mezítláb járni a homokon szigorúan tilos. Ha csak egy kis bőrsérülés is bekövetkezik hirtelen, az fertőzéssel és meglehetősen hosszú gyógyulási idővel végződik.
A végtagok bőrét megbízhatóan védeni kell a kiszáradástól és a nedvességvesztéstől, ezért minden tengervízi úszás után érdemes fürödni és speciális tápláló védőkrémet felkenni.
A cukorbetegek számára a legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy túl kevés vizet isznak ilyen melegben.
Mivel nyáron a nedvességvesztés sokkal intenzívebb, ezt a tényt figyelembe kell venni, és a helyzetet korrigálni kell. A napi elfogyasztott folyadék mennyisége legalább két liter legyen. Ezenkívül ne felejtse el, hogy gáz nélkül kell lennie.
Fontos megjegyezni, hogy a megszokott életmód gyökeres megváltoztatásával, különösen az éghajlati zóna megváltozásával a szervezet gyógyszeres terápiával szembeni érzékenysége jelentősen romolhat.
Mivel sok beteg nem tudja, hogy a 2-es típusú cukorbetegséggel lehetséges-e napozni, az orvosok kategorikusan nem javasolják, hogy hosszú ideig tartózkodjanak a nyílt napon.
A védekezés érdekében speciális, magas szintű bőrvédelmet biztosító krémet kell használnia.
A szulfonilureát szedő betegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy ez a gyógyszer fokozhatja a napfényre való érzékenységet. Ezért elengedhetetlen minden óvintézkedés megtétele, különösen a rendszeres napozás korlátozása.
Ugyanakkor a cukorbetegség és a barnulás egészen összeegyeztethető dolgok. A legfontosabb dolog az, hogy ne legyen kitéve ultraibolya sugárzásnak tizenöt percnél tovább, mivel ez idő után a szervezet gyorsan elveszíti a nedvességet, és a cukorszint folyamatosan csökken.
Ezenkívül rendszeresen ellenőriznie kell a glükózkoncentrációját, hogy meggyőződjön arról, hogy az nem haladja meg a megengedett szintet. Naponta több mint két liter tisztított hideg vizet kell inni - ez segít fenntartani a normál nedvességszintet a cukorbeteg testében.
Amíg a strandon tartózkodik, folyamatosan ellenőrizze a lábát, hogy nem sérült-e. A krémet a lábujjakra és a lábfej tetejére is célszerű felkenni.
Videó a témáról
Egy film 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek, amely útmutató a betegség elleni küzdelemben:
Szóval lehet napozni, ha cukorbeteg? Az orvosok azt javasolják, hogy legyünk rendkívül óvatosak a strandon. A cukorbetegek csak akkor tartózkodhatnak a napon, ha betartják az alapvető óvintézkedéseket. Nagyon fontos, hogy a diabetikus eszközöket vagy gyógyszereket ne érje közvetlen napfény, mert ez károsíthatja azokat. Az inzulin és más gyógyszerek csak hűtőszekrényben tárolhatók.
