Súlyos gyengeség a menstruáció alatt miért. Szédülés a menstruáció alatt - okok és kezelés

Sok nő tapasztalja a fizikai erő és energia hiányát kritikus napjai alatt és előestéjén. A menstruáció alatti gyengeség olyan súlyos lehet, hogy rokkantsághoz és a normális életvitel megzavarásához vezet. Néha az állapot szédüléssel, hányingerrel és még hányással is társul. A gyengeség megjelenésének okai különbözőek a szakemberek segítsége és bizonyos vizsgálatok nélkül, néha nehéz megérteni, mi történik. Hogyan lehet megérteni saját egészségét? És vannak önsegítő lehetőségek az ilyen állapotokra?

Olvassa el ebben a cikkben

A megjelenés okai

Az enyhe gyengeség és rossz közérzet normális lehet egy egészséges nő számára a menstruáció előestéjén és alatt. De az állapot nem mindig jár fokozott stresszel és pszicho-érzelmi stresszel. Ez különösen igaz a női testre. A hormonális szintek változásai olyan hangsúlyosak lehetnek, hogy összezavarja a szép nemet. De nem szabad csak ennek tulajdonítani az állapotát. Gyakran a menstruáció alatti gyengeség súlyos betegséget jelezhet.

Premenstruációs szindróma

Súlyossága az enyhe rossz közérzettől a több napig tartó teljes aszténiáig terjed. Ebben az állapotban a gyengeség a tünetegyüttes része. Ezzel együtt letargia, vagy akár hányás, emlőmirigy-fájdalom és ingerlékenység, ideges ingerlékenység és mások jelentkeznek. Ritkán él meg egy nő mindent egyszerre.

Általában bizonyos tünetek kombinációja jellemzi, amelyek rendszeresen ismétlődnek a menstruáció előtt 7-10 nappal, és a ciklus első 2-3 napján folytatódnak.

Depressziós állapot

A hormonszint változása a ciklus során gyakran depresszióhoz vezet a menstruáció előestéjén és alatt. Ugyanakkor néha egy nő ezt gyengeségként érzékeli: nem akar semmit, hiányzik az érzelmi és fizikai ereje. Az állapot fokozatosan elmúlik, és a ciklus közepére jól érzi magát.

Csökkent hemoglobinszint

A vérkép változása az egyik komoly oka annak, hogy egy nő fáradtnak és erőtlennek érezheti magát. Sokan nem is sejtik, hogy a nőgyógyászati ​​patológia néha a vér hemoglobinszintjének csökkenéséhez vezet. De ez nem lehet más, mert a menstruáció alatt egy nő általában 150 ml vért veszít, és a patológiás adatok nagyon eltérőek. A nagy havi vérveszteség kimeríti a szervezet összes erőforrását és tartalékát, és nincs ideje felépülni. Ennek eredményeként vérszegénység lép fel, néha súlyosan, és ehhez vérátömlesztésre van szükség.

A vérzés lehet menstruáció alatt vagy aciklikus. Néha 30 napig vagy tovább is tarthatnak, rövid időközönként.

A következő állapotok okozhatják a havi nagy vérveszteséget:

Ok	Hogyan nyilvánul meg
, különösen a csomópont submucous elhelyezkedésével ill	Ennek eredményeként a myometrium nem tud teljesen összehúzódni, megnő a méh belső nyelőrétegének területe, és a menstruáció nagyon nehéz lesz. Néha a máj részeihez hasonló darabok megjelenése figyelhető meg a váladékozásban.
Az endometrium patológiája (és)	Ezt az állapotot aciklikus foltosodás jellemzi.
A méhnyak és a méh üregének onkológiai betegségei	Egy nő nem is gyaníthatja rosszindulatú patológia jelenlétét. De a progresszív gyengeség és rossz közérzet orvoshoz vezeti, aki a vizsgálat során felfedi a patológiát.

A rosszindulatú petefészekdaganatok nem vezetnek vérzéshez, de a hemoglobin élesen csökken. És ebből ered az általános rossz egészségi állapot.

Ilyen helyzetekben a gyengeség letargiával, fokozott fáradtsággal, légszomj jelentkezik még normál fizikai aktivitás közben is, a pulzusszám fokozódik, a vérnyomás csökken, a bőr sápadt, és vannak más jelek is.

Gyakran, amikor a hemoglobinszint csökken, egy nő észreveszi a fémes íz megjelenését a szájban és az ízlési preferenciák megváltozását.

Terhesség

Ha a menstruáció alatt gyengeség, hányinger jelentkezik, de a nő megjegyzi, hogy a váladékozás a szokásosnál jóval kevesebb, sőt pecsételő, akkor nem zárható ki a terhesség. Ebben az esetben a menstruáció időben vagy kis késéssel megérkezhet. Valójában ezek a megszakítások veszélye, nem pedig a kritikus napok. Ezért, ha egy lány a terhesség egyéb jeleit észleli a fokozott fáradtság hátterében, vérvizsgálatot kell végeznie, amely informatívabb.

A gyengeség és a fáradtság zavarhatja a nőt a terhesség alatt, és ez nem tekinthető patológiának. De szükség van egy vizsgálatra, mivel gyakran ezt az állapotot súlyosbíthatja a hemoglobin csökkenése.

Vegetatív-érrendszeri dystonia

A nyomásváltozások, amelyeket gyakran VSD-nek neveznek, érzékenyebbek az enyhe testalkatú nőkre, akiket általában alacsony vérnyomás jellemez. A menstruáció előestéjén és különösen alatta a lányok gyakran észlelik a gyengeséget, amely több okból is összefügg:

• vérveszteség - folyadék mennyisége,
• a hormonszint ingadozása a gesztagén komponens túlsúlyával, ami önmagában csökkenti a vérnyomást.

Fokozatosan a nő felépül, és a gyengeség eltűnik. Megállapítható, hogy az ilyen állapotok kifejezetten a nyomáseséshez kapcsolódnak, ha azt a teljes ciklus alatt figyeljük.

Egyéb patológia

A gyengeség gyakran egész életében jelen lehet egy nőben, de a menstruáció alatt súlyosbodik. Vagy a lány egyszerűen a kritikus napjaira időzíti. A gyengeség és a fáradtság számos krónikus betegségnél jelentkezik. Általában a szervezet kórokozó mikroorganizmusok salakanyagaival vagy saját sejtjeivel való mérgezése következtében fordul elő. A legkifejezettebb gyengeséget a tuberkulózis, a HIV, a vér és más szervek rákja okozza.

Önsegítés vagy az állapot kezelése

Mielőtt elkezdené kezelni az ilyen állapotokat, meg kell találnia, hogy a gyengeség miért jelenik meg vagy fokozódik folyamatosan a menstruáció során, majd eltűnik. Ha ez megzavarja egy nő normális életét, és még inkább, ha mostanában annyira rosszul érzi magát, hogy nem tud dolgozni, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz. Is egészségügyi ellátás akkor kell alkalmazni, ha az általános rossz közérzet mellett egyéb tünetek is jelentkeznek, például sápadtság, légszomj, vérzés stb.

Ha egy nőt enyhe gyengeség és álmosság zavar a menstruáció alatt, akkor kissé változtatnia kell életmódján, étrendjén és néhány szokásán, és hamarosan jelentős javulás következik be. Hasznos tippek:

• Néha a fogamzásgátló hormonok felírása csökkenti a premenstruációs szindróma megnyilvánulásának mértékét, és az erővesztés nem jelenik meg ugyanúgy a menstruáció előestéjén és alatt.
• A rendszeres testmozgás és a relaxációs technikák alkalmazása segít szabályozni a szív- és érrendszer működését. Ha a gyengeség nyomásváltozással jár, akkor az órák, a meditáció, a Pilates, még a tánc is segíthet abban, hogy jobban érezd magad.
• Töltsön eleget a friss levegőn is, mert a hipoxia (oxigénhiány) gyengeséget, levertséget és fokozott fáradtságot okozhat.
• A teljesítmény nagymértékben függ a táplálkozástól. Az étrendnek elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia. Szükség esetén vitamin- és mikroelem-kúrákat is hozzáadhat. Egy mintát azonosítottak a magnéziumhiány és a fáradtság, gyengeség és ingerlékenység között. Ezért még az orvosok ajánlásai is gyakran tartalmazzák ennek a mikroelemnek a gyógyszeres kezelését, például a „Magvit” gyógyszert és másokat. Ezenkívül a menstruáció előestéjén és a kritikus napokon egy nőnek fokozott szüksége van a B-, C-, A- és E-vitaminra, valamint a vasra.
• Megállapították, hogy a kávé, a nikotin és az alkohol ronthatja az egészséget, ha a gyengeség a premenstruációs szindróma megnyilvánulása. Ezért ezeken a napokon korlátoznia kell a fogyasztását. És még a vérnyomás csökkenésével is jobb a kávét zöld teával helyettesíteni, amely a koffein mellett tartalmaz nagyszámú antioxidánsok.
• Ha a rossz közérzetet a hemoglobin csökkenése okozza, akkor a kötelező kezelés magában foglalja a vas hosszú távú bevitelét. De a kezelési rendet csak a kezelőorvos határozza meg.

A menstruációs ciklus alatti hormonális ingadozások esetenként teljesítménycsökkenést és a nő közérzetének romlását okozhatják. De ha a menstruáció során súlyos gyengeség lép fel, először ki kell zárni a különféle kóros állapotokat, és ehhez szakemberhez kell fordulni. Csak az orvos átfogó vizsgálat után képes meghatározni az okot és előírni a leghatékonyabb kezelést. Ha a betegség oka premenstruációs szindróma vagy más kisebb funkcionális zavar, akkor az életmódváltás, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő táplálkozás elősegíti az állapot javulását. testmozgás.

Hasonló cikkek

Menstruáció alatti gyengeség, hányinger, álmosság... Menstruáció előtti és alatti álmatlanság: miért...

Ideális lenne, ha a női nem anélkül tudná ellátni szaporodási funkcióját, hogy fájdalmat érezne a vajúdás során. Sajnos a női reproduktív rendszer nem tökéletes. Ez az, amiről a legtöbb nő meg van győződve, amikor megtapasztalja a premenstruációs szindróma (PMS) minden „örömét”. Megnyilvánulása eltérő, ugyanakkor tisztán egyéni, mert mindenkinek más az anatómiája. De szinte minden hölgy panaszkodik a gyengeségre a menstruáció előtt. Mihez kapcsolódik? Hogyan lehet elnyomni a normális életvitel érdekében?

A premenstruációs szindróma lényege és okai

A PMS neuropszichés, endokrin és vegetatív-vaszkuláris jellegű tünetek együttese. Ezeknek a folyamatoknak az előfordulását a nők a havi menstruáció előestéjén észlelik. Kezdődhet egy héttel vagy néhány nappal a ciklus első napja előtt. Nincsenek szabványos időkeretek, ezek nagyon egyéniek.

A PMS a következő formában nyilvánulhat meg:

• gyengeség a menstruáció előtt;
• fájdalom az alsó hasban, a mellkasban;
• ingerlékenység, hangulati ingadozások;
• fejfájás;
• hányinger és lehetséges hányás;
• nyomáslökések stb.

Korábban az orvosok csak elméleti magyarázatot tudtak adni e tünetek előfordulására. Most azonban számos tanulmány eredménye alapján a következő lehetséges okokat azonosítják:

1. A női testben fellépő hormonális hullámok. Ennek oka az ösztrogén, a progeszteron és a szerotonin koncentrációjának csökkenése a plazmában.
2. Fokozott folyadék-visszatartás a szövetekben, hormonális változásokkal összefüggésben. Ami viszont az anyagcsere folyamatok, különösen a glükóz megzavarásához vezet.
3. Pszichoszomatikus természetű betegségek.
4. Átöröklés. A gyakorlat azt mutatja, hogy az anya és a lánya a menstruáció során megközelítőleg azonos jóléti tüneteknek van kitéve.

Ahányszor a tünetek egy komplexumban jelentkeznek, vagy az egyik egy másikat von maga után, nehéz egyetlen okot kiemelni. A női reproduktív rendszer túl szorosan kapcsolódik az endokrin rendszerhez, az idegrendszerhez és az emésztőrendszerhez. Ezért a tünetek megnyilvánulása eltérő.

Gyengeség a menstruáció alatt

Bizonyos tünetek egy csoportjának jelenlététől függően a szindróma többféle típusát különböztetjük meg. A menstruáció alatti gyengeség a PMS neuropszichés formájára jellemző. Ebben az esetben lehetséges:

• gyengeség a lábakban a menstruáció előtt;
• súlyos gyengeség a menstruáció során;
• gyengeség és hányinger a menstruáció után.

Ezt a formát könnyezés, agresszivitás, emlőmirigy-fájdalom, valamint íz-, szaglás-, hallás- és egyéb ingerekre adott reakció is kíséri. A nők nagyobb valószínűséggel esnek depresszióba ebben az időszakban, mint valaha.

A PMS alatti gyengeség okai

A gyengeséggel kísért menstruáció a következő természetű lehet:

1. A premenstruációs szindróma maga a menstruáció alatti letargia, fáradtság, erővesztés és gyengeség jelenlétét jelenti.
2. Helytelen életmód - alacsony mobilitás, fizikai aktivitás hiánya, élelmiszerrel való visszaélés, alkohol, nikotin. Vitaminok hiánya a szervezetben.
3. A depresszív állapot a szervezetet is kimeríti és legyengíti.
4. A vérvesztéssel járó hemoglobinszint csökkenése szintén hozzájárul az erő elvesztéséhez.
5. A gyakori nyomásváltozások és a menstruáció alatti gyengeség normális a törékeny testalkatú lányoknál. Nem meglepő, hogy ők panaszkodnak leggyakrabban arra, hogy a menstruációt apátia, álmosság, alacsony vérnyomással járó fáradtság kíséri.

A betegségek egészen más jellegűek is lehetnek, amelyek nem tartoznak a felsorolt ​​pontok alá. Komolyabb természet is lehetséges. Ebben az esetben szakemberhez kell fordulnia szakképzett tanácsért.

Hányinger és gyengeség a menstruáció előtt

A gyengeség különböző súlyosságú lehet, az általános rossz közérzettől a hányingerig, akár hányásig is. Ebben az esetben a teljes menstruációs vérveszteséget súlyosbítja a kiszáradás. Csökken a plazma hemoglobinszintje, ami a női reproduktív rendszer súlyosabb betegségei, például méhmióma, hiperplázia, méhnyálkahártya-polipózis, különböző daganatos megbetegedések okozta vérzések következtében is csökkenhet.

Fontos! Ha a menstruáció alatt a gyengeséget nemcsak hányinger, hanem légszomj, szívritmuszavar, nyomásváltozások, sápadt bőr is kíséri, akkor az alacsony hemoglobin valószínűsége magas

A betegség időben történő diagnosztizálása érdekében fontos meghatározni a valódi okát. Közönséges premenstruációs szindróma esetén a jellegzetes tünetek gyorsan eltűnnek. És ha ilyen megnyilvánulások fordulnak elő a ciklus időszakától függetlenül, akkor ennek a folyamatnak az etiológiáját a lehető leggyorsabban meg kell határozni egy képzett szakember segítségével.

Gyengének érzem magam a menstruáció alatt: mit tegyek?

A premenstruációs szindróma nem gyógyítható. Csak a tünetek megnyilvánulását tudja tompítani, amelyet az alábbiakban ismertetünk.

• A fájdalomcsillapítók enyhítik a fájdalmat (Ibuprofen, Ketanov stb.).
• Csendes, nyugodt környezet, pihenési, pihenési lehetőség.
• Az öröm csökkenti az ingerlékenységet és javítja a hangulatot.
• Az édességek növelik az endorfinszintet a szervezetben stb.

Mi a teendő, ha a gyengeség a kritikus napok előtt, alatt és után nem hagy el? Először is oda kell figyelni az életmódjára. A következő szabályokat kell betartani:

1. A napi rutin és az egészséges alvás, legalábbis a PMS előestéjén, jelentősen csökkenti a gyengeség megnyilvánulását.
2. A megfelelő táplálkozás, amely nem súlyosbítja a szervezet terhelését, hanem enyhíti azt. A vitaminok, tápanyagok és mikroelemek beszerzése elősegíti az összes anyagcsere-folyamat javulását, ami megfelel a közérzet általános javulásának.
3. Időt kell szánni a friss levegőn tett sétákra, ahol a tüdeje, majd az egész test maximálisan telített lesz oxigénnel.
4. A fizikai aktivitás és a sport nemcsak kiváló megelőzésként szolgál számos betegség ellen, hanem hozzájárul a reproduktív rendszer normál működéséhez is.
5. Csökkentse minimálisra, vagy ami még jobb, szüntesse meg a rossz szokásokat. Az alkohollal, nikotinnal és kávéval való visszaélés senkinek nem hozott semmilyen hasznot. De az ellenkező hatás meglehetősen magas. Ha az alacsony vérnyomás csodaszereként kávét iszol, akkor cserélje ki zöld teára. Csak természetes koffeint tartalmaz, de erős antioxidáns.

Számos tanulmány és betegértékelés jelzi, hogy a hormonális fogamzásgátlók szedése jelentősen csökkenti a menstruáció alatti hányingert és gyengeséget. E termékek piaca meglehetősen széles. Ezért, hogy ne károsítsa saját egészségét, forduljon orvoshoz. Az eredmények alapján egyénileg választja ki a szükséges gyógyszert laboratóriumi kutatás bizonyos hormonok szintjén.

A vér hemoglobinkoncentrációjának csökkenésével járó gyengeség esetén vastartalmú gyógyszerek (Tardiferon, Sorbifer stb.) Hosszú távú alkalmazása szükséges. A kezelési rendet és a kezelés időtartamát az orvos egyénileg határozza meg, a beteg állapota alapján.

Fontos! Figyelje, hogyan érzi magát. A PMS tüneteinek, beleértve a menstruáció alatti gyengeséget, a vérzés kezdetével vagy a ciklus első napjaiban el kell tűnniük. Ha a rossz egészségi állapot a jövőben is folytatódik, el kell végeznie a szükséges további vizsgálatokat, amelyeket szakorvos írhat fel.

Ne felejtsd el, hogy a nő az otthon őrzője, és bárhogy is legyen, mindig kiegyensúlyozott pszichológiai állapotban kell lennie. Ehhez nem kell figyelmen kívül hagynia az időben történő megelőző intézkedéseket, és figyelemmel kell kísérnie saját egészségét.

A menstruáció egy természetes folyamat a szervezetben, amely jellemző a pubertáskorba jutott nőkre. A menstruáció csak a menopauza kezdetével áll le. Sok nő fokozott fáradtságot tapasztal a menstruáció során. A fáradtság különböző mértékben nyilvánulhat meg. Az orvosok leggyakrabban a hormonoknak tulajdonítják a fáradtságot, de ennek bizonyítására nincs adat, így a menstruáció alatti fokozott fáradtság okai nem ismertek. Jó közérzete azonban javítható az étrend, az életmód megváltoztatásával és a fáradtsághoz vezető betegségek kezelésével.

Lépések

Táplálás

Egyél kis mennyiségű, gyakori étkezést. Napi háromszorinál gyakrabban evett kis mennyiségű étkezéssel a nap folyamán magas energiaszintet tarthat fenn. Ha sokáig nem eszik, fáradtnak érzi magát. Egyél egészséges ételeket az étkezések között.

• Ha nehéz ételt eszel, a szervezetednek sok energiát kell fordítania az étel megemésztésére, ami fáradtsághoz vezet.

1. Egyél több fehérjét. A fehérje segít olyan enzimek és hormonok termelésében, amelyek segítenek az embernek energikusnak érezni magát. A sovány fehérje emellett segít stabilan tartani a vércukorszintet, és elkerülni a kiugrásokat és összeomlásokat, amelyek fáradtabbnak érezhetik magukat. Az egészséges fehérje a következő élelmiszerekben található:

   • Baromfi (csirke, kacsa, pulyka)
   • Sovány marhahús, sonka, sertéshús
   • Tenger gyümölcsei (vörös hal, tonhal, pisztráng, tőkehal)
   • Borsó, hüvelyesek, feldolgozott szójatermékek
   • Diófélék, magvak (mandula, napraforgómag)

2. Egyél kevesebb szénhidrátot és cukrot. A lehető leggyakrabban kerülje a gyors szénhidrátokat és a cukrot – ezek az ételek a vércukorszint megugrását okozzák. Összefüggés van a premenstruációs szindróma tünetei és az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) között, amit kutatások is igazoltak. Úgy tűnhet, hogy több cukrot és szénhidrátot kell ennie, hogy megemelje a vércukorszintjét, de ennek az ellenkezője lesz. Két óra elteltével a cukorszintje meredeken csökken, mivel az inzulin feldolgozza a vérben lévő összes glükózt.

   Kerülje a vérszegénységet. Néha a vérveszteség és a helytelen táplálkozás vashiányos vérszegénységhez vezet, ami súlyos gyengeséget okoz. Vérszegénység lehetséges a méh miómáival, amelyek súlyos vérveszteséget okoznak, és rossz táplálkozással.

   Életmódbeli változások

   1. Sportolni. A sport segít leküzdeni a fáradtságot. Azt gondolhatja, hogy a fizikai aktivitás megfosztja a maradék energiájától, de ez nem így van – a sport segít csökkenteni a premenstruációs szindróma tüneteit, beleértve a fáradtságot is. A heti 4-6 alkalommal 30 perces rendszeres aerob testmozgás segít normalizálni a hormonszintet, pozitívan befolyásolja a vér koleszterinszintjét, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát és jótékony hatással van az általános egészségre.

      Sújt veszteni. Az elhízás növeli a premenstruációs szindróma fokozott tüneteinek kockázatát, beleértve a fáradtságot is. Egy 870, 30 feletti testtömeg-indexű (elhízott) nő bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy a túlsúly háromszor nagyobb valószínűséggel okoz premenstruációs szindróma tüneteit.

      • A túlsúly befolyásolható tényező, bár nem könnyű. Fogyással csökkentheti a nem kívánt tünetek kialakulásának kockázatát.
      • Annak érdekében, hogy menstruációja alatt kevésbé érezze magát fáradtnak, próbáljon több egészséges zsírt és kevesebb szénhidrátot enni, és rendszeresen mozogjon legalább fél órát.

   2. Igyál több folyadékot. A kiszáradás fokozhatja a gyengeséget, ezért fontos, hogy a szervezet hidratált legyen. Igyál legalább két liter vizet naponta, és egyél magas víztartalmú ételeket (főleg zöldségféléket).

      Igyál kevesebb alkoholt. Lehetőleg ne igyon alkoholt, különösen ha menstruáció előtt áll. Az alkohol természetes depresszánsként hat, ami növeli a gyengeséget.

      Eleget aludni. Próbálj meg minden este 7-9 órát aludni. A tudósok azt találták, hogy pontosan ennyi óra szükséges a fáradtság csökkentéséhez, az egészségi állapot javításához és a termelékenység növeléséhez.

   Vitaminok és egyéb gyógyszerek

   Vegyen be egy multivitamint. Az összes funkció fenntartásához a szervezetnek kiegyensúlyozott étrendre van szüksége. Sajnos sokan közülünk nem jut minden fontos vitaminhoz és ásványi anyaghoz, amit megeszünk. Ennek kompenzálására vegyen be naponta minőségi multivitamint. Ez csökkenti az egészségügyi kockázatokat és támogatja a szervezetet.

   • Kérdezze meg orvosát, táplálkozási szakértőjét vagy gyógyszerészét, hogy melyik vitaminmárkában bízhat meg. A vitaminok különböző fajtákban kaphatók, ezért érdemes megbízható gyártót választani.

   1. Próbáljon meg további gyógyszereket szedni. A multivitaminok segíthetnek leküzdeni az időszakos fáradtságot, de előfordulhat, hogy nem elegendőek attól függően, hogy mit eszel. Nehéz lehet minden nap bevinni az összes vitamint.

      Próbáljon orális fogamzásgátlót szedni. Ezek a gyógymódok segítenek enyhíteni a premenstruációs szindróma tüneteit, és enyhítik a fokozott fáradtságot a hormonszint normalizálásával. Szedje a tablettákat 3-4 hónapig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elérik-e a várt hatást.

   Fáradtság a menstruáció alatt

   Értsd meg, mi történik a menstruációd során. A menstruációt az agyalapi mirigy és a petefészkek által termelt hormonok okozzák. A hormonok felkészítik a méhet a megtermékenyített petesejt befogadására, amelyből a gyermek 9 hónapon belül kinő. Egyes nők nagyobb fáradtságot és egyéb tüneteket tapasztalnak a menstruáció előtti napon és a menstruáció első napjaiban.

A rendszeres vérzés (menstruáció) az egészséges női test általános jellemzője. Azonban a PMS gyakran a hírnökük. Jelei változatosak, és a legtöbb reproduktív korú nő tapasztalja hatását. Általában fertőzések, súlyos stressz, abortusz vagy bonyolult szülés után jelentkezik először. De néha a PMS kísérteni tudja a nagyon fiatal lányokat, akiknek nemrég kezdődött a menstruációja.

Okoz

Számos elmélet magyarázza a PMS jelenségét. Mindegyiknek vannak támogatói az orvosok között. A szindróma kialakulását a következők indokolják:

• Hormonális változások a női testben a menstruáció előtt. A szakértők az ösztrogén feleslegéről vagy hiányáról, progeszteronhiányról és a szerotoninszint csökkenéséről beszélnek az ovuláció után;
• Folyadék visszatartás endokrin rendellenességekkel, különösen a glükóz-anyagcsere átmeneti kudarcával kapcsolatos;
• Pszichoszomatikus betegségek, már elérhető a nő számára;
• Átöröklés. Úgy tartják, hogy az anya és a lánya menstruáció előtt ugyanazokat a problémákat tapasztalja.

A szindróma tüneteit nem szabad csak az okok egy csoportjának tulajdonítani;

PMS besorolás

Normális esetben a menstruáció előtt a nők sajgó fájdalmat éreznek az alsó hasban, hányingert, szédülést, gyengeséget, mellduzzanatot, néha bőrkiütések jelentkeznek. E tünetek kisebb megnyilvánulásai nem igényelnek gyógyszeres terápiát, és nem zavarják az életet és a munkát. A PMS gyakran orvosi ellátást igényel. Minden megnyilvánulását a sokszínűség jellemzi. A tünetcsoport túlsúlyától függően a következők léteznek: a szindróma formái:

• Neuropszichikus. Gyengeség, fokozott ingerlékenység, könnyezés és agresszivitás jellemzi. A szagokra és hangokra való érzékenység akutabbá válik. Gyakran egy nő fájdalmat tapasztal az emlőmirigyekben;
• Ödéma. Puffadás, ingerlékenység, az arc, a lábak és az ujjak duzzanata jellemzi. Éles fájdalom jelentkezik az emlőmirigyekben, izzadás és ezzel járó bőrviszketés. A PMS ezen formájával az ember gyengeséget és idegenkedést érez az erős szagoktól;
• Cefalgiás. A menstruáció előtt pulzáló fejfájás, hányinger és még hányás is. Egy nő fokozott ingerlékenységet és ugyanakkor depressziót tapasztalhat. Nem kerülhető el a szívfájdalom, duzzanat, az ujjak zsibbadása, az emlőmirigyek fájdalma;
• Krizovaya. Ez a forma fokozott nyomással és kellemetlen nyomó érzéssel nyilvánul meg a szív területén. Ennek eredményeként a kezek és a lábak zsibbadnak és hidegek lesznek, és szívritmuszavar lép fel. A nőt a halálfélelem kísérti.

A szindróma további jelei

A felsoroltakon kívül a PMS-nek vannak olyan tünetei, amelyek bármelyik formájára jellemzőek. Ezek tartalmazzák:

• Hüvelyi folyás. Teljesen egészséges állapotban színtelenek, krémesek, szagtalanok, és nem zavarják a nőt. A fehéres nyálkahártya a méhnyak gyulladásos betegségeire utalhat. Barna - endometriózis vagy polip jele lesz. A skarlát vér a méhnyakgyulladás tünete lehet;
• Hasi fájdalom. Sok nő ezt normának tartja a menstruáció előtt, legtöbbször igazuk van. De a fájdalom szindróma is oka lehet gyulladásos betegségek belső nemi szervek;
• Hőmérséklet emelkedés. Ha csekély, akkor nincs ok az aggodalomra. A 37,5 fok feletti hőmérséklet ok a vizsgálatra;
• Az emlőmirigyek duzzanata. A korábbi jelekhez hasonlóan ez is csak a menstruáció előhírnöke lehet. Vagy jelezheti a szövetek proliferációját és a diffúz mastopathia diagnózisát.

Mikor jelentkezik a PMS?

Leggyakrabban a tünetek a menstruáció kezdete előtt egy héttel vagy néhány nappal éreztetik magukat. Néha az első jelek 2 héttel a menstruáció előtt jelennek meg. Egy nő a menstruáció kezdetével vagy 2-3 nappal azután megszűnik érezni ezeket. Ha a tünetek nem múlnak el, az azt jelenti, hogy nem PMS okozza őket.

Ki van veszélyben

A kérdéses szindróma bármely életkorú és társadalmi státuszú nőben előfordulhat, ha menstruál. De vannak olyan kategóriák, amelyek a legvalószínűbb, hogy a legsúlyosabb formában tapasztalják meg a PMS összes „örömét”:

• Dohányosok. Bebizonyosodott, hogy kétszer gyakrabban szenvednek a szindrómától, mint a dohányzás iránt közömbös nők;
• BBW. A túlsúly mindig folyadékvisszatartással jár, ami a szindróma egyik oka. Ezért az elhízott nők háromszor gyakrabban tapasztalják a tüneteket, mint a karcsú nők.

Ha a tünetek szó szerint megakadályozzák a normális életvitelben és munkavégzésben, nem szabad megvárni őket. A szindrómát jobb kezelni, ha orvoshoz fordul és normális étrendet alakít ki, vitaminokat szed és mérsékelt testmozgást, valamint kiiktatja a dohányzást az életéből.

Mi okozza a kellemetlen érzést, ha szédül a menstruáció alatt? A szédülés kifejezés a vertigo. Ez a koncepció a következőket tartalmazza:

• homályos látás, olyan érzés, hogy minden lebeg vagy forog a szem előtt;
• szédülés, hányingerhez hasonló kellemetlen érzés hányás nélkül;
• a vesztibuláris apparátus működésének zavara, amely akkor is fennáll, ha becsukja a szemét;
• gyengeség és képtelenség állni a lábadon;
• súlyos esetekben ájulás előtti állapot lehetséges.

A nőgyógyász segít kitalálni, mi okozza a szédülést a menstruáció során az egyes betegeknél.

A jogsértés előfeltételei

A gyakori okok mindegyikénél 2 kategória van:

• fiziológiai;
• kóros.

Az első kategóriába a menstruációs vérzés során fellépő normális élettani folyamatok tartoznak. A második kategóriába tartoznak a szív- és érrendszeri, endokrin és reproduktív rendszer betegségei. Vizsgálat és tesztelés nélkül nem lehet megmondani, mi okozta a menstruáció alatti szédülést. Ha azonban egy ilyen tünet többször is jelentkezik, saját biztonsága érdekében pontos diagnózisra van szükség.

PMS norma

A következő mintát figyelték meg: a menstruáció alatti hányinger és szédülés leggyakrabban azokat a nőket sújtja, akik rosszul tolerálják a PMS-t. A nők körében a PMS és a menstruációs kellemetlenség annyira elterjedt, hogy egyesek normálisnak tartják. Mi a normális a PMS esetén:

• érzelmi labilitás, hirtelen hangulati ingadozások, de a nő tud uralkodni magán, és nem úgy viselkedik, mintha pszichózisban lenne;
• enyhe kellemetlen érzés a jobb vagy a bal oldalon, ahol az ebben a hónapban aktív petefészek található;
• gyenge húzó érzés az alhasban, amely nem okoz fájdalmat, de kellemetlen lehet;
• fokozott szomjúság, néha fokozott étvágy vagy étvágytalanság.

Ezek a tünetek a nő egészségére, stabil hormonszintre és normális reproduktív funkcióra utalnak. A fokozott szomjúságérzetet az okozza, hogy a menstruációs vérzés folyadékpótlást igényel. Egy nő 1-3 kg-ot hízhat a menstruáció előtt.

A betegség tünetei

A hormonális egyensúlyhiányban, nőgyógyászati ​​megbetegedésekben és pszicho-érzelmi zavarokban szenvedő betegek egészen más tünetekre panaszkodnak a PMS során:

• depressziós szindróma, könnyezés, levertség, undor a saját teste iránt, koncentráció- és teljesítményvesztés;
• képtelenség irányítani érzelmi szféráját, érzelmek kitörése és nem megfelelő viselkedés;
• düh, ingerlékenység, agresszivitás, önmérséklet hiánya és túlzott reakció a környező eseményekre;
• gyengeség, hányinger és hányás;
• felborult széklet és puffadás;
• ellenállhatatlan alkoholsóvárgás, részeg hisztéria;
• nehézség a fejben és súlyos fejfájás;
• álmatlanság, fokozott szorongás;
• erős oldalfájdalom, fájdalmas és húzó érzések az alsó hasban, görcsök és görcsös fájdalom.

Ilyen klinikai kép jelzi, hogy ellenőriznie kell a nemi hormonok egyensúlyát, a petefészkek és az agyalapi mirigy működését.

Egyes nők úgy vélik, hogy a súlyos PMS-t magától értetődőnek kell venni, mert „az anyák szenvedtek, a nagymamák szenvedtek, és nekünk is szenvednünk kell a menopauza előtt”. Csak azoknak kell, akik havonta 10 vagy több napot akarnak szenvedni. Ha a betegnek örökletes hajlama van, ez csak azt jelenti, hogy a nőgyógyászati ​​és endokrinológiai betegségek nemzedékről nemzedékre öröklődnek a családban. Az ésszerű betegek normalizálják a hormonszintet, és könnyen tolerálják mind a PMS-t, mind a menstruációt. A nagymamáknak, anyukáknak nem volt lehetőségük olyan gyógyszerekhez jutni, mint amilyen ma már kapható, így évtizedekig, egészen a menopauzáig szenvedtek betegségtől. A modern nők rendelkezésére állnak pontos vizsgálatok és diagnosztika, hatékony gyógyszerek, valamint szakképzett nőgyógyász és endokrinológus segítsége. Ezért a szörnyű PMS és a heves menstruációk korrigálhatók. Milyen tünetek tekinthetők normálisnak a menstruáció során:

• enyhe kellemetlen érzés a vérzés kezdetekor;
• fokozott szomjúság és álmosság;
• a koncentráció enyhe csökkenése, a motiváció hiánya a fizikai munkához és a sportedzéshez;
• ízlési szokások megváltozása, például gránátalma levét, marhahúst vagy tejfölös májat szeretne;
• csökkent nemi vágy, de nem a teljes eltűnésig.

Kevés nő tolerálja ilyen könnyen a menstruációt, hiszen valóban kevés a teljesen egészséges, reproduktív korú beteg. A legtöbben az alábbi tünetek közül egy vagy többre panaszkodnak:

• hányinger és hányás;
• hasmenés és puffadás;
• ellenállhatatlan álmosság és gyengeség;
• szédülés és szédülés;
• a hőmérséklet emelkedése 37,5 - 38,5 ° -ra;
• a libidó teljes elvesztése;
• hangulati ingadozások, önkontroll nehézségek, könnyezés, agresszivitás;
• súlyos vagy elviselhetetlen fejfájás;
• étvágytalanság;
• fáradtság és ingerlékenység.

Ennek a tünetegyüttesnek az oka az endokrin rendszer számos betegségében rejlik, ritkább esetben a keringési rendszer egyidejű betegségei, például a magas vérnyomás.

A betegség etiológiája

Ha egy nő feltételesen egészséges, vagy nem vizsgálták meg, akkor miért jelentkezik szédülés a menstruáció előtt? Ennek talán okai vannak:

1. Hiányos koordináció a szív- és érrendszeri és a hormonális rendszerek működésében. A menstruáció előtt a progeszteron és az ösztrogén mennyisége csökken. Ösztrogén nélkül az erek fala megmerevedik, és kevésbé érzékeny a menstruáció alatt szinte mindig fellépő vérnyomás-emelkedésre. Az eredmény szédülés és fejfájás. Diétával támogathatja a keringési rendszert. 1 héttel a tervezett menstruáció előtt korlátoznia kell a sós ételeket, hogy ne okozzon stresszt a vesékben és az erekben. Ez segít csökkenteni a fejfájást és megelőzni a szédülést.
2. Az alváshiány és a pszicho-érzelmi fáradtság az érzelmi labilitással kombinálva nemcsak a vérnyomás emelkedését, hanem időszakos csökkenését is okozhatja, különösen a menstruáció után. Tonométer segítségével regisztrálhatja ezeket a változásokat. A nyomáslökések hányingerhez és szédüléshez vezetnek a menstruáció előtt és alatt egyaránt. A PMS esetén fontos, hogy eleget aludjunk, aludjunk legalább napi 6 órát. Ha a munkahelyén vagy a magánéletében konfliktusok vagy feszült helyzetek merülnek fel, jobb, ha a menstruáció lejárta után döntenek, és menstruáció közben elvonatkoztatnak a kényes témáktól.
3. Anémia. A keringési rendszer kisebb veszteségeket szenved a menstruációs vérzés során. De ha egy nőnek vashiányos vérszegénysége, csontvelő-betegsége vagy anyagcserezavara van, vörösvértest-hiány lép fel. A vérszegénység kompenzálására a menstruáció tervezett kezdete előtt 4 nappal és a teljes vérzési periódus alatt rendszeres Hematogen szedhető.

Az orvos a vizsgálat során segít azonosítani a kóros okokat. A menstruáció alatti szédülést okozó betegségek listája nagyon széles, és magában foglalja:

• a mozgásszervi rendszer betegségei, például a nyaki gerinc osteochondrosisa;
• a reproduktív rendszer betegségei, például a méh mióma;
• az endokrin rendszer betegségei, például az agyalapi mirigy rendellenességei;
• a szív- és érrendszer betegségei, például artériás magas vérnyomás;
• vesebetegség, például pyelonephritis vagy veseelégtelenség.

Potenciálisan sok szerzett és veleszületett betegség kedvezőtlen változásokat okozhat a vesztibuláris apparátus és az agyi erek működésében. Tedd pontos diagnózisés csak nőgyógyász írhat fel kezelést, ha szükséges.

Megelőző intézkedések

Az egyszeri szédülés nem ad okot aggodalomra, de a rendszeres szédülést mindenképpen tünetnek kell tekinteni. Milyen megelőzést kell elkezdeni 1 héttel a menstruáció előtt az émelygés és az ájulás elkerülése érdekében:

• csökkentse a só mennyiségét az élelmiszerekben;
• ne igyon alkoholt a PMS és a menstruáció alatt;
• ne dolgozzon túl szellemileg és fizikailag, aludjon jól és sokat, ne vállaljon bonyolult és nehéz munkaprojekteket, ne menjen bele a leszámolásba a magánéletében;
• Naponta 1-2 alkalommal vegyen egy kontrasztzuhanyt, ha hosszú a haja, és nem tudja megnedvesíteni a fejét, akkor tegye ki a nyakát a kontrasztáramnak;
• masszírozza a lábát és a nyakát;
• Lehetőleg minden nap végezzen könnyű gyakorlatokat, olyan gyakorlatokat, amelyek az elülső falat érintik hasi üreg;
• ne vegyen részt intenzív sportedzésben vagy nehéz fizikai munkában;
• Ne emeljen 10 kg-nál nagyobb terhet.

Ezek az ajánlások maximális lelki békét és más testrendszereket biztosítanak. Számos betegség fő oka a pihenés és a béke hiánya, valamint a folyamatosan fokozódó szorongás. Endokrinológiai szempontból ez az endorfinok csökkent mennyiségének és az adrenalincsoportból származó hormonok megnövekedett mennyiségének tűnik. Az ilyen hormonszintek negatívan befolyásolják az élet minőségét és időtartamát. Az adrenalin növeli a vérnyomást, ami viszont szédülést okoz. Ha a páciensnek van hobbija vagy hobbija, például francia vígjátékokat néz, akkor erre időt kell szánnia, és jobban élveznie kell.