Боли молочной железы во втором триместре беременности. Как избавиться от боли в одной груди при беременности? Причины несимметричной боли в груди во время беременности. Как долго болит грудь

Боль в груди при беременности может быть вызвана следующими изменениями в организме женщины: увеличение уровня гормонов, набухание груди, появление венозной сетки (в связи с увеличением притока крови), повышение чувствительности груди и сосков. Все изменения связаны с тем, что организм женщины готовится к такому естественному процессу, как кормление. Именно во время беременности начинается доразвитие молочных долек. Женщина, испытывающая боль в груди при беременности, должна позаботиться о приобретении удобного бюстгальтера на широких лямках, чтобы приподнимал и не сжимал грудь. Примерно к 10-12 недели болевые ощущения в груди должны пройти.

Причины боли груди при беременности

В том случае, когда боль в груди при беременности очень сильная, необходимо тщательно осмотреть грудь. Одной из причин появления болей могут быть трещины на сосках, которые могут стать причиной воспаления. Если вы заметили первые появления трещин, аккуратно омойте грудь теплой водой и обязательно обратитесь за консультацией к вашему гинекологу. Неприятные ощущения в груди могут быть признаками таких заболеваний как мастопатия или мастит. Но, чаще всего, такого рода заболевания проявляются после рождения малыша, так как основной причиной их возникновения является застой молока в трещинках, через которые может попасть инфекция. В любом случае, если боль груди при беременности беспокоит довольно сильно и доставляет дискомфорт, необходимо сообщить об этом своему гинекологу.

Симптомы боли в груди во время беременности

В первом триместре беременности чаще всего возникают болевые ощущения в груди. У каждой женщины все проходит индивидуально. Основными симптомами боли в груди можно назвать следующие:

боль при надавливании либо при легком касании к груди;
ноющая боль, чувство тяжести в молочных железах, которую испытывает женщина даже без прикосновения;
в некоторых случаях отмечается особая чувствительность сосков;
ощущения, очень напоминающие предменструальную боль в груди при беременности;
чувство покалывания.

Необязательно, что все вышеперечисленные симптомы появятся одновременно. Вполне может быть, что боль в груди при беременности охарактеризуется только одним или двумя из них. Нередки случаи, что женщина не испытывает никаких дискомфортных ощущений в груди в течении всей беременности.

Болевые ощущения зачастую прекращаются к 10-12 неделе беременности. А вот чувствительность сосков становится сильнее в период появления молока, т.е. ближе к концу третьего триместра, а также после рождения ребенка.

Диагностика боли груди при беременности

Боль в груди при беременности на первоначальном этапе диагностируется врачом – гинекологом. На все вопросы, касающиеся этой темы, специалист ответит индивидуально, после осмотра. Процесс физиологической трансформации молочной железы – увеличение в 2-3 раза, напряжение, появление сосудистой сеточки, чувствительность сосков и их потемнение, выделение молозива на разных сроках беременности – является нормальным, также как и полное отсутствие каких-либо неприятных ощущений в груди во время беременности. Но если боль интенсивная и доставляет чрезмерное неудобство, то, скорее всего, вам посоветуют пройти консультацию у врача-маммолога, чтобы исключить патологию молочных желез не связанные с беременностью. В качестве более точного диагностирования природы болевых ощущений в молочных железах, врач может порекомендовать пройти, прежде всего, ультра-звуковое исследование (УЗИ). В случае обнаружения каких-либо уплотнений может понадобиться маммография (рентгеновское обследование) и биопсия.

