Bolesti zad v současnosti postihují více než 70 % populace. Hlavním důvodem je osteochondróza, která se již nevyskytuje pouze u starších lidí. Díky sedavému způsobu života trpí tímto onemocněním i mladí lidé. Kromě léčby drogami masáž dobře pomáhá s osteochondrózou. Je součástí komplexní léčby onemocnění a dokáže nejen ulevit od bolesti, ale také zastavit zánětlivé a degenerativní procesy na obratlových ploténkách. Aby byl postup úspěšný, je nutné znát charakteristiky onemocnění a pravidla pro provádění masáže.
Co je osteochondróza
Toto onemocnění je charakterizováno destrukcí chrupavkové tkáně meziobratlových plotének, degenerativními procesy v kloubech a vazech. Proč se tohle děje? Tyto tkáně nemají vlastní krevní zásobení a všechny živiny přijímají z okolních svalů. Pokud člověk vede sedavý životní styl, svalová tkáň je špatně zásobována krví. Meziobratlové ploténky proto trpí nedostatkem tekutin a živin. Kromě toho, že při progresi onemocnění ztrácejí schopnost tlumit nárazy, dochází k sevření nervů a může dojít ke vzniku kýly.
Také při nadměrné fyzické námaze může dojít k porušení funkcí disků a vazů. Onemocnění se projevuje silnými bolestmi, omezenou pohyblivostí, závratěmi a ztrátou výkonnosti.
Vlastnosti masáže pro osteochondrózu
1. Lze to provést pouze při absenci exacerbace a silné bolesti.
2. Masáž při osteochondróze provádí odborník a je třeba vzít v úvahu všechna doprovodná onemocnění pacienta, protože pro tento postup existují kontraindikace.
4. Pro každé stadium onemocnění se používají speciální masážní metody a techniky. Zohledňuje se přítomnost bolesti nebo zánětu v tkáních.
5. Je třeba připomenout, že masáž zad pro osteochondrózu pomáhá dobře, ale nemůže vyléčit nemoc. Je nutný integrovaný přístup k léčbě, který zahrnuje i medikamentózní terapii, fyzikální terapii a další metody.
Může každý mít masáž s osteochondrózou?
Tento postup by měl být prováděn pouze podle pokynů lékaře, který bere v úvahu, zda má pacient nějaké kontraindikace. Tyto zahrnují:
Akutní období onemocnění se silnou bolestí;
Exacerbace chronických onemocnění;
Závažná onemocnění dýchacího a kardiovaskulárního systému, například astma, ateroskleróza nebo angina pectoris;
Krevní onemocnění, oběhové selhání a trombóza;
Akutní infekční onemocnění: tuberkulóza, chřipka a další;
Zvýšená tělesná teplota;
Kožní onemocnění: dermatóza, pustulózní léze, bradavice a vyčnívající znaménka v oblasti masáže.
Příznivý účinek postupu
Aktivuje procesy prokrvení svalů a vazů;
Zlepšuje metabolismus v oblasti poškozených plotének;
Odstraňuje zánětlivé procesy v tkáních páteře;
Snižuje bolest;
Urychluje regeneraci tkání;
Odstraňuje svalové křeče a posiluje svalový tonus;
Zvyšuje tělesný tonus a náladu pacienta.
Navíc, kromě terapeutického účinku, masáž pro osteochondrózu umožňuje diagnostikovat lokalizaci poškození bez radiografických studií.
Jak správně provést postup
Terapeutická masáž pro osteochondrózu se obvykle provádí, když pacient leží na břiše. Pouze pokud je onemocnění lokalizováno v krční páteři, může pacient sedět na židli s hlavou v dlaních.
Před zákrokem je vhodné svaly trochu zahřát. Ruce maséra by měly být také v teple a měly by být mazány speciálním olejem. Při provádění jakýchkoli masážních pohybů by neměla být ovlivněna samotná páteř; Před masáží zad se doporučuje, aby pacient provedl několik pomalých záklonů hlavy v různých směrech. Poté masážní terapeut hněte svaly hrudníku a teprve poté začíná samotná masáž pro osteochondrózu. Pokud jeho pohyby způsobují pacientovi bolest, musíte prsty stisknout podél páteře zdola nahoru. Je velmi důležité, aby se masírovala nejen záda. Masáž hrudníku, kyčlí a ramenního pletence má terapeutický účinek. Během procedury musíte pečlivě sledovat stav pacienta. Použité techniky, počet opakování a pořadí musí být přísně individuální. Pokud je bolest lokalizována pouze na jedné straně, účinek by měl začít zdravou oblastí.
Jaké techniky se při masáži používají?
1. Hlazení je hlavní technikou, zvláště v případě bolesti. Zahájí tím proceduru a tím ji ukončí. Hlazení se provádí lehkými pohyby. Ruce by měly dobře klouzat po těle, aniž by pacientovi způsobovaly bolest. Kromě přímých pohybů musíte udělat kruhové a spirálové. Variantou této techniky je hlazení se závažím.
2. Druhou fází masáže je tření, válení a hnětení. Všechny tyto techniky se provádějí téměř stejným způsobem: chytne se záhyb kůže a posune se zdola nahoru.
3. Konečky prstů krouživým pohybem působí tlak v oblasti podélných svalů zad
4. Poslední fází masáže je poklepávání, vibrace a effleurage. Provádějí se polštářky prstů, okrajem nebo celou dlaní, v závislosti na závažnosti onemocnění.
Druhy masáží
1. Klasickou léčebnou masáž při osteochondróze může provádět pouze zkušený masér.
2. Akupresuru, neboli akupresuru, si může pacient udělat sám. Koneckonců, biologicky aktivní body se nacházejí nejen na zádech, ale také na rukou, nohou a uších.
3. Zkušený odborník dokáže rychle přinést pacientovi úlevu pomocí manuální terapie, za použití měkkých, jemných technik.
4. Baňková masáž dobře pomáhá při hrudní osteochondróze. Aktivuje krevní oběh a uvolňuje svalové křeče.
Léčba lumbosakrální osteochondrózy
Jedná se o nejčastější typ onemocnění. Mnoho lidí trpí bolestmi v dolní části zad. Může vyzařovat do nohy a narušovat normální pohyb. Masáž pro bederní osteochondrózu má své vlastní vlastnosti.
Lze to provést pouze při absenci silné bolesti, nejlépe několikrát denně;
Bederní oblast je vhodné trochu prohřát, například nahřívací podložkou;
Pacient by měl ležet na břiše s polštářem pod sebou, aby se páteř neohýbala;
Všechny pohyby se provádějí ve směru zdola nahoru;
Používají se základní masážní techniky. Po práci na oblasti zad se masážní terapeut přesune na hýždě a poté na stehna. Poté se opět vrátí na záda pro intenzivnější dopad. Ale pokud nějaké pohyby způsobují pacientovi bolest, je lepší je opustit.
Cervikální osteochondróza
Bolest krku způsobuje člověku nesnesitelné utrpení. Ale kvůli křehkosti a malé ploše této oblasti je masáž pro osteochondrózu krční páteře velmi specifická. Je lepší, když pacient sedí s hlavou na stole.
Vypořádat se s jakoukoli nemocí je velmi obtížné. Cervikální osteochondróza není výjimkou. Lidé trpící negativními změnami stavu horního segmentu páteře jsou připraveni na vše. Používají se metody a techniky navržené jak tradiční medicínou, tak alternativními směry. Mezi touto rozmanitostí si masáž zaslouží zvláštní pozornost. Tato metoda, jak se zbavit nemoci s kompetentním přístupem, vykazuje velmi dobré výsledky.
Záměry a cíle
Masáž pro osteochondrózu krční páteře je navržena tak, aby vyřešila následující problémy:
- zlepšit krevní oběh, oběh lymfy, stimulovat metabolické procesy a aktivovat regenerační vlastnosti tkání;
- uvolňuje svalové napětí, křeče, uvolňuje sevřené nervové kořeny a snižuje bolest;
- zvýšit svalový tonus, posílit svalový korzet krku.
