Какви водни процедури са полезни за здравето. Водни процедури. Водни процедури

Водни процедури ">

Вода, вода, вода навсякъде...

Водните процедури са хигиенни и здравни процедури, свързани с външната употреба на вода. Водата, която има висок топлинен капацитет и течливост, влиза в близък контакт с кожата и едновременно с това има дразнещо, тонизиращо и почистващо действие. Ако кожата не се почиства редовно, това затруднява работата на мастните и потните жлези. Това създава условия за размножаване на микроорганизми, които могат да причинят всякакви кожни заболявания. Препоръчва се душ поне веднъж на ден. Това е не само хигиенична почистваща процедура, но и мощно средство за закаляване на тялото и повишаване на тонуса на нервната система. Процедурите за закаляване с вода включват триене, обливане, душ и къпане. Най-добре е да ги овладеете в същата последователност.

За да се избършете, налейте вода с приятна за вас температура (но не гореща) в леген, натопете в нея кърпа (за предпочитане ленена) и разтрийте енергично тялото си от главата до петите. Повторете 2-3 пъти, след което разтрийте тялото със суха хавлиена кърпа. Постепенно намалете температурата на водата, докато стане студена като чешмяна вода. Обливането е по-силна процедура. Преминете към него, когато започнете да се изтривате със студена вода. Трябва да облеете цялото си тяло с голямо количество вода наведнъж. След това също трябва да се разтриете със суха, груба кърпа. Още по-енергична водна процедура е душът. В същото време към температурния ефект се добавя точковото налягане на водните струи, което осигурява слаб масаж и дразнещ ефект върху кожата. Къпането обаче има най-пълноценен ефект върху тялото.

При излагане на водни процедури контрастът между температурата на тялото и водата е много важен. Въпреки това, не трябва да бъде изключително голям, особено в началото. Температурният контраст трябва да се увеличава постепенно. В този случай адаптацията на тялото към студения фактор се осъществява най-благоприятно. В същото време се активира дейността на сърдечно-съдовата, нервната и терморегулаторната система. След водни процедури и масаж винаги трябва да усещате приятна топлина в цялото тяло и добро здраве. Водните процедури трябва да ви доставят удоволствие, а не да бъдат наказание.

Защо лекарите толкова често съветват да се прибягва до водни процедури? - Защото, първо, такива процедури закаляват тялото, повишават чувствителността му към всякакви неблагоприятни фактори, и второ, позволяват на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система да се отпуснат и да поддържат допълнително формата си. Накратко: ще боледувате по-малко, ще спите по-добре, ще настивате по-рядко и като цяло ще станете по-активни и подвижни. Вярно е, че втвърдяването трябва да се извърши правилно.

Водата има отлична топлопроводимост и топлинен капацитет. Когато взаимодейства с тялото, той разтваря соли и газове, едновременно с това дразни нервните рецептори и предизвиква механични, температурни и химични ефекти. Всичко това се случва поради температурния стимул, тоест поради разликата между температурата на водата и кожата на самото тяло.

Друго уникално свойство на водата: състояние, подобно на безтегловност (това се случва, когато тялото е напълно потопено във вода, например във вана). Това е потапянето на тялото във вода, което позволява на костите, мускулите, кръвоносните съдове и сърцето да се разтоварят, както и да натоварят оптимално точно тази мускулна група, която е била малко ангажирана, например по време на работния ден.

Обтривания, душове, лечебни бани, сауни, плуване и всички други водни процедури могат да бъдат класифицирани според температурата на водата. Това означава, че водните процедури могат да бъдат студени, когато температурата на водата е под 20 градуса, хладни, когато температурата е под 21-30 градуса, топла - от 37 до 39 градуса по Целзий, и гореща - когато температурата на водата е над 40 градуса.

Студените и хладни процедури перфектно тонизират тялото, подобряват работата на сърцето и дори укрепват нервната система. Специалистите по отслабване препоръчват точно такива процедури на всеки, който иска да отслабне. Смята се, че процедурите със студена или хладка вода разграждат мазнините и въглехидратите в тялото.

Относно лечебния ефект. Това ще се случи само когато топлинният отговор е по-силен от охлаждането. Например, ако след такава процедура не сте разтрили добре тялото си с кърпа или не сте се облекли достатъчно топло, тогава е много вероятно просто да настинете.

