Kodėl visada norisi gerti vandenį? Aš noriu gerti nuolat. Kankina, kankina ūmus, stiprus troškulys. Priežastis. Vandens trūkumas. Dehidratacija. Kodėl nori gerti?

Jei žmogus geria mažai skysčių, jis suserga, jei žmogus geria per daug, jis taip pat suserga, taip yra dėl vandens balanso disbalanso. Vidutinis paros skysčių papildymo kiekis svyruoja nuo 1,5 iki 3 litrų, kiekis tiesiogiai priklauso nuo aplinkos: karšta ir sausa – gerkite daugiau, o jei apsinuodijote, taip pat.

Kūnas jaučia troškulį ir dažniausiai suvartoja ne daugiau nei reikia. Tačiau kartais kyla nenugalimas, nepagrįstas nuolatinis troškulys.

Kodėl nuolat jaučiate troškulį, kai nėra per didelio fizinio aktyvumo, nėra per didelės temperatūros?

Jei staiga, esant patogioms aplinkos sąlygoms ir tinkamai maitinantis, atsiranda nuolatinis troškulys, diskomforto priežastis yra vienos ar kitos ligos išsivystymas.

Galvos traumos ir augliai sukelia smegenų veiklos sutrikimus. Gali atsirasti arba atsirasti klaidingų įvertinimų dėl vandens trūkumo organizme.

Jei kūdikis stipriai pargriuvo ir jį lydi stiprus troškulys, priežastis yra sunki smegenų audinio mėlynė, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Diabetui būdingas nuolatinis troškulys ir burnos džiūvimas, priežastys – sutrinka vandens ir hormonų pusiausvyra, todėl smegenys nuolat signalizuoja apie vandens trūkumą. Cukrinį diabetą taip pat lydi dažnas noras gausiai šlapintis. Jei atsiranda tokių simptomų, ypač kūdikiui, nedelsdami atlikite cukraus kraujo tyrimus.

Inkstų ir kepenų ligas lydi padidėjęs skysčių išsiskyrimas, medžiagų apykaitos sutrikimai, todėl nuolat norisi gerti daug vandens. Žmogus kartais gali į save įsipilti iki 10 litrų, tačiau normos viršijimas padarys didelę žalą: skysčių sąstingį, dėl to padidės vidinių audinių patinimas.

Hormonų perteklius ir nervų sutrikimai paaiškina, kodėl dažnai norisi gerti naktį. Vandens ir hormonų pusiausvyros sutrikimą gali sukelti nerimas, nemiga, būtinas pagrindinės ligos priežasties gydymas, po kurio troškulys praeis.

O vaistai, kurių vartojimas sukelia stiprią audinių dehidrataciją ir cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, yra dar viena priežastis, kodėl nuolat norisi gerti vandenį.

Buitiniai veiksniai

Jei staiga atsiranda stiprus troškulys, priežastys gali būti ne tokios pavojingos kaip ligos.

Prasta mityba: daug saldžių, riebių, rūkytų, aštrių, sūrių maisto produktų. Virškinimo proceso metu tokio maisto perdirbimui ir įsisavinimui reikalingas didesnis skysčio tūris.

Sausas atmosferos oras ir aukšta aplinkos temperatūra sukelia gausų prakaitavimą ir ląstelių dehidrataciją.

Kaip išvengti šilumos smūgio?

Iš karto gerti daug vandens yra kenksminga, todėl apribokite porcijas. Troškulys nepraeina iš karto, nes prisotinimo signalas ateina po 8 - 12 minučių, todėl kitą porciją reikia suvartoti praėjus tokiam laiko tarpui.

Darbo profesijų specifika. Didelis fizinis aktyvumas sukelia troškulį. Nuolatinio noro išgerti kenčia ir daug kalbantys mokytojai bei vadovai.

Vaistų vartojimas, ypač nekontroliuojamas, paaiškina, kodėl nuolat trokštate: vykstant cheminėms reakcijoms, sintetinėms medžiagoms paskirstyti ir pašalinti reikia daug vandens.

Augalų, baldų, indų, audinių priežiūros priemonėse yra nuodingų priedų, kurių perteklius sukelia apsinuodijimą. Smegenys signalizuoja apie padidėjusį toksinų kiekį, o juos pašalinti gali tik vanduo, todėl gerti norisi nuolat, o stiprus troškulys gali kilti be jokios priežasties.

