Массаж от насморка применяется не так часто, хотя практика показала, что такой тип воздействия имеет свои положительные стороны и позволяет добиться облегчения состояния больного. Важно при этом соблюдать технику безопасности и правильно выполнять рекомендации, так как некорректные действия могут ухудшить симптоматическую картину.
Полезное воздействие
Китайская медицина утверждает, что залог здоровья – правильный приток крови к тканям и мышцам. Соответственно, при нарушении данного баланса, застое крови человек заболевает. Поэтому для выздоровления необходимо вновь восстановить движение крови в пораженных областях.
Применение акупунктурной техники имеет свои преимущества:
- Облегчается общее состояние больного;
- Быстрее устраняется симптоматика ;
- Активизируется работа иммунной системы;
- Повышает защитные силы организма;
- Минимальное количество противопоказаний.
Массаж часто используют в терапии . Учитывая, что заложенность носа нередко становится причиной плохого сна ребенка, для родителей становится настоящим спасением такая техника.
Как сделать массаж от насморка и заложенности носа:
Акупунктурные точки на теле от насморка
Существует ряд акупунктурных точек, расположенных непосредственно вблизи носа и пазух. Воздействие на них позволяет быстро облегчить состояние больного:
- Виски. Точка располагается с обоих сторон в еле заметных впадинах. Они находятся примерно в двух сантиметрах от внешней части брови. Массирование проводится одновременно.
- Между бровей. Если провести линию бровей визуально, то точка располагается как раз посередине, где эта линия пересекается с переносицей.
- Основание носа. Симметричные две точки можно найти у переносицы возле краев глазных впадин. Массаж обеих также проводится одновременно.
- Окончание носа. Эти точки располагаются на расстоянии в полсантиметра от крыльев носа.
- Кончик носа. Непосредственно посередине кончика носа находится эта точка.
- Между носом и верхней губой. Эта точка располагается под носом примерно на середине линии от перегородки до верхней губы на впадине.
На рисунке активные точки от насморка
Другие точки связанные с носом
Другие точки могут располагаться как просто в области головы, так и на теле, конечностях. Если делить по участкам, то:
- На голове: в середине обоих ушей, на макушке, темени и в месте соединения головы и шеи;
- На руках: нижняя часть впадины между указательным и большим пальцами рук, на внутренней части запястья посередине;
- На ногах: область под коленом вблизи наружной стороны ноги, активная точка на больших пальцах ног, на пятке.
Методика массажа при насморке
Чтобы сделать такой массаж, особого обучения не нужно. Необходимо только правильно найти и воздействовать на соответствующие точки.
Массажное воздействие позволяет усилить движение крови в области носоглотки. Результатом становится быстрое очищение тканей от продуктов жизнедеятельности патогенов, а также от токсинов и иных веществ, провоцирующих воспаление.
Параллельно укрепляются мышцы данной области. Для наилучшего эффекта следует соблюдать следующие рекомендации:
- Руки перед процедурой тщательно вымываются и согреваются;
- Движения делают плавные, вращательные и обязательно по часовой стрелке;
- Мягкие движения чередуются с надавливанием;
- В работе участвуют указательный и большой пальцы рук.
Массаж носа делать начинают с углублений крыльев, а затем постепенно по точкам удаляться от этой области, прорабатывая каждую зону. При наличии парных точек массаж делается одновременно. Исключением является только область рук.
Массирование точек может сопровождаться легкой болью или ощущением дискомфорта, что считается нормальным явлением. Если воспаление сильное в области воздействия, то даже легкое нажатие вызывает неприятные ощущения.
Чтобы усилить эффект, можно применять местнораздражающие мази или , например, Гевкамен, эфирное масло можжевельника, сосны, пихты, лаванды.
Схема техники массажа шиа-цу от насморка
Особенности проведения детям
В случае с детьми массаж при насморке и не противопоказан, если нет мешающих факторов. Но существует ряд ситуаций, когда делать такое воздействие не стоит:
- Если ребенок плачет при проведении процедуры;
- Если противится выполнению массажа;
- Если в области манипуляций есть воспаления;
- При наличии длинных ногтей у родителя, которыми он может оцарапать нежную кожу и внести инфекцию.
Стоит отметить, что в случае с грудничками и маленькими детьми не применяются эфиры и мази, а манипуляции производятся максимально нежно, легко.