Ако решението за втвърдяване вече е взето, запомнете:

Колкото по-студена е водата, толкова по-малко време трябва да сте в нея.
Процедурите с гореща вода, според лекарите, са много полезни при бъбречни заболявания, радикулити, невралгии и всякакви лезии на опорно-двигателния апарат.
Започнете закаляването от минимума и постепенно увеличавайте продължителността на процедурите.
Започнете да правите физически упражнения по едно и също време. Това ще засили резултата от закаляването, но физическата активност трябва да е адекватна на вашите физически възможности: ако никога не сте бягали, дългите разстояния или бързото бягане, както и големите аеробни и силови упражнения са ви противопоказани.
Втвърдяването ще бъде по-ефективно, ако водните процедури се извършват на дълги и непрекъснати курсове. Например, вие решавате да започнете да се обливате, което означава, че трябва да го правите всеки ден поне няколко месеца подред. Ако се поливате понякога, от време на време, няма да усетите ефекта.
Не прекъсвайте водните процедури, ако сте ги започнали, дори и за кратко, защото тялото бързо ще загуби съпротива (буквално няколко месеца може да са достатъчни, за да изчезне напълно).

Хидротерапията (синоним на хидротерапия) е външна употреба на вода за терапевтични и превантивни цели. има температурен, механичен и химичен ефект върху тялото. Температурата и хидростатичното налягане на водата, както и разтворените в нея соли, дразнят заложените в кожата термо-, баро- и хеморецептори; летливи и газообразни вещества, както и йони, йод, бром и др. проникват през кожата и дихателните пътища, засягайки кръвоносните съдове и вътрешните органи. Въздействието на водолечебните процедури върху различни органи и системи на организма се осъществява по неврохуморален път.

В зависимост от различните температури на водата и методите на приложение, водните процедури имат много разнообразен ефект: предизвикват преразпределение на кръвта в периферните съдове и вътрешните органи, насърчават резорбцията на огнища на хронично възпаление, премахват патологичните метаболитни продукти, влияят върху функционалното състояние на нервна система и мускули и др. г. Процедурите с топла вода (t° 37-39°) действат като цяло успокояващо, студената (t° под 20°) и хладната (t° 20-33°) тонизират и закаляват организма. то. Благодарение на този многостранен ефект хидротерапията се използва при много заболявания.

Техника на водни процедури. Общо обливане. Голият болен се облива с 2-3 кофи вода (фиг. 1), процедурата се извършва ежедневно в продължение на 4-6 седмици, като температурата на водата постепенно се понижава от 34-33° до 22-20°. Продължителността на процедурата е 1-2 минути. След обливането пациентът се изтрива с чаршаф.

Процедурата има стимулиращ и тонизиращ ефект, повишава метаболизма.

Частични обливания, често със студена вода (t° 16-20°), се извършват от гумен маркуч, кана или лейка.

Обливат не цялото тяло, а само част от него: тила (фиг. 2) - за подобряване на дишането и кръвообращението; ръце и крака (фиг. 3) - за изпотяване, вазомоторни нарушения и др.; гръб (фиг. 4) - при неврастенични състояния и др.

Общи разтривки. Гол пациент, стоящ в леген с топла вода, се увива в платно, навлажнено с вода при температура 32-30 ° (в края на курса на лечение при температура 20-18 °) и се изцежда добре; Разтрийте бързо и енергично чаршафа (Фиг. 5), докато усетите, че се затопля. Процедурата продължава 2-3 минути, след което пациентът се избърсва със сух чаршаф. Понякога след изтриване се облива с 1-2 кофи вода с температура 1-2° по-ниска от предишната, след което се избърсва (обтриване с обливане). Пациентът може да извърши процедурата самостоятелно, като избърше цялото тяло част по част в определена последователност с гъба или специална ръкавица и след това избършете на сухо с кърпа.