Priežastys taip pat gali būti alergenų perteklius.

Kodėl negalite gerti daug vandens?

Skysčių perteklius sutrikdo druskų ir vandens balansą, todėl širdis ir inkstai dirba intensyviau, didėja krūvis. Ištempiamos skrandžio ir žarnyno ertmės. Prastos kokybės vanduo gali sukelti apsinuodijimą. Turėtumėte gerti mažais kiekiais, ne ilgesniais kaip 10-15 minučių intervalais. Tik grynas vanduo arba (kaip numatyta) mineralinis vanduo malšina troškulį. Saldūs gazuoti gėrimai, priešingai, jį sustiprina daug kartų. Skysti pieno produktai yra maistas, o ne gėrimas.

Naktinio troškulio priežastis gali būti smegenų bioritmų pasikeitimas. Tokią išvadą padarė Kvebeko McGill universiteto neurologijos profesorius. Gydytojai pataria būti dėmesingiems kūnui, nes troškulys gali slėpti kitas problemas.

Priežastys, kodėl jaučiate troškulį

Žmonės sako, kad „žuvis negali vaikščioti sausumoje“, jei suvalgėte silkę ir net sūdytą, prie lovos padėkite grafiną vandens. Organizmui reikia drėgmės, kad būtų atkurtas vandens ir druskos balansas. Žmogui per dieną reikia 4 gramų druskos. Jei norma nukrypsta nuo masto, ląstelės išleidžia vandenį, kad išlygintų koncentraciją ir signalizuotų smegenims apie drėgmės trūkumą. Dėl to žmogų ima kamuoti troškulys.

Prasta mityba

Dieta, kurioje yra mažai vaisių ir daržovių, padidina dehidratacijos riziką. Vitamino A ir riboflavino trūkumas sukelia burnos džiūvimą.

Troškulys taip pat atsiranda, jei per dieną ir prieš miegą valgėte riebų ir sunkų maistą. Šie maisto produktai sukelia rūgšties refliuksą arba rėmenį.

Negerdamas pakankamai vandens

Žmogaus kūnas susideda iš vandens – 90% kūdikių, 80% paauglių, 70% suaugusiųjų, 50% vyresnio amžiaus žmonių. Drėgmės trūkumas sukelia ligas ir senatvę. Kiekvieną dieną žmogus netenka vandens per prakaito liaukas ir šlapimą. Kad kompensuotų nuostolius, organizmas įjungia apsauginį mechanizmą – troškulį. Jam reikia švaraus vandens.

Remiantis amerikiečių mokslininkų tyrimais, vandens kiekis per dieną priklauso nuo fiziologijos, gyvenamosios vietos ir žmogaus veiklos. Vieniems reikia 8 stiklinių, kitiems daugiau.

Šie simptomai rodo, kad organizme trūksta vandens:

• retai eiti į tualetą;
• vidurių užkietėjimas;
• tamsios spalvos šlapimas;
• sausa burna;
• sausa oda, lipnios seilės;
• galvos svaigimas;
• nuovargio, vangumo, dirglumo jausmas;
• slėgio padidėjimas.

Problemos su nosiarykle

Troškulys naktį gali atsirasti dėl nosies užgulimo. Žmogus pradeda "kvėpuoti" per burną. Oras išsausina burnos ertmę ir sukelia kvėpavimo pasunkėjimą bei sausumą.

Vaistų vartojimas

Naktinį troškulį gali sukelti nuskausminamųjų grupės vaistų vartojimas nuo diabeto, hipertenzijos, širdies nepakankamumo, nuo infekcinių ir grybelinių ligų.

Ar troškulys pavojingas naktį?

Kūno vandens netekimas 1-2% sukelia troškulį. Dažnai žmogus tai pradeda patirti, kai organizmas yra dehidratuotas. Kūnas rodo drėgmės trūkumą su šiais simptomais:

• galūnių ir nugaros skausmas;
• nuotaikų kaita;
• sausa ir blyški oda;
• nuovargis ir depresija;
• vidurių užkietėjimas ir retas šlapinimasis;
• tamsios spalvos šlapimas.

