Svår svaghet under menstruationen varför. Yrsel under menstruation

Många kvinnor upplever brist på fysisk styrka och energi under och på tröskeln till sina kritiska dagar. Svaghet under menstruation kan vara så allvarlig att den leder till funktionshinder och störningar av normala livsaktiviteter. Ibland är tillståndet kombinerat med yrsel, illamående och till och med kräkningar. Orsakerna till uppkomsten av svaghet är olika utan hjälp av specialister och en viss uppsättning undersökningar, det är ibland svårt att förstå vad som händer. Hur förstår man sin egen hälsa? Och finns det självhjälpsalternativ för sådana tillstånd?

Läs i den här artikeln

Skäl till utseende

Lätt svaghet och sjukdomskänsla kan vara normalt för en frisk kvinna på tröskeln till och under menstruationen. Men tillståndet är inte alltid förknippat med ökad stress och psyko-emotionell stress. Detta gäller särskilt för den kvinnliga kroppen. Förändringar i hormonella nivåer kan vara så uttalade att det förvirrar det rättvisa könet. Men du bör inte tillskriva ditt tillstånd enbart detta. Ofta kan svaghet under menstruationen indikera allvarlig sjukdom.

Premenstruellt syndrom

Dess svårighetsgrad varierar från mild sjukdomskänsla till fullständig asteni i flera dagar. Svaghet i detta tillstånd är en del av ett komplex av symtom. Tillsammans med det uppträder slöhet, eller till och med kräkningar, smärta i bröstkörtlarna och irritabilitet, nervös excitabilitet och andra. Sällan upplever en kvinna allt på en gång.

Som regel kännetecknas det av en kombination av vissa symtom som regelbundet upprepas 7 - 10 dagar före menstruationen och fortsätter under de första 2 - 3 dagarna av cykeln.

Depressivt tillstånd

Förändringar i hormonnivåerna under hela cykeln leder ofta till depression på tröskeln till och under menstruationen. Samtidigt uppfattar en kvinna ibland detta som svaghet: hon vill inte göra någonting, hon saknar känslomässig och fysisk styrka. Gradvis försvinner tillståndet och i mitten av cykeln mår hon bra.

Minskade hemoglobinnivåer

Förändringar i blodvärden är en av de allvarliga orsakerna till att en kvinna kan känna sig trött och orkeslös. Många människor misstänker inte ens att gynekologisk patologi ibland leder till en minskning av hemoglobinnivåerna i blodet. Men det kan inte vara annorlunda, för under menstruationen förlorar en kvinna normalt upp till 150 ml blod, och med patologi varierar siffrorna mycket. Stor månatlig blodförlust förbrukar kroppens alla resurser och reserver, och den hinner inte återhämta sig. Som ett resultat uppstår anemi, ibland allvarligt, och detta kräver en blodtransfusion.

Blödning kan vara antingen under menstruation eller acyklisk. Ibland kan de pågå i upp till 30 dagar eller mer, med korta intervaller.

Följande tillstånd kan vara orsakerna till månatlig stor blodförlust:

Orsak	Hur det yttrar sig
, speciellt med en submukös placering av noden eller	Som ett resultat kan myometriet inte dra ihop sig helt, området för livmoderns inre smutsskikt ökar och menstruationen blir mycket tung. Ibland noteras utseendet av bitar, liknande delar av levern, i flytningen.
Endometriepatologi (och)	Detta tillstånd kännetecknas av acykliska fläckar.
Onkologiska sjukdomar i livmoderhalsen och livmoderhålan	En kvinna kanske inte ens misstänker närvaron av en malign patologi. Men progressiv svaghet och sjukdomskänsla kommer att leda henne till en läkare, som vid undersökning kommer att avslöja patologin.

Maligna äggstockstumörer leder inte till blödning, men det finns en kraftig minskning av hemoglobin. Och därav den allmänna dåliga hälsan.

I sådana situationer kommer svaghet att kombineras med letargi, ökad trötthet, andnöd uppträder även under normal fysisk aktivitet, hjärtfrekvensen ökar, blodtrycket sjunker, huden är blek och det finns några andra tecken.

Ofta, när hemoglobinnivån minskar, märker en kvinna utseendet av en metallisk smak i munnen och en förändring i smakpreferenser.

Graviditet

Om svaghet och illamående uppträder under menstruationen, men kvinnan noterar att flytningen är mycket mindre än vanligt, och det är till och med fläckar, kan graviditet inte uteslutas. I det här fallet kan menstruationen komma i tid eller med en liten fördröjning. I själva verket är dessa hot om avbrott, inte kritiska dagar. Därför, om en tjej märker några andra tecken på graviditet mot bakgrund av ökad trötthet, bör hon göra ett blodprov, vilket är mer informativt.