При отслабени пациенти се извършват частични разтривки. Пациентът лежи в леглото, покрит с одеяло (фиг., b), единият крак се отваря последователно, след това другият, ръката, гърба и т.н., върху тях се поставя кърпа, навлажнена с вода и изцедена, и старателно се разтрива (триенето може да се извърши със специална ръкавица, напоена с вода), след което избършете и отново покрийте с одеяло. За да засилите дразнещия кожата ефект, можете да добавите към водата сол, алкохол или хигиеничен одеколон. Процедурата има освежаващо и тонизиращо действие, подобрява и засилва метаболизма.

Мокри обвивки (обвивки). След като поставите голямо одеяло на дивана и чаршаф отгоре, навлажнен с вода t ° 30-25 ° (рядко по-ниска) и изцеден добре, увийте голия пациент първо в чаршафа, а след това в одеялото (фиг. , 7). В зависимост от продължителността процедурата може да има стимулиращ и температуропонижаващ (10-15 минути), успокояващ (30-40 минути) и потогонен (50-60 минути и повече) ефект.

Души. Подаването на вода с различни температури и налягания към душ инсталациите се извършва от душ амвон (виж). Струйните душове (фиг. 8) включват душове Шарко и шотландски душове.

Парен душ (фиг. 12): парата под налягане от 1 -1,5 часа се насочва към пациента, намиращ се на разстояние 0,5-1 m от кожата на пациента с температура 40-50°. Процедурите са с продължителност 10-15 минути. провежда се ежедневно, за курс на лечение 12-15 процедури.

Сауните (финландски суховъздушни бани) са специално оборудвани помещения с висока температура (70-90°) и ниска влажност (относително 10-15%), в които се извършват хигиенни и отчасти терапевтични процедури.

Водните процедури също включват бани (виж).

Показания: студени и хладни водни процедури се използват като общо тонизиращо средство за стимулиране на нервната и сърдечно-съдовата система, засилване на метаболизма при затлъстяване, с цел тренировка и; топло - за лечение на хронични възпалителни заболявания, с лезии на опорно-двигателния апарат, периферната нервна система и др.; процедури с вода при т. нар. индиферентна температура (34-36°) - при повишена възбудимост на нервната и сърдечно-съдовата система, нарушения на съдовия тонус, за борба със сърбежа и др.; процедури с гореща вода - при нарушение на някои видове метаболизъм, както и някои бъбречни заболявания.

Противопоказания: остри възпалителни процеси, напреднал стадий и, тежка декомпенсация на сърдечно-съдовата дейност, тежки и често повтарящи се пристъпи, злокачествени новообразувания, доброкачествени с тенденция към растеж, кървене и хемоптиза, във фаза на разрушаване при наличие на температурна реакция, инфекциозни заболявания , някои кожни (подмокрящи, гнойни заболявания) и др.

Ролята на медицинския персонал по време на хидротерапията е да контролира подготовката и дозировката на водните процедури от младши медицински персонал (бани, душове и др.) В съответствие с предписанието на лекаря, да следи поносимостта на процедурите, реакцията на процедура, за оказване на спешна долекарска помощ при необходимост, при регистрация и отчитане на водни процедури, при наблюдение на санитарното състояние на водолечебницата. Вижте също Балнеологична болница,.

1-4 - обливане: 1 - общо, 2 - задната част на главата, 3 - краката, 4 - гърба; 5 и 6 - триене: 5 - общо (а и б - последователни етапи), 6 - частично, със специална ръкавица (а - ръце, б - крака); 7 - общо мокро опаковане (a - d - последователни етапи); 8 - струен душ (a - контролен панел, biv - излагане на вентилаторна струя); 9 - дъждовен душ; 10 (a и b) - кръгъл душ; 11 - издигащ се душ; 12 - парен душ.

В който водата се използва като лечебен и профилактичен фактор.

История на хидротерапията

Лечебните свойства на прясната и минерална вода са известни от древността и се споменават в индийските Веди. Питагор, Хипократ, Асклепиад, Авицена, Антоний Муза (лекарят на Октавиан) са използвали това знание за лечение на много болести.

Средновековието забравя физиотерапията и едва през 18 век Европа се сеща за хидротерапията. През вековете знанията на древните народи се допълват с нови данни, техниките се усъвършенстват, използването им в медицината се разширява, но подходът към изучаването на хидротерапията е само емпиричен.