Jei šlapimas tapo tamsus, organizmas bando išspręsti toksinų pašalinimo problemą, sulaikydamas vandenį inkstuose. Gydytojai pataria, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, atkreipti dėmesį į šlapimo spalvą. Turėtumėte sunerimti, jei nesišlapinote keletą valandų.

Dauguma troškulio priežasčių rodo patologiją organizme. Stebėkite savo būklę – jei troškulys nesusijęs su vaistais ar dieta, kreipkitės į gydytoją.

Kaip atsikratyti naktinio troškulio

Skysčių kiekis organizme yra 40-50 litrų. Jis reikalingas ląstelėms ir organams, tarpslanksteliniams diskams ir širdies ir kraujagyslių sistemai maitinti. Kompozicijose esančio vandens dėka sukuriamos smūgius sugeriančios pagalvėlės ir veikia virškinamojo trakto veikla.

Mokslininkų teigimu, kai tik ląstelės pradeda jausti drėgmės trūkumą, prasideda senėjimo procesas. Kasdienis vandens poreikis yra 30 ml 1 kg svorio. Jei sveriate 70 kg, jūsų skysčio tūris yra 2 litrai. Šiuo atveju atsižvelgiama į kitus veiksnius – gyvenamąją vietą, fiziologinius duomenis ir darbą.

Žmogaus kūnas yra sudėtinga sistema, kuri yra linkusi į savireguliaciją. Mūsų smegenys yra sukurtos nuostabiai: kai žmonėms trūksta kokių nors medžiagų, jie nori valgyti ar gerti tai, kas jų turi. Nuolatinis troškulio jausmas ir burnos džiūvimas tampa viena iš šių apraiškų.

Skysčių pašalinimo būdai

Žmogaus kūnas susideda iš 80% vandens. Jis užtikrina visų organizme vykstančių reakcijų eigą ir veikia kaip natūralus tirpiklis. Todėl palaikyti jo lygį būtina norint užtikrinti normalią gyvenimo veiklą.

Jei suaugęs žmogus gali gyventi iki 30 dienų be maisto, tada, jei nėra skysčių, mirtis įvyksta per 3 dienas. Taip yra dėl to, kad per gyvenimą iš organizmo greitai pasišalina vanduo, todėl jo atsargas būtina nuolat papildyti.

Pagrindiniai skysčių išsiskyrimo būdai apima šias kūno sistemas::

• Išskyrimo sistema. Skystis nuolat filtruojamas per inkstus, nusodinant į juos druskų ir toksinų perteklių. Skystis praeina per du filtravimo ciklus: per pirmąjį susidaro keli litrai pirminio šlapimo, o per antrąjį jo kiekis sumažinamas iki kelių šimtų ml. Šis skystis jau pašalintas iš organizmo. Esant per dideliam kiekiui šlapimo ir dažnai šlapinantis, verta atlikti diagnostiką, kad būtų išvengta šalinimo sistemos ligų.
• Kvėpavimo sistema. Iškvepiant orą iš organizmo pasišalina labai daug medžiagų – tai į plaučius patekę teršalai ir audiniuose bei organuose susidaręs anglies dioksidas. Taip pat nuo gleivinės paviršiaus išgaruoja didelis kiekis skysčio – jis drėkina žmogaus įkvepiamą orą. Ir, atitinkamai, iškvėpus šis skystis palieka žmogaus kūną.
• Virškinimo trakto. Pagrindinis skysčių šalinimo šaltinis yra žarnynas – įprastai vanduo iš maisto absorbuojamas per jo sieneles. Išsivysčius infekcijai ar kokiai nors virškinimo sistemos ligai, sutrinka normalus maistinių medžiagų irimo procesas. Dėl to paspartėja maisto masių šalinimas, dėl to sustoja skysčio įsisavinimas per žarnyno sieneles. Dėl to šis skystis padeda greičiau pašalinti toksinus iš organizmo. Šis procesas pasireiškia kaip viduriavimas.
• Oda Odos paviršiuje yra daug mažų prakaito liaukų. Per juos natūraliai vyksta termoreguliacija. Išsiskiriant prakaitui, kūno temperatūra, jei reikia, sumažėja. Tai padeda atvėsinti odos paviršių. Pernelyg didelis prakaitavimas taip pat gali būti ligos simptomas.

