„Buďte laskaví, kdykoli je to možné. A to je vždy možné."
„Naším hlavním cílem v životě je pomáhat druhým. A když nemůžeš pomoct, tak alespoň neubližuj."
"S vědomím vlastního potenciálu a důvěrou ve své schopnosti můžeme udělat svět lepším místem."
"Není to hned připravené. Děje se to kvůli tvým činům."
"Změnou své mysli změníte vnější svět."
V těžkých osobních poměrech je nejlepším lékem snažit se zůstat co nejupřímnější a nejotevřenější. Pokud budete reagovat hrubě nebo sobecky, bude to jen horší.
"Někteří lidé jsou tlustí, někteří hubení, někteří jsou velmi krásní, ale když se na všechny podíváte na rentgenu, uvidíte jen místnost plnou koster."
„Pokud lze problém vyřešit, není třeba se o něj starat. Pokud problém nelze vyřešit, nemá smysl se znepokojovat.“
"Naučte se pravidla, abyste věděli, jak je správně porušovat!"
„Každý z nás je zodpovědný za celé lidstvo. Toto je moje jednoduché náboženství. Není potřeba chrámů, není třeba složité filozofie. Naše, naše srdce - to je náš chrám; naší filozofií je laskavost."
"Účelem náboženství je prospívat lidem, a pokud by existovalo jen jedno náboženství, myslím, že by se jeho účinnost dříve nebo později vyčerpala."
„Opravdová změna je uvnitř; nechte vše vnější tak, jak je."
"Když prohrajete, neztratíte zkušenosti, které jste získali."
"Pamatuj, že to, co chceš, není vždy to, co opravdu potřebuješ."
"Prosperita přichází skrze činy, ne skrze modlitbu."
Lidé byli stvořeni, aby byli milováni, a věci byly stvořeny, aby byly používány. Svět je v chaosu, protože všechno je naopak.
"Chce-li tě Bůh učinit šťastným, vede tě po nejtěžší cestě, protože ke štěstí nevedou žádné snadné cesty."
"Udržováním pozitivního přístupu k životu můžete být šťastní i v těch nejnepříznivějších podmínkách."
„Na začátku člověk obětuje své zdraví, aby vydělal peníze. Peníze pak utratí za obnovení svého zdraví. Zároveň se tak bojí o svou budoucnost, že si nikdy neužívá přítomnost. V důsledku toho nežije ani v přítomnosti, ani v budoucnosti. Žije, jako by nikdy nezemřel, a když zemře, lituje, že nikdy nežil.“
"Buďte ochotni změnit své cíle, ale nikdy neměňte své hodnoty."
"Žijte slušný život, abyste později, ve stáří, měli na co vzpomínat."
„V každodenním životě, když se setkáte s utrpením a znechutí vás, je důležité se povzbudit. A také se musíte uzemnit, když se příliš vzrušíte. Pokud máte odvahu čelit těžkostem a nepřízni osudu, nevyvedou vás z míry. Někteří ztrácejí odvahu tváří v tvář chudobě, jiní se stávají sebedůležitějšími, když získají trochu bohatství. Nejlepší je zůstat stálý tváří v tvář utrpení i štěstí.“
dalajlama- je vládcem Tibetu, zároveň politickým i duchovním vůdcem svých poddaných.
Věří se, že Dalajlama XIV je čtrnáctou inkarnací úplně prvního dalajlámy, jehož duše se musí pokaždé po smrti znovu inkarnovat jako dítě. Nikdo nikdy neví, kde se dítě, které je předurčeno stát se příštím vládcem Tibetu, narodí, je vyslána speciální skupina lamů, aby ho hledali. Pomocí speciálního rozpoznávacího rituálu najdou malého chlapce, který musí mít určité vlastnosti a projít testy. Jsou mu předávány znalosti a moudrost staletí.
Aktuální dalajlama narozen 6. července 1935. Je jednou z nejvýznamnějších postav moderní civilizace. Zveme vás, abyste se blíže podívali na jeho myšlenky a výroky.
- Pamatujte, že ticho je někdy nejlepší odpovědí na otázky.
- Než někoho odsoudíte, vezměte si jeho boty a projděte jeho cestu, ochutnejte jeho slzy, vnímejte jeho bolest. Rozkročit se nad každým kamenem, o který zakopl. A teprve potom mu řekněte, že víte, jak správně žít.