Svaghet och trötthet kan störa en kvinna under hela graviditeten, och detta anses inte vara en patologi. Men det är nödvändigt att genomgå en undersökning, eftersom detta tillstånd ofta kan förvärras av en minskning av hemoglobin.

Vegetativ-vaskulär dystoni

Tryckförändringar, ofta kallade VSD, är mer mottagliga för kvinnor med lätt kroppsbyggnad, som normalt kännetecknas av lågt blodtryck. På tröskeln till menstruationen och särskilt under den märker flickor ofta svaghet, vilket är förknippat med flera skäl:

förlust av blod - vätskevolym,
fluktuationer i hormonella nivåer med en övervikt av den gestagena komponenten, vilket i sig sänker blodtrycket.

Gradvis återhämtar sig kvinnan, och svagheten försvinner. Det är möjligt att fastställa att sådana förhållanden specifikt är förknippade med tryckfall genom att övervaka det under hela cykeln.

Annan patologi

Ofta kan svaghet vara närvarande under hela kvinnans liv, men förvärras under menstruationen. Eller så tar flickan det helt enkelt specifikt för hennes kritiska dagar. Svaghet och trötthet uppträder med många kroniska sjukdomar. Som regel uppstår det som ett resultat av förgiftning av kroppen med avfallsprodukter från patogena mikroorganismer eller sina egna celler. Den mest uttalade svagheten orsakas av tuberkulos, HIV, cancer i blodet och andra organ.

Självhjälp eller hur man hanterar tillståndet

Innan du börjar ta itu med sådana tillstånd bör du ta reda på varför svaghet ständigt dyker upp eller intensifieras under menstruationen och sedan försvinner. Om detta stör en kvinnas normala liv, och ännu mer om hon mår så dåligt nu för tiden att hon inte kan gå till jobbet, bör du definitivt konsultera en läkare. Också Sjukvård bör användas om det, tillsammans med allmän sjukdomskänsla, finns andra symtom, till exempel blekhet, andnöd, blödning etc.

Om en kvinna besväras av lätt svaghet och dåsighet under menstruationen, bör hon ändra sin livsstil, kost och vissa vanor något, och en betydande förbättring kommer snart att inträffa. Användbara tips:

Ibland minskar förskrivningen av preventivhormoner graden av manifestation av premenstruellt syndrom, respektive, och förlusten av styrka kommer inte att visa sig på samma sätt på tröskeln till och under menstruationen.
Regelbunden träning och användningen av avslappningstekniker hjälper till att kontrollera det kardiovaskulära systemets funktion. Om svaghet är förknippad med tryckförändringar kan klasser, meditation, pilates, till och med dans hjälpa dig att må bättre.
Du bör också spendera tillräckligt med tid i friska luften, eftersom syrebrist (syrebrist) kan orsaka svaghet, slöhet och ökad trötthet.
Prestanda beror till stor del på näring. Kosten bör innehålla tillräckliga mängder färsk frukt och grönsaker. Om det behövs kan du lägga till kurser av vitaminer och mikroelement. Ett mönster har identifierats mellan magnesiumbrist och trötthet, svaghet och irritabilitet. Därför inkluderar även läkares rekommendationer ofta en kurs för att ta mediciner av detta mikroelement, till exempel läkemedlet "Magvit" och andra. Även på tröskeln till menstruationen och under kritiska dagar har en kvinna ett ökat behov av vitaminer B, C, A och E och järn.
Det har noterats att kaffe, nikotin och alkohol kan förvärra välbefinnandet om svaghet är en manifestation av premenstruellt syndrom. Därför bör du begränsa din konsumtion dessa dagar. Och även med en minskning av blodtrycket är det bättre att ersätta kaffe med grönt te, som förutom koffein innehåller Ett stort antal antioxidanter.
Om sjukdomskänslan orsakas av en minskning av hemoglobin, kommer obligatorisk behandling att omfatta långvarigt intag av järn. Men regimen bestäms endast av den behandlande läkaren.

Hormonella fluktuationer under menstruationscykeln kan ibland orsaka en minskning av prestationsförmågan och en försämring av en kvinnas välbefinnande. Men om allvarlig svaghet uppstår under menstruationen är det först nödvändigt att utesluta olika patologiska tillstånd, och för detta måste du konsultera en specialist. Endast en läkare, efter en omfattande undersökning, kommer att kunna fastställa orsaken och ordinera den mest effektiva behandlingen. Om orsaken till sjukdomen är premenstruellt syndrom eller andra mindre funktionella störningar, kommer livsstilsförändringar, balanserad näring och adekvat näring att bidra till att förbättra tillståndet. motion.