Svarbu: Dehidratacija prasideda skysčių netekimu 1% kūno svorio. Netekus 10%, gyvybiniai procesai taip sulėtėja, kad žmogų ištinka koma. Daugiau nei 20% skysčių netekimas sukelia mirtį.

Kai normalus hidratacijos lygis sumažėja, organizmas bando jį papildyti natūraliai. Todėl per daug netekus skysčių, žmogų nuolat kankina troškulys ir burnos džiūvimo jausmas.

Troškulio priežastys ir būdai jį pašalinti

Burnos džiūvimo jausmas ir alinantis troškulys yra pažįstamas daugeliui žmonių. Šie nerimą keliantys simptomai rodo vandens trūkumą.

Ši sąlyga gali turėti keletą priežasčių:

• Dehidratacija. Dažnai burnos džiūvimo ir stipraus troškulio priežastis yra staigus skysčių kiekio organizme sumažėjimas. Tai gali sukelti nesaikingas alkoholinių gėrimų ir kavos vartojimas. Per didelis fizinis krūvis, didelis karščiavimas, viduriavimas ar kraujo netekimas taip pat gali sukelti burnos džiūvimo jausmą. Dėl visų šių sąlygų organizme sumažėja skysčių kiekis ir dėl to atsiranda burnos džiūvimas.
• Diabetas . Sergant cukriniu diabetu, burnos džiūvimas išlieka net ir išgėrus daug vandens. Ir, nepaisant to, kad žmogus nuolat trokšta, jis dažnai lankosi tualete. Šią būklę papildomai lydi galvos svaigimas, silpnumas ir staigūs svorio pokyčiai.
• Ligos, kurias sukelia hormoniniai pokyčiai. Kai žmogaus organizme prieskydinės liaukos yra pernelyg aktyvios, išsiskiria didelis kalcio kiekis. Tai sukelia drėgmės praradimą, kuris pasireiškia burnos džiūvimo jausmu ir nuolatiniu troškuliu. Tokiu atveju papildomai gali pasireikšti raumenų silpnumas, šlapimo spalvos pasikeitimas, kaulų skausmas.
• Vaistų vartojimas. Ilgalaikis įvairių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti burnos džiūvimą ir troškulį. Tokie vaistai yra diuretikai, antibiotikai, atsikosėjimą lengvinantys vaistai ir antihistamininiai vaistai. Jei troškulys atsiranda vos pradėjus vartoti vaistus, reikia pasitarti su gydytoju, kad jis išrašytų kitų vaistų ir pacientas atsikratytų burnos džiūvimo jausmo.
• Inkstų ligos. Inkstai yra vienas iš pagrindinių organų, atsakingų už skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Jei sutrinka jų funkcija, atsiranda dehidratacija, burnos džiūvimas, kurį gali lydėti per didelis inkstų srities patinimas ir skausmas. Jei jaučiate nuolatinį troškulį ir burnos džiūvimo jausmą, kartu su patinimu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Troškulys ir nėštumas

Nėštumo metu nuolatinis troškulio jausmas ir burnos džiūvimas gali atsirasti dėl nepakankamo skysčių vartojimo. Paprastai nėštumo metu moteris turi išgerti 0,3 litro daugiau vandens nei prieš gimdant. Toks skysčių kiekio padidėjimas atsiranda dėl to, kad vaisiaus vystymuisi reikia vandens, nes jo kūnas yra aktyvaus vystymosi stadijoje.

Šiuo atveju bendras išgerto vandens kiekis neturi viršyti 2 litrų per dieną. Priešingu atveju, net nepaisant troškulio ir burnos sausumo jausmo, atsiras per didelis patinimas.

Nėštumo metu žmogaus organizmas gamina didelį kiekį angiotenzino. Tai ypatingas baltymas, kuris gaminasi pasikeitus mineralų balansui organizme.

Angiotenzino gamyba prasideda 26 savaitę ir gali trukti iki nėštumo pabaigos. Baltymai skatina padidėjusį inkstų apkrovą, dėl to dažnai šlapinasi, džiūsta burna, atsiranda nuolatinis troškulys.