Tato technika, používaná jako součást komplexní terapie, zahrnující medikamentózní léčbu, fyzioterapii a cvičební terapii, podporuje rychlejší obnovení předchozího stavu pacienta, nezatíženého takovými projevy onemocnění, jako je bolest, neuropsychiatrické poruchy (deprese, panické ataky, nespavost, časté změny nálady) a kochleovestibulární poruchy (závratě, ztráta zrakové a sluchové ostrosti, zhoršená koordinace pohybů).
Pravidla
Masáž krku pro osteochondrózu je velmi vážná záležitost, a proto, abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, měli byste dodržovat určitá pravidla, včetně:
- Tento seriózní postup nelze svěřit osobě, která nemá ani odpovídající teoretické znalosti, ani praktické zkušenosti. K výběru specialisty je třeba přistupovat velmi zodpovědně. V opačném případě můžete místo požadovaného výsledku získat další důvody k návštěvě lékaře.
- Doba jednoho sezení u cervikální osteochondrózy páteře by neměla překročit limity 25-35 minut. Delší expozice může mít negativní dopad na celkové zdraví.
- Délka kurzu by neměla být delší než 12 sezení. V případě potřeby lze po krátké přestávce v proceduře pokračovat.
- Hluboká léčba krku s osteochondrózou může být nebezpečná, protože může vést k podráždění radikulárního nervu a zhoršit situaci.
Metodologie
Ke klasické masáži horní části se používají techniky tření, hlazení, mačkání, vibrace a hnětení. K úplnému uvolnění svalů zpracovávané oblasti musí pacient zaujmout polohu vleže na břiše nebo vsedě (pokud existuje speciální židle) s hlavou mírně předkloněnou dopředu. Algoritmus akce během tohoto postupu je následující:
- Je třeba začít s hlazením. Technika zahrnuje boční a zadní plochy krku. Směr pohybu: od zadní části hlavy k ramenům, k horní části zad. Počet opakování: 10-12 krát. Námaha je minimální, zabraňuje pohybu pokožky.
- Další fází je mačkání. Provádí se podél páteře na obou stranách pomocí falang ohnutých prstů silnějším tlakem než první technika. Akce se opakuje 4-6krát.
- Pokračujte v hnětení. Začínají svaly umístěnými podél páteře a končí svaly postranních skupin. Lze to provést dvěma způsoby: buď konečky prstů (prstování) nebo ohnutými falangami (kruhové pohyby).
- Poté přejdou na tření. Zpracujte zadní a boční plochy krku pomocí polštářků palců. Opakujte tuto manipulaci 6-8krát. Dále proveďte stejné akce, ale v oblasti ramenního pletence.
- Končí tím, čím začali, totiž hlazením.
Ve většině případů masážní terapeut doplňuje sezení třením zadní části hlavy. To vám umožní dočasně snížit příznaky osteochondrózy a dát pacientovi „malou přestávku“.
Alternativní možnosti
Klasickou techniku lze úspěšně nahradit jinými pozitivně osvědčenými technikami. Tyto zahrnují:
- Akupresura horní segment páteře. Provádí se ovlivňováním biologicky aktivních bodů těla pomocí prstů (tlakem). Velmi dobře se vyrovnává s úkolem tlumit bolest v akutním období onemocnění, protože aktivní body nejsou lokalizovány přímo v poraněné oblasti, ale jsou umístěny v jiných anatomicky vzdálených oblastech. Intenzita a trvání závisí na celkovém stavu pacienta, stadiu vývoje onemocnění a jsou určeny výhradně odborníkem.
- Vlastní masáž. Méně účinná, ale schopná přinést úlevu, metoda boje s příznaky onemocnění. Jeho hlavní výhodou je schopnost provést postup sami, aniž byste opustili domov. Používají se stejné techniky jako při klasické masáži šíje. Pro pohodlí se pacientovi doporučuje zaujmout polohu vsedě nebo ve stoje. Obecná pravidla zůstávají stejná: délka kurzu - ne více než 12 sezení, doba expozice - ne delší než 25 minut.
- Masáž pomocí speciálních přístrojů. Další skvělý způsob, jak si doma ulevit od bolesti a posílit svaly krku. Ve většině případů jsou jako prostředek ovlivnění zvoleny různé modely válečkových masérů nebo Kuzněcovův aplikátor. Chcete-li provádět manipulace, nemusíte mít žádné zvláštní znalosti, pokyny k použití produktu vám řeknou, jak jednat, abyste dosáhli lepší pohody.
- Medová masáž. Účinek je způsoben dvěma faktory: vlastnostmi medu (působením účinných látek) a použitými mechanickými silami. Na poškozenou oblast páteře se nanese vrstva medu, načež se dlaně poplácají (nejprve dlaň pevně přitiskne ke kůži a poté ji odtrhne). Celá procedura trvá od 5 do 10 minut.
Každý z těchto typů musí být schválen ošetřujícím lékařem. Pouze on bude schopen porovnat, jak přijatelný je v této konkrétní situaci, posoudit rizika a předvídat možné výsledky.
Masáž pro osteochondrózu hrudní páteře je považována za důležitou součást komplexní léčby této patologie. Navzdory skutečnosti, že taková lokalizace léze je poměrně vzácná, může způsobit problémy pro každou osobu, zejména pro ty, kteří dosáhli vysokého věku. Znalost principů terapeutické masáže vám umožní zbavit se mnoha bolestivých projevů, které narušují váš obvyklý způsob života. Správná implementace umožňuje poměrně výrazný terapeutický účinek.
Podstata postupu
Osteochondróza páteře je degenerativní porucha struktury meziobratlových plotének, která vede k uvolnění vazivového prstence a jeho následné destrukci vlivem pronikající pulpózní tkáně. Patologie se vyvíjí postupně s výraznými stádii.
V počáteční fázi v důsledku oběhových a metabolických poruch nucleus pulposus vysychá, což vede k posunu meziobratlových plotének směrem dolů a tvorbě mikroskopických trhlin ve vazivovém prstenci. Posun plotének způsobuje ochabnutí a prověšení svalové tkáně a vazů, což výrazně oslabuje fixaci obratlů a zvyšuje riziko jejich vzájemného posunutí i při mírném zatížení. Tento proces vyvolává nestabilitu spinálně-motorického systému. Právě v této fázi je nejúčinnější terapeutická masáž, která pomáhá posílit svalovou fixaci obratlů.
Co je dobré na masáži při osteochondróze? Masáž poskytuje účinek na svalovou tkáň, kůži, podkožní tukovou tkáň a další struktury v oblasti postižené páteře, které stimulují krevní oběh a buněčnou výživu. Během procedury jsou zapojeny reflexní vztahy.
Principy masáže
Když se vyvine hrudní osteochondróza, masážní technika se jen málo liší od standardních technik. Hlavní používané metody jsou hlazení, hnětení a tření. Dopadové metody se nedoporučují. Velmi omezené použití je vyhrazeno vibračním metodám - jsou možné lehké vibrační pohyby dlaně podél páteře. Účinná je léčebná masáž akupresurního typu.
Masáž hrudní osteochondrózy poskytuje následující pozitivní výsledky:
- snížení intenzity bolesti v postižené oblasti;
- normalizace krevního a lymfatického oběhu v oblasti hrudní páteře a svalových tkání páteře;
- odstranění křečí, snížení svalového napětí, normalizace svalového tonusu;
- zvýšená svalová síla, která pomáhá udržet obratle v pohybu;
- zvýšený trofismus chrupavkové tkáně v intervertebrální oblasti.
Terapeutická masáž a schéma jejího provádění by měly být předepsány lékařem po diagnostických studiích a stanovení stupně vývoje onemocnění.
- syndrom časté bolesti v hrudní oblasti páteře;
- omezená pohyblivost;
- přítomnost svalového napětí a křečí;
- výskyt respiračních problémů na pozadí vývoje osteochondrózy.
Masážní procedury by se neměly provádět v akutní fázi onemocnění.