Лечение боли груди при беременности

Чтобы уменьшить боль в груди при беременности, необходимо одевать специальные бюстгальтеры, что не сдавливают молочные железы и выполнены из натуральных тканей. Такие бюстгальтеры специально приспособлены к увеличивающей со временем груди. В случае слишком сильной чувствительность сосков, можно на ночь не снимать бюстгальтер. Сегодня в аптеке без труда можно найти специальные вкладыши, которые вставляют в бюстгальтер для впитывания выделений из молочных желез. Необходимо каждый день обмывать грудь теплой водой, однако не надо злоупотреблять моющими средствами – сведите их употребление к минимуму, иначе кожа на груди станет сухой и появятся трещинки на сосках, а это, в свою очередь, усилит неприятные ощущения в молочных железах. При появлении трещин следует прекратить использование мыла, так как оно излишне сушит кожу, что приведет к еще большему появлению трещин. Если у вас есть выделения из груди, обязательно используйте специальные вкладыши для впитывания излишней влаги, поскольку влажная среда является отличным источником для размножения бактерий. Для лечения трещин можно использовать специальные средства, такие как «Д-пантенол», «Бепантен», «Видестим». Если ранки на сосках очень глубокие, рекомендуется применять «Актовегин», «Солкосерил», «Авент», которые закладываются непосредственно в ранку. Также можно воспользоваться средствами народной медицины:

масло льна – смазать поврежденные участки и смыть через 5-6 часов теплой водой;
листья лопуха или капусты дадут прекрасный антисептический эффект – тщательно вымыть и приложить на несколько часов к груди;
паровые ванночки из цветков зверобоя или листьев березы снизят неприятные ощущения;
припарка из листьев петрушки или семени конопли отлично заживляет ранки. Для приготовления необходимо размолоть в муку один из ингредиентов, залить стаканом молока, добавить 0,5 ч.л. меда и варить в течении 10 минут на медленном огне. Теплой припаркой обкладывать грудь 2 раза в день.

Профилактика боли груди при беременности

Так как все изменения, что происходят в молочных железах при беременности, являются естественным процессом, направленным на подготовку груди к кормлению, не стоит очень тщательно оберегать грудь. Нужно носить бюстгальтер из хлопковой ткани, который будет массировать соски. Ребенок при сосании захватывает не только сосок, а и околососковый кружок. Слишком нежная кожа в области сосков будет причиной образования трещинок в начале кормления. Для массажа сосков хорошо использовать во время душа специальную варежку из хлопчатобумажной ткани (в крайнем случае, можно использовать небольшое полотенце). Массируйте очень аккуратно, чтобы не травмировать грудь. В женской консультации могут показать специальные упражнения, направленные на укрепление грудных связок и мышц. Систематическое выполнение таких упражнений укрепит связки, которые поддерживают грудь, улучшат отток лимфы, венозной крови, что снизит отечность. Вот несколько упражнения, которые помогут снизить боль в груди при беременности:

Ноги на ширине плеч, расставить в стороны согнутые в локтях руки на уровне груди. Ладони соедините перед собой, пальцы вверх. Нудно с силой прижимать ладони друг к другу, медленно поднимаю вверх, затем опуская вниз, к животу. Выполняйте 5 раз.
Встаньте на колени и обопритесь на ладони. Руки и колени на ширине бедер. Плечи выставьте вперед, центр тяжести перенесите на руки. Медленно сгибайте руки удерживая туловище прямо. Выполните 10 раз.
Лежа на спине, ноги на ширине бедер согните в коленях. Возьмите небольшие гантели (можно заменить двумя бутылками наполненными водой) и поднимите их над грудью. Медленно разводите руки в стороны, затем также медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 – 20 раз.

Выполнение любого рода упражнений противопоказано в случае угрозы прерывания, при гестозе, низком предлежании плаценты, кровотечениях, головокружениях и др. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, перед тем, как выполнять какие-либо упражнения.

Но перед тем, как приступить к подробному описанию данной проблемы и всех мер, к которым необходимо прибегнуть для исправления сложившейся ситуации, целесообразно указать, в каких случаях стоит бить тревогу, а в каких нет, по причине того, что речь идет о вполне естественном процессе.

Боль в одной груди при беременности может возникнуть на самых разных сроках, но причины подобного проявления в таком случае будут абсолютно разными. Боль в груди слева при беременности с отдаванием в спину и под лопатку, и вовсе, может быть надиктована сбоем в работе сердечно-сосудистой системы и никакого отношения к изменениям, происходящим в молочных железах в этот особенный период, иметь не будет. Для того, чтобы разобраться в причинах возникновения подобных проявлений, в первую очередь нужно проконсультироваться у врача-гинеколога, у которого беременная состоит на учете, а также посетить маммолога, который тщательно осмотрит вызывающую беспокойство грудь и, если это будет необходимо, направит пациентку на ультра-звуковое исследование молочных желез (в дальнейшем по тексту УЗИ).

