Az egszsges lelmiszerek pikkelysömörhöz, amelyek az esszenciális tápanyagok forrásai, a sikeres kezelés és a gyors gyógyulás kulcsa. A tápláló étrend jótékony hatással van a belső szervrendszerek működésére és helyreállítja az elveszett szöveti funkciókat.
1 . A vörös hús zsíros fajtáit könnyen emészthető és alacsony kalóriatartalmúak helyettesítik - csirkefilé, marha- és nyúlhús, nutria és pulyka. A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy hetente legfeljebb két-három alkalommal vegyenek be húsfehérje ételeket a páciens étrendjébe, más napokon pedig előnyben részesítsék az alacsony zsírtartalmú halakat: pisztrángot, ezüstpontyot és lazacot.
2 . A friss zöldségek, gombák, bogyók, gyümölcsök, frissen facsart gyümölcslevek vitamin- és rostforrás, amely biztosítja a napi bélmozgást, ami a pikkelysömör elleni terápia előfeltétele.
3 . A piros színű élelmiszerek allergéneknek minősülnek, ezért gondos kezelést igényelnek.
4
. A friss banán, a dinnye, az alma tökéletes snacknek - olyan gyümölcsök, amelyeket külön-külön, más élelmiszerekkel keverés nélkül ajánlott fogyasztani. Az aszalt gyümölcsök, mint a szárított sárgabarack, mazsola és füge is tökéletesen csillapítják az éhségérzetet a főétkezések között.
5 . A növényi olaj többszörösen telítetlen savak forrása, amelyek jótékony hatással vannak a sérült bőr regenerációs folyamataira.
6 . A cédrustobozból, mandulából, mogyoróból, szezámmagból, lenből, tökből, napraforgómagból származó diót korlátozott mennyiségben használják a pikkelyes zuzmó ellen zamatosító adalékként zabkása, saláta, pékáruk ízesítésére.
7
. A barna rizs, a köles, a gyöngy árpa olyan gabonafélék, amelyeket pikkelysömörben zabkása és levesek készítéséhez használnak. 
8 . A hajdina, a rozs, a kukorica és a zabpehely olyan élelmiszerek, amelyek lúgosítják a szervezetet.
9 . Alacsony zsírtartalmú túró, joghurt, 1% -os kefir pikkelysömör esetén megengedett ételek a beteg asztalán.
10 . A szénsavas és koffeines italok alternatívájaként az étrend a következőket tartalmazza:
- gyógynövény és zöld tea cukor nélkül, használhat természetes édesítőszereket,
- friss, cukrozatlan gyümölcs- és bogyókompótok,
- csipkebogyó főzet,
- ásványvíz (lúgos), például Arzni, Esentuki No. 17, 4, Skuri, Borjomi.
11. Korpa - pikkelysömör kezelésére engedélyezett termékek. A korpával történő sütés egészséges és tápláló ételekkel helyettesítheti az étrend által tiltott édességeket és gazdag pékárut. A korpa fogyasztása jótékony hatással van a gyomor és a belek motoros működésére.
Pikkelysömörre tiltott termékek
1. A pikkelysömör előfordulási mechanizmusa hasonló az allergiák történetéhez, ezért az orvosok az allergiásoknak tiltott élelmiszereket felveszik a pikkelysömör miatt nem engedélyezett élelmiszerek listájára:
2.Ehet-e tojást, ha pikkelysömörben szenved? A bőrgyógyászok nem találnak egyértelmű választ erre a kérdésre. Ha olyan gyógyszerek, mint a Kartalin, jelen vannak a gyógyszeres terápiában, a tojássárgája és a fehérje szigorúan ellenjavallt, mivel reagálnak a tabletták hatóanyagaival. Fürjtojás enyhe dermatosis esetén hetente többször megengedett.
3. A tehén- és kecsketej pikkelysömörre a tiltott termékek kategóriába tartozik. Pikkelysömör esetén az állati zsírokat növényi olajokkal helyettesítik, míg a tej telített lipidtartalma meghaladja a megengedett határértéket.
A pikkelysömör megfelelő táplálkozása olyan étrend kialakítását jelenti, amely egészséges ételeket és vitaminkomplexeket tartalmaz. Ugyanakkor a pszoriázis táplálkozási táblázata fontos szerepet játszik a menü összeállításában és a termékek kiválasztásában.
A pikkelysömörhöz minden táplálékot arra kell csökkenteni, hogy a szervezet értékes tulajdonságokkal rendelkező anyagokat kapjon. A legfontosabb, hogy tudd, mit ehetsz, ha pikkelysömörben szenved, és mit kell kerülni.
A pikkelysömör (psoriasis) olyan betegség, amely lényegében egyformán fordul elő férfiaknál és nőknél. Ezért a férfiak táplálkozása nem különbözik a pikkelysömörben szenvedő nők táplálkozásától.
A pikkelysömörben szenvedő betegek étrendje korlátozza a savasság felhalmozódását a szervezetben, ezáltal véd az immunrendszer nem kívánt gyengülésétől.
Megfelelő táplálkozás pikkelysömörhöz
Annak érdekében, hogy belülről „hidratálja” a bőrt, át kell váltania helyes táplálkozás pikkelysömörhözés csak egészséges ételeket és vitaminokat fogyasszunk.