Kromě toho existují kontraindikace masážního postupu:
- arteriální hypertenze nebo hypotenze;
- onemocnění spojená s akutními poruchami krevního oběhu;
- pravděpodobnost vnitřního krvácení;
- hematologické a srdeční patologie;
- tromboflebitida a vaskulární onemocnění, jako je ateroskleróza, aneuryzma, angiitida;
- zvýšená tělesná teplota;
- febrilní stavy, zejména s akutními respiračními infekcemi, akutními respiračními virovými infekcemi;
- projev akutních zánětlivých nebo purulentních reakcí;
- těžká zranění;
- pooperační rehabilitace;
- cerebrální vaskulární skleróza;
- nádorové procesy;
- cholelitiáza a urolitiáza;
- u žen období těhotenství a menstruace;
- přítomnost kožních abnormalit v místě expozice (bradavice, vředy, mateřská znaménka, hnisavé vyrážky).
Jemný postup
Terapeutická masáž pro osteochondrózu hrudní páteře začíná jemným způsobem. V tomto případě se berou v úvahu následující doporučení:
- Postup se provádí během období remise, ale podle uvážení lékaře může být proveden v subakutní a dokonce i akutní fázi onemocnění. Optimální doba pro zahájení procedury je 3–4 dny po jmenování terapeutické léčby. Hlavní oblasti vlivu: horní část zad, ramena a předloktí.
- První postup se provádí bez výrazného zvýšení svalového tonusu, tzn. lehké pohyby.
- Při provádění masáže se bere v úvahu věk pacienta. U mladých lidí je prioritou ovlivnění svalové tkáně. Léčba starších pacientů je zaměřena na léčbu trnových výběžků a hlavní metodou je tření.
- Účinnost masáže zvyšuje její kombinace s fyzioterapeutickými technikami (elektroforéza, diadynamická terapie).
Technika masáže je založena na následujících krocích. Procedura začíná od oblasti zad, kde je bolestivý syndrom nejméně výrazný s postupným přechodem do bolestivých oblastí. Při jednostranné osteochondróze začíná masáž zdravou polovinou zad.
Je třeba vzít v úvahu, že poškození hrudní páteře často postihuje krční páteř. S ohledem na to se doporučuje provádět masáž v oblasti límce. Účinný je cílený účinek v oblasti malých a velkých nervů v zadní části hlavy. Často se nemoc přenese na ruce, a proto jsou užitečné i masážní účinky na horní končetiny.
Klasická technika
Klasická masáž pro osteochondrózu se zpravidla provádí s pacientem v poloze na zádech na břiše. Procedura začíná hlazením a poté přechází k hnětení a mačkání zad. Nejintenzivnější dopad by měl být v oblasti lopatek. Provádí se následující pohyb: hlazení od spodní části lopatky až po krk, střídavě na obě strany.
Další fází klasické masáže je ošetření ramenních pletenců. Používají se tyto metody: hlazení (6–8krát), mačkání (4–5krát) a hnětení (2–3krát). Součástí komplexního účinku je i lehká masáž šíje. Hlazení se provádí směrem dolů. Procedura pokračuje stlačením v horní dorzální oblasti a pohyby se provádějí polštářky prstů. Na obou stranách se doporučuje celkem 4–6 takových akcí.
Poté se provádí masáž prsních svalů. Používá se následující posloupnost metod: hlazení, mačkání, hnětení, lehké třepání a znovu hlazení. Následující pohyby se opět přesunou do cervikothorakální oblasti.
Důležitou fází procedury je tření podél páteře. Akce začínají v oblasti týlní kosti a pohybují se dolů směrem k hrudní oblasti. Nárazy by měly být prováděny co nejblíže k ose páteře. Jeho masáž je prováděna s maximálním uvolněním šíjového a zádového svalstva. Po rozetření by mělo být provedeno 3–5 pohlazení a zmáčknutí. Nakonec je potřeba ještě jeden tah.
Pokud je hrudní osteochondróza doprovázena bolestí v rameni, provede se dodatečná masáž ramenního kloubu. V následujících sezeních začíná postupné snižování lehkých tahů s přidáním silnějších účinků v podobě tření a mačkání. Po dlouhém průběhu léčby se tření stává základní metodou masáže.
Klasická masážní procedura u hrudní osteochondrózy trvá v prvních sezeních obvykle 6–8 minut. Postupně se jejich trvání zvyšuje na 14–17 minut. Celkem je předepsáno až 12 masáží. V chronickém průběhu onemocnění se doporučuje provádět kurzy takových účinků každé 3–4 měsíce. Maximální frekvence je jednou za 2 měsíce.
Masáž pro osteochondrózu hrudní páteře zaujímá důležité místo ve schématu konzervativní léčby patologie. Takový účinek má pozitivní účinek pouze tehdy, je-li prováděn správně a se zapojením zkušených masážních terapeutů. Schéma, trvání a počet procedur by měl předepsat lékař s přihlédnutím k charakteristikám těla a stupni vývoje patologie.
Osteochondróza je chronická patologie, která postihuje disky mezi obratli a chrupavkou. Onemocnění se obvykle rozvíjí po 40 letech věku.
Příznaky onemocnění se objevují od 20. roku věku. Osteochondróza je považována za jednu z hlavních příčin bolesti zad. V průběhu onemocnění je narušeno prokrvení a metabolismus v páteři.
V počáteční fázi meziobratlové ploténky ztrácejí pružnost, pevnost a vyčerpávají se. Vláknitý prstenec přestává odolávat zátěži páteře a časem začne praskat a vyboulit se.
V důsledku toho se vytvoří kýla. Osteochondróza vede ke ztrátě pohyblivosti a zakřivení páteře.
Stručně o hlavní věci - příčinách a příznacích osteochondrózy
Páteř je navržena pro aktivní život. Potřebuje mírné cvičení. Hlavní důvody pro rozvoj osteochondrózy jsou:
- vrozené vady a poranění páteře;
- dědičná predispozice;
- nadměrná tělesná hmotnost;
- změny související s věkem;
- infekční choroby;
- těžká fyzická práce;
- konstantní zatížení během tréninku při sportu;
- chemické sloučeniny a jejich účinky na tělo;
- náklady profese spojené s konstantními vibracemi;
- rachiocampsis;
- plochá chodidla;
- nevyvážená strava;
- kouření a zneužívání alkoholu;
- podchlazení;
- dopad stresu.
Příznaky onemocnění závisí na části páteře, ve které se osteochondróza vyvíjí. Obecné příznaky charakteristické pro onemocnění:
- akutní nebo konstantní bolest v postižené části páteře;
- zvýšená bolest při pohybu a fyzické aktivitě;
- závrať;
- bolest hlavy;
- skvrny a skvrny před očima, charakteristické pro cervikální osteochondrózu;
- tinnitus;
- ztráta sluchu;
- ve vzácných případech necitlivost jazyka a změna hlasu;
- bolest při nádechu a výdechu.
Výhody masáže pro osteochondrózu
POZORNOST!
Masáž pro osteochondrózu je hlavní metodou léčby. Po několika sezeních se bolest snižuje a celkový stav páteře se zlepšuje. Pro dosažení co největšího účinku se doporučuje provést asi 10 masáží. Je důležité, aby během postupu nedošlo k silné bolesti.
Obecné výhody masáže zad pro osteochondrózu:
- zmírnění bolesti a svalových křečí;
- zlepšení zásobování krví;
- snížení otoku;
- posílení svalů;
- normalizace krevního zásobení ve všech částech páteře.
Výhody masáže pro cervikální osteochondrózu:
- odstranění svalového křeče a obnovení normálního tónu;
- normalizace odtoku lymfy z postižené oblasti;
- zlepšení prokrvení a výživy v meziobratlových ploténkách.
Masáž pro osteochondrózu hrudní páteře má následující výhody:
- uvolnění svalů a odstranění křečí;
- zmírnění bolesti, ke které dochází při nádechu a výdechu;
- obnovení přívodu krve do postižené oblasti;
- zlepšení vedení nervových impulsů;
- zvýšení metabolických procesů;
- obnovení pružnosti páteře.
