Az emberi test endokrin rendszerét endokrin mirigyek - endokrin mirigyek képviselik.
A belső elválasztású mirigyeket azért nevezik így, mert nincs kiválasztó áramlásuk, tevékenységük termékét - egy hormont - közvetlenül a vérbe választják ki, nem pedig csövön vagy csatornán keresztül, mint a külső elválasztású mirigyek. Az endokrin mirigyekből származó hormonok a vérrel együtt eljutnak a szervezet sejtjeibe. A hormonok biztosítják a szervezet élettani folyamatainak humorális szabályozását. Egyes hormonok csak egy bizonyos életkorban, míg a legtöbb hormon egész életében termelődik. Gátolhatják vagy felgyorsíthatják a szervezet növekedését, a pubertást, a testi-lelki fejlődést, szabályozhatják az anyagcserét és az energiát, a belső szervek tevékenységét stb.
Nézzük meg az endokrin rendszer által kiválasztott fő hormonokat.
Az agyalapi mirigy több mint 20 hormont választ ki; például a növekedési hormon szabályozza a test növekedését; a prolaktin felelős a tejelválasztásért; az oxitocin serkenti a szülést; Az antidiuretikus hormon fenntartja a vízszintet a szervezetben.
A pajzsmirigy a tiroxin hormon, amely elősegíti az összes testrendszer működését.
A mellékpajzsmirigyek a mellékpajzsmirigy hormonok, amelyek szabályozzák a vér kalciumszintjét.
A hasnyálmirigy az inzulin hormont termeli, amely fenntartja a vércukorszintet.
Mellékvese - adrenalin, amely cselekvésre serkenti a szervezetet, kortizon, amely segít a stressz-szint kezelésében, aldoszteron, amely szabályozza a sószintet a szervezetben stb.
Nemi mirigyek - petefészek nőknél - ösztrogén és progeszteron hormonok, szabályozzák a menstruációt és fenntartják a terhességet; herék férfiaknál - a tesztoszteron hormon, amely szabályozza a férfiak szexuális jellemzőit.
Kémiai összetételük szerint a hormonok két fő csoportra oszthatók: fehérjék és fehérjeszármazékok, valamint gyűrűs szerkezetű hormonok, szteroidok.
Az inzulin, egy hasnyálmirigyhormon, egy fehérje, a pajzsmirigyhormonok pedig fehérje alapon képződnek és fehérjeszármazékok. A nemi hormonok és a mellékvesekéreg által termelt hormonok szteroid hormonok.
A felsorolt mirigyek egy része a hormonokon kívül szekréciós anyagokat is termel (például a hasnyálmirigy részt vesz az emésztési folyamatban, enzimes váladékot választva a nyombélbe).
A hormonok jellemzői. Minden hormon nagyon kis adagokban hat. Egyes esetekben a hormon egy milliomod grammja is elegendő egy feladat elvégzéséhez.
A sejtbe jutó hormon csak akkor kezdhet el hatni, ha a membrán egy bizonyos területére – a sejtreceptorba – kerül, ahol serkenteni kezdi a ciklikus adenozin-monofoszfátsav nevű anyag képződését. Úgy gondolják, hogy több enzimrendszert aktivál a sejten belül, ezáltal specifikus reakciókat vált ki, amelyek során a szükséges anyagok termelődnek.
Minden egyes sejt reakciója a saját biokémiájától függ. Így az inzulin hormon jelenlétében képződő adenozin-monofoszfát glükóz felhasználásra készteti a sejteket, míg a hasnyálmirigy által is termelt glukagon hormon glükóz felszabadulását idézi elő a sejtekben, amely felhalmozódik a vérben, és elégetve energiát ad a fizikai aktivitás.
Munkájuk elvégzése után a hormonok maguk a sejtek hatására elveszítik tevékenységüket, vagy a májba kerülnek deaktiválásra, majd megsemmisülnek és kidobják a szervezetből, vagy új hormonmolekulák létrehozására használják fel őket.