Liknande artiklar

Svaghet under menstruation, illamående, dåsighet... Sömnlöshet före och under menstruation: varför...

Det skulle vara idealiskt om det kvinnliga könet kunde utföra sin reproduktiva funktion utan att uppleva smärta under förlossningen. Tyvärr är det kvinnliga reproduktionssystemet inte perfekt. Detta är vad de flesta kvinnor är övertygade om när de upplever alla "fröjder" med premenstruellt syndrom (PMS). Dess manifestation är annorlunda, och samtidigt rent individuell, eftersom allas anatomi är olika. Men nästan alla damer klagar över svaghet före menstruation. Vad är det kopplat till? Hur undertrycker man det för att leva ett normalt liv?

Kärnan i premenstruellt syndrom och dess orsaker

PMS är ett komplex av symtom som är neuropsykiska, endokrina och vegetativa-vaskulära till sin natur. Förekomsten av dessa processer noteras av kvinnor på tröskeln till månatlig menstruation. Det kan börja antingen en vecka eller några dagar före den första dagen av cykeln. Det finns inga standardtidsramar, de är väldigt individuella.

PMS kan visa sig i form av:

svaghet före menstruation;
smärta i nedre delen av magen, bröstet;
irritabilitet, humörsvängningar;
huvudvärk;
illamående och eventuella kräkningar;
tryckstötar etc.

Tidigare kunde läkarna endast ge en teoretisk förklaring till förekomsten av dessa symtom. Men nu, baserat på resultaten från många studier, identifieras följande möjliga orsaker:

Hormonella ökningar som uppstår i en kvinnas kropp. Detta beror på en minskning av koncentrationen av östrogen, progesteron och serotonin i plasma.
Ökad vätskeretention i vävnader i samband med hormonella förändringar. Vilket i sin tur leder till störningar av metaboliska processer, i synnerhet glukos.
Sjukdomar av psykosomatisk karaktär.
Ärftlighet. Som praxis visar är mor och dotter föremål för ungefär samma symtom på välbefinnande under menstruationen.

Så ofta som symtom uppstår i ett komplex eller det ena medför ett annat, är det svårt att peka ut en orsak. Det kvinnliga reproduktionssystemet är för nära kopplat till det endokrina, nervsystemet och matsmältningssystemet. Därför är manifestationen av symtom annorlunda.

Svaghet under menstruation

Beroende på närvaron av en grupp av vissa symtom urskiljs flera typer av syndromet. Svaghet under menstruation är karakteristisk för den neuropsykiska formen av PMS. I det här fallet är det möjligt:

svaghet i benen före menstruation;
allvarlig svaghet under menstruation;
svaghet och illamående efter menstruation.

Denna form åtföljs också av tårkänsla, aggressivitet, ömhet i bröstkörtlarna, såväl som en reaktion på smak, lukt, hörsel och andra stimuli. Kvinnor är mer benägna än någonsin att bli deprimerade under denna period.

Orsaker till svaghet under PMS

Menstruation åtföljd av svaghet kan ha följande karaktär:

Premenstruellt syndrom i sig innebär närvaron av letargi, trötthet, förlust av styrka och svaghet under menstruationen.
Felaktig livsstil - låg rörlighet, brist på fysisk aktivitet, missbruk av mat, alkohol, nikotin. Brist på vitaminer i kroppen.
Ett depressivt tillstånd tröttar också ut och försvagar kroppen.
En minskning av hemoglobinnivåerna i samband med blodförlust bidrar också till förlust av styrka.
Frekventa tryckförändringar och svaghet under menstruation är normalt för tjejer med en ömtålig kroppsbyggnad. Det är inte förvånande att det är de som oftast klagar på att menstruation åtföljs av apati, dåsighet och trötthet i samband med lågt blodtryck.

Besvär kan också vara av en helt annan karaktär som inte faller under de angivna punkterna. En mer allvarlig natur är möjlig. I det här fallet måste du kontakta en specialist för kvalificerad rådgivning.

Illamående och svaghet före menstruation

Svaghet kan ha olika svårighetsgrad, från allmän sjukdomskänsla till illamående, till och med kräkningar. I detta fall förvärras den totala menstruationsblodförlusten av uttorkning. Nivån av hemoglobin i plasma minskar, vilket också kan minska till följd av blödningar orsakade av allvarligare sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet, såsom myom, hyperplasi, endometriepolypos och olika cancerformer.