- Pokud lze problém vyřešit, není třeba se tím znepokojovat,
Pokud problém nelze vyřešit, nemá smysl se znepokojovat. - Věřím, že skutečným náboženstvím je Dobré srdce.
- Když se člověku zdá, že je všechno špatně, pokusí se mu do života vstoupit něco úžasného.
- Naši nepřátelé nám poskytují dokonalou příležitost procvičit si trpělivost, vytrvalost a soucit.
- Svět je nedokonalý, protože my jsme nedokonalí.
- Pamatujte, že to, co chcete, není vždy to, co skutečně potřebujete.
- Buďte ochotni změnit své cíle, ale nikdy neměňte své hodnoty.
- Pokud můžete pomoci, pomozte. Pokud ne, alespoň neškodit.
- Prosperita přichází skrze činy, ne skrze modlitbu.
- Jsem profesionální smích. Ve svém životě jsem čelil mnoha obtížím a moje země je stále ve svém kritickém období. Přesto se směju často a můj smích je nakažlivý. Když se mě lidé ptají, jak v takové situaci najdu sílu se smát, odpovídám: Jsem profesionální smích.
- Buďte laskaví, kdykoli je to možné. A to je vždy možné.
- Nikdy nenastolíme harmonii s okolním světem, dokud se nevyrovnáme sami se sebou.
- Někdy, když opravdu chci sníst sušenku, ale nemůžu, přemýšlím o tom. Co se Bohu líbí víc? Aby byl dalajláma šťastný? Nebo mám jíst jen to, co mám? A jím sušenku.
- Arogance není nikdy ospravedlnitelná. Pochází z nízkého sebevědomí nebo dočasných, povrchních úspěchů.
- Planeta nepotřebuje velké množství „úspěšných lidí“. Planeta zoufale potřebuje mírotvůrce, léčitele, restaurátory, vypravěče a milovníky všeho druhu. Potřebuje lidi, se kterými se dobře žije. Planeta potřebuje lidi s morálkou a láskou, díky nimž bude svět živý a humánní. A tyto vlastnosti mají jen málo společného s „úspěchem“, jak je definován v naší společnosti.
- Láska ve své nejčistší a nejvznešenější podobě je pro druhého člověka tou nejsilnější, absolutní a bezpodmínečnou touhou po štěstí. To je touha, která vychází ze srdce a nezávisí na tom, jak se k nám tento člověk chová. Téma soucitu nemá nic společného s náboženstvím. To je univerzální záležitost, jediná podmínka pro přežití lidské rasy.
- Narozeniny neslavím. Pro mě se tento den neliší od ostatních. Svým způsobem jsou každý den narozeniny. Ráno se probudíte, vše je čerstvé a nové a hlavní je, že vám tento nový den přináší něco důležitého.
- Každý z nás je zodpovědný za celé lidstvo. Toto je moje jednoduché náboženství. Není potřeba chrámů, není třeba složité filozofie. Náš vlastní mozek, naše vlastní srdce – to je náš chrám; naší filozofií je laskavost.
- Chce-li tě Bůh učinit šťastným, vede tě po nejtěžší cestě, protože ke štěstí nevedou žádné snadné cesty.
- Co hledáš? Štěstí, láska, klid v duši. Nechoďte je hledat na druhou stranu země, vrátíte se zklamaní, smutní a bez naděje. Hledejte je na druhé straně sebe sama, v hloubi svého srdce.
- Každé ráno, když se probudíte, začněte myšlenkami: „Dnes jsem měl štěstí – probudil jsem se. Jsem naživu, mám tento vzácný lidský život a nebudu ho promarnit."
Když se slavná americká moderátorka Oprah Winfrey zeptala dalajlámy, zda si musí něco odpustit, Jeho Svatost odpověděla:
„Nejsem moc tolerantní ke komárům, nejsem dost mírumilovný. A také na štěnice.“
Oprah byla ohromena, že muž, který žil 78 let, už nemá co žádat o odpuštění.
Zde je 10 životních lekcí, principů dalajlámy, které vám pomohou usnadnit život:
- Buďte milosrdní
Téma soucitu nemá nic společného s náboženstvím. To je univerzální záležitost, jediná podmínka pro přežití lidské rasy.