A hormonok, mint nagy biológiai aktivitású anyagok, jelentős változásokat okozhatnak a szervezet állapotában, különösen az anyagcsere és az energia megvalósításában. Távoli hatásúak, és specifitás jellemzi őket, amely két formában fejeződik ki: egyes hormonok (például a nemi hormonok) csak bizonyos szervek és szövetek működését befolyásolják, mások (alapalapi mirigy, pajzsmirigy és hasnyálmirigy) szabályozzák a testben bekövetkező változásokat. az egész szervezet anyagcsere-folyamatainak láncolata.
Az endokrin mirigyek működési zavarai az ember általános teljesítményének csökkenését okozzák. Az endokrin mirigyek működését a központi idegrendszer szabályozza. A különböző szervekre, szövetekre és azok működésére gyakorolt idegi és humorális (véren és egyéb folyékony közegeken keresztül) hatások a testfunkciók neurohumorális szabályozásának egységes rendszerének megnyilvánulása.
A testnevelés során az emberi szervezet funkcionális aktivitásának elérése érdekében figyelembe kell venni a hormonok nagyfokú biológiai aktivitását. Az emberi test funkcionális aktivitását a különféle motoros folyamatok végrehajtásának képessége és a funkciók magas szintű fenntartásának képessége jellemzi intenzív intellektuális (szellemi) és fizikai tevékenység végzése során.
A fizikai tevékenység végzésének képességét az endokrin mirigyek összehangolt munkája biztosítja. Az általuk termelt hormonok fokozzák az oxigénszállítási funkciót, felgyorsítják az elektronok mozgását a légzési láncokban, valamint az enzimek glikogenolitikus és lipolitikus hatását is biztosítják, ezáltal szénhidrátokból és zsírokból energiát szolgáltatnak. Már maga a terhelés előtt, feltételes reflex eredetű idegingerek hatására aktiválódik a szimpatikus-mellékvese rendszer. A mellékvese által termelt adrenalin bejut a keringő vérbe. Hatását a noradrenalin hatásával kombinálják, amely az idegvégződésekből szabadul fel.
A katekolaminok hatására a máj glikogén glükózzá bomlik és a vérbe kerül, valamint az izomglikogén anaerob lebontása. A katekolaminok a glikogénnel, tiroxinnal, az agyalapi mirigy hormonokkal, a szomatotropinnal és a kortikotropinnal együtt a zsírt szabad zsírsavakra bontják.
A teljes hipotalamusz-mellékvesekéreg rendszer aktiválódik a fizikai aktivitás során, ha teljesítménye meghaladja a maximális oxigénfogyasztás szintjének 60%-át.
Ennek a rendszernek a tevékenysége fokozódik, ha az ilyen terheléseket pszicho-érzelmi stressz körülmények között hajtják végre. A hosszan tartó fizikai aktivitás, különösen az elégtelenül edzett egyéneknél, a mellékvesekéreg aktivitásának gátlásához vezethet, amely az erősödési fázis után alakul ki. Az izomtevékenység hormonális támogatásának gátlása a vérnyomás és a sóanyagcsere szabályozásának zavarához vezet. A szívizomban és a vázizomrostokban víz és nátrium halmozódik fel.
A szisztematikus edzés hatására a szervezet képessé válik a hormonok gazdaságosabb felszabadítására, amelyek viszonylag alacsony intenzitású izomtevékenységet biztosítanak. Ezzel párhuzamosan megnő az endokrin rendszer ereje, amely képessé válik arra, hogy edzés közben magas katekolaminok, glükokortikoidok és tiroxinszintet biztosítson a vérben. Az edzés fokozza az adrenalin zsíroldó hatását. Az edzett szervezet jellemző vonása az inzulin iránti fokozott érzékenység. Az endokrin rendszerben a fizikai edzés hatására bekövetkező változások teljes komplexuma jelentősen javítja a testfunkciók neurohumorális szabályozását.