Viktig! Om svaghet under menstruationen inte bara åtföljs av illamående, utan också andfåddhet, arytmi, tryckförändringar, blek hud, är sannolikheten för lågt hemoglobin hög

Det är viktigt att fastställa dess sanna orsak för att diagnostisera sjukdomen i tid. Vid vanligt premenstruellt syndrom försvinner de karakteristiska symtomen snabbt. Och om sådana manifestationer uppstår oavsett cykelns period, måste etiologin för denna process bestämmas så snabbt som möjligt med hjälp av en kvalificerad specialist.

Jag känner mig svag under menstruationen: vad ska jag göra?

Premenstruellt syndrom kan inte botas. Du kan bara dämpa manifestationen av dess symtom, som beskrivs nedan.

Smärtstillande medel kommer att lindra smärta (Ibuprofen, Ketanov, etc.).
Lugn, lugn miljö, möjlighet att koppla av och ligga.
Glädje kommer att minska irritabilitet och lyfta ditt humör.
Godis kommer att öka halten av endorfiner i kroppen osv.

Vad ska man göra om svaghet före, under och efter kritiska dagar inte lämnar dig? Först och främst måste du vara uppmärksam på din livsstil. Följande regler måste följas:

Att upprätthålla en daglig rutin och hälsosam sömn, åtminstone på tröskeln till PMS, kommer avsevärt att minska manifestationen av svaghet.
Rätt näring, som inte förvärrar belastningen på kroppen, utan snarare lindrar den. Att få vitaminer, näringsämnen och mikroelement hjälper till att förbättra alla metaboliska processer, vilket motsvarar en allmän förbättring av välbefinnandet.
Det är nödvändigt att ta tid för promenader i frisk luft, där dina lungor, och sedan hela kroppen, kommer att vara maximalt mättade med syre.
Fysisk aktivitet och sport fungerar inte bara som utmärkt förebyggande mot många sjukdomar, utan bidrar också till reproduktionssystemets normala funktion.
Minimera, eller ännu bättre, eliminera dåliga vanor. Missbruk av alkohol, nikotin och kaffe har inte medfört någon fördel för någon. Men den motsatta effekten är ganska hög. Om du dricker kaffe som ett universalmedel mot lågt blodtryck, ersätt det med grönt te. Den innehåller bara naturligt koffein, men är en stark antioxidant.

Många studier och patientrecensioner tyder på att intag av hormonella preventivmedel avsevärt minskar illamående och svaghet under menstruationen. Marknaden för dessa produkter är ganska bred. Därför, för att inte skada din egen hälsa, kontakta en läkare. Han kommer individuellt att välja det nödvändiga farmaceutiska läkemedlet, baserat på resultaten laboratorieforskning på nivån av vissa hormoner.

Vid svaghet i samband med en minskning av koncentrationen av hemoglobin i blodet, kommer långvarig användning av mediciner som innehåller järn (Tardiferon, Sorbifer, etc.) att krävas. Regimen och behandlingens varaktighet bestäms av läkaren individuellt, baserat på patientens tillstånd.

Viktig! Övervaka hur du känner. Symtom på PMS, inklusive svaghet under menstruationen, bör försvinna med början av blödningen eller under de första dagarna av cykeln. Om dålig hälsa fortsätter i framtiden måste du genomgå nödvändiga ytterligare undersökningar, som kan ordineras av en specialiserad specialist.

Glöm inte att en kvinna är vårdaren av hemmet, och oavsett hur hon alltid ska vara i ett balanserat psykologiskt tillstånd. För att göra detta behöver du inte försumma förebyggande åtgärder i tid och övervaka din egen hälsa.

Menstruation är en naturlig process i kroppen som är typisk för kvinnor som har nått puberteten. Menstruationen upphör först i början av klimakteriet. Många kvinnor upplever ökad trötthet under menstruationen. Trötthet kan visa sig i olika grad. Oftast tillskriver läkare trötthet till hormoner, men det finns inga data som bevisar detta, så orsakerna till ökad trötthet under menstruationen är okända. Ditt välbefinnande kan dock förbättras genom förändringar i kost, livsstil och behandling av sjukdomar som kan leda till trötthet.

Steg

Näring

Ät små, frekventa måltider. Genom att äta små måltider oftare än tre gånger om dagen kan du hålla en hög energinivå under dagen. Om du inte äter på länge kommer du att känna dig trött. Ät hälsosamma mellanmål mellan måltiderna.