Но обо всем по порядку. Причины возникновения болезненных ощущений в груди могут быть совершенно разными и зависят они прежде всего от того, на каком беременная женщина пребывает сроке. Так, например, подобный дискомфорт считается абсолютной нормой, если речь идет о первом триместре беременности, который длится с первой по двенадцатую неделю включительно. Это явление достаточно легко объясняется теми процессами, которые начинают происходить в организме будущей мамой.

Формируется околоплодная оболочка, именуемая плацентой, и пока этот процесс окончательно не завершится (происходит это обычно к началу второго триместра, а если быть точнее к шестнадцатой неделе), вся нагрузка накладывается на материнский организм. Начинает усиленно вырабатываться женский гормон эстроген в крови, который способствует значительным изменениям, происходящим внутри молочных желез. Во-первых, грудь заметно увеличивается в размерах (иногда в на несколько размеров), выглядит набухшей или даже слегка отекшей, нередко кожа становится прозрачной и сквозь ее покров четко визуализируется венозная сетка.

Во-вторых, эти неминуемые процессы нередко сопровождаются болезненными ощущениями, которые могут носить редкий, постоянный или волнообразный характер и напоминать боли, которые часто сопровождают первые дни менструации и несколько дней до ее начала. Сами боли могут быть не только ноющими, но и достаточно острыми, приступообразными и распространяться не только на молочную железу, но и на область подмышек, сопровождаясь их заметным припуханием. В случае, если беременная женщина не наблюдает таких симптомов, не стоит бить тревогу, так как данный период у всех проходит совершенно по-разному.

Болезненные ощущения и значительное увеличение в размере молочных желез на первом триместре беременности объясняются структурными изменениями, происходящими в груди. Если посмотреть на нее в разрезе (имеется в виду виртуальная имитация процесса, смоделированная с помощью компьютерной 3D графики), то можно увидеть как увеличивается количество и размер долек молочной железы. Это так организм готовится к будущему периоду грудного вскармливания, а вся ответственность за данное явление возлагается на усиленную выработку, так называемого, гормона беременности в крови, научное название которого звучит как хорионический гонадотропин.

То есть речь идет об абсолютно естественном процессе, пугаться которого уж точно не стоит, как и не стоит расстраиваться из-за отсутствия подобной симптоматики, не забывая о то, что данное состояние протекает у всех совершенно по-разному. С наступлением второго триместра эти ощущения должны постепенно сходить на нет до полного исчезновения, которое в идеале должно произойти ближе к шестнадцатой-восемнадцатой неделе. Однако, полностью расслабляться не стоит, ведь чуть позже, начиная с двадцатой недели беременности, грудь может с новой силой обеспокоить беременную.

К этому времени грудь обычно еще больше набухает и увеличивается в размерах, а ореолы сосков заметно расширяются и темнеют. Связано это прежде всего с тем, что молочные железы готовятся к своей самой главной роли в жизни - будущему грудному вскармливанию. Увы, далеко не всегда это явление проходит безболезненно и нередко сопровождается острой болью, жжением и даже сильным зудом внутри железы. Это может быть связано со слишком ранней выработкой молозива, которое обычно начинает сочиться из сосков в начале третьего триместра, что считается нормой.

В том случае, если в период второго триместра наблюдаются очень сильные боли (особенно если беспокоит какая-то одна грудь), уплотнения, тяжесть, покраснение отдельных участков, то речь может идти о таком серьезном осложнении, как лактостаз. Обычно его провоцирует длительный застой едва образовавшегося молозива в протоках грудной железы, в результате чего могут образовываться уплотнения именуемые "молочными пробками". Одним из симптомов, подтверждающим данный диагноз, также считается очень сильная болезненность при выделении из сосков молозива. Крайне важно понимать, что такое осложнение нуждается в своевременной адекватной терапии, так как игнорирование этой серьезной проблемы может привести к маститу со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Сам мастит практически во всех случаях протекает в крайне острой форме, сопровождающейся сильными болями, жжением и значительным повышением общей температуры тела. Обычно воспаленная область сильно краснеет, становиться твердой, как камень, и к ней попросту невозможно прикоснуться. В любом случае, затягивать дальше некуда и необходимо в срочном порядке обратиться к высококвалифицированному специалисту, дабы избежать образования гноя и абсцесса. Нужно понимать, что такие осложнения крайне нежелательны при беременности и лучше вовремя пройти курс медикаментозного лечения, чем оказаться на операционном столе с довольно внушительным сроком.