Tehát, hogyan kell megfelelően étkezni, ha pikkelysömörben szenved, és milyen egészséges ételeket ajánlanak a szervezetnek:
- Méz és pikkelysömör. A méz vitaminokat tartalmaz, amelyek annyira szükségesek a szervezet számára. Csak ne ragadj el, napi egy teáskanál is elég.
- Nyers élelmiszer étrend és pikkelysömör. Nagyszerű módja annak, hogy enyhén tehermentesítsd a szervezeted, ha csak zöldséget és gyümölcsöt eszel.
- Halolaj pikkelysömörre. A B-vitaminokban leggazdagabb termék, a halolaj kiválóan helyettesíti a tablettázott vitaminokat.
- Tök pikkelysömörre. A sütőtök zabkása kitűnő megoldás reggelire és vacsorára, létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
- Olívaolaj pikkelysömörre. Ez az egyetlen olaj, amelyet a pikkelysömörben szenvedőknek ajánlanak fogyasztásra, ez egyben egészséges és saláták öntetére is kiváló.
- Hal pikkelysömörre. Érdemes megjegyezni, hogy a hal, az 1. számú termék az étlapon a pikkelysömörhöz, alapvető egészséges zsírokban gazdag.
- Gyömbér pikkelysömörre. A gyömbér gyökér vitaminok és mikroelemek komplexét tartalmazza, és kis mennyiségben hasznos pikkelysömörre. A gyömbért általában ételízesítőként használják, teát is készítenek belőle.
Hogyan kell enni pikkelysömörrel
De jobb elkerülni a szokásos zsírokat. Ehhez próbáljon meg párolt, főtt vagy párolt ételeket enni. Előnyben részesítse az erjesztett tejtermékeket és a zöldeket. Az olívaolajjal öntött saláták és a lecitint tartalmazó, pikkelysömör kezelésére szolgáló egészséges ételek nagyszerű választási lehetőségek az étrendben.
Ne feledkezzünk meg a böjti napokról sem. Kiváló lehetőség lenne az 1-2 napos koplalás, ezek különösen fontosak a súlyosbodás időszakában, de nem szabad elragadni a pikkelysömör miatti koplalástól, ez csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Ha felsoroljuk az összes összetevőt, mit lehet enni, ha pikkelysömörben szenved– a menü nem tűnik unalmasnak és egyhangúnak, hiszen egy ilyen változatos pszoriázisos étrend gazdag és meglehetősen magas kalóriatartalmú. Bármit ehet párolva, sütve és főzve, kivéve azt, amit nem ehet meg pikkelysömörrel - az ételek nemkívánatos összetevői. Kívánatos a növényi olaj, a haldiéta, a máj és a hajdina.
A pikkelysömör táplálékát nem szabad figyelmen kívül hagyni vagy felügyelet nélkül hagyni. Ezért a pikkelysömörre tiltott élelmiszereket tartalmazó ételek gondos ellenőrzése kötelező eljárás.
Mit nem szabad enni, ha pikkelysömörben szenved
Semmi esetre sem szabad sült vagy füstölt ételeket enni, ha pikkelysömörben szenved. Nem kívánatos, ha az élelmiszer gyakran tartalmaz húst, konzerv összetevőket színezékek és adalékanyagok jelenlétében.
Tiltott élelmiszerek pikkelysömörre ezek a disznózsír, csokoládé, fűszerek, kávé és édességek. A csípős fűszerek, savanyúságok, paradicsom és eper kis mennyisége az étrendben a pikkelysömör is jól védi az egészséget.
Menü pikkelysömör egy hétig
A pikkelysömör táplálkozásában a fő dolog az, hogy apránként, túlevés nélkül, napi 4-5 alkalommal együnk. Íme egy példa menü pikkelysömörre egy hétig:
- Reggelire főzzük a kását vízben, hozzáadhatunk gyümölcsöt vagy túrót joghurttal. Italokhoz a zöld vagy gyógytea tökéletes.
- A második reggeli salátából és sült almából állhat mézzel vagy csak cukorral. A méz és a pikkelysömör együtt csak kis adagokban létezhet, kivéve, ha természetesen allergiás rá.
- Vacsora. Vegetáriánus vagy csirkeleves, főtt csirkemell és kompót.
- Vacsorára zöldségsalátát készíthet, és halat süthet a sütőben.
- Ne felejtsen el inni egy pohár vizet étkezések között.
A pikkelysömör heti menüjének összeállításakor ne felejtsen el böjtnapokat tartani, például péntek lehet. Ezen a napon csak almát, egyéb zöldségeket vagy kefirt lehet enni.
Táplálkozási táblázat pikkelysömörhöz
A pikkelysömörről szóló videók lejátszási listája (videóválasztás a jobb felső sarokban)
Arra a krdsre adott vlaszokat, hogy mi lehet s mit nem lehet pikkelysömörrel, csoportosszuk a „gasztronómiai” és az élelmiszertermékekkel nem kapcsolatos egyéb. Kezdjük az elsőkkel, mivel ennek az autoimmun betegségnek a táplálkozási problémái nagyon sok vizsgálat tárgyát képezik, és soha nem szűnnek meg a pikkelysömörben szenvedő betegek érdeklődése iránt.