Om du äter en tung måltid kommer din kropp att behöva lägga mycket energi på att smälta mat, vilket kommer att leda till trötthet.

Ät mer protein. Protein främjar produktionen av enzymer och hormoner som hjälper en person att känna sig energisk. Magert protein hjälper dig också att hålla dina blodsockernivåer stabila och undvika toppar och kraschar som kan få dig att känna dig tröttare. Hälsosamt protein finns i följande livsmedel:
- Fjäderfä (kyckling, anka, kalkon)
- Magert nötkött, skinka, fläsk
- Skaldjur (röd fisk, tonfisk, öring, torsk)
- Ärter, baljväxter, bearbetade sojaprodukter
- Nötter, frön (mandel, solrosfrön)
Ät mindre kolhydrater och socker. Försök att undvika snabba kolhydrater och socker så ofta som möjligt - dessa livsmedel orsakar toppar i blodsockernivån. Det finns ett samband mellan symtomen på premenstruellt syndrom och lågt blodsocker (hypoglykemi), vilket har bevisats av forskning. Det kan tyckas som att du behöver äta mer socker och kolhydrater för att höja ditt blodsocker, men det får motsatt effekt. Efter två timmar kommer dina sockernivåer att sjunka kraftigt när insulin bearbetar all glukos i ditt blod.

Undvik anemi. Ibland leder blodförlust och dålig näring till järnbristanemi, vilket orsakar allvarlig svaghet. Anemi är möjlig med myom i livmodern, som framkallar allvarlig blodförlust, och med dålig näring.

Livsstilsförändringar
1. Spela sport. Sport hjälper till att bekämpa trötthet. Du kanske tror att fysisk aktivitet kommer att beröva dig resten av din energi, men det är inte så - sport hjälper till att minska symtomen på premenstruellt syndrom, inklusive trötthet. Regelbunden aerob träning i 30 minuter 4-6 gånger i veckan kommer att hjälpa till att normalisera hormonnivåerna, ha en positiv effekt på kolesterolnivåerna i blodet, minska risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar och vara fördelaktigt för den allmänna hälsan.
  
  Gå ner i vikt. Fetma ökar risken för ökade symtom på premenstruellt syndrom, inklusive trötthet. En studie av 870 kvinnor med ett kroppsmassaindex på över 30 (fetma) fann att övervikt var tre gånger större risk att orsaka symtom på premenstruellt syndrom.
  - Övervikt är en faktor som kan påverkas, även om det inte är lätt. Minska din risk att utveckla oönskade symtom genom att gå ner i vikt.
  - För att känna dig mindre trött under din mens, försök att äta mer hälsosamma fetter och färre kolhydrater och träna regelbundet i minst en halvtimme.
2. Drick mer vätska. Uttorkning kan öka svagheten, så det är viktigt att hålla kroppen hydrerad. Drick minst två liter vatten per dag och ät mat med hög vattenhalt (särskilt grönsaker).
  
  Drick mindre alkohol. Försök att inte dricka alkohol, särskilt om du är på väg att få mens. Alkohol fungerar som ett naturligt dämpande medel, vilket ökar svagheten.
  
  Få tillräckligt med sömn. Försök att få 7-9 timmars sömn varje natt. Forskare har funnit att det är exakt hur många timmar som behövs för att minska trötthet, förbättra hälsan och öka produktiviteten.
Vitaminer och andra droger
1. Försök att ta ytterligare mediciner. Multivitaminer kan hjälpa till att motverka menstruation, men de kanske inte räcker till beroende på vad du äter. Att få i sig alla dina vitaminer varje dag kan vara svårt.
  
  Försök att ta p-piller. Dessa medel hjälper till att lindra symtomen på premenstruellt syndrom och lindra ökad trötthet genom att normalisera hormonella nivåer. Ta pillren i 3-4 månader för att se om de ger den effekt du förväntar dig.
Trötthet under menstruation

Regelbundna blödningar (menstruationer) är ett vanligt inslag i en frisk kvinnlig kropp. Men PMS är ofta deras förebud. Dess tecken är olika, och de flesta kvinnor i reproduktiv ålder upplever deras effekter. Som regel gör det sig först efter infektioner, svår stress, abort eller komplicerad förlossning. Men ibland kan PMS förfölja mycket unga tjejer med nyligen påbörjad mens.

