En väg ut ur en obehaglig situation. Hur man tar sig ur en återvändsgränd livssituation

Hur ofta, när vi befinner oss i en svår situation som kräver ett beslut med viljestyrka eller eliminering av problem, börjar vi tänka att det är vad det är - en hopplös situation. Efter att en gång ha trott att det inte finns någon väg ut ur din situation låter du pessimism och självömkan ta över, och du befinner dig i en egen ond cirkel. Jag föreslår ett alternativt tillvägagångssätt - att tro att det alltid finns en väg ut, och mer än en, du behöver bara anstränga dig för att se det. Huvuddelen av dessa ansträngningar kommer att vara inriktade på att upprätthålla en positiv attityd och behålla tron ​​på en framgångsrik lösning av situationen.

Så det finns inga hopplösa situationer – det är ett faktum. Vad händer då - vad accepterar vi som "hopplösa villkor"?

1. Behovet av att fatta ett beslut. Det är komplicerat, skrämmande och kräver att man tar ansvar för det val som gjorts och dess konsekvenser. Om valet är fel kommer det inte att finnas någon att skylla på än oss själva, så vårt medvetande sluter sig och låtsas att det inte finns någon utväg, och vi i sin tur spelar med. Att övertyga dig själv om att ingenting beror på dig är en svag persons tillvägagångssätt. Ta mod till dig och påminn dig själv om att kontrollen alltid är i dina händer - ja, du kan göra ett misstag, men detta är ditt beslut, oberoende och balanserat, och därför är du en vuxen och ansvarig person.

   Vad ska man göra:

   • – misstag är din personliga, ovärderliga erfarenhet, som du alltid kan använda för din utveckling.
   • Dra nytta av våra råd - ta kontrollen över ditt liv i dina egna händer, bli inte ett offer.
2. Rädsla för förändring kan förlama även en person som är smart och utvecklad i alla avseenden. Detta är den mänskliga naturen - det är bekvämare för honom att existera under förhållanden av säkerhet, men allt det okända är skrämmande och har en mycket lägre komfortnivå. Att vägra göra något av rädsla för att ditt liv ska förändras är inte dumt, men det är fruktansvärt ineffektivt. Förändring är alltid till det bättre - upprepa detta för dig själv dag och natt tills du tror det, och då kommer du att upptäcka att du av misstag trodde att din situation var hopplös.

   Vad ska man göra:

   • Ändra det till något konstruktivt, och ditt liv kommer att ta en ny utvecklingstakt, precis som du.
   • Läs - dessa modiga själar förändrade inte bara sig själva och sina liv, utan också världen som vi lever i. Är inte detta ett incitament att med glädje kasta sig in i de kommande förändringarna?
3. Bekvämligheten med en "hemplats". En person kan anpassa sig till alla förhållanden, även de mest destruktiva och obekväma. Att vara i ett dysfunktionellt äktenskap eller arbeta på ett jobb där man är förödmjukad och ouppskattad, och motivera det med att det inte finns någon annan utväg, innebär skämma bort sina komplex och låg självkänsla. Om självkänslan är mycket låg kan en person till och med stanna kvar i ett förhållande där våld används mot honom - för att det är bekvämt, bekvämt ur hans synvinkel. Att försöka förändra situationen och gå bort från rollen som du är van vid att spela är svårt, men nödvändigt.

   Vad ska man göra:

   • Arbeta med – utan detta arbete blir alla försök att ta sig framåt kortlivade och innebär en återgång till tidigare omständigheter.
   • Att förstå och acceptera att du förtjänar mer och bättre – för detta behöver du.
4. En del människor försöker framställa banal lättja som en hopplös situation. Om en person inte vill göra några ansträngningar för att hitta en lösning, hänvisar han dem till letar efter ursäkter. Ursäkter som uppfunnits för andra accepteras gradvis på tro och medvetande, och nu är personen uppriktigt övertygad om att det under hans omständigheter inte finns någon utväg. Men du behöver bara vilja förändra ditt liv och rikta dina ansträngningar i rätt riktning.

   Vad ska man göra:

   • Lär dig – ingen kommer att göra det åt dig.
   • Arbeta mot en befordran - bara jobba, inte prova eller prova.
5. Nöjet att klaga. Det är typiskt för många att klaga på sitt bittra öde, onda människor runt omkring sig och olyckliga omständigheter istället för att göra något. do. Målet är att få bekräftelse från andra att du har rätt - "det finns ingen väg ut, jag är olycklig, jag hade inte en chans, med tanke på vilken typ av barndom jag hade...".

   Vad ska man göra:

   • Sluta gnälla!
   • Ta reda på varför och hur du kan kanalisera din energi från klagomål till verklig handling.
6. Respekt för normer. "Det är brukligt" är den värsta ursäkten för passivitet. Av vem det accepteras, varför och varför detta ska återspeglas i ditt liv, det spelar ingen roll om du bestämmer dig för att motivera din "hopplösa" situation med någon annans åsikt, traditioner och etablerade praxis. I den här världen, varken de runt omkring dig, eller härskare över stater, eller någon annan definiera inte dig, bara du! Du bestämmer själv var gränsen för dina förmågor går, så kalla dem gränslösa, gränslösa, istället för att gömma dig bakom det ökända "så här görs det."

   Vad ska man göra:

   • , även om det är nytt och skrämmande behöver du det.
   • Använd teknik för att frigöra energi och styra den till skapande.

Självklart skriver jag först och främst dessa tips för att påminna mig själv om att det inte finns några hopplösa situationer, men jag vill också förmedla detta till dig. De existerar verkligen inte; det finns svåra sådana, som är punkter för vår tillväxt om vi väljer utvecklingsvägen snarare än stagnation.

God dag, våra kära läsare! Irina och Igor har kontakt igen. Livet är mångsidigt och för var och en av oss förbereder det något "sitt eget". Du kan aldrig ens gissa vad som väntar oss i framtiden, för att inte tala om framtiden. Ofta förbereder livet riktiga "test" för oss: tester av våra styrkor, förmågor, tro, känslor eller något annat.

Sådana svåra situationer gör oss antingen starkare eller helt "krossar" oss. Idag vill vi diskutera frågan om hur man hittar en väg ut ur en svår livssituation.

Känslor

Svåra situationer inträffar i var och en av oss, ibland till och med för ofta. Men detta är inte en anledning att falla i förtvivlan eller bryta upp i tusentals handlingar samtidigt. Först måste du hantera dina känslor.

Du ska inte klandra dig själv för det som hände eller ackumulera förbittring mot någon annan, eftersom detta inte kommer att föra dig närmare en väg ut ur den aktuella situationen. Men du bör inte samla negativa känslor hos dig själv! Försök att ta bort dem på det säkraste sättet för dig själv eller andra.

Gå till exempel till gymmet och visa boxningssäcken "vem är chef", eller försök att uttrycka dina känslor i en målning, på papper, i sanden eller genom något annat kreativt tillvägagångssätt.

Metoden att "ropa" är inte mindre effektiv. Försök bara att inte använda den på nära och kära eller vänner. Det är bättre om du hittar föremålet för ditt arga skrik bland stenarna i naturen. Du kan till och med rita ett ansikte på stenen för att göra det lättare att säga ifrån.

Härdning

Alla känner till frasen:

Det som inte dödar oss gör oss starkare!

Det är precis så här! Svåra situationer dyker upp i varje människas liv då och då, och det betyder inte att de ska fruktas eller undvikas. Det betyder bara att livet "betraktar" dig som en stark motståndare och vill "testa" djupet av din styrka!

De säger att det finns en enkel sanning:

Hårda dagar kommer inte till dem som inte kan hantera dem!

Kom ihåg detta i svåra tider. Kom ihåg att du inte ska ge upp även när det verkar som att "allt är förlorat". Ta livets nästa svårigheter som ett stärkande element!

Respit

Ibland, för att inte förstöra saker och ting, behöver du en liten paus. Du bör abstrahera dig själv från problemet och försöka att inte tänka på det på ett tag. Denna åtgärd behövs för att se den bästa lösningen i dagsläget.

Gå en promenad med dina barn eller i naturen, ta dig tid att meditera, eller helt enkelt ägna uppmärksamhet åt en hobby som kommer att distrahera dig.

Sådana åtgärder hjälper dig att "komma bort" från problemet ett tag. Och att återvända till det igen kommer att ge dig en "ny synvinkel" som du kan använda för att ta dig ur den här situationen till din fördel.

Flexibel plan

Får någon "avvikelse" från planen dig i panik? Ser du detta som en akut situation som kräver stora utgifter?

I det här fallet behöver du bara förbättra dina färdigheter, strukturera uppgifter och bestämma prioriteringar. Var uppmärksam på att lära dig tidshanteringstekniker som gör att du kan bli mer "flexibel" när det gäller att göra planer och kontrollera tiden för implementeringen av dem.

Du kan bekanta dig med dessa tekniker med hjälp av videokurser:

• "The Master of Time - mycket produktiv tidshantering enligt Evgeniy Popovs system"
• "Tidshantering, eller hur du ökar din effektivitet"

Flöde

Vissa svåra situationer kanske inte lämpar sig för analys, eller så kan du inte hitta en väg ut ur sådana omständigheter under lång tid. I sådana fall är det bra att låta allt ta sin gång.

Kanske kommer detta tillvägagångssätt att låta dig koppla av och upptäcka en oväntad lösning. Eller själva "flödet" av tid kommer att korrigera den nuvarande situationen till din fördel.