Часто мастит провоцирует такое неприятное явление, как трещины в сосках, образующиеся при их сильном расширении. Особенно часто можно наблюдать такую особенность в том случае, если беременная женщина обладает очень нежной, тонкой и сухой кожей, обладающей крайне слабой эластичностью. Именно поэтому кожа груди нуждается в постоянном увлажнении и это необходимо в первую очередь для того, чтобы она могла растягиваться без образования микротрещин и разрывов, через которые внутрь могут попадать различные болезнетворные бактерии.

При этом не стоит устраивать эксперименты с увлажняющими средствами и использовать в области кожи сосков какие-то самодельные маски и крема, ведь это может только усугубить дело. Лучше все-таки использовать специальную косметику, продающуюся в лицензированных аптеках, а в случае, если трещины на сосках уже образовались, мазать их необходимо только заживляющими мазями типа "Бепантен". Эти средства можно использовать и для устранения кожных проблем у новорожденного или для заживления сосковых трещин, которые обычно дают о себе знать в первые дни лактации. Не стоит забывать и о специальном белье, выполненном из натуральных тканей, а о старых синтетических бюстгальтерах придется на время забыть.

Но не стоит пугаться всего того, что описано выше, ведь подобные случаи происходят крайне редко, а для того, чтобы привести ситуацию к такому результату, нужно сильно постараться. По сути описаны самые серьезные возможные последствия, и это сделано для того, чтобы будущая мама не расслаблялась и относилась максимально ответственно к своему положению.

Разберемся, что делать, если стреляет в грудной железе? Молочные железы – орган крайне чувствительный к малейшим изменениям в организме женщины. Стресс, перегрузки, гормональные сбои – все это влияет на состояние груди. Боль в молочной железе – частый симптом, который сопровождает как серьезные заболевания, так и неопасные функциональные нарушения.

Стоит забеспокоиться, если боль возникает систематически или держится долгое время. Показаться врачу нужно и в том случае, если дискомфорт сопровождается повышенной чувствительностью сосков, набуханием груди и чувством тяжести.

Важно понимать, что вызвать такую симптоматику может большое количество разных заболеваний. Определить точную причину может только специалист по результатам полноценной диагностики. Самостоятельно можно уточнить симптомы, выяснить, насколько они опасны. Но консультацию врача самодиагностика не заменит.

Существует несколько классификаций боли в груди. В первую очередь нужно выяснить, как и где именно болит. Это поможет сузить спектр возможных заболеваний.

По периодичности выделяют:

Цикличные. Возникают с определенной периодичностью, чаще всего перед началом менструального цикла.
Нецикличные. Возникают внезапно и без видимых причин, не связаны с гормональным фоном. В первую очередь можно заподозрить межреберную невралгию или последствия травм и ушибов.

Цикличные

Как определить цикличные боли:

Тесно связаны с месячными, проявляются в определенную фазу цикла.
Боль ноющая и тупая, может отдавать в подмышечные впадины.
В груди могут прощупываться узелки.
Присутствуют другие признаки воспаления – незначительно повышается температура, грудь набухает.
Боль симметричная и проявляется в обеих молочных железах.
Возраст от 20 до 40 лет.

Все перечисленные симптомы указывают на так называемый цикличный болевой синдром. Он может проявляться половиной из названных признаков.

Нецикличные

Как определить нецикличные боли:

Может быть жгучая, острая, стреляющая.
Локализована чаще в одной груди.
Может не сопровождаться дискомфортом и другими симптомами.
Нет связи с менструальным циклом.
Чаще всего возникает у женщин в период менопаузы.

