Lev på 100 rubel i månaden. Tvångsdiet "100 rubel om dagen. Dagliga matkostnader

För enkelhetens skull, låt oss ta en vanlig familj på tre som exempel, och den period under vilken budgeten måste begränsas är 7 dagar. Totalt 700 rubel, eller 33,3 rubel per person och dag. För att inte hamna i slutet av veckan med tom mage bredvid ett tomt kylskåp behöver du skapa en meny och skriva en inköpslista utifrån menyn. Mängden är mycket liten, och därför är rätterna de enklaste och billigaste. Eftersom vi inte har råd med kött den här veckan köper vi kyckling. Bröst, filéer eller hel kyckling (hel är mycket billigare).

Dag 1.

Frukost: mjölkrisgröt. För att spara pengar kokas ris i vatten, och först i slutet hälls det med mjölk och kokas upp.
Lunch och middag: potatissoppa med kyckling.

Dag 2.

Frukost: äggröra.
Lunch och middag: pilaff med kyckling. Du kan ta hela beräknade 500 gram kyckling, eller så kan du spara pengar och ta mindre.

Dag 3.

Frukost: pannkakor. För att inte spendera pengar på kefir lagar vi mat med sur mjölk, som är över från den första dagen. Utan kylning blir mjölken sur över natten.
Lunch och middag: potatisdumplings. Den här rätten kostar nästan ingenting: även degen tillagas utan ägg, bara mjöl, vatten och salt.

Dag 4.

Frukost: bovetegröt med mjölk
Lunch och middag: stuvad potatis med kyckling - ungefär ett kilo potatis, 500 gram kyckling (du kan ta mindre för att spara pengar) och lite lök och morötter.

Dag 5.

Frukost: pannkakor med mjölk. Närande och enkelt.
Lunch och middag: mager kålsoppa. Vi lagar omedelbart från ett helt kålhuvud och en stor mängd potatis. Hittar du rödbetor kan du laga borsjtj. Vi lagar mycket så att det håller i två dagar. Om du lyckats spara kyckling under de senaste fyra dagarna, koka kålsoppan i kycklingbuljong.

Dag 6.

Frukost: smörgåsar med paté och te
Lunch och middag: vi avslutar kålsoppan.

Dag 7.

Frukost: troligen finns det lite potatis och lök kvar - stek pannkakor.
Lunch och middag: koka bovete och tillsätt stekt lök till det.

Låt oss nu göra en inköpslista. Naturligtvis kommer varje person, även i de svåraste tiderna, att ha några förnödenheter i sina köksskåp och kylskåp. Till exempel ett paket pasta, öppnade förpackningar med flingor, lite konserver eller en köttbit i frysen. För tydlighetens skull tar vi inte hänsyn till några reserver här.

Naturligtvis måste du köpa kyckling. Du kan spara pengar och köpa en hel kyckling, som kostar cirka 110 rubel per kilo, eller köpa några enskilda delar - till exempel bröst. Dess pris är 150 rubel per kilogram. Vi tar ett och ett halvt kilo - 500 gram för varje kötträtt, det kommer att kosta 225 rubel.

Potatis dyker upp på menyn tre gånger: potatisdumplings (1 kg potatis), stuvad potatis (även 1 kg potatis) och potatissoppa. Vi lägger också till borsjtj i två dagar, och vi får ungefär samma kilo potatis. Totalt: 3 kg potatis, det genomsnittliga priset är nu 20 rubel, vilket innebär att vi betalar 60 rubel för potatis.

Mjölk finns tre gånger, det här är pannkakor och gröt. Detta kommer att ta cirka 2 liter mjölk, vi tar billig mjölk, 40 rubel vardera, det visar sig 80 rubel.

För pannkakor, pannkakor och dumplings behöver du mjöl - vi tar ett kilo av det enklaste mjölet för 25 rubel.

För pilaf och risgröt köper vi ett paket ris (det billigaste) för 45 rubel, för bovetegröt - en påse bovete. Du kan inte hitta det i vikt i varje butik, så vi tar ett standardpaket på 800 g för 65 rubel.

Vi köper också ett dussin ägg - 50 rubel och grönsaker: kål, morötter, lök. En liten gaffel av kål för borsjtj är cirka två kilo, ett kilo kostar 25 rubel, totalt 50 rubel. För huvudrätterna behöver du väldigt lite morötter, så vi tar bara ett halvt kilo (20 rubel) och ett kilo lök (30 rubel).