Du behöver inte spendera den här tiden planlöst, tänka på möjliga konsekvenser eller eventuella nya svårigheter. Det är användbart vid denna tidpunkt att bedöma din styrka, kapacitet och energireserver för att klara allt.

Att veta vad som kan hända och vad man ska göra i det här fallet kommer också att vara användbart. Studera till exempel boken av Leslie Garner, Brian Luke Seaward ”Kriser är livsläxor. Livet i harmoni (set med 2 böcker)" .

Lär dig en läxa

Alla situationer i livet lär oss något.

Svåra situationer lär oss ännu mer än hela skolans läroplan.

Det är viktigt att själv kunna lyfta fram den viktigaste lärdomen som livet har lärt dig. Det kommer att bli ovärderligt när det gäller att bygga och uppnå i ditt liv.

Men detta betyder inte att huvudidén med svårigheter kommer att vara: "Jag är inte redo! Jag kommer aldrig att kunna göra det här!” Nej! Det är bara: ”Jag är inte redo! Jag behöver mer kunskap för att klara det här!”

Glöm aldrig att lära dig och sträva efter att lära dig mer, till exempel kan du ta en gratis online videokurs "Sätta upp och uppnå mål. Hur uppnår man resultat i någon verksamhet? .

Hur klarar du svåra livssituationer? Föredrar du att hitta en väg ut eller försöka "gå med strömmen"? Dela med dig av din kunskap.

Kanske kommer vår artikel att vara användbar för några av dina nära och kära, glöm inte att ge dem länken att läsa. Och vi förbereder redan nya intressanta ämnen för dig, så att du inte missar det - prenumerera bara på uppdateringar! Ses snart!

Med vänliga hälsningar, Irina och Igor

Livets ekologi: Var och en av oss har hört den här frasen många, många gånger - "en hopplös situation." Vanligtvis i sådana fall talar vi om något mycket obehagligt, som verkar omöjligt att undvika.

Var och en av oss har hört den här frasen många, många gånger - "en hopplös situation." Vanligtvis i sådana fall talar vi om något mycket obehagligt, som verkar omöjligt att undvika.I sig är en "hopplös situation" extremt bekväm: här är en "hopplös situation" - det är allt, och ingenting kan göras. Hon är så här, hon är "hopplös", och jag, bra, vit och fluffig, har ingenting med det att göra.

Det finns inga frågor, ibland händer detta verkligen, men även i det här fallet följer det inte alls att du är befriad från att eliminera konsekvenserna av en olycklig "hopplös situation", och kanske till och med förutsättningarna för det. I slutetdet visar sig att din "hopplösa situation": för det första inte är så hopplös, och för det andra beror det till stor del på dig. Ilja Pozhidaevsärskilt för föreslår att man överväger denna fråga med mer eller mindre typiska exempel...

Låt oss föreställa oss en situation: ny ledning kom till företaget där du arbetar och tillkännagav en massiv "nedskärning" av ett antal anställda, och du var bland de olyckliga "nedskärningarna". Skriv "på ditt eget sätt" och gå ut ur företaget.

Den första reaktionen är förstås chock och en känsla av hopplöshet. Men då kan man ta sig samman och förstå vad som verkligen händer. Om den nya chefen är åtminstone minimalt tillräcklig, då kan du prata med honom om vad du kan komma överens om. Du kommer att se att allt kommer att ordna sig. Du kommer att stanna, och utan bråk och skandaler.

Om en nybliven chef säger rakt fram till dig att någons son (till exempel hans) planerar att ta din plats, men du fortfarande behöver det här kontoret, skrämma din nya chefåklagarmyndigheten, yrkesinspektionen och något annat sådant. Dessutom, om du är en punktlig och effektiv medarbetare utan några klagomål.Chefen kommer att bli fruktansvärt rädd och lämnar dig bakom dig, garanti – 146%. Och situationen, som vid första anblicken verkar dödligt olöslig, är faktiskt mycket lösbar, och på ett sätt som är fördelaktigt för dig.

Låt oss överväga det hypotetiska andra "no-win"-exemplet - svek. Det spelar ingen roll vems: fru, älskare, vän, släkting, affärspartner, någon annan. Och det spelar ingen roll vad exakt detta svek uttrycktes i. Det finns helt enkelt ett givet: du ställs inför elakheten och orättvisan hos en person som inte är främling för dig.

Situationen verkar hopplös, oförbätterlig osv. och så vidare. Men… Först och främst är det här en bra läxa: Du måste åtminstone vara lite mer kräsna på människor. För det andra kan det här vara en chans att äntligen bli av med människor som inte är riktigt lämpliga eller till och med helt olämpliga för dig. Eller kanske detta för det tredje gjorde du något fel- då är det bara att förstå det - och försök att inte agera så i dina relationer med människor i framtiden.

Det tredje hypotetiska "hopplösa" exemplet är att du blev bestulen eller bestulen. Som du själv förstår är sannolikheten att de tappra brottsbekämpande myndigheterna själva hittar brottslingen milt uttryckt liten. Stupor ger vika för panik, panik förvandlas smidigt till hysteri. En miljon stals. Det verkar som en fullständig återvändsgränd. Men nej!

För det första beror det på dig om du kommer att hetsa upp den relevanta behöriga brottsbekämpande myndigheten eller inte (tro mig, de är rädda för klagomål till åklagarmyndigheten!). För det andra, när tjuven hittas (och med behörigt arbete från myndigheterna, säkerställt bland annat av dig, kommer skurken säkert att hittas), kan du kräva av tjuven pengarna som stulits från dig. Mer aktivitet – och det visar sig att situationen återigen får ett mer eller mindre gynnsamt utfall.

I princip kan du fortsätta i det oändliga. Den allmänna innebörden är denna: om du förstår detaljerna i den "olösliga" situationen som har uppstått, särskilt orsakerna till dess förekomst, och samtidigt kompetent och aktivt agerar på ett konstruktivt sätt, så finns det i verkligheten lite det är omöjligt.

Det finns faktiskt bara en helt och uppenbart hopplös situation - döden, inklusive våldsamma sådana (även om det i vissa fall också beror på dig om du ska vandra runt i mörka gränder eller inte). Nåväl, ibland finns det andra, extremt få, processer som utvecklas enligt någon slags intern logik och följaktligen är helt oberoende av oss. Att förklara att i allmänhet ligger allt i våra händer är nog ändå något arrogant.

Detta kan intressera dig:

Men i allmänhet finns det en lösning som är acceptabel för dig i 99% av fallen, oavsett hur katastrofalt problemet kan verka för dig. Men även om utvecklingen av händelser envist håller sig till samma olyckliga 1%, kan du fortfarande utvinna lite positivitet från det om du vill. Åtminstone i form av livserfarenhet.Och, för guds skull, skynda dig inte att förklara situationen "hopplös": det finns faktiskt väldigt, väldigt få "hopplösa situationer"!

Du bör genast ta reda på vilka hopplösa situationer i livet du kan leta efter en utväg? De där lagen tar "bekymmer" för fortsatt existens i egna händer är inte värda att tänka på.

Det är i "anpassningsstadiet" som du måste mobilisera dig själv, precis som de gör när lösningen på ett problem beror på dem själva.

Vad ska man göra i en hopplös situation?

En hopplös situation är en uppsättning problem som verkar växa som en snöboll som rullar nerför ett berg. Det händer sällan att det bara finns ett problem. När du väl svajar ökar antalet problem. Den vanliga praxisen är att i en sådan situation börjar en person först och främst leta efter den skyldige till det som hände, slösar bort tid och tycker synd om sig själv.

Detta är inte konstruktivt - hos vuxna löser problemen sällan på egen hand, och det är omöjligt att glömma befintliga problem.

För barn kan föräldrarna ta beslutet, men här får man räkna ut det själv. Hur hittar man en väg ut ur en hopplös situation och vad ska man göra om allt är "dåligt" i livet?

Vart ska man vända sig vid allvarliga problem

I händelse av en hopplös situation måste du vända dig till dig själv. Sluta tycka synd om dig själv och försök analysera vad som händer.

Då ska man lägga den dumma stoltheten åt sidan och ropa på hjälp från alla som kan bistå med något. Dessa kan vara nära bekanta, avlägsna, tidigare vänner. Om situationen är riktigt allvarlig, bör du försöka hitta en gemensam grund med negativa människor. Tidigare använde de i sådana fall uttrycket "att ringa larmet." Det är mycket troligt att det under kommunikation kommer att vara möjligt att hitta en väg ut ur återvändsgränden.

Samtidigt är det nödvändigt att upprätta en handlingsplan, som innehåller en realistisk bedömning av händelser och möjlighet till handling.

1. Du måste ta ställning - svårigheter är nödvändiga för att bevisa ditt värde. Det betyder att du inte ska gråta, utan tacka ödet för testet;
2. Därefter skriver de ner sina tankar - vad de tycker om det som hände, vad som måste göras först, vilka känslor som döljer sig i djupet av deras själar. Sorgliga känslor bör kasseras;
3. Därefter tar de reda på var de ska vända sig i en hopplös situation, samlar information, beräknar alternativ för att lösa problem: vart de ska vända sig, vilka papper som behövs, vad som hindrar dem från att göra detta nu...;
4. Ju fler alternativ, desto bättre. Låt några av dem vara de mest fantastiska, men de kan också innehålla smulor av sanning. Du måste komma med åtminstone några alternativ. Du kan till och med drömma om att "allt kommer att gå som en klocka." Din själ kommer att kännas lättare;
5. De beskriver schemat för överklaganden och att gå till myndigheter - ibland är det nödvändigt att skapa ett schema från minut för minut för att komma i tid överallt;
6. Du måste försöka rekrytera assistenter som ger åtminstone minimal hjälp. Det tar inte mycket tid att ta in ett papper, och varför inte fråga en vän som arbetar nära det önskade kontoret eller organisationen om det.