Orsaker

Det finns flera teorier som förklarar fenomenet PMS. Var och en har sina anhängare bland läkare. Utvecklingen av syndromet motiveras av:

Hormonella förändringar i kvinnokroppen före menstruation. Experter talar om ett överskott eller brist på östrogen, progesteronbrist och en minskning av serotoninnivåerna efter ägglossning;
Vätskeretention associerade med endokrina störningar, i synnerhet tillfälligt misslyckande av glukosmetabolism;
Psykosomatiska sjukdomar, redan tillgänglig för kvinnan;
Ärftlighet. Man tror att mor och dotter upplever samma problem innan mensen.

Symptomen på syndromet bör inte tillskrivas endast en grupp orsaker, många av dem kan samexistera i en kvinnas kropp samtidigt och påverka hennes välbefinnande under denna period.

PMS-klassificering

Normalt före menstruation upplever kvinnor värkande smärta i nedre delen av buken, illamående, yrsel, svaghet, svullna bröst och ibland uppstår hudutslag. Mindre manifestationer av dessa symtom kräver inte läkemedelsbehandling och stör inte liv och arbete. PMS kräver ofta läkarvård. Alla dess manifestationer kännetecknas av mångfald. Beroende på dominansen av gruppen av symtom finns följande: former av syndromet:

Neuropsykisk. Det kännetecknas av svaghet, ökad irritabilitet, tårkänsla och aggressivitet. Känsligheten för lukter och ljud blir mer akut. Ofta upplever en kvinna smärta i bröstkörtlarna;
Ödem. Hon kännetecknas av flatulens, irritabilitet, svullnad i ansikte, ben och fingrar. Det finns en skarp smärta i bröstkörtlarna, svettning och tillhörande klåda i huden. Med denna form av PMS känner man svaghet och motvilja mot starka lukter;
Cephalgic. Före menstruation finns det en pulserande huvudvärk, illamående och till och med kräkningar. En kvinna kan uppleva ökad irritabilitet och samtidigt depression. Hjärtsmärta, svullnad, domningar i fingrar, smärta i bröstkörtlarna undviks inte;
Krizovaya. Denna form manifesteras av ökat tryck och obehagliga tryckande känslor i hjärtområdet. Som ett resultat blir händer och fötter domna och kalla, och arytmi uppstår. Kvinnan hemsöks av rädslan för döden.

Ytterligare tecken på syndromet

Utöver de som anges finns det symtom på PMS som är karakteristiska för någon av dess former. Dessa inkluderar:

Vaginala flytningar. När de är helt friska är de färglösa, krämiga, luktfria och stör inte kvinnan. Vitaktiga slemhinnor kan tyda på inflammatoriska sjukdomar i livmoderhalsen. Brun - bli ett tecken på endometrios eller polyp. Scharlakansröd blod kan vara ett symptom på cervicit;
Buksmärtor. Många kvinnor anser att det är normen före menstruation, oftast har de rätt. Men smärtsyndrom kan också vara en orsak inflammatoriska sjukdomar inre könsorgan;
Temperaturökning. Om det är mindre, så finns det inget att oroa sig för. En temperatur över 37,5 grader är en anledning att undersökas;
Svullnad av bröstkörtlarna. Liksom de tidigare tecknen kan detta bara vara ett förebud om menstruation. Det kan indikera vävnadsproliferation och en diagnos av diffus mastopati.

När uppstår PMS?

Oftast märks dess symtom en vecka eller ett par dagar innan menstruationen börjar. Ibland visas de första tecknen 2 veckor före menstruationen. En kvinna slutar känna av dem när menstruationen börjar eller 2-3 dagar efter den. Om symtomen inte försvinner betyder det att de orsakas av något annat än PMS.

Vem är i riskzonen

Syndromet i fråga kan förekomma hos en kvinna oavsett ålder och social status om hon har menstruation. Men det finns kategorier som med största sannolikhet kommer att uppleva alla "läckerheter" med PMS i den allvarligaste formen:

Rökare. Det har bevisats att de lider av syndromet 2 gånger oftare än kvinnor som är likgiltiga för tobak;
BBW. Övervikt åtföljs alltid av vätskeretention, vilket är en av orsakerna till syndromet. Därför upplever överviktiga kvinnor dess symtom 3 gånger oftare än smala.

Om symtomen bokstavligen inte tillåter dig att leva och arbeta normalt, bör du inte vänta ut dem. Det är bättre att behandla syndromet genom att konsultera en läkare och etablera en normal diet, ta vitaminer och måttlig motion, samt eliminera rökning från ditt liv.