Atsikratykite burnos džiūvimo ir troškulio

Norėdami pašalinti šį nemalonų simptomą, pirmiausia turite nustatyti jo priežastis. Jei nuolatinį troškulį sukelia dehidratacijos sukeltas vandens ir druskos balanso pažeidimas, žmogui rekomenduojama gerti skysčius, kuriuose yra elektrolitų. Šis skystis padeda greitai normalizuoti vandens ir druskos balansą ir atsikratyti patinimų.

Troškulys – tai reiškinys, rodantis poreikį papildyti vandens atsargas organizme. Sveikam žmogui troškulys pastebimas po didelio fizinio krūvio, esant dideliam karščiui, pavalgius labai aštraus ir sūraus maisto. Tačiau jei troškulio jausmas išlieka nuolat, toks simptomas gali būti gana rimtas ir rodyti rimtų ligų vystymąsi.

Kaip pasireiškia troškulys?

Ištroškęs žmogus jaučia nenugalimą norą gerti skysčio. Troškulys yra viena pagrindinių biologinių motyvų, užtikrinančių normalią organizmo veiklą. Troškulio jausmas padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp druskų ir vandens kiekio organizme.

Pagrindinis troškulio pasireiškimas yra stiprus burnos ir gerklės sausumas, kuris paaiškinamas sumažėjusi seilių sekrecija dėl vandens trūkumo organizme. Šiuo atveju mes kalbame apie tikras troškulys . Kartais tie patys simptomai pasireiškia suvalgius labai sauso maisto, po ilgo pokalbio ar rūkymo. Tai netikras troškulys , kurį galima pašalinti tiesiog drėkinant burnos ertmę. Jei kalbame apie tikrą troškulį, tai drėkinimas tik šiek tiek suminkština, bet nepanaikina noro gerti.

Norint išvengti troškulio, būtina laiku papildyti skysčių atsargas organizme. Norėdami tai padaryti, turėtumėte žinoti, kaip apskaičiuoti vandens poreikį. Šiandien visuotinai priimta, kad sveiko suaugusio žmogaus paros vandens poreikis yra apie 30–40 g 1 kg jo svorio. Naudodami šią taisyklę galite nesunkiai apskaičiuoti, koks yra kūno vandens poreikis per dieną tam tikro svorio žmogui. Tačiau atlikdami tokius skaičiavimus tikrai turėtumėte atsižvelgti į tai, kad daug kitų veiksnių taip pat turi įtakos žmogaus vandens poreikiui. Jei žmogus dėl aktyvaus gyvenimo būdo dažnai prakaituoja, jam reikės papildomo skysčių. Kitas veiksnys, turintis įtakos troškulio atsiradimui, yra oro temperatūra. Karštomis dienomis arba labai karštoje patalpoje reikia gerti daug daugiau. Skysčių netekimas didėja stresinės situacijos , kai kurios ligos , nėštumas Ir . Gydytojai teigia, kad įprastai žmogus kasdien turėtų suvartoti apie 1,2 litro skysčio švaraus geriamojo vandens pavidalu. Kita vandens dalis į organizmą patenka su įvairiu maistu.

Kodėl atsiranda troškulys?

Kodėl norisi gerti, paaiškinama labai paprastai. Troškulys atsiranda dėl to, kad žmogaus kūnas nuolat praranda drėgmę. Drėgmės netenkama tiek fizinio, tiek psichinio streso metu. Troškulys taip pat gali įveikti stipraus susijaudinimo jausmą. Bet jei mes kalbame apie nuolatinį troškulį, tai žmogus jaučia norą gerti nuolat, o kiek skysčių jis išgėrė anksčiau, nesvarbu. Patologinis troškulys paprastai vadinamas polidipsija .

Medicinoje nustatomos kelios priežastys, lemiančios nuolatinio žmogaus troškulio atsiradimą. Visų pirma, norisi daug gerti, jei organizmui trūksta drėgmės ar druskos. Šis reiškinys gali atsirasti stiprus vėmimas ir kt.