Minden ember mindig egészséges, fiatal és szép akar lenni, sokféleképpen lehet elérni ezeket a célokat. A fizikai erőnlét megőrzésére, valamint bármilyen betegség kezelésére alkalmazható a manuálterápia, melynek része a masszázs. A wellness masszázsnak számos fajtája és technikája van, ezek közül a legnépszerűbbeket nézzük meg: általános masszázs; mézes masszázs; massoterápia; Balinéz masszázs…
A média gyakran beszél az ember problémáiról, amelyekkel kapcsolatban érzései vannak, és leggyakrabban a szerettei közötti kapcsolatok és a társadalom, a munkahelyi kapcsolatok kérdéseit sorolják fel. De az egyik legalapvetőbb emberi pszichét érintő probléma a pénzügyi válság, különösen a közepes és alacsony szintű...
Közvetlen és nyilvánvaló kapcsolat van az alkohol és a bőr állapota között – az alkohollal való visszaélés során számos bőrprobléma jelentkezik vagy súlyosbodik. Ezeket a problémákat tárgyaljuk ebben a cikkben. Egy kis mennyiségű alkohol időnként segít megnyugodni és ellazulni. Valójában az alkoholos italok, például a bor mértékkel fogyasztva jótékony hatással vannak a szervezetre. Azonban...
Az achalasia legjobb kezelésének kiválasztása az orvos által a páciens állapotának értékelésétől, a páciens személyes preferenciáitól és attól függ, hogy milyen kezelési módszereket alkalmaztak már. Néha ezt a ritka, a nyelőcső működését befolyásoló állapotot gyógyszerekkel vagy injekciókkal kezelik. Más esetekben egy minimálisan invazív eljárásra, az úgynevezett ballonos tágításra lehet szükség. Ha ezek a módszerek...
Az abláció egy olyan orvosi technika, amelyet a testszövetek rádióhullám-frekvenciákon keresztül történő eltávolítására használnak. Számos különböző orvosi probléma megoldására használják. Létezik szívszövet abláció, endometrium abláció, felszíni abláció és májtumor abláció. A szívszövet ablációját a szíven belüli rendellenes szöveti elrendezés által okozott szívritmuszavarok kezelésére használják. A szövetek blokkolhatják a rendszeres elektromos impulzusokat...
A fizikai aktivitás és a homeosztázis stabilitása között a test stresszállapotának következményeként dialektikusan ellentmondásos a kapcsolat: a fizikai aktivitás egyrészt edzéstényező, és végső soron a homeosztázis stabilitásának növekedését okozza, ill. másrészt csak akkor okozhatja, ha megzavarásához vezet, ami stresszállapotot okoz.
A stresszválasz endokrin komponensének szerepe abban rejlik, hogy számos olyan hormon, elsősorban glükokortikoidok termelésének növekedésével jár együtt, amelyek képesek új enzimatikus és szerkezeti fehérjék adaptív szintézisét indukálni. Ez egyrészt az azonnali alkalmazkodás lehetőségeinek bővüléséhez, másrészt a hosszú távú alkalmazkodás eléréséhez vezet, stabil állandót biztosítva a stresszor hatásának, különösen a fizikai aktivitásnak, amely hosszú távú és nagy feszültséget okoz az élettani tevékenységben. sejtek, szövetek és szervek.
A hosszú távú alkalmazkodás akkor jön létre, ha a fizikai stressz elég nagy ahhoz, hogy a homeosztázis megváltozásához vezessen, és ez sokszor megismétlődik.
A progresszív adaptív változások kialakulásához tehát szisztematikusan össze kell foglalni a viszonylag rövid pihenőidőkön keresztül egymást követő sok terhelés hatását. Ugyanakkor az edzés utáni túl rövid pihenő elnyomhatja a fehérjeszintézis növekedését, mivel ez csak a sejt energia- és képlékeny potenciáljának jelentős feltöltésével történik. Világossá válik, hogy a sporttevékenységek szervezésében miért kulcsfontosságú probléma a terhelések intenzitásának és térfogatának optimális adagolása.