Научните изследвания на този вид физиотерапия започват през 19 век благодарение на руски и европейски учени. Александър Никитин, общопрактикуващ лекар, през 1825 г. описва закона на антагонизма, който говори за противоположното взаимодействие между съдовете на кожата и коремната кухина: когато се вземат студени вани, съдовете на кожата се стесняват и коремната кухина се разширява; лекувани с горещи бани, съдовете на кожата се разширяват, а коремните кухини, напротив, се стесняват.

Д-р Кнайп популяризира лечението със студена вода в края на 19 век, а ученият Вилхелм Винтерниц става първият учител по хидротерапия и основател на катедрата по хидротерапия във Виенския университет през 1899 г.

Мудров, Пирогов, Боткин и други местни лекари активно и успешно използват балнеолечение (от латински balneum - баня, къпане) при лечението на много заболявания.

Говорейки за физиотерапия, не можем да не споменем зоните на Захариин-Гед, кръстени на имената на двама велики учени, които са провеждали научна работа напълно отделно един от друг, но са стигнали до общо откритие - сравнението на отделни участъци от кожата с определени вътрешни органи. Въздействието върху определени участъци от кожата с обвивки или компреси има терапевтичен ефект върху съответните органи.

Механизми на действие върху тялото

Според зоната на въздействие хидротерапевтичните техники могат да бъдат общи (на цялата повърхност на тялото) и локални (полубани, на крайниците, определени зони и области, проекция на вътрешни органи, измиване).

Поради високия си топлоемкост и топлопроводимост, както и изразената способност да разтваря газове и соли, водата има следните видове въздействия върху организма: температурно, химично и механично.

Температурен ефект

В зависимост от температурата на водата се различават студени процедури (под 20 °C), хладни (от 20 до 25 °C), топли (до 33 °C), горещи (около 40 °C) и контрастни.

Излагането на студ предизвиква спазъм на кръвоносните съдове в кожата, последвано от тяхното разширяване и увеличаване на скоростта на кръвния поток. Освен това се увеличава производството на адреналин (надбъбречните жлези) и тироксин (щитовидната жлеза), което засилва тъканния метаболизъм и функцията на вътрешните органи.

Топлинното въздействие стимулира обмяната на веществата, трофиката на тъканите, кръвоснабдяването и лимфообращението, повишава секреторната функция на стомаха и панкреаса, инхибира чревната подвижност, обезболява, успокоява, облекчава мускулни спазми, стимулира имунната система и функцията на ендокринната система.

Контрастните процедури имат изразен стимулиращ ефект, централизират кръвообращението, тренират кръвоносните съдове, подобряват контрактилитета на миокарда, както и обратната връзка между мускулите и централната нервна система, стимулират метаболитните процеси.

Химическо излагане

Рефлексното въздействие върху рецепторите на кожата и дихателната система чрез температурни или химични фактори провокира появата на определена реакция на нервната система. След това импулсът се изпраща към вътрешните органи, предизвиквайки съдова реакция, съответстваща на получената промяна в кожните съдове.

В допълнение към горното, по време на минерални бани кожата и дихателните пътища са изложени на разтворени във вода вещества, след което те се абсорбират в кръвта и предизвикват съответните промени във вътрешните органи.

Физическо въздействие

Най-значимата интензивност на физическото въздействие (компресия и масаж) се усеща при вземане на душове и вани с водно движение (джакузи, хидромасаж). По време на тази процедура съдовете на кожата се разширяват, увеличавайки се с увеличаване на налягането на водната струя.

Хидростатичното налягане влияе на тялото при вземане на вани, плуване в естествени или изкуствени резервоари. Трудно е да се назоват конкретни стойности на натиск върху човешкото тяло - това зависи от степента на потапяне във водата. Във вана, при пълно потапяне, тялото изпитва средно налягане от 50 см воден стълб върху крайниците и около 10 см воден стълб върху гърдите. Това налягане засяга съдовете и предизвиква компресионно стесняване на техния лумен, което води до разпределение на кръвта от сафенозните вени и коремната кухина към сърцето и преднатоварването се увеличава. Ето защо при заболявания на сърдечно-съдовата система се предписват вани с потапяне до максимално ниво на гърдите в седнало положение.