Glöm inte smörgåspastej - 30 rubel för en liten burk. Och om vi sparar pengar, köper vi billigt bröd - 3 bröd för 16 rubel per limpa. Totalt kom ut till 698 rubel.

Ja, det fanns inte plats (eller snarare pengar) på inköpslistan för diverse godsaker: godis, pepparkakor, kakor och liknande. Men om du har några förnödenheter kvar, då har du lätt råd att köpa godis och frukt och inte gå hungrig alls, även med bara 100 rubel om dagen för mat för en hel liten familj.

Jag har inte berättat för dig tidigare, men min resa till rätt kost började med en inte särskilt trevlig situation. Det blev så att lönen på något sätt blev försenad, men det fanns väldigt lite pengar kvar. Men jag bestämde mig för att inte misströsta och tog den här situationen som en utmaning, vad skulle jag egentligen kunna laga för 100 rubel om dagen för en (eller 200 rubel för två).

Fram till detta ögonblick åt min pojkvän och jag i matsalar eller kaféer, där bara en lunch kostade minst 150 rubel. Jag lagade sällan mat hemma, men här var jag tvungen. På den tiden började jag bara gå över till rätt kost, och samtidigt ville jag förstå - är dieträtter dyra?

Handlingsplan

Jag gjorde en meny för veckan. Min främsta uppgift var inte bara att hålla mig inom budgeten, utan också att göra maten så balanserad som möjligt och om möjligt smakrik. Efter att ha analyserat utgifterna insåg jag att vi lagt ut ganska stora summor på alla sorters godis till te, smörgåsar, juicer osv. I allmänhet bara för allt som inte är särskilt användbart.

Jag försökte fokusera på grönsaksrätter, lyckligtvis, under min vegetarianism visste jag redan hur man gör dem inte intetsägande, utan smakrika genom kryddor. Och ur synvinkel av höga kostnader är grönsaker (och spannmål) en av de billigaste produkterna.

Vad utesluter vi?

Under tvångsdieten uteslöt jag helt korv, korv etc från min inköpslista. Ja, korv kan vara billigare än kyckling, men de är helt klart inte nyttigare. Inte heller den här veckan köpte vi godis och bullar, kex för mellanmål och andra skadliga föremål. En liten limpa rågbröd räckte för oss i en vecka.

Det rådde också förbud mot pizzor och pajer från matsalen, samt sill under päls och andra majonnäsbaserade sallader. Kompotter, läsk etc. var naturligtvis också undantagna.

Vad ska man äta?

Till min förvåning är hemlagade dietmåltider otroligt billiga. Jag trodde inte mina ögon när jag gjorde beräkningarna! Stuvad kål - 12 rubel per portion, ärtsoppa - 11 rubel, päron - 9 rubel, havregryn - cirka 7 rubel Naturligtvis, för erfarna hemmafruar, har detta varit känt länge, men för mig var det bara en upptäckt! Jag kunde inte föreställa mig att du kunde äta god och billig mat hemma. Tro det eller ej, jag trodde att allt i matsalen var billigt, och det verkade för mig som att det inte lönar sig att laga mat hemma när båda paret jobbar heltid. Vad fel jag hade!

Vår kost under denna experimentvecka innehöll havregrynsgröt med en bit frukt till frukost. Soppor och grönsakstillägg med kokt kyckling till lunch. Sallader, ägg, svamp, pollock eller keso till middag. Vi kände oss inte alls berövade. Jag skulle till och med säga att vår meny aldrig har varit så varierad.

Mina resultat och slutsatser

Som de säger, varje moln har en silverkant! Den här veckan har lärt mig så mycket och öppnat mina ögon för saker som inte var tydliga för mig tidigare. Det visade sig att det är ganska enkelt att äta rätt och inte dyrt.

Grönsaksrätter är svåra att förstöra eller inte avsluta, eftersom... De är råa och redo att ätas. Att laga kyckling går snabbt och enkelt. Och om du har en dubbelpanna är den helt underbar. Hemlagad mat smakar bättre eftersom... Du reglerar själv fetthalten och sältan och i matsalen gör de det enligt standarden Men det viktigaste är att jag gått ner 1,2 kg på en vecka! Efter den händelsen håller jag mig fortfarande till principerna för rätt kost och jag skäms lite över att jag innan dess var en så dålig hemmafru och inte förstod enkla saker.