A képzési folyamat intenzitása évről évre folyamatosan növekszik. Az edzések száma az ifjúsági sportiskolákban már az edzés kezdeti szintjén is számos sportágban (úszás, művészi gimnasztika, ritmikus gimnasztika, műkorcsolya és néhány más) gyakran meghaladja a 10-et, az edzőtáborokban pedig eléri a heti 20-at. Az ilyen intenzív sporttevékenység egyre nagyobb követelményeket támaszt az edzési folyamat ésszerű megszervezésével szemben, amely nemcsak a sporteredmények növekedéséhez, hanem az egészségi állapot javításához is szükséges. E követelmények teljesítése az edzés intenzívebbé válásával és mennyiségének növekedésével egyre nehezebbé válik, a sportterhelés pedig túlzott mértékűvé válhat. Ekkor a stresszreakció fiziológiai adaptív tartalma elvész, és az adaptáció fázisa helyébe annak elvesztésének fázisa, vagy az általános adaptációs szindróma doktrínája által elfogadott terminológia szerint a kimerültség fázisa lép.
A „kimerültség” kifejezés, amikor a sportolók általános adaptációs szindróma agyalapi-mellékvese kapcsolatára alkalmazzák, egyrészt pontosan tükrözi a helyzet lényegét, mivel a sportoló elveszíti nemcsak az atlétikai teljesítmény növelésének képességét, hanem ugyanazon a magas szinten tartani. Másrészt világosan meg kell érteni ennek a kifejezésnek a relativitását, mivel egy sportoló ebben az állapotban még mindig nagyon magas szintű fizikai teljesítőképességet képes felmutatni, amely az egészséges, edzetlen egyének számára elérhetetlen. Ez utóbbi körülmény semmiképpen sem lehet oka a „könnyed” hozzáállásnak ehhez az állapothoz azon az alapon, hogy a sportoló állapota nem határozható meg nozológiailag. Ebben az esetben az agyalapi mirigy-mellékvesekéreg rendszer túlterheléséről van szó, ami egy nagyon specifikus nosológiai formát meghatározó patogenetikai mechanizmus lehet. Így V. P. Erez et al. (1972) kimutatták, hogy a DMFP kialakulását egy sportolóban az agyalapi mirigy-mellékvesekéreg rendszer diszfunkciójának megjelenése előzi meg, mint például annak túlterhelése. Az ilyen túlterhelést a krónikus fertőzés gócainak jelenléte váltja ki: jelenlétükben gyakrabban fordul elő, és súlyosabb formában fordul elő. Ezt különösen R. A. Kalyuzhnaya (1972) tanulmányai mutatták ki, aki megállapította, hogy az agyalapi mirigy-mellékvesekéreg rendszer működési zavara krónikus betegségben.
Sport és az endokrin rendszer
A fizikai aktivitás komoly stressz alá helyezi a homeosztázis fenntartásának mechanizmusait. A fizikai aktivitásra adott akut válasz esetén az anyagcsere-folyamatok 10-szeres vagy nagyobb növekedése figyelhető meg.
A normál edzések során a szervezetnek időszakonként jelentős izomerőkifejtésre van szüksége, és a fiziológiai képességek határán kell működnie. Azok a terhelések, amelyeknek a sportoló testét verseny közben éri, nem kevésbé jelentős, mint egy 2 óra 10 perces maratoni futás, vagy egy súlyemelő, aki a saját testsúlyának négyszeres súlyú súlyzóját emeli fel. Azok a mechanizmusok, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára az ilyen terhelések elviselését és az azokhoz való alkalmazkodást, közvetlenül kapcsolódnak a fiziológiai rendszerek hormonális szabályozásához, akut és krónikus adaptív változásokkal kombinálva.