Насоки на хидротерапията

Хидротерапията включва две широки области: хидротерапия и балнеолечение.

Хидротерапия

Това е използването на прясна вода (езерна, речна, чешмяна, дъждовна) за терапевтични и профилактични цели. Хидротерапевтичните техники са изброени по-долу.

кръгъл;
дъжд;
прашен;
каскада;
Шарко (едновременно изложен на топла и студена вода);
контрастен;
Виши;
възходящ;
вентилатор;

2. Подводен душ-масаж;

хидромасажни вани - джакузи - масажът се извършва с газови мехурчета или водни струи. В зависимост от оборудването към дизайна могат да се добавят джакузи, музика, светлина, гейзери и магнитни полета.
перла;
вихър;

4. ;
5. ;
6. Обвивки;
7. Компреси;
8. Парни процедури;
9. ЛФК във вода - хидрокинезотерапия.

Балнеолечение

Това е използването на минерални води от естествен или изкуствен произход за лечебни и профилактични цели. Балнеолечебните техники са изброени по-долу.

Водороден сулфид;
Йод-бром;
Радон;
Иглолистни дървета;
Бишофит;
терпентин;
Азотна термична;
Въглероден двуокис;
Силициев термичен;
хлорид;
арсен;
Рапа – силно концентрирани минерални води;
С морска сол;
С етерични масла;
Контраст - за подобряване на кръвообращението (облитериращ ендартериит, разширени вени, хипотония, кожни заболявания);
Минерални басейни - за лечебна физкултура.

Използва се радонова или сулфидна вода.

Местен;
са често срещани;
Покачване;
напояване;
Масаж;
Подводен душ-масаж.

Инхалации:

Използват се хидрокарбонатни, йодо-бромни, хлоридни, сулфидни и радонови води. Техниката е подобна на лекарствените инхалации. Провежда се курс от 10-15 процедури за около 10 минути.

Пиене на минерални води

Като правило, тази техника използва натриево-хлоридни, железни, азотно-силикатни води. Режимът на дозиране, температурата, количеството, съставът на лечебната напитка и продължителността на курса се предписват от лекаря.

Терапевтични ефекти на хидротерапията

Хидротерапията има редица положителни ефекти върху човешкия организъм. В резултат на тези процедури настъпват следните промени в органите и тъканите:

кръвообращението се подобрява;
метаболитните процеси се активират;
настъпва релаксация;
стените на кръвоносните съдове се тренират;
възстановяване и регенерация на тъканите, подобрява се тургора и еластичността на кожата;
настъпва облекчаване на болката;
има психологически ефект: подобряване на съня, благосъстояние, развитие на устойчивост на стрес;
имунитетът се стимулира.

Общи показания

За всеки метод на хидротерапия има специални показания, които трябва да се вземат предвид, когато лекарят предписва хидротерапия. По-долу са дадени общи показания за хидротерапия.

Профилактика на заболяванията;
Депресивни състояния, умора, нарушения на съня;
Заболявания на нервната система, включително последствията от инсулти;
Целулит, затлъстяване;
кожни заболявания;
Увреждания на сърдечно-съдовата система;
Последици от наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат;
Патологии на стомашно-чревния тракт, метаболитни нарушения;
Заболявания на ендокринната система;
Менструални нередности, заболявания на пикочно-половата система;
Респираторни заболявания;
Някои заболявания на кръвта и хемопоетичните органи;
Очни заболявания.

Общи противопоказания

Трябва да знаете, че за всеки конкретен метод на водолечение има специални противопоказания, които трябва да се вземат предвид при избора на определен метод на водолечение. Следват заболявания, чието наличие е противопоказание за всякакъв вид водолечение до отстраняването им.

Остри заболявания;
Неопластични процеси;
глаукома;
тромбофлебит;
Склонност към кървене;
Преходни мозъчно-съдови инциденти;
Недостатъчност на кръвоснабдяването над етап Ib, бъбречна недостатъчност;
Тежка съдова атеросклероза;
Хипертония над III стадий;
По-малко от 1 година след инфаркт или инсулт;
Декомпенсация на коронарна артериална болест;
кахексия;
епилепсия;
Психични заболявания, които не позволяват на пациента да контролира поведението си;
Процедурите са временно противопоказани по време на менструация;
Индивидуална непоносимост.