По характеру может быть:

Стреляющая боль
Тупая
Острая
Колющая
Режущая
Ноющая
Пульсирующая
Тянущая
Жгучая

Если боль в груди стреляющая, можно заподозрить практически что угодно: от травм до опухолей. Поэтому важно обратить внимание на другие признаки болезни, и при походе к врачу максимально точно описать картину заболевания.

Важно помнить об особо опасных симптомах, которые свидетельствуют о серьезных заболеваниях, если боль:

возникает ежедневно на протяжении 10 дней и более
усиливается с течением времени
наблюдается строго в одном и том же месте
мешает выполнять повседневные дела и не проходит без обезболивающих

При появлении таких симптомов важно сразу же обратиться к врачу. Сильные боли в молочной железе требуют диагностики и лечения.

Причины боли

Причины могут быть самые разные:

Индивидуальные особенности анатомии. Спровоцировать боль могут травмы, кисты, оперативные вмешательства.
Прием определенных групп лекарственных препаратов, обычно гормонального профиля. Сюда же относятся оральные контрацептивы.
Размер груди. У некоторых девушек с большим размером часто простреливает грудь, так сказывается повышенная нагрузка на мышцы и связки.
Кислотный дисбаланс. Недостаток жирных кислот приводит к повышенной чувствительности груди.

И конечно, если стреляет грудь, можно заподозрить некоторые заболевания молочных желез.

Вероятные заболевания

Сначала нужно исключить фактор травм. Грудь может болеть долгое время после ушиба. Если видимых причин для возникающих симптомов нет, боль вызвана одним из заболеваний груди.

Стреляющая боль характерна для таких заболеваний:

Межреберная невралгия чаще всего проявляется простреливанием в груди. Это заболевание, которое развивается из-за повреждения нервных волокон. Боль наблюдается не только в груди, но также в спине и пояснице. Основные признаки болезни: боль возникает приступами, усиливается при резких вдохах и выдохах, при ходьбе и нажатии на грудь.
Мастопатия – это доброкачественное новообразование молочной железы. Симптомы: уплотнения и разрастание тканей груди, выделение жидкости из соска. Симптоматика наблюдается сразу в обеих молочных железах. Боль чаще ноющая, но может стрелять, особенно в самом начале развития болезни. Лечение преимущественно консервативное. Мастопатия может привести к развитию раковой опухоли, поэтому важно вовремя начинать лечение.
Фиброаденома молочной железы – это опухоль, окруженная капсулой. Лечение осложнено, так как до опухоли сложно добраться, капсула защищает ее от воздействия лекарственных препаратов. Симптомы: уплотнение с четкими контурами, иногда – боль. Стреляющая боль возникает при фиброаденоме в тех случаях, когда опухоль сдавливает нервные окончания.
Мастит – воспалительное заболевание. Для него характерна стреляющая и пульсирующая боль, которая может сменяться тупой и ноющей. Это инфекционное заболевание, лечение зависит от возбудителя. Болезнь часто возникает в период лактации.

Диагностика и обследование

Врач выслушает все жалобы, проведет первичный осмотр и отправит на обследование. Метод диагностики выбирают таким образом, чтобы получить подтверждение или опровержение первичного диагноза. Важно составить полную картину состояния молочных желез.

В настоящее время используют такие методы диагностики:

Ультразвуковое исследование – назначается чаще всего, наравне с маммографией.
Маммография – это рентгенологическое исследование.
Дуктография – рентгеноконтрастное исследование.
Термография – исследование молочной железы с помощью тепловизора.
Пневмокистография – пункция кисты.
Биопсия – забор патологических тканей для обследования в лаборатории.

По результатам обследования назначают соответствующее лечение. Нередко диагностика показывает, что конкретного соматического заболевания нет и симптомы вызваны функциональными нарушениями. Тогда подбирают симптоматическое лечение.

Лечение зависит от диагностированного заболевания и может быть как хирургическим, так и консервативным. Операции делают в том случае, если новообразование не пройдет при обычной терапии или имеет высокий риск перерождения в рак. Консервативное лечение назначают во всех остальных случаях.