Igyekszünk csak orvosilag alátámasztott tényeket, vagy a szakorvosok leginkább alátámasztott véleményét közölni, amelyeket a klinikai gyakorlatukból származó esetek igazolnak.
Mit lehet és mit nem lehet fogyasztani pikkelysömörre?
A pikkelysömör a bőrön, amely a szervezet egyik immunvéde .
Egy másik fontos immungát a gyomor-bél traktus. A bőr és a belek egyaránt védik a szervezetet a potenciálisan káros anyagoktól. Megállapítást nyert, hogy bizonyos élelmiszerek kiváltják a pikkelysömör kialakulását, és figyelembe véve a pikkelysömör kezelését, a betegség súlyosbodásának gyakorisága és súlyossága bizonyos esetekben csökkenthető.
Lehet-e alkoholt inni, ha pikkelysömörben szenved?
A pikkelysömör egyik legerősebb irritálójaként az alkoholt ismerik el, ezért a kérdésre - lehet-e pikkelysömörrel alkoholt inni - határozottan negatív a válasz.
A pikkelysömörben az etanol bőrállapotra gyakorolt negatív hatásának okai között olyan változatokat is figyelembe vesznek, mint a test (beleértve a bőrt is) átmeneti kiszáradása és az erek kitágulása, ami az aktivált immunsejtek felhámba való beszivárgásához vezet. És ha a pikkelysömör előfordulásának elméletére hagyatkozunk, amely a szervezet belső méreganyagaitól a bőrön keresztül történő felszabadításának folyamatához kapcsolódik a szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértése esetén, akkor érdemes szem előtt tartani, hogy bármilyen alkohol adagja a vér és az összes folyadék pH-értékét a savas oldalra tolja el. A T-sejtek aktiválása pedig pontosan akkor következik be, amikor a pH 7,35-7,4 alá csökken.
Lehet-e kávét inni pikkelysömörre?
A koffein különféle állapotokat válthat ki az emberben, és bizonyos esetekben a pikkelysömör kiütéseinek növekedéséhez vezet. A keratinociták hiperproliferációja formájában jelentkező gyulladásos válasz nagyrészt a veleszületett immunitás és a szerzett immunitás kölcsönhatásának eredménye. Azt, hogy a kávé és a koffein milyen pontos mechanizmussal befolyásolja ezt a folyamatot, még mindig tanulmányozás alatt áll, és nehéz megmondani, hogy a különböző koffeinszintek hogyan befolyásolják a különböző pikkelysömörben szenvedőket.
Sok kutató úgy véli, hogy a kávé növeli az omega-6 telítetlen zsírsavak szintjét a szervezetben, ami súlyosbítja a gyulladást. Ráadásul a kávé vérsavanyító ital.
A betegek csaknem felének állapota jelentősen javul, ha abbahagyja a kávéivást. Feltételezhető, hogy ez a bőrre és a központi idegrendszerre mérgező piridin bevitelének abbahagyásának az eredménye, amely a kávébab pörkölése során keletkezik a trigonellin alkaloidból.
A tej alkalmas a pikkelysömörre?
Azok az élelmiszerek, amelyeket a pikkelysömörben szenvedőknek kerülniük kell, a vörös hús mellett a feldolgozott élelmiszereket és a finomított cukrot, a tejet és a tejtermékeket (tejföl, sajtok, túró, fagylalt) javasolják. Ezek a termékek fokozhatják a betegség tüneteit.
A pikkelysömör nagyon szereti az olyan esszenciális aminosavat, mint a triptofán: ha nincs triptofán, a betegség visszafejlődik.
A tej triptofántartalma 16,7 mg% (a túróban 3,8-szor, a kemény sajtokban 14-szer több). A triptofánból szintetizálódik az immunrendszert aktiváló melatonin hormon, amely már önmagában is káros az autoimmun kórképekben ennek az aminosavnak a szervezetbe való fokozott bevitele esetén (hússal, zsíros halakkal, tejtermékekkel). A Rockefeller Egyetem (New York-i) Bőrgyógyászati Laboratóriumában végzett legújabb kutatások arra utalnak, hogy a triptofán metabolizmusa bizonyos mértékig megváltoztathatja az immunválaszokat az L-kinurenin enzim aktivitásának növelésével.
Szintén pikkelysömör esetén a zsírsav-anyagcsere természetes szabályozása megszakad. Ez a tejben található arachidonsavra vonatkozik, amely az omega-6 savak közé tartozik. Az arachidonsav számos gyulladásos mediátor, köztük a prosztaglandinok szintézisének „nyersanyaga”.
Tehát, ha pikkelysömörben szenved, jobb, ha nem iszik tejet, vagy alkalmanként és zsírszegényen fogyasztja.
Lehetséges-e mézet használni pikkelysömörre?
A szakértők válasza arra a kérdésre, hogy a méz használható-e a pikkelysömör kezelésére, kategorikus „nem”, és itt van, miért.
Az elfogyasztott termékek savtartalmának fontosságáról már szóltunk e betegség esetén, így a méz átlagos pH-ja 3,9 (fajtánként 3,4 és 6,1 között változik).