Az elmúlt 50 év során a sport és a testmozgás fiziológiája tovább bővítette a gyakorlatok által kiváltott alkalmazkodást közvetítő hormonális mechanizmusok kutatását. Például az erősítő edzésben az endokrin rendszer számos összetevője központi szerepet játszik az edzésre adott akut reakcióban és az azt követő szöveti átépülésben (Kraemer és Ratamess, 2003). A hormonszint növekedése az ellenállási gyakorlat hatására egyedi fiziológiai körülmények között következik be. A keringési rendszer hormontartalmának éles növekedése (ennek oka lehet a megnövekedett szekréció, a máj gyengült vértisztítása, a plazmatérfogat csökkenése, a lebomlás sebességének csökkenése), amely megfigyelhető mind az erőgyakorlatok során, mind közvetlenül utána növeli a kölcsönhatás valószínűségét a célszöveti sejtek membránreceptoraival (azaz fehérjékkel), vagy a célszöveti sejtek nukleáris/citoplazmatikus receptoraival (azaz szteroid receptorokkal) (Kraemer, 2000). A vérben a hormonok koncentrációjának változásával párhuzamosan megnő a kötődéshez rendelkezésre álló receptorok száma, és egyéb változások következnek be sejtszinten. A hormon és a receptor kölcsönhatása számos folyamatot foglal magában, amelyek specifikus variációkban csúcsosodnak ki, mint például a fehérjeszintézis fokozódása az izmokban. Így az anabolikus hormonok (növekedési hormon, tesztoszteron, IGF) fehérjeszintézisben betöltött szerepéből kiindulva válaszolni az órákra Az erőgyakorlatok az inzulin glikogén-anyagcserében betöltött szerepére az állóképességi edzés során, a hormonális szabályozás mechanizmusai kezdenek egyre előkelőbb helyet foglalni a fizikai aktivitás és a sport tudományában. Mindenütt jelenlévő természete miatt A hormonok nem egyetlen fiziológiai rendszert alkotnak részvételük nélkül nem tudnak megfelelően működni és alkalmazkodni a fizikai tevékenység különféle formáihoz. A hormonok széles körben elterjedt hatásának eredményeként megnőtt az endokrinológia iránti érdeklődés a fizikai aktivitással és a sporttal foglalkozó szakemberek körében.
A fizikai aktivitás és a sport olyan egyedi élettani feltételeket teremt, amelyekre egyszerűen lehetetlen extrapolálni a homeosztázis (vagy endokrinológia) nyugalmi fenntartásának fiziológiájával kapcsolatos elképzeléseinket. A testmozgás olyan ingert hoz létre, amely lényegében rendkívül specifikus. Ma már tudjuk, hogy ellentétben a szervezet stresszre adott válaszának általános mintázatával, amelyet Selye (1950) több mint 50 évvel ezelőtt írt le, a stressz rendkívül specifikus sajátosságaiban és a szervezetre gyakorolt hatását közvetítő mechanizmusban, így a stressz mértékében is. a hormonális válasz, valamint annak elhelyezkedése a szervezetben eltérő lehet. Így az olyan erőgyakorlatok végzése következtében, amelyek során csak a kar izmait éri megterhelés, a vér anabolikus hormontartalmában nem mutatható ki változás, viszont a növekedési faktorok (pl. IGF- 1) jelentősen megnőhet, különösen azokban a szövetekben, amelyek edzésterhelésen estek át. A hormonális válaszok eltérései a fizikai aktivitás intenzitásából adódhatnak – az alacsony intenzitású edzést a vér hormontartalmának kevésbé észrevehető ingadozása kíséri, mint a magasabb intenzitású. Így az elvégzett munka befolyása, az edzések intenzitása, mennyisége és gyakorisága - mindez lehetővé teszi, hogy olyan edzési ingert hozzon létre, amely erős hatást fejt ki egy edzés után vagy rendszeres fizikai aktivitás mellett.
Különböző hormonok szerepének megértése egyetlen fiziológiai rendszeren belül, vagy különböző fiziológiai rendszerek közötti információcsere esetén testrendszerek problémát jelent, mert gyakorlatilag lehetetlen önállóan ható hormont találni. Ezen túlmenően, tekintettel a többszintű információcsere fontosságára a homeosztázis optimális szabályozásában, a hormonális jelek komplex integrációja szükséges ahhoz, hogy a test edzés közbeni változatos energiaszükségletére reagálhassunk.