Предназначение

Баните или душовете се използват 1 час преди хранене и 2 часа след това.

Хидротерапията се предписва на курсове от 10-20 процедури дневно или през ден. Препоръчва се цикълът на лечение да се повтори след шест месеца.

Процедурите имат последействие - резултатите от лечението продължават следващите 4-6 месеца.

Телевизионен канал "Москва-24", програма "Стил на живот" на тема "Хидротерапия":

Хидротерапия -- външно използване на вода за профилактични и терапевтични цели. Хидротерапевтичните (водни) процедури включват вани, душове, общи и частични обливания, обтривания и мокри обвивки. Действието им се определя от температурата, механичното и химичното въздействие на водата и зависи от начина на изпълнение.

Не трябва да се използват водни процедури при хипотермия и преумора. В този случай първо трябва да се загреете (починете), след това след хидротерапията също да си починете, легнали или седнали на стол.

Степента на топлинен ефект на водата зависи от нейната температура. Според този показател те разграничават:

студени процедури (под 20 o C);
хладно (20-33 o C);
безразличен (безразличен) (34-36 o C);
горещо (над 40 o СЪС).

Водни процедури

Наливане

Обливането може да бъде локално или общо. За общо обливане 2-3 кофи вода се изливат бавно - в продължение на 1-2 минути. така че водата да тече равномерно по тялото, след това енергично разтрийте пациента с топъл чаршаф и избършете.

Процедурата се провежда ежедневно в продължение на 4-6 седмици, като постепенно се понижава температурата на водата от 34-33 o C до 22-20 o C. Общото обливане повишава тонуса, има стимулиращ ефект върху централната нервна система и засилва обмяната на веществата.

При частични обливания, обикновено със студена вода (температура 16-20 o C), се облива само част от тялото: тила, за да се подобри дишането и кръвообращението; ръце и крака - при повишено изпотяване, разширени вени и др.

Разтривки

Болният се разтрива бързо и енергично върху влажен чаршаф за 2-3 минути до усещане за затопляне, след което се изтрива със сух чаршаф. Понякога след изтриване пациентът се облива с 1-2 кофи вода, чиято температура е с 1-2 o C по-ниска от температурата на водата, взета за изтриване, след което се изтрива до сухо (т.нар. изтриване с обливане). Пациентът може да извърши процедурата самостоятелно, като избърше цялото тяло с гъба, напоена с вода или специална ръкавица, след което го изтрие с кърпа.

Отслабените пациенти се подлагат на частично изтриване. При пациент, който лежи в леглото под одеяло, първо се отваря единият крак, след това другият, ръката, гърба и т.н., върху които се поставя навлажнена с вода и изцедена кърпа, която се разтрива старателно и след това се избърсва изсушете и отново покрийте с одеяло.

Във водата понякога се добавят готварска сол, алкохол и одеколон. Обтривката има освежаващ и тонизиращ ефект, подобрява кръвообращението и ускорява метаболизма.

Обвивки

При извършване на мокри обвивки или обвивки върху дивана се постила голямо одеяло, а отгоре - чаршаф, навлажнен с вода (температура 30-25 o C, рядко по-ниска) и добре изцеден. Голият пациент се увива първо в чаршаф, а след това в одеяло. В зависимост от продължителността процедурата може да има антипиретичен (10-15 минути), седативен (30-40 минути) и потогонен (50-60 минути или повече) ефект.

Терапевтичен душ

Един от най-популярните видове хидротерапия са душовете: обикновен дъжд и игла, Душът на Шарко.Шотландските, дъждовните и иглените душове имат леко дразнещо действие, водата в тях се подава под ниско налягане, предписват се предимно като освежаващи и тонизиращи процедури.

По време на душ Шарко, пациент, стоящ на разстояние 3-3,5 m от контролния панел, първо се облива с ветрилообразна струя вода от всички страни (ветрилообразен душ), след което се прилага компактна струя към части от тялото с мускулни слоеве или костна основа (крайници, гръб, странична повърхност на гръдния кош). Необходимо е да се избягва попадането на струята в лицето, главата, млечните жлези и гениталиите. Първата процедура се провежда при температура на водата 35-32 o C, ежедневно или всеки друг път се понижава с 1 o C и до края на лечението се довежда до 20-15 o C. Душът на Шарко се предписва главно за функционални заболявания на нервната система, метаболитни заболявания, особено затлъстяване.

