Deťom s dezinfikovanou ústnou dutinou sa zvyčajne odporúčajú zubné pasty s dobrou chuťou, jasnými, krásnymi tubami („Detské“, „Yagodka“, „“, „Moidodyr“, „Jahoda“ atď.). To prispieva k úspešnejšiemu a rýchlejšiemu vštepovaniu hygienických zručností - potrebný postup je príjemný a nespôsobuje negatívne pocity.
Pre dospelých s relatívne normálnym stavom zubov a tkanív môžeme odporučiť bežné hygienické zubné pasty („Mätová“, „Pomarančová“, „Ovenal“, „Červeno-biela“ atď.) alebo akékoľvek terapeutické a profylaktické. Ten posledný môže používať každý, vrátane detí. V tomto prípade je to, čím čistiť, vecou voľby a chuti, pretože pasta sa zvyčajne vyberá individuálne podľa chuti, penivosti alebo iných vlastností. Zuby si môžete čistiť práškom maximálne raz denne. V tomto prípade je vhodné použiť prášky, ktoré majú minimálne abrazívne vlastnosti - „Pearls“, „Eaglet“, „Children’s“ atď.
Pri chorobných zmenách v ústnej dutine je potrebné prísnejšie regulovať starostlivosť o chrup a používanie terapeutických a profylaktických pást a elixírov. Preto v prípade viacnásobného zubného kazu, v prítomnosti podmienok vedúcich k jeho vzniku (nízky obsah fluoridov a iných mikroelementov vo vode a potravinách), je vhodné predpísať aj zubnú pastu s obsahom fosfátov „Pearl“; zubné pasty a elixíry s obsahom fluoridu („špeciálne“ atď.). Spolu s tým by sme mali odporučiť používanie enzymatickej zubnej pasty „White-Pink“, ktorá odstraňuje jemný povlak, ktorý prispieva k tvorbe zubov.
V prípade hyperestézie dentínu v kombinácii s inými liečebnými metódami je potrebné používať špeciálnu zubnú pastu „Pearl“; používanie slaných zubných pást by sa malo zakázať, pretože môžu zhoršiť už tak výraznú citlivosť tvrdých zubných tkanív na zuby; účinky vonkajších dráždivých látok. Po nástupe terapeutického účinku možno do starostlivosti o chrup odporučiť iné pasty (okrem soľných).
Osobitný význam sa pri liečbe a prevencii parodontopatií prikladá ústnej hygiene. Vo všetkých prípadoch musí byť liečba najskôr vykonaná podľa indikácií a diagnózy. Len pri katarálnej gingivitíde spojenej so zlým čistením zubov možno rozsah zákrokov obmedziť na dobré a dôkladné odstránenie zubného povlaku. V prípade ochorenia parodontu, najmä v prípadoch jeho rozvinutej zápalovo-dystrofickej formy, by sa liečba mala vykonávať pomocou najmodernejších metód. Výsledný terapeutický efekt je potom potrebné zabezpečiť hygienickými opatreniami. Okrem toho je účinok terapeutických a profylaktických pást navrhnutý tak, aby zabezpečil vysokú priepustnosť ústnej sliznice pre rôzne látky.
Zistilo sa, že niektoré vitamíny, fosfát, vápnik, sodík, draslík a ďalšie prvky pomerne rýchlo prenikajú cez sliznicu jazyka a ďasien a priaznivo pôsobia na periodontálne tkanivo. V tomto ohľade je veľmi vhodné používať špeciálne zubné pasty na preventívne a terapeutické účely, ktoré obsahujú vitamíny, chlorofyl, mikroelementy a ďalšie užitočné biologicky aktívne prísady. Povrchovo aktívne látky obsiahnuté v pastách, ako aj systematická masáž ďasien pri čistení zubov, zvyšujú krvný obeh a aktivujú priepustnosť mäkkých tkanív ústnej dutiny.
V prípade ochorenia parodontu by sa mali uprednostňovať zubné pasty pred práškami, pretože prášky sú abrazívne a môžu spôsobiť ďalšie podráždenie periodontálnych tkanív, ako aj zvýšiť generalizovanú hyperestéziu v oblasti odhalených krčkov a koreňov zubov, čo zvyčajne sprevádza periodontálne ochorenie. Pasty majú množstvo liečivých vlastností, ktoré sa dajú dobre využiť pri komplexnej terapii. Používanie zubných pást sa musí vykonávať prísne podľa indikácií, inak nemožno dosiahnuť požadovaný účinok.
Preto v prípade výrazného krvácania a sklonu k nemu je vhodné predpísať zubné pasty s obsahom chlorofylu („Forest“, „Izumrud“, „Chlorofyl“, „Binaka“ atď.), ako aj pasty s obsahom extraktov liečivých bylín ("Harmanček" ", "Novaya", "Ayra", "Biodont" atď.). Čistenie zubov týmito pastami by sa malo kombinovať s ľahkou masážou prstov. To pomáha zvýšiť krvný obeh, zlepšiť metabolické procesy a zvýšiť terapeutický účinok pást.
Ak je tendencia k rýchlej tvorbe hojného zubného povlaku, je potrebné predpísať pasty, ktoré majú schopnosť ich rozpúšťať a predovšetkým enzymatickú pastu „White-Pink“. Táto pasta nielen rýchlo a účinne odstraňuje mäkký povlak, ale priaznivo pôsobí aj na mäkké tkanivo parodontu. Treba však pamätať na to, že pasta nerozpúšťa zvápenatené usadeniny, musí ich odstrániť lekár. Soľné zubné pasty môžu byť tiež predpísané (ak neexistujú kontraindikácie) (pozri prílohu 3). Do určitej miery (kvôli vysokej koncentrácii soli) prispievajú k rozpúšťaniu a odstraňovaniu hlienu, plaku a zvyškov potravy.