Végül a szerep megtanulása hormonok a fizikai aktivitáshoz a sport pedig lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük a szervezet stressz-reakcióinak mechanizmusát versenyek, túledzés közben, és kiemeljük azokat a kulcsfontosságú tényezőket a fizikai aktivitási osztályok programozásában (például intenzitás, gyakoriság és időtartam), amelyek optimalizálhatók a fejlettebb képzés érdekében. képzési programok, és ennek eredményeként - megnövekedett sportteljesítmény. Ma már nem kétséges, hogy az endokrinológia területén szerzett adatok választ adnak arra a kérdésre, hogy a sporttal, ill. a fizikai aktivitás.
A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!
Hormonok rendkívül fontos szerepet játszanak az emberi szervezet működésében. Ezek az anyagok serkentik a szervezet bizonyos sejtjeinek és rendszereinek működését. A hormonokat az endokrin mirigyek és bizonyos szövetek termelik. A hormonok széles skálája közül az anabolikus és katabolikus hormonok különösen fontosak.Katabolizmus és anabolizmus
A katabolizmus a sejtek és szövetek metabolikus lebomlásának, valamint összetett struktúrák lebomlásának folyamata hő formájában vagy adenozin-trifoszfát formájában történő energia felszabadulásával. A katabolikus folyamat nagy molekulák szacharidok, zsírok, fehérjék és foszfor makroergek fermentációja. A katabolikus folyamatok nagy mennyiségű energia felszabadulását biztosítják.Az anabolikus folyamatok a katabolikus folyamatok ellentétei. Az anabolikus folyamatok a sejtek és szövetek, valamint a szervezet működéséhez szükséges anyagok létrehozásának folyamatait jelentik. Az anabolikus folyamatokat, ellentétben a katabolikus folyamatokkal, csak adenozin-trifoszfát segítségével hajtják végre.
A regenerációs folyamatok lefolyása és az izomszövet anabolizmusa nagymértékben függ a növekedési hormon, az inzulin és a tesztoszteron szintjétől a vérplazmában. Ezek a hormonok prohormonok által aktivált anabolikus folyamatokat biztosítanak.
A fizikai aktivitás hatása a hormonszintre
A fizikai aktivitás önmagában jelentősen növeli számos hormon koncentrációját a vérplazmában, és nem csak közvetlenül az edzés során. Az edzés kezdetétől (pl. maximum közeli erő), az első 4-10 percben spontán megváltozik a különböző hormonok és anyagcseretermékek koncentrációja. Ez a termelési időszak a szabályozó tényezők bizonyos egyensúlyhiányát váltja ki.E változások bizonyos jellemzői azonban még nyomon követhetők. Tehát az edzés megkezdésével a tejsav koncentrációja a vérben nő. És a glükóz koncentrációja a tejsav koncentrációjával fordított arányban kezd változni. Az edzésidő növekedésével a vér szomatropinszintje nő. Más tanulmányok kimutatták, hogy időseknél (65-75 évesek) szobakerékpáron végzett edzés után a tesztoszteronszint 40%-kal, a termelődött tesztoszteront a pusztulástól védő transzportglobulin szintje pedig 20%-kal emelkedett. Gerontológusok úgy vélik, hogy a normál tesztoszteron-koncentráció megőrzése biztosítja az időskori derűs, energikus állapotot, és valószínűleg növeli a várható élettartamot. A hormonok szekréciója és a testmozgás során a vérbe való felszabadulása reakciók kaszkádjaként ábrázolható.
A fizikai feszültség, mint a stressz, liberinek felszabadulását idézi elő az agyi struktúrákban, amelyek viszont az agyalapi mirigyben tropintermelést váltanak ki. Az utak a véren keresztül behatolnak az endokrin mirigyekbe, ahol a hormonok kiválasztódnak.