Masáž pro osteochondrózu bederní páteře bude užitečná kvůli:
- posílení svalového korzetu;
- úleva od bolesti;
- zvýšení odolnosti vůči fyzické aktivitě;
- zlepšení celkového stavu a nálady;
- obnovení krevního oběhu a výživy v meziobratlových ploténkách.
Tradiční masáž
Tradiční masáž se provádí nejčastěji u osteochondrózy krční a méně často hrudní a bederní páteře. Sezení se provádí s pacientem v sedě. Pokud tato poloha není pro člověka pohodlná, doporučuje se položit ho na břicho. Tradiční masáž se provádí v několika fázích:
- Pohlazení. V této fázi je nutné zahřát kůži a svaly. Nejprve se tahy provádějí celou dlaní, poté pouze žebrem.
- Mačkání. Masér nepoužívá rychlé pohyby, postupně přechází k hlavě a vytváří silné a pomalé stlačení kůže. Žebra dlaní jsou umístěna přes krk. Ze zad se pohyby přesouvají do oblasti límce a krku. V této oblasti jsou na obou stranách odděleny.
- Triturace. V této fázi jsou svaly připraveny na hlubší dopad. Pohyby se provádějí se složenými prsty od zadní části hlavy, podél páteře a na její stranu. Oblast límce je třena okraji dlaní.
- Hnětení. Toto je nejobtížnější fáze masáže a vyžaduje vysokou profesionalitu a dlouhodobé působení. Ruce musí být složeny do kleští, které mohou uchopit svaly. Kůži příliš nemačkejte ani neohýbejte.
- Vibrace je závěrečná akce masáže. Technika se provádí dlaněmi a okraji dlaní v rychlém tempu.
Video technika masáže pro osteochondrózu krční, bederní a hrudní páteře:
Bodová technika
Tato technika je považována za konečnou fázi klasické masáže. Během provádění jsou určité body ovlivňovány krouživými pohyby prstů. Na jeden bod musíte strávit asi 2 minuty. Postupem času je třeba sílu nárazu zvýšit. Akupresura se provádí po odstranění bolesti.
Baňková masáž
Masáž se provádí pomocí lékařských pohárků. Je považován za zvláště účinný, protože působí hluboko na tkáň.
Banky mohou být vyrobeny z následujících materiálů:
- keramika;
- sklenka;
- bambus;
- plastický.
Při provádění baňkové masáže pro osteochondrózu existují následující nuance:
- ke snížení bolesti naneste olej nebo bohatý krém na masáž;
- Před zahájením relace musíte zahřát pokožku zad;
- měli byste sklenici položit na záda, počkat, až se stáhne trocha kůže, a zahájit sezení;
- v počáteční fázi masáže může pacient cítit bolest a nepohodlí;
- plastové dózy není třeba zapalovat, stačí je zmáčknout a přiložit k pokožce a uvolnit a poté můžete začít s masáží.
Medová masáž zad
Tato masáž není považována za lékařskou a používá se doma při léčbě cervikální osteochondrózy nebo v soukromých masážních místnostech jako doplňková terapie. Použití tohoto typu masáže je velmi jednoduché. Technika relace:
- nejprve je třeba namazat oblast krku a límce medem;
- Nejprve se pokožka hladí, aby se zahřála;
- pak musíte přejít na patování;
- med zhoustne a spolu se slupkou se vám začne lepit na ruce;
- poté byste měli zvýšit frekvenci pohybů a masírovat pokožku po dobu 10 minut;
- Po dokončení procedury se musíte osprchovat a nanést na pokožku hydratační krém.
Vakuová masáž
To se provádí pomocí speciální nádoby vyrobené z plastu. Provádí se ručně nebo pomocí stroje. Sklenice se umístí na pokožku dobře namazanou mastným krémem nebo olejem.
Tento typ masáže pomáhá obnovit metabolismus v meziobratlových ploténkách a zlepšit svalový tonus.
Samomasážní technika
Dobré výsledky při léčbě cervikální osteochondrózy páteře poskytuje masáž udělej si sám. Pacient si sám nahmatá bolestivé místo a volí sílu a rovnoměrnost pohybů.
Masáž si můžete dopřát i doma v pohodlném a útulném prostředí a v čase, který člověku vyhovuje. Je důležité znát správnou techniku provádění masáže sami:
- musíte začít hladit kůži na krku a ramenou jemnými pohyby po dobu několika minut;
- poté proveďte techniku pomocí polštářků prstů nebo okraje dlaně;
- Dále byste měli třít prsty a mírně vytáhnout kůži na stranu;
- hnětení se svalovým sevřením, provádění intenzivních pohybů, ale bez pocitu bolesti;
- Masáž končí hlazením pokožky pomalými pohyby.
U každého z výše uvedených bodů byste měli strávit až 30 sekund. Odborníci však doporučují při diagnostice osteochondrózy vyhledat pomoc s masáží od specialisty.
Masáž pro osteochondrózu zóny límce
Cervikální oblast je nejzávažnějším a nejzranitelnějším místem v lidském těle. Prochází tudy mnoho krevních cév a nervových zakončení. Výčnělky na krku vedou k tvorbě kýly, která je považována za vážnou patologii. Hlavní příznaky cervikální osteochondrózy jsou:
- bolest v zadní části hlavy, krku, mezi lopatkami;
- omezená pohyblivost;
- přítomnost závratě;
- migréna;
- necitlivost horních končetin.
Indikace a cíle pro masáž krku pro osteochondrózu:
- úleva od bolesti;
- prevence progrese a relapsu onemocnění;
- kombinace terapeutických cvičení a masáží;
- zlepšení krevního zásobení v cervikální oblasti;
- zmírnění svalových křečí na krku a zádech;
- posílení svalového korzetu.
Technika masáže závisí na stupni a závažnosti onemocnění. Známky a projevy se u každého pacienta vyskytují jinak, proto je masážní technika zvolena individuálně pro každého pacienta.
Masážní sezení může provádět pouze skutečný profesionál, který zná všechny metody a pravidla provádění. Masážní technika je založena na následujícím algoritmu akcí:
- hlazení;
- triturace;
- hnětení;
- vibrace;
- mačkání.
V akutním období je zakázáno absolvovat masážní kurz. V opačném případě se syndrom bolesti nesníží, ale pouze zesílí.
Při masáži je třeba vzít v úvahu všechny chronické procesy v těle pacienta. Pokud bolí část krku, masáž by měla začít zdravou stranou.
Masáž není vždy možná
Ve většině případů je masáž považována za prospěšnou proceduru, ale někdy může být kontraindikována u následujících poruch:
- aktivní stadium tuberkulózy;
- krevní onemocnění;
- trombóza;
- maligní a benigní novotvary;
- aneuryzmata;
- osteomyelitidu;
- vícenásobná přítomnost bradavic a krtků na těle;
- pavoučí žíly v oblasti zad.
Existují také dočasné kontraindikace masáže:
- nachlazení a infekční onemocnění;
- teplo;
- exacerbace chronických procesů.
Shrnutí
U osteochondrózy je masáž jednou z nejúčinnějších léčebných metod. Pomůže odstranit nejen syndrom bolesti, ale také některé příznaky charakteristické pro toto onemocnění. Pokud je relace provedena kompetentně a správně, pacient zažívá následující terapeutický účinek:
- svalový tonus se zvyšuje;
- svalový spasmus je uvolněn;
- se vylučuje kyselina mléčná, která se hromadí v tkáních a svalech;
- zlepšení krevního oběhu v poškozené oblasti;
- úleva od bolesti;
- Mobilita páteře je obnovena.
Spolu s masáží pro osteochondrózu jsou také předepsány léky, terapeutická cvičení a fyzioterapeutické procedury. Pouze odborník může předepsat masážní kurz po stanovení diagnózy a podstoupení dalšího vyšetření.
Před zahájením léčby je nutné vyloučit kontraindikace masáže. Sezení by mělo probíhat v pohodlném a klidném prostředí, kde se pacient může uvolnit a získat požadovaný efekt.