DODATOK 3
Antimikrobiálne, čistiace, dezodoračné a terapeutické vlastnosti niektorých zubných pást a elixírov
| Názov pasty, elixíru | Citlivosť testovacích kultúr | Čistiace vlastnosti | Dezodoračné a osviežujúce vlastnosti | Terapeutické a profylaktické vlastnosti | Odporúča sa predpisovať pri nasledujúcich ochoreniach | ||
| Staphylococcus aureus | huby rodu Candida | laktobacily | |||||
| "Lesnaya" | +++ | - | +++ | Uspokojivé | Dobre | Dobre | Parodontopatie, stomatitída |
| "Jar" | +++ | +++ | +++ | Dobre | » | » | » » |
| "chlorofyl" | +++ | - | +++ | » | » | Uspokojivé | » » |
| "vitamín" | +++ | +++ | +++ | » | » | Dobre | » » |
| "harmanček" | +++ | ++ | +++ | » | » | » | Parodontopatie |
| "Biodont" | +++ | ++ | +++ | » | » | » | |
| "Caliclor" | ++ | ++ | +++ | Uspokojivé | » | Uspokojivé | » |
| "Bnnaka" | +++ | + | +++ | Dobre | » | Dobre | Parodontopatie, stomatitída |
| "Nový" | -+ | -+ | +- | » | Uspokojivé | Uspokojivé | » » |
| "Bielo-ružové" | +++ | +++ | » | Dobre | Dobre | Parodontopatie | |
| "perla" | +++ | ++ | +++ | » | Uspokojivé | » | Viacnásobný kaz, hyperestézia dentínu |
| "balzam" | ++ | ++ | ++ | » | » | Uspokojivé | Parodontopatie |
| "Mary" | +++ | ++ | ++ | » | Dobre | Dobre | » |
| "boroglycerín" | ++ | ++ | ++ | » | Uspokojivé | » | Plesňová stomatitída |
| "Berry" | ++ | ++ | ++ | » | » | » » | |
| "úsmev" | +++ | +++ | +++ | » | Dobre | » | Parodontopatie |
| "bioelixír" | ++ | ++ | +++ | » | » | » | Parodontopatie, stomatitída |
| "Flóra" | ++ | ++ | ++ | » | » | » | » » |
| "zdravie" | ++ | ++ | ++ | » | » | » | » » |
Čistenie zubov ktorýmkoľvek z uvedených prostriedkov musí byť ukončené intenzívnym vyplachovaním úst, najlepšie pomocou elixírov. Pri zápalových procesoch a zápachu z úst by sa preto mali odporúčať elixíry „Flóra“, „Bioelixír“, „Zdravie“. Nielenže dobre osviežujú a čistia ústnu dutinu, ale tiež odstraňujú zápach a majú aj hojivý účinok vďaka obsiahnutým prospešným prísadám (nálev z ľubovníka, roztok propolisu, chlorofylín atď.). Zubné elixíry by sa mali používať na liečebné účely v množstve 15-20 kvapiek na pohár vody a na hygienické vyplachovanie stačí 5-10 kvapiek.
V prílohe 3 sú zhrnuté základné údaje o hygienických, liečebných a profylaktických účinkoch radu zubných pást a elixírov. Pomôže to k správnemu výberu a predpisovaniu prípravkov dentálnej hygieny pri patologických stavoch v ústnej dutine. Poskytuje tiež údaje o antimikrobiálnom účinku, deodorizačnom a čistiacom účinku a čo je najdôležitejšie, sú uvedené približné indikácie konkrétnej skupiny pást.
Mnohí vedci pripisujú masáži ďasien veľký význam. Masáž, ktorá sa rozumne používa v komplexe liečebných, preventívnych a hygienických opatrení, odstraňuje prekrvenie mäkkých tkanív parodontu, podporuje aktiváciu metabolických procesov a odstraňovanie patologických metabolických produktov (I. O. Novik, 1964; M. I. Groshikov, V. K. Patrikeev, 1967 A. I. Rybakov, 1968, 1968; Masáž považujú za jeden z účinných prostriedkov prevencie parodontopatií, pretože sa tým dosahuje zvýšená odolnosť a zlepšenie výživy parodontálnych tkanív. V tomto prípade to znamená masáž prstov niektorou z terapeutických a profylaktických pást alebo vibračnú masáž pomocou špeciálnych prístrojov. Masáž je predpísaná podľa indikácií ako dodatočný terapeutický prvok. Pacient musí byť zaškolený v správnom vykonávaní masáže, musí byť vysvetlený jej význam a mechanizmus pôsobenia na parodontálne tkanivo. Použitie masáže pomôže konsolidovať výsledky liečby a viesť k priaznivejšiemu výsledku.
Ako pomôcku možno odporučiť ústnu sprchu, ktorá umožňuje nasmerovať pulzujúce prúdy vody na ťažko dostupné miesta a dosiahnuť tak lepšie čistenie ústnej dutiny. Práce, ktoré sa objavili v posledných rokoch naznačujú, že ústna sprcha, alebo, ako sa tiež nazýva, „Aqua-Pik“, je cenným doplnkom k hygienickým postupom používaným v komplexe liečebných a preventívnych opatrení (Munch, 1967; Grosse 1967; Meyer, 1968;
Nemenej dôležitú úlohu zohráva hygienická starostlivosť pri ochoreniach ústnej sliznice. Ostrá bolesť, krvácanie a zvýšená zraniteľnosť ďasien na ľahký dotyk nútia pacienta obmedziť hygienické opatrenia na minimum. Odrezky epitelu, nekrotické tkanivo, nahromadenie veľkého množstva leukocytov, epitelové bunky, hlien, zvyšky potravy, ktoré sa presunuli do ústnej dutiny - to všetko vytvára podmienky pre rozvoj bohatej, často virulentnej mikroflóry. Produkty rozpadu tkaniva a mikrobiálnej aktivity spomaľujú hojenie a prispievajú k výskytu alergických javov.
V tomto istom období pacienti často nevykonávajú hygienické čistenie ústnej dutiny a lekári nedávajú vhodné odporúčania. Nedostatok hygienickej starostlivosti o zuby, najmä v prípadoch, keď bola vykonávaná pravidelne, zhoršuje zápalové javy a prispieva k progresii patologického procesu. Medzitým systematická starostlivosť o ústnu dutinu a správny výber hygienických výrobkov značne uľahčujú liečbu choroby. Keďže o tejto problematike neexistujú žiadne údaje z domácej literatúry, podelíme sa o naše skúsenosti. Pri ochoreniach ústnej sliznice by sa terapeutické a profylaktické pasty mali používať len podľa indikácií. Najpozoruhodnejšie pasty obsahujúce chlorofyl sú „Lesnaya“, „Chlorophyllovaya“, „Izumrud“ atď. Chlorofyl má tonizujúci účinok na telo a je silným biologickým stimulantom, ktorý urýchľuje epitelizáciu rán a erózií. Odstraňuje tiež zápach z úst, pretože má dobrý dezodoračný účinok. Dobrý terapeutický účinok, najmä pri ulceratívnych a ulcerózno-nekrotických léziách ústnej sliznice, dosahuje „Bielo-ružová“ pasta. Proteolytické enzýmy v ňom obsiahnuté rozkladajú nekrotické tkanivo, detritus, hnis, hlien, čo má za následok priaznivejšie podmienky pre iné lieky používané na liečbu.