Kortizol
A katabolizmus annak köszönhető, hogy a vérben számos olyan tényező jelen van, amelyek részt vesznek az energia felszabadításában. Az egyik ilyen tényező a kortizol. Ez a hormon segít a stresszben. A túl magas kortizolszint azonban nem kívánatos: megindul az izomsejtek lebomlása, és az aminosavak szállítása megzavarodik. Teljesen egyértelmű, hogy ilyen körülmények között, amikor a fehérjék bejutnak a szervezetbe, nem vehetnek részt az anabolizmusban, hanem vagy intenzíven kiválasztódnak a vizelettel, vagy a májban glükózzá alakulnak. A kortizol másik negatív szerepe a szacharid anyagcserére gyakorolt hatásában nyilvánul meg az edzés utáni pihenőidőben, amikor a sportoló gyorsan vissza akarja nyerni az erejét. A kortizol gátolja a glikogén felhalmozódását az izomszövetben. Sajnos megerőltető edzés során kortizol termelődik az emberi szervezetben. Az intenzív edzés és a magas fizikai aktivitás mind stresszes. A kortizol játssza az egyik fő szerepet a stressz során.A kortizol katabolikus hatása anabolikus szteroidok alkalmazásával megszüntethető. De ez a módszer rendkívül káros az egészségre. A mellékhatások annyira veszélyesek, hogy a sportolónak más hatékony anabolikus szteroidokat kell találnia, amelyek legálisak és nem okoznak mellékhatásokat. Az inzulin anabolikus aktivitása következtében nagy mennyiségű szacharidot kapó szervezet szintén kedvez a gyors gyógyulásnak. Kiderült, hogy ebben az esetben a hatást a kortizol aktivitás gátlásával érik el. Az inzulin koncentrációja fordítottan arányos a kortizol koncentrációjával a vérben.
Inzulin
Az inzulin egy polipeptid hormon, és nélkülözhetetlen az energiaellátási útvonalak összekapcsolásában. Az inzulin anabolizmusa hatással van az izomzatra, a zsírszövetekre és a májra. Az inzulin serkenti a glikogén, alifás savak és fehérjék képződését. Az inzulin a glikolízist is felgyorsítja. Maga az inzulin anabolizmus mechanizmusa a glükóz és a szabad aminosavak sejtekbe való bejutásának felgyorsításából áll. Az inzulin által aktivált glikogénképződési folyamatok azonban a vér glükózkoncentrációjának csökkenését váltják ki (a hipoglikémia fő tünete). Az inzulin lelassítja a katabolizmust a szervezetben, pl. a glikogén és a semleges zsír lebontása.Somatomedin S
A test anabolizmusának felgyorsítása, amire a legtöbb testépítő vágyik, doppingszerek, például anabolikus szteroidok használata nélkül is lehetséges. Az egyik legfontosabb anyag, amely aktiválja a fehérjetermelést, a prohormon - somatomedin C. A szakértők szerint ennek az anyagnak a képződését a szomatotropin serkenti, és a májban és az izomszövetben fordul elő. A szomatomedin C termelése bizonyos mértékig függ a szervezet által befogadott aminosavak mennyiségétől.Hormonok és izom helyreállítása edzés után
Az edzés utáni anabolikus hatású hormonok más célt szolgálnak. A kutatás eredményeként kiderült, hogy a fizikai aktivitás során az izomrostok károsodnak. Mikroszkóp alatt az izomszövet speciálisan elkészített mintáin gyakori szakadások és az izomrostok teljes szakadása látható. Az ilyen pusztító terhelési hatásnak számos tényezője van. A szakértők első hipotézisei a katabolikus hormonok pusztító hatásával függtek össze. Később a szabad oxidálószerek romboló hatását is igazolták.Az endokrin rendszer az anyagcsere minden típusát szabályozza, és a helyzettől függően aktiválhatja a szervezet tartalék erőit. A nehéz fizikai terhelés utáni felépülést is szabályozza. Ezenkívül a hormonrendszerek reakciói a terhelés mértékétől függően (nagy vagy közepes teljesítmény) nagymértékben különböznek. Mérsékelt intenzitású terhelés és hosszú edzés mellett a növekedési hormon és a kortizol szintje emelkedik, az inzulin szintje csökken és a trijódtironin szintje emelkedik. A nagy teljesítményű terhelés a növekedési hormon, a kortizol, az inzulin és a T3 koncentrációjának növekedésével jár. A növekedési hormon és a kortizol meghatározza a speciális teljesítmény kialakulását, ezért koncentrációjuk növekedése a különböző edzési ciklusok során a sportoló sportteljesítményének javulásával jár.