Доктор Комаровский рассказывает об особенностях массажа для детей:
Декабрь 22, 2015
Не каждый больной, страдающий от заложенности носа, хочет использовать какие-то интраназальные капли. Поэтому для таких пациентов отлично подойдет массаж, который в большинстве случаев помогает избавиться от отечности носовых проходов, затрудненного дыхания.
Еще много столетий назад восточные доктора отметили, что на теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами. Они расположены строго по линиям, невидимым для глаза людей, но хорошо известных медикам. Восточные врачи утверждают, что при воспалении одной системы организма, другие органы не дополучают достаточного количества энергии, таким образом, нарушаются все процессы жизнедеятельности.
Если найти зоны, которые отвечают за работу воспаленного органа и помассировать их, то блокировка линии или канала, передающего энергию по всему телу, снимается. После этого человек начинает чувствовать себя лучше и постепенно выздоравливает.
Чтобы объяснить это явление тем, кто не верит в различные эзотерические понятия, по-простому можно сказать, что массируя определенные точки, пациент расслабляет или стимулирует НС, за счет чего в больной зоне проходят следующие действия:
- Улучшается кровоснабжение
- Восстанавливается нормальная функциональность тканей
- Регулируется работоспособность секреторных желез
- Снимается болезненное ощущение
- Спадает нервное/мышечное перенапряжение
Чтобы подтвердить этот факт, многие отечественные специалисты проводили исследования человеческого организма и энергетических точек. Как показали наблюдения с использованием физических устройств, определенные зоны на теле действительно отличаются от соседних тканей кожного покрова.
Эти точки имеют следующие характеристики:
- Низкое сопротивление электрическому току
- Сильное поглощение УФ-лучей
- Повышенная температура
- Высокое отделение пота
- Мощные процессы обмена веществ
- При пальпации точки чувствуется боль
Поэтому, узнать, где именно располагается массажная точка, можно по простому надавливанию на нее. Некоторые люди описывают, что при пальпации нужной зоны чувствуют онемение, другие говорят, что у них появляется ломота или распирание. Кто-то отмечает приливы теплоты, а у еще одних проявляется гусиная кожа при массировании точки.
В любом случае, процедура массажа нужной зоны отличается приятными эмоциями, так как в процессе легкого надавливания выделяются гормоны счастья.
Точки, отвечающие за здоровье носовой полости
Акупрессура – это массаж биологически активных зон, которые находятся на человеческом кожном покрове. При пальпации конкретных точек есть возможность улучшить здоровье пациента, восстановить функциональность систем организма. Основным преимуществом точечного массажа является простота исполнения и возможность проводить его самостоятельно в любых условиях: как дома, так и на работе или в поездке.
В отличие от назальных капель, массаж от заложенности носа имеет следующие преимущества:
- Не оказывает побочных действий
- Не вызывает зависимости
- Совсем ничего не стоит
- Не нужно носить с собой дополнительные лекарственные средства
Точечный массаж проводят в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отечность снимается. Необходимо массировать биологически активные зоны, которые находятся в таких местах:
- Крылья носа
- Переносица
- Возле ушного козелка
- Между большим и указательным пальцами с внешней стороны кисти
- На запястьях с тыльной стороны
- Под коленами
- Уголки глаз со стороны висков
- В области перехода шейного позвонка к черепу
Точечный массаж производят либо большим, либо указательным пальцем в течение 60 секунд. Если массируются ассиметричные зоны, то надавливать нужно одновременно двумя руками.
Как снять заложенность массажем носа?
Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, выполнять ее нужно согласно определенным правилам. Перед тем, как массировать биологические точки, необходимо взять во внимание следующие рекомендации:
- В первую очередь нужно надавливать на те точки, находящиеся возле крыльев носа. Больной массирует углубления между крыльями носовой пирамиды и щеками указательными пальцами примерно 60-90 секунд.
- Затем можно помассировать точки под ноздрями. Пациент должен нащупать зоны, находящиеся под носом и над губой.
- Потом можно переместиться к переносице.
- Если болит голова, то снять неприятные ощущения поможет массаж висков.
- Дальше можно переходить к акупрессуре точек, проходящих по кистям.
При массаже заложенного носа следует помнить, что делать движения нужно теплыми пальцами. Если руки холодные, их можно нагреть, подержав горячую чашку с кофе или, сильно потерев ладошки.
При надавливании на акупунктурные точки не нужно делать это резко или интенсивно. Нажатие должно быть плавным, средней силы. Массажные движения могут быть кругообразными, непрерывными. Если пальпация точки сопровождается слабым болевым ощущением, значит, акупрессура проводится правильно.