För att få de bästa artiklarna, prenumerera på Alimeros sidor.

Varje år tenderar situationen med prispolitik på produktmarknaden att stiga, medan pensioner och löner inte alltid har bråttom att göra detsamma. Om detta händer sker det extremt obemärkt av konsumenten.

På grund av dessa omständigheter är familjer oroliga för sin framtid och framtiden för sina nära och kära, eftersom det inte alltid är möjligt att köpa de önskade produkterna, men de måste nöja sig med lite, vad de har tillräckligt med pengar till.

Efter att ha blivit intresserad av denna fråga blev jag ganska nyfiken på hur människor kan existera med låga löner och pensioner. När allt kommer omkring överlever några av dem på något sätt på 5 000 rubel i månaden, varav de spenderar cirka 100 rubel om dagen på mat.

Vad ingår i listan över produkter på menyn varje dag för en så låg summa pengar?

I första hand är den enklaste och, relativt sett, billigaste - spannmål:

pasta;

pärlgryn;

bönor och så vidare.

Ovanstående produkter fungerar som tillbehör och är inte svåra att tillaga. Och viktigast av allt, de är väldigt billiga.

Från bovete, ris, hirs är det möjligt att förbereda både mjölkgröt till frukost och gröt med sauterade grönsaker (lök, morötter) till middag. Bönor, ärtor och pasta passar också bra med stekta grönsaker.

På andra plats fungerar de som en välsmakande tillbehör - kål, potatis, zucchini, aubergine och andra grönsaker, med vilka du kan laga till exempel gryta. Bara några få ingredienser räcker för att förbereda en mycket enkel, hälsosam middag. Dessa grönsaker kan tillagas separat, vilket också är billigt och praktiskt.

Fördelarna med spannmål och grönsaker är att de håller sig relativt länge. Åtminstone några gånger säkert. Det finns ingen anledning att spendera pengar varje dag för att laga middag till dig själv. Här i sig antyder slutsatsen sig själv: för att spara pengar kan du laga mat i flera dagar samtidigt. Så varje dag behöver du antingen inte köpa något alls, eller så kommer det att vara något slags minimum - bröd, ägg, mjölk, etc. I vilket fall som helst kommer beloppet inte att nå 100 rubel.

När möjligheten att spara på andra kurser uppstår, uppstår möjligheten att spara på första kurser omedelbart. För att få en rik buljong är det enklaste alternativet kyckling. Det bästa sättet att vara sparsam är att köpa en hel kyckling. I det här fallet kommer det att göra den första och andra kursen, och de kommer igen att pågå i flera dagar. När det gäller fisk är en liknande situation möjlig, liksom att köpa konserverad fisk, vilket gör en mycket välsmakande soppa. Som de säger - billigt och gladt!

Min överlevnadsupplevelse

Jag ska berätta min egen erfarenhet av att överleva på 100 rubel om dagen. Jag bor ensam, jag följer ovanstående regler när jag köper mat, jag försöker förbereda både första och andra måltiden för veckan på en gång. På helgerna, med pengarna jag sparat nästan hela veckan, har jag råd att köpa kött. Jag försöker köpa allt så att första och andra rätten beaktas, annars blir det bortkastade pengar.

Om jag planerar att steka fisk använder jag mjöl flera gånger. Det vill säga att jag lägger resterande mjöl i en påse tills nästa gång jag steker fisken. Jag signerar det här paketet för om jag vill steka kotletter eller kyckling så är det alla separata paket. Som regel har jag anpassat att det räcker med mjöl för två stekningar av en viss rätt. Jag har redan lärt mig hur man gör detta och ser till att ingenting blir kvar.

Jag analyserar alltid smakerna och kombinationerna av de produkter jag köper, så att jag kan göra något gott och varierat av enkla saker.

Inget försvinner någonsin i mitt kylskåp.

Dessutom har jag många vänner som ofta bjuder in mig på besök. Det här är en annan gång när jag sparar pengar på middag eller lunch. Mina vänner känner till min situation och försöker hjälpa till på alla möjliga sätt. De tar med mig olika konserver och borstar bort dem när jag säger att det är obekvämt att acceptera allt. Jag tror inte att jag borde skämmas för detta - jag ber inte om något själv.