Кто в группе риска

Группа риска – это женщины и девушки, у которых гораздо выше вероятность развития опасных заболеваний. Им нужно следить за состоянием молочных желез особенно внимательно.

К группе риска относятся:

Нерожавшие женщины, а также отказавшиеся от грудного вскармливания.
Девушки и женщины, перенесшие искусственное прерывание беременности.
Пациенты с наследственной предрасположенностью к раку (пациенты, у которых среди близких родственников был диагностирован рак молочной железы).
Девушки с сахарным диабетом и ожирением.
Девушки с неустойчивым психологическим состоянием, подверженные стрессу и депрессиям.
Пациенты с заболеваниями мочеполовой и эндокринной систем.
Перенесшие травмы груди или операции на молочных железах.
Девушки, имеющие вредные привычки.

Лучшая профилактика – это регулярные обследования, а также ведение здорового образа жизни. Абсолютно все заболевания молочной железы можно успешно вылечить, если начать терапию в самом начале болезни.

Советы от маммологов:

Избегать стресса, поддерживать хорошее психологическое состояние.
Носить правильное белье – нужно подобрать бюстгальтер, который не будет сдавливать грудь.
Избавиться от вредных привычек – пристрастие к алкоголю и курению негативно сказывается на женском здоровье.
При появлении любых неприятных симптомов – обращаться к медикам.

Грудь – крайне чувствительный орган, который реагирует на малейшие изменения в организме. Поэтому каждая девушка должна заботиться о здоровье молочных желез.

Колющая или жгучая боль в груди при беременности может являться вариантом нормы или говорить о развитии заболевания. Воспринимать ее как нечто ужасное будущая мама не должна – в большинстве случаев возникающий дискомфорт вызван перестройкой в работе молочных желез, их подготовкой к лактации.

Однако излишняя бдительность не помешает. Поэтому, если во время беременности начинает сильно болеть в грудь, нужно незамедлительно проконсультироваться с гинекологом и маммологом.

Боль в груди во время беременности

Боли в груди во время беременности, которые не несут с собой ничего плохого

Грудь может начать болеть во время беременности практически сразу после зачатия. Обусловлено этого гормональной перестройкой организма. Параллельно могут наблюдаться тошнота и рвота, резкие перепады настроения.

Помимо признака наступления беременности, колющая боль в железе может являться симптомом резкого повышения уровня эстрогенов. Данный гормон отвечает за подготовку организма к родам. Активно вырабатываться он начинает примерно на пятом месяце беременности. Параллельно грудь сильно увеличивается в размерах, становится болезненной, из нее выделяется молозиво (желтоватая либо прозрачная жидкость).

Болит грудь во время беременности – это нормально?

Обычно боли в молочных железах при беременности не очень сильные. Но из-за повышенной чувствительности женщина испытывает дискомфорт даже при контакте сосков с нижним бельем и одеждой. Уменьшить неприятную симптоматику можно, надевая качественный бюстгальтер, который изготовлен из плотной натуральной ткани.

Опасные причины болей в груди при беременности

В редких случаях резкая боль в груди при беременности говорит о развитии опасных заболеваний. Так, нужно незамедлительно посетить маммолога, если болезненные ощущения локализуются исключительно под молочными железами. Данный симптом говорит о развитии скрытых отеков.

Если болит в центре грудной клетки или под грудью, можно предположить наличие болезни сердца. Будущая мама должна с тревогой воспринимать любую сильную и острую боль в железах. Она может оповещать о раке, мастите либо лактостазе. Последние две болезни важно успеть вылечить до родов, чтобы в будущем не возникли проблемы с грудным вскармливанием.

Жгучая боль в груди во время беременности

Лактостаз при беременности

Обычно лактостаз возникает после родов, когда женщина уже кормит малыша. Но если молоко начинает вырабатываться во время беременности, лактостаз может развиться за 2-3 месяца до родов.

При данном диагнозе в железе прощупываются комочки, кожа ее в отдельных местах краснеет. Женщина испытывает сильные боли, когда маммолог ее осматривает.