Efter att ha upprättat en detaljerad handlingsplan måste du mobilisera dig fullt ut för att nå framgång och inte avvika från dina planer. Men alternativa situationer bör alltid övervägas – om planen misslyckas justeras åtgärder.

Psykologiska problem

När man undrar om det finns en väg ut ur en hopplös situation, får man inte glömma de psykologiska problem som uppstod efter att man insåg situationens allvar. Du bör styra dig bort från depression, som ofta dyker upp när du inser din egen maktlöshet eller i stressiga situationer.

Du kan inte isolera dig. Vi måste försöka nå ut till människor. Dessa kan vara gamla vänner och knappt bekanta människor – låt livet vara i full gång runt dig.

Därefter bör du agera enligt din egen karaktär. Vissa människor behöver säga ifrån, andra måste försöka släppa sina bekymmer. Du kan råda dig att vända dig till Gud, gå till kyrkan - kommunikation med religion hjälper till att lindra själen.

Men du bör inte gå till ytterligheter på kunskapens väg - det finns sekter som hittar "offer" bland desperata människor, så du bör inte blint lita på nya bekantskaper. Om du var tvungen att dra dig tillbaka från det aktiva livet ett tag, borde du ta det som en gåva från ödet. Medan du har möjligheten behöver du idrotta, utbilda dig, utöka ditt intellekt, gå till frisören och ändra din image. Detta kommer att hjälpa dig att bli mer kreativ och uppnå framtida framgång.

Alla har sina egna metoder för att övervinna hinder:

• gå till naturen;
• ordna shopping;
• ständigt besöka bullriga företag;
• Internetkommunikation.

Om du har en dröm är det nu dags att förverkliga den.

Att hoppa med fallskärm eller från ett torn, kasta ut skräp ur huset, sluta fred med en fiende eller skaffa en hund - en "bragd" kommer att tvinga dig att mobilisera för att bekämpa svårigheter. Du måste göra din egen tillvaro så enkel som möjligt för att "dyka upp" full av styrka i framtiden.

Det finns 3 vägar ut ur krissituationer - du måste välja den bästa för dig själv.

1. Leta efter lösningar på det aktuella problemet, efter att först ha förstått varför det uppstod;
2. Acceptera situationen och gå med strömmen utan att anstränga dig för att övervinna den. Utse krisen som ett passerat stadium, och i framtiden fokusera inte på det förflutna, försök att glömma snabbt. Ja, man måste förlika sig med mycket, men ibland är detta den enda utvägen för att undvika allvarliga förluster och inte förändra de omständigheter som man är van vid.

Denna metod är värd att uppehålla sig mer i detalj. Familjesituation. Om du inte vill ändra det nuvarande sättet att leva, så är det ingen idé att kämpa för en "partner". Troligtvis väntar han på det första steget. Det blir inget steg, allt kommer att sluta av sig självt.

Arbetsproblem. Det är väldigt svårt att bara säga åt en person att sluta. Om han själv inte börjar känna igen och "rycka", drar den obeslutsamma chefen sig tillbaka ett tag, och i framtiden kanske samtalet inte äger rum alls.

Övervinna situationen med kraft, utan "lösningar". "Gärningsmannen" kan passera.

Ibland måste alla metoder kombineras, och först då kommer omständigheterna att avta.

Man ska inte hänga sig vid eventuella problem – de måste åtgärdas när de uppstår.

Men samtidigt bör du inte skjuta upp saker förrän "senare" - ibland uppstår en kris bara för att du struntat i små uppgifter utan att lägga vikt vid dem. När de ackumulerades uppstod en hopplös situation. Om alla små problem jämförs med tegelstenar så motsvarar den hopplösa situationen en vägg som är väldigt svår att slå igenom med pannan.

Men ibland räcker det att dra ut en tegelsten ur basen, och väggen faller sönder till en hög med spillror. Det viktigaste är att korrekt bestämma vilken första tegelsten som användes för att lägga grunden.

Vad ska man göra i en svår livssituation?

Vi ger råd till vänster och höger om att det finns en väg ut ur alla obehagliga situationer, och till och med mer än en. Vi stämmer in på det positiva och försöker trösta andra med att allt inte är så illa som det verkar vid första anblicken. Men när vi själva överväldigas av problem som närmar sig från alla håll, ser de råd som vi själva gav helt enkelt löjliga och hjälplösa ut.

Vad ska man göra i en svår livssituation där man bara ser en återvändsgränd? Det finns effektiva tips om vad man ska göra i det här fallet.

1. Försök först och främst att lugna ner dig och sluta. Det finns ingen anledning att snabbt rusa handlöst in i poolen och vidta obegripliga åtgärder som kan leda till ännu större problem. Du måste pausa och bestämma var du är och hur du hamnade i den här positionen. Ta dig tid att reflektera över varför det blev som det blev och inte något helt annat. När du kan hitta ingången, då hittar du utgången på ett ögonblick.

2. Effektiva råd om hur man tar sig ur en återvändsgränd är att bli av med de känslor som överväldigar dig i det ögonblicket. Rädsla, ilska och besvikelse hindrar dig från att koncentrera dig normalt inför ett problem. Ofta gör våra negativa känslor, som får enorma proportioner, berg av mullvadshögar och ser absolut ingen utväg, bara en återvändsgränd. Om du vill krossa något i spillror - gör det, du vill skrika och svära - varsågod, ge utlopp för din ilska, håll inte destruktiv energi inom dig själv.

3. När du övervinns av fullständig förödelse, först då kommer ljusa tankar att börja komma in i ditt huvud och allt kommer att bli klarare från en annan vinkel. Gör dig själv ett te med citron och ingefära, eller brygg lite hett kaffe, hjälper din hjärna att arbeta snabbare. Ta ett papper och börja skriva ner absolut alla idéer för att komma ur en dödlägessituation, även de mest absurda i sådana fall, alla medel är bra.

4. Tänk inte ensam, sök hjälp från dina kamrater och nära och kära som inte har vänt sig undan i svåra tider. Det finns ett ordspråk: "Ett huvud är bra, men två är bättre." Kanske kommer de att erbjuda sina egna alternativ som kommer att vara användbara för dig, för ibland vet du bättre utifrån.

5. Nästa steg kommer att vara en fullständig analys av de föreslagna idéerna. Väg upp alla för- och nackdelar. Gör tre grundliga planer för att ta dig ur en krissituation. Plan A och B är de mest effektiva, och plan C är en backup. Tydligt genomtänkta scenarier med flera alternativ ger en mycket högre andel framgång än bara ett.

6. I en svår livssituation, samla din kraft och din själ och börja sätta din anti-krisplan i verket. Genom att gå steg för steg, utan att ta ett steg tillbaka, kommer du att uppnå det du vill och ta dig ur problemen kring ditt liv, och förståelsen för vad du ska göra kommer av sig själv.

7. I svåra tider kommer människor som bryr sig om dig och som du är väldigt kära för hjälpa dig att överleva olyckor. Skjut inte bort dem eller isolera dem från ditt samhälle, låt dem hjälpa dig. Du kan till och med be dem om hjälp själv, i sådana situationer förstår du vilka de mest hängivna och trogna människorna är.

8. I våra liv förlitar vi oss mycket på omständigheter, samtidigt som vi förstår att de inte lovar något gott. Det kan du inte göra. Vi skapar vårt eget öde, så ta dig samman och låt inte omständigheterna ta över dig.

9. Ett annat effektivt sätt att ta sig ur en dödlägessituation är att utesluta människor med negativa tankar. I varje persons miljö kommer det definitivt att finnas en person som kommer att överdriva och sänka din tro på dig själv. Sådana människor ser inte lycka och positiva aspekter de har bara negativitet omkring sig. Undvik dem om möjligt, låt dem inte sänka din självkänsla, annars får du panik och ger upp.

10. När du har problem, leta efter något som kommer att motivera dig medan du tar dig ur den nuvarande situationen. Sträva efter att kommunicera med dem som tror på dig och vet att du tål alla slag.

11. I svåra stunder, var inte rädd för att ta risker och tänka på misstag varje person har dem. Det vore dumt att sitta sysslolös. Varje misstag du gör kommer att vara en läxa från vilken du kommer att få användbar och nödvändig information.

12. Lyssna inte på dem som säger att de vet hur man bäst lever och är. De kommer ständigt att påminna dig och peta dig om dina tidigare misstag. Skicka dem ifrån dig, låt dem hänga nudlar i andras öron, förlorare precis som dem. Det här är ditt liv och bara du kan bestämma om du kan ta dig ur problem eller inte. Tro på dig själv och du kommer att lyckas. Du är inte en förlorare, utan en vinnare!

Prenumerera på blogguppdateringar och få nya användbara tips: Nya artiklar från "Tvoya-Life" via e-post

Vad ska man göra om det inte finns någon väg ut

Om det inte finns någon utväg, vad ska man göra?

Vad ska man göra då och vad ska man göra om man inte ser en utväg?