Výzkumy ukazují, že když se vcítíte, zažíváte potěšení srovnatelné se sexem, dobrým jídlem nebo pobytem v přírodě. Soucit je dobrý pro váš život: snižuje hladinu stresu, normalizuje váš srdeční tep a zlepšuje vaši imunitu.
Můžete projevit milosrdenství tím, že se pokusíte porozumět pocitům a emocím dané osoby. Chcete-li to provést, musíte s ním mluvit a poslouchat ho. To vyžaduje víc než jen akt laskavosti: soucit zahrnuje emocionální zapojení. Budete se muset zeptat, jakou pomoc daná osoba potřebuje, a slyšet její odpověď.
- Buďte laskaví a pomáhejte si
Moje náboženství je jednoduché, nepotřebuje chrámy a složitou filozofii. Naše vlastní mysl, naše vlastní srdce jsou chrámy a laskavost je jediným učením.
Být laskavý a štědrý nestojí mnoho, ale výhody, které z toho máte, jsou značné. Michael Norton a jeho kolegové z Harvard Business School došli k tomuto závěru po provedení studie. Zjistilo se, že dobrovolníci, kteří darovali určitou částku, se cítili šťastnější než ti, kteří peníze utratili za sebe.
- Hledej štěstí
Když dalajlama poskytoval rozhovory, řekl, že byl bombardován zprávami o materiálních výhodách. Jen velmi málo lidí mluvilo o odpuštění, soucitu, trpělivosti a laskavosti. Ale to jsou hodnoty, které by měly být prioritou pro někoho, kdo sní o štěstí.
- Objevte vnitřní harmonii
Dalajláma radí strávit každý den nějaký čas sám se sebou. Tento čas by měl být stráven odklonem od negativních myšlenek, hněvu, zášti a únavy. Zkuste je nahradit pozitivními emocemi: optimismus, vděčnost, láska, mír. Správně říká, že skutečně klidná mysl je zdrojem štěstí a dobrého zdraví.
- Neubližujte ostatním
Pokud můžete pomoci, pomozte. Pokud ne, alespoň neškodit.
Pokud budete lhát, pomlouvat ostatní, využívat někoho nebo někoho šikanovat, negativní důsledky se vám vrátí jako bumerang. Mějte to na paměti, než začnete něco dělat.
- Postarejte se o své přátele
Nepodceňujte přátelství. Potřebuje být obklopena něžnou láskou a péčí, protože přátelé jsou lidé, kterým můžete věřit. Skutečné přátelství nikdy nezávisí na penězích nebo politických názorech. Zanedbávání přátelství vede k osamělosti, a to je jeden z důvodů šíření deprese ve společnosti.
- Nenechte se ovládat technologií
Musíme ovládnout technologii, ne se stát jejími otroky.
Věděli jste, že dalajlama má na Twitteru přes osm milionů sledujících? I když obdivuje úspěchy sociálních médií, které nám pomáhají komunikovat, přesto varuje před jejich „zneužíváním“.
Mohou vás ovládat – stačí se podívat na lidi v restauracích přilepené k jejich chytrým telefonům.
Kdo to má na starosti? Vy nebo technologie?
To je špatná náhražka skutečného přátelství a zabíjí skutečnou komunikaci.
- Nehádejte se ani nehádejte, ale domluvte se
Nenásilí znamená dialog, používání jazyka. Dialog znamená kompromis, respektování práv toho druhého, hledání řešení konfliktů a neshod v duchu smíření. Tady není stoprocentní vítěz ani poražený – jen půl na půl. Toto je praktické, a proto jediné správné řešení.
Ať už mluvíme o mezinárodní krizi nebo o hádce s přítelem nebo šéfem, klíčem k mírovému výsledku je dialog. Naučte se umění vyjednávat. Dalajlama doporučuje nikdy se nezabývat minulostí, ale soustředit se na to, co je příčinou problému nyní.
- Postarejte se o Zemi
- Učte se ze svých neúspěchů
Když neuspějete, lekci si nenechte ujít.
Pokud neuspějete, je důležité zjistit, co se pokazilo. Možná jste se rozhodli špatně nebo jste celý proces nepromysleli. Možná jste nevymysleli nejhorší možný scénář. Reflexe vám pomůže poučit se z vašich neúspěchů.
Může těchto 10 lekcí skutečně fungovat?
Jen se je snažte aplikovat a brzy uvidíte, že pravda, poctivost, vřelost a soucit se stanou hnacími silami, které k vám budou přitahovat štěstí.