Мастит во время беременности

Что касается мастита, то это воспалительный процесс, который может быть неинфекционным (вызывается длительным лактостазом) либо инфекционным (развивается из-за плохой гигиены молочных желез). Болезнь сопровождается огрубением воспаленной железы и острой болью внутри нее.

Грудь при мастите краснеет. Температура тела беременной женщины может повышаться.

Как избавиться от болей в груди во время беременности

Прежде чем лечить боли в груди, нужно установить их причину. Если окажется, что болевой симптом вызван каким-либо заболеванием, врач назначит его лечение. Если же обследование покажет, что женщина здорова и испытываемый ею дискомфорт является следствием нормальной физиологической перестройки организма, ей будут полезны следующие рекомендации:

ежедневно нужно осторожно массировать грудь перчаткой-варежкой. Это сделает соски менее чувствительными и позволит избежать застойных явлений;
носить во время беременности нужно исключительно удобное и качественное нижнее белье. Лямки бюстгальтера должны быть широкими. Никаких косточек и синтетических вставок быть не должно;
со второго триместра беременности нужно делать воздушные ванны;
если соски чрезмерно чувствительные, бюстгальтер можно не снимать даже во время ночного сна.

Также желательно каждый день выполнять упражнения для груди. Они помогут не только избавиться от боли, но и сохранить красивую форму груди после родов.

Видео: «Молочная железа во время беременности»

Беременность – захватывающее путешествие для женщины, несмотря на то, что оно связано с множеством , которые могут вызвать дискомфорт. Острая боль в молочных железах является одной из них и очень часто встречается. Чувствительность, болезненность, отек и боль груди – одни из первых симптомов, которые появляются после зачатия. Это свидетельствует о том, что в вашем теле происходят необходимые изменения, чтобы облегчить процесс лактации для вашего ребенка. Существуют различные эффективные стратегии, которым вы можете следовать, чтобы справиться с болью в груди.

Причины резкой боли в груди во время беременности

Резкая или острая боль в груди может возникнуть в любое время во время беременности.

Ваша грудь может стать чувствительной уже в самом начале беременности. Уровень гормонов, отвечающих за репродуктивные функции (прогестерона и эстрогена), возрастает сразу после зачатия. Они действуют на молочные железы и готовят их к выработке молока. Это приводит к увеличению размера грудей, что сопровождается болью и отеком. Эстроген увеличивает вашу грудь, а прогестерон помогает молочным железам созревать, вызывая накопление воды.
Во время второго триместра ваши молочные железы и грудь в целом продолжают увеличиваться в размерах, готовясь к производству и хранению молока. Откладывание дополнительного жира тоже способствует увеличению их размера. Во время второго триместра грудь уже не такая чувствительная, однако чувствительными становятся соски. Из-за увеличения размеров грудь будет продолжать болеть.
В третьем триместре ваш организм производит гормон, называемый пролактином. Он отвечает за выработку молозива – вещества, выделяемого грудью перед секрецией грудного молока. Чувствительность грудей при этом возвращается, они становятся полными и тяжелыми, и вы часто испытываете резкую боль.

Нужно ли принимать лекарства?

Если боль в груди тяжелая, обратитесь к врачу. Он может рекомендовать болеутоляющие средства для облегчения. Иногда аптечные безрецептурные обезболивающие препараты способны помочь, но не принимайте никаких лекарств, не консультируясь с врачом.

Когда нужно к врачу?

Вам необходимо обратиться к врачу, если острая боль сопровождается лихорадкой, так как это может указывать на инфекцию или забитый канал.

Обратиться за помощью также стоит в случае, когда очаг боли расположен не в самой груди (молочных железах), а внутри грудной клетки и дополнительно присутствует:

одышка или кашель;
боль отдает в одну из рук;
лихорадка;
головокружение, необычная для вас потливость и одышка.

Любой из вышеописанных симптомов может указывать на проблемы с сердцем или легкими, и поэтому вам необходимо провериться у врача.

14 методов для облегчения боли в груди

1. Делайте массаж с применением масла

Массаж с оливковым, кокосовым или касторовым маслом улучшает циркуляцию крови в груди и облегчает боль. Это также помогает оттоку лимфатической жидкости из лимфоузлов, тем самым предотвращая инфекцию. Перед душем аккуратно нанесите чайную ложку масла на грудь и круговыми движениями сделайте массаж.