Lékaři často předepisují masáž pacientům jako další metodu léčby hrudní osteochondrózy. Dnes vám řekneme, jak správně provést tento postup a jaký účinek to dá tělu.
Jaké jsou výhody masáže?
Podívejme se, jaké výhody přináší masáž pro hrudní osteochondrózu:
- Uvolňuje svalové napětí a bojuje proti křečím.
- Snižuje bolest a nepohodlí.
- Zlepšuje krevní oběh v páteři.
- Zvyšuje svalový tonus.
- Tkáně jsou vyživovány živinami díky aktivnímu průtoku krve.
Aby byla procedura skutečně účinná, musíte pravidelně docházet na plánované masáže.
Indikace k postupu
Masáž pro osteochondrózu hrudní páteře je předepsána v následujících případech:
- Když dojde k porušení respirační funkce v těle.
- Pokud člověk vede sedavý životní styl a zřídka sportuje.
- Se silným svalovým napětím
- Po velké zátěži krční páteře.
- Na bolest.
Kontraindikace masáže
Postup je zakázán pro následující onemocnění:
- Při problémech krevního oběhu v těle.
- V době chřipek a vysokých horeček.
- Pokud máte vysoký krevní tlak.
- Na těžká zranění.
- V době tromboflebitidy a jiných cévních onemocnění.
- Pokud jsou v těle nádory.
- Ženy během těhotenství a kojení.
- Pokud jsou na kůži bradavice nebo krtky.
- Po jakékoli operaci.
- Pokud jsou na těle vředy nebo záněty.
- Na cholelitiázu.
- V době menstruace ženy.
Pravidla masáže pro hrudní osteochondrózu
Masáž pro osteochondrózu hrudní oblasti musí být prováděna podle zvláštních pravidel:
- První procedury musí být co nejlehčí, nezatěžující organismus. Tvrdou masáží se svaly začnou stahovat. To povede k silné bolesti a nepohodlí.
- Masáž by měla být předepsána v prvních fázích onemocnění. Pouze ve zvláštních případech vás může lékař doporučit k postupu v případě exacerbace osteochondrózy.
- U starších lidí se používají pouze třecí techniky a lehký tlak na trnové výběžky.
- Mladí pacienti potřebují co nejvíce propracovat vlákna ve svalech.
- Pokud měl pacient zlomeniny, je důležité masírovat co nejpečlivěji a nevyvíjet silný tlak na tělo.
- Aby procedura přinesla maximální efekt, lze ji kombinovat s elektroforézou nebo diadynamickou terapií.
Technika masáže
Před výběrem metody postupu je důležité určit stadium osteochondrózy a podstoupit úplné vyšetření lékařem. Pokud má pacient bolest v jedné části, pak je třeba zahájit masáž ze zdravé části zad, kde není žádný pocit nepohodlí.
Masáž pro osteochondrózu hrudní páteře video:
Onemocnění hrudní oblasti často způsobuje nepohodlí v pažích. Proto může lékař předepsat masáž horních končetin pacienta. Se svolením odborníka můžete proceduru provést sami pomocí speciálních masérů. Pokud máte trochu zkušeností, můžete si udělat vlastní masáž rukama.
Klasická masážní technika pro hrudní osteochondrózu
Klasický postup má řadu technik, které se aplikují v podstatě na každého pacienta v jakékoli fázi. Jedná se o hnětení těla, hlazení a lehké tření. Lékaři nedoporučují používat šokové techniky nebo silné dopady na kůži. Je nutné se obejít bez zbytečných vibrací. Páteř je dovoleno ovlivňovat pouze lehkými vibračními pohyby.
Osoba může během procedury ležet nebo sedět vzpřímeně na židli. Masáž je lepší začít hlazením a pokračovat lehkými stisky. Každá technika musí být provedena 4krát. Největší pozornost věnujte horní části zad.
Je důležité zvážit správný počet technik pro oblast ramenního pletence:
- Techniku hnětení opakujte 7x.
- Proveďte zmáčknutí ne více než 5krát.
- Technika hnětení by měla být provedena maximálně 3x.
Masážní techniky lze provádět na velkých prsních svalech, když pacient sedí. V horní části zad musíte udělat alespoň 5 kliků na každou stranu. Poté je důležité přejít k hlazení a mačkání ramenních pletenců.
Akupresura
Lékař může pacientovi předepsat akupresuru. Změkčuje hlavní příznaky osteochondrózy. Akupresura dokonale upevňuje účinek klasické procedury. Specialista vybere body na těle, které jsou nejvíce postiženy. Typicky se masážní pohyby na zónu provádějí po dobu 3 minut. Náraz probíhá ve směru hodinových ručiček a v opačném směru.
Specialisté provádějí následující základní akupresurní techniky:
- Hnětení.
- Strčení prstů do bodu.
- Tlak.
- Píchání nehtů.
Závěr
Nyní víte, jak masáž pomáhá s hrudní osteochondrózou. Řekli jsme vám, v jakých případech může lékař takový postup předepsat. Naučili jste se, kdy je masáž přísně kontraindikována. Je důležité dodržovat všechna pravidla pro provádění postupu, pak zmírní bolest, křeče a pomůže při léčbě osteochondrózy.
Hodnocení článku: Masáž při osteochondróze hrudní oblasti Odkaz na hlavní publikaci
Osteochondróza
Slovo „osteochondróza“ slýchává lékař často při diagnóze pacienta v průměru nad 35 let, který přichází se stížnostmi na omezenou pohyblivost některých kloubů, bolesti při náhlých pohybech, závratě nebo tinnitus. Všechny tyto jevy mohou být příznaky „nemoci století“ – osteochondrózy, která se dříve či později projeví téměř všem lidem – tak platíme za vzpřímenou chůzi.
Je možné stav zmírnit nebo se budete muset smířit s postupným opotřebením meziobratlových plotének, užíváním léků proti bolesti při exacerbacích? Samozřejmě, že nemoc může a měla by být udržována pod kontrolou - masáž zad vyvinutá před několika staletími pro osteochondrózu hodně pomáhá. Pokud to budete praktikovat pravidelně, v mnoha případech nebude nutné brát prášky a injekce. Pružné, silné svaly budou fungovat jako korzet, který udržuje páteř v provozuschopném stavu.
Indikace pro masáž
- bolesti zad různé lokalizace;
- bolesti hlavy způsobené deformací krčních obratlů;
- pocity necitlivosti v krčních a ramenních svalech.
Masáž zad u osteochondrózy je indikována v období rekonvalescence po záchvatu lumbaga nebo lumboischialgie - akutní bolesti páteře znemožňující jakýkoli pohyb, v případě bederní ischialgie vyzařující do hýždí a stehna. Léčebná sezení urychlí zotavení a pomohou pacientovi zbavit se osteochondrózy, nebo spíše jejích nejvýraznějších projevů v co nejkratším čase.
K prevenci a léčbě ONEMOCNĚNÍ KLOUBŮ využívá náš pravidelný čtenář stále oblíbenější NECHIRURGICKOU léčebnou metodu doporučovanou předními německými a izraelskými ortopedy. Po pečlivém prostudování jsme se rozhodli nabídnout vám ji.
Jaký je důvod terapeutického účinku? Opotřebení páteřních plotének vede k sevření nervových zakončení, což způsobuje bolest a otok okolních tkání. Disky samotné nemohou bolet; zdrojem nepohodlí je nervová a svalová tkáň. Tělo spěchá, aby omezilo pohyb v poškozené oblasti - svaly se spasmují.
Úkolem masážního terapeuta je obnovit tok lymfy a normální krevní oběh v postižených tkáních, zmírnit otoky a obnovit plasticitu svalů. Výsledkem je, že po odeznění příznaků zánětu páteř znovu získá pohyblivost.
Po 35 letech probíhají jakékoli regenerační procesy v těle pomaleji - což znamená, že masáž zad (u osteochondrózy je její účinnost nepochybná) prospěje všem.