Dažniausiai karštomis dienomis žmogaus organizmui trūksta skysčių. Jei žmogaus organizmas gauna per mažai vandens, tada, kad būtų išvengta dehidratacijos, organizmas pradeda dirbti drėgmės išsaugojimo režimu. Oda išsausėja, gleivinės išsausėja, akys įduba. Šlapinimasis tampa labai retas, nes kūnas bando išlaikyti drėgmę. Todėl esant aukštai temperatūrai, viduriuojant, vemiant, gausiai prakaituojant, reikia gerti daug skysčių. Kai organizme atsistato vandens balansas, troškulys išnyksta.

Troškulys gali atsirasti valgant per daug alkoholio, sūrus maistas, maisto produktai su kofeinu. Dažnai moterys nori išgerti daug vandens, kai nėštumas, ypač šiltuoju metų laiku. Kai kurie vaistai taip pat sukelia troškulį. Vartojant gali būti ištroškęs diuretikai , tetraciklino serija , ličio , fenotiazinas .

Kartais žmogus pats nesupranta, kodėl jis nori daug gerti. Šiuo atveju galime kalbėti apie kai kurių rimtų ligų vystymąsi.

Nevaldomas troškulys labai dažnai gali rodyti žmogaus vystymąsi. Tėvai turėtų būti ypač dėmesingi šiam kūdikio simptomui. Jei vaikas nori dažnai gerti ir turi simptomų, tai gali reikšti, kad prasidėjo cukrinis diabetas. Šiuo atveju troškulys pastebimas dėl to, kad organizme yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, o tai savo ruožtu reiškia vandens ir druskos metabolizmo pažeidimą.

Nuolatinis troškulio jausmas taip pat gali rodyti padidėjusią funkciją prieskydinės liaukos . Sergant šia liga žmogus skundžiasi ir kitais simptomais – raumenų silpnumu, svorio kritimu, dideliu nuovargiu. Baltas šlapimas susidaro todėl, kad jį nuspalvina iš kaulų išplaunamas kalcis.

Daugeliu atvejų troškulys lydi inkstų ligas - glomerulonefritas , ir tt Jei inkstai yra pažeisti, jie negali išlaikyti reikiamo vandens kiekio organizme, todėl skysčių poreikis labai padidėja. Tokiu atveju troškulį gali lydėti edema, nes sumažėja gaminamo šlapimo kiekis.

Būna, kad troškulys yra pasekmė neurochirurginės operacijos arba smegenų trauma. Tai gali paskatinti vystymąsi cukrinis diabetas insipidus . Nepaisant to, kad žmogus per dieną išgeria daug skysčių, troškulys nenumalšina.

Dėl nervingumo kylantis troškulys dažnai išsivysto, kai stresinės situacijos. Daugeliu atvejų šis reiškinys būdingas moterims. Be troškulio, šios būsenos moteriškos lyties atstovės dažnai patiria ašarojimą, irzlumą, moteris nuolat nori gerti ir miegoti.

Kita svarbi nuolatinio žmogaus troškulio priežastis gali būti priklausomybė nuo narkotikų. Tėvai turėtų į tai atsižvelgti, stebėdami savo vaikų elgesį, jei jie dažnai ir labai trokšta.

Be minėtų ligų, gali reikšti nuolatinis troškulys hiperglikemija , kepenų ligos , infekcijos , nudegimų . Sergant širdies patologijomis, troškulį sukelia tai, kad širdis negali užtikrinti reikiamo kraujo tiekimo lygio.

Kaip nugalėti troškulį?

Jei žmogus tikrai nori gerti visą laiką, pirmiausia reikia pasirūpinti, kad nebūtų rimtų ligų. Priežastis, kodėl dažnai norisi gerti, galima nustatyti atlikus kokybišką ir išsamią diagnozę. Todėl, jei įtariate vystymąsi cukrinis diabetas ir kitų ligų, kurias gali lydėti stiprus troškulys, būtina apsilankyti pas gydytoją ir išsamiai papasakoti apie simptomus. Visų pirma, patartina gauti endokrinologo konsultacija. Specialistas paskirs bendruosius ir biocheminius tyrimus. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje rodo diabeto vystymąsi. Bet jei diabetas ar kitos sunkios ligos nustatomos ankstyvoje stadijoje, rimtų pasekmių galima išvengti daug lengviau.