Tidningar har ibland kuponger för djupt rabatterade luncher. Mina vänner njuter av denna stund med nöje. I matsalen kan du på öppningsdagen äta för slantar eller gratis. De bjuder mig inte alltid, bara på semester, för tillsammans är det dubbelt så billigt eller så har jag turen att de betalar för mig.

Jag försöker köpa allt med rabatt eller till ett väldigt lågt pris. Jag kan köpa utgångna produkter, om utgångsdatumet har gått ut häromdagen, så ser jag inget fel med det. Jag har länge märkt var billiga produkter finns i stormarknader. Vanligtvis ligger den på de nedre hyllorna och ser extremt oansenlig ut.

I allmänhet finns det många kampanjer i stormarknader. Jämför man dem med vanliga, små butiker kan man känna en tydlig skillnad i pengar.

Jag kan priserna på alla produkter utantill.

Det gäller såklart produkter som bara intresserar mig.

Behöver jag köpa en viss produkt som är lägre i pris i endast en butik, oavsett hur långt det är, kommer jag definitivt att gå till den. Jag har inget emot att lägga tid på det här. Huvudsaken är att jag inte kommer att spendera mina pengar, som jag redan har lite av.

Jag köper kläder på välkända handelsplattformar som Avito och Yuly. Här kan du köpa ganska bra saker. Det händer att det är ännu bättre än i den mest fashionabla butiken. Ibland lyckas man sälja en del av sina saker. Så, ibland tjänar jag extra pengar för den extra glädjen att äta.

Jag försöker få ett andra jobb eftersom jag inte har tillräckligt med pengar. Jag jobbar som dagislärare på deltid. Jag kan inte få ett jobb, platsen är tagit. Jag älskar barn så mycket att jag blundar för mitt liv. En tanke kommer ständigt till mig att även om jag inte har mitt eget barn, så är det möjligt att leva på något sätt, eller snarare existera på en mager lön.

Det händer att barnskötaren och jag delar matrester efter middagen på dagis på mitten och tar hem. Jag ser inget fel här, de slänger den här maten ändå. Så här är ytterligare en av mina besparingar i livet. Det är sant, det är inte varje dag jag har sån tur. Men det finns variation i maten.

Generellt sett bor jag blygsamt och billigt. Jag tackar vår regering varje dag för att de ger mig möjligheten att lära mig vad fattigdom är. Fast de visar på tv att sådana svältlöner inte längre finns. Allt detta är och kommer att vara, men statistiken som tillhandahålls är opålitlig och fungerar bara för staten.

Jag hoppas att mina tips kommer att vara användbara för läsare med liknande problem!

För att vara ärlig, när jag satte upp det här experimentet inkluderade jag inte utgifter för en katt, och utgifter för transport måste ersättas med promenader. Först då visade sig en mycket liten mängd vara ganska uthärdlig för överlevnad.

Första dagen

På morgonen spenderade jag 20 rubel på en trolleybuss, tog en färdig lunch med mig till jobbet, och först på kvällen när jag kom hem insåg jag att det bara var 80 rubel kvar av mina begränsade medel. Samtidigt var det minsta utbudet av mat: bröd, potatis, smör, te, mjölk, salt, socker och peppar - redan hemma.

Jag bestämde mig för att jag skulle nöja mig med stekt potatis på kvällen. Jag tog ett paket lök för 15 rubel - det fanns tillräckligt med det för efterföljande förberedelser - ett paket med kex för te för 17 rubel och trodde att jag omedelbart behövde köpa något till frukost: jag begränsade mig till havregryn och ett äpple. Sammantaget kom det ut till 75 rubel. Dvs det finns fortfarande 5 kvar.

Andra dagen

Jag började nästa dag med en reserv på 105 rubel och beslutsamheten att inte spendera pengar på transport. När du begränsar dig i utgifter börjar du ägna mer och mer uppmärksamhet åt aktier. Därför valet av min lunch gjordes av priset på saury - vilket betyder att det kommer att finnas fisksoppa. En burk konserverad mat kostade 44 rubel - nästan hälften av mina "besparingar". Lök och potatis fanns hemma, och en påse med två stora morötter kostade 19 rubel.