Массаж можно делать до 3 раз в день. После проведения процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воды, сока, компота, чая. Таким образом, лечебное действие будет эффективнее.
Тем, кто хочет вылечить насморк, перед тем как снять заложенность носа, нужно знать, что массажные движения можно делать не только подушечками пальцев рук. Акупрессура осуществляется и методом постукивания. Для этого необходимо согнуть пальцы и использовать косточки. Постукивание следует производить в положении сидя.
- Первые полминуты косточками стучат по активным точкам на крыльях носа. Три раза постукивают с одной стороны, затем с другой, поочередно на протяжении тридцати секунд.
- Вторые полминуты постукивание производят по одному разу поочередно с обеих сторон носа.
- Третьи полминуты биологические точки массируют двумя косточками одновременно.
- После этого постукивание производят на переносице.
Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости, снижая отечность. Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.
Если же у больного не получается снять заложенность носа с помощью акупрессуры, то необходимо обратиться к специалисту. При серьезных воспалениях слизистой потребуется дополнительная терапия.
Кому нельзя делать массаж от заложенности носа?
Любые полезные физиотерапевтические процедуры имеют свои противопоказания. Акупрессура не подходит пациентам со следующими симптомами:
- Очень высокая температура, которая проявляется при обострении воспаления
- Появление неприятных болевых ощущений при массажных движениях
- Раздраженная кожа в зоне биологически активной точки (аллергические дерматиты, гнойнички, герпес и др.)
Вьетнамский бальзам от заложенности носа
Специалисты рекомендуют использовать различные мази для большей эффективности массажных действий. Чаще всего для акупрессуры носа используют бальзам «Звездочку», который содержит большое количество эфирных масел. Вьетнамская мазь недорогая, но способна оказывать целебное воздействие на воспаленную слизистую носовой полости и пазух.
Массаж точек делают круговыми движениями с легкими плавными надавливаниями на активные зоны. Процедура позволяет не только стимулировать нервные окончания, но и прогревать воспаленные области. Бальзам снимает отечность, уменьшает болевые ощущения, уничтожает инфекционных возбудителей. Массажные движения усиливают кровообращение, тонизируют мышцы и сосуды, заставляют слизистую нормально функционировать.
Если заложенность носа у ребенка, то этот бальзам также подходит для лечения насморка. Но деткам дошкольного возраста лучше его не наносить на кожу, потому что у них могут появиться аллергические реакции или раздражения слизистых глаз и носовой полости. А вот у ребенка школьного возраста целебный бальзам устранит заложенность носа за короткое время.
Акупрессура со «Звездочкой» может повторяться несколько раз за день. Но лучше всего делать массаж утром и вечером.
Воздействие на биологически активные точки улучшает обмен веществ и повышает сопротивляемость болезням. Своевременно начатый массаж при простуде поможет организму справиться с инфекцией силами иммунитета.
Как правильно выполнять точечный массаж
Эффект от массажа будет, если выполнять его не менее 5 минут 3-4 раза в день. Для поддержания иммунитета массаж при простуде выполняют на протяжении 10-14 дней.
Точки для массажа при простуде
- Центр лба. Если провести вдоль и поперёк лба две воображаемые линии, то на пересечении их, посередине лба будет нужная точка. Воздействие на неё укрепляет иммунитет, помогает справиться с первыми признаками простуды.
- Двусторонние точки у начала бровей рядом с переносицей. Массируют одновременно правую и левую сторону.
- С двух сторон шеи под нижней челюстью. Точки связаны со слизистой оболочкой гортани. Точечный массаж помогает при ларингитах, першении, сухом кашле.
- Точка на шее впереди, расположенная в ямке между ключицами. Активирует вырабатывание клеток иммунитета.
- На 4 см ниже ямки, образованной соединением ключиц. Массаж этой точки помогает при кашле, трахеите и бронхите.
- Точка около линии роста волос, в затылочной ямке. Работают с этим участком осторожно, избегая чрезмерного давления. Массаж помогает улучшить самочувствие, активизировать защитные силы организма, снять головную и мышечную боль при ОРВИ.
- Около седьмого шейного позвонка, на задней поверхности шеи. Воздействие на эту область нормализует функционирование лёгких и бронхов.
- Около выступа перед ушными отверстиями (козелками) с двух сторон. Одновременный массаж точек помогает при воспалении среднего уха.
- Между большим и указательным пальцем. Активное воздействие на эту точку улучшает сопротивляемость организма инфекциям. Усиливает действие втирание эфирных масел (эвкалипта, масла чайного дерева, сосны) или бальзамов от простуды, например, бальзама «Звёздочка».