At cukrinis diabetas Pacientui skiriami vaistai, kurie sumažins cukraus kiekį kraujyje. Griežtai laikydamiesi gydymo režimo galite sumažinti nemalonius simptomus ir išvengti nuolatinio troškulio.

Bet jei troškulys jus vargina be jokios aiškios priežasties, turite persvarstyti kai kuriuos įpročius. Visų pirma, nenumalšinkite troškulio gazuoti saldūs gėrimai, alaus, kiti alkoholiniai gėrimai. Mineralinis vanduo- taip pat nėra geriausias troškulio numalšinimo variantas, nes jame yra daug druskų.

Dietoje turėtų būti mažiau konservuoti, rūkė, riebus Ir per sūrūs patiekalai. Šios taisyklės ypač svarbu laikytis karštomis dienomis. Vasarą nuolatinio noro gerti padės išvengti daržovės, vaisiai, garuose troškintas maistas. Nepatartina troškulio malšinti šaltu vandeniu, nes organizmas daug geriau pasisavins kambario temperatūros vandenį. Labai gerai numalšinti troškulį karštomis dienomis atšaldyta nesaldinta arbata, mėtų nuoviras, aviečių ir kitų uogų ar žolelių. Taip pat į vandenį galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių.

Jei išprovokuojamas troškulys vaistai, turite apie tai informuoti savo gydytoją, kuris gali skirti tokių vaistų pakaitalus ar pakeisti gydymo režimą.

Jei troškulys yra streso pasekmė, neturėtumėte nuolat gerti daug vandens. Pakanka periodiškai sudrėkinti lūpas ir praskalauti burną vandeniu. Žolelių preparatai gali padėti įveikti stresą, sukeliantį norą gerti - valerijonas .

Troškulys yra apsauginis mechanizmas, kuris įsijungia, kai organizmas netenka per daug skysčių. Ši būklė gali atsirasti dėl ligų ir reikalauti pacientą ištirti bei gydyti arba atsirasti dėl fiziologinių organizmo pokyčių. Bet kokiu atveju ląstelės signalizuoja, kad joms trūksta vandens ir organizmui gresia pavojus.

Kaip atsiranda troškulys?

Receptoriai, reaguojantys į skysčių kiekio sumažėjimą organizme, yra visur – kraujagyslėse, virškinamojo trakto gleivinėje, inkstuose, smegenyse. Atsiradus dehidratacijai šių receptorių impulsai patenka į gėrimo centrą, atsiranda noras atsigerti vandens, tai yra troškulys.

Jei žmogus nekompensuoja skysčių netekimo, smegenys ir visa nervų sistema kartu su juo negauna pakankamai kraujo ir deguonies. Dėl to sutrinka jų darbas. Gali pasireikšti insultas, trombozė ir kraujagyslių sklerozė. Be to, kraujas tampa tirštesnis, todėl jam sunku judėti per mažus indus. Taip pat gali pasireikšti širdies priepuoliai ir insultai.

Kodėl atsiranda nuolatinis troškulys?

Troškulio priežastys gali būti natūralios (fiziologinės) ir patologinės (dėl ligų). Bet kokiu atveju skysčių nuostoliai turi būti kompensuojami. Ilgalaikė dehidratacija (dehidratacija) gali sukelti paciento mirtį.

1. Nepakankamas vandens patekimas į organizmą. Kiekvienas žmogus turi išgerti ne mažiau kaip 50 ml/kg per dieną. Atitinkamai, šis skysčio kiekis priklausys nuo kūno svorio, amžiaus ir sveikatos būklės. Sergant infekcinėmis ligomis ar paūmėjus lėtinėms ligoms, padidėja skysčių poreikis.
2. Per didelis skysčių netekimas iš organizmo. Tai gali pasireikšti intensyvaus fizinio krūvio metu, kai su prakaitu per odą išsiskiria skysčiai, dažnai šlapinantis dėl diuretikų vartojimo, sergant inkstų ligomis (glomerulonefritu, pielonefritu). Greito kvėpavimo metu skysčiai taip pat gali netekti per plaučius. Tai pasireiškia bronchopulmoninės sistemos ligomis (bronchitu, pneumonija), karščiavimu ir kvėpavimo nepakankamumu. Sergant žarnyno infekcijomis ir kartu su vėmimu bei viduriavimu, skystis prarandamas per žarnyną ar skrandį.
3. Piktnaudžiavimas sūriu maistu. Druska patenka į kraują, ištraukia vandenį iš ląstelių, dėl to jos dehidratuoja, organizmas jaučia troškulį.
4. Nėštumas. Kai kurios moterys pastebi troškulio atsiradimą ankstyviausiuose etapuose, kurie yra susiję su hormoniniais pokyčiais organizme ir padidėjusiu skysčių poreikiu. Nėštumo metu moteris geria už du (tris, keturis...). Vėlesniuose etapuose (antruoju ir trečiuoju trimestrais) burnos džiūvimas ir troškulys atsiranda dėl padidėjusio amniono skysčio kiekio. Šie simptomai taip pat gali būti gestacinio diabeto požymis. Jei nėštumo metu moteris nuolat išsausėja, būtinai turėtų apsilankyti pas ginekologą ir neplanuotai atlikti cukraus kraujo tyrimą.