Příprava na sezení
Před zahájením masáže odborník určitě zjistí, zda má pacient nějaké kontraindikace:
Pokud nejsou nalezeny žádné kontraindikace, je pacient požádán, aby ležel na břiše na gauči. Záda by měla být odhalená. Pokud po lumboischialgii dojde k období zotavení, hýždě jsou také vystaveny - účinek na ně dává dobrý účinek.
Specialista nanáší na tělo klienta jemnými a jemnými pohyby hřejivý krém nebo olej. Pokud je vaše pokožka zad velmi mastná, můžete použít mastek.
Posloupnost technik
Neexistují žádná jasná jednotná pravidla, jak provádět masáž zad. Každý mistr má své vlastní profesionální techniky, které mu umožňují rychle a efektivně se vyrovnat s projevy onemocnění.
Hodně záleží na samotném pacientovi. Význam:
- stáří;
- stav svalové tkáně;
- povaha prožívané bolesti;
- velikost postižené oblasti.
Existují však zásady, které bude dodržovat každý kvalifikovaný odborník. Techniky se mohou mírně lišit, ale sled jejich změn je obecně stejný.
První pohyby jsou hlazení.
Hlazení při masáži
Jsou nezbytné, aby se připravily, jak říkají masérky, na „zahřátí“ pokožky a svalů klienta. Mistr pohybuje oběma dlaněmi dolů po zádech v oblasti lopatek a snaží se provádět pohyby tak, aby je nasměroval do axilárních lymfatických uzlin. Zpočátku jsou tahy měkké a opatrné, v této době odborník provádí palpaci, to znamená, že určuje nejnapjatější oblasti, které je třeba během sezení hníst. Palpace by měla být co nejjemnější – pokud je vše provedeno správně, svaly se v reakci na lehký tlak neskřečí, ale naopak trochu povolí.
Hlazení musí být provedeno bez odstranění dlaní z těla pacienta, jinak zažije nepříjemné pocity.
Následuje technika pilování a veslování. Jejich úkolem je „zlomit“ svaly a odstranit přetížení. Pilování se provádí žebry dlaní a veslování se provádí pomocí polštářků natažených prstů, mírně pokrčených. Obě techniky vyžadují od masážního terapeuta určitou sílu a měly by být prováděny energicky.
Důležitý bod! Při průjezdu nejbolestivějším místem musíte snížit dopad. Důvod je jednoduchý: silná bolest (při absenci velké kýly nebo jiného poškození v tomto místě) naznačuje, že svaly jsou špatně připraveny. Pokud pacienta „natrápíte“, aniž byste věnovali pozornost jeho stížnostem, můžete dosáhnout opačného účinku, než je požadovaný: „studené“ svaly se stahují pevněji, proto se bolest pouze zvýší.
Techniky je nutné střídat s hlazením. Toto doporučení se vám bude zdát logické a pochopitelné, pokud si pamatujete, že po intenzivní expozici potřebují oba účastníci procedury – jak masér, tak klient – odpočinek. Během hlazení se pokožka zklidňuje, tělo se připravuje na další fázi, tzv. tření.
Můžete si třít záda základnami dlaní i celou dlaní a dostatečně silně přitlačit – efekt by měl být patrný. Pokud v tuto chvíli máte pocit, že se krém téměř úplně vsákl do pokožky, můžete ho dodatečně nanést trochu více. 
Na hýždě lze použít mírně upravenou techniku tření: musíte sevřít pracovní dlaň v pěst a několikrát stisknout podél hýžďového svalu. To dokonale odstraňuje jevy jako:
- bolestivost;
- necitlivost;
- pocit „plazení“.
Nejdůležitější fází postupu je hnětení. V této fázi bude muset masážní terapeut vynaložit značné úsilí na každý pohyb. Měli byste hluboce uchopit sval a rolovat ho, jako válec, v různých směrech.
Můžete to udělat takto: postavte se na levou stranu pacienta a vytvořte váleček na pravé straně jeho zad v bederní oblasti, co nejblíže páteři, ale nedotýkejte se páteře. Válec by měl být rolován do stran. Další váleček tvoříme o něco výše – a tak dále, až do oblasti krčního límce. Poté musíte stát na druhé straně a opakovat stejné pohyby.
Mnoho specialistů pracuje jinak: jednoduše hnětou zádové svaly, chytají je a válejí jako těsto. To je snazší, pokud má pacient poměrně velkou tělesnou hmotnost nebo pokud je to sportovec a jeho svaly jsou v dobré kondici a jsou obtížně uchopitelné.
Postupně svaly měknou a pružnější, kůže na ošetřovaném místě zčervená.
Poslední stadium
Poslední činností masážního terapeuta by měly být uklidňující techniky: lehké poklepávání a vibrace.
Masáž zad
Pokud má pacient silnou tukovou a (nebo) svalovou vrstvu, klepání lze samozřejmě provádět pěstmi, údery by měly být velmi slabé a v oblasti projekce ledvin jsou zcela zakázány.
V ostatních případech se používá klepání dlaněmi složenými do hrsti.
Vibrace se provádí takto: masážní terapeut položí jednu ruku na záda pacienta, zafixuje je a druhou rukou, co nejvíce uvolní ruku, zatřese tělem klienta.
Po dokončení sezení by měl být pacient požádán, aby několik minut nevstával. Můžete mu zakrýt záda ručníkem a krátce zapnout tichou hudbu, ztlumit světla v kanceláři.
Na co si dát pozor
Aby masáž přinesla úlevu od osteochondrózy, je nutné provést 7 až 10 sezení. Léčbu nelze zahájit v období akutní bolesti, musíte počkat, až odezní do takové intenzity, že se pacient již obejde bez léků proti bolesti.
Při zahájení masáže se kvalifikovaný odborník během prvního sezení nedotkne poškozené oblasti. Nejprve se ošetří zdravé oblasti. Před aplikací na bolestivé místo se výše umístěná oblast masíruje.
Masáž je vynikající nástroj, který umožňuje obnovit pohyblivost páteře bez léků. Vzhledem k tomu, že osteochondróza je v té či oné míře pozorována téměř u každého, kdo překročil hranici 35-40 let. Terapeutická a preventivní sezení se čas od času budou hodit všem, kterým záleží na jejich zdraví. Svaly se stanou pružnými, zmizí ztuhlost a objeví se mladistvý elán. Neměli byste čekat, až osteochondróza přejde do útoku, je lepší zabránit jejím útokům včas!
15214 0
Masáž pro spinální osteochondrózu
Osteochondróza je degenerativní-dystrofické onemocnění páteře provázené deformací především obratlových plotének.
V životě moderního člověka vede nerovnováha mezi aktivní fyzickou aktivitou a statickou zátěží ke snížení tonusu svalového korzetu páteře a oslabení jeho pružinové funkce. Zvyšující se axiální zatížení meziobratlových plotének a vazivového aparátu páteře proto vytváří podmínky pro jejich mikrotrauma.
Fibrocartilaginózní autoantigeny vznikající z mikrotraumat mohou vést k degeneraci ploténky a změnám redoxních procesů. S věkem, zejména ve věku 30-40 let, dochází k postupnému tuhnutí a vysychání všech prvků ploténky - jádra, vazivového prstence a hyalinní ploténky.
Degenerativní proces začíná nucleus pulposus. Ztrácí vlhkost a své centrální umístění, může se smršťovat a rozpadat na samostatné úlomky, vláknitý prstenec se stává méně elastickým, měkne, ztenčuje se, praská, láme se a objevují se v něm praskliny. Zpočátku se trhliny objevují pouze ve vnitřních vrstvách prstenu a úlomky jádra, pronikající do trhliny, se protahují a vyčnívají z vnějších vrstev prstenu.
Nárůst degenerativních změn ploténky vede ke snížení její výšky. V tomto ohledu jsou narušeny normální vztahy v meziobratlových kloubech.
V případech, kdy dojde k průlomu vazivového prstence s částí nebo celým jádrem přesahujícím jeho hranice, hovoří se o herniaci disku.