Шотландски (контрастен) душ

Ефектът от шотландския душ е, че струя гореща (37-45 o C) вода се насочва последователно към пациента за 30-40 секунди, а след това студена (20-10 o C) за 15-20 секунди. Това се повтаря 4-6 пъти.

Като локална процедура се предписва при затлъстяване, запек, свързан с намален чревен тонус (на корема); с миозит на лумбалните мускули, лумбосакрален радикулит (в долната част на гърба).

Циркулярен душ (игла, Swiss)

Циркулярният душ се извършва в специална кутия, която е оборудвана с тръби за подаване на вода във вертикално и хоризонтално положение от всички страни на кутията. Водата се подава под силно налягане, приблизително 1,5 atm, и много тънки струи от всички страни имат хидромасажно действие върху човешката кожа и тяло.

Използва се възходящ перинеален душ за хемороиди, простатит, проктит и др. Пациентът седи на триножник върху пръстеновидна седалка, под която е монтиран накрайник за дъждовен душ, обърнат нагоре. Струи вода (температура 36-25 o C) падат върху перинеума.

Кръгла и нагореПеринеалните душове продължават 2-5 минути, правят се ежедневно, общо 15-20 процедури.

Подводен душ масаж

Подводният душ масаж е процедура, при която пациентът се масажира под вода със струя вода, подавана от маркуч под налягане. Температурните и механични раздразнения на кожата подобряват кръво- и лимфообращението, а оттам и храненето на тъканите, стимулират метаболизма и спомагат за по-бързото отшумяване на възпалението.

Показания за предписване на душ масаж са: затлъстяване, подагра, последствия от травма на опорно-двигателния апарат, заболявания на ставите (с изключение на туберкулоза), мускулите и

сухожилия, последствия от увреждане и заболявания на периферната нервна система, остатъчни явления след полиомиелит със симптоми на мускулна пареза, бавно зарастващи трофични язви (без тромбофлебит) и др.

При общ подводен душ-масаж се излага цялото тяло. При локален масаж струя вода от маркуч с накрайник се насочва към определена област на тялото (област на ставите, лумбална област и др.), Температурата на водата е 36-38 o C.

При общ подводен душ-масаж температурата на водата може постепенно да се повиши до 40 o C, при локален - до 42 o C. Курсът на лечение е 15-20 процедури. Общият подводен масаж не може да се комбинира с други водни и топлинни процедури, ултравиолетово облъчване и др.

Душовете като водолечебни процедури са противопоказани при остри възпалителни процеси и обостряне на хронични заболявания хипертония II и III стадий, тежка ангина, инфаркт на миокарда, сърдечна аневризма, хронична сърдечно-съдова недостатъчност, състояния след скорошен инсулт (6-8 месеца), злокачествени новообразувания, доброкачествени тумори с тенденция към растеж, кървене, туберкулоза в определени фази на заболяването, инфекциозни заболявания, мокнаща екзема, гнойни кожни заболявания и др.

Терапевтични бани

Водолечебните процедури включват и вани, при които въздействието върху тялото на гореща и хладна вода, пара и др. се контролира от медицински персонал.

Най-популярни са руската баня с парна баня и суховъздушната финландска сауна. Въздействието върху тялото се основава на температурен контраст (затопляне в термокамера - парна баня и последващо охлаждане в басейн, под душ или в хладно помещение), което насърчава съдовото обучение.

Значението на тази процедура за премахване на нарушения, свързани не само с настинки, но и с други заболявания, за повишаване на адаптивните сили към промените в температурата на въздуха (горещина, студ, хипотермия) и имунологичната реакция към различни видове инфекции, за подобряване на метаболизма и отделителната функция е добре позната от тялото на отпадъчните метаболитни продукти, от които не се нуждае, и т.н. Можете да използвате бани с лечебна цел само по предписание на лекар и по предложен от него метод, с периодично медицинско наблюдение на общото състояние.