Troškulys kaip ligos simptomas

Nuolatinis troškulio jausmas gali lydėti šias ligas:

• Diabetas. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje padidina kraujo osmoliarumą. Pagal koncentracijos gradientą vanduo iš ląstelių ir audinių nukreipiamas į kraują, atsiranda troškulys. Jei nuolat trokštate (net ir išgėrę skysčio), nuolat norite eiti į tualetą (pasišlapinti), svoris nukrenta iki nepadoriai mažų skaičių, atsiranda silpnumas ir mieguistumas – greičiausiai susergama cukriniu diabetu.
• Cukrinis diabetas yra liga, kuri atsiranda dėl smegenų liaukos – hipofizės – pažeidimo. Jo atsiradimo priežasčių yra daug, o pagrindinis simptomas yra padidėjęs šlapinimasis (iki 10-20 litrų per dieną) ir dėl skysčių netekimo stiprus troškulys.
• Hodžkino limfoma yra piktybinis limfmazgių pažeidimas, kurio vienas iš pasireiškimų yra gausus prakaitavimas naktį. Per naktį žmogus gali netekti iki dviejų litrų skysčių. Atitinkamai, pacientas ryte geria daug vandens. Atsiradus tokiems simptomams, reikia kreiptis į hematologą ar onkologą.
• Adenoiditas, hipertrofinis rinitas. Dėl nosies užgulimo žmogus pradeda nuolat kvėpuoti per burną, ypač naktį. Per burnos gleivinę netenkama skysčių, išsausėja ląstelės, atsiranda burnos džiūvimas ir troškulys.
• Tirotoksikozė, akromegalija, hiperparatiroidizmas (generalizuota hiperhidrozė). Tai endokrininės sistemos ligos, kurioms būdingas padidėjęs prakaitavimas, sukeliantis troškulį.
• Smegenų ligos (navikai, insultai, aneurizmos, paveikiančios gėrimo centrą).
• Žarnyno kraujavimas (hemorojus, navikai, opinis kolitas). Šios ligos sukelia nedidelius, bet nuolatinius kraujo ir kartu skysčių netekimus.
• Psichikos sutrikimai, kai pacientas geria daug vandens.

Ką daryti, jei esate labai ištroškęs?

1. Kreipkitės į savo bendrosios praktikos gydytoją arba šeimos gydytoją.
2. Atlikite klinikinį kraujo ir cukraus tyrimą.
3. Biocheminis kraujo tyrimas elektrolitų kiekiui (kalio, magnio, kalcio) nustatyti.
4. Slapto kraujo tyrimas išmatose.
5. Norėdami atmesti endokrininių liaukų patologiją, kreipkitės į endokrinologą.
6. Norėdami atmesti piktybinius navikus, kreipkitės į onkologą.

Jei po tyrimo priežastis nenustatoma, rekomenduojama atlikti kompiuterinę tomografiją, kad būtų išvengta smegenų auglių, insultų ir smegenų aneurizmų, ir pasikonsultuoti su psichiatru, kad būtų pašalinti psichikos sutrikimai. Tik nustačius troškulio priežastį, galima pradėti gydymą, kurio tikslas – pašalinti pagrindinę patologiją, kuri sukėlė šį simptomą.