Skanus ir aromatingas liekninantis gėrimas. Taip mūsų močiutės vadino arbatą su imbieru svorio metimui su cinamonu. Receptas žinomas jau seniai, o pas mus atkeliavo iš Rytų šalių. Norėdami kovoti su papildomais kilogramais, mitybos specialistai visada rekomendavo naudoti aromatinius augalus. Iš jų gaminami užpilai ir arbatos yra ryškaus, sodraus skonio ir gerai numalšina nepasotinamą apetitą. Šiuose produktuose taip pat yra daug privalumų, tokių kaip vitaminai ir mineralai. Tačiau nereikėtų persistengti su įvairiomis prieskoninėmis arbatomis, nes kai kuriose iš jų gali būti nuodų. Tiesa, nedideliais kiekiais. Saikingai jie nepavojingi, tačiau viršijus ribą galima apsinuodyti.
Nauda ta, kad arbata su cinamonu ir imbieru veikia visą organizmą. Gydytojai pastebi greitą medžiagų apykaitos padidėjimą. Padidėja organų veikla, gerėja jų gyvybinės funkcijos. Reguliarus aromatinio gėrimo naudojimas praturtina žmogaus organizmą esminiais elementais ir pagreitina riebalų pertekliaus atsikratymo procesą.
Cinamono savybės ir vertingos savybės
Rytietiškas prieskonis – cinamonas – žinomas kone nuo pirmykščių laikų. Šri Lanka laikoma šio augalo gimtine. Cinamonas buvo vertinamas labiau nei auksas ir papuošalai. Karališka dovana buvo laikomas augalinių miltelių maišelis arba cinamono lazdelė. Nuo praėjusio amžiaus pradžios cinamonas išplito visuose žemynuose. Norėdami sukurti ryškaus aromato miltelius, nupjaukite cinamoną. Vietoj šio medžio atsiranda daugybė stiebų, kurie naudojami kaip žaliava vertingam produktui gaminti. Jie džiovinami ir supjaustomi, tada susukami ir paverčiami milteliais.
Galite be vargo pasigaminti skanų gėrimą namuose. Tiesiog į savo įprastą arbatą įpilkite cinamono miltelių. Tačiau vien arbata nepadės atsikratyti kilogramų antsvorio. Būtina derinti cinamono gėrimo vartojimą su fiziniais pratimais, vengti nesaikingo saldumynų ir kepinių, valgyti mažiau riebaus ir sūraus maisto. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Šios standartinės taisyklės dar vadinamos sveiku gyvenimo būdu, o jei laikysitės paprastų maisto taisyklių, imbieras ir cinamonas svorio metimui duos reikiamų ir ilgai lauktų rezultatų.
Imbiero, kaip priemonės numesti svorio, savybės
Skirtingai nuo cinamono, kuris jau seniai pasitvirtino ir nuo Kleopatros laikų buvo įtrauktas į vertingų produktų sąrašą, mokslininkai neseniai atrado teigiamas imbiero savybes jo poveikiu organizmui. Žinoma, ši šaknis buvo naudojama kulinarijoje, bet kaip prieskonis, o liaudies medicinoje tai yra žarnyno ir širdies gydymo receptų dalis.
Šaknyje yra daug naudingų elementų, kurie gali pagerinti mūsų organizmo veiklą. Tačiau šis augalas ne tik padeda numesti svorio. Jis sėkmingai malšina pykinimą ir stabdo galvos svaigimą. Tokios savybės yra nepakeičiamos keliaujant tiems, kurie kenčia nuo judesio ligos. Užuot naudoję chemikalus, galite naudoti paprastą tradicinės medicinos priemonę.
Ekspertai rekomenduoja imbiero dėti į maistą ir kaip medžiagą, kurioje yra daug vitaminų. Jis taip pat turi antibakterinį poveikį organizmui. Didinant imuninės sistemos atsparumą, imbiero šaknis gali padėti greičiau susidoroti su peršalimu. Tarp svarbiausių šio augalo savybių mokslininkai pažymi gebėjimą išvalyti organizmą, pagreitinti medžiagų apykaitą ir net skaidyti riebalus.
Skanaus gėrimo ruošimas
Paprasčiausias būdas tai padaryti – arbatoje kelias sekundes palaikyti cinamono šakelę ir galima gerti. Lygiai taip pat paprastas būdas yra pridėti miltelių. Šią arbatą reikia virti apie 3 minutes. Šios galimybės neturi tokio intensyvaus poveikio organizmui, kaip ypatingu būdu paruošti gėrimai. Tarp jų – arbata su pienu ir cinamonu arba be pieno, bet su medumi. Virimo būdas:
- paruoškite juodąją arba žaliąją arbatą, užpildykite ja puodelį iki pusės;
- supilkite pieną;
- pabarstykite žiupsneliu cinamono.
Jei nemėgstate gerti arbatos su pienu, galite naudoti medų:
- cinamoną reikia dėti į arbatinuką užplikyti kartu su arbata ir užpilti verdančiu vandeniu;
- užpilkite kompoziciją ir gerai išmaišykite;
- supilkite į puodelį ir įdėkite medaus. Jokiu būdu nedėkite medaus į dar karštą arbatą, jis praras savo savybes ir taps visiškai nenaudingas.
Be medaus ir pieno, galite naudoti gydomąsias citrinos savybes, kurios padeda prisotinti jūsų ląsteles vitaminu C. Galite dėti į arbatą kartu su cinamonu.
Tačiau cinamono ir imbiero derinys arbatoje aktyviausiai veikia medžiagų apykaitos procesų greitį. Šis gėrimas yra apdovanotas galimybe padidinti gyvybinę organizmo veiklą daug stipriau nei tik arbata, pridedant cinamono. Atlikite tai taip:
- Į įprastą arbatą suberkite gerai sumaltą imbierą, cinamoną ir šiek tiek maltų juodųjų pipirų.
- Reikalaukite ir lėtai maišykite.
- Jei nesate alergiškas medui, įdėkite į jį imbiero ir cinamono aromatų.
- Šią priemonę rekomenduojama vartoti nevalgius ryte ir visą dieną, bet ne daugiau kaip 3-4 kartus.
Vakarais geriau išsivirti žaliosios imbiero arbatos, nes juodoji arbata daugeliui trikdo miegą. Nekeiskite savo įprastos arbatos, specialiai užplikydami ją su cinamonu ir imbieru. Produktas turi didžiausią poveikį ryte, esant tuščiam skrandžiui. Kitu metu išlaiko pasiektą rezultatą.
Stenkitės labai atidžiai stebėti visus savo pojūčius išgėrę tokio gėrimo, kad galėtumėte keisti produkto naudojimo skaičių per dieną. Be to, jei verdate žaliąją ir juodąją arbatą pakaitomis, atsižvelkite į kiekvienos iš jų savybes. Žalia gali švelniai veikti kūną, o juoda, priešingai, tonizuoja, bet didina kraujospūdį. Imbiero arbatos skonis gana malonus, o jos aromatas ne mažiau stiprus nei cinamono. Tačiau naudokite šį gėrimą atsargiai, ypač jei esate linkę į alergiją. Cinamone ar imbiere esančios medžiagos gana aktyviai veikia organizmą ir gali sukelti įvairių tipų reakcijas.
Kaip numesti svorio naudojant cinamoną ir imbierą kaip maisto priedus ir ruošiant atskirus gėrimus?
Cinamoną geriau dėti į desertus, o imbiero – į visus kitus patiekalus. Iš šių augalų galite paruošti specialius kokteilius. Sudėkite juos į kefyrą. Geriau paimkite neriebų produktą ir į jį įmaišykite pusę nedidelio šaukštelio cinamono. Pagardinkite imbiero šaknies milteliais ir įberkite šiek tiek raudonųjų pipirų. Toks sprogus mišinys suaktyvina kraujodarą ir jėgų antplūdį.
Iš imbiero galite pasigaminti užpilų, kurie taps savarankišku gėrimu. Paimkite 5-7 šaukštus miltelių, užpilkite verdančiu vandeniu ir padėkite į tamsią vietą. Kompozicijai įsigerus, įpilkite mėtų, medaus, šiek tiek juodųjų pipirų ir citrinos, apelsino ar mandarino sulčių. Citrusinių vaisių sulčių turėtų būti apie 8-10 šaukštų. Gerkite kokteilį prieš kiekvieną valgį.
Svorio metimo procesas truks tol, kol organizmas išsivalys nuo visko, kas nereikalinga. Tada būtinai sutvirtinkite rezultatą. Tik tada visos žmogaus sistemos ir organai veiks taip, kaip turėtų. Be to, arbatos ir gėrimai, pagaminti iš cinamono ir imbiero, yra stiprus antibakterinis komponentas. Kai kurie mokslininkai taip pat atrado šių augalų poveikį vėžio ląstelėms. Neįtikėtina, kad yra teiginių, kad cinamonas ir imbieras gali kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis.
Nuolat būdamos žmogaus mityboje, šios medžiagos gerina visų liaukų sekreciją ir skrandžio veiklą.
Maiste esantis imbieras neutralizuoja riebalų poveikį. Taip pat mažina cholesterolio kiekį. Tačiau atminkite, kad tai taip pat yra lengvas vidurius laisvinantis vaistas. Jei užkietėja viduriai, arbatos ir gėrimai su cinamonu ir imbieru taps tikru eliksyru sveikai lieknėti.
Cinamonas su medumi, cinamonas su imbieru – geriausi svorio metimo receptai
Cinamonas dažnai naudojamas diabetui gydyti: 1/2 šaukštelio. cinamono dedama į arbatą ir geriama nevalgius – šis derinys gali normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje visą dieną.
Verta manyti, kad cinamonas nesugeba neutralizuoti su juo į organizmą patenkančio cukraus ir riebalų. Gydytojai ir mitybos specialistai teigia, kad cinamonas su medumi yra puiki priemonė medžiagų apykaitai normalizuoti, o tai galiausiai lemia svorio mažėjimą.
Norėdami paruošti gėrimą, sumaišykite 2 šaukštelius. medaus ir 1 šaukštelis. cinamono. Cinamono miltelius užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite rankšluosčiu ir palikite 30 min.
1 arbatinį šaukštelį užpilkite litru verdančio vandens. cinamono ir leiskite atvėsti, tada įpilkite 2 šaukštelius. medaus ir šaldykite 1 dieną.
Arbata iš cinamonas ir imbieras svorio netekimui yra galinga priemonė prieš bakterijas, gerina medžiagų apykaitą ir netgi padeda kovojant su tam tikromis vėžio rūšimis. Įdėjus į racioną, pagerėja sekrecinė skrandžio funkcija ir pašalinamas riebalų perteklius iš maisto. Imbieras turi savybę sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį.
Taigi, jo naudojimas kaip svorio metimo priemonė yra visiškai prasmingas.
Cinamonas ir imbieras naudojami svorio metimui arbatos pavidalu, kurioje abu komponentai papildo vienas kitą.
Šio eliksyro receptas yra toks:
Į puodelį neriebaus kefyro įberkite žiupsnelį raudonųjų pipirų, pusę šaukštelio. cinamonas su imbieru. Gerti tuščiu skrandžiu.
Šis derinys užtikrina geriausią riebalų deginimą. Kefyro nekeiskite vandeniu, nes jis apsaugo skrandį nuo dirginimo.
Jau seniai žinoma, kad prieskoniai gali padėti lieknėti, nes turi riebalus deginančių savybių. Imbieras ir cinamonas yra šio prieskonių sąrašo viršuje. Jie naudojami atskirai, dedami gaminant įvairius patiekalus, iš jų ruošiami gardūs gėrimai. Arbata su jų priedu padeda numalšinti alkį, skatina svorio metimą ir suteikia papildomos energijos. Kokia tokio efektyvumo paslaptis?
Arbatos komponentų sudėtis ir veikimo principas
- Imbiero šaknyje gausu vitaminų B, taip pat C ir A. Jame daug mikroelementų: geležies, cinko, eterinio aliejaus, kalio, kalcio, amino rūgščių. Tiesą sakant, jame yra daug daugiau naudingų medžiagų, tačiau šios yra vertingiausios.
- Cinamone yra minėtų mikroelementų ir vitaminų, šiame prieskonyje taip pat yra baltymų, riebalų rūgščių, sveikųjų riebalų, maistinių skaidulų. Tai gali padidinti hemoglobino kiekį ir sustiprinti imuninę sistemą.
- Medus turi daug naudingų savybių, jis prisotina organizmą naudingomis medžiagomis, padeda peršalus, naudojamas imunitetui stiprinti.
- Citrinoje gausu vitaminų, joje daug vitamino C. Naudinga dažnai sergantiesiems stiprinti imunitetą peršalimo metu. Citrusinių vaisių riebalus deginančios savybės žinomos.
Kartu vartojant imbierą, cinamoną, medų ir citriną, galite gauti gėrimą, kuris teigiamai paveiks medžiagų apykaitą ir skatins svorio metimą. Ši arbata padės atsikratyti patinimų, pašalindama iš organizmo skysčių perteklių. Gali sumažinti celiulito atsiradimą. Norint visiškai jo atsikratyti, arbatą reikia derinti su intensyvia mankšta.
Gėrimas gerina virškinimą, maistas skrandyje visiškai virškinamas, o tai neleidžia susidaryti riebaliniam sluoksniui. Reguliarus naudojimas išlaisvina iš organizmo toksinus, normalizuoja išmatas, gerina odos būklę. Švelnus žarnyno ir kepenų filtravimas leidžia gėrimą naudoti kaip švelnų vidurius laisvinantį vaistą. Lengvai pradeda dirbti vidaus organai, sureguliuojamas cukraus kiekis, prislopinamas alkio jausmas. Prasideda svorio metimo procesas.
Kaip paruošti gėrimą svorio netekimui
Prieskonius reikia naudoti teisingai, kad jie pasidalytų savo savybėmis, suteikdami gėrimui viską. Yra daug receptų, kiekvienas gali pasirinkti tinkamą variantą.
Karštas gėrimas su cinamonu ir imbieru
Karštas vanduo - 200 ml
Imbieras - 1 šaukštelis.
Cinamonas - 0,5 šaukštelio.
Citrina - 1 griežinėlis
Medus - 1 šaukštelis.
Cinamonas ir susmulkintas imbieras dedami į indą ir užpilami verdančiu vandeniu. Infuziją reikia palikti 2-3 valandas, po to ji bus paruošta naudoti. Gerinti gėrimo skonį ir padidinti medaus veiksmingumą.
Cinamono arbata svorio netekimui
Cinamono lazdelę užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palikite valandai. Tada cinamono arbatą nukoškite, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir šaukštą medaus. Cinamono milteliai šiam gėrimui gaminti netinka. Arbata padės sumažinti alkį, nuramins nervų sistemą, pašalins iš organizmo toksinus.
Tonizuojanti arbata
1 litrui vandens:
Cinamonas - 1 lazdelė
Medus - 2 šaukštai. l.
Imbieras - 50 g
Citrina - 1/2 vidutinio vaisiaus
Visi ingredientai užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami tris valandas. Pasirodo, tai labai tonizuojantis gėrimas, rekomenduojama jį gerti tik ryte, kad nesukeltų nemigos.
- Cinamonas turi būti tikras. Deja, beveik visi mūsų parduotuvėse parduodami cinamono milteliai yra padirbti. Norėdami paruošti gydomąjį gėrimą, pirmenybę turėtumėte teikti cinamono lazdelėmis.
- Citrinas reikėtų rinktis su plona, lygia, elastinga žievele. Juose daugiau naudingų mikroelementų ir sulčių.
- Imbierą rekomenduojama vartoti šviežią, jis duos daugiau naudos. Prieš gaminant, jis sutarkuojamas ir supjaustomas gabalėliais.
- Medus turi būti natūralus, šviežias ir skystas. Medaus rūšis neturi reikšmės: liepų, gegužinių, grikių, saldžiųjų dobilų.
Kontraindikacijos gėrimui
Norintys sulieknėti išmėgina visus metodus, kad pasiektų rezultatų. Jie dažnai daro nemažai klaidų ir neatsižvelgia į kai kuriuos veiksnius, galinčius sukelti nemalonių pasekmių. Būtina atsižvelgti į visas kontraindikacijas, kurias turi visi prieskoniai.
Cinamonas draudžiamas besilaukiant kūdikio, nes gali sukelti kraujavimą. Nevartokite šio prieskonio, jei dažnai skauda galvą. Atsargiai reikia gydyti hipertenziją, nervinį susijaudinimą ir kepenų ligas.
Imbieras draudžiamas nėštumo metu, sergant pepsinėmis opomis, kepenų nepakankamumu, insultu ir širdies išemija. Imbiero gėrimo vartojimas sergant kolitu ir navikais gali paūmėti.
Gėrimą galima vartoti saikingai, kad būtų išvengta perdozavimo. Tik reguliarus naudojimas laikantis dozės leidžia pasiekti rezultatų, numesti svorio ir efektyviai sumažinti svorį.
Gydomosios imbiero ir cinamono savybės žinomos nuo seno ir yra plačiai naudojamos įvairių šalių žmonių. Jie gydo daugelį ligų nesukeldami šalutinio poveikio. Pažvelkime į gydymo metodus, kuriuose naudojamos gydomosios imbiero ir cinamono savybės.
Imbieras yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis imbiero šeimai. Štai kodėl šio augalo šaknis naudojama ir medicinoje, ir kulinarijoje.
Cinamonas yra prieskonis, gaminamas iš cinamono medžio žievės. Yra daug cinamono veislių, tačiau visos jos yra panašios savo poveikiu žmogaus organizmui. Imbiero ir cinamono naudojimas duoda teigiamų gydymo rezultatų įvairių ligų.
Imbiero šaknyse yra eterinių aliejų, esminių rūgščių (kaprilo, oleino ir nikotino), riebalų ir augalinių skaidulų, vitaminų, įskaitant vitaminą C, augimui ir vystymuisi būtino asparagino, taip pat: geležies, aliuminio, kalcio, kalio, chromo, mangano, germanio, magnio, silicio, fosforo, natrio ir cinko bei daug kitų sveikų medžiagų.
Cinamono sudėtyje yra dervos, taninų, eterinių aliejų, aldehidų ir dervų, eugenolio ir krakmolo. Plačiai žinomos ne tik gydomosios imbiero ir cinamono savybės, bet ir puikus skonis. Abu naudojami siekiant suteikti patiekalams pikantiškumo ir sodraus pikantiškumo.
Be to, jie naudojami kaip raminamieji. Taip pat lieknėjimui rekomenduojama valgyti imbierą ir cinamoną, nes jie normalizuoja virškinimo sistemą ir skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Šiais prieskoniais pagardintas maistas lengviau virškinamas. Jų gydomosios savybės visur naudojamos gydant virškinamojo trakto ligas. Virškinimo traktas- skrandžio opoms, gastritui ir skrandžio sekrecijai gerinti. Jie neturi lygių dėl virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo. Esant vidurių pūtimui, viduriavimui ir apsinuodijimui (įskaitant augalų nuodus ir vaistus), skiriamas gydymas imbieru. Jis taip pat naudojamas apsinuodijus grybais.
Peršalimas – ar tai būtų kosulys, gripas, sinusitas – išgydoma akimirksniu, neįskaitant šalutinio poveikio, kurio tikimybė vartojant antibiotikus yra neįtikėtinai didelė. Sergant gerklės skausmu imbieras yra nepakeičiamas – jis leidžia pašalinti skreplius, turi atsikosėjimą skatinantį poveikį. Plačiai pripažįstamos vaistinės savybės, turinčios hematopoetinį ir kraują valantį poveikį. Imbieras ir cinamonas pašalina cholesterolio perteklių iš kraujo ir padeda padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių.
Vaistinės cinamono savybės Ir imbiero liaudies medicinoje jie vartojami gydant odos ligas, alergijas ir net astmą, be to, padeda atsikratyti moterų skausmo ir mažina toksikozes nėštumo metu; Jie yra nepakeičiami sergant artroze, reumatu ir artritu. Jie taip pat padeda sumažinti patinimą, išgydyti patempimus ir atsikratyti raumenų bei sąnarių skausmo. Jie naudojami kaip relaksantai nuo nervinio streso, atkuria jėgą ir išvaro depresiją.
Imbieras Ir cinamono tarnauja kaip prevencinės priemonės nuo vėžio, daug kartų sumažindamos jų atsiradimo riziką. Pašalina toksinus ir atliekas, normalizuoja organizmo sistemų veiklą. Be to, šis tandemas lėtina organizmo senėjimo procesus, ilgam išsaugo jaunystę ir grožį. Imbieras didina potenciją ir lytinių santykių trukmę, naudojamas gydant nevaisingumą, didina gimdos tonusą. Taip pat reguliarus imbiero ir cinamono vartojimas gerina smegenų kraujotaką, dėl to pagerėja atmintis, didėja dėmesys ir atkaklumas, o tai neabejotinai naudinga moksleiviams ir studentams.
Šviežią imbiero šaknies griežinėlį rekomenduojama kramtyti keletą minučių po valgio – tai palengvins diskomforto jausmą ir suteiks gaivaus kvapo, kuris išlieka ilgai. Jei prieš valgydami suvalgysite arbatinį šaukštelį tarkuotos šviežios imbiero šaknies, sumaišytos su citrinos sultimis, o patį maistą pagardinsite cinamonu, tada jis bus greičiau ir lengviau virškinamas, atitinkamai daug kartų sumažėja riebalų pertekliaus nusėdimo rizika. Be to, iš organizmo bus pašalinti kenksmingi toksinai. Ant sergančio danties uždedamas pamirkytas nedidelis imbiero šaknies gabalėlis, kuris mažina skausmą ir uždegimą, o kartu naikina mikrobus.
Esant nugaros skausmams ir radikulitui, imbiero pagrindu pagamintas kompresas padės greitai numalšinti skausmą. Paimkite imbiero miltelius, čili pipirą, cinamoną ir ciberžolę santykiu 4:1:4:2 ir užpilkite puse litro šilto vandens. Tirpalas gerai įkaista. Tada sumirkyta marlė, sulankstyta kelis kartus, uždedama ant nerimą keliančios vietos kompreso pavidalu ir sutvirtinama gana tvirtu tvarsčiu. Toks kompresas tuo pačiu gali palengvinti sąnarių skausmą, tačiau šiam naudojimui vandenį rekomenduojama pakeisti augaliniu aliejumi. Vonia su 38 laipsnių vandeniu, pridedant imbiero miltelių ir cinamono, mažina skausmus ir bendrą nuovargį. 3 valgomuosius šaukštus imbiero šaknies miltelių ir 1 valgomąjį šaukštą cinamono ištirpinkite litre vandens, mišinį užvirinkite ir troškinkite 10-15 minučių. Gautą sultinį supilkite į vonią.
Tačiau naudojant imbierą ir cinamoną neįtraukti kai kuriais atvejais, pavyzdžiui: opų paūmėjimas, nėštumas ir žindymas, karščiavimas, opinis kolitas, divertikulitas ir divertikuliozė. Šalutinis poveikis gali būti viduriavimas, pykinimas ir vėmimas arba alergija. Jei atsiranda tokių pasekmių, cinamono ir imbiero vartojimą reikia nedelsiant nutraukti.
Cinamonas yra prieskonis, turintis daugybę gydomųjų savybių. Cinamono, kaip svorio metimo priemonės, savybės buvo atrastos ne taip seniai. Tyrimai parodė, kad cinamonas padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Kovojant su antsvoriu, cinamono vartojimas mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje bei „stabdo“ insulino išsiskyrimą į kraują. Šis mechanizmas yra atsakingas už riebalų sankaupų susidarymą organizme ir mažina apetitą. Cinamonas parduodamas kietų lazdelių pavidalu arba miltelių pavidalu, kaip prieskonis, todėl galite tiesiog pridėti cinamono į arbatą, norint numesti svorio, arba iš jo paruošti konkrečius gėrimus.
Cinamonas su medumi svorio netekimui
Svorio netekimas naudojant cinamoną ir medų atsiranda dėl pagerėjusio virškinimo ir žarnyno valymo. Be svorio mažėjimo, sumažėja širdies problemų, pagerėja odos būklė. Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:
- 1 stiklinės karšto vandens;
- šaukštelis medaus;
- pusė arbatinio šaukštelio cinamono.
Šį mišinį reikia gerti kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu. Šį gėrimą galite virti du kartus per dieną – ryte ir vakare. Ryte gėrimas padeda dirbti žarnynui, o vakare atpalaiduoja ir skatina gerą miegą.
Vaizdo įrašas: svorio metimo gėrimo, pagaminto iš medaus ir cinamono, receptas
Šiame vaizdo įraše kalbama apie medaus ir cinamono poveikį organizmui, taip pat rodomas svorio metimo gėrimo, naudojant šiuos ingredientus, receptas.
Kefyras su cinamonu svorio netekimui
Visuose raugintuose pieno produktuose yra daug kalcio, tokie produktai dietos metu skatina medžiagų apykaitą ir skatina riebalų skaidymąsi organizme. Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:
- 1 stiklinė kefyro;
- pusės arbatinio šaukštelio imbiero;
- pusės arbatinio šaukštelio cinamono;
- žiupsnelis čili pipiro.
Kefyrą su cinamonu gerti 2 kartus per dieną – ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą. Jūs neturėtumėte per daug nusivilti šiuo gėrimu, nes tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą ir žarnyno sutrikimus.
Vaizdo įrašas: Kefyras su cinamonu svorio netekimui
Šiame vaizdo įraše kalbama apie naudingas kefyro ir cinamono savybes organizmui ir pateikiamas gėrimo, skirto svorio metimui naudojant šiuos ingredientus, receptas.
Imbieras ir cinamonas svorio netekimui
Imbieras kartu su cinamonu gerina medžiagų apykaitą, o imbiero šaknis yra puikus antidepresantas. Norėdami paruošti svorio metimo arbatą su cinamonu ir imbieru, jums reikia šių ingredientų:
- 1 cinamono lazdelė;
- 1 šaukšto tarkuoto šviežio imbiero;
- 1 griežinėlis citrinos;
- 3 stiklines verdančio vandens.
Cinamoną, imbierą ir citriną užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 10 minučių, tada nukoškite. Šį gėrimą reikia gerti 3 kartus per dieną, po vieną stiklinę 20 minučių prieš valgį.
Cinamono arbata
Šis gėrimas yra nepamainomas smaližiams ir lieknėjantiems, nes mažina gliukozės kiekį kraujyje, skatina insulino gamybą ir yra švelnus diuretikas. Norėdami pagaminti cinamono arbatą, jums reikės:
- 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono (be stiklelio);
- 250 ml vandens.
Cinamoną užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti, šią arbatą reikia gerti 3 kartus per dieną 20 minučių prieš valgį. Svarbu žinoti, kad cinamono pagrindu pagamintų arbatų negalima gerti esant žemam kraujospūdžiui. Nepalikite paruoštos arbatos kitai dienai. Leidžiama cinamono dozė yra nuo 1/2 arbatinio šaukštelio iki 3/4 valgomojo šaukšto per dieną, kai cinamonas vartojamas dideliais kiekiais, kenkia inkstams.
Jei cinamono pridėjimą į maistą lydi žarnyno sutrikimas ir kiti nemalonūs simptomai, toliau tokiu būdu mesti svorio nereikėtų.