V závislosti na směru se rozlišují následující typy kýl: přední, obvykle asymptomatické; laterální, ve kterém tkáň proniká do obratlových těl (Schmorlova kýla); zadní, pronikající do míšního kanálu a intervertebrálních foramin. Takové kýly mohou dráždit nebo stlačovat kořeny míšních nervů.
Pokud normálně elastické, elastické meziobratlové ploténky absorbují tlak a rozdělují jej rovnoměrně do okolních tkání, pak s osteochondrózou, která ztratila svou elasticitu, málo chrání sousední obratle před poraněním. Po snížení elasticity a výšky plotének dochází také ke změně kostní tkáně obratlů. V reakci na stlačení obratlů kostní tkáň (osteofyty) roste na okrajích obratlových těl, nejprve v hrudní a bederní oblasti, poté v krční oblasti, protože to jsou oblasti, které slouží jako opěrné body pro vertikálu člověka. držení těla.
Kýly krční páteře jsou extrémně vzácné, ale v oblasti bederní páteře naopak hrají hlavní roli výhřezy plotének, především meziobratlové ploténky spojující IV a V bederní obratle nebo V obratel s křížovou kostí, protože tyto ploténky mají zkušenosti největší statické a dynamické zatížení.
Ke kompresi kořenů míšních nervů dochází v důsledku zmenšení velikosti meziobratlových foramen v důsledku snížení výšky meziobratlových plotének. V okolí meziobratlových kloubů se objevují a zvyšují otoky a žilní kongesce, což zvyšuje kompresi a bolest.
Masážní technika pro cervikální osteochondrózu
Klinický obraz je charakterizován řadou příznaků, což je způsobeno anatomickými a fyziologickými charakteristikami tohoto segmentu. Existuje řada syndromů s cervikální osteochondrózou: radikulární (radikulární), humeroskapulární periartritida, syndrom vertebrální arterie, srdeční syndrom, syndrom předního skalenového svalu.
1. Radikulární syndrom (komprese). Obvykle je prvním příznakem radikulárního syndromu bolest. Zpravidla jsou postiženy kořeny míšních nervů C v - C VI. Při stlačení horních krčních nervových kořenů se objevuje vystřelující bolest v cervikookcipitální oblasti, šířící se do parietální oblasti. Bolest je jednostranná. Při stlačení středních a dolních krčních nervových kořenů (nejčastěji šestého a sedmého) se bolest šíří do paže a lopatky. Bolest je obvykle nejvýraznější v proximálních částech paže, v distálních částech převládá parestézie („plazení“). Často se bolest zhoršuje v noci. U některých pacientů se bolest zmírňuje umístěním paže za hlavu.
Palpace podél nervových kmenů paže, nad a pod klíční kostí, trnové výběžky a paravertebrální (paravertebrální) body na úrovni krčních a horních hrudních obratlů, mezižeberní prostory, výstupní body malých a velkých týlních nervů atd. je bolestivý.
Bolest se zesiluje při otáčení hlavy, kašli, kýchání. Často je bolest doprovázena napětím šíjových svalů, vynuceným postavením hlavy, bolestivá je přitom palpace šíjových svalů, zejména na horním okraji trapézového svalu.
Dochází k slabosti a ochabování deltového svalu, bicepsových a tricepsových svalů ramene a také ke snížení jednoho z hlubokých reflexů šlach tricepsových nebo bicepsových svalů.
Někdy se vyhladí (narovná) krční lordóza (přirozené zakřivení krčních obratlů), v dolní krční a horní části hrudní páteře se může objevit skolióza.
2. Syndrom glenohumerální periartrózy se projevuje především bolestí v oblasti ramenního kloubu a ramene. Pohyb paže v sagitální rovině je volný, ale pokus o její abdukci do strany je omezen kvůli svalové kontraktuře a je provázen intenzivní (ostrou) bolestí – tzv. zmrzlá paže. Při palpaci jsou identifikovány bolestivé body podél přední plochy ramenního kloubu, v oblasti projekce dlouhé hlavy m. biceps brachii a podél zadní plochy ramene, jakož i v oblasti krk lopatky. Bolest při pohybu vzniká v důsledku napětí axilárního nervu, který je velmi krátký, ohýbá se zezadu kolem krčku humeru a větví se v pouzdru ramenního kloubu a deltového svalu.
Typický syndrom glenohumerální periartrózy je charakterizován absencí patologických změn v ramenním kloubu.
3. Syndrom vertebrální tepny je charakterizován bolestí v okcipitální oblasti, vyzařující zepředu do temporoparietální a frontální oblasti. Pacient nemůže spát na vysoce vyvýšeném polštáři. Bolest je konstantní nebo záchvatovitá, zesiluje se statickým napětím, otáčením hlavy, doprovázená astenií, zarudnutím nebo bledostí obličeje, tachykardií, nepříjemnými pocity v krku, obličeji, bolestí paže, předloktí a ramenního pletence. Syndrom je doprovázen vegetativně-vaskulárními poruchami ve formě závratí, nevolnosti, tinnitu a sluchového postižení. Vznikají a zesilují při otáčení hlavy a házení zpět a často se objevuje celková slabost (obtížná chůze, pády bez ztráty vědomí).
4. Kardiální syndrom (syndrom cervikální anginy). Způsobeno poškozením cervikálních kořenů a cervikálního sympatického nervového systému s osteochondrózou krční páteře.
Na rozdíl od skutečné anginy pectoris se retrosternální bolest zesiluje při otáčení hlavy a pohybu paže. Je třeba poznamenat, že koronární dilatátory bolest nezmírňují. Palpace paravertebrálních bodů v cervikální oblasti je bolestivá. Bolest se při chůzi nezhoršuje. Diskogenní komprese sedmého krčního kořene, který inervuje přední prsní sval, je často doprovázena bolestí šíje a paže, bolestí v oblasti kůže nad velkým prsním svalem vlevo nebo bolestí samotného prsního svalu. což může vést k chybné diagnóze anginy pectoris a infarktu myokardu.
Vzhledem k tomu, že krčními kořeny jsou inervovány i svaly oblasti lopatky, je ozařování bolesti na lopatku typickým projevem krční osteochondrózy. Srdeční syndrom se kromě bolesti může projevovat jako tachykardie a extrasystolie, což se vysvětluje porušením sympatické inervace srdce způsobeným drážděním kořenů krčních míšních segmentů.
5. Syndrom předního skalenového svalu. Bolest v paži je charakteristická, zesilující v noci, s hlubokým nádechem, záklonem hlavy na zdravou stranu nebo při abdukci paže. Ve svalech rukou je slabost. Ruka je bledá nebo cyanotická, oteklá. Přední scalenový syndrom je charakterizován citlivostí a napjatostí předního scalenového svalu.
Konzervativní léčba by měla na základě patogeneze onemocnění zahrnovat opatření směřující k obnovení nebo relativní normalizaci meziobratlových vztahů, prokrvení, snížení otoků a následně k obnovení ztracené funkce periferního nervového systému. Masáž je předepsána v subakutní fázi onemocnění. Před provedením masáže musí masér palpací trnových výběžků v průměrné fyziologické poloze, s předklonem hlavy, vzad a rotačními pohyby, určit mezi nimi vztah, odchylky, prohlubně nebo výběžky, identifikovat bolestivé segmenty a body, určit bolestivé segmenty a body, určit jejich vzájemný vztah, provést masáž a provést masáž. a také určit hypermobilitu nebo omezení rotace se stanovením lokalizace postiženého segmentu.
Indikace pro masáž: 1. Subakutní stadium osteochondrózy po odeznění akutních jevů, s nastupující tendencí k ústupu akutní bolesti, snížením bolesti při palpaci bolestivých bodů a snížením závažnosti příznaků napětí, stejně jako při normální tělesné teplotě. 2. Klinicky manifestovaný radikulární syndrom cervikothorakální páteře, syndrom glenohumerální periartrózy ramenního kloubu, syndrom vertebrální arterie a kardiální syndrom aj. 3. Pooperační období po odstranění vyhřezlé ploténky.