Jag ser inte och kan inte hitta en väg ut ur en svår situation, vad kan jag göra för att hitta en väg ut? Och händer det när det helt enkelt inte finns någon utväg? Du kan ge råd om vad som helst eller ge din åsikt om vad du ska göra om det inte finns någon utväg.

vad man ska göra om det inte finns någon utväg

Svar från det hemliga oraklet

Naturligtvis skulle det vara mycket bättre om du beskrev ditt problem specifikt, då kan vi ge dig direkt råd om din svåra situation. Tja, om vi bildligt svarar på frågan du ställde "om vägen ut" och om det händer att det inte finns någon utväg alls, kan vi otvetydigt svara att det alltid finns en utväg. Dessutom, jag försäkrar dig, finns det vanligtvis inte bara en lösning, utan flera av dem, i olika varianter. Alla av dem skiljer sig bara genom att några av utgångsalternativen är komplexa, svårare, men korrekta, medan andra är enklare, enklare och korrekta, och bland dem finns det bara en mest korrekt. Men alla dessa alternativ bryter en återvändsgränd, tar sig ur en svår situation eller löser ett problem. Men det händer helt enkelt inte att det inte finns någon utväg alls. Det händer ofta olika, inte alla människor, och inte alltid kan se eller hitta en väg ut. Detta händer för att en person i ett visst ögonblick tappar modet, blir besviken, börjar tvivla på sig själv, sina förmågor, att vara i en svår situation, först inte kan se en utväg. Därigenom blockerar han sig själv psykiskt, vilket inte ger honom möjlighet att fortsätta söka efter en lösning på sitt problem. Du måste slappna av och kunna se på ditt problem som om det vore utifrån, se ut som om det här problemet inte alls är ditt, utan någon annans, och föreställ dig mentalt, i din fantasi, att du själv skulle råda någon som, om det visade sig vara på ditt ställe, i just den situationen. Du måste lugna dig, sluta oroa dig och tveka, men sätta ordning på tankarna. Vilket betyder att medvetandet ska vara fritt och klart, inte begränsat av någonting, se sedan på ditt problem som om en fågel tittar på jorden ovanifrån, och intuitivt känna dig ut, och efter det börja tänka och analysera ditt intuitiva känsla med ditt medvetande. Och du kommer att se det rätta sättet att lösa ditt problem. Övervinna tvivel hos dig själv, det här är det viktigaste, det borde inte existera i dig alls. Tro på dig själv och din styrka till sista stund, även om det inte finns mer tid kvar. Om du lyckas försätta dig själv i ett sådant tillstånd kommer du att se inte bara en utväg, utan den enda rätta utvägen.

Hur man hittar en väg ut ur en hopplös situation

Hur ofta, när vi befinner oss i en svår situation som kräver ett beslut med viljestyrka eller ett kreativt förhållningssätt för att eliminera problem, börjar vi tänka att det är vad det är - en hopplös situation. När du väl tror att det inte finns någon väg ut ur din situation låter du pessimism och självömkan ta över, och du befinner dig i en ond cirkel av dina egna rädslor och känslor. Jag föreslår ett alternativt tillvägagångssätt - att tro att det alltid finns en väg ut, och mer än en, du behöver bara anstränga dig för att se det. Huvuddelen av dessa ansträngningar kommer att vara inriktade på att upprätthålla en positiv attityd och behålla tron ​​på en framgångsrik lösning av situationen.

Så det finns inga hopplösa situationer – det är ett faktum. Vad händer då - vad accepterar vi som "hopplösa villkor"?

1. Behovet av att fatta ett beslut. Det är svårt, skrämmande och kräver att man tar ansvar för de val man gör och deras konsekvenser. Om valet är fel kommer det inte att finnas någon att skylla på än oss själva, så vårt medvetande sluter sig och låtsas att det inte finns någon utväg, och vi i sin tur spelar med. Att övertyga dig själv om att ingenting beror på dig är en svag persons tillvägagångssätt. Ta mod till dig och påminn dig själv om att kontrollen alltid är i dina händer - ja, du kan göra ett misstag, men detta är ditt beslut, oberoende och balanserat, och därför är du en vuxen och ansvarig person.

• Tillåt dig själv att göra misstag – misstag är din personliga, ovärderliga erfarenhet, som du alltid kan använda till förmån för din utveckling.
• Använd våra tips om hur du kan övervinna rädsla – ta kontroll över ditt liv, bli inte ett offer.

Självklart skriver jag först och främst dessa tips för att påminna mig själv om att det inte finns några hopplösa situationer, men jag vill också förmedla detta till dig. De existerar verkligen inte; det finns svåra beslut som är punkter för vår tillväxt om vi väljer utvecklingens väg snarare än stagnation.

Du kanske också är intresserad av våra andra artiklar:

Bra artikel. Tack! Jag har själv gått igenom allt du skriver. Så jag säger - det fungerar! Du behöver bara applicera den.

Tack för artikeln.. Jag ska gå och börja jobba på den.. Allt är korrekt skrivet…………

Hej, jag kan inte hitta en väg ut, kan någon hjälpa?

Den som skrev den här artikeln har aldrig varit i svåra situationer och vet ingenting om det. När de kommer en efter en, tröttnar en person på att ständigt leta efter en utväg. Han lever helt enkelt inte utan snurrar runt som i en stekpanna. Jag litar aldrig på människor som inte vill leva bara för att de är deprimerade, de är bortskämda uppsägningar. Men tro mig, det finns sådana situationer när det inte finns någon utväg, eller snarare, vägen ut är inte den bästa för en person och det finns bara en. En person som är trött på livet och i en hopplös situation är en mycket farlig person, och då är den enda utvägen att lämna. Jag har snurrat så här i många år, nu har jag ingen styrka eller lust längre, och folk kan bara hjälpa till med ord, men det hjälper mig inte.

Vad ska man göra när det inte finns någon väg ut?

Och då är det mitt fel att det finns leksaker utspridda överallt hemma och disk som lämnas otvättad. Jag kan inte slita mig sönder, jag måste laga mat, (inte bara för oss vuxna utan även separat för bebisen), leka och träna med mitt äldre barn (förresten, med en liten i famnen, han kan krypa själv i ca 5 minuter och börjar gråta), gå ut på en promenad med dem, tvätta osv. Som ett resultat, i slutet av dagen har jag inte tid för utspridda leksaker och smutsiga diskar, natten har kommit - och det finns ingen vila - jag är som en soldat i tjänst vid spjälsängen.

Jag är trött, och förmodligen inte ens fysiskt längre, men mentalt. Han säger hela tiden till mig: "Jag jobbar, vad gör du?" Detta förolämpar mig. Jag jobbar trots allt också, bara hemma, med barnen. Jag glömde sista gången jag bara skulle ha satt mig ner och tyst läst en bok. Och han tror att jag inte gör någonting, jag sitter hemma på hans nacke. Jag är trött på att tigga honom om pengar, ja, men är det verkligen pengar när man har barn? Varje dag behöver du köpa något. Om han behövde skor gick han och köpte dem Till exempel, för en vecka sedan gick sulan av mina stövlar av (och inte bara, utan precis på golvet i sulan), sa jag till honom. han svarade att han skulle komma hem från jobbet och försegla den. Det har hållit på i 5 dagar nu. och så vidare i allt. "Gör en stol till ditt barn" - mer än en månad har gått, men stolen har inte tillverkats och barnet lider och ritar inte vid bordet, utan varhelst han måste. Jag ber om pengar för en barnstol för att mata min yngsta - noll resultat, jag ger honom svårt för hur och var barnet sitter.

Men han är idealisk och bara han har alltid rätt - det här är hans position.

Jag var trött och om det inte fanns några barn hade jag lämnat honom för länge sedan. men vi hyr en lägenhet, jag jobbar inte och jag har ingenstans att ta vägen med mina två barn. Jag vet inte vad jag ska göra.

Förutom allt som har sagts, ÄLSKAR HAN ATT DRICKA och inte bara dricka utan kryper hem med knappt rörande tungan efter varje dag, och sedan 2 dagar av baksmälla, en nykter dag och igen på en "semesterdag", där han , stackaren, jobbar så hårt att han behöver vila och inte hjälpa till med barnen (jag gör trots allt ingenting hemma). (Jag dricker inte, jag dricker inte alls, jag lever en hälsosam livsstil, och det är därför min berusade man gör slut på mig.)

Jag ser ingen utväg och jag gråter bara på natten av min hopplöshet och hjälplöshet, hur många gånger jag hotade att lämna. men han vet att jag inte har någonstans att gå, och om jag går, skrämmer han mig att han ska stämma barnen.

Men igen, ett annat MEN dyker upp - jag vill inte att barnen ska växa upp utan en pappa - den äldsta är galen i honom och jag kan inte skilja dem åt. Jag vill ha en stark, vänlig och hälsosam familj, men på något sätt går det inte.

Jag är förvirrad, jag är trött, jag vill ha respekt och förståelse, jag vill ha omsorg och åtminstone lite av att bli älskad. och jag vet inte vad jag ska göra. Lämna? Var? Var kan jag hitta ett jobb för att tjäna minst 25 000 för att hyra en lägenhet och klä och mata mina barn? Vad ska jag göra? Var man kan hitta en väg ut.

Jag presenterar för dig 10 effektiva tips om vad du ska göra när allt är dåligt. Varsågod och sjung!

Det finns ögonblick i livet som inte ens oförbätterliga optimister och inbitna metallarbetare inte kan uthärda.