När man bor ensam räcker det med en gryta soppa till lunch och middag och ibland kan man laga den i flera dagar. Därför avslutade jag mina lunchförberedelser på kvällen, men för te tog jag också ett litet paket våfflor för 41 rubel. Det vill säga, jag spenderade 104 rubel på en dag.

Den tredje dagen

Spannmål och grönsaker visade sig vara billiga: jag lagade bovete för 20 rubel med lök och morötter som jag hade hemma och bestämde mig för att göra en sallad. Jag köpte ett kålhuvud för 18 rubel, tomater för 24 och tog ett gäng gröna för 15 rubel.

På kvällen insåg jag att det bara fanns 24 rubel kvar. Du kommer inte att kunna komma undan med detta belopp. Ja, jag har redan lite mer mat hemma, men jag skulle vilja ha något köttigt. Även om oavsett vilka alternativ du överväger med kött och 100 rubel om dagen, är de inte på samma väg med dig. Och ännu mer om det bara är 24 kvar från 101. Här överstiger du antingen dina utgifter, eller minns dina studentdagar och köper billiga nudlar, som för övrigt snabbt går att brygga, eller överlever på det du har.

Det sista alternativet passade mig, och jag bestämde mig för att omedelbart investera dessa 24 rubel nästa dag och på kvällen för att stuva kål och potatis.

Fjärde dagen

Morgonen började med äggröra med tomater och lök. Jag köpte ägg för 58 rubel. 67 kvar för dagen.

Under dagen var det ett dilemma: grönsakssoppa eller ris med samma grönsaker. Det fanns fortfarande lite lök kvar, jag köpte morötter för 17 rubel, paprika för 20 och tog ris. Lunchen, och samtidigt middagen, var klar.

Varje år tenderar situationen med prispolitik på produktmarknaden att stiga, medan pensioner och löner inte alltid har bråttom att göra detsamma. Om detta händer sker det extremt obemärkt av konsumenten.

På grund av dessa omständigheter är familjer oroliga för sin framtid och framtiden för sina nära och kära, eftersom det inte alltid är möjligt att köpa de önskade produkterna, men de måste nöja sig med lite, vad de har tillräckligt med pengar till.

Efter att ha blivit intresserad av denna fråga blev jag ganska nyfiken på hur människor kan existera med låga löner och pensioner. När allt kommer omkring överlever några av dem på något sätt på 5 000 rubel i månaden, varav de spenderar cirka 100 rubel om dagen på mat.

Vad ingår i listan över produkter på menyn varje dag för en så låg summa pengar?

I första hand är den enklaste och, relativt sett, billigaste - spannmål:

• bovete;
• ärtor;
• pasta;
• gröt;
• pärlgryn;
• hirs;
• bönor och så vidare.

Ovanstående produkter fungerar som tillbehör och är inte svåra att tillaga. Och viktigast av allt, de är väldigt billiga.

Från bovete, ris, hirs är det möjligt att förbereda både mjölkgröt till frukost och gröt med sauterade grönsaker (lök, morötter) till middag. Bönor, ärtor och pasta passar också bra med stekta grönsaker.

På andra plats kommer kål, potatis, zucchini, auberginer och andra grönsaker som fungerar som en välsmakande tillbehör, med vilken du kan laga till exempel gryta. Bara några få ingredienser räcker för att förbereda en mycket enkel, hälsosam middag. Dessa grönsaker kan tillagas separat, vilket också är billigt och praktiskt.

Fördelarna med spannmål och grönsaker är att de håller sig relativt länge. Åtminstone några gånger säkert. Det finns ingen anledning att spendera pengar varje dag för att laga middag till dig själv. Här i sig antyder slutsatsen sig själv: för att spara pengar kan du laga mat i flera dagar samtidigt. Så varje dag behöver du antingen inte köpa något alls, eller så kommer det att vara något slags minimum - bröd, ägg, mjölk, etc. I vilket fall som helst kommer beloppet inte att nå 100 rubel.

När möjligheten att spara på andra kurser uppstår, uppstår möjligheten att spara på första kurser omedelbart. För att få en rik buljong är det enklaste alternativet kyckling. Det bästa sättet att vara sparsam är att köpa en hel kyckling. I det här fallet kommer det att göra den första och andra kursen, och de kommer igen att pågå i flera dagar. När det gäller fisk är en liknande situation möjlig, liksom att köpa konserverad fisk, vilket gör en mycket välsmakande soppa. Som de säger - billigt och gladt!