Показания за предписване на бани като хидротерапевтична процедура включват неспецифични заболявания на горните дихателни пътища, опорно-двигателния апарат (извън острия стадий), начални прояви на хипертония, атеросклероза, последствия от наранявания на долните крайници, ексудативна диатеза и др.

Противопоказания за ваната са епилепсия, злокачествени и доброкачествени (растящи) тумори, инфекциозни заболявания, тежка хипертония и атеросклероза, кървене, кръвни заболявания.

Бани

Те са сред най-разпространените хидротерапевтични процедури, при които човешкото тяло се потапя до нивото на шията или частично във вода за определено време.

Въз основа на обема на въздействието те се разграничават:

Общи (пълни) бани, когато цялото тяло е потопено във вода до нивото на врата.
Поясни или полубани, в които се потапя само долната половина на тялото.
Локални (частични) вани за крайници.

Борови бани приготвя се чрез добавяне на прахообразен (50-70 g) или течен екстракт от бор (100 ml). Промишлеността произвежда и борови таблетки, които се добавят към ваната (по 1-2 таблетки). Ароматът на борови иглички има успокояващ ефект, което прави тези бани показани при неврози. Температура на водата 35-37 o C, продължителност на процедурата 10-15 минути. Има 10-15 процедури на курс.

Бани от градински чай приготвен чрез разтваряне на кондензиран кондензат от салвия във вода в количество от 250-300 ml. Тези бани имат аналгетичен и успокояващ ефект. Продължителността им е 8-15 минути, температура на водата 35-37 o C, 2-3 пъти седмично. Има 12-15 процедури на курс. Използва се при заболявания и увреждания на опорно-двигателния апарат и нервната система.

Бани с горчица може да бъде локален или общ. За вана използвайте 150-250 г суха горчица, предварително разредена в малко количество топла вода. Температурата на водата е 37-39 o C. Продължителността на общата баня е 5-8 минути, местната баня е 10 минути. След банята болният се измива с топла вода и се увива за 30-60 минути. Горчичните бани предизвикват дразнене и зачервяване на кожата, предписват се при остри респираторни заболявания (остри респираторни инфекции, остър бронхит, пневмония), особено при деца.

Перлени бани -- действащата среда е вода с множество въздушни мехурчета, образувани от тънки метални тръбички с отвори, в които влиза въздух под налягане. Това "кипене" на вода има механичен ефект върху кожата на пациента. Баните са показани при функционални нарушения на нервната система, обща умора и хипертония от първи стадий. Продължителността на процедурата е 10-15 минути, всеки ден или през ден. Има 12-15 процедури на курс.

Бани с въглероден диоксид -- въздействащата среда са естествени или изкуствено приготвени въглеродни минерални води. Тялото е покрито с много малки газови мехурчета, които имат химичен ефект върху нервните рецептори на кожата, което предизвиква рефлекторна реакция в кръвоносните й съдове. Те се разширяват и кръвообращението се подобрява значително.

Радонови бани -- за приготвянето им се използва концентриран разтвор на радон, който се получава от разтвор на радиеви соли. Радоновите бани засилват метаболитните процеси, имат общоуспокояващо и обезболяващо действие, нормализират кръвното налягане, подобряват съкратителната функция на сърцето. Употребата им е показана при хроничен полиартрит, гръбначна остеохондроза, неврози, заболявания на периферната нервна система, гинекологични заболявания.

Кислородни бани приготвен с помощта на апарат за насищане на водата с кислород. Концентрацията на кислород във ваната не надвишава 50 mg/l. Температура на водата 35-36 o C, продължителност на процедурата 10-20 минути дневно или през ден. Има 12-15 процедури на курс. В допълнение към обичайния седативен ефект на прясна, температурно-индиферентна вода, по време на тази процедура кислородните мехурчета имат лек механичен ефект, подобно на въздушните мехурчета в перлена вана.

Закаляване и зимно плуване

Плуването на Богоявление в ледена дупка напоследък стана много популярно, но трябва да се има предвид, че подобни процедури не са подходящи за всички. Закаляването на организма със студена вода трябва да става дозирано и много постепенно. Дори моржове със стаж над 6 години не трябва да стоят в много студена вода повече от 2,5 минути.