Det verkar som att allt i världen har vänt sig emot dig: familj, chefer, främlingar i minibussar och butiker, till och med naturen har öst kallt regn över den i flera dagar nu.

Det verkar som att det inte kunde bli mer äckligt och du kan helt enkelt inte hitta svaret på frågan om vad du ska göra när allt är dåligt.

Först måste du lugna dig, ta reda på om allt verkligen är så hemskt som det verkar för dig vid första anblicken, och först därefter leta efter vägar ut ur den utdragna krisen.

Är allt verkligen så illa?

En gång deltog jag i en kollektiv utbildning om ämnet "Depression och hur man hanterar det."

En av deltagarna var inte rädd för att ärligt tala om sina nuvarande problem.

Av hennes ord följde att det nu inte bara fanns en mörk strimma i hennes liv, utan - det kunde inte bli mörkare, och bara några steg skiljer henne från bron från vilken hon drömmer om att kasta sig.

Tränaren var inte rädd för patientens suicidala humör och frågade om hon var redo att ta itu med sina problem steg för steg inför alla.

Flickan Galya gick med på det, för på egen hand kunde hon inte förstå vad hon skulle göra när allt var dåligt.

Jag ger dig en lista över Galis problem som jag minns:

Min man lämnade för någon annan.

Under samtalet visade det sig att detta inte var hundens första spree han började fuska även när de dejtade, men hon älskade honom, så hon var redo att uthärda allt, så länge han inte lämnade henne.

Hon bråkade med sin mamma och bästa vän för att de sa till henne:

”Han gick och – tack och lov. Det behövdes inte alls gifta sig med den här festen, hur mycket blod han drack från dig.

Vi måste glädjas, inte fälla tårar.”

Chefen tjatar hela tiden.

Det visade sig att efter sin otrogna mans avgång tog flickan en vecka på egen bekostnad för att klara av stress och bad sedan om mer, men regissören vägrade och erbjöd sig att ta semester om det skulle behövas.

Galya vägrade, eftersom hon hoppas att hennes hund kommer tillbaka, och att de kan åka på semester för att laga sin relation, som har gnids in i damm.

Jo, naturligtvis, chefen är en sällsynt tik.

Det finns inga kommentarer alls.

Det är faktiskt som att ett kylskåp som redan är 10 år kan gå sönder.

Det här är bara fienders intrig - inget annat.

När Galya gick hem från jobbet fick hon tag i något och slet sönder sin favoritrock.

När allt kommer omkring har alla syverkstäderna immigrerat till Mars och det finns ingen kvar att laga kläder.

"All depression ska mötas med ett leende. Depression kommer att tro att du är en idiot och flyr därifrån."

Vi stötte på en helt enkelt utmärkt tränare, som punkt för punkt löste Galinas problem, övertygade henne om att några av dem var hushållssmåsaker (en kappa och ett kylskåp), några kunde fixas om du ville (för att göra fred med henne) mamma och vän), några blev provocerade av flickan själv , till exempel en konflikt med en chef som redan har visat mirakel av takt.

Och att gråta för en sådan man är att inte respektera sig själv, för inte en enda normal kvinna skulle någonsin gifta sig med honom.

Vad man ska göra när allt är dåligt: ​​10 vägar ut ur en återvändsgränd

Till att börja med är det värt att komma ihåg att efter en svart rand följer en vit rand nödvändigtvis, natten slutar nödvändigtvis med gryningen och det goda segrar över det onda.

Och om du visar tillräckligt med tålamod, uthållighet och visdom kommer du inte ens att märka hur allt kommer att fungera.

Vad ska man göra när allt är dåligt:

Placera dina problem i kategorier.

Du måste förstå vilka av dem som kan korrigeras genom dina egna ansträngningar, som bara kan övervinnas med någons hjälp, och som inte har någon lösning alls, de behöver bara elimineras (till exempel sluta ditt jobb, där din chef lägger till grått hårstrån till dig varje dag) eller bara vänta ut dem (t.ex. dåligt väder).

Lär dig se det goda i allt.

Har du blivit stänkt av en bil när du försökte korsa vägen på fel ställe?

Inga problem, klänningen kommer att torka, och du vet säkert att du bör följa trafikreglerna.

Även om allvarliga problem har plågat dig från topp till tå, njut av din katts lekfullhet, ditt barns leende på minibussen, en fantastisk solig dag, hur den här klänningen passar dig, etc.

Kasta dig inte handlöst i poolen.

De flesta tror att litervis av alkohol, hundratals cigaretter och galna fester hela natten hjälper till att hantera problem.

En baksmälla och brist på pengar kommer att läggas till de befintliga svårigheterna.

För det första, stark fysisk aktivitet gör att du kan hantera stress perfekt.

Och för det andra, föreställ dig bara: medan du arbetade hårt med dig själv försvann alla problem, och här är du så vacker, med en fantastisk figur.

Må hela världen falla för dina fötter.

Olika frivilligorganisationer är en möjlighet att se att livet för hemlösa djur, föräldralösa barn, funktionshindrade och ensamma gamla människor är mycket svårare än för dig.

Och det goda du gör kommer definitivt tillbaka till dig.

Bli av med negativa känslor.

Gråt, bryt ett par tallrikar, skrik, skriv en lista över dina problem på ett papper och bränn det sedan – välj det du gillar bäst.

Men under inga omständigheter bör du vårda och vårda all otäckhet i din själ.

Fråga efter hjälp.

Jag talar nu inte bara om inflytelserika människor som kan lösa ett eller annat av dina problem, utan också om präster, psykologer och olika andliga mentorer.

De som kan läka din sårade själ.

Även om allt är dåligt för dig idag, måste du tänka att imorgon kommer allt definitivt att bli bättre, och inte: "Jag kommer att dö en ful, sjuk, värdelös gammal piga."

Dröm om bra saker och universum kommer definitivt att svara på ditt samtal.

Problem löser sig sällan på egen hand.

Innan du ger upp måste du vara säker på att du har gjort allt som står i din makt för att lösa konflikten.

Bara för att du sitter ner och gnäller hela dagen om hur olycklig du är och varför livet är så orättvist, kommer din situation inte att förändras till det bättre.

Det finns tragedier som vi inte kan påverka.

Jag talar först och främst om närståendes död.

Ja, det gör dig mycket ont, ja, du tycker att detta är orättvist, men det finns prövningar som vi måste utstå med ära, så att vi inte skämmas när vi möter våra nära och kära och släktingar i en annan värld.

Förstod du allt? Nu "överlämna" din depression till Stanislav Bodyagins pantbank! 🙂

Hur mycket är han villig att betala för det?

"Vad ska man göra när allt är dåligt?"

Jag kommer att svara: "Var inte avskräckt, ge inte upp och hoppas på det bästa!"

Krig, inget arbete, två barn, ingenstans att bo sedan min mamma hittade en man och sparkar ut oss från vårt eget hus så att hon och hennes trolovade kan bo där (min familj och barn stör dem), det finns inga pengar till en rättegång för att byta huset, eftersom vi knappt har pengar för att köpa mat Jag är sjuk, jag behöver pengar för behandling, min man är nästan aldrig hemma, han jobbar alltid med något deltidsjobb i helvetet med två barn och utsätts för dagliga övergrepp från min mamma och hennes berusade perversa man, som redan är med oss. Jag gick runt naken mer än en gång vinterstövlar för barnet, vi sitter hemma nu, det finns inget att ta på skor för barnet Varje månad blir det värre och värre, men vad som helst, för 2 år sedan Vi kunde fortfarande betala för billigaste hyresbostäder, men nu har vi svårt att hitta pengar till mat Jag kan inte föreställa mig vad vi ska göra, den äldsta går i skolan, tar på oss skor åt två av oss, matar dem. bara tyst för mig själv och min man Och för några år sedan var allt bra, tills min mammas man dök upp, jag har en känsla av att det var han som orsakade skada och skratt och synd, men det finns inga andra förklaringar. Jag ska inte gå in på detaljer, men med hans utseende vände sig alla våra släktingar bort från oss, vi förlorade vårt boende, oändliga resor till hyrda hus, som tog upp det mesta av lönen, och så vidare och så vidare.

Skicka bara alla dina problem dit alla vet, sov inte förrän sent, rök ett par cigaretter, eller ännu hellre gräs, men drick inte alkohol, titta på ett melodrama och gå och sova, vakna upp glad och det är det, vi lev bara en gång och vi lever fortfarande inte gå ut, älska dig själv...))

Ursäkta om jag är oförskämd, men jag förstår inte VARFÖR HA BARN OM DET ÄR SVÅRT FÖR DIG I början med EN. Man väljer missfoster och är fruktsam och förökar sig utan pengar, i hyreslägenheter, utan jobb eller ekonomisk hjälp, och pratar sedan om en dålig streak………..Människor tänker ibland och lever inte enbart efter instinkter……..

Jag skrev det, men det fick mig inte att må bättre, jag kan inte bryta disk och jag kan inte skrika heller, jag kan skrämma ihjäl barnen och de är så rädda för min galna man, inte bara är fylleristen sväljer också hjul, vi har rader nästan varje dag, i allmänhet har vi olika personligheter, jag har tre barn, den yngsta är handikappad, vi bor i en hyreslägenhet, det finns praktiskt taget inte tillräckligt med pengar eftersom den här yapen spenderar allt, jag själv jobbar inte för det finns ingen att lämna småpengarna med. Jag bad honom att anpassa sitt schema så att jag kunde tjäna åtminstone lite pengar, men den här jäveln insisterade, du förstår, män kommer att titta på mig på jobbet, den här jäveln ser vulgaritet överallt. Jag vet inte vart mina ögon tittade när jag gifte mig med den här djävulen. Huvudsaken är att gifta dig som en ängel, som om jag inte är sådan. Och efter att vi gifte oss ett år senare började han visa upp sig. Och det finns ingenstans att ta vägen, så jag och mina tre barn måste uthärda denna varelse.

Skitsnack! Jag slet sönder min nya kappa - det är en jävla katastrof. Du vet eller förstår ingenting om vad DÅLIG egentligen betyder. Ni är dumma idioter och dina råd är dumma.

Ingenting kommer att lösa problemet om du är det största misstaget i en persons liv!

Sådana artiklar är bra eftersom de samlar många användbara kommentarer, tack.

Fullständigt nonsens! Författaren såg uppenbarligen inga problem i sitt liv. Och om du är i komplett F..., och den vita strimmen inte har kommit på flera år, utan bara blir svartare och svartare, vad ska du då göra? Du kanske bara borde prata med någon om det.

Jag håller med dig. Jag har till exempel levt i fattigdom sedan barnsben. Föräldrarna drack och drack bort allt. Vi hade inget eget hem. Vi filmade konstant i flera månader. Sedan sparkade de ut oss på gatan bortom Bukhara och så vidare. Det gjorde att jag blev vuxen utan att ha fått någon utbildning. För att min mamma dog 2001. Och min pappa började tjata på mig och jag gick till jobbet som sjuksköterska. Senare träffade jag en kille. Han var en fullständig alkoholist. Men jag kände att jag inte var värd goda män. Vi skrev på, och jag började föda barn från detta missfoster. Äldste sonen har varit handikappad sedan han var två år. En hjärntumör. Resten av barnen är friska. Den äldsta är nu 11, Maxim är 8. Dima är 7 och den yngsta är snart två år. Vi bodde i en sovsal. Min man drack fram till 2015. Sedan kodade jag detta freak. Senare började han konsumera salt. Totalt uppgår skulder för verktyg till nästan 500 tusen, inklusive underhållsbidrag från hans första äktenskap. Han har en dotter, även en halv miljon rubel för utebliven betalning av barnbidrag. Och att jag till slut tog barnen och lämnade honom. Och nu är alla emot mig, ingen tror på mig att han är en narkoman. Jag har ingenstans att bo kan jag säga. Jag hyr för pension, bostad.

Jag tror att roten till alla problem med överdrivet tryck från samhället och livssituationer är människors oförmåga att ta en timeout, pausa, släppa alla sina problem tills i morgon bitti, och idag njuta av lugnet i sitt vanliga liv på en trevlig eller inte så marskväll. Problemens last släpper inte taget. Även tillstånd av berusning gav mig inte längre en känsla av avslappning och kortvarig lugn. Jag räddade mig själv genom att jaga, och ibland blev det ingen fröjd. Tillämpad oljemålning och tekniskt hantverk och framgångar har effekt hittills.

Jag minns ofta min första jakt på en damm - jag sköt en anka, drog på en brodni, nu, som en pionjär, kastar jag ett vildsvin och får det. Faktum är att jag fastnade i leran längs gaffeln. Jag tror jag är stark, jag kommer ut nu, ungefär en timmes fladdrande fyllde de vadställena med vatten och silt utan att ha önskad effekt, jag fastnade ännu mer. I ungefär en och en halv timme låg jag bara i leran, samlade mina krafter, bedömde situationen (ensam, utan rep, ingen att be om hjälp) och tänkte igenom sekvensen av åtgärder. Efter ytterligare en och en halv timme kröp jag på något sätt ut och släpade ut brodni.

Förlusten av nära och kära är det svåraste testet i våra liv. Smärtan kommer aldrig att försvinna. Det är som att du en vacker dag börjar bära med dig en tegelsten överallt och alltid. Medan den är ny, repar dess kanter, kläderna går sönder, du vet inte var du ska placera den mer bekvämt. Efter ett tag slätades dess kanter ut, tegelstenen hittade en bekväm ficka, den blev så bekant och omärkbar... Den blev inte ljusare. Om bara en liten bit.

Moralen i denna röra:

Du måste kunna lossa snaran av problem och kriser runt halsen, och ta bort en del av ditt liv från vardagens virvelvind (det har jag inte kunnat göra alls på sistone).

Om aktiva rörelser inte hjälper måste du stanna upp och ompröva åtgärderna, börja med enkla, ta en timeout.

Smärtan av att förlora nära och kära kommer aldrig att försvinna. Du måste förlika dig med detta och gå vidare med ditt liv.

Kunna vägra. Många människor finner styrkan att vägra leva tillsammans och uppfostra sina barn självständigt (för mig är detta fortfarande för vilt och oacceptabelt) och det är mycket bra om detta är för att i slutändan återgå till detta. Ibland är det nyttigt att ge upp påtvingade ambitioner om framgång om vägen till att uppnå mål har medfört problem och sorg.

Och det sista: så länge himlen är ovanför ditt huvud, jorden är under dina fötter, och dina skor är på fötterna, kan du alltid starta något igen. Det finns ingen "för sent" eller "jag är för gammal för den här" period i naturen.

Och yoga hjälper mig. Det är bara tack vare regelbunden träning som taket inte rör sig. Innan detta var drickandet också en utväg om man hade pengar och hälsa. Men oftast finns det varken det ena eller det andra och det blir ett uppskjutet problem. Jag drack och lindrade stress. På morgonen är det samma sak, bara det finns mindre pengar. Och stress kan också övergå till fysiologi, det vill säga att kroppen själv kommer att börja producera stressenzymer, vilket är riktigt svårt att hantera. Vi måste kämpa till slutet! (även om detta är en meningslös slogan). Det är bättre så här: om det finns ett problem, lös det. Om du inte kan lösa det, gör inga problem av det)))

Min situation är inte den värsta, men jag kan fortfarande inte säga att allt är okej. Jag tror att andra kan ha det värre och detta hjälper)). Men generellt sett är yoga för stress, om du klarar av stress är det lättare att lösa problem. Du behöver bara hitta en normal yoga, det finns några som bara kommer att lägga till problem. Tack för bloggen, men det är omöjligt att hjälpa. Men även att hälla ut sin själ i den omfattande tomheten är redan normalt. Jag tror verkligen att du inte upplevde några problem, så dina kommentarer är onödiga.

Allt kommer att bli bra.

Uranus håller med. Fullt. Men jag vill säga till Vasya att det här inte är problem alls, utan en liten sak i livet. Din hand kommer att läka, du kommer att hitta ett jobb. Vet du vad jag upplevde? För det första, en skilsmässa under den 7:e graviditetsmånaden, inga pengar, inget jobb... plus ett moraliskt tillstånd av övergivenhet och ett barn, som min man inte behövde. Okej, skilsmässa är ett svek, jag håller med, skilsmässadomstolar, brist på pengar, men det är allt va... Andra äktenskapet. Det andra barnet är ett år gammalt. Maken hängde sig. Sveket är vansinnigt. Jag är mammaledig. Två barn. Återigen, som första gången, kan jag inte arbeta på grund av barnets låga ålder. Och psykologiskt vad som hände mig - jag är tyst. Jag kan inte beskriva det med ord, men för att uttrycka det kort, jag försökte lämna detta vidriga liv. Men snarare flydde hon från psykisk smärta. Och återigen finns det ett lån och brist på pengar och barn måste matas. Och du säger 4 månaders arbetslöshet och en hand... Och sedan det tredje äktenskapet….. tredje kärleken. Är det sant. Ett barn igen. Men även här finns svek. Maken bodde i två familjer. Jag och hon. Ett barn här och där. Han sov med mig och med henne. Jag kunde inte överleva det här, men han kunde inte göra ett val, han rusade omkring i en månad hit, sedan en månad dit. Detta är väldigt smärtsamt, särskilt när barn frågar. Jag kunde inte göra det. Hon sa gå bort, men jag älskar dig fortfarande och lider galet. Det är så det blir, någon har alltid ett smidigt liv, eller någon skiljer sig och gråter hela livet, eller så kommer de ihåg svek för resten av livet, än mindre förlusten av en älskad, döden... Och allt detta föll till min lott på en gång! Och jag är bara 36. Nu, Vasya, jämför dina problem med mina. Och även om jag är i ett väldigt dåligt psyko-emotionellt tillstånd i allmänhet, ger jag fortfarande inte upp och klagar inte på problem. Men artikelförfattaren har rätt i en sak, kommunikation, kommunikation och bara kommunikation - det spelar ingen roll med vem, det räddar!

Du måste gå till kyrkan. Be till Guds Moder, hon är alla mödrars förebedjare. Be till St. Nikolai Ugodnik. Han är barmhärtig, hjälper barn som fäder inte kan hjälpa. Lita på Herren Gud, Hans Renaste Moder och Guds heliga heliga. Jag hade det värre än du. Min man blev förförd av sin svärmor vid 16 års ålder. Han erkände för mig om incest när jag var sju månader gammal. Jag lät honom inte komma nära mig på sju år, under vilka vi hyrde lägenheter och väntade på vårt kooperativ (detta var sovjettiden). Jag önskar inte det jag gick igenom till någon. Sedan fick vi en lägenhet och skilde oss, och bytte lägenheten. Min svärmor och min man förföljde mig i tjugo år med förtal och förföljelse, de var rädda att jag skulle avslöja deras hemska hemlighet. Hon dog 2009. Han är nu gift för tredje gången. Mellan sitt andra och tredje äktenskap försökte han återvända. Det fanns helt enkelt ingen att prata om ett sådant äktenskap med. Jag gick igenom allt och går fortfarande igenom allt ensam. Jag pratar med dig för att du inte känner mig, och jag känner inte dig.

Efter ett sådant äktenskap och skilsmässa bestämde jag mig för att avstå från mitt personliga liv vid 36 års ålder. Jag kastade mig in i jobbet med huvudet. Nu är jag 60 år gammal. I 24 av dessa år har jag varit helt ensam. Jag tror på normala människor, men efter det jag stått inför vill jag inte ha något personligt liv. Hem-arbete-kyrka - det är min cirkel.

Hon uppfostrade sin son ensam utan barnbidrag. Han har två högre utbildningar. Han har också otur. Han skilde sig för inte så länge sedan, gudskelov, det fanns inga barn i äktenskapet. Men allt är enkelt där. Kom inte överens.

Du ser. Hur svårt det än kan vara för dig med tre barn så finns det situationer som är mycket värre. Och vidare. Jag slutade fråga varför allt detta hände mig för länge sedan. Det fanns trots allt andra fans som bjöd fram sin hand och sitt hjärta. Normala killar från vanliga familjer. Det betyder att min son borde ha fötts i mitt äktenskap med den här mannen. Jag tackar Gud varje dag för min son.

Och du kommer att ha tre gånger mer glädje, eftersom du har tre barn. Det här är sådan lycka! Lycka i sig!

Lycka till för dig och dina barn!

Elena. Jag är väldigt ensam. Andligt svag person. Jag har en man, men vi kan inte säga att vi är andligt nära. Han jobbar, är alltid på affärsresor, på sistone, och dessutom gillar han att dricka, och jag accepterar inte den här verksamheten alls, så vi har levt i nästan 30 år. Det var ofta sprees, ibland kom han inte hem på en vecka. Jag fällde många tårar, men jag förlät, jag älskade, och dessutom växte mina två söner upp. Hon ägnade sig helt åt barn. För åtta år sedan stängdes företaget där jag jobbade, och jag fick ett deltidsjobb. Nu bygger mina söner sina egna personliga relationer, och de behöver inte min vård, och ingen behöver mig längre. Men jag mår dåligt, jag gråter konstant av sorg, jag har inte ens en flickvän. Fullständig hopplöshet. Jag vill bli behövd.

Svetlana, misströsta inte under några omständigheter!

Försök att ge ditt vanliga liv en riktig "omstart"!

Du skriver om hur du vill bli behövd av någon. Det finns många frivilliga och välgörenhetsorganisationer som skulle vara mycket glada över att få din hjälp. De tar hand om föräldralösa barn, gamla människor, hemlösa djur osv. Du kan hitta kontakter för sådana "godhetens boningar" i din stad på Internet.

Jag känner personligen till ett fall där en 48-årig kvinna efter flera resor till internatskolor adopterade 2 barn. Och hon har verkligen inte tid att tänka på vad hon ska göra när allt är dåligt - antingen behöver barnen laga gröt, ta en promenad eller gå till barnläkaren.

Förresten, har du funderat på att skaffa ett husdjur? Det är svårt att bli "sur" i en lägenhet när någons våta näsa sticker dig i ansiktet och enträget bjuder in dig att gå en promenad. Som en av mina vänner säger: "Hunden tjänar dig inte, den är din vän."

Och var inte för hård mot dina barn. Tro mig, så fort de bildar sin familj och har barn i dem kommer de att behöva dig inte mindre än vid 5 års ålder. Och vem kommer att ge råd om hur man bäst behandlar gasproblem, berätta den mest intressanta sagan och gå med barnet i en halv dag, om inte din älskade mormor? Kommer han att berätta för dig hur du gör dina söners favorit Napoleonskaka? En ansvarsfull roll väntar dig som denna kloka drottning av familjen, så gör dig redo! Förr eller senare kommer alla till slutsatsen att "det visar sig att mamma hade rätt!"

Och tro inte att det är omöjligt att få vänner som vuxen. Vet du var min 56-åriga moster fick en nära vän? På datakurser från Arbetsförmedlingen! Och de charmiga damerna i "Balzacs ålder" som kom för att besöka henne för te visade sig vara hennes bekanta från gemensamma gymnastikklasser på gymmet.

En vän till mig träffade sin bästa vän på en endags pilgrimsfärd från kyrkan. En släkting hittade sin "själsfrände" (hon var 50 år och skulle gifta sig för andra gången) när hon joggade runt på stadion på morgonen.

Så, Svetlana, försök att utöka din bekantskapskrets: spela sport, resa, gå på bio och utställningar (även om du först måste göra det ensam), engagera dig i välgörenhetsarbete och volontärarbete, bjud in släktingar och grannar till din plats , gör det till din hobby vad som ger dig glädje.

Hur kan du förbli likgiltig för en kvinna vars ögon gnistrar och som har 135 olika intressanta saker att göra om dagen? Så din man kommer att se på dig med andra ögon: inte som en multifunktionell köksskörd-tvättmaskin, utan som hans älskade fru.

Lycka till och optimism!

Elena, tack så mycket för att du delar med dig av en så komplex livshistoria. Jag beundrar uppriktigt din motståndskraft mot ödets alla slag och världslig visdom.

Men fråga dig själv: vill du verkligen inte ha ett personligt liv eller är det alla dina rädslor från tiden när du tänkte på vad du ska göra när allt är dåligt?

Om du kommer till slutsatsen att du är lite ouppriktig mot dig själv, överväg:

1) titta närmare på män på jobbet och i kyrkan, om du besöker det ofta.

En troende vän till mig hittade sin själsfrände när hon var 42 år gammal i kyrkan där hon går på gudstjänster varje söndag. Hon gifte sig för första gången, med en änkeman;

2) registrera dig på dejtingsajter speciellt skapade för troende, till exempel http://www.nadezhdaps.org.ua eller åtminstone titta på mäns profiler. Vad händer om en av dems hjärta hoppar över ett slag?

3) ta dig samman varje gång du vill övertala din son att göra något, "bända" med frågor och råd i hans arbete och personliga relationer (med sin ex-fru eller nya passion).

Frestelsen är mycket stor, när du själv inte har något personligt liv, att "kväva" ditt barn med din kärlek. Och samtidigt spelar det absolut ingen roll hur gammal han är - 5 eller 35. Var extremt försiktig i detta avseende!

4) tänk på vilka av dina kollegor, grannar, släktingar du verkligen tycker om att kommunicera med och fortsätt - ring oftare, bjud hem dem på en kopp te och bara shoppa eller gå på marknaden för färska körsbär.

En dam som inte vet vad brist på kommunikation är och som alltid delar med sig av sina erfarenheter blommar framför våra ögon!

Trygghet och harmoni till dig!

För att vara ärlig är det inte klart varför du vände dig bort från din man. Han blev förförd, han erkände själv för dig, d.v.s. mannen ångrade sig. Jag har inte skadat dig personligen.

Du är en väldigt stark kvinna!

Det kanske inte verkar så för dig nu, men det är dessa människor som förtjänar att nämnas som exempel på motståndskraft och vitalitet. Och till och med det faktum att du vid något tillfälle gav efter för svaghet och försökte dö underskattar inte din styrka.

Jag håller med om att du hade en hel del problem, som du helt enkelt inte kunde lösa (till exempel självmordet på din andra man) och som du helt enkelt var tvungen att förlika dig med och hitta kraften att gå vidare med ditt liv.

Och du fann styrka när du gifte dig för tredje gången. Och det är inte ditt fel att din man inte var dig trogen (tänk inte ens på att skylla dig själv i den här situationen!).

Du vet, det är väldigt svårt att ge dig specifika råd, eftersom varje situation måste analyseras noggrant. Jag skulle rekommendera att du arbetar med en psykoterapeut eller skaffar dig en biktfader om du är troende (det finns riktigt bra psykologer bland präster).

Vad mer kan jag råda dig att göra när du inte vill leva:

1) Isolera dig inte och kommunicera med andra människor.

Kanske är det vettigt att hitta någon slags intressegrupp eller organisation som behöver din hjälp. Det är mycket möjligt att du inte bara kan hitta vänner där, utan också ny kärlek. Min mammas studentvän gifte sig utan framgång två gånger (den första maken var sadist, slog och förödmjukade henne), den andra bodde, precis som du, med två familjer. Vid 44 års ålder, av en anledning som inte ens för henne själv var känd, svarade hon på uppmaningen från en miljöorganisation att skydda sällsynta snödroppar i skogen från tjuvjägare som plockar och säljer dem. I det här lägret träffade jag en annan naturälskare, 46 år gammal. De har varit otroligt lyckligt gifta i 8 år nu.

2) Fokusera på barnen.

Ödet har gett dig 3 underbara gåvor. Jag har redan sagt att du är en väldigt stark person, och sådana människor belönas vanligtvis för sin motståndskraft, om inte direkt, så genom sina barn. Du kan bara inte vara ensam eftersom du är en trefaldig mamma. Och är inte det underbart?

3) Lär känna berättelserna om människor som upplevt fruktansvärda fall för att sedan ta fart: Oprah Winfrey, Nick Vujicic, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky och andra.

Ta reda på hur de kom till sina sinnen efter fruktansvärda sjukdomar, medfödda patologier, våldtäkt i barndomen, strider mot cancer, svek av män, förlusten av en älskad, etc. Kanske kommer deras berättelser att inspirera dig.

Vänta! Du kan hantera din börda!

Sådana specialister gör mig upprörd, jag behandlar dem och deras råd som råd från chefen för finansministeriet, chefen för centralbanken, regeringschefen, presidenten att du behöver för att överleva krisen och allt kommer att bli bra ... …… Jag vill säga med dessa *censurerade*, du kommer inte att överleva det. Krisen är ett faktum och du själv lever från lön till lön.

Uranus, samma skitsnack. Vid minsta skymt av en vit rand dyker genast en ännu svartare rand upp.

Jag skulle till och med omformulera "Efter den mörkaste natten kommer gryningen" till "Efter gryningen är natten ännu mörkare än igår."

När du har blivit uppsagd kan du inte hitta ett jobb på 4 månader, och redan när du inser att ditt boägg håller på att ta slut och du behöver hitta en spelning till sommaren vet lyckligtvis varenda man hur man jobbar med hans händer för att åtminstone på något sätt hålla ut, du bryter din hand och kan inte göra något med kan inte hjälpa det. Det är bara tufft. Ibland sitter man bara och vet inte vad man ska göra.

Även om det finns ett positivt, de säger att det finns ett positivt i allt, jag lärde mig att skriva med en hand, tydligen är detta min vita linje som alla skriver om.

Den här artikeln är användbar om en person verkligen kommer på problem för sig själv. Men om problemen är verkliga, då är dessa tips som spott i själen. Och "kom till rätta med dina nära och käras död" är inte ens ett råd, utan bara en nödvändighet för att kunna gå vidare med livet. Den som skrev artikeln vet tydligen inte hur det är när ditt liv är en kontinuerlig svart strimma. När du kämpar så hårt du kan, men livet lämnar dig inga kryphål och varje dag finns det en sådan plåga att det inte ens i helvetet skulle vara så illa. Allt som återstår är förstås att tänka positivt lol))) Vissa människor har tur och lyckas övervinna motgångar, medan andra inte kan ta sig upp ur träsket på flera år, hur mycket de än försöker.

Tack Uranus för din åsikt!

Men tyvärr berättade du inte för oss vad som hände i ditt liv, att "varje dag finns det en sådan plåga att det inte ens i helvetet skulle vara så illa."

Låt oss anta att du eller dina nära och kära har enorma hälsoproblem. Vad tror du, den berömda Nick Vujicic, en man utan armar och ben, som fick en utmärkt utbildning, gifte sig och fick söner med sin fru, dyker, surfar, hoppar fallskärm, och som samtidigt skriver böcker och håller motiverande föreläsningar runt om i världen, är det lättare? Läs om det på din fritid.

Den mest kända amerikanska TV-presentatören, Oprah Winfrey, växte upp i en fruktansvärd slum med drickande föräldrar, våldtogs av en släkting som tonåring och födde ett för tidigt fött barn, som hon senare begravde. Vem kunde ha föreställt sig att denna mörkhyade tjej kunde tjäna miljoner på intima samtal och bli en nationalidol?

Och det finns ganska många sådana exempel på viljestarka, helt enkelt oböjda människor.

Finansiell katastrof? Byt jobb, sök efter deltidsarbete på Internet och ansök slutligen utomlands "för en lång rubel", med hjälp av en bra arbetsförmedling.

PS. I Israel börjar lönerna för vanliga arbetare på $1 200 per månad. Det enklaste sättet är att titta på en tom plånbok och bli sur. Det är just denna typ av passivitet och dekadens som jag ville varna läsarna för.

Min gode vän Sergei slutade sitt jobb som sångare i en av provinsensemblerna och blev lastbilschaufför i Polen för att försörja sin familj. Han säger att inga kreativa ambitioner plågar honom, eftersom hans familj är en prioritet, och musik kommer inte att gå någonstans som en hobby.

Lämnade din älskade dig? Familjen bröts upp? Det finns alltid en chans att antingen lämna tillbaka personen eller, efter att ha sörjt, träffa din nya kärlek. Även om det förstås är jävligt svårt att tro på detta ett par dagar efter uppbrottet.

Plågad av komplex? Läs böcker om psykologi, artiklar på specialiserade webbplatser, anmäl dig till utbildning - ta minst ett litet steg i kampen mot problemet.

Med ett ord, oavsett hur livet slår dig, finns det alltid möjligheten, om inte att radikalt förändra situationen, så att göra den mindre bedrövlig. Vi önskar dig uppriktigt lycka till!

• Relationer mellan stjärntecken: kompatibilitet och inkompatibilitet 02/02/2018
• Hur visar sig kärleken till naturen? 02/01/2018
• Hur man slår en kille: 6 tips + 3 TABOO 2018-01-31
• Vad man ska prata om med en kille på första dejten: 8 ämnen 2018-01-30
• Hur man kommunicerar med en tjej korrekt: regler och metoder 01/27/2018

När du citerar webbplatsmaterial, inklusive skyddade upphovsrättsskyddade verk, krävs en länk till webbplatsen!

Ange din e-post och få nya artiklar via e-post

Du kommer att få ett bekräftelsemail

inom några minuter :)

Om brevet fortfarande inte har kommit inom 15 minuter, kontrollera

skräppostmappen i din brevlåda, i fall posten

Tjänsten ansåg att brevet var skräppost.

Om brevet inte finns att hitta, kontakta webbplatsens administratör.

Instruktioner

Många psykologer hävdar att utan en detaljerad analys av en svår situation är det omöjligt att hitta en väg ut ur den. Därför måste du först och främst formulera problemets kärna. Du bör dock inte börja en sådan analys genom att leta efter vem som är skyldig till din olycka, eftersom detta kommer att vara ett slöseri med energi som du kommer att behöva för att hitta de mest trevliga lösningarna. Så sätt dig ner tyst, ta en penna och ett papper och beskriv situationen, ta dig tid att täcka så många små detaljer som möjligt.

Efter detta, försök att tänka igenom alla möjliga alternativ för vidare utveckling. Så du kan till exempel skriva vad som kommer att hända om du gör eller säger på ett eller annat sätt, eller om du inte gör något alls. Beskriv sedan i detalj alla konsekvenser som uppstår av potentiella beslut. Samtidigt är det värt att notera endast möjliga alternativ för att uppnå positiva resultat. Beskriv också de mest fruktansvärda konsekvenserna du kan tänka dig.

Dina nära och kära kan också hjälpa dig att lösa problem, så om du vill, vänd dig till dem för råd. Om du inte vill belasta dem med dina problem kan du använda Internet och be om hjälp att komma ur den här situationen på forumet eller. Kanske är det detta som kommer att driva dig till rätt beslut. Dessutom, glöm inte att mänskligheten har lyckats hitta sätt att lösa många problem, och det skulle vara trevligt om du utnyttjade erfarenheten från dem som lyckades hitta en väg ut ur liknande situationer. Försök därför att studera så mycket information som möjligt om detta ämne.

Därefter måste du välja den mest framgångsrika bland alla alternativ för att komma ur situationen. Bli dock inte fixerad vid problemet och gå inte handlöst in i det. Försök att slappna av och ge dig själv tid att organisera dina känslor och tankar. Till exempel att spendera lång tid i friska luften, utöva din favorithobby, yoga eller sport kommer att vara mycket användbart. Du kan också lyssna på din favoritmusik eller titta på filmer. Vattenbehandlingar är också bra för att koppla av, så du kan unna dig ett bad med aromatiska oljor.

Det är lättare att hantera ett problem när hon är ensam och det finns tid att lösa det. Men om svårigheter regnar ner på ditt huvud i en kontinuerlig serie efter varandra, och det inte finns någon möjlighet att flytta åtminstone några av dem på någon annans axlar, måste du agera annorlunda.

Instruktioner

Eskalera inte situationen. Den interna försäkran "Jag kan lösa allt, men jag behöver tid för det här" är mycket bättre än attityden "ingenting fungerar, jag kan inte ta tag i allt." Därför beror mycket på hur du uppfattar situationen och behandlar den. Om du inte kan tänka positivt, ha åtminstone en nykter och realistisk syn.

Dela upp problemen. Hur svåra situationerna än är finns det alltid viktiga och akuta frågor. Det viktigaste är att korrekt bestämma platsen för varje svårighet och agera därefter. När allt kommer omkring, om du distraheras av det brådskande, kommer det viktiga att lida. Och hur det går till (ett sätt eller inte) beror på personen som prioriterar.

Analysera situationen. Istället för att internt rusa från sida till sida, sätt dig ner och skriv svar på följande frågor:

Vad är kärnan i problemet och vad bidrog till att det uppstod?
– Vad är det värsta det kan visa sig vara?
– Vad kan man göra i en sådan situation?
– Hur kan man förebygga det genom att välja alternativa lösningar?

Genom att besvara dessa frågor tydligt, lugnt och utan känslor kommer du att förstå i vilken riktning du ska gå härnäst.

Få råd. Detta är särskilt viktigt när situationen inte bara berör dig. Tänk på att personer med anknytning till det har rätt att delta i diskussionen om frågan tillsammans med dig. Men även om du har svårigheter direkt, så är ett perspektiv utifrån inte överflödigt – kanske får du höra en lösning som du inte kunde komma fram till på egen hand på grund av överdriven oro.