Cíle masáže: snížit bolest v zadní části hlavy, krční páteři a mezilopatkové oblasti; zlepšit krevní oběh a metabolické procesy v poškozené oblasti; prevence neurogenních kontraktur cervikálních svalů; správné špatné držení těla; pomáhají zvětšit vzdálenost mezi jednotlivými vertebrálními segmenty; pomáhají snižovat otoky v tkáních umístěných v oblasti intervertebrálního otvoru; obnovit normální rozsah pohybu v krční páteři a zabránit svalové atrofii.
Kontraindikace: 1. Obecné kontraindikace, které vylučují jmenování masáže. 2. Akutní bolest vyžadující použití imobilizace páteře (klid na lůžku, ležení na opěradle, korzet apod.), léků proti bolesti a fyzioterapeutických procedur (kromě vodních a termálních procedur). 3. Kombinace cervikothorakální radikulitidy se silným drážděním sympatického plexu vertebrální tepny (cervikální migréna, projevující se záchvatovitou bolestí. 4. Při akutní řezné bolesti, zhoršené pohybem v období lumbago v kříži, myositida (cervikální lumbago ).
Je třeba poznamenat, že po vymizení těchto bolestí je povolena masáž.
Technika masáže
Masírovaná oblast. Záda - převážně horní hrudní oblast, lopatkové a perilopatkové oblasti, mezižeberní prostory, paravertebrální zóny horních hrudních a dolních krčních obratlů, velké prsní svaly (se srdečním syndromem), ramenní kloub (se syndromem glenohumerální periartrózy), horní končetiny ( s radikulárním syndromem) a také bolestivé body.
Při vývoji masážní techniky musí masér vzít v úvahu také klinické rysy řady syndromů s cervikotorakální osteochondrózou.
Masáž zad. Provádí se s pacientem vleže na břiše, paže podél těla nebo pod hlavou. V případě souběžného srdečního onemocnění, stejně jako syndromu cervikální anginy, by měla být masáž prováděna vsedě pacienta s hlavou položenou na opěrce hlavy. Svaly krku a zad by měly být co nejvíce uvolněné.
Nejprve je nutné provést celkové působení na kůži technikami podélného střídavého hlazení, podélného mačkání a povrchového tření (hřebenovité, pilovité, s radiálním okrajem kartáče). střídavě hlazení, hnětení (jednoduché, dvojité kruhové) a poté dlouhý sval pomocí hnětení pomocí polštářků čtyř prstů.
Pokud hnětení nezvyšuje bolest a je dobře tolerováno, pak jsou zahrnuty silnější typy hnětení, jako je hnětení pomocí základny dlaně a falangy ohnutých prstů. Hnětení by mělo být prováděno pomalu, povrchně, plynule a rytmicky. Na širokých zádových svalech by mělo být hnětení kombinováno s protřepáváním a na dlouhých zádových svalech s nepřetržitým vibrováním dlaní.
Masáž mezižeberních prostor (na zadní straně). Používají se tyto techniky: hlazení a tření polštářky čtyř prstů. Tření se provádí od žeberních chrupavek až ke spodnímu úhlu lopatky. Dále masírujte oblast lopatky a mezilopatky s důrazem na bolavou stranu.
Masáž oblasti lopatky. Používá se především technika tření (hranou dlaně podlopatkové oblasti, pilováním, polštářky čtyř prstů). Nejpečlivěji se doporučuje masírovat horní a vnitřní okraje lopatky. Tření mezilopatkové oblasti (fascie trapézového svalu) by mělo být prováděno v příčném směru - od páteře k vnitřnímu okraji lopatky, přičemž pečlivě masírujte rhomboid major a minor. Tento směr pohybu má nejsilnější účinek na úlevu od bolesti.
Masáž paravertebrálních zón horních hrudních obratlů (D6 - D11). Používají se tyto techniky: hlazení, povrchové tření (pilování podél a napříč páteře), hnětení (pohyb v podélném směru), hluboké tření (podložkou palce, tahově). Všechny techniky by měly být prováděny podél páteře zdola nahoru. V tomto případě by se kůže měla posunout o 2-3 cm během celého pohybu rukou masážního terapeuta. V tomto případě bude největší účinek dosažen třením. Při provádění klasické masáže se hojně využívají i speciální segmentové masážní techniky, například „vrtání“, „otřes mozku“ atd.
Při provádění „vrtání“ stojí masážní terapeut vlevo od pacienta, položí ruku blízké ruky (pravou ruku) na hrudní oblast tak, aby byla páteř mezi palcem a ukazováčkem, poté palcem tlačí, provádí kruhové, spirálové pohyby směrem k páteři, pohybující se zdola nahoru od jednoho segmentu k druhému až do cervikální oblasti.
Hloubka účinku techniky by měla být diferencována v závislosti na pacientově toleranci bolesti. Technika se provádí po dobu 3-4 sekund, poté se tlak postupně snižuje. Všechny typy tření by měly být prováděny co nejblíže k trnovým a příčným výběžkům páteře. Poté se masér přesune na druhou stranu a stejným způsobem masíruje i druhou stranu zad.
Masáž týlu a šíje. Hlava pacienta je položena na zkřížené prsty. Nejprve se na pokožku aplikuje obecný efekt pomocí technik hlazení (lineární, střídavé) a povrchového tření (radiálním okrajem kartáče a pilováním). Poté se masírují šíjové svaly a horní snopce trapézových svalů pomocí hnětacích technik (kleště, obyčejné) a protřepávání.
Je třeba poznamenat, že se nedoporučuje energické hnětení na zadní straně krku, může to způsobit nevolnost, závratě a při současné hypertenzi prudké zvýšení krevního tlaku. To platí zejména pro pacienty s cervikální osteochondrózou se syndromem vertebrální tepny, u kterých mohou prudké nárazy v oblasti krku vést k vážným následkům.
Následně, po 2-3 masážích, se přidá hluboké tření pomocí následujících druhů: polštářkem palce, polštářkem čtyř prstů a jako tah. Tření v krční páteři se provádí v úponových bodech svalů k trnovým a příčným výběžkům obratlů, stejně jako k týlní kosti a v úponovém bodě m. levator scapulae.
Technika tření „stroke-like“ se provádí pouze podél krční páteře na úrovni dolních krčních (C 7 - C 3) obratlů ve směru shora dolů. Při tření (zejména dolních krčních obratlů) by se brada masírovaného měla přiblížit k hrudníku, což umožní lépe procítit trnové a příčné výběžky obratlů a důkladně je promasírovat.
Po 3-4 ošetřeních se přidá speciální masáž bolestivých bodů. Na zadní straně krku jsou bolestivé body umístěny v týlní oblasti (výstupní body větších a menších týlních nervů), v interspinálních prostorech paravertebrálních zón a v horním okraji trapézového svalu. Zvláštní pozornost je třeba věnovat trapézovému svalu, kde jsou při palpaci často pozorovány bolestivé zhutnění, zejména na jeho horním okraji (mediálně k hornímu okraji lopatky).
Oblasti zhutnění by měly být třeny během jednoho sezení, dokud alespoň částečně nepřestanou být hmatatelné a bolest se nesníží. Úplné odstranění těsnění umístěných hlouběji musí být dosaženo postupně, v průběhu několika sezení. Stejné těsnění, ale v menším množství, se často nacházejí v mezilopatkové oblasti.
Při ústupu bolesti je vhodné kombinovat tření krční páteře s pasivními pohyby, které jsou prováděny ze stejné polohy pacienta. Masér se postaví na stranu hlavy, položí dlaně na spánkové kosti z obou stran a opatrně zakloní a otočí (rotuje) hlavu doprava a doleva. Pohyby je nutné provádět pomalu a opatrně, aby pacient nepociťoval bolest, odpor nebo negativní emoční postoj k pohybům. Po pohybech následuje hlazení.
Po masáži zátylku si pacient lehne na záda, pod hlavu se mu podloží polštářek a masáž pokračuje na hrudníku.