A pikkelysömörben szenvedők ne fogyasszák a mézet belsőleg, de külső alkalmazása természetes megoldás lehet a kiütések kezelésére: nyomokban antibakteriális és gyógyító tulajdonságú piroszőlősav-aldehidet (metilglioxál) találtak a mézben.
Új-Zélandon mézből, méhviaszból és hidegen sajtolt olívaolajból álló balzsamot használnak a pikkelysömör okozta kiütések kezelésére és a bőrirritáció csökkentésére. A gyógyszerrel végzett klinikai vizsgálatok pozitív eredményeket mutattak a vizsgált betegek több mint 60%-ánál.
Lehetséges-e gránátalma pikkelysömörre?
A gránátalma a vér savasságára gyakorolt hatását tekintve semleges gyümölcs – olyan, mint az alma, szilva, körte vagy őszibarack. De csak érett gránátalmát szabad enni: minél érettebb a gyümölcs, annál erősebbek a lúgosító tulajdonságai.
A gránátalma jó cinkforrás, amely elengedhetetlen a bőr normál működéséhez. A cink szabályozza a bazális sejtek növekedését, amelyek érett bőrszövetté fejlődnek, és segítik a károsodások gyógyulását. A cink emellett segít aktiválni a szuperoxid-diszmutázt, egy antioxidánst, amely megvédi a bőrt a károsodástól. A gránátalma polifenolok és az ellagsav jótékony hatással vannak a bőrre, amelyek fényvédő hatásúak és védik a bőrt a szabad gyökök okozta károsodástól.
Egy közepes gránátalma 1,1 mg cinket biztosít – az ajánlott napi érték körülbelül 15%-át. A krémhez adott gránátalmaolaj egyébként gyorsan visszaadja a sérült bőrterületek rugalmasságát.
Lehet enni paradicsomot pikkelysömörre?
Sok orvos úgy véli, hogy az éjszakai burgonya zöldségek - paprika, burgonya, paradicsom, padlizsán - fokozzák a gyulladást pikkelysömörben. Ennek oka az éjszakai árnyékolókban található szolanin, egy mérgező védőglikozid. Ez az anyag azonban csak az érett paradicsomban található.
Manapság továbbra is aktuális az a kérdés, hogy a paradicsom jó-e a pikkelysömörre, bár a bőrgyógyászok szerint a nadálytő zöldségek a pikkelysömörben szenvedő betegek körülbelül 5%-át érintik negatívan. Azonban néhány embernek, aki lemondott a paradicsomról és minden paradicsomról, ez segít. Ennek oka, hogy a szolanin egy szteroid alkaloid, és irritálhatja a bélnyálkahártyát, növelve annak permeabilitását.
Még egy változatot érdemes szem előtt tartani, hogy a karotinoidok a hibásak: fokozzák a gyulladáscsökkentő citokinek, például a TNF-alfa szintézisét, a paradicsomban pedig a fő karotinoid a likopin vörös pigment.
Lehet enni répát pikkelysömörre?
Az aszkorbinsav jelenléte, a több mint 0,4 mg%-os cink és a mérsékelten lúgos (pH 7,5-8) hatás nyilvánvalóan kompenzálja a hisztidin (fentebb tárgyalt) és az immunitást serkentő arginin aminosavak jelenlétét ebben a gyökérzöldségben.
Emellett lilás-bíbor színét a betacyanin antioxidáns pigment biztosítja, amely segít a májban felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
Tehát senki sem kifogásolja, hogy pikkelysömörre céklát eszik (persze, ha Ön személy szerint nem allergiás rá).
Lehet enni retket, ha pikkelysömörben szenved?
A retek tulajdonképpen egy retek (Raphanus Sativus), csak egy kicsi... A retek olyan, pikkelysömörhöz fontos mikroelemeket tartalmaz, mint a szelén és a cink, valamint szinte minden B-vitamin De leginkább ez a gyökérzöldség aszkorbinsavat tartalmaz: 100 g A friss retek a napi C-vitamin érték 18%-át adja.
A retek csípős ízét és illatát a mustárolajnak (izotiocianátok), annak glikozidjainak (glükozinolátok) és a mirozináz enzimnek köszönheti. Nem ismert, hogy ezek az anyagok hogyan hatnak a pikkelysömörre, de az izotiocianátok magas koncentrációja csökkenti a jód felszívódását a pajzsmirigyben (golyvához vezet), és károsíthatja a májat is.
A nyugati táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy pikkelysömörre kis mennyiségben retket lehet enni.
Lehet enni szőlőt pikkelysömörre?
A Swiss Psoriasis Foundation szakemberei a szőlőt az e patológia számára elfogadható élelmiszerek közé sorolják, mivel ezek a bogyók lúgosítják a vért (pH> 8,5). A szőlő szelént tartalmaz, amely megőrzi a bőr rugalmasságát és megakadályozza a túlzott kiszáradást.
Természetes hisztamin antagonistaként a szőlőmag-kivonatról kimutatták, hogy segít az allergiás reakciók jeleinek szabályozásában. A kivonat gátolja a prosztaglandinok felszabadulását is, amelyek gyulladást okoznak.
A szőlő mellett (az édes zöld fajták a legjobbak) fogyaszthatsz friss almát, őszibarackot, sárgabarackot, körtét, a legtöbb bogyót (beleértve a cseresznyét és az egrest is), a görögdinnyét és a sárgadinnyét, az ananászt, a mangót, a banánt (érett).