Vad orsakar besvären om du känner dig yr under mens? Termen för yrsel är svindel. Detta koncept inkluderar:

suddig syn, en känsla av att allt flyter eller snurrar framför ögonen;
yrsel, en obehaglig känsla som liknar illamående utan kräkningar;
störning i den vestibulära apparatens funktion, som kvarstår även om du blundar;
svaghet och oförmåga att stå på fötterna;
i svåra fall är ett tillstånd före svimning möjlig.

En gynekolog hjälper dig att ta reda på vad som orsakar svindel under menstruationen hos varje specifik patient.

Förutsättningar för överträdelse

Vanliga skäl för alla har 2 kategorier:

fysiologisk;
patologisk.

Den första kategorin inkluderar de normala fysiologiska processer som uppstår under menstruationsblödning. Den andra kategorin inkluderar sjukdomar i kardiovaskulära, endokrina och reproduktiva systemen. Utan undersökning och testning är det omöjligt att säga vad som orsakade yrsel under menstruationen. Men om ett sådant symptom återkommer mer än en gång, är en noggrann diagnos nödvändig för din egen säkerhet.

PMS-norm

Följande mönster har noterats: illamående och yrsel under menstruationen plågar oftast de kvinnor som inte tål PMS bra. PMS och menstruationssjuka bland kvinnor är så utbrett att vissa anser att det är normalt. Vad är normalt för PMS:

emotionell labilitet, plötsliga humörsvängningar, men kvinnan kan kontrollera sig själv och beter sig inte som i psykos;
lätt obehag i höger eller vänster sida, där äggstocken som är aktiv denna månad finns;
svaga dragkänsla i nedre delen av buken, som inte orsakar smärta, men kan vara obehagliga;
ökad törst, ibland ökad aptit eller aptitlöshet.

Dessa symtom indikerar kvinnans hälsa, stabila hormonella nivåer och normala reproduktiva funktion. Ökad törst orsakas av att menstruationsblödningar kräver tillförsel av vätska. En kvinna kan gå upp 1 till 3 kg i vikt innan hennes mens.

Symtom på sjukdomen

Patienter med hormonell obalans, gynekologiska sjukdomar och psyko-emotionella störningar klagar över helt andra symtom under PMS:

depressivt syndrom, tårkänsla, förtvivlan, avsky för den egna kroppen, förlust av koncentration och prestationsförmåga;
oförmåga att kontrollera din känslomässiga sfär, utbrott av känslor och olämpligt beteende;
ilska, irritabilitet, aggressivitet, bristande återhållsamhet och hyperreaktion på omgivande händelser;
svaghet, illamående och kräkningar;
upprörd avföring och flatulens;
oemotståndligt sug efter alkohol, berusade hysteriker;
tyngd i huvudet och svår huvudvärk;
sömnlöshet, ökad ångest;
kraftig smärta i sidan, smärtsamma och dragande känslor i nedre delen av buken, spasmer och krampvärk.

Sådan klinisk bild signaler om att du behöver kontrollera könshormonbalansen, äggstockarnas och hypofysens funktion.

Vissa kvinnor anser att svår PMS bör tas för givet, eftersom "mödrar led, mormödrar led, och vi måste också lida innan klimakteriet." Endast de som vill lida i 10 eller fler dagar i månaden bör. Om patienten har ett ärftligt anlag innebär detta bara att gynekologiska och endokrinologiska sjukdomar överförs från generation till generation i familjen. Rimliga patienter normaliserar hormonella nivåer och tolererar lätt både PMS och menstruation. Mormödrar och mammor hade inte möjlighet att få sådana läkemedel som nu finns, så de upplevde sjukdom i årtionden fram till klimakteriet. Moderna kvinnor har till sitt förfogande noggranna tester och diagnostik, effektiva mediciner och hjälp av kvalificerade gynekologer och endokrinologer. Därför kan fruktansvärd PMS och kraftiga mens korrigeras. Vilka symtom anses vara normala för menstruation:

lätt obehag när blödning börjar;
ökad törst och dåsighet;
lätt minskning av koncentrationen, bristande motivation för fysiskt arbete och sportträning;
ändrade smakvanor, till exempel vill du ha granatäpplejuice, nötkött eller lever med gräddfil;
minskad sexuell lust, men inte till den grad att den försvinner helt.

Få kvinnor tolererar menstruation så lätt, eftersom det egentligen är få helt friska patienter i fertil ålder. De flesta klagar på ett eller flera av följande symtom:

illamående och kräkningar;
diarré och flatulens;
oemotståndlig dåsighet och svaghet;
yrsel och yrsel;
temperaturökning till 37,5 - 38,5°;
fullständig förlust av libido;
humörsvängningar, svårigheter med självkontroll, tårkänsla, aggressivitet;
svår till outhärdlig huvudvärk;
aptitlöshet;
trötthet och irritabilitet.