2. Сделайте обертывание из капусты

Обертывание из капусты будет оказывать успокаивающий и заживляющий эффект, чем поможет облегчить боль. Для этого отделите листья капусты от кочана, положите в кастрюлю, залейте водой и кипятите 3-5 минут. Остудите капусту, возьмите два листа и оберните их на каждую грудь. Чтобы облегчить боль, повторяйте процедуру дважды в день.

3. Попробуйте семена льна

Потребление льняных семян поможет уменьшить боль в груди. Смешайте 1 столовую ложку сухого льняного семени с водой, фруктовым соком или йогуртом и принимайте раз в день. Перед тем как добавить семена льна в свой рацион проконсультируйтесь с врачом.

4. Наложите холодный компресс

Возрастание температуры в вашей груди из-за усиливающегося кровоснабжения может вызывать покалывание и боль в ней. Применение холодного компресса с использованием холодной ткани или пакета льда облегчит дискомфорт.

5. Избегайте раздражителей

Раздраж ающие вещества, присутствующие в ваших моющих средствах, могут усилить боль в грудях и покалывание. Используйте моющие средства, предназначенные для чувствительной кожи. Вам также стоит избегать применения сушащего кожу мыла, что может усугубить раздражение.

6. Применяйте увлажняющие кремы и лосьоны

Кремы и лосьоны, содержащие ланолин, эффективно облегчают боль в груди при нанесении. На рынке доступно множество таких кремов, которые отпускают без рецепта. Ланолин уменьшает сухость, раздражение и предотвращает инфекцию. Также эффективное облегчение боли дают ромашка и календула, продукты, содержащие масло Ши и кокосовое масло.

7. Пейте больше воды

может привести к отеку и чувствительности вашей груди. А также к накоплению избыточной жидкости в ней. Употребление большого количества воды приведет к удалению избыточной жидкости, скопившейся в организме, особенно из вашей груди. Это уменьшит отечность грудей и связанную с ней боль.

8. Сократите потребление соли

Увеличенное потребление соли вызывает задержку жидкости в теле, которая может привести к отеку и болезненности груди. Вы можете облегчить эти симптомы, сократив количество соли в рационе.

9. Примите ванну с теплой водой

Теплая вода может успокоить боль и раздражение. Хотя тёплый душ может, наоборот, усилить проблему из-за сильного потока воды. Поэтому лучше наполнить ванну теплой водой и расслабиться в ней, что облегчить неприятные ощущения.

10. Подумайте о добавлении витамина E в ваш рацион

Врач может рекомендовать витаминные и минеральные добавки для беременных (пренатальные витамины). Проконсультируйтесь с ним о необходимости добавления витамина E в рацион и о том, какие пищевые добавки, а также продукты, содержат его. Этот витамин обладает антиоксидантными свойствами, а также способен уменьшать боль и отеки в груди. Как показало исследование, схожим эффектом обладает и витамин B6. Особенно богаты витамином E миндаль, авокадо, семена подсолнечника и зародыши пшеницы.

11. Носите правильный бюстгальтер

Во время беременности, когда ваша грудь увеличивается в размерах, рекомендуется выбрать бюстгальтер, который подходит по размеру. Комфортным может быть бюстгальтер для беременных или спортивный лифчик. Бра из мягкой ткани также подойдет. Бюстгальтеры на косточках могут усилить дискомфорт, поэтому не стоит носить их во время беременности. Для облегчения симптомов не снимайте такой специальный лифчик на ночь. Вы также должны рассмотреть возможность носить нагрудные подушечки, чтобы уменьшить раздражение в сосках.

12. Попробуйте точечный массаж.

Акупрессура может быть эффективным средством для лечения боли в груди. Вы должны обратиться к специалисту по этому методу нетрадиционной медицины, который сможет вам помочь.

13. Делайте упражнения

Попробуйте делать упражнения, чтобы укрепить грудные мышцы. Однако перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом и заниматься лучше только под руководством тренера.