Számos tanulmány eredményeként L.V. Kostin és más szakemberek azt találták, hogy a hivatásos ultratávfutók nyugalmi állapotban alacsony vagy normális növekedési hormonkoncentrációval rendelkeznek. A maratoni verseny során azonban erősen megemelkedik a növekedési hormon szintje a vérben, ami hosszú időre biztosítja a magas teljesítményt.
A növekedési hormon (szomatotropin) egy hormon (átlagos vérszint - 0-6 ng/ml), amely a szervezet anabolizmusáért (növekedésért, fejlődésért, súlygyarapodásért a szervezetben és a különböző szervekben) felelős. A felnőtt szervezetben a növekedési hormon növekedési funkciókra gyakorolt hatása nagyrészt megszűnik, de az anabolikus funkciókra (fehérjeképzés, szacharid- és zsíranyagcsere) megmarad. Ez az oka a növekedési hormon doppingként való betiltásának.
Egy másik fontos adaptációs hormon a kortizol, amely a szacharid- és fehérjeanyagcseréért felelős. A kortizol egy katabolikus folyamaton keresztül szabályozza a teljesítményt, amely glikogénnel és ketogén aminosavakkal látja el a májat. A katabolikus folyamattal (a fehérjetermelés leállítása a limfoid és a kötőszövetekben) együtt a glükóz koncentrációja a sportoló vérplazmájában megfelelő szinten marad. Ez a hormon doppingként is tilos.
Az inzulin szabályozza a glükóz koncentrációját és mozgását az izom- és más sejtek membránjain keresztül. A normál inzulinszint 5-20 mcd/ml. Az inzulin hiánya csökkenti a teljesítményt a sejtekhez szállított glükóz mennyiségének csökkenése miatt.
Az inzulin felszabadulását nagy teljesítményű testmozgás serkenti, ami biztosítja a sejtmembránok magas glükóz-permeabilitását (serkentik a glikolízist). A hatékonyságot a szacharid anyagcserével érik el.
Mérsékelt edzésintenzitás mellett leesik az inzulinszint, ami a szacharid anyagcseréről a lipid anyagcserére való átmenethez vezet, amelyre a hosszan tartó fizikai aktivitás során, a glikogéntartalékok részleges elhasználódása során van szükség.
A pajzsmirigyhormonok, a tiroxin és a trijódtironin szabályozzák az alapvető anyagcserét, az oxigénfogyasztást és az oxidatív foszforilációt. Az anyagcsere fő szabályozása (kb. 75%) a trijódtironinnak köszönhető. A pajzsmirigyhormonok szintjének változása meghatározza az ember teljesítőképességének és állóképességének határát (az oxigéntermelés és a foszforiláció között egyensúlyhiány lép fel, az izomsejtek mitokondriumában lelassul az oxidatív foszforiláció, lelassul az adenozin-trifoszfát újraszintézise).
Az ultratávfutókkal végzett tanulmányok összefüggést mutattak ki a teljesítmény és a növekedési hormon kortizolhoz viszonyított aránya között. Egy adott sportoló endokrin rendszerének vizsgálata lehetővé teszi, hogy meghatározzuk képességeit és készségét, hogy a legjobb teljesítménnyel ellenálljon a fizikai aktivitásnak.
A speciális teljesítmény előrejelzésének másik fontos szempontja a mellékvesekéreg azon képességének azonosítása, hogy adrenokortikotrop hormon irritációra válaszul kortizolt termel. A megnövekedett kortizoltermelés jelzi a sportoló optimális teljesítményét.
A különböző nemek sportteljesítménye jelentősen függ a tesztoszterontól. Ez a hormon határozza meg az agressziót, a temperamentumot és az elszántságot egy feladat végrehajtása során.