Какие точки массировать при насморке
- У основания крыльев носа справа и слева. Массируют обе точки одновременно. Правильный массаж этого участка устраняет даже сильное течение.
- Около внешнего уголка глаза, в маленькой впадине. Двусторонние точки, массаж которых помогает снять заложенность носа и облегчить симптомы ринита.
- Точка на переносице посередине бровей. Точечный массаж этого участка помогает при простуде и насморке. Активизация точки воздействует на слизистую носа, убирает неприятные симптомы - течение из носа, щекотание.
Точечное воздействие на определенные энергетические точки организма поможет справиться с насморком любого происхождения: от аллергического до простудного.
Насморк: лечение точечным массажем
Существуют различные виды насморка:
- при простуде, ОРВИ и гриппе;
- аллергический;
- ринит;
- воспаление носовых пазух при гайморите и синусите;
- хронический насморк.
Точечный массаж при насморке помогает во всех случаях и не имеет возрастных ограничений.
Точечный массаж: противопоказания
В следующих случаях точечное воздействие противопоказано:
- повышение температуры свыше 37 °С;
- сильное раздражение кожи;
- наличие родинки на месте расположения энергетической точки;
- при беременности опасно делать массаж некоторых точек ног – лучше проводить массаж «верхних» лечебных точек.
Точечный массаж: как это действует
Восточная медицина представляет тело человека пронизанным энергетическими потоками, каждый из которых поставляет энергию в определенный орган. Каждый поток отвечает за определенный орган. Начало меридиана находится на ладони, ступне, лице или голове, а окончание – в определенном органе.
Если оказывать механическое воздействие на точки, расположенные в «русле» потока, меридиана, можно стимулировать направление энергии в больной орган, что приводит к его излечению.
В зависимости от способа воздействия можно оказывать релаксирующий или стимулирующий эффект.
Воздействие на энергетические меридианы тела нельзя назвать безобидным – лечение часто сопровождается появлением головных болей, рассеянности, даже повышением температуры. Не следует прекращать лечение – симптомы пройдут после прекращения массажа.
Точечный массаж – акупрессура – достаточно простой и эффективный способ лечения. Он не требует специальных знаний, достаточно освоить несколько простых методик для воздействия на проблемные органы.
В древней медицине Востока акупрессура занимает место между лечебным массажем и иглорефлексотерапией, сочетая достоинства и эффективность каждого из этих методов.
Точечный массаж: техника
Техника точечного массажа заключается в нажатии на точки, расположенные на энергетическом меридиане органа.
Воздействовать на энергетические точки больного органа рекомендуют 3 раза в день по 3-4 минуты.
Существует множество техник точечного массажа – выбор зависит от того, какой орган подлежит лечению. При насморке используют мягкое вращение подушечки пальца по часовой стрелке на энергетической точке и быстрые постукивания подушечками пальцев по определенной зоне.
Руки при массаже должны быть теплыми и чистыми.
Используют подушечки указательных и больших пальцев.
Внимание: точечный массаж не должен вызывать неприятные ощущения – если прикосновения пальцев причиняют боль – следует сразу же прекратить лечение.
Лечение насморка: расположение точек для массажа
Прикосновение к нужной точке должно быть чувствительным – поищите точку, надавливая на нужную зону. Когда пальцы нащупают нужное место – энергетическую точку – оно будет чувствительнее, чем остальные зоны. Может появиться легкое болевое ощущение при прикосновении.
- у крыльев носа – сбоку, у окончания носа;
- выше, сбоку у начала крыльев носа;
- точка посередине между бровей;
- на виске, у внешнего края глаза.
Если кожа возле крыльев носа воспалена, покраснела – делать массаж этих зон не следует.
- посередине внутренней стороны уха есть отросток, на котором расположены нужные точки;
- если провести воображаемую линию посередине головы от уха до уха, то на самой высокой точке линии будет располагаться точка для массажа;
- у самого основания черепа, сзади, где мышцы шеи прикрепляются к голове.
Кисти рук:
- во впадине между большим и указательным пальцем, в ее нижней точке;
- на внутренней стороне запястья, посередине.
- на ноге, где заканчивается колено, ближе к внешней стороне.
Следует помнить, что беременным женщинам не следует проводить массаж ног.
Массаж перечисленных точек также способствует стимуляции иммунитета. Если начать точечное лечение в самом начале простуды, можно значительно сократить период болезни.