Ngagwang Lovzang Tenjing Gyamtsho; Tib. བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; rodné jméno - Lhamo Dhondrub
duchovní vůdce stoupenců tibetského buddhismu; nositel Nobelovy ceny za mír (1989); v roce 2007 mu bylo uděleno nejvyšší americké vyznamenání - Kongresová zlatá medaile; do 27. dubna 2011 také stál v čele tibetské exilové vlády (nahradil ho Lobsang Sangay)
život
Když se člověku zdá, že je všechno špatně, pokusí se mu do života vstoupit něco úžasného.
Lidé
Lidé byli stvořeni, aby byli milováni. Věci byly stvořeny k použití. Ale náš svět je v chaosu. Protože věci jsou milovány, ale lidé jsou využíváni.
odsouzení
Než někoho odsoudíte, vezměte si jeho boty a projděte jeho cestu, ochutnejte jeho slzy, vnímejte jeho bolest. Rozkročit se nad každým kamenem, o který zakopl. A teprve potom řekněte, že víte, jak správně žít.
štěstí
Chce-li tě Bůh učinit šťastným, vede tě po nejtěžší cestě, protože ke štěstí nevedou žádné snadné cesty.
hodnoty
Buďte ochotni změnit své cíle, ale nikdy neměňte své hodnoty.
Člověk
Za prvé, člověk obětuje své zdraví, aby vydělal peníze. Pak utratí peníze na obnovení svého zdraví. Zároveň se tak bojí o svou budoucnost, že si nikdy neužívá přítomnost. V důsledku toho nežije ani v přítomnosti, ani v budoucnosti. Žije, jako by nikdy nezemřel, a když zemře, lituje, že nikdy nežil.
na jiná témata
Podívejte se na své potíže blíže. Pokud vás někdo z něčeho obviní, nereagujte nadávkami: představte si, že toto obvinění uvolňuje pouta vašeho narcismu, a proto posiluje vaši schopnost pečovat o druhé. Proměňte potíže v sílu, která přispívá k vašemu duchovnímu rozvoji. Tato metoda je velmi obtížně použitelná, ale pokud bude úspěšná, přinese mnoho výhod.
Naučte se pravidla, abyste věděli, jak je správně porušovat!
„Jedna věc je jistá: pokud nejsme laskaví k sobě, nemůžeme být laskaví k ostatním. Abyste milovali své bližní a obklopili je něhou a péčí, abyste jim přáli štěstí a svobodu od utrpení, musíte se naučit všechny tyto pocity prožívat na vlastní kůži. Pak pochopíme, že touhy ostatních lidí se neliší od našich vlastních a naše srdce se otevře lásce a soucitu." 
„Když je naše mysl uzavřená, můžeme snadno podlehnout pocitům strachu nebo nepohodlí. Čím je otevřenější, tím méně nepohodlí při komunikaci s lidmi zažíváme. Toto je moje osobní zkušenost. Při setkání s lidmi, ať už jde o významného člověka, žebravého tuláka nebo jen obyčejného člověka, mezi nimi nedělám žádné rozdíly. Nejdůležitější je usmát se na druhého a ukázat mu svou pravou lidskou tvář.“
„Nechci říct, že bychom neměli podnikat nebo usilovat o rozvoj a prosperitu. Ekonomický úspěch je požehnáním. Mimo jiné nám umožňuje poskytovat pracovní místa těm, kteří to potřebují. Podnikatelská činnost je prospěšná pro nás samotné, pro naše okolí i pro společnost jako celek. Kdybychom si všichni zvolili mnišský způsob života a chodili žebrat, ekonomika by se zhroutila a my bychom prostě zemřeli hlady! Jsem si jistý, že v takové situaci by Buddha svým mnichům řekl: „Dobře, teď pojďme do práce!