Lehet enni gombát pikkelysömörre?
Lehet-e magvakat enni pikkelysömörre?
Egyes psoriasisos betegeknél a magvak és a diófélék ronthatják a pikkelysömör tüneteit, mivel ezek allergiát kiváltó élelmiszerek. Ilyenkor magvak pikkelysömörre nem fogyaszthatók, de ezt csak kísérleti úton lehet megállapítani (vagyis a magokra kattintani és a bőr állapotát figyelni). Mellesleg, ez a legbiztosabb módja annak, hogy meghatározza azokat a termékeket, amelyek nem megfelelőek az Ön számára.
Az omega-3 zsírsavak - alfa-linolén-, eikozapentaén- és dokozahexaénsavak - pikkelysömör lefolyására gyakorolt hatását elég régóta vizsgálják, de a kutatási eredmények nem egyértelműek. Ezenkívül klinikai vizsgálatokra van szükség, nem csak anekdotikus bizonyítékokra.
Egyrészt a napraforgó- és tökmagban található alfa-linolénsav hatással lehet az immunrendszerre, és csökkenti a gyulladást pikkelysömörben. Másrészt a triptofánról van szó. Így a napraforgómag több mint 145 mg% -ot tartalmaz ebből az aminosavból - 20% -kal többet, mint a marhahús; Ezenkívül összetételük több mint 630 mg% hisztidint tartalmaz.
És a tökmagban a triptofán szintje még magasabb - 240 mg%, ami 3,4-szer több, mint a diómagban.
Lehet-e kurkumát inni pikkelysömörre?
Fűszerként való felhasználása mellett a kurkuma az ájurvédikus gyógyszerek egyik legfontosabb összetevője.
Ezért az orvosok azt mondják, hogy pikkelysömörre ihat kurkumát: naponta egy teáskanál (fél teáskanál port reggel és késő délután), meleg vízzel keverve. De hozzáadhat kurkumaport a léhez.
A kurkuma hatóanyaga, a kurkumin a szteroidokhoz hasonló gyulladáscsökkentő hatású. Vagyis a kurkumin gátolja a gyulladásos mediátorok szintézisét és csökkenti a pikkelysömörhöz kapcsolódó gyulladásos bőrválaszt. A kurkuma segít megtisztítani a májat a felhalmozódott méreganyagoktól.
Számos külföldi szakember és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének szakértője azt állítja, hogy a kurkuma hatékony gyógymód lehet a pikkelysömör kezelésére.
Mit lehet és mit nem lehet tenni a pikkelysömör ellen?
A pikkelysömör olyan betegség, amely bizonyos életmódbeli módosításokat és korlátozásokat igényel.
Kíváncsi vagyok, milyen választ várnak a betegek, amikor megkérdezik orvosukat, hogy lehet-e dohányozni pikkelysömörrel? Térjen vissza a kávé e betegségre gyakorolt veszélyeiről szóló részhez, és vonja le a megfelelő következtetést. Ne feledje továbbá, hogy a dohány a nadálytő család tagja, ami bőrproblémát okozhat, és a dohány pH-ja savas (6,0-6,5). Tehát ha pikkelysömörben szenved, hagyja abba a dohányzást!
Lehet-e szoláriumba járni, ha pikkelysömörben szenved?
A psoralen gyógyszerrel végzett ultraibolya besugárzást a bőrgyógyászatban néhány olyan elváltozás kezelésére használják, amelyek nem alkalmazhatók helyi terápiára.
A szoláriumba járás azonban pikkelysömörrel kifejezetten nem javasolt. A Journal of the American Academy of Dermatology 2014-ben megjelent kutatása szerint a D-vitamin segít ellensúlyozni a szervezet pikkelysömörre adott válaszát. De ennek a vitaminnak a feleslege veszélyes lehet. Ehhez pedig hozzájárulhat az intenzív UV-besugárzás: hatása alatt az endogén D-provitamin (7-dehidrokoleszterin) kolekalciferollá (D3-vitamin) alakul, így pikkelysömörben szenvedőknél a túl nagy dózisú napfény súlyosbodást okozhat. Ennél a betegségnél az orvosok azt javasolják, hogy legfeljebb napi negyed órát tartózkodjanak a napon.
Lehet-e pikkelysömörrel fürdőbe menni?
Ha a pikkelysömör nem akut stádiumban van, nem tilos a fürdő vagy a szauna látogatása ezzel a betegséggel. Csak ne végezzen semmilyen manipulációt a bőr sérült területein, például dörzsölje le törlőkendővel vagy ostorozza magát seprűvel a gőzfürdőben.
, , ,
Lehet-e uszodába járni, ha pikkelysömörben szenved?
Ez a kérdés meglehetősen elméleti jellegű, mivel az ilyen diagnózissal rendelkező emberek igyekeznek nem foltokat látni a testükön (nem beszélve a pszoriázisos eritrodermáról)…
A nyilvános medencékben azonban egészen más okból nem szabad úszni: klórral fertőtlenítik a vizet, ami károsíthatja az egészséges bőrt, kiszáradást és irritációt okozhat. De a folyóban vagy tengerben úszás hasznos pikkelysömörre.
Lehetséges-e tetoválást készíteni, ha pikkelysömörben szenved?
Ha pikkelysömörben szenved, szigorúan tilos a tetoválás még a bőr egészséges területein (valamint a piercingek is).
Lehetséges-e festeni a haját, ha pikkelysömörben szenved?
Ha pszoriázisos kiütések vannak a fejbőrön, a bőrgyógyászok nem javasolják a hajfestést, ami ronthatja az állapotot.
, , ,
Lehetséges-e masszázst végezni pikkelysömörrel?
Elvileg a pikkelysömör masszázsa nem ellenjavallt, de végrehajtásának előfeltétele, hogy ne érintse meg a bőrkiütéses területeket. A betegség súlyosbodásakor is jobb, ha nem kockáztat.
Lehet-e oltani pikkelysömör ellen?
Az ilyen diagnózisban szenvedő gyermekek oltása nem javasolt (kivéve az orális polio vakcinát), mivel a bőr bármilyen mechanikai sérülése a meglévő papulák és plakkok növekedését, valamint újak megjelenését okozhatja.
, , , , , ,
Lehetséges-e donornak lenni, ha pikkelysömörben szenved?
A transzfuziológiában megállapított szabályok szerint a pikkelysömör azon betegségek listáján szerepel, amelyek abszolút ellenjavallatot jelentenek a vérvételre.
Lehet pikkelysömörrel sportolni?
A legtöbb sport ellenjavallt pikkelysömörben, elsősorban arthritis psoriaticában szenvedő betegek számára. Ha az ízületek nem sérültek, ne vegyen részt nagy sérülésveszélyes sportokban (például bokszban); Ezenkívül ki kell zárni a hosszú távú testmozgást (labdarúgás, kosárlabda, atlétika, sport aerobik stb.). Ezenkívül emlékeznie kell arra, hogy a fokozott izzadás negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát, ami fokozott viszketéshez vezethet.
Aktív maradhat úszással, evezéssel, sétálással, kerékpározással. A rendszeres fizikai aktivitás a vezető szakértők szerint stabilizálja a betegség lefolyását. Ez mindenekelőtt az optimális testsúly megőrzése szempontjából fontos, hiszen enyhe elhízás esetén is megemelkedik a patogenezisben fontos szerepet játszó interleukin-6 és gyulladásgátló citokinek (adiponektin és TNF-alfa) szintje. a pikkelysömör.
, , , ,
Lehet-e pikkelysömörrel szülni?
A pikkelysömör nem akadályozhatja meg a nőket abban, hogy elérjék azt a vágyukat, hogy teherbe essenek és egészséges gyermeket szüljenek. A klinikai tapasztalatok azt sugallják, hogy a terhesség egyes nőknél (az esetek 60%-ában) kilenc hónapos „felüdülést” ad a pattanásoktól: a progeszteron terhesség alatti növekedése csillapítja a túlműködő immunválaszt, amely pikkelysömör tüneteit okozza.
Azonban ahogy minden terhesség más és más, úgy a pikkelysömör is másként viselkedik, és a pikkelysömörben szenvedő terhes nők 10-20%-a tapasztalja az állapot rosszabbodását.
Lehetséges-e rokkantság, ha pikkelysömörben szenved?
Az „Útmutató a fogyatékossági csoportok megállapításához” (az Ukrán Egészségügyi Minisztérium 2011. szeptember 5-i 561. sz. végzése) szerint lehetőség van orvosi és szociális vizsgálatra (MSE) történő beutaló fogadására a pikkelysömör fogyatékosság megállapítására. ha a betegség mértéke több kritériumnak is megfelel, különösen:
- - a betegség progresszív és nem kezelhető,
- - a beteg az év során legalább öt hónapig keresőképtelen volt (vagy egymás után négy hónapig betegszabadságon volt),
- - a betegség következménye a képzettségi szint csökkenése,
- - korlátozott élettevékenység (öngondoskodás képessége).
A pikkelysömör miatt rokkantságot csak akkor kaphat, ha Önnek pszoriázisos ízületi gyulladása vagy pszoriázisos eritrodermája van, amely nagy bőrfelületet érint.
Kedves barátaim, sziasztok!
Régóta kérsz, hogy foglalkozzak a pikkelysömörrel, és a mai beszélgetést ennek a legundorítóbb problémának szenteljük.
Ez a legundorítóbb, mert először is a legtöbb esetben nem tudod elrejteni, de nem tudod mindenkinek elmagyarázni, hogy nem fertőző. Ez súlyos pszichés problémákhoz vezet, amelyek csak rontják a képet.
Másodszor, ez gyakran nagyon fiatalon merül fel, amikor az ember különösen szeretne szeretni és szerelmes lenni.
Harmadszor, mert okai ismeretlenek. Ezért a modern orvostudomány tudja, hogyan kell kezelni, de nem tudja, hogyan kell gyógyítani.
Negyedszer, mert az egész élet a betegség elleni küzdelembe és egy mágikus kenőcs vagy pirula keresésébe fordul át, amely végleg megszabadul ettől a csapástól.
A keresés egy ilyen szegény embert általában először orvoshoz vezet, majd sikertelen kezelés után Önhöz, majd hallja:
"Mit tud ajánlani pikkelysömörre?"
De tényleg, mit ajánlhatok? És általában, milyen fájdalom ez? Mi történik a szervezetben a betegség során? Hogyan kezelik? És mit tudtok ajánlani?
Találjuk ki.
Egy kis történelem a pikkelysömörről
Réges-régen, Hippokratész idejében a „psoriasis” szó minden olyan betegséget jelentett, amely viszketéssel járt, mivel a „psora” görög fordításban „viszketést”, „rühöt” jelent. Ezen a listán szerepelt a lepra, ekcéma, zuzmó stb.
Az ilyen betegek leprásoknak számítottak, ezért fertőzőnek. A nyakukba csengőt akasztottak, hogy bejelenthessék közeledésüket.
A pikkelysömört „ördög rózsájának” nevezték, és azt hitték, hogy a betegségben szenvedők átok alatt vannak. Tilos volt orvoshoz fordulniuk, és titokban csak olyan gyógyítók kezelhették őket, akik gyógynövényeket, imákat és varázslatokat használtak.
Csak a 19. században jöttek rá, hogy ez a betegség nem fertőző. De hatékony gyógymódot még nem találtak.
Joseph Stalin, Winston Churchill és John Rockefeller pikkelysömörben szenvedtek.
A betegségtől gyötört Winston Churchill egyszer megígérte, hogy tiszta aranyból emlékművet épít annak, aki megfejti a pikkelysömör rejtélyét.
Az Amerikai Nemzeti Psoriasis Alapítvány pedig a Nobel-díjhoz hasonló díjat ígér annak, aki olyan gyógyszert fejleszt ki, amely teljesen megszünteti ezt a betegséget.
De ez a díj még hősére vár...
Mi a pikkelysömör?
A pikkelysömör vagy pikkelyes zuzmó egy krónikus, nem fertőző bőrbetegség, amelyet gyulladásos kiütések és erős hámlás kísér.
Leggyakrabban a pikkelysömör 20 éves kor előtt vagy 50 év után jelentkezik.
Genetikai hajlamú autoimmun betegségnek tekintik.
A pikkelysömör kezelésére szolgáló termékek nagyon fontos szerepet játszanak. A táplálkozásnak kíméletesnek és mérsékeltnek kell lennie, mert a betegnek nem ajánlott túlterhelni az emésztőszerveket. A napi étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy az étel hozzájáruljon a méreganyagok rendszeres tisztításához. Az is fontos, hogy a beteg ne hízzon túl, ami súlyosbítja a kóros folyamatot.
Tiltott élelmiszerek pikkelysömörre
Tiltott élelmiszerek pikkelysömörben, amelyek nem lehetnek jelen az étrendben:
- alkoholos italok;
- füstölt húsok és zsíros ételek;
- fűszeres és sült ételek;
- sótartalom;
- fűszeres fűszerek;
- tartósítószerek, színezékek, egyéb élelmiszer-adalékanyagok;
- citrusfélék;
- fehér kenyér és zsemle;
- ínyenc kéksajtok;
- csokoládé, kakaó, cukorka, cukor;
- fokhagyma, hagyma, mustár, torma.
Egyes szakértők csak a fűszeres növények virágait, magjait és bimbóit tartják allergénnek, míg a leveles fűszerek és a minimális aromás anyagot tartalmazó fűszeres gyökerek fogyaszthatók (kis adagokban).
A gyógynövényekben és citrusfélékben található illóolajok irritálják az emésztőnyálkahártyát és a bőrt.
Az erős italok és a dohányzás a betegség súlyosbodását idézi elő, és ugyanakkor csökkenti a gyógyszerek hatékonyságát.
A só minimális adagokban megengedett.
Az antibiotikumok elpusztítják a hasznos mikroflórát.
Még az engedélyezett ételek sem keverhetők össze. Például a zöldségek és gyümölcsök nem kombinálhatók gabonafélékkel, a tej nem kombinálható cukorral és teával, a fehérjetartalmú ételek pedig nem kombinálhatók keményítővel.
Ha egy tiltott termék nem okoz nemkívánatos reakciókat, akkor néha fogyasztható, de alkalmanként és kis mennyiségben.
Hasznos ételek pikkelysömörre
A pikkelysömör kezelésére szolgáló termékeknek biztosítaniuk kell az emésztőrendszer normális működését és a napi bélmozgást.
Az egszsges lelmiszerek pikkelysömörhöz minden megengedett gymlcs s zldsg (a pirosak, valamint az sszes brnyok s hüvelyesek kivételével). A zöldségeket legjobb nyersen vagy párolva fogyasztani. A növényi élelmiszerekben található rostok megkönnyítik a székletürítést, serkentik a gyomor-bél traktus működését és ezáltal tisztítják a szervezetet.
Az aludttej, a kefir, a fermentált tej sajt és a joghurt kalciumot tartalmaz. Ez az ásvány ellenáll a gyulladásos folyamatoknak és az allergiás reakcióknak. Minden tejfeldolgozó terméknek alacsony zsírtartalmúnak kell lennie.
A tengeri hal egészséges a telítetlen zsírsavtartalma miatt.
- A vitaminok és antioxidánsok erősítik az immunrendszert és az idegrendszert, jótékony hatással vannak a bőrre, megszüntetik a szabad gyökök káros hatásait. Ezek az anyagok marhamájat, hajdinát, korpát és friss gyümölcsleveket tartalmaznak.
A növényi olajok a nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavnak köszönhetően erősítik az ereket, normalizálják a zsíranyagcserét, megelőzik az allergiát.
A hal, a tök- és a napraforgómag, a dió cinkkel gazdagítja a szervezetet, amely a gyógyuláshoz, a sebgyógyuláshoz, a gyulladásos folyamatok mérsékléséhez, a pelyhes területek eltüntetéséhez szükséges.
Ha pikkelysömörben szenved, elegendő vizet kell innia – legalább napi két litert. Lúgos ásványvizek ajánlottak.
Ha a terápiás diéta nem biztosítja a napi székletürítést, ajánlott hashajtók vagy olívaolaj használata kis adagokban.
Tejtermékek pikkelysömörre
A pikkelysömörből származó tejtermékek különleges helyet foglalnak el a páciens étrendjében. Változatosak, ízletesek, fehérjékkel, zsírokkal, sok vitaminnal, kalciummal és egyéb mikroelemekkel gazdagítják a szervezetet. A tej összesen több mint száz hasznos összetevőt tartalmaz. A legnépszerűbb a tehéntej és termékei.
A tej baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza a fertőzések kialakulását, erősíti a védekezőképességet. A mikroelemek biztosítják a haj, köröm, bőr egészségét, szabályozzák az anyagcsere folyamatokat. Nyugtatóként a tej az álmatlanság megelőzésére szolgál.
A tejet maszkok formájában is használják - táplálkozásra, nyugtatásra és a bőrirritáció enyhítésére. A tejben található lizozim aminosav elősegíti a sejtek regenerálódását.
- sovány, alacsony zsírtartalmú vagy porított tej;
- író;
- vaj és margarin;
- kemény, ömlesztett, lágy sajtok;
- kefir, joghurt;
- kecske tej;
- mandulatej.
A kecsketej abban különbözik a tehéntejtől, hogy jobban emészthető és tolerálható. Erősíti az immunrendszert, pozitív hatással van a vérösszetételre, elősegíti a különböző bőrpatológiákból való felépülést. Éppen ezért a termék hasznos a pikkelysömörben szenvedő betegek számára.
A pikkelysömörre a következő receptet alkalmazzák: a tejet felforraljuk, legfeljebb öt percig alacsony lángon tartjuk, és egy másik edénybe öntjük. A falakon maradó fehér bevonatot a problémás területek kenésére használják.
Táblázat élelmiszerek pikkelysömör
A pszoriázisos élelmiszerek táblázatát Pegano amerikai tudós készítette. John Pegano elméletének lényege, hogy a termékeket sav- és lúgképzőkre osztják. Pikkelysömörben ezek aránya fontos. Mivel a bőr megújításához és a gyulladt daganatok megszüntetéséhez lúgos reakció szükséges, a beteg napi étrendjében 20-30%-ban savképző és 70-80%-ban lúgképző táplálék szerepeljen. Ezt a technikát szerte a világon sikeresen alkalmazzák, és lehetővé teszi, hogy gyógyszerek alkalmazása nélkül, csak kiegyensúlyozott étrenddel megszabaduljon a pikkelysömörtől. A betegek számára a Pegano szerinti táplálkozás nem csupán diétává, hanem életstílussá válik.
- E táplálkozási rendszer alapján a beteg étlapján a növényi olajoknak, a növényi ételeknek (kivéve a tiltott zöldségek és gyümölcsök), a tejnek és annak termékeinek, a tojásnak, a halételeknek és a sovány húsnak kell dominálnia. A víz egyensúlyát tiszta víznek, friss gyümölcsleveknek, gyógyteáknak és főzeteknek kell biztosítaniuk. Az ételekhez vagy italokhoz adott lecitin növeli a lúgosságot.
A megfelelő táplálkozást tisztító fürdőkkel, fizikai aktivitással, pozitív hangulattal és egészséges életmóddal kell kombinálni.
A Pegano diéta eredményei egy hónapon belül megjelennek. Csökken a gyulladás, a plakkok száma és intenzitása. A legjobb esetben teljesen eltűnhetnek. Az ilyen táplálkozás másik pozitív hatása a túlsúlytól való megszabadulás.
Figyelembe kell azonban venni a test sajátosságait és a betegek különböző reakcióinak lehetőségét ugyanazon termékekre a pikkelysömörben. Ezért az étrendet minden beteg számára egyénileg kell kialakítani. Az étrend túlzott szigorúsága is stressz a szervezet számára, ami negatívan befolyásolhatja a betegség lefolyását.
Minden szervezet másképp reagál a tiltott ételekre. A pikkelysömör kezelésére szolgáló termékek listája az egészségi állapottól és az egyéni jellemzőktől, valamint a beteg jólététől függően bővíthető vagy lerövidíthető egy adott étel elfogyasztása után. Fontos, hogy az étel ne okozzon súlyosbodást, hanem éppen ellenkezőleg, fokozza más kezelési módszerek hatását - a tünetek megszüntetésére és a betegség visszaesésének megelőzésére.