Лечение насморка: техника массажа
Перед массажем нужно удобно сесть, расслабиться, полезно закрыть глаза – чтобы сосредоточиться на лечении.
Каждую энергетическую точку или симметрично расположенные пары точек массируют подушечками больших или указательных пальцев. Симметричные точки массируют одновременно.
Массаж проводят круговыми движениями по часовой стрелке, сопровождая вращательные движения легким надавливанием. Каждую точку (пары точек) массируют по 2-3 минуты. Некоторые специалисты советуют проводить воздействие на каждую точку (пару точек) по 10 раз (круговых вращений) по 3 подхода на 1 сеанс массажа.
Также полезно при насморке зажать переносицу большим и указательным пальцами и держать так 3-4 минуты.
Также считают полезным при насморке следующую процедуру точечного воздействия.
- Массаж проводят косточками согнутых больших пальцев. Сначала постукивают по переносице и по бокам носа.
- Затем постукивают полминуты по одной стороне носа, затем по второй – каждую сторону по три раза.
- Далее постукивают одновременно обе стороны носа по полминуты, сначала не торопясь, затем быстрее.
- Проводят 2-3 раза в день.
Лечение насморка: массаж стоп
При насморке помогает массирование некоторых зон стопы: пальцев, особенно большого пальца, и прилегающей к пальцам верхней трети стопы.
Стопу просто растирают и поглаживают до появления приятного ощущения теплоты. Каждый палец массируют отдельно.
Полезно при насморке рефлекторное воздействие на стопы: можно походить по камням округлой формы – особенно полезно хождение по горячим или теплым камням, песку, гальке.
Точечный массаж и консервативное лечение
После каждого сеанса точечного массажа полезно выпить горячее питье: чай, отвар трав.
Точечный массаж можно совмещать с любым другим лечением: приемом лекарств, физиотерапией и другими процедурами.
Точечный массаж стимулирует кровообращение в носовой полости, снимает отек слизистых оболочек и нормализует ее состояние.
В сезон простуд массаж энергетических точек, «ведущих» к носу, оказывает профилактическое воздействие, повышая сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Точечный массаж при насморке эффективно дополняет лечение, а при легкой форме болезни может стать самостоятельным способом лечения.
Не каждый хочет лечить насморк аптечными каплями.
Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.
Многие используют капли для носа, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения. Однако существует ряд проблем, вызываемых аптечными препаратами:
- они имеют свои побочные эффекты, а иногда даже вызывают зависимость;
- капли могут стоить недешево;
- их всегда нужно иметь при себе. А если вы их забудете дома, то придется покупать запасной флакончик.
Точечный массаж займет у вас не больше 10-15 минут, но при этом поможет легко и быстро избавиться от заложенности носа.
Проводить точечный массаж при насморке необходимо соблюдая правила:
- руки должны быть теплыми;
- воздействие на точку подушечкой пальца не должно быть грубым и резким;
- медленное вращение по часовой стрелке и легкое надавливание и должны быть непрерывными;
- при воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли;
- массаж противопоказан при температуре выше 37,5°;
- массаж при насморке рекомендуется проводить 2-3 раза в день при появлении первых признаков. - эффект лучше закрепить, выпив много теплой жидкости сразу после массажа. Это могут быть отвары из ромашки, мелисы, зверобоя, липового цвета или зеленого чая.
Как проводить точечный массаж при насморке?
1. Начинайте массировать симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Это необходимо производить указательными пальцами на протяжении 1-1,5 мин.
2. Переходите к симметричным точкам, которые находятся под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.
3. Далее перемещайтесь к самой крайней точке носа.
4. При ощущении тяжести в голове, что часто сопровождает простудные заболевания, поможет массаж точки между бровями, а также круговые движения пальцев на висках.
Или методом постукивания.
1. Согните большие пальцы рук и косточками постучите по переносице и по бокам носа, - тут же можно будет ощутить облегчение дыхания.
2. Постукивание делайте сидя, удобно расположившись, в течение 30 сек. попеременно по 3 постукивания каждой стороны носа, и снова 30 сек. по одному короткому постукиванию каждой из сторон, а затем 30 сек. немного быстрее, одновременно постукивая обе стороны носа.
3. После чего одной рукой произвести несколько постукиваний самой переносицы.
И так 2-3 сеанса в день. При таком легком и доступном способе лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от всевозможных капель, которые нередко дают лишь кратковременное облегчение, а при этом еще и нарушают функцию слизистой оболочки носа.