„Měli bychom v sobě rozvíjet lásku a soucit, protože mohou naplnit náš život skutečným smyslem. Toto je náboženství, které hlásám, možná ještě více než buddhismus. Všechno na ní je jednoduché a jasné: jejím chrámem je srdce, jejím přikázáním je milující laskavost a soucit, jejími etickými standardy jsou láska a úcta k druhým, bez ohledu na to, kdo jsou. Ať už jsme laici nebo nositelé mnišských řádů, prostě nemáme jinou cestu, chceme-li dále žít v tomto světě.“
„Jsme zvyklí si myslet, že když někomu něco namítáme, nevyhnutelně se dostáváme do konfliktu s tímto člověkem, který musí nutně odhalit vítěze a poraženého nebo zranit něčí hrdost. Ale neberme vše v tomto světle. Hledejme mezi námi vždy něco společného. Tajemství úspěchu spočívá v tom, že od samého začátku projevíte zájem o pohled druhého. Jsem si naprosto jistý, že každý z nás to dokáže."
„Jeden muž mi jednou napsal, že když meditoval, objevil se mu obraz dalajlámy a hodně mu to pomohlo. Nyní, kdykoli se rozčílí, myslí na mě a jeho vztek opadne. Nejsem si jistý, zda má moje fotka skutečně zázračnou moc uklidnit vztek! Jde spíše o to, že když se náhle rozzlobíme, neměli bychom soustředit svou pozornost na to, co to vyvolává, ale myslet na někoho, koho milujete, nebo jen na něco příjemného, a pak se naše mysl alespoň částečně uklidní."
„Myslím si, že pokud chceme v tomto světě uspět, musíme si být jistí a umět obhájit svou pozici. Nemluvím teď o hloupé aroganci, ale o uvědomění si svého vnitřního potenciálu a víře, že své chování můžeme vždy upravit, změnit k lepšímu a stát se duchovně bohatšími. Koneckonců neexistují žádné beznadějné situace.“
„Při poučování svých mnichů Buddha řekl, že tím, že se zbavují dostatečné výživy, dělají chybu, protože to oslabuje jejich těla. Ale také je naučil, že když si udělají život příliš pohodlným, brzy jim dojde dobrá karma. Vyzval nás tedy, abychom mírnili své touhy, naučili se být spokojeni s tím, co máme, a usilovali o duchovní rozvoj, ale zároveň se starali o své zdraví. Ať už se přejídáme nebo nedostáváme, dříve nebo později onemocníme. Proto se v každodenním životě musíme snažit vyhýbat jakýmkoli extrémům.“
„Pokud nemáme úctu a soucit se svými bližními, pak i když dosáhneme transcendentálních výšin bohatství a vědění, náš život nelze nazvat lidským v plném smyslu toho slova. Žít šťastně a způsobovat jen minimální újmu ostatním živým bytostem je život, na který má každý z nás právo a který opravdu stojí za to žít.“
„Nikdy se nepovyšuj nad ty, kterým pomáháš. Když věnujete své peníze, čas nebo energii pro potřeby druhých, buďte neokázalí a skromní, i když ten, komu pomáháte, je špinavý, hloupý, nečestný a oblečený v hadrech. Když potkám na cestě žebráka, snažím se na něj nikdy nedívat svrchu, ale snažím se v něm vidět člověka, který se od mě příliš neliší.“
„Naučte se vidět rozdíl mezi člověkem a jeho postojem k určité otázce. Neútočte na osobu, ale na škodlivé emoce a konkrétní chování. Nikdy si nepřej ublížit osobě samotné. Snažte se mu pomoci se změnit, udělejte pro něj vše, co je ve vašich silách. Pokud se omezíte na snahu zastavit jeho negativní činy, je vysoká pravděpodobnost, že rychle přestane být vaším nepřítelem. Může se dokonce stát vaším přítelem."
„Na Zemi žije asi šest miliard lidí. Většině z těchto lidí jde hlavně o materiální blahobyt a náboženství a duchovno je téměř vůbec nezajímá. To znamená, že lidstvo se z větší části skládá z nevěřících, jejichž způsob myšlení a jednání do značné míry určuje průběh evoluce. Naštěstí, abyste se chovali lidsky, nemusíte patřit k tomu či onomu náboženství: stačí být člověkem!” 
„Láska je dokonalý způsob, jak změnit ostatní k lepšímu, i když jsou jejich srdce plná hněvu a nenávisti. Tím, že jim budete neustále dávat svou lásku, aniž byste ustupovali a aniž byste poznali únavu, se dříve nebo později dostanete do jejich srdcí. To může zabrat spoustu času a je možné, že budete potřebovat pořádnou dávku trpělivosti. Pokud jsou však vaše úmysly dokonale čisté a vaše láska a soucit neochvějné, jistě dosáhnete úspěchu.“