Min överlevnadsupplevelse

Jag ska berätta min egen erfarenhet av att överleva på 100 rubel om dagen. Jag bor ensam, jag följer ovanstående regler när jag köper mat, jag försöker förbereda både första och andra måltiden för veckan på en gång. På helgerna, med pengarna jag sparat nästan hela veckan, har jag råd att köpa kött. Jag försöker köpa allt så att första och andra rätten beaktas, annars blir det bortkastade pengar.

Om jag planerar att steka fisk använder jag mjöl flera gånger. Det vill säga att jag lägger resterande mjöl i en påse tills nästa gång jag steker fisken. Jag signerar det här paketet för om jag vill steka kotletter eller kyckling så är det alla separata paket. Som regel har jag anpassat att det räcker med mjöl för två stekningar av en viss rätt. Jag har redan lärt mig hur man gör detta och ser till att ingenting blir kvar.

Jag analyserar alltid smakerna och kombinationerna av de produkter jag köper, så att jag kan göra något gott och varierat av enkla saker.

Inget försvinner någonsin i mitt kylskåp.

Jag har alltid denna regel i mitt huvud. Produkter ska fungera till din fördel och inte hamna i papperskorgen.

Dessutom har jag många vänner som ofta bjuder in mig på besök. Det här är en annan gång när jag sparar pengar på middag eller lunch. Mina vänner känner till min situation och försöker hjälpa till på alla möjliga sätt. De tar med mig olika konserver och borstar bort dem när jag säger att det är obekvämt att acceptera allt. Jag tror inte att jag borde skämmas för detta - jag ber inte om något själv.

Tidningar har ibland kuponger för djupt rabatterade luncher. Mina vänner njuter av denna stund med nöje. I matsalen kan du på öppningsdagen äta för slantar eller gratis. De bjuder mig inte alltid, bara på semester, för tillsammans är det dubbelt så billigt eller så har jag turen att de betalar för mig.

Jag försöker köpa allt med rabatt eller till ett väldigt lågt pris. Jag kan köpa utgångna produkter, om utgångsdatumet har gått ut häromdagen, så ser jag inget fel med det. Jag har länge märkt var billiga produkter finns i stormarknader. Vanligtvis ligger den på de nedre hyllorna och ser extremt oansenlig ut.

I allmänhet finns det många kampanjer i stormarknader. Jämför man dem med vanliga, små butiker kan man känna en tydlig skillnad i pengar.

Jag kan priserna på alla produkter utantill.

Det gäller såklart produkter som bara intresserar mig.

Behöver jag köpa en viss produkt som är lägre i pris i endast en butik, oavsett hur långt det är, kommer jag definitivt att gå till den. Jag har inget emot att lägga tid på det här. Huvudsaken är att jag inte kommer att spendera mina pengar, som jag redan har lite av.

Jag köper kläder på välkända handelsplattformar som Avito och Yuly. Här kan du köpa ganska bra saker. Det händer att det är ännu bättre än i den mest fashionabla butiken. Ibland lyckas man sälja en del av sina saker. Så, ibland tjänar jag extra pengar för den extra glädjen att äta.

Jag försöker få ett andra jobb eftersom jag inte har tillräckligt med pengar. Jag jobbar som dagislärare på deltid. Jag kan inte få ett jobb, platsen är tagit. Jag älskar barn så mycket att jag blundar för mitt liv. En tanke kommer ständigt till mig att även om jag inte har mitt eget barn, så är det möjligt att leva på något sätt, eller snarare existera på en mager lön.

Det händer att barnskötaren och jag delar matrester efter middagen på dagis på mitten och tar hem. Jag ser inget fel här, de slänger den här maten ändå. Så här är ytterligare en av mina besparingar i livet. Det är sant, det är inte varje dag jag har sån tur. Men det finns variation i maten.

Generellt sett bor jag blygsamt och billigt. Jag tackar vår regering varje dag för att de ger mig möjligheten att lära mig vad fattigdom är. Fast de visar på tv att sådana svältlöner inte längre finns. Allt detta är och kommer att vara, men statistiken som tillhandahålls är opålitlig och fungerar bara för staten.

Jag hoppas att mina tips kommer att vara användbara för läsare med liknande problem!

Anna Vladimirovna