Orsakerna till detta komplex av symtom ligger i ett antal sjukdomar i det endokrina systemet i mer sällsynta fall tillkommer samtidiga sjukdomar i cirkulationssystemet, till exempel hypertoni.

Sjukdomens etiologi

Om en kvinna är villkorligt frisk eller inte har undersökts, varför uppstår då yrsel före menstruationen? Kanske finns det anledningar till detta:

Ofullständig koordination i kardiovaskulära och hormonella systemens funktion. Före menstruationen minskar mängden progesteron och östrogen. Utan östrogen blir blodkärlens väggar stela och mindre känsliga för den blodtrycksökning som nästan alltid inträffar under menstruationen. Resultatet är yrsel och huvudvärk. Du kan stödja cirkulationssystemet med kost. 1 vecka före den planerade menstruationen måste du begränsa salt mat för att inte orsaka stress på njurar och blodkärl. Detta kommer att hjälpa till att minska huvudvärk och förhindra yrsel.
Brist på sömn och psyko-emotionell trötthet i kombination med emotionell labilitet kan orsaka inte bara en ökning, utan också en periodisk minskning av blodtrycket, särskilt efter menstruation. Med hjälp av en tonometer kan du registrera dessa förändringar. Tryckökningar leder till illamående och yrsel både före och under menstruationen. Med PMS är det viktigt att få tillräckligt med sömn, sova minst 6 timmar om dagen. Om konflikter eller spända situationer uppstår på jobbet eller i ditt personliga liv, är det bättre att fatta beslut efter slutet av din mens och att abstrahera dig själv från känsliga ämnen under menstruationen.
Anemi. Cirkulationssystemet lider av mindre förluster under menstruationsblödningar. Men om en kvinna har järnbristanemi, benmärgssjukdom eller metabolisk störning, uppstår en brist på röda blodkroppar. För att kompensera för anemi kan du ta vanlig Hematogen 4 dagar före planerad menstruationsstart och under hela blödningsperioden.

En läkare kommer att hjälpa till att identifiera de patologiska orsakerna under undersökningen. Listan över sjukdomar som kan orsaka svindel under menstruationen är mycket bred och inkluderar:

sjukdomar i muskuloskeletala systemet, till exempel osteokondros i halsryggen;
sjukdomar i reproduktionssystemet, till exempel myom i livmodern;
sjukdomar i det endokrina systemet, till exempel störningar i hypofysen;
sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, till exempel arteriell hypertoni;
njursjukdom, såsom pyelonefrit eller njursvikt.

Potentiellt kan många förvärvade och medfödda sjukdomar orsaka ogynnsamma förändringar i funktionen hos den vestibulära apparaten och hjärnkärlen. Sätta exakt diagnos och endast en gynekolog kan ordinera behandling vid behov.

Förebyggande åtgärder

En engångsyrsel bör inte vara en anledning till oro, men regelbunden yrsel bör definitivt betraktas som ett symptom. Vilka förebyggande åtgärder bör påbörjas 1 vecka före menstruationen för att undvika illamående och svimning:

minska mängden salt i maten;
drick inte alkohol under PMS och menstruation;
överarbeta inte mentalt och fysiskt, sov gott och mycket, ta inte på dig komplexa och svåra arbetsprojekt, kom inte in i en uppgörelse i ditt personliga liv;
Ta en kontrastdusch 1 eller 2 gånger om dagen om ditt hår är långt och det inte är möjligt att blöta huvudet, utsätt sedan nacken för kontrastströmmen;
massera dina fötter och nacke;
Gör om möjligt lätta övningar varje dag, övningar som involverar framväggen bukhålan;
delta inte i intensiv sportträning eller tungt fysiskt arbete;
Lyft inte laster som överstiger 10 kg.

Dessa rekommendationer ger maximal sinnesfrid och andra kroppssystem. De främsta orsakerna till många åkommor är brist på vila och frid och ständigt ökad ångest. Ur ett endokrinologiskt perspektiv ser detta ut som en minskad mängd endorfiner och en ökad mängd hormoner från adrenalingruppen. Sådana hormonella nivåer påverkar både livskvaliteten och livslängden negativt. Adrenalin ökar blodtrycket, vilket i sin tur orsakar yrsel. Om patienten har en hobby eller hobby, till exempel att se franska komedier, måste du avsätta tid för detta och njuta mer av det.