Pri plesňovej stomatitíde je vhodné odporučiť zubné pasty „Boroglycerin“ a „Yagodka“ s obsahom 7-10% boroglycerínu, ktorý aktívne potláča rast plesňovej mikroflóry. Táto pasta sa musí používať počas celého obdobia liečby plesňovej stomatitídy, pričom sa používa ako dodatočný liek v celkovom komplexe liečebných opatrení. Pasta pomáha odstraňovať povlak zo zubov a ústnej sliznice, rýchlo odstraňovať hlien a zvyšky jedla zmiešané s bohatou plesňovou flórou. V skutočnosti nie je potrebné lubrikovať ústnu sliznicu roztokom bóraxu v glyceríne.
Pri absencii boroglycerínových pást môžeme odporučiť akékoľvek iné pasty, ktoré majú bakteriostatický účinok na hubovú mikroflóru (White-Pink, Harmanček, Biodon), s výnimkou slaných (Pomorin, Balsam, Mary), ktoré - vzhľadom na výrazná slaná chuť, môžu spôsobiť ďalšie podráždenie ústnej sliznice. Propolisová pasta má dobrý účinok na plesňové a iné stomatitídy.
Je celkom jasné, že ústna starostlivosť o lézie sliznice sa vykonáva bez zubnej kefky, ktorej použitie môže spôsobiť ďalšie zranenie. Pasty by sa mali aplikovať pomocou čistého prsta alebo vaty navlhčenej vodou a potom rovnomerne rozotrieť v ústach jazykom. Po niekoľkých minútach sa pasta odstráni opláchnutím, najlepšie elixírmi, ktoré podporujú deodorizáciu a lepšie čistenie ústnej dutiny. Počas obdobia silného zápalu sa neodporúča používať zubné prášky: sú viac abrazívne, kontaminované a môžu spôsobiť ďalší prvok podráždenia.
Vyššie opísané vlastnosti terapeutických a profylaktických a niektorých hygienických zubných pást a elixírov dodávaných do obchodného reťazca alebo práve vyvíjaných pomôžu lekárovi vybrať a rozumnejšie odporučiť vhodné zubné pasty v závislosti od povahy poškodenia ústnej sliznice (pozri prílohu 3). . Takže v prvých dňoch choroby je lepšie predpísať pasty obsahujúce enzýmy a boroglycerín („Bielo-ružové“, „Boroglycerinovaya“, „Yagodka“), ktoré podporujú čistenie a odtok tekutiny zo zapálených tkanív a následne - chlorofylové pasty ("Lesnaya", "Chlorophyllovaya", "Emerald", "Kaliklor" atď.), Ako aj pasty obsahujúce rastlinné extrakty ("Harmanček", "Novinka-72", "Calendula", "Biodont", atď.), ktoré priaznivo pôsobia na sliznicu dutiny ústnej a urýchľujú proces hojenia. Všetky pasty by sa mali používať dvakrát denne a pri plesňovej stomatitíde - 4-5 krát denne.
Na vyplachovanie úst po čistení zubov pri ochoreniach ústnej sliznice je potrebné po každom jedle používať dentálne elixíry „Bioelixir“, „Flora“, „Zdorovye“ a iné, ktoré majú dobré dezodoračné, čistiace a osviežujúce účinky. účinok.
Na záver vyššie uvedeného považujeme za potrebné ešte raz zdôrazniť, že všetky prijaté liečebné a preventívne opatrenia musia byť komplexné, t. j. zabezpečovať paralelné pôsobenie na organizmus ako celok, ale aj lokálne na zuby a tkanivá parodontu. Obmedzenie zásahov len na lokálne alebo celkové účinky má spravidla oveľa menší účinok pri liečbe a prevencii zubných ochorení. Z týchto pozícií by sa mali zvážiť odporúčania uvedené v tejto časti.
Osobná hygiena je jedným z hlavných prvkov podpory ľudského zdravia a pozitívne výsledky hygienických postupov môžu závisieť nielen od pravidiel vykonávania, ale aj od kvality používaných produktov. Všetci vieme, že normálne fungovanie mnohých ľudských orgánov závisí od stavu ústnej dutiny, a preto vás dnes chceme upozorniť na čistenie zubov, zubné kefky a pasty a potrebu používania niektorých všeobecných pravidiel.
Správna starostlivosť o zuby
Od toho priamo závisí naše zdravie a krása nášho úsmevu. Správne čistenie zubov trvá dve minúty alebo 120 sekúnd. Málokto sa ale môže pochváliť tým, že toto jednoduché pravidlo dodržiava, a preto sa čistenie často obmedzuje na niekoľko rýchlych pohybov zubnou kefkou na 10-20 sekúnd a expresné opláchnutie. Je veľmi dôležité, aby pohyby počas čistenia boli jemné a krátke. Osobitná pozornosť by sa mala venovať línii ďasien, ako aj zubom umiestneným v zadnej časti úst, vyplneným oblastiam a korunkám. Každá oblasť musí byť starostlivo spracovaná.
Najprv musíte vyčistiť vonkajší povrch dolných a horných zubov. Potom prejdite na čistenie vnútorného povrchu zubov. Potom strávte čas na žuvacej ploche zubov. Nezabudnite vyčistiť povrch jazyka, aby ste si udržali svieži dych.
V ideálnom prípade by čistenie zubov malo prebiehať po každom jedle. Nie vždy je to ale možné, preto postačí vypláchnuť si ústa vodou alebo špeciálnou ústnou vodou. Pomôcť môže žuvačka. Aby sa zabránilo vzniku kazu medzi zubami, odporúča sa používať zubnú niť. Zubná niť funguje dobre na čistenie medzizubných priestorov, kde zostáva jedlo. Zuby si musíte čistiť aspoň dvakrát denne.
Zubná pasta
Dôležitú úlohu zohráva zubná pasta používaná na čistenie. Základom čistiaceho prostriedku sú parodontálne a bieliace pasty s obsahom fluoridu. Prvé sú bohaté na fluorid, ktorý pomáha posilňovať kostné tkanivo a zuby. Posledne menované pôsobia ako ochrana pred škodlivými mikroorganizmami, ktoré spôsobujú ochorenia ústnej dutiny. Dlhodobé používanie jednej z možností však môže priniesť nielen výhody, ale aj škody.
Bieliace pasty sa používajú nie viac ako dvakrát týždenne; Pasty s obsahom fluoridu sa používajú maximálne dvakrát do roka s intervalom jeden a pol mesiaca. Dnes si každý môže vybrať pastu, ktorá mu osobne vyhovuje a rieši existujúce problémy. Napríklad zubná pasta Tebodont pomôže pri liečbe ďasien, ďalšie v boji proti zubnému kameňu a ďalšie ochránia pred tvorbou kazov. Konzultácia so zubným lekárom vám pomôže rozhodnúť sa, akú zubnú pastu si vybrať.
Zubná kefka
Mnoho zubárov verí, že dobrá kefka by mala mať pomerne mäkké štetiny. Kefka s malou hlavicou uľahčuje čistenie ťažko dostupných miest. Mnoho ľudí uprednostňuje elektrickú zubnú kefku. Je dobrým pomocníkom pre tých, ktorí si ťažko umývajú zuby, najmä pre tých, ktorí majú problémy s motorikou rúk.
Výber by nemal byť založený na nákladoch a dizajne. V niektorých prípadoch maximálna cena a krásny dizajn nezodpovedá kvalite. Zubnú kefku si musíte kúpiť v prísne špecializovanom obchode alebo lekárni. Tu je pravdepodobnosť falšovania znížená na nulu. To umožňuje vyhnúť sa poškodeniu zubnej skloviny a ústnej dutiny.
Čistiaca základňa kefky by mala mať malý okrúhly tvar nie väčší ako 30 mm, pokrývajúci tri zubné súpravy. Na zabezpečenie ľahkého prístupu na ťažko dostupné miesta bez poškodenia. Dobrá kefa je vybavená umelými štetinami zhromaždenými v chumáčoch s nerovnomerným rozložením na základni. Spojenie medzi rukoväťou a základňou by malo byť pružné s gumovými vložkami. Tým sa zabráni pošmyknutiu počas postupu.
Skladovanie zubnej kefky je veľmi dôležité. Všetci členovia rodiny by mali mať samostatné nádoby, aby sa zabránilo prenosu choroboplodných zárodkov do úst inej osoby. Kefka sa vymieňa v trojmesačných intervaloch a po vírusových ochoreniach ihneď po zotavení. Ďalším indikátorom je deformácia štetín a zmena farby vlákien. Nevyhnutnou konvenciou je povinná čistota osobného vybavenia, ktorá zahŕňa ošetrenie mydlom a teplou vodou.
- Žuvačka pomáha odstraňovať zubný povlak a zvyšky jedla zo zubov. Nemali by ste ho dlho žuť. 7-10 minút bude stačiť na osvieženie dychu a čistenie povrchu zubov;
- Ak obmedzíte konzumáciu sladkostí, vzniku kazu sa dá predísť.
- Otváraním konzerv alebo lúskaním orechov si môžete navyše poraniť zuby. Preto by ste sa mali vyhnúť takýmto činnostiam;
- Na vyplachovanie úst nie sú vhodné sladené nápoje. Vedú len k tvorbe kazu;
- Vyhnite sa konzumácii teplých a studených jedál súčasne. Takýto teplotný rozdiel povedie k mikrotrhlinám v sklovine a kazu.
- Každý by mal mať svoju zubnú kefku. Zubná kefka môže slúžiť ako nosič infekcií;
- Zápach z úst môže byť príznakom gastrointestinálneho alebo ORL ochorenia. Jedenie surovej zeleniny a ovocia pomôže v boji proti zápachu;
- Návšteva zubára by sa mala vykonávať dvakrát ročne.
Pravidelná starostlivosť o čistotu zubov ušetrí nielen vaše zdravie, ale aj peniaze vynaložené na drahú liečbu. Dodržiavaním jednoduchých predpísaných pravidiel si človek zabezpečuje kvalitné fungovanie celého organizmu.
Prostriedky a metódy hygienickej starostlivosti o ústnu dutinu- sú to akékoľvek látky, prostriedky alebo pomôcky, ktoré sú určené na kontakt s povrchom zubov a ústnou sliznicou za účelom dezodorácie, čistenia a prevencie ochorení zubov.
Hygienické, terapeutické a profylaktické výrobky:
- zubná pasta,
- zubný gél,
- zubný elixír,
- aerosól,
- žuvačka,
- hygienické tablety,
- riešenia.
Mechanické prostriedky:
- zubné kefky,
- zubná niť,
- špáradlá,
- čističe potrubí,
- stimulanty,
- masérky,
- zavlažovač.
Mechanické prostriedky a spôsoby použitia
Zubné kefky. Zubná kefka je hlavným nástrojom na odstraňovanie mikrobiálneho povlaku z povrchu zubov a ďasien.
V súčasnosti existuje veľa modelov zubných kefiek. Každá zubná kefka sa skladá z rukoväte a pracovná časť- hlavy, v ktorých sú zasadené štetinové kríky. Dostupné typy zubných kefiek sa líšia tvarom a veľkosťou hlavíc, umiestnením, hustotou, dĺžkou a kvalitou štetín a veľkosťou a tvarom rukovätí.
Veľkosť zubnej kefky sa vyberá individuálne. Pracovná časť kefky by mala pokrývať 2,5 zuba na dĺžku a šírku približne rovnajúcu sa výške korunky (pre dospelých - dĺžka 22–28 mm, šírka 10–13 mm, pre deti - dĺžka 20 mm, šírka 10 mm).
Efektívnosť používania zubných kefiek a ich správny individuálny výber závisí od takzvanej tvrdosti kefkového poľa.
Existuje 5 stupňov tvrdosti zubnej kefky:
- O veľmi jemný kefky sú určené pre deti v štádiu učenia sa ústnej hygieny;
- mäkké- pre pacientov s akútnymi zápalovými procesmi ústnej sliznice a periodontálnych tkanív;
- stredná tvrdosť- pre pacientov s patológiou tvrdých zubných tkanív kazového a nekazového pôvodu a s chronickými ochoreniami parodontu;
- tvrdé kefy určené pre osoby so zdravými zubami a parodontom;
- veľmi tvrdý- pre pacientov používajúcich kovové protézy.
Ďalšia možnosť klasifikácie:
- mäkké - Mäkký- pre osoby s chorobami tvrdých zubných tkanív a slizníc;
- stredne tvrdé - Stredná- pre všetkých;
- ťažké - Ťažko- pre ľudí, ktorí používajú zubné protézy a/alebo majú zvýšený sklon k tvorbe plaku a zubného kameňa.
Malo by sa pamätať na to, že pri nesprávnom použití sú kefy veľmi tvrdé a drsné môže poraniť ďasná a opotrebovať tvrdé zubné tkanivá. Rukoväť kefy je zvyčajne vyrobená z propylénu a zodpovedá veľkosti a anatomickému tvaru dlane pre pohodlné držanie.
Zubná kefka sa ľahko zašpiní, preto ju treba udržiavať absolútne čistú. Po vyčistení zubov je potrebné kefku opláchnuť pod tečúcou vodou a dôkladne očistiť od zvyškov jedla, povlaku a zubnej pasty. Skladovať by sa malo tak, aby sa dalo dobre vyschnúť, napríklad v pohári s hlavou hore. Pravidelne používaná zubná kefka so syntetickými štetinami by sa mala vymieňať každé 1–2 mesiace.
Existuje niekoľko spôsobov čistenia zubov. Najbežnejší štandardná metóda. Pri jeho použití sa horný a dolný chrup rozdelí na segmenty po 2-3 zuboch a každá časť sa ošetrí samostatne. Začínajú sa čistiť od pravých horných molárov, presúvajú sa do premolárov, potom do centrálnych oblastí a potom vyčistia premoláre a stoličky v ľavom hornom rohu od plaku. Presúvajú sa do dolnej čeľuste vľavo a spracovávajú každý fragment rovnakým spôsobom. Najprv sa vyčistia bukálne a labiálne plochy, potom lingválne plochy na hornej a dolnej čeľusti.
Kruhové pohyby pozdĺž krčka zuba sa odstráni plak z gingiválneho sulcus a z oblasti krčka maternice. Pomocou „zametacích“ pohybov z ďasien na žuvaciu plochu (rezná hrana) sa povlak odstráni z ďasien az celého povrchu skloviny. Kefka sa drží tak, aby štetiny smerovali k sklovine pod ostrým uhlom. Na kefku sa vyvíja tlak, keď sa pohybuje pozdĺž zuba od ďasna smerom k žuvacej ploche (incizálny okraj). Po dokončení čistenia jedného segmentu prejdite na ďalšiu časť, kde zopakujú popísaný postup. To zaisťuje odstránenie plaku takmer z každej oblasti zuba.
Žuvacie plochy vyčistite kefkou so štetinami kolmo na okluzálnu rovinu. Táto poloha umožňuje štetinám preniknúť do drážok, trhlín a medzizubných priestorov. Rotačné pohyby hlavice kefky sa striedajú s vratnými pohybmi pri pohybe kefky po okluzálnom povrchu molárov a premolárov.
Lingválne povrchy Stoličky a premoláre sa čistia rovnakým spôsobom ako lícne zuby. Pri čistení lingválnych plôch frontálnej skupiny zubov je rukoväť kefky umiestnená rovnobežne s okluzálnou rovinou, pohyby sú horizontálne, vratné. Potom sa poloha zmení tak, aby štetiny zvierali ostrý uhol k povrchu zubov a zvierali okraje ďasien, pričom sa ďasná a zuby čistia pri pohybe kefky nahor a nadol. Celková doba čistenia je 2,5–3 minúty.
Zubné nite- použiteľný pre každého, používa sa na čistenie proximálnych plôch zubov. Sú vyrobené z umelého vlákna a môžu byť okrúhle, ploché, rôznych prierezov a tvarov. V niektorých prípadoch sú obohatené o fluór alebo iné prísady. Okolo prvých článkov tretieho prsta oboch rúk sa navinie niť dlhá 35–40 cm, zafixuje sa prvým a druhým prstom v medzizubnom priestore a zubný povlak sa odstráni vertikálnymi pohybmi (6–7 pohybov pre každý zub). . Niť treba neustále tlačiť na zub, aby nedošlo k poraneniu medzizubnej papily.
Špáradlá určené na odstránenie zvyškov jedla a plaku z medzizubných priestorov. Mali by sa použiť drevené alebo plastové špáradlá na jedno použitie. Deti by si nemali používať zubnú niť ani samy.
Stimulanty- medzi papilu a povrch zuba sa vkladajú drevené alebo gumené prístroje s dlhou kónickou pracovnou časťou, v dôsledku čoho sa zrohovatenie epitelu papily zväčšuje, stáva sa drsnejším a menej citlivým.
Masážne prístroje Majú tvar zubnej kefky, ale namiesto štetín sú nainštalované gumené formácie v tvare húb na masáž ďasien. V dôsledku používania sa zlepšuje zásobovanie krvou a metabolické procesy a zvyšuje sa keratinizácia epitelu ďasien.
Irigátory- malé sifóny na výplach ústnej sliznice.
Na kvalitnú ústnu starostlivosť je potrebné míňať peniaze 15-20 minút počas dňa: čistite si zuby ráno a večer a po každodennom jedle, ak je samočistenie zubov dobré, sa môžete obmedziť na dôkladné vyplachovanie úst. Rýchla tvorba zubného povlaku si vyžaduje dodatočné každodenné čistenie zubov.
Kontrola kvality ústnej hygieny vykonávané pomocou farbív, ktoré sú pre telo neškodné vo forme oplachovania roztokmi alebo žuvacích tabliet. Keď je plak prítomný, zafarbí sa, čo znamená nekvalitné čistenie zubov.
Oslnivý úsmev zdobí každého človeka. Ale na to je potrebné poskytnúť starostlivú starostlivosť, každodennú starostlivosť a vybrať si produkty starostlivosti o zuby.
Prostriedky na starostlivosť o zuby sú veľmi účinné pri prevencii zubného kazu a zápalu ďasien, no napriek tomu vám ich musí vybrať zubný lekár, pretože vaše zuby môžu byť veľmi citlivé a vyžadujú si individuálnu starostlivosť.
Ak si nesprávne čistíte zuby, nepoužívate doplnkové prípravky na starostlivosť o chrup a nekonzumujete potraviny, ktoré obsahujú všetky vitamíny a minerály potrebné pre zdravé zuby, môžu sa objaviť problémy, ako je kaz.
Tento článok vám povie, ako sa správne starať o zuby a vyhnúť sa problémom.
Správna starostlivosť o zuby
Mnoho ľudí si nečistí zuby správne. Čistenie zubov predchádza kazom, zápalom ďasien a ústnej dutiny a odstraňuje zápach z úst.
1) Zubná kefka by mala byť držaná pozdĺž línie ďasien. Pohyby zubnej kefky by mali byť zhora nadol, musíte dôkladne vyčistiť každý zub.
2) Musíte tiež dôkladne vyčistiť vnútorný povrch zuba zdola nahor.
3) Teraz si musíte vyčistiť žuvacie plochy zubov, pohybovať zubnou kefkou tam a späť.
4) Špičkou kefky vyčistite vnútornú stranu predných zubov, pohyby by mali byť kruhové.
Nezabudnite si čistiť zuby asi tri minúty. Čistíme ráno a večer po jedle. Po jedle sa snažte vždy vypláchnuť ústa. A ako viete, kefku po troch mesiacoch určite vymeňte.
Zubná pasta – 1. produkt starostlivosti o zuby
Akú zubnú pastu si vybrať?
1) Najdôležitejšiu čistiacu funkciu plnia abrazíva. To znamená, že čím viac abrazívnych častíc je v zubných pastách, tým lepšie si vyčistíte zuby.
Príliš veľké brúsivá sú však tiež zlé, opotrebúvajú zubnú sklovinu. Preto sa pozrite na úroveň abrazivity v zubnej paste, ak máte citlivé zuby, vyberte si nie viac ako dvadsaťpäť jednotiek, ak máte normálne zdravé zuby -70 až 80 RDA;
2) Ďalšou zložkou zubných pást je fluorid. On 
zabraňuje zubnému kazu, posilňuje zubnú sklovinu a zabraňuje jej zničeniu. Na štítku sa zvyčajne uvádza fluorid sodný a môže sa uvádzať aj monofluórfosforečnan sodný.
Samozrejme, fluorid má svoje výhody, ale môže viesť k zubnej fluoróze - to je vzhľad žltých škvŕn na zuboch. A ak sa dlhodobo hromadí v tele, ohrozuje lámavosť kostí a ochorenia štítnej žľazy.
Preto pri používaní zubných pást s fluoridom potrebujete vedieť:
- že množstvo zubnej pasty by nemalo byť väčšie ako hrášok, neaplikujte pastu na celú zubnú kefku, naberte trochu;
- Nie je potrebné držať pastu na zuboch dlhšie ako tri minúty a prehltnúť.
3) Ak vám ďasná krvácajú a sú zapálené, musíte si vybrať pasty, ktoré obsahujú triklosan, chlórhexidín, metronidazol. Mali by sa však používať iba vtedy, keď je proces zhoršený, nemôžu sa používať dlhodobo, narušia mikroflóru úst a zabijú nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie.
4) Na každodenné použitie si vyberte pasty, ktoré obsahujú prírodné bylinky šalvia, dubovú kôru a propolis.
5) Ak máte veľmi citlivé zuby, vyberte si pasty s chloridom strontnatým a dusičnanom draselným, tieto pasty sú označené ako „sensitive“.
Ak vám bolo odporučené masírovať ďasná, potom si musíte vybrať kefku s mäkkými a dlhými štetinami. Ak máte zuby pevne zasadené a často vznikajú kazy, treba zvoliť šikmé alebo viacúrovňové štetiny, prípadne použiť tl.
Zubná niť a ústna voda sú účinné produkty starostlivosti o zuby.
Zubná niť by mala byť vždy po ruke, je to nenahraditeľná a veľmi dôležitá súčasť ústnej hygieny. Čistí medzizubné priestory od jedla a zabraňuje vzniku kazu.
Hneď ako dojete, použite dentálnu niť, vezmite asi 30 centimetrovú niť, omotajte ju okolo končekov prostredníkov a jemne vložte medzi zuby. Miernym pohybom ruky odstráňte zubný povlak z bočných plôch zubov. Na každú medzeru v zuboch by sa mala použiť nová niť. Všetko robte ľahkými pohybmi, inak budú vaše ďasná zranené.
Ústne vody sú tiež veľmi dôležité pre ústnu dutinu, oni 
zmierniť zápal ďasien a zabrániť tvorbe plaku. Vyberte si však ústnu vodu, ktorá neobsahuje alkohol.
Je veľmi dobré, keď kompozícia obsahuje antiseptiká: olej z čajovníka, extrakt z eukalyptu, propolis. Nenarúšajú prospešnú flóru. Ak máte boľavé ďasná, musíte použiť výplach s chlórhexidínom, triclosanom.
Oplachovanie zubov by sa malo použiť 30 minút po vyčistení zubov a použiť v dvojtýždňových kurzoch.
Ústnu vodu si môžete vyrobiť aj doma. Budete potrebovať pohár teplej vody a lyžičku sódy bikarbóny. Musíte použiť celé sklo. Tento oplach pomáha udržať vaše zuby biele.
Šalviou a harmančekom si môžete vyplachovať aj ústa, pôsobia antibakteriálne. Po opláchnutí sa zdržte jedenia a pitia.
Samozrejme, výživa hrá obrovskú úlohu v zdraví zubov. Musí byť vyvážený, obsahovať bielkoviny, 
sacharidy, minerály, vitamíny.
Cukor je hlavným nepriateľom zubov, podporuje rast baktérií. Musíte vylúčiť sladkosti, koláče, sladkú sódu, džem.
Do jedálneho lístka je potrebné častejšie zaraďovať potraviny, ktoré zubom prospievajú.
- sú bohaté na vápnik.
- Žĺtok z tresčej pečene tieto produkty obsahujú vitamín D, o ktorom každý vie, že je potrebný na vstrebávanie vápnika.
- Syr neutralizuje kyseliny, ktoré sú škodlivé pre zuby. Aby ste predišli kazu, po jedle žuvajte kúsok syra.
- Ovsené vločky obsahujú fosfor a vápnik, ktoré posilňujú zubnú sklovinu.
- Surové ovocie a zelenina sú veľmi zdravé – mrkva, hrušky, jablká. Vláknité potraviny bohaté na vlákninu sú potrebné pre zdravé ďasná, posilnenie a čistenie zubov a stimulujú krvný obeh.
- Zaraďte do jedálnička ryby a morské plody (makrela, sleď, morské riasy), obsahujú veľa fluoridu, ktorý posilňuje zuby a zabraňuje kazu.
- Zubný kaz nie je jediným dôvodom návštevy zubára, ak vám krvácajú ďasná, zuby reagujú na chlad a teplo, alebo ak spozorujete zubný kameň.
Raz za rok si určite dajte zuby profesionálne vyčistiť v ambulancii vášho zubára.
Záver: ak budete dodržiavať jednoduché pravidlá starostlivosti o chrup, raz ročne navštíviť zubára, zaradiť do jedálneho lístka správne potraviny a samozrejme si správne čistiť zuby a používať prípravky na starostlivosť o chrup, vyhnete sa kazom, ochoreniam ďasien a iným zubným chorôb a ústnej dutiny.
12919 0
Ústna hygiena pre deti vo veku od 6 do 12 mesiacov
S čistením úst dieťaťa je potrebné začať od okamihu, keď prerazí prvý zub. Prvým spôsobom čistenia zubov je trenie.Dospelý, ktorý tento zákrok vykonáva, ho musí vykonať rýchlo, efektívne a bezpečne, čo si vyžaduje polohovanie dieťaťa tak, aby dobre videlo čistené zuby a mohlo obmedziť pohyby dieťaťa. Tento postup môže vykonať jeden alebo dvaja dospelí. V prvom prípade treba dieťa položiť na kolená a ruku ohnúť v lakti – ako sa to robí pri dojčení dieťaťa.
V druhom prípade dospelí sedia oproti sebe, dieťa je položené na zatvorené kolená; Čistenie zúbkov vykonáva ten, kto je v 12-tej vo vzťahu k dieťaťu, druhý drží dieťa za ruky a nohy, upokojuje ho hladkacími pohybmi, jemnou rečou atď. Rezáky sa utierajú vlhkou gázou, pričom pohyby smerujú z ďasien na reznú hranu rezákov. Utieranie sa vykonáva 1-2 krát denne.
Keď sa dieťa prispôsobí procedúram vo svojej ústnej dutine, začne používať kefku: najlepšie kefku s malou hlavičkou, mäkkými štetinkami, ktoré zodpovedajú vlastnostiam ústnej dutiny dieťaťa a dlhou rukoväťou, ktorá sa pohodlne drží. v ruke dospelého človeka. Kefka je navlhčená, ale pasta sa spravidla nepoužíva: po prvé, pasta zhoršuje schopnosť vizuálne kontrolovať pohyby v ústnej dutine, po druhé, objem penovej pasty rastúcej v ústach môže dieťa vystrašiť, po tretie , pastu dieťa nevyhnutne prehltne . Rezáky sa čistia krátkymi vertikálnymi pohybmi od ďasien k reznej hrane.
V ideálnom prípade by tieto spôsoby starostlivosti o ústnu dutinu dieťaťa mal byť zaučený zo strany zubného lekára alebo zubného personálu vopred – pri rozhovoroch pôrodníka a zubného lekára s tehotnými ženami, detským lekárom a jeho navštevujúcou sestrou bezprostredne po narodení dieťaťa, príp. , v krajnom prípade pri prvej návšteve členov rozšírenej rodiny u zubára. Je dôležité naučiť rodinu, ako kontrolovať úplné odstránenie zubného povlaku zo zubov dieťaťa.
Ústna hygiena pre deti od 1 do 3 rokov
V tomto veku je hlavnou metódou starostlivosti o ústnu dutinu čistenie zubov. Procedúru vykonávajú rodičia, postupne do toho zapájajú aj dieťa. Dieťa a rodič sa nachádzajú v blízkosti umývadla pred zrkadlom, dospelý stojí za dieťaťom. Na čistenie zubov dieťaťa používajú rodičia mäkké kefky s malou hlavou a dlhou rukoväťou pomocou prvkov štandardnej metódy (na vestibulárnych a ústnych povrchoch sa uprednostňujú zametacie pohyby).V niektorých prípadoch, keď sú rodičia nútení čistiť si zuby vo vysokom tempe (dieťa sa rýchlo unaví, neznáša procedúru a pod.), sú elektrické rotačné kefky výhodnejšie ako manuálne. Hygienická pasta v dávke „veľkosti detského malíčka“ alebo „veľkosti hrášku“ sa používa vtedy, keď ruky rodičov vykonávajú pohyby s kefkou automaticky a nie je potrebná úplná vizuálna kontrola. V prípadoch vysokého rizika vzniku zubného kazu v ranom detstve môže zubný lekár odporučiť použitie detských pást s obsahom fluoridu, ktoré v tomto prípade zohrajú úlohu lokálneho aj systémového fluoridu.
Výhodnejšie je používať pasty, ktoré neobsahujú povrchovo aktívne látky, ktoré môžu poškodiť zdravie žalúdočnej sliznice. Je dôležité naučiť dieťa kontrolovať prehĺtanie pri čistení zubov, naučiť ho vypľúvať tekutinu z úst po umytí zubov a vyplachovať si ústa.
Pri hygienickej výchove detí je potrebné dobre chápať úroveň ich vývoja a ich prirodzenú impulzívnosť, ovplyvniteľnosť, sugestibilitu a sklon k napodobňovaniu. Rodičia, ktorí zaujali dieťa osobným príkladom, navrhujú, aby si zuby čistilo samo detskou kefkou. Rodičia pomáhajú dieťaťu osvojiť si prvky metódy KAI tým, že vezmú dieťa za ruku. Školenie by sa malo vykonávať formou hry, ktorá by nemala trvať dlhšie ako 3-5 minút, pretože v tomto veku sa deti rýchlo unavia.
Malo by sa pamätať na to, že deti vo veku 1-3 roky nie sú schopné úplne vyčistiť zuby, takže starostlivosť o ústnu dutinu dieťaťa je zodpovednosťou rodičov.
Ústna hygiena pre deti vo veku 4-6 rokov
Hlavnými prostriedkami starostlivosti o ústnu dutinu u detí tohto veku sú kefka a pasta. Kefka by mala mať mäkké štetinky (v prípadoch zvýšenej tvorby zubného povlaku, vrátane plaku Priestleyho možno použiť stredne tvrdé kefky) s úzkymi malými hlavičkami. Je možné použiť ručné aj elektrické kefy. Pasta sa vyberá podľa stupňa rizika vzniku zubného kazu. Medzi pastami sú preferované hygienické detské pasty a preventívne pasty s obsahom vápnika.Ak je riziko vzniku zubného kazu vysoké, odporúča sa používanie zubných pást s obsahom fluoridu pre deti, ale rodičia sú upozornení, aby dodržiavali bezpečnostné opatrenia:
. takéto pasty môžu pravidelne používať deti, ktoré dokážu kontrolovať prehĺtanie;
. na kefu sa nanesie minimálne množstvo pasty (hrach alebo menej);
. Proces čistenia sa vykonáva za účasti rodičov.
Dieťa naďalej ovláda metódu KAI, rodičia kontrolujú kvalitu čistenia zubov (rodičov je potrebné naučiť samostatne identifikovať zubný povlak pomocou farbenia!) a keďže v prevažnej väčšine prípadov deti predškolského veku nedokážu dosiahnuť požadovanú úroveň hygieny, dospelí dokončiť proces čistenia zubov dieťaťa vlastnými rukami.
U detí vo veku 5-6 rokov dochádza k erupcii prvých trvalých molárov, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť: na jednej strane je na prerezávajúcich zuboch maximálna miera tvorby plaku (zuby sa nezúčastňujú oklúzie), na druhej strane intenzita pohybov tváre je obmedzená prítomnosťou ďasien a tesne umiestnenou vetvou dolnej čeľuste. Preto sa rodičom odporúča začať čistiť zúbky svojho dieťaťa s týmito najproblematickejšími zúbkami ručnou kefkou (hlavica kefky je umiestnená cez oblasť zubného oblúka, ktorý nesie trvalý molár!) alebo elektrickou rotačnou kefkou. . Čistenie sa vykonáva pomocou prvkov štandardnej metódy.
V tomto veku je pre adekvátnu prevenciu kazov primárnych zubov (najmä kazov proximálnych plôch dočasných molárov) nevyhnutné používanie zubnej nite. Postup je vykonávaný rukami dospelých, takže je vhodnejšie použiť flotačky. Aby mal človek dobrú kontrolu nad pohybom nite, je dospelý umiestnený vo vzťahu k dieťaťu „o 12:00“ a položí mu hlavu do lona. Pre zvýšenie preventívnej účinnosti je možné na nite aplikovať preventívne pasty.
Ústna hygiena pre deti vo veku základnej školy (7-10 rokov)
Na základnú ústnu hygienu žiakov prvého stupňa základných škôl sa používajú stredne tvrdé kefky a zubné pasty s obsahom fluoridu pre deti alebo dospelých (v závislosti od schopnosti kontrolovať prehĺtanie pasty). Prvky metódy KAI naučené dieťaťom sa postupne premieňajú na efektívnejšie prvky Martallerovej metódy. A v tomto veku ešte značná časť detí nemá dostatočný stupeň rozvoja motoriky rúk, ani náležitú mieru zodpovednosti, aby tento postup vykonávali absolútne samostatne: rodičia musia neustále podporovať motiváciu detí, kontrolovať proces čistenia zubov kefkou a efektívne ho dopĺňajú vlastnými rukami pomocou prvkov štandardnej metódy.Používanie zubnej nite je nevyhnutným prvkom hygienickej starostlivosti o ústnu dutinu dieťaťa. Menší školáci sa môžu naučiť vykonávať frontálnu niť, ale hlavnú časť procedúry musia vykonávať ich rodičia.
Ústna hygiena pre dospievajúcich 10-14 rokov
Hlavnými produktmi ústnej hygieny u dospievajúcich sú stredne tvrdé kefky a preventívne, vrátane zubných pást pre dospelých s obsahom fluoridu (podliehajú primeranej kontrole prehĺtania!); Používanie zubnej nite je povinný postup na čistenie kontaktných plôch zubov. Psychická a fyzická úroveň vývinu tínedžera mu zásadne umožňuje vykonávať kvalitné čistenie zubov Martallerovou metódou a ručným používaním zubnej nite, no v reálnom živote potrebuje každý tínedžer starostlivosť rodičov, ich aktívnu, priateľskú pomoc – napr. počas hygienických postupov. Osobitnú pozornosť si vyžadujú druhé stoličky, ktorých čistenie predstavuje objektívne ťažkosti v období ich dlhotrvajúcej erupcie.Osobitná pozornosť by sa mala venovať adolescentom, ktorí sa podrobujú ortodontickej liečbe, pretože prítomnosť snímateľných a najmä neodstrániteľných aparátov v ústnej dutine sťažuje starostlivosť o chrup. Rodičia sú zodpovední za získanie konkrétnych pokynov od zubného lekára, ktorý ich naučí, ako používať viacvrstvové kefky, kefky, nite alebo pásiky na odstránenie zubného povlaku zo všetkých povrchov zubov.
Ústna hygiena u mládeže vo veku 15-18 rokov
Chlapci a dievčatá s normálnym duševným a fyzickým zdravím v tomto veku by mali samostatne vykonávať hygienickú starostlivosť o ústnu dutinu pomocou stredne tvrdých kefiek, preventívnych zubných pást pre dospelých a nití. Postupne sa znižuje úloha rodičov v ústnej hygiene týchto detí so zameraním na motiváciu, periodické sledovanie a materiálnu podporu pri dentálnej sebaobsluhe odrasteného dieťaťa.Ústna hygiena pre dospelých
Hlavnými prostriedkami starostlivosti o ústnu dutinu dospelého človeka sú zubná kefka a pasta a prostriedky na čistenie interproximálnych plôch. Keďže stav chrupu dospelých je veľmi rôznorodý a často je zaťažený ťažkou dentálnou patológiou, výber konkrétnych prostriedkov a metód individuálnej ústnej hygieny pre každého pacienta je v kompetencii zubného lekára.Ústna hygiena pre starších ľudí
Pri výbere predmetov, prostriedkov a metód na mechanickú kontrolu zubného povlaku u starších ľudí sa venuje pozornosť závažnosti recesie ďasien (odhalené korienky vyžadujú použitie atraumatických kefiek a slabo abrazívnych pást s použitím metódy Bass, Stillman alebo Charter, rozpíjanie sa strielne vyžadujú použitie špáradiel, kefiek a pod.), primeranosť slinenia (pri xerostómii sa vyhýbať používaniu hygienických prostriedkov s obsahom alkoholu a tenzidov), o možnosti sebaobsluhy (diskutovať o možnosti použiť elektrickú kefku pre svojpomoc alebo starostlivosť o zuby staršej osoby s pomocou rodinných príslušníkov). Na zvýšenie účinnosti kontroly zubného povlaku sa aktívne používajú chemické prostriedky na kontrolu.T.V. Popruzhenko